Cum de a crește rapid imunitatea copilului - 10+ remedii folclorice

Numai remediile populare sunt foarte capabile să ridice imunitatea copilului foarte repede și nici o pilulă nu va ajuta mai bine.

În copilărie, se pune baza sănătății, pe baza căreia viitorul adult va trăi pentru secolul alocat lui.

Prin urmare, sarcina principală a părinților este să asigure toate condițiile pentru o stare sănătoasă și să susțină forțele de protecție ale corpului copilului.

În plus, nu uitați de infecțiile virale și sezoniere care atacă în mod constant copilul dumneavoastră.

Pe cele mai eficiente căi și vor fi discutate în articolul nostru.

Cuprins:

1. Cum diferă imunitatea unui copil de un adult?
2. Perioade de criză pentru copil. Cum să ajuți să le depășiți?
3. Rețete naturale eficiente

Cum diferă imunitatea unui copil de un adult? Ce îi influențează?

Imunitatea - aceasta este protecția corpului, care se opune infecțiilor inamice, bacteriilor, virușilor.

Dacă funcționează prost, copiii sunt în mod constant bolnavi sau, mai degrabă, nu au timp să se recupereze și imediat să se îmbolnăvească din nou. Desigur, aceasta nu este norma, sănătatea trebuie să fie hrănită în mod constant.

Cât de precis, vom spune mai târziu.

Principala caracteristică a protecției copiilor este faptul că inițial nu este independent.

În primele luni de viață, copilul îl primește de la mamă, îl bea literalmente cu lapte.

Pediatrii nu se obosesc să repete importanța hrănirii naturale, deoarece aceasta devine cheia pentru o viață sănătoasă și de înaltă calitate.

Chiar și în timp ce se află încă în pântece, embrionul acumulează imunoglobulinele și le folosește lent în următoarele șase luni.

Sănătatea copilului trebuie îngrijită de la momentul nașterii copilului.

După această perioadă, multe mame încep să sărbătorească un flux nesfârșit de boli pe termen scurt. Medicii spun că simțul rău pentru copii de aproximativ 10-11 ori pe an este norma.

Cuplurile tinere care nu au avut încă timp să obțină un copil, această cifră este înspăimântătoare.

Gândește-te, de 11 ori! Dar acesta este modul în care organismul acumulează informații despre cum să reziste virușilor și altor agenți inamici. Fiecare dintre noi, la un moment dat, a trecut prin asta.

Deja după vârsta de șase ani putem spune că copilul sa separat de mama sa și a putut să-și formeze sistemul imunitar.

Dar vine un alt test fiziologic - grădinița.

Și dacă resursele imunității innascute (nespecifice) nu sunt suficiente, trebuie să aruncați toate forțele pentru a susține sistemele de protecție ale friabilelor.

Mulți factori afectează imunitatea copilului.

Acestea sunt afectate de:

1. Confort psihologic. Da, copii sănătoși cresc numai în familii fericite, unde adulții nu strigă unul la altul și la copil. Acordați atenție relațiilor de tip peer, probleme mentale ascunse. Puteți să-l udați în mod constant cu ceaiuri și decoctări medicinale, dar dacă sufletul tău este neliniștit, copilul nu va fi sănătos.
2. Standard de viață Pentru un bun sistem imunitar, trebuie să consumați produse naturale care au toate vitaminele utile și oligoelementele necesare atât pentru organismul în creștere. Stresul, relocarea frecventă este foarte dăunătoare pentru micul om fragil.
3. Afecțiuni intestinale. Acestea sunt cele mai frecvente probleme din copilărie. Merită să ne amintim că aproximativ 80% din imunitate este concentrată în intestin. În primul rând, îmbunătățirea acestui organism, și numai apoi se angajeze în alte măsuri.

Nu uitați cât de important este confortul psihologic pentru copiii dvs.

Sfat: efectuați o consultare semestrială cu un psiholog copil. Numai el va putea să evalueze în mod obiectiv starea reală a copilului.

Semne de imunitate slăbită. Perioade de criză pentru copil. Cum puteți să le ajutați să le depășiți?

Copiii vor fi mereu bolnavi. Dar unde este linia dintre dezvoltarea normală și durerea excesivă?

Intervenția dvs. în procesele naturale va fi necesară dacă copilul dvs. are următoarele simptome:

1. Ganglionii limfatici sunt în mod constant într-o stare mărită. Ele nu provoacă senzații neplăcute, dar pentru părinți acest lucru ar trebui să fie un semnal tacit de acțiune.
2. Cursul bolii trece fără febră. Acest lucru indică faptul că corpul este atât de slab încât nici măcar nu luptă împotriva infecției care atacă. Acesta este un simptom foarte prost.
3. Copilul nu poate merge în mod normal la toaletă. Suferă de un stomac deranjat, apoi de constipație. Un număr mare de gaze și baloane vorbesc despre disbacterioză.
4. Formele severe de gripă și infecțiile respiratorii acute o urmăresc de mai mult de 7 ori pe an.
5. Frecvente alergii sugerează că sistemul de curățare pur și simplu nu face față cu sarcina.
6. O cantitate mică de energie, apatie, oboseală - toate acestea nu sunt absolut tipice pentru un corp tânăr.
7. Dacă aveți probleme cu splina, sistemul imunitar deseori nu reușește.

Viața unui copil este un test constant al rezistenței. Primele 30 de zile de la naștere sunt cele mai dificile, apare adaptarea la noile condiții de viață și bacteriile neobișnuite în mediul înconjurător.

Următoarea perioadă critică este de la 3 la 6 luni. Anticorpii primiți de la mamă se epuizează, corpul trece la auto-rezistență la bacterii.

În special copii bolnavi de până la un an

Aceste zile, inflamația și infecția sunt deosebit de periculoase. Variola, tuse convulsivă, rujeola rezultă din greu și lung.

În cel de-al doilea an de viață, este încă imposibil să vorbim despre imunitate complet formată, deci ar trebui să fii atenți. La vârsta de șase ani, copiii sunt în mod special susceptibili la alergii și la apariția bolilor cronice.

Este posibil să afectezi sănătatea copiilor, să-l ajuți aproape din primele zile ale vieții.

Principalul lucru - nu exagerați și nu depășiți limitele stabilite de bunul simț.

1. Temperați copilul de pe suport. Dacă vorbim despre un copil, băile de aer vor fi potrivite. Înainte de înfășurare, lăsați-o pentru câteva minute fără haine într-o încăpere caldă, ajustați treptat timpul până la o jumătate de oră. Dacă mergeți pe stradă, nu puneți prea mult îmbrăcăminte pe copil. Va fi suficient să adăugați un singur lucru mai mult decât ceea ce purtați. Următoarea etapă este ștergerea picioarelor cu un burete umed, apoi cu întregul corp. După patru ani, luați-vă copilul într-un exercițiu de divertisment și jocuri în aer liber într-o zonă bine ventilată.
2. O alimentație sănătoasă și corectă este, fără îndoială, foarte importantă. Corpul copilului consumă de două ori mai multe vitamine decât un adult. Lipsa necesității constante de a umple legumele și fructele, grăsimile sănătoase și toate mineralele necesare recomandate pentru o anumită vârstă. În special, uitați de importanța iodului. Hrăniți bebelușul mai frecvent cu șuncă de mare, ciuperci, pepeni, sfecla.
3. O alimentație adecvată ar trebui în orice caz să fie completată cu complexe multivitaminice pentru copii. Ele vor ajuta la formarea organelor interne sănătoase, a oaselor, a stimulării dezvoltării mentale și mentale. Imunitatea vă va mulțumi.
4. Regimul zilnic reprezintă baza sănătății unui copil de orice vârstă. Urmați-l cu atenție și nu mergeți la ofertă cu conștiință. Nu-l lăsa să rămână târziu. Creierul și întregul corp sunt refăcute doar într-un vis. Aveți grijă de resursele de energie ale copilului dvs., nu este nelimitat.
5. Remedii populare pentru a ajuta la orice boală. Pentru a nu merge "în jurul tufișului", trecem la recomandări practice.

Numai în primul an, copilul suferă de o medie de 10 ori.

Sfat: despre rata de nutrienți și vitamine pe zi pentru un copil, adresați-vă medicului pediatru.

Rețete naturale eficiente. Ridicăm sistemul imunitar de la zero

Semințe germinate

Acesta este un instrument universal pentru aproape orice vârstă. Semințele germinate întăresc celulele și le protejează de boli (prin eliminarea radicalilor liberi).

Microflora intestinală revine la normal, iar acest lucru este atât de important la o vârstă fragedă. În plus, nici o singură sursă naturală nu poate oferi atât de multe vitamine și minerale la un moment dat.

Semințele germinate vor vindeca cea mai avansată gastrită și dysbioză.

Remediile populare nu garantează 100% protecție împotriva infecțiilor, dar pot reduce riscul anumitor boli.

Îndepărtați-le peste noapte, apoi clătiți sub apă rece și acoperiți cu tifon umed timp de 12 ore.

Cele mai utile boabe:

1. Grâu (influență puternică asupra microflorei)
2. Ovăz (hrănește apărarea, accelerează recuperarea după boală)
3. Sesam (bun pentru țesutul osos și întărire generală)
4. Legumele (în special năuturile și linea pentru a hrăni corpul)
5. Amaranth (ajuta repede in inima, rinichii, ficatul)

ghimbir

Deși acest remediu are o serie de contraindicații și nu este recomandat copiilor sub doi ani, acesta întărește sănătatea și mobilizează cel mai bine apărarea organismului.

Cea mai ușoară modalitate de a face acest lucru este să curățați câteva rădăcini, să le radeți într-o cremă fină, să adăugați lamaie cu o crustă și câteva linguri de zahăr la gust.

Puneți amestecul într-un borcan de sticlă, răsuciți capacul și utilizați-l pe o lingură înainte de a mânca.

Va fi foarte acut, așa că hai să dăm unui copil o linguriță ca medicament.

Permise să bea ceai.

Ghimbirul, în general, nu provoacă alergii, dar cei cu probleme de stomac ar trebui să fie atenți.

Ghimbirul poate fi administrat copiilor de peste doi ani.

Amestec delicios

Pentru copiii care iubesc dulciurile și în același timp au un tract digestiv sanatos, oferim următoarea rețetă: se taie și se amestecă 200 de grame de caise uscate și miere, se adaugă 250-300 grame de nuci preferate.

Păstrați totul ca și gem în frigider.

Luați o linguriță de câteva ori pe zi. Opțional, puteți adăuga prune, fructe de padure sau stafide la amestec.

Miere și pergament

Acestea sunt produse de albine misterioase și utile. Există o ipoteză că o persoană este capabilă să trăiască o perioadă de timp, folosindu-se exclusiv miere, și nu va exista nici un rău organismului din această cauză.

Este vorba despre o cantitate mare de vitamine (C, A, E, B), acid folic și alte oligoelemente benefice, care hrănesc activ forțele organismului, determinând sistemul imunitar să funcționeze fără eșec, ca un ceas elvețian.

Copilul va înghiți fericit această dulceață, dar nu uitați că acesta este un alergen puternic, deci începeți să hrăniți cu o cantitate foarte mică.

Se amestecă perga și mierea în proporții egale și se dă un sfert de linguriță de câteva ori pe zi, crescând treptat doza.

În acest amestec, puteți adăuga frunzele vechiului aloe (la vârsta de trei ani), dar afectează neplăcut gustul.

Nu mai puțin util pentru miere de corp și trandafir sălbatic.

mărăcini

Strămoșii noștri știau, de asemenea, despre puterea mare a trandafirului sălbatic și folosesc adesea un decoct de fructe coapte.

Rosehip poate proteja împotriva infecțiilor, combate virușii și activează apărarea organismului.

Luați 6-7 linguri de fructe și amestecați-le într-un mortar.

Se toarnă conținutul într-un termos și se toarnă apă fiartă. Închideți recipientul bine și lăsați-l peste noapte.

Dimineața, folosind tifon, stoarceți băutura, deoarece vilii mici pot provoca o mulțime de disconfort.

După aceasta, supa se poate bea în formă pură sau se adaugă în apă.

Copiii le pot folosi de la 5 luni. Gustul său bogat este iubit de mulți.

Usturoiul

El este literalmente în fiecare bucătărie.

Amicii îi apreciază pentru un gust picant specific, iar strămoșii noștri au apreciat și o serie de proprietăți vindecătoare.

Combinația dintre o cantitate mare de vitamine și minerale din fiecare dinte oferă rezistență suplimentară pentru a rezista bolilor și infecțiilor, chiar și celor mai puternice.

Dacă un copil are un stomac și un ficat sănătos, injectați mici cantități de usturoi în dieta sa.

Usturoiul și mierea sunt indispensabile pentru imunitate.

Strângeți două căței într-o lingură și amestecați cu aceeași cantitate de miere. Înghițiți acest amestec rapid, ca un medicament, beți multă apă caldă.

Opțional, adăugați o linguriță de lămâie proaspăt stors, care neutralizează oarecum mirosul neplăcut.

Luați un pahar de lapte cald și adăugați 5-10 picături de suc de usturoi.

Dați-i bebelușului chiar înainte de culcare, începând cu doar câteva și crescând treptat concentrația de usturoi în băutură.

Această iarbă obișnuită poate ajuta destul de rapid un corp slăbit.

Utilizarea sa normalizează activ activitatea organelor interne și imunitatea.

Luați o jumătate de cești de ovăz și clătiți bine cu o sită. Umpleți cu un litru de apă curată și lăsați peste noapte.

Există multe rețete utile pe bază de ovăz.

După aceea, puneți focul și fierbeți timp de o jumătate de oră.

Se răcește și se răcește bulionul. Copiii de la șapte luni, dați o linguriță pe zi, adulții pot lua o sală de mese.

Spălați o jumătate de cești de ovăz și acoperiți-l cu cinci cești de lapte cald. Gatiti cateva minute. Acoperiți și lăsați-l încă o oră.

Pentru a face acest lucru, înfășurați tigaia cu un prosop. Strângeți boabele și dați copilului un pahar pentru o vreme înainte de a mânca.

Cursul de tratament este de 1,5 luni, apoi o pauză de o lună și cursul este repetat.

Sfat: laptele, rădăcina de țelină sau o felie de lămâie vă vor ajuta să scăpați de mirosul neplăcut de usturoi.

Copii sănătoși - părinți fericiți sau cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice la domiciliu: o selecție a celor mai bune metode clasice și originale

Un sistem imunitar slab creează probleme copilului și părinților. Răcelile infinite, reacțiile alergice, decalajul fizic al dezvoltării, tulburarea adulților.

Mulți părinți încearcă să sprijine corpul copiilor cu imunomodulatori moderni, multivitamine. Nu vă grăbiți să cheltuiți bani mari pe medicamente scumpe. Aflați cum puteți îmbunătăți imunitatea unui copil la domiciliu folosind remedii folclorice accesibile.

Motivele declinului imunității copiilor

Slăbiciunea sistemului imunitar este cauzată de factori care sunt activi chiar înainte de nașterea copilului sau la diferite perioade de viață. Dacă în timpul dezvoltării prenatale sau în primii ani și luni copilul este expus la factori negativi, riscul de scădere a imunității crește de mai multe ori.

Motive principale:

• complicații la diferite stadii ale sarcinii, în special în trimestrul II;
• răni la naștere;
• perioada minimă de alăptare;
• situația de mediu severă, calitatea slabă a apei;
• nutriție deficitară, lipsa vitaminelor esențiale;
• încălcarea regulilor de hrană, dezechilibrul alimentației;
• predispoziție genetică;
• stresul frecvent, șocul emoțional puternic;
• nutriție maternă slabă în timpul sarcinii;
• utilizarea pe termen lung (supradozaj) de medicamente puternice, cum ar fi antibioticele;
• probleme cu activitatea sistemului digestiv;
• asigurarea inadecvată a copilului;
• neglijarea întăririi, lipsa activității fizice, minimul de plimbări în aerul proaspăt;
• tulburări ale sistemului imunitar (tuberculoză, infecție HIV, diabet zaharat).

Cum de a învăța un copil să citească prin silabe? Învățați tehnici interesante.

Despre tratamentul sinuzitei cronice la copii, citiți această pagină.

Semne ale unui sistem imunitar slăbit

Rețineți următoarele semne:

• răni, SARS la un copil sunt observate de cinci sau mai multe ori pe parcursul anului. Infecțiile respiratorii sunt deosebit de periculoase pentru copiii mici cu un sistem imunitar slab;
• stadiul lent al patologiilor, trecerea la forma cronică;
• tendință la reacții alergice;
• severă pentru multe boli, eșecul tratamentului;
• perioadă lungă de recuperare a bolilor amânate;
• atenție neplăcută, iritație trivială;
• slăbiciune, dorință constantă de a dormi;
• probleme cu stomacul, intestinele.

Că copilul era sănătos

Atât adulții cât și copiii au nevoie de imunitate puternică și sănătoasă. Regulile simple sunt familiare celor mai mulți părinți, dar nu toți adulții îi urmează. Gândiți-vă la copii, alegeți ceea ce este mai important pentru dvs.: sănătatea copilului sau obiceiurile pe care nu doriți să le schimbați.

Cum de a consolida sistemul imunitar: 10 reguli importante:

• dieta adecvată în funcție de vârstă;
• suficiente vitamine, minerale valoroase;
• indiferent de sezon, legumele / fructele proaspete / congelate sunt obligatorii;
• plimbări zilnice, jocuri în aer liber;
• somn sanatos, întotdeauna în timpul zilei (pentru copii);
• exercitarea moderată, exerciții zilnice;
• ventilarea regulată a camerei, controlul temperaturii, umiditatea aerului, încetarea fumatului în apartament;
• întărirea de la o vârstă fragedă;
• vaccinare conform planului;
• prietenos, relaxat.

O selecție de rețete populare eficiente

Ați găsit unul sau mai multe semne care indică o scădere a apărării imune? Medicamentele moderne dau un efect bun, dar uneori provoacă efecte secundare.

Herbalists oferă multe formulări pe bază de ingrediente naturale pentru a consolida sistemul imunitar. Printre remediile de la domiciliu, atât de bine-cunoscute și de suplimente noi pentru mulți, taxele pentru vitamine, ceaiurile din plante.

Rețineți trei reguli importante:

• ia în considerare tendința de alergii, dacă există. Excludeți produsele (ierburi, uleiuri esențiale), chiar dacă reacțiile negative la acestea erau încă în copilărie;
• dacă eficacitatea medicamentului sau efectul acestuia asupra organismului este îndoielnică, înlocuiți compoziția gospodăriei cu alta;
• Atunci când alegeți un produs cu vitamine, consultați întotdeauna un pediatru. Unele produse pot fi consumate de la o anumită vârstă sau au un efect foarte puternic.

Retete dovedite:

• bomba cu vitamine, compoziția numărul 1. Puneți într-un castron blender / chop un pahar de nuci într-un măcinător de carne, o jumătate de ceasca de stafide, cateva linguri de migdale. Se amestecă 3 linguri. l. miere subțire cu suc de la 2 lămâi. Combinați masa de nuci cu amestecul de miere de lămâie, puneți-o într-un borcan, lăsați-o timp de 2 zile într-un loc întunecat. În timpul iernii, dați copilului o linguriță de două ori pe zi;
• bomba de vitamine numărul 2. Combinați un pahar de stafide, caise uscate, nuci decojite, tăiați, adăugați sucul de două lămâi, depozitați într-un loc răcoros. În fiecare dimineață și seară, dați copiilor o linguriță de ajutoare. Când amestecul se termină, luați o săptămână, apoi pregătiți un nou lot. Compoziția de vitamine este utilă nu numai pentru copii, dar și pentru adulți;
• tinctura de propolis. Aveți nevoie de lapte cald și o pipetă. Copiii în vârstă de trei ani au nevoie de numai 3 picături pentru ½ cești de lapte, copii de cinci ani - 5 picături și așa mai departe. Curs: beți o lună, apoi o pauză de 4 săptămâni. Un remediu excelent pentru întărirea imunității este de asemenea recomandat pentru răceli, tuse (crește doza la 10 picături);
• ceaiuri din plante. Flori de var potrivite, mușețel, rădăcină de gențiană, coada-calului sau menta - acestea sunt ierburi care măresc imunitatea. 500 ml de apă fierbinte - 2 lingurițe. l. materii prime zdrobite. Se fierbe timp de 5 minute, lăsați-o să fiarbă, filtrată. Buzunar pregătit, dați copiilor o jumătate de cană în fiecare zi timp de trei săptămâni;
• lamaie-miere de apă. Se amestecă o lingură de desert medku lichid și suc de lămâie, se adaugă jumătate de litru de apă caldă (nu fierbinte). Frecvența aportului este de două ori pe zi, volumul lichidului vindecător este de jumătate de sticlă;
• decoction de trandafir sălbatic. Preparați cu un conținut ridicat de vitamina C. Într-un castron, turnați câteva linguri de fructe uscate, turnați 500 ml apă clocotită, fierbeți timp de 5 minute, lăsați-o la o parte, închideți capacul. Al doilea mod: pliați fructele de pădure într-un termos, se toarnă apă fiartă peste noapte. Proporțiile sunt aceleași. Broaștele șoldurilor sunt utile în toamna și iarna, când există o lipsă acută de nutrienți;
• vitamina infuzie. Butaș și urzică - 3 părți, boabe uscate de lingonberry - 2 părți. Selectați 2 linguri de colecție de colecție, puneți-l într-un termos, adăugați o jumătate de litru de apă clocotită. În dimineața, perfuzia este gata. Un remediu eficient de curățare curăță sângele, saturează organismul cu vitamine și oligoelemente.

Aflați mai multe despre simptomele și tratamentul alergiilor alimentare la sugari.

Despre tratamentul remediilor folclorice pe pancreatită scrise pe această pagină.

Du-te la http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/infektsii/vetryanka.html și citiți despre tratamentul varicelei la copii la domiciliu.

Acordați atenție acestor rețete:

• smântână pentru copii. Adesea, copiii și elevii nu le plac legumele. Puneți într-un castron proaspăt blender, roșii, verdeață (patrunjel / mărar), adăugați puțină sare, smântână, toc. Cartofi de piure, gustoși și gustoși, cu copii de plăcere de vârste diferite de băutură. Pentru piureuri potrivite pentru orice legume, fructe de padure, fructe. Combinați, experimentați, mențineți sănătatea cu un produs gustos și sănătos;
• lupta împotriva răceliilor + purificarea sângelui. Spălați, coajați 500 g de sfeclă roșie și morcovi, tăiați bine. Pune rădăcinile într-o cratiță, se toarnă în apă clocotită pentru a acoperi ușor morcovii și sfecla. Tomit pe sobă până când sfeclă sunt fierte, dacă este necesar, adăugați puțin mai multă apă. Strângeți lichidul, adăugați 2 linguri. l. caise uscate, stafide, fierbe din nou 5 minute. În bulionul răcit, puneți 2 dess. l. miere de albine. Dupa 12 ore, acest decoct poate fi consumat: frecventa - de trei ori pe zi, 2 desl.
• sirop de ceapă. Asigurați-vă că pregătiți un amestec sănătos pentru răceli, dacă mierea nu provoacă alergii. Gustul nu este rău, mulți îi plac. Desfaceți 250 de grame de ceapă, tăiați în bucăți mici, adăugați 200 de grame de zahăr plus jumătate de litru de apă fierbinte. Se fierbe într-un foc liniștit până când masa este similară cu siropul. În toamna-iarna, se recomandă decoctarea cepei de iarnă înainte de mese, o linguriță dimineața, după-amiaza și înainte de cină;
• tărâțe pentru imunitate. Instrumentul nu foarte gustos, dar util. Zaparyte o lingură de tărâțe cu un pahar de apă fiartă. Separat, pregătiți un decoct de 1 lingură de lingură. l. flori de calendula și 500 ml de apă (se fierbe timp de 10 minute). Se filtrează bulionul de plante, se toarnă în masa umflată. O altă componentă - 2 lingurițe. l. Medco. Se amestecă, compresează compoziția. Păstrați lichidul preparat într-un loc răcoros. Destul de zilnic pentru o lingură (mai mulți copii sunt puțin probabil să stăpânească);
• smochine cu lapte. Efectivă pentru copiii bolnavi frecvent. Preîncălziți laptele (jumătate de litru), puneți 2 fructe de fructe, fierbeți timp de 5-10 minute într-un incendiu liniștit. Fructele trebuie consumate în mod necesar cald, cu lapte. O procedură plăcută și utilă va accelera recuperarea de la infecțiile respiratorii;

Metode originale pentru întărirea sistemului imunitar:

• margele de usturoi. Când epidemia de gripă, în vreme umedă de toamnă, protejează copilul și copiii mai mari cu usturoi. Curățați 10 dinți mari, fixați pe o șir (faceți margele). Phytoncides protejează organismul împotriva bacteriilor patogene. În cazul în care bebelușul nu-i plac mărgelele, așezați lângă pătuț o farfurie de usturoi tocat;
• "Coasta de mare" în apartament. Umpleți baia de gunoi cu pietricele / pietricele rotunde (vândute la magazinul de animale de companie), turnați puțină apă caldă, adăugați un vârf de sare de mare. Când cristalele se dizolvă, sunați fiul sau fiica, lăsați-l să meargă de-a lungul "litoralului". Pentru a întări sistemul imunitar, efectuați procedura de două ori pe zi timp de o lună. Din răceală și fără urmă.

Următorul videoclip. Dr. Komarovsky despre imunitatea copilului:

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

• Navigare rapidă pe articol:
• Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
• Vitamine Blend Rețete
• Sucuri proaspete și avantajele acestora
• Preparate cu multivitamine
• Produse lactate pentru microflora intestinală
• Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
• Igiena și curățenia în casă
• Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
• Retete din miere, usturoi, lamaie
• Propolis pentru a restabili imunitatea
• Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
• opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

• Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
• Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
• Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
• Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
• Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
• Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
• Pear. Previne obezitatea;
• Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
• Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
• Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
• Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
• Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
• Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
• Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
• Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
• Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
• Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
• Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

• la 7-10 ani - 11-10 ore;
• la 11-14 ani - 10-9 ore;
• la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar:

Cum să îmbunătățiți imunitatea copilului la domiciliu

Dragi cititori, astăzi vom vorbi despre îmbunătățirea imediată a copilului rapid. Vom lua în considerare opțiunea de a lua medicamente, precum și de a folosi remediile populare. Veți afla ce reguli trebuie să urmați pentru a întări sănătatea copilului dumneavoastră.

Cauze ale unor răceli frecvente

S-ar putea să fi observat că unii copii se îmbolnăvesc foarte rar, în timp ce alții aproape în fiecare lună. Ce influențează faptul că copilul cedează în mod constant atacului de viruși sau bacterii?

• tendință la reacții alergice;
• prematuritate;
• imaturitatea sistemului imun la copiii sub 5 ani;
• anomalii congenitale ale organelor interne;
• lipsa tratamentului pentru candidoză și dysbioză;
• intoxicație în timpul gestației, hipoxie fetală;
• bolile infecțioase subtratate;
• prezența focarelor cronice de infecție, în special a adenoidelor și a cariilor.

• răni complicate în copilărie;
• utilizarea medicamentelor fără consultarea unui medic;
• stres obișnuit, tensiune nervoasă;
• frecvente schimbări climatice;
• ecologie rea;
• exercitarea excesivă;
• o consecință a contactului cu grupuri mari de persoane, de exemplu, când mergeți la grădiniță;
• nerespectarea condițiilor sanitare în locul în care locuiește copilul.

medicamente

1. În cazul în care bebelușul are un corp foarte slăbit, atunci nu este suficient timp să utilizați decocții pe bază de plante sau să utilizați produse valoroase. În astfel de cazuri, medicul prescrie imunomodulatori. Imunat, Imupret sau Imunorix poate fi prescris copilului.
2. Dacă nu este posibilă asigurarea dietei copilului cu toate vitaminele necesare sau în cazurile în care imunitatea toxinelor este prea slabă, trebuie să recurgeți la vitaminele farmaciei. Dacă nu există contraindicații, produsele adecvate conțin toate substanțele biologic active necesare. Alegerea unui instrument specific trebuie să țineți cont de vârsta copilului și de necesitățile acestuia. Înainte de a cumpăra, consultați medicul, deoarece puteți calcula incorect doza. Și aceasta nu va avea nici un efect pozitiv, nici nu duce la hipervitaminoză și complicații ulterioare.
3. Adapogeni de plante, de asemenea, ajuta la imbunatatirea imunitatii:

• ginseng;
• ginseng siberian;
• bujor;
• Echinacea.

Căi populare

Să vedem cum să îmbunătățim imunitatea copilului prin metode populare.

1. Propolisul este utilizat cu prudență, deoarece poate provoca o reacție alergică. Se folosește pentru clătirea gurii, nasului, gâtului.
2. Ovăzul poate fi folosit pentru copii de la vârsta de șase luni, se adaugă băuturilor.
3. Ghimbirul este folosit cu prudență, de exemplu, pentru copiii cu vârsta de 2 ani și peste. Utilizați în cantități mici, deoarece poate provoca o reacție alergică. Se amestecă cu miere, de asemenea cu lămâie, adăugată la băutură.
4. Echinacea. Nu este recomandat pentru sugari sub vârsta de 6 ani și după ce a atins această vârstă numai după consultarea unui medic. Bulionii sunt preparați cu zahăr sau miere, dau în cantități mici.
5. Shilajit. Nu este permisă primirea unui copil, în ceea ce privește ceilalți copii - numai cu permisiunea medicului. Adăugați cantități mici în ceaiul dulce.
6. Usturoiul și ceapa conțin în compoziție multe fitoncide, care sunt cea mai bună cale de a rezista microorganismelor patogene. Desigur, nu veți da copilului un cățel de usturoi, puteți să coaceți o crustă de pâine și să tăiați ceapa într-o salată. De asemenea, nu uitați că aceste legume trebuie să fie consumate, puteți inhala evaporarea lor, dacă tăiați fin.
7. Lemonul nu este utilizat de copiii care sunt predispuși la alergii și, în special, la citrice. Se adaugă la mese gata și la ceai.
8. Mierea este dată bebelușului în absența alergiilor, în special hrișcă sau var, dar nu mai mult de o linguriță. Nu numai că contribuie la îmbunătățirea imunității, ci afectează în mod favorabil și sistemul circulator. În plus, acest produs nu este numai sănătos, ci și delicios.
9. Legumele, sucurile de fructe sunt destul de utile în timpul iernii, este mai bine să gătiți pe cont propriu și să nu recurgeți la opțiunile achiziționate.
10. Nuci. Se recomandă să dați bebelușului într-o formă zdrobită, să adăugați mâncăruri dulci sau să amestecați cu fructe și miere.
11. Mori și bulion sunt făcute din mușețel, rosehip, afine, zmeură, coacăz.
12. Legumele și fructele conțin fitonutrienți, fibre, minerale și vitamine. Cel mai bun efect asupra îmbunătățirii funcțiilor imunitare ale corpului:

• citrice;
• grenade;
• mere;
• varza rosie;
• dovleac;
• roșii;
• morcovi;
• afine;
• broccoli.

Acestea vor afecta de asemenea procesul corect de digestie, vor preveni racelile, unele vor avea efecte anti-inflamatorii, vor afecta intarirea inimii.

1. Terciul este o sursă excelentă de oligoelemente și vitamine. Experții recomandă utilizarea acestui produs dimineața. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare faptul că în timpul gătitului, majoritatea substanțelor valoroase dispar. De aceea se recomandă turnarea apei fierbinți peste grăsimi și lăsarea să se infuzeze peste noapte. Pentru a crește valoarea acestui fel de mâncare, se recomandă adăugarea de fructe uscate sau fructe de padure proaspete.
2. Lapte și derivații săi. Pentru ca sistemul imunitar al organismului să funcționeze corect, este necesar ca microflora normală să fie prezentă în intestin. Faptul este că probioticele afectează excreția substanțelor toxice, rezistă microorganismelor patogene și, de asemenea, contribuie la absorbția vitaminelor consumate de organism. Dacă copilul are disbacterioză după administrarea antibioticelor, este necesară restaurarea microflorei utilizând lactobacili sau bifidobacterii. Puteți să cumpărați medicamentele necesare la farmacie, de exemplu, Bifiform, sau să preparați iaurt, kefir utilizând aluat bacterian sau să cumpărați un produs finit.

Au fost efectuate studii care au arătat că bebelușii care consumă zilnic produse lactate sunt mult mai puțin susceptibili de a dezvolta gripă sau ARVI (grupa de vârstă 4 ani - 7 ani). Și dacă apare boala, atunci există un curs scurt.

Pentru ca fiul meu să aibă o imunitate puternică, îmi îmbogățesc dieta cu vitamine, pregătesc sucuri. Îmi amintesc, de asemenea, necesitatea unei diete echilibrate, a somnului sănătos, a plimbărilor regulate în aerul proaspăt și a exercițiilor fizice. Cu câțiva ani în urmă, copilul meu a avut o imunitate slăbită, așa cum sa dovedit, pentru că fostul nostru pediatru a prescris antibioticele pentru cele mai puțin reci. Apoi a trebuit să ne redobândim cu ajutorul lui Immunal. Firește, cu excepția drogului în sine, am respectat toate recomandările noului medic. Astăzi, cu imunitate, totul este în ordine. Fac totul pentru a preveni declinul.

Amestecuri de vitamine

Aceste feluri de mâncare vă permit să creșteți rapid imunitatea copilului. Considerăm cele trei mixuri cele mai populare.

1. Malic. Pentru gătit veți avea nevoie de:

• un pahar de nuci;
• o jumătate de kilogram de afine;
• trei mere;
• o jumătate de pahar de apă;
• zahăr.

Este necesar să frământați fructele și merele tăiate în cuburi. Ingredientele se amestecă, se toarnă apă, se fierb la foc mic până la fierbere. Amestecul este răcit. Bebelușul dă o linguriță de două ori pe zi.

1. Amestec de vitamine. Pentru a pregăti acest fel de mâncare trebuie să luați:

• 100 de grame de stafide, miere, alune (sau nuci), caise uscate;
• lamaie;
• 50 de grame de smochine.

Nu uitați să spălați bine lamaie și fructe uscate. Folosind un blender, tocati caise uscate, stafide, smochine si nuci. Răciți coaja de lamaie. Se amestecă toate ingredientele. Se toarnă sucul de lămâie în amestecul pregătit. Adăugați miere la produsul rezultat. Amestecul este lăsat într-o cameră întunecată timp de două zile. Un copil este administrat de trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa, cu o lingurita.

1. Fructe uscate. Pentru a pregăti acest fel de mâncare veți avea nevoie de:

• 200 g caise uscate, nuci, stafide, prune și miere;
• o lămâie.

Toate mele bune, uscate. Lămâie la grătar (numai pește). Restul ingredientelor, cu excepția mierei, sunt măcinate într-un blender sau cu ajutorul unui măcinător de carne. Toate ingredientele sunt amestecate, adăugați miere. Dați bebelușului o linguriță cu o jumătate de oră înainte de mese, de trei ori pe zi.

Valoarea sucului

O mare importanță pentru a spori mecanismele de apărare ale corpului sunt proaspete. Nu credeți că prin cumpărarea unui copil în magazin, împachetați cu suc, vă întăriți sănătatea. Foarte des, aceste băuturi conțin conservanți, uneori arome.

Dacă nu aveți un storcător, puteți să gatiți pur și simplu o legume sau fructe rase, stoarceți sucul cu tifon. Dar aici trebuie să știți că nu toate fructele sau legumele se pot potrivi cu copilul dvs., de asemenea, trebuie să știți ce anume influențează această sau această opțiune. Să ne uităm la sucurile naturale, efectul asupra corpului copiilor.

1. Grapefruit. Aceasta normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește metabolismul.
2. Struguri. Tonuri îmbogățite cu fier.
3. Birch. Îmbunătățește metabolismul, procesul de digestie.
4. Lemon. Intareste sistemul nervos si circulator, sunt o excelenta prevenire a racelii.
5. Pear. Nu dezvoltă obezitate.
6. Orange. Recomandă ca, în calitate de băutură anti-stres, să ajute, de asemenea, lupta împotriva răcelii.
7. Cătină albă Crește imunitatea datorată conținutului de antibiotice din plante, acizi organici, vitamine și oligoelemente.
8. Sfecla. Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, a vezicii biliare, a rinichilor.
9. Morcov. Întărește vederea, pielea.
10. Dovleac. Normalizează sistemul digestiv, îmbunătățește circulația sângelui, curăță corpul de substanțe toxice, rezistă răcelii.
11. Apple. Creste hemoglobina, intareste sistemul imunitar.
12. Peach. Intareste sistemul cardiovascular.
13. Rodie. Îmbunătățește procesul de formare a sângelui, întărește sistemul imunitar, afectează digestia.
14. Tomate. Intareste muschiul inimii, afecteaza imbunatatirea memoriei, normalizeaza metabolismul, are proprietati antioxidante.
15. Coacăze negre. Intareste imunitatea.
16. Caise. Afectează în mod favorabil pielea, îmbunătățește starea ficatului, vederea.
17. Măceș. Îmbunătățește metabolismul, mărește apetitul, ajută la rezistența la infecții, face corpul copilului mai durabil.
18. Varza. Îmbunătățește starea de unghii, piele, păr.

Amintiți-vă că nici sucul natural de casă, în forma sa pură, nu este recomandat să se acorde bebelușilor înainte ca aceștia să aibă vârsta de 3 ani. Se diluează cu apă în raport de unul la unu. Sucul de băut se recomandă o jumătate de oră înainte de mese. După ce beți o băutură, trebuie să vă spălați gura cu apă curată datorită conținutului ridicat de acizi organici care poate afecta starea smalțului dinților.

Prevenirea reducerii apărării imune a organismului

Dacă sunteți interesat de problema îmbunătățirii imunității copilului, atunci trebuie să respectați reguli speciale.

1. Începeți fiecare zi cu exerciții fizice.
2. Conduceți un stil de viață mobil.
3. Încălzit prin orice posibil.
4. Respectați regulile de igienă personală.
5. În mod regulat în aerul proaspăt.
6. Beți un lichid într-o cantitate adecvată pentru nevoile legate de vârstă.
7. Respectați modul zilnic.
8. Asigurați-vă un somn sănătos.
9. Copilul trebuie să mănânce bine, echilibrat.
10. Nu luați din nou antibiotice.
11. Imediat vaccinate.
12. Suplimentele active trebuie aplicate numai după cum este prescris de un medic.
13. Pentru a trata bolile în timp util.
14. Asigurați-vă că camera are o rată optimă de umiditate și temperatură.
15. Luați tratamente cu apă, masaj.
16. Ventilați camera în mod regulat.
17. Evitați situațiile stresante.

După cum puteți vedea, este posibil și chiar necesar să îmbunătățiți imunitatea la domiciliu. Amintiți-vă de factorii care afectează întărirea sistemului imunitar al copilului. Nu uitați de necesitatea unei nutriții echilibrate adecvate, îmbogățită cu vitamine valoroase.