Luați băuturi calde înăuntru. Pregătiți ceai cu zmeură sau coacăze, miere sau lamaie, faceți o perfuzie de mușețel și sunătoare. Preparatele din plante sunt preparate în același mod - se toarnă o lingură de iarbă uscată cu un pahar de apă clocotită și se lasă câteva minute. Ghimbirul de ghimbir se încălzește foarte bine - grătar o mică bucată de rădăcină de ghimbir, se toarnă apă fiartă peste ea și se adaugă niște miere.
Nu luați medicamente care măresc temperatura - în această stare, efectul utilizării lor poate fi inadecvat. Este mai bine să încercați să vă încălziți, să faceți exerciții fizice simple - îndoiri, alunecări, salturi. Dacă vă simțiți bine, faceți puțină antrenament pentru a vă încălzi mușchii. Dintre metodele populare de încălzire, frecarea arsurilor cu pulbere de piper negru sau sare obișnuită ajută. Puteți mesteca și înghiți plumbul dintr-un creion simplu - pentru câteva ore crește temperatura. Consumul de alimente condimentate poate ajuta, de asemenea.
Dacă vă simțiți obosiți, beți ceva fierbinte și încercați să adormiți. Somnul este un medicament bun, ajută la normalizarea funcționării multor organe și sisteme. Când vă treziți, vă veți simți mai bine - încercați să experimentați numai emoții pozitive.
Dacă temperatura scăzută a corpului durează câteva zile, atunci acesta este un motiv pentru a merge la medic. Cauzele acestor condiții pot fi scăderea presiunii, anemia, imunitatea redusă - în cazul în care cauza este corectată, temperatura corpului se normalizează de asemenea.
Cum de a crește temperatura corpului la domiciliu
O creștere a temperaturii corporale poate fi necesară în mai multe cazuri - acestea includ crizele de boală, la care apare o defecțiune, iar temperatura scade sub valoarea normală. Dar destul de des, această metodă este folosită și de cei care doresc să simuleze boala, atât copii cât și adulți, pentru a scăpa de școală / universitate / muncă. În orice caz, trebuie să știți cum să ridicați temperatura corpului la domiciliu corect, pentru a nu vă răni corpul.
Cauze ale temperaturii inferioare a corpului
Nu se poate spune că temperatura corporală normală la om este de 36,6 grade. Acest indicator se schimbă de-a lungul zilei, deci dacă dimineața termometrul a dat o mică deviere în minus și seara - dimpotrivă, a adăugat câteva zecimi, aceasta este norma. Fluctuațiile de temperatură în intervalul de la 36,0 la 37,0 nu ar trebui să vă facă să vă faceți griji, deoarece dimineața corpul nu sa trezit și seara devine obosit după o zi grea la serviciu. Cu toate acestea, ar trebui să începeți să suneți alarma dacă temperatura scăzută (hipotermia) durează toată ziua și este însoțită de slăbiciune, dureri de cap și alte simptome neplăcute. Cauzele acestui fenomen pot fi datorate particularităților organismului, iar în acest caz este inutil să-l măriți și nu trebuie:
- Vârsta veche - oamenii sunt adesea "pentru" o temperatură mai scăzută.
- Caracteristici fiziologice - în această categorie se numără și cei pentru care tensiunea arterială scăzută este considerată un indicator normal, respectiv, temperatura naturală este de asemenea scăzută.
- Caracteristicile constituționale - persoanele subțiri cu piele palidă mai des decât celelalte sunt supuse unei scăderi a temperaturii corpului, care poate fi combinată cu slăbiciunea generală.
- Femeile sunt însărcinate sau cu debutul menopauzei - dacă dozele mici nu provoacă disconfort, atunci nu există nici un motiv pentru excitare.
În plus față de cauze naturale, hipotermie pot fi cauzate de influențe externe: expunerea prelungita la frig, stres și a stărilor de șoc, surmenaj, epuizare (inclusiv din cauza foametei și diete), lipsa de somn, nerespectarea regimului zilei, abuzul de alcool; sau este o consecință a bolii a: a redus nivelurile de zahar din sange in diabet, SARS și infecția cu HIV, cancer, nivelul scăzut al hemoglobinei, distonie vasculară, tulburări tiroidiene și hormonale, funcționarea defectuoasă a glandelor suprarenale, inflamație, agravarea bolilor cronice. Otrăvire, o doză mare de antipiretice, deficit de vitamine, intervenții chirurgicale și imunitate slabă poate duce la o scădere a temperaturii corpului.
Semne de temperatură scăzută a corpului
Cu excepția cazurilor când temperatura corporală scăzută este normală, se simte simțite următoarele simptome:
- amețeli și leșin;
- amorțeală și tremurături slabe ale membrelor;
- somnolență;
- slăbiciune și stare generală de rău;
- paloare și frisoane;
- încetinirea proceselor motorii și gândirii.
Acestea sunt semnele principale. În unele cazuri, vă puteți confrunta cu anxietate, teamă, apetit scăzut, greață, precum și iritabilitate sau, invers, apatie față de tot ceea ce se întâmplă. Orice dintre aceste simptome ar trebui să vă atragă atenția, iar apoi ar trebui să vă îndreptați spre modalități de creștere a temperaturii.
Cum de a crește temperatura corpului fără medicamente
Metodele diferă în funcție de ce a cauzat hipotermia. Și în cazul în care scăderea temperaturii nu a fost declanșată de boală, puteți face fără medicamente, mijloace suficient de improvizate. În caz contrar, este mai bine să consultați un medic.
suprarăcire
Mai întâi de toate, trebuie să schimbi hainele. Pentru ao încălzi, țineți-vă un minut sau două sub un curent de aer cald de la un uscător de păr și schimbați hainele. Apoi, se târăște sub o pătură sau o pătură cu ceai fierbinte pentru a încălzi corpul din interior și a pune un tampon de încălzire în picioare, deoarece în primul rând frigul vine de la picioare.
Lipsa somnului
În acest caz, este important să vă normalizați ziua și să lăsați suficient timp pentru somn, deoarece în timpul lipsei cronice de somn hipotermia este cea mai mică dintre problemele care pot apărea. Ia suficient somn și asigurați-vă că vă revizuiți dieta (dacă sunteți pe o dietă, atunci scăderea temperaturii este un "clopot" important că este timpul să pompezi).
Ce să nu faci
Atunci când temperatura scade sub 35 de grade, este mai bine să se abțină de la frecare și comprese de alcool, deoarece acest lucru va dăuna corpului, în special copiilor. Puteți pune picioarele într-o baie mică plină cu apă, dar în nici un caz nu ar fi fierbinte. În schimb, este mai bine să adăugați o mică pulbere de muștar, apoi să vă puneți șosetele, turnând mustața uscată pe lingură. Același lucru este valabil și în cazul spălării mâinilor, în special în timpul răcirii superioare: atunci când intrați în cameră de pe stradă, nu vă grăbiți să vă sprijiniți de baterie, să vă mențineți mâinile sub un curent de apă fierbinte sau să alergați în duș - corpul ar trebui să se încălzească treptat.
Creșterea temperaturii extreme
Iar următoarele metode sunt potrivite pentru cei care au totul normal cu temperatura corpului, dar din anumite motive este necesar să se obțină rate mai mari pe termometru. Cu toate acestea, ele nu ar trebui să fie abuzate, deoarece de la două ori nu se va întâmpla nimic, însă repetarea sistematică a unui astfel de "truc" este plină de probleme reale de sănătate, dintre care cea mai plăcută și ușor de curabilă este otrăvirea.
Creion de creion
Aceasta este probabil cea mai obișnuită metodă, inventată de mult și familiară părinților noștri. Utilizarea ardei este simplu - doar mănâncă. Poate fi o tijă, scoasă dintr-un creion sau una din piesele de schimb, care sunt vândute în cutii separate. Dar există o avertizare: mulți susțin că acum creionul nu este același, iar pentru efectul dorit trebuie să obțineți cu siguranță un creion făcut în fabricarea sovietică. Dar dacă este adevărat sau nu este necunoscut.
iod
Iodul este folosit și în interior, dar nu în forma sa pură. Puneți puțin pe pâine / zahăr sau doar adăugați în apă și consumați. Dar temperatura în acest caz este imprevizibilă, un termometru poate arăta 38 și toate 42, motiv pentru care cazul va ajunge probabil în spital, unde înșelăciunea va fi dezvăluită în câteva minute.
Adeziv pentru birou
Metoda foarte ciudată de creștere a temperaturii. Se va potrivi un PVA obișnuit, care ar trebui lubrifiat în nas. Temperatura ar trebui să crească la 37-38 de grade, dar cu ea va fi un nas curbat și strănut, iar apoi pentru câteva ore vă va fi vizibilă o răceală. Dar cum să explici părinților după "vindecarea miraculoasă" este o întrebare secundară.
Creșterea temperaturii locale
Dacă nu vreți să îndurați toate simptomele neplăcute care pot apărea din fondurile listate, încercați să frecați axile, unde se măsoară temperatura, tinctura de piper, muștar sau pulbere de usturoi. Numai rezultatul este foarte scurt, iar mirosul vă poate da departe.
Prin urmare, în ciuda motivelor pentru care doriți să creșteți temperatura corpului, trebuie să fiți întotdeauna extrem de atent - atât medicamentele, cât și mijloacele improvizate nu numai că nu pot aduce rezultatul dorit, dar pot provoca un rău iremediabil organismului.
Cum puteți ridica temperatura, care indicatori sunt periculoși pentru copil
Părinții se tem de febra copilului ca semnal de boală. În timpul zilei, un termometru pentru copii complet sănătos poate prezenta valori diferite, iar cele mai mici vor fi în dimineața devreme. Indicatorul general acceptat al stării normale a corpului uman este considerat a fi o temperatură de 36,6 grade. Dar ce să facem dacă coloana de mercur a căzut sub ea, cum să ridice valoarea normei, cum să ajuți copilul? La urma urmei, motivele indexului inferior sunt diferite.
De ce temperatura corpului poate scădea
În medicină, o asemenea stare a unui organism este numită hipotermie și nu provoacă întotdeauna îngrijorare, deoarece în unele cazuri hipotermia este considerată normală. O rată scăzută este observată uneori la copiii prematuri după o răceală, în special la Anaferon. Tratamentul infecțiilor virale respiratorii cu medicamente antipiretice, organismul este, de asemenea, capabil să răspundă cu valori scăzute ale termometrului.
Când să solicitați ajutor de la un medic pediatru:
- dacă nu există motive pentru scăderea temperaturii corporale la un copil în contextul pierderii poftei de mâncare și a unei stări lente - poate o infecție în organism;
- dacă sunt observate rate scăzute la un student, pot apărea probleme cu glanda tiroidă sau compoziția sângelui (lipsa de glucoză).
Important: părinții pot face față cu ușurință simptomelor de hipotermie la copiii mai mari. Principalul lucru este să fii sigur că nu este o condiție patologică, pe care medicii ar trebui să o ajute să lupte. Dacă temperatura este scăzută din cauza bolii, atunci nu este necesar să se trateze eliminarea simptomului, dar cauza ar trebui detectată și eliminată.
Este important ca părinții să înțeleagă când copilul are nevoie de ajutor. Pentru a nu pierde momentul periculos, trebuie să știm cum este obișnuit în medicină interpretarea indicatorilor coloanei termometrice, atunci când este necesară creșterea temperaturii și atunci când nu are rost să ne îngrijorăm.
Ce să faceți, cum să ridicați temperatura
- Un nou-născut, mai ales un bebeluș prematur, nu are suficientă căldură, așa că este mai bine ca mama să-l ia cu încălzirea cu corpul ei. La urma urmei, miezul nu sa adaptat încă la fluctuațiile de temperatură ale lumii înconjurătoare, la care corpul reacționează cu simptomele hipotermiei.
- Dacă se găsește o temperatură scăzută a corpului la un copil mai vechi de un an, trebuie să fiți atenți la hainele sale. Se pare că hainele trebuie să ridice un încălzitor, în special încălzind picioarele. Cu înghețuri severe în timpul iernii, plimbările vor trebui abandonate cu totul, iar încălzirea copilului cu ceai fierbinte, cu miere sau zmeură, dacă nu există contraindicații.
- Indicatorul de temperatură din încăperea unde se află copiii nu trebuie să scadă sub +20 grade. Camera ar trebui să fie difuzată în mod regulat, dar dacă copilul este rece, ar trebui să fie bine înfășurat. Atunci când temperatura a reușit să se ridice, îmbrăcămintea trebuie luminată.
- Pentru a ajuta corpul copilului este o dietă importantă, deoarece hipotermia se poate datora lipsei de vitamine. Prin urmare, meniul zilnic al copilului trebuie îmbogățit cu fructe și legume pentru a susține activitatea sistemului imunitar, fără a uita de mâncarea caldă și băutura caldă.
- Dacă se constată o temperatură scăzută la un student, acest lucru se poate datora efortului fizic crescut, a unui program strict de clase. Pentru ao ridica, este necesar să se limiteze toate tipurile de încărcături, precum și șederea elevului la calculator.
Este important! Dacă părinții au observat semne de somnolență, reacții inhibate, starea proastă și starea de rău la un copil, va fi utilă măsurarea temperaturii. Dacă a fost adăugată greață și amețeli la indicatorul inferior, este mai bine să îi arătați copilului pediatrul.
Care este pericolul unei temperaturi scăzute?
Dacă o persoană simte imediat căldură și febră, atunci tonul corporal scăzut trece adesea neobservat pentru o lungă perioadă de timp. Persoanele adulte atribuie de obicei semnele caracteristice ale temperaturilor scăzute la consecințele bolilor sistemice și le explică prin reacția la situații stresante. Copiii mici nu își pot explica starea lor încă, astfel încât părinții să nu-și lase garda jos.
Chiar și cu manifestări minore de nervozitate și iritabilitate, nu este deloc dificilă măsurarea temperaturii copilului capricios. La urma urmei, hipotermia poate semnala probleme serioase cu sănătatea copiilor:
- afecțiunea poate fi cauzată de patologiile sistemului endocrin, anemia, supradozajul de droguri, deficiența de vitamine, precum și de un proces tumoral;
- la 34 de grade în organism, toate procesele vitale sunt încetinite, ceea ce poate duce la pierderea conștiinței.
Uneori, hipotermia devine o reacție a corpului copilului la vaccinuri care diminuează imunitatea sau tratează o răceală cu picături nazale vasoconstrictoare. După o boală virală, termometrul cade uneori sub semnul general acceptat. Dacă nu este dificilă o creștere a temperaturii unui copil, este suficient să-l încălziți cu căldură și atenție, să creșteți nutriția cu o îngrijire adecvată, atunci numai un medic poate oferi asistență unui copil mai în vârstă după o examinare completă.
Ce va ajuta la creșterea tonului corpului
Metode de acasă
La copii, condițiile de temperatură scăzută pot indica stres și oboseală, modificări legate de vârstă în compoziția biochimică a sângelui. Cu toate acestea, în cazul în care condiția nu se îmbunătățește și termometrul nu este mulțumit de un indicator normal, este acceptabil să se folosească metode populare pentru creșterea temperaturii:
- nutriție sporită prin includerea în alimentație a alimentelor bogate în nutrienți, vitamine, macro și micronutrienți de origine naturală;
- activand tinctura de aparare a fructelor si rizomilor din Echinacea, faimoasa pentru o gama larga de nutrienti;
- creșterea temperaturii în afara băii de picioare prin adăugarea de uleiuri aromatice de Hypericum sau eucalipt, tinctură de Hypericum pentru administrare orală;
- tincturile valeriene și mamelelor contribuie la revenirea corpului la normal după o situație stresantă;
- șosete calde cu pulbere uscată de muștar turnat în ele, dacă temperatura scăzută este cauzată de supraîncărcare.
Important: valorile subestimate ale termometrului pot fi o consecință a dezvoltării bolii în corpul copiilor. Prin urmare, în absența rezultatelor după metodele de încălzire la domiciliu, atunci când nu este posibilă ridicarea barei de termometru, este necesar ca copilul să fie arătat medicului.
Metode medicale
La copii, atât până la un an cât și în vârstă, anemia devine o cauză frecventă a tonusului corporal scăzut. Un simptom caracteristic al patologiei este scăderea hemoglobinei în sânge. Cum de a crește temperatura corpului în anemie, care medicamente sunt prescrise:
- complexe multivitamine pentru utilizare pe termen lung (cel puțin 6 săptămâni);
- medicamente care conțin fier după un studiu detaliat al imaginii hematologice.
În practica medicală, anemia este atribuită condițiilor patologice secundare și nu bolilor independente. Prin urmare, tratamentul anemiei se efectuează împreună cu tratamentul bolii care a provocat anemie. Dacă un copil a fost diagnosticat cu o glandă tiroidă, medicamentul care conține iod este important pentru a compensa deficiența de iod.
Sfat: dacă găsiți că bebelușul dvs. are o temperatură mai scăzută în absența semnelor de boală, puneți-l în pat și încălziți-l. Nu uitați să beți ceai fierbinte cu dulceață de zmeură. Va trebui să contactați medicul dacă termometrul rămâne sub 36 ° C timp de trei zile și nu poate fi ridicat.
Temperatură scăzută a corpului
Când temperatura corpului scade sub limita admisă, nu poate trece imperceptibil pentru o persoană. Diverse simptome neplăcute sunt adăugate la această stare. Înainte de a suna alarma și de a căuta modalități de a normaliza temperatura, este necesar să determinați cauza cauzală provocând această condiție.
Temperatura constantă a corpului scăzută la om - norma sau patologia
Indicatorii obișnuiți pe termometru la măsurarea temperaturii la un adult sau la un copil sunt cifra de 36.6. Cu toate acestea, în timpul zilei, aceste cifre pot fi modificate. Dimineața, temperatura corpului este, de obicei, ușor sub marcajul obișnuit, seara se ridică. În plus, factorii externi, interni care pot provoca fluctuații afectează temperatura. Deoarece norma este considerată a fi intervalul de la 36,0 la 37,0.
În ciuda pragurilor stabilite de medici, corpul fiecărei persoane este individual. Prin urmare, este posibil să se identifice unele caracteristici în care temperatura constantă scăzută a corpului nu este adesea o stare patologică periculoasă.
Aceste caracteristici includ:
- vârstă; persoanele în vârstă au adesea o temperatură scăzută stabilă datorită modificărilor senile din organism;
- caracteristicile specifice ale fiziologiei; Adesea, persoanele ale căror tensiune arterială este întotdeauna sub norma stabilită, dar nu există simptome neplăcute și nu au consecințe, au o temperatură constantă scăzută, care poate scădea la 34,5-35 grade;
- structura corpului; persoanele care au un fizic fragil și o piele palidă suferă adesea de o temperatură constantă scăzută a corpului sub 36 de grade; acest lucru este combinat cu slăbiciunea sistemului nervos și procesele metabolice lente care apar în organism;
- caracterizat prin prezența unei temperaturi scăzute a corpului pentru femei într-o "poziție interesantă", precum și în timpul menopauzei (după 50 de ani); acest lucru nu este, de asemenea, considerat o patologie și este aproape de normal, nu necesită o intervenție urgentă de către medici dacă o femeie se simte normal și este capabilă să ridice temperatura corpului la nivelul maxim confortabil pe cont propriu.
Starea de temperatură scăzută a corpului, care este denumită științific hipotermie, este, de asemenea, caracteristică pentru bebelușii prematuri. Se poate manifesta pentru o lungă perioadă de timp fără a prezenta o amenințare la adresa vieții.
Merită să ne amintim că hipotermia prezentă în mod constant poate provoca:
- respirație deprimată;
- scăderea performanței tuturor organelor și sistemelor interne;
- încetinirea proceselor care apar în organism;
- amețeli severe și leșin (la o temperatură scăzută a corpului de 35 de grade).
De ce apare hipotermia: cauzele temperaturii scăzute a corpului la om
Temperatura corpului - principalul indicator care poate raporta defecțiuni în interiorul corpului. Temperaturile scăzute, care nu sunt la fel de frecvente ca temperaturile ridicate, indică adesea nu numai bolile interne, ci și probleme cu sistemul nervos, precum și o defecțiune a mecanismului de termoreglare a corpului.
Motivele temperaturii scăzute la om, care se datorează circumstanțelor externe, includ:
- hipotermie;
- stres prelungit și tensiune nervoasă;
- epuizarea forțelor interne ale corpului;
- tulburarea de somn cronică, programul nelimitat al vieții;
- foametea, provocarea defecțiunilor, precum și dietele extreme;
- stare de șoc;
- cantitate mare de alcool beat.
Boli care pot provoca hipotermie:
- diabet zaharat într-o situație de o scădere bruscă a zahărului din sânge;
- Infectarea cu HIV;
- rece, gripa; în mod obișnuit, în fundalul lor, o persoană este însoțită de febră mare, dar în unele cazuri hipotermia poate fi răspunsul la boală;
- boli oncologice;
- anemie cu diferite baze și hemoglobină scăzută;
- depresie, apatie;
- distonie vegetativă;
- patologia din creier;
- boala tiroidiană;
- dezechilibru hormonal;
- supraoplasmele adrenal;
- anorexie, bulimie;
- bronșită în forme acute sau cronice;
- diferite opțiuni pentru bolile cronice interne la momentul exacerbației lor;
- inflamatorii, boli infecțioase de origini diferite.
Motivele suplimentare care provoacă o temperatură scăzută sunt:
- imunitate slabă, în special, și după o boală gravă;
- otrăvire cu otrăvuri, toxine, substanțe chimice, droguri, alcool;
- temperatura scăzută a corpului la un adult sau la un copil poate să apară după o doză de "șoc" de medicamente antipiretice în perioada bolii;
- hipotermia caracteristică apare după intervenția chirurgicală;
- consumul necontrolat de medicamente diverse, inclusiv cele care deprimă activitatea sistemului nervos central (sedative, tranchilizante, antidepresive, medicamente pe bază de barbiturică);
- lipsa vitaminelor (în special a vitaminei C) și a oligoelementelor importante în organism;
- arsuri și deteriorarea pielii, stimulând expansiunea vaselor de sânge în organism.
Simptome la temperatură scăzută a corpului
Nu există atât de multe semne distinctive care să indice hipotermia. Cu toate acestea, atunci când scăderea temperaturii apare în mod neașteptat și scade semnificativ, simptomele nu trec neobservate.
Principalele simptome la temperatură scăzută a corpului
- Amețeli.
- Față și leșin.
- Senzație de frig, frisoane.
- Paloare a pielii, în timp ce însoțită de o sudoare similară rece.
- Amorțirea membrelor sau a părților corpului, buzunare.
- Dificultate în focalizarea ochilor.
- Senzație de slăbiciune generală, oboseală, stare generală de rău.
- Poate un sentiment de greață.
- Somnolență.
- Confuzia gândurilor, incapacitatea de a se concentra pe ceva.
- Lentoarea tuturor proceselor mentale, precum și vorbirea.
- Puteți simți anxietate, anxietate, frică.
- Tremorul ușor al membrelor, degetelor.
În plus față de aceste simptome, pot fi adăugate diferite manifestări ale unei boli atunci când temperatura corpului este sub 36 de grade din cauza bolii sau a altor afecțiuni din organism.
Temperatura scăzută a corpului la un copil (video)
Din motive care pot provoca hipotermie la copii, practic aceleași motive ca și la un adult.
Caracterizată de temperatura scăzută a corpului pentru copil în timpul pubertății. Acest lucru este cauzat de modificări ale echilibrului hormonal al organismului. De asemenea, poate fi un rezultat al tulburărilor sistemului endocrin sau apariției distoniei vegetative-vasculare.
Hipotermia la copii, de asemenea, răspunde la primirea de diferite medicamente, îngustând vasele de sânge.
Într-o situație în care o temperatură a corpului semnificativ mai scăzută la un copil este observată de mult timp, aceasta poate indica:
- nutriție insuficientă și lipsa de vitamine în organism;
- imperfecțiunea mecanismului de termoreglare (trece cu timpul);
- patologiile dezvoltării creierului, în special glanda pituitară, precum și leziunile capului primite, dar care nu au fost înregistrate la naștere.
simptome
Simptomatologia aflată într-o situație de temperatură scăzută la un copil, de asemenea, corespunde, de obicei, semnelor tipice adulților. Dar puteți să le adăugați mai multe motive.
Simptome suplimentare de hipotermie la un copil:
- dureri de cap;
- capriciositatea, apropierea de lacrimi și letargia generală;
- apetit scăzut;
- refuzul de a participa la jocuri în aer liber;
- stare apatică și stare proastă.
Mai multe informații despre caracteristicile temperaturii corpului copilului și despre modul de ridicare a acestuia pot fi găsite în filmul cu Dr. Komarovsky:
Cum de a crește temperatura corpului
Există o serie de metode care vă permit să creșteți temperatura corpului la domiciliu. Adesea, acestea nu implică administrarea oricărei medicamente specifice, dacă hipotermia este cauzată de o boală neconcomandată sau otrăvire.
Cele mai eficiente și mai sigure mijloace care vă permit să normalizați starea la o temperatură scăzută a corpului de 35 (și mai jos) grade, sunt decocții și tincturi de ginseng, sunătoare, echinacee. Favorizează în mod favorabil schimbarea temperaturii corpului și mărește tonul general al ceaiului verde puternic, cu o lingură de miere, precum și ceaiul negru fierbinte și zmeura. Cafeaua puternică ajută, de asemenea, să readucă temperatura corpului la normal, puteți adăuga un vârf de scorțișoară.
Într-o situație în care apare hipotermie din cauza hipotermiei, trebuie:
- schimba hainele în haine mai calde și mai uscate;
- puneți un picior de încălzire în picioare;
- încălzi aerul din cameră;
- Puteți lua un duș de contrast, dar ar trebui să monitorizați cu atenție temperatura apei, astfel încât să nu provoace un salt ascuțit al tensiunii arteriale;
- aranjați o băutură caldă și mâncare pentru o persoană.
Pentru a spori temperatura corpului va ajuta un somn puternic, prelungit, odihna, atunci cand este cauzata de o stare de exces, lipsa de somn, oboseala. Este important să vă raționați ziua, fără să uitați de pauzele de muncă și de afaceri, fără a sări peste mese. În același timp, este necesar să vă îmbogățiți dieta cu vitamine: utilizați mai multe fructe de pădure, fructe cu coajă lemnoasă, fructe, legume proaspete, legume, sucuri naturale.
Ajutați-vă bine la domiciliu pentru a mări temperatura scăzută a corpului în băile scurte de oameni pentru picioare. Apa nu trebuie să fie prea fierbinte și puteți adăuga o lingură de pudră de muștar sau câteva picături de ulei de eucalipt pentru o încălzire mai bună.
Dacă hipotermia apare din cauza problemelor din sistemul imunitar, în plus față de complexele de vitamine, următoarele medicamente pot fi utilizate pentru a întări sistemul imunitar și, prin urmare, creșterea temperaturii:
- "Pantocrine";
- "Normoksan".
Odată cu aceasta, este necesar să se facă gimnastică terapeutică, precum și să se efectueze proceduri de temperare a corpului, în special în copilărie.
Creșterea rapidă a temperaturii: moduri extreme
Când devine necesar să se ridice rapid temperatura corpului la 38 de grade, metodele delicate menționate mai sus sunt puțin probabil să ducă rezultatul dorit. În astfel de situații, puteți recurge la opțiuni extreme, dar rezultatul nu va fi foarte lung.
Cum de a crește o temperatură scăzută a corpului
Știm cu toții cum să scadă temperatura. Dar puțini știu să o ridice. Temperatura scăzută a corpului este mult mai puțin frecventă, dar nu mai puțin periculoasă pentru organism. Scăderea temperaturii corpului la 32 ° C va duce la moarte.
Ce înseamnă temperatura scăzută a corpului?
Temperatura normală a corpului uman este de 36,6 ° C. Dar poate fi diferit la diferite persoane, aceste fluctuații nu sunt mai mari de câteva zecimi de ° C. Dacă temperatura corpului este mai mică decât în mod normal, atunci aceasta indică încălcări în corpul nostru. Temperatura scăzută este considerată a fi sub 36,0 ° C.
- boala tiroidiană;
- hemoglobină redusă;
- imunitate slabă;
- hipotermie severă;
- sângerare internă;
- otrăvire.
Cel mai adesea, temperaturile scăzute sunt observate împreună cu o defalcare. Poate fi o consecință a bolii și apoi pentru normalizarea acesteia, este necesară recuperarea completă.
Cauzele temperaturii scăzute
- dieta: lipsa de grăsimi și carbohidrații slăbesc corpul nostru. Temperatura începe să scadă când rezervele corpului se epuizează și nu mai sunt suficiente pentru o viață normală. Pentru temperatura normală a corpului, trebuie să mâncați pe deplin;
- medicamente: citiți cu atenție instrucțiunile pastilelor pe care le-ați luat recent. Antidepresivele și hipnoticele devin deseori cauza temperaturii scăzute, slăbesc receptorii nervilor și reacționează prost la frig;
- dezechilibru hormonal: pentru a verifica acest lucru, va trebui să vă adresați unui endocrinolog;
- apariția tumorilor în hipotalamus.
Temperatura corpului fluctuează pe tot parcursul zilei.
Dimineața, temperatura corpului poate fi de 35,5 ° C, iar în timpul zilei se poate ridica la 37,0 ° C. Astfel de fluctuații sunt normale, așa că nu vă faceți griji dacă aveți o temperatură scăzută dimineața. Un medic ar trebui să fie consultat în cazul în care temperaturile scăzute sunt menținute pe parcursul zilei timp de mai multe zile la rând. În plus, o schimbare de putere ajută în 80% din cazuri.
Cum de a crește temperatura corpului
Cel mai important lucru este să vă reînnoiți puterea. Pentru a face acest lucru, este suficient ca în fiecare zi să dormi suficient și să mănânci bine. Pentru o creștere temporară, ceaiul fierbinte cu zahăr ajută foarte mult.
Luați un curs de tratament cu vitamina E. Acest lucru va îmbunătăți nutriția celulelor și va întări vasele de sânge.
Du-te pentru un masaj. Tratamentele de masaj relaxează corpul și pot chiar să scadă stresul. Și masajul este un mijloc excelent de a îmbunătăți circulația sângelui.
În timpul nopții, luați 20 de picături de tinctură de valeriană sau de mămăligă. Dacă motivul pentru reducerea temperaturii în stres și stres emoțional, atunci picăturile vă vor ajuta să faceți față acestei situații.
Dimineața, un duș de contrast este util. Acesta trezește corpul și contribuie la termoreglarea.
Cum de a crește temperatura scăzută a corpului la un adult
Conținutul articolului:
- Ce spune?
- Principalele motive
- La bărbați
- La femei
- La bărbați
- studiu
- Ce să faci
- medicină
- produse
- Metode de exprimare
- Încălzirea
- medicină
- profilaxie
Temperatura corpului uman este unul dintre principalii biomarkeri, care arată raportul producției de căldură dintre organele și sistemele individuale. Indicele mediu variază între 36,5-37,2 ° С, iar scăderea acestuia cu 1-1,5 ° C este caracterizată ca o temperatură scăzută sau scăzută a corpului. Este această schimbare periculoasă pentru sănătate și este posibilă auto-stabilizarea stării?
Ce înseamnă temperatura scăzută a corpului?
Temperatura constantă redusă de 0,5-1 ° C, la care starea generală este stabilă, poate fi o trăsătură individuală a acestui individ uman. Dacă indicele de temperatură a scăzut și au apărut simptome asemănătoare cu debutul bolii, este necesar să se consulte un medic.
Semnele de scădere a temperaturii seamănă cu simptomele creșterii sale:
- Foliile apar, este foarte dificil să se încălzească;
Întotdeauna vreau să dorm;
Simțiți slăbiciune, amețeli;
În plus, pielea se poate răci în mod semnificativ, ritmul inimii este perturbat - pulsul devine lent, inhibarea vorbirii și halucinațiile vizuale apar, scăderea presiunii arteriale. Critică este considerată temperatura corpului în intervalul 28-32 ° C, cu spasme ale vaselor de sânge, alimentarea cu sânge este rapid întreruptă și din cauza hipoxiei țesutului cerebral, moartea poate să apară rapid.
Simptomele scăderii indicelui de temperatură indică modificări patologice în organism care necesită tratament obligatoriu.
Principalele cauze ale temperaturii scăzute a corpului
Reglarea termică organică este un proces destul de complicat în care sunt implicate fibrele nervoase, creierul, sistemul hormonal și țesutul adipos. Scopul acestui proces este de a menține temperatura organelor interne, de a reglementa termoproducția și termoliza. Valoarea indicelui de temperatură depinde de factorii externi și interni.
De ce este scăzută temperatura corpului la bărbați?
În medie, temperatura corporală la bărbați este cu 10-15% mai mare decât la femei. Acest lucru se datorează activității sistemului hormonal și a parametrilor fiziologici.
Sistemul hormonal al bărbaților produce testosteron, stimulând procesele metabolice, în plus, mușchii mai dezvoltați și, în medie, o viață mai activă, se mișcă mai mult, se angajează în muncă fizică. De aceea majoritatea suferă de hipotermie cu modificări patologice în organism.
Indicele de temperatură pentru bărbați poate scădea din următoarele motive:
- În bolile infecțioase - lupta epuizantă împotriva infecțiilor subminează apărarea organismului, iar în stadiul de recuperare, temperatura scade la 35-36,2 ° C;
Datorită întreruperii hormonale, în care producția de testosteron este perturbată;
După leziuni traumatice ale creierului în zona hipotalamusului, care este responsabilă pentru producerea hormonilor;
Cu bolile dermatologice și integritatea țesutului organic datorită leziunilor de diferite tipuri - o afecțiune similară afectează funcția de termoreglare;
Când iatrogenic - supradozajul de medicamente, un efect secundar al stării este o încălcare a proceselor metabolice;
Reprezentanții sexului mai puternic nu sunt doar mai susceptibili de a suferi leziuni, ci și abuzul de alcool mai des, sunt lipsiți de grijă de sănătatea lor. Toate acestea afectează starea generală și, prin urmare, indicatorul de temperatură.
De ce temperatura scăzută a corpului la femei
De asemenea, femeile au tulburări hormonale, se îmbolnăvesc, se rănesc. În acest caz, pot avea și hipotermie.
Cu toate acestea, există motive pur feminine pentru scăderea indicelui de temperatură:
- Anemia cauzată de menstruația prelungită. Simptome suplimentare ale afecțiunii: frisoane frecvente, paloare a pielii, subțierea părului și a unghiilor, o schimbare a preferințelor gustului, inflamația mucoasei orale, incontinența urinară.
Disfuncție tiroidiană pe fondul extincției hormonale. Producția de căldură în acest caz este cauzată de hipertiroidism.
Dieta. Restricționarea furnizării de nutrienți în organism și pierderea de grăsimi corporale reduc producția de căldură și măresc transferul de căldură. Cu un indice de temperatură scăzut de scădere în greutate scade.
În timpul menopauzei, femeile încep să aibă probleme cu vasele, ceea ce cauzează simptome de febră - febră și febră. Dar dacă, în timpul valului, se măsoară, atunci se poate surprinde că nu numai că nu crește, ci, dimpotrivă, scade cu 0,2-0,5 ° C.
La femei, în special construcția astenică, poate dezvolta distonie vegetativă, ceea ce provoacă o problemă cu vasele.
În cazul bolilor cronice și a bolilor de natură infecțioasă, inclusiv lent (tuberculoză, HIV, sifilis și altele), indicele de temperatură la femei este adesea redus la 35,9-36,2 ° C.
Persoanele cu o temperatură scăzută a corpului sunt mai greu de tolerabil pentru influențele externe, este mai greu să se adapteze la schimbările meteorologice și la condițiile sociale, fiind mult mai probabil să sufere de complicații la introducerea infecțiilor.
Hipotermia în bolile infecțioase poate provoca depresia conștienței, o încetinire semnificativă a proceselor metabolice, duce la întreruperea vieții.
Examinarea la temperatură scăzută a corpului
Depinde în mare măsură de motivele temperaturii scăzute a corpului, ce să facă pentru ao mări. Dacă scăderea indicelui de temperatură este stabilă sau apare doar ca rezultat al hipotermiei, atunci nu este necesar să contactați ajutorul medicinii oficiale. În toate celelalte cazuri, trebuie să începeți ancheta. O vizită la o instituție medicală începe cu o consultare cu un terapeut.
Reclamațiile care vor fi exprimate, trebuie să vă gândiți în avans. Dacă o ușoară scădere a temperaturii nu este asociată cu stare de rău, atunci după examinarea inițială, care include o examinare generală, măsurarea temperaturii și a tensiunii arteriale și rezultatele testelor de sânge și urină, se poate concluziona despre caracteristicile individuale ale organismului. În acest caz, nu este necesar un tratament.
În cazul în care rezultatele testului nu corespund normei, au constatat creșterea zahărului, scăderea hemoglobinei, creșterea numărului de eozinofile, examinarea continuă. Atribuirea examinărilor: ECG - electrocardiogramă, fluorografie suplimentară, radiografie a părților corpului, a cărei stare inspiră frica.
Pentru a clarifica diagnosticul pacientului, acesta poate fi trimis la spital pentru o observație mai amănunțită. În spital, se măsoară diureza orară, se va monitoriza un indicator de temperatură, se poate prescrie puls oximetria (heximetrie, oximetrie) - o metodă neinvazivă de oxigenare arterială.
Senzorii sunt plasați pe degetele sau încheieturile pacientului, iar indicatorii necesari sunt vizibili pe ecranul dispozitivului. Rata de saturație a sângelui arterial la un adult este de 95-98%.
Nu trebuie să refuzați tratamentul în spital, dacă scăderea temperaturii este unul dintre simptomele de sănătate. Când procesele metabolice organice încetinesc, apar tulburări în funcționarea organelor interne și sistemelor organice.
Ce trebuie să faceți cu o temperatură scăzută a corpului la un adult
Cum se creste temperatura pe un termometru cu mercur, stiu studentii, care de cele mai multe ori renunta la orele de scoala. Este suficient să arătați părinților un termometru încălzit în ceai sau pe baterie, și vă puteți întoarce la culcare. Metoda pentru mai mulți părinți suspezitivi - înainte de a instala un termometru, frecați pielea de la axilă cu piper. Dar, în cazul unei scăderi stabile a indicelui de temperatură fără efecte speciale, alte metode sunt folosite pentru a-l normaliza.
Cum să scapi de temperatura scăzută a corpului la un adult cu medicamente
În cazul tratamentului spitalicesc, pentru a stabiliza indicele de temperatură, ei încearcă să elimine principala cauză a abaterii de la normă, în timp ce folosesc simultan medicamente de diferite tipuri:
- Cu o scădere semnificativă a temperaturii, se utilizează pirogen. Acest medicament este un imunomodulator, disponibil sub formă de soluție sau supozitoare rectale. Principalul ingredient activ din compoziție este lipopolizaharida bacteriană. Doza de administrare intramusculară se calculează individual. În spital, injecțiile intramusculare se efectuează zilnic. Dacă scopul medicamentului este creșterea temperaturii prin stabilizarea imunității, atunci medicamentul este utilizat o dată / 48 de ore. Cursul de tratament este de până la o lună.
Pantocrina stimulează sistemul nervos central și cardiovascular, restabilește metabolismul protein-carbohidrat. Componenta principală a medicamentului este un extract din coarne de cerb. Pantocrinul este produs sub formă de tablete și soluție, doza și frecvența administrării sunt determinate individual.
Isoprinozina are un efect pronunțat de imunomodulare. Disponibil sub formă de tablete, principalul ingredient activ este inozin pranobex. Dozajul este calculat în funcție de greutatea pacientului - 50 mg / 1 kg de greutate. Durata tratamentului depinde de scopul numirii: cu terapia de întreținere, tratamentul poate dura până la o lună, cu alternarea terapiei intensive - 5 zile după 5 sau 8 zile după 8.
Dacă scăderea temperaturii este cauzată de perturbarea endocrină sau disfuncția tiroidiană, pot fi prescrise medicamentele hormonale. În fiecare caz, să prescrieți propriile medicamente.
Imunomodulatoarele care sunt prescrise pentru a stabiliza indicele de temperatură - tinctură de Echinacea, sunătoare, ginseng sau lemongrass.
Cum de a crește constant temperatura scăzută a corpului cu ajutorul produselor
Introducerea unor produse în meniul de zi va ajuta la stabilizarea indicatorului de temperatură. Pirogenii naturali sunt următoarele alimente:
- Condimente, piper de cayenne sau scorțișoară. Cayenne piper conține capsaicină, care accelerează procesele metabolice și stimulează centrul de temperatură în creier. Scorțișoară accelerează procesele metabolice datorită conținutului ridicat de uleiuri esențiale. În scopuri medicinale, condimentele la alegere se adaugă 1 / 2-1 / 3 lingurițe la toate felurile de mâncare.
Ginger. Rădăcina este măcinată în pulbere sau infuzată sub formă de ceai, preparând timp de 10-15 minute. Schimbările proceselor sunt accelerate, temperatura crește.
Cafea. Ridichează rapid temperatura, trebuie să mănânci 3 lingurițe de cafea măcinată, nu să bei apă.
Morcovi sau sfecla. Rădăcinile legumicole regulate folosite ca cocktail - 2 părți suc de morcov și 1 parte din sfeclă roșie, au același efect ca și ceaiul de ghimbir.
Dacă scăderea temperaturii este provocată de diete iraționale, atunci trebuie adăugat un complex vitamino-mineral în meniul de zi, datorită căruia rezerva de substanțe utile va fi refăcută și indicatorul de temperatură va fi normalizat.
Combaterea temperaturii corporale sub normal cu ajutorul metodelor rapide
Dacă înțelegeți în mod clar că scăderea temperaturii nu este legată de sănătate, puteți utiliza una din următoarele modalități rapide pentru a vă stabiliza starea generală.
Metoda expresă folosită depinde de motivul scăderii temperaturii:
- Dacă temperatura a scăzut din cauza hipotermiei, vă puteți încălzi sub o pătură, faceți un exercițiu viguros la alegere, puneți șosete cu muștar pe picioare.
Ajută la restabilirea dușului de contrast cu transfer de căldură.
Pentru a restabili schimbul de căldură, care a fost deranjat după o situație stresantă, puteți utiliza o singură doză de Valocordin, infuzii de Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus.
Se normalizează rapid transferul de căldură o bucată de zahăr, care a picurat 3-4 picături de iod. După ce ați luat, puteți simți imediat o creștere de căldură. Acest instrument nu trebuie să fie abuzat, iodul stimulează glanda tiroidă.
Utilizați remedii la domiciliu numai în situații în care temperatura a scăzut din cauza unor situații de forță majoră: hipotermie neașteptată, instabilitate emoțională, după epuizarea fizică.
Ce se face prin încălzirea la temperaturi scăzute
Dacă temperatura a scăzut sub 35 ° C (la un copil sub 35,4 ° C), pulsul este slab, există întreruperi ale ritmului inimii, nu trebuie să vă ridicați singură temperatura. În acest caz, trebuie să apelați o ambulanță. În așteptarea ambulanței, puteți sprijini activitatea inimii pacientului prin frecarea pieptului și a masajului cardiac indirect.
Pentru o creștere totală a temperaturii în condițiile unui spital, se efectuează lavaj. Aceasta este o procedură în care soluțiile calde sunt injectate în cavitatea abdominală sau pleurală - 37-40 ° C.
Încălzirea la domiciliu, dacă pacientul a scăzut considerabil indicatorul de temperatură și a început frigul, începeți din zona inimii. În acest caz, puteți utiliza: placă de încălzire pe piept, frecați această zonă cu lichide cu alcool etilic.
Dacă victima este conștientă, el trebuie să primească băuturi calde, suc de boabe, ceai cu lamaie. Nu poți să te încălzi cu alcool, cafea sau ceai cu zmeură și miere. Toate aceste băuturi măresc temperatura pentru scurt timp și au un efect diuretic și apoi, foarte repede, indicele de temperatură va scădea din nou.
Baia corectă pentru creșterea temperaturii nu este mai mare de 37 ° C, apa trebuie să ajungă în zona inimii.
Hipotermia severă necesită măsuri terapeutice cu încălzire treptată, care ajută la reglarea indexului de temperatură. Un ajutor ilegal poate provoca moartea.
Prevenirea cu temperaturi scăzute ocazional
Dacă organismul răspunde cu o scădere a temperaturii la schimbările climatice, situații stresante, boli sezoniere și exacerbări ale bolilor cronice, iar acest lucru este incomod, următoarele recomandări vor ajuta la eliminarea fluctuațiilor în indicele de temperatură:
- Asigurați-vă că pentru a normaliza dieta, asigurați-vă că a fost suficient de nutrienți, în special vitamina C, care este responsabil pentru imunitate, și vitamine din grupa B, stabilizatori de procese metabolice. O cantitate mare de vitamina C în citrice, fructe de padure sezoniere și fructe; Vitaminele B se găsesc în fructe de mare, lapte, ouă, hrișcă.
Miere-fructe-nuci amestec va ajuta la stabilizarea imunității. În părți egale trebuie să amestecați stafide zdrobite și caise uscate, sâmburi de nuc și adăugați miere. Amestecul ia o lingurita pe stomacul gol zilnic.
Trebuie să vă faceți un astfel de program pentru a evita munca excesivă. La fiecare 1-1,5 ore, cu o muncă grea, trebuie făcută o pauză de 10 minute. Dacă nu puteți părăsi biroul, ar trebui să vă distrați, cel puțin mental.
Încărcarea sau instruirea este aceeași măsură terapeutică ca și medicația. Pentru o termoreglare stabilă a corpului, este necesar să se păstreze vasele și mușchii în ton.
Cu transpirație excesivă, trebuie să aveți un set de haine de schimb. Dacă vă suprasolicitați în lucrurile transpirați, temperatura va scădea, iar imunitatea generală va suferi.
În cazul în care simptomele caracteristice ale hipotermiei încep să se simtă, este necesar să întrerupeți toate clasele, să beți ceai fierbinte, să faceți o plimbare sau să dormiți, dacă este posibil.
Ce trebuie să faceți la temperatură scăzută a corpului - consultați videoclipul:
Cum sa cresteti singuri temperatura corpului: metode dovedite
Cum de a crește temperatura inferioară a corpului, care este o consecință a patologiei cronice, știe pe toți cei care au întâlnit acest lucru.
Dar nu fiecare om știe cum să ridice temperatura normală fără să-și deterioreze propriul corp.
Cauzele temperaturii scăzute
Indicatorul stării termice a corpului uman sau pur și simplu temperatura corpului este direct legat de metabolism și de capacitatea organismului de a-și menține temperatura proprie în limitele cerute.
De regulă, mai des, o persoană se confruntă cu rate crescute ca urmare a proceselor inflamatorii sau a virușilor. Dar când starea termică a corpului este sub nivelul normal, acest lucru este alarmant. Cauzele acestei patologii sunt multe și includ:
- Reducerea naturală (fiziologică) a schimbului de temperatură. Aceasta este o caracteristică a corpului uman și a creierului său. În acest caz, indicatorul 35.0 - 35.5 este norma.
- Declinarea nenormală (anormală) a corpului, care este o consecință a proceselor cronice din corpul uman.
- boli hematologice;
- probleme hepatice;
- niveluri scăzute ale hemoglobinei în sânge;
- probleme tiroidiene;
- patologia pituitară;
- producția de insulină necorespunzătoare și patologia pancreatică;
- sindromul distoniei vegetative;
- encefalopatie discirculară;
- encefalopatie dismetabolică;
- afectarea intracraniană;
- hipotalamice de cancer;
- hipotermie de droguri sau reducere persistentă, ca urmare a utilizării unui anumit număr de medicamente care o reduc.
- sarcinii.
Semne de temperatură joasă
De regulă, necesitatea măsurării cu ajutorul unui termometru are loc atunci când apar semne de răceală și acest lucru este, de obicei, însoțit de o creștere a performanței.
Ce poate cauza rate scăzute:
- diminuarea dimineții, chiar dacă somnul a fost complet;
- nervozitate, iritabilitate;
- capacitatea de a finaliza orice angajament este pierdută;
- încetinirea reacțiilor situaționale;
- distragerea atenției;
- imposibil de concentrat;
- dorința constantă de a se culca și de a adormi;
- frisoane, ca rezultat al hipotermiei;
- apatie;
- nu o dispoziție foarte bună, fără nici un motiv aparent;
- dureri de cap;
- oboseala cronică;
- amețeli;
- bradicardie;
- necoordonare.
Toate aceste condiții pot fi rezultatul unei scăderi patologice a temperaturii, care necesită o vizită la medic și o examinare suplimentară.
Cum se ridică la normal
Pentru a începe creșterea temperaturii, trebuie să știți motivul care o cauzează, deoarece mijloacele în diferite situații vor fi diferite.
Înghețarea hipotermiei:
- este necesar să se culce în pat, să înfășoare cu atenție corpul - în special brațele și picioarele;
- căldura uscată trebuie pusă pe piept (sticle cu apă caldă, termoplastică);
- Este necesar să beți o băutură fierbinte, dar nu arsă - este un compot încălzit sau un ceai slab cu lămâie și miere;
- este strict interzis să folosiți orice tip de băuturi alcoolice pentru a ridica temperatura și chiar să le adăugați pur și simplu la băuturi nealcoolice fierbinți;
- fără semne de degeraturi ale corpului, puteți lua un duș încălzit sau o baie, dar apa nu ar trebui să fie fierbinte - nu mai mult de 38 de grade Celsius.
Rată scăzută datorată unei alimentații neechilibrate. Deoarece organismul care nu are hrană își pierde rezistența, vitaminele și macro / micronutrienții, în timp ce există o scădere generală a imunității, strategia de acțiune va fi după cum urmează:
- în primul rând, pentru a echilibra dieta, dar nu pentru a pune pe tot ce a venit;
- utilizarea imunostimulantelor;
- utilizarea preparate complexe care conțin vitamine - C, B, A, E;
- dacă o dietă neechilibrată este un semn de anorexie, este necesară consultarea unui psiholog.
Reducerea ca rezultat al patologiilor cronice din organism:
- consultanță medicală;
- identificarea cauzei;
- numirea unui tratament adecvat al cauzelor profunde;
În acest caz, numai o examinare medicală profundă, cu diagnostic corect și tratament adecvat, poate ajuta la reglarea indicatorului stării termice a corpului. În acest caz, nu dăunează corpului, ci mai degrabă ajută la scăderea patologiei cronice.
Cum să ridicați rapid temperatura deasupra normalului la domiciliu
Destul de des există situații în care este necesar să nu fie acolo unde este necesar. În acest caz, un certificat medical sau un certificat medical vă pot ajuta. Dar, pentru a le obține, trebuie să existe motive bune, iar aceasta este doar o creștere a temperaturii. Pentru o listă medicală sau un certificat medical, indicatorii în limitele a 37,0 + grade Celsius sunt suficienți. Există multe modalități de a face acest lucru.
Modul cel mai dovedit pentru a obține o listă bolnavă este să apelați la un medic în casă (acest lucru nu este negat de clinici) și pregătiți-vă. Când medicul vă sună la ușă, trebuie să puneți o bucată de pânză bine încălzită sub braț. Când medicul verifică indicatoarele, termometrul pus în locul potrivit va arăta o creștere a temperaturii corpului. Este probabil să fie furnizată o listă bolnavă. Țesutul din regiunea axilară tinde să rețină căldură pentru o perioadă lungă de timp.
Înainte de sosirea medicului va ajuta, de asemenea, apa fierbinte obișnuită. După ce ați luat un duș destul de fierbinte sau după ce ați stat în baie, puteți provoca nu numai altitudinea și tensiunea arterială. Aceasta în sine va ajuta la atingerea scopului.
Pentru căutătorii de căldură, există o modalitate de a crește performanța cu o doză mare de cafea instant. Este necesar să nu o folosiți într-o băutură, ci să consumați câteva linguri de cafea uscată. Acest lucru va provoca creșterea indicatorului pe termometru.
Cu ajutorul iodului. Această metodă va oferi o oportunitate de a părăsi casa și de a merge la clinică. Utilizarea iodului contribuie la creșterea rapidă a indicatorului pe termometru și este menținută timp de câteva ore:
- La 10 picături din această substanță chimică, sau mai degrabă soluția de alcool, picurați pe o bucată de zahăr rafinat. Puneți în gură și așteptați până când zahărul se dizolvă. Este mai bine să puneți instrumentul sub limbă - efectul va fi mai rapid. Douăzeci de minute mai târziu va ajunge la 38,0-39,0 grade Celsius. Poate mai mare, totul depinde de caracteristicile organismului.
- Puteți folosi această metodă, dar în loc de zahăr rafinat, luați o bucată de pâine. Pentru a picura pe cer până la 10 picături de soluție alcoolică de iod și înghițiți înghițit. Efectul va fi același.
- Puteți utiliza o soluție alcoolică de iod și apă. Adăugați până la 10 picături de iod într-o cantitate mică de lichid (100 ml) și beți.
Cu ajutorul ardei. Un simplu creion "simplu" va fi potrivit pentru această metodă de ridicare sau mai degrabă pentru conținutul său - creion de ardezie. Este necesar să luați în interiorul creionului necolorat, să îl frecați, să-l turnați în cavitatea bucală și să beți multă apă. Scara pe termometru crește, dar nu la înălțimile critice. În starea de subfebrilă.
Vârfurile aruncate. Există mai multe metode ale acestei metode:
- Cu ajutorul sarei. Este necesar să luați sare de masă și să-l udați. Asta înseamnă să frecați axile. Este necesar să faceți procedura cu cea mai mare atenție, astfel încât particulele de sare să nu rănească pielea delicată. După aceea, puteți măsura: rezultatul va fi peste valorile normale.
- Cu piper. Este necesar să frecați zona de subarmare cu aproximativ 15 minute. Procedura este foarte neplăcută. Dar sfârșitul justifică mijloacele - tempera. după ce procedura va crește mai mult decât suficient.
- Cu ajutorul prafului de muștar. Luați o pulbere uscată și frecați-o ușor subțiri umede timp de 10-15 minute. Apoi acoperiți cu un șervețel. Cum funcționează bine instrumentul local.
- Cu usturoi sau ceapa. Îndepărtarea axelor sub acest instrument, creșterea temperaturii locale este sigură, dar va fi foarte dificil să scăpați de miros.
Cu adeziv. Este necesar să nu luați un lipici simplu, ci un clei de birou destinat lipirii hârtiei și cartonului. Mănâncă sau bea nu este necesar. Acest remediu, cu 15 minute înainte de vizita medicului, trebuie aplicat în zona din nas.
Această metodă nu numai că va ridica cifra la numerele de subfebril, ci va crea și o imagine completă a infecțiilor frecvente la frig, infecții respiratorii acute, ARVI. În acest caz, vor exista simptome evidente ale bolii - ochii roșii, nasul curbat, ochii apoși, dar nu vor exista senzații dureroase.
Cum nu dăunează sănătății
Există multe modalități de creștere a temperaturii corpului. Dar există un punct important, care sunt obiectivele urmărite pentru acest lucru. Dacă scopul este de a vindeca pur și simplu hipotermia, atunci o băutură fierbinte cu miere și lamaie nu dăunează sănătății. Când obiectivul este de a simula temperatura, este mai bine să folosiți remedii locale, cum ar fi bai, clei, pentru a freca axile. Aceste metode nu vor provoca daune grave sănătății. Folosirea chimiei (ardezie, iod și altele) poate duce la otrăvirea corpului și la arsurile membranelor mucoase ale cavității bucale, esofagului, stomacului. Ce mai trebuie să fii serios tratat. Doar trebuie să faci alegerea potrivită.
Pentru a ridica temperatura corpului, pentru cei care au nevoie din motive de sănătate, și pentru a ridica la cei care sunt "urgente" nevoie - puteți. Este necesar să abordăm această problemă foarte atent și deliberat. Pentru a nu secera roadele faptelor greșite.