Primele acțiuni în timpul sarcinii

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vizitați un ginecolog calificat și să vă înregistrați. În clinica noastră "Sănătate umană" lucrează numai profesioniști cu experiență, gata să vă ofere servicii de gestionare completă a sarcinii. Facem toate eforturile și cunoștințele pentru a ne asigura că fiecare dintre pacienții noștri au găsit fericirea nelimitată a maternității, purtând și dând naștere unui copil sănătos.

Văzând un doctor și înregistrându-se

De îndată ce știi despre sarcină, trebuie să contactezi clinica de antenă din raion sau o clinică privată. Un medic obstetrician-ginecolog va confirma faptul că este gravidă, referindu-vă la analiza gonadotropinei corionice (hCG) în timp, dacă nu a fost trecută de dvs. înainte. Trebuie să știți răspunsurile la o serie de întrebări și, în cazul apariției unor abateri, asigurați-vă că informați medicul despre aceasta:

1. Când sa întâmplat menarche, ciclul menstrual este stabil, cât de dureroși și abundente sunt sângerările menstruale?
2. Când a avut loc primul contact sexual, cât de regulat este viața sexuală de atunci?
3. Când descoperiți o întârziere în tine, în ce zile au avut loc contacte neprotejate în ajun, partenerul dvs. este permanent?
4. Care este vârsta dvs. și starea civilă actuală, cum sunt caracterizate condițiile de muncă?
5. Care este sarcina contului, au existat avorturi și avorturi, în ce mod a fost efectuată livrarea?
6. Aveți patologii și tulburări cronice (comune)?
7. Există boli ginecologice, sunt vreunul în istorie?
8. Există copii născuți cu patologii genomice în familie, ați fost forțați să faceți un avort din cauza sănătății fătului?
9. Există diabetici, pacienți cu cancer, pacienți cu tuberculoză, pacienți hipoglicemici și hipertensivi, persoane cu dizabilități mintale printre rudele apropiate?
10. S-a întâmplat o sarcină multiplă cu dvs. sau cu rudele apropiate?
11. Au fost născuți copiii cu boli ereditare severe în familia ta?

Acestea și alte întrebări pe care trebuie să le răspundeți cât mai complet și onest posibil - astfel încât medicul va fi conștient de riscurile implicate și va fi capabil să împiedice apariția lor în timp.

Specialistul la prima admitere va calcula DA (data preconizată de livrare) astfel încât să vă pregătiți în totalitate pentru aceasta. Vi se va oferi sfaturi personale valoroase privind asistența medicală în timpul sarcinii. Dacă este necesar, ginecologul vă va recomanda complexe speciale de vitamine, raționalizarea nutriției și alte ajustări legate de stilul de viață.

Desigur, dacă înainte de această zi ați fumat și vă permiteți un pahar de alcool, acest lucru nu este foarte bun. Și trebuie să renunți la obiceiuri proaste chiar acum. Medicul vă va familiariza, de asemenea, cu eventualele plângeri care apar în timpul sarcinii și va evidenția în detaliu care dintre ele sunt considerate ca fiind o normă relativă și pentru care trebuie să numiți imediat o ambulanță (de exemplu, vătămarea din vagin).

Se recomandă înscrierea înaintea celei de-a 12-a săptămâni de sarcină - acest lucru crește șansele de sarcină favorabilă pe întreaga perioadă, chiar dacă există riscuri specifice de patologie la nivelul fătului.

Pentru a vă înregistra, este suficient să aveți mai multe documente de bază cu dvs.:

• Card de ambulatoriu;
• pașaport;
• Politica de asigurare medicală obligatorie;
• SNILS (poliță individuală de asigurare de pensie).

colectarea probelor

Mai mult, medicul nostru vă va face referire la examinările medicale obligatorii. Este posibil să aveți nevoie să monitorizați specialiștii asociați - terapeut, otolaringolog, oftalmolog. Dacă există patologii, veți fi înregistrat la un specialist specializat - un cardiolog, un endocrinolog, un neurolog sau alții, în funcție de boala concomitentă. Medicul vă va prezenta un plan de vizitare a medicilor și de testare.

În plus față de setul de bază de studii în timpul sarcinii, va trebui să treci de două ori ultrascurtarea fătului (screening prenatal). Această măsură vă permite să stabiliți în mod fiabil și în timp diferite patologii genomice, inclusiv sindromul Down și sindromul Edwards.

Principalele teste care trebuie să treacă după confirmarea sarcinii:

• Examinarea cu ultrasunete;
• Analiza generală a sângelui și a urinei;
• Biochimia sângelui și a urinei;
• Tipul de sânge și factorul Rh (atât pentru dvs., cât și pentru soțul / soția);
• "Triple test" (determinarea nivelului AFP, CG, NE);
• Complex TORCH;
• Vagin microflorei vaginale;
• Teste pentru HIV, sifilis, hepatită C și B;
• PAPP - A;
• Prelevări prenatale (PRISCA 1 și PRISCA 2).

De asemenea, ar trebui să îi lăsați pe angajator să știe că sunteți însărcinată să luați concediu de maternitate.

Recomandări generale privind alimentația și dieta

Amintiți-vă: dacă decideți să vă creați o dietă sănătoasă specializată în timpul sarcinii, acest lucru trebuie făcut numai sub supravegherea unui medic! Faptul este că greu puteți calcula cantitatea necesară de proteine, grăsimi și carbohidrați care ar trebui să fie incluse în dieta dvs. zilnică la poziția actuală. În plus, este important să se țină seama de mobilitatea în timpul zilei și de stilul de viață în general. În cazul în care bunica, mama sau prietenul dvs. a fost prescrisă o dietă specifică, acest lucru nu va garanta în niciun caz că va funcționa pentru dvs.

Sfaturi de bază:

• Veți fi surprinși, dar în timpul sarcinii nu ar trebui să "mâncați pentru doi", după cum spun multe surse non-medicale. De acum înainte, valoarea nutrițională a regimului dvs. normal ar trebui să fie de numai 300-500 kcal mai mare.
• Încercați să diversificați meniul cu alimente sănătoase și sănătoase. Crede-mă, un hamburger mâncat la ora 2 dimineața nu va aduce nici un beneficiu pentru tine sau pentru viitorul tău copil. Uită-te la "capriciile tale" în mod adecvat.
• Complexele multivitaminice nu pot fi administrate fără consimțământul medicului. O suprapundere a anumitor vitamine poate fi periculoasă pentru embrion! Astfel, o concentrație mare de retinol în corpul unei femei la începutul sarcinii poate declanșa dezvoltarea defectelor tubului neural și a deformărilor fetale.
• Concentrați-vă pe alimentele vegetale - crește elasticitatea țesuturilor și astfel vă ajută să evitați vergeturile și lacrimile în timpul nașterii naturale.
• Nu vă refuzați plăcerea de a vă mânca bomboane preferate sau o bucată de prăjitură, dar nu uitați de limite rezonabile.

Modificarea stilului de viață: recomandările noastre

Am decis să vă oferim o listă universală de ajustări care trebuie făcute stilului de viață al oricărei femei însărcinate. Fiecare sfat vă va fi de folos. Recomandările personale și mai detaliate vă vor fi oferite de către specialistul nostru la recepție.

1. Trebuie să renunți la fumat și să luați alcool. Chiar dacă prietenii și colegii dvs. vă asigură că un pahar de bere vă va aduce numai beneficii, vă veți ghida de propria voință și nu cădeți pentru astfel de recomandări! Alcoolul este extrem de dăunător dezvoltării fătului. Despre fumat si nu trebuie sa vorbim.
2. Dacă intenționați o călătorie, consultați-vă în mod evident medicul specialist pentru contraindicații. El vă va oferi îndrumări valoroase privind alegerea unui loc de odihnă și măsuri de securitate în turneu. Lăsarea nu trebuie să cadă mai târziu de 33 de săptămâni de sarcină.
3. Joci sport? Apoi reduceți programul activ ar trebui să fie treptat. Consultați formatorul pentru gimnastică pentru femeile însărcinate. Poate fi exerciții de respirație, yoga, înot, lumină de fitness. Dar amintiți - asigurați-vă că controlați instructorul! Sporturile extreme vor fi cu siguranță abandonate.
4. Aveți animale de companie? Nu vă grăbiți cu cineva să-i atașați. Cel mai enervant lucru pe care îl puteți obține de la pisica dvs. este toxoplasmoza și vi se va cere să treceți o analiză pentru identificarea anticorpilor la boală în stadiile incipiente. Dacă corpul dumneavoastră este vulnerabil la paraziți, este suficient să faceți o inoculare antiparazitară a unui animal sau să o determinați la rude înainte de naștere. Câinii trebuie să fie vaccinați în mod regulat pentru rabie, iar apoi nu vor purta niciun pericol pentru tine. Orice animal din casa ta trebuie să fie verificat pentru invazii parazitare și, dacă este necesar, vindecat.

Sarcina este o stare magică de așteptare pentru un miracol, dar în nici un caz un proces similar cu o boală. Nu vă fie teamă să vă panicați fiecare capcană. Deci vă expuneți stresului și experiențelor inutile care pot afecta negativ sistemul nervos și sănătatea viitorului copil. Contactați-ne la clinica "Sănătate umană" și urmați recomandările experților noștri de vârf.

Primele acțiuni în timpul sarcinii

Sarcina: un plan de acțiune de 9 luni

După ce ați găsit două benzi pe test, este ușor să vă confundați. Calmează-te și trece-ți o ceașcă de ceai din plante, fă-ți un plan de acțiune care trebuie să se desfășoare în următoarele 9 luni.

Raportați tatălui viitor al copilului

Da, această persoană are la fel de multe drepturi să știe despre un eveniment important ca și dumneavoastră. Dar fii pregătit pentru faptul că nu poate să te grăbească cu îmbrățișări și strigăte: "Doamne, ce binecuvântare!". Și nu deloc pentru că nu te iubește sau nu vrea un copil. Deloc! Doar un astfel de mesaj din partea oricărui om provoacă o furtună incredibilă de emoții și, cel mai probabil, primul gând de a ieși este ceva complet inadecvat pentru ocazie, cum ar fi: "Ei bine, acum cum voi merge la pescuit cu Vasya!". Dacă vă este frică de reacția sa imprevizibilă, poate că este logic chiar să-l anunțați de la distanță - de exemplu, prin telefon? Priviți, în timp ce viitorul tată ajunge acasă, în capul său vor fi soluționate aceste știri și, în același timp, va fi o șansă să vă cumpărați un cadou ocazional.

Faceți o întâlnire cu un medic ginecolog

Medicul este a treia persoană după tine și soțul care trebuie să știe despre schimbările din viața ta. În plus, în afară de sarcină, dumneavoastră și medicul dumneavoastră trebuie să determinați multe dintre aspectele sale, iar acest lucru trebuie făcut cât mai curând posibil. O scanare cu ultrasunete arată că sarcina este deja la 4-5 săptămâni și este imperativ să se supună unui studiu. Pentru a exclude o sarcină ectopică și câteva complicații. După ultrasunete, veți avea prima fotografie a copilului dvs., deși vă va aminti mai degrabă de "fasole" decât de un mic om, dar va provoca încă multe emoții plăcute. Medicul vă va spune cum va trebui să vă comportați, cât de des să veniți la recepție, ce teste trebuie să treacă. Și tu, la rândul său, trebuie să aflați dacă medicul dumneavoastră are dreptul să efectueze o sarcină și să elibereze toate documentele necesare: cărți de schimb, certificate de spital și certificate. În caz contrar, veți avea nevoie de ceva timp să vă gândiți să vă înregistrați în clinica antenatală.

Schimbați modul

Dacă este confirmată sarcina, este logic să vă gândiți la unele schimbări în stilul de viață. Nu, asta nu înseamnă că vă îndemnăm să vă culcați și să nu vă ridicați de la toate cele 9 luni. Dimpotrivă, mișcarea și aerul proaspăt nu vor interfera acum. Este necesar să se gândească la faptul că alcoolul și țigările sunt acum - în trecut, și cât mai puțin posibil să scadă într-un club de noapte în cazul în care mult mai plin de fum, precum și săli de sport (cu excepția cazului în clase speciale într-un grup de femei gravide) și efortul fizic excesiv.

Începeți să luați vitamine pentru femeile însărcinate

Mergeți la farmacie și cumpărați vitaminele necesare. Medicul dvs. trebuie să le fi prescris pentru dumneavoastră. În orice caz, acidul folic este ceea ce trebuie început cât mai curând posibil, în primele săptămâni ale primului trimestru. Pur și simplu nu interfera cu vitamine complexe pentru femeile însărcinate, dar în doze strict specificate. De asemenea, nu fiți prea zeloși și absorbiți tone de fructe și legume, mai ales dacă nu le doriți deloc.

Anunță părinții despre sarcină

Viitorii bunicii, cel mai probabil, vor fi confundați și atunci când le veți spune despre viitoarea completare, dar cu cât vor afla mai devreme despre aceasta, cu atât mai mult timp va trebui să se pregătească mental pentru evenimentul viitoare. Înmulțirea unui copil este supărătoare și cu cât oamenii mai apropiați vă vor ajuta în această chestiune, cu atât mai bine. Deci, indiferent de cum vă este frică de reacția părinților, ar fi bine să vă înscrieți sprijinul cât mai curând posibil.

Raportați sarcina la angajator

Acest lucru trebuie făcut la începutul celui de al doilea trimestru, astfel încât să nu irita echipa de lucru în avans, dar în cazul în care sarcina dumneavoastră este însoțită de toxicitate, și transferați foarte prost vizite la locul de muncă, ar fi bine să deschidă un secret - nu inventa o nouă scuză de fiecare dată când lateness și absenteismul lui. Poate că nu ar trebui să raportați știrea șefului principal, dar superiorul sau partenerul imediat care ar putea să vă înlocuiască, în caz contrar, ar trebui să fie conștient de această chestiune.

Cumpara haine pentru gravide

Desigur, din momentul în care vedeți dungile prețuite, ar putea dura mult timp pentru a merge la magazin pentru haine speciale pentru femeile însărcinate. Dar puteți începe să simțiți disconfort în talie mult mai devreme. Alegeți dintre hainele și lenjeria de corp pe care le aveți acum, cele mai confortabile, moi și elastice, păstrați-vă departe blugi prea strânși și sutiene prea aproape. Eliminați cât mai mult posibil "oasele" și cupele groase și preferați modelele elastice.

Revizuiți-vă responsabilitățile casnice

Stai cu soțul tău și gândește-te la ce responsabilități vei avea cu el. Nu poți purta cu grijă pungi de cartofi chiar acum. Și dacă aveți o toxemie puternică, aveți nevoie de cineva care să meargă la cumpărături și să gătească.

Planificați o sarcină și un buget de livrare

Dacă intenționați să părăsiți după nașterea unui concediu de maternitate (și acest lucru se va întâmpla cu siguranță), poate fi necesar să vă gândiți că are sens să salvați o sumă mică de salariu chiar acum în 7-8 luni,, ați avut o mică rezervă de numerar pentru viitor - cheltuielile sunt destul de mari. Chiar dacă rudele îți dau paturi și cărucioare și soțul plătește pentru contractul de naștere, atunci probabil că vei fi inconfortabil atunci stai un an sau doi pe concediu de maternitate fără un ban, mai ales dacă ți-ai asigurat pe deplin înainte.

relaxa

Acum, probabil, vă pare că în 9 luni totul este imposibil de făcut. La urma urmei, aveți o pregătire serioasă: cumpara lucruri pentru copii, pentru a face reparații la grădiniță, treci examene medicale, pentru a citi mai multe cărți importante cu privire la educația și sănătatea firimiturile pentru a găsi un înlocuitor la locul de muncă, loc o mulțime de certificate necesare, pentru a alege un spital, numele pentru copil, gradinita lui viitoare și școala, colegiul și munca viitoare... Stop! Aveți suficient timp să vă gândiți și să rezolvați problemele pe măsură ce vin. Trebuie doar să te relaxezi, să simți armonia cu tine și cu lumea, pentru că sarcina este un moment cu adevărat unic și nu durează atât de mult. Bucurați-vă de ea și voi toți aveți timp!

Materiale pe tema: Ați putea fi, de asemenea, interesat în "Când trebuie să mergeți la ginecolog" pe site-ul samaya.ru

Lunar nu a venit la timp. Testul a arătat un rezultat pozitiv. V-ați dat seama că sunteți însărcinată și ce urmează? În orice caz, dacă o sarcină este de dorit sau nu, nu ar trebui să amânați vizita la ginecolog. Dacă sarcina este nedorită, o vizită precoce la medic este cu atât mai necesară pentru a lua anumite măsuri. Și dacă se dorește sarcină, observarea unui specialist competent va ajuta, pentru că Conducerea unui copil este o perioadă foarte importantă în viața unei femei și în sănătatea copilului nenăscut.

Cum se începe? Prima vizită la medic este recomandată pentru a fi făcută în a doua sau a treia săptămână de menstruație, adică până la 12 săptămâni. La prima întâlnire cu medicul, vă va întreba despre toate bolile pe care le-ați suferit.

- despre cum au mers sarcinile anterioare, dacă ar fi fost

- despre bolile cronice ale rudelor tale

și nu o va face din curiozitate, ci pentru a evalua în mod corespunzător toate riscurile care pot apărea și pentru a lua măsurile necesare în timp util.

De asemenea, la prima recepție, medicul va efectua o examinare externă:

- starea membranelor mucoase, a pielii, a ganglionilor limfatici

- examinarea și palparea glandelor mamare

De asemenea, vor fi efectuate măsurători antropometrice:

- greutate, înălțime - este necesar să monitorizați evoluția sarcinii, cu ce intensitate veți câștiga greutate.

Cresterea in greutate in timpul sarcinii este un indicator foarte important si mama insarcinata ar trebui sa urmeze acest lucru. În timpul sarcinii, ambele extreme sunt dăunătoare: atât subponderali cât și supraponderali.

- măsurați și determinați dimensiunea bazinului - pentru acest indicator este posibil să se judece posibilitatea unei nașteri naturale

- măsurați tensiunea arterială este, de asemenea, un indicator foarte important, în mod normal este 110 / 70-120 / 80 mm Hg

Și, bineînțeles, va fi efectuată o examinare ginecologică.

Medicul va lua un frotiu pentru analiză pentru a exclude cu transmitere sexuală și alte boli ale sistemului de reproducere, pentru a investiga microflora secrețiile vaginale, determina vizual starea peretii vaginului si colului uterin și cu vârsta gestațională, atunci direct la inspecția la alți specialiști. Acesta este de obicei un medic generalist, optometrist, ORL și un dentist. După aceea, medicul dezvoltă un plan individual pentru examinarea și gestionarea sarcinii și stabilește data următoarei vizite la el în câteva săptămâni. Acest lucru este necesar pentru a determina dacă totul merge bine și dacă sarcina este uterină, diagnosticați în timp util diverse patologii, efectuați examinarea necesară și, dacă este necesar, luați unele măsuri.

Sunt însărcinată, ce urmează? (ce, unde, când, de ce - instrucțiuni pas cu pas)

Articolul este destinat celor care doresc să știe cum se desfășoară sarcina. Am încercat să descoperim cele mai frecvente întrebări despre sarcină: când și unde să se înregistreze, ce teste și examinări ar trebui să treacă o femeie însărcinată, ce drepturi și beneficii ar trebui să li se acorde femeilor însărcinate, când să plece în concediu de maternitate etc.

Am o întârziere, cum știu că sunt însărcinată?

Primul semn al sarcinii este întârzierea menstruației (cu un ciclu normal). Cea mai simplă metodă care ajută la determinarea prezenței (sau absenței) sarcinii este testarea sarcinii vândute în farmacii.

O metodă mai precisă este un test de sânge pentru hCG (acesta este un hormon care apare în sânge mai devreme de 6-10 zile după concepție). Aceasta înseamnă că este posibil să obțineți un rezultat fiabil chiar înainte de întârzierea menstruației.

Ecografia cu senzor vaginal este o metodă absolut corectă pentru determinarea sarcinii. Ultrasunete în stadii incipiente, este de dorit să facă pentru a realiza localizarea sarcinii (uterine sau ectopică) și viabilitatea embrionului - există o bătaie a inimii (observate la 6 săptămâni de sarcină de la 1 zi a ultimei menstruației cu ciclu regulat).

Pasul 1. Faceți o întâlnire cu medicul obstetrician-ginecolog

De îndată ce știți despre sarcină, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să faceți o întâlnire cu un specialist. Acesta poate fi un medic obstetrician-ginecolog la clinica antenatală raională sau ginecologul dvs. la o clinică privată.

Atunci când o femeie ajunge la prima consultație despre sarcină, medicul de la recepție va întreba când a fost prima zi a ultimei menstruații, despre trăsăturile ciclului menstrual (regularitatea, durerea, la ce menstruație a început vârsta etc.). De asemenea, va pune întrebări despre vârsta, starea civilă, condițiile de muncă, bolile existente și orice alte probleme de sănătate. Care este contul de sarcină, au existat avorturi, pierderi de sarcină etc. Aflați dacă rudele au diabet zaharat, hipertensiune, tuberculoză, boli mentale, oncologice, sarcini multiple, prezența copiilor cu boli congenitale și ereditare în familie.

Veți cunoaște data estimată a livrării. Obțineți recomandări în funcție de starea dvs. de sănătate și de prezența (absența plângerilor), de exemplu, dacă există vărsări sângeroase din vagin.

Pasul 2. Înregistrarea

Pentru a te înscrie în sarcină ar trebui să fie în stadii incipiente (până la 12 săptămâni), deoarece acest lucru crește probabilitatea unui curs de succes al sarcinii și al livrării.

La înregistrare vor fi necesare următoarele documente:

• pașaport;
• poliță de asigurare medicală;
• SNILS - numărul de asigurare al contului personal individual al persoanei asigurate (carte de asigurare de pensie).

In clinica de femei la tine zavedut două hărți - „cărțile individuale ale femeilor gravide“, care vor fi păstrate în biroul unui obstetrician-ginecolog în fișierele după data următoarea vizită și „harta de schimb“ - documentul principal al femeii gravide, care este eliberat de o clinica prenatală medic la mâinile femeii gravide în termeni de 22 - 23 săptămâni fără de care nu veți fi admis la maternitatea principală.

Aceste carduri vor conține toate informațiile despre dvs., informații despre modul în care survine sarcina, rezultatele testelor, examinărilor și ecografiei.

În Federația Rusă, există un standard pentru examinările medicale în gestiunea sarcinii, care sunt efectuate gratuit. Un medic obstetrician-ginecolog va monitoriza starea dvs. de sănătate, va prescrie anumite teste și examinări în fiecare etapă a sarcinii pentru a exclude eventualele complicații.

În plus, femeilor care muncesc care au înregistrat pentru sarcină într-o instituție medicală în primele etape ale sarcinii (până la 12 săptămâni) se plătește o sumă forfetară.

Citiți mai multe despre înregistrarea în acest articol.

Pasul 3. Îi informăm pe angajator

De ce să vă deranjeze să informați angajatorul despre sarcină? Sunteți înscris la o instituție medicală, iar medicul obstetrician-ginecolog, în cadrul examenului disciplinar obligatoriu, v-a oferit un număr mare de sesizări pentru teste, examinări și ocolirea altor specialiști.

Frecvența examinărilor clinice este determinată de instituția medicală, în funcție de starea de sănătate a femeii gravide, de natura complicațiilor identificate în ea, de caracteristicile condițiilor de muncă și de alți factori semnificativi. Pot apărea sondaje de timp.

În conformitate cu trecerea examenelor medicale obligatorii în instituțiile medicale pentru femeile însărcinate, veniturile medii la locul de muncă rămân.

Astfel, acordarea unei femei însărcinate dreptul de a supune examenele medicale planificate este garantată de Codul Muncii al Federației Ruse și perioadele de absență de la locul de muncă datorate vizitelor într-o instituție medicală sunt supuse plății în conformitate cu Decretul guvernului din data de 24.12.2007 Nr. 922 "Cu privire la particularitățile procedurii de calculare a salariului mediu". Ca document, care stă la baza furnizării acestor garanții, o femeie însărcinată trebuie să furnizeze angajatorului un certificat sau alt document al instituției medicale care să indice data și ora vizitei la medic.

Despre garanții suplimentare privind drepturile de muncă ale femeilor însărcinate (călătorii de afaceri, ore suplimentare, concediere) pot fi găsite în articol.

Pasul 4. Observarea dinamicii sarcinii

Conform Anexei la Ordinul Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Federația Rusă din 2 octombrie 2009 Nr. 808n, în cursul fiziologiei sarcinii se efectuează examinări ale femeilor însărcinate:

1. Obstetrician-ginecolog - de cel puțin zece ori:
2. după prima examinare, participarea după 7-10 zile cu analize, concluzia terapeutului și a altor specialiști;
3. în viitor - o dată pe lună până la 28 de săptămâni,
4. de două ori pe lună - după săptămâna a 28-aa sarcinii. Frecvența observațiilor poate fi de 6-8 ori observată de moașă la fiecare 2 săptămâni, după 37 de săptămâni - la fiecare 7-10 zile.
5. Medicul general, medicul dentist - de cel puțin trei ori (prima examinare se efectuează nu mai târziu de 7-10 zile de la sesizarea inițială la clinica antenatală și apoi la fiecare trimestru);
6. Otorinolaringolog, oftalmolog - cel puțin de două ori;
7. Alți experți - în funcție de indicații, luând în considerare comorbiditățile.

Ecografia ecografică a fătului este efectuată de trei ori: în timpul sarcinii, 10-14 săptămâni, 20-22 săptămâni și 32-34 săptămâni. La o vârstă gestațională de 11-14 săptămâni, probele de sânge sunt prelevate de la femeile gravide pentru screeningul biochimic al nivelelor markerilor serici: albumina plasmatică asociată cu sarcina (PAPP-A) și unitatea beta liberă a gonadotropinei corionice umane (hCG).

Pasul 4.1. Obținerea "cardului de schimb"

Cardul de schimb constă din trei buletine de decupare. Ea este menită să exercite o continuitate în monitorizarea unei femei și a copilului ei, a clinicii antenatale, a spitalului de obstetrică și a clinicii pentru copii. Medicul clinicii prenatale furnizează mâna femeii însărcinate cu cardul de schimb al spitalului de maternitate, maternitatea spitalului în termen de 22-23 săptămâni.

Acest document începe imediat după ce vă aflați în contul sarcinii. Un doctor de sex feminin la clinică la completarea "Informațiilor despre o consultație feminină despre o femeie însărcinată" detaliază detaliile cursului sarcinilor anterioare, nașterii, perioadei postpartum și acelor trăsături ale sarcinii actuale și ale condiției femeii însărcinate, cunoașterea căreia este importantă pentru medicul care naște această femeie.

În vizitele ulterioare la o consultație, o femeie însărcinată aduce un card de schimb pentru înregistrarea ulterioară a datelor de examinare și cercetare în ea. La admiterea la spital (pentru livrare sau la departamentul de patologie a sarcinii), femeia este obligată să prezinte un card de schimb. Primul cupon este stocat în istoria nașterii.

În absența unei cărți de schimb gravidă la admiterea la spital, femeia este trimisă la secția de maternitate infecțioasă.

"Informația despre spitalul de maternitate, maternitatea spitalului" este completat în spitalul de maternitate (spitalul de obstetrică) înainte de descărcarea de gestiune a puerperalului și eliberat pentru trimiterea la clinica antenatală. Doctorul spitalului de obstetrică, la completarea celui de-al doilea cupon, înregistrează în detaliu informațiile despre acele trăsături ale travaliului, perioada postpartum și starea puerperalului, care necesită o monitorizare specială a acestuia. Adică informații despre modul în care sa născut - în mod natural sau prin operație cezariană, dacă au existat complicații, dacă anestezia a fost utilizată etc.

"Informația spitalului de maternitate, maternitatea spitalului despre nou-născut" este completat în secția de pediatrie a spitalului obstetrician înainte de deversarea nou-născutului și este dat mamei pentru transferul la policlinica copiilor. Totuși, acest lucru nu scutește spitalul obstetrică de obligația de a raporta clinicii copiilor despre descarcarea nou-născutului (în ziua descărcării). Medicii spitalului obstetrician (obstetrician și pediatru), la completarea celui de-al treilea cupon, scriu cele mai detaliate informații despre caracteristicile nașterii și starea nou-născutului, care necesită o monitorizare specială după externare din spital. Toate datele despre copil sunt înregistrate: numele familiei, prenumele, patronimicul mamei, data nașterii, înălțimea și greutatea (la naștere și la evacuare), punctele pe care copilul le-a primit pe scara Apgar, informații despre vaccinările date în spitalul de maternitate, sânul, tipul de hrănire, ce amestec au alimentat, starea cordonului ombilical etc.

Este interzis copierea oricăror materiale fără consimțământul editorului.

Primele zile ale sarcinii: sentimentele și acțiunile viitoarei mame

Femeile care intenționează să devină mame, cu mare responsabilitate, se referă la senzațiile din primele zile de sarcină. Privind trupul lor, ei caută să vadă semnele apariției unei noi vieți.

Experții observă că există doi termeni ai sarcinii: un termen obstetric (considerat din prima zi de menstruație) și un termen adevărat (calculat din ziua conceperii). În cele mai multe cazuri, este foarte dificil să se determine ziua exactă de concepție, prin urmare, în consultările feminine, ei consideră că prima zi a menstruației este punctul de plecare. Vom vorbi astăzi despre primele semne de sarcină în conformitate cu data adevărată.

Primele zile ale sarcinii după concepție: ce se întâmplă în organism

Revenind la știință, observăm că prima săptămână după concepție nu poate fi numită încă o sarcină. Faptul este că oul fertilizat în decurs de 7-10 zile se deplasează la locul în care va fi și se va dezvolta de la embrion în făt. Numai după atașarea ei la pereții uterului putem vorbi despre debutul sarcinii. Menstruația are loc dacă acest atașament nu se întâmplă și atunci femeia nici măcar nu bănuiește că a existat concepție.

Dacă oul fertilizat a atins uterul, acesta este introdus în pereții uterului (implantarea embrionului). După implantarea cu succes, cordonul ombilical și placenta încep să se formeze. Prima săptămână după concepție este foarte importantă în perioada conceperii unei noi vieți, deoarece corpul femeii percepe embrionul ca un corp străin, încearcă în orice fel să o respingă, fără să-i permită să se consolideze în mod corespunzător.

După implantarea cu succes a embrionului, modificarea hormonală apare mai întâi în organism. O femeie începe să producă un hormon special care este responsabil pentru siguranța fătului în corpul feminin în primele etape ale sarcinii: cunoscut sub numele de hCG. Prezența acestui hormon în sânge oferă o garanție de 100% a sarcinii. Majoritatea medicilor și femeilor au încredere în sânge pentru HCG mai mult decât testele de sarcină în primele zile, deși acestea din urmă reacționează și la prezența unui hormon. Citiți mai multe despre hCG în timpul sarcinii>

Primele zile ale sarcinii: cum să recunoști

Pentru o femeie sănătoasă, primul semn al sarcinii este întotdeauna o întârziere. Dar, dacă nu monitorizați starea generală și nu planificați o sarcină, întârzierea este determinată atunci când sarcina durează 2-3 săptămâni. Faptul că în primele zile după concepție implantarea embrionului are loc în pereții uterului poate fi indicat prin mai multe semne.

1. Sângerări minore. La 7-12 zile după concepție, când embrionul este introdus în pereții uterului, o femeie poate prezenta ușoară sângerare (sângerarea implantului). Poate fi sub formă de câteva pete maronii sau gălbui pe lenjerie sau pe hârtie. Dacă sarcina nu este planificată, atunci acest fenomen este mai des perceput ca începutul menstruației. Dacă astfel de pete apar atunci când sarcina este deja corect diagnosticată, atunci aceasta poate fi un semnal pentru amenințarea cu avortul spontan și necesită o vizită urgentă la un medic. Această caracteristică poate fi absentă în primele zile de sarcină, totul depinde de individualitatea organismului.

2. Creșterea temperaturii corporale și a temperaturii bazale. La planificarea sarcinii, metoda de măsurare a temperaturii bazale este adesea folosită pentru a determina timpul de ovulație. Cu o fertilizare reușită a oului, această temperatură scade mai întâi și apoi crește. Temperatura bazală inferioară în primele zile de sarcină se datorează a doi factori:

• când începe sarcina, estrogenul este eliberat, ceea ce scade temperatura;
• din nou, progesteronul este produs mai puternic, ceea ce duce la creșterea temperaturii.

Astfel, în funcție de temperatura bazală, când sarcina este deja confirmată, puteți vedea o diagramă cu o scădere a temperaturii. Acest declin durează doar o zi, apoi crește temperatura. Temperatura bazală de 37 de grade este considerată normală, până când placenta a început să funcționeze pe deplin (în primele câteva săptămâni). Dacă nu observați recesiunea, este imposibil să treceți peste temperatura crescută timp de 2-3 săptămâni.

3. Senzația de indispoziție ușoară. Sănătatea femeilor în primele zile de sarcină se poate agrava. Adesea există somnolență, slăbiciune. Mulți chiar se îmbolnăvesc ușor, plângându-se de un gât și de nasul curgător. Toate acestea se datorează unei scăderi a imunității și a luptei organismului împotriva embrionului invadat.

În primul trimestru, temperatura corpului este întotdeauna ridicată, dar numai puțin. Prin urmare, slăbiciunea generală. Principala condiție pentru cursul normal al sarcinii pentru o astfel de stare de rău nu este tratarea cu medicamente care pot dăuna copilului nenăscut. Când planificați o sarcină, este în general mai bine să refuzați orice medicamente dacă nu sunt absolut necesare și să recurgeți exclusiv la remedii folclorice care nu sunt contraindicate în timpul sarcinii.

Există un sentiment de apatie, oboseală. Aceasta este legată nu numai de restructurarea generală a corpului, ci și de creșterea producției de progesteron. Aceste senzații pot înceta rapid și pot fi amânate până în a 10-a săptămână de sarcină, când estrogenul începe să fie produs mai mult.

4. Sensibilitatea la sân. Sânul unei femei în primele zile de sarcină începe să se umfle, durerea se manifestă, adică crește sensibilitatea acesteia. Chiar și o atingere minoră poate fi dureroasă.

Uneori, totul se întâmplă exact invers. Anterior, o femeie a avut senzatii dureroase inainte de fiecare luna, iar acum este surprinsa ca pieptul ei nu doare. Curând după un moment uimitor, ea învață despre sarcină. Adesea, atunci când se apasă pe areola, colostrul poate fi eliberat la începutul sarcinii.

5. Severitatea pelvisului mic. Manifestarea primelor zile de sarcină poate fi un sentiment de greutate în organele pelvine. Multe femei încep să simtă uterul imediat după implantarea embrionului. Gradul acestei senzații este individual pentru fiecare organism.

6. Strângerea în uter. De asemenea, un indicator individual al sarcinii și poate indica nu numai o concepție și o implantare cu succes.

7. Toxicoza timpurie, însoțită de greață și vărsături împreună cu alții, este un semn al primelor zile de sarcină. Toxicoza este considerată o sensibilitate specială la anumite mirosuri și alimente. Poate exista un sentiment de dezgust pentru produsele preferate anterior.

În primele zile ale sarcinii, vă puteți iubi ceea ce ați urât. De asemenea, pentru perioadele timpurii se caracterizează prin combinații ciudate în alimente: hering cu compot, berbec cu ciocolată, ananas cu cârnați. În jurul valorii de curl la vederea de astfel de produse alimentare, și o femeie gravidă este indescriptibilă fericire.

Primele zile ale sarcinii: simptome false

Unele dintre simptomele de mai sus pot indica nu numai apariția sarcinii. Acestea pot indica boli intestinale, eroziune cervicală și alte boli ale organelor genitale feminine. Aceste simptome includ sângerare, greață, urinare crescută și umflarea sânilor pot indica, de asemenea, nu numai debutul sarcinii.

Primele zile ale sarcinii: ce să faceți

Orice metodă pentru determinarea sarcinii începe să funcționeze numai odată cu apariția menstruației. Chiar cunoscând ziua exactă a ovulației, nici o analiză sau test nu va indica debutul sarcinii în ziua după fertilizare. Analiza hCG, testul de sarcină, examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine se face cel mai bine în prima săptămână de întârziere a menstruației.

Planificând o sarcină și asumându-ți ofensiva, ar trebui să-ți schimbi complet stilul de viață cu șase luni înainte de concepție. Dacă sunt prezente primele simptome ale sarcinii, dar nu vă provoacă disconfort, așteptați întârzierea și posibilitatea de a efectua un test. O vizită la ginecolog în prima săptămână după concepție nu va da alt rezultat decât un set de instrucțiuni pentru teste.

În această perioadă, puteți citi ceva util și plăcut despre sarcină, întrebați despre cele mai apropiate cursuri pentru mamele însărcinate, faceți-vă corpul și începeți să faceți gimnastică pentru femeile însărcinate (chiar dacă nu există sarcină, exercițiul nu va interveni niciodată).

Doar petreceți acest timp cu bucurie și impresii plăcute. Vorbiți cu viitorul tată despre un posibil miracol. Trebuie să mergeți la medic după un test pozitiv de sarcină, o întârziere de 2 săptămâni în menstruație sau dacă aveți probleme ginecologice. Aflați mai multe despre ce să faceți dacă sunteți convins că sunteți gravidă>

Dacă simptomele se manifestă foarte intens și starea de rău crește, atunci chemarea la medic trebuie amânată până la perioadele anterioare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care anterior aveau probleme cu conceperea sau purtarea unei sarcini.

Primul trimestru de sarcină este cel mai responsabil. În acest moment, punerea tuturor organelor vitale ale copilului. Primele zile de sarcină joacă un rol imens în debutul sarcinii în general.

Dacă nu ați planificat o sarcină, atunci încercați să o preziceți (atunci când efectuați un act sexual neprotejat) și să nu vă răniți copilul. Dacă este planificată sarcina, se comportă ca înainte: să țineți hrana adecvată, să evitați efortul fizic greu și să nu fiți nervos, atunci se va întâmpla cu siguranță miracolul.

Acțiuni prioritare în situații de urgență

I. Răspunsul în caz de urgență

1.1. Păstrați calm

De primă importanță în orice situație de urgență nu este ceea ce trebuie făcut, dar ce nu ar trebui făcut. Principalul pericol pentru tine constă în acțiunile tale urâte. La urma urmei, nu este vorba de natură care să fie vină pentru lovirea unei persoane - cel mai adesea, o persoană care orbește însuși este lovită de ea.

Prin urmare, mai presus de toate, păstrează calm. Apropo, calmul este limita dintre viață și moarte. În orice situație de urgență, pragul dincolo de care începe moartea este linia dincolo de care o persoană își pierde echilibrul sufocant și începe să creeze acțiuni eruptive care duc la moartea sa.

În continuare: gândiți-vă la acțiunile dvs. și nu luați măsuri care nu sunt gândite. Este mai bine să vă încetiniți și să vă strângeți gândurile, reflectând pașii următori și ajustați regulile generale la situația specifică și elaborați planul dvs. personal de răspuns în caz de urgență.

1.2. Efectuați un plan de răspuns personal

Ar fi mai bine să facem un astfel de plan înaintea timpului, fără a aștepta o situație de urgență să apară efectiv. Familiarizați-vă cu zona de ședere, aflați ce cataclism se întâmplă aici în mod regulat și faceți un plan de urgență în termenii cei mai generali. Apoi, în caz de urgență reală, va trebui doar să faceți ajustări necesare în acest moment.

Ce ar trebui să includă un plan de răspuns personal?

Planul ar trebui să conțină cele mai comune lucruri:

Unde te vei ascunde în caz de pericol.

În ce fel veți evacua dacă nu puteți rămâne în poziție.

Care sunt celelalte modalități de retragere în cazul în care prima este planificată să fie blocată?

Cum se va evacua - cu mașina, cu barca sau altfel. Ce trebuie să faceți în cazul în care mașina sa stricat la momentul nepotrivit.

Ce lucruri ar trebui să aveți la dispoziție dacă trebuie să vă ascundeți într-o casă sau alt adăpost.

Ce lucruri iei cu tine când evacuezi.

Aceste șase puncte, de regulă, sunt suficiente pentru a avea o idee despre acțiunile necesare și pentru a face o serie de lucruri necesare.

1.3. Pregătiți kitul Essentials

Pentru orice situație de urgență, ar trebui să ambalați și să păstrați într-un sac separat impermeabil, într-un loc ușor accesibil. Acestea includ următoarele lucruri:

trusă de prim ajutor.

conserve în cutii și apă potabilă în sticle de plastic (puteți avea și un borcan de cafea și un pachet de ceai, o cutie de sare).

receptorul tranzistor și lanterna electrică.

set de baterii de rezervă pentru receptor și lanternă.

se potrivește într-o cutie sigilată, o brichetă, hârtie în caz de aprindere a unui incendiu.

unelte și tacâmuri - cel puțin un cuțit pliabil, linguri, furculițe, două sau trei boluri și cani, un deschizător de cutii, o hatchet turistic ușor.

medicamentele utilizate de membrii familiei din motive medicale (cu excepția cazului în care instrucțiunile necesită păstrarea lor în frigider).

Documentele de familie și banii nu ar trebui să fie împrăștiate nicăieri, ci ar trebui depozitate într-un loc specific, ușor accesibil. Apoi, la momentul potrivit, le adăugați rapid la kitul Essentials.

Același lucru se aplică medicamentelor pe care unii membri ai familiei trebuie să le utilizeze în mod regulat, dar care ar trebui păstrate la frigider. În frigider, este recomandat să le păstrați într-o cutie separată, astfel încât să le puteți lua imediat și să le puneți în punga Kitului esențial.

La acest set, puteți adăuga un bowler de camping, o sobă cu kerosen sau o sobă pentru încălzirea hranei în teren, un termos. Dar este mai bine să le păstrați într-o altă pungă separată.

Pe scara receptorului de tranzistor, ar fi bine să faceți note, cu ajutorul cărora puteți să determinați instantaneu unde să se asorteze pentru a prinde mesajele postului de radio care transmit instrucțiuni publicului.

Alte articole:

- Determinați ce haine pot veni la îndemână și pregătiți un set de haine și încălțăminte pentru fiecare membru al familiei în caz de urgență - haine impermeabile și încălțăminte pentru vară, calde pentru iarnă. Asigurați-vă că pantofii nu sunt pe talpa moale - poate fi necesar să faceți o plimbare lungă și cu tălpi moi nu veți trece prea mult fără să vă bateți picioarele în sânge.

- frumos să ai un cort și niște saci de dormit. Este mai bine să le împachetați astfel încât să fie întotdeauna gata de transport.

- Dacă se recomandă instrucțiuni locale de urgență pentru a avea mai mult în caz de urgențe specifice, urmați aceste recomandări.

Nu luați nimic în plus

Indiferent de lucrurile pe care intenționați să le luați cu dvs. în timpul evacuării, asigurați-vă că acesta este exact la fel de mult cum vă puteți purta pe coc, și nimic mai mult. Chiar dacă plănuiți să plecați cu mașina, este posibil ca aceasta să se descompună pe drum (intrați într-un blocaj de trafic etc.) și apoi va trebui să vă lăsați în continuare pe propriile dvs. două picioare.

Lucrurile incluse în kitul Essentials trebuie luate împreună cu dvs.

Acest kit ar trebui să se găsească într-o pungă separată impermeabilă și arată diferit de celelalte și, cel mai bine, marcat în mod special cu un semn strălucitor. Lucruri care nu sunt incluse în el, puse în alte pungi. La urma urmei, poate fi o nevoie trista de a arunca o parte din bagaj pe drum, sau chiar tot ceea ce va fi inutil si rapid, fara nici o ezitare sau cautari.

Judecati inaintea timpului care dintre lucrurile care nu sunt incluse in kitul Essentials, va trebui sa plecati in portbagaj, daca masina se descompune pe drum si care va trebui sa o aruncati in cazul unei dezvoltari nefavorabile a evenimentelor. Distribuiți aceste articole la pungi în consecință.

Cu toate acestea, rețineți: este mai bine să vă luați mai multă mâncare, apă potabilă și medicamente - două sau trei seturi de necesități de bază - decât să trageți junk, ceea ce nu va fi atât de necesar în condiții extreme.

1.4. Pregătiți în prealabil un loc pentru colectarea și stocarea rapidă a obiectelor de valoare și a relicvelor lăsate de dvs. în timpul evacuării

Să presupunem că există lucruri în casă care sunt de mare valoare pentru proprietari, de exemplu, relicve familiale, dar ar fi nepăsător să le încărcați în timpul evacuării. Ce să fac?

Ar trebui să obțineți un container etanș pentru a putea arunca rapid astfel de articole și apoi să sperați că în absența ta aceste lucruri vor supraviețui calamităților. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, cauza directă a vătămărilor corporale și a deceselor în situații de urgență este o agitație prea lungă a proprietății, în timp ce situația necesită o evacuare timpurie. Soluția cea mai sensibilă este să luați doar obiecte esențiale și să uitați de restul.

Multe familii stochează obiecte care sunt cu adevărat relicve, iar moartea pentru familie va fi un dezastru. Dar, de regulă, acestea sunt lucrurile stocate în dulapuri și extrase din când în când pentru a le admira. Dacă vă temeți serios de moartea lor în orice dezastru, este mai bine să le puneți într-un piept metalic închis, dar nu-i păstrați în dulap. Dacă vă temeți serios de moartea lor în orice dezastru, este mai bine să le puneți într-un piept metalic închis, dar nu-i păstrați în dulap. Dacă locuiești într-o casă rurală, atunci ar fi mai bine ca acest piept să stea în subsol - în caz de urgență, acesta este locul cel mai de încredere, unde are mai multe șanse să supraviețuiască înainte de a vă întoarce.

1.5. Fiți pregătit să acceptați mesaje de alarmă.

Când trebuie să începeți să puneți în acțiune planul de urgență?

Pregătește-te pentru aceasta de îndată ce primești alertele de avertizare. În toate administrațiile așezărilor rurale există sirene electrice mobile instalate pe vehiculele companiei șefilor așezărilor, care, atunci când sunt amenințate de o situație de urgență, emite un semnal "Atenție la toți!". Este un urlet monoton, care durează în mod continuu de la trei la cinci minute. Sensul său este după cum urmează: fiecare porni radioul sau televizoarele și le acordă valului local pentru a primi mesaje despre ceea ce se întâmplă.

De acum înainte, planul dvs. este, din punct de vedere tehnic, "în așteptare".

Dacă orice post de radio sau televiziune anunță posibilitatea unui dezastru (uragan, inundații, incendii forestiere etc.), atunci acordați acest mesaj cât mai multă atenție posibil.

Cel mai bun la primul indiciu al posibilității de urgență de a porni televizorul și radioul în același timp. Reglați-le la posturile locale de televiziune și radio. Astfel veți primi informații și instrucțiuni valoroase.

Pentru o reglare rapidă înainte, marcați valurile de care aveți nevoie pe scara radioului.

Cu toate acestea, la un moment dat, energia electrică poate fi întreruptă atunci când liniile de alimentare se întrerup. În acest caz, receptorul dvs. de tranzistor și bateriile de rezervă pentru acesta vor fi foarte utile pentru dvs.

Pe măsură ce urmăriți știrile, parcurgeți planul personal de urgență și aflați cum ar putea funcționa în situația de urgență descrisă în mesaje. Pe parcurs, verificați caracterul complet al Kitului Essentials și aflați ce alte lucruri ați putea avea nevoie.

Dacă mass-media transmite instrucțiuni de la serviciile de urgență, urmați aceste instrucțiuni și urmați-vă propriul plan cu ei.

Ce altceva ar trebui făcut? Este mai bine să clarificați ce altceva trebuie să faceți.

Dacă primiți informații deranjante, nu supraîncărcați liniile de comunicare.

Dacă aveți un telefon, atunci, în caz de urgență iminentă, încercați să nu o numiți rudelor, prietenilor și cunoștințelor. Acest lucru se aplică în cazul comunicațiilor prin cablu și al telefoanelor mobile.

De exemplu: îi numiți. Numai de la tine nu ar fi nici un rău. Cu toate acestea, în plus, veți chema încă o mie de oameni, după oa doua zece mii, și există o sută de mii la un moment dat pentru a face schimb de știri - spun ei, un uragan se îndreaptă spre noi (viscol, inundații, uragane etc.). Ca urmare, liniile telefonice vor fi supraîncărcate și blocate. Și acesta este momentul în care serviciile de urgență necesită mai mult decât oricând comunicarea liberă pentru a primi mesaje, care localități au suferit deja, câte victime există, unde să trimită ajutor. În caz de urgență, apelați doar serviciile de urgență - notificați-i pe cei răniți, raportați orice nouă situație de urgență sau amenințarea acesteia.

În nici un caz nu aveți nevoie de apeluri în așteptare.

Cu toate acestea, atunci cum să anunțați rudele și prietenii despre pericolul? Nu se știe dacă știu despre situația de urgență.

Dacă sunteți sigur că rudele dvs. nu se vor ascunde în adăposturi fără avertizarea telefonului dvs. și nu vor lăsa "cuiburile" să scape de dezastru, atunci fiți convinși că nu vă vor crede avertizarea. Ei nu se vor răscula până la momentul critic când ariciul ar putea întârzia.

Prin urmare, în caz de dezastru, din nou, nu încărcați liniile telefonice și astfel nu puneți în pericol viața persoanelor care sunt cu adevărat pe cale de dispariție. Mai bine înainte, în momentele de calm ale vieții de zi cu zi, încercați să instruiți lucid cu familia și prietenii, ce pericole există în zona în care trăiesc și cum ar trebui să se comporte atunci când avertizează autoritățile și mass-media despre abordarea dezastrului. În acest caz, veți găsi instrucțiunile emise de diverse servicii de urgență utile.

Prin aducerea ușoară și persistentă a unor astfel de instrucțiuni în mintea oamenilor, vă veți asigura, mai devreme sau mai târziu, că în momente de pericol real nu trebuie să apelați pe nimeni cu avertismente.

Ce trebuie să faceți dacă familia dvs. ignoră instrucțiunile tale dincolo de ochi și urechi?

Într-adevăr, mulți oameni sunt extrem de încăpățânați, ei cred că știu totul cel mai bine de toate și, în general, ei sunt convinși că nu pot amenința nimic, pentru că nimic nu i sa întâmplat încă. Este bine cunoscut faptul că astfel de persoane sunt primii candidați pentru pierderea proprietății, a sănătății și chiar a vieții în caz de urgență, dar acest lucru nu le face mai puțin.

În această situație, ar trebui să acordați o atenție sporită generațiilor mai tinere ale familiei dumneavoastră. Copiii iau totul în mișcare și amintesc mai bine sfaturile. În plus, dacă nu îi instruiți cu tristețe și agresivitate, ce este pericolul și cum se poate rezolva cel mai bine situațiile de urgență, dar transformați lecțiile într-o poveste fascinantă despre dezastrele din trecut și salvarea de sine a oamenilor, atunci aceste informații se vor rezolva ferm în memoria copiilor în subconștient.

Este bine să le spuneți copiilor despre planurile dvs. de intervenție în situații de urgență și, de asemenea, să discutați cu ei ce lucruri ar trebui să aveți în timpul unei situații de urgență și care pot fi neglijate. Atrage-i la kitul de bază.

Când rapoartele despre un dezastru care se apropie, nu plecați nicăieri dacă nu este absolut necesar.

Dacă mai trebuie să mergeți, atunci în mașină nu porniți muzica preferată, dar porniți radioul. Prindeți știrile.

II. Reguli generale pentru acțiuni în caz de accidente, pericole naturale, catastrofe, catastrofe naturale sau alte dezastre.

Baza pentru planul personal de răspuns la situații de urgență ar trebui să fie nu numai experiența dvs. personală (care poate nici măcar nu este), ci și sfatul unor oameni experimentați. De regulă, aceștia sunt lucrători de urgență.

În Rusia, EMERCOM din Rusia, autoritățile locale pentru apărare civilă și alte unități ale sistemului rusesc de urgență sunt implicate în acest lucru.

Mai jos sunt numerele de telefon ale principalelor servicii de urgență din zonă. Alegerea organizației sau a serviciului care trebuie informată sau solicitarea de ajutor depinde în primul rând de tipul și natura situației.

Denumirea organizației sau a serviciilor de expediere