Dieta corectă în timpul dietei cu rinită alergică

Dieta pentru rinita alergica - un eveniment important. Compusă din anumite alimente, dieta va ușura sau agrava situația generală.

Organismul are nevoie de sprijin în caz de frig. Produsele sunt saturate cu energie, vitamine. Uneori este imposibilă utilizarea drogurilor. Este necesară corectarea stării cu ajutorul produselor naturale.

Tratamentul dieta alergică de rinite - un proces lung. Avantajul său este siguranța (în conformitate cu regulile). Această metodă este eficientă la copii. Copiii sunt gata să mănânce preparate sănătoase gătite sănătoase. Le face să ia medicamente, spălarea nasului este mult mai dificilă.

Reguli generale ale dietei

Cu alergii, corpul este slăbit. Congestia nazală constanta, descărcarea mucusului reduce calitatea vieții. Scopul dietei este de a obține cantitatea necesară de alimente utile, ușor de digerat cu alimente, pentru a atenua starea pacientului.

Unii nutriționiști sugerează că postul pre-curativ durează 2-3 zile. Permite utilizarea ceaiului slab fără zahăr sau apă (1,5 l / zi). Intestinul este curățat, digestia alimentelor este facilitată. Această măsură este recomandată pentru adulți, după consultarea unui medic. Copiilor nu li se permite să moară de foame.

Rata zilnică a unui adult este de 2800 kcal (130 g de proteine și 130 g de grăsime, 30% de origine vegetală, 200 g de carbohidrați). Acest număr va asigura o existență confortabilă a pacientului. Foamea este absentă. O persoană se implică activ în activități zilnice.

Pentru o digestie mai buna a alimentelor ar trebui sa fie tocata. Este preferabil să gătești burgeri tăiați, nu cotleturi.

Se recomandă să mănânci în porții mici la fiecare 3-4 ore. Ratia zilnică trebuie să se împartă cu numărul de mese. Este necesar să mănânci de 5-6 ori pe zi. Avantajul ar trebui acordat produselor proaspete, fierte, proaspete. Un rezultat bun este atunci când se utilizează vase cu abur.

Principiile de dieting

Scopul unei diete terapeutice pentru rinita alergică este de a ameliora simptomele. În acest caz, pacientul trebuie să conducă o viață normală. Mesele trebuie să fie hrănitoare și ușor de digerat.

În dieta pacientului cu rinită alergică ar trebui să prevaleze:

produse care conțin vitamine (legume, fructe, sucuri proaspete);
băutură de drojdie, tărâțe (secară, grâu);
produse din făină brută;
carne slabă (curcan, iepure, carne de vită);
paine fara drojdie (cu seminte de floarea-soarelui);
produse lactate fără cereale (hrișcă, mei, orz, fulgi de ovăz);
produse lactate fermentate (chefir, iaurt, brânză de vaci, acidofil);
ulei vegetal, unt.

În tratamentul dieta rinită alergică este utilă includerea în dietă a supei slabe, supă de varză și borscht pe bulion cu conținut scăzut de grăsimi. Când gătiți curcan, folosiți sânii de carne albă. Pielea trebuie îndepărtată.

Baked dovleac este o sursă de provitamina A (caroten). Zucchini, varza proaspata (varza alba, conopida si broccoli), patrunjel, ceapa va satura corpul cu microelemente.

Boabele ar trebui să fie alese în culoarea deschisă (verde, galben, roz, cremă). Castraveții sunt recomandați să utilizeze solul. Din cultivat cu utilizarea de hidroponie este mai bine să refuze.

Unii pacienți înlocuiesc drojdia de panificație cu conuri de hamei. Procesul de gătit devine mai lung. Dar în cele din urmă se dovedește pâinea luxuriantă obișnuită.

În elaborarea unei diete pentru rinita alergică, este necesară luarea în considerare a caracteristicilor individuale ale corpului: unele alimente admise sunt excluse.
Produse nedorite în tratamentul rinitei

Când se tratează dieta rinită alergică trebuie să se ia în considerare efectul produselor interzise. Nu scapă, ci măresc simptomele. Nu este de dorit să se utilizeze:

sare și zahăr în cantități mari;
miere, nuci;
pește, caviar, fructe de mare;
ciuperci;
varza sarata, sarata;
legume marinate;
portocale, mandarine, grapefruit, lămâi;
carne de pui, rațe, păsări sălbatice;
roșii, vinete;
carne afumată (untură, carne, cârnați);
mirodenii de masă (mustar, oțet, hrean);
căpșuni, ananas;
lapte (întreg, pasteurizat);
cacao, produse din ciocolată.

Nu este de dorit să includeți alcool de orice fel în meniu. Adulții ar trebui să refuze cafeaua. Se recomandă eliminarea băuturilor carbogazoase (limonadă, Coca-Cola, Fantu, Baikal) din dieta copilului.

Durata tratamentului alimentar

Înainte de a începe tratamentul dieta, se recomandă să vizitați un medic pentru consultare. El va dezvolta schema, va face meniul aproximativ. În rinita alergică severă, trebuie să respectați cu strictețe regulile timp de 5-6 zile.

Ce alimente nu pot mânca cu rinită alergică?

8 septembrie 2015

Dieta pentru rinita alergica trebuie sa fie completa si ajuta la reducerea manifestarilor bolii.

Ratia zilnică ar trebui să conțină 130 g de proteine (adică norma fiziologică, proteinele animale sunt deosebit de utile), 130 g de grăsime (din care 30% este de legume) și 200 g de carbohidrați. Valoarea energetică a acestei diete este de aproximativ 2800 kcal. Dieta ar trebui să fie bogată în vitamine. Pentru a face acest lucru, se recomandă să mâncați mai multe fructe, legume, fructe de pădure și să beți sucuri naturale. Drojdia și tărâțele sunt foarte utile. Dar conținutul de sare în feluri de mâncare gătite ar trebui să fie limitat, deoarece crește manifestările de alergii. În acest sens, este necesar să se limiteze brusc produsele sărate - pește, murături, murături, brânză, cârnați și carne afumată.

Dacă este posibil, alimentele trebuie să fie delicate din punct de vedere mecanic și chimic. Este necesar să o luați de 4-5 ori pe zi. Se recomandă excluderea următoarelor produse din regimul alimentar, care, cel mai adesea, cauzează reacții alergice:

- fructe citrice (portocale, tangerine, lămâi, grapefruit, tei etc.);
- nuci (nuci, migdale, alune, arahide etc.);
- pește și produse din pește (pește proaspăt și sărat, supă de pește, conserve, caviar și fructe de mare);
- pasăre (gâscă, rață, curcan, pui etc.), precum și produse din aceasta;
- ouă;
- produse afumate;
- maioneza, otet, ketchup, muștar și alte condimente;
- hrean, ridichi, ridiche;
- roșii, vinete;
- ciuperci;
- căpșuni, căpșuni, pepene galben, ananas;
- produse din ciocolată și ciocolată;
- cafea;
- aluat cu unt;
- lapte integral nepasteurizat;
- dragă

Este strict interzis consumul de băuturi alcoolice, deoarece ele pot exacerba simptomele alergiilor. Deși produse ca muștar, piper, usturoi, oțet, hrean, ridichi, ridiche, maioneză, sosuri fierbinți, pastă de roșii, conserve alimentare nu pot provoca, în sine, o reacție alergică la pacient, dar ar trebui excluse deoarece alergic la organism. Apă minerală exclusă, pâine și mâncăruri prăjite.

Mâncarea coaptă, fiartă și coaptă este permisă. Toate produsele trebuie să fie proaspete și să fie păstrate în frigider cel mult o zi.

În plus, ar trebui să aveți o idee despre posibilele reacții încrucișate, care sunt cauzate de identitatea sau similaritatea structurilor alergenice.

În dieta care corespunde dieta hipoalergenică, pot exista următoarele produse și feluri de mâncare:

1) carne (carne de iepure - cel mai puțin alergenic, carne de vită, ficat de vită, carne de vită fiartă sau aburită, cârnați fierți);
2) supe de cereale, vegetariană vegetală, supă de carne slabă, borscht, supă de varză, supă de sfeclă roșie;
3) legume și unt;
3) fructe și fructe de pădure (prune, prune, cireșe, coacăze, afine, afine, cireșe, pere, pepene verde, mere verzi);
4) legume (cartofi, varză albă sau varză, conopidă, dovlecei, sfeclă roșie, marar, patrunjel, ceapă, dovleac, castraveți);
5) produse lactate (chefir, iaurt, "Bifidok", acidofil, brânză de vaci, smântână cu conținut scăzut de grăsimi);
6) cereale și caserole de hrișcă, creveți de mazare, orez, "Hercule";
7) produse de cofetărie (pâine albă și albă, biscuiți diabetici, gogoși, uscătoare ușoară, plăcinte de ouă fără drojdie de casă cu prune sau mere).

Uneori, în pregătirea dietelor individuale din dietă trebuie să excludem în plus un anumit produs. Mâncărurile dulci și produsele de patiserie (zahăr, miere, bomboane, gem) trebuie să fie limitate în orice caz.

Dietele cu exacerbarea alergiilor și slăbirea simptomelor bolii au propriile caracteristici. La debutul exacerbării alergiei se recomandă administrarea postului timp de 1-2 zile. În acest moment, trebuie să beți numai ceai slab sau apă potabilă într-un volum de 1,5 litri pe zi.

Dieta ulterioară se observă timp de 1-5 zile și include alimente care sunt relativ rareori cauze ale reacțiilor alergice. Pâinea este permisă (produse de patiserie de pâine de iarnă de ieri), supe (cereale pe bulion de legume sau vegetariene), porridge (fulgi de ovăz sau hrișcă, fierte în apă fără unt adăugat).

Mancarea trebuie sa fie de cel putin 6 ori pe zi. Când simptomele se diminuează, dieta devine mai puțin strictă și toate produsele de mai sus sunt incluse. Numărul de mese poate fi redus la 3-4 ori pe zi.

Atunci când urmați o dietă hipoalergenică, nu este permisă utilizarea produselor care au fost supuse procesării industriale care conține coloranți, aromă, aromate și alte tipuri de aditivi alimentari.

Când consumați legume și fructe, persoanele care suferă de rinită alergică, trebuie să fiți foarte atenți, în special în perioada de exacerbare.

Trebuie reamintit faptul că cei care au o hipersensibilitate la polenul anumitor plante, în timpul înfloririi lor, ar trebui să evite să mănânce anumite alimente. De exemplu, dacă sunteți alergic la polenul copacilor care înfloresc în primăvara și vara, ar trebui să evitați să consumați fructe de piatră (mere, pere, prune), nuci și câteva legume (morcovi, telina, cartofi noi, boia de ardei) cu polen de copac și poate crește efectele alergiilor. În special, trebuie notate nucile cu alergenitate foarte ridicată, astfel încât reacțiile la acestea pot apărea chiar și cu un conținut minim în alimente (aditiv, praf, ulei) sau cosmetice.

În timpul perioadei de exacerbări sezoniere, toți pacienții sunt sfătuiți să excludă mierea, precum și băuturile alcoolice, care nu numai că pot provoca alergii, ci și pot slăbi efectul antihistaminic.

Dacă sunteți alergic la polenul de mesteacăn, arin sau alun, ar trebui să excludeți din dietă:

- sapa de mesteacan;
- fructe de piatră: prune, piersici, caise, cireșe, cireșe, măsline, măsline;
- mere, pere, kiwi;
- fructe cu coajă lemnoasă: lemn, nuci, migdale;
- verdeață și condimente (țelină, mărar, curry, anason, chimen);
- morcovul.
În unele cazuri, este necesar să se limiteze consumul de cartofi, ceapă, castraveți, roșii.

În nici un caz nu ar trebui să utilizați medicamente cum ar fi coaja de cătină, coaja de arin, muguri de mesteacăn și frunze.

Dacă sunteți alergic la pajiște, iarna nu trebuie folosită:

- bere și quass;
- porumb;
- soia, fasole, arahide;
- sorrel.

În cazul formelor acute, este necesar să se limiteze consumul de cereale, paste, paine și mâncăruri care conțin făină (burgeri, sos, sosuri), căpșuni, căpșuni, fructe citrice.
Nu pot fi utilizate fitopreparate din plante medicinale.

Dacă sunteți alergic la polenul compoziției de iarbă (pelin, ragweed) din alimentație ar trebui exclusă:

- semințe de floarea soarelui și ulei de floarea-soarelui (halvă, maioneză, muștar);
- cicoare;
- băuturi care includ pelin (vermut, absint);
- culturi de pepene galben (pepene galben, pepene verde);
- verdeață și condimente (țelină, mărar, chimen, patrunjel, curry, piper, anason, nucșoară, scorțișoară, ghimbir și coriandru).

În unele cazuri, ar trebui să limitați consumul de morcovi, usturoi, citrice, banane.

Din phytopreparations nu ar trebui să utilizeze pelin, picior, elecampane, mușețel, calendula, șir, șarpe, tansy, păpădie.

Dacă sunteți alergic la polenul de ierburi înflorite (quinoa), sfecla și spanacul nu trebuie să fie consumate.

În ciuda faptului că nu există o profilaxie specială care să excludă apariția rinitei alergice, există încă unele măsuri preventive. Și cea mai importantă componentă este aceea de a opri contactul cu sursa reacției alergice. Pentru a face acest lucru, este necesar să se supună unui examen și să se stabilească un "provocator" și apoi să se reducă sau să se elimine contactul cu corpul. Uneori, eliminând un astfel de produs din dieta, puteți să uitați de alergii pentru totdeauna. Dar nu toate reacțiile alergice sunt la fel.

Există mai multe tipuri de alergii care provoacă rinită. Fiecare dintre ele are propriul "antidot". Luați în considerare unele dintre ele.

Dacă pacientul suferă de alergii la praful de uz casnic, curățarea zilnică a apartamentului este principala cerință. Ar trebui să utilizați o mască pentru a evita praful de pe mucoasa nazală. Strângeți o cârpă pentru a șterge praful cu un produs acaricid care ucide acarienii în praful de cameră.

Merită să scăpați complet de sursele de praf. Iubitorii covoarelor, covoarelor din lână, frumoasele jucării moi, vor trebui să reconsidere designul apartamentului lor. Poate că sunteți mai multumit de interior în stilul minimalismului. În orice caz, de la obiectele care absoarbe praful, va trebui să scape de. Este recomandabil să păstrați perne și pături în coperți speciale din materiale hipoalergenice.

Suferindu-se de alergii la polenul unor plante, este necesar să se abțină de la excursii la natură în timpul perioadei de înflorire a sursei de reacție. De asemenea, nu este recomandabil să părăsiți casa și să aerisiți camera înainte de prânz. Aveți grijă atunci când alegeți produse cosmetice; - cele mai multe creme sunt făcute pe bază de plante medicinale. Opțiunea cea mai convenabilă de a evita rinita alergică - se odihnește în munți sau în apropierea mării, pentru perioada de înflorire.

În ciuda faptului că alergia alimentară este una dintre cele mai periculoase, este ușor de evitat. Pentru a face acest lucru, este necesar să identificați alimentele care provoacă o reacție nedorită și să le excludeți din dietă. Când un nas curge începe, atunci mai întâi trebuie să aflăm cauza, deoarece frigul este și cauza nasului curgător.

O bună prevenire a alergiilor copilariei va fi respectarea de către mamă în timpul sarcinii a tuturor măsurilor de siguranță pentru sănătatea sa - respingerea completă a alcoolului și a fumatului, precum și excluderea tuturor medicamentelor care nu sunt recomandate de către medic.

După cum am menționat deja, nu există o dietă specifică pentru rinita alergică. Există numai alimente care ar trebui eliminate complet, înlocuite cu altele și cele care ar trebui introduse în dieta ta.

Refuzarea produselor lactate și a dulciurilor, care contribuie la secreția mucusului, va elimina supraîncărcarea intestinului și a mucoasei.

Citricele, ciocolata, rosii, fructe de mare si peste, oua, branza, nuci, capsuni si ananas sunt alimente care contin un procent mare de histamina. Aceste produse ar trebui evitate.

Reacția alergică poate provoca aditivi alimentari, care sunt indicate pe ambalaj cu litera "E" și un număr.

Alcoolul și cafeaua nu au proprietăți utile, astfel încât să puteți renunța pur și simplu la ele. Și nu numai pentru alergii!

Un corp obosit are nevoie de energie și de vitamine. Prin urmare, în dieta ar trebui să fie păstrate mese lichide, sucuri de fructe și legume, precum și lapte de legume.

Castraveții și sucul din acesta, morcovii și verdele își vor scăpa corpul de toxine. Și ceapa și usturoiul vor ajuta la întărirea sistemului imunitar. În timpul iernii, dovleacul va fi o sursă bună de beta-caroten.

După cum știți, mierea creează multe boli. Intareste sistemul imunitar, iar corpul protejeaza impotriva reactiilor alergice. O lingură de miere dimineața pe un stomac gol va ajuta la evitarea alergiilor. Este de dorit ca mierea să fie colectată în zona în care florile cresc, la care se produce reacția. Fagurile de miere din această miere ar trebui, de preferință, să fie păstrate până în anul următor și să fie folosite în timpul iernii, pentru răceli. Acest lucru va permite corpului să se obișnuiască și să nu reacționeze atât de acut la produsele alergice. Fagurile de miere pot fi mestecate iarna cu un nas rece. Și dă-i copiii în loc să mestece gingiile.

Prevenirea rinitei alergice. Ce trebuie să știți?

Nu a fost încă dezvoltată o profilaxie specifică pentru a elimina apariția rinitei alergice.

Dar cu o boală deja în curs de dezvoltare, sunt posibile anumite măsuri preventive. Deci, cea mai importantă componentă a prevenirii oricăror alergii este reducerea contactului cu alergenul. Și dacă studiile finalizate au stabilit un "agresor" specific, este necesar să eliminați sau să reduceți în mod semnificativ acest contact.

Natura măsurilor de precauție depinde de tipul de alergen.

În caz de alergie la praf de uz casnic, este necesar să efectuați o curățare temeinică după cel puțin o zi. În același timp, trebuie să purtați o mască pentru ca membranele mucoase să nu aibă praf și să utilizați medicamente acaricide care distrug acarienii din praful de casă.

Având o astfel de boală este mai bine pentru a salva casa de la surse de praf: covoare, covoare, jucării mari soft, perdele pentru a înlocui jaluzele. Pernele, saltelele, păturile trebuie să fie fabricate din materiale hipoalergenice sau plasate în capace de protecție speciale. Acoperisurile care pot fi spălate deseori nu interferează cu mobila. Pompe de curățare a aerului cu aspiratoare bune și aspiratoare cu filtre HEPA.

În timpul perioadei de exacerbare a rinitei, cauza care este polen, nu se recomandă ca pacienții să meargă la țară și să părăsească casa înainte de prânz. Este mai bine să nu deschideți fereastra dimineața, nu utilizați produse cosmetice pe bază de plante și preparate pe bază de plante. Se recomandă suspendarea purificatoarelor de aer, și chiar mai bine în timpul schimbării înflorire a regiunii de reședință în munți sau pe coasta mării.

Dacă sunt necesare alergii alimentare pentru a exclude alimentele care produc o reacție adversă.

În plus, indiferent de cauzele unei răceli, este necesar să se adere la o dietă specială, în timp să se efectueze tratamentul medicamentos în timpul exacerbărilor și să se aplice imunoterapie specifică.

Pentru a preveni morbiditatea infantile, mama insarcinata trebuie sa urmeze o dieta rationala, sa renunte la fumat si sa elimine posibilele pericole profesionale din prima luna de sarcina. Dacă este necesar, luați medicamente numai sub indicații stricte.

Cu o frigă de natură alergică, cu ajutorul unei diete, puteți controla procesul inflamator și restabilirea sistemului imunitar. Pentru a face acest lucru, dieta ar trebui să fie dominată de produse de origine biologică, legume și fructe proaspete, ca sursă excelentă de bioflavonoide, beta-caroten și vitamine.

Pentru a preveni supraîncărcarea mucoasei cu substanțe care pot provoca inflamații, este mai bine să evitați produsele cu un conținut ridicat de histamină. În primul rând, este vorba de: ciocolată, citrice, ouă, roșii, brânză, fructe de mare, pește, ananas, căpșuni, nuci.

Pentru a nu supraîncărca intestinele și membranele mucoase din regimul alimentar, ar trebui să excludeți complet produsele care contribuie la secreția mucusului: produse lactate și zahăr. Cafeaua și alcoolul pot fi excluse doar pentru că nu au proprietăți utile, ci doar rău.

Nu consumați suplimente alimentare, care pe ambalajul produsului finit sunt notate cu litera E cu orice număr. Prin ele însele, pot provoca o reacție alergică.

Și, dimpotrivă, în dietă trebuie introduse supă, supe, sucuri de legume și fructe, lapte vegetal. Această hrană lichidă dă corpului obosit energia și vitaminele necesare.

Se purifică corpul de toxine din sucuri de castravete, morcovi și pătrunjel. Puteți întări sistemul imunitar cu ceapă și usturoi. În timpul iernii, dovleacul devine o sursă excelentă de beta-caroten.

Mierea mărește imunitatea pentru alergii

Inflamația nasului lung este tratată cu miere, care întărește sistemul imunitar și în remisie îi învață corpul alergenilor posibili. Este necesar în fiecare dimineață pe stomacul gol să mănânce o lingură de miere, poate fi dizolvată în apă caldă. Și, cel mai bine, dacă este preparată miere în regiunea dvs., adică, colectată din plantele din zona climatică, la care aveți polen, pot apărea alergii.

Datorită acestei miere, corpul se va obișnui cu ușurință și va răspunde din ce în ce mai puțin la alergeni. În timpul iernii, faguri de miere care pot fi mestecate din cauza congestiei nazale.

Credeți că natura dietei dvs. poate afecta cursul rinitei alergice? Mai mult decât atât! Luați în considerare ce alimente ușurează simptomele bolii dumneavoastră și care, dimpotrivă, le va agrava.

Iată produsele recomandate pentru pacienții cu rinită alergică:

Nu contează nici măcar ce fel de lichid. Lasati sa fie ceai sau supa de pui. Lichidul lichid nu permite ca mucusul să rămână lung în cavitatea nazală, eliminând astfel convingerea constantă a congestiei nazale.

Căldura umple mucusul, ceea ce ușurează separarea. Pacienții cu rinită alergică se plâng adesea de imposibilitatea de a sufla nasul și de a-și facilita respirația, deoarece mucusul din pasajele nazale este prea vâscos și gros.

Bineînțeles, un sandwich de ton nu te va scuti de strănut. Dar unele studii clinice au susținut că acizii grași omega-3 (conținute, în special, în carnea de pește, cum ar fi tonul, somonul și macrou) reduc probabilitatea de a produce alergii.

Majoritatea oamenilor de știință neagă acum acest fapt, argumentându-și poziția cu o cercetare insuficientă. Cu toate acestea, evoluțiile din acest domeniu sunt în curs de desfășurare.

S-a sugerat că lactobacilii din iaurt pot reduce în mod semnificativ manifestările de polinoză. Se crede că acest lucru este valabil mai ales pentru copii.

Pentru a oferi informații fiabile cu privire la acest subiect, trebuie să efectuați câteva studii suplimentare. Acum aceste date părea încă îndoielnice.

Un număr de oameni de știință consideră utilizarea mierei o metodă foarte simplă și accesibilă pentru tratarea alergiilor. Mănâncă o lingură de miere pe zi!

Functioneaza cu adevarat? Nu există dovezi științifice privind eficacitatea acestei metode. Dar un astfel de tratament este complet inofensiv și vă puteți determina dacă beneficiați de acest lucru.

Nu uitați că mierea este contraindicată pentru copii sub un an.

Ce alimente pot dăuna alergiilor? Dacă suferiți de rinită alergică, atunci această informație poate fi importantă pentru dumneavoastră.

Arahidele, căpșunile și multe alte produse duc adesea la reacții alergice, cum ar fi urticaria sau angioedemul. Uneori alergiile alimentare manifestă simptome de rinită: un nas curbat și congestie nazală. Analizați exact când aveți aceste simptome. Dacă observați o legătură clară cu utilizarea anumitor produse, consultați-vă medicul și efectuați teste alergice.

Anumite fructe și, mai puțin frecvent, legume, conțin proteine care sunt similare în structură cu proteinele de polen. Dacă sunteți alergic la polen, utilizarea acestor produse poate provoca aceeași reacție. Mai întâi, mucoasa orală suferă, astfel că această alergie se numește "sindrom alergic oral".

De exemplu, persoanele alergice la ragweed pot avea o reacție după ce au mâncat pepeni sau roșii. Persoanele care sunt alergice la cereale nu pot răspunde atipic la consumul de piersici și țelină.

Asigurați-vă că vă adresați medicului exact ce produse vă pot determina să exacerbați rinita alergică!

Simptomele rinitei alergice apar adesea după ce o persoană a luat băuturi alcoolice. Acest lucru este valabil mai ales în ceea ce privește vinul și berea - acestea conțin cea mai mare cantitate de proteine alergene.

Dieta și prevenirea rinitei alergice

Tipuri de alergii care agravează rinitele și precauțiile

Există mai multe tipuri de alergii care provoacă rinită. Fiecare dintre ele are propriul "antidot". Luați în considerare unele dintre ele.

Dieta pentru rinita alergica. Ce ar trebui să fie aruncat

Refuzarea produselor lactate și a dulciurilor, care contribuie la secreția mucusului, va elimina supraîncărcarea intestinului și a mucoasei.

Citricele, ciocolata, rosii, fructe de mare si peste, oua, branza, nuci, capsuni si ananas sunt alimente care contin un procent mare de histamina. Aceste produse ar trebui evitate.

Reacția alergică poate provoca aditivi alimentari, care sunt indicate pe ambalaj cu litera "E" și un număr.

Alcoolul și cafeaua nu au proprietăți utile, astfel încât să puteți renunța pur și simplu la ele. Și nu numai pentru alergii!

Ce alimente să intre în dietă

Un corp obosit are nevoie de energie și de vitamine. Prin urmare, în dieta ar trebui să fie păstrate mese lichide, sucuri de fructe și legume, precum și lapte de legume.

Alimente pentru rinita alergică

Dieta pentru rinita alergica trebuie sa fie completa si ajuta la reducerea manifestarilor bolii.

- citrice (portocale, tangerine, lămâi, grapefruit, tei etc.);
- fructe cu coajă lemnoasă (nuci, migdale, alune, alune, etc.);
- pește și produse din pește (pește proaspăt și sărat, supă de pește, conserve, caviar și fructe de mare);
- pasăre (gâscă, rață, curcan, pui etc.), precum și produse din aceasta;
- ouă;
- produse afumate;
- maioneza, otet, ketchup, muștar și alte condimente;
- hrean, ridichi, ridiche;
- roșii, vinete;
- ciuperci;
- căpșuni, căpșuni, pepene galben, ananas;
- produse din ciocolată și ciocolată;
- cafea;
- aluat dulce;
- lapte integral nepasteurizat;
- miere de albine.

Mâncarea coaptă, fiartă și coaptă este permisă. Toate produsele trebuie să fie proaspete și să fie păstrate în frigider cel mult o zi.

În plus, ar trebui să aveți o idee despre posibilele reacții încrucișate, care sunt cauzate de identitatea sau similaritatea structurilor alergenice.

În dieta care corespunde dieta hipoalergenică, pot exista următoarele produse și feluri de mâncare:

Când consumați legume și fructe, persoanele care suferă de rinită alergică, trebuie să fiți foarte atenți, în special în perioada de exacerbare.

Dacă sunteți alergic la polenul de mesteacăn, arin sau alun, ar trebui să excludeți din dietă:

În nici un caz nu ar trebui să utilizați medicamente cum ar fi coaja de cătină, coaja de arin, muguri de mesteacăn și frunze.

Dacă sunteți alergic la pajiște, iarna nu trebuie folosită:

- bere și quass;
- porumb;
- soia, fasole, arahide;
- sorrel.

Dacă sunteți alergic la polenul compoziției de iarbă (pelin, ragweed) din alimentație ar trebui exclusă:

În unele cazuri, ar trebui să limitați consumul de morcovi, usturoi, citrice, banane.

Din phytopreparations nu ar trebui să utilizeze pelin, picior, elecampane, mușețel, calendula, șir, șarpe, tansy, păpădie.

Dacă sunteți alergic la polenul de ierburi înflorite (quinoa), sfecla și spanacul nu trebuie să fie consumate.

Sfaturi nutritive pentru rinita alergica

Vreau să continuu subiectul tratării rinitei alergice. Anterior am fost familiarizați cu principalele simptome ale apariției acestei boli și a metodelor de prevenire. Astăzi propun să vorbim despre metoda de tratare a alergiilor cu ajutorul nutrienților care se află în alimentație.

Oamenii de știință au efectuat multe teste și sa dovedit că alimentele joacă un rol important, pot contribui atât la apariția unei reacții alergice, cât și la prevenirea acesteia.

Unele produse pot provoca apariția rinitei alergice, afectând negativ sistemul imunitar uman, crescând astfel șansele de complicații. Alte alimente ajută la întărirea celulelor corpului uman, protejându-l de alergii.

Să studiem împreună ce produse recomandă alergii și cum ar trebui să se abțină de la persoanele alergice.

Este foarte important să se respecte nutriția adecvată pentru persoanele care suferă de rinită alergică. Nerespectarea regulilor simple poate duce la zgârierea corpului, ceea ce reduce producția de anticorpi care luptă împotriva alergenului. Acest lucru sporește foarte mult reacția alergică.

Dieta alergiilor trebuie să fie diferită de cea a unei persoane sănătoase. Multe alimente pot provoca alergii și pot complica semnificativ simptomele acestora. Prin urmare, este important să alegeți o dietă individuală pentru toată lumea. Să examinăm ce alimente pot dăuna și ce alimente sunt recomandate persoanelor cu alergii. Iată o listă:

LISTA PRODUSELOR ALIMENTARE NEDESRABILE LA ALERGII

Ouă.
Zahăr.
Ciocolata.
Candy.
Torturi.
Pâine de drojdie (alb-negru).
Afumate cârnați.
Med.
Kiwi.
Piersici.
Pepeni.
Maioneza.
Sosuri și ketchupuri.
Inghetata
Brânzeturi topite.
Pepene verde.
Portocale.
Căpșuni și zmeură.
Struguri.
Kvas.
Bauturi alcoolice.
Băuturi carbogazoase.
Cacao.
Guma de mestecat.
Margarină.
Pește.
Unt.
Usturoi și ceapă.
Sfecla.
Buchete și prăjituri.
Ciuperci.
Carne prajita.
Sauerkraut.
Cookie-urile.
Condimente și condimente.
Paste.
Vafe.
Cârnați și cârnați.
Gris.
Nuci.
Banane.
Caviar.
Conserve.
Avocado.
Ananas.
Lapte.
Țelină.
Produse din făină.

Iată o listă de produse recomandate pentru alergii:

LISTA PRODUSELOR ALIMENTARE RECOMANDATE LA ALERGII

Hrana din hrisca
Fulgi de ovăz.
Orez de perle.
Crupe din orez.
Dovlecel.
Carne slabă (carne de curcan recomandată sau carne de porc).
Ulei vegetal.
Prune.
Perele.
Currant.
Merele toclate.
Mazăre verde
Fasole.
Cireșă dulce (tonuri ușoare).
Agrișe.
Boabe de soia.
Seminte.
Broccoli.
Pâine cu făină de grâu.
Pătrunjel.
Dill.
Castraveți.
Chefir.
Sucuri vegetariene.
Cutleturi cu abur.

Lista produselor este orientativă. Dieta fiecărei alergii va avea propriile caracteristici, deoarece corpul uman este individual (un produs poate fi complet potrivit, iar pentru celălalt poate fi dăunător).

Pentru a vă alege dieta, care va fi cât mai utilă, ar trebui să vizitați alergologul. După examinarea tuturor indicatorilor corpului dvs., efectuarea de teste speciale (acestea pot fi teste cutanate, teste de sânge pentru IgE, teste de eliminare sau provocare), specialistul va putea determina exact ce substanțe vă determină să fiți foarte alergic.

Împreună cu dvs., el va compila o listă de alimente recomandate și interzise, care îi vor permite să scape de reacțiile alergice. Respectarea recomandărilor pentru o nutriție adecvată vă ajută organismul prin întărirea și saturarea acestuia cu elemente nutritive, oligoelemente, macroelemente, vitamine (persoanele cu nevoi rinite alergice: vitamine B6, B5, C, E, magneziu, zinc, acid folic).

Vă sugerez să vă familiarizați cu un videoclip informativ interesant despre alergii alimentare la un copil. Veți putea afla multe informații utile despre ceea ce trebuie să facă părinții dacă copilul este alergic la alimente.

Pentru a crește numărul de cititori de blog, vă rugăm să partajați aceste informații pe rețelele sociale!

Vă urez bun venit sănătății dumneavoastră și celor dragi.

Rinita simptomelor alergice și tratamentul la adulți

De obicei, reacția la un stimul apare în câteva secunde sau minute, dar poate apărea după câteva zile. Rinita este unul dintre principalele simptome ale diferitelor tipuri de alergii.

Cauze ale rinitei alergice la adulți

Numărul persoanelor care suferă de reacții alergice crește în fiecare an. Conform statisticilor, aproximativ 20-30% din populație suferă de rinită alergică.

În cele mai multe cazuri, patologia este cronică.

Reacția mucoasei nazale sub formă de nas curbat apare pe fundalul alergenilor.

Cel mai adesea acestea sunt:

polenul;
Praf (bibliotecă, cameră);
Mold fungi;
Vată de animale și în jos;
Produsele deșeurilor de insecte, acarieni de saprofit, păianjeni;
Produse chimice de uz casnic;
Materiale sintetice;
Patologii alergice (astm bronșic);
Medicamente;
Anumite alimente.

Dezvoltarea rinitei alergice este în mare măsură influențată de predispoziția genetică.

Factorii care contribuie la dezvoltarea patologiei:

Răceală regulată;
Imunitate slabă;
Permeabilitate ridicată a mucoasei;
Anomalii ale cavității nazale;
Hipotensiunea.

la conținutul ↑

Simptomele rinitei la adulți

Semnele de bază ale rinitei alergice apar imediat după contactul cu un iritant:

Descărcări nazale frecvente, deseori apoase și transparente;
Parăzistență paroxistică;
Mâncărime în cavitatea nazală, în regiunea cerului și a gâtului;
Umflarea mucoasei nazale, datorită căreia există congestie, respirația devine dificilă;
Hiperemia aripilor nasului ca rezultat al frecarii;
Adesea există roșeață a ochilor și ruperea.

Semnele frecvente de rinită alergică sunt:

slăbiciune;
iritabilitate;
Teama de lumină;
somnolență;
Scăderea performanței;
Apetit scăzut.

Boala are 3 etape:

Vasotic - caracterizat prin congestie nazală periodică datorată schimbărilor în tonul vascular;
Vasodilatația - împreună cu congestia, se observă dilatarea vaselor mucoasei nazale. Edem cronic;
Hyperplasia - crește mucoasa, forma polipilor.

la conținutul ↑

Tratamentul rinitei alergice la adulți

Principala sarcină a tratamentului rinitei alergice la adulți este eliminarea cauzei (alergenului) care a cauzat-o. Tratamentul poate consta în luarea de medicamente și ca măsură auxiliară - remedii folclorice.

Terapia de droguri

Rinita alergică nu poate fi complet vindecată atât la adulți, cât și la copii. Puteți ameliora simptomele sale în stadiul acut cu ajutorul medicamentelor.

antihistaminice

Acestea sunt administrate sub formă de tablete în nu mai mult de 3 săptămâni.

Utilizați medicamente de generația a treia și a patra, care nu au efect sedativ și dependență:

Pentru boli ușoare, se utilizează spray-uri și picături antialergice locale (Cromohexal, Cromosol).

Vasoconstrictorul scade

Datorită îngustării vaselor după aplicarea picăturilor, umflarea nasului este redusă, pasajele nazale sunt eliberate, respirația este facilitată.

Pentru adulți prescrise medicamente:

fenilefrină;
Xilometazolină;
naftizin;
Oximetazolina.

Drops acționează rapid, dar efectul nu durează mult. Dacă le aplicați pentru o perioadă scurtă de timp (până la 5 zile), nu apar modificări ale mucoasei. Cu utilizare prelungită, se dezvoltă procesul invers - rhinoreea.

corticosteroizi

Acestea sunt prescrise pentru adulții cu forme severe de rinită alergică sub formă de spray-uri nazale.

Aceste medicamente au un efect rapid antialergic și antiinflamator. Ei nu pot suporta cavitatea nazală mai mult de 2 ori pe zi. În caz contrar, puteți provoca atrofia mucoasei.

Corticosteroizi nazali:

Medicină tradițională pentru adulți

Remediile populare care pot scăpa de rinita alergică nu există.

Acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor bolii împreună cu medicamentele:

Pentru a reduce starea generală de alergie, puteți utiliza decoctări de musetel, succesiune (1 lingură de materii prime pe 250 ml de apă). Acestea pot fi administrate pe cale orală sau clătite cu nasul;
Pentru spălarea sinusurilor nazale utilizați o soluție slabă de sare (1 lingură pe 1 litru de apă);
Luați 3 linguri pe zi, tuberculi de bujori, măcinați în pudră.

dietă

Nu există o dietă clară care să fie urmată de rinita alergică. Doar din anumite alimente din dietă trebuie să fie abandonate sau limitate la utilizarea lor, iar altele intră.

Ar trebui să refuzați produsele cu conținut ridicat de histamină:

Pentru a limita aportul de feluri de mâncare care contribuie la supraîncărcarea intestinelor și membranelor mucoase (dulciuri, lapte).

Pentru a provoca alergii pot fi produse cu E-aditivi:

În dieta este necesar să se introducă un aport mare de lichid fierbinte (bulion, ceai, compot). Aceasta permite ca mucusul să iasă mai repede din cavitatea nazală.

Corpul în timpul agravării rinitei este foarte slab, astfel încât meniul ar trebui să fie:

Legume proaspete (castraveți, verdeață, dovlecei, dovleac);
Mâncăruri lichide;
Kefir și iaurt fără aditivi;
terci de ovăz;
Carne macră;
Uleiuri vegetale;
Mere verde și pere.

profilaxie

Reluarea atacurilor de rinită alergică poate fi prevenită prin eliminarea acțiunii alergenului.

recomandat:

Reduceți numărul de lucruri din casă în care este colectat praful, scăpați-vă de pături și perne jos;
Nu mâncați alimente care sunt susceptibile de alergie încrucișată (atunci când nu se recomandă utilizarea de fructe pe rinita pe polen de nuci);
Instalați filtre de aer.

Rinita alergică la adulți este o afecțiune care provoacă multă disconfort și disconfort. Pentru a scăpa rapid de exacerbarea bolii, trebuie să începeți tratamentul la timp.

Rinita alergică trebuie prescrisă numai de către un medic, luând în considerare caracteristicile individuale ale pacientului.

Dieta pentru pacientii cu rinita alergica