Tratamentul copiilor cu medicamente populare - cum se îmbunătățește imunitatea la un copil

Antritis

Tratamentul copiilor cu remedii folclorice implică o creștere a imunității lor pentru a trata cât mai rar posibil un nas curbat, tuse, dureri de gât și gripă. Pentru ca grădinița să nu devină o sursă de pericol pentru ei, în care în 2-3 zile să ia infecția.
Tratarea copiilor cu remedii folclorice pentru a întări imunitatea nu este atât de dificilă, dar necesită consistență și consecvență.

Deci, copilul nu doare nevoia:
1. Aerisiți camera de 1-2 ori pe zi.
2. Mergeți mai des și miscați mai mult.
3. Copilul ar trebui să aibă suficient somn
4. Includeti in dieta cat mai mult posibil fructele si legumele
5. Produse de refinisare cu coloranți, arome, conservanți etc. Nu obișnuiți copiii cu jetoane, biscuiți, băuturi carbogazoase și alte produse din industria chimică.

Rețete simple pentru tratarea copiilor folclorice

Clătiți gura.
După fiecare masă, copilul trebuie să vă clătească gura cu apă sărată. Această metodă va reduce concentrația germenilor și va salva dinții din carii. Această procedură nu interferează cu adulții.

Ceaiuri utile pentru copii.
Dacă un copil nu dorește să-și clătească gura cu apă sărată, îl puteți învăța să bea un pic de mușețel, calendula sau hipericum după ce mănâncă. Ceaiul foarte gustos este obținut dintr-un amestec de trandafir sălbatic, menta, musetel. După ce mănâncă un astfel de ceai sau perfuzie, spală resturile de alimente din amigdalele și efectul bactericid asupra membranelor mucoase. Această metodă este o bună prevenire a răcelii.

Băutură pentru a îmbunătăți imunitatea la copii
Un remediu foarte bun este de a stoarce sucul de lamaie în apă și de a bea toată ziua. Instrumentul va fi și mai eficient dacă adăugați niște miere aici, dacă copilul nu are alergii la acesta.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui copil cu exerciții simple
Dacă un copil are adesea dureri în gât, dacă are bronhii și plămâni slabi, atunci astfel de exerciții vă vor ajuta:
Leu pose
Cereți copilului să atingă bărbia cu vârful limbii și țineți-l timp de 3 până la 10 secunde. O astfel de postură de tensiune a limbii și a faringelui îmbunătățește fluxul de sânge, faringe este dezinfectat și blocajele se dizolvă, ceea ce provoacă infecții, provocând angina și alte probleme. Lăsați copilul să facă acest exercițiu în timpul fiecărui periaj. Atunci când angină este de dorit să faceți acest lucru în fiecare oră.

Încălziți gâtul. Copilul trebuie să rotească încet capul spre dreapta și spre stânga. Acest exercițiu acționează asupra glandelor limfatice ale urechii și îi protejează de inflamație.
Masajul bronhiilor și plămânilor Învățați-vă copilul să lovească ușor în jurul pieptului când expiră cu cams cu sunete "a", "o", "u". Un astfel de masaj al pieptului dezvoltă apărarea naturală a sistemului bronhopulmonar.

Amestec delicios pentru tratamentul copiilor folclorice
Se toarnă 1,5 cesti de stafide, 1 cană de sâmburi de nucă, 0,5 cesti de migdale, 2 lămâi, se amestecă cu 0,5 cesti de miere topită. Dați acestui amestec unui copil 1-2 lingurițe. (în funcție de vârstă) de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese. Acest instrument este potrivit pentru copiii de la doi ani și mai în vârstă.

Nutriție pentru întărirea sistemului imunitar
Pentru ca sistemul imunitar să funcționeze normal, este nevoie de proteine, vitamine (A, B, C, E) și minerale (zinc, magneziu, cupru, fier)
Proteine ​​- carne, pește, leguminoase
Vitamina A - legume de culoare galbenă și roșie, ficat, ouă, unt
Vitamina C - coacăze, trandafir sălbatic, citrice, cătină albă, patrunjel, ardei dulci, căpșuni
Vitamine din grupa B - organe, semințe de floarea-soarelui, pâine integrală, nuci, hrișcă, leguminoase, cereale încolțite
Vitamina E - ficat, semințe, nuci, cereale încolțite, unt și ulei vegetal, făină de ovăz, hrișcă, semințe de in, ouă
Zinc, magneziu, cupru, fier, nuci, cereale, mere

Acordați atenție stării intestinelor copilului, deoarece imunitatea depinde de microflora intestinală. În intestin se stimulează sinteza imunoglobulinei și, în plus, intestinul zgâriat reprezintă un obstacol în calea absorbției substanțelor benefice conținute în alimente.
Pentru a intestinului era normal, încercați să vă asigurați că copilul bea mai multe produse lactate, bio-iaurturi și mănâncă alimente bogate în fibre.

Încălzirea în tratamentul copiilor folk remedii
Încălzirea gâtului - băut băuturi răcoritoare, mâncați înghețată. Trebuie să acționăm cu prudență, să acompăm gâtul copilului la frig treptat și cu atenție. Puteți începe cu clătirea gurii cu apă rece
Îndepărtarea generală a corpului - ștergerea cu un prosop umed, așezarea cu apă rece, duș, piscină.

masaj
1. Acest instrument va salva copilul de la răceli frecvente, dureri de gât etc. Luați pietricelele rotunde de mare. Împingeți-le cu apă caldă fiartă cu sare de mare și o picătură de oțet. Copilul trebuie să meargă desculț pe aceste pietre timp de 3-5 minute. Faceți această procedură de 2-3 ori pe zi.
2. Este util să masați picioarele unui copil cu uleiuri: 2 picături de ulei de eucalipt, ceai și lămâie ar trebui amestecate cu 20 ml de ulei de bază. Faceți un masaj pentru picioare timp de 2-3 minute

Shells în tratamentul copiilor
O modalitate excelentă de întărire a sistemului imunitar este pudra de ouă. Ochelina conține minerale care stimulează formarea de limfocite în măduva osoasă.
Clătiți coaja, calcinați-o, apoi măturați-o într-o mașină de măcinat cafea înainte de a primi praful. Dați copiilor la vârful unei lingurite 2-3 ori pe zi după mese - beți apă sau adăugați-le la alimente.

Cum de a întări imunitatea unui copil cu un decoct de ovăz
Dacă un copil are probleme intestinale (constipație, disbacterioză) și imunitatea este slăbită de acest lucru, este util să luați un decoct de ovăz. Clătiți 100 g de ovăz, turnați 1,5 litri de apă, insistați-vă noaptea, fierbeți dimineața pe un foc liniștit timp de 1,5 ore, răcoriți, tulpinați, stoarceți. Copii de la 6 la 12 luni pentru a lua 1 lingur., De la 1 la 3 ani - 1-2 linguri. l., după 3 ani - 100 g pe zi. Păstrați nu mai mult de două zile în frigider. Cursul de tratament cu acest instrument este de 1 lună. Excesul de alcool la adulți - funcția intestinală se va îmbunătăți, ficatul va fi restabilit, starea pielii se va îmbunătăți

propolis
Pentru a ridica imunitatea, puteți să-i dați copilului dimineața pe o tinctură de propolis în stomac, în 100 g de lapte sau extract de propolis în 100 g de apă. Pentru a utiliza ca prevenire a bolii nu mai mult de o lună, apoi o pauză de o lună. Numărul de picături depinde de vârsta copilului - de la 3 la 7 ani pentru a da 3-5-7 picături.

Cranberry și Lemon
Mince 0,5 kg de afine și 1 lămâie printr-o mașină de măcinat cu carne, se adaugă la masa de 1 lingura. miere (cu alergii la zahăr), se amestecă bine. Există un amestec de 1-2 st.l. cu ceai de 2-3 ori pe zi.

Ace în tratamentul copiilor folk remedii
2 linguri. l. ace se toarnă 0,5 litri de apă caldă, se fierbe timp de 5 minute, insistă 2 ore, se adaugă 1 lingură. l. miere, adulți beau 1/2 ceasca de 2-3 ori pe zi, copii de la 1 la 2 linguri. l. De 3 ori pe zi, în funcție de vârstă

Și câteva sfaturi suplimentare despre tratarea copiilor cu remedii folclorice - la începutul toamnei și primăvara devreme, puteți efectua un curs de îmbunătățire a imunității cu ajutorul perfuziei cu Echinacea, este mai bine să alegeți o doză pentru un medic. Peștii sau grăsimile din focă, de asemenea, consolidează corpul copilului, după ce au luat copiii sunt mult mai puțin probabil să se îmbolnăvească

Încercați să faceți acest lucru, astfel încât să mergeți la grădiniță nu este stresantă pentru copil. Stresul duce la un sistem imunitar slăbit. În plus, dorința de a rămâne acasă și de a nu merge la grădiniță poate fi o cauză psihică a bolii

Există doar trei stimulente naturale de imunitate - foame, frig și activitate fizică. Copiii ar trebui să meargă mai des, nu ar trebui să fie înfășurați, nu ar trebui să fie fierbinți la domiciliu, nici să nu fie hrăniți cu forța, este necesar ca copilul să ceară alimente.

Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la copii

Chiar și un copil sănătos nu va afecta imunitatea suplimentară, în special în timpul iernii. Nu este necesar să recurgeți la droguri. Toți părinții vor fi folositori să învețe cum să ridice imunitatea copiilor folclorice.

Reguli de formare a imunității

Imunitatea asigură rezistența organismului la viruși și bacterii. Sistemul imunitar se dezvoltă de-a lungul multor ani de viață, începând cu perioada prenatală.

Etapa 1 Primele 28 de zile de viață. Copilul trăiește aproape datorită imunității mamei, adică a anticorpilor pe care îi primește din laptele matern. În această perioadă, este foarte sensibil la viruși și bacterii.

Etapa 2 3 - 6 luni. Se dezvoltă un răspuns imun la penetrarea de viruși și bacterii. Formate imunitatea lor. În acest stadiu, este important să faceți toate vaccinările necesare, altfel copilul, care se confruntă cu infecții periculoase la o vârstă fragedă, poate fi foarte greu de mutat.

Etapa 3 2 - 3 ani. Contactul cu lumea exterioară este în creștere, ceea ce duce la o coliziune cu noi virusuri și bacterii. Organismul produce noi imunoglobuline.

4 etapă. 6-7 ani. Perioada predispusă la boli cronice și alergii. Prin urmare, imunoglobulinele formează în mod activ, care sunt responsabile pentru reacția alergică.

Etapa 5 12-15 ani. Perioada adolescentului asociată cu modificări hormonale și creștere activă.

Dacă un copil este adesea bolnav cu boli virale, dar acestea apar rapid și luminos, fără a lăsa consecințe, nu trebuie să vă faceți griji că are un sistem imunitar slab. Dar pentru a ajuta organismul să depășească infecțiile și să le confrunte oricum. Să vorbim mai multe despre cum să întăriți sistemul de protecție a copilului sistemului imunitar.

Plante medicinale pentru imbunatatirea imunitatii

Acordarea de ierburi pentru imunitatea copiilor este mai bună sub formă de decocții, ceai. Tincturile cu alcool trebuie evitate. În timpul verii, este foarte util să se mănânce fructe de pădure, coacăze negre. Fructele uscate se pot consuma singure sau se prepară un amestec de vitamine din amestecul de caise uscate, stafide, nuci, miere, rădăcină rasă sau păducel.

În sezonul rece pentru copii, ierburile care măresc imunitatea pot fi găsite cu ușurință în farmacii.

Echinacea

Echinacea este utilă pentru imunitatea la copii, deoarece conține fitoenzime care accelerează sinteza fagocitelor. Ei intră în lupta împotriva antigenilor care intră în corp. Planta suprimă dezvoltarea corpului de viruși și herpes, stafilococi, Escherichia coli, streptococi.

Acum puteți găsi echinaceea sub formă de tablete sau tincturi. Echinacea tinctură pentru imunitate este ușor de preparat la domiciliu:

În 100 g de iarbă zdrobită, se adaugă 200 ml apă fierbinte, se ține pe o baie de apă timp de 25 de minute. Tinctura răcită și filtrată este luată într-un sfert de ceașcă de trei ori pe zi.

De asemenea, puteți face un decoct:

Luați o lingură de rădăcini zdrobite de Echinacea, turnați-le cu 0,5 litri de apă clocotită. Ei stau într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Filtru răcit cu bulion. Bea 25 ml de trei ori pe zi, timp de cel mult o lună.

Puteți utiliza alte ierburi pentru a crește imunitatea în combinație cu echinaceea.

Luați o linguriță de frunze uscate de zmeură, echinacee, coacăz negru, rosehip, căpșuni, balsam de lamaie. Umpleți cu un litru de apă insistați într-un termos timp de cel puțin 3 ore. Beți pe zi în porții mici. Cursul de tratament durează 20 de zile.

Ierburile pentru imunitate sunt vândute într-o farmacie sub formă de medicamente profilactice gata preparate. De exemplu, Immunal. Componenta principală în compoziția sa este sucul de echinacee. Medicamentul are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. Disponibil în formă de pilule și sirop. De obicei este prescris pentru copiii bolnavi frecvent pentru prevenție și tratament. Cum să luați medicamentul este detaliat în instrucțiuni.

Aloe pentru imunitate este simplă și eficientă. Ea are un efect tonic și tonic. Această cameră este bogată în vitamine din grupa B, E, C, uleiuri esențiale, aminoacizi, enzime, accelerând metabolismul. Sucul de Aloe este util să se utilizeze în primăvara și toamna, când corpul este deosebit de slab. Frunzele inferioare ale plantei sunt cele mai bogate în vitamine și trebuie luate pentru prepararea agenților terapeutici.

Stoarcere

Tăiați frunzele plantei, trebuie să le puneți în frigider pentru câteva zile. Apoi mănânci rasă sau presă. Într-un mush, adăugați un pahar de apă și păstrați 2 ore într-un loc răcoros. Apoi, sucul este filtrat folosind tifon și poate fi consumat. Sucul își pierde proprietățile benefice după 12 ore. Acest lucru trebuie amintit.

Timp de o jumătate de oră înainte de prânz se recomandă să beți o lingură de suc. Puteți adăuga o mică lămâie pentru gust. Nu mai mult de o lună.

Aloe Vera Mix

Pe baza aloe și a altor produse utile, puteți pregăti un amestec util pentru imunitate. ia:

  • mai multe frunze de aloe;
  • 100 ml de lapte;
  • miere - trei linguri;
  • o lingura de suc de lamaie;
  • unele nuci.

Ingredientele sunt măcinate și amestecate. Permise să bea timp de două zile și a consumat o linguriță de două ori pe zi înainte de mese. Două săptămâni de admitere pot întări imunitatea bine.

propolis

Propolisul conține aproximativ 50 de substanțe unice, balsamuri de rinichi, gume vegetale, uleiuri esențiale. Are multe calități utile:

  • este considerat un antibiotic natural care sporește rezistența microflorei benefice;
  • are proprietăți antivirale;
  • distruge microbii și elimină toxinele, le obligă;
  • este un biostimulant tonic natural.

Toate aceste proprietăți datorită utilizării propolisului pentru imunitate. Pentru a preveni apariția unei răceli la rece, este suficient să se dizolve o minge de propolis în gură de două ori pe săptămână. Puteți să-l adăugați și în ceai, lapte sau amestecați cu miere.

Înainte de a da propolis copiilor, trebuie să vă asigurați că copilul nu suferă de alergii la produsele de albine. Dacă copilul nu dorește să folosească instrumentul în forma sa pură, puteți încerca câteva rețete simple.

  1. Se amestecă într-un pahar de lapte fierbinte o jumătate de linguriță de propolis pudră până se dizolvă complet. Bea gume mici înainte de culcare.
  2. Puteți să cumpărați extract de propolis într-o farmacie și să dizolvați 15-20 picături de lapte. Beți bine înainte de culcare.
  3. Tinctura de propolis este cel mai frecvent utilizat agent pentru întărirea sistemului imunitar. Opțiunea copiilor adecvată care nu conține alcool. Pregătirea unei astfel de tincturi este un proces laborios și poate fi stocat doar o săptămână. 30 g de propolis sunt rase. Se adaugă 100 ml de apă. Întrerupeți o oră pe o baie de apă. Filtrează. Țineți tinctura răcoroasă. Se recomandă adăugarea a 15 picături de tinctură de propolis în lapte sau ceai.

Mijloacele pe bază de propolis pot fi consumate în timpul epidemiilor sau în timpul bolii până la recuperarea completă.

mărăcini

Șoldurile de trandafiri sunt bogate în macro și microelemente, vitaminele B, K, E și, desigur, C. În plus, este bogat în pectină, acid malic și citric, phytoncides, uleiuri esențiale. Toate acestea caracterizează trandafirul sălbatic ca pe un instrument foarte bun pentru îmbunătățirea imunității la copii.

Iată câteva rețete de remedii folclorice pe bază de fructe de pădure sălbatică.

  1. Bulion. 4 linguri de boabe au turnat litru de apă clocotită. Păstrați focul timp de aproximativ 15 minute. Permiteți perfuzarea într-un termos timp de 3-12 ore. Se filtrează și se beau 50 ml pe zi pe întreaga perioadă a bolii. Poate fi diluat cu apă. Se depozitează bulion în frigider timp de trei zile. Dezavantajul decoctului este că la temperaturi ridicate o mulțime de vitamina C utilă este distrusă.
  2. Infuzie. Se amestecă două linguri de fructe de padure și se toarnă un pahar de apă caldă. Se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute. Se filtrează și se răcește. Luați un pahar de tinctură treptat în cursul zilei.
  3. Ceai. În perioada epidemiilor, este suficient să adăugați boabe de trandafir sălbatic la ceai. Băutura nu numai că va dobândi o bogată culoare și miros, ci și va fi îmbogățită cu vitamine.
  4. Compot. Metoda este bună pentru copiii care refuză să bea decoct sau tinctură. În compotul de fructe uscate atunci când berea adăuga fructe de pădure și miere sau zahăr.

În ciuda tuturor avantajelor șoldurilor, ele nu ar trebui să fie îndepărtate. Ea are un efect diuretic, iar utilizarea frecventă poate crește tensiunea arterială.

ghimbir

Rădăcina de rădăcină conține o cantitate suficientă de aminoacizi, vitaminele C, B1, B2, A, fosfor, fier, calciu, zinc. În plus, este bogat în substanță - gingerol, care are proprietăți bactericide. Prin acțiunea și compoziția sa, ghimbirul este similar cu usturoiul, dar nu are un miros puternic. Ghimbir este capabil nu numai de a ridica imunitatea, dar și de a accelera recuperarea.

Trebuie reamintit faptul că copiii trebuie să primească ghimbir numai după 2 ani și, de asemenea, că pot provoca reacții alergice.

Pe baza ghimbirului, puteți pregăti următoarele instrumente utile:

  1. Bea 1. O lingurita de radacina de ghimbir tocata se varsa intr-o cana, turnata cu suc dintr-o portocala. Adăugați miere sau nisip la gust. Se adaugă la partea superioară cu apă caldă și se lasă să stea timp de 5 minute. Beți toată ziua.
  2. Bea 2. Gatiti o portie mica de radacina de ghimbir in 2 litri de apa la foc mic pentru aproximativ 10 minute. În lichidul răcit adăugați zahăr și suc de lămâie. Bea de două ori pe zi pentru 50 g.
  3. Un amestec. Îndepărtați 300 g rădăcină de ghimbir și o lămâie (fără semințe). Împroșcat într-un malaxor sau mașină de tocat carne. Amestecul este agitat cu 200 g de miere. Tratamentele cu vitamine iau o lingurita o dată pe zi. Pentru a netezi gustul arzător, îl poți adăuga la terci, piure de cartofi sau ceai.
  4. Marmalade. Piesele de rădăcină sunt scufundate în apă rece și fierte timp de o jumătate de oră până când sunt moi. Apoi, apa este drenată și rădăcinile sunt umplute cu zahăr. Lăsați să stea un pic și pune într-un vas de sticlă cu un capac, pus în frigider.

Pentru a pregăti ghimbirul pentru imunitate, trebuie să alegeți rădăcini proaspete, elastice și netede. Păstrați-l în frigider, înfășurat în folie de plastic. Când curățați, încercați să îndepărtați foarte subțire pielea, deoarece sub ea sunt concentrate cele mai utile substanțe.

merișor

Poate că această cărămiziu stacojiu este cea mai populară, ca una dintre metodele de a crește imunitatea la copii prin remedii folclorice. Conține o cantitate uriașă de acizi, inclusiv rare - oxalic și succinic. Carbohidrații sunt reprezentați de pectină, fructoză și glucoză. Cu cantitatea de vitamina C, ea captează o portocală. Prin urmare, sucul de afine, cunoscut tuturor, însoțește în mod necesar tratamentul tuturor răceliilor.

Pentru o schimbare, puteți pregăti alte instrumente utile pe baza afinelor.

  1. Luati o greutate egala cu afinele si felii de mere. Mișcați-o. 1 kg de amestec va avea nevoie de 1 nuc. Se prepară un sirop de 1 kg de miere și 0,5 litri de apă. Gatiti amestecul de mere-merișor într-o jumătate de oră în acest sirop, la căldură scăzută. Pune-l în borcan. Luați o lingură pe zi, în timp ce o stoarceți cu apă caldă timp de aproximativ o lună.
  2. Lămâie tocată și 0,5 kg de afine, măcinate într-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați o jumătate de cești de miere și amestecați. Acesta este luat împreună cu ceaiul fierbinte într-o linguriță de două ori pe zi. Se recomandă utilizarea preventivă a întregii perioade de epidemii.

Uneori, afinele pot provoca arsuri la stomac și alergii. Acest lucru trebuie luat în considerare.

Decocția de ovăz

Oasele de ovăz sunt bogate în amidon, vitaminele A, E, B, acizi organici, substanțe steroizi, fosfolipide, care sunt responsabile pentru formarea celulelor nervoase și a fibrelor musculare. Datorită compoziției sale, fulgi de ovăz devine adesea o componentă a formulei lactate pentru sugari. Bulion de ovăz este folosit nu numai ca un agent fortificant, ci și în tratamentul hepatitei virale, a bolilor de inimă și a ficatului. De asemenea, ajută la lupta împotriva bolilor de piele și a alergiilor.

Pentru a găti bulionul este necesar:

  • spală o jumătate de cești de boabe de ovăz;
  • umpleți boabele cu 1,5 litri de apă;
  • lasă noaptea să stea;
  • gătiți dimineața sub un capac timp de 1,5 ore la căldură scăzută;
  • tulpina, rece;
  • pentru gust puteți adăuga câteva linguri de miere.

Bulionul poate fi depozitat în frigider nu mai mult de trei zile. Pentru a întări sistemul imunitar, copiii trebuie să bea bulion timp de o lună de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Bebelușii de la 6 luni până la un an primesc o jumătate de lingură, de la 3 ani - cu linguriță, de la 5 ani - cu jumătate de sticlă.

Ouă de coajă

Învelișul de ou conține minerale care activează sinteza limfocitelor din măduva osoasă, care sunt necesare pentru o imunitate puternică. Dar trebuie să alegeți ouăle numai găinile domestice, a căror calitate nu este pusă la îndoială.

Cojile purificate sunt fierte timp de 10 minute, răcite și lăsate să se usuce. Apoi, într-un mortar sau polizor de cafea, acestea sunt transformate în pulbere, care poate fi dată unui copil la vârful unei lingurite de două ori pe zi sau adăugată la alimente de la două săptămâni la o lună.

Nutriția corectă

Părinții ar trebui să aibă informații nu numai despre cum să consolideze imunitatea copilului cu remedii folclorice, ci și să creeze condiții pentru a-și menține sănătatea. Un loc important în această chestiune este organizarea hranei. Mai întâi de toate, trebuie să excludeți sau să limitați prezența alimentelor prajite, alimentelor rapide, sifonului, chipsurilor în meniu. Trebuie să vă amintiți despre produsele care, în cantități nelimitate, pot afecta negativ sănătatea:

  • zahăr;
  • marinata;
  • conserve;
  • lapte de vacă (cu alergii și intoleranță la lactoză);
  • cârnați.

Meniul trebuie să ofere organismului proteine ​​esențiale, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale. Iată o listă de produse care sunt surse de nutrienți:

  • carne tocată, pește, leguminoase - proteine;
  • boabe și fructe (coacăze, citrice, căpșuni, patrunjel, cătină albă) - vitamina C;
  • cereale, cereale, pâine, nuci, cereale - vitaminele B;
  • legume și unt, ouă, hrișcă, fulgi de ovăz - vitamina E;
  • cereale, mere, nuci - fier, magneziu, zinc;
  • produse lactate fermentate - menținerea unei microflore intestinale sănătoase, care este foarte importantă pentru o imunitate puternică.

În perioada rece, nu trebuie să uităm să adăugăm usturoi la alimente. Acesta este un minunat antioxidant natural. Stimulează dezvoltarea celulelor albe din sânge și a anticorpilor responsabili de sistemul imunitar. Proprietățile benefice ale usturoiului sunt activate prin strivire, dar sunt reduse prin tratament termic. Prin urmare, se poate adăuga usturoi mărunțit la salate, se freacă câte o bucată de pâine la prânz. În formă uscată, nu este mai puțin eficace. Pentru a rezista microbilor, se recomandă să mănânci 1-2 cuișoare de usturoi pe zi în frig. Dar nu trebuie să uităm de vitamine pentru imunitate la copii.

Cum de a tempera un copil

Încălzirea este extrem de importantă pentru sănătatea umană. Procedurile de întărire se efectuează din primele zile de viață ale unui copil. Aceasta este o înot zilnic și o scurtă ședere fără haine atunci când schimbați hainele. Un factor obligatoriu pentru o bună stare de sănătate la orice vârstă este mersul pe jos.

În timpul procedurilor de apă, trebuie să răciți treptat apa. Puteți deschide ușa de la baie astfel încât să nu existe o scădere a temperaturii.

Unii părinți curajoși îi învață pe copil să doarmă. Faceți-o mai bine nu mai devreme de 3 ani. Pentru copii ca o întărire, puteți folosi metode destul de simple:

  • clătirea gurii cu apă;
  • urcati desculti intr-o camera timp de cel putin 5 minute;
  • aerisirea regulată;
  • dormi într-o cameră răcoritoare;
  • plimbări lungi și jocuri active;
  • picioarele goale de vară pe nisip, iarbă, pământ.

Pe picioare există multe puncte responsabile pentru sănătatea noastră. Prin urmare, în calitate de masaj, se recomandă să cumpărați un covoraș de masaj special pe care bebelușul va alerga. Este ușor de a face o astfel de pasare de temperare tu, lipirea pietricele de mare sau materiale de texturi diferite pe bază.

Copiii în vârstă sunt foarte folositori pentru a înota: în vara - în rezervoare, iarna - în piscină. Încărcarea, efortul fizic, barele orizontale - toate acestea reprezintă o garanție a sănătății.

Este important să știți cum să-i temperați un copil cu imunitate slabă. Părinții se ocupă de astfel de copii pentru frig, vânt și infecții. Astfel exacerbează situația. Desigur, nu puteți duce adesea copilul bolnav imediat la piscină sau se toarnă apă. Încălzirea ar trebui să aibă loc treptat. Reduceți temperatura în camera copilului de dormit, mai întâi cu un grad, după cum vă obișnuiți cu două, trei. Același lucru se întâmplă și cu apa în timp ce luați un duș.

Când copilul este sănătos, mergeți mai des cu el. Nu stați mult timp acasă după recuperare. Tusea și nasul curgător pot și ar trebui tratate cu aer proaspăt.

Nu este nevoie să mușcați un copil într-o suta de haine, temându-se că va îngheța și se va îmbolnăvi. Va fi mai rău dacă se transpiră și apoi se răcește. Reduceți treptat numărul de pulovere și pulovere. Trebuie să te îmbraci pentru vreme.

Exercițiu cu copilul dumneavoastră. Atunci întreaga familie va fi sănătoasă și prietenoasă.

  1. Stați, strângeți mâinile în castel. Inhale - vă întindeți brațele în sus, trageți în lateral, arcând spatele. Țineți tensiunea și respirația timp de 3 secunde. Expirați - renunțați ușor. Repetați de 3 ori.
  2. Mers pe jos timp de 20 de secunde, ridicandu-si picioarele ridicand si fluturand bratele.
  3. Puneți-vă picioarele în umăr și înclinați-vă capul înainte și înapoi de 6 ori, apoi din dreapta-stânga de 6 ori. După aceasta, efectuați mișcări circulare.
  4. Rularea în poziție cu o mișcare rapidă a mâinilor.
  5. Balansarea trunchiului de la o parte la alta - de 15 ori.
  6. Lie pe spate, pune-ti mainile de-a lungul corpului. Picioarele ridicați în sus și inhalați timp de 3 secunde. La expirație, treptat mai mică. Repetați de 5 ori.
  7. Mergeți un minut, relaxați-vă.
  8. Span de la podea de 10 ori.
  9. De 25 de ori pentru a sari pe un picior, apoi pe cealalta.
  10. Jumătate de mers pe jos, fluturând brațele.
  11. Aranjați picioarele, brațele ridicate și puneți degetele în încuietoare. Îndoiți energic, cu o expirație, faceți o mișcare cu mâinile, ca și cum lemnul se despica. Respirația - îndreptați treptat poziția de pornire.
  12. Ne punem picioarele împreună, urcându-ne pe degete. Expirați - cădeți-vă pe tocuri, loviți-i astfel încât să simțiți vibrația din picioare.

Un simplu exercițiu nu va dura mult dimineața, dar vă va reîncărca toată ziua.

masaje

Masajul este una dintre metodele de întărire. Nu e de mirare că un masaj tonic general este prescris copiilor încă 1-2 luni de viață. Copilul în acest moment este gol în cameră, obținând băi de aer. Masseur își fumează mușchii și articulațiile, înlocuind primul exercițiu.

Există o metodă de acupresare, care este recomandată în mod specific pentru a întări sistemul imunitar. Esența sa este impactul asupra punctelor bioactive pe corp. Există un total de 9. Din aceste puncte, impulsurile intră în creier și măduva spinării, îmbunătățind funcțiile organelor și sistemelor. Aceasta îmbunătățește proprietățile protectoare ale bronhiilor, nazofaringienei, laringelui, traheei. Organismul începe să producă în mod activ propriul interferon.

Dar eficacitatea unui astfel de masaj va fi doar cu o abordare regulată. Trebuie avut în vedere că aceasta necesită răbdare, timp și tehnica potrivită.

În timpul perioadelor reci, este util ca părinții să știe cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Dar trebuie să ne amintim că numai un organism întărit poate rezista la viruși. Prin urmare, prevenirea răceliilor ar trebui să se desfășoare într-un complex, incluzând nutriția adecvată, întărirea, luarea de decoctări suplimentare pe bază de plante și alte metode populare.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

  • Navigare rapidă pe articol:
  • Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
  • Vitamine Blend Rețete
  • Sucuri proaspete și avantajele acestora
  • Preparate cu multivitamine
  • Produse lactate pentru microflora intestinală
  • Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
  • Igiena și curățenia în casă
  • Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
  • Retete din miere, usturoi, lamaie
  • Propolis pentru a restabili imunitatea
  • Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
  • opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

  • Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
  • Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
  • Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
  • Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
  • Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
  • Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
  • Pear. Previne obezitatea;
  • Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
  • Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
  • Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
  • Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
  • Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
  • Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
  • Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
  • Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
  • Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
  • Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
  • Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

  • la 7-10 ani - 11-10 ore;
  • la 11-14 ani - 10-9 ore;
  • la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar:

Cum de a crește imunitatea copiilor folclorice?

Un copil este bolnav o dată pe an, iar celălalt aproape că nu iasă din medici. Și ambii trăiesc în aceleași condiții, în același climat, merg la o grădiniță. Este vorba despre imunitate, care la unii copii este mai puternică, iar în altele - mai slabă. În acest articol vom vorbi despre cum să ridicăm imunitatea copiilor bolnavi frecvent cu medicamentele folclorice, precum și cum să păstrăm imunitatea la un copil mai rar.

Ce este imunitatea

Aceasta este o întreagă gamă de activități pe care organismul o întreprinde de îndată ce începe să o amenințe ceva.

Mecanismul de apărare recunoaște "oaspetele" străin (poate fi un virus, bacterii, toxine etc.) și activează "forțele speciale" - celule imunocompetente cu scop special, a căror sarcină este de a bloca și distruge străinul - această reacție se numește răspunsul imun.

Uneori apare o reacție autoimună în organism atunci când sistemul imunitar distruge celulele propriului organism, dar nu cele sănătoase, și cele care au suferit mutații, de exemplu, celulele tumorale.

Imunitatea este mult mai "inteligentă" decât pare, este perfect orientată în termeni de "prieten sau dușman" și are, de asemenea, o "memorie" pe termen lung, deoarece după primul contact cu un nou virus, "o amintește" și ia măsuri urgente.

Această abilitate poate fi demonstrată în mod clar pe toată vagabondina. Virusul care o provoacă practic nu mușcă, prin urmare, după ce o persoană a avut varicelă, imunitatea sa este bine conștientă de agentul cauzal al bolii și oprește toate încercările sale de a provoca boala din nou. O persoană suferă de varicela, de regulă, doar o singură dată într-o viață. Dar gripa și ARVI provoacă viruși și tulpinile lor, care sunt modificate constant, astfel încât ne îmbolnăvim mai des cu aceste boli.

Fiecare dintre noi are două imunități: una înnăscută, cealaltă dobândită. Acțiunile congenitale sunt colective, înțelegând agenții străini ca fiind un factor nedorit. El nu poate "memora" noile virusuri și bacterii. Dobândită - imunitate mai activă. El "învață" și "învață" toată viața, începând cu primele zile după nașterea unui copil.

La copii după naștere, sarcina maximă se încadrează în protecția înnăscută. Și treptat, cu fiecare boală nouă, cu fiecare factor advers din mediu, se formează o imunitate inițială slabă și imperfectă dobândită.

Mai multe organe și sisteme importante sunt implicate în apărarea imunității. Măduva osoasă roșie creează celule stem și este responsabilă de limfocite. El este ajutat activ de către glanda timus (glanda timus), care diferențiază limfocite. O povară considerabilă se încadrează în ganglionii limfatici, care se află foarte "gânditori" - de-a lungul vaselor limfatice. Cel mai mare organ al sistemului imunitar este splina.

factori

Mecanismele și factorii de apărare imună sunt diferiți. Factorii non-specifici percep și se opun oricărui tip de organisme patogene. Specifică în special eficientă numai împotriva anumitor agenți patogeni specifici. Acești factori formează capacitatea imunității de a memora dușmanii "prin vedere".

În plus, factorii pot fi permanenți și impermanenți. Pielea și membranele mucoase, microflora, procesele de inflamație, temperatura corpului și metabolismul principal sunt în permanență sub protecția imunității nespecifice. Factorii non-persistenți au efect după ce "intrusul" intră în organism - apare inflamația, producția de proteine ​​interferon este activată, celulele imunitare sunt activate - fagocite, limfocite, macrofage etc.

Cum de a calcula imunitatea este slabă

La copiii mici, după cum am aflat, imunitatea dobândită (care este foarte importantă în caz de boli) este foarte slabă și este încă formată. Cu cat este mai tanar arahidele, cu atat mai slab este apararea lui. Dacă medicul spune că imunitatea copilului este slabă, înseamnă că lipsa funcțiilor de protecție este sub anumite norme de vârstă.

Medicul ajunge la această concluzie după examinarea cardului pacientului. Dacă frecvența bolilor, mai ales a răcelii, la un copil depășește de 5-6 ori pe an, putem vorbi despre imunitatea slăbită.

De asemenea, părinții pot observa această condiție pe cont propriu, deoarece manifestările externe ale imunodeficienței sunt destul de vii: copilul a tulburat somnul, de multe ori se plânge de oboseală, dureri de cap, are un apetit scăzut, starea depresivă, starea de spirit mai mare. O caracteristică destul de caracteristică este părul slab, unghiile, pielea uscată și cu probleme. La copiii cu imunitate redusă pot apărea cercuri întunecate sub ochi, în plus, este mult mai probabil ca alți copii să aibă tendința de a alerga.

Medicina moderna ofera un studiu special al starii imunitar. Pentru a face acest lucru, faceți o imunogramă - un diagnostic cuprinzător, care va stabili compoziția sângelui, prezența anticorpilor la anumite boli, imunoglobulinele, experții vor analiza componentele celulare ale sistemului imunitar. Medicul va primi toate aceste date dintr-o analiză specială a sângelui pacientului. Costul imunogramei în medie în Rusia - de la 350 de ruble.

Imunodeficiența poate fi diferită. Cea mai ușoară formă este atunci când copilul este slăbit după boală. Este temporar, iar starea bebelușului se va recupera rapid. Cea mai gravă patologie este infecția cu HIV, când sistemul imunitar al copilului are nevoie de sprijin constant din partea medicamentelor.

Cauzele care cauzează slăbiciune imună sunt diferite:

  • Anomalii congenitale ale organelor implicate în mecanismul de apărare.
  • Defectele congenitale ale sistemelor respiratorii și digestive, precum și infecția HIV, pe care copilul le-a primit intrauterin de la mamă sau independent (prin transfuzie sanguină sau instrumente medicale netratate).
  • O infecție anterioară, mai ales dacă nu a fost tratată corespunzător.
  • Starea de hipoxie pe care copilul la experimentat în timpul sarcinii mamei.
  • Nașterea prematură. Copiii prematuri sunt mai susceptibili la infecții.
  • Situație ecologică nefavorabilă, care trăiește într-o regiune cu un fond de radiații înalte.
  • Utilizarea pe termen lung și necontrolată a antibioticelor și medicamentelor antivirale - imunostimulante și imunomodulatoare.
  • Călătorie mare, în care copilul a schimbat fusul orar și clima.
  • Stres puternic.
  • Exercițiu fizic ridicat.

În următorul videoclip, cunoscutul medic pediatru Dr. Komarovsky vă va spune totul despre imunitatea copilului și va oferi sfaturi utile cu privire la modul de întărire a imunității copilului.

Remedii populare

Copiii cu un sistem imunitar slăbit trebuie să primească mai multe vitamine, toată lumea știe asta. În plus, este mai bine dacă acestea sunt vitamine sezoniere, proaspete, și nu sub formă de tablete și capsule. În timpul verii pentru consolidarea generală fructe de padure proaspete de coacăze negre, zmeură, cireșe și mere sunt utile. În timpul iernii, puteți oferi copilului compoturi, ceaiuri și decoctări de fructe de padure congelate, fructe uscate și plante medicinale.

Alcoolul este cel mai bine evitat, fiind contraindicat la copii. Cel mai bine este să vă pregătiți singuri fondurile, acasă. Dacă nu aveți abilitățile de a colecta și de a procura ierburi utile, atunci puteți să cumpărați întotdeauna ieftin din orice farmacie.

O valoare deosebită pentru îmbunătățirea imunității unui copil sunt următoarele produse și mijloace de medicină tradițională.

Dragă și propolis

Produsele din albine nu ar trebui să fie administrate copiilor cu alergii în stadiul acut și tendința de reacții alergice în general. Nu este recomandabil să se dea miere copiilor sub trei ani. Pentru a ridica imunitatea, puteți adăuga miere la orice ceai pe care îl faceți pentru copil, lapte și aproape orice decoct și perfuzie pe bază de plante.

Propolisul este cel mai bine cumpărat la o farmacie sub forma unei soluții apoase. Copiii îi dau câteva picături, în funcție de vârstă, de 2-4 ori pe zi.

Echinacea

Preparatele Echinacea nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub un an, iar restul copiilor au voie să ia această plantă medicinală pe cale orală în doze adecvate vârstei. Este mai mult sau mai puțin limpede cu preparate farmaceutice cu echinacee, deoarece toate dozele sunt indicate în instrucțiunile de utilizare. O mulțime de întrebări sunt cauzate de pregătirea la domiciliu a mijloacelor și de modul de eliberare a acestora.

Pentru a pregăti tinctura de casă, trebuie să luați 50 de grame. ierburi tocate și 100 ml de apă fiartă. Toate se amestecă și se ține pe baia de aburi timp de aproximativ un sfert de oră. Răcoros, tulpina cu tifon sau filtru. Dați tinctura copilului la un sfert de pahar într-o formă rece.

Pentru un gust mai plăcut, puteți adăuga la tinctură frunze de coacăze negre uscate, zmeură, căpșuni și balsam de lamaie. Phytoenzimele, care sunt conținute abundent în Echinacea, au un efect benefic asupra cantității și calității celulelor fagocitare imunocompetice. Acest lucru se datorează impactului său asupra sistemului imunitar.

Suc de aloe

Toate plantele disponibile sunt bogate în vitamine și alte substanțe care stimulează ușor sistemul imunitar, fără presiune excesivă. Pentru a obține sucul, trebuie să tăiați frunzele cele mai carnoase și suculente, să le puneți în frigider și să le mențineți la temperaturi joase pentru câteva zile. Apoi tăiați cu frunze fin frunzele, puneți într-un "pachet" de tifon și stoarceți sucul. Puteți adăuga puțină apă și păstrați-l în frigider timp de cel mult 12 ore. După un timp, produsul își va pierde efectul de vindecare.

Sucul de aloe pentru copii poate fi amestecat cu ceai sau compot și, de asemenea, administrat de 3-4 ori pe zi într-o lingură cu o jumătate de oră înainte de mese.

mărăcini

Boabele și frunzele sunt utilizate pe scară largă în medicina alternativă. Pentru un copil cu imunitate slabă, puteți face compot cu fructe de pădure sălbatică, puteți face o perfuzie, dar supa este cea mai populară printre părinți. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de cinci linguri de fructe de padure (puteți usca), un litru de apă fiartă. Fructele se toarnă în apă clocotită și se mențin la căldură scăzută timp de aproximativ un sfert de oră. Apoi se toarnă bulionul într-un termos, închideți capacul și insistați 10-12 ore. Copiii decoction da cald de 4 ori pe zi pentru un sfert de ceașcă.

ghimbir

Rădăcina de ghimbir va ajuta copilul să facă față bolii atunci când boala este în plină desfășurare și va contribui, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar dacă este slăbit după boală. Se adaugă rădăcina tocată în ceai în cantități mici, este posibil să se decoreze și să se dea copilului două linguri de lingură. Foarte eficace în jeleu de ghimbir cu imunodeficiență. Pentru prepararea sa, veți avea nevoie de o rădăcină de aproximativ 250 de grame, o lămâie și o linguriță de gelatină.

Rădăcina trebuie spălată și curățată, iar lamaie este eliberată și din coajă și sămânță. Ambele ingrediente sunt tocate, se adaugă gelatină și zahăr la gust (sau miere). Jelly se pune în frigider și, după întărire, este dat ca un desert de 3 ori pe zi pentru o linguriță după masă.

merișor

Acest boabe este bogat în vitamine și acizi, prin urmare, pentru răceli, sucul de afine este atât de popular. Pentru a ridica imunitatea copilului, este mai bine să pregătiți un desert delicios de afine, pe care copilul îl va considera delicat și nu ca un medicament neplacut și indispensabil. Pentru această rețetă, aveți nevoie de 200 de grame de afine și 400 de felii de mere. Tot ce trebuie să amestecați și să turnați siropul preparat din 200 de grame de miere și jumătate de litru de apă. La focul lent, masa rezultată trebuie menținută timp de aproximativ 20 de minute, amestecând constant. După aceea, tratamentul este răcit, turnat într-un borcan și depozitat în frigider. Copilul este administrat de trei ori pe zi pentru o lingurita.

Usturoiul

Usturoiul poate fi comparat cu ghimbirul prin efectul asupra corpului. Doar băuturile și infuziile de aici nu sunt foarte gustoase și se îndrăgnesc foarte rar cu copiii. Nu merită umplute copilul în mod inutil cu decoct de usturoi, este suficient să îl adăugați proaspăt la salate și alte feluri de mâncare care sunt incluse în dieta copilului.

Mușețel și tei

Aceste plante medicinale pot fi achiziționate la farmacie și preparate, conform instrucțiunilor. Pentru prepararea unui bulion de casa vor fi necesare 10 grame de materii prime per 300 ml de apa. Acordând decoții de tei și musetel la copii poate fi o lingură de trei ori pe zi. Copiilor de la 3 ani li se pot oferi remedii combinate pe bază de plante, în care mai multe plante vor fi amestecate. O combinație de mușețel cu melisa și sunătoare, precum și musetelul cu flori de salvie și violet este foarte utilă pentru întărirea sistemului imunitar.

Noi conducem stilul de viata potrivit

Normalizarea stilului de viață - jumătate din campania de succes pentru îmbunătățirea imunității copilului. Nutriția unui copil trebuie să fie completă, echilibrată, bogată în vitamine și microelemente. Copilul trebuie să meargă, în fiecare zi, în orice vreme, în orice moment al anului. Plimbări în aerul proaspăt saturează sângele cu oxigen. Un copil cu un sistem imunitar slăbit trebuie să se odihnească mai mult, să se asigure că somnul bebelușului este suficient, dacă este necesar, după consultarea unui medic, să utilizeze sedative ușoare pentru a normaliza somnul și starea de spirit a bebelușului.

La modă astăzi în medicină - psihosomă - afirmă că toate bolile sunt din nervi. Nu știu cum este totul, dar problemele cu imunitatea sunt foarte strâns legate de starea psihologică și, prin urmare, limitează stresul, permiteți-vă în fiecare zi ca carapuzul tău să fie umplut de ceva pozitiv, bun, limitat la jocurile pe calculator și să te uiți la televizor.

Dacă medicul dumneavoastră spune că bebelușul are un sistem imunitar slab, este timpul să vă gândiți la consolidarea procedurilor, cum ar fi întărirea. Ele trebuie să fie sistematice și permanente, să devină o parte integrantă a vieții, atunci va exista un efect stabil și vizibil - copilul va începe să se îmbolnăvească din ce în ce mai puțin.

Pentru copiii din primul an (perioada în care se formează imunitatea la cel mai rapid ritm), este recomandabil să se facă un masaj general consolidat care vizează îmbunătățirea circulației sanguine, dezvoltarea sistemului muscular și osos cu cursuri sistematice.

Opinia dr. Komarovsky

Un pediatru bine-cunoscut, Yevgeny Komarovsky, citează comportamentul părinților unui copil ca principala cauză a declinului imunității copiilor. Mamele și tații cu îngrijire excesivă își creează copilul iubit aproape de condiții sterile de viață: încercați să vă protejați de curenți, să închideți gurile de aerisire, să nu lăsați o pisică pe stradă, să hrăniți alimente hipoalergenice și pasteurizate, care au suferit mai multe grade de purificare. Imunitatea nu poate fi formată puternică și sănătoasă dacă nu are contact cu agenții patogeni. Numai printr-o astfel de "comunicare" și opoziție, apărarea va fi întărită.

Astfel, părinții care se preocupă de îmbunătățirea imunității copilului ar trebui să se gândească cu atenție la propria abordare a educației și a propriului mod de viață.

Un alt tip de rude dăunătoare sunt mamele și tații care sunt categoric împotriva oricărei vaccinări în copilărie. Vaccinurile permit imunității să se familiarizeze cu agenții cauzali ai celor mai periculoase boli și, pentru aceasta, copilul absolut nu are nevoie să se îmbolnăvească de boli grave, cum ar fi rujeola, poliomielita, hepatita. Dacă adulții au negat această posibilitate, atunci imunitatea copilului va fi vulnerabilă și slabă.

Oricine este preocupat de imunodeficiență, Komarovsky consideră că un astfel de diagnostic pentru fiecare al doilea copil din țară este criminal. De fapt, clinicile vorbesc despre imunitatea slabă, dacă copilul este mai mult de 6 sau mai multe ori pe an. Evgheni Komarovski asigură că aceasta este o abordare eronată, deoarece medicii consideră toate infecțiile, atât virale, cât și bacteriene.

Potrivit lui Evgheni Olegovici, boala frecventă a gripei sau ARVI - nu poate fi considerată un semn de lipsă de protecție. Putem vorbi despre patologie, dacă un copil suferă de infecții bacteriene la fel de des, are otită mai mult de 8 ori pe an și pneumonie mai mult de două ori pe an. Din fericire, subliniază, acești copii nu sunt adesea întâmpinați - un caz la 30 de mii de copii).

Yevgeny Komarovsky avertizează categoric părinții împotriva utilizării medicamentelor, în titlurile cărora există cuvintele "imunostimulant" sau "imunomodulator". Eficacitatea lor în condițiile clinice nu a fost dovedită, dar există o relație clară între asimilarea acestor agenți și "lenea" imună când mecanismul lor de apărare se obișnuiește cu ceea ce tableta decide și face, și se oprește pur și simplu de a-și îndeplini sarcinile, începe "leneș".

Potrivit lui Komarovsky, se poate mări doar abilitățile imune ale corpului unui copil prin schimbarea calitativă a modului de viață al întregii familii și, în primul rând, a propriului copil. Fără această condiție importantă, nu există remedii folclorice și medicamente "miraculoase" (dacă sunt inventate oricum!) Poate face un copil mai puternic, mai rezistent la boli, mai puternic și mai sănătos.

Sfaturi

  • De la naștere, în casa în care trăiește copilul, trebuie să existe un microclimat "corect": temperatura aerului este de aproximativ 19 grade, umiditatea aerului este de 50-70%. Și singura cale.
  • Încărcați bebelușul încă de la începutul vieții sale, umblați, aerisiți pepinieră, nu înfășurați copilul.
  • Nu dați pentru ridicarea imunității unor remedii folclorice care conțin componente alergene. Dacă nu sunteți sigur dacă reacția va fi, dați doza inițială, care este de 3-5 ori mai mică decât setul. Dacă în timpul zilei nu apar manifestări negative, remedierea poate fi dată.

Eliberarea video a celebrului doctor și prezentator TV Elena Malysheva despre imunitatea copilului poate fi văzută mai jos.

consultant medical, specialist în psihosomă, mama a 4 copii