Gripa și sezonul rece sunt acum în plină desfășurare. Sunteți sigur că știți cum să vă protejați de aceste infecții virale? Potrivit unui studiu efectuat în Statele Unite, mai mult de jumătate dintre americani cred că gripa și frigul comun sunt două nume pentru aceeași boală. Și despre noi în Rusia? Pentru a nu intra în capcana gripei, trebuie să cunoașteți aspectele principale ale acestei boli. Să ne uităm la 7 mituri majore despre gripa și răceala obișnuită.
Mitul 1. Gripa este o răceală, puțin diferită.
Gripa poate fi confundată cu o răceală dacă este ușoară, deoarece simptomele ambelor infecții sunt de obicei similare. Gripa este însă mult mai periculoasă. Virusul atacă și distruge membrana mucoasă a tractului respirator și intră în sânge, provocând probleme pe tot corpul. Este important să recunoașteți corect simptomele ambelor infecții.
În cazul unei răceli, simptomele se dezvoltă treptat. Este posibil să aveți o febră cu o creștere a temperaturii de până la 38 de grade. Un nas curbat, dureri în gât și oboseală începe, este posibilă o tuse umedă.
Gripa întotdeauna atacă brusc. Temperatura crește brusc (peste 38 de grade Celsius), frisoane, dureri musculare, artrită, dureri de cap și tuse uscată. În cazul gripei, dureri în gât sau congestie nazală sunt rare.
Mitul 2. Hipotermia este o cauză directă a răcelii și gripei comune.
Cauza gripei si a racelii este un virus. Hipotermia singură nu poate provoca o infecție, dar poate facilita intrarea virușilor în organism. De aceea este atât de important ca sistemul imunitar să fie întotdeauna menținut la nivelul adecvat. De asemenea, trebuie să vă îmbrăcați corespunzător pentru condițiile meteorologice.
Mitul 3. Gripa poate fi vindecată numai cu antibiotice.
Antibioticele funcționează numai împotriva bacteriilor și a virușilor. Prin urmare, antibioticul nu poate vindeca complet gripa. Cu toate acestea, există anumite medicamente antivirale care luptă împotriva virusului gripal. Acestea pot fi luate numai pe bază de prescripție medicală și cu indicații foarte stricte - adică forme severe de gripă, risc de complicații sau o amenințare gravă la adresa vieții.
Mitul 4. Cu gripa trebuie sa transpirati si sa stati in pat
Ar trebui să știți cum să vă comportați acasă în timpul gripei. Nu este recomandată transpirația intensă sub o grămadă de pături în pat. Astfel, este necesar să se prevină deshidratarea periculoasă, să se reducă oboseala cauzată de atacul virusului. Este necesar să ridicați jumătatea superioară a corpului pentru a respira mai ușor. Pentru a vă asigura o ședere confortabilă în cameră, asigurați-vă că temperatura în cameră nu este mai mare de 23 de grade. Aerul în mod regulat - cel puțin 3-4 ori pe zi.
Mitul 5. Dacă nu mâncați și nu dormiți, boala va dispărea repede.
O răceală sau o gripă sunt de obicei însoțite de slăbiciune generală și lipsă de apetit. Cu toate acestea, în timpul bolii nu puteți repede deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de energie pentru a lupta împotriva infecțiilor. Este important să rămânem la o bucătărie echilibrată și bine digerabilă. Ca urmare a respirației rapide și a proceselor metabolice, se pierde o mulțime de apă, astfel încât și utilizarea apei trebuie crescută. Nu e de mirare că pacienții sunt adesea prescrise bulion cald. Dacă doriți să obțineți rapid o mulțime de vitamine, ar trebui să beți sucuri de fructe (de exemplu, morcov sau mere).
Mitul 6. Necesitatea de a bea lapte
Aproape toată lumea a întâlnit mitul că, dacă beți lapte, tusea poate crește. Această afirmație este înșelătoare, deoarece laptele nu conține substanțe expectorante. Cu toate acestea, merită să știți că consumul de lapte crud afectează echilibrul acido-bazic al organismului. În schimb, consumați mai bine produse lactate fermentate, cum ar fi iaurt, kefir sau iaurt.
Mitul 7. Gripa nu provoacă complicații care amenință viața.
Pneumonie bacteriană, miocardită sau boli cronice la persoanele care suferă de insuficiență cardiacă, astm și diabet. Acestea sunt doar câteva dintre posibilele complicații ale gripei care pot duce la moarte. Gripa este deosebit de periculoasă pentru un organism slăbit, pentru vârstnici bolnavi cronic, copii și femei gravide.
Ce este odihna patului util pentru răceli
Foarte des, oamenii cu răceală continuă să meargă la lucru. Se crede că aceasta este o boală simplă care va trece pe cont propriu. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc corect. Medicii recomandă insistent să luați un spital și să aderați la odihnă la pat. Cu o astfel de atitudine față de sănătatea lor, frigul se va retrage curând.
Dacă nu respectați repausul de pat, puteți avea consecințe grave. Ele pot afecta cel mai important organ al unei persoane - inima. Corpul, obosit de frig în picioare, nu poate împiedica intrarea virusurilor în sânge. Și apoi ajung la inimă, ceea ce va duce la dezvoltarea unei reacții autoimune. Aceasta este o situație în care sistemul imunitar atacă țesuturile și celulele sănătoase ale corpului. După încheierea unui astfel de atac, funcția mușchilor inimii poate fi afectată, cu alte cuvinte apare cardiomiopatia.
Pot exista și alte complicații, cum ar fi rinita. Pentru a face acest lucru, agenții patogeni infecțioși trebuie să ajungă la mucoasa nazală. Și poate începe și faringita - inflamația faringiană, laringita - laringiană, traheita - traheal. Adesea printre consecințele au fost găsite bronșită, pneumonie, otita medie.
Este de remarcat faptul că meningita sau pneumonia virală poate deveni cea mai teribilă complicație dacă nu respectați repausul de pat. Meningita este un proces inflamator care afectează creierul spatelui și capului. Virusul pneumonic se dezvoltă foarte rapid și în două zile poate fi fatal. Mă bucur că este extrem de rară.
Mulți sunt conștienți de sutele de mii de decese care au survenit după o gripă. Cu toate acestea, nu toți bănuiesc că 90% din aceste cazuri provin tocmai din consecințele provocate de gripa. Toate acestea se datorează faptului că bolnavul nu sa conformat cu odihna de pat și totuși a mers la locul de muncă.
Tratamentul în pat.
De ce este atât de necesar odihna patului? Faptul este că nu există astfel de medicamente care să distrugă intenționat virusurile gripale. Unele fonduri susțin numai sistemul imunitar uman, iar restul elimină simptomele bolii. Adică imunitatea noastră poate ajuta la recuperarea bolii. Și dacă-l veți duce în picioare, trupul nu va face față, își va petrece toată puterea asupra treburilor zilnice, a muncii și a vanității.
Majoritatea persoanelor care sunt bolnavi fac greșeala de a lua medicamente comune pentru a elimina simptomele de gripă și frig. Astfel, ele doar exacerbează situația. Toate simptomele bolii sunt rezultatul unei greșeli corporale. Există o regulă: nu puteți consuma medicamente antipiretice dacă temperatura este sub 38,5 grade. Creșterea temperaturii indică producerea de interferon. Ei blochează și distrug virusul. Pentru a spori acest proces este nevoie de transpirație activă, adică odihnă în pat.
Dacă înecați simptomele bolii cu medicamente all-in-one, frigul va scădea o vreme. Dar când se întoarce, poate aduce cu ea cele mai grave complicații.
Reguli de bază de tratament
Care ar trebui să fie odihna corectă în pat? Luând concediu medical, nu trebuie să stați în pat permanent. Deoarece acest lucru duce la afectarea circulației sanguine în plămâni și apoi la complicații. Spălarea patului trebuie observată în primele trei zile ale bolii, atunci când această afecțiune este foarte gravă. Totuși, uneori trebuie să te ridici, să te plimbi prin apartament sau cel puțin să stai. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în organism și, astfel, va accelera recuperarea.
Temperatura optimă (aproximativ 18 grade) și umiditatea (45%) trebuie menținute. Dacă pacientul are o temperatură ridicată și camera este foarte fierbinte, corpul se va supraîncălzi, situația se va înrăutăți. Umiditatea prea scăzută va duce la uscarea membranelor mucoase ale nasului, a plămânilor și vor apărea și complicații.
Spălarea de pat, menținută pentru o perioadă lungă de timp, implică o încălcare a proceselor de metabolizare și termoreglare. Virușii și bacteriile din plămâni încep să se înmulțească la o rată accelerată. Și apoi, fără bronșită și faringită, nu se va face.
Nu abuzați de utilizarea vitaminei C. În cantități mari, aceasta va accelera activitatea glandelor suprarenale, care sunt responsabile pentru producerea de adrenalină (hormon de stres). Și el, la rândul său, contribuie la suprimarea sistemului imunitar. Mergând la extreme nu merită, de asemenea, nu puteți opri complet luarea de vitamina. Vitamina C adecvată - 0,5 mg pe zi. Puteți înlocui formularul de tabletă cu 3 lămâi sau una și jumătate de cești de suc de portocale. 50 de grame de coacăz conțin aceeași cantitate de vitamină C.
Lucrarea acestei substanțe este că îmbunătățește permeabilitatea vasculară. Procesele metabolice din organism se îmbunătățesc, procesul de vindecare se accelerează. Posibilitatea complicațiilor este minimizată. În afară de toate acestea, vitamina C este un antioxidant. Prin legarea substanțelor toxice care apar în timpul procesului de inflamație, le îndepărtează din corp.
Nu ar fi inutil să ne amintim vechea înțelepciune chineză: "Uneori, pentru a avansa mai departe, este necesar să ne oprim și să luăm o respirație". Într-o situație cu boala este de asemenea relevantă. Având o odihnă la domiciliu, observând odihnă în pat, organismul se va recupera, va deveni mai puternic și va deveni mai puternic.
De ce, când ești bolnav, trebuie să te culci în pat?
Când mișcarea sângelui merge mai repede și ajută la răspândirea bolii, corpul este, de asemenea, slăbit de mișcare și devine mai vulnerabil la boală, din cauza căruia pot să apară complicații
Pentru că dacă nu minți, atunci pot exista complicații. Vecinul meu a murit așa - după complicații din cauza gripei. Și există un prieten, abia un supraviețuitor, care a supraviețuit gripei în picioare. Apropo, ambele au suferit de boli de rinichi. Oricum, când mă îmbolnăvesc, nu beau atât de multă medicamente cât somn. Somnul este cel mai bun doctor.))
Este odihna la pat foarte folositoare pentru o temperatura rece sau pentru o temperatura ridicata a corpului?
Pe de o parte, o astfel de limitare severă a efortului fizic determină o redistribuire a utilizării resurselor organismului: "salvat" în absența efortului fizic va fi folosit de legăturile celulare și umorale de imunitate. Pe de altă parte, renumitul pediatru Evgeny Komarovski susține că nu pentru toate bolile, odihna de pat este la fel de utilă pentru că:
a) starea psihologică se înrăutățește ("Sunt bolnav, sufăr, mă simt prost");
b) hemodinamica este afectată și, în special, în cazul infecțiilor respiratorii acute și a altor boli respiratorii, se agravează sputa și secreția de mucus.
Astfel, merită să vă ascultați propriul trup: dacă statul o permite, atunci nu stați în pat de zile întregi, ci doar schimbați raportul activității fizice / mentale. Cu toate acestea, în cazul în care starea de sănătate este departe de a fi la cel mai înalt nivel, atunci este cu siguranță merită "să stați jos".
Strict vorbind, folosim incorect termenul "odihnă de pat" în viața de zi cu zi. De fapt, aceasta este o definiție medicală gravă care limitează foarte clar activitatea fizică a unei persoane. "Restul strict de pat" este atunci când pacientul se poate culca și nu mai rămâne decât să stea, să nu meargă la toaletă și nici să mănânce independent. Restul obișnuit de pat oferă, de exemplu, posibilitatea de a sta puțin și libertatea relativă în mișcarea corpului superior. Polupostelny vă permite să stați până la 50% din timpul zilei și uneori chiar să vă ridicați. Aceste prescripții sunt în cazurile în care este absolut necesară o respingere parțială sau completă a tensiunii musculare. Trebuie să existe indicații foarte grave - de exemplu, în obstetrică sau traumatologie.
Ceea ce vorbim, de obicei, cu răcelile și gripa, poate fi denunțat prin expresia "odihnă în pat": se află în pat, se uită la televizor, se află pe canapea, se ia un somn pentru o oră în plus după-amiaza.
În principiu, nu este nimic rău, și nici invers - și nu numai în timpul bolii. Dar, în general, nu există nici un beneficiu absolut în a se afla pe pat cu ARVI. Există sugestii că astfel de "pat de odihnă" încetinește circulația sângelui și astfel previne virușii să se miște rapid de la un organ la altul și împiedică dezvoltarea complicațiilor bolii. Dar, atunci cei subiacenți dobândesc tot felul de consecințe ale virușilor, inclusiv cele foarte grave.
Dar faptul că, cu o activitate fizică limitată, corpul își redistribuie puterea de imunitate - acest lucru este adevărat. Întrebarea este dacă are nevoie de resurse suplimentare. Iar răspunsul este simplu - bunăstarea ta. În cazul în care organismul nu se confruntă cu boala și are nevoie de energie suplimentară, tu nu vrei să te activezi în mod special. Veți simți rău, veți dori să vă culcați. Și dacă totul este bine și merge conform planului, ești vesel, atunci poți găti cina sau chiar să speli podeaua. În acest caz, nu există nici cel mai mic sens practic în minciună.
De ce este patul de repaus pentru raceli si gripa
Data publicării: 03/18/2016
Din păcate, orice infecție, în special virală, poate fi un pericol pentru inimă. Microorganismele atacă mușchiul inimii și pot duce la miocardită. Cel mai adesea, aceasta este cauzată de ARVI și de gripă.
Pe baza cercetărilor, cardiologii germani au concluzionat că păstrarea patului în timpul frigului sau al gripei poate ajuta la evitarea problemelor. Dacă sunteți bolnav, aveți febră, slăbiciune și alte semne de boală, atunci trebuie să vă vindecați calm și să rămâneți în pat. Nu mergeți la muncă și dați exercițiul fizic. Orice activitate trebuie amânată până la recuperare.
O atenție deosebită trebuie acordată simptomelor specifice ale miocarditei. Aceasta poate fi o slăbiciune puternică, o bătăi neregulate a inimii, un sentiment de lipsă de aer, durere toracică. În acest caz, sunt necesare examinări suplimentare.
Dacă se confirmă miocardita, pacientului i se va arăta un stil de viață benign pentru următoarele trei luni pentru a evita schimbările ireversibile ale țesuturilor inimii.
De ce nu pot să se întindă la nord când sunt bolnavi + alte sfaturi medicamente orientale
Simple Sfaturi medicina de Est, care va extinde viata
Simple Sfaturi medicina de Est, care va extinde viata
1. Nu uitați să vă întotdeauna sincer să zâmbiți cu ochii și să vă umpleți inima cu iubire. Aceasta este prevenirea tuturor bolilor.
Când sunteți trist, supărat, deprimat, când plângeți sau nervi, organele dvs. emit otrăviri, dar dacă sunteți fericiți și zâmbiți, ei produc un lichid vindecător similar cu mierea.
Nu este un secret că astăzi trăim o viață agitată. Pentru mulți, a devenit obișnuită încheierea zilei de lucru cu o durere de cap. Cu presiunea care se acumulează atât în jurul cât și în interiorul vostru, trebuie făcut ceva.
Destul de ciudat, tot ce trebuie făcut este să nu faceți nimic. Trebuie doar să învățați când apare o situație dificilă - indiferent de ce este - să nu vă lăsați să vă suge.
Pentru a face acest lucru, trebuie să zâmbiți. Datorită unei astfel de acțiuni simple, lumea se schimbă și ceea ce amenință să fie o mare provocare nu devine niciodată unul.
La început, poate fi foarte dificil să evaluezi rezultatele Inner Smile, ca să nu mai vorbim de stăpânirea tehnicii sale pe deplin și corect, dar în timp, dacă o faci destul de des, ea va deveni o parte integrantă a vieții tale.
Oriunde vă aflați, fie că sunteți în picioare, plimbați-vă sau șediți, zâmbiți, relaxați-vă, umpleți-vă inima cu iubire și lăsați valurile iubirii să vă inunde întregul trup.
2. Vorbiți mai puțin
Vorbiți mai puțin, alegeți cu atenție ce să spuneți și când și cum să-i spuneți. Cuvântul vorbit este potrivit - cel mai valoros tăcere păstrează Qi.
3. vă faceți griji mai puțin și acționați mai mult
Gândiți-vă mai puțin la viitor și la trecut, deoarece ele dau naștere la îngrijorare și anxietatea generează stres.
În schimb, încercați să vă concentrați atunci când puteți, - amintiți-vă că concentrarea vine de la sine, fără tehnici speciale, - când dezvoltați capacitatea de a ajuta și de a ierta.
4. Dezvoltați puterea minții
În multe limbi orientale, inclusiv în limba chineză, conceptele de "minte" și "inimă" sunt exprimate într-un singur cuvânt. După ce ajungi la un nivel în care nu mai ești deranjat de ambițiile personale, când poți să uiți de tine și să-ți dezvolți inima, primești mijloacele de a scuti de boli.
5. Respectați-vă capul și mențineți picioarele calde.
Trateaza-ti capul cu cel mai mare respect. Există o regulă importantă de urmat: "Țineți-vă capul în frig și picioarele calde". Astfel, veți evita acumularea de prea multă energie în cap, din cauza căreia vă puteți simți inconfortabil sau chiar bolnav.
Dacă prea multă energie intră în cap, tensiunea arterială poate crește. Prin devierea energiei la picioare, puteți reduce presiunea și menținând cald picioarele, puteți preveni un atac de cord.
Deci frecați picioarele și încălziți-le. Și după aceea, colectați întotdeauna energie în buric, care trebuie să fie, de asemenea, cald.
6. Țineți gâtul cald
Există multe vase de sânge și nervi în gât care merg către (sau de la) o parte foarte importantă a corpului - capul.
Prin urmare, ea trebuie să acorde o mare atenție: asigurați-vă că este caldă, că nu este tensionată, zâmbește la ea.
Încercați să nu vă folosiți prea mult sentimentele. Nu te uita sau asculta prea tare sau de mult timp. Dacă simțurile funcționează excesiv de activ, poate apărea o boală.
Făcându-ți o cantitate excesiv de mare de alimente și băuturi, îți ruinezi sănătatea.
Pentru a face viața mai lungă și pentru a evita bolile, faceți un exercițiu de înghițire a saliva de multe ori pe zi.
Nu mergeți la vânt după înot sau când transpirați.
7. Înțelepciunea în nutriție
Nu mancati prea mult, pentru ca nu trebuie sa stati sau sa va culcati prea mult dupa masa, deoarece aceasta va scurteaza viata.
Ridicați-vă de la masă puțin înainte de saturație completă și apoi faceți o plimbare ușoară; nu mâncați înainte de culcare.
Mănâncă mai puțin, dar mai des. Astfel veți asigura o digestie bună și nu veți supraîncărca cele cinci organe importante.
Atunci când mănâncă, mănâncă mai întâi mese fierbinți, apoi cele calde.
Înainte de a mânca, întotdeauna trebuie să respirați ușor și să înghițiți puțin aer.
Mâncați mai multe alimente picante în primăvară, mai acre în vară, mai amare în toamnă și mai puțin sărate în timpul iernii, dar nu exagerați.
Dacă ați mâncat prea mult, nu beți multă apă și nu o înghiți repede.
Indigestia are loc atunci cand mananci pana la saturatie completa dupa ce ai fost foame de mult timp.
Nu mâncați fructe brute pe stomacul gol, deoarece acestea încălzesc organele deasupra diafragmei.
8. Observați moderarea.
Plimbarea prea mult timp doare ligamentele,
prea mult timp ședinței doare mușchii,
prea mult timp rănind oasele,
minciuna prea lungă dăunează energiei vitale
prea multă contemplare dăunează sângelui
Mânia, tristețea, regretul și melancolia sunt dăunătoare, ca prea multă bucurie sau plăcere. A suferi este dăunătoare; abținerea de la actul sexual este dăunătoare; îngrijorarea este dăunătoare. Pe scurt, este dăunător să nu observați moderarea.
9. Bucuria creste cantitatea de Qi
Bucuria mare este Qi mare. Marea tristețe oprește notele lui Qi.
Puteti epuiza rezervele energiei vitale pentru viata sexuala prea activa.
A înghiți saliva înseamnă a crește energia esențială. Dacă nu este înghițită, își pierde puterea.
Când sunteți bolnavă, nu vă așezați capul la nord.
Dacă imediat după trezire începi să vorbești foarte mult, atunci pierzi energia vitală.
10. Anotimpuri
În timpul iernii, asigurați-vă că picioarele sunt calde, iar capul este rece. În primăvara și toamna, permiteți-vă capului și picioarelor să se simtă rece.
Dacă sunteți bolnav și transpirați - nu beți apă rece, deoarece acest lucru distruge inima și stomacul.
În primăvara și vara, mergeți spre est cu capul, iar toamna și iarna cu vestul.
Dormiți pe partea dvs., îndoiți genunchii. Deci, creșteți stocul de energie vitală.
În vara și toamna, du-te la culcare devreme și treziti devreme;
În timpul iernii, du-te la culcare devreme și treziti târziu;
În primăvară, du-te la culcare în timp ce este lumină și ridică-te devreme.
În zori, la prânz, după cină, la întuneric și la miezul nopții, spălați-vă dinții și clătiți-vă gura de șapte ori - acest lucru vă va prelungi viața și va întări oasele, dinții, mușchii, unghiile și părul.
Cele mai frecvente concepții greșite despre răceală.
A devenit foarte frig în afara și a venit sezonul rece, în special acei membri ai familiei care frecventează locurile de muncă sau frecventează locuri publice, merg în grădină sau școală, comunică cu alte persoane și sunt în mod special sensibili la acestea. Infecții respiratorii reci sau mai puțin științifice - acute, care includ mai mult de 200 de virusi diferiți cu o mulțime de subtipuri diferite, care pot provoca în fiecare an o mulțime de răceli diferite, cu un nas curbat, tuse, conjunctivită și chiar tulburări intestinale.
Din cauza unui astfel de caracter masiv de înfrângere a infecțiilor virale și datorită faptului că populația noastră nu ia în serios frigul, se auto-medicamentează și folosește diferite remedii folclorice, au apărut numeroase mituri și concepții greșite cu privire la ARVI. Aceste mituri, care circulă constant în rândul oamenilor, interferează cu diagnosticarea în timp util și tratamentul răceliilor. Să le demontați și să le deconstruim.
Prima concepție greșită este că, în timpul iernii, aerul rece este mult mai mare de viruși și, prin urmare, în sezonul rece, oamenii se îmbolnăvesc mai des.
De fapt, acest lucru nu este deloc cazul și, mai presus de toate, termenul de răceală ascunde un întreg strat de infecții de natură microbiană și virală, numite infecții respiratorii acute, SARS, enterovirusuri, gripă și altele care afectează respirația. Cu toate acestea, în condiții de îngheț sever sau în căldură intensă, mulți viruși mor rapid, deoarece sunt sensibili la temperatură.
Prin urmare, aerul îngheț conține câteva virusuri, mult mai puțin decât în sezonul cald. Dar de ce oamenii se îmbolnăvesc adesea în timpul iernii? Totul este simplu - în timpul iernii, suntem mai des în camere închise, cu ferestre și uși drapate, unde este înțepenită și unde concentrația de microbi din aerul pe care îl expirăm este mărită. În plus, aerul este uscat, membrana mucoasă a nasului și a gâtului din cauza uscării aerului uscat și nu îndeplinește funcția de curățare din viruși, încetează să mai îndeplinească un rol de protecție. Apoi microbii mai ușor și mai ușor de penetrat în organism. În plus, în timpul iernii, mâncăm puțin vitamine, corpul este slab și este mai puțin rezistent la infecții. Primul lucru de care aveți nevoie pentru a preveni răceala - este aerisirea camerei și umidificarea aerului.
Cea de-a doua concepție greșită - ce să tratăm o răceală, ce să nu vindecăți, veți fi încă bolnav pentru o săptămână întreagă.
Această iluzie foarte periculoasă a unei persoane nu a condus la un pat de spital cu complicații ale răcelii obișnuite și ale nasului curgător. Practic, cei care lasă o răceală să-și urmeze cursul vor cauza complicații catarrale cu infecția care se extinde de la gât și nas până la trahee, laringot, ducând laringotraheită cu pierderea vocii și tuse debilitantă, apoi scăzută până la bronhii și plămâni - pneumonie. Nu durează o săptămână pentru a trata, bronșită pentru cel puțin trei ani, pneumonie timp de patru până la șase săptămâni.
La primele manifestări de răceli și afecțiuni, este necesar să se înceapă o luptă activă împotriva germenilor și a bolilor. Și trebuie să ne amintim că cel mai bun efect al diferitelor medicamente publicate pe scară largă - antivirale, vitamine sau imunomodulatoare, sunt date în primele ore ale bolii. În plus, din aceste motive, nu trebuie să fii erou și să suporți boala pe picioarele tale. În primul rând, timpul de infecție valoroasă va fi pierdut, iar organismul poate fi foarte dăunător. În al doilea rând, sunteți contagios cu cei din jurul vostru și puteți lovi jumătate colectiv cu eroismul vostru, și dacă există îngrijire, gravidă sau cineva acasă copii? Nu-ți pare rău pentru tine, ai milă de ceilalți, nu toată lumea are sănătate bună și ei îți vor transfera cu ușurință infecția. De la debutul bolii, pat și vindeca!
A treia concepție greșită - toate aceste arbidoli, suplimente de vitamine nu vor ajuta, voi bea imediat un antibiotic și sfârșitul sa terminat!
Mai întâi de toate, trebuie să știți că, împotriva infecțiilor virale care cauzează majoritatea răcelii, antibioticele nu vor ajuta, dar ele pot, de asemenea, răni, crescând sarcina pe ficat și organism, ucigând microflora intestinală sănătoasă, care ajută la menținerea imunității. Medicii nu prescriu întotdeauna antibiotice pentru răceli, dar numai atunci când există o mare probabilitate ca infecția să se alăture sau atunci când văd semne de infecție microbiană, angină, otită medie, bronșită.
Tratamentul obișnuit pentru o răceală este de a ameliora simptomele cum ar fi tusea cu un nas curbat și durere în gât. Principiul de bază al tratamentului cu tuse este de a transforma o tuse uscată într-o tuse umedă și o tuse umedă trebuie doar să fie clarificată. În acest scop, se utilizează mucolitice. Dacă tusea este umedă, dar este dificil de tuse, expectoranții pot fi utilizați și numai foarte rar, cu o tuse foarte uscată și obsesivă, folosesc mijloace pentru al suprima. Combinarea primelor două tipuri de medicamente în acesta din urmă este interzisă!
Dacă aveți o durere în gât, puteți folosi pastile, dar majoritatea dintre ele doar înmoaie gâtul, dar nu-l vindecați. Ei nu vor ajuta împotriva germenilor, atunci aveți nevoie de bomboane cu antiseptice din farmacie, trebuie să fie absorbite lent în gură și atunci nu ar trebui să mănânceți sau să beți pentru încă câteva ore.
Dacă aveți o răceală, trebuie să suflați nasul de multe ori și numai înainte de masă și noaptea pentru a îngropa picăturile care opresc fluxul de mucus. Aceste picături sunt dependente și retrase - deci trebuie să fie utilizate foarte limitate. Același lucru este valabil și pentru spray-uri și toate mijloacele de răceală, fluxul din nas fiind un mecanism de protecție și suprimă că este dăunător.
A patra concepție greșită - în timpul bolii pe care nu o puteți scălda, vor exista complicații de răceală.
Un mit foarte stabil și extrem de dăunător, înrădăcinat în spălarea în băile publice în anii 1920-1930, când nu exista apă caldă și sufletul casei. Apoi mergeți și răspândiți bacili și spălați-vă într-o baie plină de curenți, era într-adevăr dăunătoare. Dar astăzi, când toată lumea are o baie caldă și confortabilă bine amenajată, acest mit este de neconceput. Mai mult, o încălcare a igienei în timpul bolii poate întârzia procesul de vindecare.
Pielea, ca ficatul și rinichii, este un organ activ de excreție, iar în timpul bolii, pielea este mult mai activă decât în mod normal eliberează toxine cu transpirație și secreții ale pielii. Pielea murdară cu porii de sebum înfundat, care respiră prost și perturbează o stare de sănătate deja impor tantă. În plus, un duș sau o baie are, de asemenea, un efect de vindecare - crește tensiunea musculară, activează metabolismul și data rezistenței pentru a rezista infecției. În cada fierbinte, puteți aburi pietrele și du-te la culcare, a doua zi vă veți ridica ca un castravete! Bineînțeles, nu ar trebui să luați băi și dușuri la temperaturi ridicate - pur și simplu ștergeți pielea cu un prosop umed și nu stați umed sub frunza ferestrei - dar nu scăldați sau spălați copiii pentru câteva săptămâni de boală - acest lucru este un nonsens, acesta este un miros teribil și aspect.
A cincea concepție greșită este că copiii și adulții nu tolerează o febră rău, este necesar să se reducă imediat orice temperatură.
Extrem de dăunătoare și conducând la inhibarea și recurența recomandărilor privind boala, care este adesea urmată de mame, dând paracetamolilor, nurofenelor, la cea mai mică temperatură pentru copil. În cele mai multe cazuri, astfel de acțiuni sunt făcute de copii deseori și de bolnavi lungi. De fapt, dacă copilul nu are patologie neurologică severă și convulsii, pentru el temperatura până la 38,5-39 grade nu este periculoasă.
Aceasta este o reacție defensivă a organismului la introducerea infecției în acesta și nu este necesară împușcarea acestuia, permițând sistemului imunitar să lanseze un ciclu de reacții și producerea de interferoni și anticorpi. De obicei, acești copii, după ce au avut febră pentru o zi sau două, se recuperează rapid. Cei cărora li se administrează în mod constant medicamente antipiretice se vor transforma acru timp de o săptămână sau două, deoarece medicamentele antipiretice blochează și o parte din activitatea sistemului imunitar în combaterea infecțiilor. Prin urmare, antipiretice sunt necesare atunci când temperatura crește peste aceste cifre, dar pentru a reduce temperatura cu nu mai mult de unu și jumătate grad și pentru a atenua condiția. Nu este nevoie să încercați să-l aduceți la normal, este dăunător!
Acordați antipiretice numai atunci când este absolut necesar și numai în dozele de vârstă - analgin, aspirină și nimesulidă la copii sunt interzise.
Greșeală a șasea - cu proceduri termice de ajutor la rece.
Desigur, o băutură caldă abundentă cu o răceală este utilă, se spală toxinele, dar nu apa fiartă, pe care tovarășii de milă se toarnă în litri cu ei înșiși! Nu este adevărat că băutura mai caldă, cu atât mai bună pentru sănătate, apa clocotită irită durerea gâtului, provocând o creștere a inflamației și întârzie recuperarea.
Nu vă puteți încălzi și, mai ales, copiii muffle, dacă se află într-o febră. Excesul de căldură în timpul febrei trebuie să treacă prin piele și să fie dat în aer. Împachetarea excesivă în timpul febrei crește încărcătura inimii și poate duce la supraîncălzire și accident vascular cerebral, înfășurarea și transpirația în timpul răcirii - acest lucru nu este întotdeauna util. Dacă acesta este un nas uscat și temperatura nu este mai mare de 37.5, poate avea sens, dar atunci când scade scara la 38.5 sau mai mult, este dăunător! Atunci când aveți febră, rochia ca și dvs. este confortabilă, schimbați hainele mai des, iar când aveți febră, deschideți-vă complet pentru a elibera căldură suplimentară și pentru a scădea temperatura.
Este, de asemenea, dăunătoare pentru a merge la baie și aburi acolo până la albastru în față, puteți obține o criză hipertensivă, atac de cord sau accident vascular cerebral, în plus față de frig obișnuit. Interzicerea băii este menținută nu numai pentru întreaga perioadă febrilă, ci și pentru 10 zile după aceasta, până când organismul termină infecția.
O baie sau o baie fierbinte este arătată atunci când sunteți supraîncălzită, înghețată și vă este frică să vă îmbolnăviți, apoi aburirea oaselor și încălzirea este foarte utilă, va stimula imunitatea și va elibera corpul de toxine, poate că boala nu se dezvoltă.
A șaptea eroare este că ai nevoie de putere, trebuie să mănânci, chiar dacă nu vrei!
De obicei, bunicile suferă de acest lucru, hrănindu-te pe tine sau pe copilul tău cu diferite mese grase, bogate în calorii și hrănitoare, chiar dacă ești bolnav de tipul de mâncare. Dar, la urma urmei, pofta de mâncare este un semnal important, iar dacă scade, înseamnă că organismul nu este gata să mănânce acum, este ocupat cu lucruri mai importante, cum ar fi uciderea microbilor și repararea leziunilor tisulare în zona inflamației. El nu are timp să-și piardă timpul pentru a digera mâncare, în special hrănitoare și grele. Prin urmare - dacă aveți un poftă de mâncare - mâncați o supă ușoară, dacă nu - beți mai mult lichid dulce, va susține puterea. Pentru beneficiul va fi legumele și fructele, salatele de vitamine.
Nu este vorba despre mituri despre răceli și încă ne vom mai aminti de acest subiect.
Somnul este cel mai bun medicament pentru bolnavi
O mare importanță pentru recuperarea pacientului este somnul. Somnul este cel mai bun medicament pentru pacient. Doar doare mereu doarme mult mai mult decât o persoană sănătoasă.
Nu întrerupeți niciodată somnul unui pacient, somnul este un medicament.
Este deosebit de important să nu se facă zgomot și să nu se încetinească pacientul când acesta începe să adoarmă. Dupa cateva ore de somn, se va trezi: atunci va trebui sa comunice cu el, precum si sa indeplineasca procedurile necesare.
Nutriția corectă și somnul lung în timpul bolii sunt cele mai bune medicamente, restabilind vitalitatea organismului, care va face față acestei boli. În trecut, a fost tratat: somn, alimente de sănătate și infuzii pe bază de plante. Și se întâmplă că atunci când o persoană se îmbolnăvește, el se culcă în pat și doarme trei zile, întrerupându-și somnul doar pentru a bea apă și pentru a merge la toaletă, iar el se recuperează fără nici un medicament.
Asa ca lasa pacientul sa doarma - sa fie mai bine in curand.
Și pacientul poate dormi atât în timpul zilei, cât și în timpul nopții: acesta este ceea ce corpul are nevoie. Nu tulburați pacientul să doarmă în timpul zilei, crezând că nu va dormi noaptea. Trupul pacientului însuși știe cât trebuie să doarmă.
Este posibil să vă scăldați în baie sau în duș, când sunteți bolnav?
Când sunteți bolnav, este posibil să vă spălați? Este mai bine să înveți de la medicul curant. El, împreună cu medicamentele prescrise, va oferi sfatul pacientului despre cum să se comporte în timpul tratamentului. Totul depinde de tipul bolii, de severitatea acesteia, de durata acesteia.
Despre motivul pentru care este imposibil să se spele când sunteți bolnavi, aproape toată lumea știe. Mulți oameni știu că pericolul se poate datora temperaturii înalte a apei. Multe boli sunt însoțite de prezența febrei și a slăbiciunii. Un duș fierbinte poate înrăutăți o astfel de condiție, deoarece încălzește chiar și mai mult corpul, provocând o anumită stres în organism. În plus, apa caldă contribuie la extinderea vaselor de sânge și la creșterea fluxului sanguin. Este plină de faptul că infecția se răspândește mai repede.
Când se pot efectua tratamente cu apă?
În multe cazuri, interzicerea scăldării sau spălării cu diverse afecțiuni este justificată, deoarece apa este cel mai puternic solvent și afectează pielea oricărei persoane. Dar, cu astfel de boli precum SARS sau cu o răceală comună, este adesea posibilă efectuarea unor proceduri de apă, deși cu anumite restricții. Uneori este important să selectați pur și simplu temperatura optimă pentru apa de îmbăiere.
Nu puteți spăla cu SARS sau nas curbat, dacă pacientul are febră. Dacă medicul a permis pacientului să ia procedurile de apă, atunci nu le abuzați: nu se recomandă spălarea pentru o perioadă lungă de timp în timpul bolii - aceasta poate provoca o creștere a răcelii obișnuite.
Apa este utilă în caz de afecțiuni pentru structurile și articulațiile musculare, poate contribui la reducerea durerii în timpul rănilor din spate, spală excesul de transpirație, care în timpul perioadei de boală este eliberată mai intens, îndepărtând din organism bacteriile și toxinele din organism.
Recomandări pentru procedurile de apă în timpul bolii
Atunci când o persoană are o infecție virală respiratorie acută sau o răceală ușoară, trebuie să urmeze recomandările care îi vor ajuta să ia proceduri adecvate pentru a nu-și deteriora sănătatea chiar mai mult. Recomandările sunt după cum urmează:
- Nu puteți face duș sau baie combinată cu băuturi alcoolice.
- În timpul răcirii, puteți spăla numai apă prea puțin caldă. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu febră. Dacă condiția specificată nu este îndeplinită, pacientul va avea febră, ceea ce va conduce la diverse complicații. Temperatura apei la apă nu trebuie să depășească 38 ° C.
- Timpul de a lua proceduri de apă pentru o persoană bolnavă ar trebui să fie limitat la aproximativ 1/3 în comparație cu cât de mult spală într-o stare sănătoasă.
- Se recomandă controlul umidității în camera în care pacientul spală. Trebuie menținut la 40 până la 60%. Cu o umiditate ridicată, orice boală catarrală crește datorită creșterii volumului de mucus în nazofaringe.
- Cel mai bine este să înoțiți cu răceli și alte boli pulmonare seara, înainte de a merge la culcare.
Mulți pacienți sunt interesați dacă este posibil să se spele părul cu diferite răceli. Se recomandă să așteptați o săptămână până când dispar simptomele bolii. Dar dacă pacientul dorește să-și spele capul, atunci acest lucru ar trebui făcut rapid, în timp ce temperatura apei nu trebuie să depășească 37 ° C.
Nu este recomandat să înotați în mare, în prezența unei infecții sau a unei răceli, deoarece aceasta poate nu numai să agraveze starea de sănătate, ci și să contribuie la răspândirea bolii. Pentru o persoană bolnavă pe mare, numai aerul poate fi benefic. Cu simptome reci, nu se poate doar să se scalde în apă de mare, ci și să se ia băi de soare, deoarece, în anumite circumstanțe, poate provoca apariția unor complicații.
Băile de vindecare pentru tratarea bolilor catarre
Procedurile de apă vor aduce un mare beneficiu pacienților dacă se adaugă la baie băuturi de la diferite plante medicinale. Un astfel de tratament va accelera recuperarea persoanei.
Băile cu salvie, tei, musetel și alte plante medicinale sunt foarte potrivite pentru combaterea bolii. Efectul de vindecare apare atunci când pacientul inhalează vaporii cu ingrediente terapeutice în timpul spălării. Corpul pacientului absoarbe substanțe de vindecare, care îl ajută să facă față simptomelor unei răceli, consolidează sistemul imunitar.
Dar nu toți oamenii cu o boală pot merge la duș și pot face baie.
Este strict interzis să se îmbăieze în baie și să înoate în mare bolnavilor care au semne de boli ale vaselor de sânge și ale inimii.
Nu puteți face un duș și pacienții cu hipertensiune arterială. Consecințele severe încearcă să se spele pentru pacienții cu afecțiuni diagnostice ale circulației plasmei sanguine în creier.
Pentru ceilalți pacienți cu o baie rece este permisă, sub rezerva punerii în aplicare a recomandărilor menționate mai sus.
De ce dormim foarte mult în timpul bolii?
De regulă, un sentiment de oboseală vine adesea la o persoană la debutul bolii. Cercetătorii au găsit această explicație. Acum ei știu de ce provoacă somnolența și de ce dormim foarte mult în timpul bolii. Este o proteină specială care poate lupta împotriva tumorilor în corpul uman. Această proteină are un nume lung și dificil de pronunțat, ceea ce, pentru comoditate, propun simplificarea și scurtarea. În continuare în articol îl voi numi pur și simplu - TNF-alfa.
În unele boli cronice, această proteină, ca răspuns la o infecție, provoacă un răspuns inflamator. În plus, este oarecum inexplicabil asociat cu apariția unei persoane bolnave care se simte obosită. De exemplu, persoanele cu cancer care au fost tratate cu proteina descrisă se plânge adesea de somnolență aproape constantă. Cei care suferă de tulburări de somn spun că vor să doarmă mai puțin în timpul zilei, cu condiția să ia medicamente care blochează acțiunea TNF-alfa.
Încă nu se știe cum această proteină este asociată cu somnul. În timpul experimentelor, oamenii de știință au introdus TNF-alfa la rozătoare experimentale și apoi au urmărit schimbările în procesul bioritmelor lor - ceasul intern, care este și la om. Aceste ceasuri interne ne spun când este timpul să ne culcăm și când să ne trezim. Studiul a confirmat necesitatea unei durate adecvate de somn. În plus, un astfel de vis este necesar pentru a menține un sistem imunitar sănătos al corpului uman și vă permite să accelerați procesul de vindecare.
Din punctul de vedere al evoluției, somnul ajută la combaterea infecțiilor, deoarece oboseala împiedică un individ infectat să participe activ la evenimentele de masă, ceea ce împiedică răspândirea infecției la alte persoane. Medicamentele care blochează acțiunea TNF-alpha ajută pacienții cu oboseală cronică cu boli inflamatorii cronice să se evite.
Cu toate acestea, acest tratament slăbește sistemul imunitar, care contribuie la dezvoltarea diferitelor infecții în corpul uman. Din acest motiv, cercetătorii încearcă să înțeleagă mecanismele care provoacă somnolență și să facă o persoană să doarmă foarte mult în timpul bolii și să găsească, de asemenea, cele mai bune modalități de a face față acestei situații.