Exerciții de exerciții și exerciții de respirație pentru pneumonie: un set de exerciții care vă vor ajuta să vă recuperați boala

Pneumonia este o boală gravă a sistemului respirator, care nu trece fără urmă pentru o persoană. Terapia medicamentoasă (în special antibioticele) ajută perfect să facă față patogenului și să oprească boala, dar nu îi împiedică toate consecințele.

Recuperarea funcțiilor vitale pierdute este posibilă numai cu terapia complexă. Principalele măsuri de reabilitare includ exerciții fizice și exerciții de respirație. Se recomandă să se procedeze cât mai curând posibil pentru a minimiza riscurile potențiale de complicații.

Terapia de terapie după pneumonie la adulți

Terapia fizică este o parte integrantă a măsurilor terapeutice pentru multe boli, pneumonia nu face excepție. Cu toate acestea, trebuie amintit că exercițiul și exercițiul necorespunzător și inoportun nu pot decât să agraveze situația.

Înainte de a vă angaja în terapie de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Terapia prin terapie, ca metodă de tratament, stabilește următoarele sarcini:

evitarea lipirii pacienților (cel mai important obiectiv);
prevenirea formării cheagurilor de sânge;
prevenirea progresiei procesului și dezvoltarea complicațiilor;
ridicarea stării emoționale a pacienților;
procese de recuperare rapidă;
încurajând un stil de viață sănătos.

Trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale (vârsta, sexul, prezența comorbidităților și altele) fiecărui pacient înainte de a-i acorda un curs de terapie pentru exerciții fizice. Medicul studiază cu atenție istoricul și, ghidat de datele disponibile, selectează individual exercițiile și întocmește un program pentru fiecare pacient.

Contraindicații pentru a exercita terapia:

faza acută a bolii;
curs complicat;
pneumonie severă;
boli maligne;
bolile comorbid (acute și cronice în recadere);
sarcinii.

În aceste condiții, terapia cu exerciții fizice este contraindicată din cauza incapacității de a controla starea pacientului și riscul de a dezvolta complicații.

Când se aplică corect, această terapie prezintă rezultate foarte bune:

se restabilește ritmul și frecvența respirației;
evacuarea sputei se îmbunătățește;
excursie în piept crescută și profunzime de respirație;
creșterea volumului respirator al plămânilor (îmbunătățește oxigenarea sângelui);
crește starea de spirit (datorită producției de endorfine);
microcirculația se îmbunătățește;
procesele de regenerare sunt stimulate.

Puteți efectua exercițiile timp de 3-4 zile de boală, în absența contraindicațiilor, a fenomenelor febrile și a altor semne de afecțiune acută.

Un set de exerciții la domiciliu

Există mai multe principii ale terapiei de exerciții:

treptat;
lucrează cu un instructor;
oprirea și refuzul de a se exercita atunci când se deteriorează.

Terapia fizică este împărțită în două etape:

Fiecare dintre ele se caracterizează prin anumite exerciții care sunt cele mai eficiente în anumite condiții.

La etapa terapeutică (inițială), se practică mișcări repetitive ușoare din diferite părți ale corpului. Principalul lucru în acest stadiu nu este să dăuneze sănătății pacientului și să-și pregătească corpul pentru a-și exercita efortul. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele exerciții:

Gimnastica respiratorie in pneumonie: exercitii

Gimnastica respiratorie in pneumonie este una din etapele importante ale tratamentului, care vizeaza accelerarea recuperarii si restabilirea functiei pulmonare normale dupa o boala debilitanta. Terapia fizică în pneumonie la adulți și copii este un set simplu și eficient de măsuri prescrise de un medic pentru pneumonie și alte patologii ale sistemului respirator.

Încălcări ale pneumoniei

În ultimii ani, a existat o tendință de creștere a frecvenței bolilor sistemului respirator. Cele mai frecvente boli sunt faringita, traheita, bronșita și pneumonia. Aceste boli conduc la afectarea funcției organului afectat.

Când apare pneumonie în organism, se observă următoarele modificări:

Dificultate în circulația sângelui datorită dezvoltării edemului inflamator.
Congestia în plămâni, astfel încât aderențele se pot forma după recuperare.
Modificările în elasticitatea țesutului plămânilor și bronhiilor, după care respirația devine superficială, iar celula toracică își pierde mobilitatea.
Dificultate în evacuarea sputei.

Unul dintre factorii care agravează aceste manifestări în pneumonie la copii este slăbiciunea sistemului lor muscular. Mușchii intercostali, mușchii spatelui, gâtului și diafragmei la bebeluși nu pot asigura o ventilație suficientă a plămânilor. În consecință, pneumonia la copii este mai severă și durează mai mult.

Complexul de exerciții în pneumonie permite dezvoltarea mușchilor respiratori, îmbunătățind circulația sângelui și sporind saturația sângelui cu oxigen, ceea ce duce la o recuperare rapidă și o întărire generală a corpului în timpul perioadei de reabilitare.

Terapie terapeutică pentru pneumonie

Gimnastica ușoară și exercițiile de respirație pentru pneumonie sunt utilizate împreună cu tratamentul medical, fizioterapia și masajul.

Efectuarea tuturor întâlnirilor medicale duce la:

Creșterea alimentării cu sânge a plămânilor.
Îmbunătățirea fluxului limfatic și toxinelor din focalizarea patologică.
Resorbția exsudatului.
Îndepărtarea îmbunătățită a sputei mucoase și purulente.
Refacerea volumului respirator al plămânilor.
Normalizarea schimbului de gaze în alveole și o creștere a saturației oxigenului din sânge.

Antrenamentele regulate, în combinație cu terapia cu masaj și vitamine, accelerează recuperarea, precum și îmbunătățesc în mod semnificativ starea de sănătate a pacientului. Puteți efectua exerciții terapeutice pentru pneumonie la domiciliu sau în cabinetul de terapie la o instituție medicală.

Caracteristicile gimnastica respiratorie

Continuarea exercițiului de exerciții de pneumonie acută este permisă numai cu permisiunea medicului curant. Gimnastica respiratorie este efectuată înainte de un set de exerciții specializate, ajută la pregătirea unui corp slăbit pentru efort fizic.

Puteți începe cursurile după pneumonie dacă:

Absența insuficienței respiratorii (respirație rapidă, paloare sau cianoză a pielii).
Normalizarea temperaturii corpului.
Dispariția simptomelor de intoxicație.

Terapia fizică pentru pneumonie trebuie să înceapă cu un efort minim, sporind treptat sarcina, monitorizând cu atenție starea pacientului. Excesul de supratensiune nu numai că nu duce la îmbunătățire, ci poate agrava bunăstarea pacientului.

Exerciții eficiente

Gimnastica respiratorie pentru bronșită și pneumonie conform metodei Strelnikova este recunoscută ca fiind cea mai eficientă. Această încărcare se efectuează atât pe parcursul bolii, cât și pe durata perioadei de recuperare.

Gimnastica respiratorie cu pneumonie conform metodei Strelnikova este iubită în special de copii, deoarece exercițiile au loc într-o formă de joc, iar exercițiile au nume interesante:

"Palm" - un exercițiu de încălzire care vă permite să pregătiți corpul pentru a efectua exerciții terapeutice. În timpul exploatării sale, este necesar să se efectueze patru respirații ascuțite ascuțite prin nas, în timp ce brațele trebuie să fie ținute cu brațele îndoite la coate înainte și fiecare pumn stoarce cams. Expirația după fiecare respirație trebuie să fie pasivă, mușchii pieptului și abdomenului să se relaxeze în același timp.
"Chasers" - trebuie să luați 8 respirații scurte și abrupte într-un rând fără să vă opriți, apoi 5 secunde de odihnă urmate și din nou 8 respirații. Se efectuează 12 cicluri similare de mișcări. Mâinile sunt încleștate în pumnii de la nivelul abdomenului, cu o intrare zgomotoasă, căzând brusc în jos, în timp ce se îndreaptă complet spre coate.
Exercițiu "Pompă", prin analogie cu necesitatea anterioară de a face 8 respirații. Înclinându-vă, ar trebui să încercați să atingeți degetele de la picioare cu palmele. Copiii mici își pot imagina că pompează ritmic o saltea de aer sau o anvelopă auto cu o pompă. Există o serie de patologii în care această mișcare este contraindicată - leziuni ale coloanei vertebrale, presiune intracraniană crescută, prolaps de organe interne, crize de amețeală.
Atunci când se exercită "pisica", este necesar să se pună picioarele împreună și cu fiecare respirație, să se efectueze plîngeri incomplete cu corpul întorcându-se spre stînga și spre dreapta. Este posibil să faceți mișcări prin mâini. Copilul este cel mai bine interpretat cu muzică ritmică.
"Îmbrățișați-vă umerii" - pentru 8 mișcări de respirație, trebuie să vă îmbrățișați repede pe umeri, este important să vă țineți brațele în paralel unul cu celălalt și să nu le răspândiți prea mult.
"Pendulum" - în timp ce inhalați și expirați, ar trebui să vă deranjeze ritmic, înclinându-vă înainte și înclinându-vă înapoi, strângându-vă umerii.
Când faceți exerciții "Turnuri de cap" și "Urechi", este necesar să se efectueze mișcarea și înclinarea capului de la o parte la alta și în sus și în jos.
Când "Rolls" ar trebui să transfere greu piciorul stâng spre dreapta, dar numai în timp cu respirațiile.
"Pași" - în acest exercițiu, este important să ridicați piciorul îndoit la genunchi înalt, ușor înclinat pe piciorul de sprijin. Atunci când expiră, piciorul trebuie să fie ușor coborât.

Gimnastica respiratorie după pneumonie în prima zi constă în primele trei, cele mai simple exerciții care pot fi efectuate chiar și în timp ce stați în pat, pentru a evita amețelile și deteriorarea sănătății. Pe măsură ce se recuperează, exerciții noi, mai complexe sunt incluse în complexul de exerciții de terapie.

Sa demonstrat că exercițiile fizice efectuate de Strelnikova accelerează procesul de vindecare în caz de boli respiratorii și evită multe complicații. Copiii mici se vor bucura de forma de joc a cursurilor de educație fizică - cu poezii și muzică veselă. De asemenea, împreună cu bebelușul, puteți umfla baloane și puteți decora camera copilului cu ele acasă sau în sală dacă tratamentul are loc în spital.

Importanța terapiei de exerciții fizice

Gimnastica terapeutică și masajul cu vibrații, tehnica a cărei tehnică poate fi explicată de către medicul de la recepție, sunt foarte importante pentru plămâni și recuperarea lor normală după o boală. Folosind aceste metode, nu numai că puteți accelera procesul de recuperare a infecțiilor respiratorii, dar și de a scăpa de respirația pulmonară superficială, care este comună multor copii și adulți, precum și de a îmbunătăți imunitatea.

Înainte de a vizita clase de cultură fizică terapeutică, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece există o serie de contraindicații pentru care unele exerciții nu pot fi efectuate. Combinațiile de medicamente eficiente moderne, nutriția adecvată, terapia de masaj și exerciții fizice îmbunătățesc semnificativ starea și recuperarea rapidă a tuturor bolilor infecțioase ale sistemului pulmonar.

LFK - Gimnastică medicală

Pneumonia este un proces inflamator inflamator acut care afectează în principal compartimentul respirator al țesutului pulmonar, este cauzat de bacterii și se manifestă prin următoarele simptome (cu o severitate variabilă):
- schimbări locale ale plămânilor în timpul examinării copilului (slăbirea respirației, respirația șuierătoare, scurtarea tonului de percuție)
- infiltrative la radiografii care se formează atunci când alveolele sunt umplute cu exudat (fluid inflamator)
- tuse (copiii nu pot fi)
- insuficiență respiratorie (scurtarea respirației, participarea muschilor auxiliari la acțiunea respirației etc.)
- reacția generală a organismului la infecție (semne de intoxicare - înrăutățirea stării generale, apetitului, febră etc.).
Pneumonia este una dintre cele mai severe boli ale sistemului respirator din copilărie. De regulă, părinții sunt foarte speriați de acest diagnostic, dar trebuie să știți că, cu o pneumonie recunoscută la timp, recuperarea are loc destul de repede. Și pneumonia însăși trece fără urmă.
Incidența pneumoniei pe an este de aproximativ 15-20 de cazuri la 1000 de copii din primii trei ani de viață și de aproximativ 5-6 cazuri la 1000 de copii de peste trei ani. Următorii factori predispun la dezvoltarea pneumoniei la copiii mici: patologia perinatală, sindromul de aspirație (ca rezultat al sindromului de vărsături și regurgitarea), defectele cardiace congenitale, rahitismul, alte hipovitaminoză și stările deficitare, inclusiv imunodeficiențele. Factorul care predispune direct la dezvoltarea pneumoniei este răcirea copilului.
Agenții cauzali ai acestei boli sunt diferiți la copiii de diferite grupe de vârstă. Ele sunt, de asemenea, diferite la copiii cu imunitate modificată, copiii slăbiți și spitalizați.
Cele mai frecvente agenți patogeni ai pneumoniei la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 5 ani care se îmbolnăvesc la domiciliu sunt pneumococul și bagheta hemofilă. În timpul anotimpurilor epidemice (august-noiembrie), importanța micoplasmei crește ca agent cauzator al pneumoniei la copiii de vârstă preșcolară și vârstă școlară. La adolescenți, pneumonia cu chlamydia poate juca un rol important ca factor cauzal al bolii.
La copiii slăbiți cu regurgitare și aspirație a conținutului gastric, precum și cu fibroza chistică, în majoritatea cazurilor cauza pneumoniei este Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Pneumonia indusă de legionella apare la copii rar.
În ceea ce privește virușii, acestea sunt importante în dezvoltarea pneumoniei, în special la copiii din primul an de viață.
În mod separat, un grup mare de pneumonie nosocomială, care se dezvoltă la copii în timpul spitalizării pentru alte boli, este izolat. O astfel de pneumonie este cauzată de agenți patogeni "spitalizați" (de obicei extrem de rezistenți la antibiotice), cum ar fi: stafilococ, Klebsiella, pseudomonas - pseudomonas bacilus, proteus sau floră auto a pacientului însuși. Dezvoltarea lor este facilitată de terapia antibacteriană efectuată de pacient, deoarece suprimă microflora pulmonară normală, la care copilul are unul sau altul de imunitate. Ca rezultat, bacteriile străine intră în părțile inferioare ale tractului respirator. Pneumonia nozocomială este numită și spital sau "nosocomial", care se dezvoltă după 48 de ore și după spitalizare.
După infectare, cu dezvoltarea microflorei patogene în plămânii unui copil, începe inflamația, însoțită de o creștere a temperaturii corpului. Spre deosebire de bolile respiratorii normale, în care febra se încadrează în a treia zi, cu pneumonie, temperatura durează mai mult de trei zile, la aproximativ 37-38 grade (așa-numita "temperatura pulmonară"). Uneori, o scădere a temperaturii corporale ridicate după utilizarea agenților antibacterieni este considerată favorabilă pneumoniei.
Diagnosticarea exactă a bolii vă permite să faceți o radiografie, dar există și semne externe ale bolii, printre care se remarcă:
a) paloare și cianoză a triunghiului nazolabial
b) umflarea aripilor nasului cu respirație rapidă (cu participarea muschilor auxiliari ai pieptului)
c) fatigabilitate foarte rapidă
d) transpirații grele
e) refuzul copilului de a mânca.
Toate aceste simptome sunt semne de pneumonie, chiar dacă pediatrul încă nu detectează modificări deasupra suprafeței plămânilor în timp ce asculta.
Astfel, medicul pediatru diagnostichează de obicei pneumonia la patul copilului bolnav din cauza unor semne de intoxicație pneumonică și insuficiență respiratorie. Ulterior, o examinare cu raze X prezintă semne de inflamație a țesutului pulmonar.
În ceea ce privește tusea, caracteristica „pnevmoniynogo“ Tusea nu există, poate fi ușor, superficial, poate fi absentă sau poate fi severă, paroxistică (ca în tuse convulsivă). Producția de spută pentru pneumonie nu este tipică, de regulă apare sputa dacă inflamația afectează nu numai plămânii, ci și bronhiile.
Pneumonia este considerată o boală perfidă și necesită o monitorizare constantă, pentru că în orice moment, starea copilului ar putea deteriora, așa că nu merită riscul pentru sănătatea copiilor. Copiii sub trei ani sunt spitalizati mai des, pentru a monitoriza în mod constant starea lor și pentru a evita complicațiile. Copiii în vârstă pot fi lăsați acasă, cu condiția ca părinții să respecte toate recomandările.
In tratamentul pneumoniei la copii se aplică sunt trei grupe principale de antibiotice: penicilina si peniciline semisintetice (. Ampicilina, amoxicilina, amoxiclav, etc.), cefalosporinele diferite generații (cefalexin, cefuroximă, ceftriaxon, cefoperazon), macrolide (eritromicina, Rovamycinum, azitromicina, etc.).. In aminoglicozide pneumonie utilizate severe, imipenem (tienil) și o combinație a diferitelor grupe de medicamente, inclusiv sulfonamide sau metronidazol. Cu pneumonie legionella, rifampicina este indicată. Pneumonia pneumatică necesită utilizarea preparatelor fluconazol (diflucan) sau amfotericin B.
Imediat după ce temperatura sa normalizat, masajul și terapia fizică pentru pneumonie la copii sunt adecvate.
Sarcinile terapiei cu exerciții pentru copiii cu pneumonie includ:
- crește circulația sanguină și limfatică în plămâni, astfel încât exsudatul să se dizolve mai rapid și să se elibereze sputa
- prevenirea complicațiilor (ateroscleroza plămânilor, aderențe în cavitatea pleurală)
- normalizează metabolismul tisular pentru a elimina intoxicația corporală
- restaurați respirația normală și adaptați corpul la stresul fizic
- îmbunătățirea stării neuropsihologice și generale a copilului.
Trebuie remarcat faptul că terapia exercitiu si terapie fizica pentru pneumonie la copii se efectuează numai atunci când temperatura scade la 37,5 grade și, dacă nu bătăi rapide ale inimii (dacă pneumonie - lobara). Și când pneumonia LFK focal poate fi efectuată la grad normal sau scăzut (37,5 grade și mai mici) de temperatură.
În prima perioadă (repaus la pat), exerciții pentru copii cu pneumonie sunt ținute într-o poziție de pornire culcat pe spate, în complexul includ exerciții generale de dezvoltare, promovează mișcarea pieptului în direcții diferite, pentru mușchii abdominali, și exerciții de respirație.
În cea de-a doua perioadă (modul cu jumătate de pat), exercițiile pentru pneumonie pentru copii se efectuează în pozițiile de plecare în timpul ședinței și în picioare. Clasele includ exerciții cu obiecte (cauciuc și volei și un stick).
În a treia perioadă (de formare) exerciții sunt efectuate în poziții de start diferite în terapia complex exercițiu pentru pneumonie la copii includ exerciții cu obiecte și fără ele, pe peretele de alpinism, în timp ce mersul pe jos. drumeții recomandate, copiii mai mari - jocuri sportive (volei, tenis, tenis de masă), precum și canotaj. Mărimea și durata activității fizice vor ajuta la determinarea medicului.

Terapie complexă de exerciții pentru pneumonie la copii 4-7 ani
1. Introducere
Scopul lecției: sporirea atenției copilului, pregătirea corpului pentru creșterea stresului.
exerciții:
a) Diferite opțiuni de mers pe jos, folosind executarea alternativă a rolurilor în orice poveste joc, cum ar fi „O plimbare în pădure“ - ca un vânător, iepuras, urs stîngace, etc...
b) Exerciții generale de dezvoltare de la poziția inițială de în picioare, parțial în funcție de tehnica de joc. Respirația este gratuită, nu întârzia.
Durata de exerciții este de 3-5 minute.
2. Partea principală
Scopul activității: restaurarea mecanismului normal al actului respirator, pentru a îmbunătăți funcția de respirație externă și o creștere a rezervelor sale, pentru a îmbunătăți limfatic și circulația sângelui în plămâni, îmbunătățind adaptarea copilului la stres fizic, recuperarea abilităților motorii și de coordonare a copilului.
exerciții:
a) Exerciții de respirație statice și dinamice.
b) exerciții de drenaj dintr-o poziție în picioare în patru labe și culcat pe partea (copilul trebuie să arate „pisica supărat și gen“, „semafor“, „gândac“).
c) exerciții de gimnastică pentru a brațelor și mușchii pieptului (cum ar fi „moara“, „aripi“, se transformă, și așa mai departe. n.).
d) Exerciții generale de dezvoltare pentru toți muschii din poziții de plecare în picioare, în picioare, așezate, culcate.
e) Exerciții în mișcări de bază, parțial în funcție de tehnica de joc. Jocul mobil "Motorul", exersează cu mingea (aruncând un gol, bătând pinii). Să acorde o atenție la coordonarea respirației și a mișcărilor, pentru a menține spiritul energic și bun.
Durata exercițiilor este de 12-15 minute.
3. Partea finală
Scopul lecției: reducerea sarcinii, o tranziție lină către o stare calmă.
exerciții:
a) Plimbare cu încetinirea treptată.
b) exerciții pentru atenția și coordonarea mișcărilor. Jocul de mobilitate scăzută "Comestibile și necomestibile".
c) exerciții de relaxare.
Durata de exerciții este de 3-4 minute.

Gimnastica terapeutica pentru pneumonie la copiii de peste 8 ani
1. I. P. - așezat, picioarele umărului, picioarele pe podea, brațele în jos. Ridicați-vă mâinile, puneți-vă mâinile pe genunchi și glisați-le la șosete. Repetați de 2-4 ori. Ritmul este lent. Respiratia este gratuita.
2. I. P. - același lucru, mâinile pe centură. Rotiți trunchiul spre dreapta și fără a vă opri în stânga. Repetați de 2-4 ori în fiecare direcție. Ritmul este lent. Respiratia este gratuita.
3. I. P. - la fel. Ridicați-vă umerii - luați o respirație, mai jos - expirați. Repetați de 3 ori. Ritmul este lent.
4. I. P. - același lucru, arme la o parte. Ridicați piciorul drept îndoit la genunchi și apăsați-l în piept cu mâinile, apoi reveniți la și. n. Faceți același lucru și cu piciorul stâng. Repetați de 2-4 ori cu fiecare picior. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
5. I. P. - același lucru, cu mâinile în jos. Maximizați scapula și diluează cât mai mult posibil. Repetați de 4-6 ori. Ritmul este lent. Respiratia este gratuita.
6. I. P. - același lucru, brațele îndoite de umeri. Ridicați-vă coatele sus - inhalați, inferior - expirați. Repetați de 3 ori. Ritmul este lent.
7. I.P. - același lucru, mâinile, reunite într-o "încuietoare", sunt ridicate deasupra capului. Înclinarea înainte și spre dreapta, atingeți glezna dreaptă cu mâinile, reveniți la și. n. Repetați același lucru la stânga. Repetați de 2-4 ori. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
8. I. P. - același lucru, mâinile jos. Îndoiți cât mai departe posibil, îndoiți-vă la articulațiile șoldului și, în același timp, ridicați brațele în sus și înapoi, apoi reveniți la și de la. n. Repetați de 2-6 ori. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
9. I. P. - la fel. Ridicați-vă brațele prin laturile în sus, îmbinându-vă palmele cu părțile din spate împreună - inhalați, inferior - expirați. Repetați de 3 ori. Ritmul este lent.
10. I. P. - în picioare, în picioare, în umeri, în mâinile unei mingi de cauciuc. Ridicați mingea peste cap, îndoiți și coborâți degetele de la picioare. Repetați de 2-4 ori. Ritmul este lent. Respiratia este gratuita.
11. I. P. - în picioare, cu mâinile cu mingea ridicată deasupra capului. Efectuați mișcări circulare ale corpului în sensul acelor de ceasornic și în sens antiorar. Repetați 4-6 ori în fiecare direcție. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
12. I. P. - la fel. Coborâți brațele cu mingea la genunchiul drept, înclinând torsul spre dreapta, - expirați, reveniți la și. n. - inspirați. Faceți același lucru la stânga. Repetați de 2 ori în fiecare direcție. Ritmul este lent.
13. I. P. - la fel. În același timp, răsuciți și coborâți brațele cu mingea pe genunchiul drept, reveniți la și. n. Același lucru - la genunchiul stâng. Repetați de 2-4 ori la fiecare genunchi. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
14. I. P. - același lucru, brațele de-a lungul corpului. Înclinați-vă spre dreapta, alunecând mâna dreaptă de-a lungul corpului, și stânga-sus, până la axilă. Repetați același lucru în direcția opusă. Repetați de 2-4 ori. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
15. I. P. - același lucru, în mâinile coborâte un stick de gimnastică. Așezați-vă, ridicați bastonul în fața pieptului, - expirați, ridicați - inhalați.
Repetați de 2-4 ori. Ritmul este lent.
16. IP - la fel, bastonul este fixat în spatele articulațiilor cotului. Fără oprire, aplecați spre dreapta, stânga și invers. Repetați 4-6 ori în fiecare direcție. Ritmul este mediu. Respiratia este gratuita.
17. I. P. - la fel. Bastonul se află vertical pe podea între picioare, palmele se află pe capăt. Înclinându-se pe un baston cu brațe întinse, efectuați mișcări circulare cu corpul în fiecare direcție. Repetați de 2-4 ori. Ritmul este lent. Respiratia este gratuita.
18. Mersul liniștit timp de 1-2 minute, relaxând complet mușchii brațelor și torsului.

Cu siguranță mai bine preveni dezvoltarea pneumoniei a unui copil, în timp util cura focarele cronice de infecție decât mai târziu într-o panică pentru a căuta cele mai bune mijloace de inflamație. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze sănătatea copilului. Părinții ar trebui să aleagă sistemul de stingere, este potrivit pentru copilul lor, de asemenea, aveți nevoie pentru a aduce într-o rezistenta copilului, restabilirea stării de sănătate a vieții tale. Și, bineînțeles, ar trebui să se asigure că nu există fumători în camera în care se află copilul. În plus, părinții trebuie să ne amintim că puterea tuturor membrilor familiei și mai ales copilul este de mare importanță: ar trebui să fie completă și să îndeplinească cerințele de vârstă ale unui organism. Astfel, trebuie să ne ocupăm de sănătatea copilului și să avem grijă de el.

Metode de terapie fizică pentru pneumonie

Terapia fizică are o mare valoare terapeutică în lupta împotriva pneumoniei. Astăzi, medicii recomandă să nu aduceți terapia de exerciții la uitare. Un set special de exerciții face posibilă reducerea timpului de recuperare și reabilitarea mai rapidă. După cum arată practica, terapia pentru pneumonie este o măsură integrală a tratamentului. Medicii practicieni sunt obligați să recomande cu siguranță metodele dezvoltate de terapie cu exerciții fizice la pacienții lor.

Terapie de exerciții fizice

Dacă luăm în considerare versiunea standard a terapiei de efort pentru pneumonie, un set de exerciții trebuie să vizeze eliminarea complicațiilor clinice. Exercițiile trebuie:

îmbunătățirea funcției sistemului respirator;
prevenirea dezvoltării insuficienței pulmonare;
creșterea circulației sanguine în țesuturile pulmonare;
contribuie la restaurarea suprafeței pulmonare.

Terapia fizică, efectuată de pacient, ar trebui să ajute la eliminarea rapidă a inflamației în cursul tratamentului. Când pneumonia dezvoltă tesut pulmonar. Ca urmare, procesul de microcirculare a masei sanguine venoase este perturbat. Insuficiența respiratorie se dezvoltă datorită schimbului de aer afectat în alveolele organului.

Boala contribuie la dezvoltarea unor excursii în piept și stagnare. Funcțiile țesutului pulmonar afectat sunt limitate, circulația sanguină locală și alimentarea cu sânge a plămânilor sunt perturbate. Când boala afectează de asemenea funcția de drenaj a plămânilor. Dezvoltat de către specialiști complexe terapie de exerciții pentru pneumonie asigură volumul necesar respirator. exerciții:

stabilizează ventilația pulmonară defectuoasă;
îmbunătățirea funcției diafragmei;
îmbunătățirea drenajului de organe.

Sarcina inițială

Exercitarea este necesară cu o creștere treptată a sarcinilor. Principalul din complex este gimnastica respiratorie. Oferă o îmbunătățire a secreției de spută a tusei, mărește tonusul țesutului pulmonar, reduce temperatura corpului. Durata exercițiilor de respirație nu trebuie să depășească 10 minute. Trebuie să începem cu cinci minute.

Gimnastica respiratorie include:

respirație îndelungată;
presiune pe piept;
masaj cu vibrații ușoare.

Se recomandă o terapie specială pentru pneumonie acută, când se sufocă o tuse dureroasă. Gimnastica ajută la reducerea tahicardiei și intoxicației, îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul plămânilor.

Inițial, este mai bine să exersați terapia de exerciții în caz de pneumonie în poziție predispusă. Dacă durerea este simțită, atunci gimnastica se face culcat pe o parte. În zona afectată trebuie limitată la activitatea maximă locomotorie. Complexul ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge și a drenajului limfatic, care contribuie la netezirea țesuturilor pulmonare. Ca urmare, fluxul sanguin local crește.

Exerciții inițiale ale complexului respirator:

întindeți-vă și întindeți-vă brațele. Respirați într-un ritm mediu liniștit;
ridicați brațele în partea de sus și ajungeți cu ușurință în partea din spate a cutiei;
îndoiți și răsturnați piciorul, rămânând în poziția predispusă;
arma jos de-a lungul corpului, apoi dizolva-le în lateral, luând o respirație. La expirație, întoarceți mâinile în poziția de pornire;
întins, cu mâinile pe laturi. Îndoiți alternativ picioarele stângi și drepte. Călcâiul nu poate fi detașat de pat, ci trebuie să alunece în timpul flexiei. Rulați într-un ritm lent de 3-4 ori;
mâinile pliate și ridicate deasupra capului. Întoarceți palmele și respirați lent. La expirarea aerului, reveniți la poziția de pornire;
alternativ ar trebui să mutați piciorul în lateral. Respirația este calmă. Repetați până la 40 de ori piciorul;
mâinile pe umeri. Pe inhalare, separați umerii, la întoarcerea la expirație în poziția inițială;
ridicați alternativ și lăsați piciorul. Efectuați un exercițiu de respirație voluntar într-un ritm lent.

Trebuie să încercați să exersați exerciții pentru terapia exercițiilor la pneumonie într-o atmosferă relaxată. Pneumonia se caracterizează prin leziuni ale bronhioolelor, iar exercițiile zilnice ale complexului gimnastic ajută la restabilirea pleurei și a vaselor de sânge. Treptat, sarcina ar trebui să crească și să treacă la exerciții mai complexe.

Exerciții dinamice

Treptat, exercițiile care măresc alimentarea cu sânge a organului trebuie incluse în complexul medical. Este necesar să se efectueze mișcări care vizează activitatea musculaturii brațului, picioarelor și corpului. Începând să fortificați terapia de exerciții în pneumonie la copii, trebuie să fiți deosebit de atenți. Corpurile copiilor sunt mai puțin stabile și supuse unor complicații grave în timpul procesului inflamator. Extindeți timpul la exercițiu la minimum.

Adulților li se recomandă să efectueze complexul cu gantere, bănci, perete gimnastic. Exercițiul terapeutic trebuie să includă întotdeauna o plimbare dozată.

Dacă se afectează numai plămânul stâng, se efectuează terapia în cazul unei pneumonii lobului superior pe partea stângă - exercițiile vizează eliminarea sursei de inflamație și îmbunătățirea respirației. Complexul include următoarele mișcări:

se află pe o parte sănătoasă și vă întindeți brațele de-a lungul corpului. Când inhalați, ridicați mâna, pe măsură ce expiră, instructorul apasă pe piept. Treptat, ritmul de mișcare ar trebui să crească;
se afla pe o parte sanatoasa pe o rola speciala. Inhalați și strângeți coapsa piciorului în stomac. Instructorul stoarce pieptul.

Fiecare exercițiu trebuie repetat de aproximativ cinci ori. Efectuați astfel de exerciții ar trebui să fie de 8 ori. Este necesar să se efectueze un complex nu mai puțin de 4 zile.

Acțiune de drenaj

Cea mai eficientă metodă de terapie a exercițiilor pentru pneumonie include, desigur, drenajul postural. Pacientul este plasat în pat pe spate la un unghi cu un pelvis ridicat deasupra craniului. O poziție similară a corpului asigură mișcarea rapidă a sputei de la o secțiune a bronhiilor la alta. Este imposibil să se efectueze drenarea pentru inflamația plămânilor, în cazul în care coastele sau coloana vertebrală sunt rupte, există o leziune traumatică a creierului.

În combinație cu terapia fizică, masajul este obligatoriu. Acesta include atingerea pe piept, mișcări vibrante ale mâinilor. Toate aceste acțiuni îmbunătățesc evacuarea și retragerea sputei.

Manipularea masajului vibrațiilor joacă un rol minor în recuperare. Nu opriți implementarea complexului după recuperare. Gimnastica vă permite să restaurați rapid structura organului asociat.

Astfel de exerciții vor facilita evacuarea sputei:

în timpul inhalării, efectuați mișcări de vibrații cu mâinile pe piept;
la expirație, strângeți partea inferioară a sternului.

Efectuarea exercițiilor previne acumularea de lichid în zona pleurală și evită insuficiența respiratorie. Pentru a restabili respirația, țineți respirația după inhalare timp de un minut și apoi expirați încet aerul.

Terapia fizică pentru recuperare

Nu puteți renunța la LFK după pneumonie la adulți, pentru a nu provoca o recidivă periculoasă. Reabilitarea este un proces important, a cărui regulă este mai bine să nu o ignorăm. Este important să se efectueze în mod constant pronacele mâinilor. Exercițiul se repetă de 8 ori într-un ritm lent.

Terapia eficientă după pneumonie ajută la redresarea și întărirea rapidă a corpului. Complexul include următoarele acțiuni:

Ridicați-vă picioarele și lățimea umărului, puneți-vă mâinile pe centură. Efectuați alternativ înclinările într-o direcție și alta. Ridicați încet mâinile deasupra capului în timp ce inhalați și le coborâți în timp ce expirați.
Al doilea exercițiu poate fi efectuat pe scaun. Pentru a face acest lucru, stați jos, relaxați-vă pe mâini, ridicați-le și strângeți-vă mâinile în pumn. În același timp, ar trebui să strângeți degetele de la picioare. Respirația trebuie încetinită. După o pauză, doriți să reveniți la poziția de plecare.
Efectuați în picioare. Brațele se încurcă de-a lungul cadavrului, apoi fac pantele. Este necesar să încercați să obțineți degetele de pe palma dreaptă a piciorului stâng. Respirația trebuie să fie liberă și calmă.

În exercițiile de respirație puteți alterna ritmul, răspândiți-vă brațele în lateral la expirație și inhalați. Este util să se efectueze lfk complex cu pneumonie, tabelul care indică multitudinea de exerciții și de sincronizare.

Pe calea recuperării, este necesară formarea pentru regenerarea structurilor pulmonare. Exercitarea regulată pe scara gimnastică va îmbunătăți funcția respiratorie. Puteți face acest exercițiu:

Așezați-vă pe scări.
Țineți mâinile pe scări.
Faceți tors și ridicați mâna liberă.

Astfel de exerciții ar trebui să fie efectuate dimineața devreme. Ajută la îmbunătățirea ventilației pulmonare și elimină obstrucția bronșică. Exercițiile fac pe stomacul gol.

Ar trebui să știți cum să alegeți opțiunea de terapie de exerciții după pneumonie - un set de exerciții ar trebui să includă alergarea lentă, mersul pe jos, ciclismul. O astfel de instruire asigură întărirea sistemului respirator și a vaselor de sânge.

În ceea ce privește performanța terapiei de exerciții după pneumonie la copii, sarcina pentru un corp mic trebuie să fie moderată și blândă. Este necesar să se consulte cu pediatrul înainte de începerea gimnasticii. Ar trebui să restabilească în mod competent imunitatea copilului după pneumonie. O opțiune excelentă ar fi plimbări și jocuri active pe terenul de joacă, înotul în piscină sau petrecerea timpului liber pe mare.

Terapia de exerciții și pneumonia: un set aproximativ de exerciții

Exercițiul terapeutic este o metodă de tratament și prevenire a diferitelor boli, utilizate pentru a reduce perioada de recuperare a organismului și vindecarea completă a bolii. Terapia fizică pentru pneumonie este o parte integrantă a tratamentului care va contribui la accelerarea procesului de vindecare și la prevenirea consecințelor grave.

Obiectivele terapiei fizice

Pneumonia este o boală periculoasă în care procesul inflamator afectează țesuturile plămânilor. În tratamentul bolii, se utilizează o abordare integrată, care include administrarea de antibiotice, expectorante și medicamente antipiretice, imunomodulatoare și vitamine. Pentru a accelera procesul de vindecare, este prescrisă și fizioterapia (inhalare, electroforeză etc.), precum și un set de exerciții speciale - terapie de exerciții fizice.

Gimnastica terapeutică pentru pneumonie permite atingerea următoarelor obiective:

îmbunătățește funcționalitatea căilor respiratorii;
previne diferite complicații, inclusiv insuficiență pulmonară;
activează circulația sângelui în țesutul pulmonar;
stimulează drenajul limfatic, accelerează eliminarea toxinelor din focarele inflamatorii;
promovează resorbția sputei stagnante;
restabilește capacitatea vitală a plămânilor;
normalizează schimbul de gaze în alveolele pulmonare, saturează sângele cu oxigen;
îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor;
normalizează respirația externă;
îndepărtează bronhospasmele;
accelerează procesul de eliminare a inflamației;
împiedică formarea de procese stagnante în tractul pulmonar;
restaurarea ventilației plămânilor și funcția diafragmei.
Ea are un efect tonic asupra tuturor organelor și sistemelor interne;
efect benefic asupra sistemului muscular, cardiovascular și imun al organismului.

Folosirea metodelor de terapie fizică în bolile inflamatorii la adulți și copii poate reduce în mod semnificativ perioada de recuperare a organismului și poate crește eficacitatea terapiei medicamentoase.

Exercițiile fizice pentru pneumonie sunt selectate individual, luând în considerare imaginea clinică și stadiul bolii, metodele de terapie utilizate, precum și caracteristicile generale de bunăstare și vârstă ale pacientului.

Restricții privind numirea terapiei pentru exerciții fizice

În ciuda beneficiilor evidente, exercițiile terapeutice au o serie de contraindicații. Restricțiile la terapia pentru pneumonie sunt:

prezența sindromului febril;
deteriorarea bunăstării generale a pacientului;
agravarea insuficienței respiratorii;
ritm cardiac crescut (peste 100 batai pe minut);
prezența sângelui în spută;
abcesul, ateroscleroza și atelectazia pulmonară;
astm bronșic;
depleția severă a corpului;
prezența lichidului în pleura;
patologii severe ale inimii și vaselor de sânge, aritmie, cardiomiopatie, infarct miocardic;
maladii neoplasme ale sistemului respirator;
grave tulburări mintale în care există dificultăți în interacțiunea dintre pacient și medic.

Dacă există restricții, specialistul evaluează riscul și beneficiile terapiei pentru exerciții fizice și, de asemenea, elaborează o schemă individuală de exerciții fizice.

Gimnastica terapeutica pentru pneumonie

În stadiul incipient al pneumoniei, exercițiile sunt efectuate cu atenție, ascultând recomandările unui specialist.

În stadiul inițial al încărcăturii bolii crește treptat. Durata totală a terapiei cu exerciții fizice nu trebuie să fie mai mare de 10 minute, după care ele măresc durata orelor la 20 și 30 de minute.

Exercițiile respiratorii sunt efectuate după dispariția principalelor simptome ale pneumoniei - febră mare, sindrom de intoxicație, tahicardie.

Terapie terapeutică în stadiul incipient al pneumoniei

Gimnastica terapeutică într-un stadiu incipient al bolii conține un set de exerciții, al căror scop este de a suprima fenomenele inflamatorii.

În poziția în sus, efectuați:

palmele rotative (de 6-8 ori);
ritmul respirator, incluzând 40-60 de repetări;
întoarcerea lentă, îndoirea membrelor în coate (de 2-3 ori);
răpirea mâinilor pe laturi (de 3-4 ori);
îndoirea și răsucirea picioarelor cu respirație liberă (de 8-10 ori);
alternând îndoind genunchii picioarelor, fără a lua tocurile de pe suprafață;
pe mâinile inhalatoare, ridicându - se, pe expirație - revenirea la I.P. (De 3-4 ori);
repetați exercițiile inițiale pentru a restabili respirația;
periile se conectează la castel. Întorcând palmele spre exterior, ridică-ți mâinile de la sine (3-4 repetări);
picioarele se rotesc lateral (2-3 repetari);
repetarea exercițiilor de respirație, cu o reducere a respirației de până la 20-40 de ori;
alternând întinderea membrelor superioare în direcția opusă (de 2-3 ori);
altitudine alternativă a picioarelor drepte (2-3 repetări);
pe inhalare - o extensie treptată a umerilor, în timpul expirării - relaxarea lor;
inhalarea aerului, ridicarea brațelor drepte închise în spatele capului, expirarea - revenirea la I.P. (De 3-4 ori);
mâinile pe talie. Alternativ, îndoiți fiecare picior în genunchi (3-4 abordări);
repetați exercițiile de respirație. Respirați încet până când respirația este complet restaurată.
În cazul în care pneumonia este însoțită de dureri severe și, de asemenea, dacă este afectat un plămân, se recomandă efectuarea exercițiilor într-o poziție culcat pe o parte:
pacientul se află pe o poziție sănătoasă, întinzându-și brațul paralel cu corpul. În timpul inhalării, ridicați membrele superioare, în timp ce expirați, specialistul presează împotriva sternului, crescând treptat rata de mișcare;
partea sănătoasă stivuită pe role. Când aerul este inhalat, acestea strâng ambele picioare în stomac. În acest moment, antrenorul strânge pieptul. Efectuați cel puțin 5 ori la rând, până la 8 seturi pe zi;
situată pe o parte este necesar să se facă mișcări de rotație cu mâna liberă.

Un set suplimentar de terapie cu exerciții fizice trebuie făcut ținând cont de evoluția terapiei și de caracteristicile individuale ale pacientului.

Creșterea încărcăturii

În prezența dinamicii pozitive după cursul inițial al terapiei de exerciții, poziția pacientului este transferată în poziția de ședere și apoi în poziția în picioare. Creșterea încărcăturii implică o creștere a numărului de abordări, în timp ce în plus, sunt introduse exerciții care întăresc mușchii umerilor, trunchiului și extremităților inferioare.

Încărcarea pneumoniei se efectuează utilizând următoarele metode.

Într-o poziție așezată:

palmele sunt plasate pe piept și abdomen, fac respirație diafragmatică;
cu respirație ritmică, ridică și coboară alternativ membrele superioare (de 6-8 ori);
ridică mâna în sus, se îndoaie în direcția opusă, tragând profund în aer. La expirație - reveniți la poziția inițială;
coatele sunt trase înapoi, inhalate adânc, pe exhalarea pe care o ocupă I.P.;
apăsând degetele picioarelor, mâinile fixează pumnii, încetinind treptat respirația. Repetați de 8-10 ori;
inhalarea lentă a aerului, atunci când este expirat, îndreptați membrele superioare drepte către lateral (5-6 repetări);
respirația în piept complet alternează cu respirația ritmică (de 8-10 ori);
pe inhalare, trageți membrele superioare înainte, la expirație - împingeți-le în afară;
același exercițiu, numai când expirați, puneți-vă mâinile pe umerii voștri.
Într-o poziție în picioare:
mers pe loc (12-16 repetari);
mers pe jos timp de 3-5 minute pe degetele de la picioare, tocuri, în interiorul și în afara picioarelor;
ridicarea degetelor de la picioare (de 7-8 ori);
întinzându-și brațele în sus, întoarce-te spre lateral, inhalând adânc (4-6 repetări);
să efectueze mișcări de rotație ale membrelor superioare, imită vâna;
stați pe degetele de la picioare, prindeți degetele în pumn, inhalați. La expirație, luați poziția de plecare;
standul, picioarele în afară de lățimea umărului. Faceți întoarcerea ridicând mâinile în sus (6-8 repetări);
în timp ce inhală, își întind brațele în sus, în timp ce expiră, se așează cu palmele pe podea;
într-o poziție în picioare, se apleacă în jos, încercând să ajungă cu palma dreaptă a piciorului stâng și invers (7-8 abordări);
țineți becul gimnastic cu palmele, inhalați aerul, ridicați brațele în sus, expirați - reveniți la I.P.;
pe inhalare, se sprijină alternativ în fiecare parte, la expirație - ocupă IP;
stați lateral la peretele sala de sport, ținând pasul. Respirarea în aer, abaterea de la perete, expirarea - luați poziția de plecare;
la scările gimnastice își întorc fețele. Când inhalați, trageți mâinile în sus, încercând să atingeți pasul de sus. La expirație - este ocupat de I.P.;
palmele ținute în piept. Când inhalați, luați-vă mâinile pe laturi, întorcând corpul în jurul valorii, luați poziția de pornire la expirație. Repetați în direcția opusă.

Dacă starea de sănătate se înrăutățește sau crește temperatura, cursul terapiei de exerciții fizice trebuie suspendat temporar.

Exercitarea terapiei în stadiul de recuperare

Exercitarea după pneumonie implică exerciții simple:
așezat pe un scaun, respirați profund (5-6 abordări), încetinind treptat adâncimea respirației;
într-o poziție în picioare. Picioarele pun lățimea umerilor. Pentru a mers în poziția de 2-3 minute, complicați apoi sarcina: "mersul" cu întinderea simultană a mâinilor înainte, în sus și în lateral (2-3 minute);
stai pe un scaun, înapoi drept. Efectuați mișcări circulare ale membrelor inferioare, imitând ciclismul. Respirația este uniformă și profundă. Abordări 8-10;
se așeză lateral pe peretele gimnastic, sprijinindu-și mâna pe scară. Torsul este înclinat spre scări, în timp ce ridică celălalt capăt (3-4 repetări).

Important în tratamentul pneumoniei este terapia manuală, prescrisă împreună cu terapia de exerciții fizice. Masajul sternului și a spatelui promovează o mai bună ventilare a plămânilor, reduce congestia, ajută la restabilirea mobilității toracice și, de asemenea, reduce probabilitatea complicațiilor.

Terapia fizică pentru inflamația plămânilor este un element important al tratamentului care trebuie combinat cu terapia principală, medicamente, masaj și alte proceduri fizioterapeutice. Urmând toate recomandările medicului curant, puteți să accelerați în mod semnificativ procesul de vindecare și să vă recuperați pe deplin de boală.

Set eficient de exerciții de terapie pentru pneumonie

Pneumonia (pneumonie) este o boală infecțioasă gravă, care nu este întotdeauna posibilă să se facă față chiar și în timpul nostru, când piața farmacologică oferă cea mai largă gamă de medicamente antibacteriene. Nu ultimul rol în îmbunătățirea rezultatelor bolii joacă numirea în timp util a unui set de exerciții de terapie de exerciții, recomandat pentru pneumonie. Acest lucru ajută la redresarea rapidă și la evitarea efectelor nedorite.

Caracteristicile cursului bolii

Pneumonia este un proces inflamator într-o anumită parte a plămânului, cel mai adesea de natură infecțioasă. Diferența sa principală față de alte boli ale sistemului respirator este afectarea structurilor pulmonare mai mici și mai profunde: bronhiolele și alveolele (direct în care apare schimbul de gaz). Cu bronsită și astm bronșic, sunt afectate bronhiile mai largi, cu sarcoidoză a plămânilor - spațiul dintre alveole. Severitatea pneumoniei este determinată de volumul țesutului alveolar implicat în procesul inflamator.

Caracteristicile cursului bolii depind de agentul cauzal al bolii, cu toate acestea, există unele simptome caracteristice care se manifestă în majoritatea pacienților cu pneumonie:

Tuse cu spută purulentă, uneori poate fi detectat sânge în el;
Durerea în piept pe fondul respirației profunde și a tusei;
febră;
Dificultate la respirație, senzație de inhalare incompletă;
Slăbiciune generală și stare generală de rău.

Diagnosticul se face pe baza imaginii clinice a bolii, a detectării raselor umede caracteristice în timpul auscultării și a detectării întunecării focale pe radiografii.

Obiective și contraindicații ale terapiei fizice pentru pneumonie

Gimnastica terapeutică pentru pneumonie este concepută pentru a rezolva mai multe probleme simultan:

Îmbunătățirea excreției sputei;
Furnizarea unei respirații mai complete datorită includerii în proces a alveolelor, anterior într-o stare inactivă;
Stimularea circulației sanguine și limfatice în țesutul plămânilor și bronhiilor;
Consolidarea grupurilor musculare care asigură mișcări respiratorii;
Prevenirea complicațiilor (inflamația pleurei, formarea aderențelor în cavitatea pleurală, expansiunea și deformarea bronhiilor);
Normalizarea stării generale a corpului prin îmbunătățirea schimbului de gaze.

În ciuda beneficiilor incontestabile, există situații în care este mai bine să se amâne gimnastica terapeutică:

Temperatură ridicată a corpului, însoțită de frisoane, slăbiciune generală, dureri de cap;
Severă insuficiență respiratorie sau cardiacă;
Amenințarea cu hemoragie pulmonară;
Formarea cavității purulente delimitate în plămân (abces) înainte de ruperea acesteia în arborele bronșic;
Cancer asociat;
O scădere pronunțată a imunității;
Focuri extinse de întunecare în funcție de radiografie.

Orice intervenție activă în procesul de tratament, fie că este vorba despre un masaj, terapie de exerciții, exerciții de respirație, este posibilă numai după stabilizarea stării și numai cu permisiunea medicului.

Nuanțele generale ale complexului de tratament

Înainte de a începe cursurile de pneumonie, ar trebui să cunoașteți regulile de bază pentru efectuarea acestora:

În stadiile incipiente, când pacientul trebuie să respecte odihna patului, trebuie să se limiteze la exerciții de respirație și masaj;
Angajați de preferință de trei ori pe zi;
Fiecare exercițiu trebuie repetat cel puțin de 8 ori;
În timpul antrenamentului, trebuie să evaluați periodic ritmul cardiac. Ar trebui să crească cu nu mai mult de 10 bătăi pe minut;
Odată cu apariția amețelii, slăbiciune, dificultăți de respirație crescute, exercițiile trebuie să fie oprite.

Stadiul inițial complex de terapie exercițiu inițială

La prima etapă, este permisă o activitate fizică ușoară, pregătirea fizică terapeutică pentru pneumonie la adulți include elemente gimnastice efectuate într-o poziție orizontală:

Mâinile relaxate paralel cu corpul. Când inhalăm, le ridicăm în cap și ne îndrăgim cu ușurință.
Din aceeași poziție, prin inhalare, ne întindem brațele în părțile laterale și o întoarcem înapoi expirând.
Îndoiți-vă și răsturnați picioarele - de la ei înșiși.
Ne prindem mâinile pe talie. Alternativ, tragem unul sau celălalt picior, iar zona călcâiului se alunecă de-a lungul patului.
Degetele se îndoaie în încuietoare și le inspiră ridicându-le deasupra capului, întorcându-și palmele. Expirați, reveniți înapoi.
Puneți palmele pe articulațiile umerilor. Colectăm un piept plin de aer și ne extindem cât mai mult umărul, conectând lamele. Expirați și relaxați-vă.
Alternativ, mișcați picioarele spre dreapta și spre stânga.
Alternativ, ridicați picioarele până la tavan.

Principiile de creștere a sarcinii

În plus față de exercițiile de respirație și masaj, odihna de pat pentru pacienții cu pneumonie acută implică exerciții ușoare în pat. Începeți implementarea lentă, măsurată, crescând treptat ritmul. Durata unei lecții nu trebuie să depășească 10 minute.

Atunci când un pacient este transferat într-un mod semi-pat, abilitățile acestuia sunt extinse și sarcina crește: exercițiile se pot face în poziție șezând cu picioarele coborâte, permise de mers pe jos. Durata antrenamentului este mărită cu încă 10 minute.

La etapa de recuperare în complex este permisă includerea formării pe simulatoare, sport și mersul nordic, traininguri de joc. Exercițiile de terapie fizică petrec 40 de minute de 3 ori pe zi. Exercitarea după pneumonie este foarte diversă și este necesară pentru a restabili toleranța satisfăcătoare a organismului față de activitatea fizică normală.

Video util - Exerciții simple pentru pneumonie și alte boli respiratorii

Terapia fizică pentru pneumonie: metode de drenaj

Tehnicile de reparare a scurgerilor sugerează o ușurare în expectorarea sputei și îmbunătățirea proceselor de ventilare în plămâni. Acestea împiedică congestia și trecerea inflamației în forma cronică. Aceste metode trebuie combinate cu terapia exercițiilor.

Drenarea posturală

Drenarea posturală este adoptarea de către pacient a anumitor dispoziții, în care excreția secreției de bronhii se îmbunătățește semnificativ. Iată opțiunile pentru pozițiile de drenaj postural:

Situată pe partea plămânilor sănătoși.
Situată pe spate cu picioare ridicate și trunchi inferior la un unghi de 20-45 de grade. Pentru a face acest lucru, sub picioare și spate acoperă perne, role, pături laminate.
Întinzându-se pe abdomen cu o rolă sub peretele abdominal anterior.
Într-o poziție așezată, picioarele sunt strânse la piept, corpul se sprijină ușor și brațele sunt trase înainte.

Poziția de tratament este însoțită de mângâiere, mișcări ușoare de masaj în piept. Înainte de a începe drenajul postural, este mai bine să luați medicamente expectorante pentru a dilua sputa.

Majoritatea tehnicilor de drenaj sunt contraindicate pentru leziunile coloanei vertebrale, coastelor, precum și cu presiunea intracraniană crescută.

Masaj cu percuție

Masajul de percuție este o atingere metodică pe piept cu mâna pliată sub forma unei "tobe". Cu o astfel de apăsare pe copacul bronșic, sunt transmise impulsuri care promovează detașarea sputei de pe pereții bronhiilor mari și mici și a tusei. Percuția se realizează din spate și de pe suprafața frontală a pieptului.

Efectul percuției este sporit atunci când se ia medicamente expectorante și când se combină cu poziția corpului de drenaj. Nu trebuie să existe durere în timpul procedurii.

Nu puteți efectua masaj de percuție pentru hemoragie pulmonară, inflamație pleurală, leziuni la nivelul coastelor și procese oncologice.

Masaj cu vibrații

Vibromasajul constă în mișcări vibrative specifice ale palmei terapeutului de masaj sau utilizând masaje vibratoare electrice. Mișcările vibraționale pot fi efectuate de partea din spate sau marginea palmei, degetele, pumnul. În primul rând, masați peretele din spate al pieptului, regiunea interscapulară, apoi suprafețele laterale ale coastelor, partea din față a pieptului.

În combinație cu terapia de poziție și masajul cu percuție, efectul de vibrație contribuie la decalajul de spută pe pereții bronhiilor și la întărirea mușchilor respiratori. Eficacitatea procedurii crește dacă este efectuată de un terapeut de masaj experimentat: frecvența mișcărilor de vibrații ale mâinilor unor astfel de specialiști poate ajunge la 200 pe minut. De asemenea, este posibil să se utilizeze dispozitive speciale care au duze de diferite forme pentru masarea diferitelor părți ale corpului.

Ajutor pentru tuse: exercițiu, facilitarea tusei la pneumonie

Când reflexul tusei este slăbit, pacientul găsește dificilă tuserea secreției din sistemul bronșic, mai ales dacă are o consistență groasă. Stagnarea prelungită a sângelui și a sputei în plămâni contribuie la dezvoltarea complicațiilor și a cursului prelungit al procesului inflamator. Prin urmare, pentru pacienții cu conștiință slăbită sau afectată, exercițiile de terapie fizică au dezvoltat un exercițiu special, care permite ameliorarea căilor respiratorii din conținutul patologic.

În primul rând, pacientului i se cere să tuse, acest lucru este posibil chiar și cu o conservare minimă a reflexului tusei.
Pacientul apoi inhalează adânc, iar ajutorul are un efect de vibrație asupra pieptului pentru câteva secunde.
Apoi, compresează brusc regiunea toracică inferioară, fără a opri masajul vibrator.

Exerciții de respirație

Gimnastica respiratorie pentru inflamația structurilor alveolare profunde este de o importanță capitală pentru plamani și starea generală a corpului. Ea normalizează funcția respiratorie a plămânilor și a mușchilor pectorali, crește saturația sângelui cu oxigen și reflexul stimulează centrul respirator din creier. De obicei, exercițiile de respirație sunt efectuate înainte și după complexul principal de terapie de exerciții fizice.

Pentru copii

În copilărie, exercițiile de respirație sunt deosebit de necesare - la copii, mușchii pectorali sunt slab dezvoltați și poate fi dificil pentru ei să tuse sputa vâscoasă. Exercițiile sunt realizate sub forma unui joc pentru a păstra atenția copilului în sala de clasă:

"Ladoshki". Puneți palmele brațelor îndoite în fața dvs., strângeți degetele în timp ce inhalați, relaxați-vă brațele și mușchii pieptului când expirați.
„Pompă“. Copilul își imaginează că pompează o saltea cu o pompă. Cu fiecare respirație, se îndoaie înainte, mâinile se mișcă în jos, cu expirația pe care trebuie să o îndrepți.
„Pisicuță“. Conectați picioarele împreună, plasați puțin pe inhalator, răsuciți corpul în lateral, în timp ce mâinile realizează mișcări de apucare.
„Îmbrățișări“. La fiecare respirație, trebuie să vă întoarceți rapid cu mâinile, expirați, desciți, dar nu-i luați departe de corpul vostru.
"Pendulum". Copilul se îmbrățișează pe umăr și leagă ritmic: pe inhalare - în față, pe expirație.
"Urechi de pe coroană". Expirați, efectuați îndoirea capului alternativ înainte, înapoi, spre dreapta, spre centura de umăr din stânga.
„Macara“. În timpul inhalării, piciorul este tras în sus, spre burtă și piept, al doilea picior se îndoaie ușor. Expirând, copilul se ridică drept.

Video - Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei în pneumonie. Doar repetați

Pentru adulți

Se recomandă efectuarea de exerciții de la simple la mai complexe:

Ridicăm aerul cu un sân întreg, ne oprim pentru câteva secunde, apoi facem o exhalare intermitentă - aerul este eliberat în porții mici.
Efectuați o sarcină similară celei dintâi, dar exprimați expirarea sunetelor pulsatoare.
Tragem aerul prin nas și eliberăm buzele strânse, astfel încât aerul să se împotrivească rezistenței pe drum.
Puneți o mână pe piept, cealaltă - pe mușchii abdominali pentru a controla respirația. Luăm o respirație cu un stomac și o expirație pasivă lungă, complet relaxantă.
În poziția orizontală, avem brațe în spate. În timp ce inhalăm, stăm jos, pornind de la pat cu mâinile, în timp ce expirăm, ne culcăm din nou.
Ne așezăm pe marginea patului, ne punem picioarele, ne mutăm mâinile în diferite părți. Expingem, ne aplecam spre stânga, dar spre piciorul drept, ajungând la picior cu mâinile noastre.
Ne ridicăm în picioare, palma se pune pe talie. La expirație, înclinând alternativ corpul spre dreapta, apoi spre stânga.

Terapia fizică este de o importanță capitală pentru pacienții cu pneumonie: terapia de exercițiu contribuie la resorbția rapidă a centrului inflamației, la refacerea volumului mare și la creșterea stabilității organismului slăbit până la efort fizic. Este important să nu opriți cursurile la domiciliu, după descărcarea de gestiune din spital.