Ridicarea imunității prin remedieri populare pentru adulți

Tuse

Ridicarea imunității cu remedii folclorice este o problemă destul de actuală, deoarece sistemul de protecție al corpului este fundamentul sănătății noastre. Imunitatea este centrul unui sistem de apărare care contracarează diverse infecții și agenți patogeni nocivi. Atunci când sistemul imunitar este slăbit, ne simțim slăbiți, există oboseală crescută, dureri de cap, insomnie, dureri în articulații. Scăderea capacității de protecție apare din cauza stresului sistemic, a somnului deranjat, a dietei nesănătoase, precum și a utilizării prelungite a antibioticelor. Cum este posibilă prevenirea problemelor de sănătate și creșterea puterii protectoare a corpului? Una dintre opțiuni - îmbunătățirea remediilor imunitare folk.

Este clar că pentru a te proteja de lumea exterioară, să stai acasă, să te îmbraci în zece straturi de haine nu este o opțiune. În plus, imunitatea necesită instruire. Nu va fi posibil să o consolidăm dacă nu se ocupă de factori externi de influență.

Doar în această problemă se vor ajuta remedii folk pentru a îmbunătăți imunitatea.

Produse utile

Cum puteți întări sistemul imunitar al remediilor populare adulte? Medicina tradițională acordă o atenție sporită surselor naturale de nutrienți disponibile pentru aproape toată lumea. Chiar și consumul lor peste-the-counter în alimente oferă rezultate bune în legătură cu sarcina de a îmbunătăți imunitatea.

Remedii populare pentru imunitate: produse naturale

  • Usturoi, verde și ceapă. Aceste plante includ fitonicide care au un efect distructiv asupra microflorei ostile corpului nostru. În plus, aceste produse oferă condimente pentru feluri de mâncare, astfel încât numai utilitatea lor nu se limitează la
  • Zmeură. Una dintre principalele surse naturale de vitamina C. Acest boabe se descurcă perfect cu febra, ajută la tratarea tusei. În plus, gem de zmeură - o delicatesă de a gusta aproape totul
  • Lemon. Cel mai faimos "întreținător" al vitaminei C. Acidul ascorbic cauzează funcționarea intensă a glandelor suprarenale, acționând asupra lor într-un mod stresant, motiv pentru care se declanșează procese de protecție intensive.
  • Lapte și produse derivate. De exemplu, kefirul este cunoscut, în primul rând, pentru că normalizează microflora intestinală. Microorganismele benefice, atunci când sunt expuse la un produs lactat, au un efect benefic asupra imunității, în timp ce morții dăunătoare.
  • Produse care conțin fibre cu volum mare. Acestea includ mere, sfeclă, roșii, mazare verde, dovleac, castraveți și dovlecei. Toate aceste produse naturale nu numai că îmbunătățesc procesul digestiv, ci și absorb substanțele nocive și apoi le elimină în mod natural din organism.
  • Miere. Acesta este un produs format din jumătate din elementele tabelului periodic. Enzimele sale cresc semnificativ rata metabolică. Aproape fiecare element din compoziția mierei este vital pentru oameni. În plus, produsul luptă cu succes împotriva bolilor și contribuie direct la întărirea sistemului imunitar.
  • Fructele și formele lor uscate, legumele sunt, de asemenea, bogate într-un număr mare de vitamine utile și oligoelemente esențiale. Aceste produse trebuie să fie în dieta zilnică. Multe dintre ele contribuie la un proces mai bun de formare a sângelui, ceea ce este foarte important în contextul consolidării imunității.

Acestea sunt doar câteva dintre produsele naturale care sunt benefice pentru imunitatea noastră.

Apa: importanța substanței pentru imunitate

Separat este in apa noastra dieta. Consumul este normal pentru o persoană să fie abundentă. Trebuie să consumăm cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi. Cel mai adesea este volumul necesar de lichid ca întreg, deoarece nevoia de apă poate fi acoperită cu alte băuturi, cum ar fi: ceai, suc, compot, diferite decocții, perfuzii (nu trebuie confundate cu tincturile preparate cu alcool). Cu toate acestea, pentru unele persoane există contraindicații pentru orice băutură, astfel încât apa în forma sa pură este singurul produs universal în această privință. După cum se știe, cota leului din volumul total de substanțe aparține apei în corpul nostru, prin urmare, nevoia pentru aceasta este o problemă nu numai a unui sistem puternic de protecție, ci a sănătății în general. Problema cum să consolideze sistemul imunitar al unui adult cu remedii folclorice nu poate fi considerată în afara contextului normelor zilnice ale substanțelor necesare. Și în această privință apa ar trebui să primească o atenție deosebită.

Creșterea imunității prin remedii folclorice: decocții, soluții, amestecuri și perfuzii

Îmbunătățirea imunității medicamentelor populare la adulți este o problemă destul de populară, pentru că nu toată lumea dorește să folosească metodele și mijloacele medicinii oficiale. Se crede că medicamentele populare sunt mai sigure deoarece se bazează pe ingrediente naturale.

Companiile farmaceutice moderne produc o varietate de medicamente pentru întărirea sistemului imunitar. Se numesc imunomodulatori. Dar nu toți au încredere universală. În plus, este adesea o chestiune de preț. De regulă, mijloacele populare sunt, în general, disponibile. Deci, cum de a îmbunătăți imunitatea unui remediu popular pentru adulți?

Amestecuri și infuzii

Există o mare varietate de modalități de creștere a sistemului imunitar al unui remediu popular pentru adulți. Iată câteva dintre ele:

  • Amestec de vitamine. O mână de nuci și fructe uscate se amestecă cu o lingură de miere. Amestecul trebuie consumat o lingurita zilnic
  • Ciorchine tocată. 500 g de fructe de padure sunt trecute printr-o masina de tocat, 1 lingura de zahar se toarna in masa rezultata. Amestecul este infuzat într-o zi. Puteți folosi în loc de zahăr pentru ceai sau să luați o linguriță de două ori pe zi. Rowan conține amigdalină, care furnizează creierului oxigen. Astfel, boabele ajută la prevenirea hipoxiei.
  • Ceaiuri cu adaos de ierburi diverse. Musetelul, menta, ginsengul si alte plante similare sunt saturate cu vitamine care cresc imunitatea
  • O serie de infuzii cu ginseng, eleutherococcus, lemongrass pot fi achiziționate în formă finală în farmacii. Aceste remedii cresc în mod semnificativ capacitatea creierului, ameliorează oboseala și ameliorează tensiunea, ceea ce este util în special în cazul apărării organismului slăbit.

soluţii

Dacă vă întrebați cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice, atunci nu trebuie să uitați de metodele care nu implică utilizarea oricărei componente naturale din interior.

Una dintre cele mai populare metode de prevenire a bolilor este spălarea cavității nazale cu soluție salină. Este cunoscut, de exemplu, că apa de mare poate ajuta foarte mult cu semnele de răceală observate. Ideea nu este numai că este îmbogățită cu un set mare de elemente chimice utile, ci și că salina irită mucoasa nazală. Aceasta declanșează organismul pentru a produce interferon, care suprimă virușii. Astfel, apărarea naturală a corpului este restabilită dacă a fost slăbită. Astfel de soluții fiziologice pot fi cumpărate în farmacii.

Ceaiuri și băuturi

Există și alte remedii folclorice care vor ajuta la îmbunătățirea imunității unui adult foarte repede.

  • Mătăs, sunătoare, menta, urzici și frunze de lingonberry trebuie să gătească timp de 20 de minute. Apoi lichidul trebuie să se răcească. După aceea, băutura este filtrată prin tifon și infuzată pentru o zi. Depozitați produsul trebuie să fie în frigider. Puteti lua o lingura inainte de mese zilnic. Toate componentele pentru reteta iau 10 grame.
  • Băutura de miere cu flori de tei este foarte valoroasă din punctul de vedere al întăririi imunității prin remedii folclorice. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de flori uscate pentru turnarea apei fierbinți, insistă timp de o jumătate de oră, apoi tulpina, adăugați puțină miere și acid citric. Beți mai bine la rece
  • Infuzie de morcov-fig. Ingrediente: un pahar de smochine uscate, un pahar de suc de morcovi, miere. Figurile sunt pre-spălate cu apă caldă și trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. Masa rezultată se toarnă cu apă fiartă, se agită, se aduce la fierbere. După aceea, băutura este infuzată timp de 1-2 ore, filtrată și răcită. După ce se toarnă sucul de morcov.
  • Băut din caroten. Un pahar de apă, două pahare de suc de morcov, un pahar de suc de portocale, două lămâi, o lingură de miere. Mierea este dizolvată în apă fiartă, amestecată cu suc de morcov, portocală și suc de lămâie, răcită.
  • Ceai de ceai. Frunzele uscate de lingonberry se toarna apa clocotita, insista 20 de minute si se filtreaza
  • O întreagă clasă de remedii folclorice pentru imunitate sunt ceaiurile. Unul dintre cele mai utile este ceaiul de oregano. Trebuie să colectați această plantă în perioada de înflorire. Puteți combina oregano, mustul și menta. Ceaiul sănătos va fi de asemenea obținut dintr-o combinație de oregano, dogrose și hipericum
  • Grog cu cătină. 200 ml dintr-o băutură implică: 30 ml de suc de cătină, 70 ml de suc de struguri, 70 ml de trandafir sălbatic, scorțișoară 0,2 grame, catei de 0,2 grame, vanilină 0,01 grame. Sucurile se amestecă cu mirodenii, calde, după care se lasă să se încălzească timp de aproximativ o oră. Apoi, doar filtru
  • Miere-amestec Kalinova. Proporțiile necesare: 3 părți de viburnum la 1 parte din miere. Bomboanele sunt zdrobite cu ajutorul unui măcinător de carne, apoi se amestecă cu miere și se amestecă timp de o zi. Puteți adăuga ceai într-o lingură
  • Iarbă Sbiten. Două pahare de apă, o lingură de miere; menta uscata si musetel din farmacie - jumatate de lingurita. Menta și musetelul trebuie umplut cu apă clocotită și infuzată timp de aproximativ o oră. Băutura trebuie să se filtreze, să se amestece. Puteți încălzi băutura și puteți face sezonul cu miere. Rețeta implică opțiuni: de exemplu, să folosiți frunze de zmeură, coacăze, tei și frunze de iasomie.

De ce este important principiul măsurilor în îmbunătățirea remediilor folclorice

Toate ingredientele naturale, ca regulă, au o acțiune destul de intensă, deci este important să nu exagerăm, pentru a nu câștiga alergii și alte probleme de sănătate.

În acest sens, dacă este de dorit să evitați să luați în interior produse naturale, puteți utiliza unguente care sunt ușor de realizat de dumneavoastră.

Unguent natural pentru imunitate

Deci, cum să ridice imunitatea remediilor folclorice, folosind unguent pentru uz topic?

Una dintre aceste rețete: un unguent cu muguri de plop, care este un excelent antiseptic.

Mugurii de plop trebuie să fie recoltați înainte ca frunzele să apară. Apoi trebuie să uscați rinichii și să-i turnați cu ulei de măsline. Păstrați într-un loc cald timp de o lună. Când va veni timpul, uleiul va trebui să fie drenat și încălzit timp de o oră într-o baie de apă. După aceasta, adăugați ceară de albine într-un raport 1: 1 și 5-7 picături de extract de semințe de grapefruit. Produsul rezultat este agitat și răcit. Acest unguent este un dezinfectant foarte eficient și diaforetic, care este foarte util atunci când imunitatea este slăbită.

Calendula unguent. Unguentul este fabricat din flori proaspete. Poate fi folosit pentru tratarea rănilor, tăieturilor și arsurilor. Pregătiți unguentul este foarte simplu: 3-4 linguri de flori de calendula trebuie zdrobite și amestecate cu 0,5 kg de grăsime de porc. Apoi amestecul trebuie ținut timp de trei minute într-un incendiu liniștit, în timp ce încă se amestecă. Remediul este lăsat pentru o zi, după care este încălzit, scos, scapă de prăjituri de ulei. Unguentul rezultat este transferat într-un vas curat. Zonele deteriorate sunt zgâriate de 2-3 ori pe zi până la vindecarea completă. Acest instrument este bine folosit atunci când este alergic la analogi farmacologici.

După cum vedem, ridicarea imunității unui adult cu remedii folclorice poate fi destul de simplă, folosind doar ingrediente naturale. Desigur, este necesar să se consulte un medic înainte de utilizare pentru a evita consecințele neplăcute - mai ales când există contraindicații pentru orice substanță. Dar, în general, natura ne dă un arsenal destul de divers de surse naturale pentru a întări forțele protectoare.

În plus, întărirea imunității remediilor populare la adulți este oarecum mai ușor de pus în aplicare decât, de exemplu, la o vârstă fragedă, când organismul nu a îmbunătățit încă calitățile acțiunilor protectoare sub influența factorilor bolii.

În concluzie, verificați videoclipul, care se concentrează asupra produselor esențiale care întăresc sistemul imunitar.

Îmbunătățiți remediile folclorice

Cum de a imbunatati imunitatea remediilor populare? Pentru a face acest lucru, trebuie să ne amintim cum au trăit strămoșii noștri și cum au rezolvat problemele lor de sănătate înainte de apariția drogurilor.

Deci, hai să deschidem subiectul: Imunitatea - întărirea prin remedii folclorice.

Și de ce remediile populare sunt atât de interesate, și nu de farmacologie? Nu este pentru că în spatele remediilor populare este veșnic înțelepciunea și experiența omenirii, care a trăit mai aproape de natură decât generația modernă.

Odată cu dezvoltarea civilizației, ne mișcăm din ce în ce mai departe de natura din jurul nostru și de natura noastră. Metodele naturale de recuperare sunt din ce în ce mai mult înlocuite de tratamentul medical al simptomelor (efectelor) bolilor, mai degrabă decât cauzele lor.

Utilizarea fără sens a medicamentelor poate duce la o încălcare a autoreglementării interne a organismului și la efecte secundare grave.

Apariția vieții pe pământ și omul însuși nu au sugerat că ar fi necesare preparate chimice special sintetizate pentru o activitate de viață cu drepturi depline.

Natura a stabilit că o persoană ar trebui să facă față bolilor și el știe mai bine cum să o facă. Dar aceasta funcționează numai 100% dacă este în condiții naturale și naturale și nu într-o metropolă de beton și asfalt. Prin urmare, drogurile au intrat în viața noastră fără ele.

Întrebând cum să ridicăm imunitatea remediilor populare, în condițiile noastre moderne, cu o ecologie tulbure și un stil de viață sedentar, putem folosi doar acea parte din rețetele înțelepciunii populare, care este compatibilă cu viața modernă.

Care este leacul pentru toate bolile, de exemplu, în China? Wushu este atât o artă marțială, cât și o gimnastică în același timp, practicată de la tineri până la vârstnici. Acest obicei de altoire în copilărie și de a păstra până la părul gri. Sistemul de exerciții wushu are vechime de câteva mii de ani, pentru care a fost adus la perfecțiune și, ca rezultat, chiar arată ca un dans elegant. Wushu - baza sănătății națiunii chineze.

O altă civilizație străveche a lumii - India se mândrește cu cea mai mare invenție - yoga. Acesta nu este doar un set de exerciții, ci o întreagă filosofie și stil de viață, care vă permite să dezvoltați o flexibilitate incredibilă și abilități fizice, dar ca rezultat - o sănătate nelimitată și o imunitate puternică.

Multe națiuni au propriile sisteme de exerciții de wellness, care, în cele din urmă, se toarnă până la un singur lucru - activitate fizică ridicată. De ce este necesar să se miște atât de mult, să petreceți timp și energie, să lucrați și să transpirați? La urma urmei, nu numai pentru estetica corpului sau pentru autoapărare? Și cum afectează acest lucru creșterea remediilor folclorice?

Răspunsul este simplu - o persoană are nevoie de microvibrare a țesutului muscular, care, în primul rând, se formează din munca acestor mușchi. Microvibrația în organism asigură mișcarea substanțelor (funcția micropompa) și este un catalizator al reacțiilor metabolice și imunitare (legea fundamentală a interacțiunii strânse).

De ce nu a fost predat în școală și majoritatea dintre noi nu știu despre asta? Deoarece microvibrația a fost descoperită și măsurată abia în 2002 (citiți mai multe în articolul "Microvibration") și informații despre aceasta sunt distribuite în special în rândul specialiștilor.

Alegerea unui sistem de exerciții fizice este o chestiune de gust și preferințe, dar este incontestabil faptul că activitatea motrică este vitală pentru sporirea imunității.

O altă metodă veche cunoscută pentru a întări sistemul imunitar al medicamentelor populare este - întărirea. Mulți au încercat și au fost dezamăgiți de rezultat. Era rece fie ca urmare a întăririi, fie lipsea răbdării și consistenței, fie pur și simplu a devenit leneș, odată, etc.

Da, temperarea, nu este un remediu care are un efect instantaneu. Efectul acestei metode vine doar ca urmare a unei repetiții lungi și zilnice. Îngrijirea este, de asemenea, necesară cu mintea, oricum, ca în orice caz. Pentru a începe cu temperaturi confortabile și numai prin scăderea lentă a temperaturii și repetării prelungite, este posibil să se dezvolte rezistența la schimbările de temperatură și să se obțină un efect suplimentar de curățare a țesuturilor din zgură. Ca rezultat - pentru a ridica remedii sistemului imunitar folk.

Dacă, fără niciun motiv aparent, fără instruire, vă grăbiți în gaura de gheață (la botez), atunci nu vă puteți îmbolnăvi. În timp ce toată lumea știe mișcarea "morsă" - oamenii care se îmbăiază în apă rece, fără să-și facă rău pentru ei înșiși. Veniți la acest lucru este posibil numai prin pregătire lungă și metodică.

"Somnul este al doilea medicament" - o altă înțelepciune populară. Cine nu a testat-o ​​pentru sine când era bolnav? În timpul somnului, procese misterioase au loc în organism, dar se poate spune cu încredere că în timpul somnului, corpul nu numai că se odihnește, ci și se reglează. În timpul somnului, microvibrația musculară nu se oprește (acest fapt, așa cum sa arătat mai sus, a fost dovedit și măsurat în 2002) și se fac eforturi minuțioase pentru a restabili corpul.

Dacă somnul nu este suficient, somnul va fi alarmant, puțin adânc, cu trezirea frecventă, sau patul sau perna nu vor fi confortabile, ci înfundate și fierbinți, atunci nu este nimic de făcut în ceea ce privește restaurarea necesară. Dacă aceasta se repetă zi de zi sau în mod regulat, aceasta duce la acumularea cronică a oboselii, la utilizarea insuficientă a celulelor și zgurilor deteriorate (produse reziduale celulare și defalcarea lor), la scăderea ratei proceselor regenerative, la oboseala mentală și, ca urmare, la scăderea imunității.

Fiecare are propria rată de somn și toată lumea o știe, dar sarcina este să vă oferiți ocazia de a dormi cât este necesar pentru recuperare.

Nu este surprinzător, dar mâncarea de calitate slabă pe care o consumăm are un efect deosebit asupra scăderii imunității. Pe de o parte, alimentele reprezintă o resursă vitală și, pe de altă parte, pot submina serios imunitatea.

Faptul că supraalimentarea și excesul de greutate este dăunător este, probabil, cunoscut tuturor. Dar idealul de a "părăsi masa cu o ușoară senzație de foame" este dificil pentru majoritatea oamenilor de a realiza, deoarece din copilărie suntem învățați să mâncăm până la capăt, să nu lăsăm nimic pe farfurie, există un program, nu la voință. Și, de asemenea, din aceeași categorie: mâncați, pentru a nu strica, pentru că ar fi păcat să-l aruncați. Acesta este modul în care ne învață, la fel cum noi, fără să ne gândim, ne învață pe copiii noștri. Faptul că a făcut cel puțin un sens în timpurile de foamete, când nu se știa când data viitoare ar fi posibil să mănânce, nu mai are un astfel de înțeles, ci duce la perturbarea sistemului digestiv și, în același timp, la imunitate.

Faptul că utilizarea constantă a pâinii de drojdie și a produselor din făină duce la disbacterioză și, prin urmare, o scădere a imunității poate să nu fie cunoscută de toată lumea. De exemplu, în India, pâinea de drojdie este folosită ca medicament în tratamentul otrăvirii, iar numai clătitele slabe sunt folosite zilnic. În Rusia, în Rusia, pâinea de drojdie a devenit larg răspândită din cauza simplității și a costului redus al producției la scară industrială. Ce cauzează consumul excesiv de drojdie în intestin? Acestea pot duce la un dezechilibru (disbioză) al microflorei intestinale, deoarece acestea înlocuiesc alte bacterii benefice necesare digestiei.

Utilizarea conservanților în compoziția produselor conduce la un efect similar în corpul uman, adică încetinesc procesele de diviziune celulară, cu alte cuvinte, regenerarea.

Poziția bine-cunoscută ortodoxă are nu numai semnificație religioasă, ci și o importantă fundamentare științifică modernă, care mărturisește efectul puternic de vindecare al acestei tradiții. Golirea sistematică a sistemului limfatic din surplusul acumulat creează rezerve ale sistemului imunitar și stimulează curățarea țesuturilor corporale din celulele moarte acumulate și zgurii, ceea ce duce, în sine, la o creștere a imunității.

Diferența dintre o dietă terapeutică fără proteine ​​și un post religios constă doar în faptul că dieta modernă se efectuează săptămânal de la 1-2 zile și până la 5-6 zile consecutiv, în funcție de vârsta persoanei (de la 25 la 100 de ani). O astfel de dietă este mai eficientă din punct de vedere fiziologic, ritmic și confortabil de utilizat decât postul, frecvența și durata cărora este determinată de evenimentele religioase și de datele istorice.

De asemenea, spun "Râsete - prelungește viața". În acest caz, vorbim despre o viziune pozitivă și filosofică (calmă), deoarece stresul este unul dintre principalii inamici ai imunității.

Sub stres, există o creștere accentuată a fundalului microvibrației țesuturilor musculare - corpul vine pentru a combate disponibilitatea de a se apăra (acest frison poate fi simțit chiar și). Această stare, datorită acțiunii de micropompare a microvibrării mușchilor, duce la o eliberare masivă din țesuturile de zgură și reziduuri de celule moarte în sistemul limfatic. O persoană neinstruită nu este adesea pregătită pentru o astfel de sarcină de vârf și nu poate face față prelucrării unui astfel de volum de zgură. Ca rezultat, aceste excedente sunt eliberate de cele mai apropiate membrane mucoase (nas, gât, intestine) și prin porii pielii. Și, la rândul său, duce la reproducerea activă a bacteriilor patogene pe aceste mucoase, deoarece se creează un mediu favorabil. Prin urmare, nasul curge, tusea, probleme digestive, acnee, etc.

Dar cel mai periculos lucru este că, în timp, rezervele ascunse sunt activate și sunt consumate rapid. După stres, există o epuizare a resurselor și apare depresia. Atunci când corpul este epuizat de sarcina nervoasă, atunci îi lipsește forța de a curăța calitatea țesuturilor de zgură și de a lupta cu corpurile străine.

Prin urmare, lipsa stresului - aceasta este modalitatea corectă de a vă proteja sistemul imunitar.

De fiecare dată când ceva adaugă trezoreriei înțelepciunii populare. Ce se poate lauda cu mașinile noastre de timp? Și prin faptul că, la începutul anilor 90 ai secolului trecut, a fost inventat un dispozitiv medical, care face posibilă compensarea deficienței microvibrării, atât în ​​organele individuale, cât și în întreg organismul.

Inventatorul dispozitivului a fost numit Vitafon (din latină "Sunetele vieții"). Acest dispozitiv acționează pe corp prin micromibrații mecanice externe similare cu cele biologice. Impactul este prin membrana traductorului (vibraphone) în domeniul frecvenței sonore, cu o adâncime și o rază de penetrare în țesutul uman de 7-10 cm.

Astfel, a apărut o oportunitate cu ajutorul unui dispozitiv extern, o resursă internă importantă a corpului, care este la egalitate cu resursele vitale cum ar fi oxigenul, apa, alimentele și căldura. Și aceasta nu este o exagerare, deoarece moartea încetează în organism când microvibrația este oprită. Prezența microvibrării chiar și în repaus (inclusiv somnul) a fost dovedită și măsurată după inventarea dispozitivului de măsurare - miotromograf.

Este posibil să se facă trimitere la utilizarea remedierilor folclorice? Potrivit statisticilor producătorului pentru mai mult de 20 de ani, mai mult de 2 milioane de familii au primit acest dispozitiv. O astfel de utilizare masivă de către oameni a acestui dispozitiv la domiciliu vorbește de la sine despre recunoașterea sa populară ca mijloc de tratament pentru multe boli, inclusiv pentru sporirea imunității la adulți și copii.

Nu în fiecare zi poate fi o oportunitate de a face sport și arunca apă rece peste ea, dar este destul de posibil să găsești o jumătate de oră și, de preferință, o oră și să te culci cu Vitafon.

Dar Vitafonul nu este un panaceu pentru toate bolile și nu înseamnă că dacă îl folosiți, puteți uita de activitatea fizică, de întărire, de somn, de mâncare bună și de o atitudine pozitivă în lumea din jur. Nici un aparat nu poate înlocui natura corpului uman, ci doar poate ajuta corpul să facă față bolii însăși, alimentându-l cu microbiobrații suplimentare care dau viață în zonele problematice ale corpului.

Prin urmare, numai o abordare integrată a sănătății lor ne va permite să dăm rezultatul pozitiv și sustenabil dorit - și anume, o sănătate bună și o imunitate ridicată față de mediu.

Considerăm că aceste remedii folclorice măresc imunitatea ca cele principale!

În cazul în care ajunge ocazional la afaceri, și de fiecare dată nu-l aduce la sfârșitul anului, o astfel de creștere de imunitate remedii populare va duce doar la dezamăgire în aceste metode, și apoi începe căutarea pentru următoarea pilula miracol.

Sperăm foarte mult să putem răspunde la întrebarea - cum să creștem imunitatea recursurilor populare. Dacă aveți întrebări sau aveți comentarii - scrieți-ne și lăsați comentarii, vom discuta, deoarece este "adevărul este născut într-o dispută".

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la domiciliu

Imunitatea este proprietatea organismului de a rezista diverșilor agenți străini, care pot fi bacterii, viruși, corpuri străine, substanțe otrăvitoare etc. Deoarece sistemul imunitar este strâns legat de alte sisteme (de exemplu, nervos, vascular, endocrin), cu încălcări în activitatea sa, nu numai că suferă, ci și întregul corp uman. Dimpotrivă, sistemul imunitar monitorizează vigilent orice întrerupere a activității altor sisteme și organe.

Rolul sistemului imunitar pentru oameni este deosebit de important, deoarece virusii și alți agenți patogeni ne înconjoară pretutindeni și atacă în mod constant. Acestea pot intra în organism în diferite moduri: împreună cu alimentele prin stomac, prin afectarea minoră a pielii, a sistemului respirator, a urechilor. Persoanele cu imunitate slabă suferă adesea de răceli, cum ar fi SARS sau gripa. Prin urmare, dacă suferiți de răceli mai des de 4-5 ori pe an, trebuie să vă gândiți cum să păstrați imunitatea.

Primii pași pentru consolidarea sistemului imunitar

Menținerea unei imunități puternice este o sarcină importantă pentru fiecare persoană, deoarece, cu o bună protecție, aproape nici o boală nu este teribilă nici pentru copii, nici pentru adulți. Din păcate, nu există o astfel de pilule magice care să vă poată da cu ușurință imunitate absolută la afecțiuni. Pentru a consolida sistemul imunitar, este necesar, în primul rând, să-și reconsidere obiceiurile și să conducă un stil de viață sănătos. Acest concept înseamnă o respingere completă a alcoolului și a fumatului; activitatea fizică care îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul; o dietă sănătoasă și echilibrată, în special utilizarea de alimente bogate în vitamine, fier, iod; întărirea, curățarea corpului. În "corpul curat" agentul patogen nu are nimic de făcut.

Regim normal de băut - una dintre principalele metode de curățare a corpului. În ziua în care o persoană trebuie să bea cel puțin două litri de apă și trebuie să fie curățată cu filtre. Este inacceptabil să beți apă din robinet, chiar și după ce s-a așezat și s-a fiert.

Pentru a crește imunitatea, este foarte important să includeți în alimentația dvs. alimente bogate în minerale, de exemplu, alimente roșii și galbene din plante, nuci, semințe de floarea-soarelui și semințe de dovleac. În plus, este important să consumați alimente bogate în vitamina C (lamaie, cătină albă, coacăz negru, rosehip, patrunjel). Sistemul imunitar are nevoie în mod special de alimente cu proteine. O alimentație bună ar trebui să includă carne, fructe de mare, pește, șobolan, leguminoase. Asigurați-vă că mâncați produse lactate, deoarece conțin bacterii vii care inhibă dezvoltarea microflorei patogene în intestin.

Folosind zilnic o varietate de alimente, corpul nostru este complet dotat cu elemente micro și macro. Ficatul joacă un rol de reglementare: dacă unele minerale sunt în exces, le acumulează și, dacă nu sunt suficiente, se întoarce. Aceasta asigură homeostazia și activitatea înaltă a sistemului imunitar.

Imbunatatesc imunitatea cu remedii naturale pentru toate afectiunile.

Astăzi, în fiecare farmacie găsiți multe medicamente diferite care restabilește imunitatea. Dar imunostimulatorii și imunomodulatoarele pe care industria farmaceutică le oferă acum adesea nu duc efectul dorit. În plus, unele dintre ele au numeroase efecte secundare care pot reprezenta o adevărată amenințare pentru sănătate. Prin urmare, cea mai bună soluție, cu excepția îmbunătățirii imunității mijloacelor oamenilor, nu a fost găsită.

În medicina populară, există un grup de sfaturi și rețete tradiționale care ajută la restabilirea imunității. Produsele naturale nu sunt inferioare celor sintetice, accesibile, sigure și, de fapt, sunt eficiente. Rețetele populare pentru îmbunătățirea imunității vor ajuta la scăderea oboselii cronice, la răceli persistente și la vindecarea organismului.

Dar merită să ne amintim că este imposibilă întărirea imunității numai cu iarbă. Pentru a obține efectul așteptat, este necesar să se aplice o serie întreagă de măsuri și să se încerce mai multe rețete. Vom înțelege cum să ridicăm imunitatea remediilor folclorice.

Rețete tradiționale de ceai pentru imunitate

Cea mai populară și folositoare băutură folk este ceaiul. Pentru a pregăti ceai de musetel, aveți nevoie de 2-3 linguri de musetel farmaceutic pentru a toarna 500 ml de apă clocotită și lăsați-o să bea timp de 10-15 minute. Utilizați dimineața și seara.

Pentru a prepara un anason pe bază de ceai, ceea ce crește de apărare celulele are activitate antimicrobiană și efect, este necesar să se umple un pahar de apă 1 linguriță de fructe de anason, fierte pe o baie de apă timp de 15 minute de fierbere si se lasa sa stea timp de o jumătate de oră. Merită să-l utilizați cu 50 ml de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese.

Mijloace excelente de îmbunătățire a sistemului imunitar - ceai din șolduri. Șoldurile de trandafir trebuie să fiarbă timp de 3-4 minute sau să insiste într-un termos peste noapte. O lingură de fructe este suficientă pentru o jumătate de litru de apă; Infuzia care rezultă trebuie să fie beată de 200 până la 500 ml pe zi.

Cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice - compot și uzvaram - acasă

Remedii recente cunoscute pentru imbunatatirea imunitatii - Uzvara. Zaharul din fructele uscate conține o cantitate mare de vitamine naturale, deoarece toate substanțele benefice din fructele proaspete sunt depozitate în fructe uscate. Puteți pregăti un astfel de uzvar de la perele uscate, mere, caise, cireșe și căpșuni. Cel mai bine este să gătiți băutura seara și să lăsați să se infuze peste noapte, apoi tulpina, adăugați miere sau zahăr la gust și beți în timpul zilei.

Un tonic general popular pentru imunitate este compotul de vitamine. Se compune din balsam de lamaie, mentă, flori de castane, ceai de salcie, afine (sau alte fructe de pădure, de exemplu, viburnum, coacăz negru, cireș, căpșuni). Ar trebui să fie fiert într-un litru de apă clocotită pe o lingură de fiecare plantă, să adăugați boabe (cantitatea la gust și prezență) și lăsați-o să bea timp de două ore. Compotul de băutură trebuie să fie o mulțime: de la jumătate de litru pe zi

Rețete de gem și amestecuri pentru imunitate

Este imposibil să ne imaginăm întărirea imunității prin remedii folclorice fără gem, cu care bunicile noastre au tratat frigul comun. Compoziția unui vechi recipient de vitamine include o lire de afine, un pahar de miez de nucă și 2-3 mere verzi cu coajă, cubulețe, o lingură de zahăr. Se amestecă ingredientele cu o jumătate de pahar de apă, se fierbe la foc mic până la fierbere, apoi se pun în borcane.

Pentru a spori imunitatea, puteți pregăti un amestec util și gustos de nuci și fructe uscate, ceea ce provoacă un val de vitalitate și forță. Pentru a vă pregăti, luați un pahar de stafide, caise uscate, nuci, prune, miere și o lămâie. Toate ingredientele se defilează printr-o mașină de măcinat cu carne, se amestecă cu miere. Există o altă rețetă pentru un amestec de vitamine: luați 100 de grame de stafide, caise uscate, smochine, afine uscate și diverse nuci; amestecați cu miere naturală și adăugați băț de vanilie.

Retetele cu ghimbir pentru a ridica imunitatea au fost cunoscute încă din antichitate. Pregătirea unui desert ghimbir sănătos pentru ceai nu este dificilă: amestecați 100 de grame de ghimbir, o lămâie, 50 de grame de caise uscate, smochine, prune, un pahar de miere. Există o altă rețetă pentru amestec: luați un pahar de miere, 50 de grame de rădăcină de ghimbir, o lămâie. Tăiați citricele cu coaja, îndepărtați oasele; coaceți ghimbirul cu un cuțit, pliați-l într-un borcan de sticlă și frământați-l. Adăugați miere, apoi amestecați amestecul timp de două luni în întuneric și rece.

Băi de vitamine - procedură liniștitoare și liniștitoare

Baile cu decoctări sau infuzii de remedii naturale naturale sunt remedii eficiente pentru imunitate. Ele nu numai că întăresc sistemul imunitar, dar facilitează, de asemenea, respirația dificilă pentru o răceală, calmează durerile de cap și durerile corpului. Pentru o baie de vitamine, veți avea nevoie de frunze, fructe uscate sau scorțișoare de zmeură, lingonberry, cătină albă, coacăz, trandafir sălbatic sau rowan în cantități egale. Se amestecă ingredientele, se toarnă apă fiartă peste acestea și se lasă să se fierbe timp de 5-10 minute. Adăugați decoctul rezultat în baie cu câteva picături de ulei de eucalipt sau cedru.

Băile excelente ajută la perfuzarea plantelor: urzică, tren, musetel, rădăcină de brusture, frunze de mesteacăn. Ierburi, de asemenea, trebuie să ia în proporții egale, se toarnă apă fiartă, insistă 20 de minute și se toarnă în baie. Pentru a restabili imunitatea, pentru a îmbunătăți tonul și buna dispoziție, faceți o baie cu 4 picături de ulei de salvie.

Pentru a nu vă face rău și a obține beneficii maxime de la băi, respectați anumite reguli:

  • faceți o baie la două ore după masă sau cu o oră înainte;
  • nu depășiți temperatura optimă a băii de 37 de grade;
  • Asigurați-vă că vă odihniți după o baie de vitamine timp de 15-20 de minute.

Cum se restabilește imunitatea cu ajutorul balsamelor

Balmuri - remedii folclorice populare pentru creșterea imunității. Puneți cinci zile într-o frișcă de frunze de aloe, spălate și uscate, în frigider, apoi zdrobiți-le cu o mașină de măcinat cu carne, astfel încât să obțineți aproximativ trei sferturi dintr-un pahar de cartofi piure. În amestec, adăugați trei sferturi dintr-o ceașcă de miere și 350 de grame de Cahors.

Pentru a pregăti un alt miros balsam, luați o lire de miez de nuc zdrobit, trei sute de grame de miere și acoperiți cu un pahar de vodcă. Apoi adăugați o sută de grame de suc de aloe și suc de patru lămâi proaspăt stoarse, se amestecă și se lasă într-un recipient parafat timp de 24 de ore într-un loc întunecat. Ca și balsamul anterior, acest amestec ar trebui luat o lingură de trei ori pe zi înainte de mese.

Am restabilit imunitatea prin întărire

Încălzirea corpului întărește nu numai sistemul imunitar, ci și sănătatea generală. Sub influența stimulilor externi, corpul încearcă să se adapteze la ele, îmbunătățind activitatea a aproape tuturor organelor și sistemelor. Atunci când se îmbunătățește bunăstarea unei persoane, capacitatea de lucru crește, incidența se reduce semnificativ, în primul rând - de natură catarală.

Contrabanda pentru întărire se realizează alternativ cu apă caldă și rece. Pentru a spori efectul de răcire, puteți utiliza infuzii de ierburi "de răcire" și "încălzire". Infuziile "incalzitoare" contin picioare de baston, brad sau pin, iarba veche. Ca parte a perfuziei "răcite" - balsam de menta și de lamaie. Un mănușă înmuiată într-o tinctură rece trebuie să fie stinsă și o mână șters. Apoi, umeziți o altă mănușă într-un balon fierbinte și ștergeți treptat întregul corp. După această procedură, frecați viguros pielea de roșu.

Acesta va ajuta la întărirea sistemului imunitar și a dușului de contrast - un efect variabil asupra corpului de apă rece și caldă. Este recomandabil să începeți și să terminați această procedură cu apă fierbinte, deoarece vă ajută să vă relaxați corpul, eliberați spasmele din sistemul muscular. Este posibil să-i temperați copilul într-un mod similar: luați două bazine (una cu frig și cealaltă cu apă fierbinte) și alternați picioarele în apă. La sfârșitul procedurii, puneți șosetele pentru bebeluși.

Îmbunătățirea imunității cu remediile populare este o sarcină destul de fezabilă. Nu este greu să mănânci alimente sănătoase și gustoase, să bei infuzii sau decocții de ierburi, să adere la un stil de viață sănătos. Îngrijirea sănătății tale este o lucrare pentru binele trupului tău. Dar este important să rețineți că metodele de îmbunătățire a imunității la adulți și copii sunt cele mai eficiente în complex. Regular curățați și întăriți corpul, iar apoi o imunitate puternică nu va permite bolilor să vă invadeze viața.

Creșteți imunitatea la remedii populare adulte foarte repede

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este necesar să monitorizați nivelul imunității, să o îmbunătățiți în orice mod.

Când aveți nevoie de o întărire rapidă a imunității

Există mai multe modalități de a crește imunitatea unui adult foarte repede:

  • remedii folclorice;
  • medicamente;
  • întărire;
  • stilul corect de viață.

Uneori este nevoie de un set de măsuri și mijloace pentru a face corpul să se simtă protejat.

Imunitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea și menținerea unui corp sănătos.

Consolidarea sistemului imunitar este necesară în mod constant, în orice anotimp, mai ales la primele semne de sănătate precară.

Lipsa de dispoziție, oboseala rapidă și alte simptome pot indica imunitate scăzută și slăbită.

Cateva motive pentru care imunitatea poate scadea:

  • stresul și munca excesivă;
  • lipsa de somn și insomnie;
  • chirurgie și chimioterapie;
  • un curs de antibiotice și alte medicamente;
  • stil de viață nesănătoasă: alcool, fumat, supraalimentare, exces de grăsimi și alimente de calitate scăzută, stil de viață sedentar;
  • sarcinii.

Dacă apar simptome de imunitate slăbită (somnolență, iritație, răceală frecventă a capului, stomac deranjat etc.) și, de asemenea, ca profilaxie după operații și un curs de medicamente, este necesar să se ia măsuri pentru întărirea sistemului imunitar.

Cea mai bună modalitate de a crește imunitatea unui adult foarte repede - remedii folclorice. Cele mai sigure sunt produsele naturale: legume, fructe, condimente, nuci, etc.

Cele mai eficiente produse pentru sistemul imunitar, proprietățile lor benefice

Printre cele mai eficiente mijloace de întărire a sistemului imunitar, astfel de produse:

  • miere;
  • nuc;
  • produse lactate;
  • negru calcinat;
  • strugurii și stafidele.

Mai mult - mai multe despre fiecare dintre ele.

Mulți știu despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acesta este primul remediu pentru răceli și gripă.

Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoidele - substanțe vegetale care pot afecta activitatea enzimelor din corpul uman.

Mierea conține toate componentele necesare pentru combaterea virușilor și a infecțiilor. Acesta este adesea utilizat cu alte produse pentru a spori efectul asupra imunității umane.

nuci

Nucul conține uleiuri și grăsimi esențiale, precum și vitamine (C, B), fier, iod, magneziu și alte oligoelemente.

Nucile au un efect tonic, energizează, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și promovează digestia. Acestea pot fi folosite cu miere, caise uscate, lamaie sau în formă pură.

Fiți atenți! Nucile nu sunt recomandate pentru a fi zdrobite cu obiecte metalice (cu un cuțit sau cu un măcinător de cafea), deoarece își pierd proprietățile. Nucile sunt sparte de mâini sau zdrobite cu un pisat de lemn.

Produse lactate

Produsele lactate sunt bogate în vitamine, microelemente și bacterii benefice.

Produsele din lapte acru cum ar fi kefirul, iaurturile naturale și ryazhenka sunt cele mai potrivite pentru întărirea imunității. Probioticele conținute în ele promovează digestia adecvată - descompun substanțele nocive și salvează vitaminele.

Se recomandă să beți produse lactate pe stomacul gol dimineața sau seara.

chokeberry

În scopuri medicale, folosesc atât frunzele, cât și fructele de cenușă de munte sau de munte. Aronia include multe vitamine (grupuri C, P, E, K, B) și oligoelemente (fluor, cupru, fier, mangan și altele).

Principala sa proprietate utilă este un efect benefic asupra sistemului circulator: crește elasticitatea pereților vaselor, extinde capilarele, reduce colesterolul.

Sucul sau infuzia de chokeberry mărește, de asemenea, apărarea organismului și afectează pozitiv sistemul endocrin.

Tincturile din aronia (inclusiv vodca) nu sunt recomandate persoanelor cu tensiune arterială scăzută!

Struguri și stafide

Strugurii și stafidele întăresc sistemul imunitar și nervos. Stafidele contribuie la tratamentul rinitei, bronșitei, tusei. Acest produs include vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Se recomandă ca adulții să consume 200 g de stafide pe zi.

Vindecarea ierburilor pentru imbunatatirea rapida a imunitatii

Există o serie de alte produse naturale care pot spori foarte rapid imunitatea unui adult. Rețetele populare oferă rețete bazate pe plante medicinale care conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și fitonicide.

Dintre aceste ierburi, puteți selecta cele mai eficiente:

  1. Echinacea purpurea - principalul apărător al sistemului imunitar printre ierburi. Ea are un efect antiinflamator general, susține și întărește sistemul imunitar. De obicei, pentru prevenție, utilizați câteva picături pe zi sub formă de tinctură.
  2. Sage are un efect tonic și de restaurare. Puteți folosi frunze uscate, ca aditiv la ceai, sau ulei esențial pentru aromoterapie.
  3. Lemongrassul ameliorează stresul și suprasolicitarea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește eficiența.
  4. Musetelul are un efect antimicrobian și protejează împotriva răcelilor infecțioase. Este luat ca o infuzie fierbinte.
  5. Ginsengul este o modalitate bună de a preveni bolile infecțioase, în special în timpul unei epidemii. Îmbunătățește imunitatea, tonurile și îmbunătățește memoria.

Bună pentru consolidarea corpului de plante picking zmeură, coacăze negre, căpșuni, lingonberries, mure.

Pentru a îmbunătăți foarte repede imunitatea unui adult, remediile folclorice trebuie alese individual, în funcție de caracteristicile corpului.

Frunzele acestor plante, cum ar fi fructele de padure, conțin multe vitamine, în special vitamina C, au un efect tonic și regenerant și împiedică procesele inflamatorii. Frunzele uscate pot fi adăugate la prepararea de ceai, precum și la perfuzii și decoctări.

Este important să vă amintiți! Plantele trebuie să fie selectate ținând cont de caracteristicile organismului, de boli cronice și de reacții alergice. De exemplu, ginsengul este contraindicat pentru hipertensiune arterială și lemongrass - pentru insomnie și excitare.

Utilizarea semințelor germinate pentru întărirea sistemului imunitar

Boabele germinate incluse în rația zilnică măresc imunitatea organismului adult. Acesta este un remediu popular pentru a stimula apararea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a reduce substanțele nocive din intestine și pentru a satura celulele cu oxigen.

În general, boabele de grâu, mazăre, fasole și hrișcă sunt germinate. Cerealele germinează foarte repede și ușor la domiciliu. Este suficient să pregătiți o placă și două șervete pre-umezite cu apă.

Granulele selectate și spălate sunt așezate pe o placă căptușită cu tifon, iar semințele sunt acoperite cu tifon pe partea de sus. Placa este pusă într-un loc cald. Când apar mici germeni, puteți mânca boabe.

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea semințelor germinate pentru hrană:

  • ca o farfurie separată;
  • în salate și cu alte legume;
  • cu iaurt și brânză de vaci;
  • cu fructe uscate.

Pentru a face mai ușor amestecarea boabelor cu alte produse, se recomandă să le tăiați într-un malaxor sau într-un măcinător de carne.

Proprietăți utile ale aloe și trandafir sălbatic pentru întărirea rapidă a imunității

Aloe - cunoscută în fabrică de medicină și cosmetologie. Sucul său promovează vindecarea rănilor, tonuri, luptă împotriva bacteriilor și virușilor, acționează ca un expectorant atunci când tuse. Sucul poate fi aplicat în formă pură, ca picături pentru un nas. De asemenea, tinctura de aloe este folosită cu miere.

Compoziția fructelor de trandafir include multe vitamine și elemente, printre care vitamina C, potasiu și fier.

Șoldurile bovine au un impact bun asupra sistemului circulator, susțin și întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva răcelii, scade nivelul de colesterol din sânge. Soarele de trandafir poate fi adăugat la berea de ceai sau poate fi compot și tinctură.

Cătină albă și efectul acesteia asupra imunității

Foarte rapid ajută la îmbunătățirea imunității cătină-de-mare. Această boabe este utilă în vitaminele C, E, grupa B și phytoncides. Gemul sau decoctul din catelul de mare este un remediu popular pentru prevenirea raceliilor si a gripei.

Se recomandă unui adult să utilizeze până la 2 ore de linguri de ulei de cătină pe zi.

Catina de mare ajuta la imbunatatirea imunitatii, intareste peretii vaselor de sange si reduce posibilitatea aparitiei cheagurilor de sange, are un efect de intinerire, normalizeaza metabolismul.

Condimente pentru ridicarea imunității

Astfel de condimente familiare ca frunze de dafin, scorțișoară, ghimbir și usturoi pot, de asemenea, să consolideze și să consolideze imunitatea unui adult. Condimentele sunt de obicei consumate împreună cu mâncarea principală. Acestea sporesc aroma, dau aromă și în același timp sunt remedii folclorice folositoare.

Foarte rapid intareste ghimbirul corpului. Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare și uimitoare ale ghimbirului. Ghimbirul este imbogatit cu vitaminele A, C, B1, B2 si microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc si potasiu.

Ginger are aproape același efect ca și usturoiul, dar are un miros mai picant și mai plăcut. Rădăcina de ghimbir poate fi adăugată la ceai, sucul fierbinte, fă-i tincturi din el. Se încălzește, se luptă cu virușii, previne procesele inflamatorii.

"Lavrushka" (frunze de dafin), cunoscută tuturor gospodinelor, nu numai că oferă aromă picantă pentru bujori, ci ajută la combaterea infecțiilor virale, bacteriilor și ciupercilor. De asemenea, uleiul de frunze de dafin are un efect benefic asupra suprafeței plămânilor și previne tusea uscată (frecarea spatelui și pieptului).

Bogați în seleniu, vitaminele A și C, uleiurile esențiale. Îndepărtează toxinele din organism, stabilizează sistemul nervos și, în general, are un efect protector asupra corpului.

Usturoi și ceapă - cel mai popular remediu popular pentru combaterea răcelilor și pentru prevenirea acestora. Aceste produse sunt capabile să îmbunătățească rapid imunitatea corpului adult.

Într-un număr foarte mare de usturoi și ceapă conțin uleiuri esențiale și producție volatilă, care protejează nazofaringele de penetrarea bacteriilor patogene și a virușilor în organism.

Scorțișoară este un condiment pentru coacere care îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și mărește eficiența. Scorțișoară contribuie, de asemenea, la circulația normală a sângelui și stimulează intestinele. Merge bine cu mierea pentru a lupta împotriva virușilor și a crește imunitatea.

Amestecuri utile de fructe și fructe uscate

Ca remediu popular, pentru a spori imunitatea unui adult, se recomandă utilizarea amestecurilor de fructe și nuci. Fructe uscate, în care rămân toate elementele și substanțele necesare, afectează rapid sistemul imunitar.

Amestecurile pot fi preparate din:

  • stafide, nuci, caise uscate, lămâie și miere - o cantitate egală de fructe uscate, nuci (1 lingură) și zdrobiți 1 lămâie cu un blender, adăugați miere (5-6 linguri de linguriță);
  • prune, caise uscate, stafide, nuci, lămâie, miere - aproximativ 200 g de fructe uscate, nuci și 1 lămâie, se toacă până se întinde și se adaugă 6 linguri. linguri de miere;
  • merișoare, mere, nuci și zahăr - tăiați toate fructele și nucile într-un blender într-un raport de 2: 2, adăugați apă, adăugați zahăr 1: 1; puneți un foc mic, aduceți la fierbere, puteți bea ceai cu amestec (1 lingura pe zi);
  • sfecla, morcovi, lamaie, rodie - se taie 1,5 kg de legume, se adauga 1 kg de fructe, se amesteca cu 1 kg de miere.

Se recomandă utilizarea oricăror amestecuri de fructe de padure sau legume în funcție de 1 lingură. lingura nu mai mult de 2 ori pe zi. Este recomandabil să mănânci amestecul dimineața pe stomacul gol sau cu ceai.

Legume și sucuri de fructe pentru imunitate

În toamna și primăvara se recomandă utilizarea sucurilor proaspete din fructe și legume.

Printre sucurile care întăresc și se susține sistemul imunitar, pot fi identificate:

  • Sucul de sfeclă - crește hemoglobina și reînnoiește sângele, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine;
  • sucul de morcov este imbogatit cu vitamina A, magneziu, sodiu, calciu, fier, potasiu, care contribuie la imbunatatirea tonusului si a digestiei;
  • Sucul de suc - conține cantități mari de vitamină C, precum și acid citric, care ajută metabolismul și recuperarea;
  • sucul de mere este un depozit de fier, care creste formarea sangelui si scade colesterolul;
  • sucul de coacăze negre - conține vitamina C (lider printre fructele de pădure și fructe) și ajută la combaterea virusurilor gripale;
  • suc de citrice (portocale, grapefruit, lamaie, etc.) - susține și întărește sistemul imunitar, are un efect antiinflamator, stimulează metabolismul.

Puteți amesteca mai multe sucuri sau le puteți dilua cu apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv de suc poate duce la hipervitaminoză, ceea ce este foarte rău pentru munca întregului organism.

Consumul zilnic de sucuri - jumătate de ceașcă nu mai mult de 3 ori.

Băuturi pe bază de fructe de pădure și plante medicinale pentru a crește imunitatea

La fructele proaspete și uscate, precum și la ierburi, se recomandă prepararea băuturilor cu vitamine. Pentru aceasta, fructe de padure negre si obisnuite, cranberries, rosehips, frunze de balsam de lamaie, ceai ivan, menta, etc. sunt foarte potrivite.

Rowan infuzie de fructe uscate:

  • 2 linguri. linguri de fructe de padure;
  • 2 cesti de apa clocotita.

Se toarnă apă fiartă și se introduc fructe de padure timp de 20 de minute. Beți jumătate de cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Compote din boboci uscate:

  • 8 linguri. linguri de fructe de padure;
  • 4 linguri. linguri de zahăr;
  • 4 cesti de apa clocotita.

Se amestecă ingredientele, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de 4 ore. Beți jumătate de ceașcă pe zi.

Berry și infuzie pe bază de plante:

  • 5 linguri. linguri de ierburi uscate (ceai Ivan, menta, coacăz, etc.) la 1 litru de apă;
  • 1/2 kg de fructe de padure (afine, cranberries, cirese, etc.) pe 2 litri de apa.

Ierburile insistă 2 ore, iar boabele se fierb timp de 10 minute. Se amestecă infuzia și compota și se aduce la fierbere. Bea jumatate de cana de miere pe zi.

Miere de infuzie de viburnum și afine:

  • 1/2 kg de boabe;
  • 1 litru de apă clocotită;
  • mierea după gust.

Se amestecă fructe de padure ras cu miere, se adaugă apă fiartă și se insistă. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Printre numeroasele modalități de a îmbunătăți imunitatea unui adult foarte repede, remediile populare - opțiunea cea mai bună și mai accesibilă. Amestecurile și băuturile din produse naturale pot fi nu numai sănătoase, ci și gustoase.

În acest videoclip vă prezentăm un material despre cum să măriți imunitatea unui adult cu ajutorul unor remedii folclorice și foarte repede.

Din acest videoclip, veți învăța cum să îmbunătățiți imunitatea și performanța cu ajutorul medicinii tradiționale.