Îmbunătățirea imunității prin remedii folclorice și adaptogeni naturali

Restaurarea și întărirea imunității trebuie să fie complexă și să nu se limiteze la administrarea de vitamine C în doze mari.

Dacă puteți crește nivelurile de hemoglobină într-o perioadă relativ scurtă de timp, de 2-4 săptămâni, puteți consolida sistemul imunitar numai o perioadă lungă de timp: de la una la trei luni și apoi continuați tot ceea ce ați început, pentru a consolida rezultatele.

Refacerea și întărirea sistemului imunitar vă va ajuta: o dietă echilibrată, întărirea corpului, exercițiul, baia sau sauna, auto-masajul, tratamentul bolilor endocrine și bolilor tractului gastro-intestinal, administrarea antibioticelor numai atunci când este absolut necesar și sub supravegherea unui medic, menținând echilibrul mental.

Cum să restabilească și să consolideze sistemul imunitar.

Sistemul nostru imunitar nu este un concept abstract, ci constă în mai multe organe interconectate, fiecare realizând o funcție specifică. Prin urmare, pentru a restabili imunitatea, este necesar să se identifice cauzele care cauzează eșecul sistemului imunitar, acele organe care necesită o atenție sporită.

Dacă mai devreme, cu 20-30 de ani în urmă, amigdile inflamate, în special în copilărie, au fost imediat îndepărtate, acum încearcă să se vindece, folosind toate mijloacele posibile - rolul amigdelor ca organe ale sistemului imunitar a fost apoi subestimat.

O situație similară există cu apendicita - a fost considerată un organ vestigial care nu are o funcție utilă în organism. În America, a crescut o generație de oameni care au eliminat apendicele lor fără dovezi, la vârsta unui copil mic, pentru a evita inflamația ulterioară. Sistemul imunitar al acestor oameni a fost încălcat.

Un rol semnificativ în ceea ce privește nivelul de protecție pe care îl joacă corpul dvs. este starea tractului gastro-intestinal, în special starea intestinului, care asigură 80% din apărarea imună a organismului. Prin urmare, pentru a consolida sistemul imunitar, în primul rând este necesar să se normalizeze activitatea intestinelor - acest lucru se poate face prin remedieri populare, cu ajutorul unui program dovedit.

Vindecarea ierburilor va ajuta la curățarea întregului corp ca întreg - infuzările și decocțiile de frunze, rădăcini și semințe, folosite timp de 1-2 luni, nu numai că vor îmbunătăți activitatea tuturor sistemelor și vor elimina zgurii și toxinele, dar și că vor elibera energia și puterea organismului pentru auto-vindecare imbunatatirea imunitatii.

Rețete populare pentru întărirea sistemului imunitar.

S-au dovedit remedii populare pentru a consolida sistemul imunitar sunt:

- lingonberries, afine, afine, coacăze negre și roșii, coacăze. Cătină albă și căpșuni, toate fructele citrice sunt, de asemenea, utile. Bomboanele sunt ușor de dezghețat, dacă le-ați preparat singuri sau ați cumpărat pe piețe, amestecați cu miere, gătiți băuturi calde de fructe, pur și simplu zdrobiți boabe cu zahăr și apă fiartă, gătiți uleiul uitat. Vitamina C naturala si alte vitamine pe care le contin sunt digerate usor de organisme si o lingura de fructe de padure va aduce mai multe beneficii decat multivitaminele artificiale.

Două lămâi, aruncate cu apă clocotită, tăiate pentru a îndepărta oasele, se mănâncă împreună cu coaja într-un malaxor sau într-un măcinător de carne. Cuișoarele de 2 capete de usturoi sunt de asemenea tăiate, un pahar de fructe de pădure este măcinat. De preferință, o lingură de lemn, nu un metal, pentru a nu distruge vitaminele. Iubita are nevoie de o jumatate de cana. Toate amestecate. Mănâncă când vrei, poți doar "fugi" cu ceai. A se păstra la frigider.

Grind cuișoare de 3 capete de usturoi, coaja rădăcină de ghimbir de mijloc, se taie jumătate într-un blender - este greu să-l freca. Se amestecă cu masa de usturoi și un pahar de miere, se adaugă ceapă. scorțișoară. Mix totul. Este mai bine să luați seara, puțin înainte de culcare, deoarece căldura și somnul suplimentar vor accelera toate procesele imune.

Gândiți-vă la gem - muraturi.

Zmeură de zmeură, mure, căpșuni, coacăze, adăugată la ceai cu lămâie - un remediu excelent antiviral și anti-rece. Astfel de ceaiuri medicinale, care încalcă corpul, forțând navele să se extindă, să se satureze cu vitamine și microelemente, să lupte activ cu viruși și microbi și sunt un agent profilactic împotriva tusei.

Tu chiar știi despre avantajele de varză, ardei dulci și mere, dar nu ai întotdeauna timp să te gândești la ele la cină. Trebuie să vă obișnuiți să scoateți cutiile din frigider, înlocuind legumele de seră cu murăturile dvs. pentru tot sezonul de iarnă. Salata din varza cu ardei, patrunjelul dezghet, ceapa si uleiul de masline contine, pe langa substantele biologic active, si phytoncides care distrug germenii si virusurile intr-un timp foarte scurt.

Vindecarea ierburilor pentru întărirea sistemului imunitar.

Cele mai populare plante medicinale - adaptogeni sunt rosehip, sunătoare, urzică, șarpe, licorice, rădăcină de păpădie, elecampane.

Puteți prepara aceste ierburi în colecție, schimbând componenta principală a colecției. De exemplu, sunătoarele, rădăcina păpădie și nasyasil sunt puternice în efectele lor asupra corpului, ierburi. Prin urmare, este mai bine să le gătiți în colecții cu menta, melissa, dogrose, un șarpe sau urzică.

De la plantele acasă vă vor ajuta mustața de aur, aloe și kalanchoe. Pur și simplu puteți mesteca periodic frunzele sau mușchii sau le răsuciți printr-o mașină de măcinat cu carne și amestecați cu miere într-un raport de 1-1. Îndepărtați frunzele de pe raftul inferior al frigiderului timp de 3-4 zile - aceasta va crește activitatea enzimatică.

Tincturile imunostimulante - ginseng, Eleutherococcus, Aralia manchuriană, Schizandra chineză, Rhodiola Rosea, pot fi achiziționate la farmacie. Doar câteva picături, 3-4, jumătate de pahar de apă dimineața, vor asigura energie pentru întreaga zi, deoarece aceste plante sunt tonice.

Seara, pentru a reduce stresul, este mai bine să luați tincturi de bujor sau valerian, perfuzii de menta, balsam de lamaie, oregano.

Produse de albine și fructe de mare pentru imunitate.

Glucoza și fructoza, carbohidrații simpli, formează majoritatea procentului de miere. Dar compoziția "aurie" a mierii este un complex de macro și microelemente: sodiu, potasiu și calciu, cupru și mangan, crom, vanadiu, nichel, fluor, iod și zinc. Dar aceasta nu este întreaga listă. Compoziția de vitamine din miere este vitamina C, E, K, provitamina A, vitamine din grupa B.

Mierea în sine este un imunostimulant puternic, dar alte produse de albine, cum ar fi propolisul, polenul și polenul, au același efect asupra sistemului imunitar. Dacă trebuie să pregătiți tinctura din propolis sau să o cumpărați într-o farmacie, puteți lua polenul în jumătate de linguriță dimineața sau seara. Gustul este foarte specific, dar te obișnuiești repede. Luați cursuri timp de 2-3 săptămâni, apoi repetați o săptămână mai târziu.

Fructe de mare - alge marine, alge, fucus, spirulina, alte alge cu celula unică - sunt furnizori indispensabili de oligoelemente și clorofil, adaptogeni puternici naturali. Acestea includ midii și creveți, scoici, castraveți de mare și calmaruri. Am locuit în Vladivostok pentru mai mult de 10 ani, așa că pot să-mi împărtășesc rețeta "de semnătură" pentru gătitul de calmar.

Condimente pentru întărirea sistemului imunitar.

- cel mai fiabil remediu pentru raceli, gripa, cu hipotermie, pentru a reglementa metabolismul, deoarece este un imunostimulant natural. Adăugați un cerc de rădăcină purificată în ceai - acest lucru este suficient pentru prevenire.

Dacă aveți deja o răceală, preparați apoi un ceai mixt: se toarnă ghimbir și jumătate de linguriță de turmeric cu apă clocotită și se lasă 5 minute sub capac, astfel încât amestecul să poată curge. După aceea, este mai bine să mergem imediat la culcare.

Reteta cardinala pentru tratarea racelii: ceai de lapte cu condimente. Se fierbe un pahar de apă, se adaugă 4-5 cuișoare și aceeași cantitate de cardamom, 2-3 cercuri de rădăcină de ghimbir, se fierbe 2-3 minute. Apoi se toarnă un pahar de lapte și se fierbe din nou. Adăugați jumătate de ceapă. scorțișoară, amestecați și lăsați ceaiul să se infuze timp de aproximativ 5 minute.

- datorită conținutului de curcumină, efect dăunător asupra bacteriilor și a virușilor. Un remediu indispensabil pentru răceli, tuse, gât, afecțiuni pulmonare și bronhice, deoarece încălzește bine corpul. Ca agent profilactic, pentru a întări sistemul imunitar, turmericul poate fi folosit prin adăugarea aproape a tuturor felurilor de mâncare și a ceaiului. Mai ales util pentru a face acest lucru, pregătirea meselor de vacanță - turmeric îmbunătățește metabolismul și este folosit ca un agent de purificare a sângelui, accelerează defalcarea grăsimilor animale.

- antiseptic și agent de încălzire, stimulează procesul digestiv și procesele metabolice.

- antibacterian și tonic. Pentru a întări sistemul imunitar, puteți bea ceai cu o bucată de scorțișoară de scorțișoară în același mod ca și cu ghimbir. Pentru prevenirea răceliilor și a gripei, preparați ceaiul prin prepararea unei bucăți de betisoar, aproximativ 1-1,5 cm, și un vârf de ardei roșu sau negru. Dacă beți acest ceai cu miere, va fi și mai eficient.

Răsaduri de semințe pentru întărirea sistemului imunitar.

Dacă vă obișnuiți cu germinarea răsadurilor, de cel puțin 2 ori pe săptămână, atunci în acest proces în sine nu este nimic dificil. Și beneficiile pentru organism și sistemul imunitar - este imens. Răsadurile de semințe conțin nu numai substanțe biologic active: enzimele, vitaminele și microelementele, dar și energia vitală vie, întinerirea corpului.

Varza de grâu este utilă pentru bolile sistemului genito-urinar, are efecte anti-inflamatorii. Răsadurile de porumb, ca și toate părțile de deasupra acestei plante utilizate în medicina populară pentru bolile ficatului, rinichilor, articulațiilor, sunt utile ca coleretice și diuretice, ajută la curățarea sângelui, a canalelor biliare, atunci când se recuperează de la hepatită.

În diabet, răsadurile de leguminoase sunt utile, în special mazărea, care conține substanțe care reglează colesterolul și nivelurile de zahăr din sânge, accelerează eliminarea toxinelor și au proprietăți regeneratoare.

Varza de ovăz îmbunătățește starea pielii și părului, sistemul nervos, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge și este util în special pentru bolile glandei tiroide.

S-au scris multe despre beneficiile soiei - aceasta este o proteină valoroasă în forma ei pură. Răsadurile de soia păstrează toate proprietățile benefice ale plantei: ele stimulează procesele de regenerare și întinerire, curăță în mod activ corpul de toxine, reduc umflarea, îmbunătățesc coordonarea, memoria și viziunea.

Cum să gătești răsaduri.

Se spală 2 mâini de semințe inițial într-un castron, semințele care au apărut sunt moarte, îndepărtează-le. Rămâneți - clătiți deja bine. În partea de jos a castronului pune un bandaj îndoit în jumătate, se toarnă semințele. Este de dorit ca acestea să fie așezate într-un strat subțire. Închideți restul bandajului. Se toarnă apa la temperatura camerei astfel încât să acopere răsadurile. Puteți lăsa castronul pe masa de bucătărie pentru a menține "procesul sub control".

În a doua zi, semințele se vor umfla și apa va fi turnată astfel încât bandaje să rămână umedă, dar semințele au acces la aer. Se produc lăstari de 3-4 zile. Cele mai valoroase - 2-4 mm lungime, au cea mai mare activitate biologică.

Este posibil, desigur, să adăugați răsaduri la feluri de mâncare, dar acestea sunt un mijloc foarte valoros pentru a întări sistemul imunitar pentru a face acest lucru. Sau să le germineze în volum mai mare pentru a se usca, se macină și se folosește ca condimente. Cel mai util lucru este să le mănânci crude pentru micul dejun. Singura lor jumatate de lingura este necesara pentru sanatate si bunastare. Restul poate fi, împreună cu semințele, timp de 3-4 zile să se pună în frigider, într-un borcan uscat.

Să ai grijă de sănătatea ta este muncă, dar ai grijă de tine! Prin urmare, este foarte posibilă consolidarea sistemului imunitar, stabilirea unei protecții antimicrobiene de încredere, îmbunătățirea corpului cu ajutorul rețetelor populare. Să vă binecuvânteze!

Varicele varice sunt o boală gravă, nu o problemă cosmetică.

Varicele varice - o boală obișnuită în zilele noastre, ale căror cauze sunt activitatea noastră profesională și stilul de viață sedentar. Tratamentul și prevenirea venelor varicoase. Citiți mai departe.

Ceaiuri antiinflamatoare din plante medicinale.

Ceaiurile antiinflamatoare din plantele medicinale: sunătoarele, mușețelul, calendula și altele, vor ajuta la răceli, boli ale ficatului, stomacului și rinichilor și boli ale pielii. Citiți mai departe.

Sistemul imunitar este scutul nostru natural.

Sistemul imunitar este apărarea noastră împotriva factorilor de mediu nefavorabili: atâta timp cât imunitatea noastră este puternică, nu ne putem teme de sănătatea noastră. Structura sistemului imunitar. Citiți mai departe.

Vindecarea ierburilor pentru a curăța corpul.

Folosirea plantelor medicinale pentru a curăța corpul este o modalitate blândă și ușoară de a normaliza funcțiile sistemului de curățare, de a elimina toxinele și toxinele din organism, metalele grele, curățați intestinele. Citiți mai departe.

Site-uri web pe rețelele sociale - abonați-vă pentru a afla despre articole noi

Cum să consolideze sistemul imunitar remedii populare

O persoană fericită este, mai presus de toate, o persoană sănătoasă. Nu toți oamenii se pot lăuda de sănătate bună, exacerbările încep cu declanșarea frigului. Garanția bunăstării excelente este o imunitate puternică. Vestea bună este că nivelul imunității nu depinde de genetică, poate fi întărit fără utilizarea de medicamente scumpe.

Remediile populare vin la salvarea, respingerea obiceiurilor proaste, alimentația corectă și întărirea. Imbunatatirea imunitatii la domiciliu este facilitata de bai de soare si aer, de mers pe jos in picioare, inot in gaura de gheata (aceasta este o activitate pentru un amator) si multe alte lucruri interesante.

Determinarea sistemului imunitar

Imunitatea umană protejează organismul împotriva bacteriilor, a virușilor și a microflorei patogene. O persoană sănătoasă cu un sistem imunitar puternic care îl protejează de diverse boli. Imediat ce imunitatea este testată, se produc anticorpi care rezistă bolii. Dacă imunitatea este slabă, atunci se produc anticorpi în doze mici. Corpul uman devine vulnerabil la diferite boli.

Există semne care determină starea sistemului imunitar. Este slab dacă:

  • O persoană este adesea bolnavă
  • Sindromul de oboseală cronică a devenit un obicei
  • O persoană este în permanență deprimată, predispusă la depresie, instabilitate emoțională.

Aceste simptome pot indica prezența unei boli grave în organism. Este necesar să consultați un medic.

Produse utile

Consolidarea imunității trebuie să înceapă cu principala dietă zilnică. Protejați organismul împotriva bolilor virale și alte probleme vă vor ajuta produsele disponibile în fiecare casă.

Pentru imunitate, astfel de produse sunt utile:

  • Pâine brută, cereale,
  • Produse lactate,
  • Legume, ouă, carne slabă,
  • fructe de mare
  • Fructe, legume și legume rădăcinoase.

Aceasta nu este întreaga listă de produse care transportă energie pentru corpul uman. Îți poți mări imunitatea prin folosirea regulată a icrelor, usturoiului, cepei, napilor, muștarului. Produsele de mai sus includ vitamine și minerale care au proprietăți antioxidante, îmbunătățesc metabolismul și luptă cu primele semne de răceală. Astfel de produse pot face amestecuri gustoase și sănătoase care au un efect pozitiv asupra imunității.

Rețetă 1. Luați o cantitate egală de lămâie, stafide, caise uscate, prune, nuci și răsuciți într-un măcinător de carne. Pentru vâscozitate, adăugați miere naturală. Puneți amestecul în frigider. Această delicatețe ar trebui să fie consumată o linguriță pe zi, preferabil pe un stomac gol.

Rețetă 2. Luați câteva mere verzi, le tăiați în cuburi, adăugați o lingură de afine. Zdrobiți nucile (o ceașcă) și adăugați zahăr (unul și jumătate de ceașcă). Se pun toate ingredientele într-o tigaie de smalț și se toarnă 500 ml de apă. Se fierbe, uneori se amestecă cu o spatulă din lemn. O zi este suficientă pentru a lua un amestec de 2 linguri pentru a întări sistemul imunitar cu remedii folclorice simple și pentru a uita de frigul comun. Desfășurați un curs de vitamină de mai multe ori pe an, într-o perioadă de slăbire a corpului.

Beneficiile vitaminelor

În dieta zilnică ar trebui să existe o varietate de produse care contribuie la întărirea imunității. Substanțele biologic active, care sunt vitamine, stimulează producerea de anticorpi.

Sistemul imunitar susține perfect vitamina C, care este prezentă în lămâi, portocale, coacăze negre, afine, roșii, varză. Trebuie remarcat faptul că în timpul tratamentului termic al produselor, vitamina C dispare, iar cu ajutorul înghețului puteți să vă salvați toate proprietățile sale utile. Dacă nu puteți folosi vitamina C zilnic, cumpărați vitamine la farmacie, ele compensează lipsa acestei componente în organism.

Vitamina A (retinol) este importantă pentru menținerea imunității. Este conținut în cantități suficiente în ficat, unt și ouă. Acțiunea vitaminelor A și C mărește vitamina E, accelerând metabolismul, neutralizând radicalii liberi. Această substanță este prezentă în ulei vegetal sau de măsline, semințe și fructe cu coajă lemnoasă.

Aveți grijă de îmbunătățirea microflorei intestinale, care are un efect pozitiv asupra utilizării produselor lactate fermentate, bacterii benefice, minimizând alimentele dulci și grase.

Imbunatatiri imunitare

A refuza o ceașcă de cafea aromă revigorantă este dificilă, mai ales pentru fanii acestei băuturi. Există opțiuni alternative care, pe lângă un gust plăcut, sunt de mare folos pentru organism.

Rețete care merită adoptate

  1. Luați o lingură de trandafiri și umpleți-o cu o jumătate de litru de apă. Băutura este mai bună într-un termos și ia un pahar în fiecare zi.
  2. Strângeți sucul de 2 lămâi, adăugați mierea la gust. Preîncălziți amestecul rezultat și luați-l după trezire.
  3. Faceți suc de la viburnum și afine. Puneți boabele în proporții egale, adăugați miere naturală și puțină apă. Lăsați băutura să infuzeze timp de 30 de minute. Ar trebui să fie luată de trei ori pe zi pentru o jumătate de pahar.
  4. Ceai negru de mestecat cu coaja de portocala si lamaie. Acest ceai de citrice este deosebit de plăcut să bea în perioada rece.
  5. Morcovii sunt un depozit întreg de diferite vitamine. Sucul de la această legume nu este mai puțin util. Bea un pahar de suc de morcovi proaspăt pe stomacul gol. Dacă adăugați mere, suc de portocale sau cireșe, obțineți o băutură complet diferită.

Componentele naturale - garantarea sănătății

Printre remediile naturale eficiente care sporesc imunitatea, trebuie remarcat: ghimbir, usturoi, propolis și aloe. Avantajul este disponibilitatea acestora.

Ghimbirul este considerat un condiment care are multe calități benefice. Este utilizat pe scară largă în lupta împotriva răcelii și a obezității. Băuturile cu adaos de ghimbir pot fi făcute în mod independent.

Tinctura de ghimbir. Vor lua 50 de grame de rădăcină de ghimbir, un pahar de miere naturală și lamaie. Slăbiți cojile de citrice în timp ce îndepărtați oasele. Coaceți ghimbirul și tăiați în plăci mici cu un cuțit. Îndepărtați ghimbirul și lamaia într-un borcan de sticlă și frământați bine. Adăugați miere, băutura trebuie perfuzată timp de aproximativ 2 luni, deci pregătiți produsul în prealabil. Luați perfuzia trebuie să fie de trei ori pe zi, o lingură.

Rețetă ghimbir. Luați 100 de grame de ghimbir + 200 de grame de coacăze negre + lamaie. Grind toate ingredientele, se amestecă bine și se lasă câteva zile. Infuzia rezultată înainte de utilizare este diluată cu apă pură.

Ceai de ghimbir. Tăiați 30 de grame de rădăcină de ghimbir în felii, acoperiți cu un litru de apă, trageți în termos. Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, veți ajuta la o felie de lămâie, scorțișoară, ceai verde și o linguriță de miere.

Tinctura de propolis. Două linguri de propolis turnă vodcă (250 ml este suficient). Lăsați timp de 10 zile. Tulpina, adaugati 15 picaturi de lapte de trei ori pe zi.

Propolisul are un efect bactericid și antiinflamator. Această substanță ajută la combaterea infecțiilor cronice ale tractului respirator și a răcelilor. Singura avertizare cu privire la administrarea propolisului este intoleranța individuală.

În lupta împotriva răcelii, puteți folosi o combinație de lapte și propolis. Într-un pahar de lapte cald, amestecați 20 de picături de propolis sau o jumătate de linguriță de produs de masă. Fondurile cu utilizarea propolisului iau perioade de imunitate redusă.

În medicina populară, aloe vera este utilizat pe scară largă. Îmbunătățiți proprietățile frunzelor de aloe poate fi dacă le puneți în frigider timp de 12 ore.

Remediu cu aloe. O sută de grame de suc de aloe + 200 de grame de miere + 300 de grame de cahori. Se amestecă ingredientele, se lasă în frigider timp de mai multe zile.

Aloe cu miere. Se amestecă în proporții egale suc de aloe și miere lichidă. Luați perfuzia rezultată de trei ori pe zi după ce ați luat o lingură. Amestecurile de mai sus pot fi păstrate în frigider timp de cel mult o lună.

Se spune că usturoiul ucide orice germeni, și asta e adevărat. Mijloacele cu lămâie și usturoi ajută să uiți de viruși și răceli pentru o lungă perioadă de timp. Răciți sau tăiați lămâia și usturoiul într-un mod diferit. Suspensia rezultată se umple cu apă. Lăsați câteva zile într-un loc întunecos. Utilizați infuzia în fiecare dimineață pe o lingură de o lună.

Usturoiul tocat și mierea în proporții egale se amestecă bine. Luați mijloacele pentru o linguriță de trei ori pe zi înainte de mese.

Alte metode de întărire a imunității

În plus față de medicamentele pe bază de vitamine și plante, trebuie să țineți cont de recomandările simple care dintr-un anumit motiv mulți oameni ignoră. Indiferent cât de triste ar putea suna aceste sfaturi, merită să vă amintiți despre ele pentru propria sănătate.

Aerisiți dormitorul înainte de a vă culca. Stați târziu, starea sistemului nervos depinde de durata somnului.

Drumetia in aer proaspat intareste sistemul imunitar, imbunatateste starea de spirit, ajuta la relaxare. Starea de sănătate se va îmbunătăți de mai multe ori dacă faceți gimnastică în fiecare dimineață.

Un duș de contrast ajută la trezire, tonuri perfecte și vitalitate. Se poate compara cu o temperare blândă. Are o călătorie benefică la sauna sau la baie.

Uitați de alimentele convenționale și de alimentele rapide. Mananca mai multe fructe si legume proaspete, peste, carne slaba si verdeata. Amintiți-vă că natura are grijă de fiecare persoană care trăiește pe această planetă. Principalul lucru nu este să fii leneș și să petreci câteva minute pe zi pentru a-ți îmbunătăți propria lume fizică și spirituală.

35 de rețete pentru îmbunătățirea imunității

Ecologia consumului. În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist.

În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist. Ridicați, ridicați, întăriți sistemul imunitar și... Dumnezeu să vă binecuvânteze.

1. 300 g de nuci decojite, 300 g de caise uscate, 300 g de stafide si 3 linguri cu coaja de zest si se adauga 1 lingura. o lingură de miere. Luați 1 sala de mese (adulți) și 1 linguriță de linguriță pe zi. Mai bine dimineața, pe stomacul gol sau înainte de prânz, cu o oră înainte de mese. Puteți lua noaptea. A se păstra la frigider.

Există o astfel de opțiune: Luați 1 ceașcă de nuci, stafide și caise uscate și 1 lămâie (poate fi fără coajă). Răsuciți totul într-o mașină de măcinat cu carne și adăugați 1 ceașcă de miere, amestecați. Cineva adaugă la gust mai multe smochine.

2. Se amestecă 100 g de nuci mășcate, 100 g de mere decojite, suc de 2 lămâi, 1 lingură de lămâie. o lingură de miere. Luați compoziția unei lingurițe (ceai pentru copii) de 2-3 ori pe zi înainte de mese. A se păstra la frigider.

3. În primăvară timp de 3 săptămâni, luați sucuri roșii proaspete stoarse: sfeclă roșie, cireșe, mure, căpșuni, struguri, rodii, afine. În prima săptămână se recomandă să luați o jumătate de ceasca de 3 ori pe zi, a doua - de 2 ori, a treia - o dată și intervalele dintre mese.
După 10 zile, cursul poate fi repetat.

4. Ștergeți 1 kg de chokeberry negru cu 1, 5 kg de zahăr. Puteți utiliza 3 săptămâni până la 1 lingură. lingura, dimineata si seara.

Puteți face o perfuzie: 1 lingură. lingura de fructe de padure in 1 cana de apa fiarta insista intr-un termos 4-5 ore. După ce conținutul este perfuzat timp de 20 de minute, închideți dopul termos.

5. Mash 0,5 kg de afine, se adaugă un pahar de miez de nucă și 2-3 verde (mai bine decât soiurile de iarnă) cu coaja, cubulete. Adăugați 0,5 cană de apă și 0,5 kg de zahăr, gătiți la foc mic până la fierbere, puneți în borcane. Luați o lingură. lingura dimineața și seara, ceai stoarse.

6. 2 linguri. lingura de fructe de padure uscate rowan, se toarna 2 cani cu apa fiarta, se lasa timp de 20 de minute, se scurge. Beți 0,5 cani de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Luați mai bine cu miere, care îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale cenușii de munte.

7. Apărarea organismului poate fi îmbunătățită cu compot de vitamine, care este recomandat să bea cel puțin 0,5 litri pe zi.

Luați ierburi: balsam de lămâie, menta, flori de castan, ceai de salcie, preparați 5 linguri. lingură în 1 litru de apă și lăsați să se infuzeze timp de 2 ore.

Luați afine, coacăze negre, viburnum, cireșe, căpșuni, alte fructe locale (uscate sau congelate), gatiți compotul din acestea în 2 litri de apă timp de 10 minute.

Adăugați ierburi decolorate la compot, aduceți la fiert, adăugați miere la gust.

8. Se spală fructele de fructe cu viburnum, lingonberries, se adaugă miere la gust, se amestecă bine, se adaugă puțină apă fierbinte, se așteaptă amestecul să se infuzeze. Beți un amestec de 1/2 cană de 3 ori pe zi în perioada bolilor sezoniere.

9. Un mare ajutor pentru sistemul imunitar este burtica. Fructele sale sunt folosite ca remediu pentru vitamina pentru deficientele de vitamina, pentru prevenirea bolilor infectioase, ca agent diuretic, coleretic, antiinflamator, vindecarea ranilor.

Rețetă băutură: se toarnă 8 linguri. linguri de fructe uscate 4 cani de apă fierbinte, se adaugă 4 linguri. linguri de zahăr și fierbe timp de 10 minute. Infuzați timp de 4 ore, apoi presați și sticlă.

10. 2-3 capete de ceapa medie, tocate si amestecate cu 200 g de zahar. Adaugati 0,5 litri de apa si gatiti la foc mic timp de cel putin o ora si jumatate. Când masa se răcește, adăugați 2 linguri. O, dragă. Tulpina si topiti intr-un vas de sticla. Luați o lingură. lingura de 3-5 ori pe zi.

Se utilizează nu numai pentru a întări sistemul imunitar, ci și pentru prevenirea răceliilor.

11. Ridica imunitatea si este un profilactic excelent impotriva bolilor sezoniere virale, o infuzie cu aceasta compozitie: solduri de trandafir, viburnum, luate aproximativ egal, proportional cu adaos de ierburi - balsam de lamaie si salvie. 2.5 Art. lingura amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore într-un termos, se răcește. Înainte de utilizare, adăugați 2 picături de ulei de cătină.

12. O dată pe zi, cu 30 de minute înainte de mese, luați 1 lingură. linguriță preparativă preparată dintr-o mărime medie a capetelor de usturoi. Usturoiul ar trebui să fie tocat, adăugați jumătate din lămâie măruntă tocată, împreună cu coaja. Se toarnă amestecul cu apă rece fierbinte (0,5 l) și se lasă să se infuze timp de 4-5 zile într-un loc întunecat. Ca profilactic poate fi folosit până la primăvară.

Puteți mânca mereu catei de usturoi zilnic sau în fiecare zi. Tratament extern: 2-3 cuișoare de usturoi mărunțit toarnă un pahar de apă clocotită, după ce agentul este infuzat timp de o oră, puteți picura 4-5 picături în nas, precum și gargară.

13. 1 lingura. lingura de lingurita turnati un pahar de apa clocotita timp de 30 de minute si tulpina.
Luați o lingură. lingura de 3-4 ori pe zi.

14. Nucul este campionul absolut al conținutului de acid ascorbic. Este de 8 ori mai mult decât în ​​coacăze negre și de 50 de ori mai mult decât în ​​citrice.
2 linguri. lingura frunze de nuc se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, țineți baia de apă timp de 2 ore, beți 1/4 cană pe zi. Puteți mânca doar 5-6 kerneluri de nuc într-o lună.

15. 1 lingura. o lingură de frunze albe de mesteacăn, cu muguri, se toarnă 1,5 cesti de apă clocotită. Insistați 15-20 de minute, beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

16. 1 lingura. o lingura de conuri de hamei se toarna un pahar de apa clocotita, se infuzeaza timp de 15-20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

17. O linguriță de herbură uscată de celandină se toarnă un pahar de apă clocotită, se răcește. Luați sub formă de căldură 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

18. Ceaiul de semințe de fenicul este foarte util, puteți folosi și semințe vândute în farmacii. Un efect minunat este utilizarea obișnuită a dovleacului, dovlecelului, squashului, dovleceii, patrunjelului, țelinei și a oricăror verdeață.

19. Melisa, rădăcina valeriană, conuri de hamei, flori de tei, iarbă de oregano, semințe de mămăligă și coriandru sunt prelevate în părți aproximativ egale. Colecția este preparată la o lingură de lingură. lingura colectând 0,5 litri de apă clocotită. Colecția insistă pe noapte, dimineața este gata. Volumul de perfuzie se calculează pe zi, se aplică în 2-3 doze.

20. În ceaiul verde adăugați trandafir, rowan roșu, balsam de lămâie, ceai de salcie, frunze de căpșuni, sunătoare, frunze de coacăze negre, petale de trandafir. Acest ceai va fi un agent puternic de întărire care stimulează sistemul imunitar.

21. Echinacea purpurea conține substanțe biologic active, se utilizează sub formă de decoct sau tinctură.

Broasca reteta: 2 linguri. lingură ierburi pune într-un castron email, se toarnă 200 ml de apă fiartă fierbinte, închideți capacul. Se fierbe 30 de minute într-o baie de apă cu agitare frecventă. Se răcește, se pune tulpina, se adaugă apă fiartă la 200 ml.
Luați în interiorul a 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese. Decocția este considerată utilizabilă nu mai mult de două zile când este depozitată într-un loc răcoros.

Rețetă tinctură: 50 g de materii prime se toarnă 0,5 litri de vodcă, insistă 6 zile într-un loc rece, rece, scurgere. Luați 20 de picături de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese, diluând cu puțină apă. Curs complet de tratament timp de 2-3 săptămâni. După o pauză de 5-7 zile, se poate repeta.

22. Hemlock spotted - un imunostimulant puternic care activeaza apararea organismului.

Hemlock nu este utilizat ca agent profilactic, ajută în cazurile în care boala a apărut deja și sistemul imunitar este puternic slăbit. Această plantă trebuie utilizată numai conform prescripției medicului și trebuie să respecte cu strictețe doza.

23. Sabelnik mlaștină - un imunostimulant puternic.

Rețete de tincturi: Se toarnă 60 g de sabelnik într-un vas de jumătate de litru, se acoperă cu vodcă, se închide capacul și se lasă timp de 7-8 zile într-un loc întunecat. Tinctura bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. În scopuri profilactice, este suficient 1 litru de tinctură.

24. Îmbunătățește perfect imunitatea ouălor de prepeliță. Ar trebui să fie buni dimineața pe stomacul gol, de la 2 la 7-8 bucăți.

25. Ace de pin realizează perfuzii excelente cu vitamine și băuturi care au un efect tonic asupra corpului. Ele sunt ușor de pregătit.

Tăiați 3-4 pahare de ace de pin cât mai mici posibil, turnați 4 cupe de apă rece, adăugați puțin acid citric, lăsați-l să stea timp de 3 zile într-un loc răcoros. Tulpina, adaugati suc de lamaie, luati jumatate de pahar de 2 ori pe zi.

26. Puteți face această băutură: luați 2 linguri. lingurați acele, clătiți-o în apă rece, turnați un pahar de apă clocotită, fierbeți timp de 20 de minute, insistați 30 minute și tensiunea. Înainte de utilizare, adăugați miere și acid citric pentru a gusta și a bea un pahar pe zi în 2-3 doze.

27. Anason obișnuit. Un decoct de fructe de anason: 4 g de fructe se toarna un pahar de apa clocotita, fierbe timp de 6-7 minute, tulpina, ia 2 linguri. linguri o zi.

28. Muntele Arnica. 1 parte din flori tocate fin toarna 10 parti de 70% alcool, insista 7 zile, tulpina, ia pe cale orala 30-40 picaturi de 3 ori pe zi pentru a preveni gripa, intarirea sistemului imunitar.

Sau: 1 oră lingură de flori se toarnă 1 cană apă clocotită, insistă 1-2 ore, se scurge. Luați perfuzia în interiorul a 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

29. Astragalus. 10 g de rădăcini uscate zdrobite se toarnă 200 ml apă clocotită, se fierbe timp de 6-7 minute la căldură scăzută, se insistă 3 ore, se tensionează, se adaugă apă fiartă la cantitatea inițială. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi.

30. Birch. 4 ore dintr-o lingură de frunze de mesteacan uscate toarna 2 cesti de apa clocotita, lasa timp de 2 ore, tulpina. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

Sau: 2 ore linguriță muguri de mesteacăn se toarnă 2 cesti de apă fiartă, se fierbe la căldură scăzută timp de 10-12 minute, insistă 25 de minute, se scurge. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

31. Uita-te. 2 ore linguri frunze tocate toarnă 1 cană apă fiartă timp de 20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană cu o jumătate de oră înainte de mese.

32. Hypericum. 10 g de ierburi se fierbe într-un pahar de apă clocotită, insistă. Luați o lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

Sau: 15-20 g de iarbă uscată insistă în 200 ml de alcool sau de vodcă. Luați 25 de picături cu apă de 3 ori pe zi după mese.

33. Tija de aur. 2 lingurite de iarbă insistă 4 ore într-un pahar de apă fiartă, tulpină. Luați 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

34. Urzică. 2 linguri. frunze de urzică lingură se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă 2 ore, tulpina. Beți 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Știm cu toții că o imunitate puternică este o garanție a sănătății bune, a absenței răcelilor și a bolilor inflamatorii. Sistemul imunitar al organismului, ca și celălalt, nu este capabil să-și sporească eficacitatea. Cum de a îmbunătăți imunitatea și dacă se poate face acasă? Da, este posibil să faceți acest lucru și nu necesită cunoștințe medicale speciale și medicamente scumpe. Remediile folclorice existente pentru a îmbunătăți imunitatea pentru a face față acestei sarcini.

De unde să încep? Imunitatea este influențată în mare măsură de stilul de viață potrivit. Aceste cuvinte înseamnă o respingere completă a alcoolului și a fumatului, activitatea fizică, întărirea prin factori naturali. Este foarte util pentru imunitate puternică să meargă desculț, să înoate în apă, să ia soare și băi de aer. Și despre nutriție? Pentru o bună imunitate în dietă nu ar trebui să fie o mulțime de zahăr și cofeină (cafea, ceai puternic), alimente grase și condimentate. Unul dintre modalitățile de îmbunătățire a sistemului imunitar la căile de atac populare este folosirea anumitor produse care îmbunătățesc reacțiile protectoare ale corpului.

Produse de imbunatatire a imunitatii

Deci, să începem cu mâncarea. Consumul regulat de alimente care măresc imunitatea este o modalitate accesibilă pentru a ajuta la protejarea organismului la domiciliu. Aceasta nu este o listă completă de produse utile pentru imunitate:

  • cereale - fulgi de ovăz și orz, hrișcă, mei, pâine integrală;
  • produse lactate - toate tipurile de iaurturi, iaurt, ryazhenka, smântână (fără a adăuga coloranți sau conservanți);
  • proteine ​​- ouă, carne slabă, leguminoase;
  • fructe de mare - pește, creveți, midii, crabi, șobolani;
  • fructe - citrice, mere, curmale, caise și piersici;
  • legume și legume rădăcinoase - roșii, morcovi, sfecla.

Bujiile, nucile, usturoiul și ceapa, ridichea neagră, strugurii, hreanul și muștarul sunt, de asemenea, utile pentru imunitate.

Aceste produse satura corpul cu vitamine și minerale, sunt o sursă de antioxidanți și regulatori naturali ai metabolismului. Angajamentul unei imunități puternice în calitatea alimentelor!

Îmbunătățirea imunității alimentele pot fi consumate ca un fel de mâncare separată, sau puteți face un amestec delicios de la ei. Iată două exemple de astfel de amestec, care au un efect benefic asupra imunității umane.

  1. Nuci, caise uscate, prune uscate, stafide, lamaie învârtiți în cantități egale într-un măcinător de carne, adăugați miere. Puneți în frigider și mâncați 1 linguriță pe stomacul gol.
  2. Luați trei mere verzi, tăiați în cuburi, adăugați jumătate de kilogram de afine, un pahar de nuc tăiat și jumătăți de zahăr. Puneți toate ingredientele într-o cratiță de smalț, turnați 500 ml de apă și, amestecând cu o lingură de lemn, aduceți la fierbere. Amestecul rezultat este luat pentru a îmbunătăți imunitatea, două linguri pe zi.

Astfel de cursuri de vitamina care hrănesc corpul și sporesc imunitatea, este bine să se realizeze de mai multe ori pe an, când apare vârful dezvoltării răcelii.

Produse vitamine pentru imunitate

Dacă există întotdeauna o masă variată și sănătoasă pe masă, atunci organismul obține tot ce are nevoie de el, ceea ce are un efect bun asupra imunității. Dar, uneori, cu o dietă prost formulată sau cu boli infecțioase sau cu tulburări ale activității organelor interne, este necesară administrarea suplimentară a anumitor substanțe biologic active care stimulează sistemul imunitar. În primul rând, acestea includ vitamine.

Vitamina C sau acidul ascorbic stimulează bine sistemul imunitar. S-a constatat că administrarea de doze crescute de vitamină C în timpul bolilor infecțioase promovează recuperarea rapidă. Prin urmare, cu ajutorul vitaminei C, puteți ridica rapid sistemul imunitar acasă. Cum să luați acest supliment? Puteți mânca alimente bogate în acid ascorbic:

  • lămâi și portocale;
  • coacăz negru;
  • afine;
  • alb și conopidă;
  • roșii.

În același timp, ia în considerare faptul că vitamina C se descompune în timpul tratamentului termic și a depozitării pe termen lung. Însă înghețarea reduce ușor conținutul produsului. Dacă legumele și fructele proaspete nu sunt o componentă zilnică a dietei, atunci pentru a crește imunitatea la domiciliu, puteți lua vitamina C farmaceutică din calculul nevoii zilnice pentru un adult de la 1 la 4 grame.

Vitamina A sau retinolul are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului imunitar. Vitamina A este conținută în produsele animale - ficat, ouă, unt. În plus, plantele au carotenoide - substanțe care sunt transformate de corpul uman în vitamina A. Este ușor să aflați care legume și fructe sunt bogate în caroten - vopsește alimentele în roșu și portocaliu. Vitamina A este implicată în formarea imunității mucoasei, prima barieră a organismului împotriva bacteriilor și a virușilor.

Vitamina E suplimentează acțiunea vitaminelor A și C, deoarece le protejează de oxidare și neutralizează radicalii liberi care apar în organism - substanțe care afectează negativ toate etapele metabolismului. Consumul regulat de vitamina E are un efect benefic asupra imunității. Este conținut în grăsimile vegetale - ulei de floarea-soarelui și ulei de măsline, nuci, semințe.

De asemenea, pentru o bună imunitate este importantă prezența microflorei benefice în intestin. Puteți să-l restabiliți prin consumul de lactate și alimente fermentate, reducând în același timp cantitatea de zahăr din dietă. Există, de asemenea, preparate speciale care conțin culturi de bacterii benefice.

Pregătirea băuturilor pentru a crește imunitatea

În plus față de nutriție adecvată, remedii populare, cum ar fi băuturi speciale calde și reci din produse din plante, ajută la întărirea imunității la domiciliu. Consumul acestora nu este numai benefic, ci și plăcut. O astfel de cană de "ceai pentru imunitate" la începutul unei noi zile poate fi o alternativă bună la o ceașcă de cafea. Iată cum puteți îmbunătăți imunitatea fără medicamente, folosind rețete populare simple și gustoase.

  1. Măceșe. Trebuie să fie preparată într-un termos. Luați o lingură de fructe la 0,5 litri de apă. Băutura de perfuzare rezultată 200-500 ml pe zi.
  2. Lemon. Strângeți sucul de la 2 lămâi, adăugați miere la ea. Amestecul se încălzește și se bea dimineața.
  3. Lingonberry și viburnum. Ei fac suc: fructe de padure, se macină, se adaugă miere și puțină apă caldă, se lasă să se fierbe o jumătate de oră. Beți jumătate de pahar de trei ori pe zi.
  4. Citrice de ceai. Coaja de lamaie și coaja de portocale cu ceai negru.
  5. Ceai de ceai O jumătate de măr toarnă un litru de apă clocotită și gătește timp de 10 minute.
  6. Ceai de musetel. Florile farmaceutice de musetel adauga cate o lingura la 500 ml la ceaiul verde.
  7. Suc de morcovi Bea suc de morcov proaspăt pe stomacul gol. Pentru a da băuturii un gust placut, este diluat cu alte sucuri - mere, portocale, cireșe.

Stimulente naturale pentru întărirea sistemului imunitar

Natura ne-a pregătit tot ce ne trebuie, inclusiv mijloacele de întărire a sistemului imunitar. Iată cinci dintre cei mai eficienți stimulatori naturali care stimulează imunitatea:

Aceste produse unice au o serie de proprietăți remarcabile, măresc imunitatea și sunt disponibile pentru toată lumea la domiciliu. Luați în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

ghimbir

Rețete populare cu ghimbir pentru a îmbunătăți imunitatea și tratamentul răcelilor cunoscute din cele mai vechi timpuri. Acest condiment are un efect de încălzire, astfel încât preferința este dată băuturilor calde de pe el. Următoarele tincturi și amestecuri de ghimbir pentru ridicarea imunității sunt ușor de pregătit acasă.

  1. Luați un pahar de miere, rădăcină de ghimbir 50 grame, o lămâie. Tăiați lamaie cu coaja, scoateți oasele. Ghimbir să curăță, cu un cuțit. Repede într-un borcan de sticlă și frământa tolkushkoy. Adăugați miere și insistați pentru două luni în întuneric și rece. Beți o lingură de trei ori pe zi.
  2. Pentru această rețetă aveți nevoie de 100 de grame de ghimbir, 1 lămâie, 200 de grame de coacăze negre. Toate se amestecă, se amestecă, insistă 2 zile în frigider. Se diluează cu apă ca mors.
  3. Amestec: 100 de grame de ghimbir, o lămâie, 50 de grame de caise uscate, smochine, prune, un pahar de miere. Ia un ceai mic.
  4. Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru imunitate: tăiați în felii sau tăiați o mică porție de rădăcină de ghimbir cu un cuțit (30 g), preparați într-un termos de 1 litru. Pentru a gusta adăugați miere, lamaie, scorțișoară, ceai verde.

mumie

Mumiyo este un stimulator metabolic foarte puternic. A lua droguri pe baza de mumie nu pot fi insarcinate si femeile care alăptează, pacienții cu cancer, copiii sub 12 ani, persoanele care suferă de hipertensiune arterială și coagularea sângelui. Mumiyo pentru a îmbunătăți imunitatea este luat în forma sa pură, diluând cu apă sau amestecându-l cu alte produse.

  1. Mumiyo în cantitate de 0,2 grame - aproximativ un boabe de orez - diluat într-o lingură de apă și beat în dimineața cu o oră înainte de mese
  2. Îmbunătățește mumia cu miere de imunitate. Pentru a face acest lucru, se agită 5-8 grame în 500 grame de miere lichidă. Luați o lingură de trei ori pe zi.
  3. Amestecați suc de aloe 2 linguri și suc de la două lămâi, adăugați 5 grame de mumiyo. Într-o zi amestecul va fi infuzat și este beat pentru a ridica imunitatea într-o lingură de trei ori pe zi.
  4. Mumiyo poate fi diluat nu numai în apă caldă, ci și în lapte sau în ceai slab. Este necesar să se ia o astfel de remediu popular pentru a crește imunitatea prin cursuri de 10-20 de zile, făcând o pauză între 5-10 zile între ele.

propolis

Propolisul sau adezivul albinelor este o substanță complexă din punct de vedere biologic, cu un puternic efect antiinflamator, antitoxic, bactericid și stimulant. Propolisul este recomandat să ia cu răceli, infecții cronice ale tractului respirator pentru a îmbunătăți imunitatea. Nu puteți lua acest instrument persoanelor care sunt alergice la miere.

  1. Tinctura: 2 linguri de propolis pentru 250 ml de vodca insistă 10 zile. Se filtrează, apoi se ia de trei ori pe zi prin adăugarea a 15 picături în lapte.
  2. Cu raceli, ajuta la ameliorarea inflamatiei si imbunatatirea imunitatii propolisului cu miere si lapte. 15-20 picături de tinctură se adaugă la un pahar de lapte cald sau se amestecă o jumătate de linguriță de propolis răzuit.
  3. Unii vindecători folclorici susțin că, în tinctura de alcool, propolisul își pierde unele dintre proprietățile benefice. Prin urmare, se recomandă să se facă soluții de apă. Spre deosebire de preparatele pe bază de alcool, această soluție poate fi depozitată în frigider pentru o singură săptămână. Pentru a pregăti o perfuzie cu apă, luați 3 părți propolis și 10 părți apă, topiți-o într-o baie de apă și dați-i într-un recipient de sticlă. Luați 15 picături, adăugând lapte sau ceai.

Toate preparatele de propolis sunt luate până la recuperare completă sau sunt luate în cursuri de 7-10 zile în perioade de imunitate redusă (iarna, primăvara).

Aloe este utilizat pe scară largă în medicina tradițională, inclusiv pentru a spori imunitatea. Pentru prepararea sucului folosind frunze de la o floare mai veche de trei ani. Înainte de prepararea medicamentului, se recomandă păstrarea frunzelor proaspete în frigider timp de 12 ore - ceea ce le îmbunătățește proprietățile. Iată câteva rețete din aloe pentru a spori imunitatea disponibilă la domiciliu.

  1. Suc de aloe 100 gr, miere 200 gr, Cahors 300 gr. Se amestecă, se lasă în frigider timp de 3-5 zile.
  2. Suc de Aloe trei părți, două suc de lamaie și o tinctură de Eleutherococcus, miere la gust. Toate se amestecă într-un borcan de sticlă, se toarnă miere, bea o lingură de două ori pe zi înainte de mese.
  3. Rețetă pentru aloe cu miere pentru a crește imunitatea: amestecați sucul de aloe și mierea lichidă într-un raport de 1: 1. Elixirul rezultat are 1 lingura dupa masa de trei ori pe zi.

Toate amestecurile pot fi depozitate în frigider timp de o lună.

Usturoiul

Remediile populare cu usturoi sunt foarte eficiente pentru a îmbunătăți imunitatea la răceli și boli virale. Ele sunt simple și sunt disponibile pentru gătit acasă.

  1. Lămâie cu usturoi. O lămâie și un cap de usturoi peretert, adăugați apă și insistați 3-4 zile într-un loc întunecat. Beți 1 lingură dimineața timp de o lună.
  2. Usturoi cu miere. Răzuiți cuișoarele, amestecați cu miere 1: 1. Luați o lingurită, cu apă, de 3 ori pe zi înainte de mese.
  3. Uleiul de usturoi. Poate fi folosit pentru dressingul de salate - 1 cap de un litru de ulei. Se taie usturoiul, se adaugă ulei și se lasă timp de 14 zile.

Retete din plante pentru imunitate

Îmbunătățirea imunității la domiciliu se poate face cu ierburi. Acțiunea imunostimulatoare are:

  • perie roșie;
  • medunitsa medicinal;
  • orhidee reperate;
  • Echinacea;
  • ginseng siberian;
  • ginseng;
  • Sunătoare;
  • Lemongrass.

Pentru a spori efectul pentru a îmbunătăți taxele de imunitate la băuturi din plante medicinale.

  1. Sunătoare, mușețel, imortel, muguri de mesteacăn de 100 gr. O lingură de colecție de 500 ml de apă, insistă într-un termos timp de 12 ore. Băutură de băut în porții mici pe tot parcursul zilei. Cursul de tratament durează o lună.
  2. Ivan-ceai, menta, flori de castane, balsam de lamaie. Ei iau totul în proporții egale, o lingură de colecție este turnată cu un pahar de apă clocotită. Ceaiul rezultat este beat toată ziua.

În concluzie, observăm că îmbunătățirea imunității la domiciliu cu remediile populare este o sarcină destul de fezabilă. Puteți mânca alimente sănătoase și gustoase, puteți bea infuzii sau decoctări de ierburi, utilizați rețete bazate pe ghimbir, mumiyo, propolis. Principalul lucru pentru o imunitate bună este să adere la stilul de viață corect, să fie consecvent și să nu uitați să vă întâlniți în fiecare dimineață cu o dispoziție bună.

Cum să consolideze sistemul imunitar remedii populare

Sistemul imunitar poate fi reprezentat ca o cochilie care ne protejează corpul de efectele nocive ale lumii înconjurătoare. El este cel care produce substanțe speciale care contribuie la rezistența la boli. Când sistemul de apărare al organismului slăbește, numeroase boli și răceli intră asupra persoanei. Puteți întări remediile populare ale sistemului imunitar. Medicina alternativă este bogată într-un imens stoc de rețete și unelte pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.

Imunitate - ce este?

Imunitate - capacitatea organismului de a rezista bolilor provocate de microbi, viruși, toxine. Datorită imunității în corpul nostru, mediul intern la nivel celular și la nivelul moleculelor rezidă în echilibru și constanță.

Imunitatea poate fi:

  • ereditară sau congenitală;
  • achiziționate.

Imunitatea înnăscută este transmisă din generație în generație. Imunitatea înnăscută este împărțită în:

  • absolută (imunitate la anumite boli ale animalelor);
  • (în unele cazuri este posibil să se contracteze unele boli).

Imunitatea dobândită se acumulează în timpul ciclului de viață și se împarte în:

  • artificial - cu ajutorul expunerii medicale;
  • artificiale active - datorită vaccinării;
  • pasiv artificial - atunci când se introduc anticorpi gata făcuți;
  • naturale dobândite - fără intervenția medicamentelor;
  • active naturale - apare după boală;
  • pasive naturale - în caz de intrare a anticorpilor de la mamă la copil.

Principiul funcționării sistemului imunitar în recunoașterea, prelucrarea și distrugerea elementelor străine din corp.

Pielea umană, membranele mucoase, reacția inflamației, saliva, microflora organelor digestive - proprietățile protectoare ale organismului. Integritatea acestor sisteme este o barieră în calea agenților patogeni. Aceste organe sunt mecanisme nespecifice ale imunității. Mecanismele specifice sunt a doua componentă a sistemului imunitar. Una dintre manifestări este inflamația la locul de intrare a organismelor patogene.

Principalele obligații de imunitate:

  • înlocuirea celulelor uzate, deteriorate sau rupte;
  • asigurarea protecției împotriva infecțiilor și agenților patogeni;
  • proteja împotriva substanțelor toxice;
  • inhibarea reproducerii celulelor străine;
  • controlați creșterea propriilor celule.

Organele sistemului imunitar:

  • glanda timusului;
  • ganglioni limfatici;
  • măduva osoasă;
  • splina;
  • glandele endocrine;
  • ficatul.

Stilul de viață sedentar

Motive pentru reducerea funcțiilor de protecție:

  • Sarcina patologică la femeie;
  • numeroase boli din copilărie;
  • o dietă nesănătoasă;
  • stilul de viață sedentar;
  • oboseala cronică;
  • suprasarcină fizică;
  • situația de mediu nefavorabilă;
  • consumul de droguri;
  • obiceiuri proaste.

Sfaturi privind imunitatea

Înțelegeți că organismul este slab și necesită o atenție deosebită a sistemului imunitar prin următoarele caracteristici:

  • o creștere a numărului de răceli;
  • apariția sentimentelor de oboseală cronică, defalcare;
  • depresie, lipsă de putere;
  • frecvente schimbări de dispoziție;
  • somnolență.

Pentru a face alimentele utile, trebuie să țineți cont de caracteristicile specifice ale produselor:

  • conținutul de vitamine;
  • producția volatilă;
  • deținerea de proprietăți antibacteriene;
  • capacitatea de a curăța organele sistemului digestiv al toxinelor;
  • au capacitatea de imunostimulare;
  • să influențeze vasele, să aibă capacitatea de vasodilatare.

Se poate spune că remediile populare fac o treabă bună cu sarcina de a restabili capacitatea imunitară a organismului, dar o revizuire a stilului de viață poate contribui la îmbunătățirea sănătății. Înainte de a începe să luați medicamente, trebuie să efectuați un set de măsuri simple, dar foarte eficiente:

  • atenție la extremitățile inferioare - masajul degetelor și picioarelor, frecarea cu mănuși dure activează punctele responsabile pentru sănătatea organelor interne;
  • acordați atenție duratei unui somn de noapte - este recomandat să dormiți opt ore;
  • ar trebui să meargă zilnic, în special mersul înainte de culcare;
  • ia un duș rece și face băi rece pentru picioare;
  • a vizita baia;
  • Mâncarea regulată, dieta trebuie să fie echilibrată, să elimine alimentele dăunătoare;
  • utilizarea produselor vegetale naturale;
  • fiți pozitivi, observați frumusețea lumii, trăiți în armonie cu voi, nu salvați răul și ofensa.

Restaurarea abilităților de protecție ale corpului

Sistemul imunitar nu este o creatură abstractă, este un sistem de organe care include sisteme care funcționează în mod coerent și interschimbabil.

Fiecare își îndeplinește sarcina. Pentru a afecta imunitatea, este necesar să se identifice motivele eșecului sistemului, să se identifice organele care nu se supun sarcinii de a proteja organismul. Acum douăzeci de ani, amigdala a fost considerată un organ lipsit de importanță și au fost îndepărtați din cel mai nesemnificativ motiv. Drept urmare, persoana a devenit mai vulnerabilă la diferite boli. În prezent, rolul amigdelor ca organ al sistemului imunitar este recunoscut în general și încearcă să se elimine în cele mai extreme cazuri.

Aceeași atitudine a fost apendicita. În unele țări, îndepărtarea acestui organ a fost prescrisă la o vârstă fragedă pentru a evita situațiile de inflamație viitoare. La acești copii, sistemul imunitar a fost afectat. Organele tractului gastro-intestinal ocupă un loc special în imunitate. Normalizarea activității intestinale ajută la stabilizarea sistemului imunitar. Sa dovedit că mai mult de optzeci la sută din apărarea imunității este asigurată de funcția deplină a organelor sistemului digestiv.

Cum de a crește remedii sistemului imunitar populare

Există multe produse care influențează în mod eficient funcționarea sistemului imunitar și ajută la întărirea acestuia:

  • citrice: lamaie, grapefruit, portocale;
  • boabe: afine, afine, mure;
  • legume: piper dulce, varză;
  • mumie;
  • ulei de pește;
  • fructe de mare: alge, pește, creveți;
  • condimente: turmeric, cuișoare.

În timpul iernii, nu sunt disponibile produse utile, deci ceaiurile și decocturile sunt utilizate pe scară largă, folosind produse valoroase: miere, lămâie, gem de zmeură și gem de coacăze negre. Astfel de produse fortificatoare vor fi utile:

  • congelate sau uscate;
  • băuturi din ghimbir;
  • tinctura de lemongrass, ginseng;
  • decocții și infuzii de ierburi;
  • ceaiuri din fructe uscate, cu lamaie, miere.

Consolidarea sistemului imunitar sistematic (miere)

Medicina tradițională recomandă utilizarea mierei pentru prevenirea bolilor și întărirea sistemului imunitar. Datorită proprietăților antibacteriene, antiinflamatorii, vindecarea rănilor, mierea ocupă un loc de frunte printre medicamentele medicinii tradiționale. Trebuie amintit că mierea în cantități mari este cauza alergiilor, ar trebui să fie consumată dozată. Depășirea ratei de cincizeci până la șaizeci de grame pe zi este nedorită. Principalele abilități ale mierei:

  • intareste sistemul imunitar;
  • antibiotic natural;
  • stabilizează intestinele;
  • ameliorează iritabilitatea, anxietatea;
  • bogat în vitamine și oligoelemente;
  • efect pozitiv asupra stării emoționale.

Pentru a îmbunătăți imunitatea pentru a lua mierea pe stomacul gol, puteți amesteca o lingură de miere în apă caldă și puteți bea în loc de ceai. În acest fel, mierea este absorbită complet. Mierea este un antibiotic natural. Este un mijloc ideal de întărire a sistemului imunitar. Cercetătorii canadieni au plasat microorganisme în miere și au murit de bacterii, potrivit cercetărilor, mierea conține o proteină care poate avea un efect distructiv asupra microorganismelor patogene. Mierea are un efect pozitiv asupra intestinelor. Având un efect laxativ, mierea îmbunătățește funcționarea organelor digestive. Principalele sale caracteristici:

  • capabile să vindece gastrită, ulcere de stomac;
  • ameliorează disbioza intestinală;
  • îndepărtează toxinele, otrăvurile și zgurii;
  • capabil să expulzeze viermi.

Compoziția de miere este mai mult de cincizeci de substanțe importante pentru organism. Acestea au un efect pozitiv asupra sănătății, cresc rezistența, consolidează sistemul imunitar. Conform conținutului elementelor, mierea este ca și compoziția sângelui uman. Pentru imunitate, mierea poate fi consumată singură sau în combinație cu alte produse:

Aceste instrumente sunt eficiente pentru întărirea corpului unui adult. Gustul mierei poate masca gustul neplăcut al unor produse.

Vindecarea ierburilor pentru a îmbunătăți imunitatea

Multe ierburi au un efect benefic asupra sistemului imunitar al unui adult. Acesta este un mijloc cunoscut pentru a întări corpul. Printre varietatea mare de distins:

Aceste ierburi pot fi combinate și formulate. Dar pentru pregătirea taxelor este necesar să se cunoască bine calitatea ierburilor, în special efectele asupra corpului și dozajul. Luați medicamente ar trebui să fie foarte atent. Anumite taxe pentru imunostimulatori sunt vândute la farmacie. Acolo puteți citi instrucțiunile.

Condimente și răsaduri de semințe pentru a spori imunitatea

Unele condimente au o capacitate de imunostimulare. Drogurile care întăresc sistemul imunitar pot fi găsite printre condimente. Acestea includ:

Ghimbirul este un medicament uimitor care ajută la gripa și la frig. O felie de ceai de ghimbir este o excelenta prevenire a bolilor. Pentru răceli, un amestec de ghimbir și turmeric va fi eficient. Infuzarea acestora ajută să se ridice repede. Turmericul ucide bacteriile și virușii. În boli, această substanță încălzește bine corpul. Pentru prevenirea și întărirea imunității, turmericul poate fi adăugat la primele cursuri și ceai. Cuibul are proprietăți antiseptice și stimulează activ procesele metabolice. Scorțișoară tonul tonifică perfect corpul și are un efect antibacterian. Pentru prevenție și tratament este recomandat să beți ceai cu adaos de cuișoare.

Răsadurile semințelor sunt indispensabile pentru menținerea corpului și pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. Mananca varza de doua ori pe saptamana timp de o luna, puteti uita de raceli, de slabiciune si de oboseala pentru o lunga perioada de timp. Puteți germina orice semințe și boabe. Este necesar să se studieze în detaliu proprietățile germenilor specifici asupra sănătății. De exemplu, germenii de grâu au proprietăți antiinflamatorii. Mămăligă de fasole - reglează nivelul zahărului și accelerează eliminarea componentelor toxice. Ovăzul germinat reduce riscul formării cheagurilor de sânge. Un adult este foarte important.

Pregătiți răsadurile ușor. Spălați bine grăunțele de mai multe ori, acoperiți partea de jos a articolelor din sticlă cu o cârpă de in, și întindeți boabele într-un strat subțire. Se toarnă apa astfel încât semințele să fie acoperite cu un strat subțire. Acoperiți cu o cârpă și puneți-l într-un loc cald pentru umflături. După patru până la cinci zile vor apărea lăstari. Puteți să le folosiți singuri, să le adăugați la felurile principale, să le uscați și să le înghețați în rezervă. Varza - mijlocul ideal de a întări sistemul imunitar.

Yoga pentru a consolida sistemul imunitar

Un adult pentru menținerea sănătății ar trebui să ia în considerare o varietate de metode și tehnici.

Recent, yoga devine tot mai populară pentru a restabili sistemul imunitar. Când se schimbă anotimpurile, o persoană este atacată de viruși, starea emoțională în această perioadă este instabilă. Yoga - un set de exerciții care pot activa forțele ascunse ale corpului. Gimnastica respiratorie poate face minuni. Reținerea respirației după inhalare umple corpul cu energie și activează sistemul imunitar. Ar trebui să ne amintim că clasele de yoga ar trebui să se desfășoare sub controlul instructorului. Yoga este contraindicată în timpul sarcinii, cu exacerbarea bolilor cronice, după crize hipertensive.

Este posibil să se consolideze imunitatea în diferite direcții: să se revizuiască stilul de viață și să se renunțe la obiceiurile proaste, să se folosească ingrediente naturale, să se joace sport. Un efort mic din partea persoanei se va întoarce o sută de ori. Nu vă îmbolnăviți!