Cum se poate recupera mai repede

Avitaminoza: cum să lupți și să câștigi. Vizionați videoclipul!

Avitaminoza: cum să lupți și să câștigi

Cum să recuperați repede: nas curbat

Remedii populare pentru rinită: când congestia nazală și rinita sunt bune, inhalările cu aburi cu mușețel, decoltare de căpșună sau eucalipt sunt bune - frunzele sunt bogate în uleiuri esențiale și alte substanțe bioactive care facilitează respirația, ucid germenii și împiedică acumularea de mucus și spută în plămâni.

Cum se poate recupera mai repede: roșeață, durere, durere în gât

Gingiile și o ușoară durere în gât pot fi simptome ale infecțiilor virale respiratorii acute, faringitelor acute și cronice, amigdalei... Pentru simptome ușoare, puteți utiliza agenți antibacterieni locali, cum ar fi, de exemplu, Tantum Verde, Strepsils, Lizobact etc. Rețineți că aceste simptome pot fi cauzate de o infecție fungică (faringomicoză) și alte boli. Deci, consultația medicului este obligatorie!

Remedii populare "din gât": la fiecare 30-60 de minute pe zi, puteți clăti durerea în gât cu o soluție de sare cu sodă și iod (pentru un pahar de apă caldă, o linguriță de sare de mare, sifon și 2-3 picături de iod), extract de ciupercă de ceai,.

Cum se recuperează rapid: tuse

Remedii populare pentru tuse: eliminați atacul tusei "reci" va ajuta laptele cald cu miere și unt - unt sau unt de cacao. Principalul lucru pe care laptele era doar cald, nu fierbinte: când a fost încălzit peste 60-70 de grade, majoritatea nutrienților din miere sunt distruși!

Cum sa vindeci o raceala intr-o zi: metode dovedite

Cand o febra si pulmonare boli, dintre care cele mai multe ori și de pornire la rece, este necesar să se ia măsuri de urgență - în cazul în care planurile dumneavoastră nu includ durere și petrece câteva zile cu temperatura, și apoi încă o săptămână pentru a merge, fără despărțire cu o batistă.

Pentru a vindeca o raceala intr-o singura zi, cel mai bine este sa-l tineti acasa si sa nu mergeti nicaieri. Dar trebuie să folosim această zi cu un beneficiu maxim pentru sănătatea noastră și să o dedicăm combaterii frigului incipient, precum și ARD și ARVI. Acest lucru ne va ajuta nu numai în preparatele farmaceutice, dar și în cazul remedierilor de la domiciliu: un decoct de flori de tei, ceai cu zmeură, lapte fierbinte cu miere, ceapă, usturoi și mustar. Cu ea vom începe...

Tratamentul rece într-o zi: ne încălzim și transpirăm

Dacă sunteți rece, primul lucru pe care trebuie să-l încălziți. Picioarele înghețate vor fi perfect încălzite de o baie de muștar fierbinte - ceea ce pur și simplu numim "abur până la picioare". Într-un bazin de apă fierbinte (nu sub + 40-42 ° C), se dizolvă o linguriță de unu și jumătate de pudră de muștar și se ține picioarele timp de 15 minute, adăugând apă fierbinte după cum este necesar. După aceasta, trebuie să vă uscați picioarele bine, să vă puneți pe șosete din lână și să stați sub o pătură caldă. În locul unei băi fierbinți, puteți pur și simplu pune praf de muștar în șosete și du-te în pat așa. Și dacă nu există muștar uscat pe mâini, frecați picioarele cu vodcă și puneți-le pe șosete calde.

Vom încălzi mâinile înghețate sub un curent de apă fierbinte: aproximativ cinci minute, ridicând temperatura de la plăcut la cald (+ 42-43 ° C). Apoi, ștergeți-vă mâinile uscate și puneți ceva cald, cu mâneci lungi. Pentru a spori efectul, puteți purta mănuși calde pe mâini și petreceți următoarele 60 de minute învelite într-o pătura de lână.

Pentru a transpira și, prin urmare, a scăpa de toxine și a încerca să vindece o răceală în timpul zilei, corpul are nevoie de mai mult fluid decât de obicei. De aceea, vom bea - numai în formă fierbinte: ceai cu dulceață de zmeură, ceai cu lămâie și miere, decoct de flori de tei, cimbru, musetel sau flori de bumbac cu menta. Pregătirea decoctărilor plantelor medicinale este ușoară: luați 2 linguri de apă clocotită. linguri de culoare uscata sau iarba, preparate cu apa clocotita, se acopera cu un capac si se lasa sa se raceasca timp de 15-20 minute. Ceaiurile din plante pentru raceli beau 0,5 litri pe zi. Iar volumul zilnic total de fluide pentru simptome reci sau ODS ar trebui să fie de cel puțin doi litri.

"Doar în caz" ați măsurat temperatura și ați văzut că termometrul a urcat - nu vă puneți în panică. Dacă temperatura corpului nu depășește + 38 ° C, atunci medicii nu recomandă să-l împușc, deoarece creșterea temperaturii este o dovadă că imunitatea umană a început să lupte împotriva bolii. Și putem și ar trebui să-l ajutăm să vindece o frigă într-o zi, de exemplu, dacă bea ceai fierbinte cu rădăcină de ghimbir, care întărește sistemul imunitar al organismului și împiedică dezvoltarea infecției. Pentru prepararea ceaiului de ghimbir, o bucată de rădăcină de 2 cm lungime este curățată, tăiată bine, asezată împreună cu berea ceaiului într-o ceașcă, se toarnă 200-250 ml apă fiartă și se lasă să se fierbe timp de 15 minute. Puteți adăuga o felie de lămâie și o linguriță de miere naturală la această băutură vindecătoare.

Apropo, după ce ați transpirat, asigurați-vă că ștergeți pielea cu un prosop fierbinte bine - pentru a elimina toxinele eliberate și pentru a se usca.

Cum de a vindeca rapid o raceala cu o raceala?

Dacă frigul comun a dat congestie nazală, trebuie să luați inițiativa și să aplicați metodele dovedite de generații pentru a combate primele simptome ale nasului curgător.

Printre numeroasele remedii populare pentru tratarea frigului obișnuit cu o răceală există o cantitate suficientă de medicamente foarte eficiente - în special în stadiul inițial al bolii.

Se recomandă lubrifierea nasului cu suc de Kalanchoe - de 2-3 ori pe zi (sau se îngropă 2 picături de suc în fiecare nară). Deseori folosită sare de masă, care este amestecată cu unt. Acest unguent de casă (o treime dintr-o linguriță de ulei este amestecat cu aceeași cantitate de sare și ușor încălzit) împiedică nasul afară. Și pentru spălarea nasului, care hidratează membrana mucoasă și facilitează respirația nazală, o linguriță de sare este dizolvată în 0,5 cani de apă caldă. Spălarea se face astfel: o nară este închisă cu un deget, iar cea de-a doua este aspirată cu o soluție de sare (aceeași se face și cu a doua nară).

Un remediu popular vechi pentru răcelile cu frig - ceapa obișnuită.

Este suficient să tăiați ceapa în jumătate și să respirați phytoncides care ies din tăiere. Phytoncidele de ceapă au proprietăți bactericide și pot neutraliza chiar bacilul difteric și agentul cauzal al tuberculozei bacilului lui Koch. Deci, ele se pot descurca cu ușurință cu o răceală: de câteva ori pe zi ar trebui să fie păstrate în nări timp de 10 minute cu tampoane de bumbac umezite cu suc de ceapă.

O soluție eficientă pentru răceala comună cu o răceală este de a insufla nasul cu orice ulei cald (de exemplu, măsline, cătină de mare, mentol) sau o soluție de ulei de acetat de retinol (vitamina A). Balsamul "Zvezdochka" ar trebui, de asemenea, să ajute, dacă smulgă podul nas și aripile nasului înainte de culcare.

De la farmacie, mijloace nazale cu un nas înfundat, Galazolin, Nafthyzin, Nazol, Nazivin și Sanorin, Otrivin, Vibrotsil, Delufen și alte spray-uri s-au dovedit bine.

Cum de a vindeca o tuse cu frig într-o zi?

Atunci când o tuse este primul semn că o răceală a venit peste tine, ar trebui să începeți prin frecare și unguente piept, care includ uleiuri esențiale și care au un efect dezinfectant, distragând și iritant.

Puteți freca zona pieptului cu un amestec de ulei de ricin (2 linguri) cu terebentină (1 lingură) sau cu un tămâie de terpentină pentru gata preparată pentru noapte. Acest instrument este frecat în pielea pieptului (cu excepția zonei inimii) și în tălpile picioarelor, învelite călduros. Cu ajutorul a două sau trei tuse frecare pentru o răceală poate fi vindecat aproape în fiecare zi. Dar trebuie avut în vedere că astfel de proceduri nu pot fi efectuate la temperaturi ridicate.

Fatul de grăsime sa dovedit a fi o remedie indispensabilă a tusei (și nu numai). Datorită compoziției sale, grăsimea badger are un efect fortificant, antiinflamator și chiar imunostimulator asupra corpului uman. Această grăsime trebuie frecat peste spate și piept în timpul nopții. Iar în medicina populară, această rețetă este foarte populară: 100 g de grăsime badger, miere și pudră de cacao sunt amestecate cu 50 g unt și 50 g frunze de aloe zdrobite (agave). Adăugați 5 g de mumie și propolis, precum și 50 g de alcool medicinal. Se amestecă toate ingredientele până se înmoaie.

Pentru tratamentul tusei pentru răceală, 1 linguriță din acest amestec este diluată într-un pahar de apă, iar pieptul, pieptul și mușchii picioarelor sunt frecați noaptea. Și pentru uz intern - ca tonic puternic - 1 lingura. o lingura de amestec este dizolvata intr-un pahar de lapte cald si beata in gume mici (inainte de a manca).

În loc de ceai pentru tratamentul tusei pentru răceli, ar trebui să beți ceaiuri din plante: oregano, cocoș, elecampane, trifoi dulce, cimbru și menta. O mana de ierburi este luata intr-un pahar de apa clocotita si se prepara ca ceai, care dupa 15 minute de perfuzie este gata de utilizare - un pahar de trei ori pe zi. Cheltuielile speciale pentru tuse se vând la farmacii. De exemplu, Colecția de sânge nr. 1 conține rădăcină Althea, frunze de mamă și mamă vitregă și iarbă de Oregano; și în "Colecția de sânge nr. 2" - frunzele de picior negru, frunzele plantei mari și rădăcina de lemn dulce. Aceste remedii din plante sunt disponibile în saci de filtru și se prepară foarte simplu.

Un bun remediu pentru tusea puternica este sucul proaspat de radacina negru, care are proprietati antiinflamatorii si expectorante. Rădăcina trebuie spălată, curățată și mărunțită. Apoi se amestecă cu zahăr într-un raport de 1: 1 și se pune într-un borcan, închizând bine capacul. După 4-5 ore, ridichea va da suc de vindecare, care trebuie luată - 1 lingură de cel puțin trei ori pe zi.

Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a tusei este inhalarea prin aburi. De exemplu, cu ulei de eucalipt, menta, ienupăr sau pin. Puneți câteva picături de ulei într-un castron cu apă clocotită, stați jos, înclinați-vă capul peste recipient, acoperiți-vă cu un prosop și respirați aburul. Aceste tratamente simple la domiciliu au un efect antimicrobian, antiinflamator, expectorant și bronhodilatator.

Inhalarea utilă și aerosol, care se efectuează cu ajutorul inhalatorilor de buzunar. Cel mai adesea amestecul include uleiuri esențiale (mentol, anason, eucalipt, piersic), precum și miere naturală și propolis (soluție de alcool). Iată reteta pentru inhalarea mierelor cu propolis: Se dizolvă 1-2 lingurițe de miere în 0,5 cana de apă fiartă și se scot 6-8 picături de propolis. Apa poate fi înlocuită cu o soluție de furasilină de 0,2%. Durata procedurii este de 5 minute.

Dacă vorbim de remedii farmaceutice pentru tuse, atunci medicamente precum Glauvent, Libexin sau Tusuprex inhibă reflexul tusei, dar nu deprimă respirația. Și "Tusupreks" are nu numai acțiune antitusivă, ci și un expectorant slab. Aceste medicamente, medicii recomandă să luați de trei ori pe zi, un comprimat.

Grupul de medicamente cu efecte enveloping, expectorant și mucolitice (subțierea spută) include Acetylcysteine, Bromhexin, Ambroxol (sinonim cu Lazolvan) și altele. Amintiți-vă că multe medicamente au un efect secundar și adesea nu unul. Din acest motiv, se recomandă ca medicamentele pentru tratamentul tusei pentru răceli să fie luate după consultarea medicului.

Cum de a vindeca un gât pentru o frigă într-o zi?

Garglingul este prima metodă de urgență pentru dureri în gât și durere la nivelul gâtului cu frig. Cea mai eficientă pentru clătire a fost considerată de mult timp supă de salvie, mușețel, sunătoare și tricolor. Pregătirea lor nu este dificilă: 1 lingura. o lingură de iarbă se toarnă 1 cană de apă fiartă, se pune în foc, se aduce la fierbere și se îndepărtează imediat din căldură. Supa trebuie insistată într-un recipient închis timp de 15-20 de minute. Este necesar să se gargă adesea cu un bulion cald, va ușura inflamația membranelor mucoase și va ajuta la vindecarea unei friguri într-o zi.

O durere în gât este foarte utilă pentru clătirea cu o astfel de compoziție: în 200 ml de apă fiartă la cald, se dizolvă o linguriță de sare de masă și sifon, se adaugă 8-10 picături de iod. Și, de asemenea, cu această soluție: luați 2 linguri de sticlă de apă caldă. linguri de oțet de cidru de mere sau suc proaspăt de lămâie.

Nu este ușor să vindeci o frigă într-o zi, dar mierea și lămâia intră întotdeauna în ajutorul nostru. La prima indoiala a unei dureri in gat, taiati o felie de lamaie, puneti o lingurita de miere pe partea de sus - si in gura! Și mestecați! Și apoi înghiți. În fiecare oră se poate repeta procedura.

Ai încredere în farmacii mai mult? Sănătate! Farmacia are o selecție largă de feluri de acadeps pentru gât, de exemplu, Strepsils și Koldakt Lorpils, care se bazează pe o substanță chimică, cum ar fi amylmetacresol antiseptic. Și în acoperișurile Strepsils Plus există un analgezic - lidocaina. Tabletele sub limbajul "Septefril" conțin cea mai puternică substanță antiseptică decametoxină, care este utilizată în tratamentul leziunilor pielii purulente și fungice, precum și pentru tratamentul mâinilor și zonei operate în chirurgie.

Și în Faringosept, care ameliorează gâtlejul în gât și disconfortul la înghițire, principalul ingredient activ este medicamentul ambazone cu un efect bacteriostatic puternic. Medicii prescriu amazon în tratamentul bolilor infecțioase și inflamatorii acute ale cavității orale și ale faringelui (tonzilită, amigdalită, stomatită, faringită, etc.).

Tratamentul rece într-o zi cu medicamente

La primele simptome de răceală, oamenii iau adesea medicamente publicate. De exemplu, "Arbidol", care este considerat un agent antiviral care îmbunătățește imunitatea. Se compune din substanța activă umifenovir, precum și dioxidul de titan anorganic (E 171) și galbenul alimentar "sunset" - E 110. Acesta din urmă afectează în mod negativ organismul uman, prin urmare este interzis în Statele Unite și în unele țări europene. De asemenea, trebuie remarcat faptul că Organizația Mondială a Sănătății (OMS) nu consideră medicamentul Arbidol (produs de ruși) drept un medicament antiviral promițător, iar Administrația americană pentru alimente și medicamente (Food and Drug Administration) a refuzat să-l înregistreze în SUA ca medicament. de droguri.

Nu putem decât să ne bucurăm de acțiunea rapidă a medicamentelor, cum ar fi Coldrex Hotrem sau Theraflu, utilizate pentru a trata răcelile într-o singură zi. Mulți oameni și-au încercat eficacitatea pe ei înșiși, dar nu toată lumea știe că efectele terapeutice ale pudrelor reci sunt datorate prezenței în ele a dozei maxime unice de paracetamol, care este un medicament antipiretic și analgezic la nivel mondial. Cu utilizare prelungită și în doze mari, paracetamolul poate provoca reacții alergice, precum și efecte toxice asupra ficatului și rinichilor.

În plus față de paracetamol, pulberile pentru răceli de diferite marci conțin clorhidrat de fenilefrină, care îngustă vasele mucoasei nazale. Deci, nu fi surprins dacă după 3-4 zile de la luarea pulberii de tuse simțiți o senzație de arsură, uscăciune sau furnicături în nas. Aceasta este acțiunea fenilefrinei. Și în lista de efecte secundare sunt enumerate: trombocitopenie, leucopenie, erupție cutanată, angioedem, creșterea tensiunii arteriale și palpitații.

Cum se poate recupera rapid dintr-o frigă - care va ajuta pentru o seară

Rece se întâmplă destul de des. Acestea sunt însoțite de manifestări neplăcute și reduc semnificativ calitatea vieții. Pentru a face față patologiei și a preveni apariția unor complicații periculoase, este necesar să se ia măsuri în timp util.

Deci, cum să recupereze rapid dintr-o frig?

Esența patologiei

Răceala numesc orice patologie respiratorie care se dezvoltă ca urmare a hipotermiei, slăbirea sistemului imunitar și contactul cu o persoană bolnavă. Dacă se stabilește că cauza bolii este un virus, se numește ARVI.

Deoarece răceala comună poate avea o natură diferită și cauze de apariție, imaginea clinică a afecțiunii poate fi diferită. Cu toate acestea, există simptome comune:

Pentru a elimina o frigă în 2 zile, trebuie luate măsuri imediat. Dacă acest lucru nu se face, patologia poate fi întârziată sau chiar poate duce la complicații.

Recomandări generale pentru recuperare

Pentru a recupera rapid și a preveni apariția slăbiciunii după o răceală, în perioada de boală, trebuie să urmați o serie de recomandări:

Respectați odihna patului. Organismul cheltuiește destul de mult efort pentru a lupta împotriva bolii, deci are nevoie de o odihnă bună. Dacă continuați să conduceți o viață normală, există un risc de complicații - patologii ale sistemului nervos, organelor digestive, inimii și vaselor de sânge.
Bea mult. Datorită acestui fapt, va fi posibilă eliminarea produselor de dezintegrare a agenților patogeni și întărirea sistemului imunitar. Se recomandă utilizarea unui compot de fructe uscate, extracte din plante - tei, musetel, calendula. Nu mai puțin băuturi utile de la fructe de pădure - zmeură sau coacăze.
Urmați dieta. Din dieta ar trebui să fie excluse alimentele grase, picante, prăjite. Bazele dietei ar trebui să fie alimentele ușoare aburite. De asemenea, merită să includeți în meniu produse lactate, bulion cu conținut scăzut de grăsimi, legume fierte, cereale. Medicii recomandă să renunțe complet la consumul de alcool, cafea și fumat.
Faceți inhalare, de multe ori aer în cameră, plimbați-vă în aer proaspăt.

Medicamente pentru recuperare rapidă de la rece

Pentru a vindeca raceala intr-un timp scurt, trebuie sa luati medicamente speciale. Substanța specifică trebuie selectată de către medic în funcție de imaginea clinică a bolii.

Remedii simptomatice

Pentru răceli, este util să beți ceaiuri speciale. Acestea vă permit să eliminați durerile de cap, durerile corpului și febra. Cu toate acestea, cu cauza unei răceli, astfel de fonduri nu pot face față. De obicei, se recomandă să luați 2-4 pliculețe pe zi timp de cel mult 3-5 zile.

Puteți bea aceste medicamente:

Fervex. 1 pungă de fonduri amestecate cu apă fierbinte și bea imediat. Se recomandă să beți 2-3 pliculețe pe zi. Este recomandabil să faceți acest lucru între mese. Nu depășiți doza de 4 plicuri pe zi.
Farmatsitron. 1 pungă trebuie amestecată cu apă fierbinte și băutură. Beți cu un interval de 3-4 ore. Volumul maxim zilnic este de 3 plicuri. Instrumentul este prescris pentru adulți și copii după 14 ani. Medicamentul este interzis să utilizeze mai mult de 5 zile.

imunomodulatori

Aceste unelte sporesc apararea organismului si ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Cele mai eficiente includ următoarele:

Tsikloferon. Acest instrument are un spectru larg de acțiune și nu dăunează sănătății. Deoarece este prescrisă la copiii cu vârsta mai mare de 4 ani. La vârsta de 4-6 ani, este prescris un comprimat pe zi, la 6-11 ani, doza este crescută la 2 comprimate pe zi. După 12 ani, este permisă administrarea a 3 comprimate. Adulții iau de obicei 2-4 comprimate de substanță. Terapia durează 10-20 de zile - totul depinde de severitatea bolii.
Amiksin. Odată cu dezvoltarea racelii, 6 pacienți sunt prescrise pentru pacienții adulți. În primele 2 zile, 1 comprimat este prescris pe zi. Apoi se recomandă administrarea a 1 comprimat la fiecare 2 zile.

Medicamente pentru rinită, tuse și durere în gât

Simptomele care însoțesc deseori o răceală trebuie eliminate separat. Aplicați picături și spray-uri pentru a lupta cu o răceală, se recomandă să luați siropuri pentru terapia cu tuse. Pentru a face față unei dureri în gât, utilizați diferite bomboane și amestecuri.

Pentru a vindeca tusea, adesea folosesc un sinod. Copiii cu vârsta peste 13 ani și adulții li se administrează 3 linguri de trei ori pe zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între 3-6 ani prezintă o lingură mică de remediu de trei ori pe zi. În 6-12 ani, 2 lingurițe sunt prescrise de 3 ori pe zi. Pentru copiii mai mici, medicul recomandă utilizarea și dozajul.

În plus, pentru tratamentul tusei care utilizează astfel de substanțe:

Pentru a face față frigului, ar trebui să utilizați naftizin. Adulții numesc 1-2 picături de fonduri. Sunt îngropați de 2-3 ori pe zi. Copiii injectați cu o soluție de medicament de 0,05% de 1-2 ori pe zi. Doză unică - 1-2 picături.

Pentru a face față unei dureri în gât, puteți folosi o varietate de bomboane - de exemplu, Strepsils. Copiii după 5 ani și pacienții adulți ar trebui să dizolve o bucată cu o pauză de 3-4 ore. Nu se recomandă utilizarea a mai mult de 8 bucăți pe zi.

În plus, există multe medicamente care ajută la combaterea disconfortului în gât:

Vitamine pentru recuperarea rapidă a imunității

Vitaminele pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Desigur, nu vor permite să se vindece peste noapte, dar vor îmbunătăți în mod semnificativ prognoza. Este preferabil să obțineți vitamine din alimente. Cu toate acestea, uneori acest lucru nu este suficient. Pentru a face față problemei, prescrieți astfel de substanțe:

Vitaminele D. Acest element este considerat o parte integrantă a metabolismului fosforului și calciului. Acest lucru este foarte important pentru răceli.
Vitaminele din grupul B. Îmbunătățește sângele altor elemente utile. Aceste substanțe stimulează producerea de anticorpi care asigură o activitate ridicată a sistemului imunitar.
Vitamina C. Substanța se confruntă rapid cu agenții patogeni și oferă imunitate, care ajută la rezolvarea frigului obișnuit.
Vitamina E. Remediul ajută să facă față radicalilor liberi.

Efectele anti-reci folk remedii

Pentru a accelera procesul de vindecare, trebuie să aplicați rețete de casă. Desigur, nu vor permite să facă față unei friguri într-o seară, dar vor îmbunătăți prognoza. Mijloacele cele mai eficiente includ următoarele:

Băi pentru picioare. Aceasta este o modalitate rapidă de a face față unei răceli. Mai ales eficace este baia de muștar. Aceasta necesită o lingură mare de pudră uscată și 5-7 litri de apă fierbinte. Ingredientele trebuie amestecate în pelvis și înmuiate în picioarele lichide care rezultă. Țineți apăsat până când apa începe să se răcească. Apoi, ștergeți-le bine cu un prosop și puneți pe șosete calde.
Ginger. Grind rădăcina cu o răzătoare. La 3-4 linguri mici înseamnă că trebuie să adăugați 1 litru de apă clocotită. De asemenea, în compoziție, puteți adăuga o varietate de condimente - miere, cuișoare, anason. Gata de băut este un remediu excelent pentru răceli.
Ceai de musetel. Aceasta este o băutură excelentă care are caracteristici antiinflamatorii. Poate fi destul de amestecat cu tei și miere. Pentru pregătirea fondurilor, trebuie să luați o lingură mică de var și musetel, să adăugați 250 ml de apă clocotită și să lăsați timp de 20 de minute. Puneți o lingură de miere și luați-o caldă. Acest lucru ar trebui făcut de 2-3 ori pe zi.
Propolis. Pentru a face o băutură sănătoasă, adăugați un pic de propolis la un pahar de lapte cald. Lichidul rezultat ar trebui să bea imediat și să se culce. Dimineața va exista ușurare. De asemenea, bazat pe propolis, puteți face gargară pentru gât.
Ceai de ghimbir. Această băutură are un efect pronunțat de încălzire. La 250 ml de apă clocotită trebuie să luați o jumătate de lingură de ghimbir, o lingură de suc de lamaie și aceeași cantitate de miere. Este, de asemenea, posibil să adăugați băutură menta. Pentru un pahar de apă clocotită trebuie să luați 3-4 felii de ghimbir.
Compot din fructe uscate. Acesta este un produs util care are un efect tonic și un efect de înmuiere. Pentru fabricarea sa necesită pere, mere. Puteți lua, de asemenea, prune, cireșe, caise, căpșuni. Fructele uscate ar trebui să fie spălate bine, umplute cu apă și fierte, ca un compot obișnuit. După gătire, ar trebui să fie infuzată.
Infuzie de câine. Acest instrument face față setei, are efecte antiinflamatorii și conține o mulțime de vitamina C. Pentru a face o băutură, trebuie să mănânci 3 linguri mari de fructe de padure, să adăugați 500 ml de apă clocotită și să lăsați toată noaptea. Dimineața, tundeți și beți o jumătate de pahar înainte de mese. Puteți pune niște miere în produs.
Lapte cu miere. Această băutură se ocupă și de răcelile. Pentru producția sa pe 1 pahar de lapte trebuie să luați 1 lingură de miere. Pentru a crește eficacitatea băuturii, veți adăuga untul obișnuit. Acest produs are un efect calmant asupra gâtului și este excelent la tuse. Se recomandă consumarea băuturii primite într-un aspect cald.
Suc de afine. Această boabe are pronunțate proprietăți antiinflamatorii și bactericide. În plus, conține o mulțime de vitamina C. Pentru a face suc, cranberries trebuie amestecat cu zahăr într-un raport de 3: 1. Apoi luați 2 linguri mari de amestec, adăugați 500 ml apă caldă și amestecați bine. Băutura sănătoasă este gata.
Ceai cu tei și zmeură. Aceste produse reușesc să facă față cu răceală. Au proprietăți antipiretice, elimină inflamația și au un efect diaforetic. Pentru fabricarea compoziției trebuie să luați o lingură mică de zmeură și cât mai multe tei, adăugați 250 ml apă fiartă, acoperiți și lăsați timp de 20 de minute. Tulpina și se încălzește.

profilaxie

Pentru a preveni apariția unei răceli, trebuie să urmați aceste recomandări:

măriți consumul de alimente cu vitamina C - pentru aceasta, trebuie să includeți o mulțime de legume și fructe în dietă;
pentru a juca sport - aceasta va ajuta la întărirea perfectă a sistemului imunitar;
utilizați o cantitate mare de lichid - acest lucru va ajuta la eliminarea substanțelor toxice din organism;
vizitați o baie sau o saună - această procedură are un efect pozitiv asupra sănătății și distruge microbii;
Evitați situațiile stresante - o atitudine pozitivă va asigura o sănătate bună.

Acum știi ce să faci cu dezvoltarea răcelilor. Pentru a accelera procesul de vindecare, veți ajuta la utilizarea de medicamente speciale și rețete populare eficiente. De asemenea, asigurați-vă că respectați repausul de pat și beți multe lichide. Dacă apar simptome grave, trebuie să consultați imediat un medic.

Cum de a vindeca rapid o raceala in 1 zi

16 metode și instrumente naturale care vă pot ajuta să scăpați de frig

Când vă răcoriți, vă simțiți obosiți și obosiți. Gâtul este dureros sau dureros, nasul tău este blocat; uneori vă simțiți cald și chiar puteți deveni roșii; în alte momente puteți avea frisoane, dureri și tremurături în corpul vostru. Având toate aceste simptome la rece poate fi foarte neplăcut, deoarece acestea provoacă disconfort și interfera cu viața de zi cu zi.

Îndepărtarea frigului este, de asemenea, destul de dificilă, deoarece majoritatea doctorilor prescriu numai medicamente care scad temperatura ridicată a corpului sau, cel mult, odihna de pat.

Deci, cum să vindeci rapid o răceală acasă într-o zi? În acest articol vom discuta 16 metode și instrumente naturale care vă pot ajuta să scăpați de frig. Toate aceste instrumente testate în timp funcționează eficient și rapid, astfel încât să vă simțiți mai bine a doua zi.

Ce este o răceală și cum se dezvoltă?

Fiecare persoană se răcește uneori. Copiii suferă, de obicei, de o răceală de până la 6-8 ori pe an, datorită sistemelor imunitare mai slabe. Suferim de răceli din cauza microorganismelor microscopice, numite microbi, pe care le aducem în corpul nostru de pe suprafețe contaminate, cum ar fi mânerele ușilor sau chiar prin mânuirea cu oameni infectați.

Răceala comună este o boală infecțioasă care se poate răspândi de la o persoană la alta. Tusea și strănutul cauzate de răceli se răspândesc bacteriile și virușii care au provocat această boală, astfel încât infecția se răspândește în continuare (mai ales în perioada de primăvară-primăvară).

Virușii intră și în corp prin spută, salivă și secreții nazale. Dacă vă atingeți fața, ochii sau gura cu mâinile infectate, aceste microorganisme intră în corpul vostru prin aceste deschideri. Principalul tip de agenți patogeni care cauzează răceala comună sunt rinovirusurile.

Organismele noastre au capacitatea de a lupta repede cu majoritatea agenților patogeni; Cu toate acestea, în unele cazuri nu pot face față imediat infecției, ceea ce cauzează simptome la rece, cum ar fi:

durere de cap
frisoane (tremurând în timpul febrei)
nasul curbat
congestie nazală
durere în gât
tuse
creșterea temperaturii corpului
disconfort general
dureri musculare
oboseală

Uneori, răceala obișnuită poate fi complicată și se poate transforma într-o infecție bacteriană, cum ar fi o infecție a urechii, o pneumonie sau o infecție la nivelul gâtului. Aceste infecții trebuie tratate cu antibiotice. Simptomele la rece pot apărea la 12-72 ore după infecție.

Cine poate să se răcească?

Aproape fiecare persoană suferă de o răceală din când în când. Cu toate acestea, persoanele cu un sistem imunitar mai slab sunt infectate mai des. Copiii în vârstă școlară sunt, de asemenea, mult mai susceptibili de a avea răceli, deoarece sunt în contact strâns cu alți copii infectați. Persoanele în vârstă cu imunitate mai slabă pot avea de asemenea o răceală de până la 3-4 ori pe an.

Tratament frigorific standard

Majoritatea furnizorilor de îngrijire a sănătății recomandă, de obicei, să beți o mulțime de fluide și să rămâneți la odihnă pentru a scăpa de răceli. Medicamentele antipiretice pot fi, de asemenea, prescrise pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră. Dacă frigul comun a provocat o complicație sub forma unei infecții bacteriene a urechii sau sinuzitei (sinuzită frontală, sinuzită etc.), medicul poate prescrie antibiotice.

Cum să vindeci rapid răcelile cu remedii naturale acasă

Să discutăm acum cum să tratăm o răceală acasă rapid și eficient.

1. Creșteți consumul de vitamină C.

Vitamina C este o vitamina antioxidantă care stimulează imunitatea și luptă împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi cauzate de toxine și poluanți. Aportul regulat de vitamina C poate ajuta la combaterea răcelii, a gripei și a altor infecții cronice.

Studiile au arătat că o doză mare de până la 2000 mg de vitamina C pe zi poate ajuta la combaterea bronșitei. La primul semn de boală, luați vitamina C și continuați să o luați timp de câteva zile, chiar dacă vă simțiți mai bine. Dacă aveți diaree, reduceți doza și luați până la 1000 mg pe zi până când vă simțiți mai bine.

2. Bea suc de lamaie

Sucul de lamaie este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru răcelile. Consumul de suc de lămâie sau de lime bogat în vitamina C vă va ajuta să vindecați rapid o răceală.

La primul semn de răceală, stoarceți o lămâie întreagă într-un pahar de apă caldă și adăugați niște miere acolo. Beți această băutură de cel puțin 6 ori pe zi până vă veți simți mai bine. Sucul de lamaie reduce toxicitatea în organism și întărește sistemul imunitar, care începe să lupte mai eficient cu bacteriile și virușii. Vă ajută să reduceți durata unei răceli și începeți să vă simțiți mult mai bine.
De asemenea, puteți folosi lămâi prăjiți pentru a vindeca o răceală timp de o zi. Rotiți 2-3 lămâi într-un cuptor fierbinte până când pielea este crăpată. După ce a început acest lucru, extrageți sucul și îndulciți-l cu miere. Bea o lingurita de acest remediu inainte de mese si din nou inainte de culcare pentru a vindeca rapid o raceala si tuse. Cu o răceală foarte puternică, luați suc de lămâie îndulcit de 3 ori pe zi.
Pentru frisoane și febră, tăiați o jumătate de duzină de lămâi. Se adaugă felii în apă clocotită. Se fierbe amestecul timp de cel puțin 30 de minute. Strain. Cântați o linguriță de bulion de lămâie la fiecare două ore, până când frigul dispare.

3. Mănâncă supe fierbinți

Dacă nu știți cum să vindecați o frigă în 1 zi, puteți utiliza această metodă testată în timp. Puteți mânca orice fel de supă de casă fierbinte, care vă place, dar usturoiul și supa de pui funcționează cel mai bine.

Supă de usturoi

Usturoiul are proprietăți antimicrobiene care vă ajută să suprimați agenții patogeni care cauzează răceala obișnuită. Usturoiul are, de asemenea, proprietăți antiseptice și antispastice. Utilizarea acestuia reduce durerile și durerile care apar de obicei la începutul unei friguri. Iată o rețetă pentru supa de usturoi:

ingrediente:

2 litri de bulion de pui sau de legume
8-10 cuisoare de usturoi decojite și tocate
2-3 linguri de ulei de măsline
3 cepe (tocate fin)
2 capete (condimente)
½ linguriță de ardei roșu afumat
5 cireșe de cimbru
2 frunze de dafin
3 roșii medii (tocate)
sherry oțet

Metoda de preparare:

Încălziți uleiul într-o cratiță. Se adaugă usturoiul și se prăjește până devine maro. Acum puteți scoate usturoiul din ulei.
Acum adaugati ceapa la acest ulei. Se prăjește până devine maro. Puteți re-adăuga usturoiul în acest moment, după ce îl transformați într-un piure cu lingura sau blender.
Adăugați mirodenii și roșii rămași și prăjiți.
După ce roșiile sunt moi, adăugați bulionul de pui / legume.
Se fierbe timp de 30 de minute.
Adăugați o oțet de sherry la supa pentru a adăuga o aromă specială.
Beți această supă de 3-4 ori pe zi pentru a scăpa rapid de o răceală.

În plus față de utilizarea supă de usturoi, puteți include și usturoiul în toate felurile de mâncare. Dacă puteți să-i tolerați gustul, puteți consuma și usturoi brut.

Supa de pui

De asemenea, puteți bea supă de pui la începutul unei friguri. De fapt, supa de pui este una dintre cele mai bune remedii folclorice pentru tratarea raceliilor si a tusei. Acest remediu a fost folosit chiar și în Egiptul antic pentru a preveni febra și răceala. Deși utilizarea sa nu poate vindeca în mod direct această boală, cu siguranță vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

Faptul este că atunci când ești bolnav, nu vrei să mănânci nimic. După ce ați consumat supă de pui, vă puteți menține concentrațiile de zahăr din sânge în intervalul normal. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine, precum și să dați corpului dumneavoastră energia pentru a lupta împotriva infecțiilor. Puteți face medicina rece din supă de pui prin adăugarea de alte ingrediente cum ar fi ghimbir, usturoi și ardei iute, care îmbunătățesc circulația sângelui și fac ca celulele albe să se miște.

4. Ghimbir

Ca usturoi, ghimbirul este un alt remediu natural care poate reduce durata unei răceli. Ghimbirul vă va ajuta, de asemenea, dacă aveți o durere în gât sau o tuse. Taiați rădăcina de ghimbir proaspătă și adăugați-o într-o ceașcă de apă caldă. Adăugați un sirop de arțar, miere sau stevia pentru a îndulci ceaiul. Beți acest minunat ceai rece de 3-4 ori pe zi, până vă veți simți mai bine. Ghimbirul nu numai că combate simptomele reci și acționează ca un decongestionant; Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ierta indigestia.

5. Inhalarea aburilor

Cum sa vindeci o raceala si o raceala intr-o singura zi? Împreună cu alte mijloace enumerate în acest articol, inhalarea cu abur vă va ajuta în acest sens. Acesta este un mod fantastic pentru a scăpa de congestia nazală care însoțește de obicei o răceală. Pentru a face acest lucru: fierbeți apă, puneți 2-3 picături de ulei de eucalipt în apă clocotită, înclinați-vă fața peste o tavă de apă clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați vaporii fierbinți timp de 10 minute. Inhalarea aburului vă va ajuta să scăpați de o durere în gât, de nas și de congestie nazală persistentă.

6. Beți multe lichide.

Corpul tau utilizeaza fluide pentru a lupta impotriva infectiilor. Prin urmare, beți cel puțin 8-10 pahare de apă curată și proaspătă în fiecare zi și chiar mai mult în zilele când sunteți bolnav. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de bacterii și viruși prin transpirație și urină. Nu beți băuturi carbogazoase și sucuri de fructe îndulcite. Zahărul scade imunitatea, care vă slăbește și mai mult corpul. De asemenea, puteți bea ceaiuri pe bază de plante, care ar trebui să fie fără cofeină.

7. Luați Echinacea

Dacă doriți să învățați cum să tratați răceala cu remedii folclorice, care funcționează și fără probleme, încercați Echinacea. Echinacea este una dintre cele mai bune remedii pe bază de plante pentru răceli, tuse și virusuri de gripă. Astăzi, echinaceea este disponibilă în mai multe forme, cum ar fi ceai, tincturi sau pastile. Nu luați echinaceea mai mult de 12 săptămâni.

Pacienții cu boli autoimune, cum ar fi lupusul eritematos sistemic sau scleroza multiplă, ar trebui să evite administrarea de Echinacea. De asemenea, evitați să utilizați remedii pe baza acestei plante dacă sunteți alergic la musetel sau alte familii de plante similare.

8. Somnul cu capul înălțat.

Când aveți un nas înfundat, acesta poate interfera cu somnul. Un vis cu un cap ridicat vă poate ajuta să respirați mult mai ușor. Puteți utiliza, de asemenea, un umidificator în dormitorul dvs. pentru a menține pasajele nazale uscate, ceea ce va ajuta de asemenea în eliberarea sputei și recuperarea vitezei. Utilizați două sau trei perne moi sau ridicați-vă patul cu câțiva centimetri pentru a ajuta mucusul să părăsească nasul mai eficient.

9. Clătiți gâtul cu soluție salină.

Aceasta este cea mai bună modalitate de a scăpa de o durere în gât care însoțește o răceală. Se fierbe puțină apă și se adaugă o linguriță de sare de mare. Se dizolvă apa fiartă cu apă rece pentru a face soluția de clătire caldă. Gargle cu această soluție de trei ori pe zi - acest lucru va ajuta la eliminarea sputei, reduce durerea și durerea în gât. Cu toate acestea, în cazul în care infecția a pătruns adânc în țesutul amigdalelor, atunci garglingul va avea puțină utilizare.

10. Foloseste Neti Pot

Pentru a elimina congestia nazală și congestia mucusului și a puroiului în sinusuri, puteți folosi transpirația neti, care este folosită pentru spălarea nasului. Umpleți vasul neti cu apă caldă și adăugați o linguriță de sare. Îndoiți-vă capul în partea dreaptă, plasați nasul în nara stângă și începeți să vărsați apă în el. Apa trebuie să curgă de la nivelul nării opuse. Faceți aceeași procedură pe cealaltă parte. S-ar putea să trebuiască să practici folosind neti sudoare corect. După mai multe încercări, veți deveni un expert! Utilizați regulat sudură neti, astfel încât căile respiratorii nazale și sinusurile să fie curățate de mucus.

11. Bea ceaiuri din plante

Multe ceaiuri pe bază de plante pot ameliora rapid simptomele la rece.

Ceai cu lemn dulce. Un instrument fantastic care ajută la vindecarea rapidă a frigului. Licorice are un gust dulce, dar zahărul său natural crește energia, reduce durerea gâtului și, de asemenea, suprimă reflexul tusei. Pentru a face un ceai cu licorice, se fierbe apa, se toarnă într-o ceașcă și se adaugă o linguriță de rădăcină de lemn dulce. Lăsați ceaiul să stea câteva minute, după care îl puteți bea. Bea cel puțin 2-3 cești de ceai într-o singură zi.
Ceai de ceai (cimbru). Acest remediu excelent pe bază de plante ajută, de asemenea, la combaterea tusei. Cimbrul este bogat în compuși antimicrobieni și are, de asemenea, un expectorant care îndepărtează sputa și mucusul. Relaxează căile respiratorii și gâtul, reducând astfel tusea. Pentru a face ceai de cimbru, fierbeți puțină apă. Adăugați 1/2 linguriță de frunze de cimbru uscat. (Asigurați-vă că cumpărați cimbru medicinal (cimbru), nu condiment, pe care îl puteți cumpăra la magazinele alimentare regulat!). Acoperiți paharul cu un capac, lăsați-l să se fierbe timp de 10 minute și să se tunde. Beți acest ceai de trei ori pe zi timp de trei zile sau până când dispare rece dumneavoastră.
Mentă ceai Mare pentru tratarea răcelii și a gripei.
Ceai cu salvie. Acesta este un remediu de lungă durată pentru recuperarea rapidă de la rece. Se fierbe puțină apă și se toarnă în ceașcă. Puneți un vârf de salvie în apă, acoperiți paharul cu o farfurie și lăsați-l timp de 5 minute. Îndepărtați cu miere și beți acest ceai fierbinte înainte de culcare. În ciuda ușurinței rapide a simptomelor la rece, faceți aceasta timp de 2-3 nopți până când boala a trecut.
Ceai cu șarpe. Un alt instrument uimitor pentru tratarea rapidă a răcelilor.
Ceai cu șorț. Acesta este un foarte bun remediu natural pentru tratarea răcelii și tusei, mai ales noaptea. Luați o linguriță de băutură, puneți într-un pahar și turnați apă fiartă. Lăsați ceaiul să stea timp de 10 minute. Beți fierbinte.
Ceai din frunzele căpșunii. Acest ceai ajută de asemenea la eliminarea rapidă a simptomelor unei răceli.
Ceai cu un monard Acest remediu a fost folosit timp de multe secole de către indanii nativi din America de Nord pentru a combate răcelile și tusea. Se toarnă 2-3 linguri de frunze uscate de monarda cu un pahar de apă clocotită și se lasă să bea. Au o ceașcă de ceai de 3 ori pe zi.

12. Folosiți bicarbonat de sodiu.

Sucul de coacere este unul dintre cele mai bune remedii naturale care vă pot ajuta să scăpați rapid de o răceală. Puteți utiliza bicarbonat de sodiu pentru a combate răcelile în diferite moduri. De exemplu:

Puteți adăuga puțină apă și sare în apă caldă și utilizați această soluție ca o spălare nazală. Purtați o seringă curată cu această soluție și spălați-vă nările. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de alergeni, cum ar fi mucegaiul și praful, care pot provoca simptome la rece.
De asemenea, puteți bea apă caldă cu adăugare de bicarbonat de sodiu pentru a face mediul interior al organismului mai alcalin. Când pH-ul corpului dumneavoastră se schimbă pe partea alcalină, acesta îl ajută să lupte mai eficient cu inflamația și infecțiile.
De asemenea, puteți ghemuit cu apă care conține o linguriță de bicarbonat de sodiu și 2 comprimate de aspirină. Călcarea cu această soluție de cel puțin 3-4 ori pe zi ajută la scăderea rapidă a răcelii, a tusei și a gripei.

13. Faceți un sân de frecare cu uleiuri esențiale.

Cumpăra uleiuri esențiale de înaltă calitate, cum ar fi camfor, eucalipt și mentol. Acestea sunt decongestionante naturale care pot ajuta persoanele cu raceli cronice. Pregătiți-vă un mijloc de frecare a pieptului prin adăugarea acestor uleiuri esențiale. Dacă uleiurile sunt foarte concentrate, ele pot irita pielea; prin urmare, mai întâi încercați să puneți o mică picătură pe încheietura mâinii și așteptați 30 de minute. Dacă pielea nu prezintă semne de iritare, atunci puteți folosi în siguranță aceste uleiuri. Înainte de a aplica amestecul pe frunte și pe piept, puteți, de asemenea, să diluați uleiurile folosind unele uleiuri de bază, cum ar fi ulei de cocos sau de porumb. Aplicați, de asemenea, pe temple, sub nas, pe punctele pulsatoare și pe gât.

14. Folosiți arcul

Ceapa si sucul de ceapa sunt instrumente excelente pentru tratarea rapida a racelilor la domiciliu.

Poți face o capsulă de ceapă, se prăjește într-o cantitate mică de ulei și se usucă în prealabil. Aplicați înveliș în piept. Când utilizați acest instrument, mențineți corpul cald. Schimbă-te de multe ori. De asemenea, puteți pune suc de ceapă pe frunte și pe piept. Utilizarea frecventă a sucului de ceapă este, de asemenea, o modalitate naturală de a preveni răceala.
O altă modalitate de a folosi ceapa pentru o ușoară ușurare a unei răceli este să inhalați cu ceapă. Adăugați bucățile zdrobite în apă fierbinte și fierbeți până când mirosul de ceapă începe să curgă din apă. Faceți apă din sobă. Aplecați peste o oală de apă și acoperă-ți capul cu un prosop. Inhalați vaporii de ceapă timp de 10 minute. Acest instrument vă va ajuta să dormi bine noaptea și să scăpați rapid de simptomele reci.

15. Folosiți oțet

Oțetul este un remediu excelent pentru eliminarea congestiei sinusale. Inhalați vaporii de oțet încălzindu-l într-o cratiță. Aceasta va elimina imediat blocarea sinusurilor. Puteți, de asemenea, bea oțet de cidru de mere prin amestecarea unei lingurite de acest produs cu un pahar de apă caldă și miere de câteva ori pe zi pentru a scăpa rapid de o răceală. Asigurați-vă că alegeți numai oțet de cidru de mere organic, nefiltrat și brut. Aceasta va echilibra pH-ul corpului și va scăpa de inflamație.

16. Folosiți curcuma

Turmeric ajută la combaterea inflamației, la prevenirea răcelii și tusei și chiar la prevenirea cancerului. Există mai multe moduri de a folosi turmeric pentru a lupta împotriva unei răceli:

Luați o lingură de turmeric și amestecați cu un pahar de lapte cald. Puteți îndulci acest amestec cu zahăr sau miere. Beți acest remediu înainte de culcare pentru a scăpa de răceli și tuse în timpul nopții.
Poți să arzi o bucată de rădăcină de curcumă și să inhalezi fumul care vine de la ea. Acest remediu promovează sputa și secreția de mucus, reducând congestia nazală cauzată de frigul comun.
Mananca cateva miere amestecata cu o lingurita de curcuma la fiecare cateva ore pentru a calma tusea, raceala si gripa. Acest remediu elimină acumularea de mucus în bronhii.
Asigurați-un agent de frecare în piept, produs din turmeric, ghee și piper negru. Aplicați acest amestec în zona pieptului și gâtului. Acest lucru va vindeca rapid iritația în bronhii și va elimina acumularea de mucus în piept.

sursa

Nu există postări corelate.

Faceți clic pe "Ca" și obțineți numai cele mai bune postări de pe Facebook ↓

Câteva sfaturi simple despre cum să vă recuperați repede de la frig

Probabil că nu există astfel de oameni care, cel puțin o dată în viața lor, nu au avut infecții virale respiratorii acute, rinită și alte boli similare cauzate de o răceală. Și, deși aceste boli nu pot fi numite foarte periculoase pentru viața umană, ele provoacă multe inconveniente, izbucnesc din ritmul de lucru și interferează cu planurile. Pentru a nu rămâne inactiv timp de câteva zile la domiciliu, ar trebui să luați măsuri rapide, deoarece este mult mai ușor să vindecați o frigă într-o zi decât să umblați cu o batistă timp de o săptămână.

Ambulanța la primele simptome

Deoarece este foarte important să se recupereze rapid de la o răceală, tratamentul ar trebui să înceapă imediat după apariția primelor simptome. Influenza, infecțiile virale respiratorii acute, faringita, laringita, rinita - toate aceste boli din viața de zi cu zi sunt numite un cuvânt "rece". Și simptomele tuturor bolilor sunt similare, pot fi dureri de cap, febră, nas curbat, tuse etc.

Vă oferim să citiți câteva sfaturi care vă vor spune cum să vindecați o răceală într-o singură zi:

O formă ușoară de răceală la un adult este tratată acasă. Nu este întotdeauna necesar să mergeți la clinică, deoarece donarea de sânge sau urină pentru teste nu este necesară și este dăunător pentru a fi printre persoanele infectate. Prin urmare, este mai înțelept să luați timp liber la lucru pentru câteva zile și să vă culcați acasă. Un corp slăbit necesită în mod necesar odihnă și odihnă, cea mai corectă este să rămâi în pat.
Pentru a vindeca rapid o răceală la domiciliu, trebuie să monitorizați starea lor. Primul pas este măsurarea temperaturii corpului. Este complet greșit să-l împușcă imediat. Amintiți-vă că până la 38 de grade temperatura nu este lovită, pentru că în acest moment organismul se luptă cu boala pe cont propriu. Prin urmare, nu este necesar să se utilizeze imediat medicamente cunoscute, în special cele publicate. Aceasta va agrava situația și nu va permite organismului să depășească boala însăși.
Foarte eficient pentru răceli recunoscut vitamina C. Oamenii de știință au dovedit că aceasta vitamina este capabil de a reduce in mod semnificativ simptomele neplăcute ale unui tratament la rece, și precoce a unei doze mari de aceasta vitamina va ajuta pentru a învinge rapid frig. Deci, încercați să mâncați citrice, spanac și băutură infuzie de trandafir și suc de afine.
Se observă că tratamentul rănilor la domiciliu poate fi mult mai rapid dacă beți mult. Tipul de lichid nu contează prea mult, dar este totuși mai benefic să consumăm infuzii calde de ierburi, băuturi din fructe, compoturi. Consumul de alcool promovează eliminarea rapidă a substanțelor toxice din organism.
Pentru a te îmbogăți repede, ai nevoie de mult somn. După o băutură caldă, cu miere, puneți pe pijamale confortabile din țesături naturale și mergeți la culcare. S-ar putea să vă transpirați în somn, ceea ce este bine. Asigurați-vă că schimbați lenjeria de corp și lenjeria de pat și mergeți din nou la culcare. Este important ca lenjeria să fie din țesătură naturală. O astfel de țesătură nu interferează cu transpirația și schimbul de căldură. Și acesta este un element foarte important pentru a scăpa de o răceală în 1 zi.

În timpul tratamentului este strict interzis să consumați băuturi alcoolice. De îndată ce temperatura scade, mergeți la o plimbare. Plimbările scurte în aerul proaspăt întăresc sistemul imunitar și promovează recuperarea rapidă.

Păstrați cald și sudoare

O răceală apare datorită faptului că o persoană a prins o răceală pe stradă, a mers mult timp în frig sau ia înmuiat picioarele în gheață. Deci, trebuie să vă încălziți repede. Pentru a face acest lucru, vă puteți aburi picioarele într-o baie caldă cu muștar. Pentru a face acest lucru, adaugati cateva linguri de mustar uscat intr-un bazin de apa fierbinte (temperatura de 40º). Împingeți picioarele în apă, în timp ce apa trebuie să ajungă la mijlocul gleznei. Durata procedurii este de 15 minute. Dacă apa din proces se răcește, atunci trebuie să turnați fierbinte, menținând temperatura dorită. După baie, ștergeți-vă picioarele uscate, puneți-le pe șosete calde și mergeți la culcare. Dacă nu aveți puterea de a face o baie fierbinte, puteți pune pur și simplu muștar uscat în șosete.

Dacă este mâinile înghețate, atunci trebuie să le încălziți. Este foarte ușor să o faceți într-un curent de apă fierbinte. Această procedură ar trebui să dureze aproximativ cinci minute. Temperatura apei ar trebui să crească constant până la foarte fierbinte. După aceasta, mâinile trebuie să fie șterse bine și să poarte mănuși sau mănuși. Cu toate acestea, le puteți împacheta doar într-un prosop.

Pentru a scăpa de toxine, corpul trebuie să transpire. Prin urmare, beți mult mai multe lichide decât oricare altă zi, aceasta vă va ajuta să vă recuperați rapid de la răceală. Pentru a transpira mai rapid, puteți bea băuturi calde. Ei bine, dacă e ceai cu zmeură, lămâie și miere. Puteți face, de asemenea, o perfuzie delicioasă și sănătoasă de mușețel, tei, cimbru și menta. Pentru a face acest lucru, luati doua linguri de ierburi uscate, turnati un pahar de apa clocotita, lasati sa bea timp de 15 minute. Bea mult și adesea. Este absolut sigur să beți mai mult de două litri de lichid pe zi.

Tratăm nasul înfundat și nasul curgător

Nu este nici un secret că răcelile sunt adesea însoțite de o răceală. Pentru a preveni ca această boală inofensivă să devină mult mai gravă, este necesar să începeți imediat tratamentul. Acest lucru se poate face prin remedii folclorice. Există multe rețete care vă vor ajuta să scăpați de frig.

Este foarte eficient să lubrifiați pasajele nazale cu suc de Kalanchoe. Procedura trebuie repetată de 2-3 ori pe zi. Si sucul acestei plante medicinale poate fi instilat in nas 2 picaturi de doua ori pe zi.

Clătirea nasului cu soluție salină va scăpa rapid de primul mușchi. Pentru a prepara soluția, trebuie să dizolvați 1 linguriță de sare sau de mare în jumătate de pahar de apă fiartă. Se răcește la temperatura camerei. Procedura de clătire este după cum urmează: prindeți o nară cu degetul, iar cealaltă trageți în soluție salină, lichidul ar trebui să înceapă să curgă prin gură. Această procedură ajută la hidratarea mucoasei nazale, iar respirația este facilitată.

Deoarece este posibil să se vindece repede prin multe mijloace, atenție la ceapa obișnuită. Pentru a face acest lucru, legumele trebuie tăiate în jumătate, întinse pe farfurie și așezate în apartament. Phytoncides - substanțe biologic active - distrug efectiv bacteriile. Pentru a vindeca o raceala in caz de raceala, trebuie sa respirati ceapa timp de 10 minute de 3 ori pe zi.

Tratam dureri in gat si tuse

Cum se poate recupera de la o raceala in 2 zile daca tusea a inceput? Vino din nou la ajutorul medicinii tradiționale. Iată câteva sfaturi simple și eficiente despre cum să bateți primele simptome de tuse.

Pentru a vindeca o raceala in timpul noptii si pentru a scapa de tuse, puteti freca spatele si pieptul cu un amestec de ulei de ricin si terebentina (2: 1) inainte de a merge la culcare. Acest amestec poate fi frecat în picioare. După șlefuire, este important să vă îmbrăcați rapid și să vă înfășurați într-o pătură.

Sucul de ridiche negru sau verde este un remediu simplu și eficient pentru tuse. Din rădăcină, puteți stoarce sucul, adăugați niște miere. Luați acest medicament la o linguriță de 5 ori pe zi. Și puteți face mai interesant: tăiați vârful de ridiche negru, tăiați aproximativ 1/3 din carne (faceți o gaură), puneți o lingură de miere acolo. Leguma însăși se pune pe un pahar, iar coada se pune în apă într-un pahar. După un timp, un suc foarte util va începe să iasă în nișă. Ar trebui să beți 1 lingură de 3-4 ori pe zi.

Rechinul verde este, de asemenea, foarte util, dar efectul său de vindecare este puțin mai slab. Dar pentru a gusta ridiche verde nu este atât de tartă și amar. De obicei, această varietate de ridiche este potrivită pentru tratamentul copiilor.

Noi întărim sistemul imunitar

Dacă o persoană spune: "Nu mă pot recupera, am încercat deja totul", atunci poate fi sfătuit să bea ceai din plante în loc de ceai regulat. Consolidarea imunității este o componentă importantă a tratamentului, deoarece o persoană se poate recupera pe deplin numai atunci când întregul său corp este întărit și câștigă forță.

Următoarele plante medicinale sunt potrivite pentru prepararea decocturilor medicinale:

Plantele medicinale și medicamentele finite pot fi achiziționate la farmacie. Dacă voi sunteți bine cunoscuți în plante medicinale, vara acestea pot fi colectate și uscate. Amintiți-vă că colectarea de plante este posibilă numai într-un loc ecologic.

Pentru supa de gătit nevoie de o mână mică de această planta. Trebuie să pună apă fierbinte și să fiarbă câteva minute. Apoi scoateți din căldură și lăsați să stea 15 minute. După aceasta, decoctul este gata, puteți bea jumătate de pahar de 3 ori pe zi. În mod literal înainte de ochii bolnavului va începe să se recupereze.

Tratam o durere în gât

Primul mod de a trata bolile din gât va fi gargară. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza decocții de musetel și hipericum. Pentru gătit aveți nevoie de 1 lingură de ierburi, se toarnă un pahar de apă foarte fierbinte, se pune pe sobă și se aduce la fierbere. După aceea, focul trebuie stins imediat. Pe supă de șemineu trebuie lăsat timp de încă câteva minute. Pentru clătire folosiți un decoct cald, astfel încât să puteți scăpa rapid de o durere în gât.

A doua metodă este clătirea cu soluție salină. Pentru a face acest lucru, într-un pahar de apă trebuie să dizolvați o linguriță de sare și o linguriță de sodă, puteți adăuga câteva picături de iod (dacă nu sunteți alergic la această componentă). Acest remediu trebuie să străpungă de 6-8 ori pe zi până când pacientul se recuperează.

Prevenirea răcelii

Fiecare adult ar trebui să-și monitorizeze sănătatea și să-i învețe pe copiii lor. Există o regulă simplă care spune că prevenirea este mult mai ușoară decât tratamentul. Principalele măsuri preventive pentru răceli sunt:

Consumul de fructe și legume care conțin cantități mari de vitamina C (citrice, spanac, verdeț, fructe de pădure). Mai bine - proaspăt.
Încălzire și sport. Găsiți timp pentru exerciții de dimineață, petreceți mai mult timp în afara, faceți mai mult. Exercițiul moderat este întotdeauna benefic.
Obiceiurile dăunătoare - fumatul și consumul de alcool reduc foarte mult proprietățile protectoare ale corpului (cu alte cuvinte, imunitatea) și provoacă apariția diferitelor boli. Dacă renunțați la fumat, veți simți în curând mult mai bine și veți deveni mult mai puțin probabil să vă răcească.
Încercați să beți cât mai mult posibil. Cu suficient lichid, recuperarea corpului este mult mai rapidă.
O vizită la o baie sau la o saună poate să învingă și să prevină tot felul de răceli și afecțiuni.
Nu fi stresat, odihniți din ce în ce mai puțin nervos peste lucruri mici.

Aceste măsuri simple de prevenire sunt cel mai bine efectuate înainte de boală. În orice caz, ele pot începe să funcționeze imediat după ce persoana începe să vindece o răceală.

Când să vă adresați unui medic acasă

Dacă frigul din prima zi este însoțit de febră ușoară și simptome de început, atunci nu mai este nevoie să vă faceți griji. Dacă totul se face la timp și în mod corect, atunci frigul ar trebui să meargă repede.

Dar ce se întâmplă dacă au trecut două sau trei zile și pacientul se înrăutățește? În astfel de cazuri, nu evitați să vizitați medicul. Urgent contactați un medic dacă persoana are următoarele simptome:

mai mult de trei zile de temperatură înaltă (peste 38 °);
tuse crește (noaptea - cu toată puterea mea), șuieră când se aude respirația;
greu de respira;
gâtul este atât de umflat și dureros încât nu există nici posibilitatea de a mânca;
durerea de cap nu trece;
durere și durere în ochi;
flegma este maro, uneori chiar și cu sânge.

Dragi cititori, încercați să nu fiți tratați, ci să vă angajați în prevenire. În majoritatea cazurilor, aceste măsuri simple vă vor economisi de la bolile neplăcute. Dacă într-adevăr ați trebuit să vă îmbolnăviți, atunci există multe modalități simple, sigure și eficiente care vă pot salva de la o frigă într-o singură zi. Aveți grijă de voi, consolidați sistemul imunitar, nu vă îmbolnăviți.