Lista de medicamente pentru imbunatatirea imunitatii la copii

Faringită

În copilărie, funcțiile de protecție ale corpului sunt slăbite. Pe tot parcursul anului, un copil poate suferi de răceli până la 6-7 ori. Remediile populare pentru a crește imunitatea la copii vor contribui la reducerea susceptibilității la viruși. Componentele naturale activează funcțiile de protecție și nu dăunează organismului imatur.

Metode netradiționale de întărire a imunității copiilor

Se dovedește că copilul este mai puțin bolnav atunci când are o rutină zilnică organizată corespunzător. Pentru a ridica imunitatea, copiii ar trebui să petreacă mai mult timp în aer liber. De înaltă calitate și de somn prelungit va da tăria corpului în lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Pentru a ridica funcțiile de protecție la copii, remediile populare pot fi, de asemenea, cu ajutorul produselor bogate în vitamine.

Protecția ceapă-usturoi

Cele mai bune remedii folclorice pentru imunitate pentru copii sunt legumele bogate în phytoncides. Ceapa cu usturoi nu numai protejeaza impotriva virusilor, ci si lupta impotriva bacteriilor dăunătoare care au intrat deja în organism.

Pentru a consolida sistemul imunitar în timpul iernii va ajuta amestecul de ceapa. Pentru pregătirea compoziției vor fi necesare:

  • 200 gr. zahăr;
  • 250 gr. ceapă;
  • 500 ml de apă.

Ceapa este zdrobita cu un mixer. Toate componentele sunt modificate, încălzite la foc într-o stare de sirop. Copilului i se administrează un remediu de 3 ori pe zi înainte de mese pentru 1 linguriță.

Un amestec de usturoi și lămâie are un efect imun puternic. Compoziția băuturii de întărire include:

Usturoiul este măcinat într-o stare de măceșă. Felii de lamaie felii. Toate componentele sunt amestecate și curățate timp de 4 zile într-un loc întunecos și rece. Un amestec de 2 ml stratificat se adauga bebelusului in ceai timp de 1 luna.

Protecția laptelui acru

Intestinul joacă un rol important în formarea imunității. Acesta este în ea produce cel mai mare număr de celule de protecție ale corpului. Băuturile lactate cu prebiotice și bacteriile lactice vor ajuta la menținerea microflorei intestinale normale. Pentru imunitate, copiilor li se recomandă să dea propriul iaurt sau kefir, făcute pe bază de drojdie.

Cu răceli frecvente în băuturile rezultate, trebuie să adăugați câteva picături de usturoi. Studiile au arătat că copiii care mănâncă zilnic produse lactate fermentate sunt mai rezistenți la viruși și infecții. În caz de infecție, durata bolii este mult mai scăzută, iar simptomele sunt mai puțin pronunțate.

Protecție de miere de lămâie

Apicultura va ajuta la creșterea rapidă a imunității copilului. Aciditatea ridicată a mierii creează un mediu distructiv pentru viruși și germeni. Consumul de lamaie crește rata proceselor metabolice și stimulează sistemul circulator. În plus, acidul său ascorbic constituent reduce durata bolii.

Pentru a întări imunitatea, mierea și lămâia pot fi administrate copiilor în forma lor pură prin adăugarea lor în ceai, apă caldă sau lapte sau pentru a crea cocteiluri imune bazate pe ele:

  • Amestec de vitamine, ghimbir tocat (300 gr.) Si 1 lamaie se amesteca cu miere (200 gr.) Si permite compoziția sa se infuzeze pentru o zi. Produsul finit se adaugă la produsele alimentare pentru 1 linguriță. timp de 2-3 săptămâni.
  • Tinctura de miere de lamaie cu usturoi. Lemon (5 buc.) Și usturoiul (4 capete) sunt măcinate într-un blender. Se amestecă și 200 ml de miere răspândită într-un vas profund, se toarnă 3 litri de apă fiartă la temperatura camerei și se curăță într-un loc rece la rece timp de 3 zile. Compoziția tensionată este administrată copiilor 1 dată pe zi, 50 ml. Pentru a crește imunitatea după o frig severă, trebuie să luați o perfuzie timp de cel puțin o lună.
  • Amestec de fructe. Pentru prepararea structurii treceți prin măcinător de nuci carne, caise uscate, o lamaie, prune și stafide. Fructe tăiate toarnă miere și se amestecă. Fructe uscate și miere sunt luate în proporții egale, 150-200 gr. Copiii iau amestecul de fructe de 3 ori pe zi timp de 30 de minute. înainte de mese pentru 1 lingură.

Părinții ar trebui să-și amintească faptul că este posibilă ridicarea imunității copiilor cu ajutorul mierei numai când atinge 3 ani. În plus, pentru a consolida funcțiile de protecție, prin urmare, este posibil numai în absența unei alergii la produsele de albine.

Sucuri pentru imbunatatirea imunitatii

Băuturile legumicole și fructele proaspete stoarse contribuie la îmbunătățirea funcțiilor de protecție. Datorită antioxidanților lor și a vitaminei C, sistemul imunitar al copiilor funcționează bine și nu slăbește nici măcar în timpul epidemiilor.

Sucurile bazate pe vor ajuta la creșterea imunității copiilor:

  • portocale;
  • caise;
  • grapefruit;
  • lămâi;
  • morcovi;
  • cătină albă;
  • dovleac;
  • sfecla;
  • coacăz negru;
  • șolduri de trandafir;
  • mere.

Dacă se dorește, componentele pot fi amestecate. Pentru băuturile sănătoase nu dăunează corpului copiilor, acestea trebuie diluate cu apă fiartă în proporții egale.

Protecție din plante și plante

Decocțiile pe bază de plante vor ajuta la îmbunătățirea bolii și la întărirea sănătății slăbite. Musetelul este considerat cea mai buna planta imuna. Decoctul medicinal este bogat în antioxidanți, bioflavonoide și polifenoli.

Pentru a pregăti perfuzia, aveți nevoie de 3 lingurițe. l. flori, se toarnă 200 ml apă (temperatura 60-70 °) și se pune amestecul pe baia de aburi timp de 15 minute. Decocul răcit și filtrat este administrat de 3 ori pe zi, la 150 ml între mese.

Ca mijloc imun, puteți utiliza și decocții bazate pe:

  • rădăcină de lemn dulce;
  • mama și mama vitregă;
  • oregano;
  • elecampane;
  • balsam de lamaie;
  • gălbenele;
  • cimbru;
  • cimbru;
  • ursului;
  • sunătoare;
  • succesiune;
  • urzica.

Poziția de lider în consolidarea sistemului imunitar printre fructe de padure este trandafirul sălbatic. Fructul conține vitaminele E, K, B și C, fitonicidele, acizii citrici și malici, precum și uleiurile esențiale. Pentru prepararea de bulion de vindecare suficient de 2 linguri. l. fructe de padure, se toarnă 500 ml de apă și se fierbe timp de 4-5 minute. Luați perfuzia trebuie să fie zilnic de 50 ml timp de 2 săptămâni.

Împreună cu dogrose, merișor are, de asemenea, proprietăți utile. Conține acizi rare: chihlimbar și oxalic. Cu cantitatea de vitamina C, aceasta depaseste chiar si o portocala. Pentru supă de gătit 500 gr. Cranberries și afine sunt amestecate cu 250 de grame. zahăr și se toarnă 2 litri de apă. Se fierbe amestecul timp de 2-3 minute și se răcește. Luați o perfuzie de 100-150 ml pe zi timp de cel puțin 10 zile.

Bomboanele vor ajuta, de asemenea, la protejarea copiilor de răceli:

  • coacăze negre și roșii;
  • negru calcinat;
  • afine;
  • cenușă de munte;
  • mure;
  • Viburnum;
  • zmeură.

Berry și ceaiul din plante are un puternic efect imunitar. Pentru pregătirea sa va necesita:

  • 50 gr. zmeura;
  • 30 gr. rowan boabe;
  • 10 buc. coada de coacăze negre.

Componentele se toarnă 1 litru de apă clocotită și se injectează timp de 10-15 minute. Utilizați ceai de vitamine de 2 ori pe zi timp de 3 săptămâni.

Uleiul de pește pentru protejarea sistemului imunitar

Corpul copiilor are nevoie de acizi grași Omega-3 pentru a lupta împotriva virușilor, infecțiilor și bacteriilor. Pentru a obține vitaminele necesare în dietă, copilul trebuie să aibă fructe de mare.

De asemenea, puteți să vă reumpleți omega-3 cu ajutorul pastilelor de ulei de pește. Acesta este un imunomodulator natural, care, pe lângă acizii polinesaturați, include vitaminele A, E și D, magneziu, clor, iod și calciu. Imunologii recomandă să luați 1-2 capsule de ulei de pește zilnic în perioada toamnă-iarnă, când există o lipsă specială de lumină solară și se observă o creștere a bolii.

Sfaturi utile

Este posibil să se consolideze funcțiile protectoare nu numai cu ajutorul ierburilor, decocturilor de boabe sau a amestecurilor de fructe și legume. Există și alte modalități dovedite de a susține un organism slăbit:

  • exerciții de dimineață, jocuri sportive și în aer liber;
  • plimbări zilnice;
  • întărire;
  • vaccinarea sezonieră;
  • cursuri de masaj regulate;
  • multivitamin complex.

Cheia pentru o imunitate sănătoasă este un nas curat. Când mucoasa nazală este uscată, germenii și virușii sunt mai ușor de intrat în organism. Protecția împotriva infecțiilor va ajuta la clătirea zilnică a nasului cu soluții saline. Umeziti mucoasele pot fi medicamente sub forma de spray sau picaturi, sau sa preparati o solutie la domiciliu - dizolvand 1 lingurita. sare în 200 ml de apă fiartă răcită.

Nu neglijați întărirea sistemului imunitar și a adaptogenelor din plante. Acestea includ:

Este posibil să se ia copii pe bază de ginseng și Eleutherococcus numai în prima jumătate a zilei, deoarece acestea contribuie la supraexcitația nervoasă.

Îmbunătățirea imunității la copil cu ajutorul remediilor populare este o metodă auxiliară de tratament. Astfel, este posibilă reducerea numărului de boli și creșterea rezistenței organismului în timpul epidemiilor. Dar pentru a se conforma măsurii merită încă. Pe baza preferințelor gustului copilului, ar trebui să alterați rețetele și să nu recurgeți la ajutorul lor în fiecare lună.

Autor: Anna Ivanova,
special pentru Mama66

Cum să îmbunătățiți imunitatea copilului sau a adultului

17 decembrie 2017

Informații generale

Faptul că sistemul imunitar ar trebui întărit și menținut, ei știu aproape totul. Din fericire, acest lucru este susținut în mod constant în publicitatea televizată prin diverse mijloace, iar în farmacii farmacistul oferă să cumpere astfel de medicamente. Adesea, "medicamentele imune" încearcă să "împingă" pacienții și medicii. Acesta este motivul pentru care mulți oameni au impresia că îngrijirea propriei sănătăți și a sănătății copiilor lor implică utilizarea obligatorie a diferitelor mijloace pentru sporirea imunității. Este de la sine înțeles că producția de mijloace modulare diferite reprezintă un venit excelent pentru fermă. producători.

În acest caz, întrebarea decisivă este dacă sistemul imunitar are nevoie de medicamente?

Imunologia a fost înființată în secolul al XIX-lea de către omul de știință francez Louis Pasteur. A fost primul care a observat că în timpul epidemiilor brutale de boli cumplite - ciumă, holeră etc. - unii oameni au rămas complet sănătoși. Guided by this fact, om de știință a sugerat că există un anumit mecanism în corpul uman care poate proteja împotriva infecțiilor.

Mai târziu, a apărut teoria generală a imunității, care a apărut ca urmare a unei "bătăi mintale" grave - la sfârșitul secolului al XIX-lea, oamenii de știință Paul Erlich și Ilya Mechnikov și-au dezvoltat propriile teorii cu privire la imunitate. Potrivit lui Ehrlich, mecanismul principal de apărare al corpului este furnizat de anticorpi - substanțe chimice care blochează toți agenții străini din corp care ajung acolo.

În opinia lui Mechnikov, organismul este protejat de microbi de celule speciale - fagocite care mănâncă microorganisme patogene. Mechnikov a descoperit fagocitoza în timpul său. Fiecare dintre oamenii de știință credeau că celălalt era profund greșit. Dar în curând a devenit clar că ambele au avut dreptate, tocmai sa întâmplat ca fiecare dintre ei să fi identificat unul dintre mecanismele sistemului imunitar. Drept urmare, ambii titani ai științei au primit Premiul Nobel pentru Biologie și mecanismul de imunitate deschis la umanitate.

Ce este imunitatea și cum funcționează?

Imunitatea este combinația de reacții de interacțiune dintre sistemul imunitar și antigeni (agenți biologic activi), al căror scop este păstrarea constanței mediului în interiorul corpului. Atunci când un antigen intră în organism, acesta interacționează cu celulele imune. În cursul ei, aceste celule determină ce tip de antigen - "al lui" sau al "altcuiva". Răspunsul la introducerea agenților străini este producerea de anticorpi care distrug antigeni. Această reacție a fost descoperită de omul de știință Erlich, numele său este imunitatea umorală.

Un număr de agenți biologici din organism pot fi eliminați direct. Adică celulele canceroase, bacteriile etc. sunt distruse de fagocite. Acest proces este definit ca imunitatea celulară pe care a descoperit-o Mechnikov.

Aceste două tipuri de imunitate sunt legate. Într-adevăr, după absorbția bacteriilor, fagocitele stimulează producerea de anticorpi împotriva acesteia.

Se determină următoarele tipuri de imunitate:

Congenitale și dobândite

Congenital (ereditar) - o persoană se naște, având deja un anumit set de anticorpi, stabilită genetic.

Dobândită (adaptivă) - este formată în funcție de mediul în care trăiește o persoană. Când un organism atacă o anumită infecție, produce anticorpi care pot lupta împotriva agentului patogen dacă intră din nou în organism.

Vaccinarea este menționată ca un caz particular de imunitate dobândită.

Activ și pasiv

Activ - esența sa este producția de anticorpi din cauza influenței externe. Imunitatea post-vaccinare și post-infecțioasă este întotdeauna activă.

Pasiv - este produs atunci când anticorpii sunt injectați din exterior. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când serul este injectat cu anticorpi donatori sau când copilul primește laptele matern, care conține și anticorpi care pot proteja copilul de infecții.

Specifică și nespecifică

Nonspecific - vorbim despre un complex de mecanisme diferite care protejează corpul de orice invazie din exterior. De exemplu, componentele antibacteriene sunt conținute în lacrimi, saliva. În sângele uman există interferon, depășind atacurile de viruși.

Specific - organismul produce anticorpi îndreptate împotriva unui agent patogen specific. Pentru a învinge gripa, se produc anticorpi, tuse convulsivă - altele, etc.

Imunitatea umană este capabilă să reziste nu numai la viruși sau microorganisme patogene. De asemenea, protejează organismul împotriva celulelor canceroase. Sistemul imunitar identifică astfel de celule ca străine și le elimină, folosind mecanisme specifice și nespecifice. Acesta este motivul pentru care există o teorie că procesele oncologice din organism se dezvoltă pe fundalul unei funcții a sistemului imunitar afectată.

Patologia sistemului imunitar

Boli autoimune

Funcționarea normală a sistemului imunitar este determinată de capacitatea sa de a "recunoaște" agenții "străini" din organism. Atunci când această funcție nu reușește, celulele "lor" sunt percepute ca "străine", ceea ce duce la distrugerea lor de către sistemul imunitar. Acest proces este esența bolilor autoimune. Odată cu dezvoltarea unor astfel de boli, sistemul imunitar începe să omoare celulele și țesuturile individuale, percepându-le ca străine.

imunodeficientei

O altă încălcare se datorează faptului că sistemul imunitar nu funcționează corect. O astfel de condiție este definită ca imunodeficiență, se întâmplă atât primară (congenitală) cât și secundară (dobândită).

  • Imunodeficiența primară este o consecință a tulburărilor genetice, ca urmare a faptului că mecanismele de apărare specifice și nespecifice funcționează insuficient în organism.
  • Imunodeficiența secundară - o consecință a influenței factorilor externi. Aceasta poate fi declanșată de sarcină, stres grav, alimentație necorespunzătoare, viruși (la pacienții cu SIDA), expunerea la radiații, utilizarea anumitor medicamente etc.

Imunitatea slăbește și atunci când sistemul este forțat să funcționeze foarte activ. Prin urmare, după bolile infecțioase prelungite, se va dezvolta starea de imunodeficiență.

Răspunsul imun este un concept foarte important în domeniul transplantologiei. În ciuda faptului că în medicina modernă se dezvoltă în mod activ transplantul, iar medicii sunt capabili să transplanteze mai multe organe, succesul unei astfel de operații depinde direct de schema corectă de terapie postoperatorie. La urma urmei, sistemul imunitar încearcă să distrugă organul transplantat, percepând-o ca fiind străin.

Semne de imunitate slăbită

Mulți oameni încep să ia imunopreparate în mod activ, crezând că sistemul lor imunitar nu funcționează bine. Cu toate acestea, este aproape imposibil să înțelegeți în mod independent dacă există probleme. La urma urmei, este doar un medic, un imunolog sau un alergist, care poate determina cu exactitate dacă există o disfuncție a acestui sistem în organism. Pentru a determina sau a respinge prezența imunodeficienței se va obține numai după un studiu imunologic special de laborator.

Puteți suspecta în mod independent o astfel de condiție dacă se determină astfel de semne:

  • Răcelile frecvente, afecțiunile virale, s-au manifestat mai mult de cinci ori pe an. Pentru copiii de vârstă preșcolară, o astfel de frecvență de răceală este normă, pentru copiii și adulții mai mari, un număr de răceală este deja anormal.
  • Marea oboseală, senzație constantă de slăbiciune, vânătăi sub ochi, piele palidă, dureri de cap. Dar asemenea semne pot fi, de asemenea, dovada altor afecțiuni patologice, în special a bolilor de sânge. Prin urmare, este mai bine să consultați imediat un medic și să fiți examinat pentru a exclude astfel de afecțiuni.
  • Insomnie, somnolență severă.
  • Nodulii limfatici largi, cervicali și axilari, fără nici o durere.
  • Splină mărită.
  • Deteriorarea părului, unghiile fragile, peelingul și pielea uscată.
  • Manifestările alergice - reacțiile asociate cu alimentele sau alergiile la frig, rinita sau tusea de origine alergică pot indica o eșec în imunitate.
  • Semne de disbioză intestinală - flatulență, pierderea apetitului, scădere în greutate.

Cum de a îmbunătăți imunitatea fără pilule?

Problema îmbunătățirii imunității unui adult sau a unui copil este acută în perioada după boală și nu numai. De fapt, răspunsul la întrebarea cum să consolideze sistemul imunitar al unui adult fără pilule este simplu: trebuie să urmați niște reguli simple care vor ajuta la îmbunătățirea stării.

Consolidarea imunității la adulți și copii începe cu o nutriție adecvată. Pentru a restabili funcționarea normală a sistemului imunitar va ajuta la o dietă echilibrată, care trebuie să fie zilnic fructe și legume proaspete, leguminoase, produse lactate, pește.

Mâncarea rapidă, produsele dăunătoare, cum ar fi chipsuri sau biscuiți, trebuie abandonate complet. Micul dejun este cel mai bun terci, se recomandă să beți decoctări de ierburi, trandafir sălbatic, mâncați miere. Consolidarea organismului în acest fel este, de asemenea, necesară pentru copiii care, de la vârsta fragedă, ar trebui să învețe regulile unei alimentații echilibrate.

Confruntați cu problema îmbunătățirii imunității unui adult, trebuie să acordați atenție stării intestinului. La urma urmei, legătura dintre funcțiile protectoare ale corpului și disbioza intestinală a fost deja dovedită.

Ce să beți pentru a restabili microflora intestinală, spuneți medicului. În această situație, probioticele sunt eficiente. Adesea, medicii spun că puteți bea iaurt, făcut din probiotice. Pentru ao pregăti, trebuie să adăugați o capsulă de probiotic medicamentos sau un ferment special la laptele fiert și să beți această băutură după o perfuzie de 12 ore în fiecare zi. Pentru a restabili microflora și produsele lactate de înaltă calitate sunt eficiente.

Uneori, răspunsul la întrebarea cum se consolidează sistemul imunitar al unui adult și copil pentru funcțiile de protecție ale corpului este foarte simplu: este suficient să eliminați sursa de infecție cronică. Ar trebui să trateze prompt carii, sinuzita, amigdalita.

Adesea, părinții care sunt îngrijorați în privința îmbunătățirii imunității copilului nu își dau seama că funcțiile de protecție au scăzut din cauza invaziei helmintice. Este important să ne amintim că odată ce analiza fecalelor poate fi greșită. Prin urmare, dacă suspectați infecția cu viermi, trebuie să o țineți de cel puțin trei ori.

Mulți părinți, pentru care întrebarea este relevantă, cum să crească imunitatea copilului, nu practică o cale foarte importantă - întărirea. Dar în zadar, pentru că este - foarte important. Trebuie să o porniți treptat, este cel mai bine făcut vara. În zilele calde, puteți merge pe desculț pe iarbă, care, apropo, este utilă și pentru adulți. Mai târziu, puteți să-i obișnuiți treptat pe copil să se ducă zilnic, îmbătându-se în apă rece.

Pentru a-ți menține corpul sănătos, trebuie să fii cât de nervos posibil. Este de dorit să se raporteze la viață mai ușoară, pentru a evita stresul, tensiunea nervoasă. Pentru a calma sistemul nervos va ajuta yoga, meditația și chiar exercițiile.

În sezonul rece este util să consumați în mod regulat un amestec de nuci, stafide, miere, lamaie în proporții egale. Dimineața și seara ar trebui să mănânce la 1-2 linguri. l. o astfel de amestec delicios.

Este foarte util să mergeți în aer proaspăt, chiar mai bine - să lucrați mult în grădină sau în grădină.

Ar trebui să urmăriți puritatea perfectă?

Mulți oameni cred că multe probleme de sănătate sunt legate de natura nesterioară a lumii și că un copil poate "prinde" infecția jucând în noroi sau consumând fructe nedorite direct din grădină. Desigur, există un adevăr în acest sens. Dar, totuși, sistemul de apărare al organismului, ca toți ceilalți, trebuie să fie eficient instruit pentru a acționa eficient. În medicină, o astfel de "antrenament" se numește stimulare antigenică.

În uter, fătul este în condiții sterile. După nașterea bebelușului, protecția acestuia este asigurată de anticorpi materni, pe care le-a primit prin placentă și continuă să o primească cu laptele matern. Starea într-un mediu în care există o mulțime de viruși și microbi, copilul primește protecție datorită anticorpilor materni și în această perioadă își dezvoltă în mod activ propria imunitate.

Dacă mediul este cât mai steril posibil, atunci stimularea antigenică nu este la fel de activă ca necesara și imunitatea sugarului nu se termină. Când anticorpii materni nu mai oferă protecție, corpul copilului devine vulnerabil la atacuri de infecție. Prin urmare, curățenia sterilă nu este cel mai bun aliat în acest caz.

În plus, microbii patogeni, în comparație cu microbii folositori, produc mai probabil rezistență la antiseptice. În condiții sterile, este mult mai ușor să fii infectat cu microbi rezistenți la antibiotice.

Luând în considerare toate aceste aspecte, în multe țări europene nu mai practică sterilitatea completă în spitalele de maternitate și în spitale pentru copiii mici.

Trebuie să mă întăresc funcțiile de protecție?

Deci, acum ar trebui să aflați întrebarea cu privire la cea mai importantă întrebare: trebuie să beți o varietate de medicamente pentru a îmbunătăți imunitatea?

Potrivit statisticilor medicale, persoanele din oraș sunt alergice de trei ori mai des decât locuitorii din mediul rural. În același timp, oamenii din oraș trăiesc în condiții mai sterile.

Un alt fapt interesant: persoanele care trăiesc în țările europene dezvoltate suferă de trei ori mai mult decât manifestările alergice în comparație cu persoanele din țările africane.

Aceste fapte dovedesc faptul că imunitatea trebuie instruită. Dar, de fapt, locuitorii orașelor pentru aceasta nu trebuie să bea medicamente imunostimulatoare, și mai puțin probabil să utilizeze săpun antiseptic, să utilizeze agenți antiseptici.

Dar totuși este foarte dificil să te opui, dacă publicitatea omniprezentă raportează în mod constant că medicamentele care ridică imunitatea, trebuie să iei aproape totul. În nici un caz nu trebuie să credeți că astfel de apeluri. La urma urmei, de fapt, sistemul de apărare al organismului nu are nevoie de stimulente suplimentare. Este important să se ofere condiții optime pentru a lupta împotriva sistemului imunitar împotriva agenților patogeni.

Un copil cu tuse, febră, nas curbat nu are nevoie de imunopreparate. La urma urmei, aceste simptome indică faptul că organismul se luptă cu un "om străin" patogen.

Este deosebit de important să se comporte cât se poate de tare la mumii tineri, în care copiii au adesea răceli. De fapt, cel mai mic poate fi copleșit de răceli destul de des - de 5-6 ori pe an, iar acest lucru este normal.

Este important să se înțeleagă că astfel de boli reprezintă un fel de pregătire pentru sistemul imunitar și nu este nevoie să se abuzeze de medicamentele imunostimulatoare.

În mod natural, imunostimulanții trebuie uneori să fie luați. Uneori organismul trebuie să-l ajute să lupte mai activ cu boala.

Deci, este recomandabil să luați agenți imunostimulatori, de exemplu, în astfel de cazuri:

  • atunci cand ataca gripa H1N1 sau alt tip de gripa;
  • în timpul recuperării după operațiuni;
  • sportivi în timpul recuperării.

Dar, chiar și în aceleași situații, aceste medicamente pot fi luate numai după consultarea unui medic. Într-adevăr, într-o situație specifică, trebuie să alegeți mijloace specifice care să fie eficiente.

Pregătiri pentru îmbunătățirea imunității

Drogurile pentru imunitate sunt clasificate atât în ​​funcție de origine, cât și de mecanismul de acțiune. Astfel de medicamente pentru a consolida apararea sunt disponibile în cantități foarte mari. Prin urmare, este important să știți ce înseamnă orice medicament pentru a ridica imunitatea, înainte de a începe să-l luați.

Preparate din plante

Aceasta înseamnă îmbunătățirea imunității la copii și adulți pe bază de plante. Lista comprimatelor pentru copii pe bază de ingrediente pe bază de plante este largă.

Echinacea

Echinacea aparține familiei asterice. Cea mai populară dintre cele zece specii de plante din acest gen este Echinacea purpurea.

Compoziția acestei plante conține o cantitate foarte mare de o mare varietate de vitamine, uleiuri esențiale. Are efect antiviral și antimicrobian, stimulează în mod activ imunitatea celulară, crescând numărul de leucocite din sânge.

Echinacea se găsește în multe preparate, printre care: Immunal, picături de Echinacea, Dr. Theiss Echinacea, Echinacea-Vilar etc. Multe dintre ele folosesc adesea imunopresori pentru copii.

Eleutherococcus

Planta aparține familiei Aralia, care cuprinde treizeci de specii de plante. Preparatele pentru imunitate la copii și adulți sunt făcute din rădăcinile și rizomii de Eleutherococcus.

Cel mai obișnuit medicament este extractul de Eleutherococcus. Compoziția conține multe substanțe nutritive. Datorită cofeinei, preparatele pe bază de Eleutherococcus invigorate, îmbunătățesc performanța. Adesea folosit pentru a ridica imunitatea copilului și a adultului.

ginseng

Această rădăcină conține, de asemenea, un număr mare de substanțe foarte benefice pentru organism. De asemenea, conține cofeina în compoziție, deci dacă un copil ia medicamente cu ginseng, trebuie să vă asigurați că nu există supradozaj și, prin urmare, supra-stimulare. Trebuie să se acorde atenție persoanelor cu ginseng cu afecțiuni cardiace, pacienți hipertensivi.

Lemongrass chinezesc

O plantă perene, din frunzele căruia se prepară ceai, iar fructele sunt folosite în mâncare. Această plantă este bogată în vitamina C, crește rezistența la stres, crește eficiența. Aceasta este cea mai bună modalitate de a vă înveseli. Cu toate acestea, consumul excesiv poate provoca insomnie. Lemongrass ar trebui să fie luate foarte atent de către persoanele cu hipertensiune arterială și boli de inimă.

Agenți bacterieni

Aceste picături, lumânări, tablete pentru îmbunătățirea imunității, care conțin componente ale unei celule bacteriene. Atunci când proteinele bacteriene din organism, provoacă un răspuns imun la acest microorganism. Prin urmare, când vine momentul să depășească un microb real, sistemul imunitar va avea deja o "armă" pregătită. Asta inseamna ca injectii, tablete pentru imunitate fata de acest grup, de fapt, actioneaza ca vaccinuri.

De exemplu, produsele Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid conțin componente ale bacteriilor care sunt comune în infecțiile tractului respirator superior și tractului respirator superior.

Preparate cu interferon

Aceste fonduri, destinate creșterii imunității, sunt împărțite în două mari grupuri:

  • Interferonul uman - interferonii din corpul uman sunt împărțiți în trei subgrupe (alfa, beta și gamma). Medicamentele pot include atât interferonii separat, cât și amestecurile lor: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni etc. Aceste preparate sunt realizate din sânge donat sau prin metode de inginerie genetică. Dacă sistemul imunitar trebuie întărit, se utilizează de asemenea injecții pentru imunitate cu interferon.
  • Interferon stimulatorii endogeni de producție - medicamente care luptă împotriva virușilor, în special a gripei. Acest lucru înseamnă Arbidol, Anaferon, Amiksin și alții.

Medicamente de acid nucleic

Aceste medicamente pentru a spori imunitatea la adulți și copii stimulează imunitatea celulară și, puțin mai puțin, umorală. Acestea sunt utilizate în cazul infecțiilor bacteriene (în special tuberculoză), pentru a crește eficacitatea efectelor anumitor vaccinuri. Aceste medicamente vindecă rănile foarte eficient, astfel încât acestea sunt folosite pentru arsuri grave și răni purulente.

Preparatele separate sunt utilizate ca stimulanți pentru producerea de interferon în infecțiile virale.

Bromura de azoxime

Acesta este un medicament relativ nou pentru creșterea imunității, care este folosit ca agent antioxidant, imunostimulant, detoxifiant, stabilizator de membrană. De asemenea, are proprietățile unui hepatoprotector. Pentru a crește biodisponibilitatea acestui instrument, aplicați instrumentul Longidase. Dar este necesar să se aplice în interiorul, pricks, și, de asemenea, utilizarea lumânări numai în funcție de numirea medicului.

Stimulente biogenice

Acest grup include medicamente care măresc imunitatea la adulți și copii, care se bazează pe țesuturi de origine animală sau vegetală. Acestea sunt Actovegin, Extract de Aloe, Gumisol, PhiBS, Bioced.

În ciuda faptului că aceste medicamente pentru imunitate la adulți, precum și copii, sunt prescrise destul de des, mecanismul lor de influență nu a fost studiat pe deplin. În multe surse există dovezi că eficacitatea unor astfel de medicamente este discutabilă.

Preparate de timus

Aceste medicamente sunt numite și peptide imunoregulatoare. Acest lucru înseamnă Timaktid, Timalin, Timogen, Timosin și alții. Preparatele acestui grup sunt extracte ale glandei timusice a animalelor. Astfel de tablete de imunitate pentru adulți și copii sunt prescrise, de regulă, pentru infecții cronice - tuberculoză, ulcer trofice etc. Deoarece sub influența lor sunt stimulate numai legăturile de imunitate, utilizarea acestora este recomandată în stările imunodeficite provocate de bolile infecțioase cronice.

vitamine

Vitaminele de calitate pentru creșterea sistemului imunitar la adulți ajută la normalizarea metabolismului, inclusiv pentru a restabili funcționarea normală a sistemului imunitar. Cu toate acestea, un medic bun va recomanda să nu bea vitamine sau remedii homeopate, ci să consumați în mod regulat produse naturale de înaltă calitate, care includ vitamine naturale. Mai întâi de toate, este important să intrați mai des în meniuri pește, legume, fructe, nuci etc. În unele meniuri, medicamentele pentru îmbunătățirea imunității la adulți și copii conțin, de asemenea, cantități mari de vitamine. Acesta este supă de cățel și un amestec de miere, lamaie și fructe uscate etc.

În prezent, puteți să vă familiarizați cu rezultatele studiilor care confirmă faptul că organismul este capabil să recunoască exact ce vitamine primește - sintetice sau naturale. În plus, în cursul unor studii, sa demonstrat că consumul simultan de anumite vitamine, în special E și C, poate afecta negativ sănătatea.

Cu toate acestea, farmaciile în cantități mari au oferit atât vitamine costisitoare, cât și ieftine, care conțin complexe de substanțe. Foarte des, atunci când se utilizează astfel de agenți, persoanele pot avea reacții alergice. Prin urmare, nu se presupune că vitaminele pot fi consumate în mod incontrolabil. Este necesar să le aplicați foarte atent și numai în conformitate cu recomandările medicului. Cel mai bine este să nu alegeți un multivitamin, ci un medicament cu 1 sau 2 ingrediente. Și, bineînțeles, un ghid pentru a lua vitamine nu ar trebui să fie feedback-ul cuiva: doar un specialist în mod individual poate ridica vitamine bune.

Factor de transfer

În anii 50 ai secolului al XX-lea, oamenii de știință au descoperit proteine ​​speciale care transmit informații între imunitatea celulară și cea umorală.

Combinația acestor proteine ​​se numește factorul de transfer. Mai târziu, în anii 1980, oamenii de știință au învățat cum să extragă factorul de transfer de gălbenușuri de ouă de găină și de colostru de vacă. În cursul cercetărilor, cercetătorii au descoperit că factorii de transfer de vacă sunt aceiași cu factorii umani. Aceasta a fost baza pentru stimularea ulterioară a producției de anticorpi în corpul uman cu utilizarea lor.

Factorul de transfer este produs ca un supliment alimentar, care este poziționat ca un mijloc fără efecte secundare și contraindicații. Cu toate acestea, compania care produce acest supliment, pe o perioadă de mai mulți ani, nu a putut să o înregistreze ca medicament.

constatări

Așa că astăzi este ferma. producătorii oferă o listă foarte mare de produse care stimulează sistemul imunitar. Dar să le folosească, să asculte publicitatea sau sfatul cuiva, nu ar trebui să fie. Dacă sunteți conștient de sănătatea dumneavoastră, nu încercați niciodată să "întăriți" sistemul imunitar, ghidat de poziția: "cu cât sunt mai multe medicamente, cu atât mai bine". Pentru a restabili funcția sistemului imunitar, aveți nevoie de regimul corect de tratament. Prin urmare, dacă este necesar, este mai bine să consultați imediat cu un specialist bun și să urmați sfatul acestuia.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

  • Navigare rapidă pe articol:
  • Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
  • Vitamine Blend Rețete
  • Sucuri proaspete și avantajele acestora
  • Preparate cu multivitamine
  • Produse lactate pentru microflora intestinală
  • Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
  • Igiena și curățenia în casă
  • Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
  • Retete din miere, usturoi, lamaie
  • Propolis pentru a restabili imunitatea
  • Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
  • opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

  • Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
  • Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
  • Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
  • Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
  • Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
  • Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
  • Pear. Previne obezitatea;
  • Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
  • Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
  • Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
  • Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
  • Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
  • Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
  • Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
  • Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
  • Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
  • Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
  • Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

  • la 7-10 ani - 11-10 ore;
  • la 11-14 ani - 10-9 ore;
  • la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar: