Temperatura corporală bazală, abreviată ca BTT, este un indicator foarte important, prin observarea căreia o femeie poate afla despre debutul ovulației, a sarcinii și a problemelor de sănătate. Unii reprezentanți ai sexului echitabil determină BTT pentru a calcula zilele abstinenței cu reticența de a folosi contraceptive și altele pentru a afla zilele favorabile pentru conceperea unui copil. Acum vom spune în detaliu cum să măsuram corect temperatura bazală.
Cum și cu ce ajută corect măsurarea BTT
Temperatura bazală este determinată dimineața imediat după trezire. Ieși din pat nu este necesar. Este recomandabil să pregătiți un termometru din seară pentru a măsura și a pune-l lângă pat. Cea mai mică mișcare, care se deplasează în jurul camerei, poate afecta rata. Măsurătorile trebuie efectuate zilnic în același timp pe parcursul mai multor luni.
Pentru cei care nu știu cum să măsoare temperatura bazală la domiciliu, este demn de remarcat că acest lucru este foarte ușor de făcut. Este suficient să introduceți un termometru în rect, în vagin sau în gură.
Prima opțiune este cea mai preferată. Dacă nu doriți să măsurați BTT în rect, atunci puteți utiliza alte metode, dar aici trebuie să vă amintiți că sunt mai puțin corecte. În plus, este imposibil să se determine un indicator în moduri diferite în zile diferite. Sub brațul BTT nu se măsoară.
O altă întrebare este cum să măsurați temperatura bazală cu un termometru. Pentru a determina indicatorul utilizând un termometru normal cu mercur. Puteți utiliza sistemul electronic, însă arată temperatura cu mici erori. Când măsurați indicatorul este o precizie foarte importantă.
Pentru a mărturisiri au fost corecte, se recomandă să refuzați să luați băuturi alcoolice, ar trebui să evitați situațiile stresante. Temperatura bazală poate fi inexactă din cauza diferitelor boli, insomnie, zboruri frecvente și treceri, contact sexual care a avut loc cu câteva ore înainte de trezire.
Atunci când se iau contraceptive orale, nu are sens să te gândești unde este mai bine să măsori temperatura bazală. Nivelul său este stabilit de droguri. La femeile care iau pastile, hormonii nu se schimbă prea mult.
De aceea, temperatura bazală în toate zilele este aproape aceeași. S-ar putea să existe mici urcușuri și coborâșuri, dar nu există vârfuri caracteristice ovulației.
Caracteristici programarea BTT
Începând să măsoarem temperatura corpului bazal este necesară din prima zi a ciclului menstrual. Rezultatele trebuie înregistrate zilnic. De asemenea, este necesar să se indice factorii care ar putea afecta indicatorul numeric (dacă alcoolul a fost consumat sau nu, dacă era necesar să intri în situații stresante, dacă a fost transferată o încărcătură de exercițiu mare etc.).
Se recomandă notarea naturii descărcării (vâscoasă, cu sânge, gălbui, apoasă sau altele). Folosind rezultatele obținute, puteți face un grafic din care să fie clar văzut dacă se apropie sau nu ziua ovulației.
Desenarea unui grafic este ușor. Pentru aceasta, urmați pașii simpli:
- pregătiți o bucată de hârtie (de preferință într-o cușcă);
- trageți 2 linii perpendiculare (axe orizontale și verticale);
- pe raza orizontală, indicați zilele ciclului menstrual;
- pe axa verticală, notați gradele.
Măsurați temperatura bazală nu trebuie să depășească 5 minute. Acest timp este suficient pentru a determina cu precizie indicatorul și a înțelege ce procese apar în organism.
O marcă corespunzătoare este plasată în grafic în fiecare zi - rezultatul este marcat ca un punct opus zilei ciclului și a gradelor. Apoi toate semnele sunt conectate printr-o linie. Pentru a observa modelul de schimbare a temperaturii, acesta trebuie măsurat pe 3 cicluri menstruale.
BTT în timpul menstruației și după ei
Măsurarea temperaturii bazale este necesară în fiecare zi, chiar și în timpul menstruației. Ce ar trebui să fie în zile critice? Acest indicator este individual pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, există valori medii caracteristice tuturor sexului corect.
Temperatura bazala normala cu lunar - 37 de grade. La sfârșitul zilelor critice, acesta scade la 36,4 grade. O astfel de scădere se explică prin faptul că fundalul hormonal din corpul femeii se modifică - nivelul de progesteron scade și numărul de estrogeni crește.
După menstruație, temperatura bazală este de 36,4-36,6 grade. În mijlocul ciclului, înainte de ovulație, valoarea indicelui scade brusc. În timpul ieșirii din ovarul unei celule ou coapte, temperatura bazală crește cu 0,5-0,6 grade. Creșterea după cădere indică faptul că a apărut ovulația.
În a doua jumătate a ciclului menstrual, BTT este, de obicei, puțin peste 37 de grade. Înainte de scăderea valorilor lunare ale indicatorului (cu 0,3 grade). Recesiunea este un semn al apropierii de zile critice.
Dacă măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să învățați cum să analizați graficul. Acest lucru se face foarte simplu. Indicatorul este măsurat zilnic, înregistrat și marcat pe grafic.
Dacă nu se observă scăderea temperaturii înainte de menstruație, atunci femeia poate rămâne însărcinată. În unele cazuri, sexul echitabil nu observă șocuri și coborâșuri. Acesta poate fi un semn că ovulația nu apare și femeia este sterilă.
Dacă există o întârziere în menstruație, iar indicatorul numeric nu este normal și prea scăzut, atunci este posibil să existe riscul de avort spontan. Dacă în timpul BTT lunar după cădere continuă să crească, atunci acesta este un semn de inflamație a membranei mucoase a cavității uterine.
După cum puteți vedea, cum să măsurați temperatura bazală în rect, trebuie să cunoașteți fiecare femeie care are grijă de sănătatea sa. Măsurarea BTT și planificarea este o procedură simplă. Se recomandă efectuarea în următoarele situații: încercări de a concepe un copil în eșec, există o suspiciune de probleme de sănătate (tulburări hormonale, infertilitate), există dorința de a crește șansele de sarcină. Principalul lucru este să faceți acest lucru în mod regulat și veți avea date exacte privind starea sistemului de reproducere.
Măsurarea temperaturii bazale (BT). Regulile. Interpretarea graficelor de temperatură bazală
Temperatura bazală este temperatura corpului în repaus după cel puțin 6 ore de somn. În diferite faze ale ciclului menstrual, temperatura bazală a unei femei se schimbă în mod constant sub influența modificărilor hormonale ale corpului feminin.
Măsurarea temperaturii bazale a corpului BT este un test funcțional simplu pe care fiecare femeie îl poate învăța acasă. Metoda se bazează pe efectul hipertermic (temperatură) al progesteronului asupra centrului de termoreglare situat în hipotalamus.
De ce aveți nevoie de o diagramă de temperatură bazală
După ce ați făcut un grafic de fluctuații ale temperaturii bazale, puteți prezice cu exactitate nu numai faza ciclului menstrual în acest moment, dar suspectați și posibile abateri de la normă. Permiteți-ne să enumerăm, pentru ce anume aveți nevoie de abilitatea de a măsura temperatura bazală în viața de zi cu zi:
1. Dacă doriți să rămâneți gravidă și nu puteți anticipa când apare ovulația - un moment favorabil pentru conceperea unui copil - eliberarea unui ovul matur, fertilizat din folicul ovarian în cavitatea abdominală;
sau invers, nu doriți să rămâneți gravidă, din cauza temperaturii bazale (BT), puteți prezice "zilele periculoase".
2. Pentru a determina sarcina în stadiile incipiente cu întârzierea menstruației.
3. Cu măsurători periodice ale temperaturii bazale, este posibil să se determine cauza posibilă a unei întârzieri în menstruație: sarcina, lipsa ovulației sau ovulația târzie.
4. Dacă ginecologul tău suspectează că ai tulburări hormonale, infertilitatea este cu tine sau cu partenerul tău: dacă, după un an de viață sexuală normală, sarcina nu a apărut, ginecologul poate recomanda măsurarea temperaturii bazale (BT) pentru a determina posibilele cauze ale infertilității.
5. Dacă doriți să planificați sexul copilului nenăscut.
Cum se măsoară temperatura bazală (BT)
După cum puteți vedea, măsurarea corectă a temperaturii bazale (BT) vă ajută să răspundeți la multe întrebări importante. Cele mai multe femei știu de ce trebuie măsurată temperatura bazală (BT), dar puțini știu cum să efectueze un studiu. Să încercăm să abordăm această problemă.
În primul rând, trebuie să înțelegeți imediat că, indiferent de rezultatele obținute pentru temperatura bazală (BT), acest lucru nu este un motiv pentru autodiagnosticare și mai ales pentru auto-tratare. Numai un ginecolog calificat ar trebui să se ocupe de graficele bazale de temperatură.
În al doilea rând, nu este necesar să faceți nici o concluzie pe termen scurt - temperatura bazală (BT), aveți nevoie de cel puțin 3 cicluri menstruale pentru a răspunde mai mult sau mai puțin la întrebări - atunci când ovulați și dacă aveți tulburări hormonale etc. d.
Reguli de bază pentru măsurarea temperaturii bazale (BT)
1. Pentru măsurarea temperaturii bazale (BT) este necesară din prima zi a ciclului menstrual (din prima zi de menstruație), altfel programul nu va reflecta dinamica completă a schimbărilor.
2. Temperatura bazală (BT) poate fi măsurată în gură, în vagin sau în anus, acesta din urmă fiind mai preferat. Mulți ginecologi consideră că metoda rectală este mai fiabilă și oferă mai puține erori decât celelalte. În gură trebuie să măsurați temperatura pentru aproximativ 5 minute, în vagin și în rect pentru aproximativ 3 minute.
Dacă ați măsurat temperatura bazală (BT) într-un singur loc, atunci în timpul măsurătorii următoare locația termometrului și durata măsurătorii nu pot fi schimbate. Astăzi, în gură, mâine în vagin și în ziua următoare de mâine în rect - aceste variații nu sunt relevante și pot duce la diagnosticări false. Temperatura bazală a armpit (BT) nu poate fi măsurată!
3. Este necesară măsurarea temperaturii bazale (BT) în același timp, de preferat dimineața, imediat după trezire, fără a ieși din pat.
4. Folosiți întotdeauna același termometru - digital sau mercur. Dacă utilizați mercur - nu uitați să vă agitați înainte de utilizare.
5. Înregistrați rezultatele imediat și faceți note dacă această zi sau o zi înainte a fost ceva care ar putea afecta indicatorii de temperatură bazală (BT): consumul de alcool, zborul, stresul, infecțiile respiratorii acute, bolile inflamatorii, efortul fizic sporit, contact sexual cu o noapte înainte sau dimineața, luând medicamente - somnifere, hormoni, medicamente psihotrope etc. Toți acești factori pot afecta temperatura bazală și pot face studiul nesigur.
Atunci când se iau contraceptive orale, măsura BT nu are sens!
Astfel, pentru a face un grafic complet al fluctuațiilor temperaturii bazale (BT), va trebui să marcați indicatorii:
- data lunii calendaristice;
- ziua ciclului menstrual;
- indicatori de temperatura bazali;
- natura secreției de la nivelul tractului genital într-o anumită zi a ciclului: sânge, mucus, vâscos, apoasă, gălbui, uscat etc. Este important să se marcheze pentru a completa imaginea parcelei, deoarece în timpul ovulației, descărcarea din canalul cervical devine mai apoasă;
- Marcați nevoia pentru o anumită zi: aducem toți factorii provocatori enumerați mai sus, care pot afecta schimbarea în BT. De exemplu: am luat alcool cu o zi înainte, am dormit prost sau am făcut sex dimineața înainte de măsurare, etc. Marcările trebuie făcute neapărat, chiar nesemnificative, altfel graficele rezultate nu vor corespunde realității.
Într-o formă generalizată, înregistrările bazale de temperatură ar trebui să arate ca un tabel ca acesta:
Data Marcajelor zilei BT
5 iulie, 13-lea 36.2 Apa, transparentă Vinul bea cu o zi înainte
6 iulie 14 36.3 vâscos, transparent _________
7 iulie 15.5 36.5 alb, vâscos _________
Graficul normei de temperatură bazală
Înainte de a începe să elaborați o schemă a temperaturii bazale (BT), trebuie să știți cum ar trebui ca temperatura bazală să se schimbe în mod normal sub influența hormonilor?
Ciclul menstrual al femeii este împărțit în două faze: folicular (hipotermic) și luteal (hipertermic). În prima fază, se dezvoltă foliculul, din care celulele ou se lasă ulterior. În aceeași fază, ovarele produc estrogen intens. În timpul fazei foliculare, BT este sub 37 de grade. Mai mult, ovulația apare în mijlocul celor două faze - aproximativ în zilele 12-16 ale ciclului menstrual. În ajunul ovulației, BT scade brusc. În plus, în timpul ovulației și imediat după aceasta, se eliberează progesteronul și crește BT cu 0,4-0,6 grade, ceea ce reprezintă un semn sigur al ovulației. A doua fază - luteal, altfel se numește faza corpului luteal - durează aproximativ 14 zile și, dacă nu este concepută, se termină cu menstruație. În faza corpului galben, au loc procese foarte importante, fiind menținut un echilibru între nivelurile scăzute de estrogen și nivelurile ridicate de progesteron, astfel că organismul galben pregătește organismul pentru o eventuală sarcină. În această fază, temperatura bazală (BT) este de obicei menținută la aproximativ 37 de grade și mai sus. În ajunul menstruației și în primele zile ale ciclului, temperatura bazală (BT) scade din nou cu aproximativ 0,3 grade și totul începe din nou. Adică, în mod normal, fiecare femeie sănătoasă trebuie să aibă fluctuații ale temperaturii bazale (BT) - dacă nu există șobolani și coborâșuri, atunci putem vorbi despre absența ovulației și, ca rezultat, despre infertilitate.
Luați în considerare exemple de grafice ale temperaturii bazale (BT), ce ar trebui să fie normale și în patologie. Diagrama temperaturii bazale (BT), pe care o vedeți mai jos, reflectă două stări fiziologice normale pe care o femeie sănătoasă le poate avea: curba 1-lilac - temperatura bazală (BT), care trebuie să fie în timpul unui ciclu menstrual normal, culminând cu menstruația; 2 - curba verde deschisă - temperatura bazală (BT) a unei femei cu un ciclu menstrual normal, care se termină în timpul sarcinii. Linia neagră este linia de ovulație. Linia de maro este marcajul de 37 de grade, servind pentru claritatea graficului.
Acum, să încercăm să descifrăm această diagramă de temperatură bazală. Rețineți că un semn obligatoriu al temperaturii bazale (BT) în starea normală este de două faze ale ciclului menstrual - adică faza hipotermică și faza hipertermică trebuie să fie întotdeauna vizibile pe grafic. În prima fază, temperatura bazală (BT) poate varia de la 36,2 la 36,7 grade. Observăm aceste fluctuații în graficul de la 1-11 zile din ciclu. Mai mult, în a douăsprezecea zi, BT scade brusc la 0,2 grade, ceea ce reprezintă un avertisment al ovulației incipiente. În ziua 13-14, creșterea se observă imediat după cădere - apare ovulația. Apoi, în a doua fază, temperatura bazală (BT) continuă să crească cu 0,4-0,6 grade comparativ cu prima fază - în acest caz, la 37 de grade, iar această temperatură (marcată cu o linie de bordură) durează până la sfârșitul ciclului menstrual și înainte menstruația cade - în a 25-a zi a ciclului. În a 28-a zi a ciclului, linia este întreruptă - aceasta înseamnă că ciclul sa încheiat și a început un nou ciclu menstrual. Dar o altă opțiune este de asemenea posibilă - linia de salată, după cum vedeți, nu cade, ci continuă să crească la 37,1. Aceasta înseamnă că cel mai probabil o femeie cu o linie verde deschisă pe graficul temperaturii bazale (BT) este însărcinată. Rezultatele pozitive pozitive ale măsurării bazale a temperaturii (o creștere a temperaturii bazale în absența corpusului luteal) pot să apară cu infecții acute și cronice, precum și cu unele modificări în părțile superioare ale sistemului nervos central.
Este important să știți când se compilează o diagramă de temperatură bazală!
1. În mod normal, ciclul menstrual al unei femei sănătoase variază de la 21 la 35 de zile, cel mai adesea 28-30 de zile, ca în grafic. Cu toate acestea, pentru unele femei, ciclul poate fi mai scurt de 21 de zile sau invers, mai mult de 35 de ani. Acesta este motivul pentru care mergeți la un ginecolog. Poate că aceasta este o disfuncție ovariană.
2. Graficul grafic al temperaturii bazale (BT) trebuie să reflecte întotdeauna în mod clar ovulația, care se împarte între prima și a doua fază. Întotdeauna imediat după scăderea preovulatorie a temperaturii în mijlocul ciclului, o femeie ovulează - pe diagramă, aceasta este a 14-a zi, marcată cu o linie neagră. Prin urmare, cel mai bun moment pentru a concepe este ziua ovulației și cu 2 zile înaintea ei. Folosind acest program ca exemplu, zilele cele mai favorabile pentru concepție vor fi 12,13 și 14 zile ale ciclului. Și încă un lucru: este posibil să nu detectați o scădere pre-ovulatorie a temperaturii bazale (BT) chiar înainte de ovulație și să vedeți doar o creștere - nu este nimic teribil în ea, cel mai probabil ovulația a început deja.
3. Lungimea primei faze a normei poate varia, prelungi sau scurta. Dar durata celei de-a doua faze nu trebuie să varieze în mod normal și este de aproximativ 14 zile (plus minus 1-2 zile). Dacă ați observat că a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acest lucru poate fi un semn al insuficienței celei de-a doua faze și necesită sfatul unui ginecolog. La o femeie sănătoasă, durata fazelor 1 și 2 ar trebui să fie, în mod normal, aproximativ aceeași, de exemplu 14 + 14 sau 15 + 14 sau 13 + 14 și așa mai departe.
4. Acordați atenție la diferența de temperatură dintre valorile medii ale primei și celei de-a doua faze a graficului. Dacă diferența este mai mică de 0,4 grade, acesta poate fi un semn al tulburărilor hormonale. Aveți nevoie de o examinare de către un ginecolog - pentru a trece un test de sânge pentru progesteron și estrogen. În aproximativ 20% din cazuri, un grafic BT monofazic de temperatură bazală similară fără diferențe semnificative de temperatură între faze este o varianta normală și la acești pacienți hormonii sunt normali.
5. Dacă aveți o întârziere la menstruație și temperatura bazală hipertermică (ridicată) a BT durează mai mult de 18 zile - aceasta poate indica o posibilă sarcină (linia verde deschisă pe grafic). Dacă survine încă menstruația, dar deversarea este destul de scăzută și temperatura bazală a BT este încă ridicată - aveți nevoie urgentă de a consulta un ginecolog și de a lua un test de sarcină. Cel mai probabil acestea sunt semne ale unui avort spontan care a început.
6. Dacă temperatura bazală a BT în prima fază a crescut brusc cu 1 zi, atunci a scăzut - nu este un semn de îngrijorare. Acest lucru este posibil sub influența factorilor provocatori care afectează modificările temperaturii bazale (BT).
Acum, să aruncăm o privire asupra exemplelor de diagrame ale temperaturii bazale BT pentru diferite patologii ginecologice:
Explicarea programului de temperatură bazală (BT): deficiență de estrogen - progesteron.
Graful monofazat, adică aproape nici o curbă semnificativă a fluctuațiilor de temperatură. Dacă creșterea temperaturii bazale (BT) în a doua fază este ușoară (0,1-0,3 C) după ovulație, atunci acestea sunt posibile semne de lipsă de hormoni, progesteron și estrogen. Trebuie să faceți un test de sânge pentru acești hormoni.
Explicarea schemei de temperatură bazală (BT): ciclul anovulator, adică absența ovulației
Dacă nu se produce ovulația și nu se formează un corp galben produs de progesteron, atunci curba temperaturii bazale (BT) este monotonă: nu există salturi sau picături marcate, respectiv ovulația nu apare și o femeie cu o schemă de temperatură bazală (BT) nu poate rămâne însărcinată. Ciclul anovulator este norma la o femeie sănătoasă, dacă un astfel de ciclu se întâmplă nu mai mult de o dată pe an. În consecință, în timpul sarcinii și alăptării, absența ovulației este, de asemenea, normală. Dacă toate cele de mai sus nu se aplică dvs. și această situație se repetă de la un ciclu la altul - cu siguranță aveți nevoie să contactați un ginecolog. Medicul va prescrie tratamentul hormonal.
Interpretarea schemei de temperatură bazală (BT): Insuficiența fazei corpus luteum (sinonime: insuficiența celei de-a doua faze, insuficiența fazei luteale)
Temperatura bazală a BT crește cu câteva zile înainte de sfârșitul ciclului datorită deficienței hormonale și nu scade imediat înainte de menstruație și nu există o depresie preovulatorie caracteristică. A doua fază durează mai puțin de 10 zile. Puteți să rămâneți însărcinată cu acest grafic al temperaturii bazale (BT), dar există o mare probabilitate de avort spontan. Ne amintim că, în mod normal, hormonul progesteron este produs în a doua fază. Dacă hormonul este sintetizat în cantități insuficiente, atunci BT crește foarte încet, iar sarcina poate fi întreruptă. Cu acest grafic al temperaturii bazale (BT), este necesar să se efectueze o analiză a progesteronului în a doua fază a ciclului. Dacă progesteronul este redus, atunci preparatele hormonale, gestagenii (Utrogestan sau Duphaston) sunt prescrise în mod obligatoriu în faza a doua. Femeile gravide cu progesteron scăzut, aceste medicamente sunt prescrise până la 12 săptămâni. Odată cu anularea bruscă a medicamentelor se poate întâmpla avortul spontan.
Interpretarea schemei de temperatură bazală (BT): deficit de estrogen.
În prima fază, temperatura bazală a BT sub influența estrogenilor este în intervalul 36,2-36,7 ° C. Dacă temperatura bazală a BT în prima fază crește peste marcajul indicat și dacă vedeți sărituri și creșteri accentuate în grafic, atunci este foarte probabil să nu existe estrogeni. În cea de-a doua fază, vedem aceeași imagine - șobolani și coborâșuri. Pe graficul din prima fază, temperatura bazală a BT crește la 36,8 ° C, adică peste normal. În a doua fază, fluctuațiile ascuțite de la 36,2 la 37 C (dar cu o astfel de patologie pot fi mai mari). Fertilitatea la acești pacienți este redusă drastic. În scopul tratamentului, ginecologii prescriu terapia hormonală. După ce ați văzut un astfel de program, nu este nevoie să vă grăbiți să trageți concluzii, o astfel de imagine poate fi observată și în cazul bolilor ginecologice inflamatorii, când estrogenul este în regulă, de exemplu, în inflamația apendicelui. Programul este prezentat mai jos.
Interpretarea graficului temperaturii bazale (BT): Inflamația apendicelor.
Puteți observa pe acest grafic cu picături și creșteri ascuțite care datorită procesului inflamator este dificil de determinat când a apărut o dată ovulația, deoarece temperatura bazală a BT poate crește atât în timpul inflamației, cât și în timpul ovulației. În cea de-a 9-a zi a ciclului, vedem o creștere, care poate fi confundată cu o creștere ovulatorie, dar acest lucru este cel mai probabil un semn al declanșării procesului inflamator. Acest grafic al temperaturii bazale (BT) demonstrează încă o dată că este imposibil să se tragă concluzii și să se facă diagnostice pe baza diagramei temperaturii bazale (BT) a unui ciclu.
Interpretarea graficului temperaturii bazale (BT): endometrita.
Ne amintim că la începutul ciclului menstrual, temperatura bazală a lui BT este redusă. În cazul în care temperatura la sfârșitul ciclului precedent a scăzut și apoi a crescut brusc la 37.0 cu debutul menstruației și nu scade, așa cum se poate vedea în grafic, este posibil ca aceasta să fie o boală teribilă, endometrita și aveți nevoie urgentă de tratament de către un ginecolog. Dar dacă aveți o întârziere a menstruației și în același timp temperatura bazală a BT rămâne ridicată mai mult de 16 zile de la începutul creșterii - probabil că sunteți gravidă.
Dacă ați observat că în timpul a 3 cicluri menstruale aveți modificări stabile pe graficul care nu respectă norma - aveți nevoie de sfatul unui specialist.
Deci, ce ar trebui să fii avertizat în momentul compilării și decodificării graficelor de temperatură bazală (BT):
- temperatură bazală (BT) cu temperatură scăzută sau ridicată pe tot parcursul ciclului;
- cicluri mai mici de 21 de zile și mai mult de 35 de zile. Acesta poate fi un semn al disfuncției ovariene, care se manifestă clinic prin sângerare în mijlocul ciclului menstrual. Sau poate o altă imagine - ciclul este întotdeauna prelungit, care este exprimat în întârzieri lunare constante de mai mult de 10 zile, în timp ce nu există sarcină;
- dacă observați o scurtare a celei de-a doua faze pe hărți;
- dacă parcelele sunt anovulatorii sau manifestările de ovulație nu sunt clar exprimate pe grafic;
- grafice cu o temperatură ridicată în faza a doua de mai mult de 18 zile, în timp ce absența sarcinii;
- grafice monofazice: diferența dintre prima și a doua fază este mai mică de 0,4 C;
- dacă diagramele BT sunt absolut normale: apare o ovulație, ambele faze sunt complete, dar sarcina nu are loc în decurs de un an, cu o viață sexuală regulată fără protecție;
- sari abrupte si cresteri ale BT in ambele faze ale ciclului.
Dacă urmați toate regulile pentru măsurarea temperaturii bazale, atunci veți descoperi multe lucruri noi. Amintiți-vă întotdeauna că nu este necesar să se tragă concluzii pe baza graficelor obținute. Acest lucru se poate face numai de către un ginecolog calificat și apoi numai după studii suplimentare.
Cum se măsoară temperatura bazală
Cum se măsoară temperatura bazală
Regulile de bază care trebuie respectate la măsurarea temperaturii bazale includ următoarele puncte:
- Desigur, puteți începe măsurarea temperaturii în orice zi, dar este mai bine să începeți acest lucru odată cu debutul primei zile a ciclului menstrual.
- Temperatura trebuie măsurată într-un singur loc: vaginal, rectal, oral. Trebuie să alegeți una dintre aceste metode, deoarece măsurarea temperaturii sub brațul dvs. nu va da rezultate precise. Pe parcursul întregului ciclu este foarte important să nu schimbați locul schimbării temperaturii.
- Dacă alegeți metoda orală, atunci trebuie să puneți un termometru sub limbă și să măsurați temperatura timp de cinci minute și, în același timp, trebuie să vă închideți complet gura. Dacă alegeți metoda rectală sau vaginală, timpul de măsurare a temperaturii poate fi redus la trei minute.
- Temperatura trebuie măsurată dimineața, înainte de a vă scoate din pat. În același timp, ar trebui să dormi cel puțin șase ore pentru un rezultat mai precis.
- Temperatura trebuie măsurată în același timp, dar dacă abaterea în timp a depășit 30 de minute, atunci un astfel de rezultat nu poate fi considerat corect. În grafic, această temperatură nu va fi luată în considerare.
- Pentru a măsura temperatura bazală, puteți folosi orice termometru la discreția dvs., dar nu trebuie să îl modificați pe tot parcursul ciclului.
- Dacă alegeți un termometru cu mercur, bateți-l imediat după măsurare sau înainte de a merge la culcare, ca și cum ați depune eforturi în dimineața aceasta, acest lucru poate afecta în mod semnificativ rezultatul.
- Temperatura bazală poate fi afectată de stres, sentimente, medicație, zboruri lungi și așa mai departe.
BT se determină imediat după trezire după mai multe ore de odihnă, fără a ieși din pat și fără a face mișcări bruște. Trebuie să aveți la îndemână un termometru cu mercur, astfel încât să puteți ajunge ușor la el. Termometrul electronic nu oferă astfel de indicatori exacți și pentru a construi un grafic, este necesară acuratețea. Măsurătorile de temperatură sunt efectuate în fiecare zi în aceeași zi a zilei timp de câteva luni.
Temperatura bazală se măsoară prin cale orală, rectală sau vaginală. Măsurarea temperaturii prin anus este cea mai preferată, deoarece oferă informații mai fiabile. BT este întotdeauna măsurat în același mod pentru a putea construi un grafic precis.
Înainte de măsurarea temperaturii bazale a corpului, este necesar să renunțați la consumul de alcool, să evitați munca excesivă și stresul. Insomnia, medicamentele hormonale, afecțiunile catarale, oboseala, contactul sexual cu câteva ore înainte de măsurarea BT - toate acestea pot afecta temperatura corporală bazală. Vârfurile de temperatură ale graficului cu astfel de factori vor fi absente, deoarece hormonii dau o performanță netedă pe tot parcursul ciclului.
Noi reparăm mărturia BT
Începeți măsurarea BT de la debutul menstruației. Măsurătorile sunt înregistrate zilnic, cu indicarea factorilor care influențează schimbarea temperaturii (indigestie, consumul de alcool etc.), ce fel de descărcare a fost în acea zi (vâscos, cu sânge etc.). Rezultatele vor oferi o imagine completă a ceea ce se întâmplă atunci când medicul decriptează înregistrările.
Cum de a construi un grafic al lui BT?
Nu este deloc dificil, trebuie să faceți următoarele:
- Luați o coală de hârtie într-o cușcă
- Desenați axele X și Y
- Pe orizontală - zilele ciclului menstrual,
- Indicații verticale de temperatură.
- sau folosiți serviciul nostru online și construiți programul dvs. de temperatură bazal - convenabil, ușor de înțeles, practic
Termometrul este ținut în anus pentru o medie de aproximativ 5 minute. Programați un punct cu citiri de temperatură zilnic. Apoi, toate punctele sunt conectate printr-o linie. Un medic va avea o înțelegere mai exactă a proceselor care apar în sistemul reproducător feminin, dacă construiți un grafic în mai multe cicluri lunare, cel puțin trei.
BT și ciclul menstrual
Pentru măsurătorile BT este necesară respectarea strictă a timpului, este de dorit să se măsoare în aceeași oră și chiar în timpul menstruației. În aceste zile, indicatorii de temperatură sunt pur individuali. Există, desigur, temperaturi medii, le vom lua ca normal: temperatura normală în timpul menstruației este de 37,0, iar la sfârșitul ei scade la aproximativ 36,4. Acest lucru se datorează modificărilor nivelurilor hormonale.
În mijlocul ciclului menstrual, înainte de ovulația viitoare, temperatura variază în medie de la 36,4 la 36,6 grade. Imediat ce un ovul coapte iese din ovar, temperatura bazală crește cu o jumătate de grad. Un astfel de salt în program și va spune că ovulația a avut loc.
Cealaltă jumătate a ciclului se caracterizează printr-o ușoară creștere a temperaturii, aproximativ la 37,2 grade. Înainte de menstruație, există un declin (până la 0,3), ceea ce indică abordarea zilelor critice.
Reguli de măsurare a temperaturii bazale
Dacă obiectivul dvs. în trasarea programului BT este de a determina data exactă a concepției, atunci trebuie să învățați cum să analizați programul. Dacă temperatura nu scade înainte de perioadele lunare viitoare, aceasta poate indica o sarcină. Pentru unele femei, graficele nu dau naștere la toate și fluctuațiile de temperatură - cel mai probabil acest lucru înseamnă că nu există ovulație, iar infertilitatea poate fi presupusă.
Dacă în timpul întârzierii menstruației temperatura este departe de normă și are rate scăzute, atunci, cel mai probabil, a existat o avort spontan chiar înainte de întârzierea menstruației. Dacă în timpul menstruației crește temperatura, acest lucru indică procese inflamatorii în zona genitală feminină.
Fiecare femeie care se ocupă de sănătatea femeilor ar trebui să știe cum să măsoare temperatura corporală bazală. Această procedură simplă, desigur, necesită puțin efort și puțin timp, dar atunci veți avea întotdeauna date exacte despre activitatea sistemului reproducător.
Cum se măsoară temperatura bazală
Cunoașterea temperaturii bazale a corpului, cum și în ce scop este măsurată, doctorii numesc unul dintre cele mai valoroase pentru femei, în mod conștient legate de sănătatea proprie și de viitorul lor maternitate. Astfel, metoda bazală a temperaturii este foarte informativă pentru femeile care sunt extrem de importante pentru a obține informații despre modificările hormonale care apar în organism, în funcție de faza ciclului menstrual și despre posibilitatea (sau imposibilitatea) de a produce sarcină asociată cu aceste modificări. Faptul este ca hormonii provoaca modificari ale temperaturii bazale in una sau alta perioada a ciclului: daca prima jumatate din aceasta se afla sub semnul dominatiei in organismul estrogenului, atunci a doua faza a ciclului menstrual are loc cu o crestere a nivelului de progesteron in organism. Și acest "punct de cotitură" - tranziția de la "estrogen" la "progesteron" - este momentul ovulației: timpul cel mai favorabil pentru concepția reușită și fertilitatea ulterioară.
Temperatura corpului bazal: ce este și cum se schimbă
Temperatura corporală bazală în literatura de specialitate este cea mai scăzută temperatură a corpului în perioada imediat după somn. Temperatura bazală a unei femei poate fi măsurată în trei moduri diferite de a alege: în gură, în vagin sau în rect. În același timp, alegerea unui termometru este neimportantă - pentru măsurarea indicatorilor de temperatură poate fi folosit atât un termometru clasic cu mercur, cât și un termometru electronic supernova. Dar aici este o condiție prealabilă pentru respectarea tuturor regulilor de măsurare a temperaturii bazale și apoi elaborarea unui grafic de temperatură, care este regula invarianței termometrului: temperatura bazală este fixată întotdeauna numai de același termometru, deoarece erorile fiecărui termometru individual sunt chiar o zecime de grad diferit. În consecință, utilizarea termometrelor diferite ar putea fi motivul pentru care trebuie să se elaboreze un grafic incorect de temperatură.
Indicatorii de temperatură în timpul măsurătorilor temperaturii bazale pe tot parcursul ciclului menstrual variază și depind în mod direct de fluctuațiile hormonale. Ciclul menstrual profesionist este împărțit în 3 perioade: perioada foliculară (perioada de timp înainte de ovulație), ovulația (perioada de eliberare a unui ovul coapte din ovar) și luteina (perioada după ovulație, înainte de apariția menstruației). În graficul bazal de temperatură compilat, în același timp, perioada menstruală este împărțită în 2 perioade prin schimbarea curbei: faza foliculară și luteală. Trecerea de la o fază la alta - perioada ovulatorie - devine momentul cel mai potrivit pentru conceperea unui copil, pentru care graficele menționate sunt, în cele mai multe cazuri, compilate.
Perioada foliculară se caracterizează prin prevalența estrogenului în corpul feminin, acesta fiind timpul temperaturilor scăzute: temperatura bazală se va menține acum la indicatorii de 36,2-36,5 grade. Odată cu debutul fazei luteale, în ajunul eliberării ovulului din ovar, temperatura scade și mai mult, cu circa 0,1 grade, urmată de creșterea bruscă a temperaturii - producția progesteron activă determină o creștere a temperaturii bazale la 37,2-37,5 grade. Astfel de indicatori de temperatură se vor menține până la începutul următoarei menstruații, după care se așteaptă o scădere treptată a temperaturii bazale.
Cum se măsoară temperatura bazală?
Temperatura corporală bazală (BT sau BTT) vă permite să stabiliți zilele în care există cea mai mare probabilitate de a concepe un copil. În plus, puteți verifica activitatea ovarelor, identificați în timp util endometrita, determinați cauza infertilității.
Reguli de măsurare
Pentru a citi citirile, o femeie are nevoie de:
- Rămâi calm după ce te trezești.
- Deplasați cât mai puțin posibil.
- Este interzis să stați sau să ieșiți din pat.
- Procedura trebuie efectuată la un moment dat, diferența nu poate depăși o jumătate de oră. Acest lucru ar trebui făcut în dimineața, precum și în zilele menstruației.
Dacă ignorați regulile pentru măsurarea temperaturii bazale, sângele va alerga mai repede, iar citirile vor crește. Pentru a face totul bine, trebuie să puneți un termometru lângă pat înainte de a merge la culcare. Și trebuie să-l scuturați în avans, pentru că dacă o veți face dimineața, nu veți putea obține un rezultat fiabil.
De regulă, temperatura este măsurată pentru prima dată la începutul menstruației, dar în caz extrem, aceasta poate fi începută în zilele 2 sau 3 ale ciclului.
Cum sa masurati temperatura bazala cat mai precis? În cazul în care termometrul obișnuit de citire, măsurarea temperaturii bazale începe după cum urmează:
- Puneți vârful dispozitivului sub limbă.
- Închideți gura.
- Așteptați 5-10 minute.
Prin metoda vaginală, marginea dispozitivului trebuie plasată în vagin. Numai dacă un termometru este introdus în rect, atunci se pot obține cele mai fiabile indicații. Deci, medicii recomandă adesea măsurarea temperaturii rectale. Principalul lucru de luat în considerare este alegerea întotdeauna a aceleiași metode.
Ce termometru măsoară temperatura bazală? Este preferabil să dați dispozitivul de mercur. Acestea sunt cele mai exacte, iar modelele electronice oferă adesea o eroare destul de mare.
Totul trebuie făcut nu numai corect, dar și în timp util. De exemplu, este mai bine să înregistrați imediat toate citirile și să nu amânați. Șansele sunt numere bune, doar uitați să dormiți. Dacă vă întrebați cum este mai bine să măsurați temperatura bazală cu un termometru, alegeți un instrument de mercur.
Timp exact
Cum să măsurați corect temperatura bazală? Este mai bine să faceți acest lucru nu mai târziu de șase ore de somn liniștit și neîntrerupt. Pentru cei care merg la culcare numai după ora 24:00, cele mai scăzute rate pot fi observate încă patru dimineața.
Câte minute trebuie să fac lecturi? Se recomandă să faceți cinci (de preferință 6-10) minute și imediat după somn.
Cum se măsoară temperatura bazală? Nu toată lumea va putea să se ridice atât de devreme. Acest fapt, din fericire, este luat în considerare în medicină. Normă - colectarea datelor în șase sau șapte ore. Dacă temperatura bazală este măsurată cu un termometru obișnuit la ora 12:00, atunci informațiile vor fi exact nesigure. Bioritmurile umane funcționează în mod normal și se supun întotdeauna legilor naturii. Dacă sunteți o bufniță de noapte, folosiți ceasul deșteptător și problema va fi rezolvată singură.
orar
Cum se măsoară temperatura bazală? Mai întâi trebuie să construiți un grafic pe o foaie de hârtie din celulă. Pentru analiza detaliată a datelor este necesar să specificați următoarele:
- Lună și zile.
- Indicatorul BT.
- Natura descărcării (apoasă, sânge, uscată, subțire, vâscoasă, cu galben).
- Comentarii. Aici trebuie să faceți informații despre factori precum cantitatea de alcool consumată cu o zi înainte, calitatea somnului, sexul înainte de măsurare (indicând ora din zi). Chiar și semnele nesemnificative pot fi foarte importante în analiza ulterioară a medicului.
Înainte de întocmirea graficului BT, este necesar să se țină seama de indicațiile care ar trebui să fie normale. Ciclul menstrual poate fi împărțit în două faze: folicular sau luteal. În primul caz, estrogenii sunt produși mai bine, iar foliculul se dezvoltă și, ulterior, celula ouă o lasă. În această perioadă, pot apărea temperaturi sub 37 ° C.
Ovulația apare în mijlocul fazei nr. 2, undeva în ziua a 12-a până la a 16-aa ciclului. Apoi, progesteronul este eliberat, iar temperatura crește cu o medie de 0,5 ° C. Faza 2 poate dura aproximativ 14 zile, iar în absența conceperii unui copil, menstruația are loc la sfârșit. În această perioadă, nivelurile de estrogen și progesteron vor fi echilibrate. În acest caz, temperatura este menținută la aproximativ treizeci și șapte grade sau ușor mai mare. Înainte de menstruație, BT scade din nou cu 0,3 ° C, iar procesul se repetă.
În ceea ce privește perioada de ovulație, programul este împărțit în două faze. În primul caz, indicatorii trebuie să fluctueze între 36,2-36,5. Și în al doilea ciclu, temperatura crește.
Uneori, ovulația pe grafic poate fi ușoară. În acest caz, va trebui să adăugați încă 1 rând în coloana "Informații suplimentare" pentru a analiza starea mucusului cervical.
Cum de a măsura rapid temperatura bazală? Datorită tehnologiei moderne, nu puteți desena un grafic pe o foaie de hârtie, ci utilizați programul sau o aplicație specială. Cu ajutorul lor, va fi foarte ușor să calculați ziua ovulației la domiciliu și pe lângă aceasta veți avea ocazia să aflați despre nuanțe importante.
Analiza grafică
Se recomandă măsurarea temperaturii bazale în timpul sarcinii numai timp de 16-20 săptămâni. Apoi, această nevoie dispare și trebuie să utilizați altă metodă pentru a monitoriza starea fătului.
La sfârșitul ciclului trebuie să desenați o linie solidă prin toate punctele. Dacă trăsăturile de temperatură iau forma unui zig-zag, atunci este mai bine să consultați un medic. Autodiagnosticul este strict inacceptabil. Când se analizează graficele, trebuie avertizate următoarele:
- Ciclul este mai mic de 21 de zile sau mai mare de 35 de zile.
- Diagrame monofazice sau fluctuații bruște de temperatură.
- Întârzierea menstruației pentru mai mult de zece zile, fără concepție despre făt.
- Faza numărul 2 a devenit mai scurtă.
- Manifestările de ovulație sunt slab exprimate pe diagramă.
- Frunzele complete și în prima și a doua fază, există ovulație, dar sarcina cu sex obișnuit nu are loc pe tot parcursul anului.
Dacă faza temperaturilor scăzute este bine urmărită în faza 1 și apoi există un salt în sus, atunci aceasta este considerată normă. Va fi necesar să se transmită un examen suplimentar și va fi, de asemenea, tratat în cazurile în care BT:
- În faza 1, mare sau scăzută 2.
- De-a lungul ciclului menstruației rămâne ridicat.
- Randare creste si cade.
Dacă la sfârșitul ciclului curba este coborâtă, fertilizarea nu a avut loc. Unele cupluri iau în considerare acest model pentru a se izola de sarcina nedorită.
Există multe site-uri tematice care vă pot ajuta să completați programul și analiza rezultatelor. Există o mulțime de informații informative pe Internet, inclusiv imagini ale curbelor ideale. Dacă observați modificări semnificative în analiză, trebuie să vă adresați medicului ginecolog pentru recomandări. Ca o regulă, pentru a clarifica astfel de întrebări va fi necesară o mărturie de cel puțin trei luni, cu toate comentariile.
Dacă faci totul bine, puteți descoperi multe lucruri noi. Numai nu trebuie să faceți nici o concluzie, este mai bine să consultați un medic.
Factori externi, interni
Cum să măsurați temperatura bazală astfel încât citirile să fie cât mai exacte? Cauzele care afectează BT sunt împărțite pe interne și externe. În primul caz, este important de remarcat aportul unei varietăți de medicamente, contracepția, consumul ridicat de alcool și efectul proceselor inflamatorii. Motivele externe includ:
- Temperaturile prea mari sau scăzute în camera unde doamna doarme.
- Sex foarte activ.
- Stresul.
- Somn tulburat.
- Modificarea timpului de citire și a tipului de termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.
Graficul trebuie să fie o linie pentru comentarii diferite. De fapt, temperatura bazală depinde de mulți factori: călătorii, exerciții, boli, schimbări climatice, insomnie sau somn pentru mai puțin de șase ore, stres, alcool, medicamente. Este mai bine să înregistrați toate nuanțele pentru a evita greșelile.
Hipotermia, problemele tractului gastrointestinal, exacerbarea cronică sau apariția bolilor infecțioase pot denatura foarte mult indicatorii acestor măsurători.
Dacă există o afecțiune dureroasă timp de aproximativ o săptămână înainte de o ovulație planificată, atunci este mai bine să uitați de conceperea unui copil în viitorul apropiat. Dacă există o ușoară indispoziție, trebuie să continuați să completați programul, doar cu acest lucru trebuie să specificați totul în comentarii. În plus, la planificarea sarcinii, precum și la identificarea ovulației, este necesară monitorizarea descărcării vaginale.
Măsurarea temperaturii bazale nu numai că ajută la calcularea timpului de ovulație, ci și la determinarea cauzelor insuficienței hormonale. BTT este cel mai scăzut în timpul zilei. La femei, această cifră poate varia de-a lungul ciclului menstrual.
Cum de a măsura temperatura bazală pentru a determina sarcina? Dacă un pacient a prezentat anterior cazuri de avort spontan sau de estompare a embrionilor, este mai bine să se măsoare în mod regulat temperatura bazală în timpul perioadei de naștere a copilului. Dacă cifrele se apropie de treizeci și șapte de grade sau ușor mai mari, se consideră că fructul se dezvoltă normal. În caz contrar, este mai bine să vă contactați ginecologul mai repede. Intr-adevar, la o astfel de temperatura bazala in timpul sarcinii, hormonii se schimba adesea, ceea ce duce uneori la avort spontan.
Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina
Nu toate femeile reușesc să rămână gravide rapid prin căsătorie. Iar testul nu poate arăta mereu faptul de a fi conceput în stadiile incipiente. O citire absolută aproape imediat poate oferi o măsurare a temperaturii într-un anumit mod. Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina și va fi discutată astăzi.
Corectați măsurarea temperaturii bazale
Din motive de eficiență, indicatorii vor trebui să-și petreacă timpul pentru a face un anumit program. Temperatura bazală (BT) arată, de asemenea, debutul ovulației și diferite modificări ale nivelurilor hormonale. Se măsoară în repaus prin metode precum rectal, vaginal sau oral.
Mai intai trebuie sa intelegeti mecanismul programului (scara cu indicatori de temperatura).
Mulți factori influențează aceste numere, cum ar fi schimbările abrupte în dietă sau în stilul de viață, și nu numai:
- anomalii ale nivelului hormonal;
- dacă fumezi sau abuzezi de alcool;
- fiind în stres constant;
- schimbarea domiciliului sau schimbarea zonei climatice;
- patologiile organelor interne și răcelile.
Important: cu o măsurare constantă a temperaturii este posibil să se detecteze probleme la nivelul hormonilor care vă împiedică să rămâneți însărcinată și, în consecință, luați măsuri prompte pentru ao restabili.
Pentru a obține indicatorii cei mai fiabili, este necesar să se măsoare corect - în dimineața imediat după trezire, fără a ieși din pat. În fiecare zi, aceste manipulări ar trebui efectuate în același timp - eroarea permisă de 30 de minute. Și încă o regulă - măsurătorile ar trebui să se desfășoare într-una din cele trei căi selectate, adică dacă ați făcut-o oral în prima zi, atunci toate zilele următoare ar trebui să fie efectuate doar în acest fel.
Ce termometru trebuie folosit
Dacă vorbim despre un termometru pentru astfel de măsurători, atunci orice - digital sau mercur - va face. Dacă le comparați, termometrul cu mercur oferă informații mai exacte, dar cel digital (eroarea este de 0,2-0,3 grade) este mai convenabil de utilizat.
Completitudinea informațiilor pe care le obțineți la măsurarea temperaturii bazale pentru 3-4 cicluri.
Cât timp să măsurați
Nu este recomandabil să ieși din pat noaptea pentru orice nevoie - măsurarea se face după ce te trezești și imediat. Dacă acest lucru sa întâmplat noaptea, atunci măsurați în acest moment. Dar rețineți că a doua zi va trebui să vă treziți aproximativ în același timp, altfel informațiile vor fi distorsionate.
Timpul de măsurare depinde de metoda de măsurare selectată:
- cu orală de 4 până la 5 minute sub limbă;
- rectal până la 8 minute prin introducerea unui termometru în rect 5 cm;
- vaginalul mercur durează până la 8 minute;
- electronic 10-15 secunde sau inainte de semnal intrand in jumatatea vaginului.
Poate că sunteți interesat de întrebare - este posibil să măsurați temperatura bazală seara? Este mai bine să nu faceți acest lucru, deoarece în acest moment al zilei ratele sunt întotdeauna mai mari decât orele de dimineață. Cu vegherea constantă pe timp de noapte, măsurați BT în timpul zilei imediat după trezire, dar somnul ar trebui să dureze cel puțin 5 ore la rând.
Ce arată indicatorii măsurați
BT măsurat în mod regulat vă permite să știți cum fluctuează nivelurile hormonale pe tot parcursul ciclului, cum se abate, arată ziua ovulației și concepției. Un grafic al temperaturii bazale ajută și la identificarea cauzei întârzierii în menstruație.
Utilizând astfel de măsurători, este posibil să se detecteze anomalii ale corpului datorită unei eșecuri în sistemul hormonal. Dacă sunteți protejat prin metoda calendaristică, atunci este afișată și această metodă. De asemenea, este posibil să planificăm sexul copilului nenăscut dacă aplicăm datele BT. Odată cu încercările nereușite de a rămâne gravidă și de presupusă infertilitate, această metodă vă poate ajuta.
Cum se face un grafic al temperaturii bazale
Temperatura bazală este un indicator fixat în repaus, care nu este afectat de factori externi, căldură, stres și așa mai departe. Rezultatele sunt eliminate în fiecare zi dimineața după cel puțin 6 ore de somn. Acest lucru este cel mai bine realizat rectal, ceea ce va da indicatorii cei mai fiabili.
Puneți termometrul la 34-35 grade și introduceți-l în anus la distanța necesară. După ora specificată, eliminați-o și puneți rezultatul într-un notebook, luând note de încălcări, de exemplu, alcool, cu o zi înainte, somn rău și așa mai departe. Și așa în fiecare dimineață.
În prima fază a ciclului, temperatura va fi de la 36,4 la 36,6 grade. Ovulația ridică acest nivel la 36,9-37,1. Ziua ovulației sau când temperatura scade, este cea mai favorabilă pentru concepție. Dacă temperatura este prea mare sau scăzută, este posibil să se vorbească despre încălcări existente, pentru a detecta că este necesar un apel către un ginecolog.
Va fi posibil să vorbim despre diagnosticarea precisă după măsurarea temperaturii pentru trei cicluri consecutive.
Important: luarea seara înainte de măsurarea alcoolului afectează rezultatele. Anumite medicamente funcționează în același mod.
Și dacă beți contraceptive hormonale, atunci astfel de manipulări sunt în general lipsite de sens, deoarece nu vor exista informații utile.
Indicatii si determinari precoce
Un hormon important pentru atașarea unui ovul fertilizat la nivelul uterului este progesteronul și este cel mai frecvent în timpul ovulației. Datorită acestui proces, BT la începutul sarcinii atinge indicatori de la 37 la 37,3 grade.
BT în timpul sarcinii: norma și abaterile
Cifrele de mai sus vor indica un proces normal de dezvoltare. Deși se întâmplă ca temperatura să atingă 38 de grade, ceea ce se explică prin caracteristicile individuale ale corpului femeii. Dar doar în cazul unor astfel de indicatori trebuie să vizitați un medic.
Definiția BT se efectuează și dimineața, după trezirea în același timp. Meal, supraîncărcare emoțională sau fizică, afectează puternic temperatura bazală, din cauza faptului că nu are sens să o faceți în timpul zilei sau al serii.
Dacă există o temperatură mai scăzută în faza 2, atunci există riscul de avort spontan. Astfel de indicatori la o femeie non-gravidă vor vorbi despre infertilitate posibilă.
Apelul la un specialist este necesar în cazul în care numerele sunt mai mici de 37 de grade sau mai mult de 38. În primul caz, aceasta este o lipsă de progesteron, care este periculos pentru copil, iar în al doilea - dezvoltarea unui proces inflamator.
Diagnosticul patologiilor folosind BT
Există o serie de afecțiuni care afectează în mod direct programul BT, de exemplu, cu endometrita, temperatura crește la 37 de grade, menținându-se la acel nivel și odată cu apariția menstruației.
Adnexita va arăta, de asemenea, o temperatură ridicată timp de câteva zile la rând, apoi revenirea la valorile normale. Același rezultat indică incapacitatea ovulului de a se fertiliza.
Scăderea indicilor la măsurarea BT va indica moartea oului datorată stresului, utilizarea preparatelor farmaceutice sau a altor factori.
Dacă perioadele lunare nu apar în timp și, în același timp, BT este redus, atunci cel mai probabil este disfuncția ovariană, pentru a confirma care va fi necesar să vizitați un ginecolog și să vă supuneți unor examene suplimentare.
Temperaturile ridicate în faza proliferativă înseamnă o lipsă de estrogen și scăderea progesteronului și a corpului luteal.
Indicatori ai avortului pierdut
Din păcate, sarcina nu se termină întotdeauna la naștere, au loc avorturi, naștere prematură și avortul ratat. Acest lucru se întâmplă la 15% dintre femei, ceea ce este dificil de determinat. Acest lucru poate apărea la orice vârstă gestațională, dar cel mai adesea în perioada inițială, până la 13 săptămâni.
Și tocmai măsurarea temperaturii bazale (rate scăzute) vă ajută să vedeți acest proces în timp util, când acesta poate fi prevenit. Cauzele acestei afecțiuni pot fi bolile infecțioase și sistemul endocrin, tulburările de nivel hormonal, abuzul de alcool și nicotină și vârsta după 30 de ani.
Se întâmplă ca temperatura bazală să fie menținută la 37 de grade, iar dezvoltarea avortului ratat a dispărut. Acest lucru poate fi apreciat apoi de dispariția bruscă a tuturor simptomelor - brusc a dispărut toxicoză, pieptul nu vă doare, ați început să vă uitați la orice mâncare în mod normal fără nici o schimbare specială. În acest caz, abdomenul inferior poate începe să se rănească și sângele poate apărea în descărcare. Toate acestea ar trebui să vă facă să căutați imediat asistență medicală.
Dacă nu se poate face nimic și sarcina sa oprit, atunci singurul tratament este avortul și dacă termenul este lung, atunci chiuretajul. Până la următoarea fertilizare după astfel de proceduri, trebuie să așteptați șase luni, ceea ce vă va permite să vă recuperați complet și să vă concepeți în siguranță.
Măsurarea corectă și corectă a temperaturii bazale nu numai că vă va ajuta să rămâneți însărcinată, dar veți identifica, de asemenea, diferite anomalii ale corpului. Sănătate pentru tine și pentru cei dragi!