Cum să nu obțineți gripa

În așteptarea anotimpurilor reci, următorii valuri ale epidemiei de boli respiratorii virale acute, fiecare dintre noi se gândește la modul de a nu obține gripa. Se pare că nu este atât de dificil să faci boala, principalul lucru este să știi ce este ARVI, ce medicamente trebuie luate pentru a nu se îmbolnăvi de gripă și pentru a lua măsuri de precauție elementare.

Mai întâi de toate, pentru a reduce "dușmanul", trebuie să-i cunoașteți "fața". În acest caz, inamicul este o infecție virală care atacă oamenii și apar epidemii. Gripa este unul dintre tipurile de infecții respiratorii virale acute, există și alte tipuri de pericol: corona, rota, entero, para, rino, adenovirus și altele. De cele mai multe ori, ne îngrijorează cum să nu luăm gripa, fără să ne dăm seama că aceasta ar putea fi o frigă banală, care nu reprezintă o amenințare specială dacă nu există motive importante pentru aceasta. Prin urmare, este important să înțelegem diferența dintre aceste două boli aparent foarte simptomatice și să știm ce să facem pentru a nu obține gripa.

Gripă și frig: cum să distingi

Un pas important pentru gripa este vizitarea medicului, deoarece boala este plina de consecintele sale. O răceală trece în 7-10 zile dacă organismul este imun și nu există boli cronice, complexe. Confuzia este cauzată de simptomele comune:

• tuse - uscată sau productivă (cu spută);
• creșterea temperaturii;
• nasul curge sau înfundat;
• frisoane, febră.

Frigul comun, sau așa cum se numește în cercurile medicale, ORZ, nu necesită tratament medical. Principalul lucru este de a proteja corpul de hipotermie la timp, de a se odihni și de a mări forțele imune cu regulile obișnuite:

• refuzul obiceiurilor proaste - fumatul, alcoolul;
• stilul de viata activ - joaca sport (inot, jogging, mersul pe jos);
• mai des în aer liber;
• să includă în produsele alimentare o prezență de vitamine, oligoelemente, minerale;
• beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, inclusiv sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, ceaiuri din plante etc.

Dacă urmați seria de mai sus și aflați de la medicul dumneavoastră ce trebuie să faceți pentru a nu se îmbolnăvi de gripă, potențialul intern va fi întărit și corpul nu va fi expus la răceală constantă.

Simptomele de gripă se disting prin consistența lor, care merită acordată o atenție deosebită.

Gripa: date istorice despre boală

Milioane de microorganisme trăiesc în aerul din jurul nostru. Printre ei sunt și cei care sunt responsabili de ARVI. Oamenii de stiinta au identificat in acest moment mai mult de 250 de specii de microorganisme care pot cauza o persoana intr-o anumita boala. Spre deosebire de medicina moderna, in secolele trecute, cei mai puternici vindecatori nu au putut depasi aceasta boala si nu stiau ce sa faca pentru a nu se infecta.

Descoperiri ale vindecătorilor antice

Chiar și Hippocrates a descris boala, simptomele căruia se poate înțelege că gripa a rănit mereu și a cosit viețile a milioane de oameni. Potrivit analelor, există mai mult de 18 epidemii care au depășit nu doar frontierele statelor, ci și continentele. Printre acestea se numără o ciumă masivă la începutul și la sfârșitul secolului al XVI-lea, descrisă în detaliu de medicii acelor ani. Dar cauzele bolii nu au putut fi explicate, oamenii nu știau ce să bea pentru a fi economisiți de boală. Astfel, a apărut o ipoteză ciudată că gripa provoacă o vizită în Italia insorită, germanii crezuseră că vinul, castraveții etc. erau de vină. Dar nu au putut înțelege că boala apare în sezoanele reci. Până în prezent, ipoteza cu privire la cauza gripei din cauza stelelor care se învecinează în parada planetelor pare complet nebună, ca urmare a faptului că a apărut numele binecunoscut al "influenței", adică influența, influența din afară.

Studii ale germanilor, britanici și francezi

În istoria omenirii, sa întâmplat și așa, epidemiile au fost de natură mondială și, potrivit estimărilor oamenilor de știință, au avut loc cel puțin 3-4 ori. După descoperirile ciudate despre stele și legume murate, au început să apară mai progresive legate de câmpul magnetic al planetei, de cantitatea de precipitații și de calitatea aerului. Unii chiar au sugerat o relație a gripei cu holera. În sfârșit, la sfârșitul secolului al XIX-lea, oamenii de știință germani Richard Pfeiffer au făcut o descoperire istorică prin izolarea unei bacterii asemănătoare unei baghete din sputa unui bolnav. Doctorii francezi și germani s-au alăturat cercetării și au pus capăt în comun, confirmând ipoteza. Agentul patogen identificat este numit bagheta lui Pfeiffer. Singurul lucru negativ este că oamenii de știință nu au dat seama că consumul de băut de la pacient și infectați au continuat să moară.

Spaniol din China

Una dintre cele mai grave pandemii din istoria omenirii a fost o boală care a acoperit lumea în 1918, când sa încheiat primul război mondial. Nu este clar de ce a fost numită spaniolă dacă începutul a fost descoperit în China. Infecția a avut loc în principal în orașele portuare, așa cum sa întâmplat în Statele Unite. Aparent, marinarii infectați și au răspândit în întreaga lume o boală teribilă care a ajuns pe țărmurile Italiei, Spaniei, apoi a Europei, a Rusiei etc. Conform datelor neoficiale, aproximativ 40-50 de milioane de oameni din întreaga lume au murit din cauza acestei pandemii. Virușul teribil "a acționat" brusc: dimineața persoana a fost infectată și, până la prânz, febră a crescut și seara, fără să știe ce să bea pentru a se vindeca, pacientul a murit. Dacă ați reușit să depășiți boala în primele zile, evadarea de la complicații a fost imposibilă. Cel mai adesea au apărut pneumonie, meningită, encefalită și alte consecințe periculoase, cu care corpul uman nu a putut să lupte.

Cea mai mare descoperire

Teribilul spaniol a speriat oamenii de știință în serios și au decis să se implice mai mult în cercetare. A existat o nevoie urgentă nu numai în căutarea mântuirii, ci și în măsurile de precauție și măsurile preventive care ar putea salva viața unei persoane. Doctorii au început să se întrebe de ce, dacă gripa este cauzată de un singur virus, consecințele spaniolei au fost atât de dure. Răspunsul a fost primit numai în 1931, când americanul Shoup Richard, studiind boala care apare la porci, a constatat că nu era o bacterie, dar virusul a fost vinovatul bolii. În 1933, oamenii de știință de la Londra au confirmat ideea descoperind un virus tip A. În acest an a început o altă epidemie, iar medicii tineri britanici au reușit să-și testeze vaccinul pe animale. Dar niciunul dintre ei, nici șerpi, nici rozăși, nici porci și alți reprezentanți ai faunei vaccinate nu s-au îmbolnăvit. Deci panaceuul sa deschis, iar acum știm ce să luăm pentru a ne salva de viruși. Dar există o problemă care ne bântuie chiar acum. La fiecare 2-3 ani, virușii se mută și se dezvoltă în sine rezistența la vaccinuri, deci trebuie să dezvolți noi tipuri de vaccinuri. Mai târziu, au fost descoperite viruși de tip B și C. B infectează doar corpul uman, mai des decât copii, nu provoacă pandemii, epidemii și este mai ușor tolerat. C nu aparține unor tipuri de amenințări, nu provoacă epidemii și este tolerat fără complicații.

Cum să vă îmbolnăviți de gripă: cauze și simptome

Virusul gripal este unul dintre cele mai comune tipuri de boli și provoacă izbucniri de epidemii. Pentru a distinge o afecțiune de o răceală, este necesar să știm cum apare infecția și mecanismul răspândirii bolii în organism.

1. Virușii invadează tractul respirator. După ce s-au stabilit pe membrana mucoasă a laringelui, nasului, se înmulțesc și creează colonii. Din acest motiv, apare gâtul, nasul (sau congestia).
2. În funcție de starea imunității, după câteva ore sau câteva zile, temperatura crește brusc, până la 39-40 grade și mai mare. Aceasta se datorează introducerii virusului în epiteliu și în fluxul sanguin, cu afectarea organelor interne, ceea ce provoacă intoxicație.
3. Forma de rulare este caracterizată prin adăugarea de caracteristici cum ar fi:

• durere de cap severă;
• amețeli;
• greață;

Important: în cazurile în care pe corp există pete roșii sub formă de erupție cutanată, convulsii, se caută imediat asistență medicală de urgență, o bacterie care provoacă boli grave, cum ar fi meningita, pneumonie, encefalită, traheită etc.

Ce să faci pentru a nu lua gripa

Cei mai mulți dintre noi nu doresc să se "lipsească" de infecție și să obțină o lovitură puternică pentru sistemul imunitar, munca organelor interne. Prin urmare, este important să respectăm regulile elementare care ne vor proteja maxim de atacurile virușilor morți.

• Pentru a nu obține gripa, trebuie să fii imunizat. La început am descris pe scurt descoperirile făcute de cercetători americani, germani și englezi. Timp de mulți ani, oamenii de știință din întreaga lume s-au luptat să creeze un medicament eficient și au fost găsiți. Prin urmare, este imposibil să ignorăm vaccinarea banală, care se desfășoară în fiecare instituție medicală. Datorită unei vaccinări, este posibil să nu vă îngrijorați timp de cel puțin o jumătate de an de apariția infecției și fără teama de a munci, de a studia sau de a merge cu transportul public.

Adesea, vaccinurile sunt eliminate din cauza rapoartelor de cazuri izolate de complicații după vaccinare. Cauza problemelor poate fi doar câțiva factori:

• vaccinarea într-o instituție dubioasă;
• lipsa certificatului pentru medicament;
• lipsa examinării prealabile de către un medic.

Efectul vaccinării are timpul. De-a lungul timpului, anticorpii implantați în corpul uman dispar și partea care rămâne nu este capabilă să protejeze împotriva virusului. Prin urmare, vaccinarea trebuie efectuată în mod regulat.

Atenție: vaccinul poate provoca un răspuns alergic grav, mai ales dacă o persoană are o alergie persistentă la ouă. De asemenea, imunizarea este contraindicată la femeile gravide, la mamele care alăptează și la exacerbarea bolilor cronice.

1. Ce trebuie să faci pentru a nu obține gripa? - întăriți-vă! Imunitatea puternică este deja cheia minimizării infecției cu gripa și alte boli infecțioase. Pentru a face acest lucru, este necesar să obișnuiți corpul la temperaturi extreme. Încălzirea este mai bine să începeți în sezonul cald. Treceți treptat apă rece și caldă pe picioare, începeți cu picioarele. În a doua procedură, apă deasupra și așa mai departe. Contrast duș - timp de 15 minute, de două ori pe zi, stau sub jeturi de apă rece și caldă. După procedură, ștergeți cu atenție un prosop. Dupa aproximativ 2 luni, incepeti sa dati cu apa rece.
2. Alimente sănătoase. Se cunoaște că imunitatea se formează în tractul intestinal. Performanța slabă a ficatului, a stomacului, a rinichilor și a altor organe afectează în mod direct starea forțelor interne. Mai curat corpul de toxine, toxine, cu atât mai bine metabolismul, procesele metabolice. Consumul de carne afumată, alimentele grase, prajite, sărate, conserve, alimentele rapide încalcă funcțiile unor organe importante, din cauza cărora imunitatea slăbește și o persoană devine vulnerabilă.
3. Ce să mănânci pentru a nu lua gripa? Usturoi util, produse lactate, pește, carne aburită, legume coapte, fructe, nuci. Puiul, bulionul de pește, cartofii piure, fructele uscate, fructele citrice oferă un efect excelent împotriva infecțiilor.
4. Nu luați o grămadă de droguri pentru a nu obține gripa. Multe medicamente se bazează pe substanțe chimice care au un efect dăunător asupra ficatului, intestinelor, rinichilor, sistemelor urinare, nervoase și cardiovasculare.
5. Principalul lucru care trebuie făcut pentru a nu se infecta este renunțarea la obiceiurile proaste. Alcoolul, tutunul - principalele distrugătoare ale pereților vaselor de sânge, ale tractului gastrointestinal, creierului, inimii, urogenitalului, sistemului nervos, endocrin și altor sisteme. În plus, respiră fumul în plămâni, o persoană crăpește calea, circulația sângelui este perturbată, apar procese congestive, ducând nu numai la o scădere a sistemului imunitar, ci și la dezvoltarea bolilor oncologice fatale.

Ce să faci pentru a nu lua gripa

În plus față de acțiunile benefice pentru întărirea organismului, este de asemenea important să se asigure că boala nu se ridică în timpul epidemiilor. Adesea, chiar și cu o imunitate puternică, virusul poate fi foarte insidios.

1. Limitați contactul cu o persoană bolnavă.
2. Luați un curs de fortificare.
3. Purtați bandaj din tifon din bumbac. Nu este necesar să ne complexăm în acest sens. Cei mai mulți dintre noi ar fi pus cu bucurie o mască, dar frică să arate ridicol. Dar, datorită protecției nazofaringei de penetrarea virușilor, nu puteți numai să ocoliți gripa, ci și să scăpați de complicații periculoase.
4. Cum să nu obțineți SRAS la locul de muncă? Aici aveți nevoie de o abordare în echipă. Puțini oameni știu că virusul "iubește" aerul uscat, învechit și se înmulțește în el exponențial. Aerisirea regulată, umiderea și dezinfectarea camerei vor reduce la minimum riscul de infecție.
5. Cum să nu te infectezi de la un pacient cu gripa într-un apartament. În primul rând, persoana bolnavă trebuie izolată într-o cameră separată. Restul trebuie să poarte un bandaj de tifon de bumbac și să ia o serie de medicamente care să consolideze sistemul imunitar. Camera unei persoane infectate trebuie să fie ventilată în mod regulat și curățarea umedă cu o soluție de dezinfectant. Pentru a nu se îmbolnăvi de gripă bolnavă, nu puteți mânca, nu beți din vase, nu folosiți un prosop comun, obiecte de igienă. În scopul de a preveni, trebuie să curățați nu numai în camera infectate, dar în întreaga casă, ventilați în mod regulat.
6. Pentru a nu se îmbolnăvi de gripa la școală - nu încercați să contactați pacientul și să-l convingeți să ia concediu medical. În acest caz, există nu numai amenințarea de infectare, ci și pericolul consecintelor pentru bolnavi. SARS pe picioare este plină de consecințe grave.

Ce să luați pentru a nu obține gripa

Pentru oricine care a experimentat primele simptome ale gripei, este important să solicitați ajutor specializat. Boala ar trebui oprită în primele etape, pentru a nu provoca complicații.

Ce medicamente să beți, ca să nu obțineți gripa

• Medicamente antivirale - amantadină, rimantadină.

Important: consumul categoric de inacceptabil de antibiotice, deoarece ele afectează numai infecția bacteriană. Scopul lor este prevăzut pentru apariția unor complicații cum ar fi pneumonie, bronșită, traheită, meningită etc.

• Ce trebuie să faceți după contactul cu pacientul. Pentru a stimula imunitatea, fondurile prescrise au fost bazate pe interferon - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Datorită acțiunii lor, organismul își produce propriile proteine ​​care întăresc sistemul imunitar.
• Pastilele principale nu se îmbolnăvesc - vitamina C. Acidul ascorbic, în combinație cu alte oligoelemente, mineralele, poate întări rezistența organismului de multe ori și reduce la minimum riscul de infecție.
• După ungerea nasului. Efectul excelent aduce un unguent obișnuit de oxalină. În timpul epidemiei și în sezoanele reci, trebuie să lubrifiați aripile și sinusurile. Virușii nu sunt capabili să pătrundă în interior, persistând pe mucus. Medicamentul are o componentă antivirală puternică care distruge agenții patogeni. Dacă nu aveți acest medicament, vaselina, chiar și uleiul de floarea-soarelui, o va face. Metoda ajută, de asemenea, la contactul cu pacientul și reduce șansele de infectare.
• Ce să beți. Ceaiurile din plante din tei, flori de mușețel, cu zmeură (frunze, fructe de pădure, tulpină), coacăze, lamaie, oregano vor ajuta la completarea alimentării cu substanțe nutritive pentru a îmbunătăți sistemul imunitar.

Cum să nu obțineți gripa: prevenirea

Pentru a pregăti un atac nu numai infecțioase, ci și alte tipuri de boli necesită din copilărie. Tot ceea ce este pus în primii ani de viață se va reflecta în viitor asupra sănătății umane.

1. Alăptați copilul cât mai mult posibil. Laptele matern conține întreaga gamă de substanțe care întăresc sistemul imunitar și protejează copilul de toate tipurile de boli.
2. Pentru profilaxie, pentru a nu se îmbolnăvi de gripă într-o formă mai complexă ca adult, din copilărie, trimite copilul la grădiniță, în cazuri extreme participă la cani și matinee. Mulți refuză acest lucru, deoarece copilul preia aceeași gripă în locuri unde oamenii sunt aglomerate. Dar nu uitați că ARVI transferat dă organismului un ansamblu de anticorpi care îi pot salva viața în următoarele epidemii.
3. Ce să beți, pentru a nu lua gripa. Apa este sursa vieții, iar pentru organism este și purificatorul principal. O băutură regulată de cel puțin 2 litri pe zi pentru adulți și un litru pentru copii vă va permite să scăpați de toxine la timp, să vă mențineți metabolismul și procesele metabolice la un nivel optim. Celulele alimentate cu cantitatea necesară de umiditate sunt regenerate fără întârziere, potențialul intern este întărit. Ca lichid, potrivite nu numai ceaiuri din plante utile, decocții, dar și lapte, băuturi fructe, băuturi din fructe, uzvar.
4. Activități sportive. Nu este necesar să devii câștigător al campionatelor, principalul lucru este să scapi de hipodinamie. Miscarea activeaza toate procesele, imbunatateste functionarea inimii, vaselor de sange, circulatia sangelui. În același timp, are loc reînnoirea celulelor, ceea ce contribuie la reglementarea funcționării organelor și sistemelor interne.
5. Evitați stresul. Sistemul imunitar și cel nervos sunt strâns legate între ele. Atunci când încărcături excesive pe psihic, creierul nu are timp să redirecționeze forțele de imunitate pentru a lupta împotriva infecțiilor virale respiratorii acute, din cauza căreia nu este posibil să se reducă șansele de infecție sau boli ușoare.
6. Eliminați stresul mental și fizic excesiv, altfel orice tip de virus se va depune în organism, slăbit de excesul de energie.

Și cel mai important, mai pozitiv. Impresii plăcute, emoții pozitive, potrivit oamenilor de știință, întăresc sistemul imunitar. După o zi de lucru obositoare și monotonă, nu este nevoie doar de odihnă fizică, ci și spirituală. Este mai bine să-l petreceți la plimbare cu cei dragi, inspirând aer curat. Medicii experimentați recomandă insistent să începeți un câine și să faceți plimbări cu el în fiecare dimineață. Desigur, metoda nu se aplică persoanelor cu o reacție alergică la animale, dar în alte cazuri, aceasta este o mare oportunitate de a începe și de a încheia ziua cu gânduri pozitive și în mișcare activă.

Ce să faci pentru a nu obține remedii folclorice?

Gripa este o boală infecțioasă acută a tractului respirator. Aproape în fiecare iarnă există epidemii epidemice ale acestei boli. La primele simptome ale gripei, merită organizată o odihnă de pat cu un tratament complet, altfel boala se poate transforma în consecințe mai grave. Chiar și moartea este posibilă. Pentru a evita acest lucru, "dușmanul" trebuie să fie cunoscut în persoană.

Simptome de gripă

• creșterea temperaturii corporale
• nasul curbat și tusea uscată,
• dureri de corp,
• dureri musculare și articulare
• ochi rosii,
• reducerea presiunii
• slăbiciune și stare de rău
• apetit scăzut
• dureri de cap,
• dificultăți de respirație
• frisoane,
• există riscul de diaree și vărsături.

Cauzele gripei

Principala cauză a infecției cu gripă este imunitatea redusă. Dacă funcțiile de protecție funcționează corect, atunci chiar contactul cu o persoană bolnavă nu este teribil pentru dvs., deoarece virușii vor fi atacați de anticorpi când intră în organism. Prin urmare, se recomandă să se respecte acțiunile preventive de îmbunătățire a sistemului imunitar. Acesta este în primul rând un stil de viață activ și o nutriție adecvată.

În cazul imunității slabe, virusul gripal, ajungând la suprafața membranei mucoase a tractului respirator superior, pătrunde ușor în celule și începe să se înmulțească foarte repede. Microparticulele invadează sistemul imunitar și nervos, precum și inima. Corpul uman devine foarte slab și vulnerabil la alte infecții, astfel încât boala se poate răspândi în mai multe boli grave, de exemplu, bronșită, pneumonie etc.

Tratamentul gripei la domiciliu

La primul semn al gripei, ar trebui sa stati cu siguranta acasa si sa va odihniti in pat. Recuperarea durează de obicei 10-12 zile.

Nutriție pentru gripa

Încercați să beți cât mai multă apă de calitate (primăvară, minerală, structurată), de preferat cel puțin 8 pahare pe zi. Consumul de alcool lichid vă va ajuta să transpirați în mod corespunzător și toxinele și toxinele din organism împreună cu transpirația. Pentru un efect mai mare, este permis să luați ceaiuri din plante cu lămâie, fructe de pădure (păducel, zmeură, cătină albă, trandafir), miere și alți aditivi naturali.

Dieta dvs. ar trebui să fie ușoară, bogată în vitamine, în special în acidul ascorbic. Vitamina C este o substanță importantă pentru funcționarea eficientă a sistemului imunitar. Titularul de înregistrare pentru conținutul său este considerat a fi broasca uscată - 1500 mg pe 100 g. Beți ceai și o perfuzie din fructul plantei pentru a accelera procesul de vindecare. Consumați și fructe citrice, verdeață (patrunjel, spanac) și kiwi. Apropo, este suficient sa mancati un ultim produs pe zi pentru a oferi organismului o rata zilnica de vitamina C.

Toată lumea din copilărie știe că cele mai bune remedii pentru gripa sunt ceapa și usturoiul. Allicin, care face parte din ele, se descurcă bine cu virușii și bacteriile dăunătoare. Prin urmare, în caz de boală, mâncați ceapa și usturoiul într-o cantitate mică.

Evitați alimentele grele și grase. Este nevoie de o cantitate mare de energie pentru ao digera, ceea ce este foarte important pentru tine acum pentru a lupta împotriva virusului gripal. Mănâncă fructe și legume sau bea sucuri proaspete. Dar, de regulă, în timpul unei boli, corpul își pierde pofta de mâncare. Și acest lucru nu este obișnuit. Așa cum am spus, cea mai mare parte a energiei este îndreptată spre eliminarea bolii și, prin urmare, corpul tău refuză să mănânce. Îți pierzi simțul mirosului și gustul pentru mâncare - acesta este un curs viclean și gânditor al organismului tău înțelept, ca să nu te amesteci. Prin urmare, nu ne-am obosit să repetăm ​​că trebuie să ascultați întotdeauna corpul! Nu vrei să mănânci - nu mânca. Natura a crezut totul pentru tine! Dar asigurați-vă că beți multă apă!

Remedii populare pentru gripa

Pentru ameliorarea afecțiunii în timpul unei boli infecțioase, se recomandă recurgerea la utilizarea darurilor naturii, deoarece acestea sunt foarte bogate în substanțe benefice și nu au efecte secundare atunci când sunt utilizate corespunzător.

1. Când apare o temperatură ridicată, amestecați 2 cartofi prăjiți și 1 lingură. mere de cidru de mere până la uniformă. Puneți masa rezultată pe tifon pliată în mai multe straturi și aplicați pe frunte. După 2 ore, înlocuiți ciuperca cu una proaspăt preparată.

Flu de ceapă și usturoi

1. De îndată ce simțiți primele semne de boală, tăiați becul și inhalați perechile de 3-4 ori pe zi. Între aceste proceduri, înmuiați un fleac din bumbac în usturoi zdrobit și puneți-l adânc în nas.

2. Se recomandă să puneți catei de usturoi în capul capului în timpul bolii și profilaxiei, precum și să-i păstrați / purtați, de exemplu, în buzunar.

3. Faceți o compresă dintr-o ceapă rasă, care trebuie așezată pe 2 straturi de tifon. Apoi lubrifiați partea inferioară a nasului cu ulei de floarea-soarelui și puneți o compresă timp de 10 minute. Dacă faceți această procedură de 3 ori într-o singură zi, puteți preveni gripa.

4. De asemenea, pentru o recuperare rapida a gripei va ajuta un amestec de 2 lămâi rase (fără semințe) și 2 capete de usturoi tocate. Suspensia rezultată trebuie turnată peste 1 litru de apă, menținută într-un loc întunecat timp de 3 zile, filtrată și depozitată în frigider. Infuzie este recomandat să ia pe stomacul gol și 1 lingura.

Boabe și ierburi din gripă

1. Ca un puternic remediu preventiv împotriva vitaminelor, se recomandă să beți ceaiuri din zmeură uscată și trandafir sălbatic (în părți egale) în timpul unei epidemii. 1 lingura. amestecul este turnat cu 1 cană de apă clocotită și epuizat timp de 10-15 minute într-o baie de apă, insistă timp de 2-3 ore într-un recipient etanș, filtru și băutură.

2. În mijlocul unei epidemii, beți 2 ori pe zi înainte de mese pentru 1-2 linguri. decoction de 1 lingura. Calendula flori, umplute cu 1 ceașcă de apă clocotită. Trebuie să fie fiartă timp de 3-5 minute și apoi insistată timp de 1 oră.

3. 1 lingura. Amestec din plante compus din mușețel, scrisoare inițială și salvie (1: 1: 1), se toarnă 0,5 litri de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 40 de minute. Luați perfuzie pe parcursul zilei, ca și ceai. Este permis să se adauge menta și miere.

4. Cu gripa, ceaiurile medicinale de la zmeura si floarea de tei (in parti egale) dau un efect bun.

5. Gatiti zmeura, oregano si coltul piciorului (in parti egale). Luați de 1-2 ori pe zi.

6. Un bun antipiretic este un decoct de cireșe uscate. Umpleți 100 g de fructe de padure cu 0,5 litri de apă, puneți vasele la foc mic, acoperiți cu un capac. Este necesară evaporarea celei de a treia părți a volumului de lichid.

7. Copiii vor dori ceai de zmeură și afine.

Miere și Lămâie cu gripa

Aceste produse sunt foarte eficiente separat, dar tandemul lor dublează proprietățile de vindecare. Mierea mărește funcția de protecție a corpului. Este saturata cu vitamine si minerale. Utilizarea mierei este un instrument foarte eficient pentru tratamentul și prevenirea bolilor virale.

Lămâia este saturată cu acid ascorbic, acizi organici și elemente alcaline, care ajută la întărirea sistemului imunitar și la activarea forțelor corpului pentru a elimina virusul gripal.

1. Grind cu un blender cu coaja de lămâie sau frecați-l cu un răzuitor fin. Apoi amestecați-l cu 150 de grame de lamaie. Opțional, puteți adăuga ghimbir mărunțit (a se vedea rețeta "Honey + Ginger + Lemon"). Amestecul este recomandat să luați dimineața pe stomacul gol sau să adăugați ceaiul cald. Rețineți că temperatura apei nu trebuie să depășească 40 ° C, altfel mierea devine toxică pentru organism.

2. Un remediu foarte popular și eficient este un amestec de fructe cu coajă lemnoasă și fructe uscate.

3. Pentru a trata tusea, pregatiti sucul proaspat stors din jumatate de lamaie. Se amestecă în ea 1 lingură. miere de albine. Luați remedia în fiecare oră.

4. Pregătiți apă de miere: amestecați 1-2 lingurițe. miere într-un pahar de apă. Adăugați 1 felie de lămâie.

5. Mananca ulei de lămâie: puneți 1 lămâie în apă fierbinte timp de 1 minut, apoi treceți printr-o mașină de măcinat cu carne împreună cu o coajă sau se taie într-un blender, amestecați-l cu 1-2 lingurițe. miere de albine. Uleiul rezultat poate fi folosit ca de obicei.

6. În caz de gripă, lubrifiați nările cu ulei (lămâie fină cu pielea + ulei vegetal), înghițiți gingiile înainte și după masă și tălpi și auricule - noaptea. Uleiul rezultat poate fi utilizat pentru dressingul pentru salată.

Uleiuri esentiale pentru gripa

1. Eficiente sunt în special uleiurile esențiale din plantele medicinale, care trebuie luate de 3 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese, de exemplu 3 picături de ulei de cyprus sau 5 picături de esență de lamaie.

2. Pentru a facilita condiția, se recomandă aranjarea inhalării: se adaugă 2-3 picături de eter într-un recipient cu 1-1,5 litri de apă. Respirați perechi prin nas pentru aproximativ 5-10 minute (închideți-vă ochii).

Se recomandă utilizarea următoarelor uleiuri: cedru, lavandă, lămâie, menta, rozmarin, eucalipt, arbore de ceai.

Prevenirea gripei

Pentru a întări imunitatea, trebuie să urmați recomandări simple de prevenire:

• intrați în exerciții fizice - sportul îmbunătățește circulația sângelui și funcțiile defensive ale organismului,
• mâncați în mod corespunzător - eliminați alimentele grase și grele, hrana rapidă din dieta dvs.; mâncați mai multe legume, fructe, ierburi și nuci;
• întăriți - luați un duș și turnați apă rece;
• monitorizați sănătatea mintală - eliminați stresul din viața dvs., bucurați-vă mai mult;
• să înveți să produci hormonii fericirii - toate rănile vin din capul nostru.

Deci, acum știi câteva remedii folclorice pentru gripa. Datorită acestora, vă puteți ajuta corpul să curățeze toxinele și toxinele, precum și să vă îmbunătățească sănătatea.

Dacă găsiți o eroare, selectați fragmentul de text și apăsați Ctrl + Enter.

În așteptarea anotimpurilor reci, următorii valuri ale epidemiei de boli respiratorii virale acute, fiecare dintre noi se gândește la modul de a nu obține gripa. Se pare că nu este atât de dificil să faci boala, principalul lucru este să știi ce este ARVI, ce medicamente trebuie luate pentru a nu se îmbolnăvi de gripă și pentru a lua măsuri de precauție elementare.

Mai întâi de toate, pentru a reduce "dușmanul", trebuie să-i cunoașteți "fața". În acest caz, inamicul este o infecție virală care atacă oamenii și apar epidemii. Gripa este unul dintre tipurile de infecții respiratorii virale acute, există și alte tipuri de pericol: corona, rota, entero, para, rino, adenovirus și altele. De cele mai multe ori, ne îngrijorează cum să nu luăm gripa, fără să ne dăm seama că aceasta ar putea fi o frigă banală, care nu reprezintă o amenințare specială dacă nu există motive importante pentru aceasta. Prin urmare, este important să înțelegem diferența dintre aceste două boli aparent foarte simptomatice și să știm ce să facem pentru a nu obține gripa.

Toată lumea ar trebui să cunoască regulile de bază pentru prevenirea gripei.

Gripă și frig: cum să distingi

Un pas important pentru gripa este vizitarea medicului, deoarece boala este plina de consecintele sale. O răceală trece în 7-10 zile dacă organismul este imun și nu există boli cronice, complexe. Confuzia este cauzată de simptomele comune:

• tuse - uscată sau productivă (cu spută);
• creșterea temperaturii;
• nasul curge sau înfundat;
• frisoane, febră.

Frigul comun, sau așa cum se numește în cercurile medicale, ORZ, nu necesită tratament medical. Principalul lucru este de a proteja corpul de hipotermie la timp, de a se odihni și de a mări forțele imune cu regulile obișnuite:

• refuzul obiceiurilor proaste - fumatul, alcoolul;
• stilul de viata activ - joaca sport (inot, jogging, mersul pe jos);
• mai des în aer liber;
• să includă în produsele alimentare o prezență de vitamine, oligoelemente, minerale;
• beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, inclusiv sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, ceaiuri din plante etc.

Dacă urmați seria de mai sus și aflați de la medicul dumneavoastră ce trebuie să faceți pentru a nu se îmbolnăvi de gripă, potențialul intern va fi întărit și corpul nu va fi expus la răceală constantă.

Simptomele de gripă se disting prin consistența lor, care merită acordată o atenție deosebită.

Gripa: date istorice despre boală

Milioane de microorganisme trăiesc în aerul din jurul nostru. Printre ei sunt și cei care sunt responsabili de ARVI. Oamenii de stiinta au identificat in acest moment mai mult de 250 de specii de microorganisme care pot cauza o persoana intr-o anumita boala. Spre deosebire de medicina moderna, in secolele trecute, cei mai puternici vindecatori nu au putut depasi aceasta boala si nu stiau ce sa faca pentru a nu se infecta.

Hipocrate a fost unul dintre primii care descriu gripa și simptomele acesteia.

Descoperiri ale vindecătorilor antice

Chiar și Hippocrates a descris boala, simptomele căruia se poate înțelege că gripa a rănit mereu și a cosit viețile a milioane de oameni. Potrivit analelor, există mai mult de 18 epidemii care au depășit nu doar frontierele statelor, ci și continentele. Printre acestea se numără o ciumă masivă la începutul și la sfârșitul secolului al XVI-lea, descrisă în detaliu de medicii acelor ani. Dar cauzele bolii nu au putut fi explicate, oamenii nu știau ce să bea pentru a fi economisiți de boală. Astfel, a apărut o ipoteză ciudată că gripa provoacă o vizită în Italia insorită, germanii crezuseră că vinul, castraveții etc. erau de vină. Dar nu au putut înțelege că boala apare în sezoanele reci. Până în prezent, ipoteza cu privire la cauza gripei din cauza stelelor care se învecinează în parada planetelor pare complet nebună, ca urmare a faptului că a apărut numele binecunoscut al "influenței", adică influența, influența din afară.

Studii ale germanilor, britanici și francezi

În istoria omenirii, sa întâmplat și așa, epidemiile au fost de natură mondială și, potrivit estimărilor oamenilor de știință, au avut loc cel puțin 3-4 ori. După descoperirile ciudate despre stele și legume murate, au început să apară mai progresive legate de câmpul magnetic al planetei, de cantitatea de precipitații și de calitatea aerului. Unii chiar au sugerat o relație a gripei cu holera. În sfârșit, la sfârșitul secolului al XIX-lea, oamenii de știință germani Richard Pfeiffer au făcut o descoperire istorică prin izolarea unei bacterii asemănătoare unei baghete din sputa unui bolnav. Doctorii francezi și germani s-au alăturat cercetării și au pus capăt în comun, confirmând ipoteza. Agentul patogen identificat este numit bagheta lui Pfeiffer. Singurul lucru negativ este că oamenii de știință nu au dat seama că consumul de băut de la pacient și infectați au continuat să moară.

Spaniol din China

Una dintre cele mai grave pandemii din istoria omenirii a fost o boală care a acoperit lumea în 1918, când sa încheiat primul război mondial. Nu este clar de ce a fost numită spaniolă dacă începutul a fost descoperit în China. Infecția a avut loc în principal în orașele portuare, așa cum sa întâmplat în Statele Unite. Aparent, marinarii infectați și au răspândit în întreaga lume o boală teribilă care a ajuns pe țărmurile Italiei, Spaniei, apoi a Europei, a Rusiei etc. Conform datelor neoficiale, aproximativ 40-50 de milioane de oameni din întreaga lume au murit din cauza acestei pandemii. Virușul teribil "a acționat" brusc: dimineața persoana a fost infectată și, până la prânz, febră a crescut și seara, fără să știe ce să bea pentru a se vindeca, pacientul a murit. Dacă ați reușit să depășiți boala în primele zile, evadarea de la complicații a fost imposibilă. Cel mai adesea au apărut pneumonie, meningită, encefalită și alte consecințe periculoase, cu care corpul uman nu a putut să lupte.

Cea mai mare descoperire

Teribilul spaniol a speriat oamenii de știință în serios și au decis să se implice mai mult în cercetare. A existat o nevoie urgentă nu numai în căutarea mântuirii, ci și în măsurile de precauție și măsurile preventive care ar putea salva viața unei persoane. Doctorii au început să se întrebe de ce, dacă gripa este cauzată de un singur virus, consecințele spaniolei au fost atât de dure. Răspunsul a fost primit numai în 1931, când americanul Shoup Richard, studiind boala care apare la porci, a constatat că nu era o bacterie, dar virusul a fost vinovatul bolii. În 1933, oamenii de știință de la Londra au confirmat ideea descoperind un virus tip A. În acest an a început o altă epidemie, iar medicii tineri britanici au reușit să-și testeze vaccinul pe animale. Dar niciunul dintre ei, nici șerpi, nici rozăși, nici porci și alți reprezentanți ai faunei vaccinate nu s-au îmbolnăvit. Deci panaceuul sa deschis, iar acum știm ce să luăm pentru a ne salva de viruși. Dar există o problemă care ne bântuie chiar acum. La fiecare 2-3 ani, virușii se mută și se dezvoltă în sine rezistența la vaccinuri, deci trebuie să dezvolți noi tipuri de vaccinuri. Mai târziu, au fost descoperite viruși de tip B și C. B infectează doar corpul uman, mai des decât copii, nu provoacă pandemii, epidemii și este mai ușor tolerat. C nu aparține unor tipuri de amenințări, nu provoacă epidemii și este tolerat fără complicații.

Cum să vă îmbolnăviți de gripă: cauze și simptome

Virusul gripal este unul dintre cele mai comune tipuri de boli și provoacă izbucniri de epidemii. Pentru a distinge o afecțiune de o răceală, este necesar să știm cum apare infecția și mecanismul răspândirii bolii în organism.

1. Virușii invadează tractul respirator. După ce s-au stabilit pe membrana mucoasă a laringelui, nasului, se înmulțesc și creează colonii. Din acest motiv, apare gâtul, nasul (sau congestia).
2. În funcție de starea imunității, după câteva ore sau câteva zile, temperatura crește brusc, până la 39-40 grade și mai mare. Aceasta se datorează introducerii virusului în epiteliu și în fluxul sanguin, cu afectarea organelor interne, ceea ce provoacă intoxicație.
3. Forma de rulare este caracterizată prin adăugarea de caracteristici cum ar fi:

• durere de cap severă;
• amețeli;
• greață;

Nu puteți începe tratamentul împotriva gripei

Important: în cazurile în care pe corp există pete roșii sub formă de erupție cutanată, convulsii, se caută imediat asistență medicală de urgență, o bacterie care provoacă boli grave, cum ar fi meningita, pneumonie, encefalită, traheită etc.

Ce să faci pentru a nu lua gripa

Cei mai mulți dintre noi nu doresc să se "lipsească" de infecție și să obțină o lovitură puternică pentru sistemul imunitar, munca organelor interne. Prin urmare, este important să respectăm regulile elementare care ne vor proteja maxim de atacurile virușilor morți.

• Pentru a nu obține gripa, trebuie să fii imunizat. La început am descris pe scurt descoperirile făcute de cercetători americani, germani și englezi. Timp de mulți ani, oamenii de știință din întreaga lume s-au luptat să creeze un medicament eficient și au fost găsiți. Prin urmare, este imposibil să ignorăm vaccinarea banală, care se desfășoară în fiecare instituție medicală. Datorită unei vaccinări, este posibil să nu vă îngrijorați timp de cel puțin o jumătate de an de apariția infecției și fără teama de a munci, de a studia sau de a merge cu transportul public.

Adesea, vaccinurile sunt eliminate din cauza rapoartelor de cazuri izolate de complicații după vaccinare. Cauza problemelor poate fi doar câțiva factori:

• vaccinarea într-o instituție dubioasă;
• lipsa certificatului pentru medicament;
• lipsa examinării prealabile de către un medic.

Efectul vaccinării are timpul. De-a lungul timpului, anticorpii implantați în corpul uman dispar și partea care rămâne nu este capabilă să protejeze împotriva virusului. Prin urmare, vaccinarea trebuie efectuată în mod regulat.

Atenție: vaccinul poate provoca un răspuns alergic grav, mai ales dacă o persoană are o alergie persistentă la ouă. De asemenea, imunizarea este contraindicată la femeile gravide, la mamele care alăptează și la exacerbarea bolilor cronice.

1. Ce trebuie să faci pentru a nu obține gripa? - întăriți-vă! Imunitatea puternică este deja cheia minimizării infecției cu gripa și alte boli infecțioase. Pentru a face acest lucru, este necesar să obișnuiți corpul la temperaturi extreme. Încălzirea este mai bine să începeți în sezonul cald. Treceți treptat apă rece și caldă pe picioare, începeți cu picioarele. În a doua procedură, apă deasupra și așa mai departe. Contrast duș - timp de 15 minute, de două ori pe zi, stau sub jeturi de apă rece și caldă. După procedură, ștergeți cu atenție un prosop. Dupa aproximativ 2 luni, incepeti sa dati cu apa rece.
2. Alimente sănătoase. Se cunoaște că imunitatea se formează în tractul intestinal. Performanța slabă a ficatului, a stomacului, a rinichilor și a altor organe afectează în mod direct starea forțelor interne. Mai curat corpul de toxine, toxine, cu atât mai bine metabolismul, procesele metabolice. Consumul de carne afumată, alimentele grase, prajite, sărate, conserve, alimentele rapide încalcă funcțiile unor organe importante, din cauza cărora imunitatea slăbește și o persoană devine vulnerabilă.
3. Ce să mănânci pentru a nu lua gripa? Usturoi util, produse lactate, pește, carne aburită, legume coapte, fructe, nuci. Puiul, bulionul de pește, cartofii piure, fructele uscate, fructele citrice oferă un efect excelent împotriva infecțiilor.
4. Nu luați o grămadă de droguri pentru a nu obține gripa. Multe medicamente se bazează pe substanțe chimice care au un efect dăunător asupra ficatului, intestinelor, rinichilor, sistemelor urinare, nervoase și cardiovasculare.
5. Principalul lucru care trebuie făcut pentru a nu se infecta este renunțarea la obiceiurile proaste. Alcoolul, tutunul - principalele distrugătoare ale pereților vaselor de sânge, ale tractului gastrointestinal, creierului, inimii, urogenitalului, sistemului nervos, endocrin și altor sisteme. În plus, respiră fumul în plămâni, o persoană crăpește calea, circulația sângelui este perturbată, apar procese congestive, ducând nu numai la o scădere a sistemului imunitar, ci și la dezvoltarea bolilor oncologice fatale.

Ce să faci pentru a nu lua gripa

În plus față de acțiunile benefice pentru întărirea organismului, este de asemenea important să se asigure că boala nu se ridică în timpul epidemiilor. Adesea, chiar și cu o imunitate puternică, virusul poate fi foarte insidios.

1. Limitați contactul cu o persoană bolnavă.
2. Luați un curs de fortificare.
3. Purtați bandaj din tifon din bumbac. Nu este necesar să ne complexăm în acest sens. Cei mai mulți dintre noi ar fi pus cu bucurie o mască, dar frică să arate ridicol. Dar, datorită protecției nazofaringei de penetrarea virușilor, nu puteți numai să ocoliți gripa, ci și să scăpați de complicații periculoase.
4. Cum să nu obțineți SRAS la locul de muncă? Aici aveți nevoie de o abordare în echipă. Puțini oameni știu că virusul "iubește" aerul uscat, învechit și se înmulțește în el exponențial. Aerisirea regulată, umiderea și dezinfectarea camerei vor reduce la minimum riscul de infecție.
5. Cum să nu te infectezi de la un pacient cu gripa într-un apartament. În primul rând, persoana bolnavă trebuie izolată într-o cameră separată. Restul trebuie să poarte un bandaj de tifon de bumbac și să ia o serie de medicamente care să consolideze sistemul imunitar. Camera unei persoane infectate trebuie să fie ventilată în mod regulat și curățarea umedă cu o soluție de dezinfectant. Pentru a nu se îmbolnăvi de gripă bolnavă, nu puteți mânca, nu beți din vase, nu folosiți un prosop comun, obiecte de igienă. În scopul de a preveni, trebuie să curățați nu numai în camera infectate, dar în întreaga casă, ventilați în mod regulat.
6. Pentru a nu se îmbolnăvi de gripa la școală - nu încercați să contactați pacientul și să-l convingeți să ia concediu medical. În acest caz, există nu numai amenințarea de infectare, ci și pericolul consecintelor pentru bolnavi. SARS pe picioare este plină de consecințe grave.

Trebuie evitat contactul cu pacientul.

Ce să luați pentru a nu obține gripa

Pentru oricine care a experimentat primele simptome ale gripei, este important să solicitați ajutor specializat. Boala ar trebui oprită în primele etape, pentru a nu provoca complicații.

Ce medicamente să beți, ca să nu obțineți gripa

• Medicamente antivirale - amantadină, rimantadină.

Important: consumul categoric de inacceptabil de antibiotice, deoarece ele afectează numai infecția bacteriană. Scopul lor este prevăzut pentru apariția unor complicații cum ar fi pneumonie, bronșită, traheită, meningită etc.

• Ce trebuie să faceți după contactul cu pacientul. Pentru a stimula imunitatea, fondurile prescrise au fost bazate pe interferon - Viferon, Kipferon, Immunal, Aflubin. Datorită acțiunii lor, organismul își produce propriile proteine ​​care întăresc sistemul imunitar.
• Pastilele principale nu se îmbolnăvesc - vitamina C. Acidul ascorbic, în combinație cu alte oligoelemente, mineralele, poate întări rezistența organismului de multe ori și reduce la minimum riscul de infecție.
• După ungerea nasului. Efectul excelent aduce un unguent obișnuit de oxalină. În timpul epidemiei și în sezoanele reci, trebuie să lubrifiați aripile și sinusurile. Virușii nu sunt capabili să pătrundă în interior, persistând pe mucus. Medicamentul are o componentă antivirală puternică care distruge agenții patogeni. Dacă nu aveți acest medicament, vaselina, chiar și uleiul de floarea-soarelui, o va face. Metoda ajută, de asemenea, la contactul cu pacientul și reduce șansele de infectare.
• Ce să beți. Ceaiurile din plante din tei, flori de mușețel, cu zmeură (frunze, fructe de pădure, tulpină), coacăze, lamaie, oregano vor ajuta la completarea alimentării cu substanțe nutritive pentru a îmbunătăți sistemul imunitar.

Cum să nu obțineți gripa: prevenirea

Pentru a pregăti un atac nu numai infecțioase, ci și alte tipuri de boli necesită din copilărie. Tot ceea ce este pus în primii ani de viață se va reflecta în viitor asupra sănătății umane.

1. Alăptați copilul cât mai mult posibil. Laptele matern conține întreaga gamă de substanțe care întăresc sistemul imunitar și protejează copilul de toate tipurile de boli.
2. Pentru profilaxie, pentru a nu se îmbolnăvi de gripă într-o formă mai complexă ca adult, din copilărie, trimite copilul la grădiniță, în cazuri extreme participă la cani și matinee. Mulți refuză acest lucru, deoarece copilul preia aceeași gripă în locuri unde oamenii sunt aglomerate. Dar nu uitați că ARVI transferat dă organismului un ansamblu de anticorpi care îi pot salva viața în următoarele epidemii.
3. Ce să beți, pentru a nu lua gripa. Apa este sursa vieții, iar pentru organism este și purificatorul principal. O băutură regulată de cel puțin 2 litri pe zi pentru adulți și un litru pentru copii vă va permite să scăpați de toxine la timp, să vă mențineți metabolismul și procesele metabolice la un nivel optim. Celulele alimentate cu cantitatea necesară de umiditate sunt regenerate fără întârziere, potențialul intern este întărit. Ca lichid, potrivite nu numai ceaiuri din plante utile, decocții, dar și lapte, băuturi fructe, băuturi din fructe, uzvar.
4. Activități sportive. Nu este necesar să devii câștigător al campionatelor, principalul lucru este să scapi de hipodinamie. Miscarea activeaza toate procesele, imbunatateste functionarea inimii, vaselor de sange, circulatia sangelui. În același timp, are loc reînnoirea celulelor, ceea ce contribuie la reglementarea funcționării organelor și sistemelor interne.
5. Evitați stresul. Sistemul imunitar și cel nervos sunt strâns legate între ele. Atunci când încărcături excesive pe psihic, creierul nu are timp să redirecționeze forțele de imunitate pentru a lupta împotriva infecțiilor virale respiratorii acute, din cauza căreia nu este posibil să se reducă șansele de infecție sau boli ușoare.
6. Eliminați stresul mental și fizic excesiv, altfel orice tip de virus se va depune în organism, slăbit de excesul de energie.

Încercați să aveți mai multe lucruri pozitive în viața voastră.

Și cel mai important, mai pozitiv. Impresii plăcute, emoții pozitive, potrivit oamenilor de știință, întăresc sistemul imunitar. După o zi de lucru obositoare și monotonă, nu este nevoie doar de odihnă fizică, ci și spirituală. Este mai bine să-l petreceți la plimbare cu cei dragi, inspirând aer curat. Medicii experimentați recomandă insistent să începeți un câine și să faceți plimbări cu el în fiecare dimineață. Desigur, metoda nu se aplică persoanelor cu o reacție alergică la animale, dar în alte cazuri, aceasta este o mare oportunitate de a începe și de a încheia ziua cu gânduri pozitive și în mișcare activă.

Partea 3: Conformitatea igienei Consolidarea imunității Tratamentul primelor simptome

Gripa și frigul sunt boli foarte contagioase cu simptome similare. Aceste boli infectează un număr mare de oameni. Cu o răceală, nasul și gâtul sunt afectate, iar cu gripa, sistemul respirator al unei persoane este afectat; Nu există nici un tratament pentru aceste boli. Corpul uman poate face față în mod independent ambelor boli, dar uneori există complicații destul de grave. Prin menținerea igienei, întărirea sistemului imunitar și tratarea primelor simptome de răceală sau gripa, puteți evita orice complicații sau să nu vă îmbolnăviți deloc.

Partea 1 Igiena

1. Spală-ți mâinile.

Cea mai simplă și una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenire a răcelii și a gripei este spălarea frecventă și manuală a mâinilor.

Reduce răspândirea bacteriilor și a virușilor de răceală sau gripa obișnuită, care sunt conținute în aer sau pe suprafața obiectelor în locuri publice.

• Umezi-ți mâinile și apoi să-i sapi. Spălați-vă mâinile timp de 20 de secunde; asigurați-vă că ați strâns palmele și spatele, precum și zonele dintre degete și sub unghii.
• Clatiti mainile cu apa si uscati-le cu un prosop curat.
• Folosiți un dezinfectant de mână dacă nu aveți acces la apă și săpun.

Partea 3 Tratarea primelor simptome

1. Nu permiteți deshidratarea.

Beți o cantitate suficientă de lichid, deoarece în organism nivelul acestuia scade cu transpirația (dacă aveți febră) și / sau cu nasul curgător.

• Consumul mult de apă va îmbunătăți bunăstarea și va reduce riscul apariției bolii.
• Femeile sunt sfătuite să bea nouă pahare de lichid pe zi, iar bărbații - treisprezece pahare.
• Beți apă, sucuri, decoctări și băuturi fără cofeină.
• Cafeaua, ceaiul și băuturile care conțin cofeina contribuie la deshidratare și exacerbează simptomele bolii.

Sfaturi

• Cel mai bun mod de a preveni infecția cu gripa este obținerea unui vaccin anual. O singură vaccinare nu vă va ajuta să faceți față bolii, deși va reduce severitatea simptomelor. Un vaccin anual vă va întări imunitatea.

Informațiile despre articol

În alte limbi:

Română: Prevent și Respiriados, Español: Español: Preventure un resfriado sau gripe, italiană: Prevenire Bah, Indonezia: Mencegah Pilek atau Flu, العري: تجنب Ế, Tiếng Việt: Câte nunți

• imprimare
• Pentru a se pronunța
• Scrieți o scrisoare de mulțumire autorilor

Această pagină a fost vizualizată de 100 ori.

A fost acest articol util?

Abordarea timpului rece este asociată cu o creștere a incidenței infecțiilor respiratorii, inclusiv a gripei. O altă epidemie nu a început, iar mulți sunt deja preocupați de modul în care se protejează de infecție și nu se îmbolnăvesc. Dacă doriți, dacă respectați anumite reguli și efectuați măsuri preventive, puteți evita boala.

Boala de gripă este cauzată de un virus adecvat care poate exista în diferite tipuri. Și se schimbă constant în fiecare an. Gripa nu este o infecție respiratorie obișnuită. Boala este foarte gravă, dând adesea complicații teribile. Aceasta este viclenia lui.

Un pic de istorie

Descrierea acestei boli se găsește încă din timpul lui Hippocrates. Acest lucru sugerează că boala a apărut cu mult timp în urmă. În acel moment, vindecătorii nu știau cum să trateze gripa și să se protejeze de ea.

Din cronici se constată că au existat 18 epidemii la scară largă care au depășit granițele unui anumit stat, acoperind o serie de continente și preluând caracterul de pandemii. La acel moment, cauzele bolii nu erau cunoscute. Nimeni nu știa de unde a venit și ce să facă de la eliberarea ei. Au existat chiar și ipoteze despre apariția asociată cu stelele. Astăzi este în mod natural percepută ca o prostie proastă.

Pandemia cea mai comună a fost incidența care a avut loc în 1918 la sfârșitul primului război mondial. În timpul existenței sale, aproximativ 50 de milioane de oameni au murit. Scara mortalității de la "femeia spaniolă" (așa cum a fost botezată) a fost pur și simplu groaznic în natură.

Numai în anii treizeci ai secolului trecut, natura virală a acestei boli a fost confirmată. Acest lucru a fost făcut de oamenii de știință de la Londra. Anterior, omul de știință american Shope Richard a sugerat că boala nu este bacteriană, ci virală.

Acum știu cum să facă față infecției. Vaccinul a primit pentru a preveni boala. Dar problema este că virușii sunt mutați și devin rezistenți la vaccinurile folosite. Mai multe tipuri de virusuri gripale au fost descoperite și studiate.

ca un adult, aduceți rapid căldura

Cauzele și simptomele gripei

Bolile de gripă sunt destul de frecvente și predispuse la apariția epidemiilor, când, în același timp, un număr mare de oameni sunt bolnavi. Următoarele puncte sunt caracteristice acestei boli:

1. Intrarea la virus este tractul respirator superior. Pornind de pe membrana mucoasă a laringelui și a nasului, agentul patogen se așează pe el și începe procesul de acumulare. Într-adevăr, pentru a se dezvolta o boală, este necesară o anumită cantitate de agenți virali. Ele se înmulțesc până la limitele pe care organismul nu le mai poate face față și are loc un proces infecțios. În același timp, mai întâi în gât poate fi gâdilind, respirația nazală este împiedicată datorită umflarea mucoasei și adăugarea unei rinite.
2. Dezvoltarea ulterioară a scenariului depinde de starea imunității. Dacă defensiunile sunt slăbite, atunci în următoarele zile sau chiar ore, temperatura crește brusc. Febra este foarte pronunțată, iar temperatura poate ajunge la 40 de grade. În această perioadă, virusul a infiltrat deja epiteliul și și-a început activitatea hectică. Produsele de dezintegrare ale virusurilor provoacă apariția intoxicației.
3. Dacă există o evoluție ulterioară a bolii, atunci următoarele simptome se alătură:

• apariția unor dureri de cap severe;
• pacientul se poate simți rău;
• fenomene asociate cu vertij.

Influența nu are doar un impact negativ asupra pacientului, ci are și anumite consecințe negative. Ei se aruncă spre următoarele puncte:

• Numărul de cazuri de spitalizare a pacienților din spitale este în creștere.
• Procentul cazurilor de boli letale crește.
• Anulate zile lucrătoare în legătură cu eliberarea angajatului în buletinul informativ.
• Performanță și productivitate reduse.
• Bunăstarea bolnavului este înrăutățită semnificativ.
• Numărul vizitelor la clinica din locul de reședință este în creștere.

cum să tratați gripa intestinală

Ce să faci pentru a nu se îmbolnăvi?

Nimeni nu vrea să se îmbolnăvească. Și pentru aceasta trebuie să respectați o serie de reguli specifice:

imunizare
Garantul care împiedică apariția bolii este imunizarea. Acum există un număr mare de vaccinuri, atât pe piața internă, cât și pe cea externă. Acestea sunt destinate imunizării împotriva unuia sau mai multor tipuri de virus în același timp. După ce ați fost vaccinat, puteți fi siguri că boala insidioasă nu va putea să se apropie de o persoană sau se îmbolnăvește de gripă într-o formă foarte ușoară, fără complicații. În același timp, o persoană conduce fără frică în transportul public, vizitează alte locuri de adunare în masă a oamenilor.

Uneori vaccinarea poate fi asociată cu diverse complicații. Riscul apariției acestora crește de mai multe ori dacă:

1. Vaccinarea se desfășoară într-o instituție care are îndoieli.
2. Nu există certificat pentru preparat, iar condițiile de livrare și depozitare îl lasă dorit.
3. Nu există nici un examen medical preliminar, deoarece există anumite contraindicații pentru vaccinare.

Este necesară vaccinarea în avans, înainte de începerea creșterii incidenței sau dezvoltării unei epidemii. Acest lucru este necesar pentru ca organismul să aibă timp să producă anticorpi ca răspuns la introducerea antigenului.

întărire
Necesită proceduri de întărire constante. Aceasta duce la întărirea imunității. Un sistem imunitar puternic este capabil să facă față virusului și să prevină apariția bolii. Aceasta, în mod întâmplător, se referă nu numai la gripa, ci și la alte boli infecțioase. Procedurile de temperare necesită o regularitate și o gradualitate a comportamentului lor. Corpul este obișnuit treptat la temperaturi diferite.

Puteți alimenta picioarele în apă caldă sau rece. Începeți cu piciorul. Luarea unui duș de contrast ar fi de ajutor. După procedurile de apă, este imperativ să ștergeți cu un prosop. După 2 luni, puteți trece treptat la dousing cu apă rece.

alimente
Necesitatea unei diete echilibrate. Ar trebui să vă aducă dieta în ordine, făcând ajustările corespunzătoare. La urma urmei, se știe că locul formării imunității este intestinul. Prin urmare, astfel de acțiuni au o importanță deosebită. Dacă organele tractului digestiv funcționează prost, atunci acest lucru afectează negativ starea întregului organism. Este necesar să vă scăpați corpul de toxine. Afumat, peste-grăsimi, condimente alimentare ar trebui să fie complet excluse din dieta. Toate acestea nu vor duce la nimic bun, ci vor slăbi doar sistemul imunitar.

Usturoi util, produse lactate, pește, carne de abur, legume, fructe. Pentru a întări sistemul imunitar, puteți folosi pește și supă de pui. Utilizarea fructelor uscate și a fructelor citrice este foarte utilă.

Este important! Toate medicamentele trebuie luate numai pe bază de rețetă. Nu poți să te auto-medichezi. Acest lucru poate face doar rău. La urma urmei, nu este un secret faptul că multe medicamente afectează negativ rinichii, ficatul și alte organe.

În cele din urmă: Nu contează cât de trită sună, dar este necesară o respingere completă a obiceiurilor proaste. Cu tutunul și alcoolul, o persoană distruge vasele de sânge și o inimă. A încălcat munca tuturor organelor fără excepție. În cele din urmă, fumul de tutun conduce la forme formale de cancer.

cum să scapi de remedii folclorice

Activități de prevenire

Nu este suficient să întăriți corpul. Activitățile ar trebui direcționate pentru a se asigura că există posibilitatea de infectare cu virusul. Virusul este foarte insidios și, uneori, triumfă chiar peste imunitatea puternică. Vă puteți proteja de boală folosind următoarele metode:

1. Dacă cineva din familie este bolnav, atunci contactul cu aceștia ar trebui să fie de natură minimă. Contactul cu el în conformitate cu toate măsurile de precauție ar trebui să fie doar în cazuri de extremă necesitate.
2. Înainte de a vă apropia de o epidemie, luați vitamine va fi de ajutor.
3. Nu ezitați să purtați constant un bandaj de tifon de bumbac. Cu această ocazie ar trebui să nu fie absolut nici un complex. Mulți nu o poartă, deoarece, în opinia lor, ei în acest moment arata ridicol. Dar trebuie să vă amintiți că sănătatea este cea mai scumpă. Masca împiedică pătrunderea virușilor în cavitatea nazofaringiană.
4. Virusul se multiplică bine în prezența aerului cald și uscat. Prin urmare, camera ar trebui să fie ventilată cât mai des posibil. Nu doare, dar curatarea umeda obisnuita va fi benefica numai. Toate aceste măsuri simple vor reduce semnificativ riscul de infectare.
5. Pacientul din apartament nu ar trebui să fie în camera comună. Ar trebui să i se aloce o cameră separată. Împrejurul obligatoriu trebuie să poarte un bandaj de tifon de bumbac. La efectuarea curățării umede trebuie să se adauge dezinfectanți. Pacientului îi sunt alocate mâncăruri separate și articole de igienă, inclusiv un prosop separat. Curățarea se efectuează nu numai în camera în care se află pacientul, ci și în întregul apartament.
6. Nu permiteți persoanelor care au gripa să lucreze sau să studieze. Ar trebui să-i convingi de necesitatea de a lua o listă bolnavă. Nu numai că pacientul riscă să primească complicații prin suferința bolii "pe picioarele sale", ci va infecta și pe alții.
7. În caz de boală, nu mergeți la clinică pentru a infecta pe alții. Este mai bine să sunați la doctor acasă.

cum sa recuperezi de la gripa

Acceptarea medicamentelor

Când se dezvăluie primele simptome ale bolii, trebuie să căutați imediat asistență medicală. Nu faceți auto-medicație. Numai un medic poate face un diagnostic și poate prescrie măsuri medicale de remediere.

Cel care, după ce a luat gripă, începe să ia antibiotice în grabă, nu este corect. Efectul acestui lucru nu poate fi obținut, deoarece antibioticele nu acționează asupra virusului. Puteți obține numai formarea rezistenței microorganismelor ca rezultat al mutației lor. Acest lucru va duce numai la faptul că, în viitor, utilizarea antibioticelor pentru corecția terapeutică a oricărei boli a etiologiei bacteriene va fi pur și simplu inutilă.

O soluție eficientă este acidul ascorbic. Recepția ei poate întări într-adevăr sistemul imunitar, care va fi un ajutor sigur în combaterea infecțiilor.

Se utilizează interferonul, imun, aflubina. Toate acestea vor ajuta la combaterea infecțiilor. Un remediu dovedit este unguent oxalic. Compoziția sa conține o componentă antivirală puternică. A pătat aripile nasului și sinusurile nazale. În plus, baza grasă va contribui la întârzierea virușilor prinși pe membrana mucoasă.

Ceaiurile din plante vor ajuta la întărirea sistemului imunitar. Pentru a face acest lucru, utilizați flori de tei, fructe uscate de zmeură, coacăze, lamaie, oregano.