Gimnastica respiratorie in pneumonie pentru adulti si copii

Tuse

Gimnastica respiratorie pentru pneumonie este inclusă în programul de tratament complex al acestei boli în timpul perioadei de reabilitare. Complexul de exerciții de respirație exerciții de terapie pentru adulți și copii ajută la recuperarea după multe boli grave: după suferință pneumonie, în timpul bolii de astm bronșic, cu bronșită cronică. Gimnastica respiratorie și complexul de terapie fizică includ perioada de recuperare a corpului după ce suferea de o boală pulmonară pentru a întări sistemul imunitar.

Informații generale

Pneumonia este o inflamație a plămânilor de natură infecțioasă sau neinfecțioasă. În pneumonia infecțioasă, alveolele și țesutul pulmonar devin inflamate. Tulburările respiratorii la nivelul plămânilor sunt caracteristice bolilor non-infecțioase. În procesul bolii inflamatorii se pot dezvolta următoarele forme:

Înfrângerea plămânilor este unilaterală sau bilaterală. Uneori, pneumonia este o boală independentă sau a apărut pe fondul bronșitei cronice. Inflamația plămânilor este cauzată de agenții patogeni ai pneumococilor, stafilococilor, streptococilor și altor bacterii virale, fungice.

Pentru a diagnostica boala prescrie:

După un diagnostic precis al pneumoniei, antibiotice (mai multe despre ele aici), medicamente antipiretice și expectorante sunt prescrise pentru tratament. Terapia complexă include un set de exerciții pentru pneumonie cu exerciții de respirație.

O listă mai detaliată a expectoranților pentru pneumonie pentru adulți poate fi găsită aici.

Exerciții inițiale

Exercițiile de respirație pot fi următoarele:

  1. Respirați prin buzele strânse. Inspirați prin nas, întrerupeți timp de 3 secunde, expirați printr-un mic spațiu în gură timp de 6 secunde.
  2. Respirația, curățarea plămânilor. Respirație profundă, cu o întârziere de 3 secunde, apoi expirarea jogului (nu umflați obrajii).
  3. Este util să faceți exerciții de respirație, pronunțând sunete. Inspirați în același mod ca și Exercițiul 2, cu fiecare expirație cu sunete vibrative. Aceste sunete includ P, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М și Н trebuie pronunțate prin buze, în timp ce gura este închisă.

Exerciții de respirație

Terapia cu exerciții și exercițiile de respirație sunt efectuate simultan.

Încărcăturile sunt atribuite individual în funcție de starea de sănătate.

Ar trebui să pornească de la poziția predispusă. Exercițiile sunt următoarele:

  1. Lie pe podea sau pe pat. Mâini de control al respirației. Pentru a respira cu o prelungire puternică a exhalării, apăsarea cu mâinile pe piept și abdomen. Pentru a face de la 6 la 10 ori.
  2. Stai jos, brațele se trezesc în spatele tău. Ajută-ți mâinile să se așeze, fă-o 5 înclinare de primăvară. Faceți 4 până la 8 ori.
  3. Stați pe un scaun, puneți-vă mâinile în fața pieptului. Pentru a face arcuri se întoarce în direcții diferite, extinderea exhalare. 6-8 ori.
  4. Trebuie să stați pe marginea scaunului, să vă puneți picioarele larg, brațe în lateral. Se înclină în față alternativ la piciorul stâng și la dreapta, adâncind exhalarea. 5-6 repetări la fiecare picior.
  5. Stați drept, brațele se întind. Pentru a strânge genunchii cu mâinile. Exhale ar trebui să fie în profunzime. Faceți fiecare picior de 5-6 ori.
  6. Puneți-vă mâinile pe curea, în timp ce elasticul se înclină spre stânga și spre dreapta, de 4-5 ori în fiecare direcție. Expirație profundă în timpul înclinării.
  7. În timpul inhalării, brațele sunt ridicate, se îndoaie până la genunchii îndoiți, brațele întoarse la oprire, expiră brusc. De 4-6 ori.
  8. Mergeți liniștit într-un singur loc timp de 2-3 minute.

Avantajul exercițiilor de respirație este restaurarea unui corp slăbit, care constă din următoarele:

  • există o ventilație a plămânilor;
  • furnizarea de oxigen este îmbunătățită prin practicarea respirației diafragmatice;
  • sistemul limfatic este restabilit;
  • riscul de complicații după pneumonie este redus.

Gimnastica nu se poate face în perioada acută și cu un corp epuizat. Exercițiile pentru respirație și complexul fizic-fitness nu vor da rezultate pozitive decât în ​​cazul exercițiilor sistematice.

Inflamația plămânilor afectează respirația, boala reduce fluxul de oxigen în sistemul circulator și limfatic. Condiția generală a unei persoane se deteriorează. Numai examinarea cu raze X poate determina cu exactitate amploarea bolii.

După clarificarea datelor, medicul prescrie o terapie conservatoare, care include tratamentul cu antibiotice antibacteriene, medicamente antipiretice. Pentru a preveni numirea gimnasticii medicale. Un set de exerciții LFK ajută la restabilirea sănătății.

Rolul terapiei fizice și al gimnasticii în pneumonie

Pneumonia este o boală toxică infecțioasă a plămânilor, în care infecția afectează căile respiratorii și alveolele și provoacă o acumulare de exudat inflamator în cel din urmă.

IMPORTANT să știi! Nina: "Banii vor fi întotdeauna în abundență, dacă se pun sub pernă". Citește mai mult >>

Aceasta este o boală foarte gravă, în timpul căreia nu trece neobservată de corp. Efectele reziduale sub formă de insuficiență respiratorie sau tuse prelungită continuă să le reamintească mult timp.

Prin urmare, tratamentul pneumoniei este în mod necesar considerat cuprinzător și include atât terapia cu medicamente, cât și cele non-medicamentoase (pregătire fizică terapeutică (fizică), masaj, exerciții de respirație).

Terapie terapeutică pentru pneumonie

Terapia fizică este un set de metode pentru prevenirea, tratamentul și reabilitarea pacienților, pe baza anumitor exerciții fizice, selectate în funcție de patologia pacientului.

Baza efectului terapeutic este sarcina, dozată strict pentru pacienții cu pneumonie și slăbită după ce a suferit pacientul.

În utilizarea acestei metode în pneumonie există pregătire generală și specială. Exercițiile generale vizează restabilirea vitalității organismului în ansamblu. Formarea specială promovează regenerarea structurii anatomice și a funcției pulmonare.

Exercițiu complex pentru plămâni

Gimnastică cu pneumonie (complex aproximativ):

  1. Poziția inițială: așezat pe un scaun. Alternarea respirațiilor adânci cu adâncime - de 8-10 ori. Apoi, ridicând mâinile la o parte, combinate cu respirații și exhalări calme (de 5-6 ori). După mersul pe jos (de 12-16 ori), respirația este arbitrară.
  2. Poziția de pornire: în picioare, umeri relaxați. Încetinirea lentă în secție timp de 2-3 minute, respirația este arbitrară. Apoi ne ridicăm mâinile și ne întoarcem (4-6 ori) în combinație cu respirația profundă. Apoi ne ridicăm degetele de la picioare (de 7-8 ori), respiram liber.
  3. Poziția de pornire: în picioare drept, mâinile agățate în vrac. Ne aplecăm în timp ce încercăm să-i luăm mâna dreaptă cu piciorul stâng și invers (de 7-8 ori). Adâncimea respirației este arbitrară.
  4. Poziția inițială: așezat pe un scaun. Alternativ, ridicarea mâinilor, apoi scăderea acestora cu relaxare (de 6-8 ori) în combinație cu respirația superficială. După comprimarea mâinilor în pumn și comprimarea simultană a degetelor de la picioare (de 8-10 ori), este necesară încetinirea treptată a respirației.

Exerciții după pneumonie (complex aproximativ):

  1. Poziția inițială: așezat pe un scaun, poziție liberă. Respirație profundă (de 5-6 ori), reducând treptat adâncimea respirației.
  2. Poziția inițială: așezat pe un scaun, spatele este plat. Combinația de exerciții "imitație de ciclism" cu respirație profundă (de 8-10 ori).
  3. Poziția de pornire: în picioare, picioare umăr-latime în afară, umerii relaxați. Calm mers pe jos pe loc (2-3 minute), apoi complica exercițiul - mersul pe jos în combinație cu ridicarea ambelor mâini înainte, în sus și în lateral (2 minute), respirați liber, profund.
  4. Poziția de pornire: în picioare lateral la scara gimnastică (perete). O mână ține zidul. Facem înclinarea corpului pe scară, ridicând simultan mâna liberă.

Exercițiul de dimineață (exercițiu) este una dintre componentele terapiei de exerciții fizice. Acestea sunt efectuate dimineața înainte de masa în cameră sau în aer liber. Încărcarea stimulează forțele imune ale corpului și îmbunătățește tonul pacienților.

Exercițiile de exerciții în perioada de remisiune a pneumoniei pot fi combinate cu alergări lente, ciclism și mersul pe jos.

Lucrați cu volumul pulmonar în pneumonie

Această metodă implică o combinație de reducere a adâncimii inhalării și a expirării, menținerea respirației pe inhalare și expirație pentru a modifica volumul de ventilație al plămânilor. Acest complex de gimnastică medicală ajută la eliminarea sindromului de obstrucție bronșică care apare în timpul pneumoniei și îmbunătățește evacuarea sputei din căile respiratorii.

Contraindicații pentru exerciții fizice:

  • deteriorarea stării generale, apariția febrei;
  • o creștere a insuficienței respiratorii, apariția dispneei și a somnului, în ciuda utilizării beta-adrenomimetice cu acțiune scurtă (salbutamol, fenoterol);
  • decompensarea circulației în patologiile sistemului cardiovascular (cardiomiopatie dilatativă, afecțiuni după infarct miocardic, aritmii care pun viața în pericol);
  • boli psihice severe care împiedică comunicarea normală între pacient și un medic de terapie exercițiu.

Exerciții de respirație

Exercițiul principal al tehnicii este să vă țineți respirația. După o scurtă expirație, pacientul reține respirația timp de câteva secunde. Acest timp se numește o pauză respiratorie. Pacientul trebuie să repete exercițiul de până la 12 ori pe zi, în fiecare zi crescând timpul de pauză respiratorie cu 5-10 secunde. Terapia de exerciții fizic observă în mod obligatoriu pacientul la momentul exercițiilor, folosind un cronometru.

Următoarea etapă a gimnasticii respiratorii este de a instrui pacientul pentru a restabili respirația calmă după exerciții fizice sau în repaus. Numărul de antrenamente depinde în mare măsură de starea sistemului bronhopulmonar înainte de debutul bolii: sportivilor li se vor acorda clase mai ușor, dar fumătorii vor trebui să treacă printr-o cale dificilă de a restabili funcția pulmonară.

Esența acestor exerciții este de a crește excursiile plămânilor prin creșterea volumului de inhalare și expirație. Adică, pacientul trebuie să respire adânc, să-și rețină respirația (pauză de respirație), apoi urmează o expirație profundă. O lecție include o serie de respirații și respirații (până la 10-15), antrenamentele se repetă de până la 8 ori pe zi.

Acest set de exerciții dezvoltă rezistența organismului în condiții de hipoxie și hipercapnie, învață pacientul să oprească sindromul bronho-obstructiv într-un mod non-drog și stimulează sistemele respiratorii și cardiovasculare.

Terapia de exerciții pentru pneumonie: un set de exerciții pentru condițiile de casă

Boli ale sistemului respirator sunt destul de frecvente. Acestea includ pneumonia, care este destul de periculoasă și poate provoca simptome neplăcute. Una dintre măsurile de terapie poate fi gimnastica respiratorie pentru pneumonie. Luați în considerare ce este și ce este util.

Gimnastica cu pneumonie: efecte asupra corpului

Boli ale plămânilor limitează funcția zonei bolnave, în care circulația sângelui este perturbată, apare o congestie și, prin urmare, după vindecare, procesul de cicatrizare și apariția aderențelor sunt posibile.

Bolile pulmonare provoacă disfuncții ale respirației externe. Motivul pentru aceasta este că țesutul pulmonar își pierde elasticitatea inițială datorită defalcării mecanismelor de respirație. Anomalia se simte simțită de o schimbare a ritmului de respirație, care devine mai frecventă și superficială, celula pieptului putând deveni mai puțin mobilă.

Toate aceste schimbări provoacă o încălcare a ventilației plămânilor, capacitatea lor difuză fiind redusă. Datorită posibilelor bronhospasme, se agravează permeabilitatea bronșică și se blochează cu o cantitate mare de spută.

Unul dintre factorii care determină creșterea insuficienței funcției respiratorii este un sistem muscular slăbit. Și acest lucru este valabil mai ales pentru grupul muscular care este implicat direct în procesul de respirație. Acestea sunt mușchii gâtului, spatelui, abdomenului, pieptului, diafragmei. Respirația poate fi, de asemenea, dificilă datorită modificărilor distructive ale țesutului pulmonar, deformării toracice și atrofiei.

Exercițiile speciale joacă un rol semnificativ în dezvoltarea sistemului respirator și lupta împotriva bolilor. Ele provoacă contracții ale mușchilor în care se produc procese chimice, care stimulează funcția respiratorie la nivelul reflexului. Când munca musculară îmbunătățește ventilația și schimbul de gaze în țesuturile plămânilor. La efectuarea exercițiilor, țesuturile sunt de zece ori mai bine saturate cu oxigen decât în ​​repaus. Circulația sanguină se îmbunătățește, crește numărul de capilare normale.

Gimnastica respiratorie pentru bronșită, pneumonie și alte afecțiuni ale sistemului respirator are un efect pozitiv după cum urmează:

  • Ajută la îmbunătățirea semnificativă a proceselor de schimb de gaze în plămâni datorită formării mecanismului corect al procesului respirator și a structurii acestuia. Respiratia devine corecta, ritmica si profunda.
  • Exercitarea ajută la întărirea mușchilor respiratori.
  • Ele ajuta la relaxarea muschilor corpului - daca sunt fixati, respiratia va fi gresita.
  • Exercițiile pot, de asemenea, ajuta la eliminarea defectelor din piept și coloanei vertebrale.
  • Exercițiile de respirație ajută la întărirea mușchilor presei.

Exerciții de respirație în pneumonie: beneficiile sau răul

Cu o boală, cum ar fi pneumonia, se formează un focar inflamator în plămâni, determinând o persoană o cantitate mare de probleme, inclusiv dificultăți de respirație. Ca urmare a încetinirii proceselor metabolice în sânge, apare deficiența de oxigen. Prin exerciții de respirație, puteți normaliza rapid funcția respiratorie.

  • Recepțiile ajută la susținerea plămânilor bolnavi;
  • Efect bun asupra circulației limfatice în zonele afectate.
  • Gimnastica îmbunătățește circulația activă a sângelui prin vase.
  • Mușchii pieptului încep să muncească din greu.
  • Exercițiile de exerciții de terapie pentru pneumonie afectează bine țesuturile pulmonare sănătoase și le implică în procesele de respirație.

Toate acestea ajută pacientul cu pneumonie să se recupereze mult mai repede.

Gimnastica respiratorie este contraindicată la temperaturi ridicate ale corpului, în timpul febrei, intoxicație a corpului.

Este posibil să începeți să faceți exercițiile numai după ce ați primit rezultatele testului, atunci când medicul a stabilit că boala a încetat să progreseze.

De asemenea, o limitare a exercițiului de respirație este insuficiența cardiacă, imunodeficiența, cancerul, slăbiciunea și starea generală de rău după boală.

Reguli generale

După pneumonie, este important să luați în considerare cu atenție propria sănătate. La început, sarcina ar trebui să fie minimă. Numai după ce organismul se obișnuiește cu ei, puteți începe o formare intensivă.

Complexul de exerciții de fizioterapie trebuie să înceapă cu exerciții de respirație obligatorii, care vor ajuta la refacerea respirației și eliminarea bronhiilor superioare.

Gimnastica pentru pneumonie la adulți trebuie efectuată urmând următoarele recomandări:

  • În cazul inflamației unilaterale, este mai bine să efectuați antrenamentul respirator în poziția predominantă pe partea afectată. Acest lucru va contribui la îmbunătățirea eficacității lecției.
  • Dacă pacientul trebuie să respecte odihna patului, clasele se pot începe numai în a cincea zi de tratament.
  • Controlează-ți pulsul. Dacă crește cu mai mult de 10 bătăi pe minut, opriți exercițiile.
  • Trebuie să efectuați complexul de trei ori pe zi. Ocupația trebuie să dureze 15 minute.
  • Complexul medical poate fi completat de mers pe jos. Încercați să mergeți în aer curat în fiecare zi timp de cel puțin o jumătate de oră.
  • Încărcarea poate fi mărită cel mai devreme după o săptămână de cursuri.

Dacă vă simțiți rău, nu mai faceți exerciții și consultați-vă medicul.

Exerciții pentru începători

După ce a suferit pneumonie sau bronșită, antrenamentul ar trebui să fie cât mai blând posibil. Corpul este încă foarte slab și nu este necesar să îl supraîncărcați. Complexul de gimnastică de bază pentru pneumonie la adulți și copii este după cum urmează:

  • Inspirați prin nas, în timp ce încleștați buzele. În plămâni, țineți aerul timp de trei secunde, apoi expirați prin gura ușor deschisă. Timpul de expirare nu trebuie să fie mai mic de șase secunde.
  • Introduceți cantitatea maximă de aer în plămâni. Expirați brusc, încercând să umflați obrajii.
  • Exercițiile sunt utile în care, cu o ușoară vibrație, este necesar să se pronunțe sunete precum F, M, W, C, R. În același timp, gura trebuie închisă.
  • În timpul inhalării, ridicați două mâini, în timp ce expirați, reveniți la poziția de plecare. Faceți acest lucru de cel puțin zece ori.
  • Conectați mâinile celor două mâini. Ridicați-vă brațele în timp ce inhalați. Fără a deschide peria, scoateți palma. Întoarceți ușor la poziția de pornire. Repetați de cel puțin cinci ori.
  • Respirați adânc, ridicați-vă pe mâini și mutați-i în spate. Coborâți spatele expirării.

Acest complex poate fi completat prin repetarea primului exercițiu. Aceste exerciții de respirație sunt utile pentru pneumonie și bronșită la adulți și copii. Efectuați-le în mod regulat acasă. După o săptămână, de regulă, se recomandă trecerea la un complex mai complex.

Exerciții respiratorii după pneumonie la domiciliu: exerciții eficace

Cele mai eficiente exerciții după pneumonie și bronșită sunt următoarele. Acestea sunt potrivite atât pentru adulți cât și pentru copii.

  • Trebuie să te culci pe podea sau pe pat. Puneți mâinile pe stomac pentru a controla respirația. Exhale încercați cât mai mult timp posibil.
  • Având o poziție predispusă, întoarceți-vă brațele în spatele dvs. Apoi, împingeți-vă cu mâinile, ridicați corpul și faceți pante elastice.
  • Puneți-vă mâinile pe centură. Efectuați pante elastice spre dreapta și spre stânga. Luați o respirație profundă de fiecare dată când vă înclinați.
  • În timp ce inhalați, ridicați brațele, îndoiți-vă genunchii ușor îndoiți, apoi mișcați brațele înapoi și expirați brusc. Repetați de șase ori.

Aceste exerciții pot fi folosite ca exerciții de respirație pentru copii după pneumonie. Acestea pot fi, de asemenea, utilizate în scopuri profilactice.

Terapia fizică Strelnikova cu pneumonie: un set de exerciții

Gimnastica respiratorie eficientă pentru plămâni după pneumonie a fost dezvoltată de profesorul A. N. Strelnikova. Complexul ajută la rezolvarea multor probleme care sunt relevante pentru recuperare, promovează evacuarea sputei și restabilește respirația. Combină exerciții de respirație și exerciții moderate. Poate fi folosit pentru adulți și copii cu boală severă.

Următoarele exerciții pe Strelnikova sunt considerate cele mai eficiente:

  • Luați o poziție orizontală. Mușchii încearcă să se relaxeze complet. Trebuie să respirați cu o frecvență de 40 respirații și respirații pe minut.
  • Rotiți cu perii în ambele direcții.
  • Îndoiți și îndreptați picioarele, încercând să respirați cât mai încet posibil.
  • Întindeți-vă brațele de-a lungul corpului. Ridicați-le ușor. Respirați adânc, coborâți brațele și îndoiți-vă înainte.

Tehnica poate fi utilizată atât pentru copii, cât și pentru adulți. Exercițiile regulate ajută la accelerarea procesului de vindecare, îmbunătățesc circulația sângelui, ajută la eliminarea congestiei, îmbunătățesc ventilația. Pentru a îmbunătăți rezultatul, se recomandă combinarea exercițiilor cu un masaj.

Există și alte exerciții eficace asupra Strelnikova, care sunt minunate pentru copii, pentru că ele se desfășoară într-un mod jucăuș:

  • "Ladoshki". Se efectuează la început și pregătește corpul pentru gimnastică. Linia de jos este că trebuie să efectuați patru respirații ascuțite și zgomotoase prin nas, ținându-vă brațele îndoite, coatele înainte, și când inhalați, strângeți pumnii. Expirația în timpul acestui exercițiu este pasivă, mușchii pieptului și abdomenului sunt relaxați.
  • „Epoletii“. 8 respirații scurte și ascuțite sunt luate într-un rând fără oprire, atunci trebuie să faceți o pauză timp de cinci secunde și repetați exercițiul din nou. Efectuați exercițiul de 12 ori.
  • „Pompă“. Se face ca exercițiul anterior, dar numărul de respirații este de opt. Îndoiți-vă, atingeți degetele de la picioare cu palmele.
  • "Cat." Țineți picioarele împreună, stați jos în timp ce inhalați, întorcându-vă corpul spre dreapta sau spre stânga. Utilizați-vă mâinile pentru a face mișcări grabnice. Când exersați, copiii pot folosi muzica.
  • "Pendulum". Inspirați și expirați, trebuie să vă mișcați înainte și înapoi, strângându-și umărul cu mâinile.
  • "Îmbrățișați umerii". Este nevoie de 8 ori pentru a vă îmbrățișa cu brațe care sunt paralele și nu prea mari.
  • „Urechile“. Se efectuează rotirea roților, înclinarea și înclinarea spre lateral și în sus și în jos.
  • „Pași“. Când faceți exercițiul, trebuie să ridicați piciorul îndoit și să stați ușor pe piciorul de sprijin. Pe măsură ce expiră, coborâți ușor piciorul.
  • "Roll". Linia de jos este că trebuie să fii pompat de la un picior la altul, respirând și în afară.

La început, se fac doar primele trei exerciții și, pe măsură ce statul se stabilizează, ele sunt completate de celelalte.

Există un număr mare de exerciții de respirație care ajută la recuperarea de la pneumonie. Unele dintre ele sunt prezentate în videoclip. Amintiți-vă că toate exercițiile trebuie să fie prescrise individual de un medic.

Terapia de exerciții și pneumonia: un set aproximativ de exerciții

Exercițiul terapeutic este o metodă de tratament și prevenire a diferitelor boli, utilizate pentru a reduce perioada de recuperare a organismului și vindecarea completă a bolii. Terapia fizică pentru pneumonie este o parte integrantă a tratamentului care va contribui la accelerarea procesului de vindecare și la prevenirea consecințelor grave.

Obiectivele terapiei fizice

Pneumonia este o boală periculoasă în care procesul inflamator afectează țesuturile plămânilor. În tratamentul bolii, se utilizează o abordare integrată, care include administrarea de antibiotice, expectorante și medicamente antipiretice, imunomodulatoare și vitamine. Pentru a accelera procesul de vindecare, este prescrisă și fizioterapia (inhalare, electroforeză etc.), precum și un set de exerciții speciale - terapie de exerciții fizice.

Gimnastica terapeutică pentru pneumonie permite atingerea următoarelor obiective:

  • îmbunătățește funcționalitatea căilor respiratorii;
  • previne diferite complicații, inclusiv insuficiență pulmonară;
  • activează circulația sângelui în țesutul pulmonar;
  • stimulează drenajul limfatic, accelerează eliminarea toxinelor din focarele inflamatorii;
  • promovează resorbția sputei stagnante;
  • restabilește capacitatea vitală a plămânilor;
  • normalizează schimbul de gaze în alveolele pulmonare, saturează sângele cu oxigen;
  • îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor;
  • normalizează respirația externă;
  • îndepărtează bronhospasmele;
  • accelerează procesul de eliminare a inflamației;
  • împiedică formarea de procese stagnante în tractul pulmonar;
  • restaurarea ventilației plămânilor și funcția diafragmei.
  • Ea are un efect tonic asupra tuturor organelor și sistemelor interne;
  • efect benefic asupra sistemului muscular, cardiovascular și imun al organismului.

Folosirea metodelor de terapie fizică în bolile inflamatorii la adulți și copii poate reduce în mod semnificativ perioada de recuperare a organismului și poate crește eficacitatea terapiei medicamentoase.

Exercițiile fizice pentru pneumonie sunt selectate individual, luând în considerare imaginea clinică și stadiul bolii, metodele de terapie utilizate, precum și caracteristicile generale de bunăstare și vârstă ale pacientului.

Restricții privind numirea terapiei pentru exerciții fizice

În ciuda beneficiilor evidente, exercițiile terapeutice au o serie de contraindicații. Restricțiile la terapia pentru pneumonie sunt:

  • prezența sindromului febril;
  • deteriorarea bunăstării generale a pacientului;
  • agravarea insuficienței respiratorii;
  • ritm cardiac crescut (peste 100 batai pe minut);
  • prezența sângelui în spută;
  • abcesul, ateroscleroza și atelectazia pulmonară;
  • astm bronșic;
  • depleția severă a corpului;
  • prezența lichidului în pleura;
  • patologii severe ale inimii și vaselor de sânge, aritmie, cardiomiopatie, infarct miocardic;
  • maladii neoplasme ale sistemului respirator;
  • grave tulburări mintale în care există dificultăți în interacțiunea dintre pacient și medic.

Dacă există restricții, specialistul evaluează riscul și beneficiile terapiei pentru exerciții fizice și, de asemenea, elaborează o schemă individuală de exerciții fizice.

Gimnastica terapeutica pentru pneumonie

În stadiul incipient al pneumoniei, exercițiile sunt efectuate cu atenție, ascultând recomandările unui specialist.

În stadiul inițial al încărcăturii bolii crește treptat. Durata totală a terapiei cu exerciții fizice nu trebuie să fie mai mare de 10 minute, după care ele măresc durata orelor la 20 și 30 de minute.

Exercițiile respiratorii sunt efectuate după dispariția principalelor simptome ale pneumoniei - febră mare, sindrom de intoxicație, tahicardie.

Terapie terapeutică în stadiul incipient al pneumoniei

Gimnastica terapeutică într-un stadiu incipient al bolii conține un set de exerciții, al căror scop este de a suprima fenomenele inflamatorii.

În poziția în sus, efectuați:

  • palmele rotative (de 6-8 ori);
  • ritmul respirator, incluzând 40-60 de repetări;
  • întoarcerea lentă, îndoirea membrelor în coate (de 2-3 ori);
  • răpirea mâinilor pe laturi (de 3-4 ori);
  • îndoirea și răsucirea picioarelor cu respirație liberă (de 8-10 ori);
  • alternând îndoind genunchii picioarelor, fără a lua tocurile de pe suprafață;
  • pe mâinile inhalatoare, ridicându - se, pe expirație - revenirea la I.P. (De 3-4 ori);
  • repetați exercițiile inițiale pentru a restabili respirația;
  • periile se conectează la castel. Întorcând palmele spre exterior, ridică-ți mâinile de la sine (3-4 repetări);
  • picioarele se rotesc lateral (2-3 repetari);
  • repetarea exercițiilor de respirație, cu o reducere a respirației de până la 20-40 de ori;
  • alternând întinderea membrelor superioare în direcția opusă (de 2-3 ori);
  • altitudine alternativă a picioarelor drepte (2-3 repetări);
  • pe inhalare - o extensie treptată a umerilor, în timpul expirării - relaxarea lor;
  • inhalarea aerului, ridicarea brațelor drepte închise în spatele capului, expirarea - revenirea la I.P. (De 3-4 ori);
  • mâinile pe talie. Alternativ, îndoiți fiecare picior în genunchi (3-4 abordări);
  • repetați exercițiile de respirație. Respirați încet până când respirația este complet restaurată.
  • În cazul în care pneumonia este însoțită de dureri severe și, de asemenea, dacă este afectat un plămân, se recomandă efectuarea exercițiilor într-o poziție culcat pe o parte:
  • pacientul se află pe o poziție sănătoasă, întinzându-și brațul paralel cu corpul. În timpul inhalării, ridicați membrele superioare, în timp ce expirați, specialistul presează împotriva sternului, crescând treptat rata de mișcare;
  • partea sănătoasă stivuită pe role. Când aerul este inhalat, acestea strâng ambele picioare în stomac. În acest moment, antrenorul strânge pieptul. Efectuați cel puțin 5 ori la rând, până la 8 seturi pe zi;
  • situată pe o parte este necesar să se facă mișcări de rotație cu mâna liberă.

Un set suplimentar de terapie cu exerciții fizice trebuie făcut ținând cont de evoluția terapiei și de caracteristicile individuale ale pacientului.

Creșterea încărcăturii

În prezența dinamicii pozitive după cursul inițial al terapiei de exerciții, poziția pacientului este transferată în poziția de ședere și apoi în poziția în picioare. Creșterea încărcăturii implică o creștere a numărului de abordări, în timp ce în plus, sunt introduse exerciții care întăresc mușchii umerilor, trunchiului și extremităților inferioare.

Încărcarea pneumoniei se efectuează utilizând următoarele metode.

Într-o poziție așezată:

  • palmele sunt plasate pe piept și abdomen, fac respirație diafragmatică;
  • cu respirație ritmică, ridică și coboară alternativ membrele superioare (de 6-8 ori);
  • ridică mâna în sus, se îndoaie în direcția opusă, tragând profund în aer. La expirație - reveniți la poziția inițială;
  • coatele sunt trase înapoi, inhalate adânc, pe exhalarea pe care o ocupă I.P.;
  • apăsând degetele picioarelor, mâinile fixează pumnii, încetinind treptat respirația. Repetați de 8-10 ori;
  • inhalarea lentă a aerului, atunci când este expirat, îndreptați membrele superioare drepte către lateral (5-6 repetări);
  • respirația în piept complet alternează cu respirația ritmică (de 8-10 ori);
  • pe inhalare, trageți membrele superioare înainte, la expirație - împingeți-le în afară;
  • același exercițiu, numai când expirați, puneți-vă mâinile pe umerii voștri.
  • Într-o poziție în picioare:
  • mers pe loc (12-16 repetari);
  • mers pe jos timp de 3-5 minute pe degetele de la picioare, tocuri, în interiorul și în afara picioarelor;
  • ridicarea degetelor de la picioare (de 7-8 ori);
  • întinzându-și brațele în sus, întoarce-te spre lateral, inhalând adânc (4-6 repetări);
  • să efectueze mișcări de rotație ale membrelor superioare, imită vâna;
  • stați pe degetele de la picioare, prindeți degetele în pumn, inhalați. La expirație, luați poziția de plecare;
  • standul, picioarele în afară de lățimea umărului. Faceți întoarcerea ridicând mâinile în sus (6-8 repetări);
  • în timp ce inhală, își întind brațele în sus, în timp ce expiră, se așează cu palmele pe podea;
  • într-o poziție în picioare, se apleacă în jos, încercând să ajungă cu palma dreaptă a piciorului stâng și invers (7-8 abordări);
  • țineți becul gimnastic cu palmele, inhalați aerul, ridicați brațele în sus, expirați - reveniți la I.P.;
  • pe inhalare, se sprijină alternativ în fiecare parte, la expirație - ocupă IP;
  • stați lateral la peretele sala de sport, ținând pasul. Respirarea în aer, abaterea de la perete, expirarea - luați poziția de plecare;
  • la scările gimnastice își întorc fețele. Când inhalați, trageți mâinile în sus, încercând să atingeți pasul de sus. La expirație - este ocupat de I.P.;
  • palmele ținute în piept. Când inhalați, luați-vă mâinile pe laturi, întorcând corpul în jurul valorii, luați poziția de pornire la expirație. Repetați în direcția opusă.

Dacă starea de sănătate se înrăutățește sau crește temperatura, cursul terapiei de exerciții fizice trebuie suspendat temporar.

Exercitarea terapiei în stadiul de recuperare

  • Exercitarea după pneumonie implică exerciții simple:
  • așezat pe un scaun, respirați profund (5-6 abordări), încetinind treptat adâncimea respirației;
  • într-o poziție în picioare. Picioarele pun lățimea umerilor. Pentru a mers în poziția de 2-3 minute, complicați apoi sarcina: "mersul" cu întinderea simultană a mâinilor înainte, în sus și în lateral (2-3 minute);
  • stai pe un scaun, înapoi drept. Efectuați mișcări circulare ale membrelor inferioare, imitând ciclismul. Respirația este uniformă și profundă. Abordări 8-10;
  • se așeză lateral pe peretele gimnastic, sprijinindu-și mâna pe scară. Torsul este înclinat spre scări, în timp ce ridică celălalt capăt (3-4 repetări).

Important în tratamentul pneumoniei este terapia manuală, prescrisă împreună cu terapia de exerciții fizice. Masajul sternului și a spatelui promovează o mai bună ventilare a plămânilor, reduce congestia, ajută la restabilirea mobilității toracice și, de asemenea, reduce probabilitatea complicațiilor.

Terapia fizică pentru inflamația plămânilor este un element important al tratamentului care trebuie combinat cu terapia principală, medicamente, masaj și alte proceduri fizioterapeutice. Urmând toate recomandările medicului curant, puteți să accelerați în mod semnificativ procesul de vindecare și să vă recuperați pe deplin de boală.

Exerciții de respirație eficiente pentru pneumonie

Recent, a existat o tendință de creștere a numărului de boli ale sistemului respirator. Acestea sunt boli cum ar fi bronșita cronică, astm bronșic, traheită, bronșită, rinită alergică și alte boli.

În cazul afecțiunilor pulmonare, funcția zonei afectate este limitată, circulația sângelui este perturbată, apare o congestie și, ca urmare, procesul de cicatrizare se dezvoltă după recuperare și nu apar aderențe.

La bolile pulmonare, apare disfuncția respirației externe. Acest lucru se datorează faptului că țesutul pulmonar își pierde elasticitatea inițială din cauza tulburărilor respiratorii.

Anomalia se manifestă printr-o schimbare în ritmul respirației, devine superficial și mai frecvent, toracele devin mai puțin mobile.

Toate modificările de mai sus conduc la faptul că ventilația plămânilor este deranjată, capacitatea lor difuză fiind minimizată. Datorită posibilelor bronhospasme, permeabilitatea bronșică este împiedicată și blocarea lor are loc cu o cantitate mare de spută.

Unul dintre principalii factori care contribuie la creșterea insuficienței respiratorii este un sistem muscular slăbit. Și mai presus de toate, grupul muscular care este direct implicat în respirație.

Acestea sunt mușchii spatelui, abdomenului, gâtului, pieptului și diafragmei. Respirația este adesea împiedicată de modificările distructive ale țesutului pulmonar, deformării toracice și atrofiei.

Impact asupra corpului

În dezvoltarea sistemului respirator și în tratamentul afecțiunilor acestuia, un rol important îl joacă exerciții fizice speciale.

Și acest lucru se datorează faptului că, cu fiecare contracție a mușchilor, au loc procese chimice în ele, care, la nivelul reflexului, stimulează funcția respiratorie.

Munca musculară provoacă o ventilație îmbunătățită și schimb de gaze în țesutul pulmonar.

Când efectuăm exerciții fizice, țesuturile sunt saturate cu oxigen de 10 ori mai eficient decât în ​​repaus. Circulația sanguină crește, numărul capilarelor funcționale crește.

  1. Gimnastica terapeutică îmbunătățește foarte mult procesele de schimb de gaze în plămâni. Aceasta se datorează formării unui mecanism clar și a structurii procesului respirator. Respirația devine ritmică, corectă și destul de adâncă.
  2. Cu ajutorul exercițiilor speciale întărește mușchii respiratori.
  3. Muschii corpului se relaxează (când se află într-o stare stricată, aceasta contribuie la respirația anormală).
  4. Gimnastica terapeutică poate oferi asistență neprețuită în eliminarea defectelor pieptului și coloanei vertebrale.
  5. Exercițiile de formare a respirației adecvate întăresc mușchii abdominali.

Bine sau rău?

În cazul pneumoniei, în plămâni se formează un focar inflamator, care dă o persoană o mulțime de probleme, în special - dificultăți de respirație. Datorită încetinirii metabolismului, în sânge există un deficit de oxigen. Cu ajutorul exercițiilor de respirație puteți aduce rapid respirația.

  • Diferitele tehnici oferă cel mai bun sprijin posibil pacienților cu plămânii ușori.
  • Acestea au un efect pozitiv asupra circulației limfatice în zonele afectate.
  • Gimnastica promovează o circulație mai activă a sângelui prin intermediul vaselor.
  • Mușchii mușchilor lucrează cu încărcătură crescută.
  • Gimnastica terapeutică are un efect benefic asupra țesutului pulmonar sănătos, exerciții speciale îi ajută să se angajeze în procesul de respirație.

Toți acești indicatori contribuie la recuperarea rapidă a pacientului diagnosticat cu pneumonie.

Dacă pacientul este, de asemenea, un fumător avid, atunci nu puteți vindeca pneumonia cu unele medicamente, în acest caz nu puteți face fără un set de exerciții speciale.

Este foarte important să știți! Exercițiile de respirație pentru pneumonie nu sunt întotdeauna prezentate. Acestea ar trebui utilizate cu mare atenție, deoarece există contraindicații.

Sesiunile de instruire pot fi prescrise numai de un specialist după examinarea unui pacient.

  • Nu puteți face exerciții de respirație, în cazul în care temperatura corpului este ridicată.
  • Cu febră.
  • Intoxicarea organismului este, de asemenea, o contraindicație pentru practică.
  • Este posibil să începeți să efectuați exerciții de respirație numai după ce rezultatele testelor sunt disponibile, conform cărora medicul poate determina că boala a încetat să progreseze și procesul sa transformat în direcția opusă. Acest lucru se va vedea pe raze X.
  • Următoarele boli ar trebui să servească drept o limitare strictă a clasei: insuficiență cardiacă, stare generală de rău și slăbiciune după o boală, boli oncologice și imunodeficiență.

Puteți citi mai multe despre tratamentul pneumoniei în acest articol.

Cum de a vindeca rapid afectiunea la femei? Citiți în acest articol.

Reguli generale

Dacă pacientul începe cursurile în timpul repaosului în pat, acesta este prezentat exerciții dinamice pentru mușchii medii și mici. Sunt permise să efectueze numai între 4 și 5 zile de odihnă în pat. Exercițiile sunt realizate dintr-o poziție de pornire, culcat sau așezat pe un pat, având picioare coborâte pe podea.

Fiecare exercițiu se repetă de cel puțin 8 - 10 ori. Procedurile trebuie să dureze cel puțin 10-15 minute de 3 ori pe zi.

Dacă pacientul este în spital și are o repaus la jumătate de pat, ar trebui să facă exercițiile în același mod, crescând treptat doza, inclusiv exerciții pentru mușchii mari și obiecte mici în clase.

Poziția de plecare - în picioare sau pe un scaun. Setul de exerciții poate fi inclus în mers pe jos. Clasele durează 20-30 de minute, durata totală a fiecărei zile - 1,5 - 2 ore.

Din ziua a 7-a a pacientului transferat la modul general. În acest caz, încărcătura crește, lecția durează până la 40 de minute, în plus, se utilizează formarea pe simulatoare, jocuri și mersul pe jos.

Cum să efectuați?

Luați în considerare una dintre multele opțiuni pentru exerciții de respirație adecvate - gimnastica Strelnikova.

  • Este necesar să se concentreze pe respirație numai prin nas. Tot ce trebuie să faceți este să respirați, ar trebui să bateți ca o clapetă - tare, ascuțită, puternică și cât mai scurtă posibil.
  • Expirați - după fiecare respirație, trebuie să se facă prin gură. Dacă respirația ar trebui să fie cât mai activă, atunci expirația este complet pasivă. În nici un caz nu ar trebui să exhalezi zgomotos.
  • Inhalarea trebuie făcută simultan cu mișcarea activă. În gimnastică prin această metodă de inhalare fără mișcare nu ar trebui să fie.
  • Când faceți exerciții, trebuie să urmați cu strictețe recomandarea - să respirați numai cu gura.

Exerciții de gimnastică de bază exerciții de respirație:

  • Curățarea respirației Respiram adânc, țineți-l timp de câteva secunde, apoi eliberați aerul cu jeturi scurte prin gură (nu pentru a umfla obrajii).
  • Respira cu buzele bine comprimate. Acest antrenament ar trebui făcut numai într-o stare complet relaxată. Inspirați prin nas, expirați prin gură după 3 - 4 secunde, buzele trebuie comprimate strâns.
  • Respirația cu pronunția sunetelor. Acest exercițiu este similar în execuția sa la primul. Singura diferență este că, atunci când aerul este împins în afară, este necesar să se facă sunete pulsatoare. Acest exercițiu va ajuta la îndepărtarea spasmului din pereții interiori ai bronhiilor.

Este posibilă tratarea bradicardiei cu medicamente folclorice? Sfaturi utile pentru pacienți.

Cum de a vindeca cistita cronica cu ajutorul remediilor populare? Citiți în acest articol.

Recenzii pentru pacienți

  • Nu cu mult timp în urmă, a avut pneumonie. Am fost foarte bolnav. Procesul de reabilitare a durat foarte mult timp. De ceva timp a fost în spital, medicul curant a prescris exerciții de vindecare pentru respirație. La început am fost sceptic cu privire la acest lucru și am încercat să plec de la ore, apoi m-am decis să lucrez cu toți cei care erau în sală. Recuperarea a început să meargă mult mai repede.
  • Bunica mea a suferit pneumonie. Ea nu mai este o femeie tânără, iar necazul a bătut-o complet. Mama și cu mine ne temem că odihna de pat și un stil de viață sedentar ar afecta sănătatea ei chiar mai mult. Medicul ia recomandat cu tărie să facă exerciții de respirație, altfel pot să apară recăderi. Bunicul a rezistat la început, apoi a acceptat să îndeplinească toate instrucțiunile medicului. Mulțumesc lui pentru un bun indiciu cum să ieșiți din criză după pneumonie unei persoane în vârstă.
  • Tatal meu a avut o forma severa de pneumonie. După descărcarea de gestiune, am crezut că se va îmbunătăți rapid, dar procesul de recuperare a fost întârziat. O săptămână mai târziu, a fost la o a doua întâlnire cu un terapeut și a sfătuit-o pe tatăl meu să facă exerciții de respirație. Medicul a spus că recenziile pacienților despre exercițiile complexe de respirație sunt doar cele mai bune. Tata a decis să nu ispitească soarta și a început să studieze - să respire în conformitate cu regulile lui Dr. Strelnikova. După câteva luni de cursuri obișnuite, tatăl meu a încetat să se mai gândească la durere. Acesta este miracolul pe care l-au făcut exercițiile de respirație.

În general, gimnastica respiratorie este un tratament eficient pentru multe boli, în special, este o procedură eficientă de vindecare a pneumoniei. Trebuie inclusă în tratamentul complex al pacienților imediat după dispariția simptomelor procesului acut al bolii.

Exerciții video care pot fi, de asemenea, efectuate cu pneumonie:

Tratamentul pneumoniei cu gimnastica respiratorie

Inflamația plămânilor se referă la boli care duc la tulburări de sănătate complexe. În contextul tulburărilor funcției respiratorii, apare hipoxia țesuturilor și a organelor, ceea ce, la rândul său, provoacă complicații. Experții spun că gimnastica respiratorie cu pneumonie ajută la prevenirea apariției și progresiei multor complicații hipoxice.

În plus, exercițiile de a normaliza respirația și oxigenarea organismului contribuie la restaurarea rapidă a funcționării corecte a sistemelor pulmonare și bronhice, care este importantă pentru pneumonie. Normalizată prin exerciții de respirație și sistemul imunitar al unei persoane care recuperează.

Caracteristicile cursului bolii

Pneumonia este considerată a fi o boală complexă, ceea ce duce la tulburări complexe ale sistemului respirator. În această patologie, în primul rând, plamanii și bronhiile pacientului sunt afectați. Ca urmare, în organism are loc un eșec complex, caracterizat prin:

  • îngroșarea zonelor afectate ale țesutului pulmonar și pierderea capacității lor de a completa schimbul de gaze;
  • o reducere a suprafeței totale a țesutului respirator, un efect negativ asupra funcției respiratorii în general;
  • exacerbarea deficienței de oxigen a organismului ca întreg prin diluarea sângelui arterial venoase datorită îngroșării pereților alveolelor.

Starea fizică generală a pacientului se califică ca fiind slăbită din punct de vedere patologic, ceea ce face ca respirația să fie superficială: pacientul nu are puterea de a respira pe deplin, nu are suficientă forță și tuse și plută. În mucus plămânii stagnează, focurile de inflamație de la acest lucru se înmulțesc și se îmbină în unele locuri. În acest context, pacientul poate dezvolta o stare de pierderea aerului, numită colaps, sunt posibile stări de hipoxie a creierului.

Exercițiile de respirație pentru pneumonie reduc semnificativ riscul modificărilor patologice datorate normalizării schimbului de gaze.

Mecanisme de efecte respiratorii asupra corpului

În tratamentul bolilor sistemului respirator joacă un rol special în exerciții speciale. Exercițiile respiratorii cu pneumonie vizează în primul rând stimularea și activarea funcției respiratorii, intensificarea schimbului de gaze și ventilația în țesutul pulmonar.

În plus, specialiștii remarcă alte mecanisme pozitive care sunt incluse în efectuarea exercițiilor de respirație.

  1. Formarea structurii și normalizarea mecanismului procesului respirator conduce la faptul că nivelul respirației pacientului devine ritmic, corect și profund.
  2. Muschii respiratori sunt întăriți, în timp ce mușchii corpului se relaxează în același timp, normalizând respirația.
  3. Mușchii abdominali sunt întăriți, poziția diafragmei este normalizată.

Incluziunea efectivă a mecanismelor de schimb de gaze și normalizarea metabolismului oxigenului previne multe stări patologice care apar ca complicații ale pneumoniei.

Efectele pozitive ale gimnastica respiratorie

Complexul de exerciții în pneumonie, în primul rând, include exerciții de respirație care contribuie la normalizarea respirației. Accelerarea recuperării pacientului la efectuarea unui complex de gimnastică respiratorie se datorează:

  • restaurarea circulației limfei în focarele de inflamație;
  • activarea fluxului sanguin prin vase;
  • întărirea mușchilor pectorali;
  • incluziunea activă în procesul respirator nu este afectată de țesutul pulmonar.

Complexele respiratorii în caz de pneumonie nu sunt rezolvate în toate stadiile bolii, prin urmare decizia privind eficacitatea și necesitatea unei astfel de terapii trebuie luată numai de către medicul curant. În plus, există un număr de contraindicații pentru tratamentul pneumoniei cu gimnastică respiratorie.

Terapia este contraindicată

Gimnastica terapeutică și diverse seturi de exerciții, inclusiv respirația, nu sunt atribuite pacientului în perioada acută de progresie a patologiei pulmonare inflamatorii. Contraindicații pentru tratamentul exercițiilor de respirație:

  • temperatură ridicată a corpului, simptome de căldură intensă, frisoane, care însoțesc faza acută a cursului inflamației;
  • simptome pronunțate de intoxicare a organismului în contextul progresiei și reproducerii agenților pneumococici;
  • prezența unor leziuni localizate inflamatorii pronunțate, care sunt vizibile clar pe imaginea de raze X;
  • insuficiență cardiacă acută, inclusiv cronică;
  • boala oncologică în istoria pacientului;
  • starea imunodeficienței.

După studierea istoricului evoluției bolii, stadiul progresiei bolilor inflamatorii, specialistul determină fezabilitatea gimnasticii respiratorii și corectează schema de implementare a acesteia.

Reguli generale de tratament

În prima etapă a tratamentului cu exerciții de respirație, atunci când pacientul este încă prezentat odihnă în pat, experții permit numai acele exerciții care afectează grupurile de mușchi mici și medii. În cazul în care perioada acută de evoluție a patologiei a scăzut, pacientul nu are simptome de febră, puteți începe exercițiile care stau în pat.

  1. Fiecare exercițiu trebuie făcut cel puțin 8 repetări, întregul complex fiind recomandat să facă 10 minute dimineața, după-amiaza și seara.
  2. Exercițiile trebuie să se facă într-un ritm lent, treptat, până la mediu, cu o amplitudine maximă a mișcărilor.
  3. Este important să monitorizați cu strictețe pulsul, deoarece creșterea bătăilor inimii cu mai mult de 10 este inacceptabilă, iar gimnastica trebuie oprită imediat.

În stadiul de complicații, atunci când pacientul se află în modul cu jumătate de pat, exercițiile se pot face în timp ce stați pe un pat sau pe un scaun, urmând recomandările generale:

  • mersul pe jos este adăugat exercițiilor de respirație;
  • durata complexului crește la 20 de minute;
  • Durata zilnică totală a exercițiilor de respirație este redusă la o oră și jumătate.

În stadiul de recuperare, se adaugă exercițiilor de respirație un complex de terapie de exerciții, de formare pe simulatoare speciale, jocuri și mersul pe jos. Durata ocupării crește la 40 de minute.

Exerciții de bază

Exercițiile principale ale experților în gimnastică respiratorie includ exerciții care vizează normalizarea capacității respiratorii a sistemului pulmonar.

  1. Curățarea respirației Se ia o respirație adâncă, care durează câteva secunde, apoi aerul se eliberează cu jeturi scurte prin gură (niciun obraj nu trebuie umflat).
  2. Respira cu buzele bine comprimate. Acest antrenament ar trebui făcut numai într-o stare complet relaxată. Inspirați prin nas, expirați prin gură după 3 - 4 secunde, buzele trebuie comprimate strâns.
  3. Respirația cu pronunția sunetelor. Acest exercițiu este similar în execuția sa la primul. Singura diferență este că, atunci când aerul este împins în afară, este necesar să se facă sunete pulsatoare. Exercițiul în sine va ajuta la îndepărtarea spasmului din pereții interiori ai bronhiilor.

În stadiul de recuperare exercițiile fizice și exercițiile de respirație sunt efectuate simultan. Încărcăturile sunt atribuite individual în funcție de starea de sănătate. Ar trebui să pornească de la poziția predispusă.

  1. În poziția predispusă de a respira cu o alungire puternică a exhalării, apăsând mâinile pe piept și abdomen (de 6 până la 10 ori).
  2. Stai jos, brațele se trezesc în spatele tău. Ajută-ți mâinile să se așeze, să facă 5 înclinare de primăvară (de 4 până la 8 ori).
  3. Stați pe un scaun, puneți-vă mâinile în fața pieptului. Pentru a face arcuri se întoarce în direcții diferite, extinderea exhalare (6-8 ori).
  4. S-au așezat pe marginea unui scaun, picioarele s-au răspândit larg, brațele în lateral. Se înclină înainte în mod alternativ la piciorul stâng și la dreapta, adâncind expirarea (5-6 repetări la fiecare picior).
  5. Stați drept, brațele se întind. Pentru a strânge genunchii cu mâinile. Expirarea ar trebui să fie în profunzime (de 5-6 ori).
  6. Puneți-vă mâinile pe curea, în timp ce elasticul se înclină spre stânga și spre dreapta, de 4-5 ori în fiecare direcție. Expirație profundă în timpul înclinării.
  7. În timpul inhalării, brațele ridicate, se îndoaie pe genunchii îndoiți, brațele întorcându-se până la oprire, expiră brusc (de 4-6 ori)
  8. Mergeți liniștit într-un singur loc timp de 2-3 minute.

Gimnastica respiratorie este o metodă eficientă de tratare a multor boli, în special, este o procedură eficientă de vindecare a pneumoniei. Este recomandabil să se includă în tratamentul complex al pacienților imediat după dispariția simptomelor procesului acut al bolii.

Gimnastica respiratorie in pneumonie - cheia succesului tratamentului

Gimnastica respiratorie cu pneumonie este foarte eficientă. Ajută la refacerea corpului, curăța plămânii, îmbunătățește circulația sângelui și circulația sângelui. În consecință, o persoană se confruntă cu pneumonia mai rapidă și mai ușoară.

De asemenea, gimnastica respiratorie și un complex de terapie fizică pot fi incluse în perioada de reabilitare după suferința de pneumonie pentru întărirea sistemului imunitar.

Definiția bolii

Pneumonie sau pneumonie este o boală infecțioasă acută în care procesul inflamator este localizat în țesutul pulmonar.

Această boală apare atunci când un microorganism este eliberat într-un corp uman slăbit care poate provoca inflamație. Principalii agenți cauzatori ai pneumoniei sunt pneumococii, stafilococul, micoplasma, legionella, chlamydia, bacili hemofili, virusuri, E. coli, enterobacterii, pneumociste.

Factorii care afectează apariția pneumoniei:

  1. Supercooling al corpului.
  2. Boli infecțioase virale.
  3. Prezența comorbidităților (boală pulmonară cronică, insuficiență cardiacă, diabet și așa mai departe).
  4. Bea alcool.
  5. Tulburări de imunitate.
  6. Pat de odihnă lungă.
  7. Vârsta veche
  8. intervenții chirurgicale.

Perioada de incubație a acestei boli depinde de agentul patogen și de starea corpului (imunitate, boli asociate). În medie, aceasta durează de la una până la trei zile cu forme tipice și până la două până la trei săptămâni cu pneumonie cauzată de agenți patogeni atipici, cum ar fi micoplasmele, legionella sau chlamydia.

  1. Pneumonia comunitară. Infecția are loc în afara spitalului. Pneumonia comunitară se produce la rândul său:
    • Tipic. Se dezvoltă în absența tulburărilor pronunțate ale sistemului imunitar.
    • Pneumonie la pacienții cu stări severe de imunodeficiență (Pneumocystis este cea mai frecventă formă de pneumonie).
    • Pneumonie de aspirație. Apare atunci când particulele de hrană, vărsăturile și obiectele străine intră în căile respiratorii. O complicație frecventă a pneumoniei de aspirație este abcesul pulmonar.
    • Atipică pneumonie. Aceasta se caracterizează prin apariția simptomelor care nu sunt tipice pentru cursul clasic de pneumonie și imposibilitatea de a detecta agenți patogeni în analiza sputei. Aceasta include pneumonie bacteriană, virală și fungică.

Prevenirea pneumoniei include vaccinarea. Este deosebit de necesar pentru cei care sunt în pericol (persoanele în vârstă, persoanele cu imunitate afectată, diabetici etc.). Cel mai bun moment pentru vaccinare este noiembrie. La întârzierea timpului, eficacitatea vaccinării scade, deoarece probabilitatea contactului organismului cu virușii și bacteriile crește. Ca urmare, vaccinul nu poate oferi un răspuns imun suficient și după vaccinare.

De ce exercițiile de respirație sunt eficiente

Inflamația plămânilor afectează bronhiile și alveolele, ceea ce duce la apariția insuficienței respiratorii. Procesul inflamator reduce cantitatea de țesut funcțional. Încălcarea schimbului de gaz duce la hipoxie, care este însoțită de o încălcare a funcționării aproape a tuturor organelor interne. Ca rezultat, se dezvoltă modificări stagnante, bolile cronice existente devin mai acute, apar patologii cerebrale, frecvența circulației sângelui și respirația crește.

Exercițiile de respirație trebuie efectuate simultan cu tratamentul drogurilor. Nu ar trebui să fie un înlocuitor pentru antibiotice!

Datorită exercițiilor de respirație, severitatea schimbărilor în funcționarea organelor interne este redusă, deoarece acestea contribuie la îmbunătățirea schimbului de gaze.

Tehnica Strelnikova

Exercițiile de respirație Strelnikova sunt utilizate pentru:

  1. Activarea alimentării cu sânge și a alimentării limfatice.
  2. Îmbunătățirea drenajului la locul inflamației.
  3. Preveniți modificările stagnante.
  4. Normalizarea ventilației.
  5. Furnizați o diafragmă de excursie respiratorie.

Cea mai mare eficiență poate fi obținută dacă faceți exerciții de respirație în combinație cu un masaj în piept.

Gimnastica se poate face nu numai în timpul perioadei de tratament, dar și după recuperare.

Se începe încărcarea în timpul inflamației

Trebuie amintit că în boala pulmonară obstructivă cronică, exercițiul trebuie să fie efectuat în conformitate cu legea sarcinilor lente. În caz contrar, boala se poate înrăutăți sau se poate agrava.

Exercițiile de respirație pe Strelnikova includ următoarele principii:

  1. Exercițiile de respirație trebuie să se facă timp de zece minute pe zi.
  2. Înainte de gimnastică ar trebui să facă exerciții de lumină.
  3. Odată cu eliberarea unei cantități mari de spută, se recomandă exerciții cu respirație lungă.
  4. Gimnastica respiratorie este prezentată numai după reducerea simptomelor de intoxicație și în absența unor nereguli cardiace.

Fizioterapia nu se poate face dacă temperatura corpului este mai mare de treizeci și opt de grade.

Sarcina de pornire trebuie să fie transportată în poziție predispusă. La limitarea unei excursii a toracelui și a dificultății de respirație împreună cu un sindrom de durere. Pentru a limita mobilitatea pieptului, este necesar să se îmbunătățească alimentarea cu sânge local și să se accelereze scurgerea limfei. Acest lucru conduce la resorbția timpurie a exudatului.

Complex într-o stare de reabilitare

Complexul într-o stare de reabilitare se desfășoară nu numai după un tratament complet pentru pneumonie. Nu încarcă corpul, deci poate fi folosit cu un proces inflamator activ.

Exerciții de exerciții de respirație:

  • Luați o poziție predispusă și relaxați-vă. Rata respiratorie trebuie să fie între patruzeci și șaizeci de ori pe minut. La rate mai mari de respirație, exercițiile fizice nu sunt recomandate.
  • Pronate și în sus mâinile. Repetați procedura de la cinci la opt ori într-un ritm mediu.
  • Poziționați-vă mâinile de-a lungul corpului, apoi ridicați-le. Inhalați și coborâți brațele. Repetați de trei până la patru ori într-un ritm mediu.
  • Îndreptați și îndoiți piciorul cu respirație aleatorie. Exercitarea se face într-un ritm mediu.
  • Puneți-vă mâinile de-a lungul corpului și împrăștiați-le. Inhalați și apoi reveniți la poziția de pornire.
  • În poziție predispusă, puneți-vă mâinile pe centură. Alternativ, îndoiți picioarele stângi și drepte la articulația genunchiului. Călcâiul trebuie să alunece pe suprafață, respirația este arbitrară.
  • Întinde-te cu brațele îndoite la coate. Odihniți-vă capul și coatele în pat (podea). Îndoiți partea superioară a coloanei vertebrale toracice. Expirați și abandonați. Repetați de trei până la patru ori.
  • Aranjați mâinile de-a lungul corpului și strângeți mâna în "încuietoare". Ridicați palmele în sus. La expirație, reveniți la poziția inițială.
  • Îndoiți-vă coatele. Periile trebuie aduse la umerii lor. Se diluează în lateral. Repetați de patru ori.
  • Ridicați în sus, la rândul său, mai întâi dreapta, apoi piciorul stâng. Efectuați o înălțime pe fiecare act respirator.
  • Ridicați-vă mâinile și ridicați-le la cap. Inspirați și expirați pentru a reveni la poziția de plecare.

Norme de creștere a încărcăturii

Gimnastica si fizioterapia respiratorie necesita o crestere neteda a sarcinii. O creștere a intensității este posibilă numai după ce se observă o tendință pozitivă în efectuarea gimnasticii.

Durata exercițiului nu trebuie să depășească cincisprezece minute. Nu depinde de tempo și de ritm.

Exercițiile sub sarcină în boala pulmonară obstructivă cronică trebuie selectate în funcție de localizarea modificărilor patologice în plămâni. Dacă o radiografie arată că infiltratele sunt pe partea stângă, atunci sarcina respiratorie la nivelul plămânului stâng ar trebui să crească. Încărcarea trebuie să includă gimnastică alternativă pentru a întări corpul superior cu exerciții pentru membrele inferioare.

Se recomandă, de asemenea, să faceți exerciții folosind diverse echipamente: perete gimnastic, gantere, minge medicală, bancă.

Exercițiul terapeutic cu sarcină crescută include următoarele exerciții:

  • Aranjați-vă mâinile de-a lungul corpului, situată pe o parte sănătoasă. La început, pe inhalare, ridicați brațul în sus și, la expirație, este necesar să apăsați pe fața și pe partea laterală a pieptului (exercițiul este efectuat cu metodologul).
  • Stați pe o parte sănătoasă, pe o pernă. Luați o respirație adâncă și, pe măsură ce expirați, trageți coapsa spre abdomen cât mai mult posibil. În acest caz, metodologul ar trebui să stoarcă pieptul.

Aceste exerciții trebuie făcute de nouă până la zece ori pe zi timp de patru până la cinci zile.

Terapia fizică pentru Strelnikova include și metodele de drenaj. Acestea sunt folosite pentru o mai bună descărcare a sputei. Astfel de exerciții contribuie la ameliorarea aportului de sânge în leziuni.

  1. Vibratoare.
  2. Posturală.
  3. Percuție.
  4. Antitusiv.

Caracteristicile pneumoniei fungice, căile de infecție și tratamentul sunt descrise aici.

video

constatări

Trebuie reținut faptul că exercițiile de respirație vor fi eficiente numai dacă se fac regulat și sistematic. Nu se auto-trata pneumonia. Este necesar ca întregul complex de exerciții și începutul clasei, precum și medicamentele, să fie prescrise de un medic.

De asemenea, exercițiile de respirație au fost utilizate pe scară largă în boli, cum ar fi BPOC și astm.