Aburul ajută la îmbunătățirea perfectă a corpului, dar este posibil ca temperatura să meargă la baie? Va ajuta aburul vindecător să bată gripa și o altă frig? Se va înrăutăți starea pacientului? Și astăzi vom afla dacă este posibil sau nu să vizitați camera de aburi la temperaturi ridicate!
Beneficiul sau răul va aduce o baie la o temperatură?
Desigur, o baie cu o răceală fără temperatură este utilă, deoarece ajută la prevenirea dezvoltării bolii:
îmbunătățește circulația sângelui;
restabilește procesele metabolice, ca rezultat, crește pofta de mâncare;
ajută la curățarea corpului;
facilitează sputa tusei;
ajută la restabilirea echilibrului apă-sare;
util pentru persoanele care suferă de o răceală sau tuse.
Interesant de știut! Sub influența aburului, sângele uman excreta 20% mai multe leucocite decât la temperatura normală a aerului. Aceștia sunt responsabili de combaterea bolilor virale și infecțioase, însă o astfel de procedură este utilă numai dacă nu există temperaturi ridicate.
Când pot să vizitez camera de aburi și este posibil cu o temperatură de 37 în baie?
Puteți vizita camera de aburi numai la primele simptome ale unei boli târâtoare, evaluând corect capacitățile corpului. Este sigur să intrați în camera de aburi cu următoarele simptome:
durere dureroasă în mușchi
ușoară durere de cap
temperatură nu mai mare de +37 C.
Dacă aveți o inimă slabă și o temperatură scăzută a crescut deja, este mai bine să vă abțineți de la camera de aburi. Unii oameni se simt chiar la o temperatură de +37,5 ° C, dar asta nu înseamnă că trebuie să aburiți timp de 30-40 de minute, bazându-vă pe proprietățile vindecătoare ale aburului.
Veselia voastră poate fi înșelătoare! În termen de 10 minute după începerea procedurii, vă puteți simți slăbiciune și amețeli, care în 90% din cazuri devin cauza spitalizării.
Cum de a spori efectul terapeutic în timp ce plasați camera de aburi?
Pentru a spori efectul, asigurați-vă că beți un decoct medical de musetel, tei sau ceai obișnuit, cu câteva linguri de miere după camera de aburi. Singurul lucru pe care nu trebuie să-l faceți este să sarăți în piscină sau în zăpadă, altfel puteți agrava în mod semnificativ situația.
Folosiți mături și uleiuri esențiale
De asemenea, nu uitați de proprietățile de vindecare ale măturilor de baie:
var - va îmbunătăți transpirația;
conifere - curățați aerul din camera de aburi, umpleți-l cu substanțe utile;
eucalipt - necesar dacă sunteți chinuit de tuse, nas înfundat, dureri musculare.
Rețineți că este eficient să adăugați în apă uleiurile esențiale de eucalipt, pin, geraniu sau ienupar, care vor accelera curățarea nazofaringelui cu o friguroasă puternică.
Faceți frecarea
Pentru a spori separarea transpirației și, în consecință, îndepărtarea substanțelor "rele" din organism, utilizați amestecuri speciale pe care le puteți achiziționa la farmacie. Dacă nu aveți timp să cumpărați necesar, apoi amestecați în proporții egale de sare și miere, apoi frecați ușor acest amestec în piele.
Este important! Sarea și mierea ajută la accelerarea separării transpirației, dar dacă există răni sau zgârieturi pe corp, atunci produsul nu poate fi utilizat.
De ce nu te duci la baie cu o temperatură ridicată?
Impactul aburii și umiditatea ridicată, din păcate, afectează în mod negativ vasele și activitatea inimii. Prin urmare, pentru a vizita baie la o temperatură de peste +37 C nu este recomandată, în special pentru persoanele care suferă de boli ale plămânilor, inimii. Căldura accelerează ritmul cardiac, sângele începe să curgă mai repede, ceea ce poate afecta negativ starea generală.
Să luăm în considerare alte motive pentru care este imposibil să vizitați o baie cu o temperatură.
Sarcina pe inimă și vasele de sânge poate duce la un atac de cord.
Temperaturile înalte cu boli prelungite cu o temperatură contribuie la înmulțirea virusului în organism, slăbit de boală, crește manifestarea simptomelor. Boala se poate extinde într-o formă mai complexă, cum ar fi pneumonia sau pneumonia.
Bolile cronice, cum ar fi astmul, bronșita, pot fi exacerbate.
Excesul de transpirație poate provoca deshidratare, dureri de cap și slăbiciune.
Dacă există herpes pe buze, merită, de asemenea, să refuzați această procedură, deoarece sub influența temperaturilor ridicate această boală se înmulțește rapid.
Argumentându-se dacă este posibil să mergeți la baie la o temperatură, merită spus un categoric "Nu!".
Din păcate, aburul și căldura nu numai că vor ajuta la reducerea temperaturii, dar pot și să înrăutățească starea pacientului și să prelungească cursul bolii!
Și ultimul sfat: dacă te duci în camera de aburi pentru prima dată pentru a elimina simptomele bolii, atunci începe mic. Stați pe raftul inferior sau mediu timp de 5 minute, ieșiți, beți ceai, dacă este prea fierbinte, acoperiți cu o foaie umedă.
Rezumă
Acum știm dacă este posibilă aburul în baie cu temperatura și putem spune în mod clar: nu! Bineinteles, baia este folositoare, dar numai cu primele simptome ale bolii si perioada de recuperare dupa infectii virale respiratorii acute, gripa, etc.
La bolile cronice înainte de a vizita camera de aburi este mai bine să consultați un medic. Consolidați sistemul imunitar în camera de aburi, reduceți temperatura și, după câteva zile, veți putea să vizitați din nou baia dvs. preferată.
Este posibil să se facă baie într-o baie la o temperatură, rece?
Baia în limba rusă este considerată o modalitate excelentă de a scăpa de diferite boli. Se caracterizează printr-o abilitate excelentă pentru o persoană de a se vindeca și a efectua o prevenire excelentă.
Aburul elimina toxinele si toxinele, intareste corpul, o satureaza cu forta si sanatate, curata pielea. În plus, tonul general crește, sistemul circulator începe să funcționeze perfect.
Este posibilă o baie cu o temperatură?
Persoanele care participă activ la baie, în special în toamnă și primăvară, sunt mai puțin afectate de răceală.
- Dacă o persoană sa simțit rău, temperatura sa a crescut, să fie într-o baie este foarte nedorită.
- Când T0 este peste 37,5 ° C, în loc de îmbunătățirile dorite, poate să apară un efort maxim asupra activității inimii.
Acest lucru se datorează faptului că organismul se luptă cu boala pe cont propriu și, dacă corpul este încălzit din exterior, va afecta în mod semnificativ sistemul imunitar. - Când vă aflați într-o cameră cu o temperatură ridicată, inima devine destul de greu de manevrat, sângele se îngroațește, persoana nu are suficient aer și este însetat în mod constant. Adesea, inima nu poate rezista unei astfel de sarcini.
- Potrivit medicilor, nu este doar nedorită, dar uneori periculoasă să vizitați o cameră de aburi la o temperatură mai mare de 37 ° C
Organismul produce leucocite rapid, iar în momentul acestei proceduri are o povară uriașă. Dacă în această perioadă există și o febră, inima începe să bată din greu și persoana devine foarte greu.
Care sunt procedurile utile de baie pentru infecțiile respiratorii acute?
Cu răceli ușoare, de regulă, temperatura nu este observată. O vizită la camera de aburi este unul dintre cele mai eficiente tratamente. Organismul beneficiază de mult mai mult decât să ia medicamente costisitoare.
- Vindecarea de la boli apare datorită proceselor normale de fiziologie, care se manifestă în organism după expunerea la abur și temperatură umedă.
- În timpul perioadei de proceduri, se întâmplă următoarele:
- Umiditatea aerului fierbinte deschide porii și elimină germenii din acesta.
- Căldura crește mișcarea sângelui, curăță și eliberează toxine.
- În această perioadă, producția de leucocite începe cu 20% mai mult decât de obicei. Și distrug în mod eficient virușii.
- Aburul produce un efect pozitiv asupra bronhiilor și plămânilor mult mai bine decât inhalarea obișnuită. Sistemul respirator este curățat de mucus, tusea trece mai repede și respiră mult mai ușor.
- Creșterea cu o mătura afectează perfect articulațiile și întregul sistem ligamentos. O caracteristică caracteristică a racelii obișnuite este durerea în articulații, iar procedura de baie va ameliora efectiv acest sindrom.
Când nu se poate vizita baia?
Pentru a obține un răspuns fără echivoc la întrebarea dacă este posibil să vizitați o cameră de aburi în timpul perioadei de boală cu o răceală, este imposibil. Ajută foarte mult pe cineva și a doua zi nu există nici o urmă a bolii, alții încep complicații.
Faptul este că ajutorul aburului pentru pacient va fi furnizat numai în stadiul inițial al dezvoltării bolii și la sfârșitul ei. Acest lucru îi va oferi persoanei bolnave o putere sporită și vor adăuga vitalitate. Dar există momente în care este imposibil să se încălzească pacientul.
Următoarele sunt cazuri în care aceasta va agrava situația gravă:
- Boala a atins vârful. Când progresează mai mult de o zi, va duce la reproducerea rapidă a virușilor. Pacientul începe pneumonia, astmul etc.
- Când temperatura inimii funcționează din greu și poate chiar provoca un atac de cord. Sau este posibilă o altă opțiune, corpul se va relaxa atât de mult încât nu mai poate lupta împotriva bolii.
- ARI se caracterizează prin migrene și supraîncălzirea se întărește. În plus, pacientul începe să se simtă amețit și poate să apară leșin.
- Un simptom al unei raceli este herpesul, al carui virus se dezvolta mult mai repede in conditii de abur umed.
Baie pentru frig sau pentru gripă
Puteți vizita camera de aburi numai în prima fază a bolii. Acesta este cazul când o persoană simte o ușoară indispoziție, dar nu este bolnavă. O caracteristică caracteristică este articulațiile dureroase, stare generală de rău, slăbiciune, nas curbat.
Un alt aspect important este că în acest moment este imposibil să se efectueze proceduri asociate cu întărirea. Dacă vărsați apă rece pe apă sau o frecați cu zăpadă, aceasta va duce numai la consecințe negative.
După ce vizitați camera de aburi ar trebui să fie adus cu apă caldă, să aibă o odihnă bună și să bea ceai, de preferință cu ierburi care maximizează transpirația. După cum au considerat bunicile noastre, "împreună cu toate bolile și bolile dispăreau".
Un alt sfat: nu stați într-o cameră fierbinte pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să reduceți timpul, să vă odihniți mai des și pacientul ar trebui să devină mai ușor. Dacă, dimpotrivă, starea se înrăutățește, atunci este necesar să părăsiți băile, înseamnă că boala a acceptat norme de criză și ar trebui tratată cu medicamente.
Baie pentru bronșită
Există 2 tipuri de boală:
- Virale, care este transmisă prin aer.
- Bacterii, care apar ca o consecință a bolilor din trecut.
Este doar un specialist care poate spune sigur dacă o cameră de aburi poate fi folosită pentru această boală. La urma urmei, este posibil să mergeți la baie atunci când nu există căldură, boala a ieșit din forma crizei și totul se îndreaptă spre recuperare.
Încălzirea corespunzătoare a corpului, luarea unui decoct pe bază de plante, inhalarea va ajuta la înfrângerea bolii și aducerea sănătății la normal. Respirarea aburului cu adăugarea de infuzii pe bază de plante va subțiri sputa, respirația va deveni mult mai ușoară.
Baieti la rece
În cazul congestiei nazale, vizitați perechele cele mai eficiente mijloace. Dacă aburul are încă dreptate, în special cu plante medicinale, un nas curbat poate fi vindecat peste noapte. Se produce inhalarea fiecărei celule a corpului, iar nazofaringe se încălzește foarte bine.
În cazul tratamentului rinitei, ierburile, cum ar fi musetelul, menta, cimbra, etc. vor ajuta foarte bine.
Cum se utilizează plantele medicinale în baia de aburi?
Ca regulă, aburul medical apare atunci când pietrele de dărâmare. Cu toate acestea, dacă sunt încălzite foarte puternic, atunci uleiurile sau infuziile se vor evapora rapid și efectul va fi egal cu zero. Este necesar să se toarnă mai întâi pietrele cu apă caldă de mai multe ori, iar când se răcesc puțin, cedează aburului cu apă medicinală.
În plus față de evaporarea din cuptor, aerul de vindecare se poate face în alte moduri:
- Infuzia din plante medicinale se toarnă rafturile și suprafețele pereților. Se încălzesc bine, dar nu la fel de fierbinți ca un cuptor. Evaporarea va fi lentă și lungă.
- Dacă ierburile sau acele sunt recoltate proaspăt, atunci ele pot fi introduse în camera de aburi.
- Plantele uscate sunt aburite în conformitate cu principiul măturei și sunt lăsate în baie.
- Se toarnă câteva picături de ulei esențial într-un recipient cu apă fierbinte și se lasă într-o încăpere încălzită.
Cum de a extrage abururi din plante pentru un cuplu de vindecare?
Prepararea unei perfuzii de plante medicinale este foarte diferită de cea a ceaiului de bere. Aici avem nevoie de anumite doze și de timp pentru îmbătrânire. Dacă se pregătesc perfuzii pentru viitor, trebuie să se adauge alcool.
Amestec abur. La 1 l. apa de fierbere trebuie să pună 250 de grame. culoarea de var și lăsați-o să bea timp de aproximativ 6 ore într-o formă înfășurată. După asta, tulpina. Se pare că produsul concentrat, care trebuie mai întâi diluat 1: 3. Un astfel de abur curează în mod eficient răcelile și nasul curgător.
Eucalyptus. Dacă stocul are o mătură din această plantă, acesta poate fi folosit pentru toate tipurile de răceli. Ar trebui să fie scufundat pentru câteva secunde într-un lichid fierbinte (fără fierbere), apoi timp de 5 minute într-unul rece.
Încă o dată turnăm apă fiartă. Dacă acest lucru se face în camera de aburi, atunci aroma din ea se va răspândi rapid. Apa în care a fost produsă aburul poate fi folosită pentru producerea de abur. În acest caz, efectul va fi mai mare decât în cazul utilizării uleiurilor.
Cimbru și oregano. Pentru a obține perfuzia, trebuie să 1 l. lichidul adaugă 250 de grame. plante, puneți pe foc și fierbeți timp de 5 ore. După aceea, lăsați-o să bea timp de o oră. Pentru un abur de vindecare de 3 litri. apa este adăugată ¼ Art. perfuzie pregătită.
Măturică, coacăz, salvie, urzică, zmeură, lemongrass, ierburi de salcie. Reteta pentru infuzia de vindecare a acestor ierburi este exact aceeasi cu cimbrul. Se strecoară perfuzia obținută și se diluează un sfert de pahar cu 3 litri. apă.
Mijloace și proceduri
În plus față de încălzire, trebuie să efectuați anumite proceduri care vă vor ajuta să scăpați rapid de frig. Acestea includ masaje cu mătură, frecare, băuturi medicinale pe bază de plante.
Fiecare metodă este bună în felul său propriu, dar este necesar să cunoaștem măsura în orice și, în orice caz, să nu exagerăm, pentru a nu obține efectul opus.
Masaj cu o mătură
Pentru a scăpa de răceli, trebuie să faceți abur cu o mătură.
O astfel de procedură va crește transpirația, va îmbunătăți circulația sângelui, va deschide porii maxim și va elimina eficient zgurii și impuritățile.
O procedură foarte importantă pentru aceasta este alegerea unei mături.
De exemplu:
- Din mesteacăn - ajută la ameliorarea sputei din bronhii, ameliorează durerea articulațiilor și a mușchilor.
- Linden - transpirația crește cât mai mult posibil, sistemul nervos este restabilit.
- De la copaci conifere (brad, molid etc.) - dezinfecteaza camera, transpiratia este intensa.
Curățarea terapeutică
De mult a fost observat că, cu atât mai bine o persoană se încălzește și transpira, el se scapă rapid de răceală. În aceste scopuri, există un amestec special, care include mierea și sarea.
La începutul tusei, un amestec de miere și sare la rata de 1: 1 va ajuta cel mai bine. Grind corpul este cel mai bine direct în baie.
Aromaterapie
De mult timp a fost cunoscut faptul că inhalarea aerului cald și umed provoacă un efect de inhalare. În acest caz, excreția sputei din bronhii și din căile respiratorii este maximă hidratată. Dacă aerul fierbinte umed este, de asemenea, îmbogățit cu uleiuri esențiale, efectul de vindecare este mult îmbunătățit.
Pentru tratarea răcelii se utilizează uleiuri cum ar fi levantica, pinul, geraniul etc. Pentru a face acest lucru, diluați 20 de picături de uleiuri enumerate în 1 litru și pietre de apă sau se toarnă peste pereți și plafoane. Efectul va fi maxim.
Bauturi medicinale de baie
Asigurați-vă că completați lichidul pierdut în organism. Efectiv ajuta infuzii și ceaiuri din plante.
Acestea includ menta, balsam de lamaie, musetel, cimbru. Sub formă de aditivi suplimentari, puteți lua ceai cu miere, zmeură, lamaie.
Pentru ca totul să se întâmple în mod corect, trebuie să stați, să vă relaxați, să beți ceai cu iarbă sau miere după ce părăsiți camera de aburi. Într-un cuvânt, pentru a umple lichidul pierdut, deoarece transpirația apare foarte eficient în camera de aburi, iar lichidul din corp este pierdut.
Mătură în baie pentru boli
Este foarte util să combinați toate aceste metode, luând perfuzii medicinale, ceaiuri și măcinat. Corect ridica o mătură, aceasta este o artă reală. Mulți iubitori și cunoscători ai procedurilor de baie adaugă în mod special câteva rădăcini de copaci conifere sau plante medicinale, cum ar fi urzica.
O mătură din arin este foarte bună, este bună pentru că ajută perfect la scăderea tusei și va facilita descărcarea sputei. Urzica are un mare efect asupra sistemului nervos și are proprietăți expectorante.
Este posibil să mergeți la baie cu temperatură - toate avantajele și dezavantajele procedurilor de baie pentru răceli
Baia din Rusia este considerată un panaceu pentru multe afecțiuni. Fără îndoială, aceasta este o modalitate foarte bună de a vindeca corpul uman și de a preveni o serie de boli. Aburul fierbinte ajută la eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățește sănătatea și vindecă pielea.
În plus, astfel de proceduri stimulează perfect circulația sângelui, mărind tonul întregului corp. Cu toate acestea, este posibil, cu temperatura pentru a merge la baie? Procedurile de baie sunt utile pentru răceli sau, dimpotrivă, sunt periculoase? Vom răspunde la aceste întrebări și la alte întrebări din acest articol.
O baie este o excelentă prevenire a răcelii, dar este posibil să mergeți la o cameră de aburi pentru frig?
O vizită în camera de aburi pentru răceli
În general, o vizită la baie este un excelent panaceu pentru atacurile virale, mai ales în perioada de primăvară-toamnă, când majoritatea oamenilor sunt predispuși la îmbolnăvire. După cum arată practica, persoanele care procedează în mod regulat în baie nu se îmbolnăvesc aproape deloc cu ARVI. Dar aici vorbim mai mult despre prevenire, dar este posibil să mergem la o baie cu o temperatură?
Dacă vă simțiți rău și descoperiți că temperatura a crescut, atunci o vizită la camera de aburi este cel mai bine tolerată. Răspunsul la întrebarea: "De ce nu mergeți la baie cu temperatura?" Se poate argumenta după cum urmează: căldura din abur mărește încărcătura sistemului cardiovascular. Cu infecții respiratorii acute și alte răceli, inima și vasele de sânge sunt deja destul de slăbite (aflați, de asemenea, dacă puteți merge la o baie pentru gravide).
În echipamentul fotografic de baie obligatoriu.
Prin urmare, dacă nu doriți să obțineți un atac de cord, atunci la o temperatură de peste 37 de grade pentru a merge la camera de aburi este strict interzisă. Cu toate acestea, dacă există o răceală, dar nu există febră, atunci scăldatul nu este doar de dorit, ci chiar obligatoriu.
Oamenii de stiinta au aratat ca in camera de aburi in sange a unei persoane sta in medie 20% mai multe leucocite, care sunt responsabile pentru lupta impotriva infectiilor virale. Astfel, dacă simțiți primele simptome ale unei răceli, și anume: apatie, nas curbat, senzație de rău, atunci ar trebui să luați o baie de aburi.
Sfat! Pentru a crește efectul urcării, se recomandă să beți ceai cu miere sau perfuzie pe bază de plante în intervalul dintre vizitele la camera de aburi, precum și pentru a evita curenții și aerul rece.
Vizităm băile pentru scopuri de wellness
Aburul este o modalitate foarte bună de a scăpa de multe boli. Și prețul unui astfel de tratament va fi semnificativ mai mic decât atunci când se iau medicamente moderne. Da, și organismul de la un astfel de tratament va fi mai benefic.
Uleiurile esentiale cresc semnificativ eficienta procedurilor de baie.
Dacă vorbim despre răceli, atunci trebuie să știți exact cum să faceți o pereche de proceduri, pentru a nu lăsa frigul o singură șansă.
Pentru a depăși cu succes infecțiile respiratorii acute și alte boli similare, însoțitorii cu experiență în baie au dezvoltat următoarea instrucțiune:
- Dacă aveți o tuse sau un nas curbat, atunci experții recomandă utilizarea uleiurilor esențiale de brad, eucalipt, lavandă, mentol, menta, molid, ghimbir, fenicul, ienupăr, balsam de lamaie, marjoram, marar, lamaie, patchouli, bergasot, arbore de ceai într-o pereche. Santana, rozmarin.
Noi pregătim soluția de vindecare cu mâinile noastre. Pentru a face acest lucru, diluați 10-20 de picături de ulei de mai sus într-un litru de apă. Îndepărtați rafturile cu soluția rezultată, ștergeți măturele și pulverizați cuptorul.
- Nu uitați când vizitați băile pentru a purta o pălărie simțită care nu va permite supraîncălzirea capului.
Pălărie de protecție - protecție împotriva supraîncălzirii capului.
- După ce ați luat o pereche de proceduri, trebuie să vă odihniți timp de 20-30 de minute, liniștit în camera de odihnă pentru a vă răcori.
Sfat! Merită să beți o ceașcă de ceai diaforetic cu cimbru, tei, zmeură, musetel sau coacăz.
- Rețineți că fiecare persoană efectuează proceduri de baie în moduri diferite. Fiecare are reacția sa proprie la căldura inerentă băilor tradiționale rusești. Prin urmare, dacă nu tolerați astfel de proceduri foarte bine, atunci nu este recomandabil să mergeți la baie în timpul perioadei de boală. Persoanele cu sănătate precară vor trebui, de asemenea, să se consulte cu medicul dumneavoastră despre fezabilitatea de a merge la camera de aburi.
Argumente pentru și împotriva vizitării camerei de aburi pentru răceli
Acum știți că dacă cineva pe care-l cunoașteți vă spune că puteți merge la baie cu temperatură, atunci nu ar trebui să urmați un astfel de sfat. Dacă aveți o răceală proastă, atunci trebuie să decideți dacă să faceți o baie sau nu. Pentru a facilita această alegere, să luăm în considerare avantajele și dezavantajele procedurilor de baie pentru răceli.
Procedurile ar trebui să se desfășoare corect și fără fanatism.
- În stadiile incipiente ale bolii este crescut, în special cu utilizarea de uleiuri esențiale. În acest fel, creați un fel de inhalare profundă, care ajută la curățarea căilor respiratorii și la înmuierea sputei.
- Efectul de transpirație al băii este, de asemenea, util pentru o persoană rece.
- Folosirea unei mături de baie tonifică corpul, aburirea țesuturilor și extinderea vaselor de sânge, ca urmare a accelerării circulației sângelui și, în consecință, a funcțiilor protectoare ale corpului.
- După cum sa menționat mai sus, febră.
- Gripă extinsă. Dacă nu doriți ca temperatura să crească după baie, atunci cu gripa nu este de asemenea recomandat să mergeți la baie. Faptul este că, într-un mediu fierbinte, virusul gripal se înmulțește mai repede și poate duce la unele boli cronice, cum ar fi astmul, bronșita, alergiile, pneumonia etc.
- Cu dureri de cap cauzate de frig. În acest caz, este posibil să aveți amețeli, ceea ce poate duce la o sincopă.
Tinctura de baie pentru prevenirea răceliilor.
concluzie
După cum puteți vedea, camera de aburi poate fi folositoare numai în fazele timpurii ale unei friguri. Dacă sunteți serios frig - se abține de la procedurile de baie. Mai multe informații despre acest subiect sunt furnizate în videoclipul din acest articol.
Este posibil sa se cultive cu o temperatura de 37 2
Este posibil sa se cultive cu temperatura - pentru si impotriva
Baie și frig - sunt aceste concepte compatibile? Este posibilă o baie cu o temperatură? Vă întrebați această întrebare cu fiecare boală? Și pentru un motiv bun. O vizită la băi pentru răceli este un pas deliberat. Afla cand poti si nu poti in baie.
Conceptele temperaturii și saunei nu sunt compatibile!
Ce efect are o baie pe frig?
Vizitarea băii, toată lumea știe că încălzirea corectă în camera de aburi cu o mătură ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. Cu o răceală, există o saturație a deșeurilor provenite de la microbi care sunt progresivi în organism. Retragerea lor este necesară, care apare prin piele, sistemul urinar. În camera de aburi transpirație profundă. Este bine pentru boală?
Încălzirea cu o mătură cu temperatură este periculoasă.
Experții consideră că aburul este util ca măsură preventivă pentru un organism sănătos sau ușor afectat de boală. Procedurile de baie inițială într-un stadiu incipient al bolii, este posibil să se facă față acestei boli. Odată cu apariția zelului temperaturii în baie nu este necesară. Corpul luptă împotriva virusului, maximizează puterea sistemului imunitar. Este dificil pentru el să facă față încălzirii suplimentare a corpului din exterior. Vreau mai multă răcoare și nu o creștere în grade.
Sistemul cardiovascular primește o sarcină mare. Sângele devine gros, la temperaturi ridicate există o lipsă de lichid și de oxigen. Inima nu poate suporta sarcini mari, nici chiar în cazul unei persoane instruite.
Este posibil să se facă o baie cu o temperatură mai mare de 37 °?
Există o mulțime de oameni care experimentează pe ei înșiși. Bolnavul ar trebui să evalueze independent capacitățile corpului. Dacă sunteți nou la baie, există probleme de sănătate pe lângă o răceală, rezultatul poate fi imprevizibil. Sfaturile prietenilor nu se aplică întotdeauna în cazul dvs.
Temperatura 37 seara poate fi norma.
Temperatura ridicată indică lupta organismului împotriva bolii. Cu cât este mai mare temperatura, cu atât funcționează mai bine sistemul imunitar. Corpul poate rezista la o anumită creștere a căldurii interne. Copiii mici se pot comporta activ chiar și la o temperatură de 39,6 °. Unele convulsii și sub 39 °. Toate în mod individual.
Vizitați băile în primele zile ale bolii sau după recuperare. Utilizați decocții pe bază de plante, uleiuri pentru a îmbunătăți starea. La primul semn al congestiei nazale, aburul din plante va ajuta la eliminarea sinusurilor nazale. Cu o congestie in piept va contribui la inmuierea si evacuarea sputei.
Prins în stadiile incipiente ale frigului poate trece rapid, chiar fără a crește temperatura.
Dacă acest lucru nu este posibil, nu alerga la baie atunci când boala progresează la viteză maximă. Necesită intervenția experților. Auto-medicația uneori face o deservire pentru pacient. Baia poate fi un loc de inhalare, la sfatul unui medic, fără temperaturi ridicate și abur foarte umezit. Mersul cu o cameră de aburi așteptați până la momente mai bune.
Cum să te comporți într-o baie la primul semn de frig
După ce ați făcut o alegere în favoarea vizitei la baie în timpul unei răceli, urmați regulile care vă vor ajuta să nu vă faceți rău.
La primele semne ale bolii este mai bine să opriți procedurile de scăldat.
Ele sunt simple, dar importante:
- Încălziți uniform corpul, evitând schimbările bruște de temperatură.
- În camera de aburi, creați condițiile pentru un abur de lumină pe bază de plante prin stropirea decoctului sau a uleiului pe încălzitor. Este bine să folosiți arome de brad, eucalipt, cimbru, salvie, musetel. Dupa miscarea timp de 10-15 minute, iesiti din camera de aburi in camera de gardina, puneti halatul. Răciți corpul treptat. Nu există pescări, piscine reci sau freze de zăpadă.
- Beți mai mult ceai fierbinte cu zmeură, gem de coacăze. Med nu este contraindicat cu moderatie.
- Facem al doilea și ulterior vizite la camera de aburi din motive de sănătate, nu ne place.
- Cu o mătură, ușor de picioare picioare și piept, fără fanatism.
- Curățați adesea capul, evitând supraîncălzirea. Cefaleea de la căldură intensă până la orice.
- Fără alcool. Consilierii de a lua vodca cu piper sunt suficienți, doar efectul este opus celui dorit.
- După procedurile de baie, puteți să dormiți liniștiți și liniștiți. Poate dimineața trezesc o persoană sănătoasă.
Dacă miracolul nu se întâmplă, nu repetați procedura. Apelați la un medic, primiți recomandări adecvate.
După ce ne-am uitat la forumurile răspunsurilor oamenilor la întrebarea dacă era posibilă o baie la o temperatură, am găsit informații contradictorii. Cineva sfătuiește să meargă la baie și la o temperatură de 39 de ani. Acestea sunt, desigur, iubitorii extreme sau banshchiki activi obișnuiți cu diferite condiții de temperatură. Dacă au ajutat, atunci nu ar trebui să fiți exemplul fără o pregătire prealabilă, fără a cunoaște capacitățile voastre umane.
Du-te la baie sau nu?
Nimeni nu poate da un răspuns fără echivoc la întrebare. Omul este unic, corpul reacționează diferit. Unul este bun, celălalt este mortal. Este mai bine să încercați să întăriți corpul, să vizitați baia ca măsură preventivă și să nu vă îmbolnăviți. Dar despre modul în care băile afectează corpul uman, puteți viziona videoclipul:
În timpul focarului, adăugați inhalări aromate, ceaiuri din plante și perfuzii la proceduri de baie. Un stil de viață sănătos ar trebui să fie norma și o parte a băii de sănătate.
Pot să merg la baie cu o temperatură?
Aproape fiecare persoană a auzit despre proprietățile vindecătoare ale sălii de aburi, dar nu toată lumea știe dacă este posibil să mergeți la baie cu temperatura.
Baie sau saună este considerat un bun profilactic împotriva multor răceli. Aburul fierbinte are un efect benefic asupra corpului datorită faptului că, în timpul șederii în camera de aburi, procesul de transpirație este accelerat. Prin porii măriți, toate toxinele și zgurii acumulate în el părăsesc corpul. Potrivit observațiilor statistice, persoanele care vizitează în mod regulat baie, cu mult mai puțin probabil să sufere de răceli.
Efectul băii pe corp cu frig
La primele simptome ale unei băi reci nu este contraindicată, ci mai degrabă opusul. Dar, pentru a nu face rău organismului, ci pentru al ajuta să reziste infecției, toate procedurile de baie ar trebui să fie efectuate corect.
Se permite să se ducă în camera de aburi numai în prezența primelor semne ale bolii: dureri în gât, slăbiciune generală, congestie nazală. Dar, dacă se adaugă o temperatură crescută a corpului la simptomele reci, se recomandă să ieșiți din camera de aburi.
În camera de aburi, trebuie să creați condițiile de aburi de iarbă ușoară. Acest lucru se poate realiza prin pulverizarea pietrelor cu decoct de plante sau ulei esential. Se recomandă preferința pentru cimbru, brad, eucalipt, musetel sau salvie. Inhalarea acestor vapori va fi analogă procedurii medicale prin inhalare. În plus, uleiurile esențiale elimină umflarea sinusurilor nazale și, de asemenea, au un efect cosmetic bun, motiv pentru care ele sunt atât de des utilizate ca produse de îngrijire a corpului.
Prima intrare în camera de aburi nu trebuie să depășească 5 minute, cu condiția ca băiatul să nu fie mai mare de 70 de grade. Astfel, corpul este încălzit uniform. Purtați o frișcă pe cap. Venind din camera de aburi, au pus o mantie care nu va permite corpului să se răcească repede. Temperaturile de scădere bruscă într-o boală de bere pot afecta negativ sănătatea, deoarece organismul va experimenta stresul.
Pauzele dintre vizitele în baia de aburi ar trebui să fie de cel puțin 20 de minute. În această perioadă, puteți bea ceai cu zmeură, coacăze negre sau miere. Alcoolul este strict contraindicat.
Toate vizitele ulterioare ar trebui să dureze 10-15 minute pentru a preveni supraîncălzirea. Folosirea unei mătură în stadiul inițial al bolii este permisă, dar fără fanatism. Ei se pot ocupa de picioare și piept.
După finalizarea procedurilor de baie, se recomandă odihna completă și somnul. Destul de des, această metodă de tratament este suficientă pentru a scăpa de o boală care se maturizează.
Sfat de la maestru!
Dacă, atunci când vizitați o cameră de aburi, o persoană începe să se simtă rău, este necesar să iasă din ea și să stea în sala de așteptare până când se răcește complet și nu mai intră în camera de aburi. În această situație, baia poate avea efectul opus și poate dăuna corpului.
Vizita la baie cu temperaturi ridicate ale corpului
Vizitați baia sau sauna la o temperatură a corpului de peste 37 de grade este imposibilă. Nu ignora acest sfat, deoarece consecințele pot fi cele mai adverse. Creșterea temperaturii corporale indică faptul că în organism există un proces inflamator, pe care sistemul imunitar îl luptă intens. Adică, corpul uman se confruntă cu o încărcătură puternică. Sub acțiunea temperaturii, sângele devine mai gros, ceea ce pune un accent suplimentar asupra muncii inimii. Dacă în această stare intri în camera de aburi, atunci sistemul cardiovascular poate să nu reziste, ceea ce ar putea duce la un atac de cord.
O temperatură a corpului mai mare de 39 de grade este periculoasă prin faptul că o persoană poate avea convulsii sau poate declanșa procese ireversibile în creier.
Pe baza celor de mai sus, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se facă baie într-o baie cu o răceală, care este însoțită de o temperatură corporală crescută, este fără echivoc - nu.
Trebuie remarcat faptul că, cu gripa prelungită, chiar dacă temperatura corporală a revenit deja la normal, o vizită la baie este de asemenea nedorită. De fapt, căldura camerei de aburi are un efect benefic asupra creșterii numărului de celule virale. Adică, boala poate fi activată din nou și poate duce la complicații. Pe fondul unei astfel de exacerbări, există probabilitatea de astm, pneumonie, bronșită cronică.
Sfat de la maestru!
Să vizitezi băile, chiar dacă sunt complet sănătoase, ar trebui să fie cu mare grijă, deoarece corpul fiecărei persoane este individual.
Este posibil să mergeți la baie cu temperatură - toate avantajele și dezavantajele procedurilor de baie pentru răceli
Baia din Rusia este considerată un panaceu pentru multe afecțiuni. Fără îndoială, aceasta este o modalitate foarte bună de a vindeca corpul uman și de a preveni o serie de boli. Aburul fierbinte ajută la eliminarea toxinelor din organism, îmbunătățește sănătatea și vindecă pielea.
În plus, astfel de proceduri stimulează perfect circulația sângelui, mărind tonul întregului corp. Cu toate acestea, este posibil, cu temperatura pentru a merge la baie? Procedurile de baie sunt utile pentru răceli sau, dimpotrivă, sunt periculoase? Vom răspunde la aceste întrebări și la alte întrebări din acest articol.
O baie este o excelentă prevenire a răcelii, dar este posibil să mergeți la o cameră de aburi pentru frig?
O vizită în camera de aburi pentru răceli
În general, o vizită la baie este un excelent panaceu pentru atacurile virale, mai ales în perioada de primăvară-toamnă, când majoritatea oamenilor sunt predispuși la îmbolnăvire. După cum arată practica, persoanele care procedează în mod regulat în baie nu se îmbolnăvesc aproape deloc cu ARVI. Dar aici vorbim mai mult despre prevenire, dar este posibil să mergem la o baie cu o temperatură?
Dacă vă simțiți rău și descoperiți că temperatura a crescut, atunci o vizită la camera de aburi este cel mai bine tolerată. Răspunsul la întrebarea: "De ce nu mergeți la baie cu temperatura?" Se poate argumenta după cum urmează: căldura din abur mărește încărcătura sistemului cardiovascular. Cu infecții respiratorii acute și alte răceli, inima și vasele de sânge sunt deja destul de slăbite (aflați, de asemenea, dacă puteți merge la o baie pentru gravide).
În echipamentul fotografic de baie obligatoriu.
Prin urmare, dacă nu doriți să obțineți un atac de cord, atunci la o temperatură de peste 37 de grade pentru a merge la camera de aburi este strict interzisă. Cu toate acestea, dacă există o răceală, dar nu există febră, atunci scăldatul nu este doar de dorit, ci chiar obligatoriu.
Oamenii de stiinta au aratat ca in camera de aburi in sange a unei persoane sta in medie 20% mai multe leucocite, care sunt responsabile pentru lupta impotriva infectiilor virale. Astfel, dacă simțiți primele simptome ale unei răceli, și anume: apatie, nas curbat, senzație de rău, atunci ar trebui să luați o baie de aburi.
Sfat! Pentru a crește efectul urcării, se recomandă să beți ceai cu miere sau perfuzie pe bază de plante în intervalul dintre vizitele la camera de aburi, precum și pentru a evita curenții și aerul rece.
Vizităm băile pentru scopuri de wellness
Aburul este o modalitate foarte bună de a scăpa de multe boli. Și prețul unui astfel de tratament va fi semnificativ mai mic decât atunci când se iau medicamente moderne. Da, și organismul de la un astfel de tratament va fi mai benefic.
Uleiurile esentiale cresc semnificativ eficienta procedurilor de baie.
Dacă vorbim despre răceli, atunci trebuie să știți exact cum să faceți o pereche de proceduri, pentru a nu lăsa frigul o singură șansă.
Pentru a depăși cu succes infecțiile respiratorii acute și alte boli similare, însoțitorii cu experiență în baie au dezvoltat următoarea instrucțiune:
- Dacă aveți o tuse sau un nas curbat, atunci experții recomandă utilizarea uleiurilor esențiale de brad, eucalipt, lavandă, mentol, menta, molid, ghimbir, fenicul, ienupăr, balsam de lamaie, marjoram, marar, lamaie, patchouli, bergasot, arbore de ceai într-o pereche. Santana, rozmarin.
Noi pregătim soluția de vindecare cu mâinile noastre. Pentru a face acest lucru, diluați 10-20 de picături de ulei de mai sus într-un litru de apă. Îndepărtați rafturile cu soluția rezultată, ștergeți măturele și pulverizați cuptorul.
- Nu uitați când vizitați băile pentru a purta o pălărie simțită care nu va permite supraîncălzirea capului.
Pălărie de protecție - protecție împotriva supraîncălzirii capului.
- După ce ați luat o pereche de proceduri, trebuie să vă odihniți timp de 20-30 de minute, liniștit în camera de odihnă pentru a vă răcori.
Sfat! Merită să beți o ceașcă de ceai diaforetic cu cimbru, tei, zmeură, musetel sau coacăz.
- Rețineți că fiecare persoană efectuează proceduri de baie în moduri diferite. Fiecare are reacția sa proprie la căldura inerentă băilor tradiționale rusești. Prin urmare, dacă nu tolerați astfel de proceduri foarte bine, atunci nu este recomandabil să mergeți la baie în timpul perioadei de boală. Persoanele cu sănătate precară vor trebui, de asemenea, să se consulte cu medicul dumneavoastră despre fezabilitatea de a merge la camera de aburi.
Argumente pentru și împotriva vizitării camerei de aburi pentru răceli
Acum știți că dacă cineva pe care-l cunoașteți vă spune că puteți merge la baie cu temperatură, atunci nu ar trebui să urmați un astfel de sfat. Dacă aveți o răceală proastă, atunci trebuie să decideți dacă să faceți o baie sau nu. Pentru a facilita această alegere, să luăm în considerare avantajele și dezavantajele procedurilor de baie pentru răceli.
Procedurile ar trebui să se desfășoare corect și fără fanatism.
- În stadiile incipiente ale bolii este crescut, în special cu utilizarea de uleiuri esențiale. În acest fel, creați un fel de inhalare profundă, care ajută la curățarea căilor respiratorii și la înmuierea sputei.
- Efectul de transpirație al băii este, de asemenea, util pentru o persoană rece.
- Folosirea unei mături de baie tonifică corpul, aburirea țesuturilor și extinderea vaselor de sânge, ca urmare a accelerării circulației sângelui și, în consecință, a funcțiilor protectoare ale corpului.
- După cum sa menționat mai sus, febră.
- Gripă extinsă. Dacă nu doriți ca temperatura să crească după baie, atunci cu gripa nu este de asemenea recomandat să mergeți la baie. Faptul este că, într-un mediu fierbinte, virusul gripal se înmulțește mai repede și poate duce la unele boli cronice, cum ar fi astmul, bronșita, alergiile, pneumonia etc.
- Cu dureri de cap cauzate de frig. În acest caz, este posibil să aveți amețeli, ceea ce poate duce la o sincopă.
Tinctura de baie pentru prevenirea răceliilor.
concluzie
După cum puteți vedea, camera de aburi poate fi folositoare numai în fazele timpurii ale unei friguri. Dacă sunteți serios frig - se abține de la procedurile de baie. Mai multe informații despre acest subiect sunt furnizate în videoclipul din acest articol.
Este posibil să mergeți la baie cu o temperatură în timpul frigului - opiniile experților
O vizită la baie este o procedură plăcută și utilă, dar nu este întotdeauna posibilă îmbunătățirea sănătății dumneavoastră cu o răceală, deoarece temperatura ridicată a aerului din cameră poate agrava starea pacientului. În acest articol vă vom spune dacă este posibil să mergeți la baie cu o temperatură și cum să faceți acest lucru cu frig.
Impactul băii asupra corpului cu frig
Mulți cred că o vizită la baie promovează vindecarea și acest lucru este adevărat. Fiind infectat, o persoana isi lasa in organism o mare multime de bacterii, care in timpul activitatii lor vitale formeaza diverse zguri si toxine. Eliminarea acestor deșeuri este produsă prin piele și sistemul urinar, care este extrem de important pentru oameni. Baia mărește semnificativ transpirația, dar este util?
Expertii cred ca baia ajuta in mod semnificativ organismul sa faca fata virusilor, dar un efect pozitiv poate fi atins doar intr-un stadiu incipient al bolii. Sick mai mult, organismul începe să-și petreacă o mare varietate de resurse pentru a lupta împotriva virusului, în consecință, există o temperatură. Încălzirea din exterior creează încărcături suplimentare care afectează în mod negativ starea generală a persoanei, astfel că trecerea la baie la temperaturi ridicate ar trebui amânată.
Când se analizează dacă este posibilă o baie cu temperatură, merită să ne amintim și stresul asupra sistemului cardiovascular. In timp ce se incalzeste, sangele incepe sa se ingroase, ceea ce duce la o deficienta de oxigen, astfel incat inima, incercand sa elimine aceasta deficienta, incepe sa conduca sange mai repede, luandu-se din ce in ce mai multe sarcini. Acest test nu va suporta fiecare inimă, deci nu riscați sănătatea și, în unele cazuri, viața.
Pot să merg la baie cu o temperatură mai mare de 37 °
Există mulți oameni care nu se tem să-ți testeze corpul pentru durabilitate, dar acest lucru nu ar trebui să se aplice unei băi, pentru că dacă ați început să vizitați camera de aburi nu cu mult timp în urmă, iar corpul dumneavoastră are alte boli decât răceala obișnuită, rezultatul poate fi imprevizibil. În astfel de cazuri, nu este necesar să ascultați și prieteni "experimentați", pentru că nu au cunoștințe suficiente pentru a spune dacă este posibil să se facă baie la o temperatură.
Temperatura ridicată a corpului indică faptul că corpul tău se luptă activ împotriva bolii și, cu cât este mai mare temperatura, cu atât această luptă este mai activă. Toată lumea suferă o temperatură ridicată în felul lor, de exemplu, copiii nu observă o creștere a temperaturii la 39,6 °, iar la mulți adulți, convulsiile încep la temperaturi de la 38,5 °. Reacția tuturor este individuală, ca și răspunsul la întrebarea dacă este posibilă scăldarea într-o baie la o temperatură, dar este mai bine să nu riscați sănătatea.
Dacă nu aveți o temperatură, dar există alte manifestări de răceală, atunci puteți merge în siguranță la baie. Temperatura camerei de aburi va scădea de congestie în piept și sinusuri. Folosind ierburi și uleiuri de vindecare, puteți îmbunătăți efectul de vindecare al camerei de aburi.
Trebuie să mergeți imediat la baie, de îndată ce boala a început să se manifeste, dar dacă nu există această posibilitate, atunci nu vă grăbiți să vizitați camera de aburi atunci când lupta împotriva bolii este în plină desfășurare. În acest caz, nimic nu te va ajuta mai bine decât intervenția unui medic și pregătiri speciale.
De asemenea, ar trebui să vorbim despre posibilitatea de a merge la baie după temperatură. O astfel de vizită nu este strict interzisă, totuși, recomandăm să amânați încălzirea corpului, deoarece după ce a luptat cu o răceală, corpul își reînnoiește puterea treptat.
Cum să vizitați o baie pentru răceli
Dacă decideți să vindecați o frig în baie, vă recomandăm să respectați anumite reguli pentru a vă proteja de consecințele negative.
Reguli simple care vor atinge efectul maxim:
- Încălziți treptat corpul, evitând schimbările bruște de temperatură;
- Beți o mulțime de ceai fierbinte cu dulceață de zmeură sau coacăz. De asemenea, puteți utiliza miere, dar în doze mici;
- Stropiți pe aragaz cu decoct de pe bază de plante sau ulei special pentru a umple camera de aburi cu abur medicinal. Puteți folosi brad, mușețel, eucalipt, salvie și cimbru pentru a face un decoct;
- Încălziți-vă, mergeți în sala de așteptare și aruncați un halat de baie pentru a evita răcirea bruscă a corpului. Piscinele rece și ștergerea zăpezii sunt strict interzise;
- Următoarele vizite se efectuează numai dacă vă simțiți viguros;
- Se recomandă să biciuiți ușor picioarele și pieptul;
- Nu uitați să răciți pălăria pentru a evita supraîncălzirea capului;
- Nu beți alcool înainte de a vizita băile;
- După baie, aveți nevoie de odihnă și de somn mai bun.
Dacă a doua zi frigul nu a trecut, atunci nu ar trebui să mergeți la baie din nou. Adresați-vă medicului dumneavoastră, care vă va prescrie medicamentele necesare.
concluzie
Acum știi de ce nu poți să mergi în baie cu temperatura, dar nu neglija proprietățile vindecătoare ale camerei de aburi. Dacă faceți o vizită la baie într-o procedură preventivă care se poate face de mai multe ori pe parcursul lunii, vă veți îmbunătăți în mod semnificativ imunitatea. Baia va fi, de asemenea, capabilă să vă protejeze în timpul unei epidemii dacă o combinați cu inhalări, ceaiuri de vindecare și perfuzii.
Tratăm o răceală în baie, rece și gripa
"Baia trăiește o sută de boli" - așa au spus bunicii noștri - străbunicii, și a fost în bai că au fost tratați. Dar trebuie să știți cum, când, cu ce să abur. Cunoașterea acestor, din păcate și ah, aproape că nu a supraviețuit. Numai informații fragmentare și faptul că cineva a încercat ceva despre el însuși. Cu toate acestea, puteți scăpa de unele dintre cele mai frecvente boli din baie astăzi.
Care este efectul terapeutic al bazei de aburi rusești? Cu privire la încălzirea treptată și uniformă a corpului, la activarea transpirației, îndepărtarea toxinelor și a produselor de descompunere din organism după aceea. În plus, cu creșterea temperaturii corporale (aproximativ 2 grade pentru întreaga procedură), se declanșează un mecanism de protecție și crește producția de leucocite. Și toată lumea știe că leucocitele distrug viruși și alți agenți patogeni. Mai multe leucocite - o recuperare rapidă. În acest sens, și asupra efectelor plantelor medicinale utilizate în procedură, pe baza efectului de vindecare.
Efectul terapeutic al camerei de aburi în baia rusă se bazează pe o umiditate ridicată și o temperatură foarte scăzută. Deoarece corpul se încălzește în mod uniform, transpirația este eliberată abundent, cu care boala "merge"
Este posibil să se încălzească temperatura
În această privință, toți medicii sunt de acord: puteți să vă puteți scăpa numai de o persoană cu o temperatură normală a corpului. O normă este de la 35,5 la 37 de grade.
Puteți merge la baie doar cu o temperatură normală - nu mai mare de 37 °
De ce nu într-o baie cu o temperatură? Este foarte simplu: o creștere a temperaturii înseamnă trecerea bolii la faza activă sau acută. Organismul se luptă activ cu boala, crescând producția de celule albe din sânge. Aceasta este o sarcină crescută pentru toate sistemele corpului. Probabil că ați simțit că, chiar și cu temperaturi foarte scăzute, pulsul este cu mult peste normă și chiar și cele mai simple acțiuni necesită multă energie. A fi în camera de aburi ridică, de asemenea, temperatura, în medie, cu 2 °. Imaginați-vă doar că aveți 37.5, după ce perechea va fi de 39.5. Cum te simți? Foarte bine. Și dacă chiar mai mare? Acest lucru poate duce deja la resuscitare.
Prin urmare, răspunsul este neechivoc: la o temperatură de peste 37 de ani, nu se poate merge în camera de aburi (baie sau saună).
Baie pentru frig sau pentru gripă
Pentru orice boală rece sau virală, puteți vizita camera de aburi chiar la început, când nu sunteți încă bolnav, dar aveți deja simptome neplăcute: slăbiciune, articulații dureroase, congestie nazală sau unele senzații neplăcute. Este atunci acea tocană cu ajutorul ierburilor, iar boala se va retrage sau va trece rapid și într-o formă ușoară. Cursul bolii depinde, în primul rând, de caracteristicile organismului și, în al doilea rând, în momentul în care "l-ați" prins ".
De asemenea, este important să procedați corect. Particularitatea tratamentului în baie pentru răceli sau gripa - nu pot fi efectuate proceduri de temperare. Turnarea sau scufundarea în apă rece într-o astfel de stare nu va avea un efect pozitiv, ci unul negativ. După camera de aburi vă spălați cu apă caldă, odihniți-vă mai mult, înfășurată într-o halat de hârtie sau într-o foaie (de asemenea, frișcă mai bună) beți mai mult.
Trebuie să beți mult, și este de dorit - nu un ceai simplu, ci cu ierburi, selectate pentru gust sau pentru boală. Plantele medicinale sunt mai bune decât cele care sporesc transpirația. "De atunci boala a dispărut", au spus bunicile noastre și au crezut așa și au încercat să bea ceai cu miere și gem de zmeură.
Zmeura de zmeura - un mijloc dovedit pentru imbunatatirea transpiratiei
Există o caracteristică chiar în vizita la camera de aburi. Aveți nevoie de mai mult decât de obicei pentru a acorda atenție bunăstării lor. Sarcina este de a se încălzi bine și, în același timp, să nu supraîncărcați corpul, care deja are de a face cu o răceală sau un virus. Pentru că nu te grabi să fugi în camera de aburi. Am plecat, dezbrăcat, am stat timp de 15-10 minute în camera de schimb, am băut ceai cu plante medicinale. Treceți încet la chiuvetă, spălați-l cu apă caldă (nu rece și nu fierbinte). S-au așezat din nou. Puteți, de asemenea, bea ceai.
Atunci când temperatura camerei pare confortabilă sau caldă sau chiar rece, puteți intra în camera de aburi. Și nu stați lângă sobă. Alegeți un loc afară. Trebuie să te încălzi treptat și în mod egal.
Reduceți puțin șederea obișnuită în camera de aburi: corpul și atât de dificil. Ieșiți din camera de aburi, spălați-vă sub un duș cald, înfășurați-vă într-o țesătură de terasă și beți ceai. Deci, puțin câte puțin, te simți mai bine. Dar dacă nu vă îmbunătățiți, dar mai rău, procedura este minimizată.
Una dintre tehnicile care vă ajută să scăpați de o răceală este să aplicați o mătură încălzită picioarelor.
Uneori, dacă momentul ales nu este cel mai bun, presiunea poate scădea dramatic. În acest caz, dacă există, puteți bea cafea. După ce trebuie să te întorci acasă, dar nu singur, ci cu acompaniament. În general, trebuie să acționați, în funcție de stat. Dacă este foarte rău - apelați ambulanța.
Deci, rezumând, putem trage concluziile următoare:
- Baia este utilă pentru răceli și gripa este utilă încă în stadiul inițial, când nu sunteți încă bolnav, dar nu sunteți foarte sănătoși.
- A doua oară când puteți vizita camera de aburi este atunci când boala a scăzut deja. Nu există temperatură, rămâne doar o slăbiciune. Dar chiar și în acest caz nu trebuie să vă grăbiți: boala se poate întoarce.
- Este cu siguranță imposibil să mergeți la baie dacă temperatura este mai mare de 37 ° sau în cazul în care boala se află în faza activă și acută. Vizitarea camerei de aburi în această perioadă va agrava situația.
Abur, mătură, plante medicinale - aceasta este ceea ce tratamentează baia.
Baie pentru bronșită
Există două variante ale bolii: bronșită virală și bacteriană. Viralele sunt transmise prin picături din aer, bacteriile se dezvoltă ca o complicație a bolilor virale (gripa, SARS, etc.). Într-adevăr, întrebarea "pot să mă spăl într-o baie pentru bronșită" poate fi răspunsă de un medic, dar, în general, ei recomandă să mergeți la baie atunci când nu există temperatură, adică faza nu mai este acută, dar materia se recuperează. Încălzirea uniformă, plantele medicinale sub formă de ceai și inhalarea vor ajuta la depășirea rapidă a bolii și îmbunătățirea stării de bine. Ei diluează sputa, tuse mai ușor și respirația după inhalare cu plante medicinale este mult mai bună.
Dacă nu există eucalipt sau rozmarin - puteți utiliza uleiuri aromatice
Regulile pentru vizitarea unei săli de aburi aici vor fi aceleași ca și pentru o răceală: nu supraîncălziți. Beți mai mult și feriți-vă de pahare și de proceduri de temperare: ele sunt bune pentru cele sănătoase.
Baieti la rece
Un nas curgător în climatul nostru este ușor de ridicat: picioarele sunt umede, trase de o pescaj... și astfel, este imposibil să respiri. Cu astfel de probleme trebuie să vizitați camera de aburi. Un nas curbat este tratat perfect în baie, mai ales dacă vă dați în mod corect aburului vindecător parfumat. Aceasta se obține prin inhalare pentru fiecare celulă a corpului, în timp ce nazofaringe se încălzește perfect.
Cel mai bine este să folosiți astfel de ierburi pentru tratarea frigului în camera de aburi: eucalipt, ienupăr, cimbru, musetel, menta, conifere (pin, molid, cedru etc.).
Cum se utilizează plantele medicinale într-o baie de aburi
Aburul în baie este bun, dar dacă conține uleiuri și fitonicide din plantele medicinale, este chiar mai bine. Ca de obicei, "extras" în baia de aburi? Apa este turnată sau picurată pe pietrele încălzite ale încălzitorului intern. Dar dacă pietrele sunt foarte calde, uleiul se arde instantaneu și în aer nu va apărea decât un miros arzător. Aceasta este, de asemenea, infuzii de plante medicinale, trebuie să dea corect. Iată cum: dați de câteva ori puțină apă curată și, în al treilea rând, când pietrele s-au răcit puțin, este deja o perfuzie.
În unele sobe, în plus față de încălzitorul închis pentru abur fierbinte, există un deschis, doar pentru aromoterapie. În ele, pietrele nu sunt încălzite la temperaturi extreme. Și pe aceste pietre, uleiurile se evaporă, nu ard. Pentru astfel de pietre deschise, perfuzia sau apa cu ulei aromatic dizolvat pot fi turnate imediat.
Satisface aerul cu mirosuri vindecătoare poate răspândi ierburi în camera de aburi
Imediat rezista infuzie de ierburi poate fi pe pietre, a pus pe partea de sus a unui aragaz metalic. Acest lucru se întâmplă atunci când un ecran este ridicat în jurul unui cuptor metalic: partea superioară a cuptorului este deschisă și pentru a acoperi această sursă de radiații dure, o rețea este plasată pe pereții ecranului și pietrele de baie sunt așezate pe ea.
Evaporarea cu aragaz nu este singura modalitate de a face aerul sănătos. Puteți face acest lucru în continuare:
- Ștergeți rafturile cu aceeași perfuzie și rotiți-le peste pereți. Ei, de asemenea, nu sunt incalziti, dar nu departe de cuptor. Se evaporă încet și treptat. Dar trebuie doar să notați că infuziunile care au o culoare intensă, vor pata lemnul. Dacă aveți o lumină puternică, este mai bine să nu utilizați această metodă.
- Dacă sunt proaspete ierburi sau ace, ele pot fi extinse în camera de aburi.
- Puteți săturați ierburile aburite ca o mătură, și astfel puneți-le în camera de aburi.
- Se toarnă câteva picături de ulei esențial într-un castron de apă fierbinte.
Cum să abureze extract de plante pentru un cuplu de vindecare
Faptul este că prepararea ceaiului pe bază de plante și perfuzia pentru abur sunt diferite. Alte doze sunt necesare și timpul de expunere. Unele infuzii pot fi pregătite pentru depozitare. Se adaugă apoi alcool la ei.
Pentru aburul terapeutic trebuie să se crească corect plantele medicinale
Amestec abur
250 g de flori uscate de var se toarnă un litru de apă clocotită, se acoperă, se înfășoară și se insistă 6 ore. Înainte de utilizare, tulpina. Dacă se păstrează perfuzia, adăugați 250 ml de alcool.
Această soluție se dovedește a fi concentrată, trebuie utilizată în formă diluată: 1 pahar pe 3 litri de apă. Acesta este cel care vă ajută să tratați o răceală în baie. Este util și la rece.
Lipa - unul dintre cei mai buni luptători cu răceală
eucalipt
Dacă cineva are o mătură de eucalipt, îl puteți utiliza pentru răceli, viruși, nas înfundat, tuse, ajutor cu sinuzită și frontită etc.
Eucalipt miez pentru o lungă perioadă de timp nu trebuie să gătească. Pentru câteva momente îl punem în apă fierbinte (dar nu în fierbere), apoi timp de 3-5 minute o punem în frig. În cele din urmă se toarnă apă fiartă. Dacă faceți această procedură în camera de aburi, atunci numai din aburirea unei mătură în întreaga cameră se răspândește aroma caracteristică. Apa care rămâne din abur poate fi turnată pe pietre - efectul va fi chiar mai bun decât în uleiuri.
Dacă nu există mătura, utilizați uleiuri aromatice. Se adaugă 5-6 picături la 3 litri de apă fierbinte și această soluție se toarnă pe pietre.
Cimbrul și Oregano
Cimbrul este un excelent antiinflamator și expectorant, de asemenea, are un miros foarte plăcut.
Plantele sunt diferite, dar reteta este aceeași. 250 de grame de iarbă se toarnă cu un litru de apă. Aduceți la fierbere la căldură scăzută. Se fierbe timp de aproximativ 5 minute sub capacul închis. Opriți focul, lăsați timp de 50-60 de minute pentru a infuza. Infuzia rezultată este filtrată.
Pentru aburul terapeutic, se ia o ceașcă de perfuzie în trei litri de apă fierbinte. Pentru depozitarea pe termen lung, 250 ml de alcool se adaugă la concentrat.
Aburul cu cimbru este util într-o baie atunci când tuseste, și cu radiculita gruel de plante aburit este aplicat la pete de durere. Oregano este bun pentru bronșită. Dacă amestecul acestor mirosuri nu vă provoacă iritare, puteți folosi amestecul pentru a ameliora bronșita și a vindeca o răceală.
Măturică, coacăz, salvie, urzică, zmeură, lemongrass, ierburi de salcie
Toate sunt preparate conform unei rețete. 200-250 gr. Plantele se toarnă cu un litru de apă rece, se fierbe și se fierbe aproximativ 20 de minute. Lăsați o oră sub capac. Apoi strângeți. Pentru abur, folosiți ¼ din sticlă pentru 3 litri de apă fierbinte.
Ce să beți
Ceaiul din plante se prepară în conformitate cu alte reguli. Luați câteva linguri de iarbă, turnați fierbinte, dar nu apă clocotită. Acoperiți paharul cu o farfurie. După 10 minute, perfuzia este gata.
Ceaiul de ceai din ierburi nu trebuie să fiarbă cu apă și apă fierbinte
Dar nu întotdeauna în baie există o oportunitate de a prepara ceai. Apoi puteți lua o băutură cu dvs. într-un termos. Se clătește balonul cu apă fierbinte, se toarnă ierburi la o viteză de 2 lingurițe pe sticlă, se toarnă apă fierbinte. Până când ajungi la baie, ceaiul se va bea, va fi puternic și parfumat.
Aproape toți știu ce plante să utilizeze pentru boli, dar care cresc transpirația - câteva. Deci, pentru a "transpira" mai activ aveți nevoie pentru a bea o floare de var sau pentru a face flori mai mari, Cernobrivtsy sunt, de asemenea, bune. Toată lumea știe că gemul de zmeură are de asemenea un efect diaphoretic, dar este interesant faptul că ceaiul de dulceață de zmeură are aproape același efect ca și dulceața de zmeură.
Mătură în baie pentru boli
Această procedură este invenția autorului poporului nostru. Corect ridica și abur o mătură - întreaga artă. Cele mai frecvente în țara noastră sunt stejarul și mesteacanul, iar în cazul bolilor sunt de asemenea utile de la ace, eucalipt. Mulți iubitori de proceduri de baie, mai ales într-o mătură, adaugă mai multe ramuri de plante medicinale și ascund în mijloc o pereche de ace și ramuri de ienupăr - într-o formă pură, nu fiecare piele poate rezista la un astfel de masaj. Și ascunse în frunziș, ele stimulează perfect circulația sângelui fără a produce senzații deosebit de acute (literalmente).
Fără mături și o baie - nu o baie, și în tratamentul de răceli, este, de asemenea, un medicament
Măturile pot fi utilizate pentru a trata următoarele boli:
- mesteacăn - pentru evacuarea sputei din bronhii, pentru îmbunătățirea aspectului pielii;
- coada de urzică are proprietăți expectorante, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos;
- Eucalipt - o acțiune generală antiseptică și antimicrobiană, facilitează respirația, contribuie la deblocarea nazofaringelului;
- ienupăr, brad - efect antibacterian și antiinflamator, îmbunătățește respirația;
- lime - efect antipiretic și antiinflamator, curăță bronhiile;
- Mătură de arțar - un remediu excelent pentru răceli și tuse - facilitează descărcarea sputei.
Cum să abur toate aceste mături citit aici.
Mătură de tei poate fi întâlnită rar, dar în zadar - ajută foarte mult la răceli și rinită
Baie cu frig: cum să tratați corespunzător pentru infecții respiratorii acute
Baie - un mijloc universal de vindecare, efect benefic asupra stării întregului organism. Orice mai mult sau mai puțin experimentat însoțitor de baie în conversație privată vă va spune multe povestiri despre cazuri miraculoase de a scăpa de boli, grație creșterii în baie. Baie deosebit de eficientă pentru răceli. De regulă, în cazul în care boala tocmai a început să prevaleze, o vizită la camera de aburi este suficientă pentru a nu lăsa urme de ea.
- 4 Numărul sculei 2. Îndepărtarea vindecării
- 5 Instrumentul nr. 3. Aromaterapia
- 6 Instrumentul nr. 4. Băuturi medicinale pentru baie
Care sunt procedurile utile de baie pentru infecțiile respiratorii acute?
Recuperarea de la o răceală în baie se datorează proceselor fiziologice simple care apar în corpul uman atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate și abur umed. În procesul de proceduri de baie:
- Aburul fierbinte contribuie la deschiderea porilor și la spălarea agenților patogeni.
- Temperatura ridicată crește circulația sângelui, ceea ce vă permite să curățați sângele, să eliminați substanțele nocive din acesta.
- Organismul începe să producă 20% mai multe leucocite decât în condiții normale. În consecință, cu cât mai multe leucocite, cu atât mai repede vor distruge bacteriile străine și virușii.
- Aburul umed (în baia rusă) afectează bronhiile și plămânii, ca o inhalare extremă. Există o purificare a organelor respiratorii din mucus, în urma căreia este mai ușor să respire, o tuse trece.
- Plasarea în mișcare, în special cu o mătură, are un efect benefic asupra articulațiilor și ligamentelor. Frigul obișnuit este adesea însoțit de dureri de corp - baia repede ameliorează acest simptom.
Tot în timp util sau când este mai bine să stai acasă?
Întrebarea dacă o baie este utilă pentru o răceală nu poate fi răspunsă în mod neechivoc. Pe de o parte, da, încălzirea într-o cameră de aburi poate accelera semnificativ recuperarea. Cu toate acestea, numai dacă boala tocmai a început. Dacă mergeți imediat la baie, imediat ce vă simțiți rău, este posibil ca frigul să se retragă în aceeași zi și stadiul acut nu va începe. Este util să te uiți în baie și imediat după o răceală, în primele zile după recuperare. Acest lucru va va da vigoarea si va ajuta la intinerire.
Cu toate acestea, în unele cazuri, frig și baie nu sunt compatibile. O vizită la baie va crește numai starea dureroasă dacă:
- boala a intrat într-o etapă acută. Dacă virușii și bacteriile din organismul dvs. nu sunt gazda primei zile, atunci temperaturile ridicate din baie vor accelera doar reproducerea lor. Boala va începe să progreseze și, eventual, va ajunge la complicații - pneumonie, bronșită, astm, etc.
- aveți febră - de la 37 ° C și peste. Chiar și o ușoară creștere a temperaturii duce la faptul că inima umană începe să funcționeze într-un mod accelerat. Dacă adăugăm la această încărcare de temperatură în camera de aburi, atunci puteți obține cu ușurință un atac de cord. Sau, în cel mai bun caz, să slăbească corpul atât de mult încât să nu aibă puterea de a lupta împotriva bolii.
- ARI este însoțită de dureri de cap, care pot crește în baie. Și acest lucru poate duce la amețeli și chiar leșin.
- Herpesul apărea pe buze. În condiții umede și fierbinți, virusul herpes se multiplică mai repede.
Pentru a rezuma: o vizită la baie în timpul unei friguri vă va aduce beneficii numai în etapele inițiale sau finale ale ARD. Dacă este vorba despre tine, atunci bine ai venit la baie - vom începe tratamentul!
Numărul sculei 1. Mătură de masaj
Când tratezi o răceală în baia rusă, asigurați-vă că vă relaxați cu o mătură. Aceasta va crește circulația sângelui în capilare, va activa transpirația, va accelera metabolismul, va contribui la scurgerea zgurilor și toxinelor din pori. Mai mult decât atât, este important să alegeți mătură "potrivită":
- Mătură Linden - accelerează transpirația, calmează sistemul nervos.
- Mătură de mesteacăn - contribuie la descărcarea sputei din bronhii, elimină durerea din mușchi și articulații.
- Mătură de conifere (ienupăr, brad, molid) - stimulează transpirația, dezinfectează aerul în camera de aburi.
- Mătură de eucalipt - curăță aerul de agenți patogeni, elimină tusea, nasul curbat, durerea în gât. Foarte util pentru a "respira" matura de eucalipt. Pentru a face acest lucru, trebuie să aburiți o mătură uscată și apoi să o presați pe față și să respirați perechile de eteri care ies. Totul despre totul va dura aproximativ 5 minute, iar imediat vei simți ușurarea condiției dureroase.
Numărul instrumentului 2. Îndepărtarea vindecării
Cu cât încălzi mai bine și transpiră în camera de aburi, cu atât mai repede vei putea să-ți iei rămas bun de la boală. Pentru a spori transpirația, în special frecare terapeutică, se înțelege "dezintegrate" speciale, care includ mierea și sarea.
Puteți face acest lucru: amestecați mierea cu sare (miere fină sau prăjită) într-un raport de 1: 1 și măcinați pielea încălzită cu acest compus direct în camera de aburi. La începutul unei friguri sau tuse, această procedură va funcționa mai bine decât orice medicament!
Numărul de instrument 3. Aromaterapia
Amintiți-vă că inhalarea aburului fierbinte, umed, o persoană devine efectul inhalării. În același timp, căile respiratorii sunt umezite, sputa este diluată și excretată. Acest lucru se întâmplă în timpul oricărei inhalări profunde, dar când îmbogățiți vaporii umedi cu arome eterice, efectul va fi de câteva ori mai mare.
Pentru a combate răcelile, în mod tradițional se folosesc arome de pin, brad, eucalipt, ienupăr, geraniu și lavandă. Soluția pentru inhalare se prepară după cum urmează: în 1 litru de apă se diluează 10-20 picături de ulei esențial din una dintre plantele de mai sus. Cel mai adesea, această soluție este turnată peste pietrele încălzitorului, în loc de apă obișnuită. Cu toate acestea, această opțiune nu este perfectă, deoarece uleiul de pe pietre începe de multe ori să ardă, emițând un miros neplăcut de ardere. Fără riscul de a obține ceva de genul acesta, puteți aproviziona compoziția rezultată din peretele camerei de aburi sau puteți evapora aroma uleiului esențial într-un evaporator aromatic.
Numărul de instrument 4. Bauturi medicinale pentru saune
În intervalele dintre vizitele la camera de aburi este necesară compensarea pierderii de lichid. Acest lucru este necesar pentru a susține corpul, precum și pentru un efect diaforetic în aburi și o curățare mai activă a corpului. Pentru a face față unei răceli, vă veți ajuta să obțineți ceaiuri de la var, cimbru, coardă, musetel, menta, balsam de lamaie. Ca supliment suplimentar anti-rece, puteți folosi miere, lămâie, zmeură.
Pot merge la baie cu frig: sfatul medicilor
Chiar și în cele mai vechi timpuri, strămoșii noștri au folosit băile ca un remediu minunat pentru răceli, astfel încât întrebarea este adesea ridicată: "Este posibil să mergeți la baie cu frig?" Există multe opinii, așa că ar trebui să înțelegeți cum camera de aburi afectează corpul uman.
Efectul asupra corpului uman
În sălile de aburi mergeți pentru prevenirea anumitor boli, inclusiv răcelile. Pielea bine aburită este curățată și scapă de celule moarte, crește circulația sângelui și îmbunătățește procesele metabolice ale organismului, organele interne și articulațiile sunt aburite. Deci, la urma urmei, este posibil sa mergi la baie pentru o raceala? Se dovedește că oamenii care se ridică adesea, sunt mai puțin susceptibili să se îmbolnăvească.
Tratamentul bolilor
Există o afirmație potrivit căreia o baie în timpul frigului este contraindicată. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Baia este o armă preventivă excelentă împotriva bolilor. Frigul comun este o boală virală, iar aceste microorganisme se tem de temperaturile ridicate. De asemenea, în timpul unei șederi într-o baie în corpul uman, numărul de leucocite crește cu aproape 20%. La urma urmei, se luptă cu microbii. Prin urmare, există o zicală că o baie tratează o răceală.
Circulația intensificată a sângelui activează un număr mare de capilare și vase mici, îndepărtează acidul lactic din mușchi. Deseori, răcelile sunt însoțite de durere în articulații. Datorită efectului asupra corpului uman, camera de aburi mărește fluxul de nutrienți către articulații, iar durerea încetează să se mai asemene.
Un alt argument, care se înclină în favoarea unui răspuns pozitiv la întrebarea dacă este posibil să mergeți la baie cu o răceală, este statistica. Acei oameni care participă la sălile de aburi sunt bolnavi de mai puțin de 4 ori. Acesta va fi eficient în cazul în care suferiți de o răceală obișnuită. Dacă vă aflați pe un raft fierbinte, este bine aburit, respirați o soluție special pregătită care conține uleiuri sau decoctări de menta, eucalipt, calendula sau ienupăr, devine imediat mult mai ușoară. Deci, cu o frig se poate in baie.
Cum sa fii la o temperatura?
Dacă aveți o temperatură ridicată, atunci este strict interzis să mergeți la baie. Deoarece acest lucru nu poate aduce decât rău și consecințe dezastruoase. Nu vizitați întotdeauna camera de aburi pentru boli are un efect benefic asupra organismului. Baia este o opțiune excelentă de tratament numai la începutul dezvoltării bolii. Poate fi folosit și în perioada de recuperare după recuperare.
Dacă aveți o răceală prelungită, o vizită în camera de aburi poate duce la un rezultat nedorit. Crește sarcina asupra tuturor organelor, care, și din cauza unei slăbiciri la rece. Concluzia rezultă din aceasta: dacă temperatura dvs. este deja mai mare de 37 de grade, nu ar trebui să mergeți la camera de aburi. O baie cu o rece prelungită exacerbează nu numai simptomele bolii însăși (la urma urmei, corpul este deja puternic slăbită, bacteriile s-au înrădăcinat deja și într-un mediu cald și umed, microbii încep să se prolifereze în mod activ), dar și alte boli cronice.
În cazul hipertensiunii arteriale, trebuie să fie abandonată și o cameră de aburi. Și bolile cum ar fi alergii, pneumonie, astm sau alte boli ale sistemului respirator pot apărea brusc și chiar în formă severă. Adesea, o răceală este însoțită de o durere de cap, iar camera de aburi poate provoca agravarea acestui simptom, se va adăuga și amețeli.
Sfaturi și trucuri
Pentru a merge la camera de aburi pentru a fi cât mai sigur posibil și pentru a nu agrava sănătatea, trebuie să urmați mai multe reguli atunci când aveți frig:
- Când vizitezi camera de aburi nu-i umezi capul. Este indicat să purtați o pâslă care să vă protejeze capul de supraîncălzire.
- Nu trebuie să vă așezați imediat pe raftul cel mai înalt când ajungeți la baie - corpul trebuie să fie pregătit încet pentru a ridica temperatura.
- Rămâi în camera de aburi ar trebui să fie limitată. După eveniment, trebuie să vă odihniți în sala de așteptare până când corpul se răcește.
- Între cursele din camera de aburi trebuie să compensați alimentarea cu lichid pierdut. În aceste scopuri, ceaiul din plante ideal cu zmeură sau coacăze.
Broom ca un tratament pentru raceli
Cel mai adesea mergem la baie la abur cu o mătură. Și este cu siguranță foarte util. Utilizarea sa mărește circulația sângelui și promovează transpirația activă, iar toxinele dăunătoare dau corpului. O masă încălzită este folosită pentru masaj, precum și pentru inhalare. Principalul lucru este să luați cu dvs. "modelul" necesar, deoarece fiecare are propriul efect de vindecare.
De exemplu, o mătura de mesteacăn mărește bine mușchii și articulațiile și din tei are un efect vindecător asupra sistemelor respiratorii și nervoase. Din brad și pin - joacă rolul de dezinfectant. O mătură de eucalipt are un efect minunat asupra tractului respirator superior. Acest lucru vă va sprijini corpul și vă va ajuta să îl curățați, precum și să creșteți transpirația.
Se freacă într-o baie rece
La începutul bolii trebuie să transpirați bine în camera de aburi. Prin urmare, este posibil să frecați corpul deja încălzit cu mijloace care măresc transpirația. Cel mai eficient este un amestec de miere și gătit sau sare de mare în cantități egale. Această procedură este eficientă pentru tuse și nasul curge. De asemenea, pentru a curăța corpul, puteți face o frecare cu un prosop, care trebuie să fie înmuiat într-o soluție salină. Prosopul trebuie să fie ușor stors și frecat de corp până când devine roșu.
Și atunci când se utilizează amestecuri speciale cu uleiuri, va fi posibil să vă luați la revedere la boală mult mai repede. Dar nu trebuie să uităm: cu o răceală prelungită, este mai bine să refuzați o cameră de aburi - riscul de exacerbare a bolii este prea mare. Dar o baie rece fără febră este cel mai bun ajutor pentru corpul tău.
Pentru a preveni răceala, trebuie să mergeți în mod regulat la camera de aburi și să stați acolo pentru cel puțin 20-30 de minute. Atunci corpul tau nu se va teme de boli si boli. Când vă gândiți dacă este posibil să mergeți la o baie rece, este important să vă ascultați propriul corp și să țineți cont de caracteristicile sale individuale.