Pneumonia este o boală gravă a sistemului respirator, care nu trece fără urmă pentru o persoană. Terapia medicamentoasă (în special antibioticele) ajută perfect să facă față patogenului și să oprească boala, dar nu îi împiedică toate consecințele.
Recuperarea funcțiilor vitale pierdute este posibilă numai cu terapia complexă. Principalele măsuri de reabilitare includ exerciții fizice și exerciții de respirație. Se recomandă să se procedeze cât mai curând posibil pentru a minimiza riscurile potențiale de complicații.
Terapia de terapie după pneumonie la adulți
Terapia fizică este o parte integrantă a măsurilor terapeutice pentru multe boli, pneumonia nu face excepție. Cu toate acestea, trebuie amintit că exercițiul și exercițiul necorespunzător și inoportun nu pot decât să agraveze situația.
Înainte de a vă angaja în terapie de exerciții, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Terapia prin terapie, ca metodă de tratament, stabilește următoarele sarcini:
- evitarea lipirii pacienților (cel mai important obiectiv);
- prevenirea formării cheagurilor de sânge;
- prevenirea progresiei procesului și dezvoltarea complicațiilor;
- ridicarea stării emoționale a pacienților;
- procese de recuperare rapidă;
- încurajând un stil de viață sănătos.
Trebuie să țineți cont de caracteristicile individuale (vârsta, sexul, prezența comorbidităților și altele) fiecărui pacient înainte de a-i acorda un curs de terapie pentru exerciții fizice. Medicul studiază cu atenție istoricul și, ghidat de datele disponibile, selectează individual exercițiile și întocmește un program pentru fiecare pacient.
Contraindicații pentru a exercita terapia:
- faza acută a bolii;
- curs complicat;
- pneumonie severă;
- boli maligne;
- bolile comorbid (acute și cronice în recadere);
- sarcinii.
În aceste condiții, terapia cu exerciții fizice este contraindicată din cauza incapacității de a controla starea pacientului și riscul de a dezvolta complicații.
Când se aplică corect, această terapie prezintă rezultate foarte bune:
- se restabilește ritmul și frecvența respirației;
- evacuarea sputei se îmbunătățește;
- excursie în piept crescută și profunzime de respirație;
- creșterea volumului respirator al plămânilor (îmbunătățește oxigenarea sângelui);
- crește starea de spirit (datorită producției de endorfine);
- microcirculația se îmbunătățește;
- procesele de regenerare sunt stimulate.
Puteți efectua exercițiile timp de 3-4 zile de boală, în absența contraindicațiilor, a fenomenelor febrile și a altor semne de afecțiune acută.
Un set de exerciții la domiciliu
Există mai multe principii ale terapiei de exerciții:
- treptat;
- lucrează cu un instructor;
- oprirea și refuzul de a se exercita atunci când se deteriorează.
Terapia fizică este împărțită în două etape:
Fiecare dintre ele se caracterizează prin anumite exerciții care sunt cele mai eficiente în anumite condiții.
La etapa terapeutică (inițială), se practică mișcări repetitive ușoare din diferite părți ale corpului. Principalul lucru în acest stadiu nu este să dăuneze sănătății pacientului și să-și pregătească corpul pentru a-și exercita efortul. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele exerciții:
Terapia de exerciții și pneumonia: un set aproximativ de exerciții
Exercițiul terapeutic este o metodă de tratament și prevenire a diferitelor boli, utilizate pentru a reduce perioada de recuperare a organismului și vindecarea completă a bolii. Terapia fizică pentru pneumonie este o parte integrantă a tratamentului care va contribui la accelerarea procesului de vindecare și la prevenirea consecințelor grave.
Obiectivele terapiei fizice
Pneumonia este o boală periculoasă în care procesul inflamator afectează țesuturile plămânilor. În tratamentul bolii, se utilizează o abordare integrată, care include administrarea de antibiotice, expectorante și medicamente antipiretice, imunomodulatoare și vitamine. Pentru a accelera procesul de vindecare, este prescrisă și fizioterapia (inhalare, electroforeză etc.), precum și un set de exerciții speciale - terapie de exerciții fizice.
Gimnastica terapeutică pentru pneumonie permite atingerea următoarelor obiective:
- îmbunătățește funcționalitatea căilor respiratorii;
- previne diferite complicații, inclusiv insuficiență pulmonară;
- activează circulația sângelui în țesutul pulmonar;
- stimulează drenajul limfatic, accelerează eliminarea toxinelor din focarele inflamatorii;
- promovează resorbția sputei stagnante;
- restabilește capacitatea vitală a plămânilor;
- normalizează schimbul de gaze în alveolele pulmonare, saturează sângele cu oxigen;
- îmbunătățește funcția de drenaj a bronhiilor;
- normalizează respirația externă;
- îndepărtează bronhospasmele;
- accelerează procesul de eliminare a inflamației;
- împiedică formarea de procese stagnante în tractul pulmonar;
- restaurarea ventilației plămânilor și funcția diafragmei.
- Ea are un efect tonic asupra tuturor organelor și sistemelor interne;
- efect benefic asupra sistemului muscular, cardiovascular și imun al organismului.
Folosirea metodelor de terapie fizică în bolile inflamatorii la adulți și copii poate reduce în mod semnificativ perioada de recuperare a organismului și poate crește eficacitatea terapiei medicamentoase.
Exercițiile fizice pentru pneumonie sunt selectate individual, luând în considerare imaginea clinică și stadiul bolii, metodele de terapie utilizate, precum și caracteristicile generale de bunăstare și vârstă ale pacientului.
Restricții privind numirea terapiei pentru exerciții fizice
În ciuda beneficiilor evidente, exercițiile terapeutice au o serie de contraindicații. Restricțiile la terapia pentru pneumonie sunt:
- prezența sindromului febril;
- deteriorarea bunăstării generale a pacientului;
- agravarea insuficienței respiratorii;
- ritm cardiac crescut (peste 100 batai pe minut);
- prezența sângelui în spută;
- abcesul, ateroscleroza și atelectazia pulmonară;
- astm bronșic;
- depleția severă a corpului;
- prezența lichidului în pleura;
- patologii severe ale inimii și vaselor de sânge, aritmie, cardiomiopatie, infarct miocardic;
- maladii neoplasme ale sistemului respirator;
- grave tulburări mintale în care există dificultăți în interacțiunea dintre pacient și medic.
Dacă există restricții, specialistul evaluează riscul și beneficiile terapiei pentru exerciții fizice și, de asemenea, elaborează o schemă individuală de exerciții fizice.
Gimnastica terapeutica pentru pneumonie
În stadiul incipient al pneumoniei, exercițiile sunt efectuate cu atenție, ascultând recomandările unui specialist.
În stadiul inițial al încărcăturii bolii crește treptat. Durata totală a terapiei cu exerciții fizice nu trebuie să fie mai mare de 10 minute, după care ele măresc durata orelor la 20 și 30 de minute.
Exercițiile respiratorii sunt efectuate după dispariția principalelor simptome ale pneumoniei - febră mare, sindrom de intoxicație, tahicardie.
Terapie terapeutică în stadiul incipient al pneumoniei
Gimnastica terapeutică într-un stadiu incipient al bolii conține un set de exerciții, al căror scop este de a suprima fenomenele inflamatorii.
În poziția în sus, efectuați:
- palmele rotative (de 6-8 ori);
- ritmul respirator, incluzând 40-60 de repetări;
- întoarcerea lentă, îndoirea membrelor în coate (de 2-3 ori);
- răpirea mâinilor pe laturi (de 3-4 ori);
- îndoirea și răsucirea picioarelor cu respirație liberă (de 8-10 ori);
- alternând îndoind genunchii picioarelor, fără a lua tocurile de pe suprafață;
- pe mâinile inhalatoare, ridicându - se, pe expirație - revenirea la I.P. (De 3-4 ori);
- repetați exercițiile inițiale pentru a restabili respirația;
- periile se conectează la castel. Întorcând palmele spre exterior, ridică-ți mâinile de la sine (3-4 repetări);
- picioarele se rotesc lateral (2-3 repetari);
- repetarea exercițiilor de respirație, cu o reducere a respirației de până la 20-40 de ori;
- alternând întinderea membrelor superioare în direcția opusă (de 2-3 ori);
- altitudine alternativă a picioarelor drepte (2-3 repetări);
- pe inhalare - o extensie treptată a umerilor, în timpul expirării - relaxarea lor;
- inhalarea aerului, ridicarea brațelor drepte închise în spatele capului, expirarea - revenirea la I.P. (De 3-4 ori);
- mâinile pe talie. Alternativ, îndoiți fiecare picior în genunchi (3-4 abordări);
- repetați exercițiile de respirație. Respirați încet până când respirația este complet restaurată.
- În cazul în care pneumonia este însoțită de dureri severe și, de asemenea, dacă este afectat un plămân, se recomandă efectuarea exercițiilor într-o poziție culcat pe o parte:
- pacientul se află pe o poziție sănătoasă, întinzându-și brațul paralel cu corpul. În timpul inhalării, ridicați membrele superioare, în timp ce expirați, specialistul presează împotriva sternului, crescând treptat rata de mișcare;
- partea sănătoasă stivuită pe role. Când aerul este inhalat, acestea strâng ambele picioare în stomac. În acest moment, antrenorul strânge pieptul. Efectuați cel puțin 5 ori la rând, până la 8 seturi pe zi;
- situată pe o parte este necesar să se facă mișcări de rotație cu mâna liberă.
Un set suplimentar de terapie cu exerciții fizice trebuie făcut ținând cont de evoluția terapiei și de caracteristicile individuale ale pacientului.
Creșterea încărcăturii
În prezența dinamicii pozitive după cursul inițial al terapiei de exerciții, poziția pacientului este transferată în poziția de ședere și apoi în poziția în picioare. Creșterea încărcăturii implică o creștere a numărului de abordări, în timp ce în plus, sunt introduse exerciții care întăresc mușchii umerilor, trunchiului și extremităților inferioare.
Încărcarea pneumoniei se efectuează utilizând următoarele metode.
Într-o poziție așezată:
- palmele sunt plasate pe piept și abdomen, fac respirație diafragmatică;
- cu respirație ritmică, ridică și coboară alternativ membrele superioare (de 6-8 ori);
- ridică mâna în sus, se îndoaie în direcția opusă, tragând profund în aer. La expirație - reveniți la poziția inițială;
- coatele sunt trase înapoi, inhalate adânc, pe exhalarea pe care o ocupă I.P.;
- apăsând degetele picioarelor, mâinile fixează pumnii, încetinind treptat respirația. Repetați de 8-10 ori;
- inhalarea lentă a aerului, atunci când este expirat, îndreptați membrele superioare drepte către lateral (5-6 repetări);
- respirația în piept complet alternează cu respirația ritmică (de 8-10 ori);
- pe inhalare, trageți membrele superioare înainte, la expirație - împingeți-le în afară;
- același exercițiu, numai când expirați, puneți-vă mâinile pe umerii voștri.
- Într-o poziție în picioare:
- mers pe loc (12-16 repetari);
- mers pe jos timp de 3-5 minute pe degetele de la picioare, tocuri, în interiorul și în afara picioarelor;
- ridicarea degetelor de la picioare (de 7-8 ori);
- întinzându-și brațele în sus, întoarce-te spre lateral, inhalând adânc (4-6 repetări);
- să efectueze mișcări de rotație ale membrelor superioare, imită vâna;
- stați pe degetele de la picioare, prindeți degetele în pumn, inhalați. La expirație, luați poziția de plecare;
- standul, picioarele în afară de lățimea umărului. Faceți întoarcerea ridicând mâinile în sus (6-8 repetări);
- în timp ce inhală, își întind brațele în sus, în timp ce expiră, se așează cu palmele pe podea;
- într-o poziție în picioare, se apleacă în jos, încercând să ajungă cu palma dreaptă a piciorului stâng și invers (7-8 abordări);
- țineți becul gimnastic cu palmele, inhalați aerul, ridicați brațele în sus, expirați - reveniți la I.P.;
- pe inhalare, se sprijină alternativ în fiecare parte, la expirație - ocupă IP;
- stați lateral la peretele sala de sport, ținând pasul. Respirarea în aer, abaterea de la perete, expirarea - luați poziția de plecare;
- la scările gimnastice își întorc fețele. Când inhalați, trageți mâinile în sus, încercând să atingeți pasul de sus. La expirație - este ocupat de I.P.;
- palmele ținute în piept. Când inhalați, luați-vă mâinile pe laturi, întorcând corpul în jurul valorii, luați poziția de pornire la expirație. Repetați în direcția opusă.
Dacă starea de sănătate se înrăutățește sau crește temperatura, cursul terapiei de exerciții fizice trebuie suspendat temporar.
Exercitarea terapiei în stadiul de recuperare
- Exercitarea după pneumonie implică exerciții simple:
- așezat pe un scaun, respirați profund (5-6 abordări), încetinind treptat adâncimea respirației;
- într-o poziție în picioare. Picioarele pun lățimea umerilor. Pentru a mers în poziția de 2-3 minute, complicați apoi sarcina: "mersul" cu întinderea simultană a mâinilor înainte, în sus și în lateral (2-3 minute);
- stai pe un scaun, înapoi drept. Efectuați mișcări circulare ale membrelor inferioare, imitând ciclismul. Respirația este uniformă și profundă. Abordări 8-10;
- se așeză lateral pe peretele gimnastic, sprijinindu-și mâna pe scară. Torsul este înclinat spre scări, în timp ce ridică celălalt capăt (3-4 repetări).
Important în tratamentul pneumoniei este terapia manuală, prescrisă împreună cu terapia de exerciții fizice. Masajul sternului și a spatelui promovează o mai bună ventilare a plămânilor, reduce congestia, ajută la restabilirea mobilității toracice și, de asemenea, reduce probabilitatea complicațiilor.
Terapia fizică pentru inflamația plămânilor este un element important al tratamentului care trebuie combinat cu terapia principală, medicamente, masaj și alte proceduri fizioterapeutice. Urmând toate recomandările medicului curant, puteți să accelerați în mod semnificativ procesul de vindecare și să vă recuperați pe deplin de boală.
Exerciții de respirație eficiente pentru pneumonie
Recent, a existat o tendință de creștere a numărului de boli ale sistemului respirator. Acestea sunt boli cum ar fi bronșita cronică, astm bronșic, traheită, bronșită, rinită alergică și alte boli.
În cazul afecțiunilor pulmonare, funcția zonei afectate este limitată, circulația sângelui este perturbată, apare o congestie și, ca urmare, procesul de cicatrizare se dezvoltă după recuperare și nu apar aderențe.
La bolile pulmonare, apare disfuncția respirației externe. Acest lucru se datorează faptului că țesutul pulmonar își pierde elasticitatea inițială din cauza tulburărilor respiratorii.
Anomalia se manifestă printr-o schimbare în ritmul respirației, devine superficial și mai frecvent, toracele devin mai puțin mobile.
Toate modificările de mai sus conduc la faptul că ventilația plămânilor este deranjată, capacitatea lor difuză fiind minimizată. Datorită posibilelor bronhospasme, permeabilitatea bronșică este împiedicată și blocarea lor are loc cu o cantitate mare de spută.
Unul dintre principalii factori care contribuie la creșterea insuficienței respiratorii este un sistem muscular slăbit. Și mai presus de toate, grupul muscular care este direct implicat în respirație.
Acestea sunt mușchii spatelui, abdomenului, gâtului, pieptului și diafragmei. Respirația este adesea împiedicată de modificările distructive ale țesutului pulmonar, deformării toracice și atrofiei.
Impact asupra corpului
În dezvoltarea sistemului respirator și în tratamentul afecțiunilor acestuia, un rol important îl joacă exerciții fizice speciale.
Și acest lucru se datorează faptului că, cu fiecare contracție a mușchilor, au loc procese chimice în ele, care, la nivelul reflexului, stimulează funcția respiratorie.
Munca musculară provoacă o ventilație îmbunătățită și schimb de gaze în țesutul pulmonar.
Când efectuăm exerciții fizice, țesuturile sunt saturate cu oxigen de 10 ori mai eficient decât în repaus. Circulația sanguină crește, numărul capilarelor funcționale crește.
- Gimnastica terapeutică îmbunătățește foarte mult procesele de schimb de gaze în plămâni. Aceasta se datorează formării unui mecanism clar și a structurii procesului respirator. Respirația devine ritmică, corectă și destul de adâncă.
- Cu ajutorul exercițiilor speciale întărește mușchii respiratori.
- Muschii corpului se relaxează (când se află într-o stare stricată, aceasta contribuie la respirația anormală).
- Gimnastica terapeutică poate oferi asistență neprețuită în eliminarea defectelor pieptului și coloanei vertebrale.
- Exercițiile de formare a respirației adecvate întăresc mușchii abdominali.
Bine sau rău?
În cazul pneumoniei, în plămâni se formează un focar inflamator, care dă o persoană o mulțime de probleme, în special - dificultăți de respirație. Datorită încetinirii metabolismului, în sânge există un deficit de oxigen. Cu ajutorul exercițiilor de respirație puteți aduce rapid respirația.
- Diferitele tehnici oferă cel mai bun sprijin posibil pacienților cu plămânii ușori.
- Acestea au un efect pozitiv asupra circulației limfatice în zonele afectate.
- Gimnastica promovează o circulație mai activă a sângelui prin intermediul vaselor.
- Mușchii mușchilor lucrează cu încărcătură crescută.
- Gimnastica terapeutică are un efect benefic asupra țesutului pulmonar sănătos, exerciții speciale îi ajută să se angajeze în procesul de respirație.
Toți acești indicatori contribuie la recuperarea rapidă a pacientului diagnosticat cu pneumonie.
Dacă pacientul este, de asemenea, un fumător avid, atunci nu puteți vindeca pneumonia cu unele medicamente, în acest caz nu puteți face fără un set de exerciții speciale.
Este foarte important să știți! Exercițiile de respirație pentru pneumonie nu sunt întotdeauna prezentate. Acestea ar trebui utilizate cu mare atenție, deoarece există contraindicații.
Sesiunile de instruire pot fi prescrise numai de un specialist după examinarea unui pacient.
- Nu puteți face exerciții de respirație, în cazul în care temperatura corpului este ridicată.
- Cu febră.
- Intoxicarea organismului este, de asemenea, o contraindicație pentru practică.
- Este posibil să începeți să efectuați exerciții de respirație numai după ce rezultatele testelor sunt disponibile, conform cărora medicul poate determina că boala a încetat să progreseze și procesul sa transformat în direcția opusă. Acest lucru se va vedea pe raze X.
- Următoarele boli ar trebui să servească drept o limitare strictă a clasei: insuficiență cardiacă, stare generală de rău și slăbiciune după o boală, boli oncologice și imunodeficiență.
Puteți citi mai multe despre tratamentul pneumoniei în acest articol.
Cum de a vindeca rapid afectiunea la femei? Citiți în acest articol.
Reguli generale
Dacă pacientul începe cursurile în timpul repaosului în pat, acesta este prezentat exerciții dinamice pentru mușchii medii și mici. Sunt permise să efectueze numai între 4 și 5 zile de odihnă în pat. Exercițiile sunt realizate dintr-o poziție de pornire, culcat sau așezat pe un pat, având picioare coborâte pe podea.
Fiecare exercițiu se repetă de cel puțin 8 - 10 ori. Procedurile trebuie să dureze cel puțin 10-15 minute de 3 ori pe zi.
Dacă pacientul este în spital și are o repaus la jumătate de pat, ar trebui să facă exercițiile în același mod, crescând treptat doza, inclusiv exerciții pentru mușchii mari și obiecte mici în clase.
Poziția de plecare - în picioare sau pe un scaun. Setul de exerciții poate fi inclus în mers pe jos. Clasele durează 20-30 de minute, durata totală a fiecărei zile - 1,5 - 2 ore.
Din ziua a 7-a a pacientului transferat la modul general. În acest caz, încărcătura crește, lecția durează până la 40 de minute, în plus, se utilizează formarea pe simulatoare, jocuri și mersul pe jos.
Cum să efectuați?
Luați în considerare una dintre multele opțiuni pentru exerciții de respirație adecvate - gimnastica Strelnikova.
- Este necesar să se concentreze pe respirație numai prin nas. Tot ce trebuie să faceți este să respirați, ar trebui să bateți ca o clapetă - tare, ascuțită, puternică și cât mai scurtă posibil.
- Expirați - după fiecare respirație, trebuie să se facă prin gură. Dacă respirația ar trebui să fie cât mai activă, atunci expirația este complet pasivă. În nici un caz nu ar trebui să exhalezi zgomotos.
- Inhalarea trebuie făcută simultan cu mișcarea activă. În gimnastică prin această metodă de inhalare fără mișcare nu ar trebui să fie.
- Când faceți exerciții, trebuie să urmați cu strictețe recomandarea - să respirați numai cu gura.
Exerciții de gimnastică de bază exerciții de respirație:
- Curățarea respirației Respiram adânc, țineți-l timp de câteva secunde, apoi eliberați aerul cu jeturi scurte prin gură (nu pentru a umfla obrajii).
- Respira cu buzele bine comprimate. Acest antrenament ar trebui făcut numai într-o stare complet relaxată. Inspirați prin nas, expirați prin gură după 3 - 4 secunde, buzele trebuie comprimate strâns.
- Respirația cu pronunția sunetelor. Acest exercițiu este similar în execuția sa la primul. Singura diferență este că, atunci când aerul este împins în afară, este necesar să se facă sunete pulsatoare. Acest exercițiu va ajuta la îndepărtarea spasmului din pereții interiori ai bronhiilor.
Este posibilă tratarea bradicardiei cu medicamente folclorice? Sfaturi utile pentru pacienți.
Cum de a vindeca cistita cronica cu ajutorul remediilor populare? Citiți în acest articol.
Recenzii pentru pacienți
- Nu cu mult timp în urmă, a avut pneumonie. Am fost foarte bolnav. Procesul de reabilitare a durat foarte mult timp. De ceva timp a fost în spital, medicul curant a prescris exerciții de vindecare pentru respirație. La început am fost sceptic cu privire la acest lucru și am încercat să plec de la ore, apoi m-am decis să lucrez cu toți cei care erau în sală. Recuperarea a început să meargă mult mai repede.
- Bunica mea a suferit pneumonie. Ea nu mai este o femeie tânără, iar necazul a bătut-o complet. Mama și cu mine ne temem că odihna de pat și un stil de viață sedentar ar afecta sănătatea ei chiar mai mult. Medicul ia recomandat cu tărie să facă exerciții de respirație, altfel pot să apară recăderi. Bunicul a rezistat la început, apoi a acceptat să îndeplinească toate instrucțiunile medicului. Mulțumesc lui pentru un bun indiciu cum să ieșiți din criză după pneumonie unei persoane în vârstă.
- Tatal meu a avut o forma severa de pneumonie. După descărcarea de gestiune, am crezut că se va îmbunătăți rapid, dar procesul de recuperare a fost întârziat. O săptămână mai târziu, a fost la o a doua întâlnire cu un terapeut și a sfătuit-o pe tatăl meu să facă exerciții de respirație. Medicul a spus că recenziile pacienților despre exercițiile complexe de respirație sunt doar cele mai bune. Tata a decis să nu ispitească soarta și a început să studieze - să respire în conformitate cu regulile lui Dr. Strelnikova. După câteva luni de cursuri obișnuite, tatăl meu a încetat să se mai gândească la durere. Acesta este miracolul pe care l-au făcut exercițiile de respirație.
În general, gimnastica respiratorie este un tratament eficient pentru multe boli, în special, este o procedură eficientă de vindecare a pneumoniei. Trebuie inclusă în tratamentul complex al pacienților imediat după dispariția simptomelor procesului acut al bolii.
Exerciții video care pot fi, de asemenea, efectuate cu pneumonie:
Set eficient de exerciții de terapie pentru pneumonie
Pneumonia (pneumonie) este o boală infecțioasă gravă, care nu este întotdeauna posibilă să se facă față chiar și în timpul nostru, când piața farmacologică oferă cea mai largă gamă de medicamente antibacteriene. Nu ultimul rol în îmbunătățirea rezultatelor bolii joacă numirea în timp util a unui set de exerciții de terapie de exerciții, recomandat pentru pneumonie. Acest lucru ajută la redresarea rapidă și la evitarea efectelor nedorite.
Caracteristicile cursului bolii
Pneumonia este un proces inflamator într-o anumită parte a plămânului, cel mai adesea de natură infecțioasă. Diferența sa principală față de alte boli ale sistemului respirator este afectarea structurilor pulmonare mai mici și mai profunde: bronhiolele și alveolele (direct în care apare schimbul de gaz). Cu bronsită și astm bronșic, sunt afectate bronhiile mai largi, cu sarcoidoză a plămânilor - spațiul dintre alveole. Severitatea pneumoniei este determinată de volumul țesutului alveolar implicat în procesul inflamator.
Caracteristicile cursului bolii depind de agentul cauzal al bolii, cu toate acestea, există unele simptome caracteristice care se manifestă în majoritatea pacienților cu pneumonie:
- Tuse cu spută purulentă, uneori poate fi detectat sânge în el;
- Durerea în piept pe fondul respirației profunde și a tusei;
- febră;
- Dificultate la respirație, senzație de inhalare incompletă;
- Slăbiciune generală și stare generală de rău.
Diagnosticul se face pe baza imaginii clinice a bolii, a detectării raselor umede caracteristice în timpul auscultării și a detectării întunecării focale pe radiografii.
Obiective și contraindicații ale terapiei fizice pentru pneumonie
Gimnastica terapeutică pentru pneumonie este concepută pentru a rezolva mai multe probleme simultan:
- Îmbunătățirea excreției sputei;
- Furnizarea unei respirații mai complete datorită includerii în proces a alveolelor, anterior într-o stare inactivă;
- Stimularea circulației sanguine și limfatice în țesutul plămânilor și bronhiilor;
- Consolidarea grupurilor musculare care asigură mișcări respiratorii;
- Prevenirea complicațiilor (inflamația pleurei, formarea aderențelor în cavitatea pleurală, expansiunea și deformarea bronhiilor);
- Normalizarea stării generale a corpului prin îmbunătățirea schimbului de gaze.
În ciuda beneficiilor incontestabile, există situații în care este mai bine să se amâne gimnastica terapeutică:
- Temperatură ridicată a corpului, însoțită de frisoane, slăbiciune generală, dureri de cap;
- Severă insuficiență respiratorie sau cardiacă;
- Amenințarea cu hemoragie pulmonară;
- Formarea cavității purulente delimitate în plămân (abces) înainte de ruperea acesteia în arborele bronșic;
- Cancer asociat;
- O scădere pronunțată a imunității;
- Focuri extinse de întunecare în funcție de radiografie.
Orice intervenție activă în procesul de tratament, fie că este vorba despre un masaj, terapie de exerciții, exerciții de respirație, este posibilă numai după stabilizarea stării și numai cu permisiunea medicului.
Nuanțele generale ale complexului de tratament
Înainte de a începe cursurile de pneumonie, ar trebui să cunoașteți regulile de bază pentru efectuarea acestora:
- În stadiile incipiente, când pacientul trebuie să respecte odihna patului, trebuie să se limiteze la exerciții de respirație și masaj;
- Angajați de preferință de trei ori pe zi;
- Fiecare exercițiu trebuie repetat cel puțin de 8 ori;
- În timpul antrenamentului, trebuie să evaluați periodic ritmul cardiac. Ar trebui să crească cu nu mai mult de 10 bătăi pe minut;
- Odată cu apariția amețelii, slăbiciune, dificultăți de respirație crescute, exercițiile trebuie să fie oprite.
Stadiul inițial complex de terapie exercițiu inițială
La prima etapă, este permisă o activitate fizică ușoară, pregătirea fizică terapeutică pentru pneumonie la adulți include elemente gimnastice efectuate într-o poziție orizontală:
- Mâinile relaxate paralel cu corpul. Când inhalăm, le ridicăm în cap și ne îndrăgim cu ușurință.
- Din aceeași poziție, prin inhalare, ne întindem brațele în părțile laterale și o întoarcem înapoi expirând.
- Îndoiți-vă și răsturnați picioarele - de la ei înșiși.
- Ne prindem mâinile pe talie. Alternativ, tragem unul sau celălalt picior, iar zona călcâiului se alunecă de-a lungul patului.
- Degetele se îndoaie în încuietoare și le inspiră ridicându-le deasupra capului, întorcându-și palmele. Expirați, reveniți înapoi.
- Puneți palmele pe articulațiile umerilor. Colectăm un piept plin de aer și ne extindem cât mai mult umărul, conectând lamele. Expirați și relaxați-vă.
- Alternativ, mișcați picioarele spre dreapta și spre stânga.
- Alternativ, ridicați picioarele până la tavan.
Principiile de creștere a sarcinii
În plus față de exercițiile de respirație și masaj, odihna de pat pentru pacienții cu pneumonie acută implică exerciții ușoare în pat. Începeți implementarea lentă, măsurată, crescând treptat ritmul. Durata unei lecții nu trebuie să depășească 10 minute.
Atunci când un pacient este transferat într-un mod semi-pat, abilitățile acestuia sunt extinse și sarcina crește: exercițiile se pot face în poziție șezând cu picioarele coborâte, permise de mers pe jos. Durata antrenamentului este mărită cu încă 10 minute.
La etapa de recuperare în complex este permisă includerea formării pe simulatoare, sport și mersul nordic, traininguri de joc. Exercițiile de terapie fizică petrec 40 de minute de 3 ori pe zi. Exercitarea după pneumonie este foarte diversă și este necesară pentru a restabili toleranța satisfăcătoare a organismului față de activitatea fizică normală.
Video util - Exerciții simple pentru pneumonie și alte boli respiratorii
Terapia fizică pentru pneumonie: metode de drenaj
Tehnicile de reparare a scurgerilor sugerează o ușurare în expectorarea sputei și îmbunătățirea proceselor de ventilare în plămâni. Acestea împiedică congestia și trecerea inflamației în forma cronică. Aceste metode trebuie combinate cu terapia exercițiilor.
Drenarea posturală
Drenarea posturală este adoptarea de către pacient a anumitor dispoziții, în care excreția secreției de bronhii se îmbunătățește semnificativ. Iată opțiunile pentru pozițiile de drenaj postural:
- Situată pe partea plămânilor sănătoși.
- Situată pe spate cu picioare ridicate și trunchi inferior la un unghi de 20-45 de grade. Pentru a face acest lucru, sub picioare și spate acoperă perne, role, pături laminate.
- Întinzându-se pe abdomen cu o rolă sub peretele abdominal anterior.
- Într-o poziție așezată, picioarele sunt strânse la piept, corpul se sprijină ușor și brațele sunt trase înainte.
Poziția de tratament este însoțită de mângâiere, mișcări ușoare de masaj în piept. Înainte de a începe drenajul postural, este mai bine să luați medicamente expectorante pentru a dilua sputa.
Majoritatea tehnicilor de drenaj sunt contraindicate pentru leziunile coloanei vertebrale, coastelor, precum și cu presiunea intracraniană crescută.
Masaj cu percuție
Masajul de percuție este o atingere metodică pe piept cu mâna pliată sub forma unei "tobe". Cu o astfel de apăsare pe copacul bronșic, sunt transmise impulsuri care promovează detașarea sputei de pe pereții bronhiilor mari și mici și a tusei. Percuția se realizează din spate și de pe suprafața frontală a pieptului.
Efectul percuției este sporit atunci când se ia medicamente expectorante și când se combină cu poziția corpului de drenaj. Nu trebuie să existe durere în timpul procedurii.
Nu puteți efectua masaj de percuție pentru hemoragie pulmonară, inflamație pleurală, leziuni la nivelul coastelor și procese oncologice.
Masaj cu vibrații
Vibromasajul constă în mișcări vibrative specifice ale palmei terapeutului de masaj sau utilizând masaje vibratoare electrice. Mișcările vibraționale pot fi efectuate de partea din spate sau marginea palmei, degetele, pumnul. În primul rând, masați peretele din spate al pieptului, regiunea interscapulară, apoi suprafețele laterale ale coastelor, partea din față a pieptului.
În combinație cu terapia de poziție și masajul cu percuție, efectul de vibrație contribuie la decalajul de spută pe pereții bronhiilor și la întărirea mușchilor respiratori. Eficacitatea procedurii crește dacă este efectuată de un terapeut de masaj experimentat: frecvența mișcărilor de vibrații ale mâinilor unor astfel de specialiști poate ajunge la 200 pe minut. De asemenea, este posibil să se utilizeze dispozitive speciale care au duze de diferite forme pentru masarea diferitelor părți ale corpului.
Ajutor pentru tuse: exercițiu, facilitarea tusei la pneumonie
Când reflexul tusei este slăbit, pacientul găsește dificilă tuserea secreției din sistemul bronșic, mai ales dacă are o consistență groasă. Stagnarea prelungită a sângelui și a sputei în plămâni contribuie la dezvoltarea complicațiilor și a cursului prelungit al procesului inflamator. Prin urmare, pentru pacienții cu conștiință slăbită sau afectată, exercițiile de terapie fizică au dezvoltat un exercițiu special, care permite ameliorarea căilor respiratorii din conținutul patologic.
- În primul rând, pacientului i se cere să tuse, acest lucru este posibil chiar și cu o conservare minimă a reflexului tusei.
- Pacientul apoi inhalează adânc, iar ajutorul are un efect de vibrație asupra pieptului pentru câteva secunde.
- Apoi, compresează brusc regiunea toracică inferioară, fără a opri masajul vibrator.
Exerciții de respirație
Gimnastica respiratorie pentru inflamația structurilor alveolare profunde este de o importanță capitală pentru plamani și starea generală a corpului. Ea normalizează funcția respiratorie a plămânilor și a mușchilor pectorali, crește saturația sângelui cu oxigen și reflexul stimulează centrul respirator din creier. De obicei, exercițiile de respirație sunt efectuate înainte și după complexul principal de terapie de exerciții fizice.
Pentru copii
În copilărie, exercițiile de respirație sunt deosebit de necesare - la copii, mușchii pectorali sunt slab dezvoltați și poate fi dificil pentru ei să tuse sputa vâscoasă. Exercițiile sunt realizate sub forma unui joc pentru a păstra atenția copilului în sala de clasă:
- "Ladoshki". Puneți palmele brațelor îndoite în fața dvs., strângeți degetele în timp ce inhalați, relaxați-vă brațele și mușchii pieptului când expirați.
- „Pompă“. Copilul își imaginează că pompează o saltea cu o pompă. Cu fiecare respirație, se îndoaie înainte, mâinile se mișcă în jos, cu expirația pe care trebuie să o îndrepți.
- „Pisicuță“. Conectați picioarele împreună, plasați puțin pe inhalator, răsuciți corpul în lateral, în timp ce mâinile realizează mișcări de apucare.
- „Îmbrățișări“. La fiecare respirație, trebuie să vă întoarceți rapid cu mâinile, expirați, desciți, dar nu-i luați departe de corpul vostru.
- "Pendulum". Copilul se îmbrățișează pe umăr și leagă ritmic: pe inhalare - în față, pe expirație.
- "Urechi de pe coroană". Expirați, efectuați îndoirea capului alternativ înainte, înapoi, spre dreapta, spre centura de umăr din stânga.
- „Macara“. În timpul inhalării, piciorul este tras în sus, spre burtă și piept, al doilea picior se îndoaie ușor. Expirând, copilul se ridică drept.
Video - Exerciții de respirație pentru ameliorarea tusei în pneumonie. Doar repetați
Pentru adulți
Se recomandă efectuarea de exerciții de la simple la mai complexe:
- Ridicăm aerul cu un sân întreg, ne oprim pentru câteva secunde, apoi facem o exhalare intermitentă - aerul este eliberat în porții mici.
- Efectuați o sarcină similară celei dintâi, dar exprimați expirarea sunetelor pulsatoare.
- Tragem aerul prin nas și eliberăm buzele strânse, astfel încât aerul să se împotrivească rezistenței pe drum.
- Puneți o mână pe piept, cealaltă - pe mușchii abdominali pentru a controla respirația. Luăm o respirație cu un stomac și o expirație pasivă lungă, complet relaxantă.
- În poziția orizontală, avem brațe în spate. În timp ce inhalăm, stăm jos, pornind de la pat cu mâinile, în timp ce expirăm, ne culcăm din nou.
- Ne așezăm pe marginea patului, ne punem picioarele, ne mutăm mâinile în diferite părți. Expingem, ne aplecam spre stânga, dar spre piciorul drept, ajungând la picior cu mâinile noastre.
- Ne ridicăm în picioare, palma se pune pe talie. La expirație, înclinând alternativ corpul spre dreapta, apoi spre stânga.
Terapia fizică este de o importanță capitală pentru pacienții cu pneumonie: terapia de exercițiu contribuie la resorbția rapidă a centrului inflamației, la refacerea volumului mare și la creșterea stabilității organismului slăbit până la efort fizic. Este important să nu opriți cursurile la domiciliu, după descărcarea de gestiune din spital.
Reguli pentru efectuarea exercițiilor de respirație în pneumonie
Pneumonia este o boală inflamatorie a plămânilor. Poate să apară pe fundalul infecției cu anumite virusuri sau bacterii, precum și să se dezvolte ca urmare a complicațiilor cauzate de alte boli din trecut. Tratamentul pneumoniei necesită o abordare sistematică. Una dintre etapele tratamentului pneumoniei este exercițiile de respirație utilizate în compoziția terapiei fizice. Vă permite să accelerați procesul de restaurare a plămânilor și să evitați dezvoltarea complicațiilor.
Ce este necesar pentru a efectua gimnastica
Exercițiile de respirație regulate pentru pneumonie pot accelera procesul de recuperare a organismului, slăbit în timpul bolii. A fi angajat în terapie fizică în combinație cu punerea în aplicare a complexului respirator, îmbunătățește ventilarea țesutului pulmonar. Se obțin, de asemenea, următoarele efecte pozitive:
- afectată funcția pulmonară este restabilită;
- organismul se adaptează treptat la efort fizic;
- crește rezistența organismului la infecții;
- minimizează riscul de complicații sub formă de aderențe, acumularea de mucus și puroi în plămâni și bronhii, deformare toracică.
Exercițiile de respirație regulate îmbunătățesc fluxul de sânge și limf. Ca rezultat, apare resorbția exsudatului și se îmbunătățește deversarea mucusului din plămâni și bronhii.
Efectuarea exercițiilor speciale pentru inflamația plămânilor va ajuta la refacerea ritmului normal de respirație, creșterea amplitudinii mișcărilor diafragmei și pieptului. După un curs de ore obișnuite, se restabilește volumul respirator și schimbul de gaze în plămâni.
Trebuie remarcat faptul că formarea de complicații apare după trecerea perioadei acute de pneumonie. Clasele regulate vor asigura o alimentare neîntreruptă cu oxigen la țesutul afectat de pneumonie.
În ce cazuri nu se desfășoară cursuri medicale
Gimnastica respiratorie este o etapă importantă de tratament, care este întotdeauna inclusă în programul de măsuri terapeutice cuprinzătoare. Cu toate acestea, pentru a începe exercițiul numai după obținerea permisiunii de la medicul curant.
Există mai multe afecțiuni patologice în care această procedură este contraindicată. Acestea includ:
- depleția extremă a corpului;
- insuficiență cardiacă;
- febră mare;
- dificultăți de respirație severe, deranjante chiar și în repaus;
- boli mintale care împiedică exercitarea adecvată.
Nu puteți începe să efectuați exerciții de respirație în stadiul acut de pneumonie. Gimnastica este recomandată numai după îmbunătățirea stării pacientului.
Regulile cursului
Pneumonia este o boală gravă care provoacă intoxicație severă și insuficiență respiratorie. Drept urmare, resursele corpului sunt foarte epuizate. Prin urmare, pentru a începe exercițiul cu pneumonie ar trebui să fie cu un minim de stres. În cazul supratensiunii fizice, în loc de îmbunătățirea așteptată a bunăstării, se poate produce o deteriorare semnificativă
Gimnastica respiratorie trebuie efectuată înainte de exerciții și numai dacă temperatura corpului este apropiată de cea normală. Înainte de efectuarea procedurii de pneumonie, este necesar să se estimeze frecvența respiratorie: nu trebuie să depășească 60 respirații pe minut.
Înainte de a efectua setul de exerciții pentru pneumonie, trebuie să vă pregătiți. Pentru a face acest lucru, în poziția predispusă, pacientul efectuează o respirație extinsă, în timpul căreia instructorul efectuează un masaj vibrator cu lumină. Această procedură va elimina bronhiile mici din mucus.
Dacă pneumonia dezvoltă inflamație într-un plămân, se efectuează exerciții de respirație situate pe partea afectată. Această metodă va permite imobilizarea pulmonului afectat și reducerea durerii. Dacă în cursul lecției pacientul sa înrăutățit, este necesar să le oprim.
Complexul pregătitor al lecțiilor medicale
După îmbunătățire, puteți începe să efectuați cele mai simple exerciții de respirație. Prevederea privind respectarea patului de odihnă nu va fi o piedică, deoarece complexul de gimnastică oferă exerciții în poziția de sus în jos.
Control 1 Pacientul trebuie să se relaxeze și să facă din 40 până la 60 respirații.
Exercițiul 2 Întinzându-vă pe spate, efectuați mișcări circulare cu ciucuri.
Exercitarea 3 În poziția de sus în timp ce inhalați, ridicați ambele brațe deasupra capului, în timp ce expirați, coborâți-l.
Exercitarea 4 De 8 ori pentru a efectua mișcări de îndoire cu picioarele.
Exercitarea 5 În poziția inițială pe inhalare, întindeți brațele în lateral, ținându-le paralel cu podeaua. La expirație, mâinile se întorc.
Exercițiul 6 Acest exercițiu respirator nu este atașat respirației. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă poziționați mâinile pe centură și să vă trageți, în mod alternativ, picioarele în stomac, îndoind-le la genunchi, fără a vă ridica picioarele din pat.
Exercitarea 7 Mâini cu coate îndoite deasupra patului. În timpul inhalării, îndoiți încet colivia, fără a rupe occipitul. La expirație, reveniți la poziția de plecare.
Exercitarea 8 În această etapă, ar trebui să faceți o pauză repetând primul exercițiu.
Cursul inițial al lecțiilor medicale
Control 1 Mâinile să se închidă și să se ridice. În inhalare, le întoarceți cu palmele, la expirație, reveniți la poziția de plecare.
Exercițiul 2 Fără a fi legată de respirație, luați-vă alternativ picioarele, ținându-le paralel cu podeaua.
Exercitarea 3 Relaxați-vă repetând primul exercițiu.
Exercitarea 4 Alternativ cu fiecare parte a inhalatorului pentru a ajunge la orice obiect situat în afara patului. La expirație, întoarceți mâinile în poziția de plecare.
Exercitarea 5 Puneți ambele mâini pe umeri, împrăștiindu-le în timp ce inhalați. La expirație, mâinile se întorc.
Exercițiul 6 Restul, care constă în repetarea primului exercițiu.
Exercitarea 7 Fără legătura cu respirația, ridicați încet picioarele îndreptate alternativ.
Exercitarea 8 În timp ce inhalați, ridicați-vă alternativ brațele în sus, punându-le în spatele capului. La expirație, mâinile revin la poziția inițială.
Fiecare exercițiu de respirație, cu excepția primului, trebuie repetat de 3-4 ori. Gimnastica completă, destinată eliminării insuficienței respiratorii, necesită respirații intense și exhalări.
Complex de dificultate medie
Implementarea acestui complex poate fi inițiată numai atunci când organismul se adaptează la efort fizic. Apoi, adăugați alte exerciții efectuate într-o poziție așezată și în picioare. Durata fiecărei lecții nu trebuie să depășească 15 minute. În timp ce îmbunătățesc starea de bine, clasele de terapie fizică pot fi efectuate de până la 3 ori pe zi. După pneumonie, riscul de complicații crește, nu numai sub forma unei insuficiențe respiratorii, ci și sub formă de atelectază - o afecțiune patologică în care întregul plămân sau o parte a acestuia este oprită de schimbul de gaze. În acest caz, pacientul trebuie să se potrivească pe partea sănătoasă. Și cursurile ar trebui să se desfășoare cu participarea directă a instructorului.
- pacientul își întinde brațele de-a lungul corpului, situându-se pe partea sănătoasă;
- pe inhalare, brațul superior trebuie ridicat în sus;
- la expirație, mâna cade, iar instructorul în acest moment presează zona de deasupra plămânului bolnav.
- presupunând aceeași poziție de plecare, trebuie să respirați adânc, îndoiți piciorul la genunchi și trageți-l spre stomac;
- la expirație, piciorul se întoarce;
- Metodistul repetă pașii anteriori.
Se recomandă repetarea acestor exerciții de până la 6 ori. Este necesar să se efectueze o astfel de gimnastică în 3-4 zile, reprezentând până la 9 abordări.
Complex, facilitarea tusei
Tusea este percepută de oameni ca un semn de boală. Într-adevăr, apariția tusei indică probleme în organism, în special, bronhii înfundate. În pneumonie, bronhiile sunt umplute cu mucus, iar tusea acționează ca o procedură de curățare. Dar un corp slăbit nu se descurcă întotdeauna cu împingerea sputei acumulate. Gimnastica de respirație poate ajuta în acest sens.
Înainte de efectuarea procedurii de pneumonie, pacientul trebuie să tuse cu atenție. Apoi, respirați profund și țineți respirația pentru câteva secunde. În timpul perioadelor de reținere a respirației, se face un masaj vibrator al pieptului. La expirație se face o mișcare de presare pe partea inferioară a pieptului.
Gimnastica respiratorie ca simbol al sanatatii
Terapia fizică în combinație cu gimnastica respiratorie face parte integrantă din măsurile terapeutice pentru pneumonie. Respectarea tuturor regulilor din procesul de angajare va accelera procesul de vindecare și va scurta perioada de recuperare. Clasele regulate minimizează riscul de a dezvolta complicații grave care adesea însoțesc pneumonia.
Gimnastica respiratorie in pneumonie pentru adulti si copii
Gimnastica respiratorie pentru pneumonie este inclusă în programul de tratament complex al acestei boli în timpul perioadei de reabilitare. Complexul de exerciții de respirație exerciții de terapie pentru adulți și copii ajută la recuperarea după multe boli grave: după suferință pneumonie, în timpul bolii de astm bronșic, cu bronșită cronică. Gimnastica respiratorie și complexul de terapie fizică includ perioada de recuperare a corpului după ce suferea de o boală pulmonară pentru a întări sistemul imunitar.
Informații generale
Pneumonia este o inflamație a plămânilor de natură infecțioasă sau neinfecțioasă. În pneumonia infecțioasă, alveolele și țesutul pulmonar devin inflamate. Tulburările respiratorii la nivelul plămânilor sunt caracteristice bolilor non-infecțioase. În procesul bolii inflamatorii se pot dezvolta următoarele forme:
Înfrângerea plămânilor este unilaterală sau bilaterală. Uneori, pneumonia este o boală independentă sau a apărut pe fondul bronșitei cronice. Inflamația plămânilor este cauzată de agenții patogeni ai pneumococilor, stafilococilor, streptococilor și altor bacterii virale, fungice.
Pentru a diagnostica boala prescrie:
După un diagnostic precis al pneumoniei, antibiotice (mai multe despre ele aici), medicamente antipiretice și expectorante sunt prescrise pentru tratament. Terapia complexă include un set de exerciții pentru pneumonie cu exerciții de respirație.
O listă mai detaliată a expectoranților pentru pneumonie pentru adulți poate fi găsită aici.
Exerciții inițiale
Exercițiile de respirație pot fi următoarele:
- Respirați prin buzele strânse. Inspirați prin nas, întrerupeți timp de 3 secunde, expirați printr-un mic spațiu în gură timp de 6 secunde.
- Respirația, curățarea plămânilor. Respirație profundă, cu o întârziere de 3 secunde, apoi expirarea jogului (nu umflați obrajii).
- Este util să faceți exerciții de respirație, pronunțând sunete. Inspirați în același mod ca și Exercițiul 2, cu fiecare expirație cu sunete vibrative. Aceste sunete includ P, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М și Н trebuie pronunțate prin buze, în timp ce gura este închisă.
Exerciții de respirație
Terapia cu exerciții și exercițiile de respirație sunt efectuate simultan.
Încărcăturile sunt atribuite individual în funcție de starea de sănătate.
Ar trebui să pornească de la poziția predispusă. Exercițiile sunt următoarele:
- Lie pe podea sau pe pat. Mâini de control al respirației. Pentru a respira cu o prelungire puternică a exhalării, apăsarea cu mâinile pe piept și abdomen. Pentru a face de la 6 la 10 ori.
- Stai jos, brațele se trezesc în spatele tău. Ajută-ți mâinile să se așeze, fă-o 5 înclinare de primăvară. Faceți 4 până la 8 ori.
- Stați pe un scaun, puneți-vă mâinile în fața pieptului. Pentru a face arcuri se întoarce în direcții diferite, extinderea exhalare. 6-8 ori.
- Trebuie să stați pe marginea scaunului, să vă puneți picioarele larg, brațe în lateral. Se înclină în față alternativ la piciorul stâng și la dreapta, adâncind exhalarea. 5-6 repetări la fiecare picior.
- Stați drept, brațele se întind. Pentru a strânge genunchii cu mâinile. Exhale ar trebui să fie în profunzime. Faceți fiecare picior de 5-6 ori.
- Puneți-vă mâinile pe curea, în timp ce elasticul se înclină spre stânga și spre dreapta, de 4-5 ori în fiecare direcție. Expirație profundă în timpul înclinării.
- În timpul inhalării, brațele sunt ridicate, se îndoaie până la genunchii îndoiți, brațele întoarse la oprire, expiră brusc. De 4-6 ori.
- Mergeți liniștit într-un singur loc timp de 2-3 minute.
Avantajul exercițiilor de respirație este restaurarea unui corp slăbit, care constă din următoarele:
- există o ventilație a plămânilor;
- furnizarea de oxigen este îmbunătățită prin practicarea respirației diafragmatice;
- sistemul limfatic este restabilit;
- riscul de complicații după pneumonie este redus.
Gimnastica nu se poate face în perioada acută și cu un corp epuizat. Exercițiile pentru respirație și complexul fizic-fitness nu vor da rezultate pozitive decât în cazul exercițiilor sistematice.
Inflamația plămânilor afectează respirația, boala reduce fluxul de oxigen în sistemul circulator și limfatic. Condiția generală a unei persoane se deteriorează. Numai examinarea cu raze X poate determina cu exactitate amploarea bolii.
După clarificarea datelor, medicul prescrie o terapie conservatoare, care include tratamentul cu antibiotice antibacteriene, medicamente antipiretice. Pentru a preveni numirea gimnasticii medicale. Un set de exerciții LFK ajută la restabilirea sănătății.
Metode de terapie fizică pentru pneumonie
Terapia fizică are o mare valoare terapeutică în lupta împotriva pneumoniei. Astăzi, medicii recomandă să nu aduceți terapia de exerciții la uitare. Un set special de exerciții face posibilă reducerea timpului de recuperare și reabilitarea mai rapidă. După cum arată practica, terapia pentru pneumonie este o măsură integrală a tratamentului. Medicii practicieni sunt obligați să recomande cu siguranță metodele dezvoltate de terapie cu exerciții fizice la pacienții lor.
Terapie de exerciții fizice
Dacă luăm în considerare versiunea standard a terapiei de efort pentru pneumonie, un set de exerciții trebuie să vizeze eliminarea complicațiilor clinice. Exercițiile trebuie:
- îmbunătățirea funcției sistemului respirator;
- prevenirea dezvoltării insuficienței pulmonare;
- creșterea circulației sanguine în țesuturile pulmonare;
- contribuie la restaurarea suprafeței pulmonare.
Terapia fizică, efectuată de pacient, ar trebui să ajute la eliminarea rapidă a inflamației în cursul tratamentului. Când pneumonia dezvoltă tesut pulmonar. Ca urmare, procesul de microcirculare a masei sanguine venoase este perturbat. Insuficiența respiratorie se dezvoltă datorită schimbului de aer afectat în alveolele organului.
Boala contribuie la dezvoltarea unor excursii în piept și stagnare. Funcțiile țesutului pulmonar afectat sunt limitate, circulația sanguină locală și alimentarea cu sânge a plămânilor sunt perturbate. Când boala afectează de asemenea funcția de drenaj a plămânilor. Dezvoltat de către specialiști complexe terapie de exerciții pentru pneumonie asigură volumul necesar respirator. exerciții:
- stabilizează ventilația pulmonară defectuoasă;
- îmbunătățirea funcției diafragmei;
- îmbunătățirea drenajului de organe.
Sarcina inițială
Exercitarea este necesară cu o creștere treptată a sarcinilor. Principalul din complex este gimnastica respiratorie. Oferă o îmbunătățire a secreției de spută a tusei, mărește tonusul țesutului pulmonar, reduce temperatura corpului. Durata exercițiilor de respirație nu trebuie să depășească 10 minute. Trebuie să începem cu cinci minute.
Gimnastica respiratorie include:
- respirație îndelungată;
- presiune pe piept;
- masaj cu vibrații ușoare.
Se recomandă o terapie specială pentru pneumonie acută, când se sufocă o tuse dureroasă. Gimnastica ajută la reducerea tahicardiei și intoxicației, îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul plămânilor.
Inițial, este mai bine să exersați terapia de exerciții în caz de pneumonie în poziție predispusă. Dacă durerea este simțită, atunci gimnastica se face culcat pe o parte. În zona afectată trebuie limitată la activitatea maximă locomotorie. Complexul ajută la îmbunătățirea alimentării cu sânge și a drenajului limfatic, care contribuie la netezirea țesuturilor pulmonare. Ca urmare, fluxul sanguin local crește.
Exerciții inițiale ale complexului respirator:
- întindeți-vă și întindeți-vă brațele. Respirați într-un ritm mediu liniștit;
- ridicați brațele în partea de sus și ajungeți cu ușurință în partea din spate a cutiei;
- îndoiți și răsturnați piciorul, rămânând în poziția predispusă;
- arma jos de-a lungul corpului, apoi dizolva-le în lateral, luând o respirație. La expirație, întoarceți mâinile în poziția de pornire;
- întins, cu mâinile pe laturi. Îndoiți alternativ picioarele stângi și drepte. Călcâiul nu poate fi detașat de pat, ci trebuie să alunece în timpul flexiei. Rulați într-un ritm lent de 3-4 ori;
- mâinile pliate și ridicate deasupra capului. Întoarceți palmele și respirați lent. La expirarea aerului, reveniți la poziția de pornire;
- alternativ ar trebui să mutați piciorul în lateral. Respirația este calmă. Repetați până la 40 de ori piciorul;
- mâinile pe umeri. Pe inhalare, separați umerii, la întoarcerea la expirație în poziția inițială;
- ridicați alternativ și lăsați piciorul. Efectuați un exercițiu de respirație voluntar într-un ritm lent.
Trebuie să încercați să exersați exerciții pentru terapia exercițiilor la pneumonie într-o atmosferă relaxată. Pneumonia se caracterizează prin leziuni ale bronhioolelor, iar exercițiile zilnice ale complexului gimnastic ajută la restabilirea pleurei și a vaselor de sânge. Treptat, sarcina ar trebui să crească și să treacă la exerciții mai complexe.
Exerciții dinamice
Treptat, exercițiile care măresc alimentarea cu sânge a organului trebuie incluse în complexul medical. Este necesar să se efectueze mișcări care vizează activitatea musculaturii brațului, picioarelor și corpului. Începând să fortificați terapia de exerciții în pneumonie la copii, trebuie să fiți deosebit de atenți. Corpurile copiilor sunt mai puțin stabile și supuse unor complicații grave în timpul procesului inflamator. Extindeți timpul la exercițiu la minimum.
Adulților li se recomandă să efectueze complexul cu gantere, bănci, perete gimnastic. Exercițiul terapeutic trebuie să includă întotdeauna o plimbare dozată.
Dacă se afectează numai plămânul stâng, se efectuează terapia în cazul unei pneumonii lobului superior pe partea stângă - exercițiile vizează eliminarea sursei de inflamație și îmbunătățirea respirației. Complexul include următoarele mișcări:
- se află pe o parte sănătoasă și vă întindeți brațele de-a lungul corpului. Când inhalați, ridicați mâna, pe măsură ce expiră, instructorul apasă pe piept. Treptat, ritmul de mișcare ar trebui să crească;
- se afla pe o parte sanatoasa pe o rola speciala. Inhalați și strângeți coapsa piciorului în stomac. Instructorul stoarce pieptul.
Fiecare exercițiu trebuie repetat de aproximativ cinci ori. Efectuați astfel de exerciții ar trebui să fie de 8 ori. Este necesar să se efectueze un complex nu mai puțin de 4 zile.
Acțiune de drenaj
Cea mai eficientă metodă de terapie a exercițiilor pentru pneumonie include, desigur, drenajul postural. Pacientul este plasat în pat pe spate la un unghi cu un pelvis ridicat deasupra craniului. O poziție similară a corpului asigură mișcarea rapidă a sputei de la o secțiune a bronhiilor la alta. Este imposibil să se efectueze drenarea pentru inflamația plămânilor, în cazul în care coastele sau coloana vertebrală sunt rupte, există o leziune traumatică a creierului.
În combinație cu terapia fizică, masajul este obligatoriu. Acesta include atingerea pe piept, mișcări vibrante ale mâinilor. Toate aceste acțiuni îmbunătățesc evacuarea și retragerea sputei.
Manipularea masajului vibrațiilor joacă un rol minor în recuperare. Nu opriți implementarea complexului după recuperare. Gimnastica vă permite să restaurați rapid structura organului asociat.
Astfel de exerciții vor facilita evacuarea sputei:
- în timpul inhalării, efectuați mișcări de vibrații cu mâinile pe piept;
- la expirație, strângeți partea inferioară a sternului.
Efectuarea exercițiilor previne acumularea de lichid în zona pleurală și evită insuficiența respiratorie. Pentru a restabili respirația, țineți respirația după inhalare timp de un minut și apoi expirați încet aerul.
Terapia fizică pentru recuperare
Nu puteți renunța la LFK după pneumonie la adulți, pentru a nu provoca o recidivă periculoasă. Reabilitarea este un proces important, a cărui regulă este mai bine să nu o ignorăm. Este important să se efectueze în mod constant pronacele mâinilor. Exercițiul se repetă de 8 ori într-un ritm lent.
Terapia eficientă după pneumonie ajută la redresarea și întărirea rapidă a corpului. Complexul include următoarele acțiuni:
- Ridicați-vă picioarele și lățimea umărului, puneți-vă mâinile pe centură. Efectuați alternativ înclinările într-o direcție și alta. Ridicați încet mâinile deasupra capului în timp ce inhalați și le coborâți în timp ce expirați.
- Al doilea exercițiu poate fi efectuat pe scaun. Pentru a face acest lucru, stați jos, relaxați-vă pe mâini, ridicați-le și strângeți-vă mâinile în pumn. În același timp, ar trebui să strângeți degetele de la picioare. Respirația trebuie încetinită. După o pauză, doriți să reveniți la poziția de plecare.
- Efectuați în picioare. Brațele se încurcă de-a lungul cadavrului, apoi fac pantele. Este necesar să încercați să obțineți degetele de pe palma dreaptă a piciorului stâng. Respirația trebuie să fie liberă și calmă.
În exercițiile de respirație puteți alterna ritmul, răspândiți-vă brațele în lateral la expirație și inhalați. Este util să se efectueze lfk complex cu pneumonie, tabelul care indică multitudinea de exerciții și de sincronizare.
Pe calea recuperării, este necesară formarea pentru regenerarea structurilor pulmonare. Exercitarea regulată pe scara gimnastică va îmbunătăți funcția respiratorie. Puteți face acest exercițiu:
- Așezați-vă pe scări.
- Țineți mâinile pe scări.
- Faceți tors și ridicați mâna liberă.
Astfel de exerciții ar trebui să fie efectuate dimineața devreme. Ajută la îmbunătățirea ventilației pulmonare și elimină obstrucția bronșică. Exercițiile fac pe stomacul gol.
Ar trebui să știți cum să alegeți opțiunea de terapie de exerciții după pneumonie - un set de exerciții ar trebui să includă alergarea lentă, mersul pe jos, ciclismul. O astfel de instruire asigură întărirea sistemului respirator și a vaselor de sânge.
În ceea ce privește performanța terapiei de exerciții după pneumonie la copii, sarcina pentru un corp mic trebuie să fie moderată și blândă. Este necesar să se consulte cu pediatrul înainte de începerea gimnasticii. Ar trebui să restabilească în mod competent imunitatea copilului după pneumonie. O opțiune excelentă ar fi plimbări și jocuri active pe terenul de joacă, înotul în piscină sau petrecerea timpului liber pe mare.