Cum puteți îmbunătăți imunitatea remediilor folclorice: sfaturi pentru sănătate

Buna ziua, dragi cititori si invitati ai blogului! Imunitate - reacția organismului uman, care are ca scop asigurarea unei protecții complete împotriva invaziei agenților străini: microbi, celule canceroase și componente toxice, bacterii, paraziți și viruși.

Există două tipuri de imunitate:

• achiziții;
• ereditar sau congenital.

În ceea ce privește al doilea tip, este relativ, absolut. Forma dobândită nu este moștenită, poate fi achiziționată de-a lungul vieții. Este împărțită în imunitate naturală, artificială.

Funcționarea corectă a corpului uman depinde de mulți factori. Deseori apar defecțiuni, astfel încât eficiența funcționării tuturor sistemelor și a organelor interne suferă. Ca urmare, o persoană este predispusă la stres, boală. În astfel de situații, vor fi necesare proceduri și manipulări adecvate pentru a ajuta la restabilirea și consolidarea sistemului imunitar.

Rolul imunității în viața unei persoane este extraordinar de important și de neprețuit, deoarece cu ajutorul ei se produc anticorpi specifici unor virusuri și boli specifice în sângele unei persoane. Având o infecție o dată, re-infectarea va fi mult mai ușoară și tratamentul va fi mai rapid. Dacă vorbim despre boli, cum ar fi variola, rubeola și rujeola, atunci ei dezvoltă o imunitate specială, deci este imposibil să re-infectați.

Cu toate acestea, foarte frecvent imunitatea slăbește, motivele pentru care pot fi următorii factori adversi:

• stres;
• depresie;
• oboseală;
• nutriție neechilibrată;
• obezitate sau anorexie;
• prezența paraziților în organism;
• leziuni, chirurgie;
• infecții bacteriene;
• beriberi;
• probleme intestinale - dysbacteriosis;
• factor congenital;
• expunerea la cuptoare cu microunde, televizoare, telefoane mobile, calculatoare;
• medicamente, antibiotice;
• stilul de viață sedentar;
• mancatul in exces;
• zgurii, toxinele.

Este important să recunoașteți în timp o imunitate slăbită, pentru aceasta vă puteți familiariza cu semnele sale:

• apatie, oboseală;
• lipsa somnului sau somnolența excesivă;
• frecvente răceli;
• migrenă;
• iritabilitate, nervozitate;
• reducerea capacității de lucru;
• nu există concentrare de atenție.

După ce au fost găsite unele simptome de eșecuri în imunitate, merită urgent să vizitați un medic care va evalua situația și va prescrie tratamentul adecvat.

Remedii populare pentru imunitate

Având în vedere teoria medicinei tradiționale, putem spune că formarea unui sistem imunitar sănătos oferă un stil de viață sănătos, o nutriție adecvată. În cazul deficienței de vitamine, trebuie să luați preparate farmaceutice speciale, să ajustați nutriția și așa mai departe. Cu toate acestea, pentru a întări imunitatea, puteți aplica celebrele și foarte eficiente remedii folk.

Principalele metode de creștere a rezistenței funcției de protecție a corpului:

• aromoterapie;
• utilizați decocții pe bază de plante, perfuzii, ceai;
• consumați alimente care conțin multe vitamine - legume, fructe de pădure și fructe;
• adăugați imunostimulanți naturali la dietă - usturoi, ceapă, nuci și propolis, miere, mumie etc.;
• stilul de viață activ.

Natura a incercat si a creat o multime de plante bogate in ingrediente active care au un efect stimulativ asupra imunitatii umane.

Ierburi pentru imunitate

Prezența imunității slabe în rândul copiilor, adulților, devine din ce în ce mai frecventă, ceea ce determină o rată ridicată de incidență a multor răceli și a gripei. În ciuda numărului mare de produse farmaceutice, mulți oameni preferă să fie tratați cu plante medicinale, deoarece practic nu au efecte secundare.

Plantele medicinale care sporesc imunitatea, dau un efect usor, iar unele pot fi luate chiar si in timpul sarcinii, bebelusii de la varsta de trei luni.

Imunostimularea ierburilor este un mijloc extrem de eficient care are următoarele efecte: tonic, antiinflamator, analgezic și sedativ, tonic.

Intensificarea imunității va ajuta:

Ele sunt utilizate în mod activ în prepararea pulberilor și decoctărilor, bomboanelor, infuziilor și ceaiului. Puteți lua o colecție gata preparată din plante, concepută pentru a întări un sistem imunitar slăbit. Opțional, puteți să creați propria dvs. colecție folosind rețeta. În ceea ce privește prepararea ceaiului medicinal, puteți folosi mai multe plante medicinale adăugând o felie de lămâie și un pic de miere naturală pentru a spori efectul. Ceaiul este fabricat din astfel de plante:

• cimbru;
• musetel;
• salvie și suc de aloe;
• ghimbir, anason.

Puteți utiliza următoarele rețete:

1. Infuzie pentru prevenirea bolilor virale, întărirea sistemului imunitar. Este necesar să se ia în cantități egale fructele de viburnum și trandafirul sălbatic, se adaugă ierburi cum ar fi salvie și balsam de lamaie. Se amestecă bine, se ia 3 linguri de amestec, se fierbe 500 ml apă clocotită. Se lasă într-un termos timp de câteva ore, apoi se răcește. Înainte de utilizare, adăugați două picături de ulei de cătină.
2. În cantități egale, amestecați frunzele de căpșuni și coacăz, echinacea, adăugați bomboane de trandafir și balsam de lamaie. Se fierbe apă fiartă, se lasă timp de cinci ore. Beți toată ziua în porții mici. Durata tratamentului este de aproximativ douăzeci de zile. Infuzia oferă un efect minunat de întărire.
3. Combinați mentă, tei, balsam de lămâie și sunătoare (1 lingură), preparați 500 ml apă fierbinte. Insistați douăzeci de minute, beți toată ziua.
4. Veți avea nevoie de o linguriță de rădăcină de lemn dulce, care trebuie preparată cu 250 ml apă fierbinte. Acoperiți cu un capac, trimiteți o baie de apă timp de douăzeci de minute. Apoi se menține timp de o oră la temperatura camerei și tulpina. Adăugați apă clocotită pentru a face un pahar de bulion. Dozaj: de trei ori pe zi și 1 lingura. lingura inainte de masa.

Aceste rețete sunt complet sigure și eficiente, însă înainte de a le aplica este recomandabil să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Produse vitamine pentru imunitate

Un sistem imunitar puternic - cheia pentru o sănătate bună. Puteți întări sistemul imunitar acasă. Produsele vitaminice obișnuite, și anume fructele și legumele, boabele, vă vor ajuta să rezolvați problema.

În dieta trebuie să introduceți toate produsele care sunt bogate în vitamina A:

• pepene galben;
• roșii;
• trandafir sălbatic și cătină de mare;
• dovleac;
• patrunjel;
• broccoli;
• cireșe și struguri, morcovi.

Produse care conțin vitamina C:

• citrice;
• cenușă de munte, trandafir sălbatic;
• grâu și iarbă;
• curmale;
• conopidă, varză de varză, germeni de Bruxelles și broccoli;
• Ardei iute.

Prezența vitaminei E:

• semințe, leguminoase;
• avocado;
• varză de grâu;
• fructe cu coajă lemnoasă.

Vitamina B este prezentă:

• nuci diferite;
• dovleac, semințe de floarea-soarelui;
• fasole;
• grâu;
• verdeață.

Retete utile pentru un sistem imunitar puternic:

1. Mierea cu nuci este un instrument excelent. Se amestecă ingredientele în părți egale, nuci pre-zdrobite. Să mănânci de 3 ori pe zi și 1 lingură. Medicina gustoasă poate fi mâncată chiar și gravidă și care alăptează, copii.
2. Cocteil tonic. Combinați un amestec de: 100 de grame de căpșuni, zmeură și coacăze negre, o linguriță de susan și 200 ml de lapte, puteți folosi soia. Beți dimineața.
3. Măceșe. Luați 1 lingură de fructe, preparați 500 ml apă fiartă într-un termos. Insistați 3 ore. Bea 300 de mililitri pe zi.
4. Suc de morcovi Trebuie să bei proaspăt pe stomacul gol în fiecare zi. Pentru a da un gust mai plăcut, îl puteți dilua cu un alt suc - portocaliu, mere.

Este important să luați în mod corespunzător acest produs pentru a obține rezultatul dorit.

Stimulente naturale

Natura a oferit omului toate elementele esențiale care ar putea fi necesare pentru sănătatea sa. Imunostimulantele naturale nu fac excepție. Acestea includ:

Aceste produse sunt extrem de unice, utile, deoarece au multe proprietăți utile și terapeutice care pot întări sistemul imunitar. Un avantaj important - ele sunt accesibile, ele pot fi folosite acasă.

Ghimbirul este foarte util, iar rețetele cu folosirea sa sunt cunoscute de mult timp. Acest condiment produce un efect de încălzire asupra corpului, deci este mai bine să faceți din el băuturi calde. Puteți folosi rețete simple cu ghimbir:

• Trebuie să luați 1 lămâie, 200 de grame coacăze negre și 100 g rădăcină de ghimbir, tăiați și amestecați bine. Lăsați în frigider timp de două zile. Înainte de utilizare, se diluează în apă caldă, cum ar fi mors;
• Amestec ferm și gustos: lămâie, o sută de grame de ghimbir, 50 de grame de smochine, prune și caise uscate și 200 ml de miere lichidă. Să mănânci porții mici de ceai.
• Ceai de ghimbir pentru imunitate puternică și sănătoasă. Mod de preparare: Se ascuțește 30 de grame de rădăcină de ghimbir cu un cuțit, se toarnă un litru de apă fierbinte. Adaugati lamaie, scortisoara si miere la gust.

Propolisul este o substanță biologic activă care are următoarele proprietăți: stimulativă, anti-toxică și antiinflamatoare, bactericidă. Mare pentru întărirea sistemului imunitar în caz de afecțiuni cronice, catarale. Este interzisă utilizarea persoanelor cu alergii. rețete:

• Tinctura unică. Preparare: luați 2 linguri. l. propolis și se toarnă un pahar de vodcă, se lasă timp de zece zile. Filtrează, de 3 ori pe zi, adăugând cincisprezece picături de lapte.
• Dacă o persoană este copleșită de o răceală, gripa, atunci laptele cu miere și propolis va ajuta să scape de inflamație, să consolideze sistemul imunitar. Într-un pahar de lapte cald diluați douăzeci de picături de tinctură de propolis, adăugați miere la gust.

Orice remediu pe bază de propolis trebuie luat în decurs de zece zile sau până la recuperarea completă. Este recomandabil să bei în iarnă și în primăvară, când există un vârf în reducerea funcțiilor de protecție ale corpului uman.

Mumiye este unul dintre cei mai puternici stimulatori ai proceselor metabolice. Este interzisă acceptarea de fonduri pe bază pentru următoarele persoane: lactație și gravidă, copii până la doisprezece ani, pacienți cu oncologie, pacienți hipertensivi. Mumie ia pentru a întări imunitatea slăbit, nu numai în forma sa pură, dar, de asemenea, diluat cu suc, apă. Moduri de utilizare:

• Reteta de miere. Se vor lua șapte grame de mumie și 500 ml de miere - se amestecă. Bea de trei ori pe zi si 1 lingura. o lingură.
• Se diluează în lapte, ceai, apă caldă. Beți zece sau douăzeci de zile, luați o pauză de săptămână.
• Se diluează 0,2 grame într-o lingură de apă, se ia dimineața pe stomacul gol.

Usturoiul este cel mai bun imunostimulant natural. Remediile populare bazate pe acestea sunt extrem de eficiente și simple, în special de ajutor cu răcelile. Retete utile cu usturoi:

• Uleiul. Veți avea nevoie de un cap de usturoi, un litru de ulei de floarea-soarelui. Trebuie să fie curățată, tocată și toarnă timp de două săptămâni. Sosuri salate de salată.
• Miere cu usturoi. Utilizați raportul 1: 1. Dental trebuie să grătar, se toarnă miere de înaltă calitate. Mod de administrare: de trei ori pe zi înainte de mese pentru 1 lingurita, spălată cu apă.

Aloe este utilizat în mod activ în metodele folclorice de tratare a diferitelor boli, inclusiv imunitate slabă. Pentru a face un suc, trebuie să luați o floare de casting, care are mai mult de 3 ani. Frunzele sunt ținute în frigider timp de douăsprezece ore pentru a spori proprietățile plantei. Rețete pentru îmbunătățirea imunității la domiciliu:

• Veți avea nevoie de 2 părți suc de lămâie, 1 parte din tinctură eleuterocrocală, miere de gust și 3 părți suc de aloe. Toate componentele se amestecă, se iau de 2 ori pe zi înainte de mese conform art. o lingură.
• Mierea cu aloe ajută la înțelegerea sistemului imunitar. Preparare: combinați mierea și sucul de aloe, respectând un raport de 1: 1. Gata să bea elixir 1 lingură. l. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Morcovii sunt un puternic stimulent imunitar. Conține beta-caroten, care contribuie la o mai bună întărire a barierei de protecție a corpului uman. Ajută la stabilirea unei lucrări precise a celulelor imune, astfel încât acestea să poată respinge bacteriile, virușii, germenii și ciupercile. Aplicație: salate fierte, cu morcovi proaspeți și mere, îmbrăcați cu ulei de măsline, caserole, suc proaspăt.

Ceaiul negru, ceai verde - băuturile conțin substanțe speciale care ajută la întărirea sistemului imunitar, au un efect tonic. Ceaiul fierbinte și proaspăt, și anume - verde, se descurcă cu o răceală. Acțiunea este complexă: gâtul se încălzește, transpirația crește, prin urmare temperatura corpului scade, corpul poate fi curățat de componente dăunătoare, toxine.

Broccoli - varza, care contine antioxidanti, vitamine, care va ajuta la protejarea organismului de cancer, reduc riscul atacului de cord. Datorita nivelului ridicat de vitamina C, intareste sistemul imunitar.

Aromaterapia pentru imunitate

Pentru a crește rezistența organismului față de agenții străini va ajuta la o procedură specială - aromoterapia. Principalul avantaj al manipulării este că este potrivit pentru toate categoriile de vârstă. Cu ajutorul uleiurilor esențiale aromatice, este posibilă întărirea semnificativă a sistemului imunitar, întinerirea și stocarea energiei. Aromaterapia este o modalitate dovedită de stimulare a funcțiilor de protecție, dar este important să rețineți că aceasta este o măsură preventivă.

Imunologii spun că este posibil să se consolideze sistemul imunitar cu ajutorul următoarelor uleiuri:

• dafin;
• iasomie și brad;
• chiparos;
• anason;
• eucalipt;
• piper negru.

Următoarele amestecuri vor ajuta la obținerea unui beneficiu maxim, efect:

• două componente de portocale, rozmarin și trei părți de ghimbir;
• o componentă de mandarină, lămâie, 2 părți verbena.

Stimularea sistemului imunitar prin aromoterapie se realizează prin diverse metode. Cel mai bun dintre toate - inhalare rece, care se poate face zilnic. Un amestec de uleiuri este adăugat la lampa de aromă, lăsată în încăpere pentru toată ziua. Dacă nu există nici o lampă, aveți nevoie de câteva picături și aplicați o lampă electrică. În procesul de încălzire, produsul se va evapora și o aromă fermecătoare și vindecătoare va prevala în cameră.

Inhalarea aburilor are un mare efect. Adăugați ulei în apă fierbinte sau inhalator. Pentru cel mai bun efect, repetați de două ori pe săptămână timp de două luni.

Astfel, remediile populare și imunostimulantele naturale reprezintă o alternativă excelentă la medicamente. Imunitatea este foarte importantă pentru sănătate, deci întăriți-o și aveți grijă.

Imunitate slabă: simptome și tratament

Imunitatea slabă este cauza multor boli. Cu imunitate redusă organismul nu este capabil să lupte independent împotriva bacteriilor patogene, tratamentul în astfel de cazuri poate fi dificil. Dacă nu știți ce să faceți cu o imunitate slăbită, citiți cu atenție materialul propus mai jos și utilizați recomandările sugerate.

Imunitatea este un sistem care protejează corpul nostru de viruși străini, de cele mai multe ori de virusi patogeni, bacterii, viermi, paraziți, fungi, mucegai, droguri și alimente.

Celulele sistemului nostru imunitar sunt concepute pentru a recunoaște obiectele străine prin compararea antigenelor pe suprafețele celulelor străine cu un complex proteic pe suprafața corpului nostru. Și dacă un obiect este recunoscut ca străin, atunci acesta este fie distrus, fie dezasamblat în enzime și îndepărtat.

În cazul în care vine vorba de alimente, părțile utile (molecule de proteine, sau mai precis, molecule de aminoacizi, minerale, vitamine) sunt absorbite. Și deșeurile sunt îndepărtate din organism cu fecale, urină și bilă. Dacă un medicament este un medicament, moleculele sale se leagă de proteinele corpului și sunt transferate în acele zone, la acele structuri ale corpului, pe care sunt destinate să acționeze aceste medicamente, după care medicamentul este de asemenea divizat și fragmentele inutile sunt scoase din organism.

Dacă acestea sunt bacterii sau viruși, după distrugerea și scindarea lor, rămășițele sunt îndepărtate de aceleași sisteme de excreție ale corpului (nu numai intestine, rinichi sau ficat, dar și cu lacrimi, mucus nazal, spută, ulcere pe piele, diaree și vărsături).

Ei bine, dacă organismul nu poate elimina substanțe străine, atunci sistemul nostru imunitar se luptă împotriva reziduurilor în alte moduri. Deci, viruși, bacterii și paraziți pot fi "depozitați" într-o celulă inactivă, depresivă, oarecum deprimată a sistemului imunitar, condiție în ganglionii limfatici, mucoase, celule ale sistemului nervos și ficat.

O alta optiune este ca ele sunt imprejmuite de celulele sanatoase printr-un fel de "perete de piatra" sub forma unei multitudini de celule ale sistemului imunitar si sunt "perete" de straturi de calciu. Deci, apropo, se formează focare tuberculoase și tumori benigne.

Dar substanțele nocive care intră în organism din mediul înconjurător, cele mai multe ori asociate cu proteinele din sânge și "stocate" în țesutul conjunctiv, provoacă simptome de intoxicație internă sau pur și simplu zgârierea corpului.

Semne de imunitate redusă și redusă

Pentru a intelege cum sunt lucrurile cu sistemul imunitar, concepute pentru a proteja organismul de organismele care cauzeaza boala, sistemul responsabil de conditia pielii, a tesutului conjunctiv, a ficatului si a altor organe, ar trebui sa te uiti cu atentie la tine si sa asculti semnalele pe care corpul le da.

Simptomele imunității scăzute pot fi următoarele semne:

• reacționează puternic la schimbările de temperatură, se simt copleșiți, nu se odihnesc peste noapte, susceptibili la alergii;
• observați apariția papilomelor pe fața, mâinile sau organele genitale (noduli, cum ar fi negii) reacționează la schimbările meteorologice;
• ușor să se îmbolnăvească în timpul epidemiilor de gripă.

De asemenea, un semn de imunitate slabă sunt:

• răspunsul furtunilor magnetice;
• lipsa apetitului;
• uscăciune cutanată crescută, peeling.

Un alt semn al imunității reduse este instabilitatea provocată a scaunului, adesea aruncată în febră, și dureri ciudate în chinul articulațiilor.

Ce trebuie să faceți cu imunitatea slabă sau slabă

Dacă nu știți ce să faceți în caz de imunitate slabă, începeți un mic mod de a conduce un stil de viață mai sănătos: faceți o plimbare mai mult în aer liber, nu numai exerciții de dimineață, ci și jogging. Nu uitați de nevoia de tratamente cu apă (în special de o băutură bună cu auto-masaj ulterior); începe să se întărească; înot; opri fumatul; opri abuzul de alcool.

Aveți grijă de o alimentație sănătoasă, completă și echilibrată. În dieta dvs. ar trebui să fie dominată de fibre grosiere, alimente vegetale, care este o substanță naturală de curățare a organismului de la toxinele nocive. Limitați feluri de mâncare de carne grasă și prăjită de animale în dieta dumneavoastră. Bea cafea mai puțin tare, mai multă apă minerală. Includeți în dieta dvs. mai multe plante aromatice.

Bananele, ardeii grași, ardeii iuți, varză și conopidă albă, afine, morcovi, afine, ceapă, usturoi și produse lactate fermentate sunt deosebit de utile pentru dumneavoastră.

Tratamentul și întărirea remediilor slabe ale imunității populare

Pentru a întări imunitatea remediilor populare, este de dorit să includeți în dieta dumneavoastră băuturi tonice naturale.

Într-un pahar de apă fiartă, se toarnă sucul, stoarse de la o jumătate de lămâie de mărime medie, se dizolvă în el 1 lingură de miere naturală. Beți această băutură delicioasă, o jumătate de cană de 2 ori pe zi.

Pentru tratamentul imunității slăbite, ștergeți 700 g coacăze negre printr-o sită, amestecați-o cu soluție de miere (6 linguri de miere pe 0,5 l de apă). Toată această băutură este recomandată să bea timp de 2 zile, ușor încălzită.

Remediu eficient pentru imunitate: dizolvați 2 ml de tinctură de Eleutherococcus în 20-30 ml de apă, consumați tinctura dizolvată de 2-3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. În același timp, se recomandă să bei de 2-3 ori pe zi pentru 1 ceașcă de soluție de miere (1 lingură de miere pe 1 ceașcă de apă). Atunci când este combinată cu miere, efectul imunostimulator cunoscut al Eleutherococcus este mult îmbunătățit.

Puțini oameni știu, dar creșterea imunității prin remedii folclorice se realizează și prin folosirea musetelului de medicamente obișnuit. Pe lângă faptul că calmează sistemul nervos bine, mușețelul este de asemenea util în anumite boli gastro-intestinale și are un efect imunostimulant ușor. Cu toate acestea, pentru a obține un efect stabil de creștere a imunității, trebuie să beți ceai de musetel timp de cel puțin o lună. Pe de altă parte, în tratamentul imunității scăzute, nu este necesar să fiți prea îndepărtați cu cantitatea de ceai: 1 linguriță pe 1 cești de apă este suficientă, altfel se poate acumula un efect secundar toxic.

Tratamentul imunității scăzute: cum se îmbunătățește imunitatea remediilor folclorice

Excelentă imunitate de întărire și următoarea fortificare a amestecului.

1. Trebuie să luați un pahar de sâmburi de nucă, stafide stafide (fără semințe), caise uscate și 2 lămâi cu coaja. Toate aceste componente trebuie să fie bine zdrobite, amestecate și adăugați la acestea 1,5 cesti de miere naturală. Amestecul delicios rezultat ar trebui să fie luate 1 lingură de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

2. Este necesar să se amestece 1 g de albine de jeleu regal, 10 g de polen și 250 g de miere naturală și să se amestece regulat 1 lingurită 2-3 ori pe zi 15-20 minute înainte de mese. Acest amestec trebuie depozitat într-un vas de sticlă bine închis în frigider.

3. Adăugați 1 linguriță de propolis în 0,5 l de lapte sau apă fierbinte și beți această compoziție de 1-2 ori pe zi.

4. O altă rețetă eficientă pentru îmbunătățirea imunității cu remedii folclorice: se amestecă mierea de albine și miezurile de nucă în proporții egale, se mănâncă 20-30 g din acest amestec pe zi pentru fiecare 3-4 doze.

5. Luați 100 g de suc de aloe (această plantă nu trebuie să fie mai veche de 2 ani), 300 g de miere și 500 g de miez de nuc tăiat, adăugați 4-5 lămâi la acest amestec. Apoi amestecați bine această compoziție și luați 1 lingură de desert de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

6. Se adaugă 15-20 g temeinic cu melc chinensis 300 ml de apă clocotită, se pune compoziția într-un recipient mic, pus într-o tigaie de apă clocotită, se scufunda într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se scoate de la căldură, lăsați acest recipient la temperatura camerei

1-2 ore, apoi tulpina, adăugați 1-1.5 linguri de miere, beți ca ceai.

7. Următoarele pot contribui, de asemenea, la întărirea imunității: inhalați de 3 ori pe zi o pereche de coajă de lămâie plasată în apă clocotită. Veți putea să faceți fără utilizarea medicamentelor imunomodulatoare artificiale (cum ar fi imunitatea).

Cum să ridice și să consolideze remediile populare ale sistemului imunitar

Înainte de a ridica sistemul imunitar remedii populare, colecta taxele de plante medicinale.

1. măceșe măcinat, se amestecă planta cimbru urzică în proporții egale, 2 linguri preparate colectare umple într-un termos 0,5 litri de apă clocotită, tot ceea ce se lasă timp de 1 oră, și apoi să ia o jumătate de ceașcă de ceai fierbinte 2-3 pe zi.

2. Luați 4 linguri de frunze de zmeură zdrobită sau căpșuni, turnați 0,5 litri de apă fierbinte, aduceți amestecul rezultat la fierbere, apoi lăsați timp de 20 de minute, apoi presați. Se amestecă perfuzia deja cu 2 cești de lapte, morcovi rași (1 rădăcină medie) și 3 linguri de miere. Beți o băutură caldă obținută în așa fel încât să beți o jumătate de cană de 3-4 ori pe zi.

3. Ia 1 parte Bud și rădăcină Inula și 2 părți de plante medicinale sunătoare, 2 linguri rezultând un amestec se toarnă 1 pahar cu apă rece, se fierbe timp de 20 de minute, se lasă timp de 1 oră, iar infuzia rezultată ia un sfert de cana de 2-3 ori pe zi. Puteți adăuga 1-2 picături de brad sau 8 picături de ulei de cătină.

4. Ia 1 parte din porțiunea rădăcină 2 și Inula măceșe, 2 linguri de amestec (de preferință zdrobite) se toarnă 0,5 litri de apă fiartă, 2 ore, ia o jumatate de cana suplimentar de 3 ori pe zi, iar în fiecare porțiune a perfuziei add 2 picături de ulei de brad.

5. Reteta dovedit ca remedii populare spori imunitatea: mash 5 linguri de fructe Viburnum vulgare, umple-le cu agitare, 3 căni de apă clocotită, se lasă timp de 3 ore și apoi se filtrează. Beți această perfuzie pentru o jumătate de cană de 3 ori pe zi înainte de mese timp de o lună (cursurile se pot repeta).

6. Și pentru a întări imunitatea, se arată recepția polenului - jumătate sau o linguriță întreagă de 2-3 ori pe zi timp de o lună. De obicei, se recomandă efectuarea a 2-3 cicluri de administrare a polenului în cursul anului.

Cum de a ridica remedii sistemului imunitar folk: cele mai bune retete

Recent, experții vorbesc tot mai mult despre importanța îmbunătățirii imunității. Într-adevăr, starea de sănătate depinde direct de modul în care funcționează sistemul imunitar al organismului. Oamenii de știință și farmaciștii creează noi medicamente concepute pentru a întări rapid apărarea organismului uman, iar medicii prescriu de multe ori aceste medicamente copiilor și adulților ca medicamente antivirale pentru răceli, gripă și ARVI. Dar, împreună cu imunomodulatoarele create artificial, rețetele populare de îmbunătățire a imunității încă nu își pierd relevanța.

Remedii populare împotriva imunomodulatorilor: care este mai bine?

Oamenii de știință moderni spun: tratamentul complet al multor boli este imposibil fără utilizarea imunomodulatorilor. Potrivit producătorilor de astfel de medicamente, boala este mult mai ușoară și mai rapidă dacă o persoană acceptă fonduri care sunt capabile să consolideze sistemul imunitar. Utilizarea unor astfel de medicamente permite pacientului să urmeze calea cea mai mică rezistență: ceea ce ar putea fi mai simplu decât "să ia o pastilă și să devii sănătos"? Dar, în același timp, puțini oameni cred că imunostimulantele pot fi nu numai utile, ci și periculoase, mai ales cu aportul necontrolat.

În primul rând, ele pot provoca efectul opus: cu utilizarea frecventă a acestor agenți, sistemul imunitar nu mai funcționează independent și funcția protectoare a organismului scade dacă nu există stimulenți artificiali. În al doilea rând, majoritatea imunomodulatoarelor medicale au o serie de efecte secundare și contraindicații, astfel încât nu toată lumea le poate folosi. În al treilea rând, nu a fost încă clarificată complet modul în care astfel de metode de îmbunătățire a imunității pot influența dezvoltarea bolilor autoimune (diabet, artrită reumatoidă, scleroză multiplă și altele).

Unii oameni de știință nu exclud posibilitatea ca imunostimulantele să provoace de fapt aceste boli.

Spre deosebire de omologii creați chimic, remediile folclorice pentru creșterea imunității pot fi considerate absolut sigure dacă sunt utilizate în mod corespunzător. Acesta este un medicament natural pe bază de plante, practic fără contraindicații și efecte secundare. Unele dintre ele pot fi administrate în siguranță și copiilor. Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității sunt ușor de pregătit la domiciliu și vor costa mult mai puțin decât medicamentele imunomodulatoare anunțate.

Herbal Immunostimulants: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Înlocuiți orice produs farmaceutic care îmbunătățește imunitatea globală, puteți dezvolta imunomodulatoare naturale create de natura însăși. Cele mai eficiente dintre acestea sunt Echinacea, Eleutherococcus și Ginseng.

Echinacea de plante perene a fost mult timp renumită pentru proprietățile tonice, regeneratoare, antiinflamatorii și antibacteriene, de ani de zile această plantă medicinală a fost utilizată în tratamentul complex al unei varietăți de boli, inclusiv răcelile. Se demonstrează că Echinacea îmbunătățește funcția celulelor albe din sânge - celulele sangvine care sunt implicate direct în procesele imune. Compoziția plantei include o cantitate imensă de substanțe biologic active care întăresc rezistența organismului și măresc rezistența la bacterii și viruși. Pentru a spori imunitatea cu echinaceea, puteți lua planta sub formă de ceai sau bulion.

Pentru ceaiul de băut va necesita 1 lingura. l. frunze uscate zdrobite, rădăcini și flori de iarbă și 400 ml apă fiartă. Ingredientele trebuie să se combine și se lasă să se fierbe timp de 1 oră. Ceaiul pregătit trebuie să fie băut zilnic timp de 1-2 săptămâni dimineața, după-amiaza și seara, 1 pahar, asigurați-vă că mâncați.

Pregătirea decoctării echinaceei nu este, de asemenea, foarte complexă: va avea nevoie de 1 lingură de zahăr. l. iarba uscată și 1 cană apă fiartă. Amestecul se va pune într-o baie de apă timp de 10-15 minute, apoi se răcește la temperatura camerei, se tunde și bea jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi înainte de mese.

Trebuie reținut faptul că echinacea este contraindicată la copiii cu vârsta sub 2 ani, dar mamele care se așteaptă la 2 și 3 trimestre de sarcină pot fi utilizate pentru a îmbunătăți imunitatea medicamentelor folclorice bazate pe această plantă.

De asemenea, este foarte important să se respecte durata recepției și să se ia o pauză în primirea ierburilor imunostimulatoare: utilizarea necontrolată a Echinaceei poate afecta negativ funcționarea ficatului.

Ridicați imunitatea la domiciliu folosind eleutherococcus. Deși această plantă nu are un efect direct asupra celulelor sistemului imunitar, ea îmbunătățește în continuare funcția de protecție a corpului prin activarea proceselor energetice în întregul corp. În farmacie, puteți găsi tinctul de Eleutherococcus, dar datorită conținutului unei anumite proporții de alcool nu este potrivit pentru toată lumea, prin urmare se recomandă înlocuirea tincturii cu ceai pe bază de plante. Pentru a pregăti această băutură, trebuie să preparați rădăcinile zdrobite într-un pahar de apă fierbinte, să acoperiți cu un capac și să lăsați timp de 15 minute. Imunostimulator de lichid este permis să bea în loc de ceai regulat de 3 ori pe zi.

Gândindu-vă cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice, acordați atenție ginsengului. În cursul cercetărilor, sa demonstrat că această plantă întărește cu adevărat sistemul imunitar prin stimularea activității celulelor de protecție. Pentru a obține și a pregăti ginseng pe cont propriu este destul de problematică, deci este mai bine să folosiți amestecuri gata preparate pentru ceai și decoctări vândute în farmacii și în magazinele specializate pentru sănătate.

Toate aceste plante au o activitate biologică mare, deci trebuie să le luați cu precauție, respectând dozajul și acordând atenție reacției organismului.

Îmbunătățiți imunitatea cu băuturi: 5 rețete eficiente

Cele mai bune modalități de a întări sistemul imunitar nu se pot face fără utilizarea băuturilor naturale din plante. Acestea sunt ceaiuri din plante, compoturi de vitamine din fructe și fructe utile, decocții și infuzii pe bază de ierburi vindecătoare. Este o plăcere să bei astfel de agenți imunomodulatori și toată lumea le poate găti cu ușurință.

Rețetele acestor băuturi sunt foarte numeroase. Puteți utiliza oricare dintre următoarele:

1. Șolduri șold. Acesta este un remediu sigur și eficient pentru imunitate, care poate fi acordat chiar și copiilor sub un an. Pentru a găti supa, trebuie să preparați 4-5 linguri. l. boboci uscate de trandafir în 2 cesti de apă fierbinte și pune amestecul pe foc timp de 10 minute. După aceasta, bulionul trebuie să fie drenat într-un termos. După 3-4 ore, băutura va fi gata să bea. Are un gust acru ciudat, deci este permisă adăugarea unei mici miere într-un bulion cald.
2. Se amestecă șolduri și viburnum cu ierburi. Rosehip va funcționa și mai eficient dacă este amestecat cu alte componente imunostimulatoare naturale, cum ar fi viburnum, melissa și salvie. Toate ingredientele trebuie să fie prezente în amestec în cantități egale. Pentru decoct, trebuie să luați 5 linguri. l. amestecul finit și se toarnă cu 1 litru de apă fiartă, se amestecă, se acoperă și se infuzează timp de mai multe ore. Înainte de utilizare, se recomandă răcirea și deplasarea băuturii.
3. Un amestec de 4 plante medicinale. Puteți prepara acest remediu din musetel, mugur, hiperic și muguri de mesteacăn, luați în aceleași proporții. 2 linguri. l. amestecul uscat trebuie combinat cu 1 litru de apă clocotită și lăsat într-un termos peste noapte.
4. Infuzie de fructe de padure uscate. Pentru acest medicament veți avea nevoie de 2-3 lingurițe. l. fructe. Bomboanele trebuie să bea 400 ml de apă fierbinte și să se fierbe timp de o jumătate de oră. Înainte de utilizare, se recomandă adăugarea unei miere în băutură.
5. Ceapă de cătină. La 0,5 litri de apă caldă trebuie să luați 100 g de boabe de cătină, 2 lingurițe. l. scortisoara, 1 lingura. l. miere și anason la gust. Catelul de mare trebuie să fie tăiat într-un blender sau frământat într-un mortar, apoi adăugați apă fiartă, scorțișoară și anason și așteptați să bea ceaiul. Într-o băutură ușor răcită, puteți pune nectarul albinelor.

Astfel de metode de îmbunătățire a imunității cum ar fi adulții și copiii. Acestea sunt sigure, accesibile și foarte eficiente, pot fi folosite în orice moment al anului, dar se recomandă utilizarea acestor remedii în timpul sezonului rece.

Amestecurile de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

Îmbunătățirea imunității cu remedii folclorice include folosirea amestecurilor vitaminice gustoase și sănătoase pe bază de fructe, fructe de pădure, fructe cu coajă lemnoasă și miere. Poate că una dintre cele mai populare rețete este un imunomodulator natural pe bază de nuci, fructe uscate, nectar de lamaie și miere. Pentru a face acest instrument, trebuie să luați 300 grame de sâmburi de nuci, caise uscate și stafide, 3 lămâi (cu zest) și să mănânceți totul cu o mașină de măcinat cu carne și apoi amestecați cu miere până la o masă omogenă. Amestecul este păstrat în frigider și consumat în 1 lingură. l. 1 dată pe zi pe stomacul gol. Mijloacele pot fi administrate unui copil în cantitate de 1 lingurita. - cu condiția să nu fie alergic la ingrediente.

Îmbunătățește perfect masa de vindecare a sistemului imunitar cu adăugarea de suc de aloe. Va necesita 100 g de suc de plante, suc de 4 lămâi, 0,5 kg de nuci tocate, 300 g de miere și 1 portocaliu, trec printr-o mașină de tocat carne. Componentele trebuie amestecate folosind un mixer sau mixer, se pune masa într-un recipient din sticlă și se pune într-un loc răcoros. Amestecul de vitamine consumat de 1 lingurita. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Mierea și nucile, amestecate cu hrișcă uscată, reprezintă o altă modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar. 0,5 kg de hrișcă măcinată vor necesita 0,5 kg de nuci, tocate într-un blender și 350 de grame de nectar de albine.

Dacă știți cum să ridicați imunitatea remediilor folclorice, nu mai trebuie să cheltuiți mulți bani pe imunomodulatori farmaceutici, eficiența cărora nu a fost încă dovedită. Pentru a spori apărările organismului pot fi medicamente naturale simple și accesibile, ingredientele pentru care dă natură însăși.

Cum să consolideze sistemul imunitar remedii populare

Sistemul imunitar poate fi reprezentat ca o cochilie care ne protejează corpul de efectele nocive ale lumii înconjurătoare. El este cel care produce substanțe speciale care contribuie la rezistența la boli. Când sistemul de apărare al organismului slăbește, numeroase boli și răceli intră asupra persoanei. Puteți întări remediile populare ale sistemului imunitar. Medicina alternativă este bogată într-un imens stoc de rețete și unelte pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.

Imunitate - ce este?

Imunitate - capacitatea organismului de a rezista bolilor provocate de microbi, viruși, toxine. Datorită imunității în corpul nostru, mediul intern la nivel celular și la nivelul moleculelor rezidă în echilibru și constanță.

Imunitatea poate fi:

• ereditară sau congenitală;
• achiziționate.

Imunitatea înnăscută este transmisă din generație în generație. Imunitatea înnăscută este împărțită în:

• absolută (imunitate la anumite boli ale animalelor);
• (în unele cazuri este posibil să se contracteze unele boli).

Imunitatea dobândită se acumulează în timpul ciclului de viață și se împarte în:

• artificial - cu ajutorul expunerii medicale;
• artificiale active - datorită vaccinării;
• pasiv artificial - atunci când se introduc anticorpi gata făcuți;
• naturale dobândite - fără intervenția medicamentelor;
• active naturale - apare după boală;
• pasive naturale - în caz de intrare a anticorpilor de la mamă la copil.

Principiul funcționării sistemului imunitar în recunoașterea, prelucrarea și distrugerea elementelor străine din corp.

Pielea umană, membranele mucoase, reacția inflamației, saliva, microflora organelor digestive - proprietățile protectoare ale organismului. Integritatea acestor sisteme este o barieră în calea agenților patogeni. Aceste organe sunt mecanisme nespecifice ale imunității. Mecanismele specifice sunt a doua componentă a sistemului imunitar. Una dintre manifestări este inflamația la locul de intrare a organismelor patogene.

Principalele obligații de imunitate:

• înlocuirea celulelor uzate, deteriorate sau rupte;
• asigurarea protecției împotriva infecțiilor și agenților patogeni;
• proteja împotriva substanțelor toxice;
• inhibarea reproducerii celulelor străine;
• controlați creșterea propriilor celule.

Organele sistemului imunitar:

• glanda timusului;
• ganglioni limfatici;
• măduva osoasă;
• splina;
• glandele endocrine;
• ficatul.

Stilul de viață sedentar

Motive pentru reducerea funcțiilor de protecție:

• Sarcina patologică la femeie;
• numeroase boli din copilărie;
• o dietă nesănătoasă;
• stilul de viață sedentar;
• oboseala cronică;
• suprasarcină fizică;
• situația de mediu nefavorabilă;
• consumul de droguri;
• obiceiuri proaste.

Sfaturi privind imunitatea

Înțelegeți că organismul este slab și necesită o atenție deosebită a sistemului imunitar prin următoarele caracteristici:

• o creștere a numărului de răceli;
• apariția sentimentelor de oboseală cronică, defalcare;
• depresie, lipsă de putere;
• frecvente schimbări de dispoziție;
• somnolență.

Pentru a face alimentele utile, trebuie să țineți cont de caracteristicile specifice ale produselor:

• conținutul de vitamine;
• producția volatilă;
• deținerea de proprietăți antibacteriene;
• capacitatea de a curăța organele sistemului digestiv al toxinelor;
• au capacitatea de imunostimulare;
• să influențeze vasele, să aibă capacitatea de vasodilatare.

Se poate spune că remediile populare fac o treabă bună cu sarcina de a restabili capacitatea imunitară a organismului, dar o revizuire a stilului de viață poate contribui la îmbunătățirea sănătății. Înainte de a începe să luați medicamente, trebuie să efectuați un set de măsuri simple, dar foarte eficiente:

• atenție la extremitățile inferioare - masajul degetelor și picioarelor, frecarea cu mănuși dure activează punctele responsabile pentru sănătatea organelor interne;
• acordați atenție duratei unui somn de noapte - este recomandat să dormiți opt ore;
• ar trebui să meargă zilnic, în special mersul înainte de culcare;
• ia un duș rece și face băi rece pentru picioare;
• a vizita baia;
• Mâncarea regulată, dieta trebuie să fie echilibrată, să elimine alimentele dăunătoare;
• utilizarea produselor vegetale naturale;
• fiți pozitivi, observați frumusețea lumii, trăiți în armonie cu voi, nu salvați răul și ofensa.

Restaurarea abilităților de protecție ale corpului

Sistemul imunitar nu este o creatură abstractă, este un sistem de organe care include sisteme care funcționează în mod coerent și interschimbabil.

Fiecare își îndeplinește sarcina. Pentru a afecta imunitatea, este necesar să se identifice motivele eșecului sistemului, să se identifice organele care nu se supun sarcinii de a proteja organismul. Acum douăzeci de ani, amigdala a fost considerată un organ lipsit de importanță și au fost îndepărtați din cel mai nesemnificativ motiv. Drept urmare, persoana a devenit mai vulnerabilă la diferite boli. În prezent, rolul amigdelor ca organ al sistemului imunitar este recunoscut în general și încearcă să se elimine în cele mai extreme cazuri.

Aceeași atitudine a fost apendicita. În unele țări, îndepărtarea acestui organ a fost prescrisă la o vârstă fragedă pentru a evita situațiile de inflamație viitoare. La acești copii, sistemul imunitar a fost afectat. Organele tractului gastro-intestinal ocupă un loc special în imunitate. Normalizarea activității intestinale ajută la stabilizarea sistemului imunitar. Sa dovedit că mai mult de optzeci la sută din apărarea imunității este asigurată de funcția deplină a organelor sistemului digestiv.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Există multe produse care influențează în mod eficient funcționarea sistemului imunitar și ajută la întărirea acestuia:

• citrice: lamaie, grapefruit, portocale;
• boabe: afine, afine, mure;
• legume: piper dulce, varză;
• mumie;
• ulei de pește;
• fructe de mare: alge, pește, creveți;
• condimente: turmeric, cuișoare.

În timpul iernii, nu sunt disponibile produse utile, deci ceaiurile și decocturile sunt utilizate pe scară largă, folosind produse valoroase: miere, lămâie, gem de zmeură și gem de coacăze negre. Astfel de produse fortificatoare vor fi utile:

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Știm cu toții că o imunitate puternică este o garanție a sănătății bune, a absenței răcelilor și a bolilor inflamatorii. Sistemul imunitar al organismului, ca și celălalt, nu este capabil să-și sporească eficacitatea. Cum de a îmbunătăți imunitatea și dacă se poate face acasă? Da, este posibil să faceți acest lucru și nu necesită cunoștințe medicale speciale și medicamente scumpe. Remediile folclorice existente pentru a îmbunătăți imunitatea pentru a face față acestei sarcini.

De unde să încep? Imunitatea este influențată în mare măsură de stilul de viață potrivit. Aceste cuvinte înseamnă o respingere completă a alcoolului și a fumatului, activitatea fizică, întărirea prin factori naturali. Este foarte util pentru imunitate puternică să meargă desculț, să înoate în apă, să ia soare și băi de aer. Și despre nutriție? Pentru o bună imunitate în dietă nu ar trebui să fie o mulțime de zahăr și cofeină (cafea, ceai puternic), alimente grase și condimentate. Unul dintre modalitățile de îmbunătățire a sistemului imunitar la căile de atac populare este folosirea anumitor produse care îmbunătățesc reacțiile protectoare ale corpului.

Produse de imbunatatire a imunitatii

Deci, să începem cu mâncarea. Consumul regulat de alimente care măresc imunitatea este o modalitate accesibilă pentru a ajuta la protejarea organismului la domiciliu. Aceasta nu este o listă completă de produse utile pentru imunitate:

• cereale - fulgi de ovăz și orz, hrișcă, mei, pâine integrală;
• produse lactate - toate tipurile de iaurturi, iaurt, ryazhenka, smântână (fără a adăuga coloranți sau conservanți);
• proteine ​​- ouă, carne slabă, leguminoase;
• fructe de mare - pește, creveți, midii, crabi, șobolani;
• fructe - citrice, mere, curmale, caise și piersici;
• legume și legume rădăcinoase - roșii, morcovi, sfecla.

Bujiile, nucile, usturoiul și ceapa, ridichea neagră, strugurii, hreanul și muștarul sunt, de asemenea, utile pentru imunitate.

Aceste produse satura corpul cu vitamine și minerale, sunt o sursă de antioxidanți și regulatori naturali ai metabolismului. Angajamentul unei imunități puternice în calitatea alimentelor!

Îmbunătățirea imunității alimentele pot fi consumate ca un fel de mâncare separată, sau puteți face un amestec delicios de la ei. Iată două exemple de astfel de amestec, care au un efect benefic asupra imunității umane.

1. Nuci, caise uscate, prune uscate, stafide, lamaie învârtiți în cantități egale într-un măcinător de carne, adăugați miere. Puneți în frigider și mâncați 1 linguriță pe stomacul gol.
2. Luați trei mere verzi, tăiați în cuburi, adăugați jumătate de kilogram de afine, un pahar de nuc tăiat și jumătăți de zahăr. Puneți toate ingredientele într-o cratiță de smalț, turnați 500 ml de apă și, amestecând cu o lingură de lemn, aduceți la fierbere. Amestecul rezultat este luat pentru a îmbunătăți imunitatea, două linguri pe zi.

Astfel de cursuri de vitamina care hrănesc corpul și sporesc imunitatea, este bine să se realizeze de mai multe ori pe an, când apare vârful dezvoltării răcelii.

Produse vitamine pentru imunitate

Dacă există întotdeauna o masă variată și sănătoasă pe masă, atunci organismul obține tot ce are nevoie de el, ceea ce are un efect bun asupra imunității. Dar, uneori, cu o dietă prost formulată sau cu boli infecțioase sau cu tulburări ale activității organelor interne, este necesară administrarea suplimentară a anumitor substanțe biologic active care stimulează sistemul imunitar. În primul rând, acestea includ vitamine.

Vitamina C sau acidul ascorbic stimulează bine sistemul imunitar. S-a constatat că administrarea de doze crescute de vitamină C în timpul bolilor infecțioase promovează recuperarea rapidă. Prin urmare, cu ajutorul vitaminei C, puteți ridica rapid sistemul imunitar acasă. Cum să luați acest supliment? Puteți mânca alimente bogate în acid ascorbic:

• lămâi și portocale;
• coacăz negru;
• afine;
• alb și conopidă;
• roșii.

În același timp, ia în considerare faptul că vitamina C se descompune în timpul tratamentului termic și a depozitării pe termen lung. Însă înghețarea reduce ușor conținutul produsului. Dacă legumele și fructele proaspete nu sunt o componentă zilnică a dietei, atunci pentru a crește imunitatea la domiciliu, puteți lua vitamina C farmaceutică din calculul nevoii zilnice pentru un adult de la 1 la 4 grame.

Vitamina A sau retinolul are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului imunitar. Vitamina A este conținută în produsele animale - ficat, ouă, unt. În plus, plantele au carotenoide - substanțe care sunt transformate de corpul uman în vitamina A. Este ușor să aflați care legume și fructe sunt bogate în caroten - vopsește alimentele în roșu și portocaliu. Vitamina A este implicată în formarea imunității mucoasei, prima barieră a organismului împotriva bacteriilor și a virușilor.

Vitamina E suplimentează acțiunea vitaminelor A și C, deoarece le protejează de oxidare și neutralizează radicalii liberi care apar în organism - substanțe care afectează negativ toate etapele metabolismului. Consumul regulat de vitamina E are un efect benefic asupra imunității. Este conținut în grăsimile vegetale - ulei de floarea-soarelui și ulei de măsline, nuci, semințe.

De asemenea, pentru o bună imunitate este importantă prezența microflorei benefice în intestin. Puteți să-l restabiliți prin consumul de lactate și alimente fermentate, reducând în același timp cantitatea de zahăr din dietă. Există, de asemenea, preparate speciale care conțin culturi de bacterii benefice.

Pregătirea băuturilor pentru a crește imunitatea

În plus față de nutriție adecvată, remedii populare, cum ar fi băuturi speciale calde și reci din produse din plante, ajută la întărirea imunității la domiciliu. Consumul acestora nu este numai benefic, ci și plăcut. O astfel de cană de "ceai pentru imunitate" la începutul unei noi zile poate fi o alternativă bună la o ceașcă de cafea. Iată cum puteți îmbunătăți imunitatea fără medicamente, folosind rețete populare simple și gustoase.

1. Măceșe. Trebuie să fie preparată într-un termos. Luați o lingură de fructe la 0,5 litri de apă. Băutura de perfuzare rezultată 200-500 ml pe zi.
2. Lemon. Strângeți sucul de la 2 lămâi, adăugați miere la ea. Amestecul se încălzește și se bea dimineața.
3. Lingonberry și viburnum. Ei fac suc: fructe de padure, se macină, se adaugă miere și puțină apă caldă, se lasă să se fierbe o jumătate de oră. Beți jumătate de pahar de trei ori pe zi.
4. Citrice de ceai. Coaja de lamaie și coaja de portocale cu ceai negru.
5. Ceai de ceai O jumătate de măr toarnă un litru de apă clocotită și gătește timp de 10 minute.
6. Ceai de musetel. Florile farmaceutice de musetel adauga cate o lingura la 500 ml la ceaiul verde.
7. Suc de morcovi Bea suc de morcov proaspăt pe stomacul gol. Pentru a da băuturii un gust placut, este diluat cu alte sucuri - mere, portocale, cireșe.

Stimulente naturale pentru întărirea sistemului imunitar

Natura ne-a pregătit tot ce ne trebuie, inclusiv mijloacele de întărire a sistemului imunitar. Iată cinci dintre cei mai eficienți stimulatori naturali care stimulează imunitatea:

Aceste produse unice au o serie de proprietăți remarcabile, măresc imunitatea și sunt disponibile pentru toată lumea la domiciliu. Luați în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

ghimbir

Rețete populare cu ghimbir pentru a îmbunătăți imunitatea și tratamentul răcelilor cunoscute din cele mai vechi timpuri. Acest condiment are un efect de încălzire, astfel încât preferința este dată băuturilor calde de pe el. Următoarele tincturi și amestecuri de ghimbir pentru ridicarea imunității sunt ușor de pregătit acasă.

1. Luați un pahar de miere, rădăcină de ghimbir 50 grame, o lămâie. Tăiați lamaie cu coaja, scoateți oasele. Ghimbir să curăță, cu un cuțit. Repede într-un borcan de sticlă și frământa tolkushkoy. Adăugați miere și insistați pentru două luni în întuneric și rece. Beți o lingură de trei ori pe zi.
2. Pentru această rețetă aveți nevoie de 100 de grame de ghimbir, 1 lămâie, 200 de grame de coacăze negre. Toate se amestecă, se amestecă, insistă 2 zile în frigider. Se diluează cu apă ca mors.
3. Amestec: 100 de grame de ghimbir, o lămâie, 50 de grame de caise uscate, smochine, prune, un pahar de miere. Ia un ceai mic.
4. Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru imunitate: tăiați în felii sau tăiați o mică porție de rădăcină de ghimbir cu un cuțit (30 g), preparați într-un termos de 1 litru. Pentru a gusta adăugați miere, lamaie, scorțișoară, ceai verde.

mumie

Mumiyo este un stimulator metabolic foarte puternic. A lua droguri pe baza de mumie nu pot fi insarcinate si femeile care alăptează, pacienții cu cancer, copiii sub 12 ani, persoanele care suferă de hipertensiune arterială și coagularea sângelui. Mumiyo pentru a îmbunătăți imunitatea este luat în forma sa pură, diluând cu apă sau amestecându-l cu alte produse.

1. Mumiyo în cantitate de 0,2 grame - aproximativ un boabe de orez - diluat într-o lingură de apă și beat în dimineața cu o oră înainte de mese
2. Îmbunătățește mumia cu miere de imunitate. Pentru a face acest lucru, se agită 5-8 grame în 500 grame de miere lichidă. Luați o lingură de trei ori pe zi.
3. Amestecați suc de aloe 2 linguri și suc de la două lămâi, adăugați 5 grame de mumiyo. Într-o zi amestecul va fi infuzat și este beat pentru a ridica imunitatea într-o lingură de trei ori pe zi.
4. Mumiyo poate fi diluat nu numai în apă caldă, ci și în lapte sau în ceai slab. Este necesar să se ia o astfel de remediu popular pentru a crește imunitatea prin cursuri de 10-20 de zile, făcând o pauză între 5-10 zile între ele.

propolis

Propolisul sau adezivul albinelor este o substanță complexă din punct de vedere biologic, cu un puternic efect antiinflamator, antitoxic, bactericid și stimulant. Propolisul este recomandat să ia cu răceli, infecții cronice ale tractului respirator pentru a îmbunătăți imunitatea. Nu puteți lua acest instrument persoanelor care sunt alergice la miere.

1. Tinctura: 2 linguri de propolis pentru 250 ml de vodca insistă 10 zile. Se filtrează, apoi se ia de trei ori pe zi prin adăugarea a 15 picături în lapte.
2. Cu raceli, ajuta la ameliorarea inflamatiei si imbunatatirea imunitatii propolisului cu miere si lapte. 15-20 picături de tinctură se adaugă la un pahar de lapte cald sau se amestecă o jumătate de linguriță de propolis răzuit.
3. Unii vindecători folclorici susțin că, în tinctura de alcool, propolisul își pierde unele dintre proprietățile benefice. Prin urmare, se recomandă să se facă soluții de apă. Spre deosebire de preparatele pe bază de alcool, această soluție poate fi depozitată în frigider pentru o singură săptămână. Pentru a pregăti o perfuzie cu apă, luați 3 părți propolis și 10 părți apă, topiți-o într-o baie de apă și dați-i într-un recipient de sticlă. Luați 15 picături, adăugând lapte sau ceai.

Toate preparatele de propolis sunt luate până la recuperare completă sau sunt luate în cursuri de 7-10 zile în perioade de imunitate redusă (iarna, primăvara).

Aloe este utilizat pe scară largă în medicina tradițională, inclusiv pentru a spori imunitatea. Pentru prepararea sucului folosind frunze de la o floare mai veche de trei ani. Înainte de prepararea medicamentului, se recomandă păstrarea frunzelor proaspete în frigider timp de 12 ore - ceea ce le îmbunătățește proprietățile. Iată câteva rețete din aloe pentru a spori imunitatea disponibilă la domiciliu.

1. Suc de aloe 100 gr, miere 200 gr, Cahors 300 gr. Se amestecă, se lasă în frigider timp de 3-5 zile.
2. Suc de Aloe trei părți, două suc de lamaie și o tinctură de Eleutherococcus, miere la gust. Toate se amestecă într-un borcan de sticlă, se toarnă miere, bea o lingură de două ori pe zi înainte de mese.
3. Rețetă pentru aloe cu miere pentru a crește imunitatea: amestecați sucul de aloe și mierea lichidă într-un raport de 1: 1. Elixirul rezultat are 1 lingura dupa masa de trei ori pe zi.

Toate amestecurile pot fi depozitate în frigider timp de o lună.

Usturoiul

Remediile populare cu usturoi sunt foarte eficiente pentru a îmbunătăți imunitatea la răceli și boli virale. Ele sunt simple și sunt disponibile pentru gătit acasă.

1. Lămâie cu usturoi. O lămâie și un cap de usturoi peretert, adăugați apă și insistați 3-4 zile într-un loc întunecat. Beți 1 lingură dimineața timp de o lună.
2. Usturoi cu miere. Răzuiți cuișoarele, amestecați cu miere 1: 1. Luați o lingurită, cu apă, de 3 ori pe zi înainte de mese.
3. Uleiul de usturoi. Poate fi folosit pentru dressingul de salate - 1 cap de un litru de ulei. Se taie usturoiul, se adaugă ulei și se lasă timp de 14 zile.

Retete din plante pentru imunitate

Îmbunătățirea imunității la domiciliu se poate face cu ierburi. Acțiunea imunostimulatoare are:

• perie roșie;
• medunitsa medicinal;
• orhidee reperate;
• Echinacea;
• ginseng siberian;
• ginseng;
• Sunătoare;
• Lemongrass.

Pentru a spori efectul pentru a îmbunătăți taxele de imunitate la băuturi din plante medicinale.

1. Sunătoare, mușețel, imortel, muguri de mesteacăn de 100 gr. O lingură de colecție de 500 ml de apă, insistă într-un termos timp de 12 ore. Băutură de băut în porții mici pe tot parcursul zilei. Cursul de tratament durează o lună.
2. Ivan-ceai, menta, flori de castane, balsam de lamaie. Ei iau totul în proporții egale, o lingură de colecție este turnată cu un pahar de apă clocotită. Ceaiul rezultat este beat toată ziua.

În concluzie, observăm că îmbunătățirea imunității la domiciliu cu remediile populare este o sarcină destul de fezabilă. Puteți mânca alimente sănătoase și gustoase, puteți bea infuzii sau decoctări de ierburi, utilizați rețete bazate pe ghimbir, mumiyo, propolis. Principalul lucru pentru o imunitate bună este să adere la stilul de viață corect, să fie consecvent și să nu uitați să vă întâlniți în fiecare dimineață cu o dispoziție bună.