Cum de a crește imunitatea unui copil mic

Un sistem imunitar bun și puternic este cheia protejării organismului împotriva infecțiilor externe. Imunodeficiența - acesta este primul clopot despre slăbiciunea sistemului imunitar, în acest caz copilul este expus unui număr mare de infecții.

Există un număr mare de motive pentru care sistemul imunitar nu reușește: condiții de viață inadecvate, stres, lipsa de vitamine, boli cronice și nu dieta potrivită.

Pentru a mentine un sistem imunitar puternic, medicii din intreaga lume sfatuiesc sa urmeze dieta. În perioada de scădere a temperaturii pe stradă, utilizați vitamine și agenți imunostimulatori, aplicați întărirea.

În funcție de vârstă, sistemul imunitar are propriile caracteristici de dezvoltare. Spre deosebire de un adult, copiii sunt mai expuși la viruși și infecții. Din primul minut al vieții, o imunoglobulină intră în corpul copilului. În timpul alăptării laptelui în mamă, care ajută la susținerea sistemului imunitar la nou-născuți. Și în această privință, medicii recomandă insistent să alăpteze copilul maxim și să nu utilizeze diverse amestecuri artificiale.

Pentru a întări sistemul imunitar, încercați să alăptați cel puțin până la 6-8 luni, deoarece acesta este un aliment ideal pentru nou-născuți. Conține enzime, hormoni, nutrienți pentru dezvoltarea copilului și contribuie, în mod ideal, la absorbția ușoară în corpul copilului. Conținutul de lapte include și substanțe care ajută la combaterea bolilor, astfel încât bebelușii care alăptează sunt mai puțin susceptibili de a suferi și sunt infectați cu diaree și pneumonie.

Cauze de răceală

În timpul dezvoltării fătului în uter, cu sângele mamei și copilului, imunoglobulinele din clasa G sunt livrate copilului. În timpul primelor șase luni după naștere, toate imunoglobulinele nu sunt produse și, prin urmare, bebelușii încep să se îmbolnăvească mai des dacă nu sunt alăptați. Dezvoltarea imunoglobulinei lor la copii începe după 6 ani. În timpul perioadei de plecare la grădiniță și școală, copilul prezintă un risc ridicat de a se ciocni cu diverse infecții și răceli. În acest sens, se efectuează vaccinări programate, care ajută la rezistența la bronșită, infecții virale respiratorii acute, icter, pojar, gripa etc.

Mulți părinți se întreabă de ce unii copii alerg prin bălți și chiar au ceva, iar copilul lor, după ce beau apă rece, se află deja seara cu nasul umplut și cu temperatura? Depinde de puterea muncii imunității nespecifice. La o vârstă fragedă, copiii sunt vaccinați împotriva varicelei, a tusei convulsive, a difteriei și a altor boli. Dar vaccinarea nu oferă protecție împotriva anginei, bronșitei, otitei media, deoarece sistemul imunitar nespecific oferă protecție împotriva acestor boli.

Un factor important în sistemul imunitar puternic este alimentația copiilor. Părinții ar trebui să includă în dieta lor vitamine, minerale, carbohidrați și grăsimi. Dacă nu respectați această regulă, aceasta poate duce la o scădere a sistemului imunitar. Produsele alimentare ar trebui să includă produse de origine vegetală.

Este important să mențineți atmosfera emoțională potrivită în familie. Dacă părinții conduc un stil de viață greșit și de multe ori jură, acest lucru va afecta negativ starea mentală a copilului. Copilul ar trebui să fie înconjurat de dragoste, mângâiere și grijă de oamenii apropiați de el.

Infecțiile congenitale sau dobândite, cum ar fi gastrita și dysbacterioza, amigdalita și pneumonie, afectează negativ sistemul imunitar.

Cum de a consolida sistemul imunitar al unui copil de la 4 ani

Reguli de bază pentru întărirea sistemului imunitar:

  • o alimentație adecvată
  • luând complexe și medicamente multivitamine
  • minimizarea situațiilor stresante
  • întărire
  • imbracaminte de vreme
  • plimbari zilnice pe aer proaspat
  • stilul de viață activ

Încălzirea poate începe cu un duș de contrast. Procedura ar trebui să aibă loc alternativ, prima apă rece și apoi caldă. O dată pe săptămână puteți reduce temperatura apei cu un grad, considerați că fiecare procedură trebuie să se termine cu apă caldă. Dar dacă un copil se naște sănătos, atunci întărirea poate începe din primul an de viață. Copilul poate fi frecat cu un burete. La sfârșitul procedurii, ștergeți copilul uscat și îmbrăcați-l în haine calde.

Recomandări pentru copii de la 5 ani

În 5 ani, trebuie să acordați o atenție deosebită nutriției. În cantități mari în produsele alimentare trebuie să fie prezente fructe și legume. În alimentația zilnică trebuie să includeți produse care includ: vitaminele A, C, E, grupurile B, D, precum și potasiul, magneziul, cuprul, zincul și iodul. În fiecare zi, copilul este obligat să primească împreună cu alimente minerale, proteine ​​și vitamine.

La vârsta de 5 ani, asigurați-vă că copilul bea ceaiuri din plante și ceaiuri negre, verzi. Sunt deosebit de utile sucurile proaspete și sucurile cu pulpă. Ceaiul din ceai de trandafir conține o cantitate uriașă de vitamine, potasiu, magneziu și alte elemente care afectează pozitiv calitatea sistemului imunitar al copilului.

La vârsta de 6 ani, înainte ca copilul să meargă la școală, el trebuie să fie în siguranță de la vulnerabilitatea la răceală și să urmeze un curs de preparate multivitamine.

În fiecare zi, începând cu prima zi a vieții, copilul trebuie să fie în aer liber timp de cel puțin o oră.

În fiecare dimineață încercăm să începem cu un stil de viață activ. Dimineața după un mic dejun de 5-10 minute ar trebui să fie dedicat încărcarea. Mersul pe picioarele goale pe iarbă, pietricele pe mare sau doar în apartament are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al organzimei copilului.

Perioadele de formare a proprietăților protectoare ale organismului

Primele 28-30 de zile din viata bebelusului sunt critice. În acest moment, sistemul imunitar este în pericol pentru lumea exterioară. În aceste prime 30 de zile copilul este protejat numai de anticorpi materni.

Între 3 și 6 luni trece a doua perioadă critică. Copiii sunt adesea expuși la SRAS și intestine.

A treia perioadă de formare a sistemului imunitar cade pe al doilea an de viață. Pentru cunoașterea cu lumea exterioară, copilul nu a format încă sistemul imunitar complet, astfel că organismul se confruntă cu infecții virale.

Metode de întărire a imunității

Începând cu trei ani, începe a patra perioadă critică a formării bolilor alergice și cronice.

Includeți miere, lămâie, ceapă, usturoi în dieta bebelușului. Protejează organismul împotriva bolilor de SRAS, gripei, amigdalitei.

Luați în considerare câteva rețete pentru a întări proprietățile protectoare ale sistemului imunitar. Virușii sunt atenți la un mediu acid. Dacă este posibil, folosiți mai mult suc de lămâi, ridichi etc.

  1. Compot de caise cu stafide. În timpul verii, fierbeți copilul compotul unui kilogram de caise și două linguri de stafide. Toate aceste ingrediente se fierb în cinci litri de apă. Se răcește și dă copilului în loc de apă.
  2. Usturoi. Conține o mulțime de vitamine. Dacă folosiți una sau două căței de usturoi la fiecare trei zile, acest lucru va reduce riscul de îmbolnăvire a copilului. Și din moment ce nu toți copiii iubesc usturoiul, vă puteți îngropa nasul cu suc de usturoi, se descurcă bine cu o răceală.
  3. Ceaiul cu lămâie este o băutură sănătoasă pentru fiecare zi. Părinții consideră că coaja unei lămâi nu trebuie tăiată. Conține o cantitate mare de vitamine și uleiuri esențiale.
  4. Suc de vindecare de ridiche și morcovi. Sucul de rădăcină și sucul de morcov sunt utili individual în felul lor. Dar dacă le combinați, veți obține un excelent cocktail de vitamine. Pentru a face copilul mai gustos acest cocktail puteți adăuga miere și suc de lamaie la gustul tau. Copilul dumneavoastră va fi încântat de această băutură.
  5. Polen de flori. Polenul de flori este excelent pentru consolidarea sistemului imunitar. Acest produs apicol ar trebui luat în dimineața și seara o linguriță. Doar țineți minte un lucru, dar dacă copilul dvs. este alergic la produsele de albine, atunci această rețetă nu este pentru copilul dumneavoastră.
  6. Este util să folosiți o băutură din aloe și miere. Vom avea nevoie de 150 de grame de suc de aloe și 250 de grame de miere amestecând totul și adăugați cinci la șase lămâi. Este necesar să puneți această băutură în frigider timp de cel puțin două ore. Ar trebui să fie luate o dată pe zi, o linguriță.
  7. Un decoct de boabe de trandafir sălbatic. Boabe de trandafir pot fi adăugate la ceai, și puteți face, de asemenea, un decoct de la ei. Un decoct de trandafir sălbatic întărește perfect sistemul imunitar și, de asemenea, curăță rinichii.
  8. Un decoct de rowan uscat. Procesul de supă de gătit este simplu, luăm o lingură de apă cu un pahar de apă. Trebuie să fierbeți totul timp de 10 minute. Lăsați bulionul să se infuzeze peste noapte. Luați supa la o jumătate de oră înainte de mese pentru 2 lingurițe de trei ori pe zi. De asemenea, acest decoct poate fi făcut din păducel și afine. Dintre aceste fructe de padure, corpul copilului dumneavoastra va fi complet saturat cu vitamine. Puteți adăuga miere, dar nu uitați că nu este adăugat la bulionul fierbinte.
  9. Kalina. În conținutul fructelor de mere viburnum nu există doar o cantitate uriașă de vitamine, ci și un colorant natural roșu, din care virusii leșin. Amestecat douăzeci de boabe amestecate cu o lingură de miere. Toate acestea sunt umplute cu apă caldă fiartă. Infuzia este mai bine sa bei noaptea, deoarece imbunatateste si somnul copilului.
  10. Uleiul de pește capsulă de trei ori pe zi ulei de pește. Puteți adăuga grăsime în dietă - acesta este un excelent imunostimulant.

Cu boli frecvente, copilul își petrece de două ori mai multe vitamine și minerale. Pentru aceasta trebuie să treceți printr-un complex wellness de terapie cu vitamine. Rămâiți cu modele de somn și o dietă bună.

Cel mai bun mijloc de a crește imunitatea la un copil

Pentru majoritatea părinților, problema de a consolida sistemul imunitar al copilului este în primul rând - copiii suferă adesea de boli catarrale și virale. Medicii recomandă să acorde mai multă atenție prevenirii bolilor și îmbunătățirii imunității la copiii cu vârsta sub 5 ani. În această perioadă infecțiile virale și bacteriene transferate sunt periculoase cu complicații. Dacă copilul este adesea bolnav, cel mai important rol în protejarea organismului în creștere va fi mijlocul de a crește imunitatea la copii.

Atunci când alegeți metodele adecvate pentru restaurarea și întărirea imunității copiilor, trebuie să acordați prioritate opțiunilor sigure și eficiente. În acest sens, mulți părinți vor fi interesați să învețe cum să ridice imunitatea copilului prin căi de atac folclorice. Retetele pentru medicina alternativa se bazeaza pe folosirea ingredientelor naturale care, atunci cand sunt masurate corespunzator, nu sunt in stare sa le raneasca si pe nou-nascutii.

Motive pentru reducerea autoapărării

Se recomandă ridicarea imunității de la o vârstă fragedă. La copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, răspunsul imun este instabil și adesea slab. Rezistența răspunsului imun depinde de starea corpului. De regulă, la sugarii cu vârsta de până la un an nu există răspunsuri imunitare dobândite (adaptive), care se bazează pe activitatea receptorilor concepuți să recunoască stimulii străini.

Imunitatea dobândită se formează pe tot parcursul vieții.

De la naștere la anii în vârstă, el este în fază incipientă. Există factori care inhibă dezvoltarea normală a sistemului imun la copiii cu vârsta sub trei ani și cresc susceptibilitatea la răceală a etiologiei virale și bacteriene. Printre acestea se numără:

  • patologii congenitale ale sistemului respirator și ale tractului gastro-intestinal;
  • slăbirea răspunsului imun local, care duce la formarea focarelor locale de infecție cronică în nasofaringe și cavitatea bucală;
  • alergie;
  • gusa;
  • intoxicație și hipoxie în perioada de gestație.

Separat, merită menționat alte motive care contribuie la creșterea morbidității la copiii din grupa de vârstă mai mică:

  • contactul cu un număr mare de persoane în timpul vizitei la grădiniță, școală primară, locuri publice (magazine, transport public, săli de joc, centre de divertisment pentru copii);
  • condițiile de mediu nesatisfăcătoare;
  • deficiența în organism a vitaminelor, a mineralelor și a altor elemente nutritive;
  • complicațiile declanșate de bolile infecțioase în copilăria timpurie;
  • utilizarea nerezonabilă a antibioticelor și a altor medicamente;
  • stres, stres psihologic excesiv;
  • lipsa de igienă și salubritate în camera de zi.

Atunci când cauți răspunsul la întrebarea cum să consolidezi imunitatea copilului cu remedii folclorice, este mai bine să te consulți mai întâi cu un pediatru. În trezoreria vindecătorilor folclorici, există multe rețete eficiente care vizează îmbunătățirea imunității unui copil adesea bolnav, însă numirea lor ar trebui să țină cont de posibilele contraindicații.

Moduri tradiționale de creștere a rezistenței corpului copilului la infecții

Primii pași în modul de ridicare a imunității unui copil care are deja 3-4 ani sunt axați pe eliminarea cauzelor unei scăderi a apărării naturale a organismului împotriva infecțiilor. Un rol important îl joacă modul corect al zilei și o bună nutriție. Programul de terapie include recepția:

  • preparate complexe de vitamine. În timpul și după boală crește consumul de vitamine și minerale, ceea ce este dificil de compensat prin consumul de alimente regulate;
  • aditivi biostimulatori preparați pe baza componentelor naturale (adaptogeni). Adaptogenii inhibă în mod activ dezvoltarea bolii sau contribuie la fluxul său ușor. Acestea sunt tincturi, decocții, extracte din rădăcină de ginseng, din schisandra (Chineză și Orientul Îndepărtat), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacist - Immunal, Immunorm, Immunex (Echinacea), Apilicvirit (lapte de albine, lemn dulce), Politab (fermentat), Cernilton (extract obținut din polen uscat) "(Extracte de plante medicinale)," Likol "(ulei din Schizandra chineză);
  • medicamente farmacologice cu efecte imunomodulatoare. Medicamentele "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" sunt prescrise de la o vârstă fragedă - cu ajutorul lor este posibilă creșterea imunității chiar și a unui copil. Aceste medicamente conțin inofensiv pentru fragmentele de bacterii ale copiilor care sunt cel mai adesea agenți cauzali ai bolilor infecțioase care apar în gât, nazofaringe și bronhii. Drogurile acționează în conformitate cu metoda vaccinului. Intrând în corpul unui mic pacient, acestea forțează sistemul imunitar să se adapteze independent la agenții patogeni, să răspundă la penetrarea lor și să producă anticorpi care localizează activitatea bacteriilor patogene și a virușilor.

Părinții care se gândesc să îmbunătățească imunitatea unui copil la 3-4 ani ar trebui să fie conștienți de faptul că tratamentul cu adapogeni și imunomodulatori necesită o abordare sistematică. Pentru a obține rezultatul dorit, aceste medicamente sunt luate continuu pentru o lungă perioadă de timp. După cursul terapiei, se formează imunitate, care va proteja organismul împotriva infecțiilor pentru o anumită perioadă de timp (indicator individual).

După o pauză de 2-3 luni, revaccinarea este de obicei prescrisă. Dozajul, durata admiterii și calendarul re-cursului sunt determinate de pediatru.

Pentru a ridica imunitatea copiilor predispuși la alergii, trebuie să prescrieți cu atenție medicamente care conțin miere și produse apicole. Dacă s-au observat mai devreme cazuri de alergie la astfel de substanțe, medicamentele pe bază de miere ar trebui eliminate.

Alte modalități de a îmbunătăți starea de sănătate a copilului

Având în vedere modul de îmbunătățire a imunității unui copil în vârstă de 2 ani și mai tânăr, trebuie să acordați atenție întăririi, ceea ce va ajuta la menținerea la nivelul propriu a apărării organismului. Îngrijirea copilului se recomandă să înceapă de la o vârstă foarte fragedă - de la 1,5-2 luni. În aceste scopuri, procedurile de întărire sunt efectuate în mod regulat:

  • mersul cu picioarele goale. Copilului i se permite să meargă desculț pe podea, mărind treptat durata sesiunii. În timpul verii, mersul pe podea este mai bine pentru a înlocui desculțul desculț pe iarbă. După aceea, bebelușul este purtat cu pantofi uscați și forțat să se mute activ pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
  • fixarea picioarelor. Procedura se efectuează de obicei seara înainte de culcare. Temperatura apei în timpul primei sesiuni este de 20 ° C. Durata durată - 30 secunde. La fiecare 3-4 sesiuni, temperatura scade cu 1 ° C. Dacă un mic pacient se adaptează rapid la duș și procedura nu îi provoacă disconfort, puteți crește treptat timpul de expunere la apă rece până la 2 minute;
  • băi de picior. Pune copilul într-o baie plină cu apă rece. În timpul sesiunii, el trebuie să treacă de la un picior la altul;
  • Băi de picioare contrastante - o metodă eficientă de întărire, care va fi utilă părinților care doresc să învețe cum să îmbunătățească imunitatea copilului cu remedii folclorice. Pentru procedură pregătiți două băi. În unul dintre ele, apa este încălzită la 37 ° C, în cealaltă, temperatura apei este de 20 ° C. Alternativ, coborâți picioarele copilului, mai întâi într-o baie, apoi într-o altă baie. După patru scufundări în apă cu temperaturi diferite, picioarele copilului se șterg și se pun pe șosete calde. Treptat, temperatura apei răcite scade la 15 ° C, iar temperatura apei calde crește la 42 ° C;
  • profilactic gargling Clătirea gâtului are apă rece cu o temperatură de 22 ° C. Procedura se efectuează dimineața și seara în timpul spălării. La fiecare sesiune zilnică săptămânală, temperatura apei de clătire este redusă cu 1 ° C;
  • frecvente plimbări în aer proaspăt. Începând cu a doua săptămână de viață, trebuie să mergeți cu copilul în fiecare zi timp de 30-40 de minute. În timpul verii, se recomandă să faceți o plimbare de mai multe ori pe zi.


Părinții care sunt interesați de modul în care trebuie să restabilească imunitatea copilului la domiciliu trebuie să acorde atenție acupresării. Masajul regulat al anumitor puncte de pe fața și corpul copilului duce la o producție sporită de substanțe care măresc propriile imunități. Acestea sunt interferon (o proteină secretă de organism ca răspuns la introducerea virusului), lizozim (un agent antibacterian), complement (un set de proteine ​​ale sistemului imunitar responsabile de răspunsul imun). Punctele active sunt situate:

  • în mijlocul pieptului la nivelul celei de-a cincea coaste;
  • în cavitatea jugulară;
  • la baza nasului;
  • în fața marginii frontale a cartilajului auricular;
  • ușor deasupra bazei pliantei nazolabiale la aripile nasului;
  • pe spatele mâinii, între degetul arătător și degetul mare.

Pentru a restabili sistemul imunitar al organismului, trebuie să masați punctele active zilnic cu un curs de 10-14 zile, precum și la primele semne de frig după ce copilul intră în contact cu un pacient cu ARVI. Procedura se realizează prin apăsarea ușoară a mișcărilor circulare ale degetului mare, indexului sau degetului mijlociu. Rotirea este efectuată mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în direcția opusă. Timpul de expunere este de 4-5 secunde în ambele direcții.

Taxe și amestecuri medicamente pentru întărirea sistemului imunitar

Remediile populare pentru imunitatea copiilor includ decoctări și infuzii din plante medicinale. Rețete de droguri care mențin niveluri ridicate ale propriilor mijloace de apărare imună:

  • colectare din plante. Se amestecă iarba uscată - rădăcină de lemn dulce și elecampan (una câte una), frunze de zmeură (2 părți), frunze de zmeură (4 părți). O linguriță de materii prime se toarnă cu apă (150 ml), se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de un minut, apoi se filtrează. Gătitul supus trebuie administrat copilului de 2-3 ori pe zi înainte de mese. Cursul de tratament este de o lună;
  • colectare din plante. 4 linguri de amestec uscat de ierburi (2 părți oregano și colț, 1 parte calamus, 4 părți frunze de zimbru și frunze de zmeură) se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, se insistă timp de 5-10 minute, se filtrează, 2-3 recepție. Durata tratamentului este de o lună;
  • decoction de fructe de padure de trandafir sălbatic. 2 linguri de boabe uscate se toarnă 0,5 litri de apă, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5-7 minute;
  • amestec de vitamine. Nuci, stafide, date (1 pahar fiecare), migdale (0,5 cani), două lămâi, frunze proaspete de aloe în cantitate de 100 g sunt trecute printr-o mașină de măcinat cu carne. În masă se adaugă 400-500 ml de miere, se amestecă bine, se lasă în frigider timp de trei zile. Dați copilului 1 lingură de desert de două ori pe parcursul zilei;
  • amestec de vitamine. 1 lămâie și 0,5 kg de boabe de afine sunt trecute printr-un măcinător de carne. În masa se adaugă 2 linguri de miere, se amestecă bine. De două ori pe zi, dați bebelușului 1 lingură împreună cu ceaiul cald (de preferință pe bază de plante, din fenicul, mușețel, menta, frunze de zmeură, flori de tei).

Pentru a întări sistemul imunitar, este util să adăugați sucuri și compoturi făcute din afine, coacăze negre, viburnum, zmeură în meniul unui mic pacient. Produsele lactate (brânză de vaci, ryazhenka, iaurt, kefir), legume și fructe proaspete, fierte și aburite trebuie să fie prezente în dieta zilnică.

Cum de a crește imunitatea unui copil de 4 ani, adesea remedii folclorice?

Un copil este bolnav o dată pe an, iar celălalt aproape că nu iasă din medici. Și ambii trăiesc în aceleași condiții, în același climat, merg la o grădiniță. Este vorba despre imunitate, care la unii copii este mai puternică, iar în altele - mai slabă. În acest articol vom vorbi despre cum să ridicăm imunitatea copiilor bolnavi frecvent cu medicamentele folclorice, precum și cum să păstrăm imunitatea la un copil mai rar.

Ce este imunitatea

Aceasta este o întreagă gamă de activități pe care organismul o întreprinde de îndată ce începe să o amenințe ceva.

Mecanismul de apărare recunoaște "oaspetele" străin (poate fi un virus, bacterii, toxine etc.) și activează "forțele speciale" - celule imunocompetente cu scop special, al căror scop este blocarea și distrugerea străinului, această reacție se numește răspunsul imun.

Uneori apare o reacție autoimună în organism atunci când sistemul imunitar distruge celulele propriului organism, dar nu cele sănătoase, și cele care au suferit mutații, de exemplu, celulele tumorale.

Imunitatea este mult mai "inteligentă" decât pare, este perfect orientată în termeni de "prieten sau dușman" și are, de asemenea, o "memorie" pe termen lung, deoarece după primul contact cu un nou virus, "o amintește" și ia măsuri urgente.

Această abilitate poate fi demonstrată în mod clar pe toată vagabondina. Virusul care o provoacă practic nu mușcă, prin urmare, după ce o persoană a avut varicelă, imunitatea sa este bine conștientă de agentul cauzal al bolii și oprește toate încercările sale de a provoca boala din nou. O persoană suferă de varicela, de regulă, doar o singură dată într-o viață. Dar gripa și ARVI provoacă viruși și tulpinile lor, care sunt modificate constant, astfel încât ne îmbolnăvim mai des cu aceste boli.

Fiecare dintre noi are două imunități: una înnăscută, cealaltă dobândită. Acțiunile congenitale sunt colective, înțelegând agenții străini ca fiind un factor nedorit. El nu poate "memora" noile virusuri și bacterii. Dobândită - imunitate mai activă. El "învață" și "învață" toată viața, începând cu primele zile după nașterea unui copil.

La copii după naștere, sarcina maximă se încadrează în protecția înnăscută. Și treptat, cu fiecare boală nouă, cu fiecare factor advers din mediu, se formează o imunitate inițială slabă și imperfectă dobândită.

Mai multe organe și sisteme importante sunt implicate în apărarea imunității. Măduva osoasă roșie creează celule stem și este responsabilă de limfocite. El este ajutat activ de către glanda timus (glanda timus), care diferențiază limfocite. O povară considerabilă se încadrează în ganglionii limfatici, care se află foarte "gânditori" - de-a lungul vaselor limfatice. Cel mai mare organ al sistemului imunitar este splina.

Mecanismele și factorii de apărare imună sunt diferiți. Factorii non-specifici percep și se opun oricărui tip de organisme patogene. Specifică în special eficientă numai împotriva anumitor agenți patogeni specifici. Acești factori formează capacitatea imunității de a memora dușmanii "prin vedere".

În plus, factorii pot fi permanenți și impermanenți. Pielea și membranele mucoase, microflora, procesele de inflamație, temperatura corpului și metabolismul principal sunt în permanență sub protecția imunității nespecifice. Factorii non-persistenți au efect după ce "intrusul" intră în organism - apare inflamația, producția de proteine ​​interferon este activată, celulele imunitare sunt activate - fagocite, limfocite, macrofage etc.

Cum de a calcula imunitatea este slabă

La copiii mici, după cum am aflat, imunitatea dobândită (care este foarte importantă în caz de boli) este foarte slabă și este încă formată. Cu cat este mai tanar arahidele, cu atat mai slab este apararea lui. Dacă medicul spune că imunitatea copilului este slabă, înseamnă că lipsa funcțiilor de protecție este sub anumite norme de vârstă.

Medicul ajunge la această concluzie după examinarea cardului pacientului. Dacă frecvența bolilor, mai ales a răcelii, la un copil depășește de 5-6 ori pe an, putem vorbi despre imunitatea slăbită.

De asemenea, părinții pot observa această condiție pe cont propriu, deoarece manifestările externe ale imunodeficienței sunt destul de vii: copilul a tulburat somnul, de multe ori se plânge de oboseală, dureri de cap, are un apetit scăzut, starea depresivă, starea de spirit mai mare. O caracteristică destul de caracteristică este părul slab, unghiile, pielea uscată și cu probleme. La copiii cu imunitate redusă pot apărea cercuri întunecate sub ochi, în plus, este mult mai probabil ca alți copii să aibă tendința de a alerga.

Medicina moderna ofera un studiu special al starii imunitar. Pentru a face acest lucru, faceți o imunogramă - un diagnostic cuprinzător, care va stabili compoziția sângelui, prezența anticorpilor la anumite boli, imunoglobulinele, experții vor analiza componentele celulare ale sistemului imunitar. Medicul va primi toate aceste date dintr-o analiză specială a sângelui pacientului. Costul imunogramei în medie în Rusia - de la 350 de ruble.

Imunodeficiența poate fi diferită. Cea mai ușoară formă este atunci când copilul este slăbit după boală. Este temporar, iar starea bebelușului se va recupera rapid. Cea mai gravă patologie este infecția cu HIV, când sistemul imunitar al copilului are nevoie de sprijin constant din partea medicamentelor.

Cauzele care cauzează slăbiciune imună sunt diferite:

  • Anomalii congenitale ale organelor implicate în mecanismul de apărare.
  • Defectele congenitale ale sistemelor respiratorii și digestive, precum și infecția HIV, pe care copilul le-a primit intrauterin de la mamă sau independent (prin transfuzie sanguină sau instrumente medicale netratate).
  • O infecție anterioară, mai ales dacă nu a fost tratată corespunzător.
  • Starea de hipoxie pe care copilul la experimentat în timpul sarcinii mamei.
  • Nașterea prematură. Copiii prematuri sunt mai susceptibili la infecții.
  • Situație ecologică nefavorabilă, care trăiește într-o regiune cu un fond de radiații înalte.
  • Utilizarea pe termen lung și necontrolată a antibioticelor și medicamentelor antivirale - imunostimulante și imunomodulatoare.
  • Călătorie mare, în care copilul a schimbat fusul orar și clima.
  • Stres puternic.
  • Exercițiu fizic ridicat.

În următorul videoclip, cunoscutul medic pediatru Dr. Komarovsky vă va spune totul despre imunitatea copilului și va oferi sfaturi utile cu privire la modul de întărire a imunității copilului.

Copiii cu un sistem imunitar slăbit trebuie să primească mai multe vitamine, toată lumea știe asta. În plus, este mai bine dacă acestea sunt vitamine sezoniere, proaspete, și nu sub formă de tablete și capsule. În timpul verii pentru consolidarea generală fructe de padure proaspete de coacăze negre, zmeură, cireșe și mere sunt utile. În timpul iernii, puteți oferi copilului compoturi, ceaiuri și decoctări de fructe de padure congelate, fructe uscate și plante medicinale.

Alcoolul este cel mai bine evitat, fiind contraindicat la copii. Cel mai bine este să vă pregătiți singuri fondurile, acasă. Dacă nu aveți abilitățile de a colecta și de a procura ierburi utile, atunci puteți să cumpărați întotdeauna ieftin din orice farmacie.

O valoare deosebită pentru îmbunătățirea imunității unui copil sunt următoarele produse și mijloace de medicină tradițională.

Produsele din albine nu ar trebui să fie administrate copiilor cu alergii în stadiul acut și tendința de reacții alergice în general. Nu este recomandabil să se dea miere copiilor sub trei ani. Pentru a ridica imunitatea, puteți adăuga miere la orice ceai pe care îl faceți pentru copil, lapte și aproape orice decoct și perfuzie pe bază de plante.

Propolisul este cel mai bine cumpărat la o farmacie sub forma unei soluții apoase. Copiii îi dau câteva picături, în funcție de vârstă, de 2-4 ori pe zi.

Preparatele Echinacea nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub un an, iar restul copiilor au voie să ia această plantă medicinală pe cale orală în doze adecvate vârstei. Este mai mult sau mai puțin limpede cu preparate farmaceutice cu echinacee, deoarece toate dozele sunt indicate în instrucțiunile de utilizare. O mulțime de întrebări sunt cauzate de pregătirea la domiciliu a mijloacelor și de modul de eliberare a acestora.

Pentru a pregăti tinctura de casă, trebuie să luați 50 de grame. ierburi tocate și 100 ml de apă fiartă. Toate se amestecă și se ține pe baia de aburi timp de aproximativ un sfert de oră. Răcoros, tulpina cu tifon sau filtru. Dați tinctura copilului la un sfert de pahar într-o formă rece.

Pentru un gust mai plăcut, puteți adăuga la tinctură frunze de coacăze negre uscate, zmeură, căpșuni și balsam de lamaie. Phytoenzimele, care sunt conținute abundent în Echinacea, au un efect benefic asupra cantității și calității celulelor fagocitare imunocompetice. Acest lucru se datorează impactului său asupra sistemului imunitar.

Toate plantele disponibile sunt bogate în vitamine și alte substanțe care stimulează ușor sistemul imunitar, fără presiune excesivă. Pentru a obține sucul, trebuie să tăiați frunzele cele mai carnoase și suculente, să le puneți în frigider și să le mențineți la temperaturi joase pentru câteva zile. Apoi tăiați cu frunze fin frunzele, puneți într-un "pachet" de tifon și stoarceți sucul. Puteți adăuga puțină apă și păstrați-l în frigider timp de cel mult 12 ore. După un timp, produsul își va pierde efectul de vindecare.

Sucul de aloe pentru copii poate fi amestecat cu ceai sau compot și, de asemenea, administrat de 3-4 ori pe zi într-o lingură cu o jumătate de oră înainte de mese.

Boabele și frunzele sunt utilizate pe scară largă în medicina alternativă. Pentru un copil cu imunitate slabă, puteți face compot cu fructe de pădure sălbatică, puteți face o perfuzie, dar supa este cea mai populară printre părinți. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de cinci linguri de fructe de padure (puteți usca), un litru de apă fiartă. Fructele se toarnă în apă clocotită și se mențin la căldură scăzută timp de aproximativ un sfert de oră. Apoi se toarnă bulionul într-un termos, închideți capacul și insistați 10-12 ore. Copiii decoction da cald de 4 ori pe zi pentru un sfert de ceașcă.

Rădăcina de ghimbir va ajuta copilul să facă față bolii atunci când boala este în plină desfășurare și va contribui, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar dacă este slăbit după boală. Se adaugă rădăcina tocată în ceai în cantități mici, este posibil să se decoreze și să se dea copilului două linguri de lingură. Foarte eficace în jeleu de ghimbir cu imunodeficiență. Pentru prepararea sa, veți avea nevoie de o rădăcină de aproximativ 250 de grame, o lămâie și o linguriță de gelatină.

Rădăcina trebuie spălată și curățată, iar lamaie este eliberată și din coajă și sămânță. Ambele ingrediente sunt tocate, se adaugă gelatină și zahăr la gust (sau miere). Jelly se pune în frigider și, după întărire, este dat ca un desert de 3 ori pe zi pentru o linguriță după masă.

Acest boabe este bogat în vitamine și acizi, prin urmare, pentru răceli, sucul de afine este atât de popular. Pentru a ridica imunitatea copilului, este mai bine să pregătiți un desert delicios de afine, pe care copilul îl va considera delicat și nu ca un medicament neplacut și indispensabil. Pentru această rețetă, aveți nevoie de 200 de grame de afine și 400 de felii de mere. Tot ce trebuie să amestecați și să turnați siropul preparat din 200 de grame de miere și jumătate de litru de apă. La focul lent, masa rezultată trebuie menținută timp de aproximativ 20 de minute, amestecând constant. După aceea, tratamentul este răcit, turnat într-un borcan și depozitat în frigider. Copilul este administrat de trei ori pe zi pentru o lingurita.

Usturoiul poate fi comparat cu ghimbirul prin efectul asupra corpului. Doar băuturile și infuziile de aici nu sunt foarte gustoase și se îndrăgnesc foarte rar cu copiii. Nu merită umplute copilul în mod inutil cu decoct de usturoi, este suficient să îl adăugați proaspăt la salate și alte feluri de mâncare care sunt incluse în dieta copilului.

Aceste plante medicinale pot fi achiziționate la farmacie și preparate, conform instrucțiunilor. Pentru prepararea unui bulion de casa vor fi necesare 10 grame de materii prime per 300 ml de apa. Acordând decoții de tei și musetel la copii poate fi o lingură de trei ori pe zi. Copiilor de la 3 ani li se pot oferi remedii combinate pe bază de plante, în care mai multe plante vor fi amestecate. O combinație de mușețel cu melisa și sunătoare, precum și musetelul cu flori de salvie și violet este foarte utilă pentru întărirea sistemului imunitar.

Noi conducem stilul de viata potrivit

Normalizarea stilului de viață - jumătate din campania de succes pentru îmbunătățirea imunității copilului. Nutriția unui copil trebuie să fie completă, echilibrată, bogată în vitamine și microelemente. Copilul trebuie să meargă, în fiecare zi, în orice vreme, în orice moment al anului. Plimbări în aerul proaspăt saturează sângele cu oxigen. Un copil cu un sistem imunitar slăbit trebuie să se odihnească mai mult, să se asigure că somnul bebelușului este suficient, dacă este necesar, după consultarea unui medic, să utilizeze sedative ușoare pentru a normaliza somnul și starea de spirit a bebelușului.

La modă astăzi în medicină - psihosomă - afirmă că toate bolile sunt din nervi. Nu știu cum este totul, dar problemele cu imunitatea sunt foarte strâns legate de starea psihologică și, prin urmare, limitează stresul, permiteți-vă în fiecare zi ca carapuzul tău să fie umplut de ceva pozitiv, bun, limitat la jocurile pe calculator și să te uiți la televizor.

Dacă medicul dumneavoastră spune că bebelușul are un sistem imunitar slab, este timpul să vă gândiți la consolidarea procedurilor, cum ar fi întărirea. Ele trebuie să fie sistematice și permanente, să devină o parte integrantă a vieții, atunci va exista un efect stabil și vizibil - copilul va începe să se îmbolnăvească din ce în ce mai puțin.

Pentru copiii din primul an (perioada în care se formează imunitatea la cel mai rapid ritm), este recomandabil să se facă un masaj general consolidat care vizează îmbunătățirea circulației sanguine, dezvoltarea sistemului muscular și osos cu cursuri sistematice.

Opinia dr. Komarovsky

Un pediatru bine-cunoscut, Yevgeny Komarovsky, citează comportamentul părinților unui copil ca principala cauză a declinului imunității copiilor. Mamele și tații cu îngrijire excesivă își creează copilul iubit aproape de condiții sterile de viață: încercați să vă protejați de curenți, să închideți gurile de aerisire, să nu lăsați o pisică pe stradă, să hrăniți alimente hipoalergenice și pasteurizate, care au suferit mai multe grade de purificare. Imunitatea nu poate fi formată puternică și sănătoasă dacă nu are contact cu agenții patogeni. Numai printr-o astfel de "comunicare" și opoziție, apărarea va fi întărită.

Astfel, părinții care se preocupă de îmbunătățirea imunității copilului ar trebui să se gândească cu atenție la propria abordare a educației și a propriului mod de viață.

Un alt tip de rude dăunătoare sunt mamele și tații care sunt categoric împotriva oricărei vaccinări în copilărie. Vaccinurile permit imunității să se familiarizeze cu agenții cauzali ai celor mai periculoase boli și, pentru aceasta, copilul absolut nu are nevoie să se îmbolnăvească de boli grave, cum ar fi rujeola, poliomielita, hepatita. Dacă adulții au negat această posibilitate, atunci imunitatea copilului va fi vulnerabilă și slabă.

Oricine este preocupat de imunodeficiență, Komarovsky consideră că un astfel de diagnostic pentru fiecare al doilea copil din țară este criminal. De fapt, clinicile vorbesc despre imunitatea slabă, dacă copilul este mai mult de 6 sau mai multe ori pe an. Evgheni Komarovski asigură că aceasta este o abordare eronată, deoarece medicii consideră toate infecțiile, atât virale, cât și bacteriene.

Potrivit lui Evgheni Olegovici, boala frecventă a gripei sau ARVI - nu poate fi considerată un semn de lipsă de protecție. Putem vorbi despre patologie, dacă un copil suferă de infecții bacteriene la fel de des, are otită mai mult de 8 ori pe an și pneumonie mai mult de două ori pe an. Din fericire, subliniază, acești copii nu sunt adesea întâmpinați - un caz la 30 de mii de copii).

Yevgeny Komarovsky avertizează categoric părinții împotriva utilizării medicamentelor, în titlurile cărora există cuvintele "imunostimulant" sau "imunomodulator". Eficacitatea lor în condițiile clinice nu a fost dovedită, dar există o relație clară între asimilarea acestor agenți și "lenea" imună când mecanismul lor de apărare se obișnuiește cu ceea ce tableta decide și face, și se oprește pur și simplu de a-și îndeplini sarcinile, începe "leneș".

Potrivit lui Komarovsky, se poate mări doar abilitățile imune ale corpului unui copil prin schimbarea calitativă a modului de viață al întregii familii și, în primul rând, a propriului copil. Fără această condiție importantă, nu există remedii folclorice și medicamente "miraculoase" (dacă sunt inventate oricum!) Poate face un copil mai puternic, mai rezistent la boli, mai puternic și mai sănătos.

  • De la naștere, în casa în care trăiește copilul, trebuie să existe un microclimat "corect": temperatura aerului este de aproximativ 19 grade, umiditatea aerului este de 50-70%. Și singura cale.
  • Încărcați bebelușul încă de la începutul vieții sale, umblați, aerisiți pepinieră, nu înfășurați copilul.
  • Nu dați pentru ridicarea imunității unor remedii folclorice care conțin componente alergene. Dacă nu sunteți sigur dacă reacția va fi, dați doza inițială, care este de 3-5 ori mai mică decât setul. Dacă în timpul zilei nu apar manifestări negative, remedierea poate fi dată.

Eliberarea video a celebrului doctor și prezentator TV Elena Malysheva despre imunitatea copilului poate fi văzută mai jos.

Cum de a crește imunitatea copilului atunci când el este în mod constant bolnav, în timp ce chiar și cea mai mică hipotermie conduce la răceală? Există un număr mare de tehnici pentru a spori apararea corpului. Dar mai întâi trebuie să înțelegeți de ce suferă sistemul imunitar al copilului și care este un factor provocator.

În majoritatea cazurilor, părinții înșiși contribuie la frecvența frecventă a copiilor lor. Adevărul este că, chiar și în cazul celei mai mici friguri, ele încep să înghită antibioticele în copiii lor. În acest caz, corpul se oprește să facă ceva pentru a proteja, deoarece funcția sa în acest caz este efectuată de medicamente antibacteriene.

Este necesar nu numai să se permită sistemului imunitar să facă față în mod independent agenților patogeni, ci și să respecte anumite reguli care contribuie la întărirea acestuia.

Modalități de întărire a imunității la copii

Imunitatea slabă la copii apare din cauza mai multor factori. Foarte des scade după o boală. În acest caz, copilul este susceptibil la cea mai mică infecție și este predispus la complicații chiar și după frigul obișnuit, boala poate deveni cronică. În acest caz, părinții se gândesc la ce să facă și ce măsuri trebuie luate pentru a spori rezistența organismului.

Imunitatea la un copil poate fi îmbunătățită utilizând o gamă largă de măsuri:

  • Curs de tratament cu imunostimulante. În aceste scopuri, nu este necesar să utilizați medicamente în formă de pilule, puteți cumpăra interferon obișnuit sub formă de pulbere și să-l diluați, apoi să-l îngropați în pasajele nazale. Puteți cumpăra o soluție gata făcută. Această metodă va ajuta la prevenirea reapariției bolii. Cu toate acestea, nu se recomandă utilizarea în mod constant a acestor medicamente. 10 zile este suficient.
  • Terapie cu vitamine. Pentru a îmbunătăți imunitatea la copii, se recomandă umplerea lipsei de oligoelemente necesare. Pentru a face acest lucru, în prezent există multe complexe de vitamine pentru copii de diferite vârste.
  • Călire. O procedură foarte importantă este dușul de contrast, care este capabil să ridice sistemul imunitar și să sporească rezistența organismului la diferite infecții virale și bacteriene. Dar, în acest caz, nu trebuie să exagerați și să începeți puțin. În primul rând, puteți turna doar picioarele și mâinile alternativ cu apă caldă sau rece. Apoi, după un timp, mergeți la întregul corp. Copiii nu trebuie să facă o temperatură mare.
  • Regulamentul zilei. Este important ca în fiecare zi copilul să fie în aer curat și să doarmă cel puțin 8-9 ore pe zi. Cu cât sunt mai mici copiii, cu atât mai mult timp au nevoie să doarmă. Nu neglija plimbările, chiar și în vreme rece. Puteți ieși 20 de minute și asta va fi de ajuns.

Produse pentru imbunatatirea apararii corpului

Mulți părinți vor fi interesați să știe ce alimente măresc imunitatea la copii, deoarece vitaminele și oligoelementele utile ar trebui să vină în primul rând din alimente.

Mai întâi trebuie să ajustați modul de alimentare. Nu puteți neglija nici o masă. În acest caz, micul dejun pentru copii ar trebui să înceapă cu produse din cereale în lapte. Pot fi diverse porii: fulgi de ovăz, fulgi de ovăz, mei sau orez. Dacă copilul nu-i place acest produs, atunci îl puteți înlocui cu o oulet sau cu ouă fierte. De asemenea, brânză de vaci utilă cu smântână. Astfel, este important ca organismul să primească suficiente proteine ​​pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.

În dieta ar trebui să fie întotdeauna primele feluri de mâncare. Se recomandă consumul zilnic de fructe și legume proaspete care conțin vitamine necesare pentru organism.

Produsele necesare pentru imbunatatirea imunitatii:

  1. kefir, iaurt natural, brânză de vaci, ryazhenka, smântână;
  2. brânză moale;
  3. pește cu conținut scăzut de grăsimi;
  4. banane, portocale, tangerine, curmal, mere, feijoa, kiwi etc;
  5. roșii, vinete, castraveți, ardei grași, dovlecei, dovleac, broccoli;
  6. miere;
  7. usturoiul și ceapa.

De asemenea, trebuie să includeți băuturi sănătoase care măresc imunitatea la copii: băuturi din fructe din fructe de padure proaspete, jeleuri și ceaiuri din plante naturale.

Mesele trebuie să fie variate și utile. Este necesar să se excludă guma de mestecat, chips-uri și alte surogate. Este util să folosiți ulei de măsline, adăugând-o la salate. Vitamina D, care mărește imunitatea, este, de asemenea, conținută în ulei vegetal.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că fructele și legumele ar trebui să servească ca o gustare sau o gustare sănătoasă după-amiaza, dar nu pot înlocui o masă completă. Este mai bine să renunțe complet la achiziționarea de chifle și să elimine carnea roșie din dieta copilului. Turcia va fi mai utilă și mai ales - supa de pui.

Remedii populare pentru imunitate

Cum de a ridica imunitatea unui copil cu remedii folclorice este un subiect foarte fierbinte, pentru că multe mame și tații pur și simplu nu au încredere în medicamentele moderne și doresc să sporească rezistența corpului copiilor lor cu rețete naturale.

  • Șolduri șold. Această metodă poate fi utilizată în aproape toate categoriile de vârstă. Faptul este că acest boabe conține o cantitate mare de vitamina C chiar și în formă uscată. Creșterea buruienilor și folosirea lor în locul ceaiului va fi un instrument auxiliar excelent pentru întărirea corpului copilului în timpul epidemiilor.
  • Ouă de prepeliță. Acest instrument este oferit pentru a fi utilizat de mulți suporteri ai metodelor de tratament folcloric. Ouăle de prepelite conțin elemente benefice precum vitaminele A, C, magneziu, calciu, potasiu și fosfor. Destul de două bucăți pe zi pentru un organism în creștere pentru a umple lipsa de nutrienți.
  • Dulciuri naturale. În acest scop, puteți face o delicatesă delicioasă, care poate îmbunătăți în mod semnificativ imunitatea. Pentru a face acest lucru, luați în cantități egale: stafide, nuci, migdale, date și caise uscate. Dacă doriți, puteți adăuga prune. Apoi, ar trebui să zdrobiți toate ingredientele într-un blender și să vă amestecați unul cu celălalt, făcând din acestea bomboane mici. Gustul util poate nu numai să întărească corpul, dar și să regleze intestinele.
  • Decocția de menta, balsam de lamaie, musetel și ceai de salcie. Aceste plante conțin o gamă largă de substanțe utile care întăresc apărarea organismului și pot ajuta la recuperarea de la o boală. Toate ingredientele pot fi utilizate singure sau combinate. Nu este necesar să faceți o supă rece, puteți doar să le preparați ca ceaiul obișnuit.
  • Medicament medicamentos. Pentru a pregăti acest instrument util, trebuie să luați merișoare proaspete și să-l biciuiți împreună cu zahărul într-un blender. Dați copilului o compoziție gata făcută de 2 ori pe zi. Dacă nu există nici o alergie, atunci poate fi luată mai des.

Consolidarea corpului copilului cu remedii folclorice este o metodă auxiliară, care în majoritatea cazurilor dă o dinamică pozitivă: numărul de recăderi scade, rezistența crește în timpul epidemiilor. Principalul lucru este să se respecte măsura și să nu se exagereze, astfel încât copiii să nu aibă dezgust. Pentru a face acest lucru, se recomandă alternarea rețetelor, pe baza preferințelor gustului copilului.

Orice mamă modernă știe că imunitatea copilului este capacitatea corpului său de a suporta diverse infecții. La rândul său, imunodeficiența este o lipsă de imunitate, astfel încât copiii devin sensibili la o varietate de infecții.

Caracteristicile imunității la copii

Motivele pentru care sistemul imunitar al unui copil nu poate fi diferit: stresul, condițiile de viață sărace, dieta săracă, lipsa vitaminelor, bolile cronice ale organelor interne.

Imunitatea poate fi stimulată; În acest scop, pediatrii recomandă mamei să îngroșească bebelușii, să-și echilibreze dieta și să le acorde multivitamine și agenți imunostimulatori în perioada toamnă-iarnă.

Imunitatea copilului și a adultului are caracteristici proprii. În același timp, copiii, într-o măsură mult mai mare decât adulții, sunt vulnerabili la bolile infecțioase și virale. Mama Natură are grijă de nou-născuții și copiii din primul an de viață, a căror imunitate este susținută de imunoglobulinele care intră în organism cu laptele matern. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă foarte mult să continue alăptarea cât mai mult posibil și să nu transfere copiii la amestecuri artificiale înainte de a 7-a lună de viață.

Cum de a întări imunitatea copilului: metodele care funcționează într-adevăr

În perioada de dezvoltare prenatală, rezistența la infecții ale embrionului și fătului se datorează imunoglobulinelor clasa G, care intră în corpul copilului nenăscut împreună cu sângele mamei. IgG au proprietăți de acumulare timp de 9 luni de existență intrauterină. După ce sa născut, bebelușul "consumă" imunoglobulinele materne, stocul care se usucă după ce a ajuns la vârsta de șase luni. De aceea, la vârsta de 6 luni, copiii se îmbolnăvesc adesea dacă nu sunt alăptați.

Imunoglobulinele proprii încep să fie produse de corpul copilului nu mai devreme de 6 ani, iar până la sfârșitul pubertății, sistemul imunitar este complet format. În grădiniță, copiii de după școală trebuie să se confrunte cu diverse infecții. În plus, ele sunt supuse vaccinării de rutină și dobândesc imunitate specifică la anumite boli. Cu toate acestea, imunitatea nespecifică formează capacitatea organismului de a suporta numeroase forme de infecții virale respiratorii acute, gripă, bronșită, laringită, chinas etc.

Ce determină puterea imunității copilului

De ce un copil poate alerga desculț prin bălți toată ziua și nu ridică nimic, în timp ce altul reacționează imediat cu o creștere a temperaturii chiar și pentru o scurtă plimbare pe vreme umedă? După cum se poate observa, la primul copil, rezistența imunității nespecifice este mult mai mare decât în ​​cea de-a doua.

Vaccinarea este, desigur, un lucru minunat. Mulțumită ei, copiii devin imuni la rujeolă, varicelă, tuse convulsivă, difterie, unele forme de hepatită etc. Cu toate acestea, imunitatea nespecifică nu poate fi stimulată prin vaccinare. Un bebeluș poate avea un set complet de vaccinuri, adecvate vârstei sale și, în același timp, în fiecare lună pentru a suferi de angină, traheită, bronșită, otită. Din nefericire, aceste boli sunt cauzate de microorganisme, din care nu se fac vaccinări.

Principalii factori care afectează starea de imunitate nespecifică a copilului sunt după cum urmează.

Condiții de viață, condiții de viață. Situația financiară precară a părinților, nevoia de relocare frecventă subminează imunitatea copiilor.

Atmosfera psiho-emoțională din familie, preșcolară, școală. Dacă părinții nu sunt dispuși să bea și să sorteze cu voce tare relația cu copiii, dacă copilul este rănit în grădiniță sau este urmărit la școală, rezistența corpului scade. Sănătatea copilului se mângâie, se iubește și se îngrijește de cei dragi.

Calitatea nutriției. Dieta zilnică a copilului trebuie să includă toate vitaminele necesare, micro- și macronutrienții, mineralele. Nutriția neechilibrată reduce în mod semnificativ imunitatea. Produsele alimentare ar trebui să fie cât mai diverse și să conțină produse de origine vegetală și animală.

Prezența bolilor congenitale și dobândite. Sistemul imunitar al copilului nu poate funcționa corect dacă unul din organele sale interne este afectat de boală. O apariție destul de frecventă în copilărie este slăbirea sistemului imunitar datorată disbiozelor intestinale, gastritei, diskineziei biliare, pielonefritei etc.

Imbunatatirea imunitatii la un bebelus ar trebui sa fie suspectata daca sufera de o raceala mai mult de sase ori pe an si, in acelasi timp, bolile apar cu complicatii cum ar fi dureri in gat, pneumonie si tratamentul traditional ajuta slab.

Cum de a îmbunătăți imunitatea unui copil

Principalele metode care contribuie la întărirea imunității corpului copilului sunt întărirea, nutriția și utilizarea agenților imunostimulatori prescrise de un medic.

De obicei începe să se întărească cu vârsta de 3-4 ani. Cu toate acestea, dacă copilul sa născut complet sănătos, procedurile de temperare pot fi inițiate mai devreme, chiar și în primul an de viață. Primii pași pentru a întări imunitatea copilului pot fi frecarea zilnică a corpului cu un burete umed și drenarea picioarelor cu apă rece înainte de culcare (temperatura apei trebuie redusă treptat, cu un grad pe săptămână, începând de la + 36 ° C).

Încercarea pentru un copil de trei ani ar trebui să aibă loc ca un joc. Puteți începe cu un exercițiu de dimineață, care trebuie efectuat zilnic după ce copilul se trezește. Lăsați copilul să repete exercițiile simple pentru mama sau tata timp de 10-15 minute, iar clasele în sine ar trebui să fie ținute într-o cameră bine ventilată.

Următoarea etapă este frecarea membrelor și a întregului corp cu un burete umezit cu apă + 22-25 ° C. Treptat, temperatura poate fi redusă la + 18 ° C. La sfârșitul procedurilor de apă, bebelușul trebuie să fie șters și să se schimbe în haine calde și uscate.

Părinții trebuie să se asigure că bebelușul primește în fiecare zi următoarele vitamine și minerale cu alimente:

Vitamina C - o parte din citrice, proaspătă și varză, rozătoare, coacăz negru etc.

vitamina E - găsită în ulei vegetal, spanac, salată, varză de Bruxelles, broccoli, pâine integrală, grâu încolțit etc.

Vitaminele B (B1, B2, B6, B9, B12) - sunt incluse în leguminoase, sfeclă, roșii, mazăre verde, hrișcă, fulgi de ovăz, ficat, brânză de vaci, brânză, drojdie, gălbenuș de ou,

Vitamina D - găsită în laptele de vacă și peștele de mare, precum și în uleiul de pește din farmacie;

potasiu - face parte din pepeni, citrice, leguminoase, castraveți, roșii, ridichi, prune, stafide, cartofi copți;

magneziu - este posibilă completarea rezervelor sale în corpul copiilor cu nuci, dovleci, scoici, creveți, soia, mazăre și verdeață grădină;

cupru - găsit în alune, hrișcă, ovăz, ardei roșu dulce, cartofi, căpșuni, roșii;

zinc - parte din semințe de floarea soarelui, alune, nuci, carne, cereale, tărâțe de grâu.

iod - pătrunde în corp cu cremă de mare, fructe de mare, pește, sfeclă roșie, ciuperci, ridichi, pepeni, ceapă, mazare verde.

Luarea de preparate multivitamine

În copilărie, există o creștere rapidă a tuturor sistemelor și organelor, astfel încât bebelușii au nevoie de mult mai multe vitamine și minerale decât adulții. În condiții nefavorabile, deficitul de vitamine apare la copii mult mai rapid și mai des decât în ​​părinții lor. Deci este aproape de imunodeficiența persistentă.

În orice farmacie puteți găsi o gamă bogată de multivitamine de la diverși producători, atât din producția internă, cât și din cea străină. Cu toate acestea, copilul ar trebui să cumpere numai acelea care sunt adaptate pentru utilizarea copiilor. Și mai ales în ceea ce privește alegerea pentru a asculta recomandările medicului pediatru. Este deosebit de important să luați multivitamine în acele perioade ale anului în care organismul suferă cel mai mult din cauza deficitului de vitamine. De regulă, este iarna și primăvara.

Recepția agenților imunostimulatori

Există multe imunomodulatoare care măresc activitatea sistemului imunitar și întăresc capacitatea organismului de a rezista la infecții. În special, în farmacii se pot consulta interferon, echinacea, imun, bronho-munal, viferon, cicloferon, anaferon, IRS-19 și o serie de alte medicamente. Interferonul leucocitelor umane și alte interferoni sunt substanțe bioactive care blochează dezvoltarea infecțiilor virale în organism și sunt prevenirea SARS la copii. Cycloferonul, anaferonul se referă la inductori și stimulează autoproducția organismului în ethereferon. Medicii le prescriu adesea la primul semn al unei boli virale, pentru a-și facilita cursul și pentru a garanta o recuperare rapidă.

Agenții bacterieni care sporesc imunitatea includ bronho-munal, imudan, IRS-19 și alții. Acestea conțin microdoză de stafilococ, streptococ, pneumococ și alți agenți patogeni ai bolilor infecțioase. Fără a pune niciun pericol corpului copilului, pot îmbunătăți în mod semnificativ imunitatea copilului.

Echinacea, preparatele de ginseng, Schisandra chineză, etc., sunt fabricate din materiale vegetale și au un efect stimulator imunitar. Tratamentul lor se desfășoară cel mai adesea în perioada toamnă-iarnă, precum și pe pragul epidemiilor de gripă sezonieră și ARVI. Principalul lucru pe care trebuie să-l înțeleagă fiecare mamă: imunoterapia nu ar trebui să devină o platformă pentru experimente pe propriul copil. A lua astfel de medicamente poate fi prescrisă numai de către un medic și după ce se constată imunodeficiența pe baza examinării copilului și studierea rezultatelor testelor sale de laborator.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, copiii de la o vârstă fragedă transportă până la 8-10 infecții virale respiratorii acute pe an. În cazul în care sistemul imunitar al copilului funcționează în mod normal, el poate avea diverse tipuri de infecții cu gripă și adenovirus de până la 4-5 ori într-o formă ușoară (cu nas curbat, tuse, temperatură scăzută).
Formarea și dezvoltarea sistemului imunitar are loc de mai mulți ani, deoarece memoria imunologică (care nu trebuie confundată cu imunitatea înnăscută) nu este moștenită, ci este dobândită de om în procesul de dezvoltare.
Nou-născuții sunt protejați de anticorpi materni. Ce depinde exact de ceea ce mama a fost bolnavă și de ce vaccinări i sa dat înainte de sarcină. Alăptează copilul, trece anticorpii finali la el. Sinteza anticorpilor proprii la nou-născuți este limitată.
În formarea sistemului imunitar al copilului, există perioade critice.

Perioada I (până la 28 de zile din viața copilului).
În acest moment, sistemul imunitar este suprimat, astfel încât bebelușii nou-născuți sunt foarte sensibili la infecțiile virale și la microbii patogeni condiționali.
Perioada II (3-6 luni de viață).
Este cauzată de distrugerea anticorpilor materni în corpul copilului. Dar penetrarea microbilor dezvoltă deja un răspuns imun datorită imunoglobulinelor congenitale. În această perioadă, copiii sunt expuși la virușii care provoacă SARS. Copiii prezintă un risc crescut de a dezvolta infecții intestinale și boli inflamatorii ale organelor respiratorii.
Dacă în primul an de viață copilul nu a primit cantitatea necesară de anticorpi materni (acest lucru este posibil, dacă mama nu avea bolile corespunzătoare, nu a fost vaccinată împotriva lor sau nu a alăptat copilul), atunci infecțiile copiilor sunt foarte dificile și atipice: rujeola, tuse convulsivă, rubeolă, varicela. Este important să se vaccineze copilul în timp util, în conformitate cu programul de vaccinare.
La aceeași vârstă, pot apărea alergii alimentare.
III (2-3 ani de viață).
Copilul își extinde foarte mult contactele cu lumea exterioară. Răspunsul imun primar este în continuare principala activitate a sistemului imunitar. Deși un copil dezvoltă noi imunoglobuline, sistemul imunitar local nu sa format încă pe deplin, iar copiii sunt încă foarte sensibili la viruși și bacterii.

Perioada IV (6-7 ani).

Imunoglobulinele responsabile pentru reacția alergică ajung la valorile lor maxime, deoarece în această perioadă se formează mai frecvent boli cronice și crește frecvența bolilor alergice.
V perioadă (adolescență).
Acesta este un moment de creștere rapidă și ajustarea hormonală a organismului. Pentru fete are 12-13 ani, pentru băieți are 14-15 ani.
Singura modalitate de a proteja complet împotriva bolilor infecțioase este să vă dezvoltați propria imunitate, care se formează atunci când vă întâlniți cu microorganisme. Frecvente infecții virale respiratorii acute la un copil nu ar trebui să fie considerate în nici un fel ca o defecțiune a sistemului imunitar. Dacă un copil este adesea bolnav, dar boala este luminată și rapidă, părinții nu trebuie să presupună că copilul are imunitate scăzută. Trebuie să fiți atent dacă suferă de boli care se transformă în forme cronice.
Pentru a mobiliza apărarea organismului, este necesar să se utilizeze tehnici de restaurare (de exemplu, întărire) și să se ia multivitamine. Este necesar să se includă în dieta paine de secară, produse lactate și leguminoase. Este necesar să se limiteze contactul copilului în timpul epidemiilor de gripă. Puteți utiliza medicamente care protejează membranele mucoase ale tractului respirator superior (gripa, Viferon, Derinat).
Astfel de remedii dovedite de medicina tradițională, cum ar fi usturoiul și ceapa sunt foarte eficiente. Ei secretă producția volatilă - substanțe care sunt moarte pentru mulți agenți patogeni. Reteta cea mai usoara:
cuișoarele de usturoi mărunțite bine așezate pe farfurie și așezate lângă copil, iar capul de usturoi poate fi chiar agățat în jurul gâtului pe un șnur.

Copiii mici se îmbolnăvesc adesea din cauza imunității slăbite. Nu vă grăbiți să lucrați, asigurați-vă că îi acordați copilului timpul să se înrăutățească în cele din urmă după o boală (aceasta va dura cel puțin 2 săptămâni). Pentru a întări imunitatea, beți bebelușul cu un decoct de solduri de trandafir, dați apă de lămâie sau miere (1 linguriță de suc de lămâie sau amestec de miere într-o ceașcă de apă fiartă).
Musetelul, floarea de tei, ceaiurile de la picioare, precum și sucurile proaspete sunt foarte utile pentru refacerea rezistenței. Masajul, revitalizarea procedurilor, invata fata la gimnastica, cel mai adesea sa fie cu ea in aer curat. Pe scurt, folosiți toate mijloacele cunoscute pentru a întări sistemul imunitar. Cu frecvente boli infecțioase și răcelile, medicina tradițională sfătuiește să gătească 2-3 boabe de smochine în lapte peste un foc lent. Lăsați copilul să mănânce boabele și să bea laptele cald.

Adesea copii bolnavi este util să se administreze acest amestec de vitamine.

Treceți printr-o mașină de măcinat carnea 1,5 cesti de stafide, 1 cană de sâmburi de nucă, 0,5 cesti de migdale, coajați 2 lămâi și strângeți lămâiele în masa rezultată și amestecați-o cu 0,5 cani de miere topită. Insistați amestecul timp de 1-2 zile într-un loc întunecat și dați copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Bran pentru consolidarea sistemului imunitar.

1 lingura. Tărâțe de grâu sau de secară turnați 1 lingură de apă și fierbeți, amestecând timp de 30-40 de minute. Apoi adaugati 1 lingura. flori de calenduță sfărâmate uscate și fierbeți încă 5 minute. Se răcește și se adaugă 1 linguriță. miere (dacă nu există alergie la miere). Bea 1/4 linguriță. De 4 ori pe zi înainte de mese. Puteți bea această băutură pentru o lungă perioadă de timp.

Creșteți coada-calului pentru a întări imunitatea copiilor.

1 lingura. coapsa pentru arta. apă fiartă, lăsați-o să bea. Bea 30 ml de 3 ori pe zi. O astfel de băutură se poate bea în toamnă, înainte de o epidemie de gripă sau după o boală de întărire a corpului. Acest instrument întărește perfect imunitatea slăbită, tonifică bine corpul. Citiți contraindicațiile, deoarece coapsa este contraindicată la cei cu rinichi bolnavi sau pietre la rinichi.

Tinctura de propolis va crește imunitatea copiilor.

Pentru a întări imunitatea copilului picurând pe stomacul gol în tinctura de lapte caldă de propolis. Numărul de picături depinde de vârsta copilului și de modul în care acesta transportă produsele apicole. Copiilor cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani li se pot administra 3-5-7 picături. Creșteți treptat valoarea. Ca măsură preventivă, propolisul de apă o lună, apoi o lună - o pauză. Dacă copilul este deja bolnav - adăugați tinctura la lapte de două ori pe zi. Puteți merge (3-5 ani) pentru 10 picături de două ori pe zi în timpul bolii. După recuperare, dați tinctura copilului timp de încă două săptămâni, dar reduceți doza la profilaxie.

Cranberries cu lamaie sunt remedii excelente pentru imunitate.

Pentru a întări imunitatea, coaceți 1 kg de afine și 2 lămâi de dimensiuni medii (îndepărtați oasele) printr-o mașină de măcinat cu carne, adăugați la masa de 1 lingura. miere, se amestecă bine. Există un amestec de 1-2 st.l. cu ceai de 2-3 ori pe zi. Reteta este potrivita si pentru copii.

Uleiul de cedru va consolida sistemul imunitar.

Pentru ca răceala să vă evite, luați ulei de cedru la 1/3 linguriță pentru a vă întări corpul. De 2-3 ori pe zi (înainte de mese) timp de o lună. Urmăriți scaunul copilului. Dacă este foarte slab, reduceți doza.

Siropul de ceapa va consolida sistemul imunitar al copilului.

Pentru a obține imunitate la răceli, luați întotdeauna următorul amestec în vreme rece: Luați 250 g de ceapă, se toacă fin, se adaugă 200 g de zahăr și se toarnă 0,5 litri de apă. Se fierbe la căldură scăzută până la consistența de sirop. Luați 1 linguriță. copii, și 1 lingură. l. adulți de 3 ori pe zi înainte de mese, până când tratamentul se termină. Și dacă în casă există miere și nu sunteți alergic la ea, trebuie doar să amestecați 1 lingură. n. suc de ceapă de la 1 lingură de ceapă. miere și să ia de 3 ori pe zi înainte de mese.

"Plaja mare" va scuti de boli constante.

Un remediu care vă va salva copilul de la răceli, dureri de gât etc. Luați pietricelele rotunde de mare (cumpărați la magazinul de animale de companie). Se toarnă apă caldă fiartă cu sare de mare și o picătură de oțet pe pietricele și de 3 ori pe zi copilul trebuie să meargă desculț pe aceste pietricele timp de 3-5 minute. Toate bolile frecvente nu vor fi!

O gențiană va crește imunitatea copilului.

10 g rădăcini de gențiană se toarnă un litru de apă. Insistați 20 de ore. Strain. Adăugați 1 kg de zahăr. Aduceți la fierbere la căldură scăzută. Răcește-l. A se păstra într-un loc răcoros. Dați copiilor jumătate de pahar de 3 ori pe zi ca tonic general.

Mijloace de imbunatatire a imunitatii copilului

Acest instrument îmbunătățește nu numai imunitatea copiilor, ci și îmbunătățește vitalitatea și ajută la curățarea sângelui, inclusiv la leucemie. Luați 0,5 kg de morcovi și sfeclă, spălați, coajați, tăiați fin, puneți într-o cratiță și acoperiți cu apă fiartă, astfel încât apa să acopere legumele pe 2 degete. Puneți tigaia pe foc și gătiți la căldură până când sfecla fiartă, tensiunea. Apoi adăugați o mână de fructe spălate de stafide și caise uscate în bulion, puneți-l la foc din nou și aduceți la fierbere, fierbeți timp de 3-4 minute. După îndepărtarea de la căldură, adăugați 1 lingură. l. miere și insistați-vă într-un loc răcoros timp de 12 ore. Dați acest remediu copiilor de la 0.5. De 3 ori pe zi timp de 1 lună.

Înghețarea și infuzia de vitamine vor întări imunitatea copilului

Rețeta pentru realizarea unui extract de vitamine care conține toate substanțele cele mai necesare pentru un organism slăbit. Luați 2 părți din boabe de lingonberry, frunze de urzică și vase de trandafir - în 3 părți. Se macină, se amestecă bine, se fierb 4 linguri de colectare cu un pahar de apă fiartă. Insistați 3-4 ore, apoi tulpina. Beți pentru a da copilului un pahar de 2-3 ori pe zi timp de o lună, apoi faceți o pauză de o lună și începeți din nou să administrați perfuzia. Cu toate acestea, începeți să vă întăriți copilul, ștergând-o la început cu apă caldă și apoi scăzând treptat temperatura. După un astfel de tratament, copilul va deveni mai puternic și nu va mai face rău.

Video. copil de 1 lună pe care ar trebui să îl poată

Fiecare părinte știe că imunitatea este responsabilă de susceptibilitatea organismului la boli. Este foarte important pentru sănătatea copilului, deoarece organismul în creștere are nevoie nu numai de a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare, ci și de a cheltui energia pentru o creștere și dezvoltare corespunzătoare.

De asemenea, întreruperile în sistemul imunitar pot fi cauzate de stres, condiții de viață proaste, diete nesănătoase și stil de viață, precum și boli cronice.

În zilele noastre, puțini oameni se pot lăuda cu o sănătate excelentă. Răcelile frecvente la copiii din grădinițe și școli au fost de mult normă. Cineva spune că ecologia, condițiile meteorologice și nivelul calității generale a vieții, care a scăzut semnificativ în ultimul timp, sunt de vină pentru tot.

Cu toate acestea, situația actuală nu este un motiv pentru a renunța și a lăsa sănătatea generației tinere să-și urmeze cursul. Mai degrabă, dimpotrivă, ar trebui să-i încurajeze pe părinți să caute modalități de a contribui foarte rapid la creșterea imunității copilului.

Îmbunătățirile populare de imunitate disponibile pentru toată lumea pot afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului iubit. Deci, să luăm în considerare ceea ce trebuie să faceți pentru ca copilul dvs. să fie plin de putere și să se bucure de viață.

  • 1 Nutriție adecvată
  • 2 Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea
  • 3 Fructe și legume
  • 4 Cereale integrale
  • 5 Dragă
  • 6 Ceapă și usturoi
  • 7 Alimente fortificate cu vitamina D.
  • 8 Nuci
  • 9 Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine
  • 10 Rețetă 1: Uleiul de vitamine utile
  • 11 Rețetă 2: Pe mere
  • 12 Rețetă 3: Amestec uscat de fructe
  • 13 Sucuri proaspete și beneficiile lor.
  • 14 Preparate din multivitamine
  • 15 Produse lactate pentru a elimina germenii și pentru a restabili microflora intestinală
  • 16 rutină zilnică
  • 17 exerciții de dimineață
  • 18 Plimbare și înălțare
  • 19 Așteptați și dormiți
  • 20 Durata recomandată de somn și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani
  • 21 Igiena și curățenia în casă
  • 22 Caracteristicile imunității copilului după o boală
      • 22.0.1 1. "Patru dintre ierburi". Pentru a pregăti, luați sunătoare, imortelă, musetel și muguri de mesteacăn (în cantități egale), se toarnă apă fiartă peste ele și se lasă peste noapte într-un termos. Beți 1 dată pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.
      • 22.0.2 2. "frunze de nuc". W Art. linguri frunze toarna 3 cesti de apa clocotita si insista noaptea. Bea 1 luna.
      • 22.0.3 3. "Ceai monastic". La un litru de apă luăm 1 lingură. lingură șolduri și bucăți de rădăcini devyasila, fierbe timp de 20 de minute și insistă ora. După aceea, în aceleași cantități, adăugați mustul și oregano, aduceți la fierbere și insistați 2 ore.
      • 22.0.4 4. "Ivan-ceai, menta, flori de castan, balsam de lamaie". Se amestecă ingredientele în cantități egale. 2 linguri au nevoie de 0,5 litri de apă clocotită. Insistăm și folosim în cantități mici pe tot parcursul zilei.
      • 22.0.5 5. "Ceai de ceai". Ingrediente: frunze de lingonberry uscate - 12g, zahar - 10g. Se toarnă apă fiartă peste frunzele de lingonberry și se fierbe timp de 10 minute. Adăugați zahăr și beți proaspăt.
      • 22.0.6 6. "Ceaiul Rowan". Ingrediente: zmeura uscata - 5g., Frunze uscate de coacaze negre - 2 g., Cenusa de munte - 30 g. Umpleti cu apa clocotita timp de 7-10 minute. Se toarnă într-o cană, se diluează cu apă clocotită.
  • 23 Rețete medicamente din miere, usturoi, lamaie
  • 24 Propolis pentru a restabili imunitatea
  • 25 Decoltura de trandafir - cea mai folositoare modalitate de a intari sistemul imunitar
  • 26 Cum se gătește și se folosește un decoct
  • 27 comentarii

Cea mai ușoară modalitate de a avea grijă de starea de sănătate a bebelușului este să vă oferiți dieta cu cele mai utile produse care vă vor oferi organismului substanțe benefice.

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată, trebuie să faceți o dietă a copilului, care va include cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, minerale și vitamine.

Produse care conțin vitamine pentru a crește imunitatea

Cele mai cunoscute remedii folclorice care vă vor ajuta să creșteți rapid imunitatea copilului dvs. sunt alimentele care conțin cantități mari de vitamine. Aceste produse ar trebui să fie incluse în meniul obișnuit al bebelușului, însă există momente în care dieta obișnuită nu este suficientă (în afara sezonului, schimbărilor climatice, a suferit recent o răceală etc.).

Dacă situația o impune, atunci ar trebui să creșteți numărul acestor produse utile.

Fructe și legume

Toată lumea știe că acestea conțin un conținut ridicat de vitamine, fibre, minerale și fitonutrienți. Printre fructele, citricele și merele, care sunt îmbogățite cu vitamina C (necesare pentru prevenirea răceliilor), au efectul cel mai favorabil asupra imunității. Și merele ajută la menținerea unei microflore intestinale sănătoase și la normalizarea procesului digestiv.

De asemenea, se recomandă utilizarea: rodii, roșii, afine, varză roșie, grapefruit (au un efect benefic nu numai asupra sistemului imunitar, dar și asupra inimii), morcovi și dovleac (conțin substanțe care se transformă în vitamina A), broccoli (are proprietăți antiinflamatorii).

Cereale integrale

Mulți oameni subestimează toate beneficiile cerealelor. Cu toate acestea, ele sunt o sursă bună de vitamine și oligoelemente. Prin urmare, nutriționiștii recomandă includerea cerealelor la micul dejun în dieta copiilor.

Când gătiți aproape toate substanțele nutritive dispar. Crupe se recomandă să se toarnă apă clocotită și să insiste noaptea. Pentru a crește conținutul de vitamine din ovăz, se recomandă adăugarea de fructe de padure sau fructe (fructe uscate).

Chiar și bunicile noastre cu o răceală ne-au spus să bem ceai cu miere, pentru că Îmbunătățește imunitatea foarte bine și are un efect benefic asupra sistemului circulator. Mierea este o delicatesă foarte gustoasă. Prin urmare, nu va trebui să convingeți copilul să mănânce o lingură de miere de mult timp. Cel mai bun pentru a alege miere de albine.

În acest caz, este mai bine să abandonați albina și să alegeți o opțiune mai puțin alergenică. De asemenea, nu ar trebui să dați miere copiilor de până la 2-3 ani, deoarece Riscul de a dezvolta alergii la această vârstă este cel mai ridicat.

Ceapa si usturoiul

Despre aceste legume ar trebui să fie spus separat, pentru că ele conțin o mulțime de fitoncide care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare. Ceapa si usturoiul au fost de mult timp cel mai bun remediu popular foarte rapid imbunatateste imunitatea. Acestea pot fi date unui copil la fel, cu pâine sau alte alimente. Dar nu toți copiii iubesc ceapa și usturoiul din cauza gustului lor amar.

În acest caz, ceapa poate fi tocată în formă fină și adăugată pe plăcuță, iar usturoiul se freacă de pâine prăjită. Proprietățile lor volatile pot fi de asemenea utilizate ca protecție. Tăiați ceapa sau usturoiul pe o tavă și plasați-o la distanță de pătuț sau de alt loc în care copilul este adesea localizat.

Vitamine D alimente fortificate

Acestea includ: pește de mare, uleiuri vegetale și produse lactate. În prezent există o teorie conform căreia gripa poate fi administrată cu ajutorul vitaminei D. Intră în organism în principal prin piele cu lumina soarelui.

În timpul iernii, conținutul acestei vitamine este redus semnificativ, deci trebuie să fie completat consumând alimente bogate în vitamina D. În acest caz, ca și în cazul cerealelor, vitamina D dispare atunci când prăjește sau fierbe. Dacă decideți să gătiți peștele, cel mai bine este să frigeți sau să fierbeți fără ulei.

Nucile

Efect benefic asupra corpului. Toate nucile pot fi folosite ca produs pentru a spori imunitatea. Se recomandă, de asemenea, utilizarea unei varietăți de ceaiuri din plante, produse lactate și produse lactate, sucuri proaspete, dar noi le vom vorbi mai târziu.

Retete pentru amestecuri delicioase de vitamine

Alimentele utile pot fi consumate cu alimente sau ca aditivi bioactivi. Dacă nu aveți timp pentru a pre-compila meniul pentru copilul dumneavoastră pentru o perioadă lungă de timp, puteți să-i dați în mod regulat un remediu gustos popular - amestecuri de vitamine. Ele pot ajuta foarte repede la creșterea imunității copilului. Mai jos sunt câteva dintre aceste rețete.

Reteta 1: Uleiul de vitamine utile

Pentru prepararea unui amestec multivitaminic, veți avea nevoie de: 1 lămâie, 50 g de smochine și 100 g de stafide, caise uscate, miere și arahide sau nuci. Spălați cu atenție lămâia cu apă fierbinte înainte de a găti. Răzuiți-l într-o coajă rasă.

Apoi, se macină într-un amestecător de nuci, stafide, caise uscate, smochine și le combinați cu zest. Strângeți sucul de lămâie în amestecul pregătit și adăugați miere lichidă. Compoziția rezultată se lasă timp de 48 de ore într-un vas întunecat. După ce i-ați dat copilului 1-2 lingurițe de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Rețetă 2: pe mere

Pentru a face acest medicament, luați: 3 mere, 1 pahar de nuci, 0,5 pahare de apă și 0,5 kg fiecare. afine și zahăr. Apoi amestecați boabele și tăiați merele în cuburi mici.

Se amestecă toate ingredientele, se acoperă cu apă și se aduce la fierbere la căldură scăzută. Se răcește amestecul. Luați o linguriță de două ori pe zi.

Rețeta 3: un amestec de fructe uscate

Pentru a pregăti un amestec de fructe uscate, veți avea nevoie de: 1 lămâie și 250 g de stafide, miere, nuci, prune și caise uscate.
Facem același lucru cu lamaie ca și în prima rețetă.

Sortim fructele uscate, se spală și se usucă. Toate ingredientele, cu excepția mierei, măcinarea mixerului sau răsucirea într-o mașină de măcinat cu carne. Apoi toarnă miere și pune într-un borcan steril. Este necesar să dați copilului 1 linguriță în 30 de minute. înainte de mese de 3 ori pe zi.

Sucuri proaspete și avantajele acestora

Știm că legumele și fructele sunt bune pentru organism. Dar, de asemenea, sucuri proaspete, care sunt mult mai bune decât sucul din pachete, sunt utile. Ele conțin multe substanțe biologic active implicate în activitatea întregului organism. Dar fiecare suc afectează organismul în moduri diferite, deci ar trebui să înțelegeți toate tipurile de sucuri pe care copilul dumneavoastră le poate și ar trebui să le bea.

  • Caise. Ea are un efect benefic asupra ficatului și a pielii, îmbunătățește vederea;
  • Orange. Conține o cantitate mare de vitamine C, B1, B5, B12. Se recomandă pentru răceli și stres;
  • Birch. Tonuri, activează metabolismul, îmbunătățește tractul digestiv;
  • Struguri. Recomandat copiilor bogați în fier, tonuri;
  • Rodie. Este hematopoietic, îmbunătățește imunitatea, are un efect benefic asupra muncii aproape a tuturor organelor, conține multe vitamine, săruri minerale, zaharuri, fibre;
  • Grapefruit. Conține vitamina C, normalizează metabolismul și tensiunea arterială;
  • Pear. Previne obezitatea;
  • Varza. Absorbit rapid, bogat in clor, sulf si iod, imbunatateste starea parului, a pielii si a unghiilor;
  • Lemon. Sursa de vitamina C si multe alte substante nutritive imbunatateste sistemul nervos si circulator;
  • Morcov. Conține potasiu, acid folic și carotenoide, care formează vitamina A. Această vitamină este responsabilă de starea pielii și a membranelor mucoase;
  • Cătină albă Conține vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, oligoelemente - bor, fier, mangan, antibiotice vegetale și acizi organici;
  • Peach. Bogate în săruri de potasiu care întăresc muschii inimii;
  • Sfecla. Conține calciu, sodiu, clor. Îmbunătățește starea sistemului nervos, a rinichilor, a vezicii biliare și a vaselor de sânge. Se recomandă să beți după câteva ore după preparare;
  • Tomate. Bogat în zaharuri naturale, vitamina C, acizi organici. Îmbunătățește memoria, funcția inimii, metabolismul și starea sistemului nervos, are proprietăți antioxidante;
  • Dovleac. Îmbunătățește circulația sanguină, funcția intestinală și hepatică. Îndepărtează toxinele, luptă împotriva răcelii și stresului;
  • Suc de coacăze negre. Creste imunitatea;
  • Suc de trandafir. Îmbunătățește metabolismul, apetitul, rezistența la infecții, crește rezistența;
  • Apple. Bogați în fier, potasiu și bor.

După ce beți sucul, cereți copilului să clătească gura cu apă pentru a păstra smalțul în stare bună.

Dacă imunitatea este foarte slăbită sau dacă nu aveți posibilitatea de a oferi copilului cantitatea necesară de vitamine care vor fi furnizate prin alimente, atunci ar trebui să vă adresați uneltelor vândute în farmacii.

Dacă copilul dumneavoastră nu are instrucțiuni specifice ale medicului, atunci este bine să alegeți preparate multivitamine. Acestea conțin toate vitaminele și oligoelementele necesare pe care copilul trebuie să le primească zilnic.

Atunci când alegeți vitamine pentru un copil, trebuie să luați în considerare vârsta sa și alte caracteristici individuale, deoarece depinde de această rată zilnică de consum de substanțe necesare.

Dacă nu, atunci aveți șansa de a alege doza greșită, ceea ce va duce la efecte adverse. Atunci când selectați un complex de vitamine pentru copilul dumneavoastră, cel mai bine este să consultați un medic pediatru sau cel puțin un farmacist la farmacie.

Produse lactate pentru a elimina germenii și a restabili microflora intestinală

Intestine joacă un rol important în formarea imunității, deoarece este faptul că cel mai mare număr de celule ale sistemului imunitar funcționează.

Imunitatea este redusă din cauza dysbiosis (scăderea cantității normale de prebiotice din intestin). Prebioticele produc majoritatea vitaminelor și sunt, de asemenea, responsabile pentru eliminarea toxinelor și pentru prevenirea reproducerii bacteriilor dăunătoare.

Pentru a menține microflora intestinală normală, sunt necesare lactobacili și prebiotice. În prezent, există câteva băuturi "îmbogățite" și "fortificate" în magazine. Dar este mai bine să acționăm ca o metodă dovedită pentru a crește imunitatea copilului foarte repede.

Din vremuri străvechi, brânza era numită orice produs din lapte acru, inclusiv brânză de vaci, din care s-au făcut tortilla prăjite.

Studiile au arătat că, dacă copilul consumă produse lactate de două ori pe zi, riscul de apariție a SRAS și a gripei este semnificativ redus (mai ales la copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 7 ani). În cazul bolii, copiii care consumă în mod regulat produse lactate, simptome mai puțin pronunțate și au redus în mod semnificativ durata bolii.

Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, are nevoie de rutina zilnică corectă, care ar trebui să includă exerciții fizice, o plimbare, o masă și un program de somn și proceduri igienice.

Dimineața

Începerea zilei este cel mai bine cu exercițiile fizice, care ajută la înveselirea, aduce mușchii și vasele sanguine în ton, ceea ce nu are nici un efect mic asupra activității mentale.

Cu condiția ca copilul să facă în mod regulat exerciții de dimineață, apetitul, aportul de sânge, funcția creierului se îmbunătățește, riscul bolilor și epuizarea rapidă scade.

Mersul și întărirea

O modalitate bună de a crește imunitatea copilului foarte repede - remedii folclorice, cum ar fi: aer curat și întărire. A se angaja în întărirea copilului trebuie să înceapă de la început. În primul rând, nu trebuie să repetați greșeala multora - să înfășurați prea mult copilul și să îl păstrați într-o cameră fierbinte și înfundată.

Rotiți copilul exclusiv pentru vreme. Uitați expresia veche "căldura oaselor nu durează". De mult timp sa dovedit că supraîncălzirea corpului este mai gravă decât hipotermia. Același lucru este valabil și pentru picioare: piciorul unei persoane este proiectat să meargă pe o suprafață rece. În picioare nu există organe vitale care pot fi degeraturi, deci un picior ușor pentru copii este norma absolută.

Pe lângă ambalare, băile fierbinți sunt foarte dăunătoare. Apa pentru scăldat trebuie să fie între 37 și 38 ° C. Pentru a tempera copilul, se recomandă reducerea treptată a temperaturii apei pentru scăldat.

Luați bebelușul, de preferat de două ori pe zi. Ele sunt foarte importante pentru sănătatea copilului, deoarece în casa pe care o respiră praful (chiar dacă vă îngrijiți de mai multe ori pe zi, acesta va rămâne), aerul învechit (mai ales în timpul sezonului de încălzire).

Fiind acasă, copilul nu primește suficient oxigen, care saturează fiecare celulă din organism, ceea ce poate duce la disconfort. Dacă nu aveți ocazia să-l scoateți afară, ventilați camera cât mai des posibil.

Odihniți și dormiți

Nu există alte remedii folclorice care să contribuie la creșterea imunității copilului dumneavoastră dacă nu primește o odihnă adecvată. Copiii, în special cei mici, lucrează foarte repede și somnul ajută la umplerea puterii pierdute. Un copil sub 7 ani are nevoie de somn în timpul zilei.

Dacă nu o primește, apare o suprasolicitare a sistemului nervos, care poate afecta negativ evoluția ulterioară. Pe lângă mușchii și creierul odihnitor, în timpul somnului, corpul se îmbogățește cu oxigen (la momentul somnului profund, plămânii se deschid și respirația devine adâncă).

Cu câteva ore înainte de somn, trebuie să joci jocuri cu copilul tău (poți citi cărți). Acest lucru îi va permite să calmeze ceea ce este necesar înainte de culcare. Pentru o bună odihnă a corpului, somnul de noapte ar trebui să înceapă până la ora 22.00. Înainte de culcare, asigurați-vă că ventilați camera în care copilul doarme. De asemenea, puteți merge la o plimbare.

Durata recomandată a somnului și starea de veghe a copiilor 1,5 luni - 3 ani

În modul zilnic, grupurile mai tinere (3-4 ani) și medii (4-5 ani) de grădiniță oferă 12-12,5 ore pentru somn, dintre care 2 ore pentru un somn de o singură dată în timpul zilei. Pentru copiii mai mari (5-6 ani) și grupele pregătitoare (6-7 ani), este necesar 11,5 ore pentru somn (10 ore pe timp de noapte și 1,5 ore în timpul zilei).

Durata somnului la copiii de vârstă școlară variază în funcție de vârstă și este:

  • la 7-10 ani - 11-10 ore;
  • la 11-14 ani - 10-9 ore;
  • la 15-17 ani - 9-8 ore

Igiena și curățenia în casă

Copiii, în special până la 3 ani, explorează lumea. Oriunde se târasc și se uită în fiecare colț. Se pot târî pe podea și, după o secundă, își trag mâinile în gură. Prin urmare, pentru a menține sănătatea copilului, este important să mențineți curățenia în casă. Permiteți timp pentru curățenie în fiecare zi (ar trebui să fie și umed).

Dacă aveți un copil mic, așteptați cu animalele de companie. Ar trebui să evitați, de asemenea, o mulțime de jucării și cărți moi în camera în care este copilul, pentru că ei colectează mult praf.

Igiena copiilor nu este mai puțin importantă pentru dezvoltarea completă. Copiii sunt foarte activi și, în consecință, devin adesea murdari și transpirați. Prin urmare, trebuie să vă spălați mâinile după jocuri și înainte de a mânca, să luați un duș zilnic și, bineînțeles, să respectați toaleta de dimineață. Nu permiteți copiilor să mănânce legume și fructe murdare sau să ridice ceva pe străzi. Acest lucru poate duce la diferite boli.

Caracteristicile de întărire a imunității copilului după boală

Dacă copilul dvs. a suferit recent o boală, atunci trebuie să știți cum să îmbunătățiți imunitatea copilului foarte repede. Remediile populare vor ajuta la restabilirea forței și nu vor avea un impact negativ asupra corpului. Acest lucru se poate face cu ajutorul amestecurilor de vitamine (rețetele au fost descrise mai devreme) și a diferitelor ceaiuri utile, tincturi și decoctări.

Rețete de ceai și tincturi pentru întărirea sistemului imunitar: