Rețete populare pentru imunitate

Conținutul articolului:

  1. Principiile consolidării
  2. Nutriția corectă
    • Produse utile
    • mese
    • băuturi

  3. Remedii populare
    • ierburi
    • Produse de albine
    • Uleiuri esențiale

Remediile populare pentru imunitate sunt produse naturale sau materii prime biologice care ajută la creșterea apărării organismului fără a folosi preparate medicale cu ingrediente sintetizate artificial. Acest grup include alimente și apicultura, infuzii și decoctări de plante medicinale, băuturi cu vitamine. Este necesar să se ia în considerare: imunomodulatoarele naturale și imunostimulantele nu trebuie utilizate în mod incontrolabil, supradozajul este la fel de periculos ca în cazul medicamentelor. Dacă aveți nevoie de un remediu natural pentru ridicarea imunității, puteți să-l cumpărați la o farmacie sau să îl comandați prin Internet - Elixir de propolis Este sanatos pentru imunitate. Sa dovedit bine și poate fi luat de asemenea de copii.

Principii de consolidare a sistemului imunitar remedii populare

Sarcina principală de a spori imunitatea cu medicamentele folclorice este de a întări imunitatea înnăscută, care este încorporată genetic.

    Alimentație sănătoasă și eliminarea sau prevenirea disbiozelor. În intestin există bacterii benefice care sunt pe deplin responsabile pentru absorbția nutrienților necesari pentru viața normală. Dacă echilibrul dintre microorganismele benefice și patogene este perturbat, organismul nu are elemente de vindecare, procesele metabolice sunt dezechilibrate și statutul imunitar scade.

Stabilizarea proceselor metabolice, prevenirea intoxicației. Acumularea de toxine și toxine în organism creează condițiile în care se reduc apararea. Preparatele realizate conform rețetelor tradiționale de medicamente accelerează procesele metabolice, ajută la scăderea toxinelor.

Utilizarea antioxidanților naturali. În corpul uman se formează radicali liberi, provocând malignitate. Când se utilizează antioxidanți naturali, ele sunt neutralizate și derivate din acestea.

Bea lichide suficient. Apa participă la toate procesele metabolice, menține tonul corporal. Lipsa stabilizării imunității este imposibilă.

  • Consumul de tehnologie de gătit proaspătă sau observantă pentru a menține substanțele nutritive cât mai bune posibil. În fabricarea de infuzii și decocții ar trebui să ia în considerare, de asemenea, proprietățile de plante.

  • Pentru a întări imunitatea remediilor populare, trebuie să acordați atenție calității "materiilor prime" pentru recuperare. Dacă produsele au fost cultivate într-un mediu nefavorabil din punct de vedere ecologic, iar plantele medicinale au fost recoltate incorect, colectând în zone industriale, tratamentul ar fi ineficient. În plus, materiile prime de calitate slabă pot provoca intoxicații, ceea ce va diminua statutul imunitar.

    Nutriția adecvată pentru întărirea sistemului imunitar

    Rolul nutriției adecvate pentru întărirea sistemului imunitar este foarte important. Lipsa alimentelor slăbește corpul, excesul - provoacă obezitatea, o dietă neechilibrată duce la întreruperea proceselor metabolice. Alimentele care sunt utile pentru întărirea imunității pot crea echilibrul necesar de proteine ​​/ grăsimi / carbohidrați sau pot stimula organele sistemului imunitar.

    Produse utile pentru întărirea sistemului imunitar

    Mai întâi, produsele care măresc imunitatea sunt cele cu un conținut ridicat de substanțe benefice. Aceștia au un efect terapeutic, anesteziază, reduc temperatura, au un efect antiinflamator și normalizează compoziția florei intestinale benefice.

    Lista celor mai utile produse:

      Boabe - afine, căpșuni, coacăze de toate felurile, zmeură;

    Fructe - citrice, mere, banane;

    Legume - sfecla, morcovi, usturoi, ceapa, ridiche neagra, broccoli, varza;

    Produse lactate - chefir, iaurt fără zahăr;

    Verzii - sparanghel, fasole verde în păstăi;

    Cereale - linte, hrisca, ovaz, orez brun;

    Păsări de curte - pui, în special pui, curcan;

    Carne de animale - carne de vită și carne de iepure;

    Pește și fructe de mare - ton, somon, păstrăv, alge, homar și homar, creveți;

    Semințe și nuci - Brazilia nuci, migdale, semințe de dovleac, nuci de pin, susan, chimen;

  • Uleiuri - ulei de măsline, cremos, susan.

  • Nutrienții asigură vitalitatea vitală a organismului: vitamine, macro- și microelemente, proteine, carbohidrați, acizi grași - Omega 3 și Omega 6, bifid și lactobacili, fibre dietetice. Toate aceste componente sunt conținute în produse de diferite tipuri și este posibilă creșterea imunității numai atunci când se pregătește un meniu zilnic competent.

    Rețete pentru imunitate

    Oamenii de știință japonezi au propus o opțiune de meniu zilnică care să poată face față obiectivelor principale ale nutriției adecvate - pentru a preveni declinul imunității și pentru a menține greutatea la același nivel. În acest caz, cele mai multe să fie decis cum să distribuie produse în timpul zilei - pentru micul dejun, prânz, cină și gustări.

    În această zi, ar trebui să "stăpânești" un astfel de volum de produse în conformitate cu versiunea japoneză:

    Carne roșie sau păsări de curte - 100 g;

    Fasole de fasole - 40-50 g;

    Fructe - citrice sau fructe de padure pentru a alege;

    Legume - sparanghel, broccoli, sfecla, morcovi, 1 cartof, verde - doar 300 g;

    Orez brun - 200 g;

    Un pahar de kefir sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;

  • Nu mai puțin de 1,5 litri de lichid - ceai verde, apă pură, băuturi din fructe de fructe.

  • Opțiunea de meniu europeană pentru a spori imunitatea:

    Carne albă sau roșie - 200 g;

    Salate de vitamine - 200 g;

    Dish cu fibră - terci - 300 g;

    Produse lactate - 2 pahare;

    Fructe de ales - 1 citrice, 1 banana, mere;

    Oaspete de caise uscate sau stafide;

  • Lichid - 1,5 litri.

  • Lista de feluri de mâncare care pot fi incluse în meniu pentru a îmbunătăți imunitatea:

      Mic dejun pentru imunitate. Ouale de prepelite crude sunt bate cu unt de usturoi, puțin, și se toarnă acest amestec într-un pahar de iaurt viu sau kefir.

    Supă de fasole. Fasolea roșie este îmbibată peste noapte, se pregătește în prealabil bulionul de pui. Apa este drenată, puneți boabele în bulion, fierte până când se înmoaie, adăugând sare, piper și frunze de dafin. Când boabele sunt aproape fierte, se topește usor ceapa și cartofii se adaugă la tigaie și 3-4 minute înainte de a opri morcovii tăiați, rădăcina de telina tocată și usturoiul zdrobit, se toarnă în suc de lămâie. Cilantro sau patrunjel se adaugă la fiecare placă înainte de utilizare. Supa nu trebuie să fie groasă. Proporții proporționale ale ingredientelor principale: un pahar de fasole, 1,5 litri de bulion, 2 cartofi.

    Puree pentru imunitate. Ingrediente: aloe - pulpă 7 foi, miere - 3 linguri, nuci - 4 bucăți, lapte - jumătate de pahar, suc de lamaie - puțin, la gust. Se amestecă ingredientele, se lasă să stea într-un recipient închis în frigider timp de 2 zile. Multitudinea recepției - de 2 ori pe zi pentru o linguriță.

    Cheesecakes cu caise uscate. Caisele uscate se spală și se înmoaie cu un prosop de hârtie. Branza de brânză este amestecată cu ouă și făină, se adaugă puțină sare și zahăr, se frămânță aluatul foarte rece. În ultima etapă a amestecului, caisele uscate sunt tăiate în bucăți. Forme de brânzeturi, răspândite pe o foaie de copt acoperită cu pergament uleiat. Coaceți la 180 ° C într-un cuptor preîncălzit timp de aproximativ 7 minute. Caisele uscate pot fi înlocuite cu afine sau coacăze - în acest caz, boabele sunt introduse în aluat ca umplutură. Atunci când serviți la brânzeturile cu merișoare adăugați miere.

    Sfecla de sfeclă. Sfecla sunt fierte, frecate cu un răzuitor. Fileul de pui fiert, turnat cu ceapa si usturoiul. Sfecla este amestecată cu carne tocată, se adaugă un ou, se formează găluște și se prepară pentru un cuplu.

    Turcia. Carnea din Turcia este utilă în sine, dar este "proaspătă", așa că este obișnuit să-l murim. Pentru marinada, usturoiul zdrobit, coriandru tocat, sare, piper se adauga la iaurt, carnea se taie in felii si se pune in marinada timp de 20 de minute. Apoi bucățile de carne, așezate în vase de lut, se toarnă bulion fierbinte sau apă fiartă. Puneți în cuptor, încălzit la 190 grade, și coaceți timp de 45-50 de minute.

  • Salata de vitamine. Ingrediente: Kiwi, mandarine, mere, nuci de migdale. Îmbrăcăminte - smântână cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt fără dulce cu coriandru și scorțișoară.

  • Pentru pacienții și femeile gravide puteți consulta următorul amestec. Nălele s-au bătut și au presărat miere și miere. Sau o rețetă mai complicată: amestecă în cantități egale nucuri, caise uscate, stafide, lămâi, rulate cu o coajă printr-un măcinător de carne și miere. Pe zi, luați 3 linguri de mai multe ori.

    În meniul de zi pentru a îmbunătăți imunitatea, puteți adăuga 100-200 g fructe de padure, fructe, băuturi din fructe sau băuturi din fructe.

    Băuturi pentru a crește imunitatea

    Este posibil să se consolideze efectele imunologice ale alimentelor cu ajutorul unor băuturi și compoziții speciale.

    Următoarele remedii sporesc în mod eficient imunitatea:

      Băutură din vitamine. Este mai degrabă "puternică" și dulce, deci când este luată, poate fi diluată cu apă. Puree de coacăz negru, 350 g, umplut cu 3 linguri de miere, diluat cu un pahar de apă. A se păstra la frigider, înainte de utilizare, încălzit. Aveți nevoie să beți în timpul zilei în porții mici.

    Cocktail imunitar. 100 g de căpșuni, coacăz negru, zmeură se toarnă în vasul blenderului, se toarnă 1,5 ml de lapte de soia, se adaugă o mână de semințe de susan și se bate. Un început excelent al zilei - stimulează imunitatea și ajută la scăderea în greutate.

    Ceai cu ceai. O lingura de materii prime bio-este turnata cu un pahar de apa clocotita si infuzata timp de 2 ore. Beți ca de obicei ceai.

  • Băut pentru imunitate și întinerire. Medicamentul are o compoziție complexă: 2 kg de rădăcini de țelină proaspătă și 200 g de miere, usturoi, rizomi de hrean sunt măcinate și amestecate. Se adaugă la amestec 4 lămâi, zdrobite împreună cu coaja. Compoziția este transferată într-un vas de sticlă acoperit cu un capac și lăsat să se fierbe la temperatura camerei timp de 10-12 ore. Apoi deschideți borcanul, stoarceți sucul și luați 2 lingurițe de trei ori pe zi înainte de mese timp de 20 de minute. Modul de îmbunătățire a imunității este repetat de două ori cu un interval de 5 zile.

  • Este foarte important să se monitorizeze activitatea intestinului - mișcările intestinului ar trebui să fie regulate.

    Dacă după masă nu există dorința de a adormi, nu există senzație de greutate în stomac, pielea și părul arată sănătoasă, putem concluziona că am reușit să creăm un meniu zilnic în care statutul imun este stabil.

    Remedii populare pentru consolidarea sistemului imunitar

    Retetele speciale pentru imbunatatirea imunitatii folosind materiale bio-prime sau produse apicole sunt folosite pentru prevenirea bolilor sezoniere sau atunci cand boala se dezvolta deja. În acest caz, pe bază de materii prime naturale constituie medicamente - decocții, infuzii și amestecuri.

    Ierburi pentru imunitate

    Ierburi pentru imunitate sunt făcute decocții și tincturi - apă și alcool, ingredientele sunt folosite atât unul câte unul, cât și în colecții.

    Retete din plante:

      Ginseng. Tinctura pentru imunitate la alcool este achiziționată într-o farmacie - în zona de mijloc a Europei, planta nu este găsită. În farmacie, puteți cumpăra planta uscată de ginseng, în acest caz tinctura se prepară în proporții - o linguriță de plante medicinale pentru o ceașcă de apă. Utilizați 1/3 ceașcă pe zi.

    Eleutherococcus. Tinctura de frunze și rădăcini pe alcool, de asemenea, achiziționate într-o farmacie. La domiciliu, se face decoctul de apă: rădăcinile sunt zdrobite, se toarnă apă fiartă într-un raport de 1 până la 2 în volum, lăsat să fiarbă timp de 35-45 de minute într-o baie de apă. Tulpina, ia inainte de mese pentru o lingura - de pana la 4 ori pe zi.

    Flori de bumbac negru. Se prepară ca ceai, insistă la culoarea intensă, bea înainte de a merge la culcare pentru o jumătate de pahar. Medicamentul a fost utilizat de la vârsta de 18 ani.

    Colectați frunzele de nuc. Insistați în mod obișnuit - o lingură de materii prime bio-bio într-un pahar de apă clocotită. Cel mai bine este să toarnați frunzele cu apă fiartă în seara și izolați recipientul. Dimineața, filtrați infuzia și beți în timpul zilei.

    Colectarea fructelor. Cantitățile egale de păducel, trandafir sălbatic și zmeură uscată sunt amestecate, preparate conform schemei obișnuite, permise să se fierbe la temperatura camerei.

    Colectarea de plante. Se compune din balsam de lămâie, menta, sunătoare și floare de tei. Se prepară în mod obișnuit, bea un pahar pe zi.

  • Compoziție multi-componentă. Luați ingrediente cum ar fi frunze de coacăze negre, echinacee și dugout, balsam de lamaie, bușteni, culoare de var. Insistați colectarea într-un termos seara ca ceai.

  • La fiecare 3 săptămâni, perfuzia pe bază de plante trebuie schimbată: organismul se obișnuiește cu aceasta, iar sistemul imunitar nu mai răspunde la stimularea cu componente.

    Retete pentru imbunatatirea imunitatii cu produse de albine

    Este necesar să fiți foarte atenți să vă consolidați imunitatea cu ajutorul produselor apicole - acestea prezintă un pericol alergic ridicat.

    Luați în considerare cele mai eficiente remedii folclorice:

      Miere și ulei de măsline. Mierea este amestecată cu ulei de măsline într-un raport de 1 la 1, curățat în frigider. Copiii sub 5 ani pot să se dizolve dimineața cu 0,5-1 linguriță, adulți cu o lingură.

    Pentru prevenirea SARS. Se fierbe viburnum - un pahar de fructe de padure in 0,5 litri de apa, atunci cand sunt moi, adauga mierea la gust. Ei beau timp de 2 zile, diluând cu apă, dacă supa părea puternică. Puteți adăuga miere înainte de consum.

    Pentru a restabili imunitatea după epuizarea încărcăturii. Aloe se activează prin împachetarea foilor în hârtie și păstrarea timp de o săptămână în frigider. Strângeți sucul. Completați amestecul: 1 parte suc de aloe, 2 părți miere lichidă, 3 părți "Kagora". A se păstra la frigider, bea de trei ori o lingură - de preferat înainte de mese.

    "Pill" pentru imunitate. În timpul sezonului epidemic, o bucată de propolis este lipită de dinte.

    Perga de tratament. Perga este amestecată cu miere - 1 la 1, diluată cu apă ușor caldă, astfel încât structura să fie piure. Înainte de fiecare masă, luați o linguriță.

    Lăptișorul de bază pentru imunitate. Pentru a evita bolile sezoniere, este suficient să se dizolve 1 linguriță de produs pe stomacul gol. Este posibil să înlocuiți un biostimulator natural cu medicamentele - tabletele "Apitok" sau "Apilak". Ele sunt rezolvate sub limbă în același mod.

  • Un amestec de molie de ceară și pergament. Ingredientele sunt luate în cantități egale. Recepția în mod obișnuit - substanța este absorbită sub limbă.

  • Contraindicații la terapia medicală: boli cronice ale rinichilor și ficatului, procese inflamatorii acute, inclusiv purulent, oncologie, infecții venerice.

    Cursul de tratament cu produsele de albine - nu mai mult de 2 luni. Într-un an, puteți repeta recuperarea de două ori.

    Uleiuri esentiale pentru imunitate

    Uleiul esențial secretat de plantele cu proprietăți de vindecare activează imunitatea, normalizează funcționarea sistemului hormonal și oprește activitatea microorganismelor patogene împrăștiate în aer.

    Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale pentru imunitate:

      Masaj folosind eter. Aplicați ulei de geranium, eucalipt, rozmarin, cimbru. Uleiul eteric pur nu se utilizează, se amestecă cu cremă de masaj sau bază de ulei. Proporții - 1 lingură de bază și 3 picături de ulei esențial.

    Aromatizarea aerului cu ajutorul unui arzător cu ulei. Cele mai bune amestecuri pentru imunitate: 1 picătură - lămâie, busuioc, verbena, mandarină; 2 picături - portocală, rozmarin, ghimbir - 1 picătură; 1 picătură de balsam de lamaie, nucșoară, cedru, 2 picături de menta, levănțică. Proporțiile pentru umplerea arzătorului cu ulei sunt 4-7 picături pe 15 m 2.

  • Pandantiv aromat. Un pandantiv este pus pe gât cu 1-2 picături de uleiuri pentru imunitate: eucalipt, conifere sau citrice.

  • Selectând uleiurile esențiale pentru imunitate, trebuie să acordați atenție nu numai proprietăților vindecătoare, ci și percepției proprii a mirosurilor. Dacă parfumul nu este plăcut, procedura medicală va fi inutilă. În caz de astm bronșic și alergie polivalentă, imunoterapia cu uleiuri esențiale va trebui abandonată.

    Metodele și mijloacele de la domiciliu nu pot vindeca infecția cu HIV, tuberculoza, opresc dezvoltarea proceselor canceroase și bolile cauzate de procesele metabolice, întreruperi hormonale și autoimune, dar vă vor ajuta să vă recuperați radioul și chimioterapia, să accelerați reabilitarea după operație, să preveniți infecțiile respiratorii acute și să opriți dezvoltarea complicații.

    Cum de a consolida sistemul imunitar remedii folk - a se vedea video:

    Cum și cum să consolideze sistemul imunitar - să ridice, să ridice, să îmbunătățească

    Cine dintre noi, în timpul iernii sau în sezonul de schimbare a vremii, nu ar dori să întărească imunitatea pentru a se îmbolnăvi mai rar, să nu piardă timp și energie prețioase, mincind fără sens pe canapea, cu buze de batistă, dureri de cap și dureri de corp? Nu vreau să iau pilule pentru o cauză aparent nobilă - întărirea imunității la adulți, nu se știe dacă imunitatea lor va crește sau, dimpotrivă, va deveni și mai slabă...

    Cum de a consolida sistemul imunitar

    Chiar și cunoașterea adevărurilor comune care să mențină imunitatea la un nivel adecvat - abilitatea corpului nostru de a rezista efectiv la orice invazie externă, trebuie să mănânci bine, să dormi suficient și să respir aer curat, mai puțin nervos și supraîncărcat, aproape nu suntem nu fac. Deși 50% din sănătatea noastră depinde de stilul nostru de viață zilnic.

    Desigur, este obișnuit să aștepți un "cocos prăjit" - răceli multiple, epidemii de gripă, un bulgăre de zăpadă a bolilor cronice și numai atunci să vă amintiți de imunitatea dvs. pentru a începe brusc să aveți grijă de ea, dorind să vă consolidați, să creșteți, să vă ridicați și să vă îmbunătățiți...

    Totul ar fi mult mai simplu dacă îngrijirea umană pentru sine, forțele proprii de protecție ar fi regulată... Nu uităm să verificăm mașinile, să nu uităm să schimbăm petrolul, facem ceva pentru a ne hrăni sănătatea veșnică. nu cu mâna.

    Dar nu este atât de dificil. Pentru salvare, cum ar fi salvatorii Chipmunk, vine medicina tradițională cu colecțiile sale dovedite și rețete pentru îmbunătățirea imunității la domiciliu.

    Afacerea noastră nu trebuie să respingă cu nerăbdare sfatul vindecătorilor și vindecătorilor, ci să vă faceți probleme să vă gândiți cum să întăriți sistemul imunitar, încercând rețete simple și accesibile populare.

    Îmbunătățiți remediile folclorice

    • Mulți recomandă vechea rețetă tibetană de imunitate, sfătuind să folosească un amestec de nuci (nuci de pin, nuci și migdale), miere, caise uscate, stafide, prune, lamaie în proporții egale. Luați 2-3 luni pentru o linguriță dimineața.

    Sfatul este foarte bun, deși nu are nimic de-a face cu vechiul Tibet și întărește nu numai imunitatea (deși nu puteți lua această acțiune), nici sistemul cardiovascular, fiind o sursă excelentă de vitamine și microelemente, în special potasiu și magneziu. Ridică nivelul hemoglobinei, normalizează tensiunea arterială.

    De asemenea, această rețetă este acum pe Internet a început să fie numit pasta lui Amosov, ingredientele sunt aceleași, dar doza a crescut ușor - o lingură de trei ori pe zi pe un stomac gol.

    Aceasta este o colecție extrem de gustoasă și sănătoasă concentrată, recomandată pentru vârstnicii, adulții și copiii în vârstă de vârstă slabă și adesea bolnavi. Copiii mici folosesc cu precauție, deoarece nucile, mierea provoacă uneori reacții alergice.

    Există variații ale acestei delicatețe de vitamine pentru a întări imunitatea, însă esența este că se folosesc tipurile de nuci din colecție, sau mai degrabă doar nucile, migdalele sau cedrul. Acest lucru se explică prin faptul că combinarea diferitelor tipuri de fructe cu coajă lemnoasă este dificilă pentru digestie și, potrivit unor informații, consumul în comun reduce efectele benefice unii altora.

    • Colectarea a patru ierburi pentru întărirea imunității, care este vândută în magazinele de recuperare a sănătății, este, de asemenea, poziționată ca o rețetă tibetană.

    Luați în proporții egale, de exemplu, 100 de grame de plante:

    • sunatoare
    • veșnic
    • romaniță
    • Muguri de mesteacan

    În timpul nopții, se toarnă o linguriță din aceste 4 mirodenii amestecate cu o jumătate de litru de apă clocotită într-un termos. În tulburările de dimineață. Beți 1-2 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de masă sau după 2 ore de la masă. Cursul lunii sau până la compoziția ierburilor.

    • Următoarea opțiune pentru îmbunătățirea imunității remediilor populare este de a mânca 2-3 nuci pe zi și de a bea o perfuzie de frunze de nuc.

    3 linguri de frunze uscate se toarna 3 cani cu apa clocotita, se lasa peste noapte si beau 50-70 ml pe zi timp de o luna.

    • Se amestecă pentru a întări apărarea organismului de afine, nuci și mere verzi.

    Un kilogram de merișor amestecat cu un pahar de nuci decojite tocate și 3 mere verde mari, tăiate în cuburi. Toate se toarnă jumătate de litru de apă și se adaugă 400 de grame de zahăr, se amestecă totul și se aduce la fierbere. Se răcește și ia o lingură de două ori pe zi pe lună.

    • Ceai pentru a susține imunitatea de la șolduri, rădăcina de elecampane, mustul de ierburi și oregano.

    Viețile de trandafir zdrobite (o lingură) sunt amestecate cu bucăți de rădăcină de elecampan (o lingură), fierte într-un litru de apă timp de 20 de minute, infuzate timp de o oră, apoi restul ingredientelor se adaugă într-o lingură. Din nou aduceți amestecul la fierbere, insistați 2 ore. Beți cum doriți în timpul zilei.

    • Lămâie cu usturoi.

    O lămâie de mărime medie este zdrobită fin, amestecată cu un cap de usturoi zdrobit, umplut cu apă răcită, filtrată sau fiartă, într-un recipient din sticlă, pentru a acoperi ușor amestecul și a se pune timp de 3-4 zile într-un loc întunecat. Apoi puneți amestecul infuzat de lămâie și usturoi în frigider. Luați o lingură cu o jumătate de oră înainte de mese o dată dimineața în sezonul rece.

    • Foarte util pentru imunitatea colecției de ceai de salcie (fireweed), menta, flori de castane, balsam de lamaie.

    Amestecați ingrediente în proporții egale, preparați 2 linguri jumătate de litru de apă clocotită, luați un pahar de perfuzie puțin pe parcursul zilei.

    Ce sunt alte remedii populare pentru a îmbunătăți imunitatea?

    Atunci când este necesar să crească imunitatea unui adult sau a unui copil, ar trebui să vă uitați la pâine de pește, un depozit de vitamine și oligoelemente și o fagure albastră de albine, care conține cantități mici de pergol, propolis și jeleu regal.

    Aceste produse de apicultură fac posibil să nu se îmbolnăvească chiar și în timpul sezonului de gripă și a multor răceli, dar dacă începeți să le luați la începutul bolii, puteți să o ușurați adesea în serios sau chiar să o preveniți în perioada prodromală.

    Mumia poate fi beată pentru a preveni morbiditatea în perioada toamnă-iarnă, în primele două zile, poate ajuta "scapa de un mic sânge". Dacă nu a fost posibil să începeți să luați remedia în timp, atunci mumie va ușura bucățile sau tabletele dureroase în gât, va ameliora simptomele durerii în gât, va ameliora tusea.

    • Plante imunostimulante, adaptogeni.

    Infuzii de Echinitsa, Ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea șofrănel. Curs de la 1 lună la 2.
    "
    Cum de a crește imunitatea produselor?

    • Capabil să ridice imunitatea mirodeniilor și condimentelor - ghimbir, scorțișoară, coriandru, hrean, turmeric, frunze de dafin.
    • De la băuturi - infuzie de cicoare, ceai verde, ceaiuri din plante, apă cu lămâie și miere, fruct de caprifoi.
    • Merită să ne gândim la fortificarea hranei - în fiecare masă ar trebui să fie fie verdeață, fie o salată proaspătă pe masă (varza și morcovii își pot permite chiar și un angajat de stat sau un pensionar). Sunt necesare vitaminele C, A, E, B.

    C - acestea sunt orice fructe citrice, varza, trestie, A - verzui, dovleac, morcovi, E - uleiuri vegetale, B - cereale, oua, nuci.

    Și dacă vă puteți permite lucruri exotice, atunci există o mulțime de vitamina C în lychee, rambutan, guava, mangosteen.

    Cine nu dorește să se obosească cu preparatele de droguri și infuzii folclorice, poate alege cele mai bune medicamente pentru îmbunătățirea imunității, care poate oferi medicină modernă - o revizuire a medicamentelor care măresc imunitatea.

    Rețete cele mai simple pentru imunitate


    Doar două doar trei: rețete ușoare pentru imunitate puternică

    Există o mulțime de motive pentru slăbirea apărării organismului: acestea sunt condiții de mediu proaste, nutriție necorespunzătoare, lipsa vitaminelor, substanțele chimice nocive cu care suntem nevoiți să facem față (de exemplu, insecticide, erbicide, radionuclizi). În plus, oboseala severă, utilizarea antibioticelor și diverse diete (în special foametea) au, de asemenea, un efect negativ asupra imunității. Un rol imens în reducerea apărării organismului sunt stresul, iar fără ele este acum dificil să ne imaginăm viața.


    Produse pentru ridicarea imunității

    Este posibil să se mențină imunitatea în moduri foarte simple, multe produse comune și accesibile, cum ar fi mierea, fructele uscate, lămâile, ierburile recoltate din vară sau tincturile de plante medicinale care pot fi cumpărate la o farmacie, sunt potrivite pentru acest lucru. Aici vom vorbi despre aceste retete acum.

    Primul remediu care vine în minte pentru toată lumea este mierea. El însuși este cel mai valoros medicament și ceaiul obișnuit cu el deja beneficiază. Dar cu condiția ca ceaiul să fie cald, nu fierbinte. Chiar mai benefică este combinația cu alte produse apicole. De obicei, mierea este adăugată la pâinea de albine sau la jeleu regal, dar sunt posibile și alte combinații gustoase și extrem de utile.

    Rețete simple cu miere

    • 1-2 lămâi bine, spălați pietrele și tăiați împreună cu coaja. În masă, adăugați 1 ceașcă de miere, amestecați bine. Acest instrument trebuie păstrat în frigider și este util să luați o linguriță de până la 5 ori pe zi.
    • Luați 1 măr, 1 lingură. Linguri înmuiate prune uscate și caise uscate, 1 lingura. o lingura de nuci spalate si uscate - toate ingredientele trebuie sa se macina. 3 linguri. linguri de fulgi de ovăz turnă apă clocotită și lăsați-le să umflă. Tăiați jumătate din lămâie prin îndepărtarea oaselor. Se amestecă cerealele, fructele, se adaugă puțină miere (1 lingurită), masa de lămâie și se amestecă totul. Produsul rezultat este consumat pentru micul dejun sau consumat în 3 doze pe tot parcursul zilei.

    Produse utile - miere, ghimbir, usturoi

    • Luați un pahar de fructe uscate - stafide, caise uscate, prune, smochine - toate împreună sau cele care vă plac cel mai bine. Veți avea nevoie, de asemenea, 1 ceașcă de nuci - mai bine decât nucile, dar puteți folosi și alte 2-3 lămâi și 1 cană de miere bună. Se taie fructele uscate, nuci și lămâie (este posibil într-un măcinător de carne) și se amestecă cu miere. Masele vitaminice gustoase rezultate pot fi pliate într-un borcan curat și uscat și păstrate în frigider. Mâncarea este necesară pentru 1-2 lingurite pe zi, deși va fi dificil să stați într-un astfel de cadru - este atât de gustos. O altă opțiune este să se rostogolească sub formă de bile, să se rostogolească în susan, chipsuri de nucă de cocos și veți obține bomboane reale "corecte".

    Fructe uscate și nuci

    Pentru a vă face propriul remediu pentru miere pentru a întări sistemul imunitar, după cum puteți vedea, nu este deloc dificil. Cu toate acestea, chiar și o băutură foarte simplă va fi un beneficiu neprețuit pentru sănătatea ta - jumătate de pahar de apă caldă cu o linguriță de miere, beată pe stomacul gol.

    ghimbir

    Acesta este un alt produs mega-util, care merită preluat în armamentul de iarnă-primăvară. Aceasta vă va întări sănătatea neclară și vă va ajuta să rezolvați rapid această boală. Importanța sa este greu de supraestimat. De exemplu, în sezonul rece, se recomandă să tăiați o mică bucată de ghimbir și să îl păstrați în gură atunci când mergeți în locuri aglomerate. Și dacă vă smulgeți și nasul cu un oxcolink, atunci infecția nu va veni cu siguranță la voi. Nu este inferior în proprietăți benefice și băuturi din ghimbir. Gătitul este foarte ușor și rapid. Și ele sunt foarte gustoase - verificate pentru tine!

    • Pentru a susține imunitatea, este pregătită o băutură rădăcină clasică de ghimbir. Tăiați 1-1,5 cm de rădăcina de ghimbir, îndepărtați pielea, tăiați și turnați apă fiartă (0,5 l). Ei bine, dacă aveți un termos - atunci puteți ghimbir chiar în ea. Când băutura este infuzată și are o culoare aurie frumoasă și aromă picantă, adăugați miere și câteva felii de lamaie - va avea un gust mai bun și, fără îndoială, mai sănătos. Și există și un mic secret în gătit: dacă doriți să obțineți o băutură picantă mai saturată, tăiați ghimbirul în bucăți și apoi zdrobiți-i cu partea plată a cuțitului. Deci, coloana vertebrală va da mai mult suc util.

    Ceai cu ghimbir și miere

    • A doua rețetă va face apel la rezidenții de vară, care au reușit să înghețe fructele pentru viitor. Să începem la fel cu rădăcina de ghimbir (200 g) - îndepărtați-o și tăiați, adăugați jumătate din lămâie mărunțită fin și 1 ceașcă de fructe de miel dezghețate și piure, adică. Insistați acest amestec într-un loc răcoros timp de două zile, apoi stoarceți și împrăștiați (este convenabil să folosiți tifon). Sucul rezultat poate fi păstrat numai 2-3 zile și numai în frigider. Dar, de regulă, această bombă imună se dispersează mult mai repede. Luați o băutură miraculoasă pentru 1-a. lingură cu ceai dulce de câteva ori pe zi.

    După cum puteți vedea, aceste rețete sunt foarte simple și ușor de pregătit, iar toate ingredientele necesare sunt ușor accesibile.

    Plăceri și ceaiuri din plante

    Următoarele rețete sunt testate de experiența populară. Plăcile și ceaiurile din plante sunt nu numai benefice, ci și gust și aromă plăcute. Nu este nimic greu în pregătirea lor și puteți să creșteți ierburi în grădina dvs., să le adunați în timpul plimbărilor de vară în natură sau să le cumpărați la o farmacie.

    • Pentru această rețetă, veți avea nevoie de 2 părți de rădăcini zamaniha, Rhodiola rosea (rădăcină de aur), iarba de must de St John, 3 părți de fructe de păducel și de trandafir. Se amestecă toate semifabricatele bine. 1 lingura. lingura turnati amestecul cu 200 ml apa calda si caldura (cel mai bine este sa puneti intr-o baie de apa). După aproximativ o oră, perfuzia finalizată trebuie evacuată. Este mai bine să beți cald de 3 ori pe zi, puțin înainte de mese, 1/3 cești. Se prepară zilnic perfuzie proaspătă.
    • Tăiați și tăiați sucursalele tinere de zmeură (dacă nu ați pregătit ramurile în timpul verii, o puteți face iarna). 2 linguri. lingură materii prime, se toarnă 1 pahar de apă, se fierbe și se menține la căldură scăzută timp de 10 minute. Apoi scoateți din căldură, înfășurați un prosop sau pătură groasă și lăsați încă 2 ore. Infuzia poate fi beată în timpul zilei în loc de ceai.
    • Dacă doriți să obțineți o taxă dublă de energie, trebuie să aveți grijă de asta chiar și în timpul verii. Faceți un amestec de flori uscate de castan, meadowsweet, menta, salcie-ierburi și balsam de lamaie (luați câte o bucată fiecare). Pentru moment, depozitați martorul într-un sac sau într-o pungă de lenjerie. De îndată ce simțiți că boala vine, pregătiți un decoct: 5 linguri. amestecul de linguriță, se toarnă 500 ml apă fierbinte și se lasă timp de 2 ore într-un loc cald. În acest moment, orice fructe de padure congelate sau uscate trebuie să gătească compot fără zahăr (1 litru de apă la 100-150 g fructe de padure). Principalul secret este că compotul și decoctul trebuie amestecate. Pentru dulciuri, adăugați miere. Beți o băutură încărcată cu vitamine și arome de vară înainte de a mânca o jumătate de litru pe zi.

    Plăcile și ceaiurile din plante sunt foarte sănătoase și au un gust plăcut și aromă.

    • Se amestecă 3 părți din frunzele zdrobite de urzică și lămâie, se adaugă o parte din salvie. Se toarnă 1 cană de apă fiartă într-un termos și se adaugă 1 lingurita de amestec de frunze. Trebuie să insistă cel puțin 2 ore, iar perfuzia finală - tulpina. Dentiții dulci pot adăuga 1 linguriță de miere. Ia-ți o băutură de veselie și bună dispoziție pentru toată ziua. Este mai bine să consumați medicamente pe bază de vitamine dimineața după micul dejun.
    • Astfel de plante bine stabilite precum echinaceea, lemn dulce, rădăcina de aur, ginseng, lemongrass, Eleutherococcus sunt foarte potrivite pentru a întări sistemul imunitar. Tinctura lor poate fi achiziționată la farmacie și utilizată conform instrucțiunilor. De obicei iau 1 lingurita dimineata si la prânz inainte de mese. Seara, aceste medicamente nu trebuie luate, deoarece este dificil să adormi.

    Echinacea este foarte potrivită pentru a întări sistemul imunitar.

    fructe de padure

    Mulți grădinari recoltează (înghețăm) fructe de padure care cresc în grădină. Dacă nu aveți propria dvs., puteți să o cumpărați într-un magazin sau pe piață - pot fi orice fructe disponibile: coacăze, cătină, cranberries, lingonberries, caprifoi, zmeură. Sunt delicioase, iar vitaminele din ele sunt stocate perfect. Puteți mânca fructe de padure cu zahăr sau miere, puteți face compoturi și jeleu de la ei, faceți băuturi fructe.

    Zmeură, mure, coacăz - orice boabe va fi util iarna

    • Cea mai simplă băutură de afine poate fi făcută dacă aveți un blender. Două pahare de afine (nici măcar nu puteți dezgheța), se mănâncă într-un blender. Gruelul rezultat se adaugă la tigaie cu 2 litri de apă clocotită. Aruncați într-un scorțișoară de scorțișoară (uneori am răsfățat cu cardamom și nucșoară, dar acesta este unul amator) și cu coaja de o lămâie. Adăugat zahăr (la gust și dispoziție) și adus la fiert - voila, băutura este gata. Dacă doriți să vă încălziți după o plimbare de iarnă, beți-o fierbinte. În alte cazuri, este posibil și temperatura camerei. O săptămână de astfel de proceduri de merișor va scutura imunitatea și va aduce în alertă.

    Broși de ace

    Coniferele au multe proprietăți benefice. Pentru a întări imunitatea utilizați ace de molid, pin, brad, cedru. Du-te la pădure de conifere pentru o plimbare, respirați aer proaspăt, înghețat, umplute cu producție volatilă și, în același timp, colectați ace utile, deoarece în timpul iernii se acumulează în ele cantitatea maximă de acid ascorbic. Și cele mai multe vitamine din ace - pin.

    Burete din ace. Fotografii de la ex-press.by

    • Este nevoie de foarte puțin timp și efort pentru a face o poțiune mirositoare. Luați 2 linguri. lingurați ace bine spălate și turnați 200 ml de apă fierbinte. Se aduce la fierbere și se pune într-o baie de apă timp de 20-30 minute. Gătitul supus ar trebui să stea pentru încă o jumătate de oră pentru a absorbi toate beneficiile, apoi trebuie filtrat. Puteți bea de 3 ori 100 ml pe zi, și nu uitați să adăugați o linguriță de miere - veți obține beneficii duble și gust original.

    Sucul de Aloe poate fi considerat un titular record pentru proprietăți utile, inclusiv pentru a întări perfect sistemul imunitar. Gustul său amar este mai mult decât justificat de efectele benefice puternice asupra corpului. Dacă acest doctor minunat crește pe pervazul tău de fereastră și nu ți-e frică să adaugi amărăciune la viața ta, acum e timpul să-l folosești.


    Sucul de Aloe are multe proprietăți benefice.

    • Odată cu pregătirea următorului instrument, va trebui să vă dați puțin, dar merită. Luați jumătate de pahar de suc de aloe (gata vândut într-o farmacie, dar puteți stoarce din frunzele unei plante), miere lichidă (200-300 g) și 500 g nuci, care trebuie zdrobite. Se amestecă toate ingredientele și se umple cu vodca - 200 ml este suficient. Lăsați să insiste produsul rezultat într-un loc răcoros fără acces la lumină pentru o zi. Luați această parte din 1 lingură. lingură timp de 30 de minute înainte de fiecare masă și depozitate exclusiv în frigider.

    Alimentele afectează și sistemul imunitar

    Pentru întărirea generală a corpului este necesară o alimentație adecvată. Dacă nu sunteți pregătiți pentru pași globali și schimbări majore, atunci cel puțin merită să mâncați mai puțin preparate și mâncare fast-food. În dieta unei persoane sănătoase, porții de cereale, produse lactate, mâncăruri de legume și pește, fructe de mare, fructe și legume proaspete, nuci și semințe (floarea-soarelui, dovleac, susan, in) ocupă un loc important.


    Alimentele ar trebui să fie sănătoase

    Desigur, numai pentru a consolida imunitatea, nu este nevoie să vă revizuiți complet regimul alimentar, dar în acest scop trebuie să adăugați sucul de fructe de pădure, legume și fructe și să acordați o atenție specială legumelor. Dar aici, de asemenea, există capcane, de exemplu, sucul de sfeclă nu se poate bea proaspăt și în forma sa pură - trebuie să fie amestecat cu alții (morcov sau măr).
    Pentru a afla cum să beți în mod corespunzător sucuri naturale de casă, vedeți articolul Care este sucul cel mai util.


    Sucul de sfeclă trebuie amestecat cu altul - morcov sau mar

    Următorul videoclip descrie în detaliu motivele pentru scăderea imunității și modul de întărire a acesteia.

    Si cel mai important - incercati sa fiti mai nervosi si sa va faceti griji, mai ales in ceea ce priveste mintile, sa mentineti o atitudine pozitiva, sa nu va dati gandurilor triste. Este o dispoziție proastă, gânduri negative care acționează distructiv asupra corpului nostru în ansamblu. Acordați-vă o odihnă, relaxați-vă, mergeți la teatru, cinema, expoziții, întâlniți-vă cu prietenii - completați-vă cu emoții pozitive.

    Dragi cititori, cum vă întăriți sănătatea și vă mențineți imunitatea, ce metode folosiți? Poate aveți propriile rețete de "brand", împărtășiți-ne cu noi în comentarii. Sănătate bună pentru tine!

    Cum de a ridica remedii sistemului imunitar folk: cele mai bune retete

    Recent, experții vorbesc tot mai mult despre importanța îmbunătățirii imunității. Într-adevăr, starea de sănătate depinde direct de modul în care funcționează sistemul imunitar al organismului. Oamenii de știință și farmaciștii creează noi medicamente concepute pentru a întări rapid apărarea organismului uman, iar medicii prescriu de multe ori aceste medicamente copiilor și adulților ca medicamente antivirale pentru răceli, gripă și ARVI. Dar, împreună cu imunomodulatoarele create artificial, rețetele populare de îmbunătățire a imunității încă nu își pierd relevanța.

    Remedii populare împotriva imunomodulatorilor: care este mai bine?

    Oamenii de știință moderni spun: tratamentul complet al multor boli este imposibil fără utilizarea imunomodulatorilor. Potrivit producătorilor de astfel de medicamente, boala este mult mai ușoară și mai rapidă dacă o persoană acceptă fonduri care sunt capabile să consolideze sistemul imunitar. Utilizarea unor astfel de medicamente permite pacientului să urmeze calea cea mai mică rezistență: ceea ce ar putea fi mai simplu decât "să ia o pastilă și să devii sănătos"? Dar, în același timp, puțini oameni cred că imunostimulantele pot fi nu numai utile, ci și periculoase, mai ales cu aportul necontrolat.

    În primul rând, ele pot provoca efectul opus: cu utilizarea frecventă a acestor agenți, sistemul imunitar nu mai funcționează independent și funcția protectoare a organismului scade dacă nu există stimulenți artificiali. În al doilea rând, majoritatea imunomodulatoarelor medicale au o serie de efecte secundare și contraindicații, astfel încât nu toată lumea le poate folosi. În al treilea rând, nu a fost încă clarificată complet modul în care astfel de metode de îmbunătățire a imunității pot influența dezvoltarea bolilor autoimune (diabet, artrită reumatoidă, scleroză multiplă și altele).

    Unii oameni de știință nu exclud posibilitatea ca imunostimulantele să provoace de fapt aceste boli.

    Spre deosebire de omologii creați chimic, remediile folclorice pentru creșterea imunității pot fi considerate absolut sigure dacă sunt utilizate în mod corespunzător. Acesta este un medicament natural pe bază de plante, practic fără contraindicații și efecte secundare. Unele dintre ele pot fi administrate în siguranță și copiilor. Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității sunt ușor de pregătit la domiciliu și vor costa mult mai puțin decât medicamentele imunomodulatoare anunțate.

    Herbal Immunostimulants: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

    Înlocuiți orice produs farmaceutic care îmbunătățește imunitatea globală, puteți dezvolta imunomodulatoare naturale create de natura însăși. Cele mai eficiente dintre acestea sunt Echinacea, Eleutherococcus și Ginseng.

    Echinacea de plante perene a fost mult timp renumită pentru proprietățile tonice, regeneratoare, antiinflamatorii și antibacteriene, de ani de zile această plantă medicinală a fost utilizată în tratamentul complex al unei varietăți de boli, inclusiv răcelile. Se demonstrează că Echinacea îmbunătățește funcția celulelor albe din sânge - celulele sangvine care sunt implicate direct în procesele imune. Compoziția plantei include o cantitate imensă de substanțe biologic active care întăresc rezistența organismului și măresc rezistența la bacterii și viruși. Pentru a spori imunitatea cu echinaceea, puteți lua planta sub formă de ceai sau bulion.

    Pentru ceaiul de băut va necesita 1 lingura. l. frunze uscate zdrobite, rădăcini și flori de iarbă și 400 ml apă fiartă. Ingredientele trebuie să se combine și se lasă să se fierbe timp de 1 oră. Ceaiul pregătit trebuie să fie băut zilnic timp de 1-2 săptămâni dimineața, după-amiaza și seara, 1 pahar, asigurați-vă că mâncați.

    Pregătirea decoctării echinaceei nu este, de asemenea, foarte complexă: va avea nevoie de 1 lingură de zahăr. l. iarba uscată și 1 cană apă fiartă. Amestecul se va pune într-o baie de apă timp de 10-15 minute, apoi se răcește la temperatura camerei, se tunde și bea jumătate de pahar de 2-3 ori pe zi înainte de mese.

    Trebuie reținut faptul că echinacea este contraindicată la copiii cu vârsta sub 2 ani, dar mamele care se așteaptă la 2 și 3 trimestre de sarcină pot fi utilizate pentru a îmbunătăți imunitatea medicamentelor folclorice bazate pe această plantă.

    De asemenea, este foarte important să se respecte durata recepției și să se ia o pauză în primirea ierburilor imunostimulatoare: utilizarea necontrolată a Echinaceei poate afecta negativ funcționarea ficatului.

    Ridicați imunitatea la domiciliu folosind eleutherococcus. Deși această plantă nu are un efect direct asupra celulelor sistemului imunitar, ea îmbunătățește în continuare funcția de protecție a corpului prin activarea proceselor energetice în întregul corp. În farmacie, puteți găsi tinctul de Eleutherococcus, dar datorită conținutului unei anumite proporții de alcool nu este potrivit pentru toată lumea, prin urmare se recomandă înlocuirea tincturii cu ceai pe bază de plante. Pentru a pregăti această băutură, trebuie să preparați rădăcinile zdrobite într-un pahar de apă fierbinte, să acoperiți cu un capac și să lăsați timp de 15 minute. Imunostimulator de lichid este permis să bea în loc de ceai regulat de 3 ori pe zi.

    Gândindu-vă cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice, acordați atenție ginsengului. În cursul cercetărilor, sa demonstrat că această plantă întărește cu adevărat sistemul imunitar prin stimularea activității celulelor de protecție. Pentru a obține și a pregăti ginseng pe cont propriu este destul de problematică, deci este mai bine să folosiți amestecuri gata preparate pentru ceai și decoctări vândute în farmacii și în magazinele specializate pentru sănătate.

    Toate aceste plante au o activitate biologică mare, deci trebuie să le luați cu precauție, respectând dozajul și acordând atenție reacției organismului.

    Îmbunătățiți imunitatea cu băuturi: 5 rețete eficiente

    Cele mai bune modalități de a întări sistemul imunitar nu se pot face fără utilizarea băuturilor naturale din plante. Acestea sunt ceaiuri din plante, compoturi de vitamine din fructe și fructe utile, decocții și infuzii pe bază de ierburi vindecătoare. Este o plăcere să bei astfel de agenți imunomodulatori și toată lumea le poate găti cu ușurință.

    Rețetele acestor băuturi sunt foarte numeroase. Puteți utiliza oricare dintre următoarele:

    1. Șolduri șold. Acesta este un remediu sigur și eficient pentru imunitate, care poate fi acordat chiar și copiilor sub un an. Pentru a găti supa, trebuie să preparați 4-5 linguri. l. boboci uscate de trandafir în 2 cesti de apă fierbinte și pune amestecul pe foc timp de 10 minute. După aceasta, bulionul trebuie să fie drenat într-un termos. După 3-4 ore, băutura va fi gata să bea. Are un gust acru ciudat, deci este permisă adăugarea unei mici miere într-un bulion cald.
    2. Se amestecă șolduri și viburnum cu ierburi. Rosehip va funcționa și mai eficient dacă este amestecat cu alte componente imunostimulatoare naturale, cum ar fi viburnum, melissa și salvie. Toate ingredientele trebuie să fie prezente în amestec în cantități egale. Pentru decoct, trebuie să luați 5 linguri. l. amestecul finit și se toarnă cu 1 litru de apă fiartă, se amestecă, se acoperă și se infuzează timp de mai multe ore. Înainte de utilizare, se recomandă răcirea și deplasarea băuturii.
    3. Un amestec de 4 plante medicinale. Puteți prepara acest remediu din musetel, mugur, hiperic și muguri de mesteacăn, luați în aceleași proporții. 2 linguri. l. amestecul uscat trebuie combinat cu 1 litru de apă clocotită și lăsat într-un termos peste noapte.
    4. Infuzie de fructe de padure uscate. Pentru acest medicament veți avea nevoie de 2-3 lingurițe. l. fructe. Bomboanele trebuie să bea 400 ml de apă fierbinte și să se fierbe timp de o jumătate de oră. Înainte de utilizare, se recomandă adăugarea unei miere în băutură.
    5. Ceapă de cătină. La 0,5 litri de apă caldă trebuie să luați 100 g de boabe de cătină, 2 lingurițe. l. scortisoara, 1 lingura. l. miere și anason la gust. Catelul de mare trebuie să fie tăiat într-un blender sau frământat într-un mortar, apoi adăugați apă fiartă, scorțișoară și anason și așteptați să bea ceaiul. Într-o băutură ușor răcită, puteți pune nectarul albinelor.

    Astfel de metode de îmbunătățire a imunității cum ar fi adulții și copiii. Acestea sunt sigure, accesibile și foarte eficiente, pot fi folosite în orice moment al anului, dar se recomandă utilizarea acestor remedii în timpul sezonului rece.

    Amestecurile de vitamine pentru întărirea sistemului imunitar

    Îmbunătățirea imunității cu remedii folclorice include folosirea amestecurilor vitaminice gustoase și sănătoase pe bază de fructe, fructe de pădure, fructe cu coajă lemnoasă și miere. Poate că una dintre cele mai populare rețete este un imunomodulator natural pe bază de nuci, fructe uscate, nectar de lamaie și miere. Pentru a face acest instrument, trebuie să luați 300 grame de sâmburi de nuci, caise uscate și stafide, 3 lămâi (cu zest) și să mănânceți totul cu o mașină de măcinat cu carne și apoi amestecați cu miere până la o masă omogenă. Amestecul este păstrat în frigider și consumat în 1 lingură. l. 1 dată pe zi pe stomacul gol. Mijloacele pot fi administrate unui copil în cantitate de 1 lingurita. - cu condiția să nu fie alergic la ingrediente.

    Îmbunătățește perfect masa de vindecare a sistemului imunitar cu adăugarea de suc de aloe. Va necesita 100 g de suc de plante, suc de 4 lămâi, 0,5 kg de nuci tocate, 300 g de miere și 1 portocaliu, trec printr-o mașină de tocat carne. Componentele trebuie amestecate folosind un mixer sau mixer, se pune masa într-un recipient din sticlă și se pune într-un loc răcoros. Amestecul de vitamine consumat de 1 lingurita. înainte de mese de 3 ori pe zi.

    Mierea și nucile, amestecate cu hrișcă uscată, reprezintă o altă modalitate excelentă de a întări sistemul imunitar. 0,5 kg de hrișcă măcinată vor necesita 0,5 kg de nuci, tocate într-un blender și 350 de grame de nectar de albine.

    Dacă știți cum să ridicați imunitatea remediilor folclorice, nu mai trebuie să cheltuiți mulți bani pe imunomodulatori farmaceutici, eficiența cărora nu a fost încă dovedită. Pentru a spori apărările organismului pot fi medicamente naturale simple și accesibile, ingredientele pentru care dă natură însăși.