Acupresura pentru raceala si rinita

Rinită

Impactul asupra punctelor biologic active îmbunătățește metabolismul și crește rezistența la boli. Masajul în timp util cu o răceală va ajuta organismul să facă față infecției de către forțele de imunitate.

Cum sa faci acupressure

Se recomandă masajul punctelor bioactive să înceapă la primul semn al unei răceli. Lucrați cu mijlocul sau degetul arătător, cu mișcări circulare, apăsați alternativ punctele active - câteodată greu, apoi ușor.

Efectul masajului va fi dacă îl faci cel puțin 5 minute de 3-4 ori pe zi. Pentru a menține imunitatea, masajul pentru răceală se efectuează timp de 10-14 zile.

Punctele de masaj pentru răceli

  • Centru de frunte. Dacă sunt trase două linii imaginare de-a lungul și peste frunte, atunci la intersecția lor, în mijlocul frunții va fi un punct necesar. Expunerea la aceasta întărește sistemul imunitar, ajută la rezolvarea primelor semne de răceală.
  • Puncte bilaterale la începutul sprâncenelor de lângă podul nasului. Masați simultan partea dreaptă și cea stângă.
  • Cu două laturi ale gâtului sub maxilarul inferior. Punctele sunt legate de membrana mucoasă a laringelui. Acupresura ajută la laringita, gâlhărie, tuse uscată.
  • Punct pe gâtul din față, situat în orificiul dintre claviculă. Activează producerea celulelor imune.
  • La 4 cm sub fosa formată de joncțiunea claviculei. Masajul acestui punct ajută la tuse, traheită și bronșită.
  • Punctul de lângă linia parului, în fosa occipitală. Lucrați cu atenție cu acest site, evitând presiunea excesivă. Masajul ajută la îmbunătățirea stării de bine, la activarea sistemului de apărare a organismului, la ameliorarea durerii de cap și a durerii musculare cu ARVI.
  • În jurul celei de-a șaptea vertebre cervicale, pe spatele gâtului. Expunerea la această zonă normalizează funcționarea plămânilor și a bronhiilor.
  • În apropierea pervazului din fața deschiderilor urechilor (picioarele) pe ambele părți. Punctele de masaj simultan ajută la inflamarea urechii medii.
  • Între degetul mare și arătător. Expunerea activă la acest punct îmbunătățește rezistența organismului la infecții. Întărește acțiunea de frecare în uleiurile esențiale (eucalipt, ulei de arbore de ceai, pin) sau balsamuri reci, de exemplu, balsam asterisc.

Ce puncte de masaj cu o frig

  1. La baza aripilor nasului spre dreapta și spre stânga. Masați ambele puncte simultan. Masajul corect al acestei zone elimină chiar și un curent puternic.
  2. Lângă colțul exterior al ochiului, într-o cavitate mică. Puncte bilaterale, masaj care ajută la ameliorarea congestiei nazale și atenuarea simptomelor de rinită.
  3. Punct pe nas în mijlocul sprâncenelor. Acupresura în această zonă ajută la răceli și nasul curgător. Activarea punctului afectează mucoasa nazală, îndepărtează simptomele neplăcute - fluxul din nas, gâdilind.

Contraindicații

Acupresura pentru răceli nu poate fi efectuată cu:

Acupresura pentru raceala si rinita

Infecția virală respiratorie acută este un grup de boli în care apare tractul respirator superior. Gripa și așa-numitul rece se încadrează în această categorie. Agenții patogeni în astfel de cazuri sunt virusuri pneumotropice. Medicina orientală și-a practicat întotdeauna propriul mod de a trata o boală vicleană. Acupresura pentru raceli si rinita va atenua rapid simptomele bolii si recuperarea vitezei.

Informații generale

Expresia "ca și cum ați îndepărtat cu o mână" a intrat în lexicon pentru un motiv. Omul el însuși se întinde involuntar la masaj sau freca un loc inflamat. Timp de secole, vindecătorii din est au acumulat cunoștințe despre puncte de vindecare speciale pe corp. Expunerea la ele va ajuta la scăderea numărului de afecțiuni.

Înainte de a începe să faceți acupressure pentru răceli și nas curbat, trebuie să învățați anumite reguli:

  • eliminarea efectului iritanților posibili înainte de procedură;
  • pregătiți în prealabil uleiul de masaj aromat;
  • încălziți palmele sub apă caldă sau frecati-le împreună cu forța;
  • creați o atitudine emoțională pozitivă și luați o poziție confortabilă;
  • să mascheze degetul arătător, să nu-l rupeți de corp;
  • afectează fiecare punct timp de cel mult 5 minute cu mișcări circulare ușoare;
  • să efectueze procedura de prevenire a SRAS dimineața și seara;
  • Punctele de masaj pentru rece și rece la fiecare 3 ore;
  • odihniți după o procedură de o jumătate de oră.

Dacă procesul inflamator a devenit cronic, atunci efectul asupra punctelor de vindecare ar trebui crescut. Se recomandă repetarea procedurii în mod repetat, fără a depăși 30 de secunde pentru fiecare presiune. Durata tratamentului trebuie să fie de 10-12 zile.

Acupresura pentru raceli si gripa este contraindicata in urmatoarele cazuri:

  • prezența patologiilor severe ale sistemului cardiovascular;
  • dezvoltarea procesului oncologic în organism;
  • educație în zona de impact a boils, moles, warts.

Procedura trebuie efectuată cu prudență pe picioare în cazul bolilor inflamatorii ale venelor cu formarea unui cheag de sânge, deoarece crește probabilitatea separării acesteia. Atunci când sarcina ar trebui să evite expunerea la puncte în abdomen.

Pentru a obține efectul maxim, masajul cu ARVI ar trebui să acopere toate părțile corpului. O sesiune începe cu stimularea punctelor capului și gâtului și se termină cu expunerea la picioare. Să analizăm mai detaliat metodologia implementării sale.

Zona capului și gâtului

Masajul anumitor zone ale feței și gâtului ajută la întărirea sistemului imunitar și la creșterea rezistenței organismului. Un astfel de impact va ajuta la scăpa de diferitele manifestări ale frigului. Următoarele puncte au un efect de vindecare:

  1. Yin-Tang. Se află direct între sprâncene. Stimularea acestui domeniu va ajuta la ameliorarea congestiei nazale, ameliorarea durerilor de cap si imbunatatirea starii generale a pacientului.
  2. Ying-Hsiang. Aceste puncte sunt situate la aripile nasului. Impactul asupra acestora ar trebui să aibă loc simultan. O astfel de manipulare va readuce simțul mirosului pierdut în timpul răcirii, va reduce umflarea membranei mucoase și va servi și ca prevenirea sângerării nazale.
  3. Hae-liao. Locația exactă este deasupra buzei superioare, ușor departe de linia centrală. Masajul din această zonă va îmbunătăți alimentarea cu sânge a sinusurilor maxilare, va ajuta să scăpați de polipi în nas.

Notă: o complicație periculoasă a răcelii este inflamația nervului trigeminal. Stimularea punctelor 2 și 3 va ajuta la scăderea manifestărilor dureroase ale unei astfel de afecțiuni.

Acupresura cu gripa si ARVI in zona gatului are ca scop reducerea durerii in gat si la eliminarea rapida a proceselor inflamatorii. Pentru a realiza acest efect, sunt afectate următoarele zone:

  1. Tien Chuan. Acesta este situat în partea laterală a gâtului, în apropierea unghiului maxilarului inferior. Stimularea ei va reduce umflarea membranei mucoase a laringelui și va elimina răgușirea, care se întâmplă adesea cu laringita. În curând, durerea de înghițire va scădea.
  2. Qi-ea. Punctul este situat pe gât deasupra marginii superioare a claviculei. Este recomandat să-l masaj pentru a scăpa de dureri de cap, tuse și durere în gât.
  3. Feng Chi Această zonă se găsește în locașul care se formează sub craniul din spatele gâtului. Dacă o persoană se plânge că a suflat într-o pescaj, un masaj al punctului Feng-chi va ajuta rapid, înlăturând febra, durerile în oase, strănutul și ruperea.

Vindecatorii de la est sunt de părere că punctele de acupunctura la fel de importante de la răceala și răceala comune sunt situate pe auricule. Masați-le în același timp, cu două mâini.

Stimularea zonei din centrul lobului va ușura inflamația conjunctivului ocular. Partea interioară a urechii este responsabilă de funcționarea organelor respiratorii, iar masajul său va împiedica dezvoltarea bronșitei, traheitei și pneumoniei.

Puncte pe piept și spate

Expunerea anumitor zone pe piept și pe spate este considerată o modalitate excelentă de a combate tusea, răgușeala și de asemenea pentru a preveni bolile pulmonare. Sesiunea va elimina, de asemenea, durerea din mușchi și va normaliza somnul. Să analizăm în detaliu care dintre ele au un efect similar:

  1. Tien asta. Acesta este situat chiar sub cavitatea jugulară de pe partea din față a gâtului. Stimularea acestei zone este considerată a fi foarte eficientă în inflamația membranei mucoase a faringelui și a laringelui, precum și la laringotraheită.
  2. Qi-bărbați. Punctul este în hipocondru sub piept. Masajul este deosebit de util pentru pacienții cu dureri musculare și o pulsație în partea din spate a capului după hipotermie. Impactul asupra zonei specificate va ușura febra și febra, va ușura tusea.
  3. Tang-chung. Poziția acestui punct este ușor de determinat. Acesta este situat chiar în mijlocul pieptului. Masajul în această zonă vă va ajuta să faceți față congestiei în plămâni și bronhii, tuse cronică și dificultăți de respirație.

La notă: stimularea punctelor în epigastru vizează în principal eliminarea bolilor din tractul gastrointestinal. Această procedură va beneficia de SRAS. Este folosit pentru respirația șuierătoare în piept, precum și cu amenințarea unei astfel de complicații grave a bronhopneumoniei, ca pleurezie.

Este puțin probabil ca masajul pentru gripă și răceală pe spate să fie făcut, prin urmare este mai bine să recurgeți la ajutorul rudelor și al prietenilor. Impactul asupra punctelor de vindecare nu numai că va ajuta la recuperarea mai rapidă, dar va îmbunătăți și circulația sângelui în mușchii paravertebrale. Acest rezultat stimulează următoarele zone:

  1. Da, chuie. Masajul în procesul spinos al celei de-a șaptea vertebre cervicale va ușura starea la o temperatură ridicată, va elimina durerile de cap, va înmuia tusea. Această procedură este considerată deosebit de eficientă atunci când există o lipsă de respirație și un sentiment de distensie în piept.
  2. Fay-shu. Punctul este 2 vertebre mai mici decât Da-chjuy și la o distanță scurtă de coloană vertebrală. Stimularea sa va accelera recuperarea de la bolile inflamatorii ale organelor respiratorii, precum si va atenua febra si frisoanele.
  3. Ge-shu. Această zonă este situată în mijlocul spatelui, în apropierea celei de-a șaptea vertebre toracice. Expunerea la aceasta va asigura scutirea de insomnie, bufeurile de noapte, scad tensiunea muschilor obositi. O astfel de procedură este, de asemenea, considerată utilă la tuse.

Dacă bănuiți că aveți bronșită și pneumonie, este necesar un apel urgent la medic. Metodele medicinei orientale în acest caz trebuie utilizate numai ca terapie concomitentă.

Masajul mâinilor și picioarelor

Stimularea anumitor zone pe palme și picioare este baza învățăturilor sud-coreene din Su-Jok. Acest tip de medicină alternativă a devenit larg răspândită nu numai în Rusia, dar și în SUA, Marea Britanie și Australia. Acupresura pentru infecțiile virale respiratorii acute și gripa se face în conformitate cu o schemă specială, în timp ce pacientului i se recomandă în plus să folosească un masaj sub forma unei mingi cu vârfuri.

La om, degetele și degetele de la picioare sunt alcătuite din 3 falangi: unghia, mijlocul și principalul. Excepția este degetul mare - sunt doar două. Expunerea site-ului potrivit în conformitate cu Su-Jok va ajuta să scape de simptome dureroase de o răceală. Luați în considerare principalele prevederi ale acestei tehnici:

  • cu un nas curbat și congestie nazală, stimularea falangelor unghiilor de pe degete se efectuează din talpă și din palme;
  • în cazul unei dureri de gât, este necesar să masați punctul în centrul primei falangi a degetului mare și dacă o voce s-a așezat, se recomandă aplicarea suplimentară a unei comprese de miere sau alcool în această zonă timp de până la 10 ore;
  • pentru a reduce febra și a elimina febra, se recomandă aplicarea gheții timp de câteva minute la vârful degetelor;
  • Pentru a scăpa de tuse, se efectuează masajul palmelor la prima falangă a degetului mare, iar mișcările în direcția falangului unghiilor vor facilita evacuarea sputei;
  • pentru durerile de cap, se recomandă frământarea vârfurilor degetelor și degetelor de la picioare.

Conform învățăturilor lui Su-Jok, răcelile trebuie să afecteze zona care stimulează activitatea glandelor suprarenale. Acest lucru va elimina procesul inflamator într-un timp scurt și va crește rezistența organismului la atacul virusului. Aceste puncte sunt situate pe ambele părți ale centrului palmelor și picioarelor.

La notă: încălzirea punctelor energetice în timpul gripei și a frigului este considerată a fi foarte utilă. Mâinile calde vor aduce pacientului o ușurare rapidă. Iar obiceiul popular al picioarelor în picioare și-a dovedit eficacitatea cu mult timp în urmă.

O examinare detaliată a întrebării dacă este posibilă masarea cu gripa, sa dovedit că metodele vindecătorilor orientali au o mică listă de contraindicații și nu vor dăuna corpului. Medicamentul alternativ trebuie utilizat ca terapie concomitentă. Masajul este recomandat pentru a face cu SARS fără temperaturi ridicate. Dacă boala este însoțită de febră intensă și starea nu se stabilizează mult timp, este necesar un tratament urgent.

Ajutați-vă: acupressure pentru raceli. Tratamente simple și eficiente

Iarna și frigul împreună cu ei pentru unii dintre noi au venit invitați neinvitați - răceli, nas înfundat, tuse... din când în când pe stradă, în magazine, în transportul public întâlniți strănut și tuse oameni. Mulți dintre cei cu temperatură, tuse și nas curbat au rămas acasă.
Există multe modalități de a trata frigul comun, combinând afacerile cu plăcerea.

De exemplu, dacă gătiți bujorul de pui al bunicii. Și nu este o glumă, supa de pui a fost folosită timp de secole ca remediu popular pentru răceli. Inhalarea aburului peste bulionul de pui curăță un nas înfundat. Efectul supusului asupra pacientului este mult îmbunătățit dacă adăugați legume: ceapă, cartofi, țelină, morcovi, napi, păstăi și patrunjel. Aceste legume conțin substanțe, inclusiv vitamina C, care ajută la tratarea răceliilor.
Și puteți opri o răceală cu propriile mâini. Este suficient doar primele semne ale bolii, când apare un nas curbat, strănut, ușor gât, pentru a efectua mai multe exerciții de acupressură terapeutică. Principalele sale tehnici au venit la noi din China, unde această tehnică a fost folosită încă din secolul al II-lea d.Hr. pentru a preveni și a trata bolile tractului respirator superior și pentru a spori apărările corpului.

Acupresura (acupresura) este încă utilizată nu doar ca măsură preventivă pentru întărirea plămânilor, gâtului și cavității nazale, dar și ca un prim ajutor eficient pentru debutul unei răceli, precum și pentru prevenirea ARVI. Metodele de tratare a acupresiunii vor constitui o paie mistuitoare pentru cei care adesea se răcesc, sunt bolnavi de mai multe ori pe an, cărora autoritățile le priveau deja, cu o nemulțumire. Dar nimeni nu vrea să se îmbolnăvească și, cu atât mai mult, de mult timp să fie în concediu medical. Prin urmare, este logic să se facă referire la metodele testate în timp ale medicinii tradiționale chinezești și să se învețe cum să se facă automasmonia punctuală. Masajul la domiciliu nu este deloc greu de realizat, veți vedea singur. Prima ta zuminka din acest articol povestește despre tehnica acupressurei chinezești, tehnicile sale de bază. Schema de realizare a fiecărui exercițiu cu o ilustrare clară în formă de desene pentru ele va fi descrisă în detaliu. Să vorbim despre avantajele și contraindicațiile acestei proceduri.

Beneficiile acupresiunii

De ce acupresura sau efectele asupra corpului prin prinderea degetelor pe puncte speciale devin o metodă populară de tratament de la an la an?

Acupresura are un număr de avantaje semnificative în comparație cu alte metode de tratament folcloric:

  • o gamă largă de efecte asupra corpului
  • eficiență ridicată și eficiență,
  • lipsa de durere și complicații,
  • fără restricții de vârstă, copiii pot începe să o facă cu un an,
  • oricine poate stăpâni.

Cunoscând proiecțiile punctelor responsabile pentru activitatea diferitelor organe, se poate ajuta rapid, de exemplu, cu dureri de cap, presiune ridicată, o răceală care începe, un nas înfundat pe termen lung sau tuse. Astfel, într-un timp scurt, puteți ajusta activitatea organului bolnav sau a oricărui sistem al corpului. În același timp, efectul asupra punctelor reflexe este aproape fără durere, ceea ce face posibilă aplicarea tehnicii acupressurei la persoanele cu orice prag de sensibilitate. Mai multe detalii despre cum vă puteți ajuta, acționând asupra punctelor reflexe pentru diverse afecțiuni pot fi găsite aici.

Siguranță și performanță ridicată - avantaje încă semnificative ale acupressure. Acupresura sau presiunea asupra pielii este o metodă sigură de expunere care nu-l deteriorează, spre deosebire de acupunctură, când se utilizează ace. Iar rezultatele multor oameni încep deja să se experimenteze literalmente din prima sesiune.

În plus, cu acupressure apare:

  • alinierea balanței energetice
  • calmant sistem vegetativ
  • creșterea cantității de sânge
  • reglarea glandelor secțiunii interioare,
  • eliminarea tensiunii musculare și nervoase
  • creșterea eficienței și a imunității,
  • ameliorarea durerii.

Toate acestea conduc nu numai la îmbunătățirea corpului în ansamblul său, dar prelungesc tânărul, îmbunătățește activitatea creierului și memoria, normalizează procesele metabolice, ceea ce ușurează rezolvarea problemelor de exces de greutate.

Contraindicații la acupressură

Există o serie de contraindicații pentru această procedură. Masajul turnat nu trebuie facut unei persoane:

  • dacă temperatura ridicată a corpului (peste 37,5 grade) și febra,
  • cu tumori de orice etiologie,
  • tuberculoza deschisă,
  • boli de sânge
  • ulcer gastric și intestine,
  • epuizarea corpului.

Reguli de acupressură pentru răceli

Tratamentul cu Su-Jok sau tratamentul acupresor la primul semn al unei răceli trebuie efectuat de 2 ori pe zi - dimineața și seara. Sau cel puțin o dată pe zi - să alocați câteva minute pentru sănătatea ta seara. În ceea ce privește durata, este nevoie de foarte puțin timp, iar beneficiile sunt enorme. Complexul este format din 13 exerciții, pe care toată lumea le poate învăța. La urma urmei, tehnicile în sine sunt simple și nu complicate. Este important să găsiți corect punctul dorit și să acționați cu el cu degetul unei mâini timp de 2-3 minute. Dacă punctele sunt situate simetric, atunci trebuie să fie masate simultan cu degetele ambelor mâini. Acest complex este mai bine pentru a efectua ședinței pe un scaun la masă. Palmele de mâini ar trebui încălzite dacă este necesar, frecându-le unul împotriva celuilalt, pentru că Autosalamul trebuie făcut cu degetele calde.

Tehnicile de bază ale masajului întors

Există trei metode de auto-masaj: mișcare, mișcare circulară și vibrații.

În diagrama de mai sus, puteți vedea în ce direcție trebuie să se deplaseze tampoanele pentru diferite tipuri de efecte asupra punctelor reflexe.

Luați în considerare fiecare metodă separat.

Stroking este cea mai ușoară alunecare pe piele, care este făcută cu tampoane de index, degetul mare sau degetul mijlociu.

Miscari circulare, precum si atunci cand se misca, fac usor alunecarea degetelor de-a lungul pielii, numai pe o traiectorie circulara.

Vibrații - mișcări oscilante rapide, în timp ce degetul este întotdeauna în punctul de impact.

La toate recepțiile, tampoanele degetului, mijlocului sau degetelor degetului mare sunt, de obicei, implicate. În timpul auto-masajului din orice punct degetul nu se desprinde de pe piele. Durata - 1-2 minute, în acest timp trebuie să modificați forța de presiune asupra pielii, apoi să o reduceți, apoi să o creșteți.

Este important! Dacă, la începutul masajului punctelor reflexe, simțiți boala lor, atunci trebuie să începeți cu mișcări ușoare de mișcare timp de 10 secunde și după ce faceți mișcări circulare fără o presiune puternică asupra pielii timp de un minut și la sfârșit, puteți începe vibrațiile până când vă simțiți " amorțeală ".

Un set de exerciții și tehnici de acupressură pentru răceli.

Acest set de exerciții și tehnici de acupresiune este indicat pentru: nas rece, nas, sinuzită, traheită, bronșită, tuse, gripa. Secvența trebuie să fie respectată în tehnica de execuție. Trebuie să începeți cu exercițiile de respirație diafragmatică pregătitoare și apoi să faceți exercițiile de bază pe punctele active, pe care le puteți vedea locația exactă pe diagrama.

1 exercițiu

Primul exercițiu este respirator. Dă atitudinea necesară și datorită diafragmei este masat. Trebuie să stați pe un scaun, să vă puneți mâinile pe genunchi, cu palmele în jos. Spatele trebuie să se odihnească pe spatele scaunului, să fie drept, umerii să fie coborâți în același timp și genunchii trebuie să fie îndoiți la un unghi de 90 de grade. După ce ați luat această poziție, începeți să respirați ritmic: inhalați prin nas, abdomenul intră, urmat de expirație prin nas, și umflăturile abdomenului. După expirație, urmată de o mică pauză, se urmează din nou inhalarea, în care nu uităm să tragem în stomac și apoi urmează expirarea - vom scoate stomacul. Toată lumea va avea propriul ritm, în special inhalarea și respirația în timp nu este necesară. Între respirație și expirație prin nas, când există o mică pauză, vă puteți spune: "Sunt calm". Continuați să respirați astfel timp de 1 minut.

Beneficiile. Această simplă, la prima vedere, respirație diafragmatică are un efect imens de vindecare:

  • recepția clasică a concentrației de atenție a unei persoane
  • împreună cu respirația calmă, echilibrul intră în lumea sa interioară;
  • o persoană învață să respire corect - prin nas, nu prin gură;
  • există un masaj al diafragmei organelor interne.

În China, există o zicală:

"A respira prin gura ta este la fel de nefiresc ca nasul tău."

Acestea sunt cuvinte de aur. Sistemul nostru respirator, nasul, are o serie de funcții importante. În primul rând, trecând prin ea se încălzește aerul, care protejează o persoană în vreme înghețată. În al doilea rând, ea reține praful și microbii din cauza villi înăuntru. În plus, dacă mucoasa nazală este sănătoasă, este o barieră sigură împotriva diferitelor virusuri. De aceea este important să respirați prin nas, nu cu gura! Prin urmare, vă recomand să nu renunțați la acest exercițiu înainte de a începe o acupresură terapeutică.

2 exercițiu

Nori de lucru. Umflați aripile nasului - nările, apoi relaxați-vă și folosiți tampoanele degetelor de pe mâini pentru a le masura 10-15 ori în direcția: sus-jos. Repetați 10 - 20 de ori.

Beneficiile. Acest exercițiu crește imunitatea la boala tractului respirator superior, deci are un efect benefic asupra mucoasei nazale și întărește mușchii nasului. În plus, auto-masajul aripilor nasului are un efect benefic asupra membrelor inferioare.

3 exercițiu

Masați nasul. Masajul trebuie făcut cu partea din spate a celei de-a doua falange a degetelor indice ale ambelor mâini, deoarece trebuie să masați punctele simetrice de pe față. Deplasarea ușoară ar trebui să se efectueze de-a lungul peretelui lateral al nasului, pornind de la nas și mutându-se la faldurile nazolabiale. Următoarea mișcare ușoară trece de-a lungul arcurilor zigomatice, care sunt sub prize. Repetați 10 - 20 de ori.

Beneficiile. Acest exercițiu și următoarele două sporește circulația sângelui în aceste zone ale feței, dezvoltă simțul mirosului.

4 exercitarea

Atingerea. Atingeți cu tampoanele degetelor indexate ale ambelor mâini pe ambele părți ale nasului și de-a lungul arcurilor zigmatice (direcția de mișcare este aceeași ca în Exercițiul nr. 3). Repetați 10 - 20 de ori. Apoi, în aceste zone aceleași douăzeci de ori, dar fără presiune.

5 exercitarea

Sprâncenele de masaj. Ridurile frunții sunt masate folosind spatele celei de-a doua falangi a degetelor ambelor mâini. Mișcarea se face cu o ușoară presiune a zonei masate în direcția de la punctul dintre sprâncene și temple, așa cum se arată în diagrama. Repetați exercițiul de 10 până la 20 de ori.

6 exercitarea

Masați spatele nasului. Masajul trebuie făcut prin apăsarea ușoară a degetului de pe partea din spate a nasului în direcția de la nas până la vârf. Repetați de 5-10 ori. Următoarea mișcare este de la nas până la punctul de deasupra buzei superioare. Repetați de 5-10 ori.

Beneficiile. Acesta este un exercițiu foarte util, deoarece proiecțiile punctelor responsabile pentru funcționarea organelor interne sunt situate pe spatele nasului. Uită-te la diagrama de mai jos. Stimularea acestora îmbunătățiți activitatea organelor interne ale corpului: inimă, plămân, ficat, splină, rinichi. Un masaj al vârfului nasului are un efect benefic asupra funcționării organelor genitale.

7 exercitarea

Respirația nasului alternativ. Foarte util exercițiu de wellness, care este fundamental pentru practicile de respirație din medicina tradițională indiană și chineză. Când respirația se face prin una sau cealaltă nară. Acest lucru se face prin simpla inchidere a unei nari cu degetul aratator, in timp ce respiratia trebuie facuta prin cealalta nara. Apoi schimbați poziția - faceți același lucru, dar cu o altă nară. În același timp, când respirați printr-o nară, trebuie să urmăriți mișcarea abdomenului, în timp ce inhalați, se umflă. Și la expirație - este tras. Repetați exercițiul cu fiecare nară de 5-15 ori.
Beneficiile. Exercitarea îmbunătățește circulația cerebrală și contribuie la dezvoltarea respirației nazale adecvate.

8 exercitarea

Punctele de masaj in-xiang. Ying-Xiang se traduce din chinez literalmente ca un "miros de bun venit". Ambele puncte sunt simetrice. Ele sunt situate la baza aripilor nasului: în fosa nasului biliar, în mijlocul aripii nasului (vezi diagrama). De aceea, masajul ar trebui făcut cu tampoane de index sau cu degetele mijlocii ale ambelor mâini cu mișcări circulare lentă. Completați masajul acestor puncte cu mișcări rapide ale vibrațiilor - de 30-40 de ori.

Notă: înainte de a începe automasajul punctelor de pe x-xiang, puteți aplica pe acestea un mic balsam Golden Star, acest lucru fiind valabil mai ales dacă ați avut contact cu o persoană cu gripă sau ARVI. Dacă există o epidemie de gripă, atunci un astfel de masaj ar trebui efectuat cel puțin de 2 ori pe zi, de preferință de 3-4 ori pe zi.

Vă propun să vizionați videoclipul, despre tehnici simple de acupressură, care vă vor ajuta să scăpați de frigul acasă.

Acestea sunt principalele 8 exerciții de tratament cu acuprese, care trebuie realizate în fiecare zi, atât pentru prevenire cât și pentru cea mai rapidă recuperare în perioada de gripă, gripa sau ARVI. Puteți efectua următoarele exerciții la alegere, acestea ajută, de asemenea, în lupta împotriva virușilor și vor facilita o recuperare rapidă dacă sunteți bolnav. Acestea sunt, de asemenea, recomandate specialiștilor chinezi de medicină tradițională care urmează să fie conectați la complexul principal în timpul epidemiei de gripă. Ele contribuie, de asemenea, la întărirea imunității, deci dacă aveți timp, puteți continua să continuați complexul de auto-masaj de promovare a sănătății.

9 exercițiu

Masarea punctului de pe podul yin-tang. Pentru a masura punctul i-tan, situat chiar in mijlocul podului nas, aveti nevoie de un pad al indicelui sau degetul mijlociu, lumina, miscare rotativa timp de 1-2 minute.

Beneficiile. Într-o traducere literală din chineză, yin-tang înseamnă "palat sigilat". Un mai cunoscut ca "punct de memorie". Și nu este întâmplător faptul că, acționând asupra unui anumit punct reflex, vă puteți îmbunătăți memoria. În cazul gripei și a altor răceli, auto-masajul punctului i-tang afectează zona căilor respiratorii a sinusurilor, eliminând astfel infecția stabilită de la ei.

10 exercitarea

Masarea punctului din spatele urechii fen-chi și tragus. Fen-chi este tradus ca "iaz de vânt", acest punct este situat în spatele auriculei, unde este marginea scalpului, în fosa (diagrama de mai sus). Este necesar să masați acest punct simetric cu plăcuțele ambelor degete cu mișcări de rotație și lumină.

După aceea, trebuie să mergeți la masa de masaj, care trebuie efectuată după cum urmează. Degetul arătător este plasat în mediul auditiv extern, iar cel mare este plasat în partea superioară. Astfel, picioarele se află între cele două plăcuțe ale acestor degete și ar trebui să fie împământate cu ele de către ele în 30 de secunde - 1 minut.

Beneficiile. Self-masarea picioarelor este foarte utilă pentru răceala și gâtul comun, deoarece în zona exterioară sunt proiecții de puncte ale nasului exterior, iar pe partea interioară - faringe și laringe.

11 exercițiu

Masarea punctului pe mâna he-gu. Acesta este situat pe spatele mâinii, deasupra mușchiului dintre degetul arătător și degetul mare. Trebuie să masați acest punct alternativ - mai întâi pe o perie, apoi pe cealaltă. Pentru comoditate, mâna este mai bine să se pună pe masă sau pe genunchi.

Beneficiile. He-gu (tradus ca o vale închisă) este un reflex foarte important, punct simetric, este numit și punctul "de la o sută de boli".

Atenție! Acest punct nu ar trebui să fie masaj pentru femeile gravide, deoarece poate exista o amenințare de avort spontan.

12 exercițiu

Masarea punctului da-chui pe coloana vertebrală. D a-chjuy înseamnă "vertebră mare". Este usor sa o gasim, pentru ca noi coboram degetul in mijlocul suprafetei din spate a gatului si simtim vertebra VII (procesul spinos este localizat in zona "gâturii"). În spatele protuberanței spinoase VII vertebre, punctul de care avem nevoie este situat.

Beneficiile. Dacă nu aveți tuse pentru o lungă perioadă de timp, atunci auto-masajul acestui punct reflex vă va ajuta să scăpați de el.

13 exercițiu

Masarea zonei din jurul urechilor, 5 puncte: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-soare și feng. Masajul acestor puncte este indicat dacă aveți un sentiment de "umflătură" în ureche. Apoi, trebuie să faceți masaj în jurul circumferinței urechii pacientului, la toate cele cinci puncte. Toate punctele sunt masate prin mișcări rotative de lumină, fără a le presa. La sfârșitul auto-masajului fiecărui punct, este necesar să se facă mișcări vibratorii.

1) El-bărbații în limba chineză înseamnă "ușa urechii". Acest punct reflex este pe linia de sus a tragusului. Puteți simți că, dacă vă deschideți gura, în acest loc va apărea o vacanță.

2) Tin-arma este tradusă ca "palatul de auz". Punctul este situat puțin mai jos, aproximativ pe linia mijlocului tragusului.

3) Ting-hui înseamnă "ansamblu auditiv" și este situat pe linia inferioară a tragusului.

4) Jiao-sun înseamnă "colț de urechi" în traducere. Găsiți acest punct de reflexie direct deasupra vârfului urechii, într-o cavitate mică.

5) I-feng înseamnă "protecție împotriva vântului". Situată în spatele lobului urechii, la baza auriculei, într-o cavitate mică. Determinați dacă ați găsit-o corect, poate fi aceasta: dacă apăsați pe ea, atunci va exista zgomot în urechi.

Beneficiile. Auto-masajul secvențial al tuturor celor cinci puncte reflexe tratează problemele asociate cu boala urechii.

În concluzie, doresc să spun că acupresura ajută nu numai la răceli, ci și la cei care suferă de boli alergice ale tractului respirator superior.

Vă propun să vizionați un videoclip dintr-o serie de programe despre sănătate, cu participarea Elenei Malysheva, despre modul în care metodele simple de acupressură chineză te pot ajuta să scapi de durerile de cap și de alte probleme legate de sănătatea umană.

Prieteni, mă voi bucura dacă articolul ar fi util pentru dvs. și veți vota cu "asteriscuri", precum și postați-l în rețelele sociale făcând clic pe butoanele corespunzătoare. Alăturați-vă grupului Zest dvs. în Vkontakte și abonați-vă la știrile site-ului.

Primul ajutor pentru răceli: acupresura

Ecologia sănătății: Acupresura, dacă este efectuată sistematic, va spori rezistența corpului și va permite evitarea răceliilor în viitor.

Deși acupresura nu vindecă răceala și gripa obișnuită, este foarte util să profitați de aceasta în aceste boli, deoarece vă va ajuta să transferați mai ușor boala și să vă îmbunătățiți rapid.

În plus, acupresura, dacă este efectuată sistematic, va spori rezistența organismului și va permite în viitor evitarea răceliilor.

În tratamentul gripei și răcelii, ar trebui afectate următoarele aspecte:

Punctul B 2 ("bambus de foraj"). Punctul simetric, situat la joncțiunea nasului și sprâncenelor, în locașurile prizelor. Folosit în tratamentul răcelilor, nasului curgător, ameliorează tulpina ochilor, dureri de cap.

Punctul 3 ("frumusețea feței"). Punctul simetric situat pe linia elevului, în partea de jos a pietrei. Ajută la o presiune crescută la ochi, la ochi, la tulpina ochilor.

Punct LI 20 ("miros placut"). Punctul simetric, situat în apropierea nărilor. Reduce congestia nazală, durerea în sinusurile nazale, este utilizată pentru umflarea feței și paralizia mușchilor faciali.

Punctul GV 16 ("blocare eoliană"). Punct asimetric, situat în locașul de sub baza craniului. Ameliorează durerile de cap, durerile la nivelul gâtului, inflamația ochilor, stările stresante.

Punctul GV 20 ("poarta conștiinței"). Punctul simetric, situat sub baza craniului, între mușchii mari ai gâtului vertical. Distanța dintre punctele din stânga și dreapta este de 5-7,5 cm. Este utilizată pentru artrită, dureri de cap și dureri la nivelul gâtului, nervozitate și stres.

Punctul GV 24.5 ("punctul al treilea ochi"). Punct asimetric, situat în spațiul dintre sprâncene. Reduce congestia nazală, durerea de cap.

Punct K 27 ("conac elegant"). Punctul simetric, situat în cavitatea dintre stern și claviculă. Masajul acestui punct se face prin tuse, durere în gât, dificultăți de respirație.

Punctul B 36 ("dând naștere sprijinului"). Simetric, localizat la proeminența umerilor de pe ambele părți ale coloanei vertebrale (figura 1). Boala acestui punct, oboseala si tensiunea musculara in acest loc indica inceputul unei raceli. Impactul asupra acestui punct contribuie la îmbunătățirea imunității, facilitează cursul unei boli reci, ameliorează durerea în umeri și spate.

Punctul LI 11 ("iaz curbat"). Punctul simetric, situat pe fundul cotului, pe partea exterioară (figura 2). Îmbunătățește durerea articulației cotului, consolidează sistemul imunitar. Masajul acestui punct este eficient pentru răceli, gripă, constipație.

Punctul LI 4 ("intrarea în vale"). Punctul simetric, situat în partea superioară a mușchiului, între degetul mare și arătător (figura 2). Se folosește pentru gripă, răceală, dureri la nivelul gâtului, iritabilitate și stres.

Nu ar trebui să masați acest punct femeilor însărcinate înainte de debutul nașterii, deoarece acest lucru poate provoca contracții înainte de timp.

EXERCIȚIILE ÎN BOLILE ACUTE

În timpul unei sesiuni de masaj, amintiți-vă că respirația trebuie să fie profundă.

Exercitarea este efectuată în poziția predispusă. Când masați punctul B 36, puteți folosi mingi de tenis. Puneți două bile mici pe covor și leșinați-le astfel încât să fie sub protuberanțele umărului. În același timp, puteți masura punctele K 27 punând degetele celor două mâini pe ele. Închideți ochii și apăsați pe aceste puncte timp de 1-2 minute.

Următoarele exerciții pot fi efectuate în timp ce vă culcați sau ședinți.

Puneți degetele ambelor mâini pe marginea superioară a prizei de ochi (punctul B 2). Apăsați timp de 1 minut. Închide ochii, relaxează-ți mușchii gâtului.

Apăsați simultan punctele St 3 și LI 20: degetele mijlocii apasă pe punctele Ы 20 lângă nările stângi și drepte, iar degetele indică punctele St 3. Efectuați masajul timp de 1 minut, îndreptându-vă mișcarea sub pomeți.

Pentru a înfășura cotul mâinii stângi cu peria din mâna dreaptă și poziționați degetele astfel încât degetul mare să împingă capătul cotului părții exterioare a antebrațului (punctul LI11), iar celelalte degete se află pe partea opusă a articulației cotului. Strângeți degetele și apăsați articulația. Masaj pentru a produce în termen de 1 minut. În mod similar, pentru a produce presiune asupra punctului LI 11 al mâinii drepte.

Împingeți mâna stângă cu mâna dreaptă, astfel încât degetul mare se află în punctul LI 4 între degetul mare și degetul arătător. Degetele rămase se pun pe palma mâinii. Pentru 1 minut, apăsați pe punctul LI 4 cu degetul mare și degetul mare. Apoi efectuați un punct de masaj LI 4 pe mâna dreaptă.

Puneți degetele ambelor mâini în depresiuni sub baza craniului, în punctele de la GB 20. Creșteți treptat presiunea prin înclinarea capului înapoi. Impactul asupra punctului GB 20 ar trebui efectuat în termen de 1 minut.

Degetele mijlocii ale ambelor mâini sunt conectate la punctul GV 16 sub baza craniului. Înclinând încet capul înapoi, țineți degetele în punctul GV 16. Apoi, întoarceți-vă încet capul în poziția inițială. Scuturati-va capul intr-un ritm lent, continuati presiunea asupra punctului. Masaj acest punct ar trebui să dureze un minut.

Acupresura pentru nas rece, gură, gripa

Răcoroase provoacă o persoană o mulțime de simptome neplăcute. Acestea sunt asociate cu dezvoltarea unui proces inflamator-inflamator în organism. Pentru a învinge o boală, este necesar, pe de o parte, să crească cu siguranță imunitatea și, pe de altă parte, agentul patogen (viruși, bacterii) să fie distrus. Acupresura cu răceală și frig are o treabă bună cu aceste sarcini. În acest articol vom examina mai atent ceea ce este și cum să îl implementăm.

Acupressure pentru raceli

Acupresura este un tip de tratament chinez care a fost predat din generatie in generatie. Este o metodă de influențare a întregului corp în ansamblul său, permițându-vă să scăpați de o anumită boală datorită efectului complex. Ea se realizează prin așa-numitele puncte biologice ale corpului, care sunt responsabile pentru munca unui organ. În detaliu despre beneficiile acupresiunii, am scris aici.

Acupresura are ca rezultat următoarele efecte terapeutice:

  • creșterea răspunsului imun datorită activării legăturii atât celulare cât și umorale;
  • activitate sporită a proceselor metabolice în organism;
  • îmbunătățirea microcirculației în unul sau alt organ (în acest caz vorbim de sistemul respirator).

Regulile de execuție

Acupresiunea, utilizată în dezvoltarea infecțiilor respiratorii acute, trebuie efectuată în conformitate cu anumite reguli. Ele cresc eficacitatea și permit în cel mai scurt timp posibil să scape de simptomele neplăcute ale bolii și să-l readucă pe modul obișnuit de activitate socială. Elementele de bază ale acupresiunii pentru răceli sunt:

  • nevoia de a efectua un masaj imediat, adică atunci când apar primele semne ale bolii;
  • indexul și degetul mijlociu trebuie să efectueze mișcări circulare în punctul biologic activ, ducând la activarea acestuia;
  • mișcările trebuie să fie netede și să crească treptat;
  • apoi din nou este necesar să le facem mai puțin intense, adică este necesar să se alterneze efectele puternice și slabe;
  • fiecare punct ar trebui să primească o medie de aproximativ 5 minute. Acest timp este suficient pentru a activa activitatea organismului pentru care este responsabil;
  • bolile respiratorii acute necesită masaj de trei ori pe zi;
  • Cursul de tratament este în medie de aproximativ 10 de proceduri.

Acupresura are un efect preventiv, adica previne aparitia raceliilor. Prin urmare, este bine să se realizeze în perioada posibilelor epidemii, adică în sezonul rece.

Ce puncte biologic active pentru a activa cu o raceala?

Cunoașterea punctelor biologic active care trebuie masate la apariția primelor semne de răceală vă va permite să nu pierdeți timp. Puteți începe imediat procesul de tratament și vă apropiați de recuperare.

Există șapte puncte principale biologic active care sunt afectate de dezvoltarea infecțiilor respiratorii acute. Acestea sunt următoarele domenii:

  • partea centrală a frunții. Fruntea este divizată în mod convențional de două linii perpendiculare care circulă prin centrul ei. Acesta va fi punctul care trebuie masat. Este, de asemenea, masat pentru a combate stresul psiho-emoțional;
  • punct, care este situat pe nasul nasului între arcurile frunții. Masajul ei poate face față în mod eficient răcelii obișnuite. Apropo, frecarea acestui punct în momentul în care doriți să strănutați poate împiedica strănutul, deoarece blochează transmiterea impulsurilor sensibile din mucoasa nazală;
  • punctul obținut prin traversarea liniei, care este o continuare a arcurilor de frunte pe fiecare parte și a podului nasului, adică este situat puțin sub cel anterior. Există două astfel de puncte - dreapta și stânga. De asemenea, se confruntă în mod eficient cu răceala comună;
  • Pentru a găsi acest punct, trebuie să desenați o linie dreaptă de la elev în jos. Punctul este obținut în zona de intersecție a acestei linii cu arcul zigomatic. Este necesar să se efectueze un masaj simultan la dreapta și la stânga acestui punct;
  • la baza nărilor există încă două puncte, adică una pe fiecare parte. Este necesar să masați punctul din ambele părți în același timp pentru a reduce manifestările unui nas curbat;
  • Acest punct poate face față în mod eficient durerii în gât și durerilor în gât, precum și tusei. Punctul este situat la joncțiunea claviculei cu sternul. Aceste puncte sunt două - dreapta și stânga. Acestea sunt masate simultan;
  • durerile de gât și durerile de cap sunt ușurate prin masajul unui punct situat în apropierea foramenului occipital mare. Punctul unu, o pereche nu are.

Tocmai în aceste puncte este necesar să existe un efect dozat pentru a învinge o răceală.

Contraindicații pentru efectuarea acupresiunii

Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei tehnici medicale, acupresura are anumite contraindicații. Dacă este disponibil, trebuie să renunțați la această metodă de tratament. În această situație, trebuie să recurgeți la metode tradiționale de tratament al bolilor respiratorii acute.

Principalele contraindicații includ:

  • boli pustuloase ale pielii în acele locuri unde este necesară efectuarea de mișcări de masaj (în acest caz există riscul de generalizare a infecției în organismul uman, pe măsură ce fluxul sanguin crește);
  • moli la locul de impact (iritarea mecanică a acestor formațiuni poate duce la malignitatea lor cu dezvoltarea melanomului - unul dintre cele mai maligne tumori umane);
  • procese oncologice în acest domeniu (există, de asemenea, un risc de malignitate).

În concluzie, trebuie remarcat faptul că acupresura și-a dovedit eficiența de-a lungul secolelor. A început să se aplice chiar și atunci când nu erau medicamente. Pentru ca recuperarea să aibă loc cât mai repede posibil, acest tip de masaj este indicat chiar la începutul bolii. Metoda de implementare este simplă. Este necesar doar să cunoaștem punctele pe care să le influențăm. De asemenea, nu uitați de contraindicații.

Dacă aveți nevoie de un exemplu clar de acupressură în cazul bolilor reci și respiratorii, asigurați-vă că urmăriți următoarea clasă de master:

Acest videoclip nu este disponibil.

Vizionați coadă

viraj

  • Ștergeți toate
  • Opriți-vă

YouTube Premium

6 puncte care te vor salva de raceli si gripa. Acupresura pentru raceala si gripa

Doriți să salvați acest videoclip?

  • plânge

Raportați videoclipul?

Îți place?

Nu ți-a plăcut?

Videoclip text

➤ Învață cum să scapi de durerea piciorului și să restabilești fluxul de energie în întregul corp https://goo.gl/Despk2.
Faceți clic pe MAI MULTE.

➤ https://goo.gl/bp8rxr Pentru cei care au genunchi inflamat. 10 robinete simple vor restabili alimentarea cu sânge a picioarelor, vor înlătura durerea și vor râde în genunchi.

Elena Shvedova conduce o altă lecție dedicată eliminării diferitelor boli cu ajutorul acupresiunii.

➤ Tema acestui videoclip este acupresura pentru ameliorarea gripei sau a simptomelor la rece.

➤ Luați în considerare 6 puncte care vă vor ajuta să faceți față acestor afecțiuni.

➤ Primul punct, situat sub osul occipital.

Cum să o găsiți?
Dacă vă întoarceți capul în lateral, mușchiul sternocleidomastoid este eliberat. În spatele lui este mușchiul trapezului. Între capul mușchilor mastoid și trapez este un punct pe care îl vom realiza dacă aveți deja gripă sau dacă simptomele încep să se manifeste.

Când boala abia începe, trebuie să masați punctul la un minut. Dacă boala se află în plină desfășurare, timpul de masaj poate fi mărit la 5 minute.

Nu vă faceți griji dacă simțiți durere în acest moment, va trece. Masajul trebuie să fie destul de intens, ajută la dureri în gât, nas curbat, cu congestie nazală, îmbunătățește imunitatea și boala se va retrage mult mai repede.

Cel de-al doilea punct se află pe spatele celei de-a doua și a treia vertebre spinale.

Cum să o găsiți?
Așezați două degete pe partea laterală a procesului spinos al coloanei vertebrale. Este, de asemenea, masat doar pentru 1 minut pentru prevenire sau chiar la începutul bolii. Și până la 5 minute dacă sunteți deja bolnav.

➤ Al treilea punct pe care trebuie să-l masați este pe picior. În acest moment, mai multe meridiane converg, prin urmare, prin efectuarea acupressure în acest loc, imediat afectează mai multe aspecte ale sănătății tale.

Cum să o găsiți?
Din centrul osului de pe picior, ridicați patru degete și ajungeți la punct. De regulă, este foarte dureros, masajul ar trebui să dureze, la fel ca în punctele anterioare, de la 1 minut la 5 minute.

➤ Al patrulea punct este situat în zona a treia ochi.

Este masat cu mișcări de rotație de 21 de ori într-o direcție, de 21 ori în cealaltă direcție. Punctul ajută la răceală.

X Al cincilea punct al lui He-gu se află pe mâna dintre degetul mare și arătător.

Masajul este contraindicat persoanelor cu tensiune arterială ridicată. Acupresura He-gu durează de la 2 la 4-5 minute. Pentru ceea ce aveți nevoie pentru a masaj acest punct, a se vedea aici: http://yspeh4life.ru/sekrety_zdorovyi.

➤ Al șaselea punct este, de asemenea, pe mâna.

Cum să o găsiți?
Deplasați peria înapoi, mutați-vă patru degete de la creionul care apare și găsiți punctul dorit în centrul mâinii. Acupresura din acest loc vă ajută să scăpați de frig.

Puteți influența aceste puncte în moduri diferite: puteți să vă încălziți cu trabucuri din pelin, să țâțuiți, să vă împingeți, adică, în orice mod convenabil pentru dvs.

Desigur, lucrul numai cu aceste puncte nu este un panaceu pentru boli. Efectul mai mare pe care îl obțineți cu o abordare integrată a tratamentului.

Cum sa vindeci o raceala (reteta chineza)

Această întrebare este îngrijorătoare pentru mulți, în special în afara sezonului și în timpul sezonului rece.

În articolul meu, voi oferi o metodă de tratament recomandată de medicina tradițională chineză.

Această știință consideră că apare o boală atunci când fluxul nestingherit al energiei vitale a qi-ului este perturbat prin canale de energie speciale - meridianele.

Apariția frigului și a gripei apare atunci când meridianul plămânilor este blocat sub influența unui factor de vânt extern.

Simptomele determină dacă a fost rece de vânt (de obicei o răceală) sau căldură de vânt (atunci este considerată o gripă).

Simptomele cum ar fi dureri de cap, frisoane, dureri la nivelul articulațiilor, tuse uscată și o descărcare clară din nas indică faptul că a fost "vânt rece".

Dar dacă simțiți o sete constantă, dureri în gât, aveți o febră, transpirație excesivă și descărcare nazală din nas sunt galben-verde, atunci acestea sunt boli precum "vânt-căldură".

Cum de a preveni o frig?

Primul pas este să întăriți apărarea organismului. Utilizați mijloace cunoscute pentru a ridica imunitatea.

Cum se trateaza?

La primele simptome de răceală sau gripa, faceți o sesiune de acupressură.

Mai jos dau ce puncte trebuie să influențezi. Cum să lucrezi? Doar apăsați ușor degetul cu degetul mare și țineți-l timp de un minut!

Punctele de acupunctura pentru tratarea raceliilor

Cum să găsiți punctele corecte?

Punctul Da-chjuy (vezi imaginea) se află în depresiune sub cea de-a șaptea vertebră cervicală.

Punctul Ju-chi este o depresiune la marginea radială a pliului ulnar cu brațul îndoit la cot. Punctele sunt asociate.

Punctul Feng-chi este la partea din spate a capului, este depresiunea sub marginea inferioară a osului occipital. Punctele sunt asociate.

Point He-gu - un punct de 100 de boli, este situat între degetul mare și degetul arătător. Punctele sunt asociate.

Puteți utiliza acupunctura, dispozitive speciale, precum și cauterizarea acestor puncte cu trabucuri din pelin. Dar acest lucru este mai mult pentru profesioniști. Cel mai simplu mod de a masura aceste puncte, asa cum am scris deja in articolele mele.
Expunerea la aceste puncte de-a lungul meridianelor activează sistemul imunitar.

Accelerați recuperarea, folosind alimente speciale.

În fiecare zi trebuie să beți cel puțin cinci pahare de apă fierbinte cu lămâie (suc dintr-o lămâie sau o lămâie proaspătă în felie pe cană de apă fierbinte). Astfel, umpleți pierderea de lichide corporale, precum și datorită vitaminei C ajutați sistemul imunitar.

Un alt fel de mâncare: trebuie să luați șase cepe și să le amestecați cu un sfert de cești de zahăr brun și două pahare de apă. Apoi trebuie să puneți amestecul pe foc și să fierbeți.

Scoateți din căldură, îndepărtați ceapa din bulion, adăugați proteine ​​dintr-un ou proaspăt. Împărțiți compoziția în 3 părți și beți-le dimineața, după-amiaza și seara.

Voi spune imediat că nu am încercat încă această rețetă, dar mi sa părut foarte interesant! Scrie dacă cineva a aplicat-o.

(Ceapa verde din această rețetă diluează flegma și promovează îndepărtarea acesteia din bronhii.)

Ei bine, nu uita ceaiul de ghimbir iubit repetat si fierbinte!

Scrieți despre rezultatele dvs., comentați, puneți întrebări.

Faceți clic pe butoanele rețelelor sociale pentru a vedea articolul prietenilor dvs.