Krasnjur.net portal medical Krasgmu.net

În toamnă și iarna, răcelile nu sunt mai puțin frecvente. Simptomele bolii sunt bine cunoscute pentru toți: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcare mucoasă nazală și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

Din păcate, nu există nicio modalitate de a opri complet frigul dacă simțiți că vine. Aceste informații vă vor spune cum să opriți debutul unei răceli, dar nu intenționați să înlocuiți sfatul sau tratamentul medical.

Odată cu apariția frigului, tot mai mulți oameni merg "la spital" cu un diagnostic de infecție virală respiratorie acută, infecții respiratorii acute, pe care oamenii o numesc răceală obișnuită. Cum de a opri boala a început pe cont propriu? Simptomele bolii sunt bine cunoscute pentru toți: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcare nazală și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

De unde vine frigul?

Frigul comun este cauzat de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Ca atare, medicina rece nu există. Mai exact, există o mulțime de medicamente împotriva răcelii, dar toți acționează în același mod: reduc temperatura datorată paracetamolului și altora cum ar fi acesta și hrănesc sistemul imunitar cu vitamina C. De ce să vă hrăniți corpul cu chimie, dacă puteți fi tratat cu remedii folclorice mai puțin eficiente și să vă recuperați mai repede?

Frigul comun este cauzat de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Tratamentul rece

Tratamentul unei friguri, la prima vedere, este o chestiune simplă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți atunci când tratezi o răceală este că virusul nu va ieși din corpul tău și de aceea va trebui să încerci puțin să te recuperești mai repede. Principala sarcină în tratarea răceliilor este de a ajuta sistemul imunitar să facă față bolii. Și dacă acționați în timp, puteți opri frigul chiar de la început și puteți preveni apariția bolii în forță.

Iată cele mai simple sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față cât mai curând posibil:

1. De îndată ce simțiți primele simptome de răceală, dacă este posibil, faceți un concediu medical - cel puțin pentru câteva zile. La începutul bolii, corpul are nevoie de odihnă. Modul de semi-pat necesar și somnul complet.

2. Este foarte important să sprijiniți sistemul imunitar la începutul răcelii. Pentru a face acest lucru, începeți să luați medicamente imunomodulatoare. Nu ajută rău și homeopatia.

3. Când tratezi o răceală, este foarte important să bei multă apă caldă. Cel mai bun dintre toate, dacă este ceai cu lămâie și miere, precum și băuturi din fructe de fructe de cranberries și lingonberries. Extractul de mușețel este de asemenea util - are proprietăți antiseptice.

4. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie. Anume, uleiurile esențiale de eucalipt, camfor și bergamot.

5. Nu uitați să spălați sinusurile nazale cu o soluție de sare: jumătate de linguriță pe cană de apă caldă fiartă. Realizați procedura de cel puțin 3-4 ori pe zi. După fiecare picurare de irigare, se introduc picături de interferon nazal. Este, de asemenea, importantă gargara pentru a preveni infecția de mai jos. Utilizați infuzie de eucalipt sau musetel.

6. Băile calde reprezintă o soluție excelentă, dar numai la începutul bolii și în absența temperaturii. Adăugați sare de mare și extract de pin în apă. Sarea are un efect tonic, iar acele fac mai ușor respirația.

7. Asigurați-vă că ventilați camera - este nevoie de aer curat pentru răceli. Lăsați camera în timpul difuzării.

8. Păstrați întotdeauna picioarele calde chiar dacă aveți febră.

9. Încearcă să mănânci bine: pentru răceli sunt foarte utile pui și supă de pește, precum și legume proaspete și fructe. Dacă vă doare să înghițiți și fără pofta de mâncare, beți suc proaspăt.

10. Ei bine, și, bineînțeles, nu uitați de vitamina C. În timpul răcelii, este literalmente "mâncată" de virus și, prin urmare, este foarte important să reîncărcați aprovizionarea zilnică a ascorbincii. Grapefruiturile, lămâile și portocalele vin la salvare. Lupta împotriva răcelii crește și nevoia de vitamine din grupa B. Există multe dintre ele în fructe cu coajă lemnoasă și ovaz.

Este posibil să opriți o răceală?

Probabil nu există o singură persoană în lume care să nu se răcească. Epidemiologii estimează: răceala și gripa, ne îmbolnăvește de 5 ori mai des decât toate celelalte infecții combinate. Sarcina noastră este să ne protejăm. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie.

Cine este în pericol?

În timpul răcirii sezoniere, pentru a evita răcelile, trebuie să fiți deosebit de atenți. În primul rând, vârstnicii după vârsta de 60 de ani. Corpul lor se descurcă mai rău cu fluctuațiile de temperatură, iar hipotermia poate provoca o exacerbare a bolilor cronice. Lucrătorii obosiți se află pe locul al doilea: după o zi lungă de muncă, imunitatea este redusă și, odată capturată de zgomotele urât mirositoare, puteți răci cu ușurință.

Linia de apărare

Pentru a vă proteja împotriva virușilor, beți zilnic un pahar de infuzat, echilibrat șolduri și viburnum, balsam de lamaie și salvie: 1 masă. lingura se toarnă colectarea 200 ml de apă clocotită, insistă 2 ore într-un termos, rece și tulpina. Beți o lună. În dimineața și seara, luați 0,5 grame de vitamină C, prins cu citrice. Acestea conțin substanțe speciale - bioflavonoide care ajută organismul să absoarbă vindecarea ascorbicilor. Înainte de a părăsi casa, lubrifiați mucoasa nazală cu unguent oxolinic.

La începutul unei friguri, precum și a tusei corpul are nevoie de mult lichid. Beți cât mai mult ceai cu zmeură, miere și lămâie. Ajutor și proceduri de încălzire pentru picioare. Puteți pur și simplu picura picioarele dvs. pentru noapte cu untură sau de încălzire balsam, face o baie de picioare fierbinte. Pentru a face acest lucru, într-un castron de apă, adăugați 200 g de sare și 150 g de pudră de muștar. Se amestecă și se coboară picioarele până la coș, acoperind partea de sus cu ceva cald. Apa caldă ar trebui să fie turnată în mod regulat, nu ar trebui să se răcească. Atunci când picioarele devin roșii, clătiți-le cu apă caldă, ștergeți-le, puneți-le pe șosete de lână și mergeți la culcare.

Recomandarea principală în sezonul rece nu este de a supracoate, de a evita deversările și de a întări sistemul imunitar cu vitamine, iar dacă vă îmbolnăviți, nu fi leneș și începeți tratamentul la primele manifestări ale bolii. Și un alt lucru: o bună dispoziție și un simț al umorului sunt în sine vitamine excelente pentru organism și în același timp suntem întotdeauna la îndemână. Să fim sănătoși!

Și în sfârșit: rețineți că, la început, răceala obișnuită și FLU au o imagine clinică foarte asemănătoare și, prin urmare, la primele semne de răceală, este mai bine să consultați un medic pentru un diagnostic mai precis.

Ce să bei cu frig? La primele simptome și semne. medicină

Odată cu apariția vremii reci, întrebarea apare din ce în ce mai des: ce să luăm pentru o răceală? La urma urmei, chiar conditiile meteorologice contribuie in orice mod la activarea virusilor si a bacteriilor.

Temperatura scăzută, dar nu subzonă, umiditatea și vântul, toate acestea ajută patogeni să se reproducă și să treacă activ de la o persoană la alta.

Și dacă în același timp expuse la hipotermie și stres, atunci probabilitatea de a cădea bolnav se străduiesc la 100%.

Ce să bei la primul semn de frig? Primul ajutor

În majoritatea cazurilor, cauza răcelii la adulți și copii este viruși. De regulă, primele semne ale dezvoltării ARVI sunt:

• deteriorarea stării generale;
• nas curbat;
• răgușeală;
• durere în gât.

De multe ori, există o creștere bruscă a temperaturii corporale până la 38 sau chiar 39 ° C. La primele simptome, chiar la începutul unei frig, trebuie să începeți imediat să luați medicamente antivirale:

Medicamentele de acest fel vor ajuta sistemul imunitar să înceapă să lupte în mod activ cu infecția imediat.

Dacă nu vă amânăți recepția pentru mai târziu și beți primele semne de indispoziție, nu puteți împiedica dezvoltarea SARS deloc sau cel puțin să reduceți gravitatea și durata cursului.

De asemenea, puteți bea medicamente antivirale cu o doză mai mică de substanță activă pentru răceli, în timp ce aveți o răceală.

În funcție de vârstă, miezurile dau una din preparatele de mai sus, iar pentru copiii de vârstă preșcolară recomandă:

• Laferobion;
• Copii Anaferon;
• Otsillokotsinum;
• izoprinozin;
• Proteflazid;
• Viburkol.

De asemenea, asigurați-vă că începeți spălarea nasului cu soluții saline. Datorită unor astfel de proceduri, microorganismele vor fi curățate mecanic din nazofaringe și din cavitatea nazală, prin urmare nu vor putea provoca dezvoltarea unui proces inflamator pronunțat.

În aceste scopuri, atât soluția obișnuită de sare cât și produsele gata vândute în fiecare farmacie sunt ideale:

Cu un început rece, nu este deloc inutil să beți o mulțime de lichide. Puteți bea apă, compoturi, băuturi din fructe, ceai cald, dar nu fierbinte, cu adaos de plante medicinale, miere, lămâie sau o combinație a acestora.

Cu ARVI, aceste măsuri sunt de obicei suficiente pentru a elimina rapid afecțiunile. Dar cu o infecție bacteriană, acest lucru nu va fi suficient pentru o recuperare rapidă și completă, deși aceste măsuri vor ajuta la reducerea intensității procesului inflamator și la ușurarea cursului bolii.
Sursa: nasmorkam.net la conținut?

Ce antibiotice să bei pentru răceli? Când să începem?

Singura indicație pentru administrarea de antibiotice este prezența unei infecții bacteriene. Puteți suspecta prezența ei pe următoarele motive:

• temperatură ridicată (mai mare de 38 ° C), persistență mai mare de 3 zile;
• descărcarea mucusului verde din nas;
• formarea pe placa albă, galbenă sau cenușie a amigdalelor;
• slăbiciune severă, dureri corporale.

În astfel de situații, nu merită să se auto-medicheze, să nu mai vorbim de un singur antibiotic. Acest lucru este plin de agravarea situației, dezvoltarea complicațiilor și rezistența bacteriilor la medicamentul selectat.

Prin urmare, vă recomandăm să consultați un medic. Medicul vă va spune care dintre antibiotice trebuie luate și câte zile.

Adesea, în infecțiile tractului respirator superior se prescriu medicamente din grupul de penicilină, tetracycline mai puțin frecvent. Acestea includ:

• Amoxicilină (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetraciclină;
• Doxiciclină (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
• Ciprofloxacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).

Adesea prescrise medicamente sulfa cu un efect antimicrobian pronunțat, dar nu aparținând numărului de antibiotice. Acestea pot fi Biseptol, Sulfadimethoxin, etc.

În ceea ce privește copiii, antibioticul lor este selectat exclusiv de un pediatru. Copiilor li se poate da Cefix, Cefodox, Zinnat și altele.

Foarte des există îndoieli cu privire la momentul când beți antibiotice. La urma urmei, medicamentele de acest fel, deși luptă eficient împotriva infecțiilor, sunt capabile să dăuneze organismului.

Pentru a elimina orice temeri, observăm că este imposibil să facem față inflamației naturii bacteriene, moderate până la moderat severe, fără aceste medicamente.

Altfel, în timp, simptomele bolii vor deveni plictisitoare, dar acest lucru nu va indica o revenire, ci o tranziție la o formă cronică.

Ulterior, pacientul va fi afectat în mod regulat de recăderi și va fi extrem de dificil să se facă față cu focare cronice de infecție, chiar și cu forțele terapiei antibiotice bine alese.

Prin urmare, pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, dacă bănuiți că bacteriile au devenit cauza deteriorării, trebuie să contactați imediat un terapeut calificat sau pediatru.

Trebuie să beau medicamente antivirale pentru răceală?

Orice medicament antiviral dă rezultate doar atunci când este luat în stadiul inițial al bolii.

Oferă sistemului imunitar timp să "leagă" și să înceapă o luptă independentă împotriva procesului infecțios, inhibând agenții patogeni prin furnizarea de interferoni și alte substanțe similare la focalizarea inflamatorie.

Prin urmare, trebuie remarcat faptul că eficacitatea lor este maximă exact în primele zile ale cursului bolii.

Apoi puteți chiar să refuzați să le primiți, deoarece organismul produce deja independent numărul necesar de celule și compuși de protecție care ucid agenți patogeni.

Ce să bei pentru răceală fără febră

Dacă temperatura după 3 zile de la debutul apariției bolii scade până la o valoare de 37,5 ° C sau mai mică sau chiar nu crește deloc, aceasta indică în mod clar natura virală a infecției și cursul său ușor.

În astfel de situații, trebuie luate numai medicamente pentru a elimina simptomele neplăcute:

Sunt utilizate picături și sprayuri Vasoconstrictive (Nazik, Galazolin, Naftizinum, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil etc.) pentru a elimina răceala comună și pentru a elimina umflarea nazofaringelului, cauzând congestie nazală.

Adulții pot alege orice medicament care le convine după preț și acțiune. Copiii, în special bebelușii, ar trebui să fie selectați de un pediatru. În același timp, copiii sub vârsta de 1 an nu au voie să fie tratați cu sprayuri, li se arată numai picături.

Cu temperatură

În majoritatea cazurilor, cu o răceală, există o febră. Indicatorii termometrului pot varia destul de larg, în funcție de tipul și activitatea agentului patogen.

Cu o temperatură de 37 nu este necesară lupta. Febră este eliminată prin medicație numai atunci când termometrul arată mai mult de 38-38,5 ° C.

• ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paracetamolul (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan);
• Nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesic);
• acid acetilsalicilic (Aspirin, Upsarin Ups);
• complex (Ibuklin).

La copiii cu căldură pot fi utilizați medicamente pe bază de paracetamol și ibuprofen, care ar trebui alternate. În acest caz, paracetamolul poate fi luat nu mai mult de o dată la fiecare 4 ore, ibuprofenul - la 7 ore.

Adulți din medicamentele enumerate mai sus, puteți alege orice. Cu toate acestea, se preferă, de asemenea, paracetamolul sau ibuprofenul.

Dacă aveți oase rupte și există o slăbiciune puternică, este mai bine ca un adult să ia remedii bazate pe nimesulid pentru o răceală cu febră. Aspirina este rar utilizată astăzi în astfel de scopuri.

Dacă febra persistă timp de 3 zile, este un semn al unei infecții bacteriene. Acest lucru necesită în mod necesar un apel la medic.

De asemenea, pacienții sunt sfătuiți să ia remedii care elimină principalele simptome ale bolii: dureri în gât, tuse și nas curbat.

Adulții pot folosi preparate complexe speciale în pulberi care pot fi cumpărate cu ușurință la farmacie. Cele mai multe dintre ele:

• scoateți căldura;
• elimina congestia nazală;
• conține vitamina C;
• elimina durerile corpului etc.

Ce să luați pentru răceli din medicamente ieftine?

Medicamente ieftine și ieftine nu pot fi mai puțin eficiente decât omologii lor costisitori.

Faptul este că același ingredient activ este o componentă a multor medicamente produse de societăți farmaceutice sub diferite denumiri comerciale.

Deci, să enumerăm ce medicamente să bea pentru răceli, pentru a da rezultate maxime și, în același timp, să nu provoace daune semnificative bugetului familiei.

1. Atunci când o persoană simte că boala abia începe, puteți lua antivirale, cum ar fi rimantadina, Amizon, tinctură de echinacea, tinctură de propolis.
2. Din căldură, un remediu eficient este paracetamolul. Pentru adulți, trebuie să cumpărați tablete cu o doză de 0,325 mg, pentru copii de la 3 ani - 0,2 mg.
3. Pentru dureri în gât: Septefril, Streptocid, Chlorophyllipt sub formă de soluție sau tablete de alcool, spray Ingalipt.
4. Pentru tuse uscată, gripa și răcelile pot fi luate pe bază de termopsis, rădăcini Althea, Ambroxol, Bromhexin etc.
5. Din medicamentele umede eficiente sunt Acetylcysteine, Itd, Mukaltin, Dr. IOM și altele.
6. Din frig, puteți utiliza picături de vasoconstrictor, dar nu mai mult de 7 zile: Naphthyzinum, Galazolin, Sanorin, Farmazolin etc.

Pot lua o baie fierbinte cu frig?

Cu siguranță se poate spune că la o temperatură ridicată a corpului este contraindicată o baie fierbinte. Aceasta va duce la o deteriorare semnificativă a afecțiunii și la creșterea febrei.

Cu toate acestea, trebuie să monitorizați igiena corpului în timpul bolii. Dar, cel mai important, să știi ce să faci în aceste scopuri, pentru a nu dăuna și a nu agrava statul tău.

Pot să fac un duș cu frig și să-mi spăl părul

Atunci când febra este de dorit să renunțe la procedurile de apă. Puteți face rapid un duș, dar nu contrastul și spălați-vă părul când temperatura scade până la 37-37,5 ° C.

După aceasta, este important să nu ieșiți afară sau pe balcon. Prin urmare, cel mai bun timp pentru înot - pe timp de noapte.

Ce ceai să bei rece

Odată cu apariția unei răceli, este foarte important să creșteți cantitatea de lichid consumată pe zi. Acest lucru va ajuta la curățarea corpului de toxine secretate de microorganisme, pentru a îmbunătăți starea pacientului și a accelera debutul recuperării.

Ca băuturi, puteți alege unul care se încadrează la gustul persoanei bolnave: apă curată, compot, suc, suc, ceai etc. Cu toate acestea, vă puteți face un medicament bun adăugând la ceaiul negru care ajută la răceli:

Băutura fierbinte este contraindicată. Poate duce la căldură, inflamație crescută în gât și alte consecințe nedorite.

Este mult mai bine să beți băuturi calde, adăugând la ele orice componentă preferată din cele listate mai sus sau combinația lor.
[ads-pc-1] [anunțuri-mob-1]

Este util să luați o saună cu frig?

Odată cu abordarea corectă, o saună sau o baie este un remediu eficient pentru infecțiile respiratorii acute. Sub influența temperaturilor ridicate se observă:

• deschiderea porilor;
• creșterea circulației sanguine;
• activarea producției de leucocite;
• efectul inhalării (în baie).

Dar tratamentele cu aburi sunt utile doar la începutul dezvoltării bolii sau după recuperare. Într-o astfel de situație, se poate spera pentru un tratament rapid și, în cel mai bun caz, o încetare completă a progresului bolii.

În perioada acută, la temperaturi ridicate, acestea nu numai că pot provoca agravarea afecțiunii, ci și consecințe periculoase - infarctul miocardic.

Remedii populare

Poate că răcelile, în special cele provocate de viruși, sunt una dintre puținele categorii de patologii care pot fi tratate eficient cu medicina tradițională. Ca cele mai eficiente rețete care beau cu răceli și tuse, puteți aduce:

Un amestec de miere, rădăcină de ghimbir și lămâie care poate elimina rapid inflamația și oprește dezvoltarea bolii. Lămâie mare decojită din piele și semințe, tăiată în felii. Acestea și ghimbirul (300 g) sunt zdrobite într-o mașină de măcinat cu carne, se adaugă 200 ml de miere lichidă.

Masa rezultată se amestecă bine, se pune într-un borcan de sticlă, acoperit bine cu un capac și depozitat în frigider. Mananca-l aveti nevoie de 1 lingurita, dizolvata intr-o cantitate mica de apa sau ceai cald de trei ori pe zi.

Frigul rece pentru adulți. 200 g de apă se toarnă într-o tigaie și se aduce la fierbere. Adăugați scorțișoară, anason, cardamom și cuișoare la gust, lăsați să se infuzeze. După 10 minute, o sticlă de vin roșu este turnată în amestec, se curăță o lămâie și se injectează câteva felii de mere.

Băutura este lăsată să se infuzeze și să se răcească timp de 30 de minute. De îndată ce temperatura ajunge la 40 ° C, adăugați 2 linguri de miere.

Cu toate acestea, cu o formă neglijată a bolii sau dacă este diagnosticată o formă cronică de amigdalită, sinuzită etc., rețetele de medicină tradițională pot fi luate numai ca supliment la terapia principală. În acest caz, tratamentul poate fi sub supravegherea unui medic.

Ce trebuie să luați pentru prevenirea răului și a gripei?

Este imposibil să vă protejați complet de răceli, pentru că suntem în contact zilnic cu un număr mare de oameni și suntem în pericol de îngheț sau de umezire a picioarelor.

Prin urmare, pentru a nu se îmbolnăvi în perioada de primăvară și de primăvară și pentru a nu se gândi la ce medicamente pentru răceli și rinită să le utilizați, puteți recurge la ajutorul produselor farmaceutice și puteți bea vitamine.

Dar o abordare mai rațională a problemei va fi menținerea unui stil de viață sănătos, ceea ce presupune:

• respingerea obiceiurilor proaste;
• trecerea la o dietă echilibrată;
• consumul zilnic de fructe și legume în cantități suficiente;
• plimbări regulate pe aerul proaspăt.

Consumul de vitamina C pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute nu este adecvat. S-a dovedit deja că în această formă este absorbit în sânge în cantități minime, incapabil să exercite nici o influență asupra cursului bolii.

Este mult mai rațional să folosim fructe și legume care conțin acid ascorbic în cantități mari, de exemplu, ardei gras, kiwi, fructe citrice, afine, cătină, etc.

Cât de mult este prezentă în vitaminele C în tabele speciale, dar principalul lucru este că din legume proaspete și fructe este mult mai ușor și în volume mari percepute de organism.

Cum să scapi de o răceală la primele simptome

Simptomele la rece pot apărea în orice moment al anului. Să ne dăm seama cum să scăpăm repede de frig, fără să ne lăsăm să ne scoată din ritmul obișnuit de viață pentru o săptămână întreagă.

Virușii și bacteriile care provoacă răceli, trăiesc în mediul înconjurător pe tot parcursul anului. În plus, microbii pot fi găsiți direct în corpul dumneavoastră dacă aveți boli cronice de ORL. Este necesar să se prevină supraîncălzirea corpului, să stați sub aer condiționat, să beți frig - sistemul imunitar este slăbit și deja simțiți primele simptome de răceală. Debutul unei friguri este întotdeauna aproximativ același - durere în gât, congestie nazală, ochi apoase și o deteriorare a bunăstării. Nu așteptați dezvoltarea simptomelor: încercați să scăpați de o răceală imediat ce vă dați seama că vă îmbolnăviți. Sfaturile simple vă vor ajuta să opriți boala sau cel puțin să vă ocupați de aceasta cât mai curând posibil.

Dacă frigul (gripa, ARVI) este prelungit, este necesar un tratament mai intens. Rezultatele testului general de sânge, rezervor, vă vor ajuta să selectați mai adecvat regimul de tratament. însămânțarea, examinarea medicului de la ORL.

Cum să preveniți apariția unei friguri

După hipotermie, riscați să simțiți primele simptome de frig. Pentru a preveni acest lucru, imediat după sosirea acasă, faceți o baie fierbinte sau cel puțin aveți o baie de aburi bună. Se recomandă adăugarea în apa de mare de mare, care are un efect tonic.

După aceasta, trebuie să te culci și să rămâi acolo până când întregul tău corp este plin de căldură plăcută. În plus față de o baie fierbinte cu supercooling a corpului nu doare pentru a bea ceai fierbinte. După încălzire, puneți-vă pe haine calde și șosete pe picioare.

Rețineți că băile fierbinți pot fi luate numai la temperatura corporală normală.

Răspuns rapid la primele simptome la rece

Corpul are nevoie de ajutor pentru a scăpa de frig la început. Prin urmare, la primele semne de boală, încercați să rămâneți acasă - corpul dumneavoastră are nevoie de odihnă, modul de jumătate de pat și un somn bun.

La începutul unei friguri, ca și în procesul tratamentului, este important să beți multă apă caldă. Bea ceai cu lămâie și miere, suc de afine, infuzie de musetel. Ventilați camera în mod regulat pentru a preveni reproducerea virușilor într-un spațiu închis. În timpul difuzării din încăpere.

Când începeți o procedură rece de aromoterapie eficientă. Uleiurile esențiale de eucalipt, brad, camfor, salvie au un efect ferm și anti-bacterian. Puteți adăuga ulei în baie, se diluează cu apă și se pulverizează în jurul camerei, se pun câteva picături pe haine.

Abilitatea organismului de a scăpa rapid de răceli depinde în mare măsură de ceea ce mănâncă o persoană. Prin urmare, baza dieta dvs. la începutul unei friguri ar trebui să fie fructe, legume și alimente ușoare. Din alimente bogate în proteine ​​grase și grele este mai bine să renunți. La urma urmei, organismul își petrece multă energie pe digestia sa în loc să se lupte pentru a lupta împotriva infecției. Bea băuturi care conțin o mulțime de vitamina C - ceai cu lamaie, coacăz negru, șolduri și zmeură.

Dureri în gât și nas curbat: primele măsuri

Dacă primele simptome de răceală apar în gât, clătirea va ajuta. Pentru clătire soluția apoasă adecvată de sodă și sare, soluție de iod-soluție salină (o linguriță de sare și 3-4 picături de iod per cană de apă fiartă), decoct de musetel. Repetați clătirile la fiecare 1-1,5 ore.

Garghetele sunt eficiente și chiar obligatorii, astfel încât gripa nu este complicată de durere în gât, de la care se află la îndemâna proceselor inflamatorii în rinichi și reumatism.

Pentru a preveni pătrunderea virușilor în organism prin nas, spălați sinusurile nazale cu o soluție de sare de 3-4 ori pe zi. Pregătiți soluția de clătire prin dizolvarea a jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă fiartă.

O modalitate eficientă împotriva inflamației gâtului și a nasului este inhalarea. Este mai bine să utilizați un inhalator special. Pur și simplu adăugați uleiuri esențiale medicinale sau ierburi (cimbru, mușețel) la apă caldă. Dacă nu aveți un inhalator, utilizați o tigaie obișnuită, acoperită cu un prosop mare. Apa nu ar trebui să fie foarte fierbinte, pentru a nu arde mucoasa.

Dar dacă, totuși, apariția frigului nu a putut fi oprită, consultați un medic și nu faceți auto-medicamente.

O frigă începe: ce să faci acasă la primele simptome

Bolile infecțioase sezoniere ale tractului respirator superior nu sunt la fel de sigure, cum se crede de obicei. Dacă timpul nu începe tratamentul - procesul se extinde până la bronhii, plămâni și alte organe, trece într-o etapă cronică. Cu toate acestea, complicațiile pot fi prevenite. Preparatele farmaceutice în forme convenabile pentru utilizare, care aparțin diferitelor grupuri farmacologice, au fost dezvoltate pentru aceasta. La domiciliu, puteți să preparați medicamente naturale cel puțin eficiente, conform unor rețete populare.

Ar trebui să știți în avans ce să faceți dacă începe o frig, dar algoritmul metodelor de tratament poate varia. Aceasta depinde de simptomele bolii, de temperatura corpului și de vârsta pacientului. Toate metodele de tratament pot fi împărțite în etiotrop (afecta cauza) și suplimentare (permit să depășească semnele clinice). În complex, ele elimină efectiv toate manifestările de gripă și ARVI în stadiile inițiale și au prevenirea complicațiilor periculoase.

De unde vine frigul?

Tuse, nas înfundat, dureri în gât și febră - simptome mai des infecții virale, mai puțin bacteriene. Se penetrează cu aer și se înmulțește pe membrana mucoasă a tractului respirator. Condiția principală pentru dezvoltare este o reacție redusă a sistemului imunitar la agenții patogeni. Incidența crește semnificativ în timpul sezonului rece. Acest lucru se datorează unei zile ușoare, deficitului de vitamine și hipotermiei constante. Cu toate acestea, există modalități de a opri rapid primele manifestări ale bolii încă de la început și măsuri preventive.

Cum de a preveni apariția unei friguri?

În timpul iernii, merită monitorizată cu atenție în special starea de sănătate. În situațiile care, cel mai adesea, provoacă ARVI, trebuie să opriți imediat posibilitatea infecției. După o lungă ședere în aer liber la temperaturi scăzute sau în ploaie, precum și cu oboseală cronică, este important să vă luați timp și să vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră. Medicii recomanda mai multe modalitati de a nu ajuta la raclarea in orice conditii:

• evitați mulțimile;
• în timpul zilei, spălați-vă mâinile cu soluții de săpun și dezinfectanți;
• purtați îmbrăcăminte caldă și, în vremea ploioasă, aveți un set de înlocuire cu tine;
• hrana sănătoasă - dacă în timpul iernii nu puteți obține suficiente vitamine și minerale, există complexe gata preparate sub formă de tablete;
• întărire - trebuie să te obișnuiești treptat la temperaturi scăzute.

Nu sunt recomandate medicamente pentru prevenirea răcelii, inclusiv medicamente antivirale. Este important ca sistemul imunitar să lupte singură cu infecția, în special în stadiile inițiale.

Algoritmul acțiunilor la începutul unei friguri

Tuse, nas înfundat, durere și durere în gât - se dezvoltă gripa sau durerea în gât din aceste simptome. În primele etape, este mult mai ușor să le eliminăm decât să luptăm în viitor cu formele neglijate de bronșită sau pneumonie. Măsurile terapeutice vizează întărirea sistemului imunitar, reducerea inflamației și oprirea primelor semne ale bolii. Pot fi necesare măsuri pentru a reduce temperatura, dar nu le puteți lua fără nevoie urgentă.

Există mai multe recomandări privind modul de oprire a frigului în etapele inițiale:

• o mulțime de băuturi calde - o opțiune bună ar fi ceaiul cu lămâie și miere;
• un somn bun - în timp ce se odihnește, organismul se regeneră pentru a lupta împotriva virușilor;
• aromoterapie - puteți face inhalări sau doar să respirați perechi de uleiuri esențiale de plante conifere (brad, pin, eucalipt);
• așezarea patului - a purta o răceală pe picioare este periculoasă nu numai pentru bolnavi, ci și pentru alții;
• medicamente - tratamentul simptomatic al rinitei și tusei, vitamina C (acid ascorbic), agenți de fortificare.

În primele etape, nu vă grăbiți să luați antibiotice și medicamente pentru febră. Există pilule antivirale specifice (Anaferon, Tamiflu și altele) în vânzare. Acestea sunt recomandate pentru a scăpa de infecția rece și pentru prevenirea acesteia. Cu toate acestea, eficacitatea acestora nu a fost dovedită. Când sunt ingerate, ele stimulează producerea de celule imune specifice, dar nu distrug agenți patogeni specifici ai gripei sau ARVI.

Tratamentul gâtului

Durerea și durerea sunt primele semne de răceală. Cea mai ușoară modalitate de a scăpa de simptomele neplăcute - cumpărați bomboane. Acestea includ componente antiinflamatoare și un anestezic local. Acestea au un efect local asupra zonei afectate a mucoasei, blocând receptorii și reducând durerea. Un efect similar este observat la utilizarea bomboanelor. Medicamentele farmaceutice nu sunt recomandate să dureze mai mult de 3 zile la rând, deoarece acestea maschează manifestările complicațiilor periculoase, inclusiv faringita bacteriană.

Compresele ajută, de asemenea, împotriva durerii în gât. Sunt fabricate din mai multe straturi: vată de vată înmuiată în medicină, film impermeabil și țesătură din lână sau o eșarfă. Ingredientele active pătrund direct în zona afectată, iar efectul de căldură accelerează circulația sângelui prin vase. Astfel, stagnarea este redusă, celulele de protecție sunt produse mai repede pentru a ucide infecția. Ca medicament, puteți utiliza o soluție apoasă de sare de mare, musetel musetel sau flori de salvie.

Garglingul este un alt mod de a vă vindeca gâtul cu o răceală. Farmaciile au soluții gata preparate - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine și altele. Ei dezinfectă membrana mucoasă, ameliorează durerea și umflarea. Nu mai pot fi pregătite medicamente mai puțin eficiente la domiciliu:

• decocții de mușețel, salvie, calendula - țesut curat și efect antiinflamator;
• soluție cu apă de mare, sare și câteva picături de iod - distrug rapid bacteriile;
• peroxid de hidrogen - amestecați doar o lingură într-un pahar de apă caldă;
• (200-250 ml) cu adăugarea a 10 ml de oțet de cidru de mere.

Inhalările aparțin, de asemenea, metodelor obligatorii de terapie pentru răceli. Există nebulizatoare gata preparate cu ingrediente antiseptice, anestezice sau antiinflamatoare (Bioparox) pe piață. La domiciliu, medicamentul poate fi preparat pe baza de apă caldă cu adăugarea a câteva picături de uleiuri esențiale (mentă, eucalipt, brad), perfuzii cu plante antiinflamatoare. De asemenea, recomandă bulionul de cartof - calmează membrana mucoasă și ameliorează durerea. Este suficient să se aplece peste un recipient cu lichid cald și să inspiră vapori.

Tratamentul nasului

Rinita rece se manifesta prin nasul curbat si mucoasa arzatoare. Agentul cauzator în majoritatea cazurilor devine o infecție virală, iar descărcarea va fi lichidă și clară. Dacă impuritățile de puroi sau sânge apar în mușchi, acest lucru indică în mod direct multiplicarea bacteriilor. În primul caz, există suficiente măsuri de consolidare generală, în al doilea caz, este necesar un curs de antibiotice sub formă de tablete.

Nasul este cel mai frecvent tratat pentru rinita. La domiciliu, puteți pregăti soluția obișnuită de soluție salină, sucul de sfeclă și uleiurile esențiale sunt, de asemenea, populare. Acestea din urmă sunt utilizate în diluție mare, 1-2 picături pe lingură de bază. Uneltele de farmacie vă permit să calculați cu mai multă precizie doza. Puteți alege medicamentul potrivit pe baza listei de indicații pentru utilizare. Toate picăturile finite pot fi împărțite în mai multe grupuri:

• hormonal antiinflamator: Avamiks. Fliksonaze;
• antibacterian: Bioparox, Isofra;
• vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminice (împotriva rinitei alergice): Vibrocil;
• hidratante: Aqualor, Salin;
• subțierea: Sinuforte;
• antiviral: Nazoferon.

Excreția constantă a exsudatului cauzează uscarea membranei mucoase, iar acest lucru este facilitat de spălări frecvente. Pentru a evita disconfortul, puteți cumpăra unguentul (Oxolinic, Tatraciclină, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming sau oricare altul) și îl puneți peste noapte în pasajele nazale. Produse populare pe bază de extracte de menta sau eucalipt, inclusiv balsamul Asterisk.

O condiție indispensabilă pentru a scăpa rapid de o răceală este curățarea regulată a mișcărilor de mucus. Acest lucru se poate face mecanic (suflați nasul) sau spălați nasul. Chiar și cea mai simplă soluție salină va fi utilă. Pe baza lor, ele produc medicamente scumpe, dar vă puteți găti singur adăugând o lingură de sare pe litru de apă. Lichidul este turnat într-o nară cu o seringă sau o cutie de udare specială, astfel încât să curgă din a doua și să nu cadă în gât.

temperatură

Pentru a înțelege, este necesar să-l împușcați sau nu, este important să știți exact diagnosticul. Cu o răceală comună, rareori ajunge la 38 de grade sau mai mult, dar dacă indicatorii au tendința de a ajunge la 39 o C și mai sus - putem vorbi despre gripa. Pentru a reduce temperatura utilizată Paracetamol și analogii. Ele nu afectează cauza bolii, dar numai temporar te face să te simți mai bine.

Reacția la căldură este o consecință a luptei sistemului imunitar cu o infecție virală. Dacă temperatura este menținută la 38 de grade, este considerată sigură pentru organism și deseori scade singură după somn. Dar dacă crește până la 39 o C și mai mult - ar trebui să beți medicamentul, în caz contrar există riscul de defalcare a proteinelor. Dacă medicamentul nu funcționează, trebuie să chemați urgent echipa medicală.

Dacă frigul începe să prevaleze și nu mai este timp să se îmbolnăvească mult timp, este mai bine să fii tratat la primele manifestări. Este dificil să te diagnostichezi și să alegi regimul potrivit, deci este mai bine să vezi un doctor. El va sfătui atât despre medicamentele de farmacie, cât și despre eficiența metodelor populare.

Noțiuni de răceală: ce să faceți și cum să vă tratați dacă aveți o răceală

Bacteriile și virușii care provoacă răceli, trăiesc în mediul înconjurător tot timpul. Dacă o persoană suferă de boli cronice de ORL, microorganismele patogene sunt situate direct în corpul său.

De îndată ce apar factori favorabili, de exemplu, hipotermia, sistemul imunitar slăbește, primele semne ale unei friguri încep.

Uneori, o durere în gât, strănut sau congestie nazală depășesc pacientul după o porție de înghețată sau o odihnă sub balsam.

Dacă simțiți abordarea frigului, nu este nevoie să așteptați apariția simptomelor. Este aproape imposibil să se oprească boala, dar datorită liniilor directoare simple, este foarte posibil să se facă față într-un timp scurt.

Ce este o frig?

Oricine ar trebui să știe despre asta! INCREDIBIL, DAR FACT! Oamenii de știință au stabilit o relație înspăimântătoare. Se pare că cauza de 50% din toate bolile ARVI, însoțite de febră, precum și simptome de febră și frisoane sunt BACTERIA și PARASITELE, cum ar fi Lyamblia, Ascaris și Toksokar. Cât de periculoși sunt acești paraziți? Ele pot lipsi de sănătate și EVEN LIFE, deoarece afectează în mod direct sistemul imunitar, provocând daune ireparabile. În 95% din cazuri, sistemul imunitar este fără putere împotriva bacteriilor, iar bolile nu vor dura mult timp să aștepte. Pentru a uita o dată pentru totdeauna despre paraziți, menținându-și sănătatea, experții și oamenii de știință recomandă luarea.

Diagnosticul oficial al răcelii comune nu există. Dacă mergeți la medic, el va numi această boală ARVI.

Abrevierea reprezintă o infecție virală respiratorie acută a tractului respirator superior. Aceasta este cauza bolii este un virus.

Cu o răceală, pacientul va observa următoarele simptome:

• creșterea temperaturii corpului (uneori acest lucru nu se întâmplă);
• dureri de cap;
• manifestări catarre în nas și faringe;
• slăbiciune generală, capacitate redusă de lucru, depresie.

O răceală poate trece fără urme după doar câteva zile. Uneori este amânată pentru câteva săptămâni.

Poți să te infectezi cu picături din aer dintr-o persoană bolnavă. Pacientul tuse, strănește, aruncând particule microscopice de spută în aer cu virusul. Odată ajuns în tractul respirator, virușii încep imediat să se înmulțească în mod activ.

Diferite tipuri de microorganisme locuiesc în anumite părți ale tractului respirator. Rinovirusurile, de exemplu, preferă membranele mucoase ale pasajele nazale. În acest caz, pacientul va observa umflarea mucoasei acestui departament.

Infecția din sursa procesului inflamator intră în fluxul sanguin și, de acolo, în diferite organe.

Cum să vă tratați?

Pentru a preveni apariția răcelii, este necesar imediat după hipotermie:

1. ia o baie fierbinte;
2. hover picioarele.

Pentru apă este util să se adauge sare de mare, praf de muștar sau uleiuri esențiale de eucalipt, lamaie. Astfel de instrumente sunt caracterizate printr-un efect tonic.

După procedură, șosetele calde sunt așezate pe picioare și se află sub o pătură. Ar trebui să vă încălziți până în momentul în care corpul este umplut cu căldură. În plus, nu durează să beți câteva cani de ceai fierbinte, cu zmeură sau miere. Când o persoană se încălzește, trebuie să se îmbrace călduros.

Există un punct important: băile fierbinți sunt utile doar la temperatura corporală normală! Dacă se ridică, apa caldă va cauza supraîncălzirea și deteriorarea corpului. Un astfel de tratament este foarte îndoielnic și va face mai mult rău decât bine.

Pentru a nu se îmbolnăvi în cele din urmă, va dura ceva timp să stați acasă. Este important în această perioadă să observați modul semi-pat și să aveți un somn bun.

Debutul unei friguri necesită o băutură caldă abundentă și frecventă. Ideal pentru acest scop:

• boabe de fructe de fructe;
• ceai din plante cu lamaie;
• mucoasa de perfuzie.

În plus, camera ar trebui să fie difuzată în mod regulat. Acest lucru va ajuta la prevenirea dezvoltării microorganismelor într-o zonă închisă. O greșeală tipică trebuie să fie în cameră în timpul difuzării. Acest lucru nu ar trebui să fie permis.

Încă de la începutul unei aromaterapii reci este utilă. Tratament ideal cu uleiuri esențiale naturale: camfor, salvie, brad. Ele întăresc corpul și se caracterizează prin efecte antibacteriene puternice. Mijloacele vor fi tratate dacă sunt pulverizate în jurul camerei, aplicate la îmbrăcăminte.

Abilitatea unui organism bolnav de a scăpa rapid de o răceală depinde, de asemenea, de nutriție. Prin urmare, baza dieta pentru răceli trebuie să fie alimente fortificate (fructe, legume, fructe de pădure), mese ușoare.

Este important să abandonați grăsimea, prăjită, picantă și afumată. Organismul pentru prelucrarea acestor feluri de mâncare va trebui să cheltuiască prea multă energie.

Se recomandă, de asemenea, să beți băuturi care conțin acid ascorbic. Recent, totuși, unii medici au devenit sceptici față de acest sfat.

Se crede că vitamina C irită membranele mucoase și, prin urmare, agravează dureri în gât, durere în gât.

Durere în gât, nas înfundat, tuse

Dacă apariția unei răceală are o durere în gât, clătirea poate ajuta. Clasicul genului este tratamentul gâtului cu o soluție de sare, sifon. Pentru aceasta puteți adăuga câteva picături de iod. Proporția este după cum urmează:

• o lingurita de sare sau sifon;
• 3-4 picături de tinctură de iod;
• un pahar de apă caldă fiartă.

În loc de apă obișnuită pentru a spori eficiența clătirii, este permisă o perfuzie concentrată de mușețel de farmacie. Se confruntă rapid cu microorganismele care trăiesc în faringe, dacă eliminați gâtul în fiecare oră și jumătate.

Pentru a preveni pătrunderea virușilor mai departe în organism, nu interferează cu spălarea sinusurilor nazale cu soluție salină. Se prepară după cum urmează: pentru fiecare jumătate de linguriță de bucătărie sau sare de mare luați un pahar de apă fiartă. Procesul nasului de 3-4 ori pe zi. Puteți cumpăra într-o farmacie deja soluție salină gata în tuburi sterile de unică folosință.

O metodă eficientă de a scăpa de durere în gât și de rinită asociată este inhalarea cu aburi. În mod ideal, utilizați un inhalator special.

Pentru a încălzi apa adăugați mușețel sau uleiuri esențiale de cimbru. Dacă pacientul nu are un dispozitiv special pentru procedură, o tavă cu apă fierbinte este potrivită. Medicii recomandă acoperirea cu un prosop și respiră. Dar trebuie să monitorizați temperatura lichidului:

1. dacă apa este prea caldă, va arde mucoasa nasului și a gâtului;
2. dacă este rece - există o posibilitate de agravare a disconfortului în aceste locuri.

Când o frigă începe cu tusea, va trebui să luați o lingură de miere de 2-3 ori pe zi și să o dizolvați treptat. Piper tencuiala poate fi lipit pe piept. Va da o căldură constantă și uniformă. Cu aplicația vi se permite să mergeți toată ziua sau să o puneți peste noapte.

Doctorii sfătuiesc pacienții să toargă pudră de muștar în șosetele lor, petează balsamul asterisc pe nasul nasului lor. În plus, această unealtă poate fi aplicată între lamele de umăr, frecat în spatele urechilor.

Compresele calde de miere-vodcă se fac pe gât. Sunt ținute până se răcește. Puteți să vă tratați gâtul în fiecare zi până când eliminați frigul.

Alte tratamente

În plus, există încă multe rețete eficiente care ajută la oprirea frigului comun încă de la început. Modalitățile propuse întăresc sistemul imunitar, împiedică apariția complicațiilor răcelii obișnuite.

Puteți să preparați un amestec vindecător de:

• lapte (500 ml);
• oua de pui (1 bucata);
• unt (1 lingurita);
• miere (1 lingurita).

Componentele sunt amestecate, consumate la primele simptome de raceală și gripa sau ARVI. Ultima recepție trebuie făcută înainte de culcare.

Reduceți căldura ajută la orzul de orz perlat. Tratamentul se efectuează noaptea. Reteta este: 1 litru de apa, 100 g de cereale. Se fierbe orzul ar trebui să fie pe gaz lent timp de 15 minute. După aceasta, bulionul este filtrat și răcit. Trebuie să bei în gume mari.

Consolidați forța imună a infuziei de mamă cu cicoare. Dacă o persoană simte apropierea unei răceli, tratamentul se efectuează după cum urmează: plantele sunt luate în proporții egale, se toarnă apă fiartă. Bea înseamnă să fie jumătate de pahar de 3 ori pe zi.

Există o altă rețetă pentru amestecul de vindecare la primele simptome de răceală. Tratamentul se efectuează cu lapte fierbinte (1 cană), miere, unt și zmeură (1 lingură). La amestec se adaugă 30 de grame de alcool medicinal sau vodcă. Această compoziție bea înainte de culcare.

Sucul de brusture va ajuta la depășirea simptomelor inițiale la rece. E simplu. Este suficient să strângeți foile acestei plante cu tifon. Luați o lingură de lichid timp de o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi. Dacă este posibil, pregătiți o tinctură de brusture:

Infuzați lichidul timp de 7 zile. Luați o lingură înainte de a lua mâncare.

La alcool, puteți face și un instrument cu zmeură. Pregătiți un pahar de ceai negru, adăugați la băut o lingură de alcool 70% și gem de zmeură, împrăștiate cu zahăr. Beți soluția în gume mici. Pentru a spori efectul diaforetic, vă puteți acoperi capul cu un prosop de baie și apoi se află sub o pătură.

Permise să fie tratate cu lapte și miere. La o cană de lapte de vacă fiartă sau lapte de capră adăugați o lingură de miere. Este recomandabil să nu mâncați și să beți nimic după o băutură timp de cel puțin 30 de minute. Mierea are un efect benefic asupra organismului:

Dacă faceți o astfel de băutură în fiecare zi, rezultatul nu va dura mult.

Tratamentul poate fi efectuat printr-un coacăz negru. Această boabe, bogată în acid ascorbic, este consumată cu ceai. Cel mai bun medicament va fi o tinctură de coacăze, dacă o faceți în avans vara și aplicați la primele semne de răceală.

Coacăzurile toarnă un pahar de alcool medicinal, insistă 30 de zile într-un loc răcoros. Dacă recipientul cu medicamentul viitor va fi din sticlă întunecată. Este important ca în timpul pregătirii tincturilor să nu uitați să-l scuturăți în mod regulat, aceasta se referă la utilizarea de tincturi din orice plante medicinale pentru răceli.

Tratamentul finit este luat cu 1 pahar pe zi sau se adaugă la o lingură de ceai.

Un tratament popular pentru răceli este utilizarea sucului proaspăt de portocale. Trebuie luat pe stomacul gol și fără zahăr. Totuși, nu toată lumea are voie să trateze boala virală în acest fel. Rețeta nu este categoric potrivită pentru:

1. probleme cu organele tractului digestiv;
2. alergii.

Toată lumea ar trebui să știe că, în caz de răceală, este necesar să se dea corpului timpul de odihnă. Este mai bine să fii acasă pentru câteva zile și să oprești boala decât să o muți "în picioare" și să câștigi complicații grave.

Medicii insistă asupra faptului că o temperatură crescută a corpului în timpul unei friguri este normală. Nu puteți încerca în orice mod să-l aduceți în jos, dacă termometrul se oprește la o marcă sub 38,5 grade. O astfel de temperatură indică faptul că organismul se luptă efectiv împotriva atașării virușilor pe cont propriu și nu este nevoie ca acesta să ajute. Antipireticele dăunează și slăbesc numai sistemul imunitar.

Ce să faci la primul semn al unei răceli este discutat în detaliu în videoclipul din acest articol.

Ce trebuie să faceți pentru a opri apariția unei friguri

O persoană suferă de răceli și de gripă de câteva ori mai des decât alte boli infecțioase combinate. Și de fiecare dată, simțindu-ne că ne îmbolnăvim, cu dezgust așteptăm simptomele neplăcute, care în orice caz sunt însoțite de ARVI și ARI. Există o modalitate de a nu se îmbolnăvi, chiar dacă simțiți că nasul începe să se stabilească, senzații de vrăbii, cauzate de activitatea bacteriilor, se așează în gât și capul se "transformă" într-o bucată de fier? Într-adevăr, există mai multe modalități de a opri o răceală, dar pentru un efect excelent, este necesar să luați metode populare de îndată ce simțiți o ușoară indispoziție. Este la etapa inițială faptul că este mai ușor să învinge o răceală.

Ce să faceți dacă aveți frig

Pentru a opri rapid o răceală, trebuie luate măsuri de îndată ce apar primele simptome. Tratamentul ulterior nu va avea efectul dorit și o răceală obișnuită este periculoasă din cauza numeroaselor complicații grave. Cum să oprești dezvoltarea unei răceli? Este necesar să aruncați toate forțele pentru a mări imunitatea, nu numai pentru a elimina simptomele SARS, ci și pentru a elimina virusul din organism. Pentru a face acest lucru, luați medicamente imunomodulatoare cum ar fi Viferon, Immunal, Cycloferon, etc. Trebuie să se înțeleagă că aceste medicamente sunt clasificate ca medicamente serioase și nu pot fi luate în mod necontrolat.

Procedurile de aromoterapie vor ajuta la prevenirea răului în stadiu incipient. De exemplu, uleiurile esențiale de bergamot, camfor și eucalipt pot fi folosite pentru frecare, adăugate la baie, utilizate în lampa de aromă. Nu luați o baie fierbinte dacă temperatura corpului este ridicată.

Răspunzând la întrebarea cum să opriți o răceală, trebuie să spuneți separat despre spălarea sinusurilor nazale. Ideal pentru această soluție salină. Pentru a pregăti instrumentul, trebuie să adăugați jumătate de linguriță de sare la 300 ml. apa caldă fiartă. Se amestecă bine și se spală sinusurile de 4 ori pe zi. După fiecare procedură, picurați în nas cu substanța activă interferon.

Ventilarea camerei va ajuta la oprirea racelii. În acest moment, corpul are nevoie de aer curat, dar trebuie să ieșiți din camera ventilată. Dacă vă simțiți rău, păstrați-vă picioarele calde chiar dacă temperatura corpului este ridicată.

Luați băi fierbinți dacă trebuie să opriți apariția unei friguri. Este util să adăugați sare de mare, extract de pin în apă. Sarea va întări corpul, iar uleiurile de conifere vor ajuta la respirație mai ușoară.

Când aveți o răceală, virușii absorb foarte mult vitamina C, deci rezervele sale trebuie să fie reumplete. Luați ascorbic cu complexe alimentare și vitamine sau, dacă nu sunteți alergic la lamaie, suc de lamaie cu miere.

Cât de mult dorm, dacă te răciți

Cum sa preveniti o raceala daca simtiti ca boala se apropie? Este extrem de important, de îndată ce simțim simptomele apropiate ale ARVI sau ARI, să stabilim un mod de somn și odihnă. Somnul în timpul frigului ar trebui să fie de cel puțin opt ore. Dacă, de obicei, nu ne permitem, ritmul modern al vieții lasă o amprentă, atunci un corp slăbit are nevoie de somn prelungit.

Mulțumită lui, sistemul imunitar este îmbunătățit. Este necesar un regim semi-așternut pentru ca corpul să-și arunce toată forța în recuperare. Cel mai bine este să luați timp liber la lucru pentru câteva zile. Cu o răceală "pe picioare", există un mare risc nu numai de a supune corpul la o răceală prelungită, ci și de a face complicații serioase.

Pentru corp este bine odihnit, puteți face un duș înainte de culcare, ceea ce va ajuta să vă relaxați. O băutură caldă (dar nu fierbinte) va fi, de asemenea, benefică. Este adesea dificil de a dormi și de a dormi bine dacă aveți o tuse, dureri de cap și un nas înfundat care vă chinuiesc tot timpul. Puneți o pernă suplimentară care să sprijine nu numai capul și gâtul, ci și partea superioară a spatelui.

Amintiți-vă: este într-un vis că organismul se luptă bine cu infecția! Dacă nu puteți dormi deloc timp de 8 ore, lăsați-o pe jumătate de oră pentru un pui de somn.

Cum sa mananci in fazele timpurii ale unei raceli

O alimentație corectă în timpul frigului nu este mai puțin importantă decât somnul sănătos și odihna. Tratamentul medicamentos, folosirea unor rețete populare va ajuta la prevenirea răceliilor încă de la început, numai dacă furnizați organismului substanțele necesare care provin din alimente. Mesele în timpul frigului nu trebuie să se bazeze pe preparate grase, foarte fierbinți, iar produsele alimentare prajite ar trebui să fie excluse. În caz contrar, organismul va petrece multă energie asupra digestiei alimentelor grele și nu va lupta împotriva frigului comun.

Este extrem de important să se mănânce bine, dar nu mâncați alimente nesănătoase. Supa de pui, care este bine cunoscuta de toata lumea, se va satura, va aduce multe substante utile in organism, va elimina toxinele si alte substante nocive care se acumuleaza ca urmare a intrarii viruse in organism. Supa de pui are, de asemenea, efecte anti-inflamatorii și chiar ajută la reducerea congestiei nazale. Supa de pește va fi, de asemenea, foarte utilă pentru o persoană rece.

Este necesar să se mănânce alimente bogate în vitamina C, vitamine din grupa B (diferite tipuri de carne, pește, nuci). Lemon, care conține o mulțime de acid ascorbic, va ajuta la reducerea cantității de spută. Sucul de lămâie poate fi presat în ceai sau poate face limonadă. Dacă adăugați miere la băutură, efectul de vindecare se va îmbunătăți.

Nu uitați să coaceți mâncarea cu usturoi. Adăugați-o în salate, supe, pâine de usturoi prăjită foarte gustoasă. Aceasta leguma este necesara pentru organism atunci cand boala incepe. Nu uitați că este, de asemenea, un profilactic excelent. Legumele consolidează sistemul imunitar, ameliorează simptomele reci. Proprietățile antivirale și antibacteriene ale usturoiului sunt dovedite de oamenii de știință.

Dacă simptomele reci sunt exprimate în congestie nazală și nu în tuse și durere în gât, este util să folosiți condimente fierbinți, cum ar fi piperul. Mâncarea picantă ajută la reducerea congestiei nazale. În cazul în care sinusurile nazale sunt curate, infecția nu se va răspândi mai departe, acest lucru va ajuta la depășirea unei răceli. Doar nu luați această metodă, dacă există o tuse și dureri în gât, membrana mucoasă va fi iritată, simptomele și boala vor crește doar.

Legumele și fructele trebuie să fie incluse în dieta unei persoane care suferă de o răceală. Poate fi atât fructe proaspete, cât și fructe coapte.

Ce altceva se poate face cu răcelile în primele etape

Există multe rețete pentru prepararea de băuturi sănătoase, inhalări, aplicații, clătiri care vor ajuta la prevenirea răceliilor.

Dacă sunteți foarte frig și există pericolul de a prinde o răceală, vindecătorii tradiționali recomandă tratarea răcelii cu vodcă: adăugați câteva lingurițe de miere, două linguri de vodcă și o podea de aspirină într-un pahar de ceai. Atunci când beți o băutură în paralel, trebuie să vă înmuiați picioarele în apă fierbinte prin adăugarea de sare, sifon și muștar. Este important! Această metodă nu va funcționa dacă temperatura a crescut deja.

Clătirea la pornirea frigului nu numai că va ajuta la scăderea simptomelor neplăcute, ci va ajuta la scăderea rapidă a bolii, eliminând bacteriile patogene. Pentru clătire bine, infuzii de calendula, mușețel, sunătoare, salvie. Acestea vor avea un efect antiinflamator, scutirea durerilor in gat. Puteți utiliza o combinație de astfel de perfuzii sau utilizați fiecare separat. Tincturile din alcool din aceste ierburi vor ajuta de asemenea. Pot fi metode populare eficiente și inhalări pentru răceli.

Puteți utiliza picături de sodiu din casă. Se amestecă un sfert de linguriță de sare, un sfert de lingură de bicarbonat de sodiu și se acoperă cu apă caldă. Îngropați acest instrument în nas cu o pipetă. Nu uitați să spălați pipeta de fiecare dată după aplicare, pentru a evita infectarea propriilor microbi.

Există o mulțime de mijloace prin care să opriți o răceală. Principalul lucru nu este de a fi dus cu autoprotecție, dacă efectul nu este vizibil, ci mergeți la un specialist. În caz contrar, va trebui să tratezi nu numai o răceală, ci și complicații. Tratați-vă cu atenție corpul, întăriți sistemul imunitar, angajați în prevenirea răceliilor. Pentru a face acest lucru, o mulțime de mers pe jos în aer proaspăt, se angajeze în sporturi active, mânca în mod corespunzător.