Cum de a consolida sistemul imunitar al unei remedii populare populare

Imunitatea este capacitatea organismului de a se proteja de efectele negative ale mediului. Cu imunitate sănătoasă, persoana este mai puțin bolnavă, se simte treaz și activă.

Dacă răcelile apar mai des de trei ori pe an, trebuie să vă gândiți la consolidarea funcțiilor de protecție ale corpului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vizitați un imunolog care va programa o examinare a corpului. Pe baza rezultatelor examinării, tratamentul va fi prescris și vor fi date recomandări.

În plus față de medicamente, este eficient să folosiți rețete populare, să luați suplimente de vitamine, să jucați sport și temperament.

Factorii care reduc imunitatea

Există o serie de factori care afectează negativ proprietățile protectoare ale corpului, reducând imunitatea. Acești factori includ:

Consumul regulat de grăsimi rafinate. Astfel de grăsimi nu numai că promovează creșterea celulelor canceroase, ci și reduc funcțiile de protecție ale sistemului imunitar;
Consumul excesiv de dulce. Zaharul suspendă activitatea fagocitelor care luptă împotriva microbilor. Prin urmare, cu cât mai multă cantitate de zahăr intră în organism, cu atât va fi mai slabă răspunsul sistemului imun la viruși și bacterii;
Țigarete, alcool și cafea. Doar 50 ml de alcool reduce imunitatea cu 30% în următoarele două zile. Fumatul ajută la reducerea funcției firelor de păr din plămâni, care distrug inhalarea microbilor. Și consumul excesiv de cafea provoacă nervozitate și stres, care, la rândul său, afectează negativ sistemul imunitar;
Utilizarea unui număr mare de medicamente. Majoritatea medicamentelor reduc proprietățile protectoare ale corpului. Prin urmare, nu este recomandat să luați medicamente fără un motiv întemeiat, mai ales dacă nu au fost prescrise de un medic;
Stresul și tulpina nervoasă. O stare proastă, un sentiment de deznădejde și tulpină nervoasă provoacă producerea de hormoni de stres, ceea ce are un efect dăunător asupra imunității. Prin urmare, pentru a le menține, emoțiile pozitive și odihna adecvată sunt importante.

Simptome și semne

Consolidarea sistemului imunitar este necesară dacă există semne clare de declin. Aceste semne și simptome includ:

oboseală;
insomnie;
defalcare generală;
frecvente răceli;
apariția pe corp a abceselor, boils și alte erupții;
exacerbarea herpesului și a altor boli virale;
probleme cu sistemul digestiv;
pierderi de presiune;
creșterea ușoară a temperaturii corporale;
inflamația amigdalelor.

Când trebuie să întăriți sistemul imunitar

Ecologia se agravează numai în fiecare an, iar acest lucru afectează negativ funcțiile de protecție ale corpului. Prin urmare, un număr tot mai mare de populație din lume suferă de boli virale și infecțioase. Terapia cu medicamente nu este întotdeauna capabilă să facă față infecțiilor virale datorită mutației constante a acestora din urmă. Singura modalitate de a te proteja de viruși este un sistem imunitar puternic.

În acest caz este necesară o întărire a imunității în special:

după ce o persoană a suferit o boală infecțioasă gravă, de exemplu hepatita;
după intervenții chirurgicale și leziuni;
în timpul sarcinii și alăptării;
după ce a luat un curs de antibiotice;
după chimioterapie sau radioterapie;
cu răceli frecvente (răceala obișnuită sunt răceli care apar mai mult de trei ori pe an).

Remedii populare și plante medicinale

Pentru a îmbunătăți imunitatea și protecția împotriva virușilor și infecțiilor, se folosesc în mod activ diferite rețete de casă. Ele se bazează nu numai pe plante medicinale, ci și pe produse disponibile care se găsesc în frigider. Înainte de a utiliza orice remediu folcloric, se recomandă să consultați un medic.

Pensulă roșie

Pentru a pregăti perfuzia de vindecare, trebuie să tăiați 50 g de iarbă uscată și să turnați 500 ml de vodcă. Infuzați timp de 20 de zile, tremurând ocazional. Preparatul perfuzabil este necesar să se utilizeze 5 ml de trei ori pe zi. Pentru a întări sistemul imunitar, acesta va dura trei cicluri de tratament, fiecare dintre acestea durează trei luni. Pauza dintre cursuri este de 14 zile.

mierea-ursului

Pe baza medunitsa medicină pot fi pregătite perfuzie și decoct. Luați o jumătate de cești de câteva ori pe zi. Se recomandă să gătești zilnic un bulion proaspăt.

Pentru această perfuzie, veți avea nevoie de două linguri de ierburi pentru a umple cu un pahar de vodcă. Insistați 14 zile. Luați 50 ml dimineața și seara, adăugând infuzia în apă cu miere. Efectuată efectiv în timpul unei răceli sau pentru a restabili corpul după administrarea de antibiotice.

Usturoi și miere

Unul dintre cele mai utile produse pentru a restabili imunitatea. Este necesar să se macină două capete de usturoi și se amestecă cu 100 ml de miere. Bea 30 ml înainte de culcare.

Lămâie, miere și unt

Slăbiți lamaie timp de 5 minute în apă caldă sau țineți-o timp de un minut. Apoi mănânci cu un malaxor sau cu mașina de măcinat. Adăugați 50 ml de miere și o lingură de unt. Amestecul trebuie să fie mâncat pe tot parcursul zilei.

Suc de suc

Plantain are proprietăți unice pentru a întări proprietățile protectoare ale corpului. Se recomandă amestecarea sucului cu miere în proporții egale. Apoi, luați zilnic o lingură de amestec timp de 14 zile.

Ceapă și vin

Grind 200 g de ceapă și se adaugă 150 ml de miere lichidă. Amestecul trebuie turnat în 1,5 litri de vin rosu uscat. Timpul de gătire este de 14 zile. După care trebuie filtrat și consumat 60 ml dimineața pe stomacul gol. Acest instrument este recomandat pentru a lua zilnic în timpul epidemiei de infecții virale.

Vitamine și săruri minerale

Fără vitamine și minerale, viața este imposibilă. Ele sunt necesare pentru fluxul tuturor proceselor din corpul uman. În farmacie puteți cumpăra complexe vitaminice și minerale sintetice. Cu toate acestea, nu este nimic mai benefic decât vitaminele care intră în organism în mod natural.

Prin urmare, se recomandă includerea în dietă a fructelor, a legumelor, a cărnii slabe, a produselor lactate, a verdeațelor, a nuci și a peștelui. Prin urmare, ar trebui să renunțați la alimentele nocive care conțin doar calorii și să includă în alimentație cât mai mult posibil alimente sănătoase.

exerciții

Pentru o imunitate sănătoasă, este important să mențineți aptitudinea fizică optimă, precum și să vă mișcați cât mai mult posibil.

Un complex excelent de gimnastică este exercițiile simple de respirație. Deja după câteva zile de la implementarea lor regulată, o persoană devine mai alertă, capabilă, normalizează somnul și îmbunătățește imunitatea.

Ridică-te și ridică-ți mâinile sus. În același timp, ar trebui să vă țineți respirația. Apoi, încetiniți încet brațele și inhalați;
Împingeți brațele în fața dvs. și inhalați lent. Ținând respirația, mutați brațele înapoi. Expirați, brațele întinse în fața voastră;
Fiți neted și inhalați. Descrieți cercurile cu mâinile, apoi expirați lent;
Ia drept și pune mâinile pe șolduri. Pe măsură ce expiră, înclinați-vă înainte și ridicați-vă chiar când inhalați;
Lie pe stomac. Mâinile trebuie să se odihnească pe podea. Inhalați profund și stoarceți de pe podea în timp ce expirați. Pe inhalator, reveniți la poziția de pornire.

Vă doare bolile piciorului? Cum să tratați vene varicoase, citiți în acest articol.

Cum de a reduce temperatura de remedii populare, citiți acest articol.

proceduri

Încălzirea este o procedură excelentă pentru îmbunătățirea imunității. Prin urmare, este util să luați un duș de contrast, să mergeți la o baie rusă și să faceți o saună, să înotați în piscină și să deschideți apă.

Încălzirea vă va permite să creați o opoziție față de extremele temperaturii corpului. Prin urmare, în timpul unei proceduri de întărire obișnuite cu debutul de vreme rece, probabilitatea de contractare a unei boli virale sau infecțioase este redusă.

Încălzirea trebuie să înceapă în sezonul cald. Cel puțin o dată pe an, trebuie să te relaxezi pe malul mării, să te plimbi des pe picioarele goale pe suprafețe naturale.

Produsele potrivite și echilibrul apei

Anumite produse sunt importante pentru organism, nu numai pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor, ci și pentru sporirea imunității. Dieta ar trebui să fie bogată în vitamine și minerale. Acest lucru este deosebit de important în perioada infecțiilor virale.

Dieta ar trebui să includă:

Alimente care conțin vitamina C. Acestea includ fructe citrice, ceapă, usturoi, ardei grași, roșii și săpunuri;
Zinc. Se găsește în ciuperci, nuci, pește, ficat și fructe de mare;
Iod și seleniu. Pentru a umple rezervele acestor substanțe, este necesar să se folosească verdeață, șobolan, lapte, cereale și fructe de mare;
Proteine. Alimentele ar trebui să fie bogate în proteine de origine animală și vegetală;
Produse lactate fermentate. Asigurați formarea microflorei intestinale, care oferă imunitate;
Vitamine A, E, B. Aceste vitamine se găsesc în ulei vegetal, ierburi, legume, fructe, boabe, cereale și ficat.

Ce altceva să mănânci pentru a vă ajuta imunitatea, vedeți videoclipul:

Activități generale de promovare a sănătății

Pentru a obține o imunitate puternică, trebuie să urmați reguli simple:

oprirea fumatului, consumul excesiv de alcool și cafea, precum și alte obiceiuri proaste;
vindeca toate focarele de inflamație cronică;
normalizarea greutății;
să monitorizeze îndeaproape diferitele simptome pentru a vindeca boala în timp;
nu suprasolicitați și nu dormiți suficient timp;
mănâncă bine.

Prin urmare, este necesar să se mențină în mod constant sănătatea, acordând prioritate nutriției adecvate, metodelor populare de restabilire a imunității și întăririi. Cu răceli frecvente, se recomandă vizitarea unui medic care va prescrie un tratament cuprinzător.

Tratamentul imunității reduse a corpului

Dacă o persoană este adesea bolnavă, devine repede obosită și se simte rău, motivul pentru care poate fi scăderea imunității. Când are loc slăbirea sistemului imunitar, organismul încetează să facă față diferitelor virusuri și bacterii, precum și activității mentale și fizice încredințate. Din acest motiv, o persoană se simte slabă. Tratamentul imunitar necesită adoptarea de măsuri complexe. Și ce să facem pentru a restabili apărarea corpului, acum aflăm.

Semnele principale ale imunității scăzute

Înainte de a începe tratamentul imunității organismului, este necesar să determinați dacă există într-adevăr o scădere în apărarea organismului. Și în această problemă dificilă se vor ajuta semnele principale de imunitate scăzută. Acestea includ:

răspunsul organismului la mediul înconjurător (scăderi de temperatură, ploaie, vânt etc.);
senzația de oboseală și oboseală;
apariția frecventă a alergiilor, chiar și acelor produse și produse care nu au observat anterior o astfel de reacție a organismului;
apariția de papilomi (poate apărea pe diferite părți ale corpului);
frecvente răceli;
răspunsul organismului la furtuni magnetice (cel mai adesea este dureri de cap, tensiune arterială crescută etc.);
apetit scăzut;
pielea uscata si peelingul.

Există mai multe semne de imunitate scăzută. Rareori apar, dar nu trebuie să le ignorați. De exemplu, o persoană poate prezenta bufeuri, dureri articulare sau diaree.

Dacă aveți mai multe dintre simptomele de mai sus, atunci aveți o scădere a imunității. Tratamentul în acest caz trebuie inițiat imediat, deoarece starea generală a sănătății depinde de starea sistemului imunitar. La urma urmei, sarcina principală a imunității este de a proteja organismul împotriva agenților patogeni, reproducerea activă a căreia poate afecta funcționarea oricărui organ intern.

Îmbunătățirea imunității

Dacă aveți un sistem imunitar slăbit, tratamentul trebuie să înceapă cu cele mai mici modificări ale stilului de viață. Este necesar să renunțați la obiceiurile proaste, să faceți exerciții, să mergeți în aerul proaspăt, precum și să mâncați bine.

Dieta ta trebuie să conțină întotdeauna legume și fructe proaspete, carne și pește, precum și diverse cereale. De asemenea, puteți achiziționa suplimente nutritive care sunt prezentate pe site-ul legendar iHerb. Foarte popular, datorită eficacității și compoziției naturale, folosiți astfel de instrumente:

Vitamine C Gumie sub formă de felii, Lumină curcubeu (90 bucăți). Acest supliment conține vitamina C și E, care sunt antioxidanți puternici și combate efectiv diverși agenți patogeni. Datorită felii de portocale de jeleu cu aromă de citrice, aditivul va face apel la adulți și copii (de la 4 ani).
Elixir natural de SuperFood 60, Nature's Answer (900 ml). Datorită compoziției unice bogate de peste 60 de componente, suplimentul oferă suport natural pentru sistemul imunitar. Acest sirop este o alternativă excelentă pentru cei care nu le place să bea pastile. Suplimentul conține vitamine de bază, minerale, oligoelemente, antioxidanți din legume, fructe, extracte de ciuperci și ierburi.
Complex pentru a activa imunitatea comprimatelor Counter Attack, Rainbow Light (30 de bucăți). O caracteristică specială a acestui supliment este un amestec special de plante în combinație cu vitamina C și zinc, care împreună asigură o protecție fiabilă a corpului și susțin sistemul imunitar.
Complex Immune Renew capsule, Now Foods (90 buc.). Acest aditiv se caracterizează printr-o compoziție unică a unui amestec de opt extracte de ciuperci și rădăcină astragalus. Ingredientele active ale medicamentului stimulează producția de limfocite T și celule ucigașe care luptă împotriva agenților patogeni și a bacteriilor patogene și a virușilor.
AHCC Capsule Immunity Maintenance, Now Foods (60 bucăți). Suplimentul conține unul dintre cele mai puternice extracte de ciuperci. Acest remediu oferă suport natural pentru imunitate și combate celulele atipice din organism.
Beta-1,3 / 1,6-D-Glucan capsule, Now Foods (90 buc.). Substanța activă - beta-glucanul - este extrasă din drojdia Baker. Acesta conține, de asemenea, extract de ciuperci Maitake. În tandem, ambele componente protejează fiabil organismul și stimulează formarea de macrofage - principalii apărători ai corpului.

Nu uitați că copiii au, de asemenea, o imunitate redusă. În acest caz, puteți cumpăra sirop negru pentru copii, Sambucol (120 ml). Unicitatea sa constă în compoziția specială, special concepută pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani.

Amintiți-vă că trebuie să alegeți un supliment alimentar pentru a îmbunătăți imunitatea, după consultarea medicului dumneavoastră.

Regimul de apă este, de asemenea, necesar pentru a se conforma. Pe zi trebuie să beți până la 1,5 litri de apă pură. Utilizarea acestuia vă va permite să eliminați toate toxinele din organism, ceea ce va normaliza funcționalitatea tuturor organelor interne. Este de remarcat faptul că consumul de lichide din abundență are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii. Se curăță, devine netedă și devine sănătos.

Un alt punct important în întărirea imunității este întărirea. Dacă vă hotărâți să temperați, ar trebui să se facă treptat. Pentru inceput incepeti inotul in apa la care sunteti obisnuit si dupa 2-3 zile reduceti temperatura apei cu 1-2 grade.

Tratamentul imunității cu medicamente moderne

Tratamentul imunității slabe necesită utilizarea de medicamente speciale, așa-numitele imunostimulante. Aceste fonduri contribuie la producerea activă de interferon. Această substanță este inamicul principal al diverselor viruși și bacterii.

Imunostimulantele sunt aplicații vegetale și sintetice. Compoziția lor poate fi diferită, ca într-adevăr acțiunea. Unele medicamente pentru tratamentul imunității acționează aproape instantaneu, altele - treptat. Ce înseamnă că trebuie să iei în caz, medicul va decide. În mod independent, imunostimulanții nu pot. Ei au multe contraindicații și efecte secundare. Dar cele mai neplacute - astfel de instrumente pot fi dependente. Prin urmare, să te implici în primirea lor nu merită.

Tratamentul remediilor folclorice

Dacă aveți un sistem imunitar slăbit, tratamentul poate fi efectuat cu ajutorul medicinii alternative. Acestea sunt cele mai sigure pentru sănătate și nu se comportă mai rău decât multe preparate moderne de imunostimulante.

Pentru a îmbunătăți imunitatea, puteți bea zilnic o băutură făcută din lămâie și miere. Pentru a face acest lucru, trebuie să stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie, turnați-l într-un pahar și amestecați 1 lingură în el. miere de albine. După aceea, paharul trebuie umplut până la capăt cu apă rece și asta este! Bea pentru a ridica imunitatea este gata. În ziua în care ar trebui să bea 2-3 pahare.

Pentru a vindeca imunitatea, puteți lua o altă băutură. Pentru prepararea sa, va trebui să luați 0,5 litri de apă răcită fiartă și să amestecați în 6 linguri. miere de albine. După aceea, luați 0,6 kg de coacăză neagră, ștergeți-o printr-o sită și adăugați-o la soluția de miere. Băuturile preparate trebuie împărțite în părți egale și consumate în 2 zile.

Pentru a îmbunătăți imunitatea, se recomandă să luați tinctură de Eleutherococcus. Poate fi achiziționat la orice farmacie, costul său nu depășește 100 de ruble. Luați tinctura trebuie să fie după cum urmează: 2 ml de medicament trebuie diluat în 30 ml de apă și băut soluția preparată cu o jumătate de oră înainte de mese. Este necesar să se efectueze astfel de manipulări de mai multe ori pe zi.

În plus, în paralel cu această tinctură ar trebui să bea soluție de miere. Pregătirea la domiciliu este foarte ușoară. Pentru a face acest lucru, luați un pahar, umpleți-l cu apă fiartă rece și amestecați în ea 1 lingura. miere naturală.

Tratamentul eficient al imunității poate fi realizat cu ajutorul unui medicament care poate fi ușor preparat la domiciliu. Pentru ao pregăti, trebuie să luați:

sâmburi de nuc cojite - 1 cană;
stafide - 1 ceașcă;
caise uscate - 1 ceasca;
lamaie - 2 buc.;
miere - 1,5 cesti.

În primul rând, toate ingredientele solide trebuie să fie defilate printr-o mașină de măcinat cu carne (nu coajați lamaie) și apoi amestecați-le cu miere. Amestecul trebuie consumat în 1 lingură. bate de mai multe ori.

Dacă aveți lapte regal acasă, atunci puteți pregăti un mijloc excelent de a mări imunitatea, care poate fi luată nu numai ca măsură preventivă, ci și pentru tratamentul diferitelor infecții virale. Pentru prepararea sa aveți nevoie de numai 1 g de jeleu regal. Acesta trebuie amestecat cu 250 g de miere naturală și 10 g de polen. Compoziția rezultată trebuie consumată cu 1 linguriță. de mai multe ori pe zi. Și ar trebui să fie depozitate numai în frigider.

Propolisul este, de asemenea, eficient în tratarea imunității. Ar trebui să fie rasă pe o răzătoare sau măcinat într-un blender, apoi în cantitate de 1 linguriță. se amestecă în lapte cald (0,5 L). Băutura rezultată ar trebui să bea în timpul zilei, împărțind-o în părți egale.

Amintiți-vă că tratamentul imunității reduse necesită o abordare integrată. Dacă nu utilizați numai medicamente sau medicamente alternative, ci duceți și un stil de viață sănătos, puteți restaura rapid sistemul imunitar. Și atunci nici o infecție virale nu va mai reprezenta nici o amenințare pentru tine.

Creșteți imunitatea la remedii populare adulte foarte repede

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este necesar să monitorizați nivelul imunității, să o îmbunătățiți în orice mod.

Când aveți nevoie de o întărire rapidă a imunității

Există mai multe modalități de a crește imunitatea unui adult foarte repede:

remedii folclorice;
medicamente;
întărire;
stilul corect de viață.

Uneori este nevoie de un set de măsuri și mijloace pentru a face corpul să se simtă protejat.

Imunitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea și menținerea unui corp sănătos.

Consolidarea sistemului imunitar este necesară în mod constant, în orice anotimp, mai ales la primele semne de sănătate precară.

Lipsa de dispoziție, oboseala rapidă și alte simptome pot indica imunitate scăzută și slăbită.

Cateva motive pentru care imunitatea poate scadea:

stresul și munca excesivă;
lipsa de somn și insomnie;
chirurgie și chimioterapie;
un curs de antibiotice și alte medicamente;
stil de viață nesănătoasă: alcool, fumat, supraalimentare, exces de grăsimi și alimente de calitate scăzută, stil de viață sedentar;
sarcinii.

Dacă apar simptome de imunitate slăbită (somnolență, iritație, răceală frecventă a capului, stomac deranjat etc.) și, de asemenea, ca profilaxie după operații și un curs de medicamente, este necesar să se ia măsuri pentru întărirea sistemului imunitar.

Cea mai bună modalitate de a crește imunitatea unui adult foarte repede - remedii folclorice. Cele mai sigure sunt produsele naturale: legume, fructe, condimente, nuci, etc.

Cele mai eficiente produse pentru sistemul imunitar, proprietățile lor benefice

Printre cele mai eficiente mijloace de întărire a sistemului imunitar, astfel de produse:

miere;
nuc;
produse lactate;
negru calcinat;
strugurii și stafidele.

Mai mult - mai multe despre fiecare dintre ele.

Mulți știu despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acesta este primul remediu pentru răceli și gripă.

Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoidele - substanțe vegetale care pot afecta activitatea enzimelor din corpul uman.

Mierea conține toate componentele necesare pentru combaterea virușilor și a infecțiilor. Acesta este adesea utilizat cu alte produse pentru a spori efectul asupra imunității umane.

nuci

Nucul conține uleiuri și grăsimi esențiale, precum și vitamine (C, B), fier, iod, magneziu și alte oligoelemente.

Nucile au un efect tonic, energizează, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și promovează digestia. Acestea pot fi folosite cu miere, caise uscate, lamaie sau în formă pură.

Fiți atenți! Nucile nu sunt recomandate pentru a fi zdrobite cu obiecte metalice (cu un cuțit sau cu un măcinător de cafea), deoarece își pierd proprietățile. Nucile sunt sparte de mâini sau zdrobite cu un pisat de lemn.

Produse lactate

Produsele lactate sunt bogate în vitamine, microelemente și bacterii benefice.

Produsele din lapte acru cum ar fi kefirul, iaurturile naturale și ryazhenka sunt cele mai potrivite pentru întărirea imunității. Probioticele conținute în ele promovează digestia adecvată - descompun substanțele nocive și salvează vitaminele.

Se recomandă să beți produse lactate pe stomacul gol dimineața sau seara.

chokeberry

În scopuri medicale, folosesc atât frunzele, cât și fructele de cenușă de munte sau de munte. Aronia include multe vitamine (grupuri C, P, E, K, B) și oligoelemente (fluor, cupru, fier, mangan și altele).

Principala sa proprietate utilă este un efect benefic asupra sistemului circulator: crește elasticitatea pereților vaselor, extinde capilarele, reduce colesterolul.

Sucul sau infuzia de chokeberry mărește, de asemenea, apărarea organismului și afectează pozitiv sistemul endocrin.

Tincturile din aronia (inclusiv vodca) nu sunt recomandate persoanelor cu tensiune arterială scăzută!

Struguri și stafide

Strugurii și stafidele întăresc sistemul imunitar și nervos. Stafidele contribuie la tratamentul rinitei, bronșitei, tusei. Acest produs include vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Se recomandă ca adulții să consume 200 g de stafide pe zi.

Vindecarea ierburilor pentru imbunatatirea rapida a imunitatii

Există o serie de alte produse naturale care pot spori foarte rapid imunitatea unui adult. Rețetele populare oferă rețete bazate pe plante medicinale care conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și fitonicide.

Dintre aceste ierburi, puteți selecta cele mai eficiente:

Echinacea purpurea - principalul apărător al sistemului imunitar printre ierburi. Ea are un efect antiinflamator general, susține și întărește sistemul imunitar. De obicei, pentru prevenție, utilizați câteva picături pe zi sub formă de tinctură.
Sage are un efect tonic și de restaurare. Puteți folosi frunze uscate, ca aditiv la ceai, sau ulei esențial pentru aromoterapie.
Lemongrassul ameliorează stresul și suprasolicitarea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește eficiența.
Musetelul are un efect antimicrobian și protejează împotriva răcelilor infecțioase. Este luat ca o infuzie fierbinte.
Ginsengul este o modalitate bună de a preveni bolile infecțioase, în special în timpul unei epidemii. Îmbunătățește imunitatea, tonurile și îmbunătățește memoria.

Bună pentru consolidarea corpului de plante picking zmeură, coacăze negre, căpșuni, lingonberries, mure.

Pentru a îmbunătăți foarte repede imunitatea unui adult, remediile folclorice trebuie alese individual, în funcție de caracteristicile corpului.

Frunzele acestor plante, cum ar fi fructele de padure, conțin multe vitamine, în special vitamina C, au un efect tonic și regenerant și împiedică procesele inflamatorii. Frunzele uscate pot fi adăugate la prepararea de ceai, precum și la perfuzii și decoctări.

Este important să vă amintiți! Plantele trebuie să fie selectate ținând cont de caracteristicile organismului, de boli cronice și de reacții alergice. De exemplu, ginsengul este contraindicat pentru hipertensiune arterială și lemongrass - pentru insomnie și excitare.

Utilizarea semințelor germinate pentru întărirea sistemului imunitar

Boabele germinate incluse în rația zilnică măresc imunitatea organismului adult. Acesta este un remediu popular pentru a stimula apararea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a reduce substanțele nocive din intestine și pentru a satura celulele cu oxigen.

În general, boabele de grâu, mazăre, fasole și hrișcă sunt germinate. Cerealele germinează foarte repede și ușor la domiciliu. Este suficient să pregătiți o placă și două șervete pre-umezite cu apă.

Granulele selectate și spălate sunt așezate pe o placă căptușită cu tifon, iar semințele sunt acoperite cu tifon pe partea de sus. Placa este pusă într-un loc cald. Când apar mici germeni, puteți mânca boabe.

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea semințelor germinate pentru hrană:

ca o farfurie separată;
în salate și cu alte legume;
cu iaurt și brânză de vaci;
cu fructe uscate.

Pentru a face mai ușor amestecarea boabelor cu alte produse, se recomandă să le tăiați într-un malaxor sau într-un măcinător de carne.

Proprietăți utile ale aloe și trandafir sălbatic pentru întărirea rapidă a imunității

Aloe - cunoscută în fabrică de medicină și cosmetologie. Sucul său promovează vindecarea rănilor, tonuri, luptă împotriva bacteriilor și virușilor, acționează ca un expectorant atunci când tuse. Sucul poate fi aplicat în formă pură, ca picături pentru un nas. De asemenea, tinctura de aloe este folosită cu miere.

Compoziția fructelor de trandafir include multe vitamine și elemente, printre care vitamina C, potasiu și fier.

Șoldurile bovine au un impact bun asupra sistemului circulator, susțin și întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva răcelii, scade nivelul de colesterol din sânge. Soarele de trandafir poate fi adăugat la berea de ceai sau poate fi compot și tinctură.

Cătină albă și efectul acesteia asupra imunității

Foarte rapid ajută la îmbunătățirea imunității cătină-de-mare. Această boabe este utilă în vitaminele C, E, grupa B și phytoncides. Gemul sau decoctul din catelul de mare este un remediu popular pentru prevenirea raceliilor si a gripei.

Se recomandă unui adult să utilizeze până la 2 ore de linguri de ulei de cătină pe zi.

Catina de mare ajuta la imbunatatirea imunitatii, intareste peretii vaselor de sange si reduce posibilitatea aparitiei cheagurilor de sange, are un efect de intinerire, normalizeaza metabolismul.

Condimente pentru ridicarea imunității

Astfel de condimente familiare ca frunze de dafin, scorțișoară, ghimbir și usturoi pot, de asemenea, să consolideze și să consolideze imunitatea unui adult. Condimentele sunt de obicei consumate împreună cu mâncarea principală. Acestea sporesc aroma, dau aromă și în același timp sunt remedii folclorice folositoare.

Foarte rapid intareste ghimbirul corpului. Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare și uimitoare ale ghimbirului. Ghimbirul este imbogatit cu vitaminele A, C, B1, B2 si microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc si potasiu.

Ginger are aproape același efect ca și usturoiul, dar are un miros mai picant și mai plăcut. Rădăcina de ghimbir poate fi adăugată la ceai, sucul fierbinte, fă-i tincturi din el. Se încălzește, se luptă cu virușii, previne procesele inflamatorii.

"Lavrushka" (frunze de dafin), cunoscută tuturor gospodinelor, nu numai că oferă aromă picantă pentru bujori, ci ajută la combaterea infecțiilor virale, bacteriilor și ciupercilor. De asemenea, uleiul de frunze de dafin are un efect benefic asupra suprafeței plămânilor și previne tusea uscată (frecarea spatelui și pieptului).

Bogați în seleniu, vitaminele A și C, uleiurile esențiale. Îndepărtează toxinele din organism, stabilizează sistemul nervos și, în general, are un efect protector asupra corpului.

Usturoi și ceapă - cel mai popular remediu popular pentru combaterea răcelilor și pentru prevenirea acestora. Aceste produse sunt capabile să îmbunătățească rapid imunitatea corpului adult.

Într-un număr foarte mare de usturoi și ceapă conțin uleiuri esențiale și producție volatilă, care protejează nazofaringele de penetrarea bacteriilor patogene și a virușilor în organism.

Scorțișoară este un condiment pentru coacere care îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și mărește eficiența. Scorțișoară contribuie, de asemenea, la circulația normală a sângelui și stimulează intestinele. Merge bine cu mierea pentru a lupta împotriva virușilor și a crește imunitatea.

Amestecuri utile de fructe și fructe uscate

Ca remediu popular, pentru a spori imunitatea unui adult, se recomandă utilizarea amestecurilor de fructe și nuci. Fructe uscate, în care rămân toate elementele și substanțele necesare, afectează rapid sistemul imunitar.

Amestecurile pot fi preparate din:

stafide, nuci, caise uscate, lămâie și miere - o cantitate egală de fructe uscate, nuci (1 lingură) și zdrobiți 1 lămâie cu un blender, adăugați miere (5-6 linguri de linguriță);
prune, caise uscate, stafide, nuci, lămâie, miere - aproximativ 200 g de fructe uscate, nuci și 1 lămâie, se toacă până se întinde și se adaugă 6 linguri. linguri de miere;
merișoare, mere, nuci și zahăr - tăiați toate fructele și nucile într-un blender într-un raport de 2: 2, adăugați apă, adăugați zahăr 1: 1; puneți un foc mic, aduceți la fierbere, puteți bea ceai cu amestec (1 lingura pe zi);
sfecla, morcovi, lamaie, rodie - se taie 1,5 kg de legume, se adauga 1 kg de fructe, se amesteca cu 1 kg de miere.

Se recomandă utilizarea oricăror amestecuri de fructe de padure sau legume în funcție de 1 lingură. lingura nu mai mult de 2 ori pe zi. Este recomandabil să mănânci amestecul dimineața pe stomacul gol sau cu ceai.

Legume și sucuri de fructe pentru imunitate

În toamna și primăvara se recomandă utilizarea sucurilor proaspete din fructe și legume.

Printre sucurile care întăresc și se susține sistemul imunitar, pot fi identificate:

Sucul de sfeclă - crește hemoglobina și reînnoiește sângele, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine;
sucul de morcov este imbogatit cu vitamina A, magneziu, sodiu, calciu, fier, potasiu, care contribuie la imbunatatirea tonusului si a digestiei;
Sucul de suc - conține cantități mari de vitamină C, precum și acid citric, care ajută metabolismul și recuperarea;
sucul de mere este un depozit de fier, care creste formarea sangelui si scade colesterolul;
sucul de coacăze negre - conține vitamina C (lider printre fructele de pădure și fructe) și ajută la combaterea virusurilor gripale;
suc de citrice (portocale, grapefruit, lamaie, etc.) - susține și întărește sistemul imunitar, are un efect antiinflamator, stimulează metabolismul.

Puteți amesteca mai multe sucuri sau le puteți dilua cu apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv de suc poate duce la hipervitaminoză, ceea ce este foarte rău pentru munca întregului organism.

Consumul zilnic de sucuri - jumătate de ceașcă nu mai mult de 3 ori.

Băuturi pe bază de fructe de pădure și plante medicinale pentru a crește imunitatea

La fructele proaspete și uscate, precum și la ierburi, se recomandă prepararea băuturilor cu vitamine. Pentru aceasta, fructe de padure negre si obisnuite, cranberries, rosehips, frunze de balsam de lamaie, ceai ivan, menta, etc. sunt foarte potrivite.

Rowan infuzie de fructe uscate:

2 linguri. linguri de fructe de padure;
2 cesti de apa clocotita.

Se toarnă apă fiartă și se introduc fructe de padure timp de 20 de minute. Beți jumătate de cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Compote din boboci uscate:

8 linguri. linguri de fructe de padure;
4 linguri. linguri de zahăr;
4 cesti de apa clocotita.

Se amestecă ingredientele, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de 4 ore. Beți jumătate de ceașcă pe zi.

Berry și infuzie pe bază de plante:

5 linguri. linguri de ierburi uscate (ceai Ivan, menta, coacăz, etc.) la 1 litru de apă;
1/2 kg de fructe de padure (afine, cranberries, cirese, etc.) pe 2 litri de apa.

Ierburile insistă 2 ore, iar boabele se fierb timp de 10 minute. Se amestecă infuzia și compota și se aduce la fierbere. Bea jumatate de cana de miere pe zi.

Miere de infuzie de viburnum și afine:

1/2 kg de boabe;
1 litru de apă clocotită;
mierea după gust.

Se amestecă fructe de padure ras cu miere, se adaugă apă fiartă și se insistă. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Printre numeroasele modalități de a îmbunătăți imunitatea unui adult foarte repede, remediile populare - opțiunea cea mai bună și mai accesibilă. Amestecurile și băuturile din produse naturale pot fi nu numai sănătoase, ci și gustoase.

În acest videoclip vă prezentăm un material despre cum să măriți imunitatea unui adult cu ajutorul unor remedii folclorice și foarte repede.

Din acest videoclip, veți învăța cum să îmbunătățiți imunitatea și performanța cu ajutorul medicinii tradiționale.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Știm cu toții că o imunitate puternică este o garanție a sănătății bune, a absenței răcelilor și a bolilor inflamatorii. Sistemul imunitar al organismului, ca și celălalt, nu este capabil să-și sporească eficacitatea. Cum de a îmbunătăți imunitatea și dacă se poate face acasă? Da, este posibil să faceți acest lucru și nu necesită cunoștințe medicale speciale și medicamente scumpe. Remediile folclorice existente pentru a îmbunătăți imunitatea pentru a face față acestei sarcini.

De unde să încep? Imunitatea este influențată în mare măsură de stilul de viață potrivit. Aceste cuvinte înseamnă o respingere completă a alcoolului și a fumatului, activitatea fizică, întărirea prin factori naturali. Este foarte util pentru imunitate puternică să meargă desculț, să înoate în apă, să ia soare și băi de aer. Și despre nutriție? Pentru o bună imunitate în dietă nu ar trebui să fie o mulțime de zahăr și cofeină (cafea, ceai puternic), alimente grase și condimentate. Unul dintre modalitățile de îmbunătățire a sistemului imunitar la căile de atac populare este folosirea anumitor produse care îmbunătățesc reacțiile protectoare ale corpului.

Produse de imbunatatire a imunitatii

Deci, să începem cu mâncarea. Consumul regulat de alimente care măresc imunitatea este o modalitate accesibilă pentru a ajuta la protejarea organismului la domiciliu. Aceasta nu este o listă completă de produse utile pentru imunitate:

cereale - fulgi de ovăz și orz, hrișcă, mei, pâine integrală;
produse lactate - toate tipurile de iaurturi, iaurt, ryazhenka, smântână (fără a adăuga coloranți sau conservanți);
proteine - ouă, carne slabă, leguminoase;
fructe de mare - pește, creveți, midii, crabi, șobolani;
fructe - citrice, mere, curmale, caise și piersici;
legume și legume rădăcinoase - roșii, morcovi, sfecla.

Bujiile, nucile, usturoiul și ceapa, ridichea neagră, strugurii, hreanul și muștarul sunt, de asemenea, utile pentru imunitate.

Aceste produse satura corpul cu vitamine și minerale, sunt o sursă de antioxidanți și regulatori naturali ai metabolismului. Angajamentul unei imunități puternice în calitatea alimentelor!

Îmbunătățirea imunității alimentele pot fi consumate ca un fel de mâncare separată, sau puteți face un amestec delicios de la ei. Iată două exemple de astfel de amestec, care au un efect benefic asupra imunității umane.

Nuci, caise uscate, prune uscate, stafide, lamaie învârtiți în cantități egale într-un măcinător de carne, adăugați miere. Puneți în frigider și mâncați 1 linguriță pe stomacul gol.
Luați trei mere verzi, tăiați în cuburi, adăugați jumătate de kilogram de afine, un pahar de nuc tăiat și jumătăți de zahăr. Puneți toate ingredientele într-o cratiță de smalț, turnați 500 ml de apă și, amestecând cu o lingură de lemn, aduceți la fierbere. Amestecul rezultat este luat pentru a îmbunătăți imunitatea, două linguri pe zi.

Astfel de cursuri de vitamina care hrănesc corpul și sporesc imunitatea, este bine să se realizeze de mai multe ori pe an, când apare vârful dezvoltării răcelii.

Produse vitamine pentru imunitate

Dacă există întotdeauna o masă variată și sănătoasă pe masă, atunci organismul obține tot ce are nevoie de el, ceea ce are un efect bun asupra imunității. Dar, uneori, cu o dietă prost formulată sau cu boli infecțioase sau cu tulburări ale activității organelor interne, este necesară administrarea suplimentară a anumitor substanțe biologic active care stimulează sistemul imunitar. În primul rând, acestea includ vitamine.

Vitamina C sau acidul ascorbic stimulează bine sistemul imunitar. S-a constatat că administrarea de doze crescute de vitamină C în timpul bolilor infecțioase promovează recuperarea rapidă. Prin urmare, cu ajutorul vitaminei C, puteți ridica rapid sistemul imunitar acasă. Cum să luați acest supliment? Puteți mânca alimente bogate în acid ascorbic:

lămâi și portocale;
coacăz negru;
afine;
alb și conopidă;
roșii.

În același timp, ia în considerare faptul că vitamina C se descompune în timpul tratamentului termic și a depozitării pe termen lung. Însă înghețarea reduce ușor conținutul produsului. Dacă legumele și fructele proaspete nu sunt o componentă zilnică a dietei, atunci pentru a crește imunitatea la domiciliu, puteți lua vitamina C farmaceutică din calculul nevoii zilnice pentru un adult de la 1 la 4 grame.

Vitamina A sau retinolul are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului imunitar. Vitamina A este conținută în produsele animale - ficat, ouă, unt. În plus, plantele au carotenoide - substanțe care sunt transformate de corpul uman în vitamina A. Este ușor să aflați care legume și fructe sunt bogate în caroten - vopsește alimentele în roșu și portocaliu. Vitamina A este implicată în formarea imunității mucoasei, prima barieră a organismului împotriva bacteriilor și a virușilor.

Vitamina E suplimentează acțiunea vitaminelor A și C, deoarece le protejează de oxidare și neutralizează radicalii liberi care apar în organism - substanțe care afectează negativ toate etapele metabolismului. Consumul regulat de vitamina E are un efect benefic asupra imunității. Este conținut în grăsimile vegetale - ulei de floarea-soarelui și ulei de măsline, nuci, semințe.

De asemenea, pentru o bună imunitate este importantă prezența microflorei benefice în intestin. Puteți să-l restabiliți prin consumul de lactate și alimente fermentate, reducând în același timp cantitatea de zahăr din dietă. Există, de asemenea, preparate speciale care conțin culturi de bacterii benefice.

Pregătirea băuturilor pentru a crește imunitatea

În plus față de nutriție adecvată, remedii populare, cum ar fi băuturi speciale calde și reci din produse din plante, ajută la întărirea imunității la domiciliu. Consumul acestora nu este numai benefic, ci și plăcut. O astfel de cană de "ceai pentru imunitate" la începutul unei noi zile poate fi o alternativă bună la o ceașcă de cafea. Iată cum puteți îmbunătăți imunitatea fără medicamente, folosind rețete populare simple și gustoase.

Măceșe. Trebuie să fie preparată într-un termos. Luați o lingură de fructe la 0,5 litri de apă. Băutura de perfuzare rezultată 200-500 ml pe zi.
Lemon. Strângeți sucul de la 2 lămâi, adăugați miere la ea. Amestecul se încălzește și se bea dimineața.
Lingonberry și viburnum. Ei fac suc: fructe de padure, se macină, se adaugă miere și puțină apă caldă, se lasă să se fierbe o jumătate de oră. Beți jumătate de pahar de trei ori pe zi.
Citrice de ceai. Coaja de lamaie și coaja de portocale cu ceai negru.
Ceai de ceai O jumătate de măr toarnă un litru de apă clocotită și gătește timp de 10 minute.
Ceai de musetel. Florile farmaceutice de musetel adauga cate o lingura la 500 ml la ceaiul verde.
Suc de morcovi Bea suc de morcov proaspăt pe stomacul gol. Pentru a da băuturii un gust placut, este diluat cu alte sucuri - mere, portocale, cireșe.

Stimulente naturale pentru întărirea sistemului imunitar

Natura ne-a pregătit tot ce ne trebuie, inclusiv mijloacele de întărire a sistemului imunitar. Iată cinci dintre cei mai eficienți stimulatori naturali care stimulează imunitatea:

Aceste produse unice au o serie de proprietăți remarcabile, măresc imunitatea și sunt disponibile pentru toată lumea la domiciliu. Luați în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

ghimbir

Rețete populare cu ghimbir pentru a îmbunătăți imunitatea și tratamentul răcelilor cunoscute din cele mai vechi timpuri. Acest condiment are un efect de încălzire, astfel încât preferința este dată băuturilor calde de pe el. Următoarele tincturi și amestecuri de ghimbir pentru ridicarea imunității sunt ușor de pregătit acasă.

Luați un pahar de miere, rădăcină de ghimbir 50 grame, o lămâie. Tăiați lamaie cu coaja, scoateți oasele. Ghimbir să curăță, cu un cuțit. Repede într-un borcan de sticlă și frământa tolkushkoy. Adăugați miere și insistați pentru două luni în întuneric și rece. Beți o lingură de trei ori pe zi.
Pentru această rețetă aveți nevoie de 100 de grame de ghimbir, 1 lămâie, 200 de grame de coacăze negre. Toate se amestecă, se amestecă, insistă 2 zile în frigider. Se diluează cu apă ca mors.
Amestec: 100 de grame de ghimbir, o lămâie, 50 de grame de caise uscate, smochine, prune, un pahar de miere. Ia un ceai mic.
Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru imunitate: tăiați în felii sau tăiați o mică porție de rădăcină de ghimbir cu un cuțit (30 g), preparați într-un termos de 1 litru. Pentru a gusta adăugați miere, lamaie, scorțișoară, ceai verde.

mumie

Mumiyo este un stimulator metabolic foarte puternic. A lua droguri pe baza de mumie nu pot fi insarcinate si femeile care alăptează, pacienții cu cancer, copiii sub 12 ani, persoanele care suferă de hipertensiune arterială și coagularea sângelui. Mumiyo pentru a îmbunătăți imunitatea este luat în forma sa pură, diluând cu apă sau amestecându-l cu alte produse.

Mumiyo în cantitate de 0,2 grame - aproximativ un boabe de orez - diluat într-o lingură de apă și beat în dimineața cu o oră înainte de mese
Îmbunătățește mumia cu miere de imunitate. Pentru a face acest lucru, se agită 5-8 grame în 500 grame de miere lichidă. Luați o lingură de trei ori pe zi.
Amestecați suc de aloe 2 linguri și suc de la două lămâi, adăugați 5 grame de mumiyo. Într-o zi amestecul va fi infuzat și este beat pentru a ridica imunitatea într-o lingură de trei ori pe zi.
Mumiyo poate fi diluat nu numai în apă caldă, ci și în lapte sau în ceai slab. Este necesar să se ia o astfel de remediu popular pentru a crește imunitatea prin cursuri de 10-20 de zile, făcând o pauză între 5-10 zile între ele.

propolis

Propolisul sau adezivul albinelor este o substanță complexă din punct de vedere biologic, cu un puternic efect antiinflamator, antitoxic, bactericid și stimulant. Propolisul este recomandat să ia cu răceli, infecții cronice ale tractului respirator pentru a îmbunătăți imunitatea. Nu puteți lua acest instrument persoanelor care sunt alergice la miere.

Tinctura: 2 linguri de propolis pentru 250 ml de vodca insistă 10 zile. Se filtrează, apoi se ia de trei ori pe zi prin adăugarea a 15 picături în lapte.
Cu raceli, ajuta la ameliorarea inflamatiei si imbunatatirea imunitatii propolisului cu miere si lapte. 15-20 picături de tinctură se adaugă la un pahar de lapte cald sau se amestecă o jumătate de linguriță de propolis răzuit.
Unii vindecători folclorici susțin că, în tinctura de alcool, propolisul își pierde unele dintre proprietățile benefice. Prin urmare, se recomandă să se facă soluții de apă. Spre deosebire de preparatele pe bază de alcool, această soluție poate fi depozitată în frigider pentru o singură săptămână. Pentru a pregăti o perfuzie cu apă, luați 3 părți propolis și 10 părți apă, topiți-o într-o baie de apă și dați-i într-un recipient de sticlă. Luați 15 picături, adăugând lapte sau ceai.

Toate preparatele de propolis sunt luate până la recuperare completă sau sunt luate în cursuri de 7-10 zile în perioade de imunitate redusă (iarna, primăvara).

Aloe este utilizat pe scară largă în medicina tradițională, inclusiv pentru a spori imunitatea. Pentru prepararea sucului folosind frunze de la o floare mai veche de trei ani. Înainte de prepararea medicamentului, se recomandă păstrarea frunzelor proaspete în frigider timp de 12 ore - ceea ce le îmbunătățește proprietățile. Iată câteva rețete din aloe pentru a spori imunitatea disponibilă la domiciliu.

Suc de aloe 100 gr, miere 200 gr, Cahors 300 gr. Se amestecă, se lasă în frigider timp de 3-5 zile.
Suc de Aloe trei părți, două suc de lamaie și o tinctură de Eleutherococcus, miere la gust. Toate se amestecă într-un borcan de sticlă, se toarnă miere, bea o lingură de două ori pe zi înainte de mese.
Rețetă pentru aloe cu miere pentru a crește imunitatea: amestecați sucul de aloe și mierea lichidă într-un raport de 1: 1. Elixirul rezultat are 1 lingura dupa masa de trei ori pe zi.

Toate amestecurile pot fi depozitate în frigider timp de o lună.

Usturoiul

Remediile populare cu usturoi sunt foarte eficiente pentru a îmbunătăți imunitatea la răceli și boli virale. Ele sunt simple și sunt disponibile pentru gătit acasă.

Lămâie cu usturoi. O lămâie și un cap de usturoi peretert, adăugați apă și insistați 3-4 zile într-un loc întunecat. Beți 1 lingură dimineața timp de o lună.
Usturoi cu miere. Răzuiți cuișoarele, amestecați cu miere 1: 1. Luați o lingurită, cu apă, de 3 ori pe zi înainte de mese.
Uleiul de usturoi. Poate fi folosit pentru dressingul de salate - 1 cap de un litru de ulei. Se taie usturoiul, se adaugă ulei și se lasă timp de 14 zile.

Retete din plante pentru imunitate

Îmbunătățirea imunității la domiciliu se poate face cu ierburi. Acțiunea imunostimulatoare are:

perie roșie;
medunitsa medicinal;
orhidee reperate;
Echinacea;
ginseng siberian;
ginseng;
Sunătoare;
Lemongrass.

Pentru a spori efectul pentru a îmbunătăți taxele de imunitate la băuturi din plante medicinale.

Sunătoare, mușețel, imortel, muguri de mesteacăn de 100 gr. O lingură de colecție de 500 ml de apă, insistă într-un termos timp de 12 ore. Băutură de băut în porții mici pe tot parcursul zilei. Cursul de tratament durează o lună.
Ivan-ceai, menta, flori de castane, balsam de lamaie. Ei iau totul în proporții egale, o lingură de colecție este turnată cu un pahar de apă clocotită. Ceaiul rezultat este beat toată ziua.

În concluzie, observăm că îmbunătățirea imunității la domiciliu cu remediile populare este o sarcină destul de fezabilă. Puteți mânca alimente sănătoase și gustoase, puteți bea infuzii sau decoctări de ierburi, utilizați rețete bazate pe ghimbir, mumiyo, propolis. Principalul lucru pentru o imunitate bună este să adere la stilul de viață corect, să fie consecvent și să nu uitați să vă întâlniți în fiecare dimineață cu o dispoziție bună.

Imunitate slabă: simptome și tratament

Imunitatea slabă este cauza multor boli. Cu imunitate redusă organismul nu este capabil să lupte independent împotriva bacteriilor patogene, tratamentul în astfel de cazuri poate fi dificil. Dacă nu știți ce să faceți cu o imunitate slăbită, citiți cu atenție materialul propus mai jos și utilizați recomandările sugerate.

Imunitatea este un sistem care protejează corpul nostru de viruși străini, de cele mai multe ori de virusi patogeni, bacterii, viermi, paraziți, fungi, mucegai, droguri și alimente.

Celulele sistemului nostru imunitar sunt concepute pentru a recunoaște obiectele străine prin compararea antigenelor pe suprafețele celulelor străine cu un complex proteic pe suprafața corpului nostru. Și dacă un obiect este recunoscut ca străin, atunci acesta este fie distrus, fie dezasamblat în enzime și îndepărtat.

În cazul în care vine vorba de alimente, părțile utile (molecule de proteine, sau mai precis, molecule de aminoacizi, minerale, vitamine) sunt absorbite. Și deșeurile sunt îndepărtate din organism cu fecale, urină și bilă. Dacă un medicament este un medicament, moleculele sale se leagă de proteinele corpului și sunt transferate în acele zone, la acele structuri ale corpului, pe care sunt destinate să acționeze aceste medicamente, după care medicamentul este de asemenea divizat și fragmentele inutile sunt scoase din organism.

Dacă acestea sunt bacterii sau viruși, după distrugerea și scindarea lor, rămășițele sunt îndepărtate de aceleași sisteme de excreție ale corpului (nu numai intestine, rinichi sau ficat, dar și cu lacrimi, mucus nazal, spută, ulcere pe piele, diaree și vărsături).

Ei bine, dacă organismul nu poate elimina substanțe străine, atunci sistemul nostru imunitar se luptă împotriva reziduurilor în alte moduri. Deci, viruși, bacterii și paraziți pot fi "depozitați" într-o celulă inactivă, depresivă, oarecum deprimată a sistemului imunitar, condiție în ganglionii limfatici, mucoase, celule ale sistemului nervos și ficat.

O alta optiune este ca ele sunt imprejmuite de celulele sanatoase printr-un fel de "perete de piatra" sub forma unei multitudini de celule ale sistemului imunitar si sunt "perete" de straturi de calciu. Deci, apropo, se formează focare tuberculoase și tumori benigne.

Dar substanțele nocive care intră în organism din mediul înconjurător, cele mai multe ori asociate cu proteinele din sânge și "stocate" în țesutul conjunctiv, provoacă simptome de intoxicație internă sau pur și simplu zgârierea corpului.

Semne de imunitate redusă și redusă

Pentru a intelege cum sunt lucrurile cu sistemul imunitar, concepute pentru a proteja organismul de organismele care cauzeaza boala, sistemul responsabil de conditia pielii, a tesutului conjunctiv, a ficatului si a altor organe, ar trebui sa te uiti cu atentie la tine si sa asculti semnalele pe care corpul le da.

Simptomele imunității scăzute pot fi următoarele semne:

reacționează puternic la schimbările de temperatură, se simt copleșiți, nu se odihnesc peste noapte, susceptibili la alergii;
observați apariția papilomelor pe fața, mâinile sau organele genitale (noduli, cum ar fi negii) reacționează la schimbările meteorologice;
ușor să se îmbolnăvească în timpul epidemiilor de gripă.

De asemenea, un semn de imunitate slabă sunt:

răspunsul furtunilor magnetice;
lipsa apetitului;
uscăciune cutanată crescută, peeling.

Un alt semn al imunității reduse este instabilitatea provocată a scaunului, adesea aruncată în febră, și dureri ciudate în chinul articulațiilor.

Ce trebuie să faceți cu imunitatea slabă sau slabă

Dacă nu știți ce să faceți în caz de imunitate slabă, începeți un mic mod de a conduce un stil de viață mai sănătos: faceți o plimbare mai mult în aer liber, nu numai exerciții de dimineață, ci și jogging. Nu uitați de nevoia de tratamente cu apă (în special de o băutură bună cu auto-masaj ulterior); începe să se întărească; înot; opri fumatul; opri abuzul de alcool.

Aveți grijă de o alimentație sănătoasă, completă și echilibrată. În dieta dvs. ar trebui să fie dominată de fibre grosiere, alimente vegetale, care este o substanță naturală de curățare a organismului de la toxinele nocive. Limitați feluri de mâncare de carne grasă și prăjită de animale în dieta dumneavoastră. Bea cafea mai puțin tare, mai multă apă minerală. Includeți în dieta dvs. mai multe plante aromatice.

Bananele, ardeii grași, ardeii iuți, varză și conopidă albă, afine, morcovi, afine, ceapă, usturoi și produse lactate fermentate sunt deosebit de utile pentru dumneavoastră.

Tratamentul și întărirea remediilor slabe ale imunității populare

Pentru a întări imunitatea remediilor populare, este de dorit să includeți în dieta dumneavoastră băuturi tonice naturale.

Într-un pahar de apă fiartă, se toarnă sucul, stoarse de la o jumătate de lămâie de mărime medie, se dizolvă în el 1 lingură de miere naturală. Beți această băutură delicioasă, o jumătate de cană de 2 ori pe zi.

Pentru tratamentul imunității slăbite, ștergeți 700 g coacăze negre printr-o sită, amestecați-o cu soluție de miere (6 linguri de miere pe 0,5 l de apă). Toată această băutură este recomandată să bea timp de 2 zile, ușor încălzită.

Remediu eficient pentru imunitate: dizolvați 2 ml de tinctură de Eleutherococcus în 20-30 ml de apă, consumați tinctura dizolvată de 2-3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. În același timp, se recomandă să bei de 2-3 ori pe zi pentru 1 ceașcă de soluție de miere (1 lingură de miere pe 1 ceașcă de apă). Atunci când este combinată cu miere, efectul imunostimulator cunoscut al Eleutherococcus este mult îmbunătățit.

Puțini oameni știu, dar creșterea imunității prin remedii folclorice se realizează și prin folosirea musetelului de medicamente obișnuit. Pe lângă faptul că calmează sistemul nervos bine, mușețelul este de asemenea util în anumite boli gastro-intestinale și are un efect imunostimulant ușor. Cu toate acestea, pentru a obține un efect stabil de creștere a imunității, trebuie să beți ceai de musetel timp de cel puțin o lună. Pe de altă parte, în tratamentul imunității scăzute, nu este necesar să fiți prea îndepărtați cu cantitatea de ceai: 1 linguriță pe 1 cești de apă este suficientă, altfel se poate acumula un efect secundar toxic.

Tratamentul imunității scăzute: cum se îmbunătățește imunitatea remediilor folclorice

Excelentă imunitate de întărire și următoarea fortificare a amestecului.

1. Trebuie să luați un pahar de sâmburi de nucă, stafide stafide (fără semințe), caise uscate și 2 lămâi cu coaja. Toate aceste componente trebuie să fie bine zdrobite, amestecate și adăugați la acestea 1,5 cesti de miere naturală. Amestecul delicios rezultat ar trebui să fie luate 1 lingură de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

2. Este necesar să se amestece 1 g de albine de jeleu regal, 10 g de polen și 250 g de miere naturală și să se amestece regulat 1 lingurită 2-3 ori pe zi 15-20 minute înainte de mese. Acest amestec trebuie depozitat într-un vas de sticlă bine închis în frigider.

3. Adăugați 1 linguriță de propolis în 0,5 l de lapte sau apă fierbinte și beți această compoziție de 1-2 ori pe zi.

4. O altă rețetă eficientă pentru îmbunătățirea imunității cu remedii folclorice: se amestecă mierea de albine și miezurile de nucă în proporții egale, se mănâncă 20-30 g din acest amestec pe zi pentru fiecare 3-4 doze.

5. Luați 100 g de suc de aloe (această plantă nu trebuie să fie mai veche de 2 ani), 300 g de miere și 500 g de miez de nuc tăiat, adăugați 4-5 lămâi la acest amestec. Apoi amestecați bine această compoziție și luați 1 lingură de desert de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

6. Se adaugă 15-20 g temeinic cu melc chinensis 300 ml de apă clocotită, se pune compoziția într-un recipient mic, pus într-o tigaie de apă clocotită, se scufunda într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se scoate de la căldură, lăsați acest recipient la temperatura camerei

1-2 ore, apoi tulpina, adăugați 1-1.5 linguri de miere, beți ca ceai.

7. Următoarele pot contribui, de asemenea, la întărirea imunității: inhalați de 3 ori pe zi o pereche de coajă de lămâie plasată în apă clocotită. Veți putea să faceți fără utilizarea medicamentelor imunomodulatoare artificiale (cum ar fi imunitatea).

Cum să ridice și să consolideze remediile populare ale sistemului imunitar

Înainte de a ridica sistemul imunitar remedii populare, colecta taxele de plante medicinale.

1. măceșe măcinat, se amestecă planta cimbru urzică în proporții egale, 2 linguri preparate colectare umple într-un termos 0,5 litri de apă clocotită, tot ceea ce se lasă timp de 1 oră, și apoi să ia o jumătate de ceașcă de ceai fierbinte 2-3 pe zi.

2. Luați 4 linguri de frunze de zmeură zdrobită sau căpșuni, turnați 0,5 litri de apă fierbinte, aduceți amestecul rezultat la fierbere, apoi lăsați timp de 20 de minute, apoi presați. Se amestecă perfuzia deja cu 2 cești de lapte, morcovi rași (1 rădăcină medie) și 3 linguri de miere. Beți o băutură caldă obținută în așa fel încât să beți o jumătate de cană de 3-4 ori pe zi.

3. Ia 1 parte Bud și rădăcină Inula și 2 părți de plante medicinale sunătoare, 2 linguri rezultând un amestec se toarnă 1 pahar cu apă rece, se fierbe timp de 20 de minute, se lasă timp de 1 oră, iar infuzia rezultată ia un sfert de cana de 2-3 ori pe zi. Puteți adăuga 1-2 picături de brad sau 8 picături de ulei de cătină.

4. Ia 1 parte din porțiunea rădăcină 2 și Inula măceșe, 2 linguri de amestec (de preferință zdrobite) se toarnă 0,5 litri de apă fiartă, 2 ore, ia o jumatate de cana suplimentar de 3 ori pe zi, iar în fiecare porțiune a perfuziei add 2 picături de ulei de brad.

5. Reteta dovedit ca remedii populare spori imunitatea: mash 5 linguri de fructe Viburnum vulgare, umple-le cu agitare, 3 căni de apă clocotită, se lasă timp de 3 ore și apoi se filtrează. Beți această perfuzie pentru o jumătate de cană de 3 ori pe zi înainte de mese timp de o lună (cursurile se pot repeta).

6. Și pentru a întări imunitatea, se arată recepția polenului - jumătate sau o linguriță întreagă de 2-3 ori pe zi timp de o lună. De obicei, se recomandă efectuarea a 2-3 cicluri de administrare a polenului în cursul anului.