5 reguli principale pentru îmbunătățirea imunității copilului

Pentru orice mamă, boala copilului este doar un dezastru. Este întotdeauna greu să vă uitați că mașina dvs. de mișcare perpetuă se transformă într-o liniște liniștită, pe care nu o interesează nici jucăriile, nici tratativele, nici chiar desenele animate preferate. Dar, din păcate, nu există copilărie fără nas curbat, tuse și temperatură.

Corpul de copii are o serie de caracteristici care predispun la un risc ridicat de morbiditate. Acestea sunt așa-numitele perioade critice de dezvoltare, când un nivel în creștere al metabolismului, menit să asigure creșterea intensă și greutatea copilului, duce la o scădere a rezervelor de protecție sau, mai simplu, la reducerea imunității. Perioadele de creștere intensă a copilului, de regulă, se situează la vârsta de la 4 la 6 ani, de la 11 la 12 ani și de la 16 la 17 ani. În aceste perioade, copiii se pot îmbolnăvi mai des.

Cu toate acestea, pentru a crește imunitatea copilului și pentru a învăța corpul copilului să reziste la diferiți viruși și infecții, acesta este destul de în puterea fiecărei mame.

Este suficient să urmați 5 reguli simple pentru a obține dorința dorită. Este important să se îndeplinească două condiții. Efectul maxim este garantat dacă:

1. Toate regulile de mai sus sunt respectate în același timp, ceea ce oferă în continuare un cadru de bază pentru formarea unui stil de viață corect în viitor.
2. Fii răbdător. Îmbunătățirea imunității - munca este dureroasă, lungă și sistematică. Dar rezultatul merită: copilul va fi mai puțin probabil să se îmbolnăvească și, dacă se întâmplă ceva, va fi mai ușor să suporți boala.

Prima regulă: o dietă completă și variată - primul pas pentru consolidarea sistemului imunitar

Dacă este posibil, încercați să alăptați timp de cel puțin șase luni. În acest caz, cu toate celelalte lucruri egale, imunitatea copilului este susținută de imunoglobuline (anticorpi) care se găsesc în laptele matern. Cel mai mare efect imunitar din colostru - primul foarte gros de lapte matern, care conține o cantitate mare de anticorpi.

În viitor, produsele lactate ar trebui să devină o componentă importantă a meniului pentru copii. Branza de branza, iaurt, kefir, ryazhenka si alte produse lactate fermentate contin probiotice - lacto-si bifidobacterii, care afecteaza favorabil microflora intestinala, normalizeaza procesul de digestie. Consumul zilnic de produse lactate are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al copilului.

Dar în utilizarea zahărului, dimpotrivă, copilul ar trebui să fie limitat. Potrivit experților, consumul excesiv de zahăr reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și microbilor cu 40%. Și nu este vorba numai de dulciuri, ciocolată sau zahăr în forma sa pură. Este mult mai mult decât suficiente în sucuri inofensive și în aceleași iaurturi cu aditivi. Prin urmare, cumpărarea de produse pentru masa copiilor, în special studierea cu atenție a compoziției și preferința celor în care conținutul de zahăr este minim sau este complet absent. Ceea ce nu este un loc în dieta copilului, mai ales cu un sistem imunitar slab, este chips-uri, băuturi fizice și orice fast-food.

Un loc special în dieta copilului este dat legumelor și fructelor. Ele sunt utile în orice formă, dar crude - în special. În acest caz, nu ar trebui să urmăriți deliciile de peste mări în dorința de a diversifica meniul copilului. Dimpotrivă, copiii cu vârsta sub 3 ani nu sunt, în general, recomandați să dea legume exotice, fructe și fructe de pădure. Mango, avocado, pomelo, kiwi, ananas, papaya, fructe citrice și chiar banane sunt mai bine amânate pentru o vreme, dar apoi au intrat în meniu treptat și treptat. Exoticele nu numai că pot fi dureroase pe stomacul bebelușului, dar provoacă și o reacție alergică. Prin urmare, este mai bine să minimalizați riscul și să vă bazați pe legume și fructe locale.

În cazul în care copilul nu are o dragoste specială pentru legume și fructe, arătați imaginația: faceți morcov, castravete, figurine funerale de sfeclă din frunze de varză și flori de salată. Asigurați-mănâncă legume nu numai util, dar, de asemenea, distractiv. Crede-mă, rezultatul nu va dura mult: vitaminele și mineralele găsite în fructe și legume vor întări semnificativ imunitatea copilului tău.

Regula doi: somnul sănătos crește rezistența corpului

Știi ce este un copil somnoros? Plâns, schimbări de dispoziție, iritabilitate - ceea ce se află pe suprafață. Dacă vă uitați mai adânc, se pare că lipsa somnului afectează nu numai confortul mental al copilului, ci și sănătatea sa generală. Copiii care nu dorm suficient în mod regulat sunt mai susceptibili la boală. Pentru bunăstarea perfectă, nou-născuții și copiii cu vârsta de până la 6 luni au nevoie totală de până la 18 ore de somn bun pe zi, copiii cu vârsta până la 1,5 ani - 12-13 ore, copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 7 ani - cel puțin 10-11 ore.

Desigur, toți copiii sunt diferiți: unii dintre ei sunt epuizați până la ora 20 pm, alții nu pot fi puse în 23. Cu toate acestea, încercați să asigurați un regim optim de zi, în care copilul nu va experimenta lipsa de somn. Mergând la culcare și trezirea dimineața ar trebui să fie în același timp. Regimul corect de zi cu zi poate întări semnificativ sistemul imunitar al copilului.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

• Navigare rapidă pe articol:
• Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
• Vitamine Blend Rețete
• Sucuri proaspete și avantajele acestora
• Preparate cu multivitamine
• Produse lactate pentru microflora intestinală
• Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
• Igiena și curățenia în casă
• Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
• Retete din miere, usturoi, lamaie
• Propolis pentru a restabili imunitatea
• Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
• opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

• Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
• Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
• Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
• Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
• Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
• Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
• Pear. Previne obezitatea;
• Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
• Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
• Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
• Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
• Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
• Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
• Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
• Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
• Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
• Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
• Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

• la 7-10 ani - 11-10 ore;
• la 11-14 ani - 10-9 ore;
• la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar:

Creștem imunitatea copiilor

Bună ziua draga mea! Și să organizăm astăzi o zi de sănătate? Toată lumea în casă și oraș, poate chiar și în țară. Să începem ziua cu un zâmbet și o încărcătură, turnăm apă rece, mâncăm un mic dejun ușor și nutritiv și ne ducem la o plimbare. Te asigur, imunitatea îți va mulțumi. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii noștri.

La urma urmei, ei încă nu pot rezista pe deplin multitudinii de infecții și a diferitelor virusuri care se străduiesc să se "așeze" într-un mic corp, să dăuneze, să se rănească. Cum să protejezi copiii, întrebi. La urma urmei, doar regimul zilnic corect și alimentația sănătoasă nu sunt suficiente. Așa este motivul pentru care am decis să dedicăm un subiect separat sub titlul "Cum să ridici imunitatea copilului". Luați notă, mămici.

Stoc din viața "trecutului"

De fapt, sistemul de protecție al corpului se formează în miezurile din perioada prenatală. Împreună cu sângele mamei sale timp de 9 luni, el primește imunoglobuline de clasă G. Se acumulează și această rezervă este suficientă pentru ceva timp după nașterea copilului. Natura mamelor asigură că atunci când se naște un copil, copilul nu este atacat de orice infecție care se învârte în jur.

Totul, numai rezerva de imunoglobuline se termină cu aproximativ 6 luni. Potrivit statisticilor, în acest moment copiii încep să se îmbolnăvească: atunci tusea se va lega, apoi duzele curg fără sfârșit. Acesta este motivul pentru care este deosebit de important până la un an - un an și jumătate pentru a alăpta un copil, deoarece laptele matern al mamei are o mulțime de anticorpi care îi vor ajuta pe copil să reziste la răceli și viruși.

Organismul copiilor începe să-și dezvolte propriile anticorpi numai la vârsta de 6 ani. Acest proces se termină de obicei în adolescență. Pentru a deveni mai activă și mai productivă, trebuie să o stimulați. În caz contrar, la grădiniță și la școala primară, copilul va fi mai frecvent tratat la domiciliu decât la cursuri.

Recent, una dintre mamele mi-a scris că nu știa deja ce să facă, dar fiica ei de 4 ani a fost bolnavă fără sfârșit, mai ales în timpul iernii: fie durere în gât, otită sau herpes.

Răspunsul meu este acesta: un copil bolnav adesea trebuie să dezvolte o imunitate nespecifică. Ce este? Permiteți-mi să explic: aceasta este capacitatea de a rezista pe cont propriu infecțiilor, fără ajutorul vaccinărilor.

Vaccinarea formează imunitate specifică împotriva rujeolei, tuberculozei, difteriei, hepatitei și a altor boli grave. Cu toate acestea, aceste vaccinuri nu acționează asupra virușilor obișnuiți de gripă, SARS, astfel încât bebelușii să se răcească adesea.

Despre tablete magice

Imunitatea nespecifică poate fi mai puternică la un copil și foarte slabă în altul. De ce depinde? Există mai mulți factori:

• condițiile de viață ale copilului (viața nedezvoltată, bogăția materială scăzută afectează negativ starea de sănătate a copilului);
• (la domiciliu, la școală, la grădiniță, fumatorii trebuie să fie confortabil din punct de vedere psihologic. Conflictele, pedeapsa, ridicarea tonului părinților, profesorii nu aduc nimic bun);
• nutriție (chips-uri, sifon, fast-food, sistemul imunitar poate fi foarte dăunător. Alimentele trebuie să includă toate oligoelementele, mineralele, vitaminele, dieta este, de asemenea, foarte importantă);
• diverse boli (în cazul în care copilul are leziuni cronice, imunitatea sa va funcționa într-un mod slăbit. Pielonefrită, gastrită, disbacterioză și alte boli pot lua multă energie din corpul copilului și va fi mai rău să reziste la infecții).

Dacă un copil este bolnav mai frecvent de 6 ori pe an, iar chiar și o frigă banală se transformă în complicații (durere în gât, pneumonie), este timpul să luăm în serios sistemul imunitar.

Dr. Komarovsky susține că pastilele magice, astfel încât miezul nu doare niciodată nu există. Prin urmare, dacă ați văzut publicitatea unor astfel de instrumente minunate pe Internet, nu o credeți, ci mai degrabă începeți să lucrați la... procedurile de apă chiar acum. Da, da, și la ei, de asemenea. La urma urmei, Evgheni Olegovici asigură că nu există o cale mai bună decât întărirea, alimentația adecvată, mersul pe jos și o atitudine pozitivă care să consolideze apărarea organismului.

Acționăm într-un complex

Ei bine, cum rămâne cu imunostimularea drogurilor? Sunt bune, dar în combinație cu alte măsuri. Cu toate acestea, despre totul în ordine:

Călire. Copilul complet întărit poate fi de aproximativ 4 ani. Dar vă puteți pregăti pentru întărirea miezului înainte, la 1 an. Tăiați corpul bebelușului cu un burete umed și clătiți picioarele cu apă rece, reducând treptat gradul (cu 1 pe săptămână, ar trebui să începeți la 36 ° C). Este necesar să se tempereze copiii mai mari într-o formă de joc. După un exercițiu de dimineață distractiv în camera ventilată, frecați copilul cu un burete rece (22-25 ° C), apoi uscați bine cu un prosop.

Putere. În fiecare zi, împreună cu alimentele, vitaminele trebuie să fie ingerate: A, C, E, B, D, precum și potasiu, cupru, magneziu, zinc, iod. Poate fi achiziționat la complexele de farmacie și multivitamine. De regulă, după o boală, își reînnoiesc rapid vitalitatea și nu ajută din nou să prindă infecția. Pentru a ridica vitaminele, contactați pediatrul local.

Imunostimulante. Acestea includ Echinacea, Imunal, Viferon, Anaferon, Interferon, IRS-19. Interferonul, de exemplu, blochează infecțiile virale, în timp ce cicloferonul și anaferonul stimulează organismul să producă interferon în sine. Nu încercați să cumpărați și să acordați aceste fonduri copilului dumneavoastră! Deși toți sunt destul de inofensivi, dar copilul dvs. nu este un obiect de experimentare. Nu uitați să consultați un medic.

Se blochează în sistem

Imunitatea, chiar și cu grijă, uneori eșuează, în special în perioadele critice. Fiți pregătiți pentru această "criză" imună și urmăriți sănătatea mânjilor în timpul acestor perioade, îndeosebi cu atenție.

Prima perioadă. De la naștere la 28 de zile de viață. În acest moment, sistemul imunitar este suprimat și toți agenții patogeni pot invada corpul copiilor.

A doua perioadă. 3-6 luni. Imunoglobulinele obținute de la mamă în perioada prenatală sunt distruse. Există riscul de "capturare" a infecției intestinale și a bolilor respiratorii. Dacă mama nu a alăptat copilul sau nu a fost vaccinată împotriva diferitelor boli, crește riscul de a se îmbolnăvi de copil. Trebuie să fii atent la tuse convulsivă, rujeolă, varicelă, rubeolă. Este important să urmați programul de vaccinare. În același timp, pentru prima dată pot apărea alergii alimentare.

A treia perioadă. 2-3 ani. Copilul este din ce în ce mai în contact cu colegii, merge la grădiniță, pepinieră. Noile anticorpi sunt formate treptat în organism, dar este încă prea slab pentru a rezista pe deplin virușilor.

A patra perioadă. 6-7 ani. În prezent, bolile alergice sunt frecvente și multe boli pot deveni cronice.

A cincea perioadă. Pubertal sau adolescent. De obicei, la fete începe la vârsta de 12-13 ani (la unii și la 10 ani) și la 14-15 ani la băieți. "Marea" ajustare hormonală la această vârstă afectează negativ sistemul imunitar.

Propolisul și ierburile vor ajuta

Se întâmplă ca mamele să-și ia capul exclamând: "Suntem deja bolnavi pentru a 10-a oară în acest an!" Dacă boala se retrage destul de repede, atunci sistemul imunitar funcționează bine și, de fiecare dată, se întărește și mai mult. Experiența unor astfel de boli nu merită. Dar dacă intră într-o formă cronică, dă-i complicații, nu răspunde tratamentului prin metode tradiționale, atunci este timpul să ajuți un mic organism.

Acest lucru nu este atât de greu de făcut (vezi metodele de mai sus). La domiciliu, încercați să utilizați toate măsurile preventive posibile. Cred că veți numi cele mai eficiente și mai bune pentru mine. Bineînțeles că sunt ceapă și usturoi. Dacă copilul îi place să le mănânce - bine. Dacă nu, tocuiți și amestecați bine amestecul de ceapă-usturoi în boluri în locuri diferite. Phytoncidele conținute în ea, sperie imediat germeni și infecții.

Puteți folosi alte remedii folclorice: decoctul de șolduri de trandafir, infuzia de musetel, ceaiul de tei va ajuta la restabilirea rezistenței după o boală, precum și la "încărcarea" imunității.

Multe ierburi au proprietăți care întăresc perfect corpul, astfel încât atât în ​​perioada bolii, cât și înainte și după ea, este important să includeți decocții și ceaiuri din plante în dietă.

Când aveam 5 ani, când fiul meu era adesea bolnav la ARVI, bunica mea mi-a sfătuit să fac un amestec delicios și sănătos. Încearcă și tu!

Vom avea nevoie de o jumătate de cești de stafide, o jumătate de pahar de migdale, un pahar de nuci, o crustă de două lămâi. Toate acestea sunt sarite printr-o mașină de tocat carne. Lămâie stoarse și sucul filtrată amestecat cu ½ ceasca de miere. Se amestecă toate ingredientele și vom insista această masă timp de două zile, într-un loc întunecat. Acesta trebuie administrat bebelușului de trei ori pe zi, 1-2 lingurițe cu aproximativ o oră înainte de mese. Gustos, util și foarte bogat în vitamine!

Bun ajutor și tinctura de propolis. Această rețetă nu este potrivită numai pentru copiii care nu au împlinit încă 2 ani, precum și pentru copiii cu alergie la miere. Copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 7 ani pot adăuga câteva picături (începând de la 2, în funcție de vârstă, până la 7 ani), în lapte cald, beau pe stomacul gol.

Și aici este un alt mod - perfuzie cu vitamine, pentru cei care au nevoie să expulzeze urgent viruși rău-intenționați din corpul bebelușului: fructele de palmier (2 părți) sunt amestecate cu șoldurile și frunzele de urzică (3 părți), tocate fin. Umpleți cu apă fierbinte 4 linguri. o astfel de colecție, insistați 3-4 ore, filtrați. Beți această infuzie de copil ar trebui să fie 2-3 cani pe zi timp de 4 săptămâni, apoi o pauză de o lună și reînnoi "procedura". Apropo, funcționează foarte eficient cu întărirea.

Dacă aveți propriul tonic de familie pentru copii, asigurați-vă că îl împărțiți! Ei bine, am ultimele instrucțiuni pentru ziua de azi: în ceea ce privește copiii, cel mai important este să nu exagerăm. Totul este moderat, dar metodic. Sistemul imunitar "iubește" regimul în toate, trebuie să fie instruit metodic.

Sa prăbușit? Nu disperați și continuați procedura chiar și după boală, nu uitați de mijloacele de restabilire a microflorei intestinale după antibiotice, de mers pe jos, de a mânca vitamine, de a nu uita de activitatea fizică și apoi nu va trebui să vă îmbolnăviți. Nici virușii și nici bacteriile nu se vor apropia de corpul friabililor. Mult noroc în lupta pentru un corp sănătos, care, după cum se spune, este sănătos și în spirit! Așteptarea comentariilor, sugerarea de subiecte noi, criticarea, completarea. Ne vedem curând!

Cel mai bun mijloc de a crește imunitatea la un copil

Pentru majoritatea părinților, problema de a consolida sistemul imunitar al copilului este în primul rând - copiii suferă adesea de boli catarrale și virale. Medicii recomandă să acorde mai multă atenție prevenirii bolilor și îmbunătățirii imunității la copiii cu vârsta sub 5 ani. În această perioadă infecțiile virale și bacteriene transferate sunt periculoase cu complicații. Dacă copilul este adesea bolnav, cel mai important rol în protejarea organismului în creștere va fi mijlocul de a crește imunitatea la copii.

Atunci când alegeți metodele adecvate pentru restaurarea și întărirea imunității copiilor, trebuie să acordați prioritate opțiunilor sigure și eficiente. În acest sens, mulți părinți vor fi interesați să învețe cum să ridice imunitatea copilului prin căi de atac folclorice. Retetele pentru medicina alternativa se bazeaza pe folosirea ingredientelor naturale care, atunci cand sunt masurate corespunzator, nu sunt in stare sa le raneasca si pe nou-nascutii.

Motive pentru reducerea autoapărării

Se recomandă ridicarea imunității de la o vârstă fragedă. La copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, răspunsul imun este instabil și adesea slab. Rezistența răspunsului imun depinde de starea corpului. De regulă, la sugarii cu vârsta de până la un an nu există răspunsuri imunitare dobândite (adaptive), care se bazează pe activitatea receptorilor concepuți să recunoască stimulii străini.

Imunitatea dobândită se formează pe tot parcursul vieții.

De la naștere la anii în vârstă, el este în fază incipientă. Există factori care inhibă dezvoltarea normală a sistemului imun la copiii cu vârsta sub trei ani și cresc susceptibilitatea la răceală a etiologiei virale și bacteriene. Printre acestea se numără:

• patologii congenitale ale sistemului respirator și ale tractului gastro-intestinal;
• slăbirea răspunsului imun local, care duce la formarea focarelor locale de infecție cronică în nasofaringe și cavitatea bucală;
• alergie;
• gusa;
• intoxicație și hipoxie în perioada de gestație.

Separat, merită menționat alte motive care contribuie la creșterea morbidității la copiii din grupa de vârstă mai mică:

• contactul cu un număr mare de persoane în timpul vizitei la grădiniță, școală primară, locuri publice (magazine, transport public, săli de joc, centre de divertisment pentru copii);
• condițiile de mediu nesatisfăcătoare;
• deficiența în organism a vitaminelor, a mineralelor și a altor elemente nutritive;
• complicațiile declanșate de bolile infecțioase în copilăria timpurie;
• utilizarea nerezonabilă a antibioticelor și a altor medicamente;
• stres, stres psihologic excesiv;
• lipsa de igienă și salubritate în camera de zi.

Atunci când cauți răspunsul la întrebarea cum să consolidezi imunitatea copilului cu remedii folclorice, este mai bine să te consulți mai întâi cu un pediatru. În trezoreria vindecătorilor folclorici, există multe rețete eficiente care vizează îmbunătățirea imunității unui copil adesea bolnav, însă numirea lor ar trebui să țină cont de posibilele contraindicații.

Moduri tradiționale de creștere a rezistenței corpului copilului la infecții

Primii pași în modul de ridicare a imunității unui copil care are deja 3-4 ani sunt axați pe eliminarea cauzelor unei scăderi a apărării naturale a organismului împotriva infecțiilor. Un rol important îl joacă modul corect al zilei și o bună nutriție. Programul de terapie include recepția:

• preparate complexe de vitamine. În timpul și după boală crește consumul de vitamine și minerale, ceea ce este dificil de compensat prin consumul de alimente regulate;
• aditivi biostimulatori preparați pe baza componentelor naturale (adaptogeni). Adaptogenii inhibă în mod activ dezvoltarea bolii sau contribuie la fluxul său ușor. Acestea sunt tincturi, decocții, extracte din rădăcină de ginseng, din schisandra (Chineză și Orientul Îndepărtat), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacist - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (lapte de albine, lemn dulce), Politab (fermentat), Cernilton (extract obținut din polen uscat) "(Extracte de plante medicinale)," Likol "(ulei din Schizandra chineză);
• medicamente farmacologice cu efecte imunomodulatoare. Medicamentele "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" sunt prescrise de la o vârstă fragedă - cu ajutorul lor este posibilă creșterea imunității chiar și a unui copil. Aceste medicamente conțin inofensiv pentru fragmentele de bacterii ale copiilor care sunt cel mai adesea agenți cauzali ai bolilor infecțioase care apar în gât, nazofaringe și bronhii. Drogurile acționează în conformitate cu metoda vaccinului. Intrând în corpul unui mic pacient, acestea forțează sistemul imunitar să se adapteze independent la agenții patogeni, să răspundă la penetrarea lor și să producă anticorpi care localizează activitatea bacteriilor patogene și a virușilor.

Părinții care se gândesc să îmbunătățească imunitatea unui copil la 3-4 ani ar trebui să fie conștienți de faptul că tratamentul cu adapogeni și imunomodulatori necesită o abordare sistematică. Pentru a obține rezultatul dorit, aceste medicamente sunt luate continuu pentru o lungă perioadă de timp. După cursul terapiei, se formează imunitate, care va proteja organismul împotriva infecțiilor pentru o anumită perioadă de timp (indicator individual).

După o pauză de 2-3 luni, revaccinarea este de obicei prescrisă. Dozajul, durata admiterii și calendarul re-cursului sunt determinate de pediatru.

Pentru a ridica imunitatea copiilor predispuși la alergii, trebuie să prescrieți cu atenție medicamente care conțin miere și produse apicole. Dacă s-au observat mai devreme cazuri de alergie la astfel de substanțe, medicamentele pe bază de miere ar trebui eliminate.

Alte modalități de a îmbunătăți starea de sănătate a copilului

Având în vedere modul de îmbunătățire a imunității unui copil în vârstă de 2 ani și mai tânăr, trebuie să acordați atenție întăririi, ceea ce va ajuta la menținerea la nivelul propriu a apărării organismului. Îngrijirea copilului se recomandă să înceapă de la o vârstă foarte fragedă - de la 1,5-2 luni. În aceste scopuri, procedurile de întărire sunt efectuate în mod regulat:

• mersul cu picioarele goale. Copilului i se permite să meargă desculț pe podea, mărind treptat durata sesiunii. În timpul verii, mersul pe podea este mai bine pentru a înlocui desculțul desculț pe iarbă. După aceea, bebelușul este purtat cu pantofi uscați și forțat să se mute activ pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
• fixarea picioarelor. Procedura se efectuează de obicei seara înainte de culcare. Temperatura apei în timpul primei sesiuni este de 20 ° C. Durata durată - 30 secunde. La fiecare 3-4 sesiuni, temperatura scade cu 1 ° C. Dacă un mic pacient se adaptează rapid la duș și procedura nu îi provoacă disconfort, puteți crește treptat timpul de expunere la apă rece până la 2 minute;
• băi de picior. Pune copilul într-o baie plină cu apă rece. În timpul sesiunii, el trebuie să treacă de la un picior la altul;
• Băi de picioare contrastante - o metodă eficientă de întărire, care va fi utilă părinților care doresc să învețe cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Pentru procedură pregătiți două băi. În unul dintre ele, apa este încălzită la 37 ° C, în cealaltă, temperatura apei este de 20 ° C. Alternativ, coborâți picioarele copilului, mai întâi într-o baie, apoi într-o altă baie. După patru scufundări în apă cu temperaturi diferite, picioarele copilului se șterg și se pun pe șosete calde. Treptat, temperatura apei răcite scade la 15 ° C, iar temperatura apei calde crește la 42 ° C;
• profilactic gargling Clătirea gâtului are apă rece cu o temperatură de 22 ° C. Procedura se efectuează dimineața și seara în timpul spălării. La fiecare sesiune zilnică săptămânală, temperatura apei de clătire este redusă cu 1 ° C;
• frecvente plimbări în aer proaspăt. Începând cu a doua săptămână de viață, trebuie să mergeți cu copilul în fiecare zi timp de 30-40 de minute. În timpul verii, se recomandă să faceți o plimbare de mai multe ori pe zi.

Părinții care sunt interesați de modul în care trebuie să restabilească imunitatea copilului la domiciliu trebuie să acorde atenție acupresării. Masajul regulat al anumitor puncte de pe fața și corpul copilului duce la o producție sporită de substanțe care măresc propriile imunități. Acestea sunt interferon (o proteină secretă de organism ca răspuns la introducerea virusului), lizozim (un agent antibacterian), complement (un set de proteine ​​ale sistemului imunitar responsabile de răspunsul imun). Punctele active sunt situate:

• în mijlocul pieptului la nivelul celei de-a cincea coaste;
• în cavitatea jugulară;
• la baza nasului;
• în fața marginii frontale a cartilajului auricular;
• ușor deasupra bazei pliantei nazolabiale la aripile nasului;
• pe spatele mâinii, între degetul arătător și degetul mare.

Pentru a restabili sistemul imunitar al organismului, trebuie să masați punctele active zilnic cu un curs de 10-14 zile, precum și la primele semne de frig după ce copilul intră în contact cu un pacient cu ARVI. Procedura se realizează prin apăsarea ușoară a mișcărilor circulare ale degetului mare, indexului sau degetului mijlociu. Rotirea este efectuată mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în direcția opusă. Timpul de expunere este de 4-5 secunde în ambele direcții.

Taxe și amestecuri medicamente pentru întărirea sistemului imunitar

Remediile populare pentru imunitatea copiilor includ decoctări și infuzii din plante medicinale. Rețete de droguri care mențin niveluri ridicate ale propriilor mijloace de apărare imună:

• colectare din plante. Se amestecă iarba uscată - rădăcină de lemn dulce și elecampan (una câte una), frunze de zmeură (2 părți), frunze de zmeură (4 părți). O linguriță de materii prime se toarnă cu apă (150 ml), se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de un minut, apoi se filtrează. Gătitul supus trebuie administrat copilului de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este de o lună;
• colectare din plante. 4 linguri de amestec uscat de ierburi (2 părți oregano și colț, 1 parte calamus, 4 părți frunze de zimbru și frunze de zmeură) se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se insistă timp de 5-10 minute, se filtrează, 2-3 recepție. Durata tratamentului este de o lună;
• decoction de fructe de padure de trandafir sălbatic. 2 linguri de boabe uscate se toarnă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5-7 minute;
• amestec de vitamine. Nuci, stafide, date (1 pahar fiecare), migdale (0,5 cani), două lămâi, frunze proaspete de aloe în cantitate de 100 g sunt trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. În masă se adaugă 400-500 ml de miere, se amestecă bine, se lasă în frigider timp de trei zile. Dați copilului 1 lingură de desert de două ori pe parcursul zilei;
• amestec de vitamine. 1 lămâie și 0,5 kg de boabe de afine sunt trecute printr-un măcinător de carne. În masa se adaugă 2 linguri de miere, se amestecă bine. De două ori pe zi, dați bebelușului 1 lingură împreună cu ceaiul cald (de preferință pe bază de plante, din fenicul, mușețel, menta, frunze de zmeură, flori de tei).

Pentru a întări sistemul imunitar, este util să adăugați sucuri și compoturi făcute din afine, coacăze negre, viburnum, zmeură în meniul unui mic pacient. Produsele lactate (brânză de vaci, ryazhenka, iaurt, kefir), legume și fructe proaspete, fierte și aburite trebuie să fie prezente în dieta zilnică.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului - 10+ remedii folclorice

Numai remediile populare sunt foarte capabile să ridice imunitatea copilului foarte repede și nici o pilulă nu va ajuta mai bine.

În copilărie, se pune baza sănătății, pe baza căreia viitorul adult va trăi pentru secolul alocat lui.

Prin urmare, sarcina principală a părinților este să asigure toate condițiile pentru o stare sănătoasă și să susțină forțele de protecție ale corpului copilului.

În plus, nu uitați de infecțiile virale și sezoniere care atacă în mod constant copilul dumneavoastră.

Pe cele mai eficiente căi și vor fi discutate în articolul nostru.

Cuprins:

1. Cum diferă imunitatea unui copil de un adult?
2. Perioade de criză pentru copil. Cum să ajuți să le depășiți?
3. Rețete naturale eficiente

Cum diferă imunitatea unui copil de un adult? Ce îi influențează?

Imunitatea - aceasta este protecția corpului, care se opune infecțiilor inamice, bacteriilor, virușilor.

Dacă funcționează prost, copiii sunt în mod constant bolnavi sau, mai degrabă, nu au timp să se recupereze și imediat să se îmbolnăvească din nou. Desigur, aceasta nu este norma, sănătatea trebuie să fie hrănită în mod constant.

Cât de precis, vom spune mai târziu.

Principala caracteristică a protecției copiilor este faptul că inițial nu este independent.

În primele luni de viață, copilul îl primește de la mamă, îl bea literalmente cu lapte.

Pediatrii nu se obosesc să repete importanța hrănirii naturale, deoarece aceasta devine cheia pentru o viață sănătoasă și de înaltă calitate.

Chiar și în timp ce se află încă în pântece, embrionul acumulează imunoglobulinele și le folosește lent în următoarele șase luni.

Sănătatea copilului trebuie îngrijită de la momentul nașterii copilului.

După această perioadă, multe mame încep să sărbătorească un flux nesfârșit de boli pe termen scurt. Medicii spun că simțul rău pentru copii de aproximativ 10-11 ori pe an este norma.

Cuplurile tinere care nu au avut încă timp să obțină un copil, această cifră este înspăimântătoare.

Gândește-te, de 11 ori! Dar acesta este modul în care organismul acumulează informații despre cum să reziste virușilor și altor agenți inamici. Fiecare dintre noi, la un moment dat, a trecut prin asta.

Deja după vârsta de șase ani putem spune că copilul sa separat de mama sa și a putut să-și formeze sistemul imunitar.

Dar vine un alt test fiziologic - grădinița.

Și dacă resursele imunității innascute (nespecifice) nu sunt suficiente, trebuie să aruncați toate forțele pentru a susține sistemele de protecție ale friabilelor.

Mulți factori afectează imunitatea copilului.

Acestea sunt afectate de:

1. Confort psihologic. Da, copii sănătoși cresc numai în familii fericite, unde adulții nu strigă unul la altul și la copil. Acordați atenție relațiilor de tip peer, probleme mentale ascunse. Puteți să-l udați în mod constant cu ceaiuri și decoctări medicinale, dar dacă sufletul tău este neliniștit, copilul nu va fi sănătos.
2. Standard de viață Pentru un bun sistem imunitar, trebuie să consumați produse naturale care au toate vitaminele utile și oligoelementele necesare atât pentru organismul în creștere. Stresul, relocarea frecventă este foarte dăunătoare pentru micul om fragil.
3. Afecțiuni intestinale. Acestea sunt cele mai frecvente probleme din copilărie. Merită să ne amintim că aproximativ 80% din imunitate este concentrată în intestin. În primul rând, îmbunătățirea acestui organism, și numai apoi se angajeze în alte măsuri.

Nu uitați cât de important este confortul psihologic pentru copiii dvs.

Sfat: efectuați o consultare semestrială cu un psiholog copil. Numai el va putea să evalueze în mod obiectiv starea reală a copilului.

Semne de imunitate slăbită. Perioade de criză pentru copil. Cum puteți să le ajutați să le depășiți?

Copiii vor fi mereu bolnavi. Dar unde este linia dintre dezvoltarea normală și durerea excesivă?

Intervenția dvs. în procesele naturale va fi necesară dacă copilul dvs. are următoarele simptome:

1. Ganglionii limfatici sunt în mod constant într-o stare mărită. Ele nu provoacă senzații neplăcute, dar pentru părinți acest lucru ar trebui să fie un semnal tacit de acțiune.
2. Cursul bolii trece fără febră. Acest lucru indică faptul că corpul este atât de slab încât nici măcar nu luptă împotriva infecției care atacă. Acesta este un simptom foarte prost.
3. Copilul nu poate merge în mod normal la toaletă. Suferă de un stomac deranjat, apoi de constipație. Un număr mare de gaze și baloane vorbesc despre disbacterioză.
4. Formele severe de gripă și infecțiile respiratorii acute o urmăresc de mai mult de 7 ori pe an.
5. Frecvente alergii sugerează că sistemul de curățare pur și simplu nu face față cu sarcina.
6. O cantitate mică de energie, apatie, oboseală - toate acestea nu sunt absolut tipice pentru un corp tânăr.
7. Dacă aveți probleme cu splina, sistemul imunitar deseori nu reușește.

Viața unui copil este un test constant al rezistenței. Primele 30 de zile de la naștere sunt cele mai dificile, apare adaptarea la noile condiții de viață și bacteriile neobișnuite în mediul înconjurător.

Următoarea perioadă critică este de la 3 la 6 luni. Anticorpii primiți de la mamă se epuizează, corpul trece la auto-rezistență la bacterii.

În special copii bolnavi de până la un an

Aceste zile, inflamația și infecția sunt deosebit de periculoase. Variola, tuse convulsivă, rujeola rezultă din greu și lung.

În cel de-al doilea an de viață, este încă imposibil să vorbim despre imunitate complet formată, deci ar trebui să fii atenți. La vârsta de șase ani, copiii sunt în mod special susceptibili la alergii și la apariția bolilor cronice.

Este posibil să afectezi sănătatea copiilor, să-l ajuți aproape din primele zile ale vieții.

Principalul lucru - nu exagerați și nu depășiți limitele stabilite de bunul simț.

1. Temperați copilul de pe suport. Dacă vorbim despre un copil, băile de aer vor fi potrivite. Înainte de înfășurare, lăsați-o pentru câteva minute fără haine într-o încăpere caldă, ajustați treptat timpul până la o jumătate de oră. Dacă mergeți pe stradă, nu puneți prea mult îmbrăcăminte pe copil. Va fi suficient să adăugați un singur lucru mai mult decât ceea ce purtați. Următoarea etapă este ștergerea picioarelor cu un burete umed, apoi cu întregul corp. După patru ani, luați-vă copilul într-un exercițiu de divertisment și jocuri în aer liber într-o zonă bine ventilată.
2. O alimentație sănătoasă și corectă este, fără îndoială, foarte importantă. Corpul copilului consumă de două ori mai multe vitamine decât un adult. Lipsa necesității constante de a umple legumele și fructele, grăsimile sănătoase și toate mineralele necesare recomandate pentru o anumită vârstă. În special, uitați de importanța iodului. Hrăniți bebelușul mai frecvent cu șuncă de mare, ciuperci, pepeni, sfecla.
3. O alimentație adecvată ar trebui în orice caz să fie completată cu complexe multivitaminice pentru copii. Ele vor ajuta la formarea organelor interne sănătoase, a oaselor, a stimulării dezvoltării mentale și mentale. Imunitatea vă va mulțumi.
4. Regimul zilnic reprezintă baza sănătății unui copil de orice vârstă. Urmați-l cu atenție și nu mergeți la ofertă cu conștiință. Nu-l lăsa să rămână târziu. Creierul și întregul corp sunt refăcute doar într-un vis. Aveți grijă de resursele de energie ale copilului dvs., nu este nelimitat.
5. Remedii populare pentru a ajuta la orice boală. Pentru a nu merge "în jurul tufișului", trecem la recomandări practice.

Numai în primul an, copilul suferă de o medie de 10 ori.

Sfat: despre rata de nutrienți și vitamine pe zi pentru un copil, adresați-vă medicului pediatru.

Rețete naturale eficiente. Ridicăm sistemul imunitar de la zero

Semințe germinate

Acesta este un instrument universal pentru aproape orice vârstă. Semințele germinate întăresc celulele și le protejează de boli (prin eliminarea radicalilor liberi).

Microflora intestinală revine la normal, iar acest lucru este atât de important la o vârstă fragedă. În plus, nici o singură sursă naturală nu poate oferi atât de multe vitamine și minerale la un moment dat.

Semințele germinate vor vindeca cea mai avansată gastrită și dysbioză.

Remediile populare nu garantează 100% protecție împotriva infecțiilor, dar pot reduce riscul anumitor boli.

Îndepărtați-le peste noapte, apoi clătiți sub apă rece și acoperiți cu tifon umed timp de 12 ore.

Cele mai utile boabe:

1. Grâu (influență puternică asupra microflorei)
2. Ovăz (hrănește apărarea, accelerează recuperarea după boală)
3. Sesam (bun pentru țesutul osos și întărire generală)
4. Legumele (în special năuturile și linea pentru a hrăni corpul)
5. Amaranth (ajuta repede in inima, rinichii, ficatul)

ghimbir

Deși acest remediu are o serie de contraindicații și nu este recomandat copiilor sub doi ani, acesta întărește sănătatea și mobilizează cel mai bine apărarea organismului.

Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este să curățați câteva rădăcini, să le radeți într-o cremă fină, să adăugați lamaie cu o crustă și câteva linguri de zahăr la gust.

Puneți amestecul într-un borcan de sticlă, răsuciți capacul și utilizați-l pe o lingură înainte de a mânca.

Va fi foarte acut, așa că hai să dăm unui copil o linguriță ca medicament.

Permise să bea ceai.

Ghimbirul, în general, nu provoacă alergii, dar cei cu probleme de stomac ar trebui să fie atenți.

Ghimbirul poate fi administrat copiilor de peste doi ani.

Amestec delicios

Pentru copiii care iubesc dulciurile și în același timp au un tract digestiv sanatos, oferim următoarea rețetă: se taie și se amestecă 200 de grame de caise uscate și miere, se adaugă 250-300 grame de nuci preferate.

Păstrați totul ca și gem în frigider.

Luați o linguriță de câteva ori pe zi. Opțional, puteți adăuga prune, fructe de padure sau stafide la amestec.

Miere și pergament

Acestea sunt produse de albine misterioase și utile. Există o ipoteză că o persoană este capabilă să trăiască o perioadă de timp, folosindu-se exclusiv miere, și nu va exista nici un rău organismului din această cauză.

Este vorba despre o cantitate mare de vitamine (C, A, E, B), acid folic și alte oligoelemente benefice, care hrănesc activ forțele organismului, determinând sistemul imunitar să funcționeze fără eșec, ca un ceas elvețian.

Copilul va înghiți fericit această dulceață, dar nu uitați că acesta este un alergen puternic, deci începeți să hrăniți cu o cantitate foarte mică.

Se amestecă perga și mierea în proporții egale și se dă un sfert de linguriță de câteva ori pe zi, crescând treptat doza.

În acest amestec, puteți adăuga frunzele vechiului aloe (la vârsta de trei ani), dar afectează neplăcut gustul.

Nu mai puțin util pentru miere de corp și trandafir sălbatic.

mărăcini

Strămoșii noștri știau, de asemenea, despre puterea mare a trandafirului sălbatic și folosesc adesea un decoct de fructe coapte.

Rosehip poate proteja împotriva infecțiilor, combate virușii și activează apărarea organismului.

Luați 6-7 linguri de fructe și amestecați-le într-un mortar.

Se toarnă conținutul într-un termos și se toarnă apă fiartă. Închideți recipientul bine și lăsați-l peste noapte.

Dimineața, folosind tifon, stoarceți băutura, deoarece vilii mici pot provoca o mulțime de disconfort.

După aceasta, supa se poate bea în formă pură sau se adaugă în apă.

Copiii le pot folosi de la 5 luni. Gustul său bogat este iubit de mulți.

Usturoiul

El este literalmente în fiecare bucătărie.

Amicii îi apreciază pentru un gust picant specific, iar strămoșii noștri au apreciat și o serie de proprietăți vindecătoare.

Combinația dintre o cantitate mare de vitamine și minerale din fiecare dinte oferă rezistență suplimentară pentru a rezista bolilor și infecțiilor, chiar și celor mai puternice.

Dacă un copil are un stomac și un ficat sănătos, injectați mici cantități de usturoi în dieta sa.

Usturoiul și mierea sunt indispensabile pentru imunitate.

Strângeți două căței într-o lingură și amestecați cu aceeași cantitate de miere. Înghițiți acest amestec rapid, ca un medicament, beți multă apă caldă.

Opțional, adăugați o linguriță de lămâie proaspăt stors, care neutralizează oarecum mirosul neplăcut.

Luați un pahar de lapte cald și adăugați 5-10 picături de suc de usturoi.

Dați-i bebelușului chiar înainte de culcare, începând cu doar câteva și crescând treptat concentrația de usturoi în băutură.

Această iarbă obișnuită poate ajuta destul de rapid un corp slăbit.

Utilizarea sa normalizează activ activitatea organelor interne și imunitatea.

Luați o jumătate de cești de ovăz și clătiți bine cu o sită. Umpleți cu un litru de apă curată și lăsați peste noapte.

Există multe rețete utile pe bază de ovăz.

După aceea, puneți focul și fierbeți timp de o jumătate de oră.

Se răcește și se răcește bulionul. Copiii de la șapte luni, dați o linguriță pe zi, adulții pot lua o sală de mese.

Spălați o jumătate de cești de ovăz și acoperiți-l cu cinci cești de lapte cald. Gatiti cateva minute. Acoperiți și lăsați-l încă o oră.

Pentru a face acest lucru, înfășurați tigaia cu un prosop. Strângeți boabele și dați copilului un pahar pentru o vreme înainte de a mânca.

Cursul de tratament este de 1,5 luni, apoi o pauză de o lună și cursul este repetat.

Sfat: laptele, rădăcina de țelină sau o felie de lămâie vă vor ajuta să scăpați de mirosul neplăcut de usturoi.