Remedii populare pentru îmbunătățirea imunității la copii: modalități și rețete de metode populare de întărire a corpului

Faringită

Odată cu venirea sezonului rece, mulți părinți se gândesc cum să se protejeze pe ei înșiși și pe copiii lor de răceli. Nu toți copiii vor să ia pastile, dar există o soluție - remedii folk pentru a crește imunitatea la copii.

Ce este imunitatea

Imunitatea este obișnuită pentru a numi capacitatea organismului de a lupta împotriva virușilor și a infecțiilor. Imunodeficiența este un termen complet opus. Adică, lipsa imunității, în care organismul nu poate rezista microorganismelor dureroase.

De regulă, mai mulți copii intră în grupul de risc, deoarece nu au dezvoltat încă suficientă imunitate naturală, iar părinții ar trebui să aibă grijă de acest lucru. Pentru a mări bariera în ceea ce privește incidența descendenților, trebuie să cunoașteți caracteristicile imunității copiilor:

Ce este imunitatea copilului

  1. Corpul copilului slăbește din diverse motive, ceea ce duce la eradicarea maximă a vieții copilului: dieta proastă, depresia și stresul, afecțiunile nesanitare, bolile cronice. Un copil care respectă regimul zilnic, alimentația adecvată și sportul, este mult mai puțin probabil să prindă o răceală sau să prindă un virus.
  2. Dezvoltarea imunității poate fi îmbunătățită cu ajutorul vitaminelor, întăririi, mersului pe jos, alimentației sănătoase. În acest caz, toți factorii trebuie să fie prezenți simultan. Fără sport, respectarea normelor de igienă numai o nutriție adecvată nu va da sută la sută sănătate.
  3. Organismul în curs de dezvoltare este mai vulnerabil decât cel adult, prin urmare este necesar să se ia măsuri pentru a produce organisme care să lupte împotriva virușilor. Copiii nou-născuți beneficiază de imunitate cu laptele matern, motiv pentru care este important să alăptați și să nu mergeți într-un amestec înainte de jumătate de an. Și copiii mai mari trebuie să organizeze o dietă astfel încât toate vitaminele și mineralele necesare să fie ingerate.

Angajamentul unei imunități puternice - o dietă sănătoasă

Alimentația sănătoasă reprezintă baza bunăstării excelente, dezvoltarea în timp util și formarea imunității copiilor. Cu dieta corectă, un organism în creștere primește toate vitaminele și mineralele necesare care îmbunătățesc funcționarea tuturor organelor interne și, în general, întăresc sistemul imunitar. Calciu, grăsimi, proteine, carbohidrați, fier - toate acestea sunt necesare pentru copil pentru o bună stare de sănătate și dezvoltare excelentă. Fiecare mamă se poate consulta cu un nutriționist sau pediatru care va solicita un meniu de nutriție adecvată pentru copil.

Nutriție adecvată pentru copii

Pentru a întări sistemul imunitar, următoarele componente trebuie să fie prezente în dietă:

  • Fructe proaspete, legume și fructe. Produsele naturale conțin cantități mari de fibre și vitamine esențiale. În vara - desigur, acest lucru bun. Dar în timpul iernii este util să mănânci mere, lămâi (numai cu moderare), morcovi, varză, cartofi. Verzii - o parte integrantă a dietei. Pătrunjelul și mararul au un efect pozitiv asupra muncii multor organe și, de asemenea, restabilește celulele slăbit în organism.
  • Fructe de mare, pește și carne sunt bogate în fosfor și proteine. În ceea ce privește carnea, carnea de curcan este mai bună pentru copii, carne de pui (pentru copiii de peste trei ani), iepure, carne de vită. Carnea de porc este mai bine să nu abuzeze. Peștele poate fi întreg, soiurile sale pot fi alternate și servite copilului sub diferite forme: fierte, coapte, fierte. Fructe de mare este suficient pentru a mânca o dată pe săptămână (squid, creveți).
  • Cereale, cereale și leguminoase. Aceste alimente sunt valoroase în proteine, vitamine și fibre, care sunt bogate în antioxidanți care leagă radicalii liberi și stimulează sistemul imunitar. În plus, ingredientele naturale prezente în cereale, au prevenirea multor boli.
  • Semințe și nuci. Ele sunt bogate în uleiuri vegetale, deci ar trebui consumate cu moderatie. Aceste produse sunt perfect absorbite și saturați corpul cu grăsimi.
  • Produse lactate. Laptele, chefirul, brânza, brânza de vaci, iaurtul sunt în primul rând surse de calciu, care au bacterii naturale pe care organismul are nevoie.

Nu uitați de respectarea regimului alimentar și a regimului zilnic. Consolidarea imunității ar trebui să fie o abordare integrată.

Este necesar să se transporte zilnic pepinieră. Hainele copilului trebuie să fie călcate, acesta va distruge toate infecțiile. Copilul trebuie să meargă pentru sport sau cel puțin să facă exerciții. Un stil de viață activ, cu o nutriție adecvată, este o garanție a sănătății bune și a rezistenței la boli infecțioase de diferite origini.

Cum să îmbunătățiți remediile folclorice ale imunității copilului

Studii recente realizate de oamenii de știință au demonstrat că copiii moderni sunt bolnavi mai des. Dar de ce se întâmplă acest lucru? Mulți părinți își înconjoară copiii cu îngrijire inutilă. Ei au pus mai multe straturi de îmbrăcăminte pe el, astfel încât copilul să nu se răcească, dar în realitate, ei pur și simplu supraîncălzesc. L-au răsfățat cu bomboane, răsturnând dinții. În fiecare zi curăță apartamentul până la sterilitate, crescând un copil cu sere, care mai târziu suferă de alergii. Copilul începe să se îmbolnăvească mai des, iar după fiecare excursie la grădiniță, el rămâne la domiciliu timp de două săptămâni.

Și apoi, în mintea multor părinți, apare întrebarea - cum să îmbunătățească imunitatea copilului? Cum sa faci corpul unui copil puternic si capabil sa reziste la diferite boli? Pentru a îmbunătăți imunitatea, trebuie să vă schimbați comportamentul, nutriția și chiar atitudinea față de anumite aspecte ale educației. Luați în considerare unele dintre cele mai importante condiții care trebuie îndeplinite pentru a ridica imunitatea.

Nutriția corectă - cheia imunității puternice

Dieta corectă, echilibrată este baza unei imunități puternice. Dieta copilului trebuie să corespundă vârstei sale. În medie, după un an, bebelușii părăsesc alăptarea și trec treptat la masa comună. Și aici este foarte important să oferim copilului o alimentație bună, din care să poată obține toate vitaminele necesare pentru el. Pentru ca alimentele să fie echilibrate, următoarele alimente ar trebui să fie în dieta copilului în fiecare zi.

  1. Cereale. În ziua în care trebuie să mănânci de la 20 la 200 de grame de cereale, în funcție de vârsta copilului. Aceasta poate fi ovaz, mazăre, hrișcă, mei, orz, orez etc. Cerealele pot fi servite copilului sub formă de terci de lapte sau în supă. Manna este considerată a fi terciul preferat al multor copii, însă Monkey are o reputație foarte dubioasă. Faptul este că, în ceea ce privește raportul dintre vitamine, acesta este cel mai sărac crup. Ea este hrănitoare și gustoasă, dar nu este folositoare în ea.
  2. Produse lactate. Laptele și produsele lactate reprezintă baza nutriției pentru copii în primii doi ani de viață. După doi ani, trebuie să păstrați obiceiul de a mânca lactate și produse lactate, deoarece au o mulțime de vitamine. În fiecare zi, copilul trebuie să primească calciu și proteine ​​cu unele produse lactate. Acesta poate fi lapte proaspăt, kefir, ryazhenka, iaurt, brânză de vaci. Terci de lapte pentru micul dejun și o lingură de brânză de vaci pentru gustări - și copilul a primit rata zilnică de produse lactate. Dacă copilul refuză să bea lapte simplu, faceți un cocktail de banane pentru el - biciuiți banana cu lapte într-un blender. De la o asemenea delicatețe, el nu va renunța.
  3. Carne. Pentru hemoglobina normală în fiecare zi trebuie să mănânci aproximativ 50 de grame de carne. Poate fi carne de vită, carne de porc, iepure, carne de pui sau curcan. La masa de prânz, după o plimbare lungă, oferiți supa de carne pentru copii cu chifteluțe, chifteluțe sau găluște de aburi. Consumul zilnic de carne protejează copilul de anemie.
  4. Fructe. Fructul este totul nostru. Acestea conțin glucoză și sucroză, care sunt necesare creierului copilului. Lipsa glucozei afectează elevii - devin letargici, obosiți repede și au dureri de cap. Puneți sacul școlar copilului dvs. întotdeauna o banană sau un măr pentru o urgență de recuperat. La domiciliu, scoateți bomboanele de pe masa de masă și plasați în schimb o farfurie cu diferite fructe. La urma urmei, este nu numai util, ci și delicios.
  5. Legume. Acesta este cel mai dificil lucru, pentru că puțini dintre copii iubesc legumele. Dar, în ciuda acestui lucru, copilul trebuie să primească zilnic vitamine din legume. Se iau în considerare și morcovii și napiile din supă, dar va fi mult mai benefic să se mănânce legumele crude. Oferiți copilului dumneavoastră un morcov frumos tăiat, castraveți proaspeți sau varză crocantă. Mănâncând legumele puteți face un joc - faceți o față animală veselă cu bucăți de legume. Prezentați legumele astfel încât bebelușul să nu le poată refuza.

Când faceți dieta pentru un copil, țineți minte cele cinci componente principale care ar trebui să fie în meniu în fiecare zi. Și nu-l face pe copil să bea prea mult. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce - nu va face așa cum nu-l forțați. Doriți să îmbunătățiți apetitul copilului dumneavoastră? Rămâi cu el mai mult în aerul curat, oferiți copilului o activitate fizică moderată, scoateți bomboane și cookie-uri de la acces. Și atunci nu veți auzi "supa din nou", dar "Hooray, supă!"

întărire

Încălzirea este un proces lung și gradual. Puteți începe să vă întăriți copiii din copilărie. Dar nu o faceți brusc. Este dificil de a apela un duș cu apă rece fără a se întări. Toate procedurile trebuie să aibă forma unui joc. Nu puteți forța un copil cu forța - totul se face numai prin voința sa.

În primul rând, baieți copilul, ca de obicei, în apă caldă și familiară. Apoi coborâți copilul în bazin cu apă cu un grad mai scăzut decât de obicei. În fiecare zi, petreceți înot, reducând temperatura cu un grad. Începeți de obicei cu o temperatură de 37 de grade, ajungând treptat la 25-26. Sub această marcă nu se poate cădea. Dacă copilul are mai mult de cinci ani, învață-l să facă un duș rece în fiecare zi, și apoi ștergeți-l cu un prosop.

Foarte util pentru copii și adulți să meargă desculți. Pe picioare există un număr mare de puncte active, care afectează faptul că puteți îmbunătăți activitatea tuturor organelor. În timpul verii, nu ratați ocazia de a merge pe desculți pe nisip, pietre, pietricele, iarbă.

Încălzirea presupune și băi de aer și de soare. Este foarte util ca bebelușii să fie dezbrăcați pe un scutec curat cel puțin o oră pe zi. Băile de aer sunt pur și simplu necesare pentru o imunitate puternică. Copii mai în vârstă în fiecare vară, încercați să vă duceți în natură - în munți, în pădure, pe mare, la bunica din sat. Aer curat, soare, apa - cei mai buni creatori de imunitate puternica.

Rutina zilnică

Rutina zilnică este o componentă importantă a imunității puternice. Dacă copilul nu merge încă la școală sau grădină, învață-l să se ridice și să se culce în același timp. Mâncarea, jocurile și activitățile sunt, de asemenea, făcute mai bine în același timp.

Adesea, cauza imunității scăzute poate fi lipsa de somn. Calculați cât de mult bebelușul dvs. doarme. Bebelușii din primul an de viață dorm foarte mult, de la 20 la 15 ore. Copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani dorm în jur de 12-14 ore și la 6-8 ani 10 ore pe zi. Dacă copilul devine mai devreme în fiecare zi la grădiniță sau școală, pune-l mai devreme pentru a avea ocazia să doarmă. Copiii din școala primară dorm cel mai bine în timpul zilei, aproximativ o oră și jumătate.

Polivitamine

În perioada de răceală sezonieră, atunci când se pregătește un copil pentru grădiniță, după afecțiuni de lungă durată, corpul copilului trebuie hrănit cu preparate speciale de multivitamine. Acestea vor întări sistemul imunitar, fac corpul copilului mai rezistent la viruși și infecții.

Foarte bine ridică imunitatea la copii și adulți la uleiul de pește. Are multe grăsimi și acizi care saturează celulele corpului. Uleiul de pește ar trebui luat în decursul unei luni. Forma de dozare modernă a uleiului de pește este o marmeladă mică, similară bomboanelor. Copii le mănâncă cu plăcere. Iar beneficiile unei astfel de delicatețe sunt colosale.

Condiții de viață

Pentru a îmbunătăți imunitatea și a nu răni, trebuie să urmați niște reguli. Ventilați camera la fiecare câteva ore, indiferent de sezon. Mai ales dacă copilul este bolnav. Într-un spațiu închis și înțepenit, virusul se înmulțește mult mai repede.

Este foarte important să nu se supraîncălzească copilul. Copiii, în special bebelușii, sunt foarte greu de tolerați la temperaturi ridicate. Sângele copilului circulă prin corp mult mai repede decât un adult. În plus, copiii sunt în permanență în mișcare. Un copil nu ar trebui să fie înfășurat în sute de haine. Purtați-o pe măsură ce vă îmbrăcați.

Monitorizați temperatura în încăperea unde este copilul. Temperatura optimă este de 16-25 grade. Dacă bebelușul se răcește, este mai bine să puneți o bluză pe el decât să porniți încălzitorul. Aerul uscat din radiatoare usucă membrana mucoasă, deschide ușa bacteriilor. Cel mai bine este să instalați un umidificator.

În mod normal, un copil suferă de boli respiratorii de 3-6 ori pe an. Dacă este mai mult, vorbește despre imunitate redusă. Este extrem de important să urmăriți evoluția bolii. Nu hrăniți copilul cu antibiotice la cea mai mică frig. Este mai bine să luați medicamente antiinflamatoare. În plus, virusul nu este tratat cu antibiotice. Dacă copilul a început să doară, lăsați-l acasă. Deci poți suprima boala chiar de la început.

Rețete populare pentru îmbunătățirea imunității

Medicamentele de uz casnic din produse naturale au un efect deosebit asupra organismului slăbit. Iată câteva rețete care vă pot ajuta să rezistați eficient bolii.

  1. Rosehip - un depozit de vitamina C, care este atât de necesar în lupta împotriva bolilor virale. Bea a crescut șolduri în loc de ceai pentru a consolida sistemul imunitar. Rosehip nu se prepara repede, atat de multe sfatuiesc sa-l gatiti timp de cel putin o jumatate de ora la foc mic. Cu toate acestea, acest lucru nu este complet corect. La fierbere, câinele trandafir pierde cea mai mare parte a vitaminei C. Cel mai bine este să-l preparați într-un termos peste noapte. Dimineața, îndulcește untul de vindecare și beți sănătatea ta!
  2. Ceai cu lămâie, ghimbir și miere. Aceasta este o reteta clasica pentru ceaiul de sanatate. Puneți frunzele de ceai în fierbător și tăiați o rădăcină de ghimbir. Fierbeți ceaiul și lăsați-l să infuzeze. După aceea, adăugați o felie de lămâie și o linguriță de miere în cană. Dacă un copil bea o astfel de băutură în fiecare zi, nu se teme de boală.

Condițiile de calitate și de viață determină starea de sănătate a copilului. Și numai comportamentul competent al părinților este capabil să ofere copilului o copilărie sănătoasă și fericită. Fiți prudenți și urmăriți corpul copilului dumneavoastră.

Cum să ridici imunitatea copilului la domiciliu

Sistemul imunitar deseori slăbește datorită virușilor și bacteriilor care încearcă să-l atace zilnic. Imunitatea copiilor este mai adultă vulnerabilă la agenții patogeni. Un organism în creștere suferă modificări constante, consumă mai multă energie, este adesea epuizat dacă nu este susținut din exterior. Factorii bolii provoacă în cele din urmă frecvente boli virale, infecțioase.

Puteți proteja corpul, dacă știți ce și cum să ridicați în mod corespunzător imunitatea copilului, ce mijloace sunt permise să le utilizați acasă.

Mijloace pentru imbunatatirea imunitatii la copii

Părinții nu trebuie să neglijeze sănătatea copiilor. Formarea funcțiilor de protecție ale corpului are loc de la o vârstă fragedă, iar formarea lor finală este finalizată în 22-25 de ani. Nu este necesar să cumpărați imunomodulatori de farmacie scumpe, deoarece este posibil să se consolideze imunitatea copilului prin metode populare mai ieftin, dar nu mai puțin eficace. Faceți-o în mai multe moduri:

  • schimbarea obiceiurilor și a zilelor;
  • corecția dieta;
  • fizioterapie;
  • terapie cu vitamine;
  • agenți folic imunomodulatori;
  • călire.

Acestea sunt cele mai eficiente metode care, cu abordarea corectă, vor asigura un viitor sănătos pentru copil.

Anti-inflamatoare și fortificatoare ierburi

Printre plantele cu proprietăți imunomodulatoare și antiinflamatoare:

  • brebenoc;
  • dymyanki;
  • ; boabe de soc
  • iarbă neagră;
  • Sunătoare;
  • căpșuni;
  • țintaură;
  • balsam de lamaie și altele.

Aceste plante suprimă procesele inflamatorii care determină o scădere a imunității. Dacă nu puteți recolta plante uscate pe cont propriu, plantele pot fi găsite întotdeauna într-o farmacie sub formă uscată.

Îmbunătățirea taxelor de imunitate dă copilului în loc de ceai sub formă de decocții. Acestea sunt utilizate în tratamentul complex al răcelii, în consultare cu medicul. Alcoolul de infuzie și produse pentru ierburi puternice sunt interzise pentru copii sub 12 ani:

Aveți întrebări despre articol? Sau vă interesează orice problemă cu sănătatea copilului dumneavoastră? Puneți întrebarea dvs. aici pe site și vă vom răspunde! Întrebați o întrebare >>

  • rostopască;
  • dracilă;
  • pește negru;
  • spanz;
  • comfrey (zhivokost);
  • picioare de picior (mistreț, mama de iarbă);
  • belladonna (belladona);
  • hemlock (omega).

Adaptogeni de plante

Adaptogeni - substanțe care întăresc apărarea organismului împotriva efectelor nocive ale factorilor:

  • fizică (patologie genetică, stil de viață);
  • substanțe chimice (vapori dăunători, gaze, radiații etc.);
  • biologic (ecologie).

Plantele adaptogenice sunt stimulenți naturali ai imunității, care conțin substanțe comparabile cu antibioticele sintetizate în laborator. Printre adaptogeni naturali se numără:

Agenți biostimulatori

În rețetele populare de biostimulanți, propolisul, mierea, usturoiul și alte componente cu proprietăți pronunțate de modulare a imunității sunt luate ca bază. Aceste fonduri trebuie acordate cu atenție copiilor sub 7 ani datorită riscului ridicat de alergie. Aceste produse pot face mai mult rău decât bine unui copil mic.

Pentru copii, produc produse speciale în care se calculează conținutul de substanțe active luând în considerare vârsta. Dar aceste medicamente nu trebuie administrate copilului fără consimțământul medicului. De la vârsta de un an, Imunal, Politabs, Fitovit poate fi prescris. Mijloacele preparate pe baza de adapogeni naturali, dar conțin în doze minime.

Amestecuri de vitamine

Amestecurile fortificate sunt ușor de pregătit acasă. Acestea includ adesea ierburi, fructe și fructe de pădure, care conțin diferite grupuri de vitamine. Datorită compoziției largi a amestecului, copiii trebuie să fie atenți, având în vedere posibila dezvoltare a alergiilor la oricare dintre componente.

Avantajul mijloacelor complexe în abundența de rețete - puteți combina orice produse cu un set diferit de vitamine. Acest lucru vă permite să creați un complex universal, gust care să protejeze în mod credibil imunitatea copilului.

Sucuri și compoturi proaspete

Beneficiile sucului proaspăt provoacă controverse printre medici. Fructele neprelucrate reprezintă un depozit de vitamine și fibre care sunt necesare pentru a proteja organismul împotriva agenților patogeni. Când sucul se stoarce din ele, se oxidează sub acțiunea oxigenului, ceea ce duce la moartea bacteriilor și a organismelor benefice. Prin urmare, puteți bea băuturi proaspete într-un minut după preparare. Ulterior, își pierd beneficiile, devenind comparabile în ceea ce privește eficacitatea cu sucurile achiziționate.

Pentru imunitate, este util să preparăm băuturi din:

  • citrice;
  • mere;
  • coacaze;
  • afine;
  • șolduri de trandafir.
Suc de afine

Compoturile, în ciuda pierderii unor vitamine în timpul gătitului, sunt mai benefice decât sucurile. În fructele proaspete și fructele uscate, unele fibre rămân, iar elementele benefice care ajung în apă rămân mai lungi. Puteți bea compoturi zilnic, deoarece concentrația de vitamine din ele este mică și este puțin probabil să provoace hipervitaminoză.

infuzii

Infuzările cu vitamine și imunosupresoare sunt utile la orice vârstă. Sunt fabricate din legume proaspete, fructe, ierburi, adaos de condimente, produse de albine și multe altele. Potrivit denumirii, perfuziile înainte de utilizare pot rezista la un anumit timp (de la o zi la două săptămâni). În procesul de ingrediente se eliberează substanțe benefice care fac ca agentul să fie concentrat.

Numai 1-2 linguri de perfuzie de casă cu aport zilnic ajută la prevenirea răceliilor, a gripei și a bolilor infecțioase în perioada toamnă-iarnă.

Cum de a ridica imunitatea copiilor folk remedii în offseason

Medicina informală evidențiază multe modalități de a întări corpul, a cărui eficacitate nu este negată și a medicilor. Remediile populare pentru imunitate combinate cu dieta potrivită, creșterea activității copilului. Numai acțiunile complexe vor aduce rezultate.

În offseason pentru a proteja copii 4-5 ani și mai mult va ajuta un amestec de lămâie și miere, diluat 1 la 1 cu apă. Un copil ar trebui să primească 50 ml de băutură înainte de a ieși pentru a preveni infecția cu rotavirus. După mers, este util să beți 100 ml de kefir sau iaurt de casă, ceea ce va ajuta la stabilirea microflorei în intestin, dacă virusul intră în organism.

Ulei de pește

La vârsta de 2 ani, copilul poate primi deja ulei de pește. Este bogat in vitamina D, care este responsabila pentru structura scheletului, dezvoltarea sa corecta. Elementul este, de asemenea, implicat în reglementarea proceselor metabolice, contribuie la producerea de interferon (o substanță care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare). Uleiul de pește este produs în capsule care sunt inodore și fără gust. Doza zilnică - 2 comprimate pentru copii 2-3 ani, 3 comprimate pentru copiii cu vârsta de 4 ani și peste. Este necesar să beți medicamente în timpul alimentației, spălați abundent cu apă.

fructe de mare

Ca și uleiul de pește, fructele de mare sunt bogate în vitamina D și acizii grași omega-3. La 3 ani, un copil poate primi pește fiert sau aburit. Destul de 20-50 g pe zi pentru a menține nivelul de substanțe în normă. Odată cu vârsta, mărimea porțiunii crește.

Produse de albine

Produsele albinelor la copii provoacă adesea alergii, unele dintre ele fiind permise pentru utilizare numai de la 6 ani (sub), iar propolisul nu este recomandat să dureze până la 13 ani. Cu toate acestea, eficacitatea lor în întărirea imunității a fost dovedită de generații. Fiecare produs are proprietăți utile:

  • jeleu de matcă este dat copiilor chiar de la naștere (în special la nou-născuții care s-au născut mai devreme decât se aștepta), crește apetitul, întărește sistemul imunitar, avertizează răcelile;
  • Mierea este considerată un antibiotic natural care luptă împotriva infecțiilor, virușilor, elimină toxinele, crește rezistența la bacterii;
  • perga conține vitaminele A, B, C, E, K, D și este bogat în minerale;
  • ceară - înregistrarea conținutului de vitamină A, datorită căreia se consideră un produs antiinflamator, vindecător de răni;
  • Propolisul ajută la recuperarea bolilor din trecut, acționează ca anestezic.

Alte remedii popular populare pentru ridicarea imunității

Pe lângă produsele imunomodulatoare de bază, există și cele care contribuie la îmbunătățirea acesteia, dar necesită o recepție lungă. Cursul de tratament cu astfel de remedii este de cel puțin o lună - o doză unică nu afectează sănătatea. De exemplu, este util să beți drojdie de bere cu cursuri (restabilirea nivelului de vitamina B), să consumați zilnic 50-70 g de iaurt natural (normalizează flora din intestin, unde se află 70% din celulele imune), să înlocuiască ceaiul negru cu decoctul de plante din vitamine.

Pentru a întări imunitatea copilului cu remedii folclorice, este necesar să se țină cont de particularitățile sănătății sale, de nivelul de activitate, de modul de viață. Cu cât copilul se mișcă mai mic, cu atât mai mult are nevoie de sprijin suplimentar în dezvoltarea funcțiilor de protecție ale corpului. Pentru aceasta se potrivesc metodele descrise mai jos.

Tin pentru imunitate

Copiilor li se dau secară sau grâu de grâu, care sunt bune pentru sistemul digestiv și îl protejează de efectele florei agresive.

Pentru a pregăti o băutură 1 lingură. bran tava un pahar de apă clocotită, fierbe timp de o jumătate de oră. La fiecare 2-3 minute amestecul este agitat. După 30 de minute, se toarnă 5 g de calendulă uscată în băutură și se fierbe la foc mic timp de încă 5 minute. După preparare, agentul este răcit la 40 ° C, se adaugă 20 g de miere și copiilor li se administrează 1/4 cană înainte de mese de 3-4 ori pe zi. Instrumentul se poate bea timp de 2-3 luni.

Ulei de cedru

De la vârsta de 4 ani, dați un copil 1/3 linguriță. ulei înainte de mese timp de o lună. Proprietățile cedrului sunt extinse:

  • medicamente pentru durere;
  • anti-inflamator;
  • anti-infecțios;
  • antivirale;
  • antiseptice;
  • antibacterian;
  • expectorant;
  • regenerare;
  • imunomodulator;
  • antifungic.

Decocția de ovăz

Ovăzul este eficient dacă copilul este adesea bolnav, iar imunitatea lui are nevoie de sprijin. Produsul este bogat în vitamine, fosfolipide, acizi, care sunt implicați în reglarea imunității.

Pentru a prepara 1/2 ceasca de ovăz, turnați 1,5 litri de apă. Insistați 10-12 ore. Fără scurgerea apei, preparatul se fierbe timp de 1,5 ore la căldură scăzută. După gătire, trebuie să-l amestecați bine, tulpina, rece. Decorajul este păstrat în frigider timp de 3 zile.

Permise de a lua copii de la 6 luni la 1/2 linguri, de la 3 ani - 1 lingura, de la 5 ani - 100 ml. Pentru a întări sistemul imunitar, bulionul se administrează de 3 ori pe zi timp de o lună.

Ceapă de ceapă

125 de grame de praf de ceapa 100 de grame de zahar adormi timp de 15-20 de minute. Amestecul se toarnă cu un pahar de apă și se pune un foc mic. Se fierbe medicamentul până se îngroașă. Mijloace da copiilor de la 3 ani la 1 linguriță. De 3 ori pe zi înainte de mese. Când amestecul se termină, trebuie să pregătiți un nou lot și apoi să faceți o pauză de 1-2 luni.

gențiană

Gentiană sau rădăcină amară poate fi administrată copiilor de la 10 ani. Numai rădăcina, care are cel puțin 4 ani, are proprietăți de vindecare. Din ceaiul de plante se prepară: 1 lingura. strugurii uscați zdrobiți se toarnă cu un pahar de apă, se fierbe timp de 5 minute, se filtrează. Împărțiți produsul în 3 părți și beți înainte de mese timp de 3-4 săptămâni.

Amestec de fructe și legume

Pentru a întări imunitatea mamei, copiii pregătesc amestecuri naturale de legume și fructe bogate în vitamine pentru copii. Este important să oferiți copilului un produs proaspăt preparat, nu filtrat, astfel încât el să primească toată fibra conținută în produse.

Pentru a pregăti legumele și fructele sunt luate în proporții egale, amestecate într-un blender. Combinații utile de produse:

  • dovleac, ardei roșii, mere;
  • orice citrice, mărar, castravete;
  • varza, patrunjel cu lamaie, miere.

Dacă doriți, adăugați lapte la amestec.

Vitamina perfuzabilă

Pentru preparat va fi nevoie de boabe de Viburnum (20 buc.) Și 1 lingura. miere de albine. Ingredientele se freacă, se toarnă 250 ml apă caldă (45-50 ° C). Insistați 10-15 minute. Dacă un copil este alergic la produsul de albine, acesta poate fi înlocuit cu zahăr.

Acestea dau copilului o băutură înainte de culcare - perfuzia nu numai că întărește sistemul imunitar, ci și îmbunătățește somnul, calmează sistemul nervos.

Imagine în lapte

Instrumentul luptă eficient împotriva tusei. 2 fructe zdrobite se toarna un pahar de lapte si se gateste timp de 5 minute. Într-un loc cald să părăsești containerul timp de o oră. Tulpinați laptele și administrați copiilor de peste 6 ani de două ori pe zi, 100 ml înainte de mese. Găini de îngrijire - 10 zile.

35 de rețete pentru îmbunătățirea imunității

Ecologia consumului. În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist.

În aceste rețete s-au folosit numai produse naturale, ca să spunem așa, remedii folclorice. Studiați, alegeți cea mai potrivită rețetă pentru dvs. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist. Ridicați, ridicați, întăriți sistemul imunitar și... Dumnezeu să vă binecuvânteze.

1. 300 g de nuci decojite, 300 g de caise uscate, 300 g de stafide si 3 linguri cu coaja de zest si se adauga 1 lingura. o lingură de miere. Luați 1 sala de mese (adulți) și 1 linguriță de linguriță pe zi. Mai bine dimineața, pe stomacul gol sau înainte de prânz, cu o oră înainte de mese. Puteți lua noaptea. A se păstra la frigider.

Există o astfel de opțiune: Luați 1 ceașcă de nuci, stafide și caise uscate și 1 lămâie (poate fi fără coajă). Răsuciți totul într-o mașină de măcinat cu carne și adăugați 1 ceașcă de miere, amestecați. Cineva adaugă la gust mai multe smochine.

2. Se amestecă 100 g de nuci mășcate, 100 g de mere decojite, suc de 2 lămâi, 1 lingură de lămâie. o lingură de miere. Luați compoziția unei lingurițe (ceai pentru copii) de 2-3 ori pe zi înainte de mese. A se păstra la frigider.

3. În primăvară timp de 3 săptămâni, luați sucuri roșii proaspete stoarse: sfeclă roșie, cireșe, mure, căpșuni, struguri, rodii, afine. În prima săptămână se recomandă să luați o jumătate de ceasca de 3 ori pe zi, a doua - de 2 ori, a treia - o dată și intervalele dintre mese.
După 10 zile, cursul poate fi repetat.

4. Ștergeți 1 kg de chokeberry negru cu 1, 5 kg de zahăr. Puteți utiliza 3 săptămâni până la 1 lingură. lingura, dimineata si seara.

Puteți face o perfuzie: 1 lingură. lingura de fructe de padure in 1 cana de apa fiarta insista intr-un termos 4-5 ore. După ce conținutul este perfuzat timp de 20 de minute, închideți dopul termos.

5. Mash 0,5 kg de afine, se adaugă un pahar de miez de nucă și 2-3 verde (mai bine decât soiurile de iarnă) cu coaja, cubulete. Adăugați 0,5 cană de apă și 0,5 kg de zahăr, gătiți la foc mic până la fierbere, puneți în borcane. Luați o lingură. lingura dimineața și seara, ceai stoarse.

6. 2 linguri. lingura de fructe de padure uscate rowan, se toarna 2 cani cu apa fiarta, se lasa timp de 20 de minute, se scurge. Beți 0,5 cani de 3-4 ori pe zi înainte de mese. Luați mai bine cu miere, care îmbunătățește proprietățile vindecătoare ale cenușii de munte.

7. Apărarea organismului poate fi îmbunătățită cu compot de vitamine, care este recomandat să bea cel puțin 0,5 litri pe zi.

Luați ierburi: balsam de lămâie, menta, flori de castan, ceai de salcie, preparați 5 linguri. lingură în 1 litru de apă și lăsați să se infuzeze timp de 2 ore.

Luați afine, coacăze negre, viburnum, cireșe, căpșuni, alte fructe locale (uscate sau congelate), gatiți compotul din acestea în 2 litri de apă timp de 10 minute.

Adăugați ierburi decolorate la compot, aduceți la fiert, adăugați miere la gust.

8. Se spală fructele de fructe cu viburnum, lingonberries, se adaugă miere la gust, se amestecă bine, se adaugă puțină apă fierbinte, se așteaptă amestecul să se infuzeze. Beți un amestec de 1/2 cană de 3 ori pe zi în perioada bolilor sezoniere.

9. Un mare ajutor pentru sistemul imunitar este burtica. Fructele sale sunt folosite ca remediu pentru vitamina pentru deficientele de vitamina, pentru prevenirea bolilor infectioase, ca agent diuretic, coleretic, antiinflamator, vindecarea ranilor.

Rețetă băutură: se toarnă 8 linguri. linguri de fructe uscate 4 cani de apă fierbinte, se adaugă 4 linguri. linguri de zahăr și fierbe timp de 10 minute. Infuzați timp de 4 ore, apoi presați și sticlă.

10. 2-3 capete de ceapa medie, tocate si amestecate cu 200 g de zahar. Adaugati 0,5 litri de apa si gatiti la foc mic timp de cel putin o ora si jumatate. Când masa se răcește, adăugați 2 linguri. O, dragă. Tulpina si topiti intr-un vas de sticla. Luați o lingură. lingura de 3-5 ori pe zi.

Se utilizează nu numai pentru a întări sistemul imunitar, ci și pentru prevenirea răceliilor.

11. Ridica imunitatea si este un profilactic excelent impotriva bolilor sezoniere virale, o infuzie cu aceasta compozitie: solduri de trandafir, viburnum, luate aproximativ egal, proportional cu adaos de ierburi - balsam de lamaie si salvie. 2.5 Art. lingura amestec se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore într-un termos, se răcește. Înainte de utilizare, adăugați 2 picături de ulei de cătină.

12. O dată pe zi, cu 30 de minute înainte de mese, luați 1 lingură. linguriță preparativă preparată dintr-o mărime medie a capetelor de usturoi. Usturoiul ar trebui să fie tocat, adăugați jumătate din lămâie măruntă tocată, împreună cu coaja. Se toarnă amestecul cu apă rece fierbinte (0,5 l) și se lasă să se infuze timp de 4-5 zile într-un loc întunecat. Ca profilactic poate fi folosit până la primăvară.

Puteți mânca mereu catei de usturoi zilnic sau în fiecare zi. Tratament extern: 2-3 cuișoare de usturoi mărunțit toarnă un pahar de apă clocotită, după ce agentul este infuzat timp de o oră, puteți picura 4-5 picături în nas, precum și gargară.

13. 1 lingura. lingura de lingurita turnati un pahar de apa clocotita timp de 30 de minute si tulpina.
Luați o lingură. lingura de 3-4 ori pe zi.

14. Nucul este campionul absolut al conținutului de acid ascorbic. Este de 8 ori mai mult decât în ​​coacăze negre și de 50 de ori mai mult decât în ​​citrice.
2 linguri. lingura frunze de nuc se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, țineți baia de apă timp de 2 ore, beți 1/4 cană pe zi. Puteți mânca doar 5-6 kerneluri de nuc într-o lună.

15. 1 lingura. o lingură de frunze albe de mesteacăn, cu muguri, se toarnă 1,5 cesti de apă clocotită. Insistați 15-20 de minute, beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

16. 1 lingura. o lingura de conuri de hamei se toarna un pahar de apa clocotita, se infuzeaza timp de 15-20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană de 3-4 ori pe zi înainte de mese.

17. O linguriță de herbură uscată de celandină se toarnă un pahar de apă clocotită, se răcește. Luați sub formă de căldură 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

18. Ceaiul de semințe de fenicul este foarte util, puteți folosi și semințe vândute în farmacii. Un efect minunat este utilizarea obișnuită a dovleacului, dovlecelului, squashului, dovleceii, patrunjelului, țelinei și a oricăror verdeață.

19. Melisa, rădăcina valeriană, conuri de hamei, flori de tei, iarbă de oregano, semințe de mămăligă și coriandru sunt prelevate în părți aproximativ egale. Colecția este preparată la o lingură de lingură. lingura colectând 0,5 litri de apă clocotită. Colecția insistă pe noapte, dimineața este gata. Volumul de perfuzie se calculează pe zi, se aplică în 2-3 doze.

20. În ceaiul verde adăugați trandafir, rowan roșu, balsam de lămâie, ceai de salcie, frunze de căpșuni, sunătoare, frunze de coacăze negre, petale de trandafir. Acest ceai va fi un agent puternic de întărire care stimulează sistemul imunitar.

21. Echinacea purpurea conține substanțe biologic active, se utilizează sub formă de decoct sau tinctură.

Broasca reteta: 2 linguri. lingură ierburi pune într-un castron email, se toarnă 200 ml de apă fiartă fierbinte, închideți capacul. Se fierbe 30 de minute într-o baie de apă cu agitare frecventă. Se răcește, se pune tulpina, se adaugă apă fiartă la 200 ml.
Luați în interiorul a 1 lingură. lingură de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese. Decocția este considerată utilizabilă nu mai mult de două zile când este depozitată într-un loc răcoros.

Rețetă tinctură: 50 g de materii prime se toarnă 0,5 litri de vodcă, insistă 6 zile într-un loc rece, rece, scurgere. Luați 20 de picături de 3 ori pe zi timp de 20-30 minute înainte de mese, diluând cu puțină apă. Curs complet de tratament timp de 2-3 săptămâni. După o pauză de 5-7 zile, se poate repeta.

22. Hemlock spotted - un imunostimulant puternic care activeaza apararea organismului.

Hemlock nu este utilizat ca agent profilactic, ajută în cazurile în care boala a apărut deja și sistemul imunitar este puternic slăbit. Această plantă trebuie utilizată numai conform prescripției medicului și trebuie să respecte cu strictețe doza.

23. Sabelnik mlaștină - un imunostimulant puternic.

Rețete de tincturi: Se toarnă 60 g de sabelnik într-un vas de jumătate de litru, se acoperă cu vodcă, se închide capacul și se lasă timp de 7-8 zile într-un loc întunecat. Tinctura bea 1 lingura. lingură de 3 ori pe zi înainte de mese. În scopuri profilactice, este suficient 1 litru de tinctură.

24. Îmbunătățește perfect imunitatea ouălor de prepeliță. Ar trebui să fie buni dimineața pe stomacul gol, de la 2 la 7-8 bucăți.

25. Ace de pin realizează perfuzii excelente cu vitamine și băuturi care au un efect tonic asupra corpului. Ele sunt ușor de pregătit.

Tăiați 3-4 pahare de ace de pin cât mai mici posibil, turnați 4 cupe de apă rece, adăugați puțin acid citric, lăsați-l să stea timp de 3 zile într-un loc răcoros. Tulpina, adaugati suc de lamaie, luati jumatate de pahar de 2 ori pe zi.

26. Puteți face această băutură: luați 2 linguri. lingurați acele, clătiți-o în apă rece, turnați un pahar de apă clocotită, fierbeți timp de 20 de minute, insistați 30 minute și tensiunea. Înainte de utilizare, adăugați miere și acid citric pentru a gusta și a bea un pahar pe zi în 2-3 doze.

27. Anason obișnuit. Un decoct de fructe de anason: 4 g de fructe se toarna un pahar de apa clocotita, fierbe timp de 6-7 minute, tulpina, ia 2 linguri. linguri o zi.

28. Muntele Arnica. 1 parte din flori tocate fin toarna 10 parti de 70% alcool, insista 7 zile, tulpina, ia pe cale orala 30-40 picaturi de 3 ori pe zi pentru a preveni gripa, intarirea sistemului imunitar.

Sau: 1 oră lingură de flori se toarnă 1 cană apă clocotită, insistă 1-2 ore, se scurge. Luați perfuzia în interiorul a 1 lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

29. Astragalus. 10 g de rădăcini uscate zdrobite se toarnă 200 ml apă clocotită, se fierbe timp de 6-7 minute la căldură scăzută, se insistă 3 ore, se tensionează, se adaugă apă fiartă la cantitatea inițială. Luați 1/4 cană de 3 ori pe zi.

30. Birch. 4 ore dintr-o lingură de frunze de mesteacan uscate toarna 2 cesti de apa clocotita, lasa timp de 2 ore, tulpina. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

Sau: 2 ore linguriță muguri de mesteacăn se toarnă 2 cesti de apă fiartă, se fierbe la căldură scăzută timp de 10-12 minute, insistă 25 de minute, se scurge. Bea 1/2 ceasca de 3-4 ori pe zi.

31. Uita-te. 2 ore linguri frunze tocate toarnă 1 cană apă fiartă timp de 20 de minute, tulpina. Beți 1/4 cană cu o jumătate de oră înainte de mese.

32. Hypericum. 10 g de ierburi se fierbe într-un pahar de apă clocotită, insistă. Luați o lingură. lingură de 3-4 ori pe zi după mese.

Sau: 15-20 g de iarbă uscată insistă în 200 ml de alcool sau de vodcă. Luați 25 de picături cu apă de 3 ori pe zi după mese.

33. Tija de aur. 2 lingurite de iarbă insistă 4 ore într-un pahar de apă fiartă, tulpină. Luați 1/4 cană de 4 ori pe zi înainte de mese.

34. Urzică. 2 linguri. frunze de urzică lingură se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă 2 ore, tulpina. Beți 1/3 ceasca de 3 ori pe zi.

Cum de a îmbunătăți imunitatea copiilor folk remedii?

Fiecare copil se naște cu imunitate naturală, care, din primele zile de viață a copilului, se luptă cu tot felul de microorganisme și viruși. Atunci când un copil începe să cunoască societatea - grădinița, școala, el trebuie să contacteze adesea cu bacteriile străine. Cu răceli complicate de angina pectorală sau bronșită, imunitatea dă "slăbiciune" și are nevoie de sprijin suplimentar. Îmbunătățirea imunității copiilor nu este o sarcină ușoară, iar medicina tradițională o va ajuta să o facă față.

Cauzele imunității slabe

Mulți părinți, care nu doresc să hrănească copilul în conformitate cu prescripțiile medicilor cu tot felul de imunostimulante, suplimente alimentare și alte substanțe chimice, se întreabă cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Stabilitatea imunității depinde în mare măsură de normele elementare, care pot fi controlate de starea sistemului imunitar.

Ce poate determina declinul imunității copilului:

  • condițiile nefavorabile de viață ale copilului (schimbarea frecventă a reședinței, viața nerezolvată etc.);
  • atmosfera deprimantă în familie, echipa copiilor, prezența constantă a copilului într-un mediu conflictual;
  • dieta monotonă și dezechilibrată cu valoare nutritivă scăzută;
  • prezența bolilor cronice;
  • imunitate slabă înnăscută.

În mod constant confruntat cu o sursă de imunitate slăbită, copilul riscă să obțină un "buchet" de boli, tot felul de tulburări în organele și sistemele corpului său până la maturitate.

Îmbunătățiți imunitatea cu un stil de viață sănătos

Primul lucru care începe să consolideze imunitatea copiilor este formarea unui stil de viață sănătos. Care este fraza "O minte sănătoasă este într-un corp sănătos!" Și, de fapt, reflectă în mod corect esența menținerii întregului corp în formă bună. Consolidarea imunității copiilor cu reguli simple de viață nu este deloc dificilă. Un alt lucru este că aceste reguli necesită respectarea sistematică și regulată. Numai în acest caz va fi posibil să se obțină cel mai important rezultat - astfel încât copilul să nu se îmbolnăvească.

ventilație

Camera în care copilul doarme și petrece cea mai mare parte a timpului trebuie ventilată în mod regulat. Acest lucru nu înseamnă că fereastra ar trebui să fie menținută constant deschis tot timpul anului, este suficient pentru a ventila camera timp de 10 minute doar de 1-2 ori pe zi. Camera ventilată va fi umplută cu oxigen și aer umed, confortabil pentru respirație și necesar pentru sănătatea, vitalitatea și activitatea mentală a copilului.

Pași și mișcări frecvente

Dacă un copil nu participă la grădiniță sau trebuie să-și petreacă timpul acasă datorită bolii, nu îl închideți în cele patru pereți. Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât mai bine se deschid plămânii; Activitatea musculară face copilul agil, dinamic. Orice fel de gimnastică după trezire și gimnastică ușoară înainte de culcare este utilă.

O nutriție bună

Organizarea dietei potrivite pentru un copil este ușor dacă abordați această problemă cu o înțelegere a problemei. O alimentație corectă ar trebui să includă consumul zilnic de legume, fructe, produse lactate, carne și cereale. Un meniu echilibrat ajută la contabilizarea dozei zilnice necesare tuturor vitaminelor și mineralelor. Dar dacă nu există timp pentru pregătirea ei, va fi suficient ca copilul să mănânce terci de prânz pentru micul dejun, un măr și morcov pentru o gustare după-amiaza și orez pentru cină cu o bucată de pui.

Mersi desculți

Practicați-vă să mergeți desculți împreună cu copilul. Stimularea fiecărei zone a piciorului nu numai că împiedică apariția problemelor ortopedice, ci și consolidează sistemul nervos, îmbunătățește funcționarea imunității innascute. Învățați un copil de la o vârstă fragedă pentru a atinge cele mai multe suprafețe ale picioarelor goale. Mersul pe pietricele, trecerea prin iarba din țară, scufundarea picioarelor în nisipul mării - desculțuri aduce un efect de întărire și are un efect pozitiv asupra sănătății copiilor.

Sunetul și somnul lung

Nu este un secret că somnul este un alt "instrument" pentru menținerea imunității și a corpului într-o stare de sănătate. Copilul ar trebui să aibă suficient de mult somn la maxim, iar 8 ore pentru un preșcolar nu este absolut suficient. În cazul în care familia are o creștere precoce, atunci copilul trebuie să fie pus nu mai târziu de 21 de ore.

Rețete populare eficiente pentru imunitate

Atunci când numărul de boli ale unui copil pe an depășește de 10 ori sau de mai multe ori, este timpul să fim în alertă - cu imunitate, nu totul este în ordine și să înceapă să ia măsuri. La început, puteți încerca remedii folk pentru a îmbunătăți imunitatea la copii. Sunt absolut inofensive și nu au contraindicații, iar eficiența unor astfel de metode populare a fost testată nu pentru un deceniu.

  • Pentru copiii de 2-3 ani, este util să dați un amestec tonic de fructe uscate, miere și nuci. Pentru a face acest lucru, în părți egale se mănâncă nuc, caise uscate, prune, nuci de pin, se amestecă cu miere și se dă ca desert o linguriță după masa principală. Acest instrument simplu va înlocui întregul complex de vitamine sintetice.
    Una dintre modalitățile eficiente de a îmbunătăți starea de sănătate a copiilor 4-5 ani în perioada de răceală sezonieră este de a lua un decoct (pentru copiii de la vârsta de 12 ani - tincturi) de echinacee pentru imunitate. Echinacea este o plantă de câmp care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, stimulând activitatea sa și astfel împiedicând apariția infecțiilor de diverse etiologii. Echinacea poate fi achiziționată la farmacie și să dea copilului la primul semn de răceală: 1 linguriță. componenta uscată se fierbe cu apă clocotită și se dă un decoct cald în loc de ceai.

Dacă copilul are vreo 6-7 ani și nu este alergic la fructele citrice, atunci ca mijloc de întărire a sistemului imunitar, va folosi lamaie și miere la sol. "Uciderea" dozei de vitamina C în acest fruct luminos în combinație cu mierea naturală a albinelor poate susține eficient și restabili imunitatea în timpul perioadelor de răceală sezonieră. Câteva lămâi trebuie spălate bine și cu coaja să treacă printr-o mașină de tocat carne. Dulceață de lămâie mărunțită amestecată cu miere de var lichid în cantități egale. Mijloacele de a trece într-un container de sticlă. Adăugați copilul în ceai în loc de zahăr, sau gustați apă caldă.

O altă plante cele mai utile din medicina tradițională pentru întărirea sistemului imunitar este Eleutherococcus. Tinctura acestei plante medicinale poate fi luată nu mai devreme de un copil de 12 ani. Dar puteți găti un decoct de materii prime uscate, chiar și copii. Este foarte convenabil să utilizați Eleutherococcus în saci de filtrare, o pungă pentru o singură preparare. Este necesar să se accepte astfel de mijloace după mâncare de două ori pe zi.

Puțini oameni știu, dar unele înseamnă că întăresc sistemul imunitar, crestem pe pervazul ferestrei. Aloe este o floare obișnuită care se găsește în fiecare altă casă. Sucul său are un efect bactericid, iar acțiunea sa este comparabilă cu unguente antivirale, cum ar fi oxolinic. Înainte de a merge într-un loc public, picură o picătură de 1 picătură în nara de suc de aloe proaspăt. Este posibil să se aplice acest consiliu populației chiar și la copiii cu vârsta de un an și jumătate.

Cum de a crește rapid imunitatea copilului. Remedii și metode populare

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

  • Navigare rapidă pe articol:
  • Nutriția corectă a copilului și a produselor pentru a îmbunătăți imunitatea
  • Vitamine Blend Rețete
  • Sucuri proaspete și avantajele acestora
  • Preparate cu multivitamine
  • Produse lactate pentru microflora intestinală
  • Modul zilei, exercițiu, mers și întărire
  • Igiena și curățenia în casă
  • Caracteristicile îmbunătățirii imunității după boală
  • Retete din miere, usturoi, lamaie
  • Propolis pentru a restabili imunitatea
  • Rosehip decoction - cea mai folositoare modalitate de a întări sistemul imunitar
  • opinii

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

Nutriția corectă

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

[box type = "warning"] Important de știut! Mierea este un alergen puternic. Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci este mai probabil să aibă o reacție la miere. [/ Box]

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

  • Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
  • Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
  • Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
  • Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
  • Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
  • Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
  • Pear. Previne obezitatea;
  • Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
  • Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
  • Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
  • Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
  • Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
  • Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
  • Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
  • Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
  • Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
  • Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
  • Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

[box type = "info"] Vă rugăm să rețineți! Copiii cu vârsta de până la trei ani se recomandă să dilueze sucul cu apă de 1: 1. Cel mai bine este să beți proaspăt preparat, în gume mici sau printr-o paie, cu 30-40 de minute înainte de masă. [/ Box]

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Preparate cu multivitamine

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

[cutie tip = "notă"] Remediile folk - kefir, ryazhenka și iaurt natural - acționează mai bine decât cele pe care le vedeți pe rafturi. De obicei beau aceste băuturi seara (înainte de a merge la culcare), dar mulți doctori recomandă să le folosiți dimineața. [/ Box]

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Rutina zilnică

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

[box type = "info"] Este important să vă amintiți! Copilul se adaptează la mediul înconjurător în primele 2 săptămâni de viață. Asta inseamna ca daca ii invatati imediat pe copilul dvs. la temperatura normala a aerului (18-22 ° C), atunci mai tarziu nu va ingheta tot timpul. [/ Box]

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

  • la 7-10 ani - 11-10 ore;
  • la 11-14 ani - 10-9 ore;
  • la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar: