Cum să vindeci rapid o răceală la un adult

Momentul potrivit pentru o răceală pur și simplu nu se întâmplă, dar este impropriu - chiar și un ban de duzină - o întâlnire importantă, ordine urgentă, nuntă, vacanță, sesiune, matinee la grădiniță... Anulați aceste lucruri, amânați, amânați până la momente mai bune aceste evenimente nu pot fi ratate. Cum sa fii? Cum de a vindeca rapid o răceală și de a reveni în serviciu? Ce măsuri trebuie luate, observând primele simptome pentru a nu întârzia boala, ci pentru a ieși din ea cât mai repede posibil și pentru a minimiza probabilitatea complicațiilor?

Cum și ce să oprească boala de maturitate

SARS, infecții respiratorii acute sau doar o răceală - o boală care poate provoca mai mult de 200 de viruși diferiți, dar în același timp principalul impuls este hipotermia și imunitatea slăbită. Simptomele care ne deranjează atât de mult - nasul înfundat, durerea și durerile gâtului, febra, durerile de cap și durerile musculare - arată, de fapt, că organismul se luptă împotriva "dușmanilor". Sarcina noastră este să-l sprijinim cu toate mijloacele disponibile și rezonabile.

Metode rapide de tratare la rece

Vitamina C și variații pe tema sa

La primele simptome de răceală, luăm o doză de încărcare de vitamina C în pastile, pastile sau sub formă de pulbere. Preferabil cu lapte cald. Aderenți de vitamine naturale, vă puteți sprijini în siguranță pe lămâi cu miere. Perechi de piese simbolice nu vor fi suficiente, dar unele fructe galbene, de la un tip de care devine acru în gură, vor cădea foarte bine. Și nu salva pe miere! Cu toate acestea, terapia de tuse la tămâie de urgență este potrivită numai pentru cei care au un stomac bun. De asemenea, o mulțime de vitamina C se găsește în kiwi, mandarine, grapefruit, ardei gras, varză.

Băuturi grele și mâncăruri ușoare

În orice boală respiratorie acută în organism se produce intoxicație. Accelerarea eliminării toxinelor va ajuta la aportul de cantități mari de lichid. Pot fi ceaiuri din plante, compoturi, decoctări, băuturi din fructe, care au proprietăți diuretice și contribuie la transpirația activă.

• Vase de trandafiri, zmeură, afine, coacăze, mure.
• Decor de lamaie: fierbeți câteva lămâi în două sau trei litri de apă, adăugați zahăr sau miere la gust, beți în gusturi calde.
• Pregătiți băutura vedică vindecătoare: lapte fierbinte cu o mică bucată de rădăcină de ghimbir, adăugați puțin piper negru. Când laptele este cald, adăugați miere. Ar trebui să existe o ușoară senzație de arsură. Bautura se incalzeste perfect, amelioreaza dureri in gat, reduce nasul si curata mintea.
• Compoturile de fructe uscate: aminoacizii și fierul din caise uscate și merele uscate vor "corecta" sângele, stafidele cu fructoză și glucoza vor adăuga vitalitate, prunele vor avea un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal, astfel încât toată utilitatea să fie ușor și rapid absorbită.
• Ceaiul cu miere sau zmeură este un remediu excelent pentru căldură și pentru întărirea imunității.

Dacă luăm medicamente diaforetice naturale, mergem imediat sub o pătură pentru a transpira bine. A doua zi te vei simți ca un bărbat din nou!

Mâncarea grea este mai bine să înlocuiască supe de lumină și salate din legume proaspete. Reaprovizionați organismul cu potasiu, vitaminele C și E vor ajuta salata de roșii proaspete cu piper verde sau varză cu ceapă, condimentată cu ulei de măsline sau de floarea-soarelui. Supa de pui are, de asemenea, un efect anti-inflamator pronunțat, care va calma, de asemenea, o durere în gât și va ușura respirația în timpul congestiei nazale.

Cum se elimină gâdilirea și durerea în gât

Puteți elimina rapid dureri în gât și dureri în gât în ​​mai multe moduri:

• La un pahar de suc proaspăt de sfeclă, adăugați 1 lingură. oțet de cidru de mere. Gargleam amestecul de mai multe ori pe zi.
• Garglingul cu soluții ușoare de dezinfectare va ajuta să ușureze rapid durerea: 1 linguriță. peroxid de hidrogen, acid boric, soluție 0,1% de rivanol sau sare de masă obișnuită într-un pahar de apă.
• În perioada acută, cel puțin o dată la două ore, clătiți cu ulei de arbore de ceai, mușețel, salvie sau argint coloidal.
• Compresia frunzelor de varză albă va ajuta la oprirea apariției durerilor în gât: lăsăm frunzele pe gât, le legăm cu o eșarfă de lână sau cu o eșarfă, schimbăm frunzele la fiecare două ore.
• Rădăcina cu miere are un bun efect antiseptic și expectorant: folosind un cuțit, facem o mică depresie în cultura rădăcinii, puneți câteva linguri de miere în ea, lăsați-o să se fierbe și să o ducă la mâncare.
• În gume mici, lasându-mi gâtul să se încălzească, bem lapte fierbinte cu miere. Pentru a păstra toate proprietățile benefice ale mierei, nu trebuie amestecat cu lapte fierbinte - numai cu căldură sau cu miere puteți mânca "puțină zahăr".

înapoi la index ↑

Să scap de frig

• Inhalările alcaline vor ajuta la ușurarea respirației și îmbunătățirea descărcării sputei. Aduceți la fierbere apă minerală alcalină sau cartof. Acoperind capul cu un prosop, respiram peste lichid timp de 15-20 de minute.
• 3 linguri. ceapa tocata turnati 50 ml de apa calda fiarta, adaugati jumatate de lingurita de zahar sau miere, lasati sa bea timp de 30 de minute si ingropati nasul.
• Curățați rapid nasul cu suc proaspăt de sfeclă cu miere, suc de aloe sau morcovi: îl îngropăm de 3-5 ori pe zi, cu 4-6 picături.
• Ne încălzim nasul și fruntea cu o pungă de pânză cu sare sau mei încălzită la foc, un ou fiert fierbinte sau o piatră de mare caldă.
• Inhalările inofensive cu ceapă, usturoi și hrean nu sunt mai puțin eficiente decât aburul: mășcăm legumele, vărsăm într-un borcan, închidem bine cu un capac, lăsăm să stea o jumătate de oră, se deschide și ia 5-10 respirații din nas și gură, ținând exhalarea câteva secunde.
• Exercițiile de respirație vor ajuta la curățarea nasului, la reducerea puffiness și îmbunătățirea circulației sângelui: utilizați nasul pentru a lua patru respirații scurte, expirați, de asemenea, în patru porții mici, dar nu cu nasul, ci cu gura. Repetați exercițiul de 9-12 ori.
• Pe timp de noapte, timp de 5-10 minute, faceți o baie caldă de muștar pentru picioare. După baie, frecați temeinic picioarele cu o cremă sau unguent de încălzire și puneți-le pe șosete din lână.

înapoi la index ↑

Îndepărtați tusea și strănutul

• Îndepărtați tusea pentru a ajuta laptele fiert cu o bucată de unt dizolvată, un vârf de sifon și smochine.
• Puneți tencuieli de muștar pe piept și pe spate. Tencuielile farmaceutice din muștar pot fi înlocuite cu un amestec de muștar uscat cu miere. Ar trebui să facă o masă plastică groasă. Rolați-le în prăjituri și trimiteți-le în piept și înapoi.

înapoi la index ↑

Produse eficiente la rece

Cea mai bună strategie pentru prevenirea și tratamentul răcelilor este consolidarea sistemului de apărare a organismului, care nu va lăsa o singură șansă pentru viruși. Îmbunătățirea imunității va contribui, la rândul său, la includerea în regim alimentar a unui număr de produse care au efecte imunomodulatoare:

Capsaicina conținută în ardei iute activează metabolismul, curăță căile respiratorii și protejează fiabil împotriva virusurilor și bacteriilor patogene.

În est, toate bolile încep să fie tratate cu tractul gastro-intestinal. Imunitatea puternică nu este posibilă fără un sistem digestiv sănătos. Funcționarea normală a intestinului depinde în mare măsură de microflora. Produsele lactate - iaurt, zer, zare, kefir - sunt principalele surse ale bacteriilor de acid lactic necesare intestinelor. Produsele lactate probiotice sunt deosebit de utile și valoroase.

Acest condiment cimbru este foarte apreciat în medicina ayurvedică și chineză. Inclus în uleiurile esențiale de ghimbir și amar stimulează apărarea organismului. Pentru prevenirea și tratamentul răcelilor se recomandă utilizarea rădăcinii de ghimbir proaspete.

Proprietățile protectoare ale usturoiului se datorează conținutului unei substanțe active ca alicina, care neutralizează virusurile și astfel protejează o persoană de diverse boli infecțioase. Substanțele conținute în ceapă au și proprietăți similare.

Pestele de mare este o sursă importantă de proteine ​​cele mai valoroase, acizi grași Omega-3 polinesaturați, iod și seleniu, necesari pentru imunitatea noastră.

Nucile sunt bogate in vitamina E - un antioxidant puternic, ele contin, de asemenea, cantitati mari de grasimi sanatoase.

Portocale, lămâi, kiwi, mango și mai ales papaya conțin o mulțime de vitamina C, care protejează fiabil organismul împotriva infecțiilor virale. Și astfel de fructe de pădure precum coacăze, zmeură și mure sunt bogate în substanțe bioactive valoroase. Sucurile proaspete din fructe și boabe sunt deosebit de utile și eficiente, de exemplu, o portocală super-vitamină și un suc de cătină poate fi considerată o adevărată bomba cu vitamine. După o astfel de băutură, nici o răceală nu este teribilă pentru tine!

Cum să nu dăuneze corpului în tratamentul SRAS

Ce să nu faceți fără a vă consulta un medic

• reducerea temperaturii sub 38 de grade;
• ia antibiotice;
• puneți tencuieli de muștar și borcane până când temperatura se normalizează;
• supercool și supraîncălzire;
• mănâncă alimente și băuturi reci și prea calde.

Nu neglija îngrijirea medicală!

Când am nevoie de îngrijire medicală obligatorie?

• dacă temperatura ridicată (în intervalul 38,5 - 39 grade) durează mai mult de trei zile, iar la copii mai mult de 24 de ore;
• dacă apare durere toracică inspiratoare;
• cu dureri de cap severe, dureri în globulele oculare, abdomen și sinusuri paranasale;
• foarte greu de înghițit;
• flegma de culoare rugină sau verde vine cu sânge;
• tuse cu respirație șuierătoare, dificultăți de respirație, dificultăți de respirație.

În unele cazuri, luând măsuri de urgență, puteți vindeca o răceală, chiar și pentru o zi. Dacă puteți doar să atenuați simptomele, menținând performanța și claritatea minții, acesta este, de asemenea, un mare plus. Și totuși, nu uitați că cel mai bun tratament este prevenirea, deci îngrijiți-vă și fiți sănătoși!

Cum de a vindeca rapid o raceala in 1 zi

16 metode și instrumente naturale care vă pot ajuta să scăpați de frig

Când vă răcoriți, vă simțiți obosiți și obosiți. Gâtul este dureros sau dureros, nasul tău este blocat; uneori vă simțiți cald și chiar puteți deveni roșii; în alte momente puteți avea frisoane, dureri și tremurături în corpul vostru. Având toate aceste simptome la rece poate fi foarte neplăcut, deoarece acestea provoacă disconfort și interfera cu viața de zi cu zi.

Îndepărtarea frigului este, de asemenea, destul de dificilă, deoarece majoritatea doctorilor prescriu numai medicamente care scad temperatura ridicată a corpului sau, cel mult, odihna de pat.

Deci, cum să vindeci rapid o răceală acasă într-o zi? În acest articol vom discuta 16 metode și instrumente naturale care vă pot ajuta să scăpați de frig. Toate aceste instrumente testate în timp funcționează eficient și rapid, astfel încât să vă simțiți mai bine a doua zi.

Ce este o răceală și cum se dezvoltă?

Fiecare persoană se răcește uneori. Copiii suferă, de obicei, de o răceală de până la 6-8 ori pe an, datorită sistemelor imunitare mai slabe. Suferim de răceli din cauza microorganismelor microscopice, numite microbi, pe care le aducem în corpul nostru de pe suprafețe contaminate, cum ar fi mânerele ușilor sau chiar prin mânuirea cu oameni infectați.

Răceala comună este o boală infecțioasă care se poate răspândi de la o persoană la alta. Tusea și strănutul cauzate de răceli se răspândesc bacteriile și virușii care au provocat această boală, astfel încât infecția se răspândește în continuare (mai ales în perioada de primăvară-primăvară).

Virușii intră și în corp prin spută, salivă și secreții nazale. Dacă vă atingeți fața, ochii sau gura cu mâinile infectate, aceste microorganisme intră în corpul vostru prin aceste deschideri. Principalul tip de agenți patogeni care cauzează răceala comună sunt rinovirusurile.

Organismele noastre au capacitatea de a lupta repede cu majoritatea agenților patogeni; Cu toate acestea, în unele cazuri nu pot face față imediat infecției, ceea ce cauzează simptome la rece, cum ar fi:

• durere de cap
• frisoane (tremurând în timpul febrei)
• nasul curbat
• congestie nazală
• durere în gât
• tuse
• creșterea temperaturii corpului
• disconfort general
• dureri musculare
• oboseală

Uneori, răceala obișnuită poate fi complicată și se poate transforma într-o infecție bacteriană, cum ar fi o infecție a urechii, o pneumonie sau o infecție la nivelul gâtului. Aceste infecții trebuie tratate cu antibiotice. Simptomele la rece pot apărea la 12-72 ore după infecție.

Cine poate să se răcească?

Aproape fiecare persoană suferă de o răceală din când în când. Cu toate acestea, persoanele cu un sistem imunitar mai slab sunt infectate mai des. Copiii în vârstă școlară sunt, de asemenea, mult mai susceptibili de a avea răceli, deoarece sunt în contact strâns cu alți copii infectați. Persoanele în vârstă cu imunitate mai slabă pot avea de asemenea o răceală de până la 3-4 ori pe an.

Tratament frigorific standard

Majoritatea furnizorilor de îngrijire a sănătății recomandă, de obicei, să beți o mulțime de fluide și să rămâneți la odihnă pentru a scăpa de răceli. Medicamentele antipiretice pot fi, de asemenea, prescrise pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră. Dacă frigul comun a provocat o complicație sub forma unei infecții bacteriene a urechii sau sinuzitei (sinuzită frontală, sinuzită etc.), medicul poate prescrie antibiotice.

Cum să vindeci rapid răcelile cu remedii naturale acasă

Să discutăm acum cum să tratăm o răceală acasă rapid și eficient.

1. Creșteți consumul de vitamină C.

Vitamina C este o vitamina antioxidantă care stimulează imunitatea și luptă împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi cauzate de toxine și poluanți. Aportul regulat de vitamina C poate ajuta la combaterea răcelii, a gripei și a altor infecții cronice.

Studiile au arătat că o doză mare de până la 2000 mg de vitamina C pe zi poate ajuta la combaterea bronșitei. La primul semn de boală, luați vitamina C și continuați să o luați timp de câteva zile, chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă aveți diaree, reduceți doza și luați până la 1000 mg pe zi până când vă simțiți mai bine.

2. Bea suc de lamaie

Sucul de lamaie este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru răcelile. Consumul de suc de lămâie sau de lime bogat în vitamina C vă va ajuta să vindecați rapid o răceală.

• La primul semn de răceală, stoarceți o lămâie întreagă într-un pahar de apă caldă și adăugați niște miere acolo. Beți această băutură de cel puțin 6 ori pe zi până vă veți simți mai bine. Sucul de lamaie reduce toxicitatea în organism și întărește sistemul imunitar, care începe să lupte mai eficient cu bacteriile și virușii. Vă ajută să reduceți durata unei răceli și începeți să vă simțiți mult mai bine.
• De asemenea, puteți folosi lămâi prăjiți pentru a vindeca o răceală timp de o zi. Rotiți 2-3 lămâi într-un cuptor fierbinte până când pielea este crăpată. După ce a început acest lucru, extrageți sucul și îndulciți-l cu miere. Bea o lingurita de acest remediu inainte de mese si din nou inainte de culcare pentru a vindeca rapid o raceala si tuse. Cu o răceală foarte puternică, luați suc de lămâie îndulcit de 3 ori pe zi.
• Pentru frisoane și febră, tăiați o jumătate de duzină de lămâi. Se adaugă felii în apă clocotită. Se fierbe amestecul timp de cel puțin 30 de minute. Strain. Cântați o linguriță de bulion de lămâie la fiecare două ore, până când frigul dispare.

3. Mănâncă supe fierbinți

Dacă nu știți cum să vindecați o frigă în 1 zi, puteți utiliza această metodă testată în timp. Puteți mânca orice fel de supă de casă fierbinte, care vă place, dar usturoiul și supa de pui funcționează cel mai bine.

Supă de usturoi

Usturoiul are proprietăți antimicrobiene care vă ajută să suprimați agenții patogeni care cauzează răceala obișnuită. Usturoiul are, de asemenea, proprietăți antiseptice și antispastice. Utilizarea acestuia reduce durerile și durerile care apar de obicei la începutul unei friguri. Iată o rețetă pentru supa de usturoi:

ingrediente:

• 2 litri de bulion de pui sau de legume
• 8-10 cuisoare de usturoi decojite și tocate
• 2-3 linguri de ulei de măsline
• 3 cepe (tocate fin)
• 2 capete (condimente)
• ½ linguriță de ardei roșu afumat
• 5 cireșe de cimbru
• 2 frunze de dafin
• 3 roșii medii (tocate)
• sherry oțet

Metoda de preparare:

• Încălziți uleiul într-o cratiță. Se adaugă usturoiul și se prăjește până devine maro. Acum puteți scoate usturoiul din ulei.
• Acum adaugati ceapa la acest ulei. Se prăjește până devine maro. Puteți re-adăuga usturoiul în acest moment, după ce îl transformați într-un piure cu lingura sau blender.
• Adăugați mirodenii și roșii rămași și prăjiți.
• După ce roșiile sunt moi, adăugați bulionul de pui / legume.
• Se fierbe timp de 30 de minute.
• Adăugați o oțet de sherry la supa pentru a adăuga o aromă specială.
• Beți această supă de 3-4 ori pe zi pentru a scăpa rapid de o răceală.

În plus față de utilizarea supă de usturoi, puteți include și usturoiul în toate felurile de mâncare. Dacă puteți să-i tolerați gustul, puteți consuma și usturoi brut.

Supa de pui

De asemenea, puteți bea supă de pui la începutul unei friguri. De fapt, supa de pui este una dintre cele mai bune remedii folclorice pentru tratarea raceliilor si a tusei. Acest remediu a fost folosit chiar și în Egiptul antic pentru a preveni febra și răceala. Deși utilizarea sa nu poate vindeca în mod direct această boală, cu siguranță vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

Faptul este că atunci când ești bolnav, nu vrei să mănânci nimic. După ce ați consumat supă de pui, vă puteți menține concentrațiile de zahăr din sânge în intervalul normal. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine, precum și să dați corpului dumneavoastră energia pentru a lupta împotriva infecțiilor. Puteți face medicina rece din supă de pui prin adăugarea de alte ingrediente cum ar fi ghimbir, usturoi și ardei iute, care îmbunătățesc circulația sângelui și fac ca celulele albe să se miște.

4. Ghimbir

Ca usturoi, ghimbirul este un alt remediu natural care poate reduce durata unei răceli. Ghimbirul vă va ajuta, de asemenea, dacă aveți o durere în gât sau o tuse. Taiați rădăcina de ghimbir proaspătă și adăugați-o într-o ceașcă de apă caldă. Adăugați un sirop de arțar, miere sau stevia pentru a îndulci ceaiul. Beți acest minunat ceai rece de 3-4 ori pe zi, până vă veți simți mai bine. Ghimbirul nu numai că combate simptomele reci și acționează ca un decongestionant; Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ierta indigestia.

5. Inhalarea aburilor

Cum sa vindeci o raceala si o raceala intr-o singura zi? Împreună cu alte mijloace enumerate în acest articol, inhalarea cu abur vă va ajuta în acest sens. Acesta este un mod fantastic pentru a scăpa de congestia nazală care însoțește de obicei o răceală. Pentru a face acest lucru: fierbeți apă, puneți 2-3 picături de ulei de eucalipt în apă clocotită, înclinați-vă fața peste o tavă de apă clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați vaporii fierbinți timp de 10 minute. Inhalarea aburului vă va ajuta să scăpați de o durere în gât, de nas și de congestie nazală persistentă.

6. Beți multe lichide.

Corpul tau utilizeaza fluide pentru a lupta impotriva infectiilor. Prin urmare, beți cel puțin 8-10 pahare de apă curată și proaspătă în fiecare zi și chiar mai mult în zilele când sunteți bolnav. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de bacterii și viruși prin transpirație și urină. Nu beți băuturi carbogazoase și sucuri de fructe îndulcite. Zahărul scade imunitatea, care vă slăbește și mai mult corpul. De asemenea, puteți bea ceaiuri pe bază de plante, care ar trebui să fie fără cofeină.

7. Luați Echinacea

Dacă doriți să învățați cum să tratați răceala cu remedii folclorice, care funcționează și fără probleme, încercați Echinacea. Echinacea este una dintre cele mai bune remedii pe bază de plante pentru răceli, tuse și virusuri de gripă. Astăzi, echinaceea este disponibilă în mai multe forme, cum ar fi ceai, tincturi sau pastile. Nu luați echinaceea mai mult de 12 săptămâni.

Pacienții cu boli autoimune, cum ar fi lupusul eritematos sistemic sau scleroza multiplă, ar trebui să evite administrarea de Echinacea. De asemenea, evitați să utilizați remedii pe baza acestei plante dacă sunteți alergic la musetel sau alte familii de plante similare.

8. Somnul cu capul înălțat.

Când aveți un nas înfundat, acesta poate interfera cu somnul. Un vis cu un cap ridicat vă poate ajuta să respirați mult mai ușor. Puteți utiliza, de asemenea, un umidificator în dormitorul dvs. pentru a menține pasajele nazale uscate, ceea ce va ajuta de asemenea în eliberarea sputei și recuperarea vitezei. Utilizați două sau trei perne moi sau ridicați-vă patul cu câțiva centimetri pentru a ajuta mucusul să părăsească nasul mai eficient.

9. Clătiți gâtul cu soluție salină.

Aceasta este cea mai bună modalitate de a scăpa de o durere în gât care însoțește o răceală. Se fierbe puțină apă și se adaugă o linguriță de sare de mare. Se dizolvă apa fiartă cu apă rece pentru a face soluția de clătire caldă. Gargle cu această soluție de trei ori pe zi - acest lucru va ajuta la eliminarea sputei, reduce durerea și durerea în gât. Cu toate acestea, în cazul în care infecția a pătruns adânc în țesutul amigdalelor, atunci garglingul va avea puțină utilizare.

10. Foloseste Neti Pot

Pentru a elimina congestia nazală și congestia mucusului și a puroiului în sinusuri, puteți folosi transpirația neti, care este folosită pentru spălarea nasului. Umpleți vasul neti cu apă caldă și adăugați o linguriță de sare. Îndoiți-vă capul în partea dreaptă, plasați nasul în nara stângă și începeți să vărsați apă în el. Apa trebuie să curgă de la nivelul nării opuse. Faceți aceeași procedură pe cealaltă parte. S-ar putea să trebuiască să practici folosind neti sudoare corect. După mai multe încercări, veți deveni un expert! Utilizați regulat sudură neti, astfel încât căile respiratorii nazale și sinusurile să fie curățate de mucus.

11. Bea ceaiuri din plante

Multe ceaiuri pe bază de plante pot ameliora rapid simptomele la rece.

• Ceai cu lemn dulce. Un instrument fantastic care ajută la vindecarea rapidă a frigului. Licorice are un gust dulce, dar zahărul său natural crește energia, reduce durerea gâtului și, de asemenea, suprimă reflexul tusei. Pentru a face un ceai cu licorice, se fierbe apa, se toarnă într-o ceașcă și se adaugă o linguriță de rădăcină de lemn dulce. Lăsați ceaiul să stea câteva minute, după care îl puteți bea. Bea cel puțin 2-3 cești de ceai într-o singură zi.
• Ceai de ceai (cimbru). Acest remediu excelent pe bază de plante ajută, de asemenea, la combaterea tusei. Cimbrul este bogat în compuși antimicrobieni și are, de asemenea, un expectorant care îndepărtează sputa și mucusul. Relaxează căile respiratorii și gâtul, reducând astfel tusea. Pentru a face ceai de cimbru, fierbeți puțină apă. Adăugați 1/2 linguriță de frunze de cimbru uscat. (Asigurați-vă că cumpărați cimbru medicinal (cimbru), nu condiment, pe care îl puteți cumpăra la magazinele alimentare regulat!). Acoperiți paharul cu un capac, lăsați-l să se fierbe timp de 10 minute și să se tunde. Beți acest ceai de trei ori pe zi timp de trei zile sau până când dispare rece dumneavoastră.
• Mentă ceai Mare pentru tratarea răcelii și a gripei.
• Ceai cu salvie. Acesta este un remediu de lungă durată pentru recuperarea rapidă de la rece. Se fierbe puțină apă și se toarnă în ceașcă. Puneți un vârf de salvie în apă, acoperiți paharul cu o farfurie și lăsați-l timp de 5 minute. Îndepărtați cu miere și beți acest ceai fierbinte înainte de culcare. În ciuda ușurinței rapide a simptomelor la rece, faceți aceasta timp de 2-3 nopți până când boala a trecut.
• Ceai cu șarpe. Un alt instrument uimitor pentru tratarea rapidă a răcelilor.
• Ceai cu șorț. Acesta este un foarte bun remediu natural pentru tratarea răcelii și tusei, mai ales noaptea. Luați o linguriță de băutură, puneți într-un pahar și turnați apă fiartă. Lăsați ceaiul să stea timp de 10 minute. Beți fierbinte.
• Ceai din frunzele căpșunii. Acest ceai ajută de asemenea la eliminarea rapidă a simptomelor unei răceli.
• Ceai cu un monard Acest remediu a fost folosit timp de multe secole de către indanii nativi din America de Nord pentru a combate răcelile și tusea. Se toarnă 2-3 linguri de frunze uscate de monarda cu un pahar de apă clocotită și se lasă să bea. Au o ceașcă de ceai de 3 ori pe zi.

12. Folosiți bicarbonat de sodiu.

Sucul de coacere este unul dintre cele mai bune remedii naturale care vă pot ajuta să scăpați rapid de o răceală. Puteți utiliza bicarbonat de sodiu pentru a combate răcelile în diferite moduri. De exemplu:

• Puteți adăuga puțină apă și sare în apă caldă și utilizați această soluție ca o spălare nazală. Purtați o seringă curată cu această soluție și spălați-vă nările. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de alergeni, cum ar fi mucegaiul și praful, care pot provoca simptome la rece.
• De asemenea, puteți bea apă caldă cu adăugare de bicarbonat de sodiu pentru a face mediul interior al organismului mai alcalin. Când pH-ul corpului dumneavoastră se schimbă pe partea alcalină, acesta îl ajută să lupte mai eficient cu inflamația și infecțiile.
• De asemenea, puteți ghemuit cu apă care conține o linguriță de bicarbonat de sodiu și 2 comprimate de aspirină. Călcarea cu această soluție de cel puțin 3-4 ori pe zi ajută la scăderea rapidă a răcelii, a tusei și a gripei.

13. Faceți un sân de frecare cu uleiuri esențiale.

Cumpăra uleiuri esențiale de înaltă calitate, cum ar fi camfor, eucalipt și mentol. Acestea sunt decongestionante naturale care pot ajuta persoanele cu raceli cronice. Pregătiți-vă un mijloc de frecare a pieptului prin adăugarea acestor uleiuri esențiale. Dacă uleiurile sunt foarte concentrate, ele pot irita pielea; prin urmare, mai întâi încercați să puneți o mică picătură pe încheietura mâinii și așteptați 30 de minute. Dacă pielea nu prezintă semne de iritare, atunci puteți folosi în siguranță aceste uleiuri. Înainte de a aplica amestecul pe frunte și pe piept, puteți, de asemenea, să diluați uleiurile folosind unele uleiuri de bază, cum ar fi ulei de cocos sau de porumb. Aplicați, de asemenea, pe temple, sub nas, pe punctele pulsatoare și pe gât.

14. Folosiți arcul

Ceapa si sucul de ceapa sunt instrumente excelente pentru tratarea rapida a racelilor la domiciliu.

• Poți face o capsulă de ceapă, se prăjește într-o cantitate mică de ulei și se usucă în prealabil. Aplicați înveliș în piept. Când utilizați acest instrument, mențineți corpul cald. Schimbă-te de multe ori. De asemenea, puteți pune suc de ceapă pe frunte și pe piept. Utilizarea frecventă a sucului de ceapă este, de asemenea, o modalitate naturală de a preveni răceala.
• O altă modalitate de a folosi ceapa pentru o ușoară ușurare a unei răceli este să inhalați cu ceapă. Adăugați bucățile zdrobite în apă fierbinte și fierbeți până când mirosul de ceapă începe să curgă din apă. Faceți apă din sobă. Aplecați peste o oală de apă și acoperă-ți capul cu un prosop. Inhalați vaporii de ceapă timp de 10 minute. Acest instrument vă va ajuta să dormi bine noaptea și să scăpați rapid de simptomele reci.

15. Folosiți oțet

Oțetul este un remediu excelent pentru eliminarea congestiei sinusale. Inhalați vaporii de oțet încălzindu-l într-o cratiță. Aceasta va elimina imediat blocarea sinusurilor. Puteți, de asemenea, bea oțet de cidru de mere prin amestecarea unei lingurite de acest produs cu un pahar de apă caldă și miere de câteva ori pe zi pentru a scăpa rapid de o răceală. Asigurați-vă că alegeți numai oțet de cidru de mere organic, nefiltrat și brut. Aceasta va echilibra pH-ul corpului și va scăpa de inflamație.

16. Folosiți curcuma

Turmeric ajută la combaterea inflamației, la prevenirea răcelii și tusei și chiar la prevenirea cancerului. Există mai multe moduri de a folosi turmeric pentru a lupta împotriva unei răceli:

• Luați o lingură de turmeric și amestecați cu un pahar de lapte cald. Puteți îndulci acest amestec cu zahăr sau miere. Beți acest remediu înainte de culcare pentru a scăpa de răceli și tuse în timpul nopții.
• Poți să arzi o bucată de rădăcină de curcumă și să inhalezi fumul care vine de la ea. Acest remediu promovează sputa și secreția de mucus, reducând congestia nazală cauzată de frigul comun.
• Mananca cateva miere amestecata cu o lingurita de curcuma la fiecare cateva ore pentru a calma tusea, raceala si gripa. Acest remediu elimină acumularea de mucus în bronhii.
• Asigurați-un agent de frecare în piept, produs din turmeric, ghee și piper negru. Aplicați acest amestec în zona pieptului și gâtului. Acest lucru va vindeca rapid iritația în bronhii și va elimina acumularea de mucus în piept.

sursa

Nu există postări corelate.

Faceți clic pe "Ca" și obțineți numai cele mai bune postări de pe Facebook ↓