Vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

Tuse

Sa stabilit că pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor, 13 vitamine și 20 de elemente minerale trebuie să intre în mod regulat în corpul uman. Un sistem imunitar sănătos este posibil numai dacă toți compușii buni sunt prezenți în organism. Dacă cel puțin o substanță importantă este în cantități mici, se dezvoltă bolile. Pentru a evita problemele de sănătate, adulții ar trebui să ia în mod periodic vitaminele pentru imunitate.

Semne de deficiență de imunitate

Imunitatea este un sistem complex și multifuncțional care ajută corpul să lupte împotriva factorilor negativi, în principal a infecțiilor virale și bacteriene. Fără sistemul imunitar, o persoană ar muri dintr-o răceală obișnuită. Agenții imuni sunt celule diferite: celule albe din sânge, limfocite, macrofage, neutrofile. De asemenea, o parte din imunitate poate fi numită pielea și membranele mucoase care pot sintetiza substanțe care sunt dăunătoare microorganismelor patogene.

Menținerea sistemului imunitar sănătoasă este dificilă. Sub influența diferitelor factori negativi, organismul își slăbește și își pierde capacitatea de a rezista eficient la infecții și la alți agenți nocivi. Principalele simptome ale imunității slabe sunt:

  • boli frecvente;
  • recuperare lentă;
  • slăbiciune;
  • oboseala cronică;
  • vindecarea lungă a pielii deteriorate;
  • deteriorarea pielii și a membranelor mucoase;
  • inflamații pe piele;
  • dureri nerezonabile în diferite părți ale corpului.

Cu imunitate slăbită, toate organele și sistemele sunt atacate. Dacă o persoană nu începe să ia măsuri pentru a mări imunitatea, atunci poate să moară.

Pentru a înțelege că cauza unui organism slăbit este o deficiență a vitaminei nu este ușor. Semnele deficiențelor de vitamină sunt o varietate de fenomene patologice: întreruperea tractului digestiv, inimii, vasele de sânge, sistemul nervos, slăbirea părului, subțierea și exfolierea plăcilor de unghii, deteriorarea pielii. Dar aceleași fenomene pot semnala dezvoltarea bolilor grave care nu au legătură cu deficiențele vitaminelor. Prin urmare, atunci când apariția simptomelor suspecte nu trebuie să se autolezeze și să fie supusă unui examen medical.

Cauzele imunității slăbite

Scăderea imunității este o consecință a impactului asupra corpului asupra multor factori negativi:

  • constanta stres;
  • dieta săracă;
  • modificări senile;
  • slăbirea corpului bolilor;
  • slabă ereditate.

Anumite categorii de persoane au nevoie de o cantitate sporită de substanțe utile, deoarece sistemul lor imunitar funcționează într-un mod îmbunătățit. Aceste categorii de persoane includ:

  • femeile gravide;
  • mamele care alăptează;
  • sportivi;
  • pacienții care suferă de boli infecțioase severe;
  • lucrătorii implicați în epuizarea forței fizice și intelectuale.

O persoană nu poate crește imunitatea, slăbită din cauza bolilor grave. Acest lucru necesită ajutorul unui medic specialist. Dar pentru a întări sistemul imunitar, hipovitaminoza deprimată, este suficient să beți multivitamine.

Substanțe utile pentru imunitatea feminină.

Complexele vitaminice și minerale trebuie luate de fiecare femeie. Mai mult decât atât, este de dorit să beți un curs de vitamine de 3 ori pe an. Fetele tinere au nevoie de vitamine pentru stabilizarea ciclului menstrual. Preparatele de vitamina sunt prescrise femeilor însărcinate, astfel încât bebelușul să se dezvolte complet în uter. Femeile mai în vârstă au nevoie de vitamine pentru a susține organismul în timpul menopauzei, pentru a atenua simptomele menopauzei.

Cele mai importante vitamine pentru femei sunt enumerate mai jos.

  1. Retinolul (A). Participă la sinteza celulelor imune, are acțiune antivirală și antibacteriană. Normalizează inima, sistemul circulator, sistemul respirator.
  2. Acid ascorbic (C). Necesar pentru formarea interferonului - o proteină imună. Vitamina C este un antioxidant puternic care joacă un rol-cheie în întărirea sistemului imunitar.
  3. Tocoferol (E). Participă la producerea de anticorpi. Curata corpul de radicali liberi, deci este important pentru prevenirea cancerului. Îmbunătățește starea pielii și a plăcilor de unghii.

Util pentru substanțe de imunitate masculină

Vitaminele A, E și C sunt, de asemenea, necesare pentru ca bărbații să-și mențină imunitatea, dar organismul masculin are, de asemenea, nevoie de vitamine B și de anumite oligoelemente. Pentru ca organismul să rămână puternic și sistemul imunitar să funcționeze corect, bărbații au nevoie zilnic să includă în meniu alimente saturate cu fier, zinc, seleniu.

  1. Vitamine din grupa B. Imunostimulante puternice. Luptați împotriva agenților nocivi care inhibă activitatea sistemului imunitar.
  2. Fier. Este responsabil pentru sinteza celulelor albe din sânge - celule albe din sânge care fac parte din sistemul imunitar.
  3. Zinc. Ajută corpul să lupte împotriva unei infecții virale.
  4. Seleniul. Stimulează sinteza anticorpilor care distrug agenții patogeni.

Ce alimente sunt bogate în vitamine?

Dacă este posibil, nutrienții sunt cel mai bine obținuți nu din produse farmaceutice, ci din produse. Pentru ca organismul să obțină suficiente vitamine și microelemente, produsele lactate, alimentele vegetale, carnea și peștele ar trebui incluse în dieta zilnică. Dar cele mai bune surse de substanțe utile pentru imunitate sunt preparatele vegetale și fructele proaspete. Prin urmare, alimentele vegetale ar trebui să fie prezente în meniu pe tot parcursul anului.

  1. Retinol. Sursele sale bogate sunt legumele portocalii și galben: dovleac, morcov, caise, piersici, ardei dulci. De produse de origine animală care conțin vitamina A în cantități suficiente, se poate remarca pește, ficat, unt, gălbenuș de ou.
  2. Acid ascorbic. Toate produsele vegetale sunt saturate cu acesta. Dar cea mai mare parte a vitaminei C este în coacăze, piper dulce, citrice.
  3. Tocoferol. Principalele sale surse sunt uleiurile vegetale.
  4. Calciferolul. Este conținut în cantitate suficientă în ficat, produse lactate, pește. De asemenea, vitamina D este sintetizată în piele, care este afectată de razele ultraviolete ale soarelui.
  5. Vitamine din grupa B. Acestea sunt bogate în nuci, legume, produse lactate, tărâțe, cereale.

Din păcate, în prezent, produsele din magazin sunt sărace în nutrienți. Prin urmare, chiar și o persoană de înaltă calitate și complet nutritivă trebuie să cumpere periodic în farmacii complexe de vitamine și minerale.

Cele mai bune preparate pe bază de vitamine pentru adulți

Farmacii vând multe preparate pe bază de vitamine pentru a îmbunătăți imunitatea la adulți. Sunt enumerate mai jos complexele imuno-suportive de cea mai bună calitate și eficiente.

  1. Complivit. Multivitamine necostisitoare și populare pentru a restabili imunitatea. Complexul include 19 substanțe active. Aceste tablete sunt utile pentru persoanele în vârstă, în special pentru cele care au nevoie de vitamine și oligoelemente pentru a menține corpul. Costul medicamentului este de circa 340 ruble.
  2. Alfabet. Un complex popular de vitamine și minerale, distribuit optim în tablete de 3 tipuri pentru o absorbție mai bună în organism. Consumul de pastile este recomandat pentru hipovitaminoza si deficienta minerala, pentru a intari starea intregului corp cu stres fizic si intelectual ridicat, dieta saraca, sarcina, dupa boala sau interventia chirurgicala. Vitaminele sunt ieftine, prețul este o medie de 360 ​​de ruble.
  3. Vitrum. Acest complex antioxidant, produs de compania americană Unipharm, este inclus în lista celor mai buni agenți farmaceutici pentru creșterea imunității. Despre drog, care include 15 substanțe utile, cumpărătorii răspund foarte bine. Aceste pastile sunt recomandate pentru a primi pentru a îmbunătăți starea de bine, a ameliora simptomele de oboseală, a adăuga energie organismului, curăța țesuturile și organele de la radicalii liberi. Vitaminele sunt scumpe, prețul mediu este de aproximativ 940 de ruble.
  4. Centrum. Acest complex de vitamine a fost mult timp inclus în clasamentul celei mai bune farmacii pentru a ridica imunitatea. Include 24 de substanțe benefice. Ingredientele active ale medicamentului au un efect antioxidant, întăresc sistemul imunitar, ridică tonul corpului. Complexul costă o medie de 570 de ruble.
  5. Immunal. Bune vitamine bugetare, vândute în pastile și sub formă de soluție pentru administrare orală, inclusiv extract de Echinacea purpurea. Compoziția medicamentului include numai ingrediente naturale. Complexul de nutrienți este proiectat astfel încât să afecteze cel mai eficient sistemul imunitar. Preț - aproximativ 300 de ruble.
  6. Multi-tab-uri Immuno Plus. Vitamine de înaltă calitate și puternice care măresc imunitatea, puse în aplicare sub formă de comprimate masticabile. Compoziția medicamentului include substanțe nutritive care nu numai ridică sistemul imunitar, ci și întăresc inima și vasele de sânge, normalizând sistemul nervos. Un ingredient activ suplimentar este lactobacilul. Se recomandă administrarea complexului în toamnă și primăvară, când imunitatea este cea mai vulnerabilă. Pretul - aproximativ 650 de ruble.
  7. Supradin. Multivitamine foarte bune folosite cu imunitate redusă. Medicamentul este recomandat pentru a primi hipovitaminoza, efectuarea de lucrări fizice grele, alăptarea unui copil, precum și în primăvară și iarna pentru a preveni bolile infecțioase sezoniere. Complexul costă aproximativ 680 de ruble.
  8. Gerimaks Energy. Un complex bun care include 17 compuși utili și extract de ginseng. Componentele active ale medicamentului îmbunătățesc imunitatea, ajută la normalizarea somnului. Complexul este recomandat pentru întărirea corpului general sub stres constant, muncă fizică sau intelectuală grea, după o boală infecțioasă. Prețul mediu este de 540 de ruble.
  9. Velma. Pregătirea minerală, creată pentru bărbați. Ajută la creșterea imunității, îmbunătățirea sistemului reproductiv, prevenirea patologiilor inimii, vaselor de sânge, tractului digestiv, scheletului. Complexul costă o medie de 580 de ruble.
  10. Formula Ladys. Preparatul de vitamina pentru femei. Componentele active ale tonului complex al corpului, normalizarea metabolismului, reducerea probabilității de anomalii ale sistemului reproducător, creșterea activității fizice, eliminarea efectelor secundare după utilizarea medicamentelor hormonale. Medicamentul este scump, costă aproximativ 2400 de ruble.

Trebuie avut în vedere că, pentru a menține imunitatea, este necesar nu numai să mâncați și să luați preparate vitaminice, ci și să conduceți o viață activă, să faceți plimbări zilnice, să evitați situațiile stresante, să respectați tiparele de somn.

Cum să luați preparate pe bază de vitamine?

Regulile detaliate de admitere sunt scrise în instrucțiuni. Dar, de obicei, producătorii fac pregătiri pentru ca doza zilnică de substanțe active să fie inclusă într-un singur comprimat. Prin urmare, majoritatea instrucțiunilor indică faptul că trebuie să luați 1 comprimat pe zi.

Medicamentele complexe ar trebui să fie luate curs, dar nu în mod constant. De obicei, după fiecare curs se face o pauză de două luni. Dacă beți vitamine fără întrerupere, dependența se va dezvolta, organismul va înceta să absoarbă substanțele nutritive care intră.

Spălați tabletele nu trebuie să fie băuturi, ci doar cu apă. Băuturile afectează absorbția substanțelor active. Este strict interzis să consumați alcool cu ​​vitamine.

Înainte de a alege un preparat de vitamina într-o farmacie, este recomandabil să consultați un specialist medical. Medicul va recomanda cel mai adecvat remediu pentru imunitate slabă.

Ce vitamine sunt necesare pentru a îmbunătăți imunitatea la adulți

Funcționarea altor organe vitale din multe puncte de vedere depinde de activitatea sistemului imunitar uman. Prin urmare, mulți experți în timpul perioadelor de exacerbare a diferitelor infecții virale sunt sfătuiți să ia vitamine complexe pentru a crește sau menține imunitatea.

Cum ajuta vitaminele să stimuleze imunitatea

Desigur, funcționarea normală a sistemului imunitar nu depinde în întregime de prezența compușilor benefic în organism. Dacă vaccinurile produc anticorpi la un agent patogen specific, atunci vitaminele au un efect benefic asupra întregii activități a corpului.

În ciuda acestui fapt, într-un complex cu o dietă echilibrată și un stil de viață adecvat, aceștia pot ridica bine imunitatea.

Compușii organici pot ajuta în următoarele:

  • întări pereții vaselor de sânge;
  • lega și neutraliza substanțele negative prinse în organism;
  • accelerarea unor reacții chimice;
  • normalizează metabolismul;
  • reglementează metabolismul grăsimilor, carbohidraților și proteinelor;
  • contribuie la vindecarea țesuturilor deteriorate;
  • participa la sinteza hormonilor.

Merită să ne amintim că funcțiile menționate mai sus ale vitaminelor funcționează numai dacă organismul nu are o suprasolicitare. Chiar și cu lecțiile de biologie, fiecare persoană ar trebui să fie conștientă că acești nutrienți sunt împărțiți în două grupe mari - solubile în grăsimi și solubile în apă.

Reprezentanții primului grup sunt perfect absorbiți de organism în forma sa obișnuită, dar solubil în apă trebuie abordat cu precauție extremă, deoarece sunt necesare condiții speciale pentru prelucrarea lor.

Cicatura subcutanată pe față - modul de abordare a acesteia este descris în publicația noastră.

Instrucțiunile de utilizare a Omega-3 sunt prezentate în acest articol.

Aici puteți găsi instrucțiuni pentru utilizarea medicamentului Duphalac.

Semne de imunitate slăbită

Înainte de a începe să luați imunostimulante, este important să vă asigurați că slăbirea sistemului imunitar este într-adevăr prezentă. Specialiștii au dezvoltat o serie de semne prin care acest lucru poate fi determinat.

Semnele de muncă necorespunzătoare ale sistemului imunitar includ:

  • apariția herpesului în diferite părți ale corpului (cel puțin o dată la șase luni);
  • iritabilitate;
  • insomnia constanta sau somnolenta;
  • oboseală;
  • apatie;
  • formarea de pungi sub ochi;
  • păr uscat;
  • cuie fragile;
  • vulnerabilitate față de bolile infecțioase.

Scăderea sistemului imunitar este foarte periculoasă pentru sănătatea adultă. În plus față de încălcarea activității vitale generale și deteriorarea aspectului, el începe să se îmbolnăvească mai des.

Vitamine care cresc imunitatea la adulți

Principala prevenire a hipovitaminozelor este considerată o dietă echilibrată, care include consumul de fructe, legume, grăsimi, carbohidrați și proteine. Dar, în perioadele de infecție și de o morbiditate ridicată în rândul populației, merită să recurgem la ajutorul vitaminelor, iar alimentația ar trebui să primească și mai multă atenție.

Organismul nu va fi capabil să facă față bolilor fără următorii compuși:

  1. Vitamina C. Cel mai obișnuit reprezentant al vitaminelor, ridicând imunitatea și ajutând să facă față diferitelor infecții. Principalul ei avantaj este că nu are capacitatea de a se acumula în organism, astfel încât nu poate exista o suprapunere a acestui compus. Principalele proprietăți de vindecare includ: efecte antiinflamatorii și anti-alergice, precum și vindecarea rănilor.
  2. Vitamina E. Această componentă este un bun ajutor în lupta împotriva proceselor nedorite, deoarece are proprietăți antioxidante și este implicat direct în biosinteza proteinelor.
  3. Vitamina A. Acest compus întărește perfect sistemul imunitar, și anume, normalizează metabolismul și are un efect benefic asupra celulelor corpului. Merită să ne amintim că conținutul său nu trebuie să depășească rata permisă, deoarece o suprasolicitare este plină de consecințe negative.
  4. Vitamina B2. Această substanță este considerată obligatorie pentru protejarea și ridicarea imunității slăbite. Acțiunea sa vizează protejarea acelor organe care sunt în primul rând responsabile pentru întărirea corpului. Îmbunătățește procesul de regenerare și reglează funcția hepatică.
  5. Vitamina B12. Participă la neutralizarea tuturor substanțelor negative care sunt în orice fel în corpul uman. În principiu, el ajută ficatul să facă față filtrării.
  6. Rutin (vitamina P). Este conținut în aproape toate vitaminele complexe pentru a crește imunitatea. În primul rând, asistă la vitamina C, și anume, este implicat în consolidarea pereților vaselor de sânge și neutralizează substanțele negative.

În cazul în care sunt vitamine pentru a spori imunitatea la adulți

Pentru a alege imunostimulantul potrivit, trebuie să vă familiarizați cu faptul că conține vitaminele necesare pentru un adult. În acest caz, totul este individual, deoarece alegerea depinde în mare măsură de cât de slab este sistemul imunitar.

Sursele de aport de substanțe organice necesare pot fi:

  1. Produse alimentare. Desigur, acestui grup nu pot fi atribuite produse artificiale. Vorbim despre legume, fructe, cereale și rezultatele producției animale. Printre alimentele naturale nu se poate selecta niciuna dintre ele, în care nu s-ar fi observat vitamine.
  2. Imunostimulatori homeopați. Acestea includ vitamine din elemente vegetale și animale. Ele pot fi găsite cu ușurință în orice farmacie sau magazin de specialitate. Este important să ne amintim că recepția lor trebuie realizată strict conform instrucțiunilor, în ciuda compoziției naturale, au un algoritm diferit de învățare.
  3. Vitamine complexe sau monovitamine. Sunt considerate medicamente artificiale care se fac sub formă de sirop, tablete și capsule. Acestea pot fi găsite absolut în orice farmacie pentru fiecare gust, în funcție de posibilitățile financiare și de contraindicațiile medicale.
  4. Vitamine pentru creșterea imunității sub formă de injecții. Acest tip este reprezentat de vitaminele din grupa B și C. Este prescris, în principal, la un adult cu o tulburare nervoasă.

Puteți alege opțiunea potrivită după consultarea unui specialist, vă va spune în detaliu despre avantajele fiecărei surse de substanțe organice și despre diagnosticarea sistemului imunitar. Monovitaminele sunt considerate cele mai populare, deoarece sunt accesibile tuturor și sunt destul de simple de utilizat.

Tipuri de complexe de vitamine pentru imunitate pentru adulți

Înainte de a trece la utilizarea complexului de vitamine, este important să înțelegeți pentru cine este destinat fiecare medicament. Vitaminele pentru creșterea imunității la adulți nu diferă practic în funcție de sex.

Excepția în acest caz sunt imunostimulante pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Și, de asemenea, trebuie remarcat faptul că bărbații preferă să ia vitamine îmbogățite cu magneziu și zinc.

Un exemplu de complexe de vitamine pentru femeile însărcinate și care alăptează poate fi:

În plus față de medicamentele care măresc imunitatea la bărbați și femei, puteți selecta cele care sunt destinate exclusiv vârstnicilor. Toată lumea știe că, de-a lungul anilor, corpul își pierde vigoarea și forța, iar organele interne și pielea încep să îmbătrânească.

Pentru ca procesul de îmbătrânire să nu fie atât de vizibil, specialiștii au dezvoltat un număr de complexe de vitamine.

Acestea includ:

Ce vitamine sunt cel mai bine să ia pentru a consolida imunitatea la adulți: o revizuire a celor mai bune firme

Vitaminele pentru întărirea imunității adulților pot fi achiziționate la orice farmacie. Nu este nevoie să calculați ce doză și în combinație cu mineralele care trebuie luate astăzi, deoarece această informație a fost dezvoltată de farmacisti și este reflectată în instrucțiunile atașate.

Cele mai bune vitamine pentru a restabili sistemul imunitar la adulți includ:

  1. Imunat Forte. Acest medicament poate fi atribuit complexului vitamin-mineral, deoarece a colectat o mulțime de extracte de plante.
  2. "Multi-tab-uri Immuno Plus". Este renumit pentru eficacitatea sa in imbunatatirea imunitatii adultilor. Acest medicament a adunat în sine vitaminele din grupurile A, B, C, D, E și acidul folic.
  3. "Vitrum". Compoziția acestui medicament este observată în jur de 20 de vitamine și minerale, echilibrate unul cu celălalt. În același timp, acest complex are doar comentarii pozitive în rândul consumatorilor.
  4. "Centrum". Acest instrument conține 25 de elemente utile care sporesc activitatea sistemului imunitar și conferă rezistență corpului. În plus, este cunoscut ca un medicament cu un efect antioxidant bun.
  5. "Immunal." Produs absolut natural, creat pe baza de Echinacea purpurea. Perfect întărește sistemul imunitar, este disponibil sub formă de tablete și soluție.

Medicamentele de mai sus au câștigat popularitate datorită eficacității lor, nu au feedback negativ și sunt ușor de utilizat. Dar, în ciuda acestui fapt, nu se poate spune că acestea sunt ieftine.

Bune vitamine ieftine pentru imunitate pentru adulți

Fără îndoială, atunci când apare chestiunea sănătății, oamenii de obicei nu dispun de mijloace financiare. Dar merită să ne gândim că nu toată lumea poate stăpâni achiziția unui medicament scump. Printre vitamine ieftine înseamnă o mulțime de bine, deoarece prețul nu afectează calitatea.

Vitaminele bune, dar necostisitoare pentru imunitatea adulților includ:

Medicamentele de mai sus au un cost care variază de la 100-200 de ruble. În ciuda categoriei de preț scăzute, ele pot servi ca un bun substitut pentru complexele de vitamine scumpe.

Cum se utilizează complexe de vitamine

Preparatele din multivitamine reprezintă un bun substitut pentru consumul de fructe și legume în cantități uriașe, deoarece un comprimat poate conține cantitatea zilnică de substanțe nutritive esențiale. Dar atunci când iau astfel de fonduri este să adere la anumite reguli.

Utilizarea corectă a complexului de vitamine este după cum urmează:

  • studiați cu atenție instrucțiunile de utilizare, deoarece fiecare dintre ele are un anumit timp de asimilare și o tehnologie de recepție;
  • în orice caz, să nu depășească doza specificată, astfel încât să nu provoace o reacție alergică;
  • Multivitaminele care conțin comprimate de compoziție diferită trebuie luate strict în ordine și la un anumit moment.

Recenzii de vitamine pentru imunitatea adulților

Mai jos puteți vedea recenzii ale vitaminelor care sporesc imunitatea la adulți. Iată opinia consumatorilor reali care au simțit efectul unui anumit medicament.

Îmi place vitaminele Vitrum, datorită faptului că toată familia mea trece prin iarnă fără răceală. În plus, mănânc regulat șolduri.

Olesya, 30 de ani, Obninsk

"Alphabet" pentru adulți în sezonul de raspandire a racelii este cea mai bună opțiune!

Andrey, 25 de ani, Moscova

Sunt încântat de vitaminele imunologice, care pentru toți au un gust plăcut de Echinacea. Înainte de a începe să le beau, am suferit în mod constant de herpes pe buze și ARVI.

Evgenia, 34 de ani, Bryansk

Rezumând, putem spune că vitaminele sunt un bun ajutor în întărirea sistemului imunitar. Trebuie avut în vedere faptul că efectul lor benefic asupra organismului crește odată cu o dietă echilibrată și menținerea unui stil de viață adecvat.

Și mai multe informații despre vitamine pot fi găsite în următorul videoclip.

10 vitamine pentru imunitate

Caracteristicile în clasament

Imunitatea este un mecanism natural de apărare a corpului împotriva efectelor influențelor externe ostile - viruși și bacterii. În unele cazuri, imunitatea poate falter și un organism slăbit devine vulnerabil la diferite boli. Pentru a menține și întări sistemul de apărare al organismului, este necesar să se ia periodic complexe concentrate și echilibrate de vitamine. Cu toate acestea, fortificarea artificială trebuie combinată cu măsuri de îmbunătățire a sănătății: nutriție adecvată, respingerea obiceiurilor proaste, efort fizic obișnuit.

Alegerea medicamentelor pentru imunitate este imensă. La ce să se concentreze? Acordați atenție la ce vârstă și sex sunt calculate medicamentele. Diferența în compoziție și doză este semnificativă:

  • copiii sunt expuși vitamine pentru creșterea și formarea apărării naturale a organismului; produse sub formă de picături, siropuri, pulberi sau marmalade de mestecat; atunci când cumpărați, acordați atenție vârstei indicate pe ambalaj;
  • pentru adulți, preparatele sunt produse cu includerea vitaminelor și a oligoelementelor, cum ar fi iod, zinc sau seleniu;
  • pentru persoanele în vârstă - după 50 de ani, funcțiile de protecție ale corpului sunt reduse; La această vârstă, este deosebit de important ca organismul să mențină puterea, să primească rata zilnică a tuturor vitaminelor necesare.

Vitaminele nu vor oferi un rezultat de 100% și îmbunătățirea imediată a imunității. Prezența oligoelementelor contribuie la funcționarea normală a organismului și îmbunătățește metabolismul. Merită să ne amintim că aportul necontrolat și necontrolat al medicamentelor poate provoca daune grave unei persoane. Deoarece vitaminele trebuie consumate, urmând strict indicațiile din instrucțiuni.

Vă prezentăm o evaluare a celor mai bune vitamine pentru îmbunătățirea și întărirea imunității la persoanele de diferite vârste. Alegerea câștigătorilor a fost influențată de revizuirile negative și pozitive ale consumatorilor, precum și de opinia medicilor de diferite calificări.

Cele mai bune vitamine pentru copii pentru a întări sistemul imunitar

Sistemul imunitar necesită stimulare din copilăria timpurie. Alimentele obișnuite nu pot da organismului de creștere toate oligoelementele necesare și utile. Copilul este lipsit de apărare atunci când schimbați situația obișnuită: un dispozitiv la o grădiniță, o școală sau o excursie într-o regiune cu un climat diferit. Pentru a copilului nu a lipsit de nutrienți, începeți să luați complexe de vitamine pentru întărirea globală a sistemului imunitar.

3 Imunitate VitaMishki plus cătină-de-mare

"VitaMishki" este un complex vitamino-minerale echilibrat pentru copii de la 3 ani. Gummiile conțin fructe de cătină, vitamina E și C, seleniu și zinc. Aportul zilnic al unei plăci vă permite să preveniți bolile infecțioase, precum și să mențineți imunitatea pe tot parcursul anului.

Un pachet conține vitamine cu aromă de portocale, struguri, piersici și lămâi. Compoziția include numai ingrediente naturale, arome și coloranți care nu sunt identificați.

Părinții au avut un efect imunostimulator semnificativ. Chiar și în cazul copiilor bolnavi frecvent, după un curs de VitaMishka, infecțiile sunt mai ușor tolerate, fără febră mare și mucoasă "de două săptămâni".

Complexul este scump, vitaminele sunt de două ori mai scumpe decât medicamentele nerealizate timp de o lună. În acest caz, efectul recepției nu este văzut la toți copiii. Mulți părinți nu sunt mulțumiți de lipsa compoziției, în listă există doar 2 nume de vitamine și 2 substanțe minerale.

  • combinație competentă de substanțe utile;
  • recepție convenabilă;
  • prezența numai a ingredientelor naturale.

2 Multi-Tabs Baby Mastic

"Multi-Tabs baby" complex combinat de vitamine, produs în Danemarca. Pediatrii îl recomandă adesea pentru prevenirea avitaminozelor. Preparatul include vitaminele A și D3, care sunt responsabile pentru formarea normală a scheletului.

Vitaminele sunt disponibile sub formă de comprimate masticabile cu aromă de zmeură. Soft, mestecați ușor și nu au nevoie să bea. Părinții se bucură de instrucțiuni convenabile. Aici este descris în detaliu modul în care fiecare dintre vitamine afectează organismul copiilor, sunt indicate consecințele deficiențelor anumitor oligoelemente. Deja după 2 săptămâni de administrare, imunitatea este întărită.

Producătorii au stricat o structură bună a vitaminei cu un conținut ridicat de parfumuri. Mirosul puternic dulce al zmeurii se simte imediat după deschiderea sticlei. Cu prudență, trebuie să luați vitamine pentru copiii predispuși la alergii și cu o digestibilitate redusă a fierului. Poate aspectul de scaun lichid întuneric, chiar și negru.

  • vârstă adecvată de la 1 an;
  • Puteți cumpăra la orice farmacie;
  • are un efect de întărire asupra corpului.
  • cauzează alergii la unii copii;
  • destul de scump.

1 Supradin Kids Bears

Vitaminele sunt disponibile sub formă de urși de jeleu. Complexul este recomandat copiilor de la 3 ani. Vitaminele A, E C B7, B9 B6, B12, D3 asigură corpului necesarul zilnic de nutrienți esențiali, iar vitamina PP sau B3 contribuie la normalizarea metabolismului și producerii de energie.

Supradin Kids are o dozare convenabilă - o farfurie pe zi, se recomandă să o dai copilului dimineața în timpul micului dejun. Ursul de trei gusturi: zmeura, lamaie si portocala. Nu se recomandă utilizarea împreună cu alte vitamine care conțin lipide. Supradozajul provoacă apariția unei erupții cutanate și urinare în galben strălucitor. Alergiile sunt rare, dar dacă o fac, atunci o erupție gravă nu poate să dispară timp de câteva luni. Nemulțumirea părinților este, de asemenea, cauzată de o cantitate mare de zahăr: la 100 g de vitamine 2 g de zahăr.

Părinții notează efectul remarcabil al vitaminelor. După 10 zile de administrare, simptomele de avitaminoză sezonieră au dispărut: fisuri în pielea mâinilor, apatie și inactivitate.

  • doză convenabilă;
  • efect real;
  • varietate de gusturi.
  • posibilitatea supradozajului;
  • conținut ridicat de zahăr.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la adulti

Corpul uman după 20 de ani are nevoie de măsuri constante pentru a întări corpul. Stresul la locul de muncă, școala, ecologia nefavorabilă - toate acestea reduc rezistența organismului la infecții și alte boli. Imunitatea slabită afectează capacitatea de lucru, activitatea și activitatea mentală. Un aport echilibrat de vitamine vă va permite să "saturați" corpul cu forțe suplimentare și să vă ajutați să rezistați bolilor.

2 complex de vitamine B Blagomax

Vitaminele B2, B3, B6, B8 promovează metabolismul organismului, reduc colesterolul și îmbunătățesc microcirculația sângelui. Toate substanțele benefice sunt conținute în 1 capsulă, în timp ce alte mărci oferă deficiențe de vitamina completate prin administrarea a câteva pastile. Consumul zilnic de vitamine B seria "reglează" corpul pentru a lucra în mod activ și în mod corespunzător. Disponibil în formă de capsulă. Perioada de administrare este de 4-6 săptămâni, 1 capsulă o dată pe zi cu mese. Un al doilea curs este posibil într-un an. Medicamente mai ieftine cu aceeași compoziție cu 30-35%.

În opinia oamenilor, efectul este vizibil după 1,5-2 săptămâni de administrare. Există o puternică forță, o iritabilitate redusă și oboseală la sfârșitul zilei. Disconfortul de la recepție nu este respectat. Recomandat pentru persoanele cu stres fizic și mental ridicat. Confuzează numai prin forma de vitamina. Nu toți sunt capsule confortabile, mulți consumatori au turnat conținutul și au consumat separat cu apă.

  • preț scăzut;
  • compensa deficiența tuturor vitaminelor din categoria B.
  • Nu există alte vitamine decât B.

1 Selmevit intensiv

Multivitaminele sunt destinate prevenirii și reînnoirii vitaminelor și micro- și macronutrienților. Complexul conține vitamina E, care afectează în mod pozitiv tonusul țesutului nervos și muscular, contribuie la normalizarea zahărului în sânge. Ajută la sindromul oboselii cronice.

Complexul include 7 vitamine și 15 minerale. În același timp, prețul este mai mic decât medicamentele cu aceeași compoziție. Dozare - 1 comprimat pe zi, nu se recomandă depășirea dozei. Trebuie luate dimineața cu o masă, greața poate să apară pe stomacul gol. Consumatorii notează îmbunătățirea stării pielii, părul cădea mai puțin, dispariția somnolenței, unghiile devin mai puternice. Efectul este observat imediat, după 2-3 săptămâni de administrare. În plus, oamenii au observat că după somn se simt proaspeți și dorm.

Are un "specific" aromă de vitamine. Nu este potrivit pentru mamele însărcinate și care alăptează. Intoleranța individuală este exprimată de o erupție pe față și de apariția acneei subcutanate. Când se iau instrucțiuni, nu se observă efecte negative.

  • la prețuri accesibile;
  • compoziție echilibrată;
  • efect real.
  • nu este potrivit pentru toată lumea, este posibilă intoleranța individuală.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii in timpul sarcinii

Cu o abordare responsabilă a planificării pentru adăugarea unei familii, o femeie trebuie să-și pregătească corpul pentru sarcină în avans. Și apoi să-și mențină sănătatea și sănătatea unui copil nenăscut. Complexele de vitamine vor contribui la compensarea lipsei tuturor substanțelor necesare, micro și macronutrienți.

3 mama komplivit

Complexul conține 7 vitamine și 11 microelemente. Compania rusă produce drogul, iar atunci când selectează vitamine, au fost luate în considerare trăsăturile climatice ale țării noastre. Tablete și maro galben și galben. Normalizează hemoglobina, admiterea regulată împiedică dezvoltarea anemiei. Sprijină rezistența organismului în timpul sarcinii. Dozaj strict 1 comprimat pe zi. Popular chiar și în rândul femeilor care nu sunt însărcinate.

În procesul de administrare este posibil să se pată urina într-o culoare galben închis din cauza vitaminei B. Între cursuri, trebuie să faceți pauze de cel puțin 2 luni.

Contraindicații: urolitiază, creșterea calciului în organism. Consumatorii nu sunt mulțumiți de absența iodului în compoziție, este necesar să o luați separat. Doza de vitamina A este nerezonabil de mare. La unele femei, medicamentul provoacă un atac greață.

  • concepute special pentru femeile din Rusia;
  • îmbunătățește starea de unghii și păr;
  • recomandată de ginecologi.

2 Elevit Pronatal

Medicamentul publicat în Rusia. Conține vitaminele A, C, C PP H calciu, fosfor, magneziu, fier, zinc. Umple lipsa de vitamine, contribuie la conceperea și dezvoltarea fătului. Ajută la lupta împotriva grețurilor, amețelii și vărsăturilor în primele etape ale sarcinii. Recomandat în timpul pregătirii pentru concepție, în timpul sarcinii și alăptării.

Luați 1 comprimat 1 dată pe zi, 15 minute după mese. Inodor, pachete de 30 și 100 de comprimate. Deja după 2 săptămâni de administrare, femeile și-au îmbunătățit părul și unghiile. Vă permite să evitați problemele cu dinții și părul în timpul sarcinii.

Utilizarea Elevitei trebuie discutată cu un medic ginecolog. Contraindicat în caz de hipersensibilitate la vitamina A și B. Nemulțumirea viitoarelor mame provoacă prea multe pastile greu de înghițit. Permisă la alăptare.

  • eficace în timpul sarcinii și alăptării;
  • conține toate elementele necesare.
  • poate provoca greață și amețeli.

1 Vitrum Prenatal

Multivitamine combinate, produse în Statele Unite și destinate în mod special femeilor însărcinate. Conține rata zilnică de vitamine pentru dezvoltarea normală a fătului și menținerea puterii mamei. Acest medicament este dat adesea gratuit la consultația feminină. Vitaminele cresc imunitatea dobândită, în plus, elimină toxinele din organism. Și acidul folic contribuie la dezvoltarea normală a sistemului nervos al fătului în stadiile incipiente. Disponibil sub formă de tablete cu coajă. La vânzare sunt sticle de 30, 60, 75 și 90 comprimate. Doza zilnică - 1 comprimat, care trebuie înghițit fără mestecare.

Strict contraindicată la pacienții cu anemie pernicioasă. Dacă depășiți rata zilnică, este posibilă supradozajul: apar mâncărime și urticarie. Frica provoacă niveluri ridicate de retinol. În cantități mari această substanță este periculoasă pentru făt. De asemenea, femeile nu sunt mulțumite de o mică doză de magneziu, care este atât de necesară în timpul sarcinii.

  • conține toate vitaminele necesare pentru femeile însărcinate;
  • recepție convenabilă;
  • disponibil gratuit când se înregistrează în clinica antenatală.
  • o mare listă de fonduri incompatibile cu Vitrum;
  • există vopsele în cantități mici.

Cele mai bune vitamine pentru imbunatatirea imunitatii la varstnici de la 50 de ani

La vârsta înaintată, multe procese din organism încetinesc, rezistența organismului la viruși și boli scade. Pentru a menține vitalitatea și energia, o persoană după 50 de ani nu este suficientă doar pentru a conduce un stil de viață sănătos și a mânca bine. Este necesară receptarea complexelor de vitamine concentrate și echilibrate.

2 Active Doppelgerts cu magneziu și vitamine B.

Complexul conține magneziu, vitamina B1, 6, 12, acid folic și magneziu necesar pentru persoanele în vârstă. Stabilizează sistemul cardiovascular. Adesea prescris în combinație cu medicamente pentru boli de inimă și tulburări neurologice. În mod convenabil, doza zilnică de magneziu este conținută într-o singură pilulă. Se administrează pe 1 comprimat, fără mestecare, un curs nu mai puțin de 2 luni. Este necesar să se respecte cu strictețe instrucțiunile de utilizare, supradozajul provoacă leziuni grave corpului. În plus, prezența unui număr mare de substanțe auxiliare în categoria E este alarmantă.

"Doppelgerts" pentru a compensa lipsa magneziului și a altor oligoelemente vitale responsabile de procesele metabolice din organism. Ajută la depresie și insomnie.

1 alfabet 50+

Medicamentul conține o cantitate exactă de vitamine necesare după o perioadă de 50 de ani. Vitamine: D3, A, C, E și minerale utile: zinc, cupru, mangan, seleniu - asigură funcționarea normală a corpului. Complexul include trei comprimate de diferite culori, fiecare conținând propriul set de vitamine și microelemente. Această separare evită utilizarea de substanțe incompatibile.

Pachete de 60 și 120 de bucăți, suficiente pentru 2-3 cursuri. Dozare - 1 comprimat o dată pe zi, în orice ordine. Consumatorii experimentați recomandă să luați o pilulă albă cu calciu pentru noapte și una roz cu Vitamina C dimineața. În cazuri rare, cauzează pete albe pe limbă, diaree sau pe piele uscată. Potrivit recenziilor, nemulțumirea provoacă o dimensiune mare a pilulei.

Efectul este tangibil, oamenii spun că un val de putere, îmbunătățește rezistența la infecții în sezonul rece. Femeile aflate în menopauză ajută la relansarea stresului și a bufeurilor.

  • o formă convenabilă de consum;
  • compoziția îmbunătățită a vitaminelor și a oligoelementelor;
  • rezultat vizibil.
  • posibilitatea efectelor secundare.

7 cea mai bună vitamină pentru imunitate pentru adulți

Modificările sezoniere, stresul, condițiile adverse de mediu pot afecta negativ organismul uman, ceea ce duce la o scădere a funcționării sistemului de protecție. Nutriția nu acoperă întotdeauna lipsa de nutrienți. Folosirea în timp util a unei soluții echilibrate în compoziția complexelor de vitamine este un mijloc eficient de prevenire a dezvoltării proceselor distructive și a recuperării. Care dintre ele ar trebui să acorde atenție în primul rând, veți învăța din revizuirea noastră.

Cele mai bune vitamine pentru imunitate față de cineva sub 50 de ani

Supradin: forță și frumusețe

Complexul multivitaminic este universal datorită compoziției selectate în mod armonios și este conceput pentru femei și bărbați de orice vârstă.

Este ieftin prețul instrumentului disponibil sub formă de tablete obișnuite sau efervescente. Compoziția sa include 12 vitamine benefice: A, B, C, B3, E, H, Su, PP - și o serie de minerale care au un efect pozitiv asupra întregului corp.

Cu ajutorul lor, activitatea sistemelor cardiovasculare, nervoase, musculoscheletice este normalizată, regenerarea țesuturilor, metabolismul energetic și procesele metabolice sunt îmbunătățite. Luați vitaminele trebuie să fie 1 comprimat zilnic.

avantaje:

  • convenabil pentru tablete cu formă rotundă cu administrare orală;
  • adecvate pentru întreținerea independentă și complexă a corpului;
  • este format din 12 vitamine și 8 microelemente;
  • producător de mărci;
  • costul comprimatelor numărul 10 de la 350 de ruble.

dezavantaje:

  • reacții alergice cu intoleranță individuală;
  • nu pot fi luate cu hipervitaminoză A, D, hipercalcemie, insuficiență renală.

Liderul cererii "AlfaVit"

Secretul popularității în rândul populației acestui medicament este destul de simplu. Agentul multivitaminic nu numai că împiedică apariția anomaliilor patologice în organism, ci ajută perfect lupta împotriva răcelii, gripei și a altor boli.

Acest fenomen se explică prin faptul că, la elaborarea compoziției ideale a complexului, recomandările științifice privind succesiunea de ingestie a substanțelor utile au fost luate în considerare cât mai mult posibil.

În fiecare zi trebuie să luați 3 comprimate în conformitate cu instrucțiunile atașate. Complexul este usor digerat si aproape niciodata nu produce manifestari alergice.

avantaje:

  • comparativ cu colegii, eficiența este cu 30-50% mai mare;
  • include 10 minerale și 13 vitamine;
  • disponibil în mai multe forme preparative;
  • există variații pentru persoanele de diferite vârste, ținând cont de starea fiziologică;
  • indicat pentru diabetici;
  • a permis mamelor însărcinate și care alăptează;
  • costul mediu al comprimatelor numărul 60 de la 250 de ruble.

dezavantaje:

  • contraindicat în disfuncția tiroidiană;
  • în cazuri foarte rare, intoleranță individuală.

Vitrum - pentru tratamentul beriberi

O caracteristică a instrumentului este că nu este folosită în principal în scopuri preventive, ci în scopuri medicale. De obicei, este prescris pentru a fi luate după boli grave, intervenții chirurgicale, hrănire dezechilibrată, atunci când se utilizează antibiotice etc.

Un astfel de complex vitamino-mineral acționează în mod activ ca regulator al proceselor metabolice. La recepția de tablete, convenabil după dimensiuni, starea de piele, organele vizuale, sistemul de reproducere se îmbunătățește.

Substanțele utile au un efect bun asupra muncii inimii, a sistemului nervos și contribuie la întărirea vaselor de sânge. Cu toate acestea, "Vitrum" nu este prezentat tuturor, atât în ​​vârstă cât și din mai multe alte motive.

avantaje:

  • compoziție puternică - 11 vitamine esențiale și 16 minerale;
  • accesibilitate ușoară în farmacii;
  • Ambalare diferită a tabletelor - de la 30 la 130 de bucăți într-o sticlă sau cutie de carton.

dezavantaje:

  • contraindicat pentru copii sub 12 ani;
  • o listă largă de boli pentru care interzicerea admiterii (diabet zaharat, tirotoxicoză, boală ulceroasă peptică etc.);
  • compatibilitate slabă cu un număr de medicamente;
  • precauție, numai după cum este prescris de către medic, gravidă și alăptează;
  • există un risc de efecte secundare;
  • costul mediu de 900 de ruble.

Cele mai bune vitamine pentru imunitate care de 50 de ani

Clasic "Complivit": disponibilitate și utilizare pe termen lung

Producătorul rus oferă compoziția optimă a vitaminelor și a componentelor minerale care susțin metabolismul natural, echilibrul hidroalcalin, lipidic, carbohidrat pe tot parcursul anului.

Un comprimat conține un set echilibrat de substanțe utile, astfel încât complexul poate fi consumat pe tot parcursul anului, fără teamă de supradozaj. Cu toate acestea, de cele mai multe ori este prescris de cursuri de medici cu câteva pauze între ele.

Se manifestă în mod sigur în prevenirea hipo- și avitaminozelor și în tratamentul unor astfel de afecțiuni.

avantaje:

  • bine-cunoscut producător rus;
  • formularea echilibrată a fiecărei tablete;
  • 11 vitamine deosebit de utile și 8 minerale;
  • acidul lipoic, care reduce nivelul colesterolului "rău" din sânge, protejează celulele hepatice;
  • tabletele sunt convenabile pentru a primi în interior;
  • costul comprimatelor numărul 60 de la 140 de ruble.

dezavantaje:

  • contraindicat în anumite patologii (tuberculoză pulmonară, mielom etc.), așa cum este indicat în instrucțiuni.

Inevitabil - pentru prevenirea și controlul îmbătrânirii

Odată cu vârsta, absorbția nutrienților încetinește, deci atunci când alegeți un complex de vitamine, trebuie să țineți cont de acest factor.

O compoziție echilibrată a medicamentului, care este prelucrată rapid și eficient de către organism, crește eficiența și dă o energie suplimentară, este recomandată mai ales persoanelor după 60 de ani.

Are tot ce ai nevoie pentru a menține procese vitale. Cu toate acestea, în orice caz, înainte de a începe cursul este recomandat să se consulte cu medicul dumneavoastră.

avantaje:

  • complexul include vitaminele A, E, C, P, grupa B, acid folic;
  • prescrise pentru prevenirea și tratamentul hipo-, avitaminozelor de origine diferită (antibiotice pe termen lung, dietă, consumul de medicamente pentru chimioterapie, obiceiuri proaste etc.);
  • accesibilitate ușoară în farmacii;
  • numărul minim de contraindicații;
  • costul drageilor numărul 50 12 - 60 de ruble.

dezavantaje:

  • supradozajul trebuie evitat;
  • în cazuri foarte rare, efecte secundare minore.

Cele mai bune complexe ale femeilor pentru imunitate

Sănătate pentru mulți ani cu "Duovit"

La orice vârstă, o femeie trebuie să aibă grijă de corpul ei, nu numai din exterior, ci și din interior. Un remediu multivitaminic care a primit multe recenzii pozitive și poate fi ușor de găsit pe piață conține vitaminele A, E, C, D, H care asigură procesele metabolice, întregul grup B, precum și fier, magneziu, iod, zinc, calciu.

Această compoziție protejează fiabil celulele tisulare de efectele proceselor oxidative și previne apariția semnelor de îmbătrânire.

avantaje:

  • 12 vitamine și 5 micronutrienți;
  • tehnologie specială de combinare a componentelor în tabletă;
  • ambalare în borcane din plastic de 30 și 60 buc. convenabil pentru a purta o geantă de mână;
  • medicamentul nu conține zahăr;
  • după consultarea medicului poate fi prescris pentru femeile însărcinate;
  • costul comprimatelor numărul 30 de la 350 de ruble.

dezavantaje:

  • hipersensibilitate individuală la componente.

Cele mai bune complexe speciale de sex masculin pentru imunitate

Efectele: creșterea eficienței și a activității sexuale

Vitaminele A, E, C, grupul B și altele, împreună cu mineralele, biotina, au un efect deosebit asupra sistemului nervos central, ajută la evitarea insomniei, ameliorarea durerilor de cap și a manifestărilor de suprasolicitare mentală.

avantaje:

  • medicamente de înaltă calitate din Rusia;
  • 12 vitamine și 7 minerale;
  • suplimentar în extractele de formula levzey și mineri;
  • concentrație ridicată de vitamina C pentru a furniza un efect tonic;
  • capacitatea de a menține starea de sănătate a prostatei la bărbați de peste 40 de ani;
  • îmbunătățirea funcției sexuale.

dezavantaje:

  • uneori o reacție individuală la componente.

Complexe de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar. Evaluare TOP-10

Unii oameni moderni recunosc necesitatea în mod obiectiv și în creștere a normalizării dietei cu ajutorul multivitaminelor, iar unele le consideră încă "pastile" și "chimie". Orice complex de vitamine pentru imunitate este util și necesar deoarece componentele sale formează organisme de protecție și participă la activitatea lor.

Complexe de vitamine pentru imbunatatirea imunitatii. TOP-10

Din aceste motive, beți preparate multivitamine pentru a întări sistemul imunitar și a stabiliza metabolismul este necesar. Componentele complexelor sintetice diferă de analogii naturali în puritatea chimică.

Acest lucru înseamnă că organismul nu-și petrece timpul împărțind-le, chiar și cu digestie și metabolism slab. De asemenea, este important ca multe elemente secundare ale dietei într-o formă naturală să nu fie absorbite sau să aibă caracteristici de utilizare. Iată câteva dintre ele.

  1. Fier feros din fructe și legume. Numai subprodusele de origine animală completate, în cazul în care sunt trivalente, sunt potrivite pentru completarea rezervelor sale.
  2. Vitaminele A și E. În original, ele cer să le absorbi cu ceva îndrăzneț.
  3. Calciu. Ele sunt bogate în alimente și trebuie mâncate în "tandem" cu vitamina D, altfel nu vor merge toate în oase, ci în rinichi - pentru a forma pietre.
  4. Colecalciferol. Dacă calciul este cel mai important în produsele lactate, colecalciferolul se găsește în ulei de pește care nu poate fi combinat cu lapte și brânză de vaci.
  5. Fosforul. Nu uitați de proporția de calciu cu fosfor - astfel încât organismul să nu declanșeze scurgerea unei singure urme de minerale din oase pentru a lega excesul celui de-al doilea.

Amintiți-vă că toate regulile de compatibilitate și digestibilitate a diferitelor vitamine cu oligoelemente sunt aproape imposibile. Dar un complex bun de vitamine vă permite să nu știți nimic despre acest lucru și mențineți o imunitate sănătoasă cu 1-2 comprimate pe zi.

"Vitrum"

Singurul său dezavantaj este lipsa unei forme solubile. Comprimatele cu duritate mare se confruntă cel mai adesea cu sisteme digestive sensibile, în special la copii. În caz contrar, echipamentul său "de bază" conține 30 de componente, dintre care 12 sunt vitamine, 18 sunt microelemente și chiar elimină deficiențele unor elemente rare precum iod, crom, staniu și vanadiu.

Utilizarea "Vitrum" în partea principală vă permite să mâncați alături de el cel puțin produse de patiserie solide. Dar el are, de asemenea, o modificare special concepută pentru a stimula imunitatea adulților. Se numește "Vitrum Antioxidant" și conține:

Costul complexului universal "Vitrum" este de 505-1810 ruble. (30 și 130 tabel în pachet, respectiv), și "Vitrum Antioxidant" - aproximativ 370 de ruble. pentru 60 tab. Acestea sunt luate în cursuri de 30 de zile, 1 tabă / zi, înainte de mese.

"Centrum"

O altă evoluție, pretinzând că este utilă în detrimentul a 26 de componente din compoziție, dintre care 11 aparțin vitaminelor, 15 - mineralelor. De asemenea, nu are o formă solubilă - numai comprimate în coajă, și ia în considerare eventualul deficit de nu numai iod, ci și molibden, crom, luteină și biotină.

"Centrum de la A la Zinc" nu este un complex special dezvoltat de vitamine pentru imunitate. Dar are tot ceea ce are nevoie sistemul de rezistență. Singurul lucru cu el, ca și în cazul altor mijloace cu o compoziție atât de diversă, trebuie să fii atent la alocarea copiilor. Pentru ei, mai mult decât părinții lor se caracterizează prin răspunsuri spontane imune. Ambalaje de preț "Centrum" pentru 30 buc. este de aproximativ 545 de ruble. Este necesar să beți 1-2 file / zi, nu mai puțin de 1 lună.

«One-A-Day»

Al treilea este foarte bun în ceea ce privește digestibilitatea și bogăția compoziției medicamentului, care include 12 vitamine și 11 oligoelemente (în cantitate de 23 de elemente). Are câteva modificări:

  • pentru vârstnici - "Van-E-Day 55 plus";
  • pentru bărbați - "Van-e-Day Mans";
  • pentru femei - Van-E Day Vumens;
  • pentru a compensa o rație foarte epuizată - maximă Van-e-day;
  • pentru adolescenți - "Van-E-Day Junior" (fila masticabilă);
  • si versiunea pentru copii - "Van-E-Day Baby" (mestecat dulciuri).

El nu are "variante" pentru îmbunătățirea imunității, dar are tot ceea ce este necesar pentru aceasta - vitaminele A, C, D și E, seleniul, zincul, iodul, fierul și chiar clorul cu sodiu. Alegerea optimă în cazul unei imunități slăbite este "WAN HD maxim", deoarece celelalte modificări sunt considerabil restrânse. Medicamentul este luat pe 1 buc. pe zi nelimitat de timp. 100 de tablete vor costa 700 de ruble.

"Multi-file"

Multivitaminele din această serie conțin, de asemenea, de la 15 la 20 sau mai multe vitamine cu minerale. Ele au modificări pentru:

  • conducând un stil de viață activ - "Multi-tabs Energy Plus";
  • femeile gravide - Multi-Tabs Perinatal;
  • care suferă de imunodeficiență - "Multi-tabs Immuno Plus".

Există, de asemenea, o opțiune universală "Multi-tabs Classic" pentru terapia de restaurare. În funcție de vârstă, puteți cumpăra comprimate masticabile cu aromă de fructe, fără culori / arome artificiale:

  • Multi-Tabs Baby;
  • "Multi-tabs Kid";
  • sau "Multi-tabs Junior".

Un instrument în orice "performanță" ia 1 file. pe zi, cu alimente, timp de 2-3 luni. Versiunea clasică costă 400 de ruble. pentru 30 tab. sau 680 de ruble. - pentru 90 tab. Costul copiilor începe de la 395 de ruble. pentru 30 tab.

"Supradin"

Este interesant faptul că are o formă solubilă - 10 file. într-un tub de staniu. "Pops", precum și comprimate în coajă, conțin 13 vitamine și 8 compuși minerali în fiecare. Modificările "imune" ale medicamentului nu sunt, dar există opțiuni pentru copii:

  • "Supradin Kinder" sub formă de gel dulce;
  • "Supradin Mishka Kids" sub formă de pastile de mestecat.

Dar include toate vitaminele și microelementele necesare pentru buna funcționare a mecanismelor de apărare, cu excepția seleniului. Luați-o pe 1 file. pe zi timp de cel puțin 2 săptămâni. Tabletele efervescente pentru adulți costă aproximativ 425 de ruble, opțiuni pentru copii - de la 505 ruble.

"Complivit"

Acest instrument este, de asemenea, un înlocuitor complet al legumelor și fructelor, dar într-o formă solubilă nu este produsă - numai:

  • pastile de mestecat;
  • 2 tipuri de comprimate - cu zahăr și fără;

Drogul combină 11 vitamine și 8 minerale, este suficient de versatil pentru a consolida apărarea imună și în "configurația" de bază. Instrumentul este afișat pentru a primi 1 fila. pe zi, după mese, timp de o lună. Costul tabelului său 60. face 182 de ruble.

"Doppelgerts Active de la A la Zink"

De asemenea, o alternativă solubilă la "Supradin" cu conținut și mai divers (14 minerale și 13 vitamine). Drogurile acoperă toate "sortimentele" componentelor alimentare suplimentare necesare organismului uman.

"Doppelgerts Active from A to Zink" este recomandat pentru utilizare în 1 buc. pe zi, dizolvată în apă caldă sau suc, după consumarea alimentelor, timp de o lună. și mai mult. Este vândut în tuburi de tablă pe tab 15, cu un preț în termen de 265 de ruble.

"Dekamevit"

Compoziția sa este puțin restrânsă în comparație cu specimenele anterioare - 11 vitamine, inclusiv jumătate din grupul B, dar fără "incluziunile" minerale. Ea acoperă "articolele" de bază ale nevoilor, deși este puțin probabil să fie suficientă pentru a umple deficiențele unei diete extrem de limitate.

Medicamentul nu are forme solubile - numai comprimate solide sunt acoperite. Bea nu mai mult de 2 file / zi, după mese, timp de 20-25 de zile. Etichete de preț pentru ambalarea a 20 tab. începe cu o marcă de 1250 de ruble.

Swiss Energy MultiVitamin

Este bine în formă solubilă și prost - cu același dezavantaj ca și Dekamevita (un total de 13 ingrediente active din compoziție, în principal vitaminele din grupa B).

Medicamentul este potrivit pentru îmbunătățirea imunității la adolescenți și adulți cu digestie sensibilă sau anomalii ale tractului gastro-intestinal, este vândut în tuburi pe tabelul 20 tab. Concepute pentru a fi luate o dată pe zi, înainte de mese sau imediat după aceea, timp de 30 de zile sau mai mult. Prețul său începe de la 230 de ruble.

"Duovit"

Similar cu "Decamevit" în partea de vitamine a compoziției înseamnă într-un design mai modern. Conține 11 vitamine (drajeuri roșii) și este completat cu 8 minerale (drajeuri albastre). Rezolvă principalele probleme ale meniului mediu al locuitorilor din mediul urban modern, disponibil în 3 versiuni:

  • "Duovit pentru bărbați";
  • "Duovit pentru femei";
  • - Duvet drage.

Cel mai universal este forma a treia, de bază. Ca un complex pentru creșterea imunității, "Duovit" este bun în prezența retinolului, acidului ascorbic, colecalciferolului, tocoferolului, zincului și chiar niacinei (acest lucru este important pentru nefumătorii) în doze zilnice. Nu are forme solubile sau masticabile - numai drageuri cu două culori.

Medicamentul este prescris la adulți și copii peste 10 ani, 2 tab. (strict 1 roșu și albastru) pe zi, după micul dejun. Cursul durează 20 de zile. Forma principală a fila 40. (20 de culori) este estimată la 180 de ruble. În ciuda reducerii comparativ cu partea principală, modificările pentru bărbați și femei pot costa mai mult - aproximativ 435 sau 418 ruble. respectiv pentru 30 tab.

opinii

Impresiile despre rezultatele luării multivitaminelor pentru a crește imunitatea sunt mai des pozitive. Iar cele negative sunt de obicei asociate cu stomacul și intestinul necorespunzător al pacientului, forma de eliberare a medicamentului.

Tatyana, 34 de ani:

Multivitaminele au deja vârsta de 5 ani. Cu cât sunt mai în vârstă, cu atât sunt mai necesare și cu cât simt mai puternic efectul acestora. De obicei, aleg solubil - preferatele mele sunt "Supradin" și "Doppelgerts Active". În această formă, ei sunt mai plăcuți să bea și sunt mai bine asimilați - este verificat personal. "

Nizami, 17 ani:

"Deși mi-a plăcut sportul, mi sa părut că întărește corpul. Dar sa dovedit a fi un profesionist printre juniori - și imunitatea "înotată" împreună cu sănătatea. A trebuit să obțin un alt tip de pilule (sportivii beau puțin prea mult). Dar nu m-am deranjat - l-am ales pe Supradin pentru ca tu poti cumpara pretutindeni si este mereu disponibil. Am băut timp de un an, sunt mulțumit de rezultate. "

Zinaida, 48 de ani:

"Îmi amintesc că m-am gândit la vitamine după a doua naștere, când dinții au căzut și pielea a căzut, iar medicul a găsit și începutul osteoporozei ambilor femurali. Dar am avut o situație de urgență cu digestia, pentru că era foarte greu să existe toxicoză la acel moment. Și am început cu "Duovita": părea mai ușor să luăm pilula "vitamină" mai întâi și într-o oră sau două - cea "minerală". Stomacul meu a fost bine pentru o lungă perioadă de timp, dar nu schimb acest medicament timp de mulți ani - această metodă de administrare îmi convine perfect.