Cum se face inhalarea cu uleiuri esentiale. Tipuri de inhalare

Durere de gât

Una dintre cele mai eficiente și totuși sigure metode de aromaterapie este inhalarea. Ce reprezintă, cum se face inhalarea cu uleiuri esențiale și ce tipuri de inhalări vom încerca să înțelegem în acest articol.

Astfel, inhalarea este o metodă de efecte terapeutice, de sănătate și de prevenire asupra organelor sistemului respirator, cu efecte ulterioare asupra întregului corp, folosind uleiuri esențiale. Este utilizat pe scară largă în medicina tradițională, la domiciliu și în diverse spații medicale și de agrement. Este posibil chiar procesul de inhalare a substanțelor aromatice volatile prin intermediul organelor respiratorii (inhalare nazală sau orală) cu ajutorul unor dispozitive simple (de exemplu, inhalarea cu aburi, la care suntem obișnuiți, folosind un castron de decoct fierbinte de ierburi și un prosop de sus), dispozitive speciale (de exemplu lampă de aromă) ), care vă permit să creați un flux împrăștiat de multe componente volatile care alcătuiesc uleiul esențial folosit sau compoziția uleiului. Se crede că metoda de inhalare a introducerii acestor componente în organism este cea mai inofensivă și sigură și necesită doze mult mai mici (aproximativ 5-10 ori) de uleiuri esențiale decât prin alte metode de aromaterapie.

Inhalările cu uleiuri esențiale în scopuri terapeutice pot îmbunătăți funcția de drenaj a tractului respirator, pot reduce activitatea procesului inflamator în ele și pot îmbunătăți microcirculația în membranele mucoase, pot reduce umflarea și pot provoca lichefierea sputei. Efectul inhalării profilactice are drept scop stimularea sistemului imunitar local (organelor respiratorii) și a imunității generale a corpului, îmbunătățirea stării psiho-emoționale, a stării de spirit și a activității mentale, precum și a proprietăților antiinflamatoare regenerabile, anti-bacteriene. Inhalatii cu uleiuri esențiale ajuta în boli cum ar fi bronsita, tuse, sinuzita, faringita, astm, infecții acute respiratorii, senzații dureroase în gât, și au un efect benefic asupra sistemului nervos prin creșterea rezistenței la stres și de a reduce depresia, anxietate, insomnie, iritare, disconfort.

Tipuri de inhalare cu uleiuri esențiale

Există două tipuri de inhalare cu uleiuri esențiale: rece și cald.

Inhalarea rece este o metodă estetică, de aromaterapie, care constă în inhalarea aromelor uleiurilor esențiale la temperaturi ambientale (în cameră, în aer liber, în transport, etc.). Principalul avantaj al acestor inhalări este posibilitatea de a efectua procedura practic în orice loc (acasă, la locul de muncă, pe stradă etc.), precum și inofensivitatea sa în anumite boli, de exemplu în stadiul acut de astm bronșic. Aparatele și dispozitivele speciale pentru inhalări reci cu uleiuri esențiale includ: aromamedalion, stimulator de aromă (lampă cu aromă), inhalatoare speciale (dispozitive, modele pentru inhalarea caldă și rece), ventilatoare de aromă, precum și aplicarea uleiului esențial diluat (amestec de ulei) pe hârtie, batistă, haine, perne (în caz de somn rău) și alte materiale.

Inhalările calde sunt inhalarea, o pereche de uleiuri esențiale saturate cu substanțe aromatice. Acest tip de inhalare este eficient in tratamentul si prevenirea raceliilor, bolilor plamanilor, bronhiilor, tractului respirator superior, in timp ce slabeste apararea organismului si este probabil una dintre cele mai populare metode de terapie home. Procedura de inhalare caldă cu uleiuri esențiale este posibilă cu ajutorul inhalatorilor speciali cu abur și compresie, precum și a diverselor dispozitive (castron și prosop).

Inhalările la cald sunt contraindicate în stadiile acute de pneumonie și astm, procese inflamatorii ale membranelor mucoase cu secreții purulente, boli de inimă, reacții alergice la uleiuri esențiale, precum și intoleranță individuală.

Cum se face inhalarea acasă

Deci, trecând de la teorie la practică, luați în considerare cum să faceți corect inhalările calde și reci cu uleiuri esențiale la domiciliu. Principala condiție pentru o procedură sigură este conformitatea cu măsurile de siguranță, regulile și contraindicațiile, precum și dozele de uleiuri esențiale, care au fost deja descrise mai devreme.

Pentru inhalări calde, dar în absența unui inhalator special de abur sau de compresie, puteți lua un container de sticlă sau vată de sticlă cu diametru mic (10-15 cm), turnați 300-500 ml de apă și aduceți-l la punctul de fierbere. Apoi, separat, folosind carton gros și un ac și un fir, faceți o pâlnie, marginea largă a căreia trebuie să corespundă diametrului recipientului, iar marginea îngustă ar trebui să fie de aproximativ 3 cm. Coaseți pâlnia pentru a vă permite să vă îndepărtați cu ajutorul firelor. Mai mult, în apa de fierbere rezultată se adaugă câteva picături (în funcție de concentrația admisă a uleiului selectat și scopul inhalării) uleiului esențial și se acoperă partea superioară cu o pâlnie, capătul îngust al căruia este luat în gură și se petrece inhalarea.

Această procedură, de regulă, stimulează secreția activă a saliva și a sputei, astfel încât ar trebui să puneți un polkateritelnitsu să scuipe. Dozele de uleiuri esențiale se bazează pe 1-2 picături pe 100 ml de apă. Durata inhalării este de 5-10 minute. cu pauze în 1 min. la fiecare 2-3 minute. În cursul inhalării poate fi limitată la 5-10 proceduri pentru tratamentul în cadrul proceselor acute și 15-20 la bolile cronice. Nu se recomandă efectuarea de inhalări la cald mai mult de o dată pe zi. De asemenea, pentru condițiile de la domiciliu, puteți folosi o modalitate mai simplă și probabil familiarizată cu inhalarea aburilor, în care vă acoperiți capul și tigaia, sau un vas de apă fierbinte și uleiuri, un prosop. Ochii trebuie să fie închise. Prin această procedură, efectul este și pe pielea feței, iar această inhalare este uneori utilizată în plus față de scopurile terapeutice sau profilactice, dar și în cele cosmetice. După inhalare se recomandă 30-40 de minute. nu ieși.

Unele inhalări la rece, pe lângă aromoterapia și efectele aromatice profilactice, sunt, de asemenea, un mijloc excelent de dezinfectare a aerului în cameră, acest lucru fiind valabil mai ales atunci când există deja pacienți cu boli cu picături în aer la domiciliu. Cel mai popular, din acest tip de partiții de inhalare, este aroma, sau așa cum se numește de obicei - lampă de arome. Înainte de utilizare, ventilați camera (cameră), după care procedura trebuie efectuată cu ferestrele închise, durata acestora fiind de la 30 de minute la 2 ore (nu mai are sens).

În primul rând, este necesar să se toarnă în rezervor pentru evaporare o cantitate suficientă de apă caldă (cel puțin 50 ml) și picură câteva picături de ulei esențial în ea la o viteză de 1-2 picături de ulei pe 5 m?, în timp ce este mai bine să începeți cu prima picătură, dacă tolerabilitatea procedurii este normală, puteți dubla doza. Pentru a nu aduce ulei ars, apa trebuie să fie turnată în mod constant. Acest tip de inhalare poate crea, de asemenea, o anumită atmosferă în casă și poate afecta starea psiho-emoțională.

De asemenea, pentru dezinfecție și împrospătarea aerului, se utilizează pulverizarea. Pentru a face acest lucru, umpleți spray-ul cu apă și uleiuri esențiale (calculul este similar cu versiunea anterioară) și irigați.

Un alt mod de a face acest lucru este ventilatorul ventilatorului. Principiul funcționării sale este de a aplica câteva picături (calcularea uleiurilor, ca în lampa de aromă) a unei anumite arome pe un tampon situat în dispozitiv, apoi porniți elicea.

Se întâmplă că în aceeași cameră există mai multe persoane cu preferințe aromatice diferite și, prin urmare, implementarea măsurilor de inhalare de mai sus este dificilă. În acest caz, este recomandabil să folosiți un medalion aromat, care, într-un anumit sens, păstrează limitele aromatice. Pentru o astfel de inhalare, ar trebui să luați un medalion (sticlă, aromacolon) și să adăugați 1-3 picături de ulei esențial selectat. Evaporarea ușoară a substanțelor aromatice va crea un fel de cupolă de protecție, fără a provoca inconveniente altora. Utilizarea aromamedalonei ar trebui să înceapă de la 1 la 3 ore pe zi, în cazul în care nu se observă reacții negative, puteți crește durata purtării pandantivului și o puteți scoate numai pentru noapte. Ponovat conținutul de pandantiv nevoie de 1-2 ori pe săptămână.

Astăzi, în plus față de inhalarea cu aburi sub un prosop de care suntem obișnuiți încă din copilărie, mulți în uzul lor de uz casnic au deja un aparat de comprimare pentru inhalare cu un nebulizator. Conceptul de "nebulizator" în traducerea din "nebuloasa" latină înseamnă "nor, ceață", care devine clar când funcționează. În loc de un inhalator de abur fierbinte produce un fum aromatic plăcut. Ca toate inhalările, acest dispozitiv este destinat în primul rând tratamentului și prevenirii bolilor sistemului respirator (astm bronșic, pneumonie, traheită, laringită, amigdalită, rinită, faringită etc.), numai cu o eficiență mai mare.

O caracteristică a acestui dispozitiv este transformarea unui amestec de inhalare, folosind vibrații ultrasonice, într-un aerosol special, care, la rândul său, are proprietatea distribuirii uniforme pe membrana mucoasă, cu penetrarea ulterioară a substanțelor active în vasele de sânge. Principiul utilizării unui nebulizator este de a plasa amestecul aromatic într-un compartiment special, după care trebuie să porniți aparatul și să puneți o mască. Nu adăugați uleiuri esențiale nediluate în rezervorul nebulizator! În timpul inhalării, trebuie să respirați aerosolul secretat cel mult 15 minute. În special, astfel de proceduri sunt utile în reabilitarea după suferințele severe ale infecțiilor virale respiratorii (ARVI).

Inhalatii cu uleiuri aromatice esentiale

Inhalarea cu uleiuri esențiale este cel mai vechi și mai ușor mod de a introduce amestecuri aromatice în organism. Este folosit ca tehnică de vindecare la domiciliu. Dar această tehnică este folosită în mod activ și medicina oficială. Celălalt nume este aerofitoterapia.

Cum afectează inhalarea cu uleiuri aromatice corpul?

Simptomele astmului bronșic

Scopul principal al inhalării cu uleiuri aromatice este tratamentul bolilor organelor respiratorii. Substanțele volatile pătrund repede în interiorul lor, au un efect antibacterian, expectorant, reduc umflarea, elimină tusea, ameliorează spasmele, îmbunătățesc circulația sângelui și respirația. În acest scop, eterul arborelui de ceai, bergamotul, cimbrul, chiparosul, compozițiile de conifere sunt cele mai potrivite.

În plus, uleiurile esențiale pentru inhalare sunt indicate pentru tulburările psiho-emoționale. Ele normalizeaza somnul, calmeaza sistemul nervos, amelioreaza tensiunea, ajuta la lupta impotriva stresului si depresiei. Aceste proprietăți sunt esterii diferiți de lavandă, menta, musetel, valerian, salvie, bergamot.

Unii agenți volatili contribuie, de asemenea, la vigoarea, activitatea mentală și fizică, au un efect de regenerare. Acest citrice de trandafiri, trandafiri, iasomie, busuioc, cuișoare, mușcane.

Inhalările sunt utilizate în principal la tuse și bolile asociate:

  • procesele inflamatorii ale tractului superior, ale căilor respiratorii inferioare și ale urechii medii;
  • boli laringiene cronice;
  • astm bronșic;
  • sindromul obstructiv;
  • boli respiratorii acute.

Reguli de inhalare

Inhalarea soluției de ulei esențial

  1. Utilizarea incorectă sau ineptă a inhalării nu numai că poate anula întregul efect de vindecare, ci și rău. Prin urmare, se recomandă să respectați următoarele recomandări:
  2. Uleiul pur nu se utilizează. Concentrațiile ridicate de substanțe active vor provoca iritarea gravă a membranelor mucoase și a pielii.
  3. Nu este recomandat să amestecați diferite produse pe cont propriu - efectul se poate dovedi a fi cel mai neașteptat.
  4. În bolile inhalării și expirării tractului respirator superior produse prin nas. În cazul unor patologii mai mici, inhalați vaporii prin gură și expirați prin nas.
  5. Înainte de a aplica un produs nou, trebuie să efectuați un test de alergie - luați câteva secunde pentru a respira puțin peste flacon. Reacțiile negative se vor manifesta ca amețeli, spasme, dificultăți de respirație.
  6. Respectați cu strictețe doza - 1 picătură pe jumătate de litru de apă sau aceeași la 5 metri cubi. m camere.
  7. După o masă și o efort fizic puternic, stați un interval de 1 oră.
  8. La sfârșitul inhalării, trebuie să vă odihniți timp de 20 până la 30 de minute.
  9. Nu puteți să ieșiți în frig, să faceți duș, să fumați, să încărcați corzile vocale (cântând, vorbiți cu voce tare, declamați), să utilizați alcool sau medicamente non-herbal (antibiotice, imunostimulante) imediat după procedură.
  10. Dacă apar simptome negative (amețeli, greață, crampe, tulburări ale ritmului inimii), sesiunea este oprită imediat. Se recomandă amânarea următoarei proceduri cu uleiuri esențiale până la consultația unui medic.
  11. Frecvența optimă a aromaterapiei - 1 dată pe zi.

De asemenea, este de dorit ca aerofitoterapia să nu fie distrasă de chestiuni străine: hrană, conversație, vizionare de filme, citire.

Contraindicații

Cu leziuni pulmonare, inhalarea este interzisă

Trebuie avut în vedere că inhalarea cu uleiuri esențiale are o serie de contraindicații. Deci, ele sunt interzise prin:

  • reacții alergice la un anumit agent;
  • sputa din sânge;
  • emfizem;
  • insuficiență pulmonară;
  • pneumotorax;
  • hipertensiune arterială gradul II și III;
  • ateroscleroza;
  • tulburări ale circulației cerebrale;
  • temperatura corporală ridicată: de la 38 ° C;
  • procese inflamatorii, însoțite de formarea de puroi;
  • boli de inima.

De asemenea, proceduri contraindicate cu uleiuri aromatice pentru persoanele implicate în producția de "praf". Praful acumulat în plămâni, atunci când este amestecat cu uleiuri, formează un dop în căile respiratorii.

Inhalări calde

Inhalările calde sunt o metodă bine cunoscută de utilizare a uleiurilor esențiale la domiciliu. Ele sunt folosite pentru boli ale sistemului respirator. Aburul mărește efectul amestecurilor aromatice, extinde bronhiile, crește circulația sângelui și secreția de spută.

Cea mai ușoară opțiune este aceea de a inspira vaporii peste un rezervor de apă caldă. Tehnica se desfășoară după cum urmează:

  1. Apa caldă este turnată într-un recipient (fier sau sticlă): 80 - 90 ° С.
  2. Adăugați câteva picături de ulei (la o rată de 1 picătură pe 0,5 apă fiartă).
  3. Acoperiți capul cu un vas cu un prosop sau scutec.
  4. Respirați în perechi timp de 10 - 15 minute. În același timp, ochii sunt păstrați bine închise. În cazul în care fumul arde puternic pielea, puteți aștepta până când apa se răcește ușor sau strâns acoperă doar partea inferioară a feței - gura și nasul.
  5. La sfârșitul procedurii, ștergeți fața din abur, frecați picioarele cu reziduuri eterice și puneți-le pe șosete calde.

Această metodă nu numai că ameliorează simptomele acute, dar are și un efect cosmetic minor. Aburul extinde porii pielii, iar substanțele nutritive penetrează celulele epidermei.

În plus față de metoda clasică de inhalare la cald, astăzi folosesc dispozitive speciale care pulverizează uleiuri esențiale. Unul dintre ei este un nebulizator. Acesta este un aparat de compresie, echipat cu o mască pentru inhalare. Se transformă amestecul într-un aerosol, care este distribuit uniform pe membrana mucoasă.

Inhalări reci

Aroma pentru inhalare la rece

Inhalarea rece cu uleiuri aromatice esențiale este cea mai simplă metodă zilnică de aerofitoterapie. Nu necesită efort semnificativ sau timp suplimentar. Poate fi folosit literalmente "în mișcare". Metoda constă în aromatizarea camerelor sau a obiectelor mici, care trebuie transportate sau ținute în apropiere.

Există mai multe tehnici de inhalare la rece. Ele diferă de mijloacele utilizate:

  • - Din material. O eșarfă sau o bandă mică de țesătură de bumbac sau de in, este presărată cu 5-6 picături de ulei aromatic. Femeile gravide și copiii cu vârsta de până la 12 ani reduc dozajul la jumătate. Inhalați fumul de mai multe ori. Pentru un efect de durată, o batistă este purtată cu dvs. pe tot parcursul zilei, ocazional prin aducerea în nas. De asemenea, puteți picura amestecul de pe marginea unei perne sau a unei foi - astfel acțiunea va dura toată noaptea.
  • - De pe palma mâinii tale. Uleiul esențial umezesc încheieturile mâinii și inspira profund din ele.
  • Aromakulon. Acestea sunt recipiente speciale mici purtate în jurul gâtului. Eficacitatea lor constă în inhalarea constantă a fumului.
  • Aroma lampă Vă permite să distribuiți vapori esențiali în cameră și să dezinfectați aerul. Pentru aceasta, se toarnă puțină apă caldă într-un compartiment special și se adaugă 5-6 picături de ulei aromatic acolo. O lumanare aprinsa este plasata sub tanc. Durata unei astfel de proceduri este de la 2 la 3 ore. Este necesar să adăugați în mod constant lichid astfel încât eterul să nu înceapă să ardă.
  • Aromakamen. Este realizat din materiale poroase - gips sau lut. Acesta absoarbe rapid remedia și se evaporă treptat. Subiectul deține aroma de la o zi la o lună - în funcție de tipul de ulei. Cu ajutorul unei pietre speciale, camerele, hainele și lenjeria sunt aromate. Dacă este mică, o puteți purta întotdeauna cu dvs. în geantă sau păstrați-o aproape de locul de muncă.

Inhalarea cu uleiuri aromatice este o metodă gospodărească accesibilă și eficientă pentru răceli și bolile neurologice. Acestea îmbunătățesc respirația, aprovizionarea cu sânge, normalizează somnul și ajută la lupta împotriva stresului.

Cum se face inhalarea uleiurilor esentiale pentru raceli si rinita la domiciliu

De-a lungul timpului, inhalarea cu uleiuri esențiale a fost foarte populară, pentru că, într-un timp scurt, au ajutat la ameliorarea gâtului, a nasului și a congestiei nazale. Lămpile aromatice sau arzătoarele cu tămâie au fost utilizate cel mai adesea pentru inhalare. De când timpul nu se oprește, inhalatoarele speciale au început să apară în vânzări, denumirea modernă fiind nebulizatoare.

Ce este inhalarea?

Inhalarea este o metodă de utilizare a medicamentelor prin inhalarea lor ca substanțe volatile. Este obișnuit să distingem aspectul natural atunci când procesul apare involuntar într-o zonă curată ecologic sau în apropierea mării într-o stațiune și un aspect artificial atunci când sunt create condiții speciale pentru procedură.

Inhalarea materiei volatile este necesară prin nas sau gură. Inhalarea poate fi fierbinte și rece. Următoarele tipuri pot fi atribuite celui de-al doilea tip folosind agenți aromatici:

  • medalioane;
  • ventilatoare;
  • arzătoare de tămâie;
  • un parfum eteric aplicat pe piele.

Efectul uleiurilor esențiale în timpul inhalării

Atunci când uleiurile esențiale aromatice sunt încălzite, se formează vapori, care intră ulterior în tractul respirator, având un efect pozitiv asupra corpului unei persoane bolnave. Primul efect pozitiv apare într-o perioadă scurtă de timp, deoarece vaporii intră neîngrădit în limfe și vasele de sânge.

Inhalarea cu uleiuri esențiale îndeplinește următoarele funcții pentru organism:

  • antibacterian;
  • anti-inflamator;
  • tonic;
  • regenerare;
  • imunostimulatoare.

Este demn de remarcat faptul că, potrivit susținătorilor psihologiei Gestalt, folosind inhalări aromatice, o persoană poate să scape de asociațiile negative și să deschidă ușa unei conștiințe pure.

Tehnică de inhalare la cald cu utilizarea de uleiuri esențiale

Inhalările la cald sunt folosite de obicei pentru răceli. Cu toate acestea, este important să rețineți că, dacă există o creștere a temperaturii ridicate, această metodă nu este recomandată. Pentru a îmbunătăți starea pacientului, se recomandă să urmați următoarele instrucțiuni:

  • Într-un recipient cu apă, din care va curge aburul atunci când este încălzit, trebuie să adăugați câteva picături de ulei esențial
  • Acoperiți capul și recipientul cu un prosop mare, astfel încât aburul să nu disipeze în întreaga cameră. Apoi, trebuie să fixați capul de deasupra rezervorului fierbinte.
  • Pentru a nu irita ochii, este recomandat să le țineți închise și să inhalați încet vaporii prin nas.
  • Apoi, ridicați prosopul și respirați în gură. Coborâți prosopul și continuați procedura.
  • Respirația este necesară până când acestea dispar complet.
  • Pentru o oră după terminarea procedurii, nu se recomandă să luați alimente sau băuturi, deoarece în acest timp uleiurile esențiale continuă să influențeze în mod activ organismul.

Un alt sfat util care va ajuta cu siguranță să lupte activ împotriva unei raceli sau a unei gripe. Tăiați picioarele cu ulei esențial concentrat. Este mai bine să efectuați procedura înainte de culcare, apoi să purtați șosete calde și să stați sub pătură. Se recomandă să nu părăsiți casa în două ore după inhalare sau frecare.

Din păcate, acest tip are o serie de contraindicații. Este inacceptabil să se efectueze proceduri pentru astm bronșic acut, prezența proceselor inflamatorii cu formațiuni purulente, boli de inimă, precum și reacții alergice acute. În plus, unele uleiuri pot provoca intoleranță individuală, deci cu arome nefamiliare merită să fiți extrem de atenți.

Tehnică pentru inhalarea la rece cu uleiuri esențiale

De regulă, aceasta este utilizată ca o alternativă atunci când metoda fierbinte are contraindicații serioase și nu poate fi aplicată. Unul dintre principalele avantaje este capacitatea de a folosi absolut oriunde. Mulți adepți ai acestei specii pot chiar să recurgă la ea în rândul mulțimii pentru a scăpa de o durere de cap sau de migrenă.

Tehnica inhalării la rece, de asemenea, nu implică implementarea unor acțiuni complexe:

  • În funcție de dispozitivul disponibil (medalion, batistă, piatră), aplicați câteva picături de ulei esențial pe obiect.
  • În plus, se recomandă respirația profundă (dacă este posibil 21), apoi scurtarea (7). Pentru a obține efectul maxim, procedura trebuie repetată de trei ori cu un interval de timp de până la cinci minute.
  • O metodă alternativă este alternarea inhalării vaporilor de eter prin stânga și apoi prin nara dreaptă. Este imperativ să încerci să te relaxezi cât mai mult posibil și să nu te grabești nicăieri. De regulă, procedura nu durează mai mult de 10 minute.
  • Este extrem de nedorit să le inhalați direct din sticlă.

Există un alt mod de inhalare rece cu uleiuri esențiale. Este necesar să luați o țesătură densă, preferabil naturală, și să o saturați cu un instrument care vă va ajuta să vă reîncărcați bateriile cu energie și vigoarea. Fixați clapeta ventilatorului și bucurați-vă de parfumul preferat. Este demn de remarcat faptul că această practică poate îmbunătăți starea de spirit și poate da viață.

Regulile de inhalare pentru răceli

Odată cu debutul timpului rece, nimeni nu este imun la apariția unei dureri în gât neplăcute sau a congestiei nazale. Bineînțeles, utilizarea medicamentelor este una dintre cele mai comune metode de soluționare. Cu toate acestea, va ajuta nu numai să se ocupe de simptome, ci și să elimine cauza bolii.

Având în vedere schema generală a procedurii de inhalare, este optimă adăugarea unui cuplu (maximum trei) de picături de ulei esențial pe litru de apă. Inhalarea vaporilor nu trebuie să depășească zece minute. De regulă, atunci când respectă proporțiile, în timpul acesta reușesc să se evapore.

Se recomandă acoperirea capului cu un prosop pentru a crea un efect de vid pentru un impact optim. Pacientul trebuie să repete procedura de trei ori pe zi. La sfârșitul manipulării, se recomandă odihnă liniștită, iar somnul este cel mai bun.

Există o altă metodă. Se toarnă apă fierbinte în fierbător și se picură câteva picături de ulei esențial. Faceți canalele din hârtie groasă și înșurubați un vârf subțire în gura de vase. Inhalați vaporii printr-o deschidere mare.

Din păcate, majoritatea oamenilor nu au șansa de a rămâne acasă până la recuperarea completă, astfel încât în ​​unele cazuri puteți respira doar uleiuri esențiale printr-o batistă.

Este demn de remarcat faptul că ei nu stau mult timp. Prin urmare, la finalizarea tuturor preparatelor, este necesar să se inhaleze cât mai repede posibil. Acoperiți cu un prosop este important la maxim, pentru a păstra aroma uleiului. Este important să rețineți că nu se recomandă utilizarea picăturilor de uleiuri diferite într-o singură procedură, deoarece aceasta poate provoca o reacție alergică și poate afecta sănătatea.

Pentru a trata în mod activ răcelile, puteți inhala cu următoarele uleiuri aromatice unice:

  • O pereche de picături de ulei de eucalipt, menta, neroli, arbore de ceai sau cedru de Siberian se adaugă la jumătate de litru de apă.
  • Cinci picături pe jumătate de litru se adaugă extract de mărar eteric.
  • O pereche de picături pe litru de ghimbir sau ulei de oregano.
  • Cinci picături pe litru de ulei de bergamot sau rozmarin.

Dacă nu există un singur extract din casă, puteți folosi un amestec gata preparat de uleiuri esențiale într-o singură sticlă. Cu proporțiile corecte, nu vor avea nici un efect pozitiv mai puțin. Procedura trebuie efectuată așa cum se arată mai jos.

  • Dacă apare bronșită acută, trebuie adăugate trei picături de ulei de lavandă la jumătate de litru de apă, câteva picături de ulei de bergamot și eucalipt.
  • În lupta împotriva laringitei și faringitei pe litru de apă, se utilizează raportul dintre uleiurile de lemn de santal, lavandă și cimbru: respectiv 1: 2: 3.
  • Lupta împotriva gripei sau ARVI va fi mult mai eficientă dacă utilizați inhalare cu levănțică, arbore de ceai și eucalipt. Trei picături din fiecare ingredient sunt adăugate pe litru de volum.
  • Ingredientele de mai sus vă vor ajuta cu o tuse uscată puternică. Cu toate acestea, numai proporțiile se schimbă, în care primele două ingrediente sunt adăugate într-un cuplu de picături, iar cantitatea de eucalipt este adăugată la picătură mai mult.
  • Dacă boala se află în stadiul inițial de dezvoltare și a dobândit forma unei răceli obișnuite, atunci următoarea inhalare vă va ajuta: adăugați câteva picături de arbore de ceai, cimbru, eucalipt și menta pe litru de lichid.

Când folosiți diferite amestecuri, cel mai important lucru este să vă amintiți proporțiile pentru a nu obține o concentrație prea mare pentru corp și pentru a evita arsurile membranelor mucoase sau o reacție alergică. Cantitatea totală de ulei esențial nu trebuie să depășească 10 picături.

Folosind lămpi aromatice și arzătoare de tămâie

În mod surprinzător, utilizarea lămpilor aromatice este cea mai veche metodă de tratare nu numai a răcelii, ci și menținerea unei atmosfere confortabile la domiciliu. În antichitate, aromakurilnitsa purta un nume complet diferit - Yum. Vorbind despre lampa de dispozitiv, putem spune că a fost făcută dintr-o varietate de materiale: ceramică, metal, piatră naturală. Lampa clasică este formată din două părți:

  • Vasul superior, care servește pentru adăugarea uleiurilor lichide și aromatice, care se va evapora în procesul de încălzire.
  • Partea inferioară, făcută pentru plasarea lumanii, datorită căreia vasul va fi încălzit.

De regulă, nu durează mai mult de 2-3 minute pentru a simți aroma care apare.

Metoda de utilizare a unei lămpi aromatice este oarecum diferită de cea a inhalării prin folosirea unui prosop. Pentru a păstra concentrația de aromă cât mai mult posibil, se recomandă închiderea tuturor ferestrelor. Durata tratamentului nu trebuie să depășească trei ore. Cu toate acestea, este mai bine să măriți treptat timpul, deoarece organismul trebuie să se obișnuiască cu mirosul specific.

Durata medie a sesiunii nu este mai mare de 40 de minute. Aceasta este perioada optimă de timp care nu va provoca dureri de cap și nu produce un efect pozitiv.

Utilizarea uleiurilor esențiale este o metodă de medicină alternativă (populară). Cu toate acestea, este de remarcat faptul că concentratele selectate în mod corespunzător ajută la vindecarea unei răceli pentru o boală nu mai rea decât medicamentele sintetizate chimic.

Dacă boala se află în stadiul inițial de dezvoltare, se recomandă utilizarea unor uleiuri mai active pentru a opri răspândirea infecției virale. Astfel, într-o chestiune de zile, puteți scăpa de o durere în gât sau de congestie nazală. Atunci când se utilizează amestecuri eterice, este important să se mențină concentrația pentru a evita reacțiile alergice și a nu dăuna corpului.

Inhalarea cu uleiuri esențiale: efectul tratamentului, trebuie să vedem?

De mult timp, tămâie aromatică, fumigație cu fumul din arderea ierburilor, rășini au fost folosite în scopuri terapeutice. Ei au ajutat ca un mijloc de dezinfecție, în special în momentele de epidemii, starea de spirit crescută, emotiile armonizate, respirația îmbunătățită. Inhalarea limpezii din chihlimbarul topit a împiedicat apariția crizelor la pacienții cu epilepsie, în cazul răcelii și al gripei a contribuit la inhalarea "balsamului monastic" (ulei esențial benzoic). Ie metoda de inhalare este cea mai veche metodă de introducere a uleiurilor esențiale în corpul uman.

Metoda de introducere a substanțelor aromatice în organism prin inhalarea lor cu aer este cea mai ușoară și mai rapidă.

În zilele noastre, în medicină, se utilizează pe scară largă metoda de efecte terapeutice asupra tractului respirator cu ajutorul aerosolilor de medicamente de uleiuri esențiale. Există chiar și o astfel de direcție ca aerofiterapia.

Reguli urmate de inhalare:

inhalarea nu poate fi efectuată imediat după o masă sau un exercițiu

în cazul bolilor nasului și sinusurilor, inspirați-expirați prin nas.

în afecțiunile cavității orale, faringelui, bronhiei, inhalării se face prin gură și prin expirație prin nas.

după inhalare, este imperativ să se odihnească timp de 15-20 de minute și să nu iasă imediat după procedură la frig.

Inhalările cu uleiuri esențiale sunt folosite pentru a trata și preveni o serie de boli. Ca profilaxie a bolilor respiratorii și infecțioase transmise prin picături de aer, se utilizează uleiuri esențiale cu proprietăți dezinfectante. Intrăm în tractul respirator, distrug germenii, reduc umflarea membranelor mucoase, spută diluată, ameliorează bronhospasmul, ameliorează circulația sângelui în mucoase, mărește imunitatea locală și generală și are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Inhalarea poate fi efectuată la o persoană (inhalare directă) sau la un grup de persoane (condiționarea aromatică, când uleiurile esențiale sunt pulverizate în interior cu un difuzor special).

Pentru inhalație se aplică difuzor, umidificator, lampă de aromă. Ele pot fi umede la căldură (respirație peste apă fierbinte), umezeală (efect aerosol moale) și chiar foarte primitive - "din material". Și, de asemenea, fierbinte (abur) și rece.

Pentru inhalările calde, puteți utiliza dispozitive care asigură evaporarea uleiurilor esențiale cu vapori de apă: un inhalator de abur special sau, pentru lipsa unuia, orice recipient. Pentru a face acest lucru, se toarna apa fierbinte (80-90 ° C), picurand uleiul esential in proportie de 3-5 picaturi pentru fiecare 0.5 l de apa (poate fi ulei de brad, pin, eucalipt, lavanda) si acoperind capul cu un prosop și închideți ochii, inhalați aroma în gură și nas timp de 5 - 7 minute, cu o pauză de un minut la fiecare 3 minute. Această procedură se recomandă să se efectueze de 2-3 ori pe zi pentru bolile inflamatorii ale tractului respirator superior. Curs - 5-7 proceduri.

În cazul inhalării la cald, uleiurile esențiale provin sub formă de vapori volatili, în timp ce conținutul de fracțiuni volatile din aer este de numai miligrame și fracțiuni de miligrame per 1 m3 de aer.

Uleiurile esentiale de eucalipt, ienupar, lavanda, lamaie, arbore de ceai sunt considerate cele mai bune pentru inhalare. Acestea au tendința de acțiune antimicrobiană, antivirală, antiseptică, înmuiere, curățare.

Cea mai simplă și mai simplă metodă de inhalare este inhalarea la rece. Acestea pot fi generale, cum ar fi aromatizarea camerei (la locul de muncă, la școală, în grădiniță) și individuale. Dintre toate tipurile de inhalări individuale, inhalarea "din țesut" este considerată cea mai simplă și mai eficientă. Pentru a obține un efect imediat, este suficient să luați 2-3 respirații adânci peste țesătura de bumbac înmuiată cu 5-6 picături de ulei esențial (pentru copii, vârstnici și femeile însărcinate, doza de ulei esențial este limitată la 3 picături). Unii aromoterapeuți sugerează că inhalează mirosul unui ulei esențial dintr-o țesătură timp de 5-10 minute.

Și o metodă complet primitivă și accesibilă este inhalarea "palmei": puneți 1-2 palme de ulei esențial pe palma, puneți-le într-o barcă și respirați adesea de câteva ori.

Inhalarea uleiurilor esențiale din tesatura sau direct din sticlă este foarte eficientă într-o situație stresantă (lavanda, menta).

Pentru un efect de durată, este recomandat să purtați o batistă înmuiată în ulei esențial în timpul zilei. Și pentru a avea un impact în timpul somnului, puneți pe țesătură câteva picături de ulei esențial și puneți-l în apropierea capului (sau lăsați-l pe un colț de pernă, de exemplu, ulei esențial de lavandă pentru insomnie).

Când se planifică aromatizarea prin inhalare, trebuie luate în considerare preferințele individuale ale mirosurilor, reacțiile diferite ale persoanei la miros și selectarea concentrației optime de uleiuri esențiale, deoarece efectele produse de acestea în organism depind de concentrația de substanțe aromatice în aerul inhalat.

Trebuie avut în vedere faptul că pragul fiziologic al mirosului este mai mic decât cel psihologic (adică, mirosul nu poate fi resimțit, ci efectul său asupra sistemelor corpului).

Dispozitive speciale sunt de asemenea utilizate pentru inhalări:

1. Aromakamen. Sunt fabricate dintr-un material poros (cel mai adesea argilă sau gips), care absoarbe rapid uleiul esențial și apoi îl evaporă încet. Aromakamen păstrează aroma de la 1 la 30 de zile, în funcție de tipul de ulei esențial. Deci, cele mai rapide - o zi - uleiurile esențiale de citrice se evaporă; cele mai lungi sunt uleiurile grele, groase de smirnă, tămâie, lemn de santal, patchouli și cuișoare.

Folosind aromakamnya aromatiza aerul în incintă, îmbrăcăminte și lenjerie de corp. Este suficient să lași 2-3 picături de ulei esențial sau un amestec de uleiuri pe el.

Aromakamen este convenabil și sigur pentru a fi folosit pentru aromatizarea camerei copilului. Acesta poate fi păstrat pe desktop sau purtat într-o geantă.

2. Uleiurile esențiale pot fi aplicate pe flori uscate, pe tampon, pe batistă, pe pijamale. De asemenea, puteți folosi sticle speciale cu un capac poros, prin care uleiul se evaporează treptat timp îndelungat. Deci, este recomandat să înmuiați o cârpă cu un amestec de uleiuri esențiale (2 picături de busuioc și trandafir - 4 picături de lavandă) și să inhalați acest miros timp de 8-10 minute pe zi înainte de a merge la culcare pentru insomnie.

3. Lampa aromată. Cu ajutorul unei lămpi cu aromă puteți crea un fundal aromatic care vă îmbunătățește bunăstarea și starea de spirit, normalizează somnul și tensiunea arterială și dezinfectă aerul interior.

Apa caldă se toarnă în lampa de aromă, se adaugă câteva picături de ulei esențial și se aprinde o lumânare sub ea. Apa este încălzită, uleiul esențial se evaporă și aerul este saturat cu vapori.

Pentru a dezinfecta spațiile, se adaugă câteva picături de ulei esențial (amestec de uleiuri) cu proprietăți antibacteriene, antimicrobiene, antifungice la o viteză de 1-2 picături pe suprafață de 5 m2. Când se încălzește apa, uleiul se evaporează, saturând aerul cu vapori. Durata sesiunii de 1-3 ore. Mirosul ar trebui să fie discret și practic nu se simte.

4. Aromaculone: ​​picătură 1-2 picături. ulei esențial sau un amestec de uleiuri în pandantiv. Ar fi frumos să aveți pandantive pentru diferite tipuri de uleiuri: separat pentru citrice, pentru mirodenii (scorțișoară, ghimbir, piper), pentru uleiuri-rășini (smirnă, tămâie, benzoină).

În vremurile vechi, femeile purtau o sticlă de sare mirositoare. A fost un agent vindecător și aromat, ca și parfumul.

Pentru a prepara o sare aromatică, trebuie să luați o sare obișnuită și să adăugați câteva picături de ulei esențial sau un amestec de ulei, amestecați și turnați într-o sticlă mică, cu un gât destul de larg.

Cu lamaie pentru interior auto: 1 lingurita sare + 1 lingurita adsorbant + 5 capac. lămâie + 2 capac. geraniums + 1 capac. bergamota. Puneți amestecul într-o pungă de plastic, lipiți-l cu un fier, găuriți în el, puneți-l într-o pungă de pânză și atârnați-l în interiorul mașinii. Ajută conducătorul auto să se concentreze.

La sfârșitul secolului al XIX-lea, așa-numitele "plicuri" erau foarte populare în Rusia - tampoane speciale (pungi, plicuri) care erau ascunse în lenjerie sau în pat pentru a le aroma cu trandafir, lavanda, vanilie etc.

Parfumerii moderni francezi, ascultând recomandările medicilor, oferă din ce în ce mai mult "săculețe" pentru aromatizarea lenjeriei de pat ca o modalitate de a combate insomnia, de a susține sistemul cardiovascular, ca un remediu eficient pentru molii.

Pentru aromatizarea lenjeriei de pat în timpul clatirii finale se adaugă 5 picături de apă în apă. ulei esential de lamaie, 4 capac. lavanda și 2 capace. trandafiri.

Din molia, puteți pune o sticlă de ulei esențial de lavandă sau un amestec de uleiuri esențiale într-un dulap de haine sau adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă, geraniums în apă și ștergeți rafturile în dulap.

În camere sau în studiu, puteți pune o mică pernă aromată. Pentru a ridica un parfum care curata aerul de microbi, se reface, normalizeaza somnul, pulsul, tensiunea arteriala. În plus, pentru perna este mai bine să se folosească materiale naturale - bumbac, lenjerie.

Dintr-un amestec de plante (răcoritoare): rozmarin, cimbru, salvie, balsam de lamaie sau adăugați 3 capac. ulei esential de rozmarin, 2 capsule. lamaie de lamaie și lavanda, 1 cap. cimbru.

Puteți umple perna cu un amestec de ierburi uscate - lavanda, salvie, petale de trandafir. Puteți adăuga 4 capac. ulei esential de lavanda + 1 capac. trandafiri. Periodic (pe măsură ce acestea volatilizează) ar trebui adăugate uleiuri esențiale.

Cu miros de trandafiri (imbunatateste starea de spirit, armonizeaza psihicul): petale de trandafir, frunze de balsam de lamaie, levantica uscata pliata intr-o perna si adauga 3 capac. trandafiri, 1 capac. lemn de trandafir, 1 capac. lavanda.

Inhalatii cu uleiuri esentiale pentru raceli si nu numai

Tratamentul cu substanțe volatile parfumate este una dintre fundamentele medicinei din antichitate. Folosirea vindecatorilor folk a folosit terapia cu aburi pentru eruptii externe, cicatrici, precum si o raceala sau frig. În zilele noastre, este recomandabil să inhalați cu uleiuri esențiale, deoarece substanțele nutritive concentrate conținute în ele vor aduce mai multe beneficii corpului decât un simplu decoct de plante medicinale.

Astăzi, aromoterapia este o metodă alternativă de tratare a bolilor. Uleiurile esențiale sunt folosite în îngrijirea pielii corporale și a feței, în sfera domestică și în multe alte domenii. În medicină, uleiurile esențiale au fost universal recunoscute ca substanțe pentru inhalare, care ajută la reducerea edemelor cu ARVI, au efecte expectorante, pori deschise, favorizează drenajul, de exemplu, cu acnee. Cum sa bati o raceala prin inhalare cu uleiuri esentiale? Care sunt esteri de utilizat și în ce doze?

Inhalarea cu uleiuri esențiale. Program educațional mic

Există două tipuri de inhalări - calde și reci. Prima metodă este inhalarea substanțelor volatile împreună cu aburul fierbinte, al doilea este simpla inhalare a uleiului esențial. De regulă, metoda fierbinte este cea mai eficientă, deoarece aceasta deschide porii pielii, bronhiilor, nazofaringe, care "ia" maximum de substanțele esențiale ale uleiului esențial. Cu toate acestea, metoda rece nu este mai puțin eficientă și este prezentată, de exemplu, copiilor mici, cu care este periculoasă inhalarea aburilor.

Cu toate acestea, inhalările cu esteri sunt, de asemenea, calme, ceea ce este foarte potrivit când este presărat cu tuse și nas curbat. Cu privire la metodele de inhalare, spuneți Womensplay.

Inhalarea caldă se efectuează sub o pătură, deoarece, în acest caz, evaporarea uleiului esențial este instantanee și dacă "pierdeți" substanțele nutritive, atunci nu va fi niciun sens. Puneți un bazin de apă fierbinte pe masă, luați uleiul, acoperiți pătratul cu capul, pentru a nu mai rămâne "ieșiri". Puneți uleiul în apă și respirați încet și profund la început cu nasul, expirând prin gură, apoi invers. Durata inhalării fierbinți cu uleiuri esențiale este de cinci minute.

Inhalarea rece poate dura o perioadă nelimitată de timp. Cu toate acestea, luați măsuri de precauție - nu pulverizați aerul pe piele, numai pe haine, iar noaptea este mai bine să eliminați mirosurile, inclusiv uleiurile esențiale, deoarece acest lucru împiedică somnul bun.

Ce uleiuri esențiale trebuie utilizate în timpul inhalării?

Amestecurile de uleiuri esențiale sunt cele mai frecvent utilizate, dar sunt posibile mono-compoziții. Uleiul esențial de eucalipt, chiparos, arbore de ceai, cedru, lămâie, bergamot, precum și uleiul de piersic comun are proprietăți anti-frig bune. Proprietățile vasculare-constrictive, de exemplu, în cazul în care capul rece, are ulei esențial de brad, expectorant - eucalipt, pin, ienupăr, lamaie. Înainte de a începe să inhalați cu ulei esențial, asigurați-vă că îl testați pentru alergii. Și nu experimentați cu copii mici - edemul bronșic sau obstrucția poate veni aproape instantaneu.

Inhalarea tusei cu uleiuri esențiale

După cum știți, tusea este uscată și umedă și, în funcție de aceasta, alegeți și uleiurile esențiale. În cazul tusei uscate, pentru evacuarea sputei, este necesar să se respire peste abur cu uleiuri esențiale de lamaie și eucalipt. Adăugați-le în proporție de 2k pe litru de apă fierbinte. Este necesară inhalarea atunci când tusea cu uleiuri esențiale de anason și menta este necesară în cazul în care sputa se deplasează deja, dar nu toate (efect de tuse). Proporții: pe 1 litru de apă caldă 1k menta, 1k anason, 2k eucalipt.

Inhalarea rinitei cu uleiuri esențiale

Cel mai eficient ulei esențial pentru răceala comună este bradul. Uleiul esențial de chiparos, menta și eucalipt (trei picături pe litru de apă caldă) poate oferi asistență suplimentară. Dacă bebelușul este bolnav, încercați să-l scăldați în apă caldă cu un amestec de astfel de esteri. Eficace sunt încă inhalarea în răceala capului cu uleiuri esențiale de cimbru (cimbru), portocaliu, lemn de trandafir și piper negru.

Adăugați 1k pe litru de apă și respirați câteva minute sub pat. Rece inhalatii in caz de raceala: Puneti 1k de uleiuri esentiale de eucalipt, cedru, lamaie, lavanda, scortisoara, ceai si pin pe haine pe gulerul pacientului. Copiii reduc numărul de esteri la jumătate.

Ulei esential de eucalipt pentru inhalare

Eucaliptul este considerat cel mai eficient ulei esențial pentru răceli și consecințele acestuia. În special, toate uleiurile esențiale de mai sus pot fi înlocuite numai de ele. Îmbunătățirea stării cu o răceală vine foarte repede, umflarea membranei mucoase scade, nasul curgător devine mai puțin pronunțat, tusele se înmoaie și toate datorită minunatului ulei esențial de eucalipt. Pentru inhalare cu el, nu se poate folosi apa calda, ci un decoct de scoarță de musetel sau de stejar.

Dacă bebelușul este bolnav vara, atunci un remediu excelent pentru tratamentul infecțiilor virale respiratorii acute - o baie caldă cu ulei esențial. Se dizolvă uleiul în sare, se adaugă apă și se spală copilul! Încercați să faceți acest lucru nu într-o baie obișnuită, ci, de exemplu, pe un balcon unde nu există vânt, ci o mulțime de lumină. Piscinele gonflabile, apropo, sunt cea mai potrivită opțiune pentru acest caz, iar după scăldat, înfășurați bebelușul într-un prosop cald și puneți-l în pat.

Inhalarea cu uleiuri esențiale - regulile pentru utilizarea eficientă

Articol util privind modul în care se face inhalarea cu uleiuri esențiale corect și eficient, rețeta de aromă de gătit, tehnici de aplicare și reguli.

Una dintre cele mai populare modalități de a utiliza uleiuri esențiale în viața unei persoane a fost întotdeauna inhalarea. Anterior, în acest scop au fost utilizate stimulente pentru aromă, mirosuri de aromă și bățuri aromatice.

În difuzoarele moderne de aromaterapie și lămpile cu aromă ultrasonică au apărut automat.

Din acest articol, veți afla care sunt beneficiile inhalării cu uleiuri esențiale, ce tipuri de inhalări sunt și cum să le faceți corect pentru a obține un efect terapeutic.

Inhalarea cu uleiuri esențiale

Din acest articol veți învăța:

Ce este inhalarea cu uleiuri aromate?

Inhalarea este inhalarea substanțelor volatile prin nas sau prin gură.

Inhalările sunt: ​​reci și calde.

Inhalările la rece includ:

  • aromă
  • frunze de ceai
  • ventilatoare
  • aromamedalony
  • parfum esențial - aplicarea uleiurilor esențiale diluate pe piele și îmbrăcăminte

Cum produc uleiurile esentiale in timpul inhalarii?

Vaporii aromatici, care sunt eliberați în timpul inhalării, saturează aerul cu particule minuscule, care, prin intrarea în sistemul respirator, au un efect de vindecare.

Efectul lor vindecător asupra corpului are loc în câteva minute: substanțele medicinale, ocolind stomacul și ficatul, intră imediat în sânge și limf. Această metodă este mai naturală, mai fiziologică și mai eficientă.

Inhalarea uleiurilor esențiale reprezintă o serie de acțiuni utile:

  • antibacterian
  • anti-inflamator
  • regenerator
  • biomassazhnoe
  • liniștitor
  • tonic
  • sporind imunitatea locală și generală

Inhalări calde cu uleiuri esențiale

Utilizați abur fierbinte umplut cu uleiuri esențiale. Foarte util pentru răceli, gripă și tuse.

tehnica:

  1. Într-un vas de apă care emite aburi, adăugați nu mai mult de 2 picături de ulei esențial.
  2. Acoperiți capul și vasul cu un prosop, fixați o distanță confortabilă peste abur
  3. Respirați adânc cu nasul, păstrând ochii închiși.
  4. Ridicați prosopul, respirați profund prin gură, eliberați prosopul și continuați să respirați prin nas.
  5. Continuați să inhalați până când tot mirosul sa evaporat.
  6. După aceea, timp de aproximativ o oră, se abține de la a consuma și consuma diverse băuturi, deoarece uleiurile esențiale vor continua să funcționeze după procedură.
  7. Inhalarea prin inhalare poate servi și ca o baie de aburi pentru față.

După inhalare caldă, frecați picioarele (1-2 picături) cu ulei esențial nediluat utilizat pentru inhalare, purtați șosete calde și nu ieșiți în afară timp de 2 ore.

Cum se face inhalarea corect - video

Inhalările cu uleiuri esențiale sunt reci.

Acest tip de inhalare este utilizat atunci când inhalarea fierbinte este contraindicată.

Ele pot fi folosite în orice situație (scoateți "hoopul" din temple, în timpul mulțimii sau "miroși" infracțiunea imediat "sub nas" a infractorului).

tehnica:

  1. Puneți 1-2 picături de ulei pe o batistă, un șervețel de hârtie sau o floare de arome sau aduceți suprafața unui medalion aromat aproape de nas
  2. Prima opțiune - Luați 21 respirații adânci, urmată de 7 respirații scurte. Repetați procedura de trei ori cu o pauză de 2-5 minute.
  3. A doua opțiune - Inhalează aroma nasului, alternând inhalarea vaporilor prin nara dreaptă sau stângă. Respirați adânc și calm. Durata 7-10 minute.
  4. Nu inhalați aroma direct din sticlă!

Luați o mică bucată de tifon sau țesătură multistrat, înmuiați-o în revigorarea uleiului esențial și fixați-o în fața ventilatorului. Fan-ul se activează și se oprește. există o dispoziție plăcută, oboseala, apatia și iritarea dispar.

Lămpi de aromă sau dozatoare de aromă

Acesta este unul dintre cele mai vechi, bine-cunoscute și comune tipuri de aromoterapie.

Camera antică de fumat a fost numită "Hume" (Lord of Fire)

Cel mai adesea, o lampă de aromă este un vas ceramic (metalic, de piatră) compus din două părți.

  1. Apa caldă se toarnă în vasul superior, la care se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale (2 picături pe 5 m 2)
  2. După aceea, o lumanare este aprinsă în arcul inferior, încălzind treptat partea de jos a bolului.
  3. Datorită încălzirii lente a apei, camera este saturată uniform cu aroma unui ulei esențial.

Tehnica se realizează cu ferestrele și ușile închise. Timp de inhalare - de la 20 minute la 3 ore (mediu - 45 de minute), dar ar trebui să crească treptat.

Astăzi, unii fumători de arome pot fi comparate cu opere de artă, ele sunt la modă pentru a decora interiorul.

De asemenea, puteți achiziționa aromolampuri ultrasonice moderne, care nu numai că sunt rezistente la foc, umple aerul cu arome plăcute, dar pot avea și lumină și pot fi folosite ca lumină de noapte.

De exemplu, acordați atenție lampii de aromă cu ultrasunete Harper, care hidratează, reface și ionizează aerul.

Urmați regulile de utilizare a uleiurilor esențiale prin inhalare, luați în considerare toate contraindicațiile posibile și aceste proceduri vă vor aduce beneficii neprețuite pentru sănătate.

Și cel mai important, utilizarea în aromoterapie - numai uleiuri esențiale naturale.

Inhalarea de ulei la domiciliu: reguli pentru

Indicații și contraindicații

Inhalările de ulei sunt prezentate la primele semne ale ARVI - nasul curbat, congestia nazală, durerea în gât. Acestea sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul complex al unui număr de boli și condiții, cum ar fi:

Principala contraindicație este o reacție alergică la uleiul pentru inhalare. Cu insuficiență cardiopulmonară severă, epilepsie, hipertensiune arterială, pneumotorax spontan, acest tip de tratament nu este recomandat și poate agrava afecțiunea.

Principiul de funcționare

Ulei esențial - produs de origine vegetală. Fiind în interiorul plantei, reglementează procesele sale metabolice, protejează împotriva bacteriilor și ciupercilor. Aceste proprietăți sunt valoroase pentru corpul uman.

Pornind de pe membrana mucoasă, componentele uleiului au un efect dezinfectant și vindecător, reduc inflamația, contribuie la evacuarea sputei, elimină uscăciunea și umflarea. Efectul general de vindecare este exprimat în normalizarea sistemului imunitar și nervos.

Inhalările cu adaos de uleiuri pot fi de două tipuri - rece și cald. Diferența dintre ele este doar în modul în care componentele active sunt livrate corpului.

rece

Acest tip de inhalare este folosit mai des și este mai bine cunoscut sub numele de aromoterapie. Procedura este de a inspira vaporii la o temperatura naturala.

Pentru a face acest lucru, folosesc o lampă de aromă, o sticlă de pulverizare, un medalion special sau pur și simplu puneți ulei esențial pe o batistă, haine, pernă etc. Inhalările reci sunt recomandate pentru prevenirea răcelii, combaterea insomniei și a tulburărilor nervoase.

fierbinte

Al doilea tip de procedură implică adăugarea unui ulei esențial în apa fierbinte și inhalarea ulterioară a vaporilor saturați. Inhalările calde se efectuează de obicei pe pelvis, acoperite cu un prosop.

Această terapie este eficientă în stadiile inițiale ale infecțiilor virale respiratorii acute, tusei, etc. Dar lista contraindicațiilor sale, în comparație cu aromoterapia rece, este extinsă. Inhalarea rapidă este interzisă pentru astmul și inflamația tractului respirator superior, însoțită de eliberarea puroiului.

Revizuirea uleiurilor adecvate

Pentru inhalare pot fi utilizate diverse uleiuri, fiecare dintre ele eficace în felul său. Unele au un efect sedativ, altele vindecătoare, antibacteriene sau stimulative.

Luați în considerare pe scurt cele mai populare:

  • Eucalyptus. Uleiul eucalipt esențial pentru inhalare este folosit ca un expectorant bactericid, analgezic, antipiretic, antiviral. Este de asemenea utilizat în dermatologie și reumatologie (local). Inhalarea cu ulei de eucalipt - primul remediu pentru raceli.
  • Ulei din arbore de ceai. Are proprietăți pronunțate antiseptice și antifungice, stimulează sistemul imunitar, promovează îndepărtarea sputei, vindecarea membranelor mucoase, ameliorarea tensiunii nervoase. Recomandat în tratamentul proceselor inflamatorii ale tractului respirator superior, stres, slăbind apărarea organismului.
  • Camfor. Lupta în mod activ tusea, nasul curgător, bolile bacteriene și virale, are efecte anestezice și de încălzire, îmbunătățește circulația sângelui. În cazul contactului cu mucoasa în formă nediluată, poate provoca iritații severe.
  • Rosemary. Crește imunitatea și tonul corpului, accelerează regenerarea țesuturilor, este antiseptic, antispasmodic, expectorant. În formă de inhalare se utilizează pentru tuse, nas curbat, pierderea rezistenței.
  • Ulei de mentă. Ea are un efect de răcire, calmează, ameliorează inflamația și durerea, reduce temperatura, elimină congestia nazală. Recomandat pentru rinită, durere în gât, tuse, sinuzită, sinuzită, dureri de cap, anxietate.
  • Lavandă. Distruge virușii, ameliorează tusea, dilată vasele de sânge, calmează, elimină durerile de cap. Poate fi utilizat pentru gripa, raceala, tuse, congestie nazala, insomnie.
  • Lemon. Ameliorează febra, durerea de cap, luptă împotriva virușilor și bacteriilor, întărește sistemul imunitar, dă vivacitate. Inhalarea cu ulei de lamaie este indicată pentru dureri în gât, febră, pentru tratamentul și prevenirea gripei.
  • Musetel. Ulei universal de inhalare, potrivit chiar si pentru copii mici. Ameliorează tusea, îmbunătățește imunitatea, acționează ca antiseptic. Recomandat pentru bronșită, laringită, pentru a preveni infecțiile respiratorii.

Reguli de conducere

Pentru ca inhalarea să aibă efectul așteptat și să fie în siguranță pentru sănătate, trebuie să urmați recomandările pentru punerea lor în aplicare. În primul rând, este necesar să se asigure toleranța normală a produsului - se amestecă 1 picătură de ulei esențial cu 4 picături de ulei vegetal și se aplică compoziția în cotul cotului timp de 12 ore. În acest timp nu ar trebui să existe mâncărime, erupții și roșeață.

La domiciliu, inhalările de ulei fierbinți se efectuează pe un recipient de email cu un diametru de 10-15 cm. Se toarnă 500 ml de apă într-un castron, se aduce la fierbere și se adaugă ulei esențial (1-2 picături la 100 ml de lichid).

Apoi trebuie să vă sprijiniți peste recipient, să vă închideți ochii, să vă acoperiți capul cu un prosop și să inhalați vaporii timp de 5-10 minute. În același timp, la fiecare 2-3 minute efectuați o pauză scurtă (60 secunde).

Inhalarea rapidă se efectuează o dată pe zi. Cursul de tratament este de la 5 la 15 sesiuni. În următoarea oră după procedură, trebuie să vă abțineți de la plimbare pe stradă.

Inhalările la rece se pot efectua după cum urmează:

  • Folosind arzătorul cu ulei, camera este difuzată, apoi este aruncată apă caldă (50 ml) în rezervorul de ulei și se adaugă uleiuri esențiale într-un raport de 1-2 picături pe 5 m2 din zona tratată. În compartimentul inferior al dispozitivului se află o luminată aprinsă. Procedura durează de la 30 de minute la 2 ore, apa necesară procesului necesită suprapunere.
  • Spray sticla. Sticlă de pulverizare umplută cu apă cu ulei esențial, diluată în proporția indicată mai sus. Lichidul este folosit pentru a iriga camera.
  • Aromakulonom. Se adaugă 1-3 picături de ulei la medalion și se încarcă în jurul gâtului. Durata procedurii este de până la 3 ore. O dată pe săptămână, actualizarea uleiului de aromă.
  • Aplicând pe material. Pentru a normaliza somnul și pentru a preveni răcelile, 1-2 picături de ulei esențial sunt aplicate pe pernă peste noapte.

Procedurile sunt efectuate zilnic. Cursul tratamentului durează până la 2 săptămâni.

Inhalarea cu uleiuri esențiale este o metodă naturală de tratament care permite înfrângerea răcelii obișnuite, a gripei, a tusei, a insomniei și a altor afecțiuni. Dar este important să ne amintim că componentele lor sunt alergeni puternici și iritanți. Prin urmare, utilizarea uleiurilor esențiale este permisă numai în cantitățile specificate și cu respectarea măsurilor de precauție.