Proprietățile de vindecare ale ghimbirului cu tuse de miere. Cum combinația de ghimbir cu miere și tuse lamaie ajută: rețete pentru tratament

Proprietățile de vindecare ale ghimbirului cu tuse de miere. Cum combinația de ghimbir cu miere și tuse lamaie ajută: rețete pentru tratament

Vindecătorii indieni din ghimbir imemoral timp sunt considerați cea mai bună metodă de a trata tusea. Având un gust picant și înțepător, rădăcina plantei este capabilă să exercite un efect benefic asupra organismului, are un efect antimicrobian și este folosită nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea gripei și a răcelilor.

Cum ajuta ghimbirul tusei

Prezența calităților sale de vindecare, rădăcina de peste ocean, își datorează compoziția bogată și utilă, care include:

• oligoelemente: cupru, magneziu, crom, zinc, vanadiu, cobalt, aluminiu, nichel, seleniu, bor, stronțiu, iod;

• macronutrienți: fier, calciu, potasiu și mangan;

Pentru a verifica eficacitatea ghimbirului în tratamentul tusei, consultați lista proprietatilor farmacologice radiculare:

În plus, ghimbirul are un efect sedativ și hipotonic asupra corpului. Eficacitatea ghimbirului cu miere de tuse este mult mai mare. De asemenea, astfel de mijloace cu adăugarea de lamaie sau în formă pură ajută corpul să depășească bronșita, laringita, faringita, alte procese inflamatorii și răcelile cauzate de infecția tractului respirator.

Medicamentele gata preparate și gata preparate pe bază de ghimbir întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc circulația sângelui și normalizează procesele metabolice din organism. Datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale, sputa din plămâni se excretă mai repede și efectul de vindecare se exercită asupra tractului respirator. Prin urmare, destul de des, ghimbirul acționează ca un remediu acasă care elimină în mod eficient răceala și tusea și ajută repede organismul să se întinerească.

Scorțișoară Ginger Lămâie Utilizare: Cure de casă

Lemonul împreună cu ghimbirul este un alt remediu natural puternic în lupta împotriva răcelii. Natura contine substante care pot distruge virușii si microbii.

La rândul său, ghimbirul consolidează sistemul imunitar și are pe corp toate proprietățile sale benefice. Prin urmare, în combinație, ambele componente permit ca, în stadiile incipiente ale răcelii obișnuite, să se evite utilizarea medicamentelor, să se elimine iritarea din membranele mucoase și să se reducă semnificativ tăria și frecvența tusei.

Pentru a pregăti agentul vindecător, trebuie să tastați un vas cu apă curată și să puneți căldura. În acest moment, frecați o mică bucată de rădăcină de ghimbir decojită pe o răzătoare mică și adăugați ingredientul în apă fiartă. Fără capacul, fierbeți ghimbirul timp de 15-20 de minute, iar apoi adăugați suc de lămâie proaspăt stors.

Gata elixir trebuie să fie filtrat într-o ceașcă, rece și puteți bea. Dacă în această formă, beți ceai nesuportat, puteți adăuga o lingură de miere. Aceasta va face băutura chiar mai sănătoasă și mai gustoasă. Nu există doze precise în prepararea ceaiului sănătos. Ele pot fi modificate pe baza propriilor preferințe de gust. În primele etape ale "întâlnirii" cu rădăcină de ghimbir, este necesar să se ia cantitatea minimă a produsului, care are un miros și o claritate caracteristică. Cantitatea optimă de luare de ceai din ghimbir cu lamaie pentru tuse - de 2-3 ori pe zi. Este posibil să se facă preparate o dată pe zi, doar cu siguranță este necesar să se încălzească o băutură înainte de utilizare.

Un alt mod de a vindeca tuse rapid este de a face o băutură de ghimbir de lamaie. Pentru a face acest lucru, stoarceți sucul de două lămâi, adăugați 2 litri de apă potabilă și puneți ghimbir zdrobit în același loc. Acest amestec trebuie fiert la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Atunci trebuie să fie bine desenată. Când băutura este gata să fie consumată, o puteți împrospăta cu câteva picături de suc de lămâie.

Combinația de ghimbir cu miere și lămâie pentru tuse

Atunci când apare o tuse uscată, este un semn sigur al bolii căilor respiratorii superioare. Testele de tuse devin mai frecvente, dar în timpul tusei uscate, bacteriile și virușii continuă să se afle pe suprafața bronhiilor. Pentru ca starea pacientului să nu se înrăutățească într-o astfel de situație, tusea uscată ar trebui să fie atenuată prin orice mijloace. O opțiune bună ar fi să luați o băutură de ghimbir de vindecare cu adăugarea de lamaie - un produs la fel de eficient pentru tuse și miere - un depozit de vitamine și substanțe sănătoase. Pentru a face acest lucru, trebuie să frecați rădăcina de ghimbir proaspătă, amestecați cu suc de lămâie stors și miere. Toate componentele sunt luate în aceleași proporții, de exemplu, puteți lua 1 lingurita. fiecare ingredient. Ghimbirul și sucul de lămâie sunt amestecate mai întâi, apoi trebuie să fie preparate timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi, în amestec trebuie să adăugați o jumătate de cești de apă clocotită și să acoperiți perfuzia cu un capac. Mierea este adăugată ultima dată, când băutura sa răcit ușor. Astfel, produsul nu își va pierde proprietățile benefice și aroma magică.

Pentru a scăpa de tusea uscată, trebuie să beți acest medicament în fiecare zi pentru 1 linguriță. cu un interval de 30 de minute.

Astfel de ceai va ajuta organismul nu numai să depășească tusea uscată, dar chiar și în lipsa acestuia, poate crește tonul corpului, scuti tensiunea și oboseala.

Cum se folosește tusea din rădăcină de ghimbir

Ginger elixir este foarte simplu de a pregăti, dar, în același timp, este un instrument puternic și eficient în lupta împotriva răcelii și tuse, în special. Cu toate acestea, nu orice fel de tuse poate fi tratat cu același medicament. Dacă ceaiul de ghimbir nu a fost luat pentru a preveni gripa și frigul și boala a apărut brusc, atunci tratamentul cu ghimbir ar trebui să înceapă cu determinarea tipului de tuse:

• când este uscat, ghimbirul se potrivește cu miere de tuse;

• de la tuse umedă scutiți rapid băutura ghimbiră lăptoasă.

În plus, tusea poate fi tratată nu numai cu ceai de ghimbir, ci și prin alte metode eficiente bazate pe produs:

1. Bai de ghimbir. Pentru a pregăti o astfel de procedură, trebuie să frecați rădăcina de ghimbir, să puneți produsul în tifon și să puneți sacul în baie cu apă. După 10 minute, ghimbirul va avea timp să dea toate proprietățile benefice ale apei. Adoptarea unei astfel de băi promite atingerea liniștii înainte de culcare, relaxarea corpului și îndepărtarea simptomelor la rece. Cu toate acestea, astfel de băi nu pot fi luate la temperaturi ridicate ale corpului și la presiune scăzută.

2. Tincturile de ghimbir. Pentru a crea tinctura vor fi necesare 250 g de ghimbir zdrobit sau ras. Este necesar să se plaseze materia primă într-un borcan cu o capacitate de 0,5 litri. și se varsă vodca obișnuită. În această stare, amestecul trebuie să fie preparat timp de 2 săptămâni, la fiecare trei zile va trebui să fie agitat. Acest timp va fi suficient pentru ca tinctura să atingă o stare perfectă. Medicamentul va trebui neapărat să fie drenat și să adăugați puțină miere. O astfel de tinctură se folosește de două ori pe zi: după micul dejun și masa de prânz. Este necesară reproducerea unei lingurițe. medicatie intr-un pahar de apa si bea intr-o gulp. Dacă o astfel de unealtă este folosită pentru a trata tusea la copii, atunci de la 3 la 5 ani trebuie să li se administreze 5 picături de două ori pe zi și de la 5 la 12 10 picături.

3. Inhalarea ghimbirului. Această metodă de tratament vă va ajuta să scăpați nu numai de tuse, ci și de frig sau congestie. Rădăcina frecată este turnată pentru a începe cu apă clocotită. Apoi, peste această capacitate, va trebui să vă sprijiniți de pacient, să puneți un prosop peste cap și să inspirați vaporii de ghimbir timp de câteva minute. Cel mai bun timp pentru seara de inhalare - înainte de culcare.

Cum să bei ghimbir cu miere și tuse cu lămâie

Pentru a spori eficacitatea băuturii cu ghimbir, aceasta trebuie pregătită în mod corespunzător. Ingredientul principal este ghimbirul, urmând recomandările simple, puteți face o băutură vindecătoare din acesta:

1. Pentru a trata răcelile, fierbeți apă de ghimbir fără un capac timp de aproximativ 10 minute.

2. Înlocuiți dacă este necesar, ghimbir proaspăt poate fi uscat la sol. Pentru a face acest lucru, cantitatea de produs conform rețetei trebuie împărțită la 2. Prepararea băuturii trebuie să fie de cel puțin 20 de minute.

3. La primele semne de răceală, puteți începe imediat să beți ghimbir.

4. O persoană bolnavă trebuie să bea ceai de ghimbir doar cald în timp ce face gume mici. În timpul zilei, beți cel puțin 3 cești.

5. Ceaiul de ghimbir trebuie să fie întotdeauna preparat timp de cel puțin 5 minute.

Ginger miere de trestie de lamaie

Tuse Ginger: Rețete pentru tratament și prevenire

ghimbir tuse

Ghimbirul este foarte popular cu persoanele orientale datorită proprietăților antiinflamatorii și antiseptice. În restaurantele chinezești și japoneze este adesea servită ca o completare a felului de mâncare, ceea ce nu este surprinzător, deoarece în est este comun să se mănânce pește crud care poate fi otrăvit, în timp ce ghimbirul compensează toate consecințele negative ale unei astfel de masă. Desigur, restaurantele moderne nu servesc pește de calitate scăzută, dar ghimbirul, ca un tribut adus tradiției, este încă prezent pe mese.

Indienii au numit această rădăcină un remediu universal pentru multe boli, inclusiv pentru răceli. Tusea de ghimbir este bună pentru copii și adulți, rețetele acestui medicament vor fi gustul tuturor.

Tusea de ghimbir: tratament

Iată câteva rețete interesante și eficiente, în compoziția lor, în plus față de rădăcina de est, există lamaie și miere, care sunt, de asemenea, evaluate pentru proprietățile anti-tuse.

  1. Tratamentul tusei uscate și bronșitei se poate face cu următorul amestec, rețeta pentru care este foarte simplă. În sucul de ghimbir trebuie să adăugați miere și lămâie (suc). Medicamentul final trebuie consumat cu 1 lingurita pe zi.
  2. Inhalarea cu ghimbir si miere va ajuta sa scapati de virus si sa incalziti caile respiratorii. Este o alternativă la inhalarea cartofilor și va face apel chiar și la copii. Rădăcina rădăcină de ghimbir este turnată în apă fiartă, iar mierea este adăugată acolo. Lemnul nu este folosit aici. De peste capacitatea de infuzie fierbinte trebuie să respire timp de 10 minute, acoperit cu o pătură. Câteva trucuri - și puteți uita de tuse.
  3. Comprimarea. Magic rădăcină de ghimbir, în plus față de proprietățile de mai sus, are, de asemenea, un efect de încălzire. Este testat pe compresia miraculoasă, care înlocuiește cu succes tencuielile de muștar obișnuite. Reteta sa este dupa cum urmeaza: radacina trebuie racita pe un rastel fin si adaugati miere pentru a se inmoaie in raport 1: 1. Pentru a spori efectul compresei, amestecul rezultat se aplică la frunzele de varză, care au fost scufundate anterior în apă clocotită timp de câteva minute. În timpul procedurii se va resimți o ușoară senzație de arsură - aceasta este manifestarea unui efect de încălzire, similar cu efectul muștarului. Acest tratament pentru tuse trebuie făcut în timpul somnului timp de câteva zile la rând.

Tuse Ginger: Prevenire

În vreme rece, când este foarte ușor să prindă gripa în transportul public, este necesară îmbunătățirea imunității și prevenirea. Este ușor și plăcut să faceți acest lucru cu ajutorul aceleiași rădăcini orientale. Mierea, lămâia și ghimbirul nu sunt doar produse care au proprietăți de vindecare similare. Acestea armonizează foarte bine gustul, un astfel de tratament va atrage atenția tuturor membrilor familiei. O rețetă de ceai este foarte ușoară, puteți să o variați după preferințele dvs.

tuse ceai de ghimbir

Pentru a pregăti o astfel de încălzire și o băutură medicinală, veți avea nevoie de praf de ghimbir sau o rădăcină proaspătă. Acesta din urmă, desigur, este de preferat. Puteți să-l cumpărați în aproape orice magazin din departamentul cu legume sau pe piață. În plus, rădăcina este bine păstrată în frigider. Lemnul și mierea pot fi găsite întotdeauna în timpul iernii pe rafturile ascunzătoare.

Deci, pulberea de ghimbir sau rădăcina fin rase ar trebui turnată cu apă fiartă, aruncată într-o felie de lămâie și lăsată să se răcească până se încălzește. Numai apoi adăugați o linguriță de miere. Este important să știți că în apă caldă, mierea își pierde proprietățile benefice și chiar devine dăunătoare.

Pentru iubitorii de ceai fierbinte, mierea este mai bine să înlocuiți cu zahăr obișnuit. Apropo, ceaiul negru sau verde obișnuit cu adăugarea de ghimbir ajută bine. Puteți adăuga la ea fie o lămâie, fie o puteți bea numai cu miere sau puneți totul într-o ceașcă dintr-o dată.

Tusea de ghimbir poate să nu-i placă pentru prima dată pe copii, deci trebuie să o adăugați destul de puțin în ceai, acoperind gustul de miere sau de lamaie. Treptat, cu toate acestea, cei mici vor aprecia gustul său răcoritor.

Tuse Ginger Rețetă

Tusea poate semnala apariția diferitelor afecțiuni. Poate fi bronșită, pneumonie, răceala obișnuită, reacții alergice și chiar stres. Dacă lăsați această problemă fără atenție, puteți provoca complicații. O reteta simpla pentru tusea cu ghimbir este destul de eficienta in a ajuta la eliminarea simptomelor bolii si la intarirea sistemului imunitar.

Proprietăți de vindecare ale ghimbirului

Despre proprietățile de vindecare ale acestei rădăcini au fost cunoscute strămoșilor noștri. Spice și are acum o mare popularitate și este utilizat în terapie și pentru a preveni dezvoltarea de răceli, rinită și tuse. Ginger are astfel de proprietăți:

antimicrobian, datorită căruia rădăcina se luptă activ împotriva semnelor de răceală;

  • normalizarea circulației sanguine;
  • reducerea procesului inflamator;
  • consolidarea funcțiilor de protecție ale corpului.

Uleiurile esențiale care alcătuiesc planta, produc efect antiinflamator și sporesc separarea sputei.

Tusea de ghimbir ajuta?

Mulți oameni la primele semne ale bolii încep să fie tratați cu rădăcină de ghimbir. Utilizarea acestuia ajută la eliminarea durerii toracice, reduce tusea și atenuează membranele mucoase. Datorită creșterii circulației sanguine, apare activarea proceselor metabolice, datorită cărora apare o recuperare rapidă.

Cel mai simplu mod de a trata tusea de ghimbir este să îl folosiți proaspăt. Rădăcina este tăiată în felii și pur și simplu pusă în gură pentru a elimina tusea. De asemenea, destul de util este ceaiul de ghimbir. Acest instrument acționează încălzind corpul, mărind tonul pacientului. Utilizarea acestuia înainte de culcare contribuie la:

  • scăderea temperaturii;
  • eliminarea cefaleei;
  • calm tusea.

Tuse Ginger Lapte

Această compoziție este foarte populară pentru eliminarea gâdilării în gât și tuse. După cum știți, laptele are proprietăți de înmuiere și antiinflamatoare, iar efectul de încălzire al ghimbirului promovează o mai bună absorbție a substanțelor benefice. Pregătiți instrumentul după cum urmează:

  1. Este necesar să turnați laptele în tigaie (trei linguri).
  2. Se aduce la fierbere, se adaugă frunzele de ceai (două linguri) și un cerc mărunt tăiat de rădăcină.
  3. Apoi, din nou, aducând agentul la fiert, lăsați-l să se răcească.
  4. Beți medicamentul, filtrat, de mai multe ori pe zi.

Ghimbir cu miere de tuse

Preparați și aplicați medicamentul după cum urmează:

  1. Rădăcina tăiată se pune în tifon și se stoarce sucul.
  2. O lingura de suc se dilueaza cu suc de lamaie (lingura) si miere incalzita (jumatate de lingura).
  3. Apoi apa de fierbere (125 ml) se toarnă în recipient și se lasă să se infuzeze.
  4. Amestecul este luat ținându-se puțin în gură, în fiecare oră.

Ghimbir cu lămâie și miere - o rețetă pentru sănătate

Combinația de lămâie, miere și ghimbir - un tratament miracol, care este considerat un panaceu pentru multe boli. Pentru a pregăti o băutură vindecătoare care ajută la anumite boli, este important să urmați rețeta produsă de-a lungul multor ani. Vă oferim câteva rețete pentru băuturi care conțin ghimbir, lămâie și miere.

Rețete de sănătate - Ginger cu lămâie și miere

Ghimbir, lămâie și miere - o rețetă pentru răceală

Preparată conform rețetei clasice, ceaiul cu ghimbir și miere ajută tusea, nasul curbat și alte simptome caracteristice frigului comun.

  • Ghimbir - 300 g;
  • miere - 150 g;
  • lămâie (mediu) - 1 buc.

Rădăcina de ghimbir se curăță și se taie în cuburi mici. Curățați lămâia, îndepărtați oasele. Îndepărtați lămâia și rădăcina cu un blender sau treceți printr-un măcinător de carne. Adăugați miere la amestec și amestecați toate ingredientele cu atenție.

În ceaiul fierbinte puneți o linguriță de amestec. Rețetele preparate cu ghimbir, lămâie și miere sunt destinate să consolideze sistemul imunitar și să crească vitalitatea.

Rețetă - miere, lămâie și ghimbir într-un borcan

Băutura făcută conform acestei rețete este excelentă ca adjuvant pentru tratamentul gripei și răcelii.

  • ghimbir ras - 3 linguri. linguri;
  • miere - 5 linguri. linguri;
  • suc de citrice proaspăt - 5 linguri. linguri;
  • menta - câteva ramuri;
  • condimentele dorite (cardamom, scorțișoară, etc.).

1,5 litri de apă se fierbe și se toarnă ghimbir în ea. Pastram lichidul timp de 2 minute la foc mic, dupa care adaugam suc de citrice (in plus fata de lamaie, poate fi un portocaliu, var sau grapefruit), condimente fierte. Compoziția este turnată într-un borcan, înfășurat într-un prosop și lăsat să se fierbe timp de 10 minute. Adăugați menta și miere zdrobite la băutură. Buful insistă încă 20 de minute. Instrumentul de vindecare este gata!

Reteta cu lamaie, miere si ghimbir pentru nave

Cocktail-ul cu conținutul a trei produse utile este un instrument eficient pentru a întări și curăța vasele de sânge.

  • ghimbir ras - 0,5 linguri;
  • miere -1h lingură;
  • lămâie - 1 buc.;
  • pelin uscat - 1/3 linguriță;
  • ulei de măsline - 1 linguriță.

Conectați ghimbirul cu pelin zdrobit. Adăugați suc de lămâie stoarse și diluați cu o jumătate de pahar de apă fierbinte. Insistați elixir 20 de minute, adăugați miere.

Băutura preparată ar trebui să fie beată în fiecare dimineață pe stomacul gol timp de o lună.

Rețetă pentru subțire cu rădăcină de ghimbir, miere și lămâie

Ginger are un efect de ardere a grăsimilor în organism. În plus, pregătită de băutura rețetă propusă, se estompează sentimentul de foame. Toate acestea, în cel mai bun mod, afectează o figură.

  • ghimbir ras - 3 linguri. linguri;
  • miere - 3 lingurițe;
  • suc de citrice proaspăt - 4 linguri. linguri;
  • ceai verde (în berii) - 2 lingurițe.

Ghimbirul stropit se întinde într-un termos, se toarnă același suc de citrice. Se toarnă ceaiul verde într-un termos și se toarnă 2 litri de apă clocotită. Insistăm că băuturile nu mai puțin de 2 ore, apoi filtrăm. La sfârșit adăugați miere.

Pentru efectul potrivit, ar trebui să luați 1 litru de băutură în fiecare zi. Nutriționiștii recomandă suplimentarea recepției cu alte mijloace, care vizează influența pierderii în greutate, de exemplu, kefirul cu turmeric etc.

Contraindicații

În ciuda tuturor proprietăților benefice ale băuturilor pe bază de ghimbir, miere și lămâie, există o serie de contraindicații pentru utilizarea lor. Printre acestea se numără:

  • alergice la aceste produse;
  • hipertensiune;
  • boli ale sistemului gastro-intestinal;
  • hepatita;
  • cardiologie;
  • hemoroizi cronici;
  • sarcina și alăptarea.

Ghimbir cu lămâie și miere: rețetă

Ghimbirul cu lămâie și miere este recunoscut ca un medicament datorită proprietăților sale homeopate. Acest elixir poate ameliora simptomele multor boli, cum ar fi gripa, raceala, inflamatia sau infectiile virale. Ghimbirul este o rădăcină maro deschisă, cu o aromă distinctivă. Rădăcina are proprietăți benefice și conține un nivel ridicat de vitamina C, magneziu și alte substanțe benefice. Este folosit pentru a face o băutură miraculoasă, în care se adaugă mentă, miere sau lămâie, deoarece acestea pot masca ușor gustul amar al rădăcinii de ghimbir. Ghimbirul cu lămâie și miere este un remediu excelent împotriva diferitelor boli, dar pentru a pregăti această băutură, este important să știți cum să o faceți corect, deoarece componentele ceaiului medicinal pot avea unele contraindicații.

Ceai de ghimbir pentru adulți

Pentru ca ceaiul de ghimbir să nu-și piardă proprietățile benefice, trebuie pregătită o băutură proaspătă de fiecare dată. Înainte de a găti ghimbirul cu lămâie, puteți face componentele piesei de prelucrat și le puteți păstra în frigider. Acest lucru va economisi timp pentru prepararea ceaiului vindecător. În plus, ghimbir și gem de lămâie preparate în acest fel pot fi consumate pe stomacul gol în dimineața cu o lingurita. Acest lucru va da forta si vitalitate pentru intreaga zi si va intari sistemul imunitar.

Consumul regulat de ceai cu ghimbir îmbunătățește circulația sângelui în organism, ceea ce reduce probabilitatea apariției unor probleme cardiovasculare. Ginger cu lămâie și miere împiedică acumularea de grăsime în vase și artere, este prevenirea infarct miocardic și accidente vasculare cerebrale.

Pentru corpul feminin, consumul de ghimbir va ajuta la ameliorarea crampei care apar în timpul ciclului menstrual. Apropo, pentru aceste scopuri puteți face comprese pe abdomen din decoctul de rădăcină de ghimbir. Pentru o compresă, luați coaja de rădăcină, se fierbe cu apă clocotită și insistă timp de 30 de minute sub capac.

Unii oameni consideră că ceaiul de ghimbir este un afrodiziac, care sporește atracția, are un efect benefic asupra sănătății bărbaților. Studiile științifice demonstrează eficacitatea ghimbirului pentru creșterea numărului de spermatozoizi și creșterea funcției erectile.

Ceai de ghimbir pentru copii

Copiii beau ghimbir cu lămâie și miere nu este posibilă decât necesară. Aceasta este o sursă excelentă de vitamine, un remediu eficient și natural pentru tuse, răceli, infecții, care ajută la întărirea sistemului imunitar al copilului. Singurul dezavantaj al unei astfel de băuturi este că nu trebuie administrat copiilor sub trei ani. În toate celelalte privințe, nu există egal între toate medicamentele cunoscute pentru frigul comun. Dacă copilul este bolnav, băutura trebuie administrată timp de 3 săptămâni, 100 ml pe zi.

Există o altă proprietate importantă care are o băutură vindecătoare. Ghimbirul cu lamaie reduce greața la copii, calmează tractul gastrointestinal. Dacă un copil începe să vomite, dați-i ceai de ghimbir câte o linguriță la fiecare 5 minute pentru a preveni deshidratarea. De îndată ce se oprește voma, ceaiul ar trebui să fie băut 100 ml în fiecare oră și jumătate. Dacă intenționați o călătorie cu copilul dumneavoastră, puteți face ceai într-un termos sau luați-l cu dumneavoastră. Acesta va fi un mijloc excelent de îmbolnăvire în transport.

Proprietăți utile ale componentelor băuturii

Rădăcina de ghimbir este cunoscută ca un remediu pentru greață, boală de mișcare, răceală comună, precum și pentru tulburarea intestinală, probleme gastro-intestinale și alte boli. Este un agent puternic antiinflamator, ajută la dureri de cap și durere de dinți, tuse, bronșită. Ghimbirul de lămâie este folosit pentru imunitate, normalizarea tensiunii arteriale și scăderea colesterolului. Rădăcina este, de asemenea, eficientă împotriva virusului sincițial respirator uman.

Lămâia în compoziția băuturii este un puternic antiseptic, ajută bine digestia, este o sursă excelentă de calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide. Adaosul de miere la ceai îi conferă proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii, antivirale. În plus, este un antioxidant minunat, agent antitumoral.

Astfel, o lămâie cu ghimbir rece este atât o delicatesă gustoasă, cât și un medicament.

Alte proprietăți ale ceaiului de ghimbir

Ghimbirul poate avea alte utilizări. Foarte des este folosit ca condimente pentru carne, preparate din pește în gătit, este folosit pentru fabricarea de sosuri, cocktail-uri, numite "smoothies". Kefir-cocteilurile de ghimbir și ceaiul de ghimbir sunt folosite pentru scăderea în greutate, deoarece rădăcina are un puternic efect de ardere a grăsimilor și îmbunătățește procesele metabolice din organism. În plus, această băutură este cea mai bună soluție pentru a face față stresului. Ghimbirul cu lămâie este folosit în cosmetologie. Dacă amestecați într-un blender pulpa de lămâie și o bucată de rădăcină decojită și apoi adăugați puțin ulei de măsline la pasta rezultată, veți obține o minunată mască de tonic pentru față.

Utilizați o rădăcină minunată și pentru întărirea și creșterea părului, precum și împotriva pierderii lor. Rotiți grătarul sau utilizați un blender electric pentru a facilita lucrul, apoi stoarceți sucul și frecati-l în scalp. Astfel de proceduri simple elimină grețurile crescute ale scalpului, activează foliculii de păr "dormit", dau strălucirea părului și aspectul bine îngrijit.

Cum să faceți o băutură

Ghimbirul cu lămâie pentru imunitate poate fi pregătit în două moduri. Prima metodă este potrivită pentru cei care doresc să pregătească ceai proaspăt de fiecare dată. Mai întâi, îndepărtează o mică bucată de rădăcină de ghimbir. Apoi este tăiat în felii subțiri sau cuburi mici. O linguriță de masă zdrobită este turnată cu apă caldă, felii de lămâie și miere sunt adăugate la gust.

A doua metodă de gătit este mai practică. Pregătirea poate fi făcută în avans și apoi se toarnă cantitatea necesară de amestec cu apă clocotită. Rădăcina de ghimbir este curățată și zdrobită: poate fi tăiată în felii și puteți să grăbiți sau să tăiați într-un blender. Spălați lamaie și tăiați și felii subțiri. Se pune într-un borcan în straturi, în mod constant alternând straturi de ghimbir cu straturi de lamaie. După aceea, se toarnă toată mierea lichidă, se acoperă cu acoperă din nylon și se depozitează în frigider. Pentru a obține ceaiul din amestecul pregătit, este suficient să amânați cantitatea dorită dintr-o ceașcă și să turnați peste ea apă fiartă.

Cum se face gem

Ghimbirul de ghimbir cu lamaie nu este doar o delicatesă medicinală, ci poate fi adăugat la patiseria dulce. Apropo, acest medicament poate fi administrat copiilor mici, numai în cantități foarte mici, astfel încât să nu provoace alergii la copil.

ingrediente

Pentru a face gem, aveți nevoie de:

- rădăcină de ghimbir - 200 de grame;

- zahăr - 400 de grame.

Proporțiile pentru gătit se bazează pe un borcan de jumătate de litru de delicatețe.

preparare

Ghimbirul este decojit și tăiat în felii subțiri. Lemon spălat cu grijă și tăiat, de asemenea, în felii subțiri. Totul este pus în vase și acoperit cu zahăr. Când fructul este dat suc, conținutul de feluri de mâncare sunt amestecate și fierte peste un foc lent, amestecand constant gemul. În procesul de gătit ghimbir se înmoaie. De îndată ce gemul începe să fiarbă puternic, este lăsat deoparte de foc și turnat în borcane.

Contraindicații

Se știe că ghimbirul este un produs specific, prin urmare este extrem de important să se consulte un dietetician înainte de al folosi sub formă de gem, ceai sau condimente. Ghimbirul este contraindicat persoanelor cu probleme digestive, zahăr din sânge scăzut, aciditate ridicată. Se recomandă prudență, sub orice formă, ghimbir persoanelor care suferă de insomnie, hipotensiune arterială, precum și de femei gravide și care alăptează.

Rețete de tuse cu ghimbir

Rădăcina de ghimbir a fost cunoscută de mult timp în întreaga lume pentru proprietățile extraordinare de vindecare. Este utilizat în medicina tradițională în multe țări ca un agent antiinflamator și imunostimulant minunat.

Proprietățile ghimbirului

Cea mai eficientă rădăcină în tratamentul bolilor respiratorii. Fiind un ingredient excelent pentru o serie de rețete, acesta ajută activ în tratamentul acestui tip particular de boală.

Remedii pentru tuse cu ghimbir provin din medicina indiană. Prin urmare, majoritatea rețetelor au un gust destul de plăcut și extraordinar.

Ginger are multe proprietăți utile, dintre care merită să evidențiem:

  • Proprietate anti-inflamatorie, care este una dintre cele mai importante în lupta împotriva bolilor.
  • Imunostimulant - în timpul consumului de medicamente pe bază de ghimbir, forțele naturale ale corpului cresc semnificativ.
  • Antibacterian - când este folosit, ghimbirul ucide un număr de bacterii în cavitatea bucală, și nu numai.
  • Proprietățile expectorante sunt mijloace utilizate sub formă de băuturi calde. Acest lucru este deosebit de important pentru tratarea tusei umede.

Tuse Ginger Rețete

Ghimbirul este utilizat pe scară largă pentru prepararea diferitelor rețete. În plus, este foarte util, rădăcina are un gust destul de plăcut și în același timp specific, ceea ce face posibilă utilizarea acestuia într-o gamă destul de largă de feluri de mâncare.

Ceai de tuse cu ghimbir

Pentru ceai veți avea nevoie de:

  • Rădăcină de ghimbir - 2 linguri.
  • Miere - 1 lingura. o lingură.
  • Monetărie - 1 vârf.

Cu o selecție adecvată de ingrediente, această băutură poate fi utilă, dar și gustoasă. Înainte de a începe să gătiți, trebuie să vă gândiți că puteți folosi atât rădăcină proaspătă, cât și cea uscată. Pentru ceaiul de bere, ingredientul principal trebuie tăiat în benzi mici. Puneți lamaie, menta și rădăcină tocată într-o ceașcă mare, turnați apă fiartă peste ea. Câteva minute mai târziu, adăugați miere la ceai și amestecați. Beți o băutură în timp ce este caldă.

Ghimbir cu tuse de lămâie

Un remediu minunat pentru tuse uscată prelungită este ghimbirul cu lamaie. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați în proporții egale suc de lămâie, rădăcină proaspătă și miere. Primele două ingrediente trebuie amestecate și lăsate să se fierbe timp de aproximativ două ore. După aceea, se toarnă amestecul rezultat în trei proporții de apă clocotită, se pune miere și se amestecă. Luați instrumentul de care aveți nevoie de lingurițe de 1-2 ori pe oră.

Ghimbir cu lapte de tuse

Această rețetă este un remediu excelent pentru tratarea unei tuse productive (umede). Ajută la creșterea spumei și contribuie la îndepărtarea sa confortabilă. Spre deosebire de ceai, este mai bine să adăugați rădăcină uscată aici. Pentru a obține lapte de ghimbir aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • Lapte integral - 0,5 l.
  • Rădăcină de ghimbir de bază - 1 linguriță.
  • Miere - 1 lingura.
  • Condimente (turmeric) - la gust.

Încălziți laptele fără să-l fierbeți. Adăugați rădăcină de sol și amestecați bine. După aceasta adăugați miere și mirodenii. Consuma recomandat înainte de culcare.

Sirop de tuse de ghimbir

Pentru a calma o tuse puternică, debilitantă, puteți fierbeți sirop de ghimbir. Pentru prepararea sa nu vor fi necesare multe ingrediente, iar rezultatul va fi grozav.

100 gr. zahărul trebuie să fie dizolvat într-un pahar de apă. Puneți focul și aduceți-l la fiert. După aceasta, adăugați 2-3 linguri de rădăcinoase proaspăt, sau 1 lingură de rădăcină uscată și gătiți până se îngroațează ușor. În produsul finit poți pune condimente pe gust. Consumați-o după cum este necesar ca sirop regulat.

Prin prepararea produselor bazate pe această plantă, veți obține, fără îndoială, un medicament tuse eficient, bogat în vitamine și aminoacizi. Efectul recepției lor se observă aproape imediat și fără a afecta corpul.

În ciuda versatilității sale terapeutice, ghimbirul de tuse nu este principalul medicament. Se utilizează numai ca excipient care poate spori anumite proprietăți ale medicamentelor terapeutice. Cu o tuse de alergare complexă, nu va fi eficientă. Ceaiul de ghimbir este foarte popular. Inhalările efectuate pe baza sa au un efect bun.

Înapoi la cuprins

Ce trebuie să știți?

Deja mulți au apreciat proprietățile vindecătoare ale ghimbirului, astfel că îl folosesc nu numai ca un excelent antitusiv, ci și ca măsură preventivă împotriva răceliilor. Odată cu debutul perioadei de iarnă, iubitorii acestui condiment prepară ceaiuri și fac băuturi vindecătoare cu el. Este iubit nu numai de adulți, ci și de copii. Înainte de a pregăti această băutură medicinală pentru tuse, ar trebui să luați în considerare unele dintre caracteristici.

Împreună cu faptul că ghimbirul de tuse este recunoscut ca fiind cel mai eficient remediu eficient, acesta trebuie luat corect în funcție de tipul bolii și bunăstarea generală. Înainte de utilizare, trebuie să aflați ce tip de tuse are pacientul. În prezența de uscat se recomandă să beți ceai de ghimbir cu lămâie și miere. Atunci când uda ajuta băutura de ghimbir lapte. Copiii trebuie să ofere o băutură mai puțin concentrată decât adulții.

O mare importanță ar trebui acordată prezenței bolilor cronice. Nu este recomandat să includeți în dieta zilnică băuturi cu ghimbir pentru persoanele care suferă de ulcer gastric și ulcer duodenal. Cu mare grijă, ele trebuie luate cu hepatită și reflux de esofag, cu încălcări ale sistemului cardiovascular.

Pediatrii nu recomandă rădăcina de ghimbir să fie inclusă în mese sau băuturi pentru copii sub 2 ani. Când mănânci pentru prima dată, trebuie să fii atenți la reacția corpului copilului: pe scaunul lui, prezența alergiilor. Este foarte important să se țină seama de faptul că consumul de băuturi din ghimbir este contraindicat pentru sângerare și pentru creșterea temperaturii corpului.

Băuturile de ghimbir la copiii mici pot provoca tulburări de somn, astfel încât doza și condițiile de primire trebuie să fie coordonate cu pediatrul.

Înapoi la cuprins

Cum sa faci ceaiuri si bauturi de vindecare?

Ceaiul de ghimbir este deosebit de relevant în perioada de vreme rece și în epidemiile de gripă. Pentru a face o băutură care nu numai că va fi benefică, ci și gustoasă, ar trebui să vă amintiți câteva recomandări:

  1. Ghimbirul trebuie să dobândească o calitate bună, fără daune vizibile.
  2. Coaja rădăcinii trebuie să fie netedă, chiar și cu o nuanță de aur.
  3. Este necesar să nu alegeți rădăcina veche. Băuturile din ghimbir tineri vor fi mult mai aromate și mai gustoase.
  4. Ghimbirul este păstrat într-un loc răcoros timp de cel mult o săptămână.
  5. Înainte de a utiliza rădăcina se spală, se curăță și se toarnă apă fiartă. Uneori se poate fierbe.
Înapoi la cuprins

Vindeca retete cu ghimbir

Copiii pot face ceai de ghimbir vindecător. Ghipul de ghimbir pe o răzătoare fin, 4 linguri. l. masa rezultată se toarnă 2 litri de apă clocotită. Dacă nu există rădăcină și în casă numai praf de ghimbir, poate fi folosit, de asemenea, de 2 ori mai mult decât rădăcina. Se fierbe masa timp de 20 de minute. Pentru a da băutură nu numai proprietăți de vindecare, dar și aromă, puteți adăuga câteva foi de menta și 4 linguri. l. suc de portocale. Bea infuzat timp de 10 minute. Dă-i cu fiecare tuse. Este necesar să se țină seama de vârsta copilului la puterea băuturii. Cu cât copilul este mai mic, cu atât mai puțin puternic ar trebui să fie băutura.

Poți să faci o băutură de lamiță de ghimbir. Este necesar să strângeți sucul de la 2 lămâi și să adăugați 2 litri de apă fiartă. Adăugați rădăcină de ghimbir răzuită și ierburi uscate de lemongrass. Timp de 10 minute se fierbe compoziția. Dă-i o băutură. Când serviți, adăugați puțin suc de lamaie și miere la gust.

În serile de iarnă reci, puteți găti vin fiert cu ghimbir, care este nu numai gustos, ci și foarte util pentru răceli. Pentru a pregăti băutura, trebuie să luați 250 ml de vin roșu uscat, 2 tangerine, 1 rădăcină de ghimbir, 1 var, un vârf de nucșoară și o scorțișoară. Adăugați 2 căței, un sfert de pere și 1 lingură de lemn. l. miere și stafide. Puneți toate ingredientele în tigaie, tăiați ghimbirul în felii, stoarceți mandarinele. Aduceți amestecul la fierbere. Lăsați-l să stea timp de 10 minute. Când vinul gatit se răcește ușor, puteți adăuga mierea la gust. Beți în gume mici.

Ceaiul de ghimbir isi dezvaluie perfect aroma si gustul datorita scortisoarei.

Bea o astfel de compoziție are efect antipiretic și sputum stimulativ.

Pentru pregătirea sa, trebuie să luați 2 litri de apă, 2 bile de scorțișoară, rădăcină de ghimbir tocată mărunt, 1 lingură de miere, o mână de nuci de pin.

Toate amestecurile, cu excepția scorțișoarei și nuci, aduc la fierbere.

Apoi adăugați scorțișoară și fierbeți timp de 20 de minute. Băutura trebuie să stea, apoi să o filtreze.

Scorțișoară se scufundă din nou într-o băutură și se adaugă nuci și miere. Instrumentul trebuie să fie cald când este folosit.

Înapoi la cuprins

Retete pentru copii

Copiilor i se poate administra sirop special preparat din rădăcină de ghimbir. Acesta este pregătit după cum urmează. Este necesar să conectați 30 ml de suc de ghimbir, 1 cești de apă, o jumătate de cești de zahăr. Se încălzește amestecul la căldură scăzută, amestecând până se îngroațește. Pentru a îmbunătăți gustul și aroma, se pot adăuga șofran și nucșoară. Luați acest instrument la 5 ml înainte de mese de 2 ori pe zi. Acesta este un medicament excelent pentru a stimula imunitatea.

Instrumentul de vindecare poate fi preparat din sucuri amestecate în cantități egale de ghimbir și lamaie. Adăugați aceeași proporție de miere. Dați copilului 5 ml de 3 ori pe zi.

Bautura verde de ghimbir poate fi preparata pe baza oricarui ceai verde. Se toarnă în 500 ml de apă. Se fierbe timp de 5 minute. Adăugați 0,5 linguriță. cardamom, ghimbir uscat, scorțișoară. Insistați 30 de minute. Consolidați proprietățile aromatice prin adăugarea de menta și suc de lămâie.

Băutură de ghimbir de lapte adecvată pentru copii. Roșia de ghimbir tocată este amestecată cu ceai negru (2 linguri). Se toarnă 400 ml de apă și se fierbe. Adăugați o ceașcă de lapte și fierbeți din nou. După decantarea băuturii, răciți ușor și adăugați o lingură de miere. Dați copilului o formă de căldură.

Ghimbirul poate fi luat nu numai pentru copii, ci și pentru femeile gravide, ale căror corpuri sunt foarte sensibile la viruși și răceli. Pentru a întări sănătatea mamei viitoare și a copilului ei, vor fi ajutate toate rețetele recomandate copiilor.

Autorul articolului: Svetlana A. Alekseeva

Tigru de ghimbir (reteta)

Timp de mai multe secole rădăcina de ghimbir a fost utilizată cu succes pentru tratarea unei varietăți de patologii. Pentru prima dată a început să utilizeze tusea de ghimbir în India, și mai târziu a devenit răspândită în China și în întreaga lume.

Această plantă are pronunțate proprietăți antibacteriene, vindecare a rănilor și antibacteriene, ceea ce explică eficacitatea sa ridicată în tratarea unei astfel de probleme ca tusea. Ghimbirul poate îmbunătăți imunitatea umană. prin urmare, ceaiul obținut din acesta este adesea folosit pentru răceli.

Contraindicații

Din păcate, ghimbirul, ca aproape orice altă plantă, nu este util tuturor. Prin urmare, înainte de a utiliza ghimbir când apare tusea, merită consultat un medic. Este imposibil să tratați cu ghimbir, în primul rând, pe cei care suferă de gastrită, ulcere gastrice, ulcere duodenale și tumori localizate în tractul gastro-intestinal. Procesele inflamatorii din zona intestinală (de exemplu, colita) sunt, de asemenea, contraindicații pentru utilizarea ghimbirului.

Nu puteți vindeca tusea cu această plantă și cei care au boală hepatică și pietre în tractul biliar. Orice sângerare (de exemplu, cu hemoroizi) poate crește dacă se aplică tusea de ghimbir. Utilizarea acestei plante nu este recomandată în alte cazuri:

  • cu hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral;
  • dacă pacientul se află în stare de preinfecție și pre-insultă;
  • cu CHD;
  • în a doua jumătate a sarcinii;
  • în timpul perioadei de alăptare, deoarece, amestecând cu laptele matern, ghimbirul intră în corpul copilului și poate provoca insomnie la copil;
  • la temperaturi ridicate;
  • cu alergii la ea.

Pentru tratamentul copiilor, această plantă este utilizată numai dacă este sfătuită de un medic pediatru. Iar pentru bebelușii până la doi ani rădăcina de ghimbir este contraindicată.

Rețete de ghimbir

Există o varietate de rețete care vă permit să preparați medicamente eficiente din această plantă. Ghimbirul proaspăt este cel mai util, așa că sunt sfătuiți să stocați în avans. Rădăcina plantei trebuie depozitată în frigider, dar nu într-o pungă de plastic. Atunci când tuse, precum și pentru dureri în gât, puteți curăța o mică bucată din ea, taiați-o în felii subțiri și doar țineți-o în gură.

Cel mai adesea, ghimbirul de tuse este folosit sub formă de ceai, care este foarte ușor de preparat. Pentru a face acest lucru, câteva bucăți de plante pre-curățate toarnă apă clocotită și insistă aproximativ un sfert de oră. Dacă doriți, puteți adăuga miere și suc de lamaie la băutura finită. Cu un frig, un astfel de ceai ar trebui să fie băut de trei ori pe zi.

Ghimbirul cu tuse uscată se prepară după cum urmează: frecați rădăcina de o răzătoare fină, apoi stoarceți sucul din ele. Apoi, 1 lingurita de suc se amesteca cu aceeasi cantitate de suc de lamaie si jumatate de lingurita de miere. Apoi, insistă amestecul, se toarnă 125 ml apă fiartă și se acoperă cu un capac timp de un sfert de oră. Remedierea preparată în acest fel trebuie luată la fiecare jumătate de oră într-o linguriță și nu trebuie înghițită imediat, dar mai întâi trebuie ținută în gură.

Ghimbirul cu tuse umedă se prepară după cum urmează: 1/3 linguriță de plante uscate se adaugă la un pahar de lapte cald, iar amestecul se ia de 4 ori pe zi. Dacă doriți, puteți adăuga miere și turmeric la băutură.

Când tuse, inhalările cu aburi sunt destul de eficiente, pentru care aveți nevoie de ulei de ghimbir, pe care îl puteți cumpăra la farmacie. Într-o ceașcă de apă fierbinte, adăugați câteva picături de ulei și apoi acoperiți capul pacientului cu un prosop și cereți-i să se aplece peste rezervor și să respire aburul vindecător.

Dacă tusea este foarte puternică, atunci următoarea rețetă vă va ajuta: pulberea de ghimbir (aveți nevoie de foarte puțin - la vârful unui cuțit) se amestecă cu o lingură de suc de ceapă. Medicamentul rezultat trebuie administrat pe o jumatate de lingurita de 2 pana la 4 ori pe zi.

Tusea de ghimbir Rețete de gătit și tuse Ginger Recenzii Competent despre sănătate pe iLive

Ginger a primit mult timp recunoașterea ca remediu curativ: medicina tradițională chineză îl numește "un medicament pentru vărsături", iar medicii indieni au folosit tusea de ghimbir timp de secole.

Acut și ard la gust, are un efect antimicrobian, îmbunătățește circulația sângelui, este profilactic împotriva răcelii și a gripei, are o anumită activitate anti-cancer. Se recomandă în special să se adauge la feluri de mâncare din pește și fructe de mare, precum și să fie consumate în timpul sezonului rece.

Tusea de ghimbir ajuta?

Ulei esențial, polizaharide, acizi organici, macronutrienți (potasiu, calciu, mangan, fier), oligoelemente (magneziu, cupru, zinc, cobalt, crom, aluminiu, vanadiu, seleniu, nichel, stronțiu, plumb) Amidon - combinația acestor substanțe biologic active în compoziția rădăcină de ghimbir îi conferă multe proprietăți de vindecare.

Proprietăți farmacologice ale ghimbirului:

  • expectorant, antipiretic, bactericid, dezinfectant, antiinflamator, efect analgezic;
  • posedă proprietăți hipotonice, sedative, antispastice, încetinește respirația.

În plus, stimulează apetitul, promovează digestia și îmbunătățește imunitatea.

Aceasta nu este o listă completă a proprietăților ghimbirului, și toate cele de mai sus sunt argumente convingătoare în favoarea tezei că ghimbirul ajută la tuse. Mai mult decât atât, este indicat direct pentru utilizarea în faringită, laringită și bronșită - răceli și procese inflamatorii cauzate de leziuni infecțioase ale tractului respirator superior.

Ginger Tuse Tratamentul

Ginger drink, atât de ușor de pregătit, poate servi ca un instrument excelent de prevenire a epidemiei de infecții virale respiratorii acute, deoarece întărește sistemul imunitar. Ceaiul din rădăcina de ghimbir nu numai că reduce riscul de "capturare a gripei", ci și încălzește sezonul rece al anului, lăsându-l astfel cu cea mai mică șansă de a vă depăși corpul.

Pentru cei care nu sunt încă norocoși să prindă o răceală sau bronșită, ghimbirul va ajuta la atenuarea semnificativă a simptomelor, inclusiv eliminarea rapidă a unei tuse enervante și grele.

Să ne ocupăm de trăsăturile esențiale care trebuie amintite în tratamentul ghimbirului. În primul rând, în ciuda faptului că orice băutură din "rădăcina miraculoasă" ajută la tuse, cea mai eficientă rețetă va fi selectată în funcție de indicațiile cu tipul adecvat de tuse. Deci, o tuse uscata va inmuia bautura de miere de ghimbir, iar ceaiul de lapte-ghimbir va scuti de ceaiul umed, dar despre ei putin mai tarziu. În al doilea rând, alegerea ghimbir ca un drog, ar trebui să fie conștienți de contraindicații. Nu se recomandă folosirea ulcerului gastric și a ulcerului duodenal, hepatitei, refluxului esofagian, temperaturii corporale ridicate, aritmiilor și consumului de droguri inimii și diabetului, deoarece sporește efectul acestuia. Înainte de a pregăti medicamentul tuse din ghimbir, asigurați-vă că nu aveți o reacție alergică la acesta. La domiciliu, este imposibil de diagnosticat exact, deci dacă sunteți expus la alte tipuri de alergii și (sau) încercați rădăcina pentru prima dată și nu știți ce reacție va fi, începeți cu o cantitate foarte mică de ghimbir.

Cum să gătești tusea de ghimbir?

Pentru prepararea unei băuturi din ghimbir trebuie să cumpărați un produs proaspăt de calitate. Când alegeți, acordați atenție coajei: ar trebui să fie netedă, netedă, intactă, bej, cu o nuanță aurie ușoară. Ghimbirul vechi este ușor de identificat prin îngroșări, tuberozitate și prezența ochilor, foarte asemănătoare cu cele de cartofi. Această rădăcină nu este adecvată scopurilor terapeutice. Luați-l în mână: ghimbirul nu trebuie să fie prea ușor și uscat la atingere. Fresh și mai tineri rădăcină, ghimbir mai gustos și mai sănătos va fi. Ghimbirul proaspăt se strică ușor. Mirosul rădăcină - nu ar trebui să miroasă ca staleness. Și, bineînțeles, nu ar trebui să fie mucegai. Nu cumpărați prea mult - proaspătă și, mai ales, rădăcina tăiată nu va "trăi" mult timp. Se recomandă păstrarea ghimbirului timp de 4-5 zile în compartimentul inferior al frigiderului, în această perioadă nu va pierde proprietățile sale de vindecare.

Ghimbirul trebuie curățat cu atenție, tăind stratul minim cu un cuțit în direcția fibrelor. O asemenea prudență este importantă pentru a păstra cel mai mare număr de substanțe utile.

Ginger tars este cel mai adesea luate sub forma unei băuturi. Pentru a face ceai de ghimbir, rădăcina proaspătă ar trebui să fie tocat fin. Alte ingrediente utile sunt adăugate la băutură: miere, var, lămâie și portocală.

Tigru de ghimbir pentru copii

An de an, statisticile arată că copiii sunt mai predispuși la răceli decât adulții. Acest lucru se datorează faptului că imunitatea copiilor este mai slabă, este în stadiul de dezvoltare, ca și copilul însuși. O astfel de imunitate "imatură" nu se poate descurca bine cu infecțiile virale, prin urmare una dintre principalele sarcini ale părinților este de a contribui la întărirea acesteia. Metodele eficiente, cum ar fi întărirea, alimentația sănătoasă, fortificarea medicamentelor și mineralizarea, nu sunt cunoscute pentru prima zi. Dar pentru un agent puternic imunopozitive, cum ar fi ghimbirul, multe mame sunt încă precaute. Și în zadar. Desigur, ghimbirul nu trebuie administrat copiilor cu vârsta sub doi ani, dar dacă copilul dumneavoastră este mai în vârstă, atunci rădăcina nu este posibilă, ci trebuie utilizată și în alimentele pentru copii pentru a întări sistemul imunitar. Mai mult, rareori cauzează reacții alergice și sensibilitate, ceea ce reprezintă un alt argument în favoarea unui remediu natural de vindecare.

Există mai multe moduri de a face ghimbir pentru copii:

Ceai de ghimbir

Un avantaj deosebit al băuturii este faptul că este destul de simplu de pregătit și, din cauza prezenței altor ingrediente gustoase, nu provoacă dezgust în copil. 4 linguri. linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt răzuită se toarnă cu două litri de apă clocotită. Dacă utilizați ghimbir uscat, cantitatea de ghimbir trebuie să fie de 2 ori mai mică și trebuie fiartă timp de 20 de minute la căldură scăzută. Fierbeți băutura trebuie să fie în termen de 10 minute. Ghimbirul este destul de picant - îndulciți ceaiul copilului cu miere (6 linguri de linguriță), suc de portocale (4 linguri de linguriță) și menta proaspătă. Opțional, puteți adăuga și orice ceai din plante. Se amestecă totul și se lasă să se fierbe încă 5 minute. Ceaiul de ghimbir rezultat ar trebui să fie beat sub formă de căldură. Proporțiile ingredientelor pot varia în funcție de preferințele gustului copilului dumneavoastră. Copiii mici fac mai bine să facă o băutură slabă, iar dacă nu există contraindicații, pot fi diluate cu lapte.

Tusea de ghimbir și inhalarea rinitei

Se rădăcină rădăcinile răzuite și se acoperă cu apă fierbinte. Sub supravegherea unei persoane din adulți, aruncând un prosop peste cap, copilul ar trebui să respire în perechi de ghimbir timp de câteva minute. Inhalarea se face cel mai bine la culcare. Acest remediu este potrivit dacă copilul sa îmbolnăvit deja, pentru a ușura simptomele unei răceli și pentru a întări imunitatea slăbită de ea.

Turtă dulce Cookie-uri

Desigur, folosind această rețetă nu puteți vindeca o răceală și o răceală, dar copiii chiar îi plac "cookie-urile", ceea ce face posibil ca mamele să-și obișnuiască copilul în mod neobișnuit la gustul special al rădăcinii de ghimbir. În plus, în timpul tratamentului termic, proprietățile utile ale acestuia nu se pierd. Una dintre cele mai delicioase rețete pe care un copil o va plăcea cu siguranță este cookie-ul american de turtă dulce. ingrediente:

  • 1/2 cana de ghimbir confiate
  • 3/4 ceașcă de zahăr
  • 6 linguri de temperatura camerei unt,
  • 1/4 cană de melasă neagră. Din păcate, găsirea melasei în magazinele noastre alimentare este o raritate, dar poate fi vândută în cel mai apropiat hipermarket. Dacă nu, pregătiți analogul prin amestecarea a 5 lingurițe. zahar brun si 1 lingura. l. miere, apoi încălzindu-le într-o baie de apă până când zahărul este complet dizolvat. Melasa poate fi înlocuită și cu sirop de arțar;
  • 1 ou,
  • 2 lingurițe de bicarbonat de sodiu,
  • 1 lingurita de ghimbir,
  • 3/4 linguriță scorțișoară,
  • 1/2 linguriță de nucșug proaspăt rasă,
  • zahăr pudră (opțional).

Grind ghimbir confiate și 1/3 cești de zahăr într-un procesor de alimente (de asemenea, puteți folosi un blender pentru acest scop). Se toarnă amestecul într-un castron. Fără spălarea vasului combinatului, puneți-l în ulei și turnați în 1/3 ceașcă de zahăr, bateți-le până se netezesc: masa rezultată ar trebui să fie ușoară și aerisită. Apoi adăugați conținutul castronului, melasei și ouălui. Bateți până când este netedă. Într-un alt recipient, amestecați făina, sifon, ghimbir, scorțișoară și nucșoară, toarnați toate acestea în castron, combinați-le. Obțineți aluatul pentru cookie-uri: trebuie să fie învelit cu film agățat și plasat în frigider timp de o oră. Între timp, amestecați zahărul cu zahăr pudră. Atunci când aluatul se răcește, formați bile din acesta, cu un diametru de aproximativ 2,5 cm, presărați fiecare cu zahăr. Pre-lay de foaie de copt cu pergament, pune bilele de aluat pe ea la o distanță de 5 cm unul de celălalt. Coaceți cookie-urile într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 12-15 minute. După cum puteți vedea, pregătiți-vă repede și mâncați, credeți-mă, chiar mai repede!

În alimentele pentru copii, ghimbirul este recomandat să fie utilizat în stare proaspătă și nu sub formă de pulbere uscată, deoarece consumul de rădăcină proaspătă este de două ori mai eficient. Este, de asemenea, de remarcat faptul că ghimbirul murat este un bun acompaniament pentru bucate din bucătăria japoneză, dar deloc un remediu: nu ar trebui să-l dați copiilor.

Tusea de ghimbir in timpul sarcinii

Se știe că, în timpul sarcinii, majoritatea medicamentelor pentru tratamentul la rece sunt contraindicate. O situație controversată apare: este periculos să începeți o boală pentru făt, dar este imposibil să tratați cu medicamente obișnuite. Aici se găsesc rețete de medicină tradițională, care pot fi ușor pregătite acasă.

Unul dintre cele mai eficiente și, în același timp, mijloace sigure de a trata tusea și alte simptome ale infecțiilor virale respiratorii acute la femeile gravide în stadiile incipiente este ghimbirul. După cum sa menționat mai sus, acest produs natural, un depozit de vitamine și minerale, are multe proprietăți vindecătoare. Ea are efecte antispastice și antiinflamatoare, iar antioxidanții incluși în compoziția sa vor ajuta la întărirea sistemului imunitar al mamei care urmează, ceea ce va afecta pozitiv copilul.

Metode de tratare a tusei de ghimbir în timpul sarcinii:

  1. Inhalare. Cu primele simptome de răceală, cu ajutorul inhalării, este posibil să se obțină rapid un efect terapeutic, chiar și atunci când se tratează tuse severă în timpul sarcinii. În același timp, inhalările sunt, probabil, cel mai sigur mod de a trata răcelile și tusea la femeile gravide (vezi prescripția de mai sus).
  2. Ginger bea. Sănătos și gustos, va ușura nu numai tusea, ci și alte simptome la rece. Trebuie să beți de câteva ori pe zi, cald. Femeile care folosesc ceai de ghimbir la începutul sarcinii sunt mai puțin susceptibile de a suferi de răceli și boli infecțioase.

Apropo, ceaiul de lumina produs din radacina de ghimbir proaspata ajuta la ameliorarea toxicologiei prin eliminarea greatei care de multe ori ingreuneaza femeile insarcinate.

Cu toate acestea, folosind ghimbir ca remediu, trebuie să vă amintiți că are un efect puternic. Datorită proprietăților de încălzire, nu se recomandă administrarea acestuia în cantități mari, precum și la temperaturi ridicate și sângerări. Având în vedere că ghimbirul în doze "rezonabile" este inofensiv pentru viitorul mamă și făt și oferă asistență importantă femeii în timpul gestației, experții recomandă femeilor însărcinate să ia o prudență cu "rădăcina miracolă": femeile care au avut anterior un avort spontan, precum și femeile la sfârșitul sarcinii, este interzisă utilizarea ghimbirului.

Rețete de gătit cu tuse de ghimbir

Opțiunile de gătit pentru ghimbirul de tuse sunt destul de variate. Tot ce trebuie este să alegeți o rețetă care să se potrivească preferințelor gustului. Această secțiune este dedicată celor mai preferate moduri pentru autorul să pregătească băuturi din ghimbir proaspăt.

Lemon Ginger Drink

Folosind un storcător sau stoarceți manual sucul de la două lămâi. Se amesteca cu un litru de apa, se adauga ghimbir ras si lemongrass (iarba uscata de lamaie). Se fierbe amestecul la foc mic timp de zece minute, apoi se lasa sa se infuzeze. Adăugați puțin suc de lămâie (sau var) la băutura filtrată.

Vin vinificat cu ghimbir

Vinul mulled are un efect de vindecare, deci este mai bine pentru o persoană rece să o bea înainte de culcare, situată sub o pătură caldă. Veți avea nevoie de: 250 g de vin roșu uscat, 2 tangerine, rădăcină de ghimbir proaspătă, var, un vârf de pământ la fel de mult ca nucșoară, un cap de cuișoare uscate, un sfert de pere proaspăt, st. l. stafide și miere. Turnați vinul în cazan. De la un mandarin stoarceți sucul și adăugați-l la vin. Tăiați o bucată mică de ghimbir - în benzi subțiri, un sfert de pere - de-a lungul și în jumătate, și mandarin - într-un fel și, este mai bine să tăiați drept cu pielea. Aruncați fructele, stafidele, mirodeniile și ghimbirul în cazan pentru vin. Încălziți amestecul la căldură la o stare când aburul începe să se ridice de la el și apare o aromă groasă. Asigurați-vă că vinul fiert nu se fierbe. Opriți căldura și lăsați băutura să stea timp de aproximativ 10 minute. Când vinul gatit se răcește ușor, adăugați miere. Beți-l pentru scopuri medicinale nevoie doar de cald.

Ghimbir și scorțișoară

Ginger se armonizează cu scorțișoară în această băutură, care are un efect antipiretic și stimulează expectorarea sputei. Ingrediente: pe litru de apă - scorțișoară, Art. lingura de miere și nuci de pin (la gust). Se toarnă apă într-o cratiță cu pereți groși, se toarnă scorțișoară și ghimbir în benzi subțiri, se aduce amestecul la fiert și apoi se gătește peste o jumătate de oră la căldură scăzută, amintindu-se să se amestece. La sfârșitul acestei perioade, scoateți tava din sobă și scoateți bastonul de scorțișoară și ghimbirul din ea. Mierea trebuie adăugată băuturii răcoroase. Nuci de pin se pun direct într-o ceașcă înainte de utilizare. Bea acest ceai ar trebui să fie, de asemenea, cald.

Tuse rădăcină de ghimbir

Pentru tratamentul tusei, rădăcina de ghimbir poate fi luată ca bază pentru următoarele tratamente mai puțin populare, dar și eficiente, pentru răceli:

  1. ghimbir. Se prepară în următorul mod simplu: rădăcina de ghimbir rasă este așezată în tifon și coborâtă într-o baie plină cu apă. Așteptați 10 minute, lăsați ghimbirul să renunțe la substanțele sale benefice. O astfel de baie se va încălzi și relaxa corpul înainte de culcare, dar nu uitați: nu este de dorit să-l luați la temperatură ridicată și presiune scăzută;
  2. tinuta de ghimbir. Se taie bine 250 g de ghimbir decojit, se pune într-un borcan de sticlă de jumătate de litru, apoi se umple cu vodcă. Timp de două săptămâni, puneți borcanul în dulapul de bucătărie, dar nu uitați de el - o dată la fiecare trei zile, agitați tinctura. Două săptămâni sunt suficiente pentru ca această băutură să se infuzeze. Asigurați-vă că tulpinați medicamentul și adăugați miere la acesta. Băut tinctura de tuse ghimbir nevoie de doze mici: 1 linguriță. după micul dejun și masa de prânz, stropind într-un pahar de apă curată. Copii în vârstă de 3-5 ani - 5 picături, de 2 ori pe zi și de la 5 la 12 ani - 10 picături. Dacă medicamentele pe bază de alcool sunt contraindicate pacientului, se toarnă cantitatea potrivită de tinctură într-o lingură și apoi se adaugă apă fierbinte: vaporii alcoolici se vor evapora.

Tinctura este una dintre cele mai eficiente metode de tratare a racelii cu ghimbir. Cu toate acestea, este nevoie de timp pentru al pregăti. Dacă boala sa întâmplat dintr-o dată dintr-o dată și nu a existat nici un medicament gata la îndemână, utilizați una din următoarele rețete.

Ginger, Lemon și Tuse Miere

Tusea uscată este un simptom periculos al bolilor din tractul respirator superior: atacurile repetate agită întregul corp, în timp ce virușii dăunători, bacteriile și produsele lor de dezintegrare rămân pe suprafața bronhiilor. Pentru a preveni deteriorarea stării de sănătate a pacientului, este necesară ameliorarea tusei uscate. Această sarcină va ajuta la eliminarea băuturii de ghimbir de 1 linguriță. suc de ghimbir proaspat stropit, 1 lingura. miere și 1 linguriță suc de lamaie. Se amestecă ghimbirul și sucul și se lasă să bea o jumătate de oră. Se toarnă 1/2 linguriță. fierbere și acoperirea cu un capac. Miere poate fi adăugată atunci când băutura este deja puțin rece, pentru a nu distruge apa fierbinte a proprietăților sale benefice. Bea produsul obținut din ghimbir pentru tuse uscată ar trebui să fie 1 linguriță. la fiecare jumătate de oră. Acest ceai va beneficia, de asemenea, o persoană sănătoasă, deoarece ameliorează oboseala și tensiunea, mărind tonul general al corpului.

Tuse Ginger Lapte

Este o tuse umedă? Utilizați următoarea rețetă populară: adăugați 1 linguriță lapte fierbinte (1 lingura) praf de ghimbir, reduceți căldura. După câteva minute, scoateți laptele din sobă, lăsați băutura să se răcească, apoi dizolvați mierea în ea. Pentru a spori efectul de vindecare, puteți adăuga turmeric în cantități mici ("la vârful cuțitului"). Această băutură poate fi, de asemenea, beată chiar și întreaga iarnă, - se dovedește că utilizarea zilnică de ghimbir și turmeric cu lapte consolidează sistemul imunitar. Cu o tuse umedă, trebuie luată înainte de culcare, și ca măsură preventivă - în orice moment al zilei. Dar amintiți-vă: nu puteți bea lapte cald înainte de a ieși la temperaturi sub zero.

Ceai de ghimbir de trestie

Luați în obișnuință în sezonul rece păstrați mereu ghimbirul la îndemână. La primele simptome de răceală, după hipotermie sau dacă vă udați accidental picioarele în bălți, preparați ceaiul preferat și puneți niște ghimbir în el.

Ceai verde cu ghimbir si catei: puneti ceaiul de frunze verzi, ghimbirul uscat si trei capete de catei picante (1 lingura) la baza ceainicului sau a unei prese franceze, turnati cu apa fierbinte totul. Lăsați ceaiul să se infuzeze o jumătate de oră.

Ceai negru cu ghimbir și piper negru proaspăt măcinat: aruncați felii subțiri de ghimbir în apă clocotită, fierbeți-le la căldură scăzută, adăugând un pic de piper negru măcinat. După 10 minute, adăugați ceai de frunze negre, opriți căldura și acoperiți băutura cu un capac. Lăsați-o să stea, apoi tulpina, se toarnă ceaiul în ceașcă și beți în gume mici. Opțional, puteți adăuga lamaie, miere și chiar lapte.

Ghimbir cu tuse de lămâie

Lemon, ca ghimbir, este cea mai puternică armă împotriva răcelilor pe care natura ne-a dat-o. După cum știți, acesta conține componente volatile de producție - plante care pot afecta negativ virușii. Ghimbirul consolidează sistemul imunitar, astfel încât o băutură care combină ambele produse ajută la evitarea utilizării medicamentelor în prima fază a răcelii și vă permite, de asemenea, să ușurați iritarea membranei mucoase și să calmați tusea.

Este foarte ușor să vă pregătiți. Umpleți un vas sau oală cu pereți groși cu apă curată. Se toarnă o bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă și se adaugă la apă clocotită. Descoperit, fierbeți băutura timp de 15 sau chiar 20 de minute, adăugați suc de lamaie. Strângeți ceaiul finit, turnați-l în ceașcă și, atunci când se răcește, adăugați o lingură de miere: aceasta va face băutura chiar mai gustoasă și mai sănătoasă. Nu există proporții exacte în această rețetă, le puteți varia, pornind de la preferințele dvs. de gust. Dacă vă "cunoașteți" doar cu ghimbir, începeți cu o cantitate mică, deoarece are un miros destul de ciudat și un gust picant. Ceaiul de ghimbir se bea de două sau trei ori pe zi, deci este foarte convenabil să-l gătiți într-o presă franceză: suficient pentru o zi. Doar nu uitați să vă încălziți.

Tusea de ghimbir de talie

Ghimbirul este un ingredient indispensabil în așa-numitul "amestec bengal" - o băutură care a fost mult timp cunoscută în nordul Indiei ca un remediu pentru răceli și hipotermie. Pentru a face ceai exotic, veți avea nevoie de: ghimbir uscat, cuișoare, cardamom verde, scorțișoară, menta și turmeric.

Se toarna 6 cani de apa in vas cu buton sau in cazan, pus pe foc mare. Adăugați un mic scorțișoară de scorțișoară, 3-4 bucăți. cardamom verde (este mai bine să se utilizeze semințe ușor deschise), 2-3 muguri de cuișoare, 2-3 bucăți mici de ghimbir uscat (sau 1 lingură de radacină uscată), 1/4 linguriță. turmeric și puțină menta. Aduceți apa la fierbere și opriți căldura de îndată ce apa începe să fiarbă sensibil. Așteptați 2 minute, apoi amestecați bine conținutul tăvii. Folosind filtrul, turnați berea în ceașcă. Adăugați laptele fierbinte, lăsați ceaiul să se răcească și apoi dizolvați mierea în ceașcă. Beți "amestec bengali" aveți nevoie de puțin, încet, de 4 ori pe zi. Doar câteva bășici din acest ceai - și veți simți cum se încălzește gâtul dvs., eliminându-vă senzațiile dureroase.

De asemenea, ghimbirul uscat poate fi folosit ca bază pentru încălzirea tencuielilor de muștar: trebuie diluat cu apă caldă într-o stare plină și frecat în pielea picioarelor și a vițeilor, apoi pus pe șosete din lână. Puteți face un mic prăjit de la aceeași gulă și puneți-l între lamele pentru 7-10 minute. Pentru pielea sensibilă, pre-ungeți spatele cu o cremă bogată, hrănitoare.

Ginger Tough Broth

Pentru a elimina gâtul și tusea, puteți folosi un alt instrument - un decoct de rădăcină de ghimbir. Este foarte simplu de preparat: 2 lingurițe de rădăcină uscată se toarnă în tigaie și se toarnă cu un pahar de apă. Cazanul are nevoie de aproximativ 15 minute, nu mai mult. Se răcește puțin amestecul, deoarece gargașul cu bulion cald este cel mai bun.

Pentru angină, rețineți că proporția trebuie să fie "mai slabă": jumătate de linguriță pe cană de apă clocotită. Se răcește supa în acest caz este necesar.

Clătiți de 3 ori pe parcursul zilei și 1 dată înainte de culcare. Destul de agresiv pentru o durere în gât, clătirea cu ghimbir ar trebui să fie alternată cu cele calmante, de exemplu, decoctul de mușețel. Produsul finit poate fi depozitat în frigider, închis etanș cu un capac. Înainte de utilizare, bulionul trebuie încălzit la temperatura camerei sau chiar mai mult. Decorul de ghimbir poate fi adăugat la ceaiurile din plante.

Cum să bei tusea de ghimbir?

Tigaia de ghimbir trebuie să fie pregătită și consumată în urma unor orientări simple:

  1. dacă pregătiți ceai pentru tratarea răcelilor, fierbeți apă de ghimbir timp de 10 minute într-un vas deschis;
  2. dacă rețeta conține ghimbir proaspăt ras și numai ghimbir uscat la sol, cantitatea poate fi împărțită doar la 2 (de exemplu, o lingură de ghimbir proaspăt rasă - o linguriță de pământ), în timp ce aveți nevoie să încălziți băutura timp de 20 de minute la căldură scăzută;
  3. în condiții de câmp este posibil să se prepară ghimbir într-un termos, insistând timp de mai multe ore;
  4. începe să bea ceai de ghimbir ar trebui să fie la primele semne de frig;
  5. pacientul este recomandat să bea ceai de ghimbir doar în gume calde și mici; în timpul zilei trebuie să beți cel puțin 3 cești;
  6. Ghimbirul este așezat în ceai în momentul bețirii, după care trebuie lăsat să se infuzeze în ceainic sau termos timp de cel puțin 5 minute.

În plus, trebuie reținut faptul că utilizarea unor cantități mari de ghimbir poate provoca arsuri la stomac, așadar este recomandat să le luați moderat, cu alimente sau după masă.

Tuse Recenzii Ginger

Recenzii ale proprietăților tusei de ghimbir foarte măgulitoare. Mai jos sunt citate din forumuri despre beneficiile "miracol rădăcină".

"M-am îmbolnăvit în India: când am încercat, nu am luat nici un medicament rece cu mine, am crezut că nu ar fi util acolo. Dar totuși, m-am îmbolnăvit decent, mi-am pierdut vocea. Vindecat în trei zile cu o băutură de ghimbir cu lămâie, miere și piper negru! Acest instrument pune foarte repede pe picioare și, de asemenea, returnează vocea. Și acum și eu sunt bolnav și tratăm pentru ei. Îi sfătuiesc pe toți. "

"Știu de la mama mea despre această metodă de tratament: cu o durere în gât sau tuse, puteți pune o bucată de rădăcină de ghimbir sub limbă. În frig, un remediu mai bun decât ceaiul de ghimbir este greu de găsit. "

"Când mă simt rău, imediat am ghimbir într-un termos mare și beau foarte mult! Mă ajută

"Mama mea, care are peste 50 de ani, afirmă că starea generală de sănătate după apariția unei băuturi din rădăcină de ghimbir în viața ei a devenit mai bună, mai veselă și starea ei generală de sănătate sa îmbunătățit".

"Când am o durere în gât și tuse, doar le salvez. Miere și lămâie se adaugă băuturii răcoroase, deoarece își pierd proprietățile deja la temperaturi de peste 40 de grade. "

"Recent am devenit un adevărat fan de ghimbir. E greu de imaginat, dar când am încercat mai întâi ghimbirul murat, mi sa părut că a gustat ca săpun. Acum o mănânc cu plăcere și nu numai din sushi. Îi sfătuiesc pe toți să bea ceai pentru răceală. Totul este elementar! Am pus ceaiul negru obișnuit în ceainic. Îmi iau puțină rădăcină de ghimbir, taie-o și o arunc în fierbător. Băut și bea ghimbir tuse ca ceaiul obișnuit. Foarte gustos și sănătos! "