Ridicarea imunității prin remedieri populare pentru adulți

Tuse

Ridicarea imunității cu remedii folclorice este o problemă destul de actuală, deoarece sistemul de protecție al corpului este fundamentul sănătății noastre. Imunitatea este centrul unui sistem de apărare care contracarează diverse infecții și agenți patogeni nocivi. Atunci când sistemul imunitar este slăbit, ne simțim slăbiți, există oboseală crescută, dureri de cap, insomnie, dureri în articulații. Scăderea capacității de protecție apare din cauza stresului sistemic, a somnului deranjat, a dietei nesănătoase, precum și a utilizării prelungite a antibioticelor. Cum este posibilă prevenirea problemelor de sănătate și creșterea puterii protectoare a corpului? Una dintre opțiuni - îmbunătățirea remediilor imunitare folk.

Este clar că pentru a te proteja de lumea exterioară, să stai acasă, să te îmbraci în zece straturi de haine nu este o opțiune. În plus, imunitatea necesită instruire. Nu va fi posibil să o consolidăm dacă nu se ocupă de factori externi de influență.

Doar în această problemă se vor ajuta remedii folk pentru a îmbunătăți imunitatea.

Produse utile

Cum puteți întări sistemul imunitar al remediilor populare adulte? Medicina tradițională acordă o atenție sporită surselor naturale de nutrienți disponibile pentru aproape toată lumea. Chiar și consumul lor peste-the-counter în alimente oferă rezultate bune în legătură cu sarcina de a îmbunătăți imunitatea.

Remedii populare pentru imunitate: produse naturale

  • Usturoi, verde și ceapă. Aceste plante includ fitonicide care au un efect distructiv asupra microflorei ostile corpului nostru. În plus, aceste produse oferă condimente pentru feluri de mâncare, astfel încât numai utilitatea lor nu se limitează la
  • Zmeură. Una dintre principalele surse naturale de vitamina C. Acest boabe se descurcă perfect cu febra, ajută la tratarea tusei. În plus, gem de zmeură - o delicatesă de a gusta aproape totul
  • Lemon. Cel mai faimos "întreținător" al vitaminei C. Acidul ascorbic cauzează funcționarea intensă a glandelor suprarenale, acționând asupra lor într-un mod stresant, motiv pentru care se declanșează procese de protecție intensive.
  • Lapte și produse derivate. De exemplu, kefirul este cunoscut, în primul rând, pentru că normalizează microflora intestinală. Microorganismele benefice, atunci când sunt expuse la un produs lactat, au un efect benefic asupra imunității, în timp ce morții dăunătoare.
  • Produse care conțin fibre cu volum mare. Acestea includ mere, sfeclă, roșii, mazare verde, dovleac, castraveți și dovlecei. Toate aceste produse naturale nu numai că îmbunătățesc procesul digestiv, ci și absorb substanțele nocive și apoi le elimină în mod natural din organism.
  • Miere. Acesta este un produs format din jumătate din elementele tabelului periodic. Enzimele sale cresc semnificativ rata metabolică. Aproape fiecare element din compoziția mierei este vital pentru oameni. În plus, produsul luptă cu succes împotriva bolilor și contribuie direct la întărirea sistemului imunitar.
  • Fructele și formele lor uscate, legumele sunt, de asemenea, bogate într-un număr mare de vitamine utile și oligoelemente esențiale. Aceste produse trebuie să fie în dieta zilnică. Multe dintre ele contribuie la un proces mai bun de formare a sângelui, ceea ce este foarte important în contextul consolidării imunității.

Acestea sunt doar câteva dintre produsele naturale care sunt benefice pentru imunitatea noastră.

Apa: importanța substanței pentru imunitate

Separat este in apa noastra dieta. Consumul este normal pentru o persoană să fie abundentă. Trebuie să consumăm cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi. Cel mai adesea este volumul necesar de lichid ca întreg, deoarece nevoia de apă poate fi acoperită cu alte băuturi, cum ar fi: ceai, suc, compot, diferite decocții, perfuzii (nu trebuie confundate cu tincturile preparate cu alcool). Cu toate acestea, pentru unele persoane există contraindicații pentru orice băutură, astfel încât apa în forma sa pură este singurul produs universal în această privință. După cum se știe, cota leului din volumul total de substanțe aparține apei în corpul nostru, prin urmare, nevoia pentru aceasta este o problemă nu numai a unui sistem puternic de protecție, ci a sănătății în general. Problema cum să consolideze sistemul imunitar al unui adult cu remedii folclorice nu poate fi considerată în afara contextului normelor zilnice ale substanțelor necesare. Și în această privință apa ar trebui să primească o atenție deosebită.

Creșterea imunității prin remedii folclorice: decocții, soluții, amestecuri și perfuzii

Îmbunătățirea imunității medicamentelor populare la adulți este o problemă destul de populară, pentru că nu toată lumea dorește să folosească metodele și mijloacele medicinii oficiale. Se crede că medicamentele populare sunt mai sigure deoarece se bazează pe ingrediente naturale.

Companiile farmaceutice moderne produc o varietate de medicamente pentru întărirea sistemului imunitar. Se numesc imunomodulatori. Dar nu toți au încredere universală. În plus, este adesea o chestiune de preț. De regulă, mijloacele populare sunt, în general, disponibile. Deci, cum de a îmbunătăți imunitatea unui remediu popular pentru adulți?

Amestecuri și infuzii

Există o mare varietate de modalități de creștere a sistemului imunitar al unui remediu popular pentru adulți. Iată câteva dintre ele:

  • Amestec de vitamine. O mână de nuci și fructe uscate se amestecă cu o lingură de miere. Amestecul trebuie consumat o lingurita zilnic
  • Ciorchine tocată. 500 g de fructe de padure sunt trecute printr-o masina de tocat, 1 lingura de zahar se toarna in masa rezultata. Amestecul este infuzat într-o zi. Puteți folosi în loc de zahăr pentru ceai sau să luați o linguriță de două ori pe zi. Rowan conține amigdalină, care furnizează creierului oxigen. Astfel, boabele ajută la prevenirea hipoxiei.
  • Ceaiuri cu adaos de ierburi diverse. Musetelul, menta, ginsengul si alte plante similare sunt saturate cu vitamine care cresc imunitatea
  • O serie de infuzii cu ginseng, eleutherococcus, lemongrass pot fi achiziționate în formă finală în farmacii. Aceste remedii cresc în mod semnificativ capacitatea creierului, ameliorează oboseala și ameliorează tensiunea, ceea ce este util în special în cazul apărării organismului slăbit.

soluţii

Dacă vă întrebați cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice, atunci nu trebuie să uitați de metodele care nu implică utilizarea oricărei componente naturale din interior.

Una dintre cele mai populare metode de prevenire a bolilor este spălarea cavității nazale cu soluție salină. Este cunoscut, de exemplu, că apa de mare poate ajuta foarte mult cu semnele de răceală observate. Ideea nu este numai că este îmbogățită cu un set mare de elemente chimice utile, ci și că salina irită mucoasa nazală. Aceasta declanșează organismul pentru a produce interferon, care suprimă virușii. Astfel, apărarea naturală a corpului este restabilită dacă a fost slăbită. Astfel de soluții fiziologice pot fi cumpărate în farmacii.

Ceaiuri și băuturi

Există și alte remedii folclorice care vor ajuta la îmbunătățirea imunității unui adult foarte repede.

  • Mătăs, sunătoare, menta, urzici și frunze de lingonberry trebuie să gătească timp de 20 de minute. Apoi lichidul trebuie să se răcească. După aceea, băutura este filtrată prin tifon și infuzată pentru o zi. Depozitați produsul trebuie să fie în frigider. Puteti lua o lingura inainte de mese zilnic. Toate componentele pentru reteta iau 10 grame.
  • Băutura de miere cu flori de tei este foarte valoroasă din punctul de vedere al întăririi imunității prin remedii folclorice. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de flori uscate pentru turnarea apei fierbinți, insistă timp de o jumătate de oră, apoi tulpina, adăugați puțină miere și acid citric. Beți mai bine la rece
  • Infuzie de morcov-fig. Ingrediente: un pahar de smochine uscate, un pahar de suc de morcovi, miere. Figurile sunt pre-spălate cu apă caldă și trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. Masa rezultată se toarnă cu apă fiartă, se agită, se aduce la fierbere. După aceea, băutura este infuzată timp de 1-2 ore, filtrată și răcită. După ce se toarnă sucul de morcov.
  • Băut din caroten. Un pahar de apă, două pahare de suc de morcov, un pahar de suc de portocale, două lămâi, o lingură de miere. Mierea este dizolvată în apă fiartă, amestecată cu suc de morcov, portocală și suc de lămâie, răcită.
  • Ceai de ceai. Frunzele uscate de lingonberry se toarna apa clocotita, insista 20 de minute si se filtreaza
  • O întreagă clasă de remedii folclorice pentru imunitate sunt ceaiurile. Unul dintre cele mai utile este ceaiul de oregano. Trebuie să colectați această plantă în perioada de înflorire. Puteți combina oregano, mustul și menta. Ceaiul sănătos va fi de asemenea obținut dintr-o combinație de oregano, dogrose și hipericum
  • Grog cu cătină. 200 ml dintr-o băutură implică: 30 ml de suc de cătină, 70 ml de suc de struguri, 70 ml de trandafir sălbatic, scorțișoară 0,2 grame, catei de 0,2 grame, vanilină 0,01 grame. Sucurile se amestecă cu mirodenii, calde, după care se lasă să se încălzească timp de aproximativ o oră. Apoi, doar filtru
  • Miere-amestec Kalinova. Proporțiile necesare: 3 părți de viburnum la 1 parte din miere. Bomboanele sunt zdrobite cu ajutorul unui măcinător de carne, apoi se amestecă cu miere și se amestecă timp de o zi. Puteți adăuga ceai într-o lingură
  • Iarbă Sbiten. Două pahare de apă, o lingură de miere; menta uscata si musetel din farmacie - jumatate de lingurita. Menta și musetelul trebuie umplut cu apă clocotită și infuzată timp de aproximativ o oră. Băutura trebuie să se filtreze, să se amestece. Puteți încălzi băutura și puteți face sezonul cu miere. Rețeta implică opțiuni: de exemplu, să folosiți frunze de zmeură, coacăze, tei și frunze de iasomie.

De ce este important principiul măsurilor în îmbunătățirea remediilor folclorice

Toate ingredientele naturale, ca regulă, au o acțiune destul de intensă, deci este important să nu exagerăm, pentru a nu câștiga alergii și alte probleme de sănătate.

În acest sens, dacă este de dorit să evitați să luați în interior produse naturale, puteți utiliza unguente care sunt ușor de realizat de dumneavoastră.

Unguent natural pentru imunitate

Deci, cum să ridice imunitatea remediilor folclorice, folosind unguent pentru uz topic?

Una dintre aceste rețete: un unguent cu muguri de plop, care este un excelent antiseptic.

Mugurii de plop trebuie să fie recoltați înainte ca frunzele să apară. Apoi trebuie să uscați rinichii și să-i turnați cu ulei de măsline. Păstrați într-un loc cald timp de o lună. Când va veni timpul, uleiul va trebui să fie drenat și încălzit timp de o oră într-o baie de apă. După aceasta, adăugați ceară de albine într-un raport 1: 1 și 5-7 picături de extract de semințe de grapefruit. Produsul rezultat este agitat și răcit. Acest unguent este un dezinfectant foarte eficient și diaforetic, care este foarte util atunci când imunitatea este slăbită.

Calendula unguent. Unguentul este fabricat din flori proaspete. Poate fi folosit pentru tratarea rănilor, tăieturilor și arsurilor. Pregătiți unguentul este foarte simplu: 3-4 linguri de flori de calendula trebuie zdrobite și amestecate cu 0,5 kg de grăsime de porc. Apoi amestecul trebuie ținut timp de trei minute într-un incendiu liniștit, în timp ce încă se amestecă. Remediul este lăsat pentru o zi, după care este încălzit, scos, scapă de prăjituri de ulei. Unguentul rezultat este transferat într-un vas curat. Zonele deteriorate sunt zgâriate de 2-3 ori pe zi până la vindecarea completă. Acest instrument este bine folosit atunci când este alergic la analogi farmacologici.

După cum vedem, ridicarea imunității unui adult cu remedii folclorice poate fi destul de simplă, folosind doar ingrediente naturale. Desigur, este necesar să se consulte un medic înainte de utilizare pentru a evita consecințele neplăcute - mai ales când există contraindicații pentru orice substanță. Dar, în general, natura ne dă un arsenal destul de divers de surse naturale pentru a întări forțele protectoare.

În plus, întărirea imunității remediilor populare la adulți este oarecum mai ușor de pus în aplicare decât, de exemplu, la o vârstă fragedă, când organismul nu a îmbunătățit încă calitățile acțiunilor protectoare sub influența factorilor bolii.

În concluzie, verificați videoclipul, care se concentrează asupra produselor esențiale care întăresc sistemul imunitar.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Combinația dintre mecanismele și reacțiile rezistente protejează organismul de efectele negative ale factorilor externi. Potrivit recenziilor, îmbunătățirea imunității prin căi de atac folclorice este una dintre cele mai sigure și aproape gratuite modalități de îmbunătățire a sănătății.

Răsaduri: mic dejun perfect

Toată lumea știe beneficiile cerealelor. Semințe germinate - depozit de vitamine, minerale, antioxidanți, probiotice. Referindu-se la imunomodulatorul natural, a cărui utilizare contribuie la îmbunătățirea generală.

Ghimbir pentru imunitate

Cea mai frecventă rădăcină medicinală, pentru a îmbunătăți rezistența globală a corpului. Se utilizează o varietate de rețete și moduri de preparare, deoarece stimulantul natural și imun este capabil:

  • anesthetize;
  • Îmbunătățirea imunității antivirale (herpes);
  • Curățat de toxine;
  • Îmbunătățiți procesele metabolice.

Utilizarea rădăcină de ghimbir reduce timpul de răceală comună, ajută la eliminarea semnelor și vă face să vă simțiți mai bine.

Primăvara, perioadele de toamnă, iarna, boli grave pe termen lung, deficit de vitamine conduc la o slăbire a rezistenței. Foarte util la orice vârstă sau ceai, baie.

Esteri, uleiuri, vitamine și minerale sunt capabile să:

  • Consolidarea sistemului imunitar;
  • Eliminați simptomele infecțiilor bronhice și pulmonare.

Perga albină și miere

Una dintre metodele populare de a ridica rezistența și terapia slăbită este utilizarea de rețete bazate pe produse apicole. Natural antibiotice puternice care ajuta la vindecarea sistemelor interne, reducerea de recuperare de la boli. Influența activă a componentelor vindecătoare ajută la susținerea organismului în perioada:

  • Rece și gripa;
  • Reface rapid imunitatea, infecțiile reduse, nutriția necorespunzătoare. La un pacient cu cancer, în curs de chimioterapie;
  • Preveniți deficiența vitaminei.

Este util pentru copil dacă există o tendință la boli frecvente. Folosind cantitatea minimă de polen îmbogățită cu albine, se menține dezvoltarea completă a datelor mentale și fizice, crește rezistența, rezistența și eficiența.

Puiule

Laptele de hemogenat de lapte - albine tipizate de drone aflate in stadiul de dezvoltare a larvelor.

Unic în proprietățile sale de vindecare înseamnă - laptele de larvă, produs prin presarea a sute de persoane și indignații, contribuie la:

  • Apărări fortificate;
  • Creșteți vitalitatea, tonusul;
  • Prevenirea dezechilibrelor hormonale (adolescenți în perioada pubertătoare, în timpul sarcinii sau menopauzei);
  • Prevenirea frigului, avitaminoza.

Jeleu regal

Un produs produs de albinele tinere care lucreaza pentru a hrani larvele si albinele reginei, care ajuta la tratarea si prevenirea multor afectiuni.

  • Restaurarea activității structurilor imune;
  • Stimulează performanța celulelor și a țesuturilor;
  • Previne apariția unor infecții severe (tuberculoză);
  • Îmbunătățește creșterea și dezvoltarea copilului;
  • Crește hemoglobina;
  • Protejează sănătatea ochilor, a pielii;
  • Normalizează performanța și tonul.

Submiere de albine

Remediul popular folosește persoane moarte proaspete de albine în perioada de primăvară sau de toamnă. Insectele rețin în ele toate particulele de componente și substanțe medicinale produse în timpul activității lor vitale: jeleu regal, miere, polen, pergament, ceară și altele.

Aplicați tincturi pe vodcă sau pe pulbere de la drone uscate.

mărăcini

Fructele au fost folosite mult timp pentru a menține forțele protectoare. Este util să beți infuzii de miere la vârstnici și copilul de la vârsta de un an, unde rezistența este slabă datorită caracteristicilor fiziologice ale organismului.

Datorită componentelor curative ale trandafirului sălbatic, se întâmplă următoarele:

  • Creșterea rezistenței reduse la infecții;
  • Activarea hormonilor, enzimelor;
  • Prevenirea hipovitaminozelor;
  • Consolidarea rezistenței locale.

Propolis pentru imunitate

Agentul imbogatit pe baza de albine are proprietati antibacteriene si antivirale unice. Susține forțele rezistente în condiții nefavorabile, în perioada de morbiditate. Întărește curățarea organismului de toxine. Stimulează anticorpi pentru activitate.

Retete de usturoi

Îmbunătățirea imunității cu o legume unică, cu proprietăți antioxidante puternice, cu proprietăți fitoncidice, este un mijloc eficient și ieftin. Utilizarea extensivă a casei în diverse tehnici ajută la întărirea mecanismelor de protecție, la eliminarea simptomelor bolii, la creșterea rezistenței la factorii adversi.

Ovăz pentru imunitate

Sprijinul pentru rezistența la cereale, preparat cu lapte, ajută la eliminarea toxinelor, zgurilor. Normalizează microflora intestinală. Îmbunătățește funcționarea celulelor nervoase. Susține rezistența și rezistența organismului.

Un amestec de nuci, caise uscate și miere

În medicina tradițională, multe rețete de amestecuri pe bază de fructe uscate, miere și lămâie sunt răspândite pentru a întări sistemul imunitar. Cele mai populare sunt pastele Amosova. O remediere eficientă cu un conținut ridicat de nutrienți și substanțe vindecătoare. Sa demonstrat că este utilizat în tratamentul multor afecțiuni, în perioada de recuperare după boli și operații, cu HIV.

Amestec de fructe

Masa obținută prin măcinarea fructelor și a fructelor uscate prin adăugarea de miere este un mijloc excelent de creștere a imunității. Prin selectarea componentelor în anumite proporții, se obține un medicament care are multe proprietăți de vindecare care se consolidează reciproc. Acceptarea poate fi atât adult, cât și copil.

Mumie pentru imunitate

Complexul organomineral cu substanțele utile necesare ajută la întărirea și menținerea sănătății. Aplicarea mărește capacitatea celulelor de rezistență locală și generală de a rezista amenințărilor externe. Produsul natural sa dovedit a fi în tratamentul infecțiilor, permite slăbirea manifestării oncologiei. Este un biostimulator natural.

Drojdie de bere

Nutrienți, vitamine, amine, enzime - o compoziție bogată de ciuperci alimentare. Aplicarea retetelor bazate pe drojdie stimulează o creștere a rezistenței, a reglementării sănătății sistemelor interne. Naturalitatea vă permite să asimilați în întregime substanțele vindecătoare

Frunza bay

Un decoct de frunze picante stimulează funcțiile imune, datorită esterilor, fitonicidelor, agenților antimicrobieni.

ser

Puteți să vă pregătiți un produs unic la domiciliu. Yogurtul fiert în brânza de vaci se transformă în lichid, plin de prebiotice, bacterii de acid lactic, proteine, substanțe nutritive. Consumul de alimente vă permite să întăriți sistemul imunitar, să măriți memoria, să normalizați digestia, să îmbogățiți organismul cu oligoelemente esențiale.

Lapte de capra

Despre restaurarea imunității este bine afectată de utilizarea unui produs natural. Spre deosebire de vacă, are un conținut ridicat de grăsimi, o compoziție mai bogată de componente nutriționale și benefice. Potrivit pentru orice vârstă, deoarece nu provoacă alergii.

Oțet de cidru de mere

Utilizarea acidului din fructele roaming crește eficiența răspunsurilor imune. În amine, drojdia, oligoelementele contribuie la vindecarea sângelui, a vaselor gastro-intestinale. Există o normalizare a proceselor metabolice.

scorțișoară

Spice care posedă nu numai un gust plăcut și o aromă plăcută, dar și bogată în multe substanțe vindecătoare. Utilizarea moderată poate îmbunătăți imunitatea. Datorită efectului de încălzire, crește eficiența creierului, organele digestive, rezistența la factorii negativi.

Stimulator biologic al imunității, reprezentând părțile uscate ale ciupercilor. Aplicația normalizează starea sistemului nervos central, inima, vasele de sânge.

Frunze de nuc

Verdele are proprietăți vindecătoare. Datorită prezenței vitaminelor din grupa B, componentele bactericide întăresc sistemul imunitar, normalizează activitatea sistemului nervos central, inima, vasele de sânge. Folosește tonurile corpului, previne inflamarea.

ceapă

Capetele au substanțe utile și fitoncide, care sunt antibiotice naturale, care contribuie la prevenirea și tratamentul răcelilor, la prevenirea infecțiilor bacteriene. Rezistă cancerului.

Melissa și Sage

Plantele medicinale, care pot fi cumpărate într-o farmacie, sunt folosite în perfuzii, afumate pentru imunitate datorită: esterilor, flavonoidelor, cumarinei. Se restabilește formula sângelui, se elimină procesele inflamatorii. Proprietăți antivirale și dezinfectante.

coada-calului

Plante medicinale utilizate sub formă de extracte, ajută la restabilirea formării sângelui, îmbunătățirea funcțiilor organismelor, îmbunătățește imunitatea, deoarece conține un procent ridicat de vit. S.

chokeberry

Compoziția unică de fibre, pectine, compuși permite utilizarea fructelor și frunzelor pentru a preveni tulburările funcțiilor sistemului imunitar, sistemului nervos central, inimii, vaselor de sânge, organelor gastro-intestinale. Este un remediu pentru multivitamine.

Frunze de mesteacan

Părțile verzi conțin rășini, saponine, caroten, hiperosid. Utilizarea perfuziei asigură normalizarea metabolismului, întărește mecanismele antivirale, reduce inflamația și spasmele din țesuturi.

Ivan Tea

Cipru este bogat într-o varietate de substanțe nutritive. Bauturile bazate pe acesta dau putere. Ei aduc sânge vindecător, curățând corpul. Îmbunătățește regenerarea celulelor. Bună pentru sănătatea femeilor.

Hop conuri

Drojdii și infuzii ajută la întărirea vaselor de sânge, la ameliorarea inflamației și la alergii. Are proprietăți bactericide. Elimină creșterea excitației sistemului nervos central.

rostopască

Extractul este utilizat ca parte a terapiei complexe. Puternic cu boli de piele. Reface rapid și eficient funcția imunității locale.

Coriandru și mămăligă

Spice și ierburi liniștitoare fac parte din colecție pentru a crește rezistența, pentru a îmbunătăți starea generală. Un bun remediu pentru a întări inima și vasele de sânge.

Echinacea purpurea

Pentru a spori imunitatea remediilor folk utilizate adesea rezistenta naturala la stimulente - echinatsin. Folosit în medicină pentru a spori capacitatea de a rezista. Pregătiți-vă acasă sub formă de perfuzii.

Sabelnik mlaștină

Brojuri din părți ale plantei sunt utilizate în tratarea și prevenirea răcelii, pentru a ușura căldura. Reducerea durerii, îmbunătățește regenerarea și reduce procesele inflamatorii.

Fructe de anason

Semințele de mărar sunt folosite pentru a normaliza metabolismul, funcțiile gastrointestinale. Ameliorează spasmul, durerea. Întărește imunitatea locală în organele respiratorii, intestinele. Ceaiul, infuziile pot fi folosite de la naștere.

Cum de a ridica remedii sistemului imunitar folk: cele mai bune retete

Recent, experții vorbesc tot mai mult despre importanța îmbunătățirii imunității. Într-adevăr, starea de sănătate depinde direct de modul în care funcționează sistemul imunitar al organismului. Oamenii de știință și farmaciștii creează noi medicamente concepute pentru a întări rapid apărarea organismului uman, iar medicii prescriu de multe ori aceste medicamente copiilor și adulților ca medicamente antivirale pentru răceli, gripă și ARVI. Dar, împreună cu imunomodulatoarele create artificial, rețetele populare de îmbunătățire a imunității încă nu își pierd relevanța.

Remedii populare împotriva imunomodulatorilor: care este mai bine?

Oamenii de știință moderni spun: tratamentul complet al multor boli este imposibil fără utilizarea imunomodulatorilor. Potrivit producătorilor de astfel de medicamente, boala este mult mai ușoară și mai rapidă dacă o persoană acceptă fonduri care sunt capabile să consolideze sistemul imunitar. Utilizarea unor astfel de medicamente permite pacientului să urmeze calea cea mai mică rezistență: ceea ce ar putea fi mai simplu decât "să ia o pastilă și să devii sănătos"? Dar, în același timp, puțini oameni cred că imunostimulantele pot fi nu numai utile, ci și periculoase, mai ales cu aportul necontrolat.

În primul rând, ele pot provoca efectul opus: cu utilizarea frecventă a acestor agenți, sistemul imunitar nu mai funcționează independent și funcția protectoare a organismului scade dacă nu există stimulenți artificiali. În al doilea rând, majoritatea imunomodulatoarelor medicale au o serie de efecte secundare și contraindicații, astfel încât nu toată lumea le poate folosi. În al treilea rând, nu a fost încă clarificată complet modul în care astfel de metode de îmbunătățire a imunității pot influența dezvoltarea bolilor autoimune (diabet, artrită reumatoidă, scleroză multiplă și altele).

Unii oameni de știință nu exclud posibilitatea ca imunostimulantele să provoace de fapt aceste boli.

Spre deosebire de omologii creați chimic, remediile folclorice pentru creșterea imunității pot fi considerate absolut sigure dacă sunt utilizate în mod corespunzător. Acesta este un medicament natural pe bază de plante, practic fără contraindicații și efecte secundare. Unele dintre ele pot fi administrate în siguranță și copiilor. Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității sunt ușor de pregătit la domiciliu și vor costa mult mai puțin decât medicamentele imunomodulatoare anunțate.

Herbal Immunostimulants: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Înlocuiți orice produs farmaceutic care îmbunătățește imunitatea globală, puteți dezvolta imunomodulatoare naturale create de natura însăși. Cele mai eficiente dintre acestea sunt Echinacea, Eleutherococcus și Ginseng.

Echinacea de plante perene a fost mult timp renumită pentru proprietățile tonice, regeneratoare, antiinflamatorii și antibacteriene, de ani de zile această plantă medicinală a fost utilizată în tratamentul complex al unei varietăți de boli, inclusiv răcelile. Se demonstrează că Echinacea îmbunătățește funcția celulelor albe din sânge - celulele sangvine care sunt implicate direct în procesele imune. Compoziția plantei include o cantitate imensă de substanțe biologic active care întăresc rezistența organismului și măresc rezistența la bacterii și viruși. Pentru a spori imunitatea cu echinaceea, puteți lua planta sub formă de ceai sau bulion.

Pentru ceaiul de băut va necesita 1 lingura. l. frunze uscate zdrobite, rădăcini și flori de iarbă și 400 ml apă fiartă. Ingredientele trebuie să se combine și se lasă să se fierbe timp de 1 oră. Ceaiul pregătit trebuie să fie băut zilnic timp de 1-2 săptămâni dimineața, după-amiaza și seara, 1 pahar, asigurați-vă că mâncați.

Pregătirea decoctării echinaceei nu este, de asemenea, foarte complexă: va avea nevoie de 1 lingură de zahăr. l. iarba uscată și 1 cană apă fiartă. Amestecul se va pune într-o baie de apă timp de 10-15 minute, apoi se răcește la temperatura camerei, se tunde și bea jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi înainte de mese.

Trebuie reținut faptul că echinacea este contraindicată la copiii cu vârsta sub 2 ani, dar mamele care se așteaptă la 2 și 3 trimestre de sarcină pot fi utilizate pentru a îmbunătăți imunitatea medicamentelor folclorice bazate pe această plantă.

De asemenea, este foarte important să se respecte durata recepției și să se ia o pauză în primirea ierburilor imunostimulatoare: utilizarea necontrolată a Echinaceei poate afecta negativ funcționarea ficatului.

Ridicați imunitatea la domiciliu folosind eleutherococcus. Deși această plantă nu are un efect direct asupra celulelor sistemului imunitar, ea îmbunătățește în continuare funcția de protecție a corpului prin activarea proceselor energetice în întregul corp. În farmacie, puteți găsi tinctul de Eleutherococcus, dar datorită conținutului unei anumite proporții de alcool nu este potrivit pentru toată lumea, prin urmare se recomandă înlocuirea tincturii cu ceai pe bază de plante. Pentru a pregăti această băutură, trebuie să preparați rădăcinile zdrobite într-un pahar de apă fierbinte, să acoperiți cu un capac și să lăsați timp de 15 minute. Imunostimulator de lichid este permis să bea în loc de ceai regulat de 3 ori pe zi.

Gândindu-vă cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice, acordați atenție ginsengului. În cursul cercetărilor, sa demonstrat că această plantă întărește cu adevărat sistemul imunitar prin stimularea activității celulelor de protecție. Pentru a obține și a pregăti ginseng pe cont propriu este destul de problematică, deci este mai bine să folosiți amestecuri gata preparate pentru ceai și decoctări vândute în farmacii și în magazinele specializate pentru sănătate.

Toate aceste plante au o activitate biologică mare, deci trebuie să le luați cu precauție, respectând dozajul și acordând atenție reacției organismului.

Îmbunătățiți imunitatea cu băuturi: 5 rețete eficiente

Cele mai bune modalități de a întări sistemul imunitar nu se pot face fără utilizarea băuturilor naturale din plante. Acestea sunt ceaiuri din plante, compoturi de vitamine din fructe și fructe utile, decocții și infuzii pe bază de ierburi vindecătoare. Este o plăcere să bei astfel de agenți imunomodulatori și toată lumea le poate găti cu ușurință.

Rețetele acestor băuturi sunt foarte numeroase. Puteți utiliza oricare dintre următoarele:

  1. Șolduri șold. Acesta este un remediu sigur și eficient pentru imunitate, care poate fi acordat chiar și copiilor sub un an. Pentru a găti supa, trebuie să preparați 4-5 linguri. l. boboci uscate de trandafir în 2 cesti de apă fierbinte și pune amestecul pe foc timp de 10 minute. După aceasta, bulionul trebuie să fie drenat într-un termos. După 3-4 ore, băutura va fi gata să bea. Are un gust acru ciudat, deci este permisă adăugarea unei mici miere într-un bulion cald.
  2. Se amestecă șolduri și viburnum cu ierburi. Rosehip va funcționa și mai eficient dacă este amestecat cu alte componente imunostimulatoare naturale, cum ar fi viburnum, melissa și salvie. Toate ingredientele trebuie să fie prezente în amestec în cantități egale. Pentru decoct, trebuie să luați 5 linguri. l. amestecul finit și se toarnă cu 1 litru de apă fiartă, se amestecă, se acoperă și se infuzează timp de mai multe ore. Înainte de utilizare, se recomandă răcirea și deplasarea băuturii.
  3. Un amestec de 4 plante medicinale. Puteți prepara acest remediu din musetel, mugur, hiperic și muguri de mesteacăn, luați în aceleași proporții. 2 linguri. l. amestecul uscat trebuie combinat cu 1 litru de apă clocotită și lăsat într-un termos peste noapte.
  4. Infuzie de fructe de padure uscate. Pentru acest medicament veți avea nevoie de 2-3 lingurițe. l. fructe. Bomboanele trebuie să bea 400 ml de apă fierbinte și să se fierbe timp de o jumătate de oră. Înainte de utilizare, se recomandă adăugarea unei miere în băutură.
  5. Ceapă de cătină. La 0,5 litri de apă caldă trebuie să luați 100 g de boabe de cătină, 2 lingurițe. l. scortisoara, 1 lingura. l. miere și anason la gust. Catelul de mare trebuie să fie tăiat într-un blender sau frământat într-un mortar, apoi adăugați apă fiartă, scorțișoară și anason și așteptați să bea ceaiul. Într-o băutură ușor răcită, puteți pune nectarul albinelor.

Astfel de metode de îmbunătățire a imunității cum ar fi adulții și copiii. Acestea sunt sigure, accesibile și foarte eficiente, pot fi folosite în orice moment al anului, dar se recomandă utilizarea acestor remedii în timpul sezonului rece.

Amestecurile de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

Îmbunătățirea imunității cu remedii folclorice include folosirea amestecurilor vitaminice gustoase și sănătoase pe bază de fructe, fructe de pădure, fructe cu coajă lemnoasă și miere. Poate că una dintre cele mai populare rețete este un imunomodulator natural pe bază de nuci, fructe uscate, nectar de lamaie și miere. Pentru a face acest instrument, trebuie să luați 300 grame de sâmburi de nuci, caise uscate și stafide, 3 lămâi (cu zest) și să mănânceți totul cu o mașină de măcinat cu carne și apoi amestecați cu miere până la o masă omogenă. Amestecul este păstrat în frigider și consumat în 1 lingură. l. 1 dată pe zi pe stomacul gol. Mijloacele pot fi administrate unui copil în cantitate de 1 lingurita. - cu condiția să nu fie alergic la ingrediente.

Îmbunătățește perfect masa de vindecare a sistemului imunitar cu adăugarea de suc de aloe. Va necesita 100 g de suc de plante, suc de 4 lămâi, 0,5 kg de nuci tocate, 300 g de miere și 1 portocaliu, trec printr-o mașină de tocat carne. Componentele trebuie amestecate folosind un mixer sau mixer, se pune masa într-un recipient din sticlă și se pune într-un loc răcoros. Amestecul de vitamine consumat de 1 lingurita. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Mierea și nucile, amestecate cu hrișcă uscată, reprezintă o altă modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar. 0,5 kg de hrișcă măcinată vor necesita 0,5 kg de nuci, tocate într-un blender și 350 de grame de nectar de albine.

Dacă știți cum să ridicați imunitatea remediilor folclorice, nu mai trebuie să cheltuiți mulți bani pe imunomodulatori farmaceutici, eficiența cărora nu a fost încă dovedită. Pentru a spori apărările organismului pot fi medicamente naturale simple și accesibile, ingredientele pentru care dă natură însăși.

Cum de a ridica rapid remedii sistemului imunitar folk

Cum de a ridica rapid sistemul imunitar, astăzi acest lucru va fi discutat. Cred că acest subiect este foarte relevant, mai ales în timpul iernii și al primăverii, când corpul nostru nu are vitamine, oligoelemente și alți nutrienți. Imunitatea este temelia sănătății noastre. Rezistența organismului la infecții, agenți patogeni, efectele substanțelor străine asupra organismului este reglementată de sistemul imunitar al corpului nostru. Semnele de imunitate redusă în organism sunt:

  • durere de cap
  • fatigabilitate
  • oboseală
  • Durere la nivelul articulațiilor sau mușchilor
  • Sleeplessness sau somnolență
  • slăbiciune

Imunitatea poate fi redusă sub stres, cu încărcături grele pe corp, cu nerespectarea tiparelor de somn, nutriție necorespunzătoare, deficiențe ale vitaminelor, microelementelor, antibiotice, infecții virale și bacteriene, lipsă de somn cronică, diete regulate și post.

Cu imunitate redusă, corpul nostru este mai susceptibil la viruși, germeni și bacterii, toate bolile infecțioase și virale se pot dezvolta în boli cronice și pot da complicații. Cum să fim, ce să facem și cum să ridicăm rapid sistemul imunitar?

Mai întâi de toate, nu trebuie să vă panicați, bineînțeles, trebuie să înțelegeți că nu ridicați imunitatea într-o singură zi, ci schimbându-vă stilul de viață, veți ridica rapid imunitatea, trebuie să începeți cu alimentația.

Dieta dvs. ar trebui să includă minerale, vitamine, în special alimente vegetale de culoare roșie și galbenă (morcovi, dovleac, ardei roșu, roșii). Vitamina C este foarte importantă pentru îmbunătățirea imunității. Sursele de vitamina C sunt: ​​lămâie, trandafir, cătină albă, coacăze negre, patrunjel.

Mineralele din produsele pe bază de plante pot fi obținute din nuci, semințe de floarea soarelui și semințe de dovleac (fără prăjit), leguminoase. O alimentație bună ar trebui să includă carne, pește, fructe de mare, șobolan, leguminoase. Legume, fructe, fructe de padure, deosebit de utile: rodii, prune, caise uscate, smochine, afine, sfecla, morcovi, hrean, usturoi.

Puteți citi despre avantajele smochinelor în articolul meu "Ce face smochinele utile", veți găsi informații utile despre smochinele proaspete și uscate. Asigurați-vă că includeți în produsele alimentare produse lactate care conțin bacterii vii: iaurt, kefir, brânză de vaci, deoarece având un tract gastrointestinal sănătos, organismul dumneavoastră va absorbi mai multe vitamine și oligoelemente din alimentele consumate, iar bacteriile vii care conțin lapte acru vor suprima dezvoltarea microflorei patogene în intestin.

Bea sucuri: struguri, sfeclă, rodii, morcov. Nu uitați de miere, este doar o vitrină de vitamine și substanțe nutritive, dar este important ca mierea să fie naturală.

Produse deosebit de utile pentru creșterea imunității: morcovi, dovleac, somon, nuci de pin, carne de curcan, fructe citrice, căpșuni, produse din lapte acru, ulei de măsline, patrunjel, țelină, mărar.

Vă sugerez să vedeți videoclipul "Produse pentru imunitate, cupluri dulci", cum se ridică imunitatea.

Este foarte important să temperați corpul, să vă spălați, să înotați, să căpătați apă rece (și nu ar trebui să începeți cu temperaturi scăzute, dar în fiecare zi reduceți temperatura apei cu un grad). Dusul de contrast, adică alternanța dintre temperaturile ridicate și cele scăzute, este o pregătire excelentă pentru imunitate. După duș cu apă rece sau un duș de contrast, nu uitați să frecați bine corpul cu un prosop gros sau cu un prosop umed.

Nu uitați că stilul de viață activ este înotul, alergarea, mersul pe jos, aerobica, gimnastica. Nu uitați de restul, adesea veniți în aer proaspăt, faceți o plimbare în pădure, parcați. Este foarte important să dormiți suficient, deoarece somnul sănătos nu este doar o garanție a sănătății, ci și o bună dispoziție.

Cum de a ridica rapid sistemul imunitar, retete de medicina traditionala

Cu o imunitate redusă, pregătiți un amestec sănătos și gustos de nuci și fructe uscate, care consolidează sistemul imunitar, dă un val de vitalitate și forță. Pentru a face acest amestec, luați un pahar de stafide, caise uscate, nuci (dacă doriți, puteți lua încă un pahar de prune, dar pregătesc un amestec fără prune), o lămâie și un pahar de miere naturală.

Puteți afla despre beneficiile nuci și pentru care boli sunt utile citirea articolului "Tratarea nucilor". Derulați prin mașina de tocat carne cu toate ingredientele, amestecați cu miere. Acest amestec este cel mai bine păstrat în frigider și luați o lingură de trei ori pe zi, copii o linguriță de amestec de trei ori pe zi.

Un astfel de amestec de vitamine poate fi preparat după cum urmează: luați 100 de grame de stafide (pot fi întunecate și ușoare), caise uscate, smochine, afine uscate și 100 de grame de nuci, pin, alune, nuci, casheuri, migdale. Răsuciți toate aceste ingrediente într-o mașină de măcinat cu carne sau tăiați cu un blender, amestecați cu miere naturală și adăugați băț de vanilie. Un amestec foarte bun care va ajuta la ridicarea rapidă a sistemului imunitar.

Pregătiți-vă infuzie de burtă, două linguri de sâmburi de sânge uscate toarnă 500 ml. este de preferat să infuzați această perfuzie într-un termos timp de aproximativ 5-6 ore, să faceți tulpina perfuziei și să luați jumătate de pahar de două ori, de trei ori pe zi înainte de mese, puteți adăuga o lingură de miere la infuzia de caine pentru a gusta.

Puteți face, de asemenea, o băutură de afine pentru a consolida sistemul imunitar, sau puteți bea suc de afine, deoarece afine sunt bogate în vitamine, micro elemente. Ceaiurile de afine, băuturile din fructe, sucurile, împiedică dezvoltarea bacteriilor patogene și a microbilor. Așezați o lingură de afine într-un pahar, amestecați fructele cu o lingură, adăugați zahăr sau miere și turnați ceaiul fierbinte, beți această perfuzie de câteva ori pe zi.

Pregătiți un uzvar sănătos și gustos din fructele uscate (pere, mere, caise, cireșe, căpșuni). Zaharul din fructe uscate conține o cantitate mare de vitamine naturale, deoarece toate substanțele benefice din fructele naturale sunt depozitate în fructe uscate. Uzvar este cel mai bine preparat seara si lasata sa infuzeze peste noapte, apoi tulpina uzvar si gust cum ar fi miere sau zahar, bea uzvar pe tot parcursul zilei.

Faceți ceaiul de portocale, puteți utiliza coaja de portocală și coaja de lamaie, 60 de grame de coaja 1 litru de apă fiartă, insistați, adăugați miere sau sirop de portocale la gust.

Kalina este un remediu minunat, natural pentru imunitate, deoarece boabele cu viburnum conțin o mulțime de vitamine și substanțe nutritive. În plus, substanțele biologic active care sunt conținute în fructele de viburnum au un efect pozitiv asupra sistemului inimii și reglează tensiunea arterială, ajută la creșterea rapidă a sistemului imunitar. O lingură de fructe de viburnum (fulgi de viburnum) trebuie să toarne 200 ml de apă clocotită, să insiste, tulpina să guste adăugați miere, luați jumătate de sticlă de două ori pe zi. Și puteți amesteca fructe de padure de viburnum și miere, pentru această sută de grame de fructe de padure pentru a frământa, fierbeți într-o baie de apă timp de 5 minute, se răcește, se amestecă cu miere. Luați o lingură de 3 ori pe zi, oasele de viburnum trebuie să scuipă.

Plantele au, de asemenea, proprietăți imunostimulatoare: ginseng, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, substituent, rodiola rosea. Echinacea este o plantă bine cunoscută ca imunostimulant, echinacea este foarte eficientă pentru cursurile de antibiotice pe termen lung, în situații stresante, echinacea are un efect ușor asupra corpului.

Tinctura de Echinacea poate fi achiziționată la farmacie. Rhodiola rosea posedă proprietăți similare, crește rezistența organismului la infecții, sporește imunitatea și sporește performanțele fizice și mentale. Tincturile acestor plante pot fi achiziționate la farmacie. Catina de mare este un bun remediu natural pentru a consolida imunitatea de fructe de padure pot fi preparate compot, gem, suc.

Propun o altă rețetă pentru "7 pahare", care va întări sistemul imunitar, va curăța corpul, sângele și vasele de sânge și va întineri organismul. Trebuie să luați 200 de grame din fiecare componentă. Toate componentele sunt amestecate, amestecul trebuie păstrat în frigider, luați 1 lingură de trei ori pe zi, înainte de a mânca timp de 20 de minute, acest amestec durează 1,5 luni.

  1. Suc de morcovi
  2. Suc de sfeclă
  3. Suc de lămâie
  4. Suc de rechin
  5. Suc de usturoi (aproximativ 15 capete)
  6. miere
  7. Vin cagor

Aloe este un imunomodulator natural, este ușor să preparați un medicament pentru a crește imunitatea. Pentru a face acest lucru, amestecați jumătate de pahar de miere și suc de aloe și un pahar de vin Cahors, luați o linguriță de două ori pe zi înainte de mese și păstrați amestecul în frigider.

Infuzarea ierburilor pentru întărirea sistemului imunitar. Este necesar să se amestece în proporții egale plantele: balsam de lamaie, rădăcină valeriană, conuri de hamei, flori de tei, iarbă de oregano. O lingură de ierburi se toarnă 400 ml. apă de fierbere, înfășurați infuzia și insistați 2 ore. Această infuzie de ierburi se bea în timpul zilei în două, trei doze.

Acum, în perioada bolilor catarale, virale și infecțioase, vă va fi util să aflați despre antibioticele naturale și utilizarea lor, puteți citi informații utile în articolul meu "Antibioticele naturale și utilizarea lor", deoarece medicina naturală este întotdeauna mai bună decât medicamentele chimice.

Ce ne doare imunitatea

  • Stres, depresie
  • Lipsa somnului
  • Alcoolul, fumatul
  • Utilizarea pe termen lung a antibioticelor
  • Lipsa exercițiului

Ce ne va ajuta să ne îmbunătățim imunitatea

  • Încălzirea, dușul, rubbingul, dușul
  • Băi moderne de soare
  • Emoții pozitive, bucurie
  • Somn sănătos
  • Exercițiu moderat, gimnastică
  • Produse lactate cu probiotice
  • Boabe, fructe, legume, alimente cu proteine
  • Și, în general, un stil de viață sănătos

Iată sfaturile mele de astăzi cu privire la modul de ridicare rapidă a sistemului imunitar. Înainte de a utiliza rețete de medicină tradițională, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Ei bine, îți doresc toate cele bune, să nu te îmbolnăvesti și să îți întărești imunitatea, ca și mine. Amintiți-vă, nu veți putea ridica rapid imunitatea dacă nu duceți un stil de viață sănătos.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Știm cu toții că o imunitate puternică este o garanție a sănătății bune, a absenței răcelilor și a bolilor inflamatorii. Sistemul imunitar al organismului, ca și celălalt, nu este capabil să-și sporească eficacitatea. Cum de a îmbunătăți imunitatea și dacă se poate face acasă? Da, este posibil să faceți acest lucru și nu necesită cunoștințe medicale speciale și medicamente scumpe. Remediile folclorice existente pentru a îmbunătăți imunitatea pentru a face față acestei sarcini.

De unde să încep? Imunitatea este influențată în mare măsură de stilul de viață potrivit. Aceste cuvinte înseamnă o respingere completă a alcoolului și a fumatului, activitatea fizică, întărirea prin factori naturali. Este foarte util pentru imunitate puternică să meargă desculț, să înoate în apă, să ia soare și băi de aer. Și despre nutriție? Pentru o bună imunitate în dietă nu ar trebui să fie o mulțime de zahăr și cofeină (cafea, ceai puternic), alimente grase și condimentate. Unul dintre modalitățile de îmbunătățire a sistemului imunitar la căile de atac populare este folosirea anumitor produse care îmbunătățesc reacțiile protectoare ale corpului.

Produse de imbunatatire a imunitatii

Deci, să începem cu mâncarea. Consumul regulat de alimente care măresc imunitatea este o modalitate accesibilă pentru a ajuta la protejarea organismului la domiciliu. Aceasta nu este o listă completă de produse utile pentru imunitate:

  • cereale - fulgi de ovăz și orz, hrișcă, mei, pâine integrală;
  • produse lactate - toate tipurile de iaurturi, iaurt, ryazhenka, smântână (fără a adăuga coloranți sau conservanți);
  • proteine ​​- ouă, carne slabă, leguminoase;
  • fructe de mare - pește, creveți, midii, crabi, șobolani;
  • fructe - citrice, mere, curmale, caise și piersici;
  • legume și legume rădăcinoase - roșii, morcovi, sfecla.

Bujiile, nucile, usturoiul și ceapa, ridichea neagră, strugurii, hreanul și muștarul sunt, de asemenea, utile pentru imunitate.

Aceste produse satura corpul cu vitamine și minerale, sunt o sursă de antioxidanți și regulatori naturali ai metabolismului. Angajamentul unei imunități puternice în calitatea alimentelor!

Îmbunătățirea imunității alimentele pot fi consumate ca un fel de mâncare separată, sau puteți face un amestec delicios de la ei. Iată două exemple de astfel de amestec, care au un efect benefic asupra imunității umane.

  1. Nuci, caise uscate, prune uscate, stafide, lamaie învârtiți în cantități egale într-un măcinător de carne, adăugați miere. Puneți în frigider și mâncați 1 linguriță pe stomacul gol.
  2. Luați trei mere verzi, tăiați în cuburi, adăugați jumătate de kilogram de afine, un pahar de nuc tăiat și jumătăți de zahăr. Puneți toate ingredientele într-o cratiță de smalț, turnați 500 ml de apă și, amestecând cu o lingură de lemn, aduceți la fierbere. Amestecul rezultat este luat pentru a îmbunătăți imunitatea, două linguri pe zi.

Astfel de cursuri de vitamina care hrănesc corpul și sporesc imunitatea, este bine să se realizeze de mai multe ori pe an, când apare vârful dezvoltării răcelii.

Produse vitamine pentru imunitate

Dacă există întotdeauna o masă variată și sănătoasă pe masă, atunci organismul obține tot ce are nevoie de el, ceea ce are un efect bun asupra imunității. Dar, uneori, cu o dietă prost formulată sau cu boli infecțioase sau cu tulburări ale activității organelor interne, este necesară administrarea suplimentară a anumitor substanțe biologic active care stimulează sistemul imunitar. În primul rând, acestea includ vitamine.

Vitamina C sau acidul ascorbic stimulează bine sistemul imunitar. S-a constatat că administrarea de doze crescute de vitamină C în timpul bolilor infecțioase promovează recuperarea rapidă. Prin urmare, cu ajutorul vitaminei C, puteți ridica rapid sistemul imunitar acasă. Cum să luați acest supliment? Puteți mânca alimente bogate în acid ascorbic:

  • lămâi și portocale;
  • coacăz negru;
  • afine;
  • alb și conopidă;
  • roșii.

În același timp, ia în considerare faptul că vitamina C se descompune în timpul tratamentului termic și a depozitării pe termen lung. Însă înghețarea reduce ușor conținutul produsului. Dacă legumele și fructele proaspete nu sunt o componentă zilnică a dietei, atunci pentru a crește imunitatea la domiciliu, puteți lua vitamina C farmaceutică din calculul nevoii zilnice pentru un adult de la 1 la 4 grame.

Vitamina A sau retinolul are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului imunitar. Vitamina A este conținută în produsele animale - ficat, ouă, unt. În plus, plantele au carotenoide - substanțe care sunt transformate de corpul uman în vitamina A. Este ușor să aflați care legume și fructe sunt bogate în caroten - vopsește alimentele în roșu și portocaliu. Vitamina A este implicată în formarea imunității mucoasei, prima barieră a organismului împotriva bacteriilor și a virușilor.

Vitamina E suplimentează acțiunea vitaminelor A și C, deoarece le protejează de oxidare și neutralizează radicalii liberi care apar în organism - substanțe care afectează negativ toate etapele metabolismului. Consumul regulat de vitamina E are un efect benefic asupra imunității. Este conținut în grăsimile vegetale - ulei de floarea-soarelui și ulei de măsline, nuci, semințe.

De asemenea, pentru o bună imunitate este importantă prezența microflorei benefice în intestin. Puteți să-l restabiliți prin consumul de lactate și alimente fermentate, reducând în același timp cantitatea de zahăr din dietă. Există, de asemenea, preparate speciale care conțin culturi de bacterii benefice.

Pregătirea băuturilor pentru a crește imunitatea

În plus față de nutriție adecvată, remedii populare, cum ar fi băuturi speciale calde și reci din produse din plante, ajută la întărirea imunității la domiciliu. Consumul acestora nu este numai benefic, ci și plăcut. O astfel de cană de "ceai pentru imunitate" la începutul unei noi zile poate fi o alternativă bună la o ceașcă de cafea. Iată cum puteți îmbunătăți imunitatea fără medicamente, folosind rețete populare simple și gustoase.

  1. Măceșe. Trebuie să fie preparată într-un termos. Luați o lingură de fructe la 0,5 litri de apă. Băutura de perfuzare rezultată 200-500 ml pe zi.
  2. Lemon. Strângeți sucul de la 2 lămâi, adăugați miere la ea. Amestecul se încălzește și se bea dimineața.
  3. Lingonberry și viburnum. Ei fac suc: fructe de padure, se macină, se adaugă miere și puțină apă caldă, se lasă să se fierbe o jumătate de oră. Beți jumătate de pahar de trei ori pe zi.
  4. Citrice de ceai. Coaja de lamaie și coaja de portocale cu ceai negru.
  5. Ceai de ceai O jumătate de măr toarnă un litru de apă clocotită și gătește timp de 10 minute.
  6. Ceai de musetel. Florile farmaceutice de musetel adauga cate o lingura la 500 ml la ceaiul verde.
  7. Suc de morcovi Bea suc de morcov proaspăt pe stomacul gol. Pentru a da băuturii un gust placut, este diluat cu alte sucuri - mere, portocale, cireșe.

Stimulente naturale pentru întărirea sistemului imunitar

Natura ne-a pregătit tot ce ne trebuie, inclusiv mijloacele de întărire a sistemului imunitar. Iată cinci dintre cei mai eficienți stimulatori naturali care stimulează imunitatea:

Aceste produse unice au o serie de proprietăți remarcabile, măresc imunitatea și sunt disponibile pentru toată lumea la domiciliu. Luați în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

ghimbir

Rețete populare cu ghimbir pentru a îmbunătăți imunitatea și tratamentul răcelilor cunoscute din cele mai vechi timpuri. Acest condiment are un efect de încălzire, astfel încât preferința este dată băuturilor calde de pe el. Următoarele tincturi și amestecuri de ghimbir pentru ridicarea imunității sunt ușor de pregătit acasă.

  1. Luați un pahar de miere, rădăcină de ghimbir 50 grame, o lămâie. Tăiați lamaie cu coaja, scoateți oasele. Ghimbir să curăță, cu un cuțit. Repede într-un borcan de sticlă și frământa tolkushkoy. Adăugați miere și insistați pentru două luni în întuneric și rece. Beți o lingură de trei ori pe zi.
  2. Pentru această rețetă aveți nevoie de 100 de grame de ghimbir, 1 lămâie, 200 de grame de coacăze negre. Toate se amestecă, se amestecă, insistă 2 zile în frigider. Se diluează cu apă ca mors.
  3. Amestec: 100 de grame de ghimbir, o lămâie, 50 de grame de caise uscate, smochine, prune, un pahar de miere. Ia un ceai mic.
  4. Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru imunitate: tăiați în felii sau tăiați o mică porție de rădăcină de ghimbir cu un cuțit (30 g), preparați într-un termos de 1 litru. Pentru a gusta adăugați miere, lamaie, scorțișoară, ceai verde.

mumie

Mumiyo este un stimulator metabolic foarte puternic. A lua droguri pe baza de mumie nu pot fi insarcinate si femeile care alăptează, pacienții cu cancer, copiii sub 12 ani, persoanele care suferă de hipertensiune arterială și coagularea sângelui. Mumiyo pentru a îmbunătăți imunitatea este luat în forma sa pură, diluând cu apă sau amestecându-l cu alte produse.

  1. Mumiyo în cantitate de 0,2 grame - aproximativ un boabe de orez - diluat într-o lingură de apă și beat în dimineața cu o oră înainte de mese
  2. Îmbunătățește mumia cu miere de imunitate. Pentru a face acest lucru, se agită 5-8 grame în 500 grame de miere lichidă. Luați o lingură de trei ori pe zi.
  3. Amestecați suc de aloe 2 linguri și suc de la două lămâi, adăugați 5 grame de mumiyo. Într-o zi amestecul va fi infuzat și este beat pentru a ridica imunitatea într-o lingură de trei ori pe zi.
  4. Mumiyo poate fi diluat nu numai în apă caldă, ci și în lapte sau în ceai slab. Este necesar să se ia o astfel de remediu popular pentru a crește imunitatea prin cursuri de 10-20 de zile, făcând o pauză între 5-10 zile între ele.

propolis

Propolisul sau adezivul albinelor este o substanță complexă din punct de vedere biologic, cu un puternic efect antiinflamator, antitoxic, bactericid și stimulant. Propolisul este recomandat să ia cu răceli, infecții cronice ale tractului respirator pentru a îmbunătăți imunitatea. Nu puteți lua acest instrument persoanelor care sunt alergice la miere.

  1. Tinctura: 2 linguri de propolis pentru 250 ml de vodca insistă 10 zile. Se filtrează, apoi se ia de trei ori pe zi prin adăugarea a 15 picături în lapte.
  2. Cu raceli, ajuta la ameliorarea inflamatiei si imbunatatirea imunitatii propolisului cu miere si lapte. 15-20 picături de tinctură se adaugă la un pahar de lapte cald sau se amestecă o jumătate de linguriță de propolis răzuit.
  3. Unii vindecători folclorici susțin că, în tinctura de alcool, propolisul își pierde unele dintre proprietățile benefice. Prin urmare, se recomandă să se facă soluții de apă. Spre deosebire de preparatele pe bază de alcool, această soluție poate fi depozitată în frigider pentru o singură săptămână. Pentru a pregăti o perfuzie cu apă, luați 3 părți propolis și 10 părți apă, topiți-o într-o baie de apă și dați-i într-un recipient de sticlă. Luați 15 picături, adăugând lapte sau ceai.

Toate preparatele de propolis sunt luate până la recuperare completă sau sunt luate în cursuri de 7-10 zile în perioade de imunitate redusă (iarna, primăvara).

Aloe este utilizat pe scară largă în medicina tradițională, inclusiv pentru a spori imunitatea. Pentru prepararea sucului folosind frunze de la o floare mai veche de trei ani. Înainte de prepararea medicamentului, se recomandă păstrarea frunzelor proaspete în frigider timp de 12 ore - ceea ce le îmbunătățește proprietățile. Iată câteva rețete din aloe pentru a spori imunitatea disponibilă la domiciliu.

  1. Suc de aloe 100 gr, miere 200 gr, Cahors 300 gr. Se amestecă, se lasă în frigider timp de 3-5 zile.
  2. Suc de Aloe trei părți, două suc de lamaie și o tinctură de Eleutherococcus, miere la gust. Toate se amestecă într-un borcan de sticlă, se toarnă miere, bea o lingură de două ori pe zi înainte de mese.
  3. Rețetă pentru aloe cu miere pentru a crește imunitatea: amestecați sucul de aloe și mierea lichidă într-un raport de 1: 1. Elixirul rezultat are 1 lingura dupa masa de trei ori pe zi.

Toate amestecurile pot fi depozitate în frigider timp de o lună.

Usturoiul

Remediile populare cu usturoi sunt foarte eficiente pentru a îmbunătăți imunitatea la răceli și boli virale. Ele sunt simple și sunt disponibile pentru gătit acasă.

  1. Lămâie cu usturoi. O lămâie și un cap de usturoi peretert, adăugați apă și insistați 3-4 zile într-un loc întunecat. Beți 1 lingură dimineața timp de o lună.
  2. Usturoi cu miere. Răzuiți cuișoarele, amestecați cu miere 1: 1. Luați o lingurită, cu apă, de 3 ori pe zi înainte de mese.
  3. Uleiul de usturoi. Poate fi folosit pentru dressingul de salate - 1 cap de un litru de ulei. Se taie usturoiul, se adaugă ulei și se lasă timp de 14 zile.

Retete din plante pentru imunitate

Îmbunătățirea imunității la domiciliu se poate face cu ierburi. Acțiunea imunostimulatoare are:

  • perie roșie;
  • medunitsa medicinal;
  • orhidee reperate;
  • Echinacea;
  • ginseng siberian;
  • ginseng;
  • Sunătoare;
  • Lemongrass.

Pentru a spori efectul pentru a îmbunătăți taxele de imunitate la băuturi din plante medicinale.

  1. Sunătoare, mușețel, imortel, muguri de mesteacăn de 100 gr. O lingură de colecție de 500 ml de apă, insistă într-un termos timp de 12 ore. Băutură de băut în porții mici pe tot parcursul zilei. Cursul de tratament durează o lună.
  2. Ivan-ceai, menta, flori de castane, balsam de lamaie. Ei iau totul în proporții egale, o lingură de colecție este turnată cu un pahar de apă clocotită. Ceaiul rezultat este beat toată ziua.

În concluzie, observăm că îmbunătățirea imunității la domiciliu cu remediile populare este o sarcină destul de fezabilă. Puteți mânca alimente sănătoase și gustoase, puteți bea infuzii sau decoctări de ierburi, utilizați rețete bazate pe ghimbir, mumiyo, propolis. Principalul lucru pentru o imunitate bună este să adere la stilul de viață corect, să fie consecvent și să nu uitați să vă întâlniți în fiecare dimineață cu o dispoziție bună.