Cum să consolideze sistemul imunitar remedii populare

Conținutul articolului:

Principiile consolidării
Nutriția corectă
- Produse utile
- mese
- băuturi
Remedii populare
- ierburi
- Produse de albine
- Uleiuri esențiale

Remediile populare pentru imunitate sunt produse naturale sau materii prime biologice care ajută la creșterea apărării organismului fără a folosi preparate medicale cu ingrediente sintetizate artificial. Acest grup include alimente și apicultura, infuzii și decoctări de plante medicinale, băuturi cu vitamine. Este necesar să se ia în considerare: imunomodulatoarele naturale și imunostimulantele nu trebuie utilizate în mod incontrolabil, supradozajul este la fel de periculos ca în cazul medicamentelor. Dacă aveți nevoie de un remediu natural pentru ridicarea imunității, puteți să-l cumpărați la o farmacie sau să îl comandați prin Internet - Elixir de propolis Este sanatos pentru imunitate. Sa dovedit bine și poate fi luat de asemenea de copii.

Principii de consolidare a sistemului imunitar remedii populare

Sarcina principală de a spori imunitatea cu medicamentele folclorice este de a întări imunitatea înnăscută, care este încorporată genetic.

Stabilizarea proceselor metabolice, prevenirea intoxicației. Acumularea de toxine și toxine în organism creează condițiile în care se reduc apararea. Preparatele realizate conform rețetelor tradiționale de medicamente accelerează procesele metabolice, ajută la scăderea toxinelor.

Utilizarea antioxidanților naturali. În corpul uman se formează radicali liberi, provocând malignitate. Când se utilizează antioxidanți naturali, ele sunt neutralizate și derivate din acestea.

Bea lichide suficient. Apa participă la toate procesele metabolice, menține tonul corporal. Lipsa stabilizării imunității este imposibilă.

Consumul de tehnologie de gătit proaspătă sau observantă pentru a menține substanțele nutritive cât mai bune posibil. În fabricarea de infuzii și decocții ar trebui să ia în considerare, de asemenea, proprietățile de plante.

Pentru a întări imunitatea remediilor populare, trebuie să acordați atenție calității "materiilor prime" pentru recuperare. Dacă produsele au fost cultivate într-un mediu nefavorabil din punct de vedere ecologic, iar plantele medicinale au fost recoltate incorect, colectând în zone industriale, tratamentul ar fi ineficient. În plus, materiile prime de calitate slabă pot provoca intoxicații, ceea ce va diminua statutul imunitar.

Nutriția adecvată pentru întărirea sistemului imunitar

Rolul nutriției adecvate pentru întărirea sistemului imunitar este foarte important. Lipsa alimentelor slăbește corpul, excesul - provoacă obezitatea, o dietă neechilibrată duce la întreruperea proceselor metabolice. Alimentele care sunt utile pentru întărirea imunității pot crea echilibrul necesar de proteine / grăsimi / carbohidrați sau pot stimula organele sistemului imunitar.

Produse utile pentru întărirea sistemului imunitar

Mai întâi, produsele care măresc imunitatea sunt cele cu un conținut ridicat de substanțe benefice. Aceștia au un efect terapeutic, anesteziază, reduc temperatura, au un efect antiinflamator și normalizează compoziția florei intestinale benefice.

Lista celor mai utile produse:

Fructe - citrice, mere, banane;

Legume - sfecla, morcovi, usturoi, ceapa, ridiche neagra, broccoli, varza;

Produse lactate - chefir, iaurt fără zahăr;

Verzii - sparanghel, fasole verde în păstăi;

Cereale - linte, hrisca, ovaz, orez brun;

Păsări de curte - pui, în special pui, curcan;

Carne de animale - carne de vită și carne de iepure;

Pește și fructe de mare - ton, somon, păstrăv, alge, homar și homar, creveți;

Semințe și nuci - Brazilia nuci, migdale, semințe de dovleac, nuci de pin, susan, chimen;

Uleiuri - ulei de măsline, cremos, susan.

Nutrienții asigură vitalitatea vitală a organismului: vitamine, macro- și microelemente, proteine, carbohidrați, acizi grași - Omega 3 și Omega 6, bifid și lactobacili, fibre dietetice. Toate aceste componente sunt conținute în produse de diferite tipuri și este posibilă creșterea imunității numai atunci când se pregătește un meniu zilnic competent.

Rețete pentru imunitate

Oamenii de știință japonezi au propus o opțiune de meniu zilnică care să poată face față obiectivelor principale ale nutriției adecvate - pentru a preveni declinul imunității și pentru a menține greutatea la același nivel. În acest caz, cele mai multe să fie decis cum să distribuie produse în timpul zilei - pentru micul dejun, prânz, cină și gustări.

În această zi, ar trebui să "stăpânești" un astfel de volum de produse în conformitate cu versiunea japoneză:

Carne roșie sau păsări de curte - 100 g;

Fasole de fasole - 40-50 g;

Fructe - citrice sau fructe de padure pentru a alege;

Legume - sparanghel, broccoli, sfecla, morcovi, 1 cartof, verde - doar 300 g;

Orez brun - 200 g;

Un pahar de kefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;

Nu mai puțin de 1,5 litri de lichid - ceai verde, apă pură, băuturi din fructe de fructe.

Opțiunea de meniu europeană pentru a spori imunitatea:

Carne albă sau roșie - 200 g;

Salate de vitamine - 200 g;

Dish cu fibră - terci - 300 g;

Produse lactate - 2 pahare;

Fructe de ales - 1 citrice, 1 banana, mere;

Oaspete de caise uscate sau stafide;

Lichid - 1,5 litri.

Lista de feluri de mâncare care pot fi incluse în meniu pentru a îmbunătăți imunitatea:

Supă de fasole. Fasolea roșie este îmbibată peste noapte, se pregătește în prealabil bulionul de pui. Apa este drenată, puneți boabele în bulion, fierte până când se înmoaie, adăugând sare, piper și frunze de dafin. Când boabele sunt aproape fierte, se topește usor ceapa și cartofii se adaugă la tigaie și 3-4 minute înainte de a opri morcovii tăiați, rădăcina de telina tocată și usturoiul zdrobit, se toarnă în suc de lămâie. Cilantro sau patrunjel se adaugă la fiecare placă înainte de utilizare. Supa nu trebuie să fie groasă. Proporții proporționale ale ingredientelor principale: un pahar de fasole, 1,5 litri de bulion, 2 cartofi.

Puree pentru imunitate. Ingrediente: aloe - pulpă 7 foi, miere - 3 linguri, nuci - 4 bucăți, lapte - jumătate de pahar, suc de lamaie - puțin, la gust. Se amestecă ingredientele, se lasă să stea într-un recipient închis în frigider timp de 2 zile. Multitudinea recepției - de 2 ori pe zi pentru o linguriță.

Cheesecakes cu caise uscate. Caisele uscate se spală și se înmoaie cu un prosop de hârtie. Branza de brânză este amestecată cu ouă și făină, se adaugă puțină sare și zahăr, se frămânță aluatul foarte rece. În ultima etapă a amestecului, caisele uscate sunt tăiate în bucăți. Forme de brânzeturi, răspândite pe o foaie de copt acoperită cu pergament uleiat. Coaceți la 180 ° C într-un cuptor preîncălzit timp de aproximativ 7 minute. Caisele uscate pot fi înlocuite cu afine sau coacăze - în acest caz, boabele sunt introduse în aluat ca umplutură. Atunci când serviți la brânzeturile cu merișoare adăugați miere.

Sfecla de sfeclă. Sfecla sunt fierte, frecate cu un răzuitor. Fileul de pui fiert, turnat cu ceapa si usturoiul. Sfecla este amestecată cu carne tocată, se adaugă un ou, se formează găluște și se prepară pentru un cuplu.

Turcia. Carnea din Turcia este utilă în sine, dar este "proaspătă", așa că este obișnuit să-l murim. Pentru marinada, usturoiul zdrobit, coriandru tocat, sare, piper se adauga la iaurt, carnea se taie in felii si se pune in marinada timp de 20 de minute. Apoi bucățile de carne, așezate în vase de lut, se toarnă bulion fierbinte sau apă fiartă. Puneți în cuptor, încălzit la 190 grade, și coaceți timp de 45-50 de minute.

Salata de vitamine. Ingrediente: Kiwi, mandarine, mere, nuci de migdale. Îmbrăcăminte - smântână cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt fără dulce cu coriandru și scorțișoară.

Pentru pacienții și femeile gravide puteți consulta următorul amestec. Nălele s-au bătut și au presărat miere și miere. Sau o rețetă mai complicată: amestecă în cantități egale nucuri, caise uscate, stafide, lămâi, rulate cu o coajă printr-un măcinător de carne și miere. Pe zi, luați 3 linguri de mai multe ori.

În meniul de zi pentru a îmbunătăți imunitatea, puteți adăuga 100-200 g fructe de padure, fructe, băuturi din fructe sau băuturi din fructe.

Băuturi pentru a crește imunitatea

Este posibil să se consolideze efectele imunologice ale alimentelor cu ajutorul unor băuturi și compoziții speciale.

Următoarele remedii sporesc în mod eficient imunitatea:

Cocktail imunitar. 100 g de căpșuni, coacăz negru, zmeură se toarnă în vasul blenderului, se toarnă 1,5 ml de lapte de soia, se adaugă o mână de semințe de susan și se bate. Un început excelent al zilei - stimulează imunitatea și ajută la scăderea în greutate.

Ceai cu ceai. O lingura de materii prime bio-este turnata cu un pahar de apa clocotita si infuzata timp de 2 ore. Beți ca de obicei ceai.

Băut pentru imunitate și întinerire. Medicamentul are o compoziție complexă: 2 kg de rădăcini de țelină proaspătă și 200 g de miere, usturoi, rizomi de hrean sunt măcinate și amestecate. Se adaugă la amestec 4 lămâi, zdrobite împreună cu coaja. Compoziția este transferată într-un vas de sticlă acoperit cu un capac și lăsat să se fierbe la temperatura camerei timp de 10-12 ore. Apoi deschideți borcanul, stoarceți sucul și luați 2 lingurițe de trei ori pe zi înainte de mese timp de 20 de minute. Modul de îmbunătățire a imunității este repetat de două ori cu un interval de 5 zile.

Este foarte important să se monitorizeze activitatea intestinului - mișcările intestinului ar trebui să fie regulate.

Dacă după masă nu există dorința de a adormi, nu există senzație de greutate în stomac, pielea și părul arată sănătoasă, putem concluziona că am reușit să creăm un meniu zilnic în care statutul imun este stabil.

Remedii populare pentru consolidarea sistemului imunitar

Retetele speciale pentru imbunatatirea imunitatii folosind materiale bio-prime sau produse apicole sunt folosite pentru prevenirea bolilor sezoniere sau atunci cand boala se dezvolta deja. În acest caz, pe bază de materii prime naturale constituie medicamente - decocții, infuzii și amestecuri.

Ierburi pentru imunitate

Ierburi pentru imunitate sunt făcute decocții și tincturi - apă și alcool, ingredientele sunt folosite atât unul câte unul, cât și în colecții.

Retete din plante:

Eleutherococcus. Tinctura de frunze și rădăcini pe alcool, de asemenea, achiziționate într-o farmacie. La domiciliu, se face decoctul de apă: rădăcinile sunt zdrobite, se toarnă apă fiartă într-un raport de 1 până la 2 în volum, lăsat să fiarbă timp de 35-45 de minute într-o baie de apă. Tulpina, ia inainte de mese pentru o lingura - de pana la 4 ori pe zi.

Flori de bumbac negru. Se prepară ca ceai, insistă la culoarea intensă, bea înainte de a merge la culcare pentru o jumătate de pahar. Medicamentul a fost utilizat de la vârsta de 18 ani.

Colectați frunzele de nuc. Insistați în mod obișnuit - o lingură de materii prime bio-bio într-un pahar de apă clocotită. Cel mai bine este să toarnați frunzele cu apă fiartă în seara și izolați recipientul. Dimineața, filtrați infuzia și beți în timpul zilei.

Colectarea fructelor. Cantitățile egale de păducel, trandafir sălbatic și zmeură uscată sunt amestecate, preparate conform schemei obișnuite, permise să se fierbe la temperatura camerei.

Colectarea de plante. Se compune din balsam de lămâie, menta, sunătoare și floare de tei. Se prepară în mod obișnuit, bea un pahar pe zi.

Compoziție multi-componentă. Luați ingrediente cum ar fi frunze de coacăze negre, echinacee și dugout, balsam de lamaie, bușteni, culoare de var. Insistați colectarea într-un termos seara ca ceai.

La fiecare 3 săptămâni, perfuzia pe bază de plante trebuie schimbată: organismul se obișnuiește cu aceasta, iar sistemul imunitar nu mai răspunde la stimularea cu componente.

Retete pentru imbunatatirea imunitatii cu produse de albine

Este necesar să fiți foarte atenți să vă consolidați imunitatea cu ajutorul produselor apicole - acestea prezintă un pericol alergic ridicat.

Luați în considerare cele mai eficiente remedii folclorice:

Pentru prevenirea SARS. Se fierbe viburnum - un pahar de fructe de padure in 0,5 litri de apa, atunci cand sunt moi, adauga mierea la gust. Ei beau timp de 2 zile, diluând cu apă, dacă supa părea puternică. Puteți adăuga miere înainte de consum.

Pentru a restabili imunitatea după epuizarea încărcăturii. Aloe se activează prin împachetarea foilor în hârtie și păstrarea timp de o săptămână în frigider. Strângeți sucul. Completați amestecul: 1 parte suc de aloe, 2 părți miere lichidă, 3 părți "Kagora". A se păstra la frigider, bea de trei ori o lingură - de preferat înainte de mese.

"Pill" pentru imunitate. În timpul sezonului epidemic, o bucată de propolis este lipită de dinte.

Perga de tratament. Perga este amestecată cu miere - 1 la 1, diluată cu apă ușor caldă, astfel încât structura să fie piure. Înainte de fiecare masă, luați o linguriță.

Lăptișorul de bază pentru imunitate. Pentru a evita bolile sezoniere, este suficient să se dizolve 1 linguriță de produs pe stomacul gol. Este posibil să înlocuiți un biostimulator natural cu medicamentele - tabletele "Apitok" sau "Apilak". Ele sunt rezolvate sub limbă în același mod.

Un amestec de molie de ceară și pergament. Ingredientele sunt luate în cantități egale. Recepția în mod obișnuit - substanța este absorbită sub limbă.

Contraindicații la terapia medicală: boli cronice ale rinichilor și ficatului, procese inflamatorii acute, inclusiv purulent, oncologie, infecții venerice.

Cursul de tratament cu produsele de albine - nu mai mult de 2 luni. Într-un an, puteți repeta recuperarea de două ori.

Uleiuri esentiale pentru imunitate

Uleiul esențial secretat de plantele cu proprietăți de vindecare activează imunitatea, normalizează funcționarea sistemului hormonal și oprește activitatea microorganismelor patogene împrăștiate în aer.

Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale pentru imunitate:

Aromatizarea aerului cu ajutorul unui arzător cu ulei. Cele mai bune amestecuri pentru imunitate: 1 picătură - lămâie, busuioc, verbena, mandarină; 2 picături - portocală, rozmarin, ghimbir - 1 picătură; 1 picătură de balsam de lamaie, nucșoară, cedru, 2 picături de menta, levănțică. Proporțiile pentru umplerea arzătorului cu ulei sunt 4-7 picături pe 15 m 2.

Pandantiv aromat. Un pandantiv este pus pe gât cu 1-2 picături de uleiuri pentru imunitate: eucalipt, conifere sau citrice.

Selectând uleiurile esențiale pentru imunitate, trebuie să acordați atenție nu numai proprietăților vindecătoare, ci și percepției proprii a mirosurilor. Dacă parfumul nu este plăcut, procedura medicală va fi inutilă. În caz de astm bronșic și alergie polivalentă, imunoterapia cu uleiuri esențiale va trebui abandonată.

Metodele și mijloacele de la domiciliu nu pot vindeca infecția cu HIV, tuberculoza, opresc dezvoltarea proceselor canceroase și bolile cauzate de procesele metabolice, întreruperi hormonale și autoimune, dar vă vor ajuta să vă recuperați radioul și chimioterapia, să accelerați reabilitarea după operație, să preveniți infecțiile respiratorii acute și să opriți dezvoltarea complicații.

Cum de a consolida sistemul imunitar remedii folk - a se vedea video:

Cum și cum să consolideze sistemul imunitar - să ridice, să ridice, să îmbunătățească

Cine dintre noi, în timpul iernii sau în sezonul de schimbare a vremii, nu ar dori să întărească imunitatea pentru a se îmbolnăvi mai rar, să nu piardă timp și energie prețioase, mincind fără sens pe canapea, cu buze de batistă, dureri de cap și dureri de corp? Nu vreau să iau pilule pentru o cauză aparent nobilă - întărirea imunității la adulți, nu se știe dacă imunitatea lor va crește sau, dimpotrivă, va deveni și mai slabă...

Cum de a consolida sistemul imunitar

Chiar și cunoașterea adevărurilor comune care să mențină imunitatea la un nivel adecvat - abilitatea corpului nostru de a rezista efectiv la orice invazie externă, trebuie să mănânci bine, să dormi suficient și să respir aer curat, mai puțin nervos și supraîncărcat, aproape nu suntem nu fac. Deși 50% din sănătatea noastră depinde de stilul nostru de viață zilnic.

Desigur, este obișnuit să aștepți un "cocos prăjit" - răceli multiple, epidemii de gripă, un bulgăre de zăpadă a bolilor cronice și numai atunci să vă amintiți de imunitatea dvs. pentru a începe brusc să aveți grijă de ea, dorind să vă consolidați, să creșteți, să vă ridicați și să vă îmbunătățiți...

Totul ar fi mult mai simplu dacă îngrijirea umană pentru sine, forțele proprii de protecție ar fi regulată... Nu uităm să verificăm mașinile, să nu uităm să schimbăm petrolul, facem ceva pentru a ne hrăni sănătatea veșnică. nu cu mâna.

Dar nu este atât de dificil. Pentru salvare, cum ar fi salvatorii Chipmunk, vine medicina tradițională cu colecțiile sale dovedite și rețete pentru îmbunătățirea imunității la domiciliu.

Afacerea noastră nu trebuie să respingă cu nerăbdare sfatul vindecătorilor și vindecătorilor, ci să vă faceți probleme să vă gândiți cum să întăriți sistemul imunitar, încercând rețete simple și accesibile populare.

Îmbunătățiți remediile folclorice

Mulți recomandă vechea rețetă tibetană de imunitate, sfătuind să folosească un amestec de nuci (nuci de pin, nuci și migdale), miere, caise uscate, stafide, prune, lamaie în proporții egale. Luați 2-3 luni pentru o linguriță dimineața.

Sfatul este foarte bun, deși nu are nimic de-a face cu vechiul Tibet și întărește nu numai imunitatea (deși nu puteți lua această acțiune), nici sistemul cardiovascular, fiind o sursă excelentă de vitamine și microelemente, în special potasiu și magneziu. Ridică nivelul hemoglobinei, normalizează tensiunea arterială.

De asemenea, această rețetă este acum pe Internet a început să fie numit pasta lui Amosov, ingredientele sunt aceleași, dar doza a crescut ușor - o lingură de trei ori pe zi pe un stomac gol.

Aceasta este o colecție extrem de gustoasă și sănătoasă concentrată, recomandată pentru vârstnicii, adulții și copiii în vârstă de vârstă slabă și adesea bolnavi. Copiii mici folosesc cu precauție, deoarece nucile, mierea provoacă uneori reacții alergice.

Există variații ale acestei delicatețe de vitamine pentru a întări imunitatea, însă esența este că se folosesc tipurile de nuci din colecție, sau mai degrabă doar nucile, migdalele sau cedrul. Acest lucru se explică prin faptul că combinarea diferitelor tipuri de fructe cu coajă lemnoasă este dificilă pentru digestie și, potrivit unor informații, consumul în comun reduce efectele benefice unii altora.

Colectarea a patru ierburi pentru întărirea imunității, care este vândută în magazinele de recuperare a sănătății, este, de asemenea, poziționată ca o rețetă tibetană.

Luați în proporții egale, de exemplu, 100 de grame de plante:

sunatoare

veșnic

romaniță

Muguri de mesteacan

În timpul nopții, se toarnă o linguriță din aceste 4 mirodenii amestecate cu o jumătate de litru de apă clocotită într-un termos. În tulburările de dimineață. Beți 1-2 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de masă sau după 2 ore de la masă. Cursul lunii sau până la compoziția ierburilor.

Următoarea opțiune pentru îmbunătățirea imunității remediilor populare este de a mânca 2-3 nuci pe zi și de a bea o perfuzie de frunze de nuc.

3 linguri de frunze uscate se toarna 3 cani cu apa clocotita, se lasa peste noapte si beau 50-70 ml pe zi timp de o luna.

Se amestecă pentru a întări apărarea organismului de afine, nuci și mere verzi.

Un kilogram de merișor amestecat cu un pahar de nuci decojite tocate și 3 mere verde mari, tăiate în cuburi. Toate se toarnă jumătate de litru de apă și se adaugă 400 de grame de zahăr, se amestecă totul și se aduce la fierbere. Se răcește și ia o lingură de două ori pe zi pe lună.

Ceai pentru a susține imunitatea de la șolduri, rădăcina de elecampane, mustul de ierburi și oregano.

Viețile de trandafir zdrobite (o lingură) sunt amestecate cu bucăți de rădăcină de elecampan (o lingură), fierte într-un litru de apă timp de 20 de minute, infuzate timp de o oră, apoi restul ingredientelor se adaugă într-o lingură. Din nou aduceți amestecul la fierbere, insistați 2 ore. Beți cum doriți în timpul zilei.

Lămâie cu usturoi.

O lămâie de mărime medie este zdrobită fin, amestecată cu un cap de usturoi zdrobit, umplut cu apă răcită, filtrată sau fiartă, într-un recipient din sticlă, pentru a acoperi ușor amestecul și a se pune timp de 3-4 zile într-un loc întunecat. Apoi puneți amestecul infuzat de lămâie și usturoi în frigider. Luați o lingură cu o jumătate de oră înainte de mese o dată dimineața în sezonul rece.

Foarte util pentru imunitatea colecției de ceai de salcie (fireweed), menta, flori de castane, balsam de lamaie.

Amestecați ingrediente în proporții egale, preparați 2 linguri jumătate de litru de apă clocotită, luați un pahar de perfuzie puțin pe parcursul zilei.

Ce sunt alte remedii populare pentru a îmbunătăți imunitatea?

Atunci când este necesar să crească imunitatea unui adult sau a unui copil, ar trebui să vă uitați la pâine de pește, un depozit de vitamine și oligoelemente și o fagure albastră de albine, care conține cantități mici de pergol, propolis și jeleu regal.

Aceste produse de apicultură fac posibil să nu se îmbolnăvească chiar și în timpul sezonului de gripă și a multor răceli, dar dacă începeți să le luați la începutul bolii, puteți să o ușurați adesea în serios sau chiar să o preveniți în perioada prodromală.

Mumia poate fi beată pentru a preveni morbiditatea în perioada toamnă-iarnă, în primele două zile, poate ajuta "scapa de un mic sânge". Dacă nu a fost posibil să începeți să luați remedia în timp, atunci mumie va ușura bucățile sau tabletele dureroase în gât, va ameliora simptomele durerii în gât, va ameliora tusea.

Plante imunostimulante, adaptogeni.

Infuzii de Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea șofrănel. Curs de la 1 lună la 2.
"
Cum de a crește imunitatea produselor?

Capabil să ridice imunitatea mirodeniilor și condimentelor - ghimbir, scorțișoară, coriandru, hrean, turmeric, frunze de dafin.

De la băuturi - infuzie de cicoare, ceai verde, ceaiuri din plante, apă cu lămâie și miere, fruct de caprifoi.

Merită să ne gândim la fortificarea hranei - în fiecare masă ar trebui să fie fie verdeață, fie o salată proaspătă pe masă (varza și morcovii își pot permite chiar și un angajat de stat sau un pensionar). Sunt necesare vitaminele C, A, E, B.

C - acestea sunt orice fructe citrice, varza, trestie, A - verzui, dovleac, morcovi, E - uleiuri vegetale, B - cereale, oua, nuci.

Și dacă vă puteți permite lucruri exotice, atunci există o mulțime de vitamina C în lychee, rambutan, guava, mangosteen.

Cine nu dorește să se obosească cu preparatele de droguri și infuzii folclorice, poate alege cele mai bune medicamente pentru îmbunătățirea imunității, care poate oferi medicină modernă - o revizuire a medicamentelor care măresc imunitatea.

Teritoriul sănătății

Rețete pentru îmbunătățirea imunității (peste 30 de rețete)

În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist. Ridicați, ridicați, întăriți sistemul imunitar și... Dumnezeu să vă binecuvânteze.

1. 300 g de nuci decojite, 300 g de caise uscate, 300 g de stafide si 3 linguri cu coaja de zest si se adauga 1 lingura. o lingură de miere. Luați 1 sala de mese (adulți) și 1 linguriță de linguriță pe zi. Mai bine dimineața, pe stomacul gol sau înainte de prânz, cu o oră înainte de mese. Puteți lua noaptea. A se păstra la frigider. Așa arată în forma finită.

Există o astfel de opțiune: Luați 1 ceașcă de nuci, stafide și caise uscate și 1 lămâie (poate fi fără coajă). Răsuciți totul într-o mașină de măcinat cu carne și adăugați 1 ceașcă de miere, amestecați. Cineva adaugă la gust mai multe smochine.
Acest instrument este foarte gustos și cel mai important - util! O descriere mai detaliată a acestui instrument poate fi citită în înregistrarea Amestec pentru caise, stafide, nuci, miere, lamaie.

2. Se amestecă 100 g de nuci mășcate, 100 g de mere decojite, suc de 2 lămâi, 1 lingură de lămâie. o lingură de miere. Luați compoziția unei lingurițe (ceai pentru copii) de 2-3 ori pe zi înainte de mese. A se păstra la frigider.

3. În primăvară timp de 3 săptămâni, luați sucuri roșii proaspete stoarse: sfeclă roșie, cireșe, mure, căpșuni, struguri, rodii, afine.
În prima săptămână se recomandă să luați o jumătate de ceasca de 3 ori pe zi, a doua - de 2 ori, a treia - o dată și intervalele dintre mese.
După 10 zile, cursul poate fi repetat.

4. Ștergeți 1 kg de chokeberry negru cu 1, 5 kg de zahăr. Puteți utiliza 3 săptămâni până la 1 lingură. lingura, dimineata si seara.
Puteți face o perfuzie: 1 lingură. lingura de fructe de padure in 1 cana de apa fiarta insista intr-un termos 4-5 ore. După ce conținutul este perfuzat timp de 20 de minute, închideți dopul termos.

5. Mash 0,5 kg de afine, se adaugă un pahar de miez de nucă și 2-3 verde (mai bine decât soiurile de iarnă) cu coaja, cubulete.
Adăugați 0,5 cană de apă și 0,5 kg de zahăr, gătiți la foc mic până la fierbere, puneți în borcane. Luați o lingură. lingura dimineața și seara, ceai stoarse.

6. 2 linguri. lingura de fructe de padure uscate rowan, se toarna 2 cani cu apa fiarta, se lasa timp de 20 de minute, se scurge. Beți 0,5 cani de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Luați mai bine cu miere, care îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale cenușii de munte.

7. Apărarea organismului poate fi îmbunătățită cu compot de vitamine, care este recomandat să bea cel puțin 0,5 litri pe zi.
Luați ierburi: balsam de lămâie, menta, flori de castan, ceai de salcie, preparați 5 linguri. lingură în 1 litru de apă și lăsați să se infuzeze timp de 2 ore.
Luați afine, coacăze negre, viburnum, cireșe, căpșuni, alte fructe locale (uscate sau congelate), gatiți compotul din acestea în 2 litri de apă timp de 10 minute.
Adăugați ierburi decolorate la compot, aduceți la fiert, adăugați miere la gust.

8. Grind fructe de palmier de viburnum, afine, adăugați miere la gust, se amestecă bine, se adaugă puțină apă caldă, așteptați până când amestecul este infuzat.
Beți un amestec de 1/2 cană de 3 ori pe zi în perioada bolilor sezoniere.

9. Un mare ajutor pentru sistemul imunitar este burtica. Fructele sale sunt folosite ca remediu pentru vitamina pentru deficientele de vitamina, pentru prevenirea bolilor infectioase, ca agent diuretic, coleretic, antiinflamator, vindecarea ranilor.
Rețetă băutură: se toarnă 8 linguri. linguri de fructe uscate 4 cani de apă fierbinte, se adaugă 4 linguri. linguri de zahăr și fierbe timp de 10 minute. Infuzați timp de 4 ore, apoi presați și sticlă.

10. 2-3 capete de ceapa medie, tocate si amestecate cu 200 g de zahar. Adăugați 0,5 litri de apă și gătiți-l pe un foc liniștit timp de cel puțin o oră și jumătate. Când masa se răcește, adăugați 2 linguri. O, dragă. Tulpina si topiti intr-un vas de sticla. Luați o lingură. lingura de 3-5 ori pe zi.
Se utilizează nu numai pentru a întări sistemul imunitar, ci și pentru prevenirea răceliilor.

11. Ridica imunitatea si este un profilactic excelent impotriva bolilor sezoniere virale, o infuzie cu aceasta compozitie: solduri de trandafir, viburnum, luate aproximativ egal, proportional cu adaos de ierburi - balsam de lamaie si salvie. 2.5 Art. lingura amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore într-un termos, se răcește.
Înainte de utilizare, adăugați 2 picături de ulei de cătină.

12. O dată pe zi, cu 30 de minute înainte de mese, luați 1 lingură. linguriță preparativă preparată dintr-o mărime medie a capetelor de usturoi. Usturoiul ar trebui să fie tocat, adăugați jumătate din lămâie măruntă tocată, împreună cu coaja. Se toarnă amestecul cu apă rece fierbinte (0,5 l) și se lasă să se infuze timp de 4-5 zile într-un loc întunecat. Ca profilactic poate fi folosit până la primăvară.
Puteți mânca mereu catei de usturoi zilnic sau în fiecare zi.
Tratament extern: 2-3 cuișoare de usturoi mărunțit toarnă un pahar de apă clocotită, după ce agentul este infuzat timp de o oră, puteți picura 4-5 picături în nas, precum și gargară.

13. 1 lingura. lingura de lingurita turnati un pahar de apa clocotita timp de 30 de minute si tulpina.
Luați o lingură. lingura de 3-4 ori pe zi.

14. Nucul este campionul absolut al conținutului de acid ascorbic. Este de 8 ori mai mult decât în coacăze negre și de 50 de ori mai mult decât în citrice.
2 linguri. lingura frunze de nuc se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, țineți baia de apă timp de 2 ore, beți 1/4 cană pe zi.
Puteți mânca doar 5-6 kerneluri de nuc într-o lună.

15. 1 lingura. o lingură de frunze albe de mesteacăn, cu muguri, se toarnă 1,5 cesti de apă clocotită. Insistați 15-20 de minute, beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

16. Primul. o lingura de conuri de hamei se toarna un pahar de apa clocotita, se infuzeaza timp de 15-20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

17. O linguriță de herbură uscată de celandină se toarnă un pahar de apă clocotită, se răcește. Luați sub formă de căldură 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

18. Ceaiul de semințe de fenicul este foarte util, puteți folosi și semințe vândute în farmacii.
Un efect minunat este utilizarea obișnuită a dovleacului, dovlecelului, squashului, dovleceii, patrunjelului, țelinei și a oricăror verdeață.

19. Melisa, rădăcina valeriană, conuri de hamei, flori de tei, iarbă de oregano, semințe de mămăligă și coriandru sunt prelevate în părți aproximativ egale. Colecția este preparată la o lingură de lingură. lingura colectând 0,5 litri de apă clocotită.
Colecția insistă pe noapte, dimineața este gata.
Volumul de perfuzie este conceput pentru ziua, se aplică în 2-3 doze.

20. În ceaiul verde adăugați trandafir, rowan roșu, balsam de lămâie, ceai de salcie, frunze de căpșuni, sunătoare, frunze de coacăze negre, petale de trandafir.
Acest ceai va fi un agent puternic de întărire care stimulează sistemul imunitar.

21. Echinacea purpurea conține substanțe biologic active, se utilizează sub formă de decoct sau tinctură.

Broasca reteta: 2 linguri. lingură ierburi pune într-un castron email, se toarnă 200 ml de apă fiartă fierbinte, închideți capacul. Se fierbe 30 de minute într-o baie de apă cu agitare frecventă. Se răcește, se pune tulpina, se adaugă apă fiartă la 200 ml.
Luați în interiorul a 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese.
Decocția este considerată utilizabilă nu mai mult de două zile când este depozitată într-un loc răcoros.

reteta Natoyki: 50 g de zahăr brut și 0,5 L de vodca, insista 6 zile într-un loc răcoros întuneric, tulpina. Luați 20 de picături de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese, diluând cu puțină apă. Curs complet de tratament timp de 2-3 săptămâni. După o pauză de 5-7 zile, se poate repeta.

22. Hemlock spotted - stimulent imunitar puternic, activand apararea organismului.
Hemlock nu este utilizat ca agent profilactic, ajută în cazurile în care boala a apărut deja și sistemul imunitar este puternic slăbit. Această plantă trebuie utilizată numai conform prescripției medicului și trebuie să respecte cu strictețe doza.

23. Sabelnik mlaștină - un imunostimulant puternic.
Rețete de tincturi: Se toarnă 60 g de sabelnik într-un vas de jumătate de litru, se acoperă cu vodcă, se închide capacul și se lasă timp de 7-8 zile într-un loc întunecat. Tinctura bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese.
În scopuri profilactice, este suficient 1 litru de tinctură.

24. Îmbunătățește perfect imunitatea ouălor de prepeliță. Ar trebui să fie buni dimineața pe stomacul gol, de la 2 la 7-8 bucăți.

25. Ace de pin realizează perfuzii excelente cu vitamine și băuturi care au un efect tonic asupra corpului. Ele sunt ușor de pregătit.
Tăiați 3-4 pahare de ace de pin cât mai mici posibil, turnați 4 cupe de apă rece, adăugați puțin acid citric, lăsați-l să stea timp de 3 zile într-un loc răcoros.
Tulpina, adaugati suc de lamaie, luati jumatate de pahar de 2 ori pe zi.

26. Puteți face această băutură: luați 2 linguri. lingurați acele, clătiți-o în apă rece, turnați un pahar de apă clocotită, fierbeți timp de 20 de minute, insistați 30 minute și tensiunea.
Înainte de utilizare, adăugați miere și acid citric pentru a gusta și a bea un pahar pe zi în 2-3 doze.

27. Anason obișnuit. Un decoct de fructe de anason: 4 g de fructe se toarna un pahar de apa clocotita, fierbe timp de 6-7 minute, tulpina, ia 2 linguri. linguri o zi.

28. Muntele Arnica. 1 parte din flori tocate fin toarna 10 parti de 70% alcool, insista 7 zile, tulpina, ia pe cale orala 30-40 picaturi de 3 ori pe zi pentru a preveni gripa, intarirea sistemului imunitar.
sau
1 oră lingură de flori se toarnă 1 cană de apă clocotită, insistă 1-2 ore, tulpina. Luați perfuzia în interiorul a 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

29. Astragalus. 10 g de rădăcini uscate zdrobite se toarnă 200 ml apă clocotită, se fierbe timp de 6-7 minute la căldură scăzută, se insistă 3 ore, se tensionează, se adaugă apă fiartă la cantitatea inițială. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi.

30. Bereza.4 linguriță de frunze de mesteacăn uscate se toarna 2 cani de apa care fierbe timp de 2 ore, tulpina. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.
sau
2 ore lingura muguri de mesteacăn se toarnă 2 cesti de apă clocotită, gătiți la căldură scăzută timp de 10-12 minute, insistați 25 de minute, tulpina. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

31. Uita-te. 2 ore linguri frunze tocate toarnă 1 cană apă fiartă timp de 20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană cu o jumătate de oră înainte de mese.

32. Hypericum. 10 g de ierburi se fierbe într-un pahar de apă clocotită, insistă. Luați o lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.
sau
15-20 g de iarbă uscată insistă în 200 ml de alcool sau de vodcă. Luați 25 de picături cu apă de 3 ori pe zi după mese.

33. Tija de aur. 2 lingurite de iarbă insistă 4 ore într-un pahar de apă fiartă, tulpină. Luați 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

34. Urzică. 2 linguri. frunze de urzică lingură se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă 2 ore, tulpina. Beți 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

35. Uleiul de pește este util, care nu numai că ajută la creșterea imunității, ci și normalizează procesele metabolice în organism.
Uleiul de pește este recomandat să ia 1-2 lingurițe pe zi de la lunile de toamnă până la jumătatea primăverii.

Efectul benefic asupra dietei noastre imunitare include fructe de mare.

35 de rețete pentru îmbunătățirea imunității

Ecologia consumului. În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist.

3. În primăvară timp de 3 săptămâni, luați sucuri roșii proaspete stoarse: sfeclă roșie, cireșe, mure, căpșuni, struguri, rodii, afine. În prima săptămână se recomandă să luați o jumătate de ceasca de 3 ori pe zi, a doua - de 2 ori, a treia - o dată și intervalele dintre mese.
După 10 zile, cursul poate fi repetat.

4. Ștergeți 1 kg de chokeberry negru cu 1, 5 kg de zahăr. Puteți utiliza 3 săptămâni până la 1 lingură. lingura, dimineata si seara.

Puteți face o perfuzie: 1 lingură. lingura de fructe de padure in 1 cana de apa fiarta insista intr-un termos 4-5 ore. După ce conținutul este perfuzat timp de 20 de minute, închideți dopul termos.

5. Mash 0,5 kg de afine, se adaugă un pahar de miez de nucă și 2-3 verde (mai bine decât soiurile de iarnă) cu coaja, cubulete. Adăugați 0,5 cană de apă și 0,5 kg de zahăr, gătiți la foc mic până la fierbere, puneți în borcane. Luați o lingură. lingura dimineața și seara, ceai stoarse.

7. Apărarea organismului poate fi îmbunătățită cu compot de vitamine, care este recomandat să bea cel puțin 0,5 litri pe zi.

Luați ierburi: balsam de lămâie, menta, flori de castan, ceai de salcie, preparați 5 linguri. lingură în 1 litru de apă și lăsați să se infuzeze timp de 2 ore.

Luați afine, coacăze negre, viburnum, cireșe, căpșuni, alte fructe locale (uscate sau congelate), gatiți compotul din acestea în 2 litri de apă timp de 10 minute.

Adăugați ierburi decolorate la compot, aduceți la fiert, adăugați miere la gust.

8. Se spală fructele de fructe cu viburnum, lingonberries, se adaugă miere la gust, se amestecă bine, se adaugă puțină apă fierbinte, se așteaptă amestecul să se infuzeze. Beți un amestec de 1/2 cană de 3 ori pe zi în perioada bolilor sezoniere.

Rețetă băutură: se toarnă 8 linguri. linguri de fructe uscate 4 cani de apă fierbinte, se adaugă 4 linguri. linguri de zahăr și fierbe timp de 10 minute. Infuzați timp de 4 ore, apoi presați și sticlă.

10. 2-3 capete de ceapa medie, tocate si amestecate cu 200 g de zahar. Adaugati 0,5 litri de apa si gatiti la foc mic timp de cel putin o ora si jumatate. Când masa se răcește, adăugați 2 linguri. O, dragă. Tulpina si topiti intr-un vas de sticla. Luați o lingură. lingura de 3-5 ori pe zi.

Se utilizează nu numai pentru a întări sistemul imunitar, ci și pentru prevenirea răceliilor.

11. Ridica imunitatea si este un profilactic excelent impotriva bolilor sezoniere virale, o infuzie cu aceasta compozitie: solduri de trandafir, viburnum, luate aproximativ egal, proportional cu adaos de ierburi - balsam de lamaie si salvie. 2.5 Art. lingura amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore într-un termos, se răcește. Înainte de utilizare, adăugați 2 picături de ulei de cătină.

Puteți mânca mereu catei de usturoi zilnic sau în fiecare zi. Tratament extern: 2-3 cuișoare de usturoi mărunțit toarnă un pahar de apă clocotită, după ce agentul este infuzat timp de o oră, puteți picura 4-5 picături în nas, precum și gargară.

13. 1 lingura. lingura de lingurita turnati un pahar de apa clocotita timp de 30 de minute si tulpina.
Luați o lingură. lingura de 3-4 ori pe zi.

14. Nucul este campionul absolut al conținutului de acid ascorbic. Este de 8 ori mai mult decât în coacăze negre și de 50 de ori mai mult decât în citrice.
2 linguri. lingura frunze de nuc se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, țineți baia de apă timp de 2 ore, beți 1/4 cană pe zi. Puteți mânca doar 5-6 kerneluri de nuc într-o lună.

15. 1 lingura. o lingură de frunze albe de mesteacăn, cu muguri, se toarnă 1,5 cesti de apă clocotită. Insistați 15-20 de minute, beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

16. 1 lingura. o lingura de conuri de hamei se toarna un pahar de apa clocotita, se infuzeaza timp de 15-20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

17. O linguriță de herbură uscată de celandină se toarnă un pahar de apă clocotită, se răcește. Luați sub formă de căldură 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

18. Ceaiul de semințe de fenicul este foarte util, puteți folosi și semințe vândute în farmacii. Un efect minunat este utilizarea obișnuită a dovleacului, dovlecelului, squashului, dovleceii, patrunjelului, țelinei și a oricăror verdeață.

19. Melisa, rădăcina valeriană, conuri de hamei, flori de tei, iarbă de oregano, semințe de mămăligă și coriandru sunt prelevate în părți aproximativ egale. Colecția este preparată la o lingură de lingură. lingura colectând 0,5 litri de apă clocotită. Colecția insistă pe noapte, dimineața este gata. Volumul de perfuzie se calculează pe zi, se aplică în 2-3 doze.

20. În ceaiul verde adăugați trandafir, rowan roșu, balsam de lămâie, ceai de salcie, frunze de căpșuni, sunătoare, frunze de coacăze negre, petale de trandafir. Acest ceai va fi un agent puternic de întărire care stimulează sistemul imunitar.

21. Echinacea purpurea conține substanțe biologic active, se utilizează sub formă de decoct sau tinctură.

Broasca reteta: 2 linguri. lingură ierburi pune într-un castron email, se toarnă 200 ml de apă fiartă fierbinte, închideți capacul. Se fierbe 30 de minute într-o baie de apă cu agitare frecventă. Se răcește, se pune tulpina, se adaugă apă fiartă la 200 ml.
Luați în interiorul a 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese. Decocția este considerată utilizabilă nu mai mult de două zile când este depozitată într-un loc răcoros.

Rețetă tinctură: 50 g de materii prime se toarnă 0,5 litri de vodcă, insistă 6 zile într-un loc rece, rece, scurgere. Luați 20 de picături de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese, diluând cu puțină apă. Curs complet de tratament timp de 2-3 săptămâni. După o pauză de 5-7 zile, se poate repeta.

22. Hemlock spotted - un imunostimulant puternic care activeaza apararea organismului.

Hemlock nu este utilizat ca agent profilactic, ajută în cazurile în care boala a apărut deja și sistemul imunitar este puternic slăbit. Această plantă trebuie utilizată numai conform prescripției medicului și trebuie să respecte cu strictețe doza.

23. Sabelnik mlaștină - un imunostimulant puternic.

Rețete de tincturi: Se toarnă 60 g de sabelnik într-un vas de jumătate de litru, se acoperă cu vodcă, se închide capacul și se lasă timp de 7-8 zile într-un loc întunecat. Tinctura bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. În scopuri profilactice, este suficient 1 litru de tinctură.

24. Îmbunătățește perfect imunitatea ouălor de prepeliță. Ar trebui să fie buni dimineața pe stomacul gol, de la 2 la 7-8 bucăți.

25. Ace de pin realizează perfuzii excelente cu vitamine și băuturi care au un efect tonic asupra corpului. Ele sunt ușor de pregătit.

Tăiați 3-4 pahare de ace de pin cât mai mici posibil, turnați 4 cupe de apă rece, adăugați puțin acid citric, lăsați-l să stea timp de 3 zile într-un loc răcoros. Tulpina, adaugati suc de lamaie, luati jumatate de pahar de 2 ori pe zi.

26. Puteți face această băutură: luați 2 linguri. lingurați acele, clătiți-o în apă rece, turnați un pahar de apă clocotită, fierbeți timp de 20 de minute, insistați 30 minute și tensiunea. Înainte de utilizare, adăugați miere și acid citric pentru a gusta și a bea un pahar pe zi în 2-3 doze.

27. Anason obișnuit. Un decoct de fructe de anason: 4 g de fructe se toarna un pahar de apa clocotita, fierbe timp de 6-7 minute, tulpina, ia 2 linguri. linguri o zi.

Sau: 1 oră lingură de flori se toarnă 1 cană apă clocotită, insistă 1-2 ore, se scurge. Luați perfuzia în interiorul a 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

30. Birch. 4 ore dintr-o lingură de frunze de mesteacan uscate toarna 2 cesti de apa clocotita, lasa timp de 2 ore, tulpina. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

Sau: 2 ore linguriță muguri de mesteacăn se toarnă 2 cesti de apă fiartă, se fierbe la căldură scăzută timp de 10-12 minute, insistă 25 de minute, se scurge. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

31. Uita-te. 2 ore linguri frunze tocate toarnă 1 cană apă fiartă timp de 20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană cu o jumătate de oră înainte de mese.

32. Hypericum. 10 g de ierburi se fierbe într-un pahar de apă clocotită, insistă. Luați o lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

Sau: 15-20 g de iarbă uscată insistă în 200 ml de alcool sau de vodcă. Luați 25 de picături cu apă de 3 ori pe zi după mese.

33. Tija de aur. 2 lingurite de iarbă insistă 4 ore într-un pahar de apă fiartă, tulpină. Luați 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

34. Urzică. 2 linguri. frunze de urzică lingură se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă 2 ore, tulpina. Beți 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

Creșteți imunitatea la remedii populare adulte foarte repede

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este necesar să monitorizați nivelul imunității, să o îmbunătățiți în orice mod.

Când aveți nevoie de o întărire rapidă a imunității

Există mai multe modalități de a crește imunitatea unui adult foarte repede:

remedii folclorice;
medicamente;
întărire;
stilul corect de viață.

Uneori este nevoie de un set de măsuri și mijloace pentru a face corpul să se simtă protejat.

Imunitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea și menținerea unui corp sănătos.

Consolidarea sistemului imunitar este necesară în mod constant, în orice anotimp, mai ales la primele semne de sănătate precară.

Lipsa de dispoziție, oboseala rapidă și alte simptome pot indica imunitate scăzută și slăbită.

Cateva motive pentru care imunitatea poate scadea:

stresul și munca excesivă;
lipsa de somn și insomnie;
chirurgie și chimioterapie;
un curs de antibiotice și alte medicamente;
stil de viață nesănătoasă: alcool, fumat, supraalimentare, exces de grăsimi și alimente de calitate scăzută, stil de viață sedentar;
sarcinii.

Dacă apar simptome de imunitate slăbită (somnolență, iritație, răceală frecventă a capului, stomac deranjat etc.) și, de asemenea, ca profilaxie după operații și un curs de medicamente, este necesar să se ia măsuri pentru întărirea sistemului imunitar.

Cea mai bună modalitate de a crește imunitatea unui adult foarte repede - remedii folclorice. Cele mai sigure sunt produsele naturale: legume, fructe, condimente, nuci, etc.

Cele mai eficiente produse pentru sistemul imunitar, proprietățile lor benefice

Printre cele mai eficiente mijloace de întărire a sistemului imunitar, astfel de produse:

miere;
nuc;
produse lactate;
negru calcinat;
strugurii și stafidele.

Mai mult - mai multe despre fiecare dintre ele.

Mulți știu despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acesta este primul remediu pentru răceli și gripă.

Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoidele - substanțe vegetale care pot afecta activitatea enzimelor din corpul uman.

Mierea conține toate componentele necesare pentru combaterea virușilor și a infecțiilor. Acesta este adesea utilizat cu alte produse pentru a spori efectul asupra imunității umane.

nuci

Nucul conține uleiuri și grăsimi esențiale, precum și vitamine (C, B), fier, iod, magneziu și alte oligoelemente.

Nucile au un efect tonic, energizează, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și promovează digestia. Acestea pot fi folosite cu miere, caise uscate, lamaie sau în formă pură.

Fiți atenți! Nucile nu sunt recomandate pentru a fi zdrobite cu obiecte metalice (cu un cuțit sau cu un măcinător de cafea), deoarece își pierd proprietățile. Nucile sunt sparte de mâini sau zdrobite cu un pisat de lemn.

Produse lactate

Produsele lactate sunt bogate în vitamine, microelemente și bacterii benefice.

Produsele din lapte acru cum ar fi kefirul, iaurturile naturale și ryazhenka sunt cele mai potrivite pentru întărirea imunității. Probioticele conținute în ele promovează digestia adecvată - descompun substanțele nocive și salvează vitaminele.

Se recomandă să beți produse lactate pe stomacul gol dimineața sau seara.

chokeberry

În scopuri medicale, folosesc atât frunzele, cât și fructele de cenușă de munte sau de munte. Aronia include multe vitamine (grupuri C, P, E, K, B) și oligoelemente (fluor, cupru, fier, mangan și altele).

Principala sa proprietate utilă este un efect benefic asupra sistemului circulator: crește elasticitatea pereților vaselor, extinde capilarele, reduce colesterolul.

Sucul sau infuzia de chokeberry mărește, de asemenea, apărarea organismului și afectează pozitiv sistemul endocrin.

Tincturile din aronia (inclusiv vodca) nu sunt recomandate persoanelor cu tensiune arterială scăzută!

Struguri și stafide

Strugurii și stafidele întăresc sistemul imunitar și nervos. Stafidele contribuie la tratamentul rinitei, bronșitei, tusei. Acest produs include vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Se recomandă ca adulții să consume 200 g de stafide pe zi.

Vindecarea ierburilor pentru imbunatatirea rapida a imunitatii

Există o serie de alte produse naturale care pot spori foarte rapid imunitatea unui adult. Rețetele populare oferă rețete bazate pe plante medicinale care conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și fitonicide.

Dintre aceste ierburi, puteți selecta cele mai eficiente:

Echinacea purpurea - principalul apărător al sistemului imunitar printre ierburi. Ea are un efect antiinflamator general, susține și întărește sistemul imunitar. De obicei, pentru prevenție, utilizați câteva picături pe zi sub formă de tinctură.
Sage are un efect tonic și de restaurare. Puteți folosi frunze uscate, ca aditiv la ceai, sau ulei esențial pentru aromoterapie.
Lemongrassul ameliorează stresul și suprasolicitarea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește eficiența.
Musetelul are un efect antimicrobian și protejează împotriva răcelilor infecțioase. Este luat ca o infuzie fierbinte.
Ginsengul este o modalitate bună de a preveni bolile infecțioase, în special în timpul unei epidemii. Îmbunătățește imunitatea, tonurile și îmbunătățește memoria.

Bună pentru consolidarea corpului de plante picking zmeură, coacăze negre, căpșuni, lingonberries, mure.

Pentru a îmbunătăți foarte repede imunitatea unui adult, remediile folclorice trebuie alese individual, în funcție de caracteristicile corpului.

Frunzele acestor plante, cum ar fi fructele de padure, conțin multe vitamine, în special vitamina C, au un efect tonic și regenerant și împiedică procesele inflamatorii. Frunzele uscate pot fi adăugate la prepararea de ceai, precum și la perfuzii și decoctări.

Este important să vă amintiți! Plantele trebuie să fie selectate ținând cont de caracteristicile organismului, de boli cronice și de reacții alergice. De exemplu, ginsengul este contraindicat pentru hipertensiune arterială și lemongrass - pentru insomnie și excitare.

Utilizarea semințelor germinate pentru întărirea sistemului imunitar

Boabele germinate incluse în rația zilnică măresc imunitatea organismului adult. Acesta este un remediu popular pentru a stimula apararea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a reduce substanțele nocive din intestine și pentru a satura celulele cu oxigen.

În general, boabele de grâu, mazăre, fasole și hrișcă sunt germinate. Cerealele germinează foarte repede și ușor la domiciliu. Este suficient să pregătiți o placă și două șervete pre-umezite cu apă.

Granulele selectate și spălate sunt așezate pe o placă căptușită cu tifon, iar semințele sunt acoperite cu tifon pe partea de sus. Placa este pusă într-un loc cald. Când apar mici germeni, puteți mânca boabe.

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea semințelor germinate pentru hrană:

ca o farfurie separată;
în salate și cu alte legume;
cu iaurt și brânză de vaci;
cu fructe uscate.

Pentru a face mai ușor amestecarea boabelor cu alte produse, se recomandă să le tăiați într-un malaxor sau într-un măcinător de carne.

Proprietăți utile ale aloe și trandafir sălbatic pentru întărirea rapidă a imunității

Aloe - cunoscută în fabrică de medicină și cosmetologie. Sucul său promovează vindecarea rănilor, tonuri, luptă împotriva bacteriilor și virușilor, acționează ca un expectorant atunci când tuse. Sucul poate fi aplicat în formă pură, ca picături pentru un nas. De asemenea, tinctura de aloe este folosită cu miere.

Compoziția fructelor de trandafir include multe vitamine și elemente, printre care vitamina C, potasiu și fier.

Șoldurile bovine au un impact bun asupra sistemului circulator, susțin și întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva răcelii, scade nivelul de colesterol din sânge. Soarele de trandafir poate fi adăugat la berea de ceai sau poate fi compot și tinctură.

Cătină albă și efectul acesteia asupra imunității

Foarte rapid ajută la îmbunătățirea imunității cătină-de-mare. Această boabe este utilă în vitaminele C, E, grupa B și phytoncides. Gemul sau decoctul din catelul de mare este un remediu popular pentru prevenirea raceliilor si a gripei.

Se recomandă unui adult să utilizeze până la 2 ore de linguri de ulei de cătină pe zi.

Catina de mare ajuta la imbunatatirea imunitatii, intareste peretii vaselor de sange si reduce posibilitatea aparitiei cheagurilor de sange, are un efect de intinerire, normalizeaza metabolismul.

Condimente pentru ridicarea imunității

Astfel de condimente familiare ca frunze de dafin, scorțișoară, ghimbir și usturoi pot, de asemenea, să consolideze și să consolideze imunitatea unui adult. Condimentele sunt de obicei consumate împreună cu mâncarea principală. Acestea sporesc aroma, dau aromă și în același timp sunt remedii folclorice folositoare.

Foarte rapid intareste ghimbirul corpului. Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare și uimitoare ale ghimbirului. Ghimbirul este imbogatit cu vitaminele A, C, B1, B2 si microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc si potasiu.

Ginger are aproape același efect ca și usturoiul, dar are un miros mai picant și mai plăcut. Rădăcina de ghimbir poate fi adăugată la ceai, sucul fierbinte, fă-i tincturi din el. Se încălzește, se luptă cu virușii, previne procesele inflamatorii.

"Lavrushka" (frunze de dafin), cunoscută tuturor gospodinelor, nu numai că oferă aromă picantă pentru bujori, ci ajută la combaterea infecțiilor virale, bacteriilor și ciupercilor. De asemenea, uleiul de frunze de dafin are un efect benefic asupra suprafeței plămânilor și previne tusea uscată (frecarea spatelui și pieptului).

Bogați în seleniu, vitaminele A și C, uleiurile esențiale. Îndepărtează toxinele din organism, stabilizează sistemul nervos și, în general, are un efect protector asupra corpului.

Usturoi și ceapă - cel mai popular remediu popular pentru combaterea răcelilor și pentru prevenirea acestora. Aceste produse sunt capabile să îmbunătățească rapid imunitatea corpului adult.

Într-un număr foarte mare de usturoi și ceapă conțin uleiuri esențiale și producție volatilă, care protejează nazofaringele de penetrarea bacteriilor patogene și a virușilor în organism.

Scorțișoară este un condiment pentru coacere care îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și mărește eficiența. Scorțișoară contribuie, de asemenea, la circulația normală a sângelui și stimulează intestinele. Merge bine cu mierea pentru a lupta împotriva virușilor și a crește imunitatea.

Amestecuri utile de fructe și fructe uscate

Ca remediu popular, pentru a spori imunitatea unui adult, se recomandă utilizarea amestecurilor de fructe și nuci. Fructe uscate, în care rămân toate elementele și substanțele necesare, afectează rapid sistemul imunitar.

Amestecurile pot fi preparate din:

stafide, nuci, caise uscate, lămâie și miere - o cantitate egală de fructe uscate, nuci (1 lingură) și zdrobiți 1 lămâie cu un blender, adăugați miere (5-6 linguri de linguriță);
prune, caise uscate, stafide, nuci, lămâie, miere - aproximativ 200 g de fructe uscate, nuci și 1 lămâie, se toacă până se întinde și se adaugă 6 linguri. linguri de miere;
merișoare, mere, nuci și zahăr - tăiați toate fructele și nucile într-un blender într-un raport de 2: 2, adăugați apă, adăugați zahăr 1: 1; puneți un foc mic, aduceți la fierbere, puteți bea ceai cu amestec (1 lingura pe zi);
sfecla, morcovi, lamaie, rodie - se taie 1,5 kg de legume, se adauga 1 kg de fructe, se amesteca cu 1 kg de miere.

Se recomandă utilizarea oricăror amestecuri de fructe de padure sau legume în funcție de 1 lingură. lingura nu mai mult de 2 ori pe zi. Este recomandabil să mănânci amestecul dimineața pe stomacul gol sau cu ceai.

Legume și sucuri de fructe pentru imunitate

În toamna și primăvara se recomandă utilizarea sucurilor proaspete din fructe și legume.

Printre sucurile care întăresc și se susține sistemul imunitar, pot fi identificate:

Sucul de sfeclă - crește hemoglobina și reînnoiește sângele, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine;
sucul de morcov este imbogatit cu vitamina A, magneziu, sodiu, calciu, fier, potasiu, care contribuie la imbunatatirea tonusului si a digestiei;
Sucul de suc - conține cantități mari de vitamină C, precum și acid citric, care ajută metabolismul și recuperarea;
sucul de mere este un depozit de fier, care creste formarea sangelui si scade colesterolul;
sucul de coacăze negre - conține vitamina C (lider printre fructele de pădure și fructe) și ajută la combaterea virusurilor gripale;
suc de citrice (portocale, grapefruit, lamaie, etc.) - susține și întărește sistemul imunitar, are un efect antiinflamator, stimulează metabolismul.

Puteți amesteca mai multe sucuri sau le puteți dilua cu apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv de suc poate duce la hipervitaminoză, ceea ce este foarte rău pentru munca întregului organism.

Consumul zilnic de sucuri - jumătate de ceașcă nu mai mult de 3 ori.

Băuturi pe bază de fructe de pădure și plante medicinale pentru a crește imunitatea

La fructele proaspete și uscate, precum și la ierburi, se recomandă prepararea băuturilor cu vitamine. Pentru aceasta, fructe de padure negre si obisnuite, cranberries, rosehips, frunze de balsam de lamaie, ceai ivan, menta, etc. sunt foarte potrivite.

Rowan infuzie de fructe uscate:

2 linguri. linguri de fructe de padure;
2 cesti de apa clocotita.

Se toarnă apă fiartă și se introduc fructe de padure timp de 20 de minute. Beți jumătate de cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Compote din boboci uscate:

8 linguri. linguri de fructe de padure;
4 linguri. linguri de zahăr;
4 cesti de apa clocotita.

Se amestecă ingredientele, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de 4 ore. Beți jumătate de ceașcă pe zi.

Berry și infuzie pe bază de plante:

5 linguri. linguri de ierburi uscate (ceai Ivan, menta, coacăz, etc.) la 1 litru de apă;
1/2 kg de fructe de padure (afine, cranberries, cirese, etc.) pe 2 litri de apa.

Ierburile insistă 2 ore, iar boabele se fierb timp de 10 minute. Se amestecă infuzia și compota și se aduce la fierbere. Bea jumatate de cana de miere pe zi.

Miere de infuzie de viburnum și afine:

1/2 kg de boabe;
1 litru de apă clocotită;
mierea după gust.

Se amestecă fructe de padure ras cu miere, se adaugă apă fiartă și se insistă. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Printre numeroasele modalități de a îmbunătăți imunitatea unui adult foarte repede, remediile populare - opțiunea cea mai bună și mai accesibilă. Amestecurile și băuturile din produse naturale pot fi nu numai sănătoase, ci și gustoase.

În acest videoclip vă prezentăm un material despre cum să măriți imunitatea unui adult cu ajutorul unor remedii folclorice și foarte repede.

Din acest videoclip, veți învăța cum să îmbunătățiți imunitatea și performanța cu ajutorul medicinii tradiționale.