Moduri eficiente de creștere a imunității adulților

Cum de a crește imunitatea unui adult? Această întrebare apare cu deteriorarea constantă a sănătății. Se poate spune cu certitudine că este necesar să se ridice fără pilule, deoarece acestea din urmă doar ameliorează simptomele pentru o perioadă scurtă de timp și nu se luptă cu cauze.

Acest lucru este evidențiat chiar de statisticile solicitărilor pentru Wordstat.yandex.ru, de exemplu: "Cum de a întări imunitatea unui adult fără comprimate?" Sau ". după antibiotice "și alte solicitări pentru acest subiect - aproximativ 220.000 de cereri pe lună.

Substanțele active conținute în medicamente pentru a crește imunitatea adesea stimulează corpul și utilizează ultimele rezerve, care sărăcește alte organe și perturbe procesele metabolice. Când se termină aceste rezerve, atunci niciun medicament nu va putea da un efect pozitiv. Vor fi doar banii aruncați și speranțe nevinovate.

Magic și instant mijloace de a ridica imunitatea unui adult nu există. Cu toate acestea, este ușor să verificați acest lucru încercându-l singur.

Cum de a consolida sistemul imunitar al unui adult fara pastile?

Drogurile nu creează noi resurse și rezerve în organism, ci doar interferează cu autoreglementarea și schimbă distribuția dominantă a resurselor până când acestea se epuizează.

Corpul uman este o fabrică incredibil de complexă pentru producerea de resurse pentru a susține viața și creșterea. În consecință, dacă această fabrică le produce suficient de mult pentru viață, atunci nu vor apărea probleme cu sănătatea și imunitatea.

Se pune întrebarea: de ce această fabrică nu produce inițial suficiente resurse pentru a nu se îmbolnăvi și a trăi pentru totdeauna?

Răspunsul este simplu: la fel ca orice sistem, organismul se străduiește pentru pace, pentru o pierdere mai mică de energie. Din același motiv, în conformitate cu legile fizicii, mișcarea perpetuă nu este posibilă.

Orice motor (și corpul uman este, de asemenea, un fel de motor) poate funcționa multă vreme dacă există surse externe de energie (resurse) și asigură o întreținere la timp (înlocuirea pieselor uzate, lubrifierea, ajustarea). Pentru un motor cu combustie internă, benzina este sursa externă de energie.

Care sunt sursele de energie vitale pentru o persoană?

Acestea sunt aerul, apa, alimentele, căldura și, în final, mișcarea ca o condiție de microvibrare a țesutului muscular. Disponibilitatea acestor resurse în calitatea și cantitatea necesare - acestea sunt principalele instrumente ale imunității adulților (cu condiția să nu existe factori nocivi).

În ceea ce privește mașina, aveți nevoie de benzină curată, iar pentru persoana de care aveți nevoie aer curat, apă și alimente, precum și căldură într-un anumit interval îngust. Prin urmare, este bine cunoscut faptul că este necesar să se respire aer curat ori de câte ori este posibil, să se bea apă curată, să se mănânce calitatea și alimentele naturale și să se evite supraîncălzirea și supraîncălzirea.

Totuși, acest lucru nu este suficient din moment ce.

Da, mișcarea este necesară pentru imunitate! Omul din mediul natural a fost forțat să se miște foarte mult în căutarea hranei și autoapărare și să nu stea în birou, acasă, în cinematograf sau în mașină. Natura nu poate fi păcălită și dacă mișcarea este oferită unei persoane, atunci cum nu se poate face fără ea? Nu e de mirare că ei spun: "Mișcarea este viață". Aceasta este o justificare științifică.

Organismul are o resursă cincea descoperită de către inventatorul biofizic în 2002, microvibrația țesutului muscular, care este responsabilă pentru mișcarea (transportul) substanțelor din organism și este un catalizator metabolic (pentru mai multe informații, consultați articolul Microvibration).

Spre deosebire de apă, alimente, căldură, este o resursă internă pe care organismul o produce în mod constant pe parcursul vieții (chiar și în somn). Când dispare moartea are loc.

CONDIȚIE IMUNITARĂ A IMUNITĂȚII

RESURSUL INTERN AL MICROVIBRAȚIEI TISSU MUSCULARE

Această resursă nu este niciodată abundentă, deoarece corpul necesită o cantitate semnificativă de energie pentru reproducerea sa (în special în repaus). Astfel, pentru a asigura întărirea imunității la adulți, este necesar să se satureze organismul cu microvibrația lipsă.

Stilul modern de viață sedentar și sedentar al majorității oamenilor duce la scăderea activității musculare. Aceasta, la rândul său, duce la o deficiență de microvibrare a țesutului muscular și epuizarea tuturor organelor umane.

Ce duce la asta? În țesuturile umane începe stagnarea, zgurii și celulele moarte nu sunt eliminate în timp și nu sunt îndepărtate din corp. Acumularea de celule și zguri deteriorate duce la moartea celulelor sănătoase și la formarea în continuare a unor zone problematice. În astfel de zone, se creează un mediu favorabil pentru dezvoltarea microorganismelor patogene.

Ca urmare (și nu ca o cauză), atunci când intră în organism, patogenul găsește un mediu favorabil pentru sine și persoana se îmbolnăvește. Mai mult, cu o scădere a imunității (contaminarea țesuturilor), microorganismele cu patogenitate condiționată care trăiesc în corpul uman încep să se prolifereze în mod activ și să reprezinte o amenințare la adresa sănătății umane, cum ar fi S. aureus, care se găsește la mulți oameni.

Numai curățarea constantă și în timp util a țesuturilor din resturile de celule moarte și zguri poate împiedica reproducerea activă a organismelor care cauzează boli. Cu cantitatea rămasă mică de bacterii și viruși, sistemul imunitar va face față celulelor speciale responsabile de detectarea și distrugerea corpurilor străine.

O condiție vitală pentru curățarea țesuturilor este un nivel suficient de microvibrare în toate organele, prin urmare, pentru a crește imunitatea unui adult, este necesar să se mărească nivelul de microvibrare.

Ce măsuri sunt necesare pentru aceasta?

Exerciții regulate și moderate (wushu, yoga etc.) non-traumatice și în condiții de siguranță (înot, mersul pe jos etc.), muncă fizică moderată în aerul curat (în țară). Cu toate acestea, antrenamentele extenuante, neuniforme din sala de gimnastică, care rulează pe întreg piciorul și pe asfalt, practica greșită a yogai reduce doar imunitatea. Prin urmare, trebuie să vă angajați cu mintea și să ascultați senzațiile corpului.
Tratamentul rece sau pur și simplu întărirea. Pe termen scurt, cauzele la rece provoacă o microvibrare crescută a mușchilor și, în consecință, purificarea corpului, ceea ce asigură o creștere a imunității. Această metodă vă permite, de asemenea, să dezvoltați rezistența organismului la temperaturile extreme ale mediului (supraîncălzire și supraîncălzire). Despre mecanismul de terapie rece poate fi citit mai detaliat în celelalte articole ale noastre "Încălzirea corpului - una dintre modalitățile de îmbunătățire a imunității" și "Cum să se întărească în mod corespunzător - principiile și regulile de întărire".
Înregistrare audio (din cuvântul "fundal" - sunet). Paradoxal, este posibil să se umple deficiența microvibrării și să fie așezată pe canapea. Cu toate acestea, va trebui să achiziționați un dispozitiv vibro-acustic special pentru uz casnic. Acest dispozitiv, înregistrat ca dispozitiv medical, a fost inventat la începutul anilor '90. Nu oferă rezultate instantanee (într-o zi) ca orice dispozitiv fizioterapeutic, dar poate ridica imunitatea unui adult fără comprimate, acționând cu sunet printr-o membrană specială. Dispozitivul creează vibrații mecanice modulate cu intensitate scăzută în gama de frecvențe acustice, care "mimie" microbiobrația biologică a țesutului muscular. Acest lucru poate fi citit mai detaliat în articolul "Vitafon Apparatus". Acesta este un mijloc deosebit de eficient de sporire a imunității unui adult care nu are deja nici o putere sau capacitate de a conduce un stil de viață mai activ, care este dificil să iasă din așa-numitul "cerc de confort" din cauza tonului redus. Așa cum au observat și inventatorii acestui dispozitiv, principalul său avantaj este capacitatea de a compensa deficitul microvibrării fără nici o cheltuială energetică a corpului (spre deosebire de exercițiul fizic și de întărire) și cel mai adesea se face dimineața sau seara, culcându-se în pat, înainte de a merge la culcare.

Folosirea unei singure metode nu va consolida sistemul imunitar al unui adult, ca aplicarea unei abordări integrate. Utilizarea numai a unui dispozitiv extern (aparat "Vitafon") pentru a spori imunitatea unui adult este tentant, dar va fi doar o jumătate de măsură.

Numai aparatul are sens să folosească în prima etapă, atunci când este necesar să se depășească cercul vicios al oboselii, lipsa de somn, răcelile cronice. Și apoi vor exista forțe de încărcare și întărire, ceea ce va asigura o creștere a imunității la adulți pentru o perioadă mai lungă și cu formarea de rezerve mari ale sistemului imunitar.

În plus, pentru a spori sistemul imunitar va permite golirea regulată a sistemului limfatic din surplusul acumulat folosind o dietă specială fără proteine. Metoda este foarte simplă și destul de confortabilă de utilizat. Eficacitatea unei astfel de diete nu este dificil de verificat pentru tine, din moment ce rezultatele nu sunt prea lungi.

Și ce vă ajută să ridicați imunitatea? Salutăm comentariile și întrebările dvs.!

Cum de a crește imunitatea unui adult fără medicamente

Probabil, nu există nici o persoană care să nu fie sfătuită niciodată în viața sa să mărească imunitatea. Numai ne imbolnavim, deci ne amintim problemele cu sistemul imunitar. Acum, odată cu apariția primăverii, acest subiect este foarte relevant. Deficitul de vitamine - și asta spune totul. Trebuie să facem urgent ceva pentru sănătatea noastră.

Medicii ne sfătuiesc să bem imunomodulatori, iar între timp, modalitățile simple ne vor îmbunătăți sănătatea. Mi se pare că astăzi ei susțin în mod artificial interesul pentru astfel de pastile. Întreprinderile de marketing sunt preocupate doar de creșterea vânzărilor, în plus, unele clinici încheie contracte cu companiile farmaceutice care produc astfel de fonduri. Scopul este clar: obțineți cât mai mulți bani posibil.

Despre omul însuși și problemele lui, puțini oameni cred. Adesea doar pastilele pe care le avem imunitatea și uciderea. Și până când începeți să căutați modalități de a vă reface singur, până când ajungeți la mintea voastră la ceea ce are nevoie corpul vostru, nu va fi niciun sens.

Deci, cum să ridice și să consolideze sistemul imunitar al unui adult? Ce trebuie să faceți pentru a nu vă îmbolnăviți în timpul iernii și pentru a vă simți bine în cea mai mare parte a anului? Să înțelegem această întrebare.

Cunosc subiectul bine. A fost un moment în care trebuia să caut atent mijloace pentru a menține un corp slăbit și am reușit să găsesc multe modalități de a-mi întări imunitatea la domiciliu. Sunt încântat să vă împărtășesc observațiile, gândurile și rețetele mele dovedite. Dar, mai întâi, să analizăm cauzele unei scăderi a activității sistemului imunitar.

Ce semne ne spun despre imunitatea redusă

Aceasta este letargie, oboseală cronică, cefalee frecventă, oboseală, somnolență sau, invers, insomnie. Urmează următoarea etapă - rănile care se agață de noi. Și ultima etapă a tuturor - o grămadă de boli "cronice".

Grupul de risc include oameni care au sarcini mari și stresuri frecvente, adică aproape toți. Și, bineînțeles, bebeluși. Ei au o imunitate foarte imperfectă. De asemenea, în acest grup de risc pot fi atribuite vârstnicilor.

Ce anume reduce imunitatea

Corpul uman este foarte aranjat în mod înțelept. Sunt convins că fiecare dintre noi are rezerve ascunse care vor fi implicate într-un moment crucial. Dar uneori trebuie să "împingă" pentru a activa. Știi, ca și cum niște bastoane de buton și nu permit imunitatea să tragă la țintă. Pentru aceasta sunt necesare metode populare.

Dar de ce nu mai funcționează sistemul imunitar? Iată principalele cauze ale imunității reduse:

muncă slabă intestinală, dysbacterioză;
utilizarea prelungită sau nerezonabilă a antibioticelor, hormonilor;
utilizarea de medicamente care suprima sistemul imunitar (antihistaminice, medicamente anticanceroase);
lipsa fibrei dietetice în dieta;
lipsa vitaminelor B, zincului și seleniului;
stres, viata in tensiune si iritatie constanta;
frecvente infecții, paraziți în organism;
obiceiuri proaste, lipsa constanta de somn;
abuzul de cafea;
lipsa plimbărilor zilnice, a sporturilor și a bucuriilor în viață;
supraalimentarea alimentelor "grele" (carne grasă, carne afumată), care supraîncărcă intestinele, determină corpul să lucreze obosit, uitând de importanța protecției imune.

Puteți învăța cum să ridicați imunitatea și să începeți să luați mijloace dovedite mâine, dar acest lucru va da doar un efect temporar. În primul rând, trebuie să înțelegeți ce suprima sistemul imunitar, elimina efectul acestor factori nocivi asupra corpului dvs. și numai în combinație cu aceste schimbări rețetele utile vor fi cu adevărat eficiente.

Sfaturi privind imunitatea

Deci, cum să ridici imunitatea unui adult acasă? Trebuie să abordați soluția problemei din toate părțile. Nu uitați de relația directă dintre imunitate și sistemul nervos. Stresul este etern, dar trebuie să învățăm să nu luăm în considerare tot felul de lucruri mici și să creștem rezistența la emoții negative. Faceți-o dificilă, dar vitală.

Întreg somn

În vis, corpul uman este restaurat, dar lucrarea lui continuă. Absența alimentelor în stomac și intestine timp de 7-8 ore (ca adultul doarme atât de mult) permite tuturor forțelor să se concentreze pe corectarea mecanismelor deranjate și înlăturarea celulelor inutile și periculoase.

Fără un somn de calitate, munca întregului corp este întreruptă. Pentru a dormi, trebuie să vă conectați corespunzător la somn. Când mergem la culcare, putem rezolva mult timp în capul meu ce sa întâmplat în timpul zilei. Chiar și amintirile pozitive nu permit sistemului nervos să se relaxeze, ca urmare, somnolența dispare complet.

Învățați-vă să vă culcați, să nu gândiți. Purtați-vă gândurile. Asigurați-vă că camera este întunecată, altfel creierul va reacționa la lumină și nu vă veți odihni în mod corespunzător.

Tratamente de apă și apă

În timpul efortului fizic moderat, se produce hormonul bucuriei, care este cel mai bun asistent în lupta împotriva stresului și a numeroaselor boli. Nu este atât de important ce sport alegeți pentru dvs., cel mai important lucru este să vă exercitați în mod regulat pentru sănătatea corpului și a sufletului. Nu pot face sport? Apoi mergeți mai mult.

Ajută la restabilirea armoniei interioare a yoga. Vă permite să vă concentrați asupra rezolvării unei anumite probleme, învață gândirea pozitivă. Dar yoga nu se grăbește. Treptat înțelegeți secretele sale și aveți răbdare.
Este bine să combinați yoga și înotul. Apa este cel mai bun mod de întărire și întărire a sistemului imunitar, deoarece procedurile de apă stau la baza rigidității corpului. O scădere treptată a temperaturii apei crește rezistența, activează mecanismele de apărare și afectează pozitiv funcționarea sistemului limfatic. Mai multe detalii despre totul pot fi găsite în articol Păstrați-vă corpul în formă bună! Contrast duș.

Spre deosebire de funcționare, sarcinile de putere, procedurile de apă sunt potrivite pentru toată lumea. Chiar și persoanele cu articulații inflamate pot înota cu ușurință în piscină sau pot face un duș acasă. Și va da o sarcină puternică îmbunătățirii generale.

Ce poate stimula imunitatea, cu excepția îngroșării și a sportului? Bineînțeles, asta e mâncare.

Mâncarea noastră

Știm cu toții despre hrănire, sună trită. Dar totul este înțelept. Pur și simplu uităm de asta. Intestinele noastre sunt concepute pentru a procesa o cantitate mare de fibre, dar dieta unei persoane moderne este slabă în fibră, care eliberează tractul digestiv de mucus, celulele moarte, elimină toxinele, radicalii liberi și tot ce îngrădește corpul. Este în intestin faptul că până la 80% din celulele imune sunt concentrate. Acest lucru vă permite să faceți o anumită concluzie: dacă doriți să întăriți sistemul imunitar, utilizați fibre și alimente sănătoase și mai degrabă refuzați gunoi de calitate alimentară.

Mananca mai multe fructe, fructe de padure, legume, nu uita de lamaie, ceapa, usturoi, varza, ghimbir. Mănâncă fructe uscate și nuci, rodii, ridichi, morcovi, leguminoase. Nu încărcați corpul cu produse grele. Zahăr, carne afumată, cârnați, murături, toate grăsimile, făină și prajit încercați să evitați. Cel mai bine, dacă folosiți alimente vii. Mancati varza de grau, varza de mare, faceti-va un smoothie. Și vă sfătuiesc cu fermitate să citiți articolul pe blogul Cum să restabiliți microflora intestinală.

Bucurați-vă de viață mai mult

Dacă aveți dragoste, bucurie, râs în viață, dacă râzi cu prietenii și cu cei dragi, zâmbiți, atunci nici o infecție nu vă deranjează. Acest fapt a fost confirmat de știință. Deci, dragostea și râsul sunt componente esențiale pentru sănătatea și imunitatea dumneavoastră.

Beți ceaiuri din plante și vitamine

Plantele selectate corespunzător, ceaiurile din vitamine ne ajută foarte bine să susținem organismul. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul Vindecarea băuturilor pentru sănătatea noastră.

Eliminați sau minimalizați toate obiceiurile proaste

Nu voi intra în detalii aici. Atât de simplu și de înțeles, dar dificil de făcut pentru mulți...

Retete dovedite de medicina traditionala

Mulți oameni întreabă: "Cum să ridicăm rapid și urgent imunitatea la domiciliu". Apoi am o altă întrebare: "Și rapid și urgent - cât timp este asta?" Dacă o zi, două, atunci cu siguranță nu. Dar rezultatele pentru luna, două sau mai multe, puteți obține bine.

Trebuie să înțelegeți că nu există nici o pilula magică, o astfel de întărire a imunității este un proces destul de lung, dar acesta este un lucru foarte recunoscător dacă aveți răbdare. Principalul lucru este regularitatea. Remediile din plante se acumulează și cresc în fiecare zi numărul de substanțe utile și biologic active din celule.

Și acum voi împărtăși cu dvs. rețete testate pe experiența personală care ajută la restabilirea sănătății și la întărirea imunității cu remediile populare. Alege pentru tine ceea ce poate fi potrivit pentru tine.

Miere cu perga

Mierea este un imunostimulator dovedit. Acesta este medicul nostru pentru toate timpurile. Dacă nu există alergie, tratați cu miere nu numai bolile sistemului respirator și frigul comun, ci și măriți imunitatea slăbită. Numai utilizarea apiterapiei depinde în primul rând de calitatea produselor. Cumpărați miere, polen, polen de la apicultori. Deci va fi mai sigur.

Și amintiți-vă că la târguri, în magazine mari, mierea este adesea falsă, cu coloranți și arome. Nu vă surprindeți dacă vi se oferă miere de pere sau de mere. În realitate, apicultorii nu fac acest lucru. Linden, hrișcă, floarea-soarelui, trifoi dulce - acestea sunt soiurile populare. Ele sunt cele mai utile. Acacia din cauza prețului ridicat, a stării lichide și a lipsei unui miros luminos sunt adesea forjate: ele hrănesc albinele cu sirop de zahăr, iar la ieșire primesc miere aproape transparentă lichidă, amestecată cu miere de salcâm, dar în cantități mici. Rezultatul este un produs aproape inutil. Mai multe detalii despre totul pot fi găsite în articol Cum să alegi și să iei miere.

Poate că cel mai bun mod de a consolida sistemul imunitar este pergamentul. Acesta este polenul albinelor care se îndoaie și se umple în fagure de miere și apoi se toarnă miere peste el. Se dovedește un puternic agent biologic activ. În Perge există aminoacizi, vitamine din grupa B, A, E, săruri minerale, hormoni. Această hrană de proteine este folosită pentru a crește puii. Cum de a ridica imunitatea unui adult cu ajutorul unui pătrund?

Trebuie să găsiți pergou de înaltă calitate și miere neascuțită. Luați fiecare produs în proporții egale. Perga trece prin cel mai bun polizor de sită. Și mai bine, frecați-l cu o crustă de lemn, apoi adăugați-l la miere în formă brută. Reîncălzirea mierei nu merită, deoarece acest lucru va distruge enzimele și multe vitamine. Primul miere din luna mai rămâne lichid timp de câteva luni, floarea-soarelui - se află aproape imediat.

Este mai convenabil să depozitați miere cu parga în sticlă - aranjați produsul în cutii, păstrați-l într-un loc întunecos la o temperatură care să nu depășească 15 ° C. Luați mijloacele pentru a întări sistemul imunitar într-o lingură pe stomacul gol timp de 2-3 luni. Există o mulțime de articole scrise despre produsele de miere pe blog. Puteți să le găsiți făcând clic pe butonul de mai jos.

Produse de sănătate pentru miere

Amestec de vitamine: caise uscate, stafide, nuci, miere

Luați 300 de grame de caise uscate, stafide, nuci, 1,5 cani de miere. Spalati usor caisele uscate si stafidele. Grind-le și nuci într-o mașină de tocat carne, adăugați miere acolo. Este mai bine să încălziți nucile într-o tigaie. Puteți folosi un blender cu un șlefuitor. Amestecul se pune în frigider timp de 2 săptămâni. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi. Este mai bine să o folosiți cu ceai, nu cu pâine uscată.

Puteți adăuga o lămâie la această rețetă. De asemenea, este foarte folositor pentru a ridica imunitatea.

Aloe cu miere

Aloe este un alt biostimulant natural. Dacă nu știți cum să ridicați imunitatea după o boală, intervenție chirurgicală, câștigați rapid puterea, atunci această rețetă vă va ajuta cu siguranță. Este mai bine să preparați aloe cu miere din planta proprie (nu mai mică de 3 ani și nu mai mult de 5 ani).

Timp de 10 zile, nu mai este udat, frunzele se desprind și se înfășoară în folie. Apoi puneți congelatorul timp de 7 zile. La sfârșitul acestei perioade, frunzele sunt dezghețate, spălate ușor și curățate. Apoi, baza transparentă este zdrobită cu un mixer cu adăugarea unei cantități mici de apă. În amestecul rezultat, trebuie să turnați sucul de lamaie (luați 3 părți aloe și 1 parte suc de lămâie). Este mai bine să depozitați medicamentul pe raftul inferior al frigiderului, luând o lingură de câteva ori pe zi.

Rețetă pentru restabilirea imunității după boli grave

Cu un corp slăbit, după o boală gravă, o astfel de rețetă cu suc de aloe ajută foarte bine.

Suc de Aloe - 100 de grame, nuci decojite - 500 grame, miere - 300 grame, suc de lamaie - 250 grame. Vă sfătuiesc să începeți să faceți o jumătate de servire. Toate ingredientele se amestecă bine. Luați o linguriță de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

Rețetă "5 pahare" pentru menținerea imunității

Reteta mea se numește "5 pahare". Intareste perfect sistemul imunitar, restabileste functionarea normala a intestinelor si imbogateste organismul cu vitamine. Cu acest instrument puteți crește hemoglobina și vindeca anemia cu deficit de fier. Cu această rețetă, i-am dat fiicei mele o lungă perioadă de timp și ea și-a luat cursurile.

Pentru pregătirea instrumentelor veți avea nevoie de:

un pahar de suc de morcov proaspăt;
un pahar de suc de sfeclă proaspătă;
un pahar de suc de lamaie;
un pahar de miere groasă;
un pahar de cognac de calitate.

Toate ingredientele sunt amestecate cu o lingură de lemn într-un vas din sticlă sau ceramică (metalul distruge vitaminele). Păstrați produsul pe raftul inferior al frigiderului, înfășurat în folie sau pergament. Luați un desert sau o lingură de 3 ori pe zi 15-20 minute înainte de mese și, dacă uitați, apoi 30 de minute după mese de 3 ori pe zi.

Asigurați-vă că amestecați conținutul cu o spatulă din lemn curată înainte de a bea acest medicament. Cursul de recepție este: beți o lună, săriți peste o lună. Și mai departe. 5 astfel de cursuri pe an.

Vă sfătuiesc să faceți o rețetă pentru prima dată, luând totul în jumătate sau un sfert de ceașcă. Principalul lucru este ca toate componentele retetei ar trebui sa fie in cantitati egale. Încercați să luați morcovi și sfeclă mai proaspete, mai bine cultivate pe site-ul dvs.

Rețetă 6 pahare

Există, de asemenea, o rețetă modificată fără cognac, dar cu coagule și usturoi. El este astfel: ia în mod egal: un pahar de suc de morcovi și suc de sfeclă proaspăt stors, un pahar de miere, suc de lămâie, cahori și usturoi. Dar mi-a plăcut mai puțin această rețetă. Și fiică. Apoi aroma de usturoi, îmi pare rău, nu întrerupeți. Imaginați cât de mult usturoi aveți nevoie pentru a obține o jumătate de pahar de suc. Deci, sunt cu siguranta pentru prima reteta, dar am pregatit si o astfel de reteta.

Amestec de vitamine pentru a crește imunitatea

Următorul amestec de vitamine este foarte util:

stafide (1,5 cani);
nuc de nuc (1 ceasca);
migdale (0,5 cani);
lamaie (2 bucăți);
miere (0,5 cani).

Stafide, nuci și coji de lămâie de lămâie, se amestecă. Strângeți acolo sucul de 2 lămâi și turnați mierea topită. Și se amestecă din nou. Puneți într-un loc întunecat timp de 2 zile. Trebuie să utilizați 1-2 lingurițe cu o oră înainte de mese.

Hypericum cu miere

400 de grame de miere se amestecă cu jumătate de pahar de Hypericum zdrobit și se pun într-un loc întunecat timp de 10-12 zile. Luați 2 lingurițe în intervalele dintre mese. În acest caz, nu puteți vizita solariu, deoarece Sunătoarele de sânge cresc sensibilitatea la ultraviolete. Dar am scris deja despre pericolele paturilor de bronzare. Probabil, pentru cei care își apreciază sănătatea, informațiile sunt exhaustive.

Usturoi și miere

Usturoiul și mierea ajută la întărirea sistemului imunitar, adăugați rezistență.
Cinci cuișoare de usturoi zdrobit amestecat cu 10 linguri de miere. Refrigerati timp de o luna. Mananca cel putin 1 lingurita zilnic.

Pelin cu miere

Iarba dură contribuie la evitarea bolilor. Se toarnă o lingură de pelin cu un pahar de apă clocotită. Acoperiți cu un capac. Deoarece pelinul este amar, după răcire poate fi îndulcit cu miere. Trebuie să bei în porții mici. Cam la fiecare două ore.

Ghimbir cu lămâie și miere

Rădăcina de rădăcină, în combinație cu miere și lămâie, îmbogățește corpul cu antioxidanți, vitamine, care cresc rezistența la infecții. În plus, remedierea ghimbirului îmbunătățește performanța, contribuie la reducerea obezității și la creșterea metabolismului.

Pentru a întări sistemul imunitar la domiciliu, veți avea nevoie de:

100 g rădăcină de ghimbir;
4 lămâi;
100 ml de miere.

Coaceți rădăcina de ghimbir, frecați-o ușor pe răzătoare. Adăugați la amestecul de ghimbir bucățile de lamaie fără lămâie. Tăiați ușor totul într-un blender și amestecați cu miere. Amestecați un amestec într-un borcan de sticlă în frigider. Utilizați o linguriță zilnic la fiecare oră după mese sau înainte de mese (dacă nu există probleme cu stomacul).

Colectarea de plante pentru a ridica imunitatea

Cum să ridicăți imunitatea la domiciliu rapid și eficient? Încercați suplimentele din plante. Unele plante măresc semnificativ apărarea organismului. Strămoșii noștri și vechii vindecători au fost tratați cu ierburi. Pentru a ridica imunitatea remediilor folclorice, 2-3 luni pe zi, beți o perfuzie cu următoarele plante medicinale:

oregano;
valeriană;
balsam de lamaie;
hop conuri;
buchete de tei;
motherwort;
Echinacea.

Luați aceste plante în proporții egale - 1 linguriță, puneți-le într-o ceainică și turnați apă la gât. În loc de un ceainic puteți folosi un termos. Lăsați ceaiul din plante să se infuzeze peste noapte. În tulpina de dimineață, beți perfuzia de trei ori pe zi pentru 0,5 cană. Puteți adăuga miere dacă nu sunteți alergic la ea. Doar nu uitați că mierea trebuie adăugată la o preparare caldă pentru a-și păstra proprietățile benefice.

Ginseng rădăcină

Ginseng aproape instantaneu oferă o forță puternică, începeți să vă simțiți mai energic, mai activ, ceea ce este important pentru persoanele care au suferit intervenții chirurgicale, boli infecțioase și stres. Ginseng rădăcină este mai bine să se utilizeze pentru a face perfuzie sau tinctura. Puteți prepara pur și simplu planta cu apă clocotită și beți ca ceaiul.

Pentru tinctură aveți nevoie de vodcă. Băuturile alcoolice puternice (peste 70 de grade) distrug substanțele utile, deci nu le folosiți în rețete de casă. La 30 g de rădăcină de ginseng, luați un litru de vodcă. Puneți infuzia într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni. Luați o lingură dimineața sau după-amiaza. Seara este mai bine să nu se folosească remedia din cauza riscului de insomnie.

Untul de usturoi este una dintre cele mai vechi rețete cunoscute din lume.

O astfel de perfuzie - un remediu pentru toate bolile, și are chiar un efect de întinerire. Acest elixir este una dintre cele mai vechi rețete cunoscute din lume. Am citit că are mai mult de 5 mii de ani. Împiedică atacul cardiac, îmbunătățește vederea, protejează împotriva sclerozei, tinitus și paralizie.

350 de grame de coaja de usturoi, se spală, se taie și se macină într-un vas convenabil cu o lingură din lemn sau ceramică. Pentru a transfera 200 de grame din greutatea primită la capacitatea de sticlă închisă și pentru a umple cu 200 grame soluție de alcool etilic de 96%. Capacitatea de a închide bine și a pune într-un loc cald timp de 10 zile. Apoi întindeți conținutul și puneți-l din nou în același loc timp de 2-3 zile. Băuturi picante, cu lapte rece (o ceașcă de sfert) cu o jumătate de oră înainte de mese, urmând cu strictețe schema.

Creșteți imunitatea la remedii populare adulte foarte repede

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este necesar să monitorizați nivelul imunității, să o îmbunătățiți în orice mod.

Când aveți nevoie de o întărire rapidă a imunității

Există mai multe modalități de a crește imunitatea unui adult foarte repede:

remedii folclorice;
medicamente;
întărire;
stilul corect de viață.

Uneori este nevoie de un set de măsuri și mijloace pentru a face corpul să se simtă protejat.

Imunitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea și menținerea unui corp sănătos.

Consolidarea sistemului imunitar este necesară în mod constant, în orice anotimp, mai ales la primele semne de sănătate precară.

Lipsa de dispoziție, oboseala rapidă și alte simptome pot indica imunitate scăzută și slăbită.

Cateva motive pentru care imunitatea poate scadea:

stresul și munca excesivă;
lipsa de somn și insomnie;
chirurgie și chimioterapie;
un curs de antibiotice și alte medicamente;
stil de viață nesănătoasă: alcool, fumat, supraalimentare, exces de grăsimi și alimente de calitate scăzută, stil de viață sedentar;
sarcinii.

Dacă apar simptome de imunitate slăbită (somnolență, iritație, răceală frecventă a capului, stomac deranjat etc.) și, de asemenea, ca profilaxie după operații și un curs de medicamente, este necesar să se ia măsuri pentru întărirea sistemului imunitar.

Cea mai bună modalitate de a crește imunitatea unui adult foarte repede - remedii folclorice. Cele mai sigure sunt produsele naturale: legume, fructe, condimente, nuci, etc.

Cele mai eficiente produse pentru sistemul imunitar, proprietățile lor benefice

Printre cele mai eficiente mijloace de întărire a sistemului imunitar, astfel de produse:

miere;
nuc;
produse lactate;
negru calcinat;
strugurii și stafidele.

Mai mult - mai multe despre fiecare dintre ele.

Mulți știu despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acesta este primul remediu pentru răceli și gripă.

Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoidele - substanțe vegetale care pot afecta activitatea enzimelor din corpul uman.

Mierea conține toate componentele necesare pentru combaterea virușilor și a infecțiilor. Acesta este adesea utilizat cu alte produse pentru a spori efectul asupra imunității umane.

nuci

Nucul conține uleiuri și grăsimi esențiale, precum și vitamine (C, B), fier, iod, magneziu și alte oligoelemente.

Nucile au un efect tonic, energizează, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și promovează digestia. Acestea pot fi folosite cu miere, caise uscate, lamaie sau în formă pură.

Fiți atenți! Nucile nu sunt recomandate pentru a fi zdrobite cu obiecte metalice (cu un cuțit sau cu un măcinător de cafea), deoarece își pierd proprietățile. Nucile sunt sparte de mâini sau zdrobite cu un pisat de lemn.

Produse lactate

Produsele lactate sunt bogate în vitamine, microelemente și bacterii benefice.

Produsele din lapte acru cum ar fi kefirul, iaurturile naturale și ryazhenka sunt cele mai potrivite pentru întărirea imunității. Probioticele conținute în ele promovează digestia adecvată - descompun substanțele nocive și salvează vitaminele.

Se recomandă să beți produse lactate pe stomacul gol dimineața sau seara.

chokeberry

În scopuri medicale, folosesc atât frunzele, cât și fructele de cenușă de munte sau de munte. Aronia include multe vitamine (grupuri C, P, E, K, B) și oligoelemente (fluor, cupru, fier, mangan și altele).

Principala sa proprietate utilă este un efect benefic asupra sistemului circulator: crește elasticitatea pereților vaselor, extinde capilarele, reduce colesterolul.

Sucul sau infuzia de chokeberry mărește, de asemenea, apărarea organismului și afectează pozitiv sistemul endocrin.

Tincturile din aronia (inclusiv vodca) nu sunt recomandate persoanelor cu tensiune arterială scăzută!

Struguri și stafide

Strugurii și stafidele întăresc sistemul imunitar și nervos. Stafidele contribuie la tratamentul rinitei, bronșitei, tusei. Acest produs include vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Se recomandă ca adulții să consume 200 g de stafide pe zi.

Vindecarea ierburilor pentru imbunatatirea rapida a imunitatii

Există o serie de alte produse naturale care pot spori foarte rapid imunitatea unui adult. Rețetele populare oferă rețete bazate pe plante medicinale care conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și fitonicide.

Dintre aceste ierburi, puteți selecta cele mai eficiente:

Echinacea purpurea - principalul apărător al sistemului imunitar printre ierburi. Ea are un efect antiinflamator general, susține și întărește sistemul imunitar. De obicei, pentru prevenție, utilizați câteva picături pe zi sub formă de tinctură.
Sage are un efect tonic și de restaurare. Puteți folosi frunze uscate, ca aditiv la ceai, sau ulei esențial pentru aromoterapie.
Lemongrassul ameliorează stresul și suprasolicitarea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește eficiența.
Musetelul are un efect antimicrobian și protejează împotriva răcelilor infecțioase. Este luat ca o infuzie fierbinte.
Ginsengul este o modalitate bună de a preveni bolile infecțioase, în special în timpul unei epidemii. Îmbunătățește imunitatea, tonurile și îmbunătățește memoria.

Bună pentru consolidarea corpului de plante picking zmeură, coacăze negre, căpșuni, lingonberries, mure.

Pentru a îmbunătăți foarte repede imunitatea unui adult, remediile folclorice trebuie alese individual, în funcție de caracteristicile corpului.

Frunzele acestor plante, cum ar fi fructele de padure, conțin multe vitamine, în special vitamina C, au un efect tonic și regenerant și împiedică procesele inflamatorii. Frunzele uscate pot fi adăugate la prepararea de ceai, precum și la perfuzii și decoctări.

Este important să vă amintiți! Plantele trebuie să fie selectate ținând cont de caracteristicile organismului, de boli cronice și de reacții alergice. De exemplu, ginsengul este contraindicat pentru hipertensiune arterială și lemongrass - pentru insomnie și excitare.

Utilizarea semințelor germinate pentru întărirea sistemului imunitar

Boabele germinate incluse în rația zilnică măresc imunitatea organismului adult. Acesta este un remediu popular pentru a stimula apararea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a reduce substanțele nocive din intestine și pentru a satura celulele cu oxigen.

În general, boabele de grâu, mazăre, fasole și hrișcă sunt germinate. Cerealele germinează foarte repede și ușor la domiciliu. Este suficient să pregătiți o placă și două șervete pre-umezite cu apă.

Granulele selectate și spălate sunt așezate pe o placă căptușită cu tifon, iar semințele sunt acoperite cu tifon pe partea de sus. Placa este pusă într-un loc cald. Când apar mici germeni, puteți mânca boabe.

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea semințelor germinate pentru hrană:

ca o farfurie separată;
în salate și cu alte legume;
cu iaurt și brânză de vaci;
cu fructe uscate.

Pentru a face mai ușor amestecarea boabelor cu alte produse, se recomandă să le tăiați într-un malaxor sau într-un măcinător de carne.

Proprietăți utile ale aloe și trandafir sălbatic pentru întărirea rapidă a imunității

Aloe - cunoscută în fabrică de medicină și cosmetologie. Sucul său promovează vindecarea rănilor, tonuri, luptă împotriva bacteriilor și virușilor, acționează ca un expectorant atunci când tuse. Sucul poate fi aplicat în formă pură, ca picături pentru un nas. De asemenea, tinctura de aloe este folosită cu miere.

Compoziția fructelor de trandafir include multe vitamine și elemente, printre care vitamina C, potasiu și fier.

Șoldurile bovine au un impact bun asupra sistemului circulator, susțin și întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva răcelii, scade nivelul de colesterol din sânge. Soarele de trandafir poate fi adăugat la berea de ceai sau poate fi compot și tinctură.

Cătină albă și efectul acesteia asupra imunității

Foarte rapid ajută la îmbunătățirea imunității cătină-de-mare. Această boabe este utilă în vitaminele C, E, grupa B și phytoncides. Gemul sau decoctul din catelul de mare este un remediu popular pentru prevenirea raceliilor si a gripei.

Se recomandă unui adult să utilizeze până la 2 ore de linguri de ulei de cătină pe zi.

Catina de mare ajuta la imbunatatirea imunitatii, intareste peretii vaselor de sange si reduce posibilitatea aparitiei cheagurilor de sange, are un efect de intinerire, normalizeaza metabolismul.

Condimente pentru ridicarea imunității

Astfel de condimente familiare ca frunze de dafin, scorțișoară, ghimbir și usturoi pot, de asemenea, să consolideze și să consolideze imunitatea unui adult. Condimentele sunt de obicei consumate împreună cu mâncarea principală. Acestea sporesc aroma, dau aromă și în același timp sunt remedii folclorice folositoare.

Foarte rapid intareste ghimbirul corpului. Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare și uimitoare ale ghimbirului. Ghimbirul este imbogatit cu vitaminele A, C, B1, B2 si microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc si potasiu.

Ginger are aproape același efect ca și usturoiul, dar are un miros mai picant și mai plăcut. Rădăcina de ghimbir poate fi adăugată la ceai, sucul fierbinte, fă-i tincturi din el. Se încălzește, se luptă cu virușii, previne procesele inflamatorii.

"Lavrushka" (frunze de dafin), cunoscută tuturor gospodinelor, nu numai că oferă aromă picantă pentru bujori, ci ajută la combaterea infecțiilor virale, bacteriilor și ciupercilor. De asemenea, uleiul de frunze de dafin are un efect benefic asupra suprafeței plămânilor și previne tusea uscată (frecarea spatelui și pieptului).

Bogați în seleniu, vitaminele A și C, uleiurile esențiale. Îndepărtează toxinele din organism, stabilizează sistemul nervos și, în general, are un efect protector asupra corpului.

Usturoi și ceapă - cel mai popular remediu popular pentru combaterea răcelilor și pentru prevenirea acestora. Aceste produse sunt capabile să îmbunătățească rapid imunitatea corpului adult.

Într-un număr foarte mare de usturoi și ceapă conțin uleiuri esențiale și producție volatilă, care protejează nazofaringele de penetrarea bacteriilor patogene și a virușilor în organism.

Scorțișoară este un condiment pentru coacere care îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și mărește eficiența. Scorțișoară contribuie, de asemenea, la circulația normală a sângelui și stimulează intestinele. Merge bine cu mierea pentru a lupta împotriva virușilor și a crește imunitatea.

Amestecuri utile de fructe și fructe uscate

Ca remediu popular, pentru a spori imunitatea unui adult, se recomandă utilizarea amestecurilor de fructe și nuci. Fructe uscate, în care rămân toate elementele și substanțele necesare, afectează rapid sistemul imunitar.

Amestecurile pot fi preparate din:

stafide, nuci, caise uscate, lămâie și miere - o cantitate egală de fructe uscate, nuci (1 lingură) și zdrobiți 1 lămâie cu un blender, adăugați miere (5-6 linguri de linguriță);
prune, caise uscate, stafide, nuci, lămâie, miere - aproximativ 200 g de fructe uscate, nuci și 1 lămâie, se toacă până se întinde și se adaugă 6 linguri. linguri de miere;
merișoare, mere, nuci și zahăr - tăiați toate fructele și nucile într-un blender într-un raport de 2: 2, adăugați apă, adăugați zahăr 1: 1; puneți un foc mic, aduceți la fierbere, puteți bea ceai cu amestec (1 lingura pe zi);
sfecla, morcovi, lamaie, rodie - se taie 1,5 kg de legume, se adauga 1 kg de fructe, se amesteca cu 1 kg de miere.

Se recomandă utilizarea oricăror amestecuri de fructe de padure sau legume în funcție de 1 lingură. lingura nu mai mult de 2 ori pe zi. Este recomandabil să mănânci amestecul dimineața pe stomacul gol sau cu ceai.

Legume și sucuri de fructe pentru imunitate

În toamna și primăvara se recomandă utilizarea sucurilor proaspete din fructe și legume.

Printre sucurile care întăresc și se susține sistemul imunitar, pot fi identificate:

Sucul de sfeclă - crește hemoglobina și reînnoiește sângele, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine;
sucul de morcov este imbogatit cu vitamina A, magneziu, sodiu, calciu, fier, potasiu, care contribuie la imbunatatirea tonusului si a digestiei;
Sucul de suc - conține cantități mari de vitamină C, precum și acid citric, care ajută metabolismul și recuperarea;
sucul de mere este un depozit de fier, care creste formarea sangelui si scade colesterolul;
sucul de coacăze negre - conține vitamina C (lider printre fructele de pădure și fructe) și ajută la combaterea virusurilor gripale;
suc de citrice (portocale, grapefruit, lamaie, etc.) - susține și întărește sistemul imunitar, are un efect antiinflamator, stimulează metabolismul.

Puteți amesteca mai multe sucuri sau le puteți dilua cu apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv de suc poate duce la hipervitaminoză, ceea ce este foarte rău pentru munca întregului organism.

Consumul zilnic de sucuri - jumătate de ceașcă nu mai mult de 3 ori.

Băuturi pe bază de fructe de pădure și plante medicinale pentru a crește imunitatea

La fructele proaspete și uscate, precum și la ierburi, se recomandă prepararea băuturilor cu vitamine. Pentru aceasta, fructe de padure negre si obisnuite, cranberries, rosehips, frunze de balsam de lamaie, ceai ivan, menta, etc. sunt foarte potrivite.

Rowan infuzie de fructe uscate:

2 linguri. linguri de fructe de padure;
2 cesti de apa clocotita.

Se toarnă apă fiartă și se introduc fructe de padure timp de 20 de minute. Beți jumătate de cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Compote din boboci uscate:

8 linguri. linguri de fructe de padure;
4 linguri. linguri de zahăr;
4 cesti de apa clocotita.

Se amestecă ingredientele, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de 4 ore. Beți jumătate de ceașcă pe zi.

Berry și infuzie pe bază de plante:

5 linguri. linguri de ierburi uscate (ceai Ivan, menta, coacăz, etc.) la 1 litru de apă;
1/2 kg de fructe de padure (afine, cranberries, cirese, etc.) pe 2 litri de apa.

Ierburile insistă 2 ore, iar boabele se fierb timp de 10 minute. Se amestecă infuzia și compota și se aduce la fierbere. Bea jumatate de cana de miere pe zi.

Miere de infuzie de viburnum și afine:

1/2 kg de boabe;
1 litru de apă clocotită;
mierea după gust.

Se amestecă fructe de padure ras cu miere, se adaugă apă fiartă și se insistă. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Printre numeroasele modalități de a îmbunătăți imunitatea unui adult foarte repede, remediile populare - opțiunea cea mai bună și mai accesibilă. Amestecurile și băuturile din produse naturale pot fi nu numai sănătoase, ci și gustoase.

În acest videoclip vă prezentăm un material despre cum să măriți imunitatea unui adult cu ajutorul unor remedii folclorice și foarte repede.

Din acest videoclip, veți învăța cum să îmbunătățiți imunitatea și performanța cu ajutorul medicinii tradiționale.

Cum de a ridica rapid imunitatea medicamentelor adulte și a remediilor populare?

Sistemul imunitar este unul dintre cele mai importante din corpul uman. Pentru a menține buna stare de sănătate și bună dispoziție, este important să știți cum să ridicați sistemul imunitar al unui adult și al unui copil acasă, folosind nu numai medicamente, ci și remedii folclorice inofensive.

Cauze și simptome de imunitate slabă

Imunitatea este capacitatea organismului de a rezista efectelor negative ale mediului. Cu cât acest sistem funcționează mai bine - cu atât mai puțin o persoană este bolnavă. Există cazuri în care organismul nu a fost niciodată bolnav deloc datorită unei reacții defensive bune. Cauze care pot afecta negativ starea sistemului imunitar:

Stresul, munca excesivă la școală, lipsa de somn;
Un curs de terapie chimică sau tratament radiologic al cancerului;
Operații și un curs de medicamente antibiotice care reduc eficiența practică a tuturor organelor;
Stil de viață greșit, alimente slabe, obiceiuri proaste;
La femei, sarcina scade adesea imunitatea. Acest lucru se datorează faptului că organismul oferă toate cele mai necesare oligoelemente și vitamine pentru dezvoltarea fătului. Calitatea imunității determină chiar trecerea procesului generic: cu cât organismul este mai puternic, cu atât mai bine va avea loc livrarea;
Lipsă de întărire. Imunitatea nu este un fenomen congenital, este o abilitate acumulată pe care trebuie să o instruiești toată viața. Mulți pentru această întărire, de aceea ni se dau vaccinări.

În mod natural, condițiile meteorologice și standardul de viață joacă un rol important în dezvoltarea unui sistem imunitar puternic. În timpul iernii și toamnei se înregistrează o creștere accentuată a incidenței și se datorează lipsei de vitamine și a luminii solare. De asemenea, locuitorii orașelor mari sunt mult mai susceptibili să se confrunte cu o scădere a imunității decât persoanele care trăiesc în zonele rurale.

Simptomele unui sistem imunitar slăbit:

Oboseală, lipsă de somn, nervozitate;
Frecvente infecții ale tractului respirator, răceli persistente (sau cel puțin de 4 ori pe an);
Somnolență, slăbiciune, incapacitatea de a vă concentra pe o anumită sarcină;
Indigestie - constipație și diaree (mai ales după medicație). Pentru bolile gâtului, virusul gripal, pneumonia și multe alte boli, antibioticele sunt folosite exclusiv pentru tratament. Ele sunt dăunătoare microflorei, stomacului, pielii și altor organe.

Video: sfatul medicilor de a întări sistemul imunitar

Alimente și vitamine

Lista celor mai bune alimente imunostimulate:

usturoi
grâu de grâu
o lamaie
ghimbir
miere de albine.

Fotografie - Grâu germinat

În sezonul rece, multe femei manifestă diverse boli care apar odată cu slăbirea organelor de protecție. Pentru a ridica imunitatea pentru herpes și aftoasă, este suficient să luați vitamine pentru femei:

vitamina E (în capsule și soluție;
ulei de pește;
zinc și magneziu (pentru restabilirea sistemului nervos și activarea creierului);
Carotenoide. Beta-carotenul combate infecțiile;
bioflavonoide;
seleniu.
omega-3.

Combinați meniul obișnuit cu fructe proaspete și alte alimente sănătoase (lapte, cereale și tărâțe).

Remedii populare

Un adult poate ridica rapid imunitatea după intervenție chirurgicală (inclusiv chimioterapia) sau boala poate fi un remediu popular. Decocția cu vitamine este foarte eficientă. Pentru prepararea sa, veți avea nevoie de fructe de pădure uscate (10 linguri), două frunze de zmeură sau coacăz (uscate), 1 lămâie întregă și 5 linguri de miere de flori naturale.

Rosehip fiert separat în două litri de apă, aveți nevoie pentru a găti fructe de padure timp de cel puțin 1 oră. Lemon, împreună cu coaja, este tăiat în cuburi mici și măcinat într-un măcinător de carne sau mortar. Lămâie de lămâie, frunze de arbust și miere sunt turnate într-un castron de sticlă și turnate cu bulion fierbinte de solduri de trandafir. Ceaiul este infuzat timp de trei zile într-un loc întunecos, după care trebuie să beți un decoct de două linguri de două ori pe zi înainte de mese.

Foto - Miere cu usturoi

O mare reteta pentru ceaiurile medicinale este mierea cu usturoi. Trebuie să luați:

Cap de usturoi de dimensiuni medii;
O lămâie întreagă;
200 de grame de miere naturală.

Usturoiul este curățat și frecat de un răzuitor (poate fi de asemenea zdrobit într-un concasor special). La aceasta se adaugă lămâie și miere, măcinate într-un măcinător de carne. Masa este amestecată bine și turnată într-un castron nemetalic cu un capac etanș. Optimal pentru astfel de scopuri, cumpărați obiecte din sticlă cu un capac etanș. Înseamnă să luați prea mult două linguri pe zi înainte de mese, depozitați într-un loc răcoros.

Pentru a crește imunitatea după boală a unei femei însărcinate sau care alăptează pot fi următoarele componente:

Echinacea este o plantă medicinală, adesea recomandată pentru restabilirea imunității la persoanele sensibile. De exemplu, în timpul alăptării, sarcinii sau după cancer. Decocțiile Echinacea pot fi făcute dintr-o plantă proaspătă sau uscată, principalul lucru fiind să urmați cu strictețe instrucțiunile.

Echinacea decoction pentru a ridica imunitatea, pentru a îmbunătăți activitatea stomacului și ficatului: trebuie să turnați 300 ml de apă clocotită cu o lingură de ierburi, așezată într-o baie fierbinte. Amestecul este încălzit timp de o jumătate de oră, trebuie să fie agitat tot timpul. După răcire la temperatura camerei și luați două linguri pe zi pe stomacul gol.

În cancerul de sân, în diabet, în timpul melanomului și în alte boli grave, este foarte important să se ridice rapid un sistem imunitar slăbit la un adult. Efectuează efectiv fructe și legume proaspete. Înainte de utilizare, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră. Răciți morcovii brute și combinați-l cu ulei de măsline presat la rece, mâncați înainte de mese. Comentarii excelente despre salatele crucifere. Asigurați-vă că mâncați mere, și mai bine cu miere. Aceasta este o modalitate simplă și eficientă de a restabili rapid sistemul imunitar al unei persoane.

Puțini știu că este important ca orice adult să ridice imunitatea locală. Acest lucru se poate face și prin metode populare. De exemplu, aromoterapia sa dovedit a fi bună. Aceasta este o modalitate foarte bună de a restabili mucoasa normală a căilor aeriene și de a înălța. Aromaterapia împotriva unui sistem imunitar slab se realizează prin astfel de mijloace:

Eucalipt, arbore de ceai, brad;
Sage, cimbru;
Orange, rozmarin.

În acest fel, puteți activa și creierul și puteți oferi o protecție fiabilă pentru bolile respiratorii.

medicamente

Metodele tradiționale nu sunt întotdeauna suficient de eficiente, de altfel, homeopatia are un efect cumulativ, adică rezultatul nu este imediat vizibil. Multe rețete nu sunt potrivite din cauza reacțiilor alergice la constituenții lor, în special la vitamina C. Ce medicamente profesionale sunt utilizate care ridică sistemul imunitar al unui adult după o intervenție chirurgicală sau antibiotice:

Lumanari Galavit. Utilizat în prezența bolilor existente pentru a crește funcțiile de protecție și pentru a proteja organismul de recăderi;
Immunoriks. Conține extracte medicinale elvețiene. Se utilizează pentru a se recupera după tratamentul activ cu antibiotice;
Laferon și Lafirobion. Cele mai bune medicamente pentru femei. Ajută-te cu aftoasa, herpes genital și este, de asemenea, o prevenire a cancerului uterin. Medicii prescriu un remediu pentru ARVI, dureri în gât, micoplasmoză;
Sirop de imuno-ton. Ajută la durerea gâtului copiilor, este considerată un medicament natural. Conține extracte de Echinacea și Eleutherococcus;
Anaferon, injecții. Conține anticorpi gata făcuți pentru a ajuta o persoană să lupte cu diverse boli. Nu se aplică atunci când cineva este bolnav, doar ca un medicament preventiv; Fotografie - Anaferon
Amiksin IP. Medicamente antivirale și imunomodulatoare eficiente. Ajută la distrugerea virușilor existenți în organism și la pregătirea pentru atacuri ulterioare;
Immunoplus pastile. Aceste pastile sunt tratate după chimioterapie, radiații și epidemii. Doctorul determină rata de admitere cu ajutorul examinărilor; nu se recomandă auto-tratamentul.
Immunal este una dintre cele mai populare soluții lichide bazate pe echinacee.

Înainte de a ridica imunitatea unui medicament pentru adulți, adresați-vă medicului dumneavoastră. Mulți dintre aceștia au contraindicații grave, cum ar fi sarcina, diabetul sau insuficiența cardiacă.