Exerciții de exerciții și exerciții de respirație pentru pneumonie: un set de exerciții care vă vor ajuta să vă recuperați boala

Pneumonia este o boală gravă a sistemului respirator, care nu trece fără urmă pentru o persoană. Terapia medicamentoasă (în special antibioticele) ajută perfect să facă față patogenului și să oprească boala, dar nu îi împiedică toate consecințele.

Recuperarea funcțiilor vitale pierdute este posibilă numai cu terapia complexă. Principalele măsuri de reabilitare includ exerciții fizice și exerciții de respirație. Se recomandă să se procedeze cât mai curând posibil pentru a minimiza riscurile potențiale de complicații.

Terapia de terapie după pneumonie la adulți

Terapia fizică este o parte integrantă a măsurilor terapeutice pentru multe boli, pneumonia nu face excepție. Cu toate acestea, trebuie amintit că exercițiul și exercițiul necorespunzător și inoportun nu pot decât să agraveze situația.

Înainte de a vă angaja în terapie de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Terapia prin terapie, ca metodă de tratament, stabilește următoarele sarcini:

evitarea lipirii pacienților (cel mai important obiectiv);
prevenirea formării cheagurilor de sânge;
prevenirea progresiei procesului și dezvoltarea complicațiilor;
ridicarea stării emoționale a pacienților;
procese de recuperare rapidă;
încurajând un stil de viață sănătos.

Trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale (vârsta, sexul, prezența comorbidităților și altele) fiecărui pacient înainte de a-i acorda un curs de terapie pentru exerciții fizice. Medicul studiază cu atenție istoricul și, ghidat de datele disponibile, selectează individual exercițiile și întocmește un program pentru fiecare pacient.

Contraindicații pentru a exercita terapia:

faza acută a bolii;
curs complicat;
pneumonie severă;
boli maligne;
bolile comorbid (acute și cronice în recadere);
sarcinii.

În aceste condiții, terapia cu exerciții fizice este contraindicată din cauza incapacității de a controla starea pacientului și riscul de a dezvolta complicații.

Când se aplică corect, această terapie prezintă rezultate foarte bune:

se restabilește ritmul și frecvența respirației;
evacuarea sputei se îmbunătățește;
excursie în piept crescută și profunzime de respirație;
creșterea volumului respirator al plămânilor (îmbunătățește oxigenarea sângelui);
crește starea de spirit (datorită producției de endorfine);
microcirculația se îmbunătățește;
procesele de regenerare sunt stimulate.

Puteți efectua exercițiile timp de 3-4 zile de boală, în absența contraindicațiilor, a fenomenelor febrile și a altor semne de afecțiune acută.

Un set de exerciții la domiciliu

Există mai multe principii ale terapiei de exerciții:

treptat;
lucrează cu un instructor;
oprirea și refuzul de a se exercita atunci când se deteriorează.

Terapia fizică este împărțită în două etape:

Fiecare dintre ele se caracterizează prin anumite exerciții care sunt cele mai eficiente în anumite condiții.

La etapa terapeutică (inițială), se practică mișcări repetitive ușoare din diferite părți ale corpului. Principalul lucru în acest stadiu nu este să dăuneze sănătății pacientului și să-și pregătească corpul pentru a-și exercita efortul. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele exerciții:

Exerciții respiratorii după pneumonie

Ce face exercițiile de respirație atât de utile?

Putem spune că exercițiile de respirație vor ajuta nu numai să se recupereze din cauza pneumoniei, ci și să consolideze întregul corp.

Cum exercițiile de respirație afectează recuperarea pulmonară după pneumonie?

Trebuie amintit că pentru a începe exercițiul este necesar doar în următoarele condiții:

Stabilizarea regimului de temperatură al corpului uman.
Trecerea cursului complet de antibiotice.
Nu există simptome de insuficiență cardiovasculară.
Peppy caută pacient, fără semne de epuizare.

Gimnastică respiratorie generală după pneumonie

La îndeplinirea metodelor luate în considerare sunt respectate recomandările medicului curant și regularitatea acestora.

Gimnastica de la Strelnikova rezolvă următoarele sarcini

Îmbunătățirea alimentării cu sânge a plămânilor.
Crearea condițiilor pentru drenajul inflamației.
Normalizarea proceselor de ventilație.
Preveniți stagnarea.

În instituțiile medicale, această tehnică în conformitate cu Strelnikova este utilizată împreună cu alte măsuri de reabilitare, cum ar fi masajul terapeutic și educația fizică.

Este necesar să ne amintim că, ca orice activitate fizică, metoda Strelnikova începe cu o încălzire.

Cu o spută abundentă folosiți respirația mai îndelungată a aerului. Activitatea fizică se desfășoară culcat pe covor. În cazul bunăstării, acestea pot fi efectuate într-o poziție așezată.

Complexul de gimnastică respiratorie conform lui Strelnikova A.N.

În sala de clasă, se observă o frecvență cardiacă liniștită. Ritmul de respirație nu mai mult de 60 de ori pe minut. Corpul este relaxat, în repaus. Atunci când efectuați fiecare abordare, inspirați performanța și o exhalare liniștită la sfârșitul lucrului.

Cinci, opt ori fac rotația mâinilor. Ritmul este mediu, fără grabă.
Brațele sunt situate de-a lungul trunchiului. Ridicați-le în sus și în jos. La un ritm moderat. Realizați trei până la cinci repetări.
Picioarele sunt relaxate și întinse, îndoite liniștit și despică piciorul.
Arme de-a lungul corpului. Rata de execuție este medie. Mâinile se întinse în lateral și se întorc la loc.
Mâini pe spatele inferior. Glisați ușor piciorul pe covor, alternativ, îndoiți picioarele de la articulația genunchiului.
Brațele sunt îndoite în coate. Spatele și brațele sunt strânse la mat. Ridicați pieptul în sus. Respiră. Timp de trei secunde, țineți respirația, apoi reveniți la poziția de plecare. Expirați. Repetițiile netede de trei, de patru ori.
Arme de-a lungul corpului. Periile sunt închise. Ridicați-vă mâinile cu spatele palmelor. Aruncați mâinile. Rata medie de trei, patru repetari.
Mâinile de degete se află pe umeri. Le-au crescut în lateral și s-au întors la loc. Performanță netedă de patru ori.
Picioarele împreună. Alternativ, ridicați fiecare picior. Respirația. Ridicați piciorul drept. La expirarea expirării. Respirația. Ridicați piciorul stâng. Dă-i drumul. Efectuați de patru ori fiecare picior.
Mâinile pe corp. Ridicați mâinile sus și ușor înapoi în spatele capului. Ia mâinile înapoi. La un ritm mediu de trei, patru repetari.

Acest complex se desfășoară timp de două, trei zile, care nu depășește 10 minute. După aceasta, acestea se îndreaptă către activități mai dificile, cu o durată de până la 20 de minute.

Limbile bune au o capacitate de restaurare. Dacă vorbiți rapid cuvintele și, în același timp, inhalați treptat aerul, mușchii pulmonari sunt bine instruiți.

Complex gimnastic cu încărcătură crescută

Mâinile pe centură. Porniți corpurile dintr-o parte în alta. Faceți 6 seturi de 4 repetări. La fiecare tură, o respirație ascuțită și profundă. Expirați ușor atunci când mergeți dintr-o parte în alta.
Mâinile pe centură. Produceți niște alunecări netede și elastice. Respirația este uniformă. Faceți 6 seturi de 4 repetări.
Luați în voie o poziție în picioare sau în picioare. Mâinile, cu aruncarea lor rapidă, își închid umerii. Mâinile nu sunt încrucișate, ci paralele între ele. Efectuați de 10 ori pe 8 abordări.
Picioarele sunt puțin în afară. Când înclinați mâinile trageți în jos. Apoi ridicarea corpului, în timp ce brațele îmbrățișează umerii. Expirați încet atunci când este crescut. Efectuați 10 abordări.
Mâini pe talie. Capul se rotește spre partea dreaptă și spre stânga. Gâtul este relaxat. Respirația este netedă în timpul trecerii capului de la o parte la alta. Efectuați 5 abordări.
Mâini pe talie. Ne plecăm capul înainte și înapoi. Pantele sunt netede. Efectuați 5 înclinări.
Mâini pe talie. Efectuați alternativ atacurile înainte înainte cu un picior. Celălalt picior este retras. Frunza nu este adâncă, genunchiul este îndoit și corpul este înclinat ușor înainte. Respirarea netedă se repetă de 6 ori.
Mâini pe talie. În mod alternativ ridicată la stomac, picioarele se îndoaie la genunchi. În același timp, trageți șoseaua și faceți o expirație clară pe fiecare ascensor. Repetați de 5 ori pe fiecare picior.

Numărarea repetițiilor în fiecare exercițiu se efectuează în tăcere pentru a nu interfera cu procesul de recuperare.

Efecte neplăcute ale exercițiilor fizice

Aceste manifestări nu trebuie să provoace îngrijorări serioase. Dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Reguli pentru a obține rezultate bune în procesul de recuperare

Din păcate, aceste activități sunt foarte rar folosite în practica medicală a medicilor. Prin urmare, uneori este necesar să se efectueze exerciții terapeutice cel puțin acasă.

Aceste exerciții simple prezentate în acest articol vă vor ajuta să vă recuperați rapid de la pneumonie. Lăsați boala să nu fie pre-tratată. Să ai grijă de sănătatea ta este o problemă a vieții fiecărei persoane. Depinde mult de starea lui. Iubirea și prietenia, respectul și, cel mai important, familia.

0P3.RU

tratamentul răcelilor

Boli respiratorii
- Răceală obișnuită
- SARS și ARI
- gripă
- tuse
- pneumonie
- bronșită
ORL bolile
- Rasă nas
- antritis
- amigdalită
- Dureri în gât
- otită

Exerciții respiratorii după pneumonie la domiciliu

Cum se face gimnastica respiratorie pentru pneumonie?

Gimnastica respiratorie în pneumonie este una dintre etapele de tratament și recuperare a plămânilor. Este folosit ca parte a complexului medico-sportiv (terapie exercițiu) ca o combinație eficientă cu tratamentul medicamentos, întărirea imunității, masaj. Pneumonia este o boală gravă, a cărei vindecare eficace și completă necesită aplicarea consecventă a unui număr de măsuri terapeutice.

Este important ca pacientul să efectueze corect și în timp util exercițiile pentru pneumonie. Numai un specialist medical poate oferi acest lucru. Este inacceptabilă utilizarea complexului fără controlul medicului, este posibil să dăuneze corpului slăbit.

Contraindicații: insuficiență cardiovasculară, febră mare, epuizare a corpului.

Principalele caracteristici ale bolii

Pneumonia este o inflamație acută a regiunilor respiratorii ale plămânilor, însoțită de acumularea de lichid (exudat) datorită permeabilității vasculare crescute. Cea mai comună cauză este infecția.

Zonele afectate se îngroașă și își pierd capacitatea de a face schimb de gaze, suprafața totală a țesutului respirator este redusă, pentru ca respirația sa să devină insuficientă. O parte din sângele care a trecut prin alveole compacte rămâne venoasă și "diluează" arteriala, exacerbând lipsa de aprovizionare a corpului cu oxigen.

Procesul patologic duce la slăbirea fizică a bolnavilor. Amplitudinea mișcărilor pieptului în timpul respirației scade și nu există suficientă forță pentru tuse eficientă. Ca rezultat, congestiile din plămâni sunt inevitabile, bronhiile se înfundă cu mucus, focurile de inflamație se înmulțesc și se pot îmbina, chiar se pot prăbuși (pierderea aerului), ceea ce este foarte periculos.

Utilizarea corectă a terapiei de exerciții fizice în cazul pneumoniei acute este cel mai important factor în reducerea riscului de complicații grave.

De ce este fizioterapia cu gimnastica respiratorie eficienta?

Executarea metodică conduce la creșterea circulației sanguine și la drenajul fluidului limfatic. Ca urmare, exsudatul este rapid absorbit, secreția de spută crește.

Clasele contribuie la stabilirea unui ritm bun de respirație al pacientului și la creșterea amplitudinii mișcărilor pieptului și diafragmei. Capacitatea și volumul respirator al plămânilor sunt restabilite, schimbul de gaze în alveole este normalizat.

Combinația cu un masaj terapeutic va accelera îmbunătățirea sănătății.

Cum să începeți exercițiile de respirație

Începeți exercițiul cu prudență, cu efort minim. Adăugați încărcarea treptat. Suprasolicitarea poate duce la deteriorare în loc de ușurare.

Gimnastica respiratorie precede terapia fizica. Este posibil să începeți exercițiile dacă temperatura corpului este aproape de normal, ritmul cardiac a scăzut suficient, iar intoxicația a scăzut. Începeți cu proceduri de curățare a bronhiilor mici, durata - nu mai mult de 3 minute pe oră, în poziție predispusă. Inhalarea extinsă efectuată de pacient este combinată cu un masaj vibrator cu lumină.

Dacă pneumonia este unilaterală, atunci este mai bine să faceți gimnastică pe partea afectată. Acest lucru va reduce povara asupra plămânilor bolnavi, iar durerea în timpul exercițiilor va crește eficacitatea pentru o persoană sănătoasă.

Toate exercițiile trebuie întrerupte temporar dacă există o deteriorare a afecțiunii, o creștere a temperaturii corporale.

Set inițial de exerciții

Întins pe spate, cu brațele întinse de-a lungul corpului.

Relaxați-vă și respirați ușor. Faceți 40-60 respirații.
Puneți palmele pe margine, degetele trebuie să privească în sus, restul - înainte. Rotiți mâinile pe axa sa astfel încât palmele să fie orientate în jos (pronation), apoi mișcarea inversă - până la poziția palmelor sus (supinație). Rulați 6-8 ori.
Ridicați ușor ambele mâini - inspirați, inferior - expirați. Faceți de 3-4 ori.
8-10 ori îndoiți și îndreptați ușor piciorul.
Mișcarea cu brațe întinse paralel cu podeaua - inhalați. Mâinile vin înapoi - expirați. Rulați încet, de 3-4 ori.
Puneți mâinile pe curea, strângeți încet un picior, îndoiți genunchiul, nu vă rupeți călcâiul. Apoi la fel - al doilea picior. Nu te lega de respirație, nu de 3-4 ori.
Îndoiți-vă brațele, aplecați pe coate. Inhale - îndoiți încet coloana vertebrală toracică, fără a ridica partea din spate a capului. Expirați - mergeți în jos. Rulați 3-4 ori.
Pentru a vă odihni, repetați primul exercițiu.
Închideți mâinile. Ridicați mâinile în sus și, fără deschidere, întoarceți palmele - inhalați. Întoarcere - expirați. Rulați 3-4 ori.
Alternativ, mișcați picioarele în părțile laterale paralele cu podeaua. Efectuați lent, de 3-4 ori.
Rest. Repetați primul exercițiu. 30-40 respirații.
Cu fiecare mână la rândul său, ajungeți la obiect în afara patului. Încet, de 3-4 ori.
Luați umărul drept cu mâna dreaptă și cu stânga cu stânga. Se diluează în partea laterală - se inhalează, se întoarce - se expiră. Încet, de 3-4 ori.
Rest. Repetați exercițiul 11.
Vitezele alternative ale picioarelor drepte. Nu te lega de respirație. Fugiți de 2-3 ori.
Ridicați încet brațele întinse, întoarceți capul, inhalați, întoarceți - expirați.
În concluzie, repetați primul exercițiu.

Cum să măriți sarcina

În timpul procesului de recuperare, sarcina crește treptat datorită repetărilor. Exercițiile sunt adăugate în poziție șezândă, apoi în picioare, pe mușchii brațului, torței și picioarelor. Exercițiile se alternează cu gimnastica respiratorie pentru adaptarea treptată a corpului la efort fizic. Exercițiile de respirație ar trebui să fie de două ori mai fortificatoare. Durata unui set de exerciții este adusă la 10-15 minute.

La următoarea etapă, cursurile sunt ținute în departamentele de reabilitare, se adaugă exerciții cu greutăți, pe perete și cu o bancă, pe jos.

În prezența atelectazei, se efectuează exerciții speciale în poziția de sus pe o parte sănătoasă. Dacă pacientul este incomod, puteți folosi o rolă. Este nevoie de ajutorul unui practician în practică

Primul exercițiu. În poziția culcat pe partea sănătoasă, brațele sunt extinse de-a lungul corpului. Ridicarea brațului superior - inspirați, brațul picătură și presează împreună cu metodologul pe suprafața pieptului deasupra plămânilor bolnavi - expirați. Respiratia ar trebui sa fie la fel de profunda ca si pacientul.

Al doilea exercițiu. Aceeași poziție pe role. O respirație foarte profundă, cu expirație, piciorul se îndoaie și se presează cât mai mult pe stomac, în timp ce pacientul, alături de metodolog, apasă pe piept deasupra plămânilor pacientului.

Repetați de 5-6 ori. Pe zi până la 9 abordări în decurs de 3-4 zile.

Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei

Tusea este un mecanism important pentru corpul de a curăța bronhiile. Când pneumonia din bronhii acumulează o mulțime de mucus și tusea de curățare este foarte slabă sau absentă total. Dacă există chiar și cele mai slabe mișcări de tuse, acestea trebuie întărite și folosite cu ajutorul unor exerciții speciale.

Înainte de a efectua pacientul trebuie să tuse, dacă este posibil, și să inhaleze cât mai profund posibil. Respiratia este intarziata pentru cateva secunde, in acest timp se produce un masaj vibrant al pieptului, in timp ce se expira, se apasa pe partea inferioara.

Valoarea gimnasticii terapeutice

Exercițiile fizice și exercițiile de respirație ar trebui să facă parte integrantă din întregul tratament. Utilizarea corectă evită complicațiile, duce la o accelerare semnificativă a procesului de vindecare și scurtează perioada de reabilitare.

După pneumonie, se recomandă repetarea periodică a exercițiilor pentru sănătatea pulmonară generală.

Beneficiile generale de sănătate ale gimnasticii respiratorii

Chiar și oamenii sănătoși tind adesea să aibă o respirație superficială puțin adâncă. Este asociat cu hipotensiune arterială și stres. Ca rezultat, circulația sângelui în părțile inferioare ale plămânilor se deteriorează și se pot produce procese stagnante.

Exercițiile de respirație ajută la evitarea problemelor legate de starea de sănătate a plămânilor, sunt foarte utile pentru o răceală rece și frecventă.

Cu ajutorul lor, puteți întări sistemul imunitar la copii și adulți. Procesele metabolice, activitatea inimii și a vaselor de sânge sunt îmbunătățite, oboseala este ușurată, stările depresive sunt ușurate. Dacă urmați dieta pentru pierderea în greutate este un plus mare pentru a îmbunătăți rezultatul.

Înainte de a folosi sala de gimnastică, fiecare persoană trebuie să consulte un medic. Există contraindicații.

Cum se recuperează copiii din cauza pneumoniei?

Reabilitarea după pneumonie la copii este un proces destul de complicat și de lungă durată. Pneumonia sau inflamația acută a țesutului pulmonar este o boală comună. Nu numai stadiul critic al acestei boli este periculos, ci și consecințele ei și eventualele recidive.

Practica arată că, odată cu inițierea tratamentului și prescrierea corectă a medicului, forma focală a inflamației dispare în 10-12 zile. Dar este prea devreme să vorbim despre recuperarea completă. Pneumonia undertreated este plină de complicații grave.

Căutați cauza principală!

Pneumonia este o infecție. Poate fi cauzată de:

bacterii (grup de pneumococi, streptococi, bacili intestinali și pseudomonas);
viruși (herpes, gripă, adenovirusuri);
fungogeni patogeni (Candida și Aspergillus).

Modul în care infecția intră în corpul copilului este cel mai adesea gura și tractul respirator superior. În procesele inflamatorii din alte organe interne cu fluxul sanguin, poate intra și în plămâni.

Pentru a preveni reapariția bolii și pentru a accelera procesul de vindecare, este important să aflați de ce copilul este bolnav. Aceasta poate fi o imunitate redusă, focare de infecție în grădinițe și școli, boli cronice ale tractului respirator superior (bronșită, faringită, sinuzită, amigdalită).

Vinovatul poate fi un mediu nefavorabil: o zonă industrială cu gaze, în care copilul trăiește sau petrece cea mai mare parte a timpului. Este necesar să se evalueze imparțial frecvența și calitatea curățării în apartament. Elementar să se gândească la nevoia de aerisire mai frecventă a camerei.

Anul observat

Afecțiunile pulmonare inflamatorii la copiii de astăzi sunt tratați în spitale. De regulă, copilul este eliberat la o lună de la radiografia de control.

În orice caz, pacientul trebuie să fie înregistrat la un pediatru sau pulmonolog în decurs de un an. Aproximativ același timp va fi necesar pentru reabilitarea completă a corpului.

În prima lună după descărcarea de gestiune, aceștia finalizează cursul de administrare a antibioticelor și iau bronhodilatatoare și medicamente expectorante, precum și preparate pentru restabilirea microflorei intestinale. Medicul vă va oferi sfaturi despre cea mai bună dietă pentru un copil. În perioada de post-inflamație, vitamina A este necesară în mod special, ceea ce va ajuta la restabilirea membranelor mucoase ale tractului respirator. Prin urmare, meniul ar trebui să fie: caise, morcovi, gălbenuș de ou, ficat, broccoli.

Cerealele (orez, grâu, fulgi de ovăz), nuci, ciocolată, curcan, miel și rață conțin o cantitate destul de mare de zinc. Se constată că este capabil să asigure integritatea celulelor din tractul respirator în timpul inflamației sau deteriorării plămânilor.

Asigurați-vă că copilul bea suficientă apă. Apa ajuta la subtierea mucusului care sa acumulat in plamani. Acest lucru facilitează expectorarea.

Sarcinile perioadei de recuperare

Părinții ar trebui să cunoască și să înțeleagă scopul pentru care se desfășoară un complex de evenimente diferite, ceea ce necesită mult timp și efort. Complexul include următoarele activități:

pentru a evita complicațiile și recurența, este necesară accelerarea resorbției exsudatului inflamator, pentru care stimulează alimentarea cu sânge și circulația limfatică în plămâni;
asigurați-vă că urmați sputa, care este o măsură de prevenire a dezvoltării bronhiectazei;
trebuie să vă antrenați mușchii respiratori, să restaurați ritmul de respirație;
este necesară consolidarea și susținerea tuturor sistemelor corporale;
Este important să se efectueze tratament fizioterapeutic.

Când pacientul are o temperatură normală, puteți începe un curs de fizioterapie. Această metodă de tratament a demonstrat eficacitatea antiinflamatorie, bacteriostatică, imunostimulatoare.
În timpul reabilitării după pneumonie la copii, fizioterapia este obligatorie. Dar unii părinți sunt foarte atenți la ea. Să vedem care sunt principalele tipuri de fizioterapie:

UHF - metoda de tratare a câmpului electric de înaltă frecvență. Este folosit pentru o lungă perioadă de timp și foarte reușit. Mamele copiilor de astăzi își pot aminti copilăria și așa-numita încălzire: două plăci din saci de țesături. UHF are efect antiinflamator, îmbunătățește secreția de spută, îmbunătățește imunitatea. Nu există practic contraindicații privind utilizarea terapiei UHF la copii și adolescenți.
UV - iradierea ultravioletă. Timp de decenii, aceasta a fost folosită pentru a combate viruși, bacterii și procese inflamatorii de diferite patologii. În doze rezonabile, UV este inofensiv.
Inductothermy. Principiul acțiunii se bazează pe un câmp magnetic alternativ. Când se efectuează această procedură, copilul se simte cald.
Terapie cu laser Îmbunătățește microcirculația țesutului pulmonar, reduce spasmul mușchilor netezi ai bronhiilor, sporește efectul antibioticelor datorită intensificării fluxului sanguin în plămâni.
Electroforeza combină efectele curentului direct și ale medicamentului (ribonuclează, streptomicină, tripsină) asupra organismului. Contraindicații: formă acută a bolii, dermatită.
Inhalare. În funcție de starea fizică a substanțelor inhalate, inhalările pot fi: uscate, umede, uleioase. Această procedură este deosebit de convenabilă deoarece, după ce a primit recomandările necesare medicului, se poate face acasă.

Acum există inhalatoare de uz casnic - nebulizatoare. Se pulverizează medicamentul pe particulele dispersate. Acestea din urmă sunt capabile să ajungă la părți adânci ale organelor respiratorii (bronhii și bronhiole). Inhalarea este contraindicată în cazul reacțiilor alergice.

Speleoterapia și haloterapia, bazate pe reconstrucția microclimatului artificial al peșterilor, pot fi atribuite tipurilor moderne de măsuri de reabilitare.

Exerciții terapeutice și respirație

În pneumonie, bronhiile sunt umplute cu un secret care duce la fenomene hipostatice (congestive), ducând la insuficiență respiratorie și complicații ulterioare. Un curs special de exerciții ajută la rezolvarea acestei probleme. Acum există metode de autor ale complexelor de tratament și profilaxie, inclusiv pentru copii. Clasele în grupurile de terapie fizică sunt conduse de medici la spitale și clinici. În orice caz, puteți obține recomandări specifice de la un medic care vă supraveghează copilul.

Cursurile de educație fizică încep de îndată ce temperatura pacientului se normalizează.

Cel mai simplu exercițiu se întoarce de la o parte la alta, de la abdomen la spate. Procesul inflamator provoacă senzații neplăcute, chiar dureroase. Copilul se îndreaptă instinctiv către cealaltă parte mai puțin dureroasă. Mama trebuie să se asigure că nu doarme pe o parte, altfel poate duce la dezvoltarea proceselor adezive.

Gimnastică respiratorie (respiratorie). Un exercițiu simplu, dar eficient: puneți-vă mâinile pe stomac și respirați adânc cel puțin 15 ori. Este important ca aceste și alte exerciții prescrise de un medic să fie efectuate în mod necesar în prezența unui adult! Uneori, nebunia și înspăimîntarea conduc la greață, amețeală și chiar leșin.

Ulterior, dacă procesul de recuperare este normal, trebuie să mergeți în mod regulat în aerul proaspăt. Pădure de pin, plajă, pădure de eucalipt - ideală pentru plimbări.

Despre beneficiile masajului

Inflamația plămânilor este asociată cu tuse de tuse. În același timp, musculatura toracică este monstruos tensionată. În special, există deseori plângeri pe care le doare totul în piept și abdomen, la copiii de vârstă de grădiniță. Prin urmare, unul dintre scopurile principale ale masajului este de a ușura tensiunea relaxând mușchii.

Dar masajul bebelusului este indicat pentru că vă permite să restaurați sistemul de drenaj al plămânilor: facilitați tusea și expectorația.

Este mai bine să încredințați specialiștii de masaj pentru stomac.

Toate cele de mai sus - numai măsurile principale pentru reabilitarea copilului după pneumonie. Părinții trebuie să asculte cu atenție recomandările medicului pediatru, nu ezitați să-l întrebați din nou despre ceea ce nu înțeleg.

Obțineți un notebook în care supravegherea zilnică zilnică asupra copilului (temperatură, vis, poftei de mâncare), scrieți ce a luat medicamentele. Luați acest notebook pentru a vedea un doctor. Detaliile detaliate privind starea pacientului vor fi utile.

Cum are loc recuperarea după pneumonie?

Recuperarea de la pneumonie necesită o abordare serioasă. Dacă amintim cazuri din istoria omenirii, se poate observa că pneumonia a fost întotdeauna considerată o boală mortală. În prezent, condițiile de medicină modernă ne permit să retragem pneumonia din lista cu pericol crescut. Insidiositatea constă în faptul că un comportament necorespunzător în timpul perioadei de recuperare parțială are consecințe directe asupra întregului organism.

Merită să te gândești la schimbarea stilului tău de viață după ce ai suferit o boală.

Domeniile principale de recuperare pot fi:

fizioterapie;
medicamente;
dieta;
exerciții terapeutice cu un set de exerciții de respirație;
reabilitare în zona sanatoriei.

Bunăstarea în prima fază în câteva zile se transformă în oboseală, somnolență, slăbiciune. Aceasta încă o dată vorbește despre procesul de tratament neterminat. Recuperarea organismului dupa pneumonie dureaza mult timp. Reabilitarea strictă după pneumonie trebuie urmată de cel puțin 10 până la 15 zile, în conformitate cu toate instrucțiunile medicului curant.

Inhalarea tractului respirator

Primul pas este inhalarea tractului respirator. Principalul organ afectat de boală este plămânii. Toxinele din sputa acumulată necesită eliminare obligatorie. Alveolele (un sac mic, situat la capătul bronhioilor în structura bronhiilor) sunt implicate în efectuarea funcției de schimb de gaze. Acestea sunt structurile principale care transportă oxigen în sânge și ia dioxid de carbon. Acumularea de spută interferează cu activitatea alveolelor și promovează creșterea țesuturilor conjunctive (un analog al cicatricilor pe piele).

Diferite tipuri de uleiuri esențiale (tămâie, brad sau cimbru) sunt utilizate pentru inhalare. La domiciliu, utilizarea pe scară largă a dobândit bicarbonat de sodiu. Când folosim uleiuri esențiale care au un efect dublu, obținem atât un expectorant cât și un proces inflamator.

Ca urmare a utilizării aparatului UHF în procesul de recuperare a organului afectat, a fost înregistrat un nivel ridicat de recuperare.

Terapia de exerciții și saturația oxigenului

A doua etapă este saturarea sângelui arterial cu oxigen. La restaurarea aparatului respirator, terapia fizică (terapia fizică) va contribui la finalizarea activității fizice. În complexul terapiei de exerciții sunt combinate exerciții de respirație și exerciții ușoare. Cresterea versatilitatii si curbarea impiedica aparitia aderentiilor pleurale. Exercițiile fizice de natură dinamică implică mai multe grupuri de mușchi mici și medii.

Când apare o tuse la momentul instruirii, un specialist în exerciții de terapie fizică stoarce pieptul, creând astfel o creștere a presiunii în regiunea toracică și astfel sporind în mod semnificativ posibilitatea îndepărtării sputei. În acest caz, pacientul este recomandat să efectueze o expirare profundă a expirării. Formarea pentru respirație include respirația izometrică, izotonică și localizată.

După terapia de exerciții fizice și respirația wellness, se recomandă masajul pieptului și a membrelor, în special la vârstnici. Exercitiul fizic regulat, cu distributia corespunzatoare a sarcinii, are un efect benefic asupra departamentului bronhopulmonar. Plimbarea în aerul proaspăt ar trebui inclusă și în rutina zilnică.

Restaurarea microflorei

A treia etapă este restaurarea microflorei. După un număr mare de antibiotice, apare inflamația membranei mucoase a organelor interne, ceea ce implică: disbacterioză în grade diferite, tremurături de mână, posibilitatea întreruperii bătăilor inimii, convulsii, slăbiciune musculară a membrelor, apariția aftozei la femei. Reabilitarea include restaurarea echilibrului microflorei, medicul prescrie un număr de preparate medicale probiotice.

diete

A patra etapă poate fi numită stadiul principal de recuperare după pneumonie. Reabilitarea după pneumonie cu dietă și dietă adecvată va crește șansele de a reduce efectele daunelor suplimentare asupra altor organe.

Meniul neechilibrat elimină posibilitatea de recuperare într-un timp mai scurt. Baza de nutriție adecvată ar trebui să includă alimente care cresc nivelul imunodeficienței și un complex de preparate din categoriile A, C și B. Este necesar să se excludă din dietă strict conservă, alimente afumate, mâncăruri picante și sărate, ceai puternic, cafea și alcool. Produsele cu conținut ridicat de proteine, grăsimi, calciu, fosfor, fier, magneziu, nicotinic și acid ascorbic vor ajuta la accelerarea recuperării. Este necesar să crească cantitatea de lichid utilizat pentru a elimina mai eficient toxinele microbiene acumulate în timpul perioadei de boală. Plăcile de cimbru, menta, balsam de lamaie și mușețel au proprietăți bune - ajută la îndepărtarea bacteriilor patogene și a elementelor de dezintegrare ale țesuturilor afectate. Acestea vor ajuta la recuperarea plamanilor cu imbunatatirea continua a starii generale a corpului.

Produsele lactate, cum ar fi kefirul, ryazhenka, brânza de vaci și iaurtul trebuie incluse în rația zilnică după pneumonie. În farmacie, trebuie să cumpărați bifidobacterii și starterele lactobacteriale. Mâncărurile gătite nu trebuie să irită tractul gastro-intestinal, prin urmare preferința culinară este dată gătitului cu abur sau gătit în apă.

Este interzis să prăjiți, să fierbeți și chiar să coaceți în cuptor orice fel de carne și produse din pește, cu excepția cazului de caserolă fără brânză.

Nu uitați de metodele de medicină tradițională. Datorită rețetelor populare, recuperarea de la pneumonie este mult mai ușoară.

Produsul principal pentru adulți și chiar copii este mierea. Se adaugă la decoctări, utilizate pentru comprese, utilizate în forma sa pură pentru a spori imunitatea. Ajutorul principal al mierei în susținerea corpului este Echinacea - unul dintre cei mai buni stimulenți pentru restabilirea imunodeficienței. Plantain invizibil vă oferă posibilitatea de a recupera, usturoiul familiar sub formă de tinctură ucide mulți microbi. Laptele cu soda de copt sub forma de caldura va ajuta la inmuierea tusei, ceea ce va va oferi posibilitatea de a dormi bine. Pentru prevenirea în continuare, în special în timpul iernii, utilizați un decoct făcut din stafide negre.

Remediile populare timp de mulți ani au adus o mulțime de beneficii, dar numai un medic calificat poate alege metoda potrivită pentru fiecare pacient. Un bun homeopat în asociere cu medicamente va selecta o metodă individuală de prevenire pentru a menține corpul în timpul perioadei de reabilitare după pneumonie.

Vizita la sanatoriu

Cea de-a cincea etapă include un tratament spa. Reabilitarea pentru pneumonie în condiții de sanatoriu este recomandată pentru adulți și copii. Pentru recuperarea fructuoasă, pentru a nu pune în pericol sănătatea, pacienții încă imaturi după pneumonie sunt comutați de către comisie la dispensarele locale. În cazul unei schimbări climatice, adaptarea unui organism slab durează aproximativ o săptămână și poate provoca probleme suplimentare.

Una dintre problemele pacienților adulți care au suferit de pneumonie este tulburarea cardiovasculară. Pentru ei, un sanatoriu particular este selectat, combinând mai multe tipuri posibile de tratament.

Pentru adulți, există o serie de condiții pentru trimiterea la clinicile profilactice pentru reabilitarea post-pneumonie. Boli cronice ale altor organe, boli de sânge în stadiul acut, sarcină, tumori maligne și boli venerice pot constitui un motiv serios pentru neacordarea voucherului.

Tratamentul fructuos în stațiunile balneare oferă rezultate excelente, reabilitarea după pneumonie are succes. Odată cu recuperarea adecvată și trecerea întregului complex de tratament, vă puteți întoarce la un ritm normal și vă puteți bucura în fiecare zi, fără să uitați de un stil de viață sănătos.

Gimnastica respiratorie in pneumonie: beneficiile gimnasticii

Gimnastica normală respiratorie poate contribui la îmbunătățirea stării pneumoniei. La urma urmei, atunci când efectuați exerciții simple, plămânii încep să strălucească intens. Îmbunătățește fluxul limfatic și o cantitate crescută de oxigen intră în sânge.

Beneficiile potențiale ale exercițiului

Gimnastica respiratorie cu pneumonie contribuie la o recuperare mai rapidă. De asemenea, cu ajutorul acestuia puteți minimiza probabilitatea complicațiilor. Exercițiile pot fi folosite pentru inflamarea plămânilor, bronșită sau o răceală obișnuită. La urma urmei, sarcina respiratorie îndeplinește următoarele funcții:

Contribuie la restaurarea funcției pulmonare, care a fost afectată de boală.
Îmbunătățește capacitatea adaptivă a organismului de a stresa.
Stimulează munca forțelor de protecție.
Reduce probabilitatea de deformare toracică, dezvoltarea atelectazei, formarea de aderențe, emfizem.

Exercițiile de respirație pentru bronșită și pneumonie trebuie efectuate regulat. Ajută organismul să se obișnuiască cu respirația corespunzătoare cu participarea diafragmei. Acest lucru vă permite să saturați toate țesuturile și organele cu oxigen. Este posibil să începeți să faceți exerciții după ce temperatura corpului încetează să crească. Fă-o mai bine într-o zonă bine ventilată sau în afară.

Contraindicații

Înainte de a vă da seama cum să efectuați exerciții de respirație în pneumonie, ar trebui să fiți familiarizați cu lista situațiilor în care să faceți acest lucru nu este de dorit. Acești factori includ:

starea pacientului epuizat;
insuficiență cardiovasculară;
apariția febrei;
prezența dispneei în repaus, progresia insuficienței respiratorii;
care nu permite pacientului să efectueze corect exercițiile.

Nu puteți începe gimnastica în stadiul acut al bolii. Este mai bine să începeți să faceți acest lucru atunci când statul revine la normal.

Pentru ce este alocat gimnastica?

Mulți oameni subestimează importanța exercițiilor de respirație, crezând că nu pot fi făcute. Dar, doar câteva minute pe zi va reduce șansele de complicații de severitate variabilă cu 80%. Oamenii care și-au dat seama cum să facă exerciții de respirație pentru pneumonie, au fost scutiți de probleme cum ar fi emfizemul pulmonar, aderențele. Pe scurt, exercițiul adecvat vă permite:

Creșteți volumul de lucru al plămânilor.
Normalizați ventilația naturală în corp.
Restaurați ritmul corect de respirație.
Asigurați drenajul căilor respiratorii.
Îmbunătățiți traseul diafragmei (mișcarea acesteia).

Toate acestea activează schimbul de gaze în țesuturile plămânilor.

Porniți exercițiul

De îndată ce pacientul are o febră, el poate începe să efectueze complexe speciale. Cele mai simple exerciții de respirație în pneumonie se fac. Se efectuează așezat pe marginea patului sau așezat în jos.

Primele exerciții pot fi așa. Un pacient într-o stare relaxată inhalează aerul cu nasul. După 3 secunde după terminarea inhalării, începe expirarea. Se face prin buze strânse. Este important ca o persoană să poată face un obstacol în calea separării oxigenului. Curățarea exercițiilor de respirație pentru pneumonie este de asemenea utilă. Exercițiile cu acesta sunt realizate după cum urmează. Pacientul inhalează calm și se oprește timp de 3 secunde. După aceea, eliberează aerul prin împingeri mici prin gură. De asemenea, exercițiile de tipul curățării includ respirația, în care o persoană cântă simultan vocalele. Sunetul trebuie pronunțat la fiecare mișcare în timp ce expiră. Acest lucru poate elimina spasmul care a apărut în bronhii.

Metoda Strelnikova

În instituțiile medicale care utilizează un complex special care vă permite să combinați exercițiile de exerciții și exerciții de respirație. A fost elaborat de profesorul A. Strelnikova. pentru a accelera perioada de recuperare. Dacă utilizați complexul său, este posibil într-un timp scurt să activați alimentarea limfatică a țesuturilor pulmonare, îmbunătățind semnificativ fluxul sanguin. În același timp, în centrul de inflamație îmbunătățește drenaj. Acest lucru ajută la prevenirea stagnării. Exerciții de respirație Strelnikova cu pneumonie permite normalizarea ratelor de ventilație ale plămânilor și asigurarea funcționării normale a diafragmei. În condițiile de tratament într-un spital, această gimnastică se recomandă să fie combinată cu un masaj medical al pieptului. Acest lucru vă permite să măriți semnificativ eficacitatea terapiei de restaurare.

Strelnikova Exerciții

Toată lumea poate încerca să facă exerciții de respirație împreună cu terapia fizică acasă. Dar este mai bine să faceți primul antrenament sub supravegherea unui specialist. La urma urmei, este necesar ca cineva să monitorizeze funcția respiratorie. Gimnastica nu ar trebui să înceapă dacă pacientul într-o poziție relaxată ia mai mult de 60 respirații pe minut. În mod normal, acest indicator ar trebui să se situeze în intervalul 40-60.

Complexul include următoarele exerciții. Acestea trebuie să fie făcute culcate, fiecare dintre ele fiind repetată de 3-4 ori.

Bratele sunt situate de-a lungul corpului: în timp ce expiră, ele se ridică, în timp ce inhalază - cad.
În medie, cu respirație voluntară, pacientul flexează și extinde picioarele.
La expirație, brațele sunt divizate în părțile laterale, pe inhalare se apropie de corp.
Cu respirația arbitrară, pacientul strânge alternativ piciorul stâng și drept spre el, îndoind-le la genunchi, alunecând de-a lungul suprafeței patului sau covorului. Mâinile sunt pe centură.
Pacientul se odihnește cu coatele îndoite și cu spatele capului pe pat și îndoaie partea superioară a coloanei vertebrale pentru a inspira. La expirație, trebuie să coborâți.
Periile sunt comprimate în încuietori și se ridică cu palmele la intrare, când expiră, se întorc în jos.
Brațele sunt îndoite la coate și palmele sunt presate pe umeri. Mâinile sunt crescute în lateral și în spate.
Pacientul trebuie să ridice mâinile în sus și să ajungă la capul de la intrare, când expiră, se întoarce la poziția obișnuită.
Pacientul ridică alternativ piciorul stâng și drept în sus, uitându-și respirația.

Creșterea încărcăturii

În ciuda simplității aparente a exercițiilor, în perioada cursului acut de boli, pacientului i se permite să-i facă nu mai mult de 15 minute pe zi. Gimnastica respiratorie cu pneumonie în unele cazuri trebuie selectată individual. Dacă un pacient are modificări patologice numai pe o parte a plămânului, atunci sarcina principală este dată doar pe acesta.

Le puteți face așa. Trebuie să te așezi pe o parte sănătoasă pe role. Inițial, pacientul respira adânc, iar când exhaleți se strânge coapsa în stomac. În acest caz, instructorul terapiei de exerciții ar trebui să stoarcă pieptul. Un alt exercițiu se face în aceeași poziție. Pacientul respiră și ridică mâna. Pe măsură ce expiră, instructorul apasă pe suprafața anterolaterală a sternului. Aceste exerciții se repetă de zece ori. Trebuie să facă aproximativ 5 zile. Gimnastica respiratorie cu pneumonie la copii se efectuează în același mod.

Exerciții generale dezvoltate de Strelnikova

Puteți repara rezultatul unei versiuni de gimnastică ușoară în timpul perioadei de recuperare generală. În aceste scopuri, adulții și copiii pot face exerciții speciale care îmbunătățesc funcția respirației externe. Atunci când efectuează fiecare dintre ele trebuie să respire în mod activ prin nas.

"Ladoshki". În poziția în picioare, pacienții își flexează activ degetele, formând un pumn, în timp ce brațele se îndoaie la coate.
„Epoletii“. Palmele sunt încleiate în pumnii, mâinile sunt ridicate la nivelul centurii. Mâinile coboară, palmele se desprind, se răspândesc degetele.
„Pompă“. Pacientul se apleacă ușor înainte și își mișcă mâinile, asemănându-se cu umflarea anvelopelor cu o pompă de mână.
"Cat." Pacientul se întoarce alternativ la partea stângă și cea dreaptă, coborând ușor.
"Îmbrățișarea umărului". Pacientul deține brațele îndoite la nivelul coatelor, la nivelul umărului. La intrare, se îmbrățișează cu mâinile, în timp ce nu se intersectează, ci sunt paralele unul cu celălalt.
"Pendulum". Înclinați-vă pe inhalarea înainte și trageți-vă mâinile pe podea, apoi reveniți la poziția de plecare, îmbrățișați-vă umerii.
"Carousel". Capul se întoarce în timp ce se inhalează spre stânga și spre dreapta, ieșirea se face între spire.
„Urechile“. Capul se apleacă alternativ la umărul stâng și la dreapta, respirând ca în exercițiul nr. 8.
- Capul pendulului. Se înclină înainte și înapoi, respirând ca în numărul 8 de exerciții.
"Rolls". Piciorul stâng este așezat înainte, piciorul drept este îndoit la genunchi și așezat pe vârful piciorului. Pe gât se așază pe piciorul stâng la intrare. Apoi, greutatea este transferată la piciorul drept și se face o altă ghemuire.
„Pași“. Piciorul îndoit se ridică la nivelul abdomenului, pe piciorul drept trebuie să vă așezați ușor și să luați poziția de plecare. Atunci picioarele se schimba.

Acesta este un exercițiu eficient de respirație după pneumonie. Dar este necesar să facem astfel de exerciții nu în faza acută a bolii, ci în timpul recuperării.

Alte opțiuni de exercitare

Înțelegând cum se fac exercițiile de respirație după pneumonie la domiciliu, te poți concentra nu numai pe complexul dezvoltat de Strelnikova, ci și pe alte opțiuni de exerciții fizice. În poziția așezată puteți efectua următorul set. Repetați fiecare mișcare ar trebui să fie de 8-10 ori:

Diafragma de respirație: trebuie să stați pe marginea scaunului, să vă sprijiniți pe spate și să vă întindeți picioarele. Palmele trebuie să fie puse pe stomac: când se inhalează, se ridică, când expiră - este atrasă
La intrare, mâna este retrasă lateral și plasată pe umărul opus, la ieșirea din această poziție se face o înclinare.
Așezați-vă pe marginea scaunului, trebuie să-l luați pe spate și să vă îndoiți astfel încât lamele să se apropie una de cealaltă în timp ce inhalați, în timp ce expirați, trebuie să vă relaxați.
Inhalarea, brațele urcă până la umeri, în timp ce expiră, cad în genunchi.
Mâinile sunt întoarse peste cap, coatele - divorțate. În această poziție, se ia o respirație, când se înclină înainte, ieșirea și coatele sunt aduse împreună.

Exerciții pentru copii

Părinții carapuzov care suferă de frecvente infecții respiratorii acute și complicațiile lor, care duc la dezvoltarea bronșitei și a pneumoniei, ar trebui să acorde o atenție specială exercițiilor de respirație. Cei mai mici pot fi rugați să facă pur și simplu coturi în poziție verticală. Când tuse, părinții pot masaj piept. Copiii mai în vârstă pot explica deja exercițiile de respirație care apar pentru copii după pneumonie. Trebuie să facă aceleași exerciții ca și adulții. Dacă un copil nu are puterea de a efectua un complex de terapie cu exerciții fizice, atunci efectul respirației poate fi îmbunătățit folosind unghiuri simple ale limbii. Cu cat sunt mai lungi, cu atat pronuntata va fi pronuntia lor.

Cum de a restabili respirația după pneumonie?

răspunsuri:

Serghei Filchenko

Analizăm în ordine.

1. Țesutul pulmonar nu este restabilit.
Aceasta înseamnă că țesutul pulmonar mort nu va fi reînnoit.
Acesta este un fapt regretabil. Trăiești cu el pentru tot restul vieții tale.

2. Lipsa de respirație după pneumonie este rezultatul a doi factori.
Primul dintre acestea este lezarea unei părți a plămânilor. Organismul nu a avut timp să se adapteze la un consum mai mic de oxigen la același ritm de respirație.
Al doilea dintre acestea este hipodinamia (absența sau restricția mobilității) ca urmare a vegetației prelungite.
Inima a atrofiat puțin fără stres.

3. Pentru a creste plamanii noi nu vei reusi. Dar!
Și acum cel mai interesant.
Le puteți dezvolta prin creșterea volumului acestora.
Mulți înotători, alergători, schiori au o capacitate pulmonară de 2,5. De 3 ori volumul pulmonar al unei persoane neinstruite.
Acest lucru poate fi atins de orice persoană. Acesta este secretul longevității multor pacienți, ale căror plămâni sunt aproape complet "mâncați" de tuberculoză, pneumonie.

4. Creșteți volumul plămânilor cu adevărat la orice vârstă.
Doar într-o respirație, veți atrage cât mai mult aer în timp ce vă atrageți în două respirații.
Dispneea dispare complet.

5. Pentru a realiza acest lucru, medicul a recomandat exerciții zilnice.
Cele mai eficiente:
a) mersul pe jos (cel puțin o oră);
b) jogging (nu mai puțin de o jumătate de oră);
c) umflarea bilelor de cauciuc tare (aceasta este metoda cea mai eficientă și mai simplă recunoscută de practica medicală de reabilitare a efectelor pneumoniei de orice severitate).

6. Dispneea va trece de la sine chiar și fără antrenament.
Dar, dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă simțiți sănătoși și plini de persoană - exercițiu, și în fiecare zi timp de șase luni.
Rezultatul va fi satisfăcut.

7. Grăsimile ajută cel mai eficient la restabilirea zonelor afectate ale plămânilor. Mai mult, grăsimea refractară a mamiferelor (în primul rând) și uleiul de pește (peștii grași).
Bea bețiv, goat (loi), ursuleț, lingurițe de miel zilnic. Sortați dezgustul. Adăugați-l la ceai, ca și în Tibet, pete pe pâine, adăugați la zi, terci de ovăz. Cât mai mult posibil și în mod regulat.
Plămânii iubesc grăsimea!

Iată toate recomandările cunoscute astăzi de știință.
Vă doresc mult noroc și recuperare rapidă.
(El însuși a suferit în acel moment).

Inflați baloanele!

lavender78

probabil că nu sunteți fibrom. și fibroza pulmonară - ca și efectele inflamației - se dezvoltă țesutul conjunctiv. ajută exercițiile de respirație - citiți cele despre gimnastica lui Strelnikova, cântați, aruncați bile, umblați mai des

SAMAPOSEBE

Gimnastica respiratorie este foarte utilă și eficientă dacă luați un curs de ședere în peșteri de sare cu ea. Clima marină naturală are un efect de restaurare, dând o dinamică pozitivă în cazul problemelor cu organele ORL. Astfel, în primul rând, întărirea sistemului imunitar global și extinderea părții bronho-pulmonare în organism. În al doilea rând, organismul primește oxigen complet saturat cu microelemente, ceea ce face ca bariera invizibilă în cazul diferitelor boli respiratorii, atât la copii, cât și la adulți.

Cum să vă recuperați de la pneumonie

Dacă ați avut o boală atât de gravă ca pneumonia, corpul dumneavoastră se va recupera mult timp. Încă mai puteți simți slăbiciune și amețeli, tuse, obosesc repede. Pentru ca această perioadă să treacă cât mai repede posibil, să dezvolte un set de măsuri pentru promovarea sănătății.

Set eficient de exerciții de terapie pentru pneumonie

Pneumonia (pneumonie) este o boală infecțioasă gravă, care nu este întotdeauna posibilă să se facă față chiar și în timpul nostru, când piața farmacologică oferă cea mai largă gamă de medicamente antibacteriene. Nu ultimul rol în îmbunătățirea rezultatelor bolii joacă numirea în timp util a unui set de exerciții de terapie de exerciții, recomandat pentru pneumonie. Acest lucru ajută la redresarea rapidă și la evitarea efectelor nedorite.

Caracteristicile cursului bolii

Pneumonia este un proces inflamator într-o anumită parte a plămânului, cel mai adesea de natură infecțioasă. Diferența sa principală față de alte boli ale sistemului respirator este afectarea structurilor pulmonare mai mici și mai profunde: bronhiolele și alveolele (direct în care apare schimbul de gaz). Cu bronsită și astm bronșic, sunt afectate bronhiile mai largi, cu sarcoidoză a plămânilor - spațiul dintre alveole. Severitatea pneumoniei este determinată de volumul țesutului alveolar implicat în procesul inflamator.

Caracteristicile cursului bolii depind de agentul cauzal al bolii, cu toate acestea, există unele simptome caracteristice care se manifestă în majoritatea pacienților cu pneumonie:

Tuse cu spută purulentă, uneori poate fi detectat sânge în el;
Durerea în piept pe fondul respirației profunde și a tusei;
febră;
Dificultate la respirație, senzație de inhalare incompletă;
Slăbiciune generală și stare generală de rău.

Diagnosticul se face pe baza imaginii clinice a bolii, a detectării raselor umede caracteristice în timpul auscultării și a detectării întunecării focale pe radiografii.

Obiective și contraindicații ale terapiei fizice pentru pneumonie

Gimnastica terapeutică pentru pneumonie este concepută pentru a rezolva mai multe probleme simultan:

Îmbunătățirea excreției sputei;
Furnizarea unei respirații mai complete datorită includerii în proces a alveolelor, anterior într-o stare inactivă;
Stimularea circulației sanguine și limfatice în țesutul plămânilor și bronhiilor;
Consolidarea grupurilor musculare care asigură mișcări respiratorii;
Prevenirea complicațiilor (inflamația pleurei, formarea aderențelor în cavitatea pleurală, expansiunea și deformarea bronhiilor);
Normalizarea stării generale a corpului prin îmbunătățirea schimbului de gaze.

În ciuda beneficiilor incontestabile, există situații în care este mai bine să se amâne gimnastica terapeutică:

Temperatură ridicată a corpului, însoțită de frisoane, slăbiciune generală, dureri de cap;
Severă insuficiență respiratorie sau cardiacă;
Amenințarea cu hemoragie pulmonară;
Formarea cavității purulente delimitate în plămân (abces) înainte de ruperea acesteia în arborele bronșic;
Cancer asociat;
O scădere pronunțată a imunității;
Focuri extinse de întunecare în funcție de radiografie.

Orice intervenție activă în procesul de tratament, fie că este vorba despre un masaj, terapie de exerciții, exerciții de respirație, este posibilă numai după stabilizarea stării și numai cu permisiunea medicului.

Nuanțele generale ale complexului de tratament

Înainte de a începe cursurile de pneumonie, ar trebui să cunoașteți regulile de bază pentru efectuarea acestora:

În stadiile incipiente, când pacientul trebuie să respecte odihna patului, trebuie să se limiteze la exerciții de respirație și masaj;
Angajați de preferință de trei ori pe zi;
Fiecare exercițiu trebuie repetat cel puțin de 8 ori;
În timpul antrenamentului, trebuie să evaluați periodic ritmul cardiac. Ar trebui să crească cu nu mai mult de 10 bătăi pe minut;
Odată cu apariția amețelii, slăbiciune, dificultăți de respirație crescute, exercițiile trebuie să fie oprite.

Stadiul inițial complex de terapie exercițiu inițială

La prima etapă, este permisă o activitate fizică ușoară, pregătirea fizică terapeutică pentru pneumonie la adulți include elemente gimnastice efectuate într-o poziție orizontală:

Mâinile relaxate paralel cu corpul. Când inhalăm, le ridicăm în cap și ne îndrăgim cu ușurință.
Din aceeași poziție, prin inhalare, ne întindem brațele în părțile laterale și o întoarcem înapoi expirând.
Îndoiți-vă și răsturnați picioarele - de la ei înșiși.
Ne prindem mâinile pe talie. Alternativ, tragem unul sau celălalt picior, iar zona călcâiului se alunecă de-a lungul patului.
Degetele se îndoaie în încuietoare și le inspiră ridicându-le deasupra capului, întorcându-și palmele. Expirați, reveniți înapoi.
Puneți palmele pe articulațiile umerilor. Colectăm un piept plin de aer și ne extindem cât mai mult umărul, conectând lamele. Expirați și relaxați-vă.
Alternativ, mișcați picioarele spre dreapta și spre stânga.
Alternativ, ridicați picioarele până la tavan.

Principiile de creștere a sarcinii

În plus față de exercițiile de respirație și masaj, odihna de pat pentru pacienții cu pneumonie acută implică exerciții ușoare în pat. Începeți implementarea lentă, măsurată, crescând treptat ritmul. Durata unei lecții nu trebuie să depășească 10 minute.

Atunci când un pacient este transferat într-un mod semi-pat, abilitățile acestuia sunt extinse și sarcina crește: exercițiile se pot face în poziție șezând cu picioarele coborâte, permise de mers pe jos. Durata antrenamentului este mărită cu încă 10 minute.

La etapa de recuperare în complex este permisă includerea formării pe simulatoare, sport și mersul nordic, traininguri de joc. Exercițiile de terapie fizică petrec 40 de minute de 3 ori pe zi. Exercitarea după pneumonie este foarte diversă și este necesară pentru a restabili toleranța satisfăcătoare a organismului față de activitatea fizică normală.

Video util - Exerciții simple pentru pneumonie și alte boli respiratorii

Terapia fizică pentru pneumonie: metode de drenaj

Tehnicile de reparare a scurgerilor sugerează o ușurare în expectorarea sputei și îmbunătățirea proceselor de ventilare în plămâni. Acestea împiedică congestia și trecerea inflamației în forma cronică. Aceste metode trebuie combinate cu terapia exercițiilor.

Drenarea posturală

Drenarea posturală este adoptarea de către pacient a anumitor dispoziții, în care excreția secreției de bronhii se îmbunătățește semnificativ. Iată opțiunile pentru pozițiile de drenaj postural:

Situată pe partea plămânilor sănătoși.
Situată pe spate cu picioare ridicate și trunchi inferior la un unghi de 20-45 de grade. Pentru a face acest lucru, sub picioare și spate acoperă perne, role, pături laminate.
Întinzându-se pe abdomen cu o rolă sub peretele abdominal anterior.
Într-o poziție așezată, picioarele sunt strânse la piept, corpul se sprijină ușor și brațele sunt trase înainte.

Poziția de tratament este însoțită de mângâiere, mișcări ușoare de masaj în piept. Înainte de a începe drenajul postural, este mai bine să luați medicamente expectorante pentru a dilua sputa.

Majoritatea tehnicilor de drenaj sunt contraindicate pentru leziunile coloanei vertebrale, coastelor, precum și cu presiunea intracraniană crescută.

Masaj cu percuție

Masajul de percuție este o atingere metodică pe piept cu mâna pliată sub forma unei "tobe". Cu o astfel de apăsare pe copacul bronșic, sunt transmise impulsuri care promovează detașarea sputei de pe pereții bronhiilor mari și mici și a tusei. Percuția se realizează din spate și de pe suprafața frontală a pieptului.

Efectul percuției este sporit atunci când se ia medicamente expectorante și când se combină cu poziția corpului de drenaj. Nu trebuie să existe durere în timpul procedurii.

Nu puteți efectua masaj de percuție pentru hemoragie pulmonară, inflamație pleurală, leziuni la nivelul coastelor și procese oncologice.

Masaj cu vibrații

Vibromasajul constă în mișcări vibrative specifice ale palmei terapeutului de masaj sau utilizând masaje vibratoare electrice. Mișcările vibraționale pot fi efectuate de partea din spate sau marginea palmei, degetele, pumnul. În primul rând, masați peretele din spate al pieptului, regiunea interscapulară, apoi suprafețele laterale ale coastelor, partea din față a pieptului.

În combinație cu terapia de poziție și masajul cu percuție, efectul de vibrație contribuie la decalajul de spută pe pereții bronhiilor și la întărirea mușchilor respiratori. Eficacitatea procedurii crește dacă este efectuată de un terapeut de masaj experimentat: frecvența mișcărilor de vibrații ale mâinilor unor astfel de specialiști poate ajunge la 200 pe minut. De asemenea, este posibil să se utilizeze dispozitive speciale care au duze de diferite forme pentru masarea diferitelor părți ale corpului.

Ajutor pentru tuse: exercițiu, facilitarea tusei la pneumonie

Când reflexul tusei este slăbit, pacientul găsește dificilă tuserea secreției din sistemul bronșic, mai ales dacă are o consistență groasă. Stagnarea prelungită a sângelui și a sputei în plămâni contribuie la dezvoltarea complicațiilor și a cursului prelungit al procesului inflamator. Prin urmare, pentru pacienții cu conștiință slăbită sau afectată, exercițiile de terapie fizică au dezvoltat un exercițiu special, care permite ameliorarea căilor respiratorii din conținutul patologic.

În primul rând, pacientului i se cere să tuse, acest lucru este posibil chiar și cu o conservare minimă a reflexului tusei.
Pacientul apoi inhalează adânc, iar ajutorul are un efect de vibrație asupra pieptului pentru câteva secunde.
Apoi, compresează brusc regiunea toracică inferioară, fără a opri masajul vibrator.

Exerciții de respirație

Gimnastica respiratorie pentru inflamația structurilor alveolare profunde este de o importanță capitală pentru plamani și starea generală a corpului. Ea normalizează funcția respiratorie a plămânilor și a mușchilor pectorali, crește saturația sângelui cu oxigen și reflexul stimulează centrul respirator din creier. De obicei, exercițiile de respirație sunt efectuate înainte și după complexul principal de terapie de exerciții fizice.

Pentru copii

În copilărie, exercițiile de respirație sunt deosebit de necesare - la copii, mușchii pectorali sunt slab dezvoltați și poate fi dificil pentru ei să tuse sputa vâscoasă. Exercițiile sunt realizate sub forma unui joc pentru a păstra atenția copilului în sala de clasă:

"Ladoshki". Puneți palmele brațelor îndoite în fața dvs., strângeți degetele în timp ce inhalați, relaxați-vă brațele și mușchii pieptului când expirați.
„Pompă“. Copilul își imaginează că pompează o saltea cu o pompă. Cu fiecare respirație, se îndoaie înainte, mâinile se mișcă în jos, cu expirația pe care trebuie să o îndrepți.
„Pisicuță“. Conectați picioarele împreună, plasați puțin pe inhalator, răsuciți corpul în lateral, în timp ce mâinile realizează mișcări de apucare.
„Îmbrățișări“. La fiecare respirație, trebuie să vă întoarceți rapid cu mâinile, expirați, desciți, dar nu-i luați departe de corpul vostru.
"Pendulum". Copilul se îmbrățișează pe umăr și leagă ritmic: pe inhalare - în față, pe expirație.
"Urechi de pe coroană". Expirați, efectuați îndoirea capului alternativ înainte, înapoi, spre dreapta, spre centura de umăr din stânga.
„Macara“. În timpul inhalării, piciorul este tras în sus, spre burtă și piept, al doilea picior se îndoaie ușor. Expirând, copilul se ridică drept.

Video - Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei în pneumonie. Doar repetați

Pentru adulți

Se recomandă efectuarea de exerciții de la simple la mai complexe:

Ridicăm aerul cu un sân întreg, ne oprim pentru câteva secunde, apoi facem o exhalare intermitentă - aerul este eliberat în porții mici.
Efectuați o sarcină similară celei dintâi, dar exprimați expirarea sunetelor pulsatoare.
Tragem aerul prin nas și eliberăm buzele strânse, astfel încât aerul să se împotrivească rezistenței pe drum.
Puneți o mână pe piept, cealaltă - pe mușchii abdominali pentru a controla respirația. Luăm o respirație cu un stomac și o expirație pasivă lungă, complet relaxantă.
În poziția orizontală, avem brațe în spate. În timp ce inhalăm, stăm jos, pornind de la pat cu mâinile, în timp ce expirăm, ne culcăm din nou.
Ne așezăm pe marginea patului, ne punem picioarele, ne mutăm mâinile în diferite părți. Expingem, ne aplecam spre stânga, dar spre piciorul drept, ajungând la picior cu mâinile noastre.
Ne ridicăm în picioare, palma se pune pe talie. La expirație, înclinând alternativ corpul spre dreapta, apoi spre stânga.

Terapia fizică este de o importanță capitală pentru pacienții cu pneumonie: terapia de exercițiu contribuie la resorbția rapidă a centrului inflamației, la refacerea volumului mare și la creșterea stabilității organismului slăbit până la efort fizic. Este important să nu opriți cursurile la domiciliu, după descărcarea de gestiune din spital.