Cum de a consolida imunitatea unui copil de 2 ani

În copilărie cu laptele matern, bebelușul primește vitamine valoroase și oligoelemente pentru a întări sistemul imunitar. Cu toate acestea, în absența alăptării, părinții ar trebui să se gândească la surse suplimentare de protecție. Este deosebit de important să știți răspunsul corect, cum să păstrați imunitatea copilului la grădiniță.

Cum de a îmbunătăți imunitatea la un copil de 2 ani

Pentru a îmbunătăți sănătatea generală și pentru a întări răspunsul imun al organismului, este necesar să alegeți un stil de viață sănătos, suplimentat cu vitamine, imunostimulante. Există multe modalități de îmbunătățire a imunității unui copil cu medicamente, dar primul lucru este să revizuiască rutina zilnică, să o completeze cu întărire, să se plimbe pe aerul proaspăt. De asemenea, este important să se schimbe dieta obișnuită, astfel încât să corespundă pe deplin conceptului de "nutriție adecvată". Aceasta este baza, fără de care nu se pune problema creșterii răspunsului imunitar.

Cum de a întări imunitatea copilului cu vitamine

Dacă un copil este adesea bolnav, aceasta înseamnă că imunitatea lui este slăbită de factori provocatori și nu este capabilă să reziste organismelor străine. Pentru a restabili corpul după o boală lungă, trebuie să intrați în vitaminele dietetice zilnice în formă naturală și performanță farmacologică. Astfel de compuși organici activează funcționalitatea celulelor sistemului imunitar, asigură o creștere a resurselor energetice ale unui pacient mic. Vitaminele necesare imunității la copii sunt prezentate mai jos:

  1. Vitamina A poate fi obținută din ficat, ierburi, morcovi, unt și lapte.
  2. Vitamina C conține butași și citrice.
  3. Vitamina E predomină în verde, broccoli, spanac și mugurii de Bruxelles.
  4. Vitamina B poate fi găsită în hrișcă, leguminoase, roșii.

Îmbunătățirea imunității la copii este posibilă prin includerea în dietă a următoarelor complexe de multivitamine, care pot fi cumpărate în orice farmacie:

  • Vita Mishka;
  • alfabet;
  • Pikovit;
  • Kinder Biovital;
  • Multivit.

Pregătiri pentru îmbunătățirea imunității la copii

Mulți părinți preferă să consolideze sănătatea copilului în vârstă de 2 ani prin metode conservatoare. Numeroase pregătiri pentru îmbunătățirea imunității la copii predomină pe piață, totuși, cumpărarea și admiterea lor trebuie mai întâi coordonată cu pediatrul local. Dacă nu există contraindicații, efectul terapeutic este evident: ingredientele active ale medicamentelor selectate ajută organismul să producă anticorpi specifici în sistemul imunitar pentru a lupta împotriva florei patogene.

Când rezolvați o problemă, cum să întăriți imunitatea unui copil de 2 ani. Se recomandă să alegeți următoarele medicamente pentru comprimate pentru un pacient mic:

Cum să consolideze imunitatea copiilor folk remedii

Dacă copilul participă la o grădiniță, este vital ca părinții să-și dea seama cum să consolideze imunitatea unui copil de 2 ani în toamnă și iarna. În aceste momente ale anului este deosebit de important să se aibă grijă de starea sistemului imunitar, altfel tratamentul viral și răcelii pot fi amânate chiar și pentru o lună. Dacă adulții acționează categoric împotriva drogurilor, remediile folclorice pentru creșterea imunității la copii au un efect terapeutic mai puțin stabil. Principalul lucru este să consultați un medic, pentru a elimina reacțiile alergice la componentele active de origine vegetală.

Pentru a ridica imunitatea copilului, puteți folosi una dintre următoarele rețete cu un efect hipoalergenic, care este într-adevăr gătit la domiciliu:

  1. Rădăcină de gențiană în cantitate de 10 grame de pre-cotlet și se toarnă 1 litru de apă. Dacă pregătiți compoziția seara, insistă asupra acesteia până dimineața următoare. Apoi tulpina, se adaugă 1 kg de zahăr și se fierbe focul timp de 2-3 minute. Pentru a întări sistemul imunitar, luați 1 sticlă pe zi, în același timp împărțiți doza în trei doze.
  2. Grind morcovi și sfecla în cantitate de 500 de grame pe o răzătoare, pune într-o cratiță și se toarnă apă fiartă cu peste 3 degete deasupra. Se gateste peste caldura moderata pana cand sfecla fiarta, apoi se presara supa, se adauga stafide, caise uscate, fierbe din nou. Scoateți din căldură, adăugați 1 lingură. l. miere, insistă 12 ore. Pentru a întări sistemul imunitar, luați oa treia ceașcă la un moment dat.
  3. În cantități egale, combinați fructele de lingonberry și rosehip, frunze de urzică. Se toarnă ingredientele în recipient, se adaugă 500 ml apă clocotită. Insistați-vă pe o baie de apă, rece, tulpina, da copilului 1 lingura. de până la 3-4 ori pe zi pe lună.

Ierburi pentru imbunatatirea imunitatii copiilor

Selectarea unui remediu popular pentru a spori răspunsul imun, este necesar să se acorde atenție colectării pe bază de plante, care poate, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar, să faciliteze perioada de adaptare la grădiniță. În plus, astfel de remedii homeopatice au un minim de contraindicații, în siguranță la copii. Cele mai fiabile și eficiente plante pentru creșterea imunității împreună cu rețeta sunt prezentate mai jos:

  1. Grind rădăcini de echinacea, ia 1 lingura. l. compoziție și se toarnă 500 ml apă fiartă. Se topește într-o baie de apă timp de un sfert de oră, insistă, tulpina, ia 25 ml de trei ori pe zi.
  2. Ginseng rădăcină este permis să gătească în conformitate cu aceeași rețetă, și să ia 25 de picături de decocție la un moment dat. Un sistem imunitar slab își va crește eficiența în 10-14 zile.

Cum de a consolida imunitatea unui copil de 2 ani

Puteți auzi adesea întrebarea despre cum să întăriți imunitatea unui copil de 2 ani remedii populare vechi, astfel încât să nu recurgă la droguri sintetice. Dacă bebelușul este de 2 ani adesea bolnav, el are o imunitate slabă, îl puteți îmbunătăți cu o alimentație și o întărire adecvată.

Cum să consolideze copilul sistemului imunitar remedii folk

O alimentație corectă se poate realiza foarte mult, dar, la urma urmei, rareori cineva știe cum să hrănească în mod adecvat un copil de 2 ani pentru a-și întări imunitatea cu remedii folclorice. Iată câteva reguli simple pe care le îndepliniți prin acțiunile dvs. active, și nu prin oops și ahami, confirmați că sunteți interesat de faptul că copilul are imunitate puternică.

  • Înlocuiți zahărul cu miere, cu excepția cazului în care nu sunt alergice la acestea, ceea ce este inerent la numai 2-3% din oameni. Când vine vorba de copii de 2 ani, părinții știu deja despre prezența alergiilor la anumite produse. Mierea poate fi adăugată în perfuzii, în loc de zahăr dăunător, care, pentru absorbția sa, "trage" calciu din corpul bebelușului.
Fotografie din miere naturală
  • Periodic pentru imunitate, hai să bem șoldurile pentru bebelușul copilului. Luați în considerare vârsta copilului dumneavoastră. Introduceți șoldurile broșilor, precum și sucurile, începând cu câteva picături, dacă copilul are mai puțin de 8 luni. Bineînțeles, copilul de un an și jumătate poate primi 150 ml de otvara cu miere. Lucrați pentru dvs. un anumit program, de exemplu, în fiecare luni de la prânz (în orice caz, nu pe toshchak) după masă. Și da șoldurile necesara periodic. A fost servită o săptămână, o pauză de 3 săptămâni.

IMPORTANT. Broasca de capre are o caracteristica pentru a elimina potasiul din organism cu urina. Prin urmare, recepția sa trebuie compensată prin luarea de banane, caise uscate, stafide și tot ceea ce are acest oligoelement. Acest extract de trandafir este util pentru mamele care alăptează. Se știe că tot ce se folosește de mama în alimente, cu lapte, se duce parțial la copilul tău.

Reteta de supa de trandafir pentru imbunatatirea imunitatii copilului:

  1. Luați 200 gr. fructe uscate (sticlă), puteți 50-70) proaspete.
  2. Clătiți bine, turnați-l cu un litru de apă clocotită și într-un termos.

IMPORTANT. În unele rețete se recomandă să fierbeți amestecul timp de câteva minute, însă recomand cu fermitate acest lucru. Sub influența fierbei, o mare parte din vitamina C valoroasă va dispărea și nu va mai fi un decoltant complet pentru a întări imunitatea copiilor.

  • Următorul sfat este să adăugați un catel de usturoi la salate și supe. Usturoiul ar trebui să fie în mod natural murat în capul de usturoi, deoarece majoritatea copiilor nu le place gustul de usturoi și ceapă. Puțini părinți știu, dar în afară de faptul că usturoiul este un agent antiparazitar puternic, anti-bactericid, conține și adenozină (special alocată), care este un material de construcție unic pentru ADN și ARN sănătos. Aceasta duce la concluzia că usturoiul este, de asemenea, util pentru mamele însărcinate și care alăptează.
Fotografie de usturoi, care ar trebui să fie utilizat pentru a îmbunătăți imunitatea copilului.

  • seleniu
  • germaniu
  • Siliciul asigură în organism conservarea vitaminelor C (trandafirul sălbatic) și a vitaminei E.

Natura a avut grijă că usturoiul nu își pierde parțial proprietățile benefice pentru imunitate în timpul tratamentului termic. Din acest motiv, este necesar să se adauge treptat la legumele fierte. O frunză simplă de menta, o cremă de patrunjel parfumat vă va scuti de mirosul ciudat din gură.

SFAT: în timpul perioadelor de epidemii catarale în grădinița de pe baterie, țineți farfuria cu usturoi și ceapă fin tocate. Intră în aer, îl va satura cu phytoncides care se opun virușilor.

  • Consumul de morcovi pentru a întări imunitatea copilului

Morcovii ar trebui să fie întotdeauna în dieta mamelor care alăptează, femeilor însărcinate și copiilor, deoarece este un depozit de caroten. În organism, carotenul devine vitamina A, responsabil pentru părul sănătos, pielea și viziunea de noapte. Lipsa de caroten poate provoca "orbire pe timp de noapte". Această recoltă rădăcină elimină toxinele din organism, îmbunătățește metabolismul. În funcție de conținutul producției volatile, se duce după ceapă și usturoi, și este ieftin. Pentru o absorbție mai bună, mâncați-o sub formă de salate, sau în compoziția mâncărurilor laterale, sub formă de piure de morcovi și mere. Componentele utile ale morcovilor sunt mai bine absorbite cu grăsimi (vitamina A este solubilă în grăsimi). Trebuie să vă amintiți că totul ar trebui să fie moderat, iar dacă îl exagerezi cu un număr, pielea bebelușului tău va deveni galben.

  • Pestii rosii ar trebui pregatiti pentru copii cat mai des posibil.

Femeile gravide și mamele care alăptează nu pot ignora acest produs. Fapte bine-cunoscute că soiurile de pește roșu conțin o cantitate record de acizi grași polinesaturați omega-3. Creierul unui copil în creștere trebuie să primească în mod necesar aceste componente. Tesutul nervos și nervos cerebral în construcție are nevoie de Omega-3, 6, 9. Dacă achiziționarea de somon și somon pentru bugetul dvs. este costisitoare, puteți cumpăra cu succes fileuri sau keta.

Fosforul, pe care peștele roșu este, de asemenea, bogat în plus față de un efect pozitiv asupra creierului, este implicat în structura țesutului osos, iar iodul este responsabil pentru funcționarea normală a glandei tiroide.

Este important sa stiti ca bebelusii cu varsta sub 1, 5 sau 2 ani trebuie sa fie atenti, datorita continutului lor de grasime, pentru a evita problemele legate de digestie. Va fi mai bine daca primul pesti de soiuri rosii pentru un bebelus devine somon roz

  • Dați copilului dvs. de câteva ori pe săptămână pentru a-și întări imunitatea.

Suficient pentru a da copiilor doar ceva de 20-30 de grame. Pediatrii nu recomandă nuci pentru copii sub 3 ani. Nuci de pin au un gust dulce care îi place în special copiii. Apropo, nucile din dieta ajuta nu numai sa consolideze imunitatea copilului, dar si sa castige in greutate pentru copii "subtiri".

Fotografii de nuci, care ar trebui să fie în alimentația copilului pentru a-și crește imunitatea.

Absolut toate tipurile de nuci sunt antioxidanti, deoarece sunt bogati in vitamina E. Chiar si cele mai comune "nuci" din tara noastra sunt surse de acizi grasi nesaturati. Nucile sunt o sursă cunoscută de proteine ​​de origine vegetală.

  • Reumpleți salatele cu ulei de măsline la fiecare ocazie pentru a stimula imunitatea.

Nu e de mirare că în antichitate ulei de măsline a fost folosit în temple, folosit ca monedă universală. Acum toți sunt conștienți de colesterolul "bun" și "rău". Uleiul de măsline este acizii grași 100% nesaturați. Reduce treptat nivelul de "rău", saturând corpul cu varietatea sa bună. Pediatrii au demonstrat că colesterolul bun trebuie să fie prezent și în corpul copiilor.

Grasimile gasite in laptele matern sunt un pic asemanatoare cu grasimile care alcatuiesc ulei de masline. In plus, uleiul de masline este util pentru ca are un efect laxativ usor asupra intestinelor bebelusului si nu va fi constipat. De la 6-7 luni, uleiul de măsline poate fi adăugat prin picurare la piureuri și supe de legume.

  • Nu uitați să oferiți copilului fructe proaspete și mere proaspete în timpul zilei ca o gustare, de asemenea, consolidează sistemul imunitar.
  • Uleiul de pește pentru a întări imunitatea copilului de 2 ani trebuie să fie în dietă. Din moment ce conținutul produselor nu este foarte bogat, este bine să dați capsule de ulei de pește pentru copii. Iată o placă de produse, unde se găsește și în ce cantitate.
  • Periodic dați apă de 2 ani carapuzu cu lămâie, va crește mediul acid al organismului. După cum este bine cunoscut într-un mediu acid, bacteriile mor, ceea ce este ceea ce trebuie să întărim sistemul imunitar.
  • Adăugați semințe de susan la salate.
  • În formă de prevenire a viermilor, lăsați semințele de dovleac să fie prezente în dieta copilului dvs. de 2 ani.

Folclor mod de a consolida imunitatea copilului - o rețetă amestec miracol

Această rețetă de minune din copilarie ca și copil am fost "hrănit" în fiecare dimineață și în fiecare seară de mama mea. Cursul este conceput pentru 7 zile cu o pauză de 3 săptămâni.

Amestecul include:

  • caise uscate - 100 grame
  • stafide - 100 de grame
  • 5 fructe de padure (pot fi excluse)
  • 1 nuc
  • 2 linguri semințe de susan
  • capră / nutria grăsime - 2 linguri
  • Unt de cacao - 2 linguri cu un deal (această componentă ar trebui să umple gustul de aloe vera și de grăsime de capră
  • A fost purificat în 3 pliante cu cărămidă veche de 3 ani
  • Sucul și pulpa (fără membrane și piei) dintr-o lămâie mică
  • Lingura de hrișcă de miere.

Răsuciți toate ingredientele într-o mașină de măcinat cu carne, amestecați bine pentru a obține un terci de pastă și păstrați la frigider.

P.S. după ce am discutat cum să hrănim în mod corespunzător un copil timp de 2 ani, pentru a-i consolida imunitatea, aș dori să ofer câteva sfaturi în sfârșit:

Soarele și aerul proaspăt sunt foarte utile pentru imunitatea copilului.

  • Utilizați fiecare ocazie pentru plimbări în aer curat și în aer liber cu arahide.
  • Amintiți-vă că toți copiii sunt unici și individuali, deci nu încercați să le adaptați la standardele general acceptate, este stresantă pentru copil.
  • Dragostea ta pentru un copil este cea mai bună parte a imunității.

Text scriitor: Natalia Chalaya.

Fotografiile copiilor sunt furnizate de cititorii obișnuiți.

Cel mai bun mijloc de a crește imunitatea la un copil

Pentru majoritatea părinților, problema de a consolida sistemul imunitar al copilului este în primul rând - copiii suferă adesea de boli catarrale și virale. Medicii recomandă să acorde mai multă atenție prevenirii bolilor și îmbunătățirii imunității la copiii cu vârsta sub 5 ani. În această perioadă infecțiile virale și bacteriene transferate sunt periculoase cu complicații. Dacă copilul este adesea bolnav, cel mai important rol în protejarea organismului în creștere va fi mijlocul de a crește imunitatea la copii.

Atunci când alegeți metodele adecvate pentru restaurarea și întărirea imunității copiilor, trebuie să acordați prioritate opțiunilor sigure și eficiente. În acest sens, mulți părinți vor fi interesați să învețe cum să ridice imunitatea copilului prin căi de atac folclorice. Retetele pentru medicina alternativa se bazeaza pe folosirea ingredientelor naturale care, atunci cand sunt masurate corespunzator, nu sunt in stare sa le raneasca si pe nou-nascutii.

Motive pentru reducerea autoapărării

Se recomandă ridicarea imunității de la o vârstă fragedă. La copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, răspunsul imun este instabil și adesea slab. Rezistența răspunsului imun depinde de starea corpului. De regulă, la sugarii cu vârsta de până la un an nu există răspunsuri imunitare dobândite (adaptive), care se bazează pe activitatea receptorilor concepuți să recunoască stimulii străini.

Imunitatea dobândită se formează pe tot parcursul vieții.

De la naștere la anii în vârstă, el este în fază incipientă. Există factori care inhibă dezvoltarea normală a sistemului imun la copiii cu vârsta sub trei ani și cresc susceptibilitatea la răceală a etiologiei virale și bacteriene. Printre acestea se numără:

  • patologii congenitale ale sistemului respirator și ale tractului gastro-intestinal;
  • slăbirea răspunsului imun local, care duce la formarea focarelor locale de infecție cronică în nasofaringe și cavitatea bucală;
  • alergie;
  • gusa;
  • intoxicație și hipoxie în perioada de gestație.

Separat, merită menționat alte motive care contribuie la creșterea morbidității la copiii din grupa de vârstă mai mică:

  • contactul cu un număr mare de persoane în timpul vizitei la grădiniță, școală primară, locuri publice (magazine, transport public, săli de joc, centre de divertisment pentru copii);
  • condițiile de mediu nesatisfăcătoare;
  • deficiența în organism a vitaminelor, a mineralelor și a altor elemente nutritive;
  • complicațiile declanșate de bolile infecțioase în copilăria timpurie;
  • utilizarea nerezonabilă a antibioticelor și a altor medicamente;
  • stres, stres psihologic excesiv;
  • lipsa de igienă și salubritate în camera de zi.

Atunci când cauți răspunsul la întrebarea cum să consolidezi imunitatea copilului cu remedii folclorice, este mai bine să te consulți mai întâi cu un pediatru. În trezoreria vindecătorilor folclorici, există multe rețete eficiente care vizează îmbunătățirea imunității unui copil adesea bolnav, însă numirea lor ar trebui să țină cont de posibilele contraindicații.

Moduri tradiționale de creștere a rezistenței corpului copilului la infecții

Primii pași în modul de ridicare a imunității unui copil care are deja 3-4 ani sunt axați pe eliminarea cauzelor unei scăderi a apărării naturale a organismului împotriva infecțiilor. Un rol important îl joacă modul corect al zilei și o bună nutriție. Programul de terapie include recepția:

  • preparate complexe de vitamine. În timpul și după boală crește consumul de vitamine și minerale, ceea ce este dificil de compensat prin consumul de alimente regulate;
  • aditivi biostimulatori preparați pe baza componentelor naturale (adaptogeni). Adaptogenii inhibă în mod activ dezvoltarea bolii sau contribuie la fluxul său ușor. Acestea sunt tincturi, decocții, extracte din rădăcină de ginseng, din schisandra (Chineză și Orientul Îndepărtat), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacist - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (lapte de albine, lemn dulce), Politab (fermentat), Cernilton (extract obținut din polen uscat) "(Extracte de plante medicinale)," Likol "(ulei din Schizandra chineză);
  • medicamente farmacologice cu efecte imunomodulatoare. Medicamentele "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" sunt prescrise de la o vârstă fragedă - cu ajutorul lor este posibilă creșterea imunității chiar și a unui copil. Aceste medicamente conțin inofensiv pentru fragmentele de bacterii ale copiilor care sunt cel mai adesea agenți cauzali ai bolilor infecțioase care apar în gât, nazofaringe și bronhii. Drogurile acționează în conformitate cu metoda vaccinului. Intrând în corpul unui mic pacient, acestea forțează sistemul imunitar să se adapteze independent la agenții patogeni, să răspundă la penetrarea lor și să producă anticorpi care localizează activitatea bacteriilor patogene și a virușilor.

Părinții care se gândesc să îmbunătățească imunitatea unui copil la 3-4 ani ar trebui să fie conștienți de faptul că tratamentul cu adapogeni și imunomodulatori necesită o abordare sistematică. Pentru a obține rezultatul dorit, aceste medicamente sunt luate continuu pentru o lungă perioadă de timp. După cursul terapiei, se formează imunitate, care va proteja organismul împotriva infecțiilor pentru o anumită perioadă de timp (indicator individual).

După o pauză de 2-3 luni, revaccinarea este de obicei prescrisă. Dozajul, durata admiterii și calendarul re-cursului sunt determinate de pediatru.

Pentru a ridica imunitatea copiilor predispuși la alergii, trebuie să prescrieți cu atenție medicamente care conțin miere și produse apicole. Dacă s-au observat mai devreme cazuri de alergie la astfel de substanțe, medicamentele pe bază de miere ar trebui eliminate.

Alte modalități de a îmbunătăți starea de sănătate a copilului

Având în vedere modul de îmbunătățire a imunității unui copil în vârstă de 2 ani și mai tânăr, trebuie să acordați atenție întăririi, ceea ce va ajuta la menținerea la nivelul propriu a apărării organismului. Îngrijirea copilului se recomandă să înceapă de la o vârstă foarte fragedă - de la 1,5-2 luni. În aceste scopuri, procedurile de întărire sunt efectuate în mod regulat:

  • mersul cu picioarele goale. Copilului i se permite să meargă desculț pe podea, mărind treptat durata sesiunii. În timpul verii, mersul pe podea este mai bine pentru a înlocui desculțul desculț pe iarbă. După aceea, bebelușul este purtat cu pantofi uscați și forțat să se mute activ pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
  • fixarea picioarelor. Procedura se efectuează de obicei seara înainte de culcare. Temperatura apei în timpul primei sesiuni este de 20 ° C. Durata durată - 30 secunde. La fiecare 3-4 sesiuni, temperatura scade cu 1 ° C. Dacă un mic pacient se adaptează rapid la duș și procedura nu îi provoacă disconfort, puteți crește treptat timpul de expunere la apă rece până la 2 minute;
  • băi de picior. Pune copilul într-o baie plină cu apă rece. În timpul sesiunii, el trebuie să treacă de la un picior la altul;
  • Băi de picioare contrastante - o metodă eficientă de întărire, care va fi utilă părinților care doresc să învețe cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Pentru procedură pregătiți două băi. În unul dintre ele, apa este încălzită la 37 ° C, în cealaltă, temperatura apei este de 20 ° C. Alternativ, coborâți picioarele copilului, mai întâi într-o baie, apoi într-o altă baie. După patru scufundări în apă cu temperaturi diferite, picioarele copilului se șterg și se pun pe șosete calde. Treptat, temperatura apei răcite scade la 15 ° C, iar temperatura apei calde crește la 42 ° C;
  • profilactic gargling Clătirea gâtului are apă rece cu o temperatură de 22 ° C. Procedura se efectuează dimineața și seara în timpul spălării. La fiecare sesiune zilnică săptămânală, temperatura apei de clătire este redusă cu 1 ° C;
  • frecvente plimbări în aer proaspăt. Începând cu a doua săptămână de viață, trebuie să mergeți cu copilul în fiecare zi timp de 30-40 de minute. În timpul verii, se recomandă să faceți o plimbare de mai multe ori pe zi.


Părinții care sunt interesați de modul în care trebuie să restabilească imunitatea copilului la domiciliu trebuie să acorde atenție acupresării. Masajul regulat al anumitor puncte de pe fața și corpul copilului duce la o producție sporită de substanțe care măresc propriile imunități. Acestea sunt interferon (o proteină secretă de organism ca răspuns la introducerea virusului), lizozim (un agent antibacterian), complement (un set de proteine ​​ale sistemului imunitar responsabile de răspunsul imun). Punctele active sunt situate:

  • în mijlocul pieptului la nivelul celei de-a cincea coaste;
  • în cavitatea jugulară;
  • la baza nasului;
  • în fața marginii frontale a cartilajului auricular;
  • ușor deasupra bazei pliantei nazolabiale la aripile nasului;
  • pe spatele mâinii, între degetul arătător și degetul mare.

Pentru a restabili sistemul imunitar al organismului, trebuie să masați punctele active zilnic cu un curs de 10-14 zile, precum și la primele semne de frig după ce copilul intră în contact cu un pacient cu ARVI. Procedura se realizează prin apăsarea ușoară a mișcărilor circulare ale degetului mare, indexului sau degetului mijlociu. Rotirea este efectuată mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în direcția opusă. Timpul de expunere este de 4-5 secunde în ambele direcții.

Taxe și amestecuri medicamente pentru întărirea sistemului imunitar

Remediile populare pentru imunitatea copiilor includ decoctări și infuzii din plante medicinale. Rețete de droguri care mențin niveluri ridicate ale propriilor mijloace de apărare imună:

  • colectare din plante. Se amestecă iarba uscată - rădăcină de lemn dulce și elecampan (una câte una), frunze de zmeură (2 părți), frunze de zmeură (4 părți). O linguriță de materii prime se toarnă cu apă (150 ml), se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de un minut, apoi se filtrează. Gătitul supus trebuie administrat copilului de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este de o lună;
  • colectare din plante. 4 linguri de amestec uscat de ierburi (2 părți oregano și colț, 1 parte calamus, 4 părți frunze de zimbru și frunze de zmeură) se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se insistă timp de 5-10 minute, se filtrează, 2-3 recepție. Durata tratamentului este de o lună;
  • decoction de fructe de padure de trandafir sălbatic. 2 linguri de boabe uscate se toarnă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5-7 minute;
  • amestec de vitamine. Nuci, stafide, date (1 pahar fiecare), migdale (0,5 cani), două lămâi, frunze proaspete de aloe în cantitate de 100 g sunt trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. În masă se adaugă 400-500 ml de miere, se amestecă bine, se lasă în frigider timp de trei zile. Dați copilului 1 lingură de desert de două ori pe parcursul zilei;
  • amestec de vitamine. 1 lămâie și 0,5 kg de boabe de afine sunt trecute printr-un măcinător de carne. În masa se adaugă 2 linguri de miere, se amestecă bine. De două ori pe zi, dați bebelușului 1 lingură împreună cu ceaiul cald (de preferință pe bază de plante, din fenicul, mușețel, menta, frunze de zmeură, flori de tei).

Pentru a întări sistemul imunitar, este util să adăugați sucuri și compoturi făcute din afine, coacăze negre, viburnum, zmeură în meniul unui mic pacient. Produsele lactate (brânză de vaci, ryazhenka, iaurt, kefir), legume și fructe proaspete, fierte și aburite trebuie să fie prezente în dieta zilnică.

Cum de a consolida imunitatea copilului: 22 de reguli de aur

Sezonul ploios aduce mame o mulțime de anxietate. Copilul va începe să rănească continuu? Dacă copilul dvs. participă la o grădiniță, la un grup de dezvoltare sau la orice alt loc cu o mulțime mare de oameni, următoarele măsuri vor contribui la întărirea imunității fragile:

Consolidarea imunității copiilor sub forța fiecărui părinte. Trebuie să ne amintim că acest lucru necesită o abordare integrată, care necesită efort și răbdare. Înrăutățirea creșterii imunității copiilor. Este recomandabil să începeți să vă consolidați procedurile din primele zile de viață. Ele garantează un rezultat bun. Principalul lucru este să le faci stilul de viață al familiei tale.

Cauzele bolilor frecvente

Rece, prins corpul copiilor, foarte mult. Și dacă mai devreme s-au unit de binecunoscuta abreviere OP3, atunci ORI (infecții respiratorii acute) este considerat un nume mai corect. Ceea ce, în esență, nu se schimbă.

Bacteriile și virușii care pot slăbi imunitatea copiilor și pot pune copilul pe pat, ca și înainte, un număr mare - cu numeroase subgrupe și subtipuri. Această diversitate provoacă o serie de boli ofensive, atunci când un copil, care a depășit un tip de virus și a dezvoltat imunitate la el, ia imediat un altul, din care nu are protecție.

Un alt lucru este că nu toți copiii sunt la fel de sensibili la infecții. Se întâmplă astfel ca doi copii de aceeași vârstă să meargă la același grup de grădinițe. În acest caz, un copil este bolnav în mod constant, iar celălalt - de 1-2 ori pe an. De ce?

Imunitate afectată la copii

Numărul copiilor bolnavi frecvent și pe termen lung din Rusia este de 70-75%. Motivul pentru aceasta este imunitatea slăbită, care este adesea formată de primii ani de viață.

  • Se știe că cu cât mai mulți copii comunică cu alți copii, cu atât mai des "infectează" infecțiile. În primul rând, se referă la copiii din grădiniță. Dacă este posibil, încercați să-i dați copilului grădina după 4-5 ani, iar în timpul epidemiilor (aproape întreaga perioadă de toamnă-iarnă) nu vizitați locuri aglomerate cu el (magazine, cinematografe, transport).
  • Copiii fumătorilor se îmbolnăvesc nu doar mai des, ci și cu un număr mare de complicații.
  • Prematură la naștere - copiii prematuri se îmbolnăvesc adesea în primul an de viață.
  • Alimentația artificială - la acești copii, imunoglobulina A este aproape întotdeauna redusă, care este responsabilă pentru imunitatea membranelor mucoase ale nasului, faringelui și intestinelor.
  • Alergie - crește frecvența otitei (boala urechii) și sinuzita (sinusurile paranasale). Uneori, copiii pot avea infecții repetate din cauza bolilor cronice ale cavității toracice și ale rinichilor.

Cum de a consolida imunitatea copiilor?

  1. Curățarea generală a casei - aruncăm jucării mari, moi, covoare, smulgăm până la maxim casa noastră.
  2. Curățarea umedă în încăpere ar trebui făcută cu apă obișnuită, fără a adăuga detergenți. Este recomandabil să cumpărați un aspirator cu un filtru HEPA, este mai bine să aveți un robot și să-l rulați în fiecare zi. Praful, care zboară în jurul casei, poartă viruși, alergeni.
  3. Lămpile ultraviolete bactericide de tip închis sunt capabile să lucreze toată ziua în prezența oamenilor.
  4. pateu de plante. Multe dintre ele conțin un număr mare de fitoncide care ajută la protejarea casei de o infecție rece. De exemplu, tsiperus reduce bacteriile în aer cu 59%, begonia și pelargonium - cu 43%, sparanghel - cu 38%, și cafeaua - cu 30%. Geranium, azalee, sparanghel, Dieffenbachia mottled, Benjamin ficus, toate fructele citrice sunt bogate în acești compuși buni. Apropo, uleiurile esentiale emise de plante nu numai ca purifica aerul, ci si imbunatatesc bunastarea oricui locuiesc in casa, cresc rezistenta lor la boli respiratorii acute. Deci, dacă nu v-ați alăturat floririi în cameră, vă sfătuim să deveniți rapid un "prieten verde".
  5. Este necesară aerisirea mai des a camerei - mai ales dimineața, după noapte. Temperatura aerului nu trebuie să depășească 20 de grade.
  6. Înainte de a ieși afară, lubrifiați mucoasa nazală a copilului cu unguent Viferon sau unguent oxolinic.
  7. După ce vă întoarceți acasă, spălați bebelușul cu orice ștuț salin (Aquamaris, Physiomer). Puteți pur și simplu să picură în nas o soluție de sare de mare (1 linguriță într-un pahar de apă), iar copiii mai mari (între 3-4 ani) se clătesc cu o soluție de gât. Deci speli viruși nazofaringieni.
  8. Dacă tu sau cineva din familia ta ai răcit, nu fi leneș să-ți pui o mască specială pe tine însuți (sau pe altă persoană care este bolnavă).
  9. Umblați cu copilul cât mai mult posibil. De la naștere, faceți o regulă pentru a fi cu copilul în aer cel puțin 4 ore pe zi. Singura excepție poate fi înghețul (sub 15 grade) și vântul puternic - în aceste zile vă puteți reduce timpul pe stradă la 30-40 de minute, dar de două ori pe zi.
  10. Încercați să obișnuiți copilul cu sufletul contrastant, acesta trebuie luat zilnic la un moment dat. Vă puteți limita doar la picioare, direcționând alternativ la acestea caldă și rece apă. Dacă bebelușul îi place procedura, puteți clăti întregul corp. Începeți cu o mică diferență de temperatură - de la 25 la 38 de grade. Creșteți treptat diferența în detrimentul limitei inferioare, aceasta poate fi de 5 și 20 de grade - totul depinde de susceptibilitatea copilului. Pentru a termina acest duș aveți nevoie de apă caldă.
  11. Este cel mai greu pentru părinți să urmeze modul "îmbrăcăminte ușoară". Suntem obișnuiți să distrugem copiii de la naștere. Se pare că puștiul a răcit tocmai pentru că era frig: a fugit desculț în jurul apartamentului sau și-a scos mănușile de pe stradă. De fapt, "rezistența la îngheț" a copiilor depinde în întregime de noi. Dacă copilul se obișnuiește de la naștere ca să stea într-un scutec ușor, apoi se târî pe podea, nu se va teme să iasă fără o bluză în plus pe stradă. Când îmbrăcați un copil, mai ales un adult, nu uitați că el, de regulă, este mereu în mișcare. Cel mai adesea este fierbinte, nu rece.
  12. Un somn adecvat este foarte important. Cât costă bebelușul tău?
  13. Putere. Creșteți verdele pe ferestre. Consuma mai des legumele cu intreaga familie. Adăugați probiotice și vitamine. În cantități mari în produsele alimentare trebuie să fie prezente fructe și legume. În alimentația zilnică trebuie să includeți produse care includ: vitaminele A, C, E, grupurile B, D, precum și potasiul, magneziul, cuprul, zincul și iodul. În fiecare zi, copilul este obligat să primească împreună cu alimente minerale, proteine ​​și vitamine. La vârsta de 5 ani, asigurați-vă că copilul bea ceaiuri din plante și ceaiuri negre, verzi. Sunt deosebit de utile sucurile proaspete și sucurile cu pulpă. Ceaiul din ceai de trandafir conține o cantitate uriașă de vitamine, potasiu, magneziu și alte elemente care afectează pozitiv calitatea sistemului imunitar al copilului.
  14. În nici un caz nu poate fi hrănit copilul prin forță: nu există imunitate sănătoasă la un copil suprasolicitat. Dar băutura ar trebui să fie abundentă. Acest lucru nu se aplică limonadei dulci carbonate. Copilul trebuie să primească mai multă apă, apă minerală necarbonată, ceai, băuturi din fructe, compoturi. Pentru a cunoaște nevoile copilului în lichid, înmulțiți greutatea copilului cu 30. Numărul rezultat va fi cel dorit.
  15. Încercați să vă protejați copilul de stres. De asemenea, afectează negativ sistemul imunitar. Pentru hormonii de stres, proprietățile imunosupresoare au fost dovedite de mult timp.
  16. În fiecare dimineață încercăm să începem cu un stil de viață activ. Dimineața după un mic dejun de 5-10 minute ar trebui să fie dedicat încărcarea. Mersul cu picioarele goale pe iarbă, pietricelele pe mare sau chiar în apartament are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al corpului copilului.
  17. De la vârsta de trei ani și în funcție de indicații, este posibil să se utilizeze imunostimulante și adaptogene de plante care susțin activitatea celulelor imune și producția de compuși cu activitate imunitară. Mijloace cum ar fi echinacea, eleutherococcus sau ginseng pot fi recomandate de un medic în afara sezonului. Ajutor în lupta împotriva infecțiilor și prevenirea rănilor care conțin plante. Usturoiul și ceapa pot fi adăugate la alimentele copiilor.
  18. Așternutul și îmbrăcămintea nu trebuie să fie luminate, deoarece conține coloranți textile. Acestea pot fi alergeni suplimentari. Este mai bine să cumpărați lenjerie din țesături naturale de culoare albă clasică. Spălați și pijamale, și așternut adesea copil bolnav ar trebui să fie praf pentru copii la 60 de grade. De asemenea, merită să se supună lucrurile la clătire suplimentară.
  19. Inspirați dacă începe o răceală. Acesta este un instrument excelent pentru distrugerea virușilor care au pătruns în mucoasa nazofaringiană. Adăugați un ulei esențial bactericid (levănțică, cuișoare, bergamot, ienupăr, calendula) sau balsam vietnamez de aur de aur (o cantitate suficientă de mâncare) sau plante medicinale (frunze de dafin, melissa, mușețel, oregano sau lavandă).
  20. Dacă simțiți rău - procedura noaptea. Îndepărtați picioarele și brațele în apă fierbinte. Țineți-le timp de aproximativ 5 minute până când pielea devine roșie. Principalul lucru - că nu a existat nici o "busting", adică o arsură. Ca urmare, pielea aburită și roz ar trebui să arate ca "mănuși" pe mâini și "șosete" pe picioare. Se toarna muștarul uscat într-o șosete de bumbac, pune-l și trage o șosetă de lână peste ea. Și totul - mergem la culcare.
  21. Ceai cald Este deosebit de important în sezonul rece. Ceai de ceai cu tei. Ghimbir cu lamaie. Ceai cu echinacee.
  22. Dragoste copilul tau! Dacă simțiți că grădinița aduce boală, înlocuiți-o cu dvs. sau cu o bunică, o bona. Lăsați copilul să aibă protecție psihologică și să înțeleagă că se îndrăgostește - știm că multe boli au un caracter psihosomatic.

Sfaturi de la mame cum să consolideze imunitatea copilului

Cred că imunitatea copiilor ar trebui consolidată într-un mod "natural". Borka mea nu a mai avut dureri de gât încă 2 ani! Știi cum le-am biruit? Medicul ne-a recomandat în fiecare dimineață și seară ca o profilaxie pentru a ghemui gâtul fiului nostru cu apă rece. În fiecare zi am scăzut temperatura apei. Acum Boris își clătește gâtul, după părerea mea, cu apă de gheață din robinet.

Sunt de acord cu Olga: cu cât prevenirea este mai simplă, cu atât mai bine. Întotdeauna am fost cel mai mare fiu din "sezonul rece" când i-am spălat nasul cu puțină apă când sa întors de la grădiniță sau de la o plimbare. Unguentul Oxolina a șters nasul înainte ca copilul să se plimbe, cu toate acestea, nu cu mult timp în urmă, a aflat că acest unguent a fost interzis să se utilizeze pentru femeile însărcinate și copii mici.

O alternativă excelentă la "oxoline" este un spray pentru nas cu apă de mare. Ele sunt acum foarte multe și sunt potrivite pentru prevenirea SARS. În același mod, precum și doar cu apă, spălați nasul copilului înainte de plimbare și după. Îmi place cel mai mult Aquamaris. Și noaptea ducem "Dolphin". Lucru convenabil! În plus față de dispozitivul pentru pungi de seringi sunt vândute. In sare de mare, cu extract de burta. Se diluează în apă caldă și se clătește nasul bebelușului.

Vorbind de dogrose. Un instrument excelent pentru a întări imunitatea copiilor. Marea de vitamina C! Fac acest lucru: toarnă fructele cu apă fiartă într-un termos și insistă o jumătate de zi. Adăug miere în loc de zahăr și dau fiicei mele să bea dimineața și seara. Oricum, poți da în loc de compot!

Am avut, când toată familia era bolnavă de gripă, am tăiat fin - ceapă fină, l-am așezat pe plăci și l-am pus în jurul apartamentului. Și despre bebelușul pus în noapte direct în pat. Pah-pah, nu este infectat.

Fetelor, și aici sunt usturoi, un remediu vechi popular pentru a crește imunitatea copiilor, respect. Doar într-un timp ploios și "contagios" al anului, îl adaug puțin câte puțin la toate alimentele mele. Chiar și un copil. Ei bine, și, desigur, este util să-l atârnați decojiți, ca margele, pe pat.

Aveți rețete proprii pentru a întări imunitatea copiilor? Trimiteți-ne cu noi.

Cum de a crește imunitatea unui copil de 2 ani remedii populare vechi

Chiar și un copil sănătos nu va afecta imunitatea suplimentară, în special în timpul iernii. Nu este necesar să recurgeți la droguri. Toți părinții vor fi folositori să învețe cum să ridice imunitatea copiilor folclorice.

Reguli de formare a imunității

Imunitatea asigură rezistența organismului la viruși și bacterii. Sistemul imunitar se dezvoltă de-a lungul multor ani de viață, începând cu perioada prenatală.

Etapa 1 Primele 28 de zile de viață. Copilul trăiește aproape datorită imunității mamei, adică a anticorpilor pe care îi primește din laptele matern. În această perioadă, este foarte sensibil la viruși și bacterii.

Etapa 2 3 - 6 luni. Se dezvoltă un răspuns imun la penetrarea de viruși și bacterii. Formate imunitatea lor. În acest stadiu, este important să faceți toate vaccinările necesare, altfel copilul, care se confruntă cu infecții periculoase la o vârstă fragedă, poate fi foarte greu de mutat.

Etapa 3 2 - 3 ani. Contactul cu lumea exterioară este în creștere, ceea ce duce la o coliziune cu noi virusuri și bacterii. Organismul produce noi imunoglobuline.

4 etapă. 6-7 ani. Perioada predispusă la boli cronice și alergii. Prin urmare, imunoglobulinele formează în mod activ, care sunt responsabile pentru reacția alergică.

Etapa 5 12-15 ani. Perioada adolescentului asociată cu modificări hormonale și creștere activă.

Dacă un copil este adesea bolnav cu boli virale, dar acestea apar rapid și luminos, fără a lăsa consecințe, nu trebuie să vă faceți griji că are un sistem imunitar slab. Dar pentru a ajuta organismul să depășească infecțiile și să le confrunte oricum. Să vorbim mai multe despre cum să întăriți sistemul de protecție a copilului sistemului imunitar.

Plante medicinale pentru imbunatatirea imunitatii

Acordarea de ierburi pentru imunitatea copiilor este mai bună sub formă de decocții, ceai. Tincturile cu alcool trebuie evitate. În timpul verii, este foarte util să se mănânce fructe de pădure, coacăze negre. Fructele uscate se pot consuma singure sau se prepară un amestec de vitamine din amestecul de caise uscate, stafide, nuci, miere, rădăcină rasă sau păducel.

În sezonul rece pentru copii, ierburile care măresc imunitatea pot fi găsite cu ușurință în farmacii.

Echinacea

Echinacea este utilă pentru imunitatea la copii, deoarece conține fitoenzime care accelerează sinteza fagocitelor. Ei intră în lupta împotriva antigenilor care intră în corp. Planta suprimă dezvoltarea corpului de viruși și herpes, stafilococi, Escherichia coli, streptococi.

Acum puteți găsi echinaceea sub formă de tablete sau tincturi. Echinacea tinctură pentru imunitate este ușor de preparat la domiciliu:

În 100 g de iarbă zdrobită, se adaugă 200 ml apă fierbinte, se ține pe o baie de apă timp de 25 de minute. Tinctura răcită și filtrată este luată într-un sfert de ceașcă de trei ori pe zi.

De asemenea, puteți face un decoct:

Luați o lingură de rădăcini zdrobite de Echinacea, turnați-le cu 0,5 litri de apă clocotită. Ei stau într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Filtru răcit cu bulion. Bea 25 ml de trei ori pe zi, timp de cel mult o lună.

Puteți utiliza alte ierburi pentru a crește imunitatea în combinație cu echinaceea.

Luați o linguriță de frunze uscate de zmeură, echinacee, coacăz negru, rosehip, căpșuni, balsam de lamaie. Umpleți cu un litru de apă insistați într-un termos timp de cel puțin 3 ore. Beți pe zi în porții mici. Cursul de tratament durează 20 de zile.

Ierburile pentru imunitate sunt vândute într-o farmacie sub formă de medicamente profilactice gata preparate. De exemplu, Immunal. Componenta principală în compoziția sa este sucul de echinacee. Medicamentul are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale. Disponibil în formă de pilule și sirop. De obicei este prescris pentru copiii bolnavi frecvent pentru prevenție și tratament. Cum să luați medicamentul este detaliat în instrucțiuni.

Aloe pentru imunitate este simplă și eficientă. Ea are un efect tonic și tonic. Această cameră este bogată în vitamine din grupa B, E, C, uleiuri esențiale, aminoacizi, enzime, accelerând metabolismul. Sucul de Aloe este util să se utilizeze în primăvara și toamna, când corpul este deosebit de slab. Frunzele inferioare ale plantei sunt cele mai bogate în vitamine și trebuie luate pentru prepararea agenților terapeutici.

Stoarcere

Tăiați frunzele plantei, trebuie să le puneți în frigider pentru câteva zile. Apoi mănânci rasă sau presă. Într-un mush, adăugați un pahar de apă și păstrați 2 ore într-un loc răcoros. Apoi, sucul este filtrat folosind tifon și poate fi consumat. Sucul își pierde proprietățile benefice după 12 ore. Acest lucru trebuie amintit.

Timp de o jumătate de oră înainte de prânz se recomandă să beți o lingură de suc. Puteți adăuga o mică lămâie pentru gust. Nu mai mult de o lună.

Aloe Vera Mix

Pe baza aloe și a altor produse utile, puteți pregăti un amestec util pentru imunitate. ia:

  • mai multe frunze de aloe;
  • 100 ml de lapte;
  • miere - trei linguri;
  • o lingura de suc de lamaie;
  • unele nuci.

Ingredientele sunt măcinate și amestecate. Permise să bea timp de două zile și a consumat o linguriță de două ori pe zi înainte de mese. Două săptămâni de admitere pot întări imunitatea bine.

propolis

Propolisul conține aproximativ 50 de substanțe unice, balsamuri de rinichi, gume vegetale, uleiuri esențiale. Are multe calități utile:

  • este considerat un antibiotic natural care sporește rezistența microflorei benefice;
  • are proprietăți antivirale;
  • distruge microbii și elimină toxinele, le obligă;
  • este un biostimulant tonic natural.

Toate aceste proprietăți datorită utilizării propolisului pentru imunitate. Pentru a preveni apariția unei răceli la rece, este suficient să se dizolve o minge de propolis în gură de două ori pe săptămână. Puteți să-l adăugați și în ceai, lapte sau amestecați cu miere.

Înainte de a da propolis copiilor, trebuie să vă asigurați că copilul nu suferă de alergii la produsele de albine. Dacă copilul nu dorește să folosească instrumentul în forma sa pură, puteți încerca câteva rețete simple.

  1. Se amestecă într-un pahar de lapte fierbinte o jumătate de linguriță de propolis pudră până se dizolvă complet. Bea gume mici înainte de culcare.
  2. Puteți să cumpărați extract de propolis într-o farmacie și să dizolvați 15-20 picături de lapte. Beți bine înainte de culcare.
  3. Tinctura de propolis este cel mai frecvent utilizat agent pentru întărirea sistemului imunitar. Opțiunea copiilor adecvată care nu conține alcool. Pregătirea unei astfel de tincturi este un proces laborios și poate fi stocat doar o săptămână. 30 g de propolis sunt rase. Se adaugă 100 ml de apă. Întrerupeți o oră pe o baie de apă. Filtrează. Țineți tinctura răcoroasă. Se recomandă adăugarea a 15 picături de tinctură de propolis în lapte sau ceai.

Mijloacele pe bază de propolis pot fi consumate în timpul epidemiilor sau în timpul bolii până la recuperarea completă.

mărăcini

Șoldurile de trandafiri sunt bogate în macro și microelemente, vitaminele B, K, E și, desigur, C. În plus, este bogat în pectină, acid malic și citric, phytoncides, uleiuri esențiale. Toate acestea caracterizează trandafirul sălbatic ca pe un instrument foarte bun pentru îmbunătățirea imunității la copii.

Iată câteva rețete de remedii folclorice pe bază de fructe de pădure sălbatică.

  1. Bulion. 4 linguri de boabe au turnat litru de apă clocotită. Păstrați focul timp de aproximativ 15 minute. Permiteți perfuzarea într-un termos timp de 3-12 ore. Se filtrează și se beau 50 ml pe zi pe întreaga perioadă a bolii. Poate fi diluat cu apă. Se depozitează bulion în frigider timp de trei zile. Dezavantajul decoctului este că la temperaturi ridicate o mulțime de vitamina C utilă este distrusă.
  2. Infuzie. Se amestecă două linguri de fructe de padure și se toarnă un pahar de apă caldă. Se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute. Se filtrează și se răcește. Luați un pahar de tinctură treptat în cursul zilei.
  3. Ceai. În perioada epidemiilor, este suficient să adăugați boabe de trandafir sălbatic la ceai. Băutura nu numai că va dobândi o bogată culoare și miros, ci și va fi îmbogățită cu vitamine.
  4. Compot. Metoda este bună pentru copiii care refuză să bea decoct sau tinctură. În compotul de fructe uscate atunci când berea adăuga fructe de pădure și miere sau zahăr.

În ciuda tuturor avantajelor șoldurilor, ele nu ar trebui să fie îndepărtate. Ea are un efect diuretic, iar utilizarea frecventă poate crește tensiunea arterială.

ghimbir

Rădăcina de rădăcină conține o cantitate suficientă de aminoacizi, vitaminele C, B1, B2, A, fosfor, fier, calciu, zinc. În plus, este bogat în substanță - gingerol, care are proprietăți bactericide. Prin acțiunea și compoziția sa, ghimbirul este similar cu usturoiul, dar nu are un miros puternic. Ghimbir este capabil nu numai de a ridica imunitatea, dar și de a accelera recuperarea.

Trebuie reamintit faptul că copiii trebuie să primească ghimbir numai după 2 ani și, de asemenea, că pot provoca reacții alergice.

Pe baza ghimbirului, puteți pregăti următoarele instrumente utile:

  1. Bea 1. O lingurita de radacina de ghimbir tocata se varsa intr-o cana, turnata cu suc dintr-o portocala. Adăugați miere sau nisip la gust. Se adaugă la partea superioară cu apă caldă și se lasă să stea timp de 5 minute. Beți toată ziua.
  2. Bea 2. Gatiti o portie mica de radacina de ghimbir in 2 litri de apa la foc mic pentru aproximativ 10 minute. În lichidul răcit adăugați zahăr și suc de lămâie. Bea de două ori pe zi pentru 50 g.
  3. Un amestec. Îndepărtați 300 g rădăcină de ghimbir și o lămâie (fără semințe). Împroșcat într-un malaxor sau mașină de tocat carne. Amestecul este agitat cu 200 g de miere. Tratamentele cu vitamine iau o lingurita o dată pe zi. Pentru a netezi gustul arzător, îl poți adăuga la terci, piure de cartofi sau ceai.
  4. Marmalade. Piesele de rădăcină sunt scufundate în apă rece și fierte timp de o jumătate de oră până când sunt moi. Apoi, apa este drenată și rădăcinile sunt umplute cu zahăr. Lăsați să stea un pic și pune într-un vas de sticlă cu un capac, pus în frigider.

Pentru a pregăti ghimbirul pentru imunitate, trebuie să alegeți rădăcini proaspete, elastice și netede. Păstrați-l în frigider, înfășurat în folie de plastic. Când curățați, încercați să îndepărtați foarte subțire pielea, deoarece sub ea sunt concentrate cele mai utile substanțe.

merișor

Poate că această cărămiziu stacojiu este cea mai populară, ca una dintre metodele de a crește imunitatea la copii prin remedii folclorice. Conține o cantitate uriașă de acizi, inclusiv rare - oxalic și succinic. Carbohidrații sunt reprezentați de pectină, fructoză și glucoză. Cu cantitatea de vitamina C, ea captează o portocală. Prin urmare, sucul de afine, cunoscut tuturor, însoțește în mod necesar tratamentul tuturor răceliilor.

Pentru o schimbare, puteți pregăti alte instrumente utile pe baza afinelor.

  1. Luati o greutate egala cu afinele si felii de mere. Mișcați-o. 1 kg de amestec va avea nevoie de 1 nuc. Se prepară un sirop de 1 kg de miere și 0,5 litri de apă. Gatiti amestecul de mere-merișor într-o jumătate de oră în acest sirop, la căldură scăzută. Pune-l în borcan. Luați o lingură pe zi, în timp ce o stoarceți cu apă caldă timp de aproximativ o lună.
  2. Lămâie tocată și 0,5 kg de afine, măcinate într-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați o jumătate de cești de miere și amestecați. Acesta este luat împreună cu ceaiul fierbinte într-o linguriță de două ori pe zi. Se recomandă utilizarea preventivă a întregii perioade de epidemii.

Uneori, afinele pot provoca arsuri la stomac și alergii. Acest lucru trebuie luat în considerare.

Decocția de ovăz

Oasele de ovăz sunt bogate în amidon, vitaminele A, E, B, acizi organici, substanțe steroizi, fosfolipide, care sunt responsabile pentru formarea celulelor nervoase și a fibrelor musculare. Datorită compoziției sale, fulgi de ovăz devine adesea o componentă a formulei lactate pentru sugari. Bulion de ovăz este folosit nu numai ca un agent fortificant, ci și în tratamentul hepatitei virale, a bolilor de inimă și a ficatului. De asemenea, ajută la lupta împotriva bolilor de piele și a alergiilor.

Pentru a găti bulionul este necesar:

  • spală o jumătate de cești de boabe de ovăz;
  • umpleți boabele cu 1,5 litri de apă;
  • lasă noaptea să stea;
  • gătiți dimineața sub un capac timp de 1,5 ore la căldură scăzută;
  • tulpina, rece;
  • pentru gust puteți adăuga câteva linguri de miere.

Bulionul poate fi depozitat în frigider nu mai mult de trei zile. Pentru a întări sistemul imunitar, copiii trebuie să bea bulion timp de o lună de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Bebelușii de la 6 luni până la un an primesc o jumătate de lingură, de la 3 ani - cu linguriță, de la 5 ani - cu jumătate de sticlă.

Ouă de coajă

Învelișul de ou conține minerale care activează sinteza limfocitelor din măduva osoasă, care sunt necesare pentru o imunitate puternică. Dar trebuie să alegeți ouăle numai găinile domestice, a căror calitate nu este pusă la îndoială.

Cojile purificate sunt fierte timp de 10 minute, răcite și lăsate să se usuce. Apoi, într-un mortar sau polizor de cafea, acestea sunt transformate în pulbere, care poate fi dată unui copil la vârful unei lingurite de două ori pe zi sau adăugată la alimente de la două săptămâni la o lună.

Nutriția corectă

Părinții ar trebui să aibă informații nu numai despre cum să consolideze imunitatea copilului cu remedii folclorice, ci și să creeze condiții pentru a-și menține sănătatea. Un loc important în această chestiune este organizarea hranei. Mai întâi de toate, trebuie să excludeți sau să limitați prezența alimentelor prajite, alimentelor rapide, sifonului, chipsurilor în meniu. Trebuie să vă amintiți despre produsele care, în cantități nelimitate, pot afecta negativ sănătatea:

  • zahăr;
  • marinata;
  • conserve;
  • lapte de vacă (cu alergii și intoleranță la lactoză);
  • cârnați.

Meniul trebuie să ofere organismului proteine ​​esențiale, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale. Iată o listă de produse care sunt surse de nutrienți:

  • carne tocată, pește, leguminoase - proteine;
  • boabe și fructe (coacăze, citrice, căpșuni, patrunjel, cătină albă) - vitamina C;
  • cereale, cereale, pâine, nuci, cereale - vitaminele B;
  • legume și unt, ouă, hrișcă, fulgi de ovăz - vitamina E;
  • cereale, mere, nuci - fier, magneziu, zinc;
  • produse lactate fermentate - menținerea unei microflore intestinale sănătoase, care este foarte importantă pentru o imunitate puternică.

În perioada rece, nu trebuie să uităm să adăugăm usturoi la alimente. Acesta este un minunat antioxidant natural. Stimulează dezvoltarea celulelor albe din sânge și a anticorpilor responsabili de sistemul imunitar. Proprietățile benefice ale usturoiului sunt activate prin strivire, dar sunt reduse prin tratament termic. Prin urmare, se poate adăuga usturoi mărunțit la salate, se freacă câte o bucată de pâine la prânz. În formă uscată, nu este mai puțin eficace. Pentru a rezista microbilor, se recomandă să mănânci 1-2 cuișoare de usturoi pe zi în frig. Dar nu trebuie să uităm de vitamine pentru imunitate la copii.

Cum de a tempera un copil

Încălzirea este extrem de importantă pentru sănătatea umană. Procedurile de întărire se efectuează din primele zile de viață ale unui copil. Aceasta este o înot zilnic și o scurtă ședere fără haine atunci când schimbați hainele. Un factor obligatoriu pentru o bună stare de sănătate la orice vârstă este mersul pe jos.

În timpul procedurilor de apă, trebuie să răciți treptat apa. Puteți deschide ușa de la baie astfel încât să nu existe o scădere a temperaturii.

Unii părinți curajoși îi învață pe copil să doarmă. Faceți-o mai bine nu mai devreme de 3 ani. Pentru copii ca o întărire, puteți folosi metode destul de simple:

  • clătirea gurii cu apă;
  • urcati desculti intr-o camera timp de cel putin 5 minute;
  • aerisirea regulată;
  • dormi într-o cameră răcoritoare;
  • plimbări lungi și jocuri active;
  • picioarele goale de vară pe nisip, iarbă, pământ.

Pe picioare există multe puncte responsabile pentru sănătatea noastră. Prin urmare, în calitate de masaj, se recomandă să cumpărați un covoraș de masaj special pe care bebelușul va alerga. Este ușor de a face o astfel de pasare de temperare tu, lipirea pietricele de mare sau materiale de texturi diferite pe bază.

Copiii în vârstă sunt foarte folositori pentru a înota: în vara - în rezervoare, iarna - în piscină. Încărcarea, efortul fizic, barele orizontale - toate acestea reprezintă o garanție a sănătății.

Este important să știți cum să-i temperați un copil cu imunitate slabă. Părinții se ocupă de astfel de copii pentru frig, vânt și infecții. Astfel exacerbează situația. Desigur, nu puteți duce adesea copilul bolnav imediat la piscină sau se toarnă apă. Încălzirea ar trebui să aibă loc treptat. Reduceți temperatura în camera copilului de dormit, mai întâi cu un grad, după cum vă obișnuiți cu două, trei. Același lucru se întâmplă și cu apa în timp ce luați un duș.

Când copilul este sănătos, mergeți mai des cu el. Nu stați mult timp acasă după recuperare. Tusea și nasul curgător pot și ar trebui tratate cu aer proaspăt.

Nu este nevoie să mușcați un copil într-o suta de haine, temându-se că va îngheța și se va îmbolnăvi. Va fi mai rău dacă se transpiră și apoi se răcește. Reduceți treptat numărul de pulovere și pulovere. Trebuie să te îmbraci pentru vreme.

Exercițiu cu copilul dumneavoastră. Atunci întreaga familie va fi sănătoasă și prietenoasă.

  1. Stați, strângeți mâinile în castel. Inhale - vă întindeți brațele în sus, trageți în lateral, arcând spatele. Țineți tensiunea și respirația timp de 3 secunde. Expirați - renunțați ușor. Repetați de 3 ori.
  2. Mers pe jos timp de 20 de secunde, ridicandu-si picioarele ridicand si fluturand bratele.
  3. Puneți-vă picioarele în umăr și înclinați-vă capul înainte și înapoi de 6 ori, apoi din dreapta-stânga de 6 ori. După aceasta, efectuați mișcări circulare.
  4. Rularea în poziție cu o mișcare rapidă a mâinilor.
  5. Balansarea trunchiului de la o parte la alta - de 15 ori.
  6. Lie pe spate, pune-ti mainile de-a lungul corpului. Picioarele ridicați în sus și inhalați timp de 3 secunde. La expirație, treptat mai mică. Repetați de 5 ori.
  7. Mergeți un minut, relaxați-vă.
  8. Span de la podea de 10 ori.
  9. De 25 de ori pentru a sari pe un picior, apoi pe cealalta.
  10. Jumătate de mers pe jos, fluturând brațele.
  11. Aranjați picioarele, brațele ridicate și puneți degetele în încuietoare. Îndoiți energic, cu o expirație, faceți o mișcare cu mâinile, ca și cum lemnul se despica. Respirația - îndreptați treptat poziția de pornire.
  12. Ne punem picioarele împreună, urcându-ne pe degete. Expirați - cădeți-vă pe tocuri, loviți-i astfel încât să simțiți vibrația din picioare.

Un simplu exercițiu nu va dura mult dimineața, dar vă va reîncărca toată ziua.

masaje

Masajul este una dintre metodele de întărire. Nu e de mirare că un masaj tonic general este prescris copiilor încă 1-2 luni de viață. Copilul în acest moment este gol în cameră, obținând băi de aer. Masseur își fumează mușchii și articulațiile, înlocuind primul exercițiu.

Există o metodă de acupresare, care este recomandată în mod specific pentru a întări sistemul imunitar. Esența sa este impactul asupra punctelor bioactive pe corp. Există un total de 9. Din aceste puncte, impulsurile intră în creier și măduva spinării, îmbunătățind funcțiile organelor și sistemelor. Aceasta îmbunătățește proprietățile protectoare ale bronhiilor, nazofaringienei, laringelui, traheei. Organismul începe să producă în mod activ propriul interferon.

Dar eficacitatea unui astfel de masaj va fi doar cu o abordare regulată. Trebuie avut în vedere că aceasta necesită răbdare, timp și tehnica potrivită.

În timpul perioadelor reci, este util ca părinții să știe cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Dar trebuie să ne amintim că numai un organism întărit poate rezista la viruși. Prin urmare, prevenirea răceliilor ar trebui să se desfășoare într-un complex, incluzând nutriția adecvată, întărirea, luarea de decoctări suplimentare pe bază de plante și alte metode populare.

Apropo, remedii populare pot spori imunitatea unui adult, dar acest lucru este deja într-un alt articol.

Tratamentul copiilor cu remedii folclorice implică o creștere a imunității lor pentru a trata nasul lor, tuse, amigdalită și gripa cât mai rar posibil. Pentru ca grădinița să nu devină o sursă de pericol pentru ei, în care în 2-3 zile să ia infecția.

Tratarea copiilor cu remedii folclorice pentru a întări imunitatea nu este atât de dificilă, dar necesită consistență și consecvență.

Pentru ca copilul să nu se îmbolnăvească

1. Aerisiți camera de 1-2 ori pe zi.
2. Mergeți mai des și miscați mai mult.
3. Copilul ar trebui să aibă suficient somn
4. Includeti in dieta cat mai mult posibil fructele si legumele
5. Produse de refinisare cu coloranți, arome, conservanți etc. Nu obișnuiți copiii cu jetoane, biscuiți, băuturi carbogazoase și alte produse din industria chimică.

Cum se ridică imunitatea copiilor folk remedii

Clătiți gura.

După fiecare masă, copilul trebuie să vă clătească gura cu apă sărată. Această metodă va reduce concentrația germenilor și va salva dinții din carii. Această procedură nu interferează cu adulții.

Ceaiuri utile pentru copii.

Dacă un copil nu dorește să-și clătească gura cu apă sărată, îl puteți învăța să bea un pic de mușețel, calendula sau hipericum după ce mănâncă. Ceaiul foarte gustos este obținut dintr-un amestec de trandafir sălbatic, menta, musetel. După ce mănâncă un astfel de ceai sau perfuzie, spală resturile de alimente din amigdalele și efectul bactericid asupra membranelor mucoase. Această metodă este o bună prevenire a răcelii.

Băutură pentru a îmbunătăți imunitatea la copii
Un remediu foarte bun este de a stoarce sucul de lamaie în apă și de a bea toată ziua. Instrumentul va fi și mai eficient dacă adăugați niște miere aici, dacă copilul nu are alergii la acesta.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui copil cu exerciții simple

Dacă un copil are adesea dureri în gât, dacă are bronhii și plămâni slabi, atunci astfel de exerciții vă vor ajuta:

Leu pose

Cereți copilului să atingă bărbia cu vârful limbii și țineți-l timp de 3 până la 10 secunde. O astfel de postură de tensiune a limbii și a faringelui îmbunătățește fluxul de sânge, faringe este dezinfectat și blocajele se dizolvă, ceea ce provoacă infecții, provocând angina și alte probleme. Lăsați copilul să facă acest exercițiu în timpul fiecărui periaj. Atunci când angină este de dorit să faceți acest lucru în fiecare oră.

Gâtul se încălzește

Copilul trebuie să rotească încet capul spre dreapta și spre stânga. Acest exercițiu acționează asupra glandelor limfatice ale urechii și îi protejează de inflamație.

Masajul bronhiilor și plămânilor

Învățați-vă copilul să lovească ușor pe piept pe expirație, cu pumnii, cu sunetele "a", "o", "u". Un astfel de masaj al pieptului dezvoltă apărarea naturală a sistemului bronhopulmonar.

Amestec delicios pentru tratamentul copiilor folclorice

Se toarnă 1,5 cesti de stafide, 1 cană de sâmburi de nucă, 0,5 cesti de migdale, 2 lămâi, se amestecă cu 0,5 cesti de miere topită. Dați acestui amestec unui copil 1-2 lingurițe. (în funcție de vârstă) de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese. Acest instrument este potrivit pentru copiii de la doi ani și mai în vârstă.

Nutriție pentru întărirea sistemului imunitar

Pentru ca sistemul imunitar să funcționeze normal, este nevoie de proteine, vitamine (A, B, C, E) și minerale (zinc, magneziu, cupru, fier)
Proteine ​​- carne, pește, leguminoase
Vitamina A - legume de culoare galbenă și roșie, ficat, ouă, unt
Vitamina C - coacăze, trandafir sălbatic, citrice, cătină albă, patrunjel, ardei dulci, căpșuni
Vitamine din grupa B - organe, semințe de floarea-soarelui, pâine integrală, nuci, hrișcă, leguminoase, cereale încolțite
Vitamina E - ficat, semințe, nuci, cereale încolțite, unt și ulei vegetal, făină de ovăz, hrișcă, semințe de in, ouă
Zinc, magneziu, cupru, fier, nuci, cereale, mere

Acordați atenție stării intestinelor copilului, deoarece imunitatea depinde de microflora intestinală. În intestin se stimulează sinteza imunoglobulinei și, în plus, intestinul zgâriat reprezintă un obstacol în calea absorbției substanțelor benefice conținute în alimente.
Pentru a intestinului era normal, încercați să vă asigurați că copilul bea mai multe produse lactate, bio-iaurturi și mănâncă alimente bogate în fibre.

Încălzirea în tratamentul copiilor folk remedii

Încălzirea gâtului - băut băuturi răcoritoare, mâncați înghețată. Trebuie să acționăm cu prudență, să acompăm gâtul copilului la frig treptat și cu atenție. Puteți începe cu clătirea gurii cu apă rece
Îndepărtarea generală a corpului - ștergerea cu un prosop umed, așezarea cu apă rece, duș, piscină.

masaj

1. Acest instrument va salva copilul de la răceli frecvente, dureri de gât etc. Luați pietricelele rotunde de mare. Împingeți-le cu apă caldă fiartă cu sare de mare și o picătură de oțet. Copilul trebuie să meargă desculț pe aceste pietre timp de 3-5 minute. Faceți această procedură de 2-3 ori pe zi.
2. Este util să masați picioarele unui copil cu uleiuri: 2 picături de ulei de eucalipt, ceai și lămâie ar trebui amestecate cu 20 ml de ulei de bază. Faceți un masaj pentru picioare timp de 2-3 minute

Shells în tratamentul copiilor

O modalitate excelentă de întărire a sistemului imunitar este pudra de ouă. Ochelina conține minerale care stimulează formarea de limfocite în măduva osoasă.
Clătiți coaja, calcinați-o, apoi măturați-o într-o mașină de măcinat cafea înainte de a primi praful. Dați copiilor la vârful unei lingurite 2-3 ori pe zi după mese - beți apă sau adăugați-le la alimente.

Cum de a întări imunitatea unui copil cu un decoct de ovăz

Dacă un copil are probleme intestinale (constipație, disbacterioză) și imunitatea este slăbită de acest lucru, este util să luați un decoct de ovăz. Clătiți 100 g de ovăz, turnați 1,5 litri de apă, insistați-vă noaptea, fierbeți dimineața pe un foc liniștit timp de 1,5 ore, răcoriți, tulpinați, stoarceți. Copii de la 6 la 12 luni pentru a lua 1 lingur., De la 1 la 3 ani - 1-2 linguri. l., după 3 ani - 100 g pe zi. Păstrați nu mai mult de două zile în frigider. Cursul de tratament cu acest instrument este de 1 lună. Excesul de alcool la adulți - funcția intestinală se va îmbunătăți, ficatul va fi restabilit, starea pielii se va îmbunătăți

propolis

Pentru a ridica imunitatea, puteți să-i dați copilului dimineața pe o tinctură de propolis în stomac, în 100 g de lapte sau extract de propolis în 100 g de apă. Pentru a utiliza ca prevenire a bolii nu mai mult de o lună, apoi o pauză de o lună. Numărul de picături depinde de vârsta copilului - de la 3 la 7 ani pentru a da 3-5-7 picături.

Cranberry și Lemon

Mince 0,5 kg de afine și 1 lămâie printr-o mașină de măcinat cu carne, se adaugă la masa de 1 lingura. miere (cu alergii la zahăr), se amestecă bine. Există un amestec de 1-2 st.l. cu ceai de 2-3 ori pe zi.

Ace în tratamentul copiilor folk remedii

2 linguri. l. ace se toarnă 0,5 litri de apă caldă, se fierbe timp de 5 minute, insistă 2 ore, se adaugă 1 lingură. l. miere, adulți beau 1/2 ceasca de 2-3 ori pe zi, copii de la 1 la 2 linguri. l. De 3 ori pe zi, în funcție de vârstă

Și câteva sfaturi suplimentare despre tratarea copiilor cu remedii folclorice - la începutul toamnei și primăvara devreme, puteți efectua un curs de îmbunătățire a imunității cu ajutorul perfuziei cu Echinacea, este mai bine să alegeți o doză pentru un medic. Peștii sau grăsimile din focă, de asemenea, consolidează corpul copilului, după ce au luat copiii sunt mult mai puțin probabil să se îmbolnăvească

Încercați să faceți acest lucru, astfel încât să mergeți la grădiniță nu este stresantă pentru copil. Stresul duce la un sistem imunitar slăbit. În plus, dorința de a rămâne acasă și de a nu merge la grădiniță poate fi o cauză psihică a bolii

Există doar trei stimulente naturale de imunitate - foame, frig și activitate fizică. Copiii ar trebui să meargă mai des, nu ar trebui să fie înfășurați, nu ar trebui să fie fierbinți la domiciliu, nici să nu fie hrăniți cu forța, este necesar ca copilul să ceară alimente.

Salutări tuturor cititorilor! Numele meu este Svetlana. A absolvit Universitatea de Stat din Samara, cu o diplomă roșie.

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

  • 1 Nutriție adecvată
  • 2 Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea
  • 3 Fructe și legume
  • 4 Cereale integrale
  • 5 Dragă
  • 6 Ceapă și usturoi
  • 7 Alimente fortificate cu vitamina D.
  • 8 Nuci
  • 9 Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine
  • 10 Rețetă 1: Uleiul de vitamine utile
  • 11 Rețetă 2: Pe mere
  • 12 Rețetă 3: Amestec uscat de fructe
  • 13 Sucuri proaspete și beneficiile lor.
  • 14 Preparate din multivitamine
  • 15 Produse lactate pentru a elimina germenii și pentru a restabili microflora intestinală
  • 16 rutină zilnică
  • 17 exerciții de dimineață
  • 18 Plimbare și înălțare
  • 19 Așteptați și dormiți
  • 20 Durata recomandată de somn și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani
  • 21 Igiena și curățenia în casă
  • 22 Caracteristicile imunității copilului după o boală
      • 22.0.1 1. "Patru dintre ierburi". Pentru a pregăti, luați sunătoare, imortelă, musetel și muguri de mesteacăn (în cantități egale), se toarnă apă fiartă peste ele și se lasă peste noapte într-un termos. Beți 1 dată pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.
      • 22.0.2 2. "frunze de nuc". W Art. linguri frunze toarna 3 cesti de apa clocotita si insista noaptea. Bea 1 luna.
      • 22.0.3 3. "Ceai monastic". La un litru de apă luăm 1 lingură. lingură șolduri și bucăți de rădăcini devyasila, fierbe timp de 20 de minute și insistă ora. După aceea, în aceleași cantități, adăugați mustul și oregano, aduceți la fierbere și insistați 2 ore.
      • 22.0.4 4. "Ivan-ceai, menta, flori de castan, balsam de lamaie". Se amestecă ingredientele în cantități egale. 2 linguri au nevoie de 0,5 litri de apă clocotită. Insistăm și folosim în cantități mici pe tot parcursul zilei.
      • 22.0.5 5. "Ceai de ceai". Ingrediente: frunze de lingonberry uscate - 12g, zahar - 10g. Se toarnă apă fiartă peste frunzele de lingonberry și se fierbe timp de 10 minute. Adăugați zahăr și beți proaspăt.
      • 22.0.6 6. "Ceaiul Rowan". Ingrediente: zmeura uscata - 5g., Frunze uscate de coacaze negre - 2 g., Cenusa de munte - 30 g. Umpleti cu apa clocotita timp de 7-10 minute. Se toarnă într-o cană, se diluează cu apă clocotită.
  • 23 Rețete medicamente din miere, usturoi, lamaie
  • 24 Propolis pentru a restabili imunitatea
  • 25 Decoltura de trandafir - cea mai folositoare modalitate de a intari sistemul imunitar
  • 26 Cum se gătește și se folosește un decoct
  • 27 comentarii

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

  • Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
  • Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
  • Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
  • Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
  • Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
  • Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
  • Pear. Previne obezitatea;
  • Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
  • Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
  • Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
  • Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
  • Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
  • Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
  • Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
  • Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
  • Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
  • Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
  • Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

  • la 7-10 ani - 11-10 ore;
  • la 11-14 ani - 10-9 ore;
  • la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar: