Cum să îmbunătățiți imunitatea remediilor folclorice

Durere de gât

Imunitatea are orice organism viu care poate rezista diferitelor infecții, de origine virală sau bacteriană. Originea ei poate fi atât înnăscută, cât și dobândită. După varicela, de exemplu, o persoană dezvoltă o imunitate dobândită (și pentru viață). Congenitalul poate slăbi din cauza anumitor factori. Cum de a îmbunătăți imunitatea, adică de a crește rezistența corpului nostru la boli infecțioase, și vom fi discutate mai jos.

Modalități de îmbunătățire a imunității

Conform teoriei medicinii oficiale, imunitatea sănătoasă se formează ca urmare a unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos. Dacă aveți în continuare o lipsă de vitamine, aplicați preparate farmaceutice și suplimente alimentare.

Vindecătorii tradiționali consideră această problemă mult mai largă. Ei susțin că un bun sistem imunitar se formează din credința unei persoane în sine și din viitorul său bun, din starea de spirit și din calitățile sale personale (dăruire și luare), din dragostea sa față de ceilalți și față de întreaga lume. Alimentele și vitaminele sănătoase nu vă vor ajuta dacă atitudinea dvs. față de viață este greșită.

Există, de asemenea, multe produse și substanțe care ajută la îmbunătățirea rezistenței corporale. Deci, cum să ridici imunitatea? Există câteva modalități simple și accesibile.

Remedii populare pentru imunitate

Natura a creat un număr mare de substanțe și plante care influențează în mod activ îmbunătățirea sistemului imunitar. Folosirea vindecatorilor recomanda folosirea unor instrumente dovedite precum propolisul, submarinul albinelor, miere, perga, mumie, fructe, nuci, ovăz, usturoi și multe altele. În toate rețetele, dacă nu există alte recomandări, primirea fondurilor se efectuează de trei ori pe zi și preferabil cu o jumătate de oră înainte de mese.

Substanțele biologice de ovăz vor contribui la consolidarea sănătății copiilor și la îmbunătățirea bunăstării adulților:

  • Jumătate de pahar de boabe de ovăz bine spălate ar trebui turnate cu apă în cantitate de un litru și jumătate peste noapte. Dimineața, boabele infuzate sunt fierte în aceeași apă timp de 1,5 ore. De fierbere nu ar trebui să fie violent, astfel încât focul este foarte slab. Tulpina afundată depozitată numai la rece și nu mai mult de 2 zile. Pentru copii, dozajul zilnic începe de la 1 oră. l. (6 luni), bebelușii de un an vor avea nevoie de 1 an. l., doi ani - 2. l., de la 5 ani - 100 ml. Adulții necesită 200 ml pe zi. Durata utilizării pentru un rezultat pozitiv de 1 lună.
  • Puteți face un decoct în loc de apă pe lapte. Spălat bine cu apă rece un pahar de boabe și se toarnă lapte fiert. El ia 4 cești. Ovăzurile inopinate se mențin în foc timp de 2 minute și se lasă deoparte timp de o jumătate de oră pentru a se infuza. Stropul bine presat și presat este luat câte un pahar la un moment dat. Ei îl beau timp de două luni, apoi se opresc timp de 30 de zile și repetă cursul. Copiii dau jumătate de pahar.

Ciupercile ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar cu remedii folclorice. Un parazit de ciuperci care crește pe trunchiuri de mesteacăn, numit chaga, de obicei negru sau maro. Se așază pe alți copaci (arin, arțar, cenușă de munte), dar vindecă numai pe cel care se așază pe mesteacan. Ciuperca trebuie să fie tăiată din trunchiul copacului și curățată, lăsând interiorul. Acest interior este împărțit în bucăți mai mici și uscat. Substanțele conținute în chag, afectează în mod activ organismul uman în ceea ce privește îmbunătățirea imunității, sporind circulația cerebrală, îmbunătățind activitatea altor organe. Ciuperca are un efect negativ asupra bacteriilor patogene și a celulelor canceroase.

Iată două rețete pentru chagi:

  • O bucată de ciuperci uscate spălate este turnată într-un recipient mic cu apă și fiartă. Lăsați-l să fie acoperit cu totul și stați-vă noaptea. Apoi, corpul de ciocolată al ciupercilor este măcinat și pus în aceeași apă, dar numai încălzit la aproximativ 500 ° C. Proporția de lichid și chaga ar trebui să fie de 5: 1. Toate acestea sunt necesare pentru a insista 2 zile, apoi a renunțat la perfuzie, strângând o masă bună. Este necesar să verificați volumul lichidului, dacă acesta este mai mic decât cel inițial, apoi completat, cât de multă apă rece este necesară și fiartă. Mijloacele pot fi păstrate timp de 4 zile la rece. Recepție unică - 1 pahar. Puteți fi tratat timp de până la 5 luni, cu o pauză obligatorie de 10 zile între fiecare dintre ei.
  • A doua opțiune poate fi folosită pentru copii. Colecția este alcătuită din 2 părți din chaga, 1 parte din frunze de urzică, rădăcină angelică și gălbenele, se adaugă jumătate din rădăcinile papadiei și cartea mică. Toate componentele se amestecă, pre-măcinând. Ridicați o lingură de amestec și, turnându-l într-un recipient, se toarnă apă rece într-un volum de 250 ml. Lăsați peste noapte, iar dimineața totul trebuie fiert și pus (împachetat) pentru a se infuza timp de aproximativ o jumătate de oră. Un copil mic ar trebui să bea un sfert de pahar, cel mai mare ar trebui să bea jumătate de pahar. Recepția înseamnă o oră după masă.

Atenție, mamele care alăptează, femeile însărcinate, pacienții cu dizenterie și intoleranță nu ar trebui să ia acest instrument.

mumie

Această rășină montană este formată din mai mult de 80 de componente. Printre acestea sunt vitamine, uleiuri esențiale, rășini, fosfolipide, steroizi, acizi organici și grași, alcaloizi, macro- și microelemente. Un astfel de complex organominerală bogat permite ca mumie să fie utilizată ca mijloc de îmbunătățire a imunității și de îmbunătățire a nivelelor hormonale.

Deoarece această substanță are un puternic efect biostimulator, nu ar trebui să fie folosit pentru o perioadă lungă de timp, deoarece este posibilă dependență. Mumia nu poate fi utilizată pentru persoanele cu sângerări, tumori și hipertensiune arterială, precum și pentru copiii mici care alăptează și sunt însărcinați. Cum se ridică imunitatea remediilor folclorice pe baza mumiei, este prezentată mai jos:

  • Luând mumia în cantitate de 7 g, se dizolvă într-un volum mic de apă, astfel încât să se obțină suspensia. Se amestecă cu o lire de miere și se aplică 20 de zile. După o pauză de zece zile și continuați cursul pentru încă 20 de zile. Rata de unica folosinta o lingura. Mijloacele stocate în frig.
  • Pentru această rețetă veți avea nevoie de mumie (5g), frunze de aloe (100 g), lămâi (3 buc.). Frunzele sunt zdrobite și storcate din sucul de lămâi. Toate ingredientele sunt amestecate și insistă zi. Rata de administrare, ca în rețeta anterioară.
  • Puteți dizolva mumia (2 g) în apă încălzită (10 linguri L.) și luați o lingură. Deci, utilizați instrumentul timp de 10 zile și apoi 5 zile de pauză și continuați pentru aceeași sumă.

Frunza bay

Condimentele cunoscute pot ajuta nu numai în gătit, ci și în îmbunătățirea sănătății. Laurel are multe proprietati benefice, cum ar fi vindecarea ranilor, eliminarea inflamatiei, imbunatatirea digestiei, combaterea microbilor, scaderea zaharului din sange si chiar eliminarea efectelor stresului. Dar, ca majoritatea fondurilor, el are contraindicații. Deci, frunza de dafin nu trebuie folosită în perioadele de exacerbări ale bolilor renale, cu probleme cu ficatul și sistemul cardiovascular, precum și în cazul în care există o încălcare a metabolismului proteinelor. Nu o utilizați în cantități mari în timpul sarcinii și alăptării.

În rețetă, frunzele de dafin trebuie fierte timp de 5 minute. Ei au nevoie de numai 5 g pe 300 ml de apă. Broth trebuie să fie de 4 ore insista într-un termos. Pentru o zi, este necesară numai o lingură de perfuzie filtrată. Tratamentul se efectuează timp de 3 zile, apoi vine o pauză pentru o perioadă de 2 săptămâni și cursul se repetă.

ghimbir

Remediile populare pentru îmbunătățirea imunității bazate pe rădăcina de ghimbir sunt foarte populare. Un număr mare de substanțe constitutive au, în primul rând, imunostimulatoare, antivirale, antiinflamatoare, antioxidante, precum și efecte antispasmodice, adaptogene și sedative. În ciuda utilizării plantei, are unele proprietăți negative și, prin urmare, în unele cazuri este mai bine să nu se folosească, și anume:

  • copii sub 2 ani;
  • perioada de lactație;
  • ulcerativ;
  • ulcer gastric sau duodenal;
  • biliară biliară.

Rădăcina poate fi utilizată pur și simplu ca aditiv în ceaiuri, perfuzii, diverse feluri de mâncare pentru a îmbunătăți rezistența la boli sau pentru a se pregăti conform unor rețete speciale:

  • Băutură imunostimulatoare. Curățați 2 cm de rădăcină și îndepărtați stratul superior cât mai subțire posibil. În stratul de suprafață cu cea mai mare concentrație de nutrienți. Piesa pregătită este freacă fin, se toarnă apă fierbinte (2 litri) într-un foc mic și se fierbe timp de 10 minute. În băutura finită se adaugă o jumătate de lămâie și zahăr (2 cesti). Dacă nu există alergii, atunci pentru zahărul mai bun poate fi înlocuit cu miere. Utilizați unealta de două ori pe zi pentru o sticlă incompletă sau 200 ml.
  • Medicină gustoasă. Ghimbirul poate fi combinat cu alte produse care au un efect similar: rădăcină proaspăt rasă (200 g), lămâi, măcinat cu pielea (2 buc.), Caise uscate și smochine uscate (100 g), un pahar de merișor piure, miere (200 ml). Totul este amestecat și folosit în același timp o linguriță. Puteți bea ceai.

Pentru cei care au imunitate slabă, întărirea remediilor folclorice din propolis ar fi o opțiune potrivită dacă nu există alergii.

propolis

Albinele produc propolis pentru "nevoile economice" din stup. Acesta conține un număr mare de rășini vegetale, uleiuri esențiale, ceruri și tanini. Această compoziție ajută albinele să dezinfecteze carcasa. Produsul are, de asemenea, un efect bun asupra intensificării apărării organismului uman. Folosit ca un agent de prevenire și stimulare. Din propolis face perfuzii și tincturi:

  • Pentru tinctură, propolisul răcit este sfărâmat în miez mic și turnat cu alcool. Rețeta utilizează 300 ml de alcool și 80 g propolis. Flaconul pentru tinctură trebuie să fie din sticlă întunecată. Timp de două săptămâni remedia este perfuzată și tot timpul trebuie să fie bine zguduită zilnic. Utilizați tinctura adăugând câteva picături de băuturi (ceai, suc, lapte, apă).
  • Pentru copii, ei fac o perfuzie pe apă, dar pot fi păstrate timp de cel mult o săptămână. Propolisul roșu (30 g) se introduce în apă (1/2 cană) și se fierbe timp de o oră într-o baie de apă. În procesul de gătit este necesar să se amestece. Infuzia filtrată finită se efectuează în frig. Este suficient să adăugați 15 picături de produs la o băutură pentru a îmbunătăți sănătatea.

De asemenea, este posibilă ridicarea imunității remediilor folclorice cu ajutorul altor produse apicole.

Miere și polen de albine

Mierea a fost întotdeauna considerată un instrument eficient în lupta împotriva răcelii și a altor boli. Vitaminele, mineralele, acidul folic și alte substanțe benefice care alcătuiesc mierea contribuie la prevenirea bolilor și la creșterea rezistenței organismului.

Polenul plantelor colectate de albine este îndoit în faguri de miere, umplute cu miere, iar după un timp se transformă în pergament. Se compune din mai mult de 250 de substanțe diferite care au un efect benefic asupra corpului uman. Apicultorii, care mănâncă mereu pergu, au o sănătate bună și o viață lungă.

Trebuie remarcat faptul că produsele apicole pot provoca alergii și, prin urmare, utilizarea acestora trebuie inițiată cu doze mici. Copiilor li se administrează numai după un an. Pot exista contraindicații, în special în diabet sau oncologie.

Luați miere și pergură în complex, amestecând unul cu altul. La o singură recepție, folosiți o linguriță și, în același timp, spălați cu o cantitate mică de apă caldă. Pentru copii, ar trebui să începeți cu un sfert de linguriță, crescând treptat doza cu vârsta. La vârsta de 14 ani, ar trebui să fie jumătate din rata de adult.

Bee primor

Albinele care mor într-un stup (în cantități mici) se numesc submarine. În corpurile insectelor moarte se găsesc o serie de substanțe utile care devin un instrument excelent pentru întinerirea corpului și îmbunătățirea imunității.

Cele mai potrivite pentru tratament vor fi persoanele care au murit din primăvară până în toamnă. Este necesar să se verifice dacă există mucegai sau dacă există un miros neplăcut, atunci este inacceptabil să-l folosiți. Este mai bine să nu se utilizeze femeile însărcinate și copiii care alăptează și nici nu se utilizează pentru a trata copiii sub 10 ani.

Îmbunătățirea imunității prin metode naționale pe bază de beescore:

  • Zdrobiti 2 linguri. l. albine și se toarnă un pahar de vodcă sau alcool. Lăsați-l să infuzeze 2 săptămâni. Tinctura este bine filtrată și folosită de două ori pe zi, 20 picături. Durata cursului este de 2 luni.
  • Puteți să uscați submarinul în cuptor și să mănânci pudră. În primul rând, luați ½ parte din linguriță și, treptat, măriți cantitatea, aduceți-i pe deplin. Se spală cu apă. Numărul de recepții pe zi este același ca și în prima versiune.
  • De asemenea, fac acest lucru: prăjesc submarin în ulei și, după răcire, mănâncă. Acceptați același lucru ca mai sus.

Usturoiul

Nu toată lumea îi place usturoiul, dar multe componente din componența sa au tendința de a îmbunătăți imunitatea. Este adevărat că există boli în care utilizarea sa este interzisă:

  • rinichi și ficat;
  • probleme cu tractul digestiv;
  • gastrită și ulcer gastric.

Femeile gravide și copiii sub 3 ani nu trebuie să utilizeze usturoi.

Retete de usturoi:

  • În părți egale, luați usturoi și miere și amestecați. Usturoiul este pre-zdrobit. La un moment dat ai nevoie de o lingurita de amestec. Spălat cu apă caldă.
  • Puteți face sirop de usturoi. Pentru a face acest lucru, stoarceți sucul din două capete de usturoi, adăugați lamaie de grâu și o lingură de miere. Acest sirop poate fi dat copiilor o lingura la un moment dat.
  • Chiar și copiii sunt sfătuiți să bea un pahar de lapte cu 10 picături de suc de usturoi la culcare. Pentru vârsta mai mică, numărul de picături este redus.

Există remedii folclorice pentru ridicarea imunității, care sunt populare atât pentru copii, cât și pentru adulți.

Rețete de fructe și legume

Multe fructe și legume celebre beneficiază organismul. Este necesar doar să le folosiți corect:

  • Se iau o jumătate de kilogram de merișoare zdrobite, un pahar de nuci mărunțite și trei mere, crăpate împreună cu pielea. Toate ingredientele se pun într-o cratiță și se toarnă 0,5 kg de zahăr. Se toarnă toate acestea cu un pahar de apă și se pune un foc ușor. Amestecul trebuie să fie fiert. Pentru a nu arde, este mai bine să se amestece în mod constant. Amestecul finit de fructe se întinde într-un recipient din sticlă și se pune pe o lingură la recepție. Copiii dau o lingurita. Puteți folosi amestecul de fructe de două ori pe zi cu ceai.
  • Amestecarea sucurilor de legume și fructe poate, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar. Faceți sucuri proaspete de morcovi, sfecla, rodii și lămâi. Legumele consumă 1,5 kg, fructe pe kilogram. Toate sucurile sunt turnate într-un castron și se adaugă un kilogram de miere. Băutura este folosită intern pentru o jumătate de cană dimineața și aceeași seara.
  • O altă rețetă delicioasă este întotdeauna ca și copii. Folosiți nuci (300 g), caise uscate (150 g) și miere (150 g). Caii uscați și nucile sunt măcinate și amestecate cu miere. Păstrați mai bine în frigider. Între mese mănâncă o linguriță și chiar înainte de culcare. Când porțiunea gătită se termină, următoarea se poate face într-o lună.
  • La rețeta de mai sus, puteți adăuga stafide și lămâi. Atunci lămâile vor avea nevoie de 5 bucăți, caise uscate, stafide, miere și nuci pe kilogram. Totul este răsucite într-un măcinător de carne (lămâi cu piei) și amestecat bine cu miere. Păstrați totul într-un recipient neoxidant în frig. La recepție obțineți două lingurițe.

Creșterea imunității folk remedii se poate face cu ajutorul diferitelor plante medicinale.

Retete din plante

Îmbunătățirea rezistenței corporale va ajuta la următoarele rețete:

  • Vara, ierburile și fructele sunt recoltate și uscate, iar în toamnă și iarna, va ieși un excelent ceai de imuno-întărire. Deci, luați un al treilea pahar de astfel de componente: fructele de cenușă de munte și trandafir sălbatic, frunze de mesteacăn, zmeură, căpșuni și menta, coaja de cătină. Frunzele uscate sunt măcinate, iar coaja și fructele sunt zdrobite. Toate ingredientele sunt amestecate și plasate într-un borcan cu șurub. Utilizat pentru prepararea ceaiului, puteți bea în orice cantitate și oricând, dar nu și pe timp de noapte.
  • Pentru următoarea rețetă veți avea nevoie de frunze proaspete de balsam de lămâie, aproximativ jumătate de pahar și bețe de trandafiri, de o mână. Se toarnă această cantitate de jumătate de litru de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 20 de minute. Puteți bea nelimitat în fiecare zi.
  • Acest amestec constă din fructe de pădure și ierburi. A zdrobit sunătoare (o jumătate de ceașcă) și rădăcină de elecampan (2 lingurițe L.). După fierberea ierburilor într-o oală de email, insistă asupra unei condiții ușor calde. Apa se ia 0,5 litri. Un pahar de suc se stoarce din boabe acre. Poate fi coacăze, lingonberries sau afine. Sucul se combină cu bulionul și se bea jumătate de pahar (de preferat după masă) de 2-3 ori pe zi. Este necesar să beți o săptămână. Săptămâna viitoare și repetați.

Cum de a îmbunătăți imunitatea recursurilor populare încă? Unul dintre ele este laptele de capră, care este recomandat chiar și pentru copii.

Lapte de capra

Această băutură nu cauzează alergii și este complet absorbită de corpul copiilor și al persoanelor în vârstă. Există cazuri când este contraindicată. Acest lucru se întâmplă în cazul bolilor pancreatice și al obezității. Uneori există persoane cu intoleranță la lapte de capră. Și dacă o persoană nu a băut-o niciodată, este mai bine să începeți cu porții mici. Pentru a nu reduce concentrația de suc gastric, nu îl beți înainte de masă sau imediat după aceasta. Este, de asemenea, util pentru anemie sau pentru recuperarea de la o boală gravă.

Creșteți imunitatea la remedii populare adulte foarte repede

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, este necesar să monitorizați nivelul imunității, să o îmbunătățiți în orice mod.

Când aveți nevoie de o întărire rapidă a imunității

Există mai multe modalități de a crește imunitatea unui adult foarte repede:

  • remedii folclorice;
  • medicamente;
  • întărire;
  • stilul corect de viață.

Uneori este nevoie de un set de măsuri și mijloace pentru a face corpul să se simtă protejat.

Imunitatea este foarte importantă pentru dezvoltarea și menținerea unui corp sănătos.

Consolidarea sistemului imunitar este necesară în mod constant, în orice anotimp, mai ales la primele semne de sănătate precară.

Lipsa de dispoziție, oboseala rapidă și alte simptome pot indica imunitate scăzută și slăbită.

Cateva motive pentru care imunitatea poate scadea:

  • stresul și munca excesivă;
  • lipsa de somn și insomnie;
  • chirurgie și chimioterapie;
  • un curs de antibiotice și alte medicamente;
  • stil de viață nesănătoasă: alcool, fumat, supraalimentare, exces de grăsimi și alimente de calitate scăzută, stil de viață sedentar;
  • sarcinii.

Dacă apar simptome de imunitate slăbită (somnolență, iritație, răceală frecventă a capului, stomac deranjat etc.) și, de asemenea, ca profilaxie după operații și un curs de medicamente, este necesar să se ia măsuri pentru întărirea sistemului imunitar.

Cea mai bună modalitate de a crește imunitatea unui adult foarte repede - remedii folclorice. Cele mai sigure sunt produsele naturale: legume, fructe, condimente, nuci, etc.

Cele mai eficiente produse pentru sistemul imunitar, proprietățile lor benefice

Printre cele mai eficiente mijloace de întărire a sistemului imunitar, astfel de produse:

  • miere;
  • nuc;
  • produse lactate;
  • negru calcinat;
  • strugurii și stafidele.

Mai mult - mai multe despre fiecare dintre ele.

Mulți știu despre proprietățile vindecătoare ale mierei. Acesta este primul remediu pentru răceli și gripă.

Mierea conține acid folic, vitaminele A, B, C, E, K și flavonoidele - substanțe vegetale care pot afecta activitatea enzimelor din corpul uman.

Mierea conține toate componentele necesare pentru combaterea virușilor și a infecțiilor. Acesta este adesea utilizat cu alte produse pentru a spori efectul asupra imunității umane.

nuci

Nucul conține uleiuri și grăsimi esențiale, precum și vitamine (C, B), fier, iod, magneziu și alte oligoelemente.

Nucile au un efect tonic, energizează, îmbunătățesc funcționarea vaselor de sânge și a inimii și promovează digestia. Acestea pot fi folosite cu miere, caise uscate, lamaie sau în formă pură.

Fiți atenți! Nucile nu sunt recomandate pentru a fi zdrobite cu obiecte metalice (cu un cuțit sau cu un măcinător de cafea), deoarece își pierd proprietățile. Nucile sunt sparte de mâini sau zdrobite cu un pisat de lemn.

Produse lactate

Produsele lactate sunt bogate în vitamine, microelemente și bacterii benefice.

Produsele din lapte acru cum ar fi kefirul, iaurturile naturale și ryazhenka sunt cele mai potrivite pentru întărirea imunității. Probioticele conținute în ele promovează digestia adecvată - descompun substanțele nocive și salvează vitaminele.

Se recomandă să beți produse lactate pe stomacul gol dimineața sau seara.

chokeberry

În scopuri medicale, folosesc atât frunzele, cât și fructele de cenușă de munte sau de munte. Aronia include multe vitamine (grupuri C, P, E, K, B) și oligoelemente (fluor, cupru, fier, mangan și altele).

Principala sa proprietate utilă este un efect benefic asupra sistemului circulator: crește elasticitatea pereților vaselor, extinde capilarele, reduce colesterolul.

Sucul sau infuzia de chokeberry mărește, de asemenea, apărarea organismului și afectează pozitiv sistemul endocrin.

Tincturile din aronia (inclusiv vodca) nu sunt recomandate persoanelor cu tensiune arterială scăzută!

Struguri și stafide

Strugurii și stafidele întăresc sistemul imunitar și nervos. Stafidele contribuie la tratamentul rinitei, bronșitei, tusei. Acest produs include vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), oligoelemente (fier, potasiu, calciu și altele) și acizi grași. Se recomandă ca adulții să consume 200 g de stafide pe zi.

Vindecarea ierburilor pentru imbunatatirea rapida a imunitatii

Există o serie de alte produse naturale care pot spori foarte rapid imunitatea unui adult. Rețetele populare oferă rețete bazate pe plante medicinale care conțin o mulțime de vitamine, oligoelemente și fitonicide.

Dintre aceste ierburi, puteți selecta cele mai eficiente:

  1. Echinacea purpurea - principalul apărător al sistemului imunitar printre ierburi. Ea are un efect antiinflamator general, susține și întărește sistemul imunitar. De obicei, pentru prevenție, utilizați câteva picături pe zi sub formă de tinctură.
  2. Sage are un efect tonic și de restaurare. Puteți folosi frunze uscate, ca aditiv la ceai, sau ulei esențial pentru aromoterapie.
  3. Lemongrassul ameliorează stresul și suprasolicitarea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, crește eficiența.
  4. Musetelul are un efect antimicrobian și protejează împotriva răcelilor infecțioase. Este luat ca o infuzie fierbinte.
  5. Ginsengul este o modalitate bună de a preveni bolile infecțioase, în special în timpul unei epidemii. Îmbunătățește imunitatea, tonurile și îmbunătățește memoria.

Bună pentru consolidarea corpului de plante picking zmeură, coacăze negre, căpșuni, lingonberries, mure.

Pentru a îmbunătăți foarte repede imunitatea unui adult, remediile folclorice trebuie alese individual, în funcție de caracteristicile corpului.

Frunzele acestor plante, cum ar fi fructele de padure, conțin multe vitamine, în special vitamina C, au un efect tonic și regenerant și împiedică procesele inflamatorii. Frunzele uscate pot fi adăugate la prepararea de ceai, precum și la perfuzii și decoctări.

Este important să vă amintiți! Plantele trebuie să fie selectate ținând cont de caracteristicile organismului, de boli cronice și de reacții alergice. De exemplu, ginsengul este contraindicat pentru hipertensiune arterială și lemongrass - pentru insomnie și excitare.

Utilizarea semințelor germinate pentru întărirea sistemului imunitar

Boabele germinate incluse în rația zilnică măresc imunitatea organismului adult. Acesta este un remediu popular pentru a stimula apararea organismului, pentru a îmbunătăți metabolismul, pentru a reduce substanțele nocive din intestine și pentru a satura celulele cu oxigen.

În general, boabele de grâu, mazăre, fasole și hrișcă sunt germinate. Cerealele germinează foarte repede și ușor la domiciliu. Este suficient să pregătiți o placă și două șervete pre-umezite cu apă.

Granulele selectate și spălate sunt așezate pe o placă căptușită cu tifon, iar semințele sunt acoperite cu tifon pe partea de sus. Placa este pusă într-un loc cald. Când apar mici germeni, puteți mânca boabe.

Există mai multe opțiuni pentru utilizarea semințelor germinate pentru hrană:

  • ca o farfurie separată;
  • în salate și cu alte legume;
  • cu iaurt și brânză de vaci;
  • cu fructe uscate.

Pentru a face mai ușor amestecarea boabelor cu alte produse, se recomandă să le tăiați într-un malaxor sau într-un măcinător de carne.

Proprietăți utile ale aloe și trandafir sălbatic pentru întărirea rapidă a imunității

Aloe - cunoscută în fabrică de medicină și cosmetologie. Sucul său promovează vindecarea rănilor, tonuri, luptă împotriva bacteriilor și virușilor, acționează ca un expectorant atunci când tuse. Sucul poate fi aplicat în formă pură, ca picături pentru un nas. De asemenea, tinctura de aloe este folosită cu miere.

Compoziția fructelor de trandafir include multe vitamine și elemente, printre care vitamina C, potasiu și fier.

Șoldurile bovine au un impact bun asupra sistemului circulator, susțin și întăresc sistemul imunitar, luptă împotriva răcelii, scade nivelul de colesterol din sânge. Soarele de trandafir poate fi adăugat la berea de ceai sau poate fi compot și tinctură.

Cătină albă și efectul acesteia asupra imunității

Foarte rapid ajută la îmbunătățirea imunității cătină-de-mare. Această boabe este utilă în vitaminele C, E, grupa B și phytoncides. Gemul sau decoctul din catelul de mare este un remediu popular pentru prevenirea raceliilor si a gripei.

Se recomandă unui adult să utilizeze până la 2 ore de linguri de ulei de cătină pe zi.

Catina de mare ajuta la imbunatatirea imunitatii, intareste peretii vaselor de sange si reduce posibilitatea aparitiei cheagurilor de sange, are un efect de intinerire, normalizeaza metabolismul.

Condimente pentru ridicarea imunității

Astfel de condimente familiare ca frunze de dafin, scorțișoară, ghimbir și usturoi pot, de asemenea, să consolideze și să consolideze imunitatea unui adult. Condimentele sunt de obicei consumate împreună cu mâncarea principală. Acestea sporesc aroma, dau aromă și în același timp sunt remedii folclorice folositoare.

Foarte rapid intareste ghimbirul corpului. Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare și uimitoare ale ghimbirului. Ghimbirul este imbogatit cu vitaminele A, C, B1, B2 si microelemente - magneziu, fosfor, sodiu, zinc si potasiu.

Ginger are aproape același efect ca și usturoiul, dar are un miros mai picant și mai plăcut. Rădăcina de ghimbir poate fi adăugată la ceai, sucul fierbinte, fă-i tincturi din el. Se încălzește, se luptă cu virușii, previne procesele inflamatorii.

"Lavrushka" (frunze de dafin), cunoscută tuturor gospodinelor, nu numai că oferă aromă picantă pentru bujori, ci ajută la combaterea infecțiilor virale, bacteriilor și ciupercilor. De asemenea, uleiul de frunze de dafin are un efect benefic asupra suprafeței plămânilor și previne tusea uscată (frecarea spatelui și pieptului).

Bogați în seleniu, vitaminele A și C, uleiurile esențiale. Îndepărtează toxinele din organism, stabilizează sistemul nervos și, în general, are un efect protector asupra corpului.

Usturoi și ceapă - cel mai popular remediu popular pentru combaterea răcelilor și pentru prevenirea acestora. Aceste produse sunt capabile să îmbunătățească rapid imunitatea corpului adult.

Într-un număr foarte mare de usturoi și ceapă conțin uleiuri esențiale și producție volatilă, care protejează nazofaringele de penetrarea bacteriilor patogene și a virușilor în organism.

Scorțișoară este un condiment pentru coacere care îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul și mărește eficiența. Scorțișoară contribuie, de asemenea, la circulația normală a sângelui și stimulează intestinele. Merge bine cu mierea pentru a lupta împotriva virușilor și a crește imunitatea.

Amestecuri utile de fructe și fructe uscate

Ca remediu popular, pentru a spori imunitatea unui adult, se recomandă utilizarea amestecurilor de fructe și nuci. Fructe uscate, în care rămân toate elementele și substanțele necesare, afectează rapid sistemul imunitar.

Amestecurile pot fi preparate din:

  • stafide, nuci, caise uscate, lămâie și miere - o cantitate egală de fructe uscate, nuci (1 lingură) și zdrobiți 1 lămâie cu un blender, adăugați miere (5-6 linguri de linguriță);
  • prune, caise uscate, stafide, nuci, lămâie, miere - aproximativ 200 g de fructe uscate, nuci și 1 lămâie, se toacă până se întinde și se adaugă 6 linguri. linguri de miere;
  • merișoare, mere, nuci și zahăr - tăiați toate fructele și nucile într-un blender într-un raport de 2: 2, adăugați apă, adăugați zahăr 1: 1; puneți un foc mic, aduceți la fierbere, puteți bea ceai cu amestec (1 lingura pe zi);
  • sfecla, morcovi, lamaie, rodie - se taie 1,5 kg de legume, se adauga 1 kg de fructe, se amesteca cu 1 kg de miere.

Se recomandă utilizarea oricăror amestecuri de fructe de padure sau legume în funcție de 1 lingură. lingura nu mai mult de 2 ori pe zi. Este recomandabil să mănânci amestecul dimineața pe stomacul gol sau cu ceai.

Legume și sucuri de fructe pentru imunitate

În toamna și primăvara se recomandă utilizarea sucurilor proaspete din fructe și legume.

Printre sucurile care întăresc și se susține sistemul imunitar, pot fi identificate:

  • Sucul de sfeclă - crește hemoglobina și reînnoiește sângele, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine;
  • sucul de morcov este imbogatit cu vitamina A, magneziu, sodiu, calciu, fier, potasiu, care contribuie la imbunatatirea tonusului si a digestiei;
  • Sucul de suc - conține cantități mari de vitamină C, precum și acid citric, care ajută metabolismul și recuperarea;
  • sucul de mere este un depozit de fier, care creste formarea sangelui si scade colesterolul;
  • sucul de coacăze negre - conține vitamina C (lider printre fructele de pădure și fructe) și ajută la combaterea virusurilor gripale;
  • suc de citrice (portocale, grapefruit, lamaie, etc.) - susține și întărește sistemul imunitar, are un efect antiinflamator, stimulează metabolismul.

Puteți amesteca mai multe sucuri sau le puteți dilua cu apă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că consumul excesiv de suc poate duce la hipervitaminoză, ceea ce este foarte rău pentru munca întregului organism.

Consumul zilnic de sucuri - jumătate de ceașcă nu mai mult de 3 ori.

Băuturi pe bază de fructe de pădure și plante medicinale pentru a crește imunitatea

La fructele proaspete și uscate, precum și la ierburi, se recomandă prepararea băuturilor cu vitamine. Pentru aceasta, fructe de padure negre si obisnuite, cranberries, rosehips, frunze de balsam de lamaie, ceai ivan, menta, etc. sunt foarte potrivite.

Rowan infuzie de fructe uscate:

  • 2 linguri. linguri de fructe de padure;
  • 2 cesti de apa clocotita.

Se toarnă apă fiartă și se introduc fructe de padure timp de 20 de minute. Beți jumătate de cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi.

Compote din boboci uscate:

  • 8 linguri. linguri de fructe de padure;
  • 4 linguri. linguri de zahăr;
  • 4 cesti de apa clocotita.

Se amestecă ingredientele, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de 4 ore. Beți jumătate de ceașcă pe zi.

Berry și infuzie pe bază de plante:

  • 5 linguri. linguri de ierburi uscate (ceai Ivan, menta, coacăz, etc.) la 1 litru de apă;
  • 1/2 kg de fructe de padure (afine, cranberries, cirese, etc.) pe 2 litri de apa.

Ierburile insistă 2 ore, iar boabele se fierb timp de 10 minute. Se amestecă infuzia și compota și se aduce la fierbere. Bea jumatate de cana de miere pe zi.

Miere de infuzie de viburnum și afine:

  • 1/2 kg de boabe;
  • 1 litru de apă clocotită;
  • mierea după gust.

Se amestecă fructe de padure ras cu miere, se adaugă apă fiartă și se insistă. Beți o jumătate de cană de 3 ori pe zi.

Printre numeroasele modalități de a îmbunătăți imunitatea unui adult foarte repede, remediile populare - opțiunea cea mai bună și mai accesibilă. Amestecurile și băuturile din produse naturale pot fi nu numai sănătoase, ci și gustoase.

În acest videoclip vă prezentăm un material despre cum să măriți imunitatea unui adult cu ajutorul unor remedii folclorice și foarte repede.

Din acest videoclip, veți învăța cum să îmbunătățiți imunitatea și performanța cu ajutorul medicinii tradiționale.

Cum puteți îmbunătăți imunitatea remediilor folclorice: sfaturi pentru sănătate

Buna ziua, dragi cititori si invitati ai blogului! Imunitate - reacția organismului uman, care are ca scop asigurarea unei protecții complete împotriva invaziei agenților străini: microbi, celule canceroase și componente toxice, bacterii, paraziți și viruși.

Există două tipuri de imunitate:

  • achiziții;
  • ereditar sau congenital.

În ceea ce privește al doilea tip, este relativ, absolut. Forma dobândită nu este moștenită, poate fi achiziționată de-a lungul vieții. Este împărțită în imunitate naturală, artificială.

Funcționarea corectă a corpului uman depinde de mulți factori. Deseori apar defecțiuni, astfel încât eficiența funcționării tuturor sistemelor și a organelor interne suferă. Ca urmare, o persoană este predispusă la stres, boală. În astfel de situații, vor fi necesare proceduri și manipulări adecvate pentru a ajuta la restabilirea și consolidarea sistemului imunitar.

Rolul imunității în viața unei persoane este extraordinar de important și de neprețuit, deoarece cu ajutorul ei se produc anticorpi specifici unor virusuri și boli specifice în sângele unei persoane. Având o infecție o dată, re-infectarea va fi mult mai ușoară și tratamentul va fi mai rapid. Dacă vorbim despre boli, cum ar fi variola, rubeola și rujeola, atunci ei dezvoltă o imunitate specială, deci este imposibil să re-infectați.

Cu toate acestea, foarte frecvent imunitatea slăbește, motivele pentru care pot fi următorii factori adversi:

  • stres;
  • depresie;
  • oboseală;
  • nutriție neechilibrată;
  • obezitate sau anorexie;
  • prezența paraziților în organism;
  • leziuni, chirurgie;
  • infecții bacteriene;
  • beriberi;
  • probleme intestinale - dysbacteriosis;
  • factor congenital;
  • expunerea la cuptoare cu microunde, televizoare, telefoane mobile, calculatoare;
  • medicamente, antibiotice;
  • stilul de viață sedentar;
  • mancatul in exces;
  • zgurii, toxinele.

Este important să recunoașteți în timp o imunitate slăbită, pentru aceasta vă puteți familiariza cu semnele sale:

  • apatie, oboseală;
  • lipsa somnului sau somnolența excesivă;
  • frecvente răceli;
  • migrenă;
  • iritabilitate, nervozitate;
  • reducerea capacității de lucru;
  • nu există concentrare de atenție.

După ce au fost găsite unele simptome de eșecuri în imunitate, merită urgent să vizitați un medic care va evalua situația și va prescrie tratamentul adecvat.

Remedii populare pentru imunitate

Având în vedere teoria medicinei tradiționale, putem spune că formarea unui sistem imunitar sănătos oferă un stil de viață sănătos, o nutriție adecvată. În cazul deficienței de vitamine, trebuie să luați preparate farmaceutice speciale, să ajustați nutriția și așa mai departe. Cu toate acestea, pentru a întări imunitatea, puteți aplica celebrele și foarte eficiente remedii folk.

Principalele metode de creștere a rezistenței funcției de protecție a corpului:

  • aromoterapie;
  • utilizați decocții pe bază de plante, perfuzii, ceai;
  • consumați alimente care conțin multe vitamine - legume, fructe de pădure și fructe;
  • adăugați imunostimulanți naturali la dietă - usturoi, ceapă, nuci și propolis, miere, mumie etc.;
  • stilul de viață activ.

Natura a incercat si a creat o multime de plante bogate in ingrediente active care au un efect stimulativ asupra imunitatii umane.

Ierburi pentru imunitate

Prezența imunității slabe în rândul copiilor, adulților, devine din ce în ce mai frecventă, ceea ce determină o rată ridicată de incidență a multor răceli și a gripei. În ciuda numărului mare de produse farmaceutice, mulți oameni preferă să fie tratați cu plante medicinale, deoarece practic nu au efecte secundare.

Plantele medicinale care sporesc imunitatea, dau un efect usor, iar unele pot fi luate chiar si in timpul sarcinii, bebelusii de la varsta de trei luni.

Imunostimularea ierburilor este un mijloc extrem de eficient care are următoarele efecte: tonic, antiinflamator, analgezic și sedativ, tonic.

Intensificarea imunității va ajuta:

Ele sunt utilizate în mod activ în prepararea pulberilor și decoctărilor, bomboanelor, infuziilor și ceaiului. Puteți lua o colecție gata preparată din plante, concepută pentru a întări un sistem imunitar slăbit. Opțional, puteți să creați propria dvs. colecție folosind rețeta. În ceea ce privește prepararea ceaiului medicinal, puteți folosi mai multe plante medicinale adăugând o felie de lămâie și un pic de miere naturală pentru a spori efectul. Ceaiul este fabricat din astfel de plante:

  • cimbru;
  • musetel;
  • salvie și suc de aloe;
  • ghimbir, anason.

Puteți utiliza următoarele rețete:

  1. Infuzie pentru prevenirea bolilor virale, întărirea sistemului imunitar. Este necesar să se ia în cantități egale fructele de viburnum și trandafirul sălbatic, se adaugă ierburi cum ar fi salvie și balsam de lamaie. Se amestecă bine, se ia 3 linguri de amestec, se fierbe 500 ml apă clocotită. Se lasă într-un termos timp de câteva ore, apoi se răcește. Înainte de utilizare, adăugați două picături de ulei de cătină.
  2. În cantități egale, amestecați frunzele de căpșuni și coacăz, echinacea, adăugați bomboane de trandafir și balsam de lamaie. Se fierbe apă fiartă, se lasă timp de cinci ore. Beți toată ziua în porții mici. Durata tratamentului este de aproximativ douăzeci de zile. Infuzia oferă un efect minunat de întărire.
  3. Combinați mentă, tei, balsam de lămâie și sunătoare (1 lingură), preparați 500 ml apă fierbinte. Insistați douăzeci de minute, beți toată ziua.
  4. Veți avea nevoie de o linguriță de rădăcină de lemn dulce, care trebuie preparată cu 250 ml apă fierbinte. Acoperiți cu un capac, trimiteți o baie de apă timp de douăzeci de minute. Apoi se menține timp de o oră la temperatura camerei și tulpina. Adăugați apă clocotită pentru a face un pahar de bulion. Dozaj: de trei ori pe zi și 1 lingura. lingura inainte de masa.

Aceste rețete sunt complet sigure și eficiente, însă înainte de a le aplica este recomandabil să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Produse vitamine pentru imunitate

Un sistem imunitar puternic - cheia pentru o sănătate bună. Puteți întări sistemul imunitar acasă. Produsele vitaminice obișnuite, și anume fructele și legumele, boabele, vă vor ajuta să rezolvați problema.

În dieta trebuie să introduceți toate produsele care sunt bogate în vitamina A:

  • pepene galben;
  • roșii;
  • trandafir sălbatic și cătină de mare;
  • dovleac;
  • patrunjel;
  • broccoli;
  • cireșe și struguri, morcovi.

Produse care conțin vitamina C:

  • citrice;
  • cenușă de munte, trandafir sălbatic;
  • grâu și iarbă;
  • curmale;
  • conopidă, varză de varză, germeni de Bruxelles și broccoli;
  • Ardei iute.

Prezența vitaminei E:

  • semințe, leguminoase;
  • avocado;
  • varză de grâu;
  • fructe cu coajă lemnoasă.

Vitamina B este prezentă:

  • nuci diferite;
  • dovleac, semințe de floarea-soarelui;
  • fasole;
  • grâu;
  • verdeață.

Retete utile pentru un sistem imunitar puternic:

  1. Mierea cu nuci este un instrument excelent. Se amestecă ingredientele în părți egale, nuci pre-zdrobite. Să mănânci de 3 ori pe zi și 1 lingură. Medicina gustoasă poate fi mâncată chiar și gravidă și care alăptează, copii.
  2. Cocteil tonic. Combinați un amestec de: 100 de grame de căpșuni, zmeură și coacăze negre, o linguriță de susan și 200 ml de lapte, puteți folosi soia. Beți dimineața.
  3. Măceșe. Luați 1 lingură de fructe, preparați 500 ml apă fiartă într-un termos. Insistați 3 ore. Bea 300 de mililitri pe zi.
  4. Suc de morcovi Trebuie să bei proaspăt pe stomacul gol în fiecare zi. Pentru a da un gust mai plăcut, îl puteți dilua cu un alt suc - portocaliu, mere.

Este important să luați în mod corespunzător acest produs pentru a obține rezultatul dorit.

Stimulente naturale

Natura a oferit omului toate elementele esențiale care ar putea fi necesare pentru sănătatea sa. Imunostimulantele naturale nu fac excepție. Acestea includ:

Aceste produse sunt extrem de unice, utile, deoarece au multe proprietăți utile și terapeutice care pot întări sistemul imunitar. Un avantaj important - ele sunt accesibile, ele pot fi folosite acasă.

Ghimbirul este foarte util, iar rețetele cu folosirea sa sunt cunoscute de mult timp. Acest condiment produce un efect de încălzire asupra corpului, deci este mai bine să faceți din el băuturi calde. Puteți folosi rețete simple cu ghimbir:

  • Trebuie să luați 1 lămâie, 200 de grame coacăze negre și 100 g rădăcină de ghimbir, tăiați și amestecați bine. Lăsați în frigider timp de două zile. Înainte de utilizare, se diluează în apă caldă, cum ar fi mors;
  • Amestec ferm și gustos: lămâie, o sută de grame de ghimbir, 50 de grame de smochine, prune și caise uscate și 200 ml de miere lichidă. Să mănânci porții mici de ceai.
  • Ceai de ghimbir pentru imunitate puternică și sănătoasă. Mod de preparare: Se ascuțește 30 de grame de rădăcină de ghimbir cu un cuțit, se toarnă un litru de apă fierbinte. Adaugati lamaie, scortisoara si miere la gust.

Propolisul este o substanță biologic activă care are următoarele proprietăți: stimulativă, anti-toxică și antiinflamatoare, bactericidă. Mare pentru întărirea sistemului imunitar în caz de afecțiuni cronice, catarale. Este interzisă utilizarea persoanelor cu alergii. rețete:

  • Tinctura unică. Preparare: luați 2 linguri. l. propolis și se toarnă un pahar de vodcă, se lasă timp de zece zile. Filtrează, de 3 ori pe zi, adăugând cincisprezece picături de lapte.
  • Dacă o persoană este copleșită de o răceală, gripa, atunci laptele cu miere și propolis va ajuta să scape de inflamație, să consolideze sistemul imunitar. Într-un pahar de lapte cald diluați douăzeci de picături de tinctură de propolis, adăugați miere la gust.

Orice remediu pe bază de propolis trebuie luat în decurs de zece zile sau până la recuperarea completă. Este recomandabil să bei în iarnă și în primăvară, când există un vârf în reducerea funcțiilor de protecție ale corpului uman.

Mumiye este unul dintre cei mai puternici stimulatori ai proceselor metabolice. Este interzisă acceptarea de fonduri pe bază pentru următoarele persoane: lactație și gravidă, copii până la doisprezece ani, pacienți cu oncologie, pacienți hipertensivi. Mumie ia pentru a întări imunitatea slăbit, nu numai în forma sa pură, dar, de asemenea, diluat cu suc, apă. Moduri de utilizare:

  • Reteta de miere. Se vor lua șapte grame de mumie și 500 ml de miere - se amestecă. Bea de trei ori pe zi si 1 lingura. o lingură.
  • Se diluează în lapte, ceai, apă caldă. Beți zece sau douăzeci de zile, luați o pauză de săptămână.
  • Se diluează 0,2 grame într-o lingură de apă, se ia dimineața pe stomacul gol.

Usturoiul este cel mai bun imunostimulant natural. Remediile populare bazate pe acestea sunt extrem de eficiente și simple, în special de ajutor cu răcelile. Retete utile cu usturoi:

  • Uleiul. Veți avea nevoie de un cap de usturoi, un litru de ulei de floarea-soarelui. Trebuie să fie curățată, tocată și toarnă timp de două săptămâni. Sosuri salate de salată.
  • Miere cu usturoi. Utilizați raportul 1: 1. Dental trebuie să grătar, se toarnă miere de înaltă calitate. Mod de administrare: de trei ori pe zi înainte de mese pentru 1 lingurita, spălată cu apă.

Aloe este utilizat în mod activ în metodele folclorice de tratare a diferitelor boli, inclusiv imunitate slabă. Pentru a face un suc, trebuie să luați o floare de casting, care are mai mult de 3 ani. Frunzele sunt ținute în frigider timp de douăsprezece ore pentru a spori proprietățile plantei. Rețete pentru îmbunătățirea imunității la domiciliu:

  • Veți avea nevoie de 2 părți suc de lămâie, 1 parte din tinctură eleuterocrocală, miere de gust și 3 părți suc de aloe. Toate componentele se amestecă, se iau de 2 ori pe zi înainte de mese conform art. o lingură.
  • Mierea cu aloe ajută la înțelegerea sistemului imunitar. Preparare: combinați mierea și sucul de aloe, respectând un raport de 1: 1. Gata să bea elixir 1 lingură. l. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Morcovii sunt un puternic stimulent imunitar. Conține beta-caroten, care contribuie la o mai bună întărire a barierei de protecție a corpului uman. Ajută la stabilirea unei lucrări precise a celulelor imune, astfel încât acestea să poată respinge bacteriile, virușii, germenii și ciupercile. Aplicație: salate fierte, cu morcovi proaspeți și mere, îmbrăcați cu ulei de măsline, caserole, suc proaspăt.

Ceaiul negru, ceai verde - băuturile conțin substanțe speciale care ajută la întărirea sistemului imunitar, au un efect tonic. Ceaiul fierbinte și proaspăt, și anume - verde, se descurcă cu o răceală. Acțiunea este complexă: gâtul se încălzește, transpirația crește, prin urmare temperatura corpului scade, corpul poate fi curățat de componente dăunătoare, toxine.

Broccoli - varza, care contine antioxidanti, vitamine, care va ajuta la protejarea organismului de cancer, reduc riscul atacului de cord. Datorita nivelului ridicat de vitamina C, intareste sistemul imunitar.

Aromaterapia pentru imunitate

Pentru a crește rezistența organismului față de agenții străini va ajuta la o procedură specială - aromoterapia. Principalul avantaj al manipulării este că este potrivit pentru toate categoriile de vârstă. Cu ajutorul uleiurilor esențiale aromatice, este posibilă întărirea semnificativă a sistemului imunitar, întinerirea și stocarea energiei. Aromaterapia este o modalitate dovedită de stimulare a funcțiilor de protecție, dar este important să rețineți că aceasta este o măsură preventivă.

Imunologii spun că este posibil să se consolideze sistemul imunitar cu ajutorul următoarelor uleiuri:

  • dafin;
  • iasomie și brad;
  • chiparos;
  • anason;
  • eucalipt;
  • piper negru.

Următoarele amestecuri vor ajuta la obținerea unui beneficiu maxim, efect:

  • două componente de portocale, rozmarin și trei părți de ghimbir;
  • o componentă de mandarină, lămâie, 2 părți verbena.

Stimularea sistemului imunitar prin aromoterapie se realizează prin diverse metode. Cel mai bun dintre toate - inhalare rece, care se poate face zilnic. Un amestec de uleiuri este adăugat la lampa de aromă, lăsată în încăpere pentru toată ziua. Dacă nu există nici o lampă, aveți nevoie de câteva picături și aplicați o lampă electrică. În procesul de încălzire, produsul se va evapora și o aromă fermecătoare și vindecătoare va prevala în cameră.

Inhalarea aburilor are un mare efect. Adăugați ulei în apă fierbinte sau inhalator. Pentru cel mai bun efect, repetați de două ori pe săptămână timp de două luni.

Astfel, remediile populare și imunostimulantele naturale reprezintă o alternativă excelentă la medicamente. Imunitatea este foarte importantă pentru sănătate, deci întăriți-o și aveți grijă.

35 de rețete pentru îmbunătățirea imunității

Ecologia consumului. În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist.

În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist. Ridicați, ridicați, întăriți sistemul imunitar și... Dumnezeu să vă binecuvânteze.

1. 300 g de nuci decojite, 300 g de caise uscate, 300 g de stafide si 3 linguri cu coaja de zest si se adauga 1 lingura. o lingură de miere. Luați 1 sala de mese (adulți) și 1 linguriță de linguriță pe zi. Mai bine dimineața, pe stomacul gol sau înainte de prânz, cu o oră înainte de mese. Puteți lua noaptea. A se păstra la frigider.

Există o astfel de opțiune: Luați 1 ceașcă de nuci, stafide și caise uscate și 1 lămâie (poate fi fără coajă). Răsuciți totul într-o mașină de măcinat cu carne și adăugați 1 ceașcă de miere, amestecați. Cineva adaugă la gust mai multe smochine.

2. Se amestecă 100 g de nuci mășcate, 100 g de mere decojite, suc de 2 lămâi, 1 lingură de lămâie. o lingură de miere. Luați compoziția unei lingurițe (ceai pentru copii) de 2-3 ori pe zi înainte de mese. A se păstra la frigider.

3. În primăvară timp de 3 săptămâni, luați sucuri roșii proaspete stoarse: sfeclă roșie, cireșe, mure, căpșuni, struguri, rodii, afine. În prima săptămână se recomandă să luați o jumătate de ceasca de 3 ori pe zi, a doua - de 2 ori, a treia - o dată și intervalele dintre mese.
După 10 zile, cursul poate fi repetat.

4. Ștergeți 1 kg de chokeberry negru cu 1, 5 kg de zahăr. Puteți utiliza 3 săptămâni până la 1 lingură. lingura, dimineata si seara.

Puteți face o perfuzie: 1 lingură. lingura de fructe de padure in 1 cana de apa fiarta insista intr-un termos 4-5 ore. După ce conținutul este perfuzat timp de 20 de minute, închideți dopul termos.

5. Mash 0,5 kg de afine, se adaugă un pahar de miez de nucă și 2-3 verde (mai bine decât soiurile de iarnă) cu coaja, cubulete. Adăugați 0,5 cană de apă și 0,5 kg de zahăr, gătiți la foc mic până la fierbere, puneți în borcane. Luați o lingură. lingura dimineața și seara, ceai stoarse.

6. 2 linguri. lingura de fructe de padure uscate rowan, se toarna 2 cani cu apa fiarta, se lasa timp de 20 de minute, se scurge. Beți 0,5 cani de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Luați mai bine cu miere, care îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale cenușii de munte.

7. Apărarea organismului poate fi îmbunătățită cu compot de vitamine, care este recomandat să bea cel puțin 0,5 litri pe zi.

Luați ierburi: balsam de lămâie, menta, flori de castan, ceai de salcie, preparați 5 linguri. lingură în 1 litru de apă și lăsați să se infuzeze timp de 2 ore.

Luați afine, coacăze negre, viburnum, cireșe, căpșuni, alte fructe locale (uscate sau congelate), gatiți compotul din acestea în 2 litri de apă timp de 10 minute.

Adăugați ierburi decolorate la compot, aduceți la fiert, adăugați miere la gust.

8. Se spală fructele de fructe cu viburnum, lingonberries, se adaugă miere la gust, se amestecă bine, se adaugă puțină apă fierbinte, se așteaptă amestecul să se infuzeze. Beți un amestec de 1/2 cană de 3 ori pe zi în perioada bolilor sezoniere.

9. Un mare ajutor pentru sistemul imunitar este burtica. Fructele sale sunt folosite ca remediu pentru vitamina pentru deficientele de vitamina, pentru prevenirea bolilor infectioase, ca agent diuretic, coleretic, antiinflamator, vindecarea ranilor.

Rețetă băutură: se toarnă 8 linguri. linguri de fructe uscate 4 cani de apă fierbinte, se adaugă 4 linguri. linguri de zahăr și fierbe timp de 10 minute. Infuzați timp de 4 ore, apoi presați și sticlă.

10. 2-3 capete de ceapa medie, tocate si amestecate cu 200 g de zahar. Adaugati 0,5 litri de apa si gatiti la foc mic timp de cel putin o ora si jumatate. Când masa se răcește, adăugați 2 linguri. O, dragă. Tulpina si topiti intr-un vas de sticla. Luați o lingură. lingura de 3-5 ori pe zi.

Se utilizează nu numai pentru a întări sistemul imunitar, ci și pentru prevenirea răceliilor.

11. Ridica imunitatea si este un profilactic excelent impotriva bolilor sezoniere virale, o infuzie cu aceasta compozitie: solduri de trandafir, viburnum, luate aproximativ egal, proportional cu adaos de ierburi - balsam de lamaie si salvie. 2.5 Art. lingura amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore într-un termos, se răcește. Înainte de utilizare, adăugați 2 picături de ulei de cătină.

12. O dată pe zi, cu 30 de minute înainte de mese, luați 1 lingură. linguriță preparativă preparată dintr-o mărime medie a capetelor de usturoi. Usturoiul ar trebui să fie tocat, adăugați jumătate din lămâie măruntă tocată, împreună cu coaja. Se toarnă amestecul cu apă rece fierbinte (0,5 l) și se lasă să se infuze timp de 4-5 zile într-un loc întunecat. Ca profilactic poate fi folosit până la primăvară.

Puteți mânca mereu catei de usturoi zilnic sau în fiecare zi. Tratament extern: 2-3 cuișoare de usturoi mărunțit toarnă un pahar de apă clocotită, după ce agentul este infuzat timp de o oră, puteți picura 4-5 picături în nas, precum și gargară.

13. 1 lingura. lingura de lingurita turnati un pahar de apa clocotita timp de 30 de minute si tulpina.
Luați o lingură. lingura de 3-4 ori pe zi.

14. Nucul este campionul absolut al conținutului de acid ascorbic. Este de 8 ori mai mult decât în ​​coacăze negre și de 50 de ori mai mult decât în ​​citrice.
2 linguri. lingura frunze de nuc se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, țineți baia de apă timp de 2 ore, beți 1/4 cană pe zi. Puteți mânca doar 5-6 kerneluri de nuc într-o lună.

15. 1 lingura. o lingură de frunze albe de mesteacăn, cu muguri, se toarnă 1,5 cesti de apă clocotită. Insistați 15-20 de minute, beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

16. 1 lingura. o lingura de conuri de hamei se toarna un pahar de apa clocotita, se infuzeaza timp de 15-20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

17. O linguriță de herbură uscată de celandină se toarnă un pahar de apă clocotită, se răcește. Luați sub formă de căldură 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

18. Ceaiul de semințe de fenicul este foarte util, puteți folosi și semințe vândute în farmacii. Un efect minunat este utilizarea obișnuită a dovleacului, dovlecelului, squashului, dovleceii, patrunjelului, țelinei și a oricăror verdeață.

19. Melisa, rădăcina valeriană, conuri de hamei, flori de tei, iarbă de oregano, semințe de mămăligă și coriandru sunt prelevate în părți aproximativ egale. Colecția este preparată la o lingură de lingură. lingura colectând 0,5 litri de apă clocotită. Colecția insistă pe noapte, dimineața este gata. Volumul de perfuzie se calculează pe zi, se aplică în 2-3 doze.

20. În ceaiul verde adăugați trandafir, rowan roșu, balsam de lămâie, ceai de salcie, frunze de căpșuni, sunătoare, frunze de coacăze negre, petale de trandafir. Acest ceai va fi un agent puternic de întărire care stimulează sistemul imunitar.

21. Echinacea purpurea conține substanțe biologic active, se utilizează sub formă de decoct sau tinctură.

Broasca reteta: 2 linguri. lingură ierburi pune într-un castron email, se toarnă 200 ml de apă fiartă fierbinte, închideți capacul. Se fierbe 30 de minute într-o baie de apă cu agitare frecventă. Se răcește, se pune tulpina, se adaugă apă fiartă la 200 ml.
Luați în interiorul a 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese. Decocția este considerată utilizabilă nu mai mult de două zile când este depozitată într-un loc răcoros.

Rețetă tinctură: 50 g de materii prime se toarnă 0,5 litri de vodcă, insistă 6 zile într-un loc rece, rece, scurgere. Luați 20 de picături de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese, diluând cu puțină apă. Curs complet de tratament timp de 2-3 săptămâni. După o pauză de 5-7 zile, se poate repeta.

22. Hemlock spotted - un imunostimulant puternic care activeaza apararea organismului.

Hemlock nu este utilizat ca agent profilactic, ajută în cazurile în care boala a apărut deja și sistemul imunitar este puternic slăbit. Această plantă trebuie utilizată numai conform prescripției medicului și trebuie să respecte cu strictețe doza.

23. Sabelnik mlaștină - un imunostimulant puternic.

Rețete de tincturi: Se toarnă 60 g de sabelnik într-un vas de jumătate de litru, se acoperă cu vodcă, se închide capacul și se lasă timp de 7-8 zile într-un loc întunecat. Tinctura bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. În scopuri profilactice, este suficient 1 litru de tinctură.

24. Îmbunătățește perfect imunitatea ouălor de prepeliță. Ar trebui să fie buni dimineața pe stomacul gol, de la 2 la 7-8 bucăți.

25. Ace de pin realizează perfuzii excelente cu vitamine și băuturi care au un efect tonic asupra corpului. Ele sunt ușor de pregătit.

Tăiați 3-4 pahare de ace de pin cât mai mici posibil, turnați 4 cupe de apă rece, adăugați puțin acid citric, lăsați-l să stea timp de 3 zile într-un loc răcoros. Tulpina, adaugati suc de lamaie, luati jumatate de pahar de 2 ori pe zi.

26. Puteți face această băutură: luați 2 linguri. lingurați acele, clătiți-o în apă rece, turnați un pahar de apă clocotită, fierbeți timp de 20 de minute, insistați 30 minute și tensiunea. Înainte de utilizare, adăugați miere și acid citric pentru a gusta și a bea un pahar pe zi în 2-3 doze.

27. Anason obișnuit. Un decoct de fructe de anason: 4 g de fructe se toarna un pahar de apa clocotita, fierbe timp de 6-7 minute, tulpina, ia 2 linguri. linguri o zi.

28. Muntele Arnica. 1 parte din flori tocate fin toarna 10 parti de 70% alcool, insista 7 zile, tulpina, ia pe cale orala 30-40 picaturi de 3 ori pe zi pentru a preveni gripa, intarirea sistemului imunitar.

Sau: 1 oră lingură de flori se toarnă 1 cană apă clocotită, insistă 1-2 ore, se scurge. Luați perfuzia în interiorul a 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

29. Astragalus. 10 g de rădăcini uscate zdrobite se toarnă 200 ml apă clocotită, se fierbe timp de 6-7 minute la căldură scăzută, se insistă 3 ore, se tensionează, se adaugă apă fiartă la cantitatea inițială. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi.

30. Birch. 4 ore dintr-o lingură de frunze de mesteacan uscate toarna 2 cesti de apa clocotita, lasa timp de 2 ore, tulpina. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

Sau: 2 ore linguriță muguri de mesteacăn se toarnă 2 cesti de apă fiartă, se fierbe la căldură scăzută timp de 10-12 minute, insistă 25 de minute, se scurge. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

31. Uita-te. 2 ore linguri frunze tocate toarnă 1 cană apă fiartă timp de 20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană cu o jumătate de oră înainte de mese.

32. Hypericum. 10 g de ierburi se fierbe într-un pahar de apă clocotită, insistă. Luați o lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

Sau: 15-20 g de iarbă uscată insistă în 200 ml de alcool sau de vodcă. Luați 25 de picături cu apă de 3 ori pe zi după mese.

33. Tija de aur. 2 lingurite de iarbă insistă 4 ore într-un pahar de apă fiartă, tulpină. Luați 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

34. Urzică. 2 linguri. frunze de urzică lingură se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă 2 ore, tulpina. Beți 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.