Temperatura corporală bazală, abreviată ca BTT, este un indicator foarte important, prin observarea căreia o femeie poate afla despre debutul ovulației, a sarcinii și a problemelor de sănătate. Unii reprezentanți ai sexului echitabil determină BTT pentru a calcula zilele abstinenței cu reticența de a folosi contraceptive și altele pentru a afla zilele favorabile pentru conceperea unui copil. Acum vom spune în detaliu cum să măsuram corect temperatura bazală.
Cum și cu ce ajută corect măsurarea BTT
Temperatura bazală este determinată dimineața imediat după trezire. Ieși din pat nu este necesar. Este recomandabil să pregătiți un termometru din seară pentru a măsura și a pune-l lângă pat. Cea mai mică mișcare, care se deplasează în jurul camerei, poate afecta rata. Măsurătorile trebuie efectuate zilnic în același timp pe parcursul mai multor luni.
Pentru cei care nu știu cum să măsoare temperatura bazală la domiciliu, este demn de remarcat că acest lucru este foarte ușor de făcut. Este suficient să introduceți un termometru în rect, în vagin sau în gură.
Prima opțiune este cea mai preferată. Dacă nu doriți să măsurați BTT în rect, atunci puteți utiliza alte metode, dar aici trebuie să vă amintiți că sunt mai puțin corecte. În plus, este imposibil să se determine un indicator în moduri diferite în zile diferite. Sub brațul BTT nu se măsoară.
O altă întrebare este cum să măsurați temperatura bazală cu un termometru. Pentru a determina indicatorul utilizând un termometru normal cu mercur. Puteți utiliza sistemul electronic, însă arată temperatura cu mici erori. Când măsurați indicatorul este o precizie foarte importantă.
Pentru a mărturisiri au fost corecte, se recomandă să refuzați să luați băuturi alcoolice, ar trebui să evitați situațiile stresante. Temperatura bazală poate fi inexactă din cauza diferitelor boli, insomnie, zboruri frecvente și treceri, contact sexual care a avut loc cu câteva ore înainte de trezire.
Atunci când se iau contraceptive orale, nu are sens să te gândești unde este mai bine să măsori temperatura bazală. Nivelul său este stabilit de droguri. La femeile care iau pastile, hormonii nu se schimbă prea mult.
De aceea, temperatura bazală în toate zilele este aproape aceeași. S-ar putea să existe mici urcușuri și coborâșuri, dar nu există vârfuri caracteristice ovulației.
Caracteristici programarea BTT
Începând să măsoarem temperatura corpului bazal este necesară din prima zi a ciclului menstrual. Rezultatele trebuie înregistrate zilnic. De asemenea, este necesar să se indice factorii care ar putea afecta indicatorul numeric (dacă alcoolul a fost consumat sau nu, dacă era necesar să intri în situații stresante, dacă a fost transferată o încărcătură de exercițiu mare etc.).
Se recomandă notarea naturii descărcării (vâscoasă, cu sânge, gălbui, apoasă sau altele). Folosind rezultatele obținute, puteți face un grafic din care să fie clar văzut dacă se apropie sau nu ziua ovulației.
Desenarea unui grafic este ușor. Pentru aceasta, urmați pașii simpli:
- pregătiți o bucată de hârtie (de preferință într-o cușcă);
- trageți 2 linii perpendiculare (axe orizontale și verticale);
- pe raza orizontală, indicați zilele ciclului menstrual;
- pe axa verticală, notați gradele.
Măsurați temperatura bazală nu trebuie să depășească 5 minute. Acest timp este suficient pentru a determina cu precizie indicatorul și a înțelege ce procese apar în organism.
O marcă corespunzătoare este plasată în grafic în fiecare zi - rezultatul este marcat ca un punct opus zilei ciclului și a gradelor. Apoi toate semnele sunt conectate printr-o linie. Pentru a observa modelul de schimbare a temperaturii, acesta trebuie măsurat pe 3 cicluri menstruale.
BTT în timpul menstruației și după ei
Măsurarea temperaturii bazale este necesară în fiecare zi, chiar și în timpul menstruației. Ce ar trebui să fie în zile critice? Acest indicator este individual pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, există valori medii caracteristice tuturor sexului corect.
Temperatura bazala normala cu lunar - 37 de grade. La sfârșitul zilelor critice, acesta scade la 36,4 grade. O astfel de scădere se explică prin faptul că fundalul hormonal din corpul femeii se modifică - nivelul de progesteron scade și numărul de estrogeni crește.
După menstruație, temperatura bazală este de 36,4-36,6 grade. În mijlocul ciclului, înainte de ovulație, valoarea indicelui scade brusc. În timpul ieșirii din ovarul unei celule ou coapte, temperatura bazală crește cu 0,5-0,6 grade. Creșterea după cădere indică faptul că a apărut ovulația.
În a doua jumătate a ciclului menstrual, BTT este, de obicei, puțin peste 37 de grade. Înainte de scăderea valorilor lunare ale indicatorului (cu 0,3 grade). Recesiunea este un semn al apropierii de zile critice.
Dacă măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să învățați cum să analizați graficul. Acest lucru se face foarte simplu. Indicatorul este măsurat zilnic, înregistrat și marcat pe grafic.
Dacă nu se observă scăderea temperaturii înainte de menstruație, atunci femeia poate rămâne însărcinată. În unele cazuri, sexul echitabil nu observă șocuri și coborâșuri. Acesta poate fi un semn că ovulația nu apare și femeia este sterilă.
Dacă există o întârziere în menstruație, iar indicatorul numeric nu este normal și prea scăzut, atunci este posibil să existe riscul de avort spontan. Dacă în timpul BTT lunar după cădere continuă să crească, atunci acesta este un semn de inflamație a membranei mucoase a cavității uterine.
După cum puteți vedea, cum să măsurați temperatura bazală în rect, trebuie să cunoașteți fiecare femeie care are grijă de sănătatea sa. Măsurarea BTT și planificarea este o procedură simplă. Se recomandă efectuarea în următoarele situații: încercări de a concepe un copil în eșec, există o suspiciune de probleme de sănătate (tulburări hormonale, infertilitate), există dorința de a crește șansele de sarcină. Principalul lucru este să faceți acest lucru în mod regulat și veți avea date exacte privind starea sistemului de reproducere.
Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale
Metoda bazală este utilizată pe scară largă în practica ginecologică. Cu ajutorul ei, starea fondului hormonal al unei femei, care reglementează procesele în funcția sa reproductivă, este determinată. Luați în considerare ce termometru să măsurați temperatura bazală, cum să o măsurați corect pentru a obține un răspuns adecvat și ce înseamnă indicatorii în diferite etape ale procesului ciclic.
Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale
Temperatura bazală este temperatura corpului în repaus, după somn. Puteți să o măsurați în gură, vagin, dar mai des recomandați măsurarea rectală.
Regulile de bază de măsurare sunt exprimate după cum urmează:
- Se recomandă efectuarea măsurătorilor de temperatură bazală după 5-6 ore de somn continuu, fără a se ridica din pat și fără a face mișcări bruște, de preferință în același timp, cu o abatere admisă de cel mult 30 de minute.
- Termometrul pentru măsurarea temperaturii bazale poate fi mercur obișnuit sau electronic dintr-o nouă generație, care trebuie pregătit seara.
- Cât de mult să păstrați un termometru pentru a măsura temperatura bazală depinde de tipul de dispozitiv. La alertă digitală alertă de avertizare sonoră. Mercurul este necesar să reziste de la 5 la 10 minute.
- Pentru a obține și deține este necesar pentru capătul superior. Rezultatul este înregistrat imediat în program, pentru a nu uita.
- Dacă există factori care ar putea afecta cifrele de temperatură, indicați-le sub forma unei note la data respectivă.
Posibile deviații în diagrama temperaturii bazale
Diverse motive sunt capabile să producă abateri în măsurarea zilnică a temperaturii bazale:
- Stres sau o tulpină emoțională puternică cu o zi înainte;
- Suprasolicitarea fizică;
- Somn neliniștit sau insomnie;
- Conjuncția sexuală furtunoasă cu o zi înainte sau 4-5 ore înainte de măsurare;
- Utilizarea alcoolului sau a supraalimentării înainte de culcare;
- Zborul, schimbările climatice;
- Boala rece.
Măsurători de reglementare
Merită să știți că termometrul pentru temperatura bazală în diferite stadii ale ciclului menstrual prezintă rezultate diferite. Ciclul constă din două jumătăți, separate prin ovulație, care ar trebui să reflecte în mod clar programul rezultat. Puteți observa următorii indicatori:
- Măsurătorile încep de la prima zi de menstruație. Temperatura bazală ajunge uneori la 37 ° C, dar înainte de sfârșitul sângerării scade la 36,2-36,4 ° C, ceea ce se explică prin scăderea progesteronului și o creștere a estrogenului. Este necesar să se controleze creșterea și dezvoltarea foliculului dominant cu oul, care se maturizează într-un astfel de mediu, astfel încât acești indicatori să mențină întreaga primă jumătate a ciclului.
- Cu un proces obișnuit, modificările temperaturii bazale în număr pot fi observate în a 12-a zi: o scădere de 0,2-0,3 ° C, și apoi o creștere la 37 ° C în 3 zile. Revenind la acest punct indică ovulația. Diferența dintre faze ar trebui să fie de 0,4-0,6 ° C.
- După ce a părăsit ovarul, oul este trimis la tubul uterin pentru a se întâlni cu sperma și a se fertiliza. La locul descoperirii foliculului, corpul luteum începe să crească, producând progesteron, necesar pentru a controla concepția și a supraveghea pregătirea uterului pentru a primi ovulul. De asemenea, menține temperatura optimă în această etapă, care variază de la 37,0 la 37,5 ° C
- Aproximativ 7-10 zile după ovulație, la momentul implantării embrionului în peretele endometrial pentru o zi, se poate observa o scădere semnificativă pe grafic la 0,1-0,2 ° C După aceea, temperatura revine la original și durează tot timpul până la livrare.
- Dacă fertilizarea nu se întâmplă, celula de ou moare după 24 de ore. Nivelurile de progesteron încep să scadă treptat, iar cu câteva zile înainte de citirea lunară a temperaturii scade până la nivelul de 37 ° C în prima zi.
Care sunt termometrele pentru temperatura bazală
Pentru un conținut informațional complet, mai ales când se planifică o sarcină, măsurătorile temperaturii bazale trebuie evaluate în cel puțin 3-4 cicluri. Prin urmare, fiecare femeie este îngrijorată de a le ține în mod corespunzător și ea începe să fie preocupat de ce termometru pentru temperatura bazală ar trebui să fie achiziționate. Nimeni nu va da un răspuns clar la această întrebare.
digital
Experții sunt mai înclinați spre un termometru cu mercur pentru măsurarea temperaturii bazale, având în vedere că citirile sale sunt mai fiabile. Dar digitale este mai convenabil de utilizat. Este nevoie de aproximativ un minut pentru a rezista și nu este nevoie să controlați timpul - un semnal sonor va semnaliza sfârșitul procedurii. Dar studiile arată că se caracterizează printr-o eroare a rezultatelor de până la 0,2-0,3 ° C, care poate fi interpretată greșit la întocmirea graficului.
mercur
Studiul comentariilor a arătat că feedback-ul fetelor este, de asemenea, contradictoriu. Desigur, confortul unui termometru electronic nimeni nu neagă. Dar cel mai mult, totuși, preferă termometrul vechi, de tip mercur.
Printre termometrele electronice pentru temperatura bazală, există special pentru măsurători rectale, poate fi recunoscută de vârful rotunjit.
constatări
Deci, ridicându-se înainte de a alege ce termometru pentru măsurarea temperaturii bazale este mai bun, fotografiile și sfaturile, încercând ambele tipuri, pot provoca răspunsul. Puteți explora caracteristicile și designul opțiunilor electronice, dar cu munca de mercur familiară cu fiecare. După ce ați oprit ultima opțiune, merită să obțineți rezultate speciale - pentru măsurători rectale. Are un vârf rotunjit, care este mai convenabil și nu cauzează disconfort.
Cum se măsoară temperatura bazală
Cum se măsoară temperatura bazală
Regulile de bază care trebuie respectate la măsurarea temperaturii bazale includ următoarele puncte:
- Desigur, puteți începe măsurarea temperaturii în orice zi, dar este mai bine să începeți acest lucru odată cu debutul primei zile a ciclului menstrual.
- Temperatura trebuie măsurată într-un singur loc: vaginal, rectal, oral. Trebuie să alegeți una dintre aceste metode, deoarece măsurarea temperaturii sub brațul dvs. nu va da rezultate precise. Pe parcursul întregului ciclu este foarte important să nu schimbați locul schimbării temperaturii.
- Dacă alegeți metoda orală, atunci trebuie să puneți un termometru sub limbă și să măsurați temperatura timp de cinci minute și, în același timp, trebuie să vă închideți complet gura. Dacă alegeți metoda rectală sau vaginală, timpul de măsurare a temperaturii poate fi redus la trei minute.
- Temperatura trebuie măsurată dimineața, înainte de a vă scoate din pat. În același timp, ar trebui să dormi cel puțin șase ore pentru un rezultat mai precis.
- Temperatura trebuie măsurată în același timp, dar dacă abaterea în timp a depășit 30 de minute, atunci un astfel de rezultat nu poate fi considerat corect. În grafic, această temperatură nu va fi luată în considerare.
- Pentru a măsura temperatura bazală, puteți folosi orice termometru la discreția dvs., dar nu trebuie să îl modificați pe tot parcursul ciclului.
- Dacă alegeți un termometru cu mercur, bateți-l imediat după măsurare sau înainte de a merge la culcare, ca și cum ați depune eforturi în dimineața aceasta, acest lucru poate afecta în mod semnificativ rezultatul.
- Temperatura bazală poate fi afectată de stres, sentimente, medicație, zboruri lungi și așa mai departe.
BT se determină imediat după trezire după mai multe ore de odihnă, fără a ieși din pat și fără a face mișcări bruște. Trebuie să aveți la îndemână un termometru cu mercur, astfel încât să puteți ajunge ușor la el. Termometrul electronic nu oferă astfel de indicatori exacți și pentru a construi un grafic, este necesară acuratețea. Măsurătorile de temperatură sunt efectuate în fiecare zi în aceeași zi a zilei timp de câteva luni.
Temperatura bazală se măsoară prin cale orală, rectală sau vaginală. Măsurarea temperaturii prin anus este cea mai preferată, deoarece oferă informații mai fiabile. BT este întotdeauna măsurat în același mod pentru a putea construi un grafic precis.
Înainte de măsurarea temperaturii bazale a corpului, este necesar să renunțați la consumul de alcool, să evitați munca excesivă și stresul. Insomnia, medicamentele hormonale, afecțiunile catarale, oboseala, contactul sexual cu câteva ore înainte de măsurarea BT - toate acestea pot afecta temperatura corporală bazală. Vârfurile de temperatură ale graficului cu astfel de factori vor fi absente, deoarece hormonii dau o performanță netedă pe tot parcursul ciclului.
Noi reparăm mărturia BT
Începeți măsurarea BT de la debutul menstruației. Măsurătorile sunt înregistrate zilnic, cu indicarea factorilor care influențează schimbarea temperaturii (indigestie, consumul de alcool etc.), ce fel de descărcare a fost în acea zi (vâscos, cu sânge etc.). Rezultatele vor oferi o imagine completă a ceea ce se întâmplă atunci când medicul decriptează înregistrările.
Cum de a construi un grafic al lui BT?
Nu este deloc dificil, trebuie să faceți următoarele:
- Luați o coală de hârtie într-o cușcă
- Desenați axele X și Y
- Pe orizontală - zilele ciclului menstrual,
- Indicații verticale de temperatură.
- sau folosiți serviciul nostru online și construiți programul dvs. de temperatură bazal - convenabil, ușor de înțeles, practic
Termometrul este ținut în anus pentru o medie de aproximativ 5 minute. Programați un punct cu citiri de temperatură zilnic. Apoi, toate punctele sunt conectate printr-o linie. Un medic va avea o înțelegere mai exactă a proceselor care apar în sistemul reproducător feminin, dacă construiți un grafic în mai multe cicluri lunare, cel puțin trei.
BT și ciclul menstrual
Pentru măsurătorile BT este necesară respectarea strictă a timpului, este de dorit să se măsoare în aceeași oră și chiar în timpul menstruației. În aceste zile, indicatorii de temperatură sunt pur individuali. Există, desigur, temperaturi medii, le vom lua ca normal: temperatura normală în timpul menstruației este de 37,0, iar la sfârșitul ei scade la aproximativ 36,4. Acest lucru se datorează modificărilor nivelurilor hormonale.
În mijlocul ciclului menstrual, înainte de ovulația viitoare, temperatura variază în medie de la 36,4 la 36,6 grade. Imediat ce un ovul coapte iese din ovar, temperatura bazală crește cu o jumătate de grad. Un astfel de salt în program și va spune că ovulația a avut loc.
Cealaltă jumătate a ciclului se caracterizează printr-o ușoară creștere a temperaturii, aproximativ la 37,2 grade. Înainte de menstruație, există un declin (până la 0,3), ceea ce indică abordarea zilelor critice.
Reguli de măsurare a temperaturii bazale
Dacă obiectivul dvs. în trasarea programului BT este de a determina data exactă a concepției, atunci trebuie să învățați cum să analizați programul. Dacă temperatura nu scade înainte de perioadele lunare viitoare, aceasta poate indica o sarcină. Pentru unele femei, graficele nu dau naștere la toate și fluctuațiile de temperatură - cel mai probabil acest lucru înseamnă că nu există ovulație, iar infertilitatea poate fi presupusă.
Dacă în timpul întârzierii menstruației temperatura este departe de normă și are rate scăzute, atunci, cel mai probabil, a existat o avort spontan chiar înainte de întârzierea menstruației. Dacă în timpul menstruației crește temperatura, acest lucru indică procese inflamatorii în zona genitală feminină.
Fiecare femeie care se ocupă de sănătatea femeilor ar trebui să știe cum să măsoare temperatura corporală bazală. Această procedură simplă, desigur, necesită puțin efort și puțin timp, dar atunci veți avea întotdeauna date exacte despre activitatea sistemului reproducător.
Familie și mama
Educație, sănătate, dezvoltarea copiilor. Managementul timpului pentru mame
- Deschideți meniul blogului
- principal
- Toate articolele de pe blog
- Despre autor și blog
- gratuit
- feedback-ul
7 reguli cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a obține un rezultat precis?
Este important ca orice femeie să știe cum să măsoare temperatura bazală pentru determinarea sarcinii și a ovulației. Planul universal, elaborat ținând cont de diverse date, face posibilă monitorizarea permanentă a stării de sănătate a organelor reproducătoare feminine. Chiar dacă planurile familiale nu includ sarcina, programul ajută la identificarea celor mai mici deviații ale ciclului lunar, menținând sistemul hormonal la locul de muncă în control.
Temperatura bazală: ceea ce este
Vizitele regulate la ginecolog permit femeii să mențină un sistem de reproducere sănătos, precum și să evite bolile nedorite. Cel mai adesea, este de la medic că ea învață că este de dorit să păstreze un program în care anumite date sunt înregistrate. Ce este BT?
Temperatura bazală - un simplu test al temperaturii corpului feminin după somn. Este o necesitate o ședere peste noapte de până la 5-6 ore. Modificarea hipertermică în gradul total se datorează efectului substanțelor hormonale asupra hipotalamusului.
Deoarece la femei, ciclurile menstruale pot varia foarte mult, indicii de temperatură în perioadele înainte și după perioadele menstruale vor fi de asemenea diferiți.
De ce păstrarea unui astfel de program este atât de important, multe femei sunt interesate. Adesea, cunoașterea acestor indicatori oferă următoarele posibilități:
- Dacă scopul unei femei este procesul de concepție, ea trebuie doar să determine corect momentele de maturare și eliberare a oului în cavitatea abdominală. Această metodă calculează zilele cele mai convenabile, și anume ovulația.
- Pe de altă parte, cu reticența de a avea copii în această perioadă, sunt recunoscute și zile periculoase. BT poate, de asemenea, ajuta la stabilirea unei sarcini într-un stadiu incipient, când există o întârziere în menstruație.
- După ce au obținut informațiile necesare folosind o metodă accesibilă, unii părinți planifică sexul copilului lor.
- În cazul infertilității, metoda funcțională face posibilă găsirea motivelor pentru absența sarcinii, iar aceasta poate fi o maturizare ulterioară a celulei germinale feminine sau, în general, absența ei.
- Adesea, întreruperile hormonale devin o condiție prealabilă pentru infertilitate și, din nou, măsurarea BT va ajuta aici.
Femeile utilizează adesea programul pentru a evita concepția nedorită. Adevărat, nu toată lumea știe că, în afară de toate aceste lucruri importante, fiind capabili să determine BT, reprezentanții celei mai frumoase jumătăți pot regla calitatea înaltă a vieții lor intime și realizarea unui orgasm de sută la sută. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să se facă prin toate regulile, deoarece rezultatele testării depind de exactitate.
Cum să măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina și ovulația
În primul rând, nu trebuie să așteptăm răspunsuri instantanee la toate întrebările din metodă - înainte de a trage concluzii, trebuie să măsurați temperatura pentru cel puțin trei cicluri lunare la rând. Chiar dacă există anumite rezultate, ar trebui să mergeți la doctor împreună cu ei, și nu să vă auto-medicați. Numai un medic cu experiență poate descifra corect datele.
Reguli de neclintit pentru măsurarea BT:
- Măsurătorile trebuie începute în prima zi a ciclului lunar, adică în prima zi de menstruație;
- Este necesar să faceți acest lucru în același timp, trezind, în orice caz, să nu ieșiți din pat, astfel încât termometrul să fie aproape;
- Măsurătorile trebuie făcute cu ajutorul unui termometru - mercur sau digital;
- Pentru a nu uita să o agitați înainte de procedură, o puteți face în avans, din seară, mai ales că este mai bine ca o femeie să nu facă mișcări active înainte de a verifica;
- Cel mai bun loc pentru a verifica este rectul - în acest caz, puteți spera pentru un conținut și o fiabilitate mai mare de informații;
- Nu puteți determina temperatura prin plasarea unui termometru în axilă, această metodă fiind adecvată numai pentru măsurarea temperaturii totale a corpului;
- Rezultatele trebuie înregistrate imediat, trebuie să se țină seama de faptul că orice modificare a rutinei zilnice, a frigului, a medicației și a alcoolului afectează BT, astfel încât studiul nu poate fi numit complet.
O problemă de arsură este timpul de măsurare, precum și măsurarea adecvată a măsurătorilor în gură sau vagin. Ginecologii răspund că este posibilă și utilizarea unor astfel de metode, dar este mai bine să verificați citirile de temperatură prin anus. În același timp, este necesar să păstrați un termometru acolo timp de trei minute. În ceea ce privește vaginul sau cavitatea orală, timpul de măsurare trebuie să fie de până la cinci până la șapte minute.
Dacă o femeie folosește pilule contraceptive în același timp, este inutil să așteptați rezultate fiabile.
Ce indicatori ar trebui înregistrați
Deci, femeia a decis să studieze cum trebuie măsurarea temperaturii bazale pentru a determina sarcina și ovulația. Pentru a compila înregistrări informative care vor ajuta la clarificarea problemelor importante, va trebui să înregistrați următoarele:
- Data și luna;
- Care este ziua ciclului lunar;
- Date privind temperatura.
Dar asta nu este tot - va trebui să notați zilnic natura secreției vaginale. Singura modalitate de a determina corect zilele exacte ale ovulației. Faptul este că în timpul perioadei de maturare a mucusului de ou devine mai abundent și apoasă.
Există anumite criterii care provoacă o schimbare a temperaturii, cum ar fi, de exemplu:
- Utilizarea băuturilor care conțin alcool;
- Luarea de analgezice;
- In somn incomplet;
- Situație stresantă care poate provoca o schimbare a nivelurilor hormonale;
- Schimbările climatice, șederea lungă în soare sau hipotermie;
- Având o relație sexuală, afectează și BT.
Este clar că aceste înregistrări vor fi descifrate de ginecolog, cu toate acestea, femeia însăși ar trebui să înțeleagă în ce măsură normele se învecinează cu patologia.
Ciclul lunar de sex feminin este împărțit în două etape principale:
Hipotermic implică dezvoltarea foliculului, de unde pleacă apoi celulele germinative. Peste 37 de grade în acest moment temperatura bazală nu crește. Și doar aproximativ 12 zile și mai târziu conturi pentru ovulație. Imediat înainte de apariția și scăderea. Dar când progesteronul este produs intensiv și acest lucru se întâmplă în timpul maturării, BT crește cu 0,5 grade.
Stadiul hipertermic sau luteal durează aproximativ două săptămâni și se termină lunar, dacă fertilizarea nu a avut loc. În acest moment, raportul optim de estrogen și progesteron în cazul sarcinii este menținut. Temperatura este menținută la aproximativ 37 de grade și scade cu 0,3 grade înainte de sângerarea naturală.
Este important să se înțeleagă că astfel de schimbări au loc lunar, iar fluctuațiile gradelor sunt destul de naturale. Programarea se face la trecerea unui ciclu, iar apoi se utilizează toate informațiile înregistrate.
Nuanțe importante în măsurarea temperaturii bazale
Ca urmare a măsurătorilor bazale de temperatură, graficul poate arăta:
- Momentul ovulației;
- Debutul sarcinii;
- Încălcarea ciclului menstruației;
- Patologie ginecologică.
La femei, ciclul lunar normal este o perioadă de 22 până la 35 de zile. Dacă ciclul este prelungit pentru mai mult de 35 de zile sau, dimpotrivă, este comprimat, aceasta poate indica o întrerupere a ovarelor și această problemă trebuie discutată împreună cu medicul.
Femeile trebuie să acorde atenție duratei celei de-a doua faze luteale. În general, durata primei și celei de-a doua etape nu ar trebui să fie foarte diferită, cel mult pentru o zi. O perioadă scurtă de hipertermie înseamnă, de asemenea, o patologie cu care trebuie să vă ocupați.
Utilizând graficul, se calculează exact zilele de ovulație, dar pentru aceasta este important să se efectueze cercetări timp de cel puțin trei luni. Este mai bine să utilizați un termometru obișnuit cu mercur, care trebuie plasat în anus. Sa dovedit că acesta este cel mai eficient mod de a afla zilele exacte de maturizare a ouălor.
În principiu, un termometru digital este potrivit pentru o astfel de măsurare, mai ales că, în opinia medicilor, acesta este cel mai sigur dispozitiv. Spre deosebire de un dispozitiv cu mercur, un dispozitiv electronic este inofensiv, dacă este aruncat sau rupt, este de asemenea protejat de umiditate. Dacă măsurarea este efectuată prin metoda orală, este necesar să reziste un termometru în gură timp de până la 7 minute, practic, fără a deschide buzele, astfel încât temperatura să fie cât mai exactă posibil.
Cea mai importantă problemă este măsurarea temperaturii bazale pentru determinarea sarcinii. Medicii sugerează efectuarea procedurii dimineața devreme - la 6-7 ore. Acesta este momentul ideal pentru a detecta sarcina cu un termometru cu mercur, cel mai bine este să utilizați metoda rectală. Dacă, cu toate indicațiile de fertilizare, temperatura brusc a început să scadă, femeia ar trebui să se consulte imediat cu un specialist, deoarece declinul poate însemna debutul patologiei și chiar un avort spontan.
Înțelegerea modului de măsurare a temperaturii bazale pentru determinarea sarcinii și a ovulației nu este deloc dificilă, principala fiind pentru o femeie să facă acest lucru în mod regulat, respectând toate regulile și recomandările. Acest lucru îi va permite să monitorizeze sănătatea ei și să calculeze cu exactitate zile periculoase și favorabile. Aceasta este probabil metoda cea mai naturală și eficientă de contracepție, precum și una dintre cele mai bune metode de fertilizare.
Cum se măsoară temperatura bazală: video
Articolul "Cum să măsurați corect temperatura bazală" sa dovedit util? Trimiteți-vă prietenilor folosind butoanele de rețele sociale. Marcați un articol pentru a nu pierde.
Reguli de măsurare a temperaturii bazale
Temperatura de odihnă sau temperatura bazală este cea mai ușoară și mai accesibilă cale de a determina zilele optime pentru conceperea unui copil. Potrivit mărturiei lui BT în timpul ciclului menstrual, puteți identifica problemele datorate cărora nu survine sarcina. Dacă vine momentul mult așteptat de la nașterea unei noi vieți, atunci în stadiile incipiente acest lucru va fi, de asemenea, notificat de temperatura bazală.
Cum să vă verificați temperatura bazală poate fi găsită în clinica antenatală. Dacă există abateri de la normă în programul dvs. de BT, trebuie prezentat medicului.
Unde este mai bine să măsurați temperatura bazală
Există mai multe modalități de măsurare a temperaturii bazale, în cazul în care este mai bine să faceți acest lucru, medicii sunt unanimi - în rect. Citirile obținute prin măsurarea rectală sunt cele mai exacte, care joacă un rol-cheie în determinarea ovulației. Cum se măsoară temperatura bazală în rect? Nu este nimic complicat. Termometrul este introdus în anus, ținut acolo timp de câteva minute, apoi termometrul este scos și datele sunt citite. Pentru a afișa o imagine precisă, trebuie să utilizați un termometru cu mercur, distorsionează minim temperatura reală. Utilizarea unui termometru cu mercur rectal ar trebui să fie cât mai exact posibil, mai întâi trebuie să învățați cum să măsurați temperatura bazală în acest fel: cum să introduceți un termometru și cum să îl îndepărtați.
Este posibilă măsurarea temperaturii bazale în alte moduri: în vagin, în gură? Desigur, puteți, dar aceste metode nu sunt la fel de frecvente ca metoda rectală. Acest lucru se explică prin faptul că indicațiile BT, obținute pe cale orală sau vaginală, au erori mici. Metoda de măsurare vaginală presupune că termometrul este introdus în vagin la jumătatea lungimii. Datele incorecte pot fi obținute dacă introduceți termometrul incorect sau îl supraexpuneți.
După ce au aflat dacă este posibilă măsurarea temperaturii bazale exacte în gură, multe femei aleg această metodă ca fiind cea mai confortabilă dintre toate cele existente. Cum se măsoară temperatura bazală într-un mod orală, adică în gură? Pentru a face acest lucru, puneți un termometru pe limbă și apoi închideți buzele. Măsurarea în gură, ca și în vagin, poate da o mică eroare la temperatura bazală.
Gândindu-se la locul unde este mai bine să se măsoare temperatura lor bazală, femeile încearcă adesea toate metodele într-un singur ciclu și apoi aleg cea mai confortabilă. Această abordare este greșită: măsurătorile ar trebui efectuate întotdeauna în același mod, altfel nu va fi posibil să se construiască un grafic fiabil.
Cât timp să măsurați temperatura bazală
Câte minute este necesar pentru a măsura temperatura bazală pentru a obține datele corespunzătoare realității? Dacă se măsoară BT cu un termometru cu mercur, atunci trebuie ținut timp de cinci până la șapte minute. Obținerea unui termometru este important să nu-l scuturați, deoarece poate distorsiona datele.
Termometrele electronice sunt, de asemenea, utilizate pentru a măsura BT, deși utilizarea lor face o eroare de un grad. Aceasta este o cifră foarte mare pentru BT. Această nuanță trebuie luată în considerare, abandonând termometrul cu mercur în favoarea electronicii. Un termometru electronic trebuie să măsoare temperatura bazală la fel de mult cum sugerează modelul specific al termometrului, adică înainte de semnalul sonor.
Cum și când să măsurați temperatura bazală
Cum să vă verificați temperatura bazală la domiciliu? Faceți-o foarte ușor. Este necesar să cumpărați un termometru și să tipăriți un calendar în care vor fi introduse mărcile. Pentru a evita greșelile, trebuie să învățați cum să măsurați corect temperatura bazală și cât de greșit. Temperatura de odihnă trebuie măsurată întotdeauna la un moment dat (plus / minus o jumătate de oră). Este necesar să fixați BT dimineața, înainte de orice activitate, astfel încât termometrul să fie așezat pe noptiera de lângă patul dvs. în avans. BT este influențată de diverși factori: consumul de alcool sau medicamente cu o zi înainte, boli catarre, stres, insomnie. Datele obținute în situații non-standard sunt considerate incorecte. În diagramă trebuie să specificați factorii care ar putea afecta BT. Pentru a afla cum să măsurați temperatura bazală pentru a obține date fiabile, trebuie să decideți despre metoda de fixare și apoi să căutați informații despre un anumit tip de măsurare.
Temperatura bazală în timpul ovulației: cum se măsoară și se compară corect
Ovulația este un eveniment cheie în ciclul menstrual al unei femei. Dacă determinați cu precizie ziua în care se întâmplă, este posibilă nu numai planificarea concepției, ci și afectarea ușoară a sexului viitorului copil.
Informațiile privind momentul în care un ovul părăsește ovarul poate fi obținut prin diferite metode: ultrasunete ale ovarelor sau determinarea concentrației de hormoni sexuali în timpul unui ciclu de câteva ori. Dar metoda cea mai simplă și gratuită pe care fiecare femeie este capabilă să o realizeze acasă a fost și rămâne să efectueze termometria bazală. O analiză atentă a modului în care schimbările de temperatură bazală zilnică va oferi o oportunitate de a studia activitatea oaselor, de a înțelege dacă are sau nu ovulația, de a determina sarcina înainte ca testul să o arate.
Esența metodei termometriei bazale
Un rol-cheie în gestionarea corpului feminin îl joacă hormonii sexuali: progesteron și estrogen, prolactină, hormoni gonadotropi ai hipotalamusului și glandei pituitare. Echilibrul dintre ele se reflectă într-o varietate de procese, incluzând temperatura corpului, care se numește bazală.
Temperatura bazală este cel mai scăzut indicator al temperaturii, indicând temperatura reală a organelor interne. Se determină imediat după odihnă (de obicei după un somn de noapte), înainte de începerea oricărei activități fizice care va crea o eroare de măsurare. Doar departamentele cu un mesaj către cavitățile corpului sunt potrivite pentru înființarea sa. Este vaginul (este legat de uter), rectul (este direct legat de secțiunile groase ale intestinului) și cavitatea orală, care trece în orofaringe.
Setați nivelul hormonului bazal estrogen și progesteron. Ei "dictează" ce ar trebui să fie temperatura bazală în una sau alta femeie cu ovulație.
Cantitatea normală de estrogen nu afectează în sine indicele de temperatură. Sarcina acestui hormon este de a împiedica progesteronul să afecteze centrul de termoreglare situat în hipotalamus (aceasta este zona asociată cu creierul).
În prima jumătate a ciclului, estrogenul domină. Nu permite ca temperatura bazală să crească peste 37 ° C. În timpul perioadei de ovulație, când o cantitate crescută de estrogen intră în sânge la început, se înregistrează o scădere a indicelui de temperatură de aproximativ 0,3 ° C. Când oul părăsește foliculul și un corp galben apare în locul său, producând progesteron, termometrul indică 37 ° C sau mai mult. În același timp, programul de termometrie bazală devine ca o pasăre cu aripi larg deschise, a cărui cioc simbolizează ziua ovulației.
Mai mult, atunci când corpul luteic moare (dacă nu se produce concepția) și cantitatea de progesteron scade, temperatura scade. În timpul menstruației, indicatorul este menținut la 37 ° C, apoi scade și totul se repetă de la început.
Dacă apare o sarcină, progesteronul este produs în mod normal din ce în ce mai mult, astfel încât temperatura să nu scadă, ca înainte de menstruație, ci, dimpotrivă, crește.
Care va fi definiția zilei ovulației
Cunoscând în ce zi ovocitele părăsesc foliculul, o femeie poate:
- planificarea sarcinii: după 3-4 luni de diagramă, puteți practica actul sexual nu "aproximativ", numărând 14 zile de la începutul așteptării următoarei menstruații, dar știind exact ziua ovulației;
- pentru a planifica podeaua viitorului copil (metoda nu este 100%). Dacă doriți ca un băiat să se nască, este mai bine să aveți relații sexuale în ziua ovulației (în această zi temperatura de bază scade, iar albii vaginali dobândesc culoarea și consistența proteinelor crude de pui). Dacă visul este de a da naștere unei fete, este mai bine să faceți sex cu 2-3 zile înainte de ovulația așteptată;
- știind când apare ovulația, puteți, dimpotrivă, să evitați concepția, deoarece, cu câteva zile înaintea ei, ziua eliberării ouălor și ziua următoare sunt zilele cele mai periculoase;
- diagrama va arăta dacă există probleme hormonale, inflamația organelor reproducătoare sau lipsa ovulației (anovulație), motiv pentru care nu are loc concepția.
În plus, desenarea unui grafic al termometriei bazale în unele cazuri va determina sarcina și fără a cumpăra un test. Și dacă continuați să-l conduceți și prima dată după concepție, puteți vedea în timp pericolul pierderii de sarcină și să luați măsurile necesare.
Cum se efectuează termometria bazală
Este foarte important să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. La urma urmei, corpul unei femei este extrem de sensibil la schimbări minime ale condițiilor externe, iar unitățile în care se menține graficul sunt zeci de grade (aici poate fi important fluctuația cu 0,1-0,05 ° C).
Iată regulile de bază, în funcție de care programul de temperatură va fi cât mai informativ posibil:
- Măsurătorile se efectuează fie în rect (în mod optim), fie vaginal sau în gură (acest lucru necesită un termometru special).
- Termometrul trebuie introdus 2-3 cm și se află în liniște, măsurând 5 minute.
- Înainte de a efectua măsurători, stați jos, rotiți-vă, ridicați-vă, umblați, mâncați nu este permisă. Chiar și scuturarea termometrului poate duce la un rezultat fals.
- Alegeți un termometru de înaltă calitate (de preferință mercur), cu care veți măsura temperatura zilnic timp de 3-4 luni.
- Puneți pe masă (raft) lângă pat, la care puteți ajunge dimineața, fără a vă ridica, 3 lucruri: un termometru, un notebook și un stilou. Chiar dacă începeți să vă mențineți programul pe un computer - în programele online sau offline, este mai bine să citiți lecturile termometrului și să le scrieți imediat cu numărul.
- Luați măsurători în fiecare dimineață în același timp. Plus sau minus 30 de minute.
- Înainte de măsurători, este necesar să dormiți timp de cel puțin 6 ore. Dacă te ridici noaptea, ia măsurători mai târziu, așa că durează 6 ore.
- Termometria ar trebui să fie făcută la 5-7 dimineața, chiar dacă puteți dormi până la prânz. Aceasta se datorează bioritmelor zilnice ale hormonilor glandelor suprarenale și hipotalamusului, care afectează temperatura bazală.
- Acuratețea măsurătorilor este influențată de călătorii, consumul de alcool, efort fizic, acte sexuale. Prin urmare, încercați la momentul termometriei bazale să evitați aceste situații cât mai mult posibil, dar dacă acestea se întâmplă, marcați-le în program. Și dacă sunteți bolnav și ați dezvoltat o febră, toate măsurătorile pentru următoarele două săptămâni vor fi complet neinformative.
Când să începem măsurarea temperaturii bazale?
De la prima zi de menstruație, adică de la prima zi a ciclului.
Cum să păstrați un program?
Puteți face acest lucru pe o hârtie pătrată prin desenarea a două linii: marcați data lunii pe linia orizontală (de-a lungul abscisei), vertical (axa ordinelor) trageți la fel, astfel încât fiecare celulă să denote 0,1 ° C. În fiecare dimineață, puneți un punct la intersecția indexului de termometru și data dorită, conectați punctele unul cu celălalt. Seara, nu este necesară măsurarea temperaturii. Sub linia orizontală, lăsați un loc unde veți lua note zilnice despre evidențierea și evenimentele care au avut loc, care ar fi putut afecta indicatorii. Deasupra rezultatelor măsurătorilor, din ziua 6 până la 12, trageți o linie orizontală. Se numește cloaking și se folosește pentru comoditatea decodificării programului de către un ginecolog.
Vă sugerăm de asemenea să utilizați șablonul gata al diagramei bazale de temperatură de mai jos, salvând-l pe computer și imprimându-l. Pentru a face acest lucru, mutați cursorul peste imagine și salvați imaginea prin meniul cu clic dreapta.
Fiți atenți! Dacă luați contraceptive, nu este necesară termometria. Aceste medicamente dezactivează în mod specific ovulația, ceea ce le face contraceptive.
Citiți și alte metode pentru determinarea ovulației în articolul nostru anterior.
Curba de temperatură bazală este normală
Cum arată graficul temperaturii bazale în timpul ovulației (adică cu un ciclu normal de ovulație):
- în primele trei zile de menstruație, temperatura este de aproximativ 37 ° C;
- până la sfârșitul indicilor de temperatură lunar, ajungând la 36,4-36,6 ° C;
- în plus, în interval de 1-1,5 săptămâni (în funcție de lungimea ciclului), termometria arată aceleași valori - 36,4-36,6 ° C (poate fi mai mică sau mai mare, în funcție de procesele metabolice din organism). Nu ar trebui să fie aceeași în fiecare zi, dar fluctuează ușor (adică nu este o linie dreaptă desenată, ci zig-zag). După 6 valori conectate printr-o linie de acoperire, ar trebui să fie urmate de trei zile, când temperatura devine mai ridicată cu 0,1 ° C sau mai mare și în una din aceste zile - mai mare de 0,2 ° C. Apoi, după 1-2 zile puteți aștepta ovulația;
- chiar înainte de ovulație, termometrul indică o temperatură bazală mai scăzută cu 0,5-0,6 ° C, după care crește brusc;
- în timpul ovulației, temperatura bazală este în intervalul 36,4-37 ° C (conform altor date, peste 37 ° C). Ar trebui să fie 0,25-0,5 (în medie, 0,3 ° C) mai mare decât la începutul ciclului menstrual;
- ceea ce ar trebui să fie temperatura bazală după ovulație depinde de dacă a fost conceput sau nu. Dacă nu se produce sarcina, numărul scade treptat, până la un total de aproximativ 0,3 ° C. Cea mai mare temperatură este observată la 8-9 zile după eliberarea ovocului matur. În această zi, are loc implantarea ovocului fertilizat în membrana uterină interioară.
Între numărul mediu al celor două jumătăți ale ciclului - înainte și după ovulație - diferența de temperatură trebuie să fie de 0,4-0,8 ° C.
Cât timp rămâne temperatura bazală după ovulație?
Înainte de debutul menstruației. De obicei este de 14-16 zile. Dacă au trecut deja 16-17 zile și indicatorul de temperatură este încă peste 37 ° C, acest lucru indică cel mai probabil apariția sarcinii. În această perioadă, puteți efectua un test (cel mai important, după ce ovulația a trecut deja de 10-12 zile), puteți determina hCG în sânge. Ecografia și examinarea ginecologică sunt încă neinformative.
Acestea sunt indicatori ai temperaturii bazale a ovulației, precum și înainte și după ea. Dar nu întotdeauna ciclul menstrual pare atât de perfect. De obicei, numerele și tipul de curbă provoacă multe întrebări pentru femei.
Numere mari în prima fază a ciclului
Dacă, după menstruație, valorile bazei termometrice sunt peste 37 ° C, aceasta indică o cantitate insuficientă de estrogen în sânge. Se observă de obicei un ciclu anovulator. Și dacă luați 14 zile de la următoarea menstruație, adică, uitați-vă la faza 2 (altfel nu este vizualizată), atunci există salturi ascuțite în indicatorii de temperatură, fără a le crește treptat.
Sindromul este însoțit de diverse simptome neplăcute: bufeuri, dureri de cap, aritmii cardiace și transpirații crescute. Acest tip de curbă de temperatură, împreună cu determinarea nivelurilor scăzute de estrogen în sânge, necesită ca medicul să prescrie medicamente - estrogeni sintetici.
Progesteron și deficit de estrogen-progesteron
Dacă, după ovulație, temperatura bazală nu crește, aceasta indică deficit de progesteron. Această situație este o cauză comună a sterilității endocrine. Și dacă se întâmplă concepția, atunci există un pericol de avort spontan în perioada timpurie, până când se formează placenta și nu își va asuma funcția de producție de progesteron.
Lipsa de lucru a corpusului luteal (o glandă care se formează la locul unui folicul expus) este indicată de o scădere a indicatorilor de temperatură încă din primele 2-10 zile după ovulație. Dacă lungimea primei faze a ciclului poate varia, atunci a doua fază ar trebui să fie aceeași și o medie de 14 zile.
Deficitul de progesteron poate fi de asemenea asumat cu o creștere a numărului la doar 0,3 ° C.
Dacă aveți deja 2-3 cicluri după ovulație - temperatură bazală scăzută, consultați acest ginecolog cu acest program. El va spune în ce zile ale ciclului este necesar să donezi sânge pentru a determina progesteronul și alți hormoni din el și, pe baza acestei analize, va prescrie un tratament. În mod obișnuit, numirea progesteronului sintetic este eficientă și, ca urmare, femeia rămâne însărcinată și poartă copilul.
Deficitul estrogen-progesteron
Această condiție, atunci când ovarele nu produc cantități suficiente de ambii hormoni, este indicată de graficul de temperatură, care nu are fluctuații semnificative (există suprafețe mari cu linii drepte, mai degrabă decât cu zig-zag). Această condiție este evidențiată și de creșterea indicatorilor de temperatură de până la 0,3 ° C după ovulație.
Ciclul anovulator
Dacă este deja 16 zile din ciclul menstrual și nu există o scădere caracteristică și apoi temperatura nu crește, cel mai probabil nu a existat ovulație. Cu cât e mai în vârstă femeia, cu atât mai mult are astfel de cicluri.
Pe baza celor de mai sus, termometria bazală este o metodă simplă și bugetară pentru determinarea zilelor optime pentru concepție, precum și motivele pentru care sarcina nu se poate întâmpla. Durează doar 5-10 minute de dimineață. Indiferent de performanța pe care nu o vedeți, acest lucru nu este un motiv pentru panică sau pentru auto-tratare. Contactați ginecologul cu programele dvs. pentru mai multe cicluri și vi se va prescrie diagnosticul și tratamentul.
Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina
Nu toate femeile reușesc să rămână gravide rapid prin căsătorie. Iar testul nu poate arăta mereu faptul de a fi conceput în stadiile incipiente. O citire absolută aproape imediat poate oferi o măsurare a temperaturii într-un anumit mod. Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina și va fi discutată astăzi.
Corectați măsurarea temperaturii bazale
Din motive de eficiență, indicatorii vor trebui să-și petreacă timpul pentru a face un anumit program. Temperatura bazală (BT) arată, de asemenea, debutul ovulației și diferite modificări ale nivelurilor hormonale. Se măsoară în repaus prin metode precum rectal, vaginal sau oral.
Mai intai trebuie sa intelegeti mecanismul programului (scara cu indicatori de temperatura).
Mulți factori influențează aceste numere, cum ar fi schimbările abrupte în dietă sau în stilul de viață, și nu numai:
- anomalii ale nivelului hormonal;
- dacă fumezi sau abuzezi de alcool;
- fiind în stres constant;
- schimbarea domiciliului sau schimbarea zonei climatice;
- patologiile organelor interne și răcelile.
Important: cu o măsurare constantă a temperaturii este posibil să se detecteze probleme la nivelul hormonilor care vă împiedică să rămâneți însărcinată și, în consecință, luați măsuri prompte pentru ao restabili.
Pentru a obține indicatorii cei mai fiabili, este necesar să se măsoare corect - în dimineața imediat după trezire, fără a ieși din pat. În fiecare zi, aceste manipulări ar trebui efectuate în același timp - eroarea permisă de 30 de minute. Și încă o regulă - măsurătorile ar trebui să se desfășoare într-una din cele trei căi selectate, adică dacă ați făcut-o oral în prima zi, atunci toate zilele următoare ar trebui să fie efectuate doar în acest fel.
Ce termometru trebuie folosit
Dacă vorbim despre un termometru pentru astfel de măsurători, atunci orice - digital sau mercur - va face. Dacă le comparați, termometrul cu mercur oferă informații mai exacte, dar cel digital (eroarea este de 0,2-0,3 grade) este mai convenabil de utilizat.
Completitudinea informațiilor pe care le obțineți la măsurarea temperaturii bazale pentru 3-4 cicluri.
Cât timp să măsurați
Nu este recomandabil să ieși din pat noaptea pentru orice nevoie - măsurarea se face după ce te trezești și imediat. Dacă acest lucru sa întâmplat noaptea, atunci măsurați în acest moment. Dar rețineți că a doua zi va trebui să vă treziți aproximativ în același timp, altfel informațiile vor fi distorsionate.
Timpul de măsurare depinde de metoda de măsurare selectată:
- cu orală de 4 până la 5 minute sub limbă;
- rectal până la 8 minute prin introducerea unui termometru în rect 5 cm;
- vaginalul mercur durează până la 8 minute;
- electronic 10-15 secunde sau inainte de semnal intrand in jumatatea vaginului.
Poate că sunteți interesat de întrebare - este posibil să măsurați temperatura bazală seara? Este mai bine să nu faceți acest lucru, deoarece în acest moment al zilei ratele sunt întotdeauna mai mari decât orele de dimineață. Cu vegherea constantă pe timp de noapte, măsurați BT în timpul zilei imediat după trezire, dar somnul ar trebui să dureze cel puțin 5 ore la rând.
Ce arată indicatorii măsurați
BT măsurat în mod regulat vă permite să știți cum fluctuează nivelurile hormonale pe tot parcursul ciclului, cum se abate, arată ziua ovulației și concepției. Un grafic al temperaturii bazale ajută și la identificarea cauzei întârzierii în menstruație.
Utilizând astfel de măsurători, este posibil să se detecteze anomalii ale corpului datorită unei eșecuri în sistemul hormonal. Dacă sunteți protejat prin metoda calendaristică, atunci este afișată și această metodă. De asemenea, este posibil să planificăm sexul copilului nenăscut dacă aplicăm datele BT. Odată cu încercările nereușite de a rămâne gravidă și de presupusă infertilitate, această metodă vă poate ajuta.
Cum se face un grafic al temperaturii bazale
Temperatura bazală este un indicator fixat în repaus, care nu este afectat de factori externi, căldură, stres și așa mai departe. Rezultatele sunt eliminate în fiecare zi dimineața după cel puțin 6 ore de somn. Acest lucru este cel mai bine realizat rectal, ceea ce va da indicatorii cei mai fiabili.
Puneți termometrul la 34-35 grade și introduceți-l în anus la distanța necesară. După ora specificată, eliminați-o și puneți rezultatul într-un notebook, luând note de încălcări, de exemplu, alcool, cu o zi înainte, somn rău și așa mai departe. Și așa în fiecare dimineață.
În prima fază a ciclului, temperatura va fi de la 36,4 la 36,6 grade. Ovulația ridică acest nivel la 36,9-37,1. Ziua ovulației sau când temperatura scade, este cea mai favorabilă pentru concepție. Dacă temperatura este prea mare sau scăzută, este posibil să se vorbească despre încălcări existente, pentru a detecta că este necesar un apel către un ginecolog.
Va fi posibil să vorbim despre diagnosticarea precisă după măsurarea temperaturii pentru trei cicluri consecutive.
Important: luarea seara înainte de măsurarea alcoolului afectează rezultatele. Anumite medicamente funcționează în același mod.
Și dacă beți contraceptive hormonale, atunci astfel de manipulări sunt în general lipsite de sens, deoarece nu vor exista informații utile.
Indicatii si determinari precoce
Un hormon important pentru atașarea unui ovul fertilizat la nivelul uterului este progesteronul și este cel mai frecvent în timpul ovulației. Datorită acestui proces, BT la începutul sarcinii atinge indicatori de la 37 la 37,3 grade.
BT în timpul sarcinii: norma și abaterile
Cifrele de mai sus vor indica un proces normal de dezvoltare. Deși se întâmplă ca temperatura să atingă 38 de grade, ceea ce se explică prin caracteristicile individuale ale corpului femeii. Dar doar în cazul unor astfel de indicatori trebuie să vizitați un medic.
Definiția BT se efectuează și dimineața, după trezirea în același timp. Meal, supraîncărcare emoțională sau fizică, afectează puternic temperatura bazală, din cauza faptului că nu are sens să o faceți în timpul zilei sau al serii.
Dacă există o temperatură mai scăzută în faza 2, atunci există riscul de avort spontan. Astfel de indicatori la o femeie non-gravidă vor vorbi despre infertilitate posibilă.
Apelul la un specialist este necesar în cazul în care numerele sunt mai mici de 37 de grade sau mai mult de 38. În primul caz, aceasta este o lipsă de progesteron, care este periculos pentru copil, iar în al doilea - dezvoltarea unui proces inflamator.
Diagnosticul patologiilor folosind BT
Există o serie de afecțiuni care afectează în mod direct programul BT, de exemplu, cu endometrita, temperatura crește la 37 de grade, menținându-se la acel nivel și odată cu apariția menstruației.
Adnexita va arăta, de asemenea, o temperatură ridicată timp de câteva zile la rând, apoi revenirea la valorile normale. Același rezultat indică incapacitatea ovulului de a se fertiliza.
Scăderea indicilor la măsurarea BT va indica moartea oului datorată stresului, utilizarea preparatelor farmaceutice sau a altor factori.
Dacă perioadele lunare nu apar în timp și, în același timp, BT este redus, atunci cel mai probabil este disfuncția ovariană, pentru a confirma care va fi necesar să vizitați un ginecolog și să vă supuneți unor examene suplimentare.
Temperaturile ridicate în faza proliferativă înseamnă o lipsă de estrogen și scăderea progesteronului și a corpului luteal.
Indicatori ai avortului pierdut
Din păcate, sarcina nu se termină întotdeauna la naștere, au loc avorturi, naștere prematură și avortul ratat. Acest lucru se întâmplă la 15% dintre femei, ceea ce este dificil de determinat. Acest lucru poate apărea la orice vârstă gestațională, dar cel mai adesea în perioada inițială, până la 13 săptămâni.
Și tocmai măsurarea temperaturii bazale (rate scăzute) vă ajută să vedeți acest proces în timp util, când acesta poate fi prevenit. Cauzele acestei afecțiuni pot fi bolile infecțioase și sistemul endocrin, tulburările de nivel hormonal, abuzul de alcool și nicotină și vârsta după 30 de ani.
Se întâmplă ca temperatura bazală să fie menținută la 37 de grade, iar dezvoltarea avortului ratat a dispărut. Acest lucru poate fi apreciat apoi de dispariția bruscă a tuturor simptomelor - brusc a dispărut toxicoză, pieptul nu vă doare, ați început să vă uitați la orice mâncare în mod normal fără nici o schimbare specială. În acest caz, abdomenul inferior poate începe să se rănească și sângele poate apărea în descărcare. Toate acestea ar trebui să vă facă să căutați imediat asistență medicală.
Dacă nu se poate face nimic și sarcina sa oprit, atunci singurul tratament este avortul și dacă termenul este lung, atunci chiuretajul. Până la următoarea fertilizare după astfel de proceduri, trebuie să așteptați șase luni, ceea ce vă va permite să vă recuperați complet și să vă concepeți în siguranță.
Măsurarea corectă și corectă a temperaturii bazale nu numai că vă va ajuta să rămâneți însărcinată, dar veți identifica, de asemenea, diferite anomalii ale corpului. Sănătate pentru tine și pentru cei dragi!