Krasnjur.net portal medical Krasgmu.net

În toamnă și iarna, răcelile nu sunt mai puțin frecvente. Simptomele bolii sunt bine cunoscute pentru toți: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcare mucoasă nazală și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

Din păcate, nu există nicio modalitate de a opri complet frigul dacă simțiți că vine. Aceste informații vă vor spune cum să opriți debutul unei răceli, dar nu intenționați să înlocuiți sfatul sau tratamentul medical.

Odată cu apariția frigului, tot mai mulți oameni merg "la spital" cu un diagnostic de infecție virală respiratorie acută, infecții respiratorii acute, pe care oamenii o numesc răceală obișnuită. Cum de a opri boala a început pe cont propriu? Simptomele bolii sunt bine cunoscute pentru toți: articulații dureroase, nas înfundat, dureri în gât, ochi apoase, descărcare nazală și stare generală de rău a corpului. Dar o frigă poate fi oprită la început, dacă știi cum. Despre asta și vorbește.

De unde vine frigul?

Frigul comun este cauzat de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Ca atare, medicina rece nu există. Mai exact, există o mulțime de medicamente împotriva răcelii, dar toți acționează în același mod: reduc temperatura datorată paracetamolului și altora cum ar fi acesta și hrănesc sistemul imunitar cu vitamina C. De ce să vă hrăniți corpul cu chimie, dacă puteți fi tratat cu remedii folclorice mai puțin eficiente și să vă recuperați mai repede?

Frigul comun este cauzat de diverse virusuri, iar organismul nu are imunitate permanentă față de ei și, prin urmare, oamenii suferă de o răceală pe tot parcursul vieții.
De aceea, până acum nu a fost creat niciun vaccin împotriva răcelii.

Tratamentul rece

Tratamentul unei friguri, la prima vedere, este o chestiune simplă. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat. Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți atunci când tratezi o răceală este că virusul nu va ieși din corpul tău și de aceea va trebui să încerci puțin să te recuperești mai repede. Principala sarcină în tratarea răceliilor este de a ajuta sistemul imunitar să facă față bolii. Și dacă acționați în timp, puteți opri frigul chiar de la început și puteți preveni apariția bolii în forță.

Iată cele mai simple sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față cât mai curând posibil:

1. De îndată ce simțiți primele simptome de răceală, dacă este posibil, faceți un concediu medical - cel puțin pentru câteva zile. La începutul bolii, corpul are nevoie de odihnă. Modul de semi-pat necesar și somnul complet.

2. Este foarte important să sprijiniți sistemul imunitar la începutul răcelii. Pentru a face acest lucru, începeți să luați medicamente imunomodulatoare. Nu ajută rău și homeopatia.

3. Când tratezi o răceală, este foarte important să bei multă apă caldă. Cel mai bun dintre toate, dacă este ceai cu lămâie și miere, precum și băuturi din fructe de fructe de cranberries și lingonberries. Extractul de mușețel este de asemenea util - are proprietăți antiseptice.

4. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie. Anume, uleiurile esențiale de eucalipt, camfor și bergamot.

5. Nu uitați să spălați sinusurile nazale cu o soluție de sare: jumătate de linguriță pe cană de apă caldă fiartă. Realizați procedura de cel puțin 3-4 ori pe zi. După fiecare picurare de irigare, se introduc picături de interferon nazal. Este, de asemenea, importantă gargara pentru a preveni infecția de mai jos. Utilizați infuzie de eucalipt sau musetel.

6. Băile calde reprezintă o soluție excelentă, dar numai la începutul bolii și în absența temperaturii. Adăugați sare de mare și extract de pin în apă. Sarea are un efect tonic, iar acele fac mai ușor respirația.

7. Asigurați-vă că ventilați camera - este nevoie de aer curat pentru răceli. Lăsați camera în timpul difuzării.

8. Păstrați întotdeauna picioarele calde chiar dacă aveți febră.

9. Încearcă să mănânci bine: pentru răceli sunt foarte utile pui și supă de pește, precum și legume proaspete și fructe. Dacă vă doare să înghițiți și fără pofta de mâncare, beți suc proaspăt.

10. Ei bine, și, bineînțeles, nu uitați de vitamina C. În timpul răcelii, este literalmente "mâncată" de virus și, prin urmare, este foarte important să reîncărcați aprovizionarea zilnică a ascorbincii. Grapefruiturile, lămâile și portocalele vin la salvare. Lupta împotriva răcelii crește și nevoia de vitamine din grupa B. Există multe dintre ele în fructe cu coajă lemnoasă și ovaz.

Este posibil să opriți o răceală?

Probabil nu există o singură persoană în lume care să nu se răcească. Epidemiologii estimează: răceala și gripa, ne îmbolnăvește de 5 ori mai des decât toate celelalte infecții combinate. Sarcina noastră este să ne protejăm. Studiile de faza incipienta sunt oprite rapid prin proceduri de aromoterapie.

Cine este în pericol?

În timpul răcirii sezoniere, pentru a evita răcelile, trebuie să fiți deosebit de atenți. În primul rând, vârstnicii după vârsta de 60 de ani. Corpul lor se descurcă mai rău cu fluctuațiile de temperatură, iar hipotermia poate provoca o exacerbare a bolilor cronice. Lucrătorii obosiți se află pe locul al doilea: după o zi lungă de muncă, imunitatea este redusă și, odată capturată de zgomotele urât mirositoare, puteți răci cu ușurință.

Linia de apărare

Pentru a vă proteja împotriva virușilor, beți zilnic un pahar de infuzat, echilibrat șolduri și viburnum, balsam de lamaie și salvie: 1 masă. lingura se toarnă colectarea 200 ml de apă clocotită, insistă 2 ore într-un termos, rece și tulpina. Beți o lună. În dimineața și seara, luați 0,5 grame de vitamină C, prins cu citrice. Acestea conțin substanțe speciale - bioflavonoide care ajută organismul să absoarbă vindecarea ascorbicilor. Înainte de a părăsi casa, lubrifiați mucoasa nazală cu unguent oxolinic.

La începutul unei friguri, precum și a tusei corpul are nevoie de mult lichid. Beți cât mai mult ceai cu zmeură, miere și lămâie. Ajutor și proceduri de încălzire pentru picioare. Puteți pur și simplu picura picioarele dvs. pentru noapte cu untură sau de încălzire balsam, face o baie de picioare fierbinte. Pentru a face acest lucru, într-un castron de apă, adăugați 200 g de sare și 150 g de pudră de muștar. Se amestecă și se coboară picioarele până la coș, acoperind partea de sus cu ceva cald. Apa caldă ar trebui să fie turnată în mod regulat, nu ar trebui să se răcească. Atunci când picioarele devin roșii, clătiți-le cu apă caldă, ștergeți-le, puneți-le pe șosete de lână și mergeți la culcare.

Recomandarea principală în sezonul rece nu este de a supracoate, de a evita deversările și de a întări sistemul imunitar cu vitamine, iar dacă vă îmbolnăviți, nu fi leneș și începeți tratamentul la primele manifestări ale bolii. Și un alt lucru: o bună dispoziție și un simț al umorului sunt în sine vitamine excelente pentru organism și în același timp suntem întotdeauna la îndemână. Să fim sănătoși!

Și în sfârșit: rețineți că, la început, răceala obișnuită și FLU au o imagine clinică foarte asemănătoare și, prin urmare, la primele semne de răceală, este mai bine să consultați un medic pentru un diagnostic mai precis.

O frigă începe: ce să faci acasă la primele simptome

Bolile infecțioase sezoniere ale tractului respirator superior nu sunt la fel de sigure, cum se crede de obicei. Dacă timpul nu începe tratamentul - procesul se extinde până la bronhii, plămâni și alte organe, trece într-o etapă cronică. Cu toate acestea, complicațiile pot fi prevenite. Preparatele farmaceutice în forme convenabile pentru utilizare, care aparțin diferitelor grupuri farmacologice, au fost dezvoltate pentru aceasta. La domiciliu, puteți să preparați medicamente naturale cel puțin eficiente, conform unor rețete populare.

Ar trebui să știți în avans ce să faceți dacă începe o frig, dar algoritmul metodelor de tratament poate varia. Aceasta depinde de simptomele bolii, de temperatura corpului și de vârsta pacientului. Toate metodele de tratament pot fi împărțite în etiotrop (afecta cauza) și suplimentare (permit să depășească semnele clinice). În complex, ele elimină efectiv toate manifestările de gripă și ARVI în stadiile inițiale și au prevenirea complicațiilor periculoase.

De unde vine frigul?

Tuse, nas înfundat, dureri în gât și febră - simptome mai des infecții virale, mai puțin bacteriene. Se penetrează cu aer și se înmulțește pe membrana mucoasă a tractului respirator. Condiția principală pentru dezvoltare este o reacție redusă a sistemului imunitar la agenții patogeni. Incidența crește semnificativ în timpul sezonului rece. Acest lucru se datorează unei zile ușoare, deficitului de vitamine și hipotermiei constante. Cu toate acestea, există modalități de a opri rapid primele manifestări ale bolii încă de la început și măsuri preventive.

Cum de a preveni apariția unei friguri?

În timpul iernii, merită monitorizată cu atenție în special starea de sănătate. În situațiile care, cel mai adesea, provoacă ARVI, trebuie să opriți imediat posibilitatea infecției. După o lungă ședere în aer liber la temperaturi scăzute sau în ploaie, precum și cu oboseală cronică, este important să vă luați timp și să vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră. Medicii recomanda mai multe modalitati de a nu ajuta la raclarea in orice conditii:

• evitați mulțimile;
• în timpul zilei, spălați-vă mâinile cu soluții de săpun și dezinfectanți;
• purtați îmbrăcăminte caldă și, în vremea ploioasă, aveți un set de înlocuire cu tine;
• hrana sănătoasă - dacă în timpul iernii nu puteți obține suficiente vitamine și minerale, există complexe gata preparate sub formă de tablete;
• întărire - trebuie să te obișnuiești treptat la temperaturi scăzute.

Nu sunt recomandate medicamente pentru prevenirea răcelii, inclusiv medicamente antivirale. Este important ca sistemul imunitar să lupte singură cu infecția, în special în stadiile inițiale.

Algoritmul acțiunilor la începutul unei friguri

Tuse, nas înfundat, durere și durere în gât - se dezvoltă gripa sau durerea în gât din aceste simptome. În primele etape, este mult mai ușor să le eliminăm decât să luptăm în viitor cu formele neglijate de bronșită sau pneumonie. Măsurile terapeutice vizează întărirea sistemului imunitar, reducerea inflamației și oprirea primelor semne ale bolii. Pot fi necesare măsuri pentru a reduce temperatura, dar nu le puteți lua fără nevoie urgentă.

Există mai multe recomandări privind modul de oprire a frigului în etapele inițiale:

• o mulțime de băuturi calde - o opțiune bună ar fi ceaiul cu lămâie și miere;
• un somn bun - în timp ce se odihnește, organismul se regeneră pentru a lupta împotriva virușilor;
• aromoterapie - puteți face inhalări sau doar să respirați perechi de uleiuri esențiale de plante conifere (brad, pin, eucalipt);
• așezarea patului - a purta o răceală pe picioare este periculoasă nu numai pentru bolnavi, ci și pentru alții;
• medicamente - tratamentul simptomatic al rinitei și tusei, vitamina C (acid ascorbic), agenți de fortificare.

În primele etape, nu vă grăbiți să luați antibiotice și medicamente pentru febră. Există pilule antivirale specifice (Anaferon, Tamiflu și altele) în vânzare. Acestea sunt recomandate pentru a scăpa de infecția rece și pentru prevenirea acesteia. Cu toate acestea, eficacitatea acestora nu a fost dovedită. Când sunt ingerate, ele stimulează producerea de celule imune specifice, dar nu distrug agenți patogeni specifici ai gripei sau ARVI.

Tratamentul gâtului

Durerea și durerea sunt primele semne de răceală. Cea mai ușoară modalitate de a scăpa de simptomele neplăcute - cumpărați bomboane. Acestea includ componente antiinflamatoare și un anestezic local. Acestea au un efect local asupra zonei afectate a mucoasei, blocând receptorii și reducând durerea. Un efect similar este observat la utilizarea bomboanelor. Medicamentele farmaceutice nu sunt recomandate să dureze mai mult de 3 zile la rând, deoarece acestea maschează manifestările complicațiilor periculoase, inclusiv faringita bacteriană.

Compresele ajută, de asemenea, împotriva durerii în gât. Sunt fabricate din mai multe straturi: vată de vată înmuiată în medicină, film impermeabil și țesătură din lână sau o eșarfă. Ingredientele active pătrund direct în zona afectată, iar efectul de căldură accelerează circulația sângelui prin vase. Astfel, stagnarea este redusă, celulele de protecție sunt produse mai repede pentru a ucide infecția. Ca medicament, puteți utiliza o soluție apoasă de sare de mare, musetel musetel sau flori de salvie.

Garglingul este un alt mod de a vă vindeca gâtul cu o răceală. Farmaciile au soluții gata preparate - Furacilin, Chlorophyllipt, Chloxidine și altele. Ei dezinfectă membrana mucoasă, ameliorează durerea și umflarea. Nu mai pot fi pregătite medicamente mai puțin eficiente la domiciliu:

• decocții de mușețel, salvie, calendula - țesut curat și efect antiinflamator;
• soluție cu apă de mare, sare și câteva picături de iod - distrug rapid bacteriile;
• peroxid de hidrogen - amestecați doar o lingură într-un pahar de apă caldă;
• (200-250 ml) cu adăugarea a 10 ml de oțet de cidru de mere.

Inhalările aparțin, de asemenea, metodelor obligatorii de terapie pentru răceli. Există nebulizatoare gata preparate cu ingrediente antiseptice, anestezice sau antiinflamatoare (Bioparox) pe piață. La domiciliu, medicamentul poate fi preparat pe baza de apă caldă cu adăugarea a câteva picături de uleiuri esențiale (mentă, eucalipt, brad), perfuzii cu plante antiinflamatoare. De asemenea, recomandă bulionul de cartof - calmează membrana mucoasă și ameliorează durerea. Este suficient să se aplece peste un recipient cu lichid cald și să inspiră vapori.

Tratamentul nasului

Rinita rece se manifesta prin nasul curbat si mucoasa arzatoare. Agentul cauzator în majoritatea cazurilor devine o infecție virală, iar descărcarea va fi lichidă și clară. Dacă impuritățile de puroi sau sânge apar în mușchi, acest lucru indică în mod direct multiplicarea bacteriilor. În primul caz, există suficiente măsuri de consolidare generală, în al doilea caz, este necesar un curs de antibiotice sub formă de tablete.

Nasul este cel mai frecvent tratat pentru rinita. La domiciliu, puteți pregăti soluția obișnuită de soluție salină, sucul de sfeclă și uleiurile esențiale sunt, de asemenea, populare. Acestea din urmă sunt utilizate în diluție mare, 1-2 picături pe lingură de bază. Uneltele de farmacie vă permit să calculați cu mai multă precizie doza. Puteți alege medicamentul potrivit pe baza listei de indicații pentru utilizare. Toate picăturile finite pot fi împărțite în mai multe grupuri:

• hormonal antiinflamator: Avamiks. Fliksonaze;
• antibacterian: Bioparox, Isofra;
• vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminice (împotriva rinitei alergice): Vibrocil;
• hidratante: Aqualor, Salin;
• subțierea: Sinuforte;
• antiviral: Nazoferon.

Excreția constantă a exsudatului cauzează uscarea membranei mucoase, iar acest lucru este facilitat de spălări frecvente. Pentru a evita disconfortul, puteți cumpăra unguentul (Oxolinic, Tatraciclină, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming sau oricare altul) și îl puneți peste noapte în pasajele nazale. Produse populare pe bază de extracte de menta sau eucalipt, inclusiv balsamul Asterisk.

O condiție indispensabilă pentru a scăpa rapid de o răceală este curățarea regulată a mișcărilor de mucus. Acest lucru se poate face mecanic (suflați nasul) sau spălați nasul. Chiar și cea mai simplă soluție salină va fi utilă. Pe baza lor, ele produc medicamente scumpe, dar vă puteți găti singur adăugând o lingură de sare pe litru de apă. Lichidul este turnat într-o nară cu o seringă sau o cutie de udare specială, astfel încât să curgă din a doua și să nu cadă în gât.

temperatură

Pentru a înțelege, este necesar să-l împușcați sau nu, este important să știți exact diagnosticul. Cu o răceală comună, rareori ajunge la 38 de grade sau mai mult, dar dacă indicatorii au tendința de a ajunge la 39 o C și mai sus - putem vorbi despre gripa. Pentru a reduce temperatura utilizată Paracetamol și analogii. Ele nu afectează cauza bolii, dar numai temporar te face să te simți mai bine.

Reacția la căldură este o consecință a luptei sistemului imunitar cu o infecție virală. Dacă temperatura este menținută la 38 de grade, este considerată sigură pentru organism și deseori scade singură după somn. Dar dacă crește până la 39 o C și mai mult - ar trebui să beți medicamentul, în caz contrar există riscul de defalcare a proteinelor. Dacă medicamentul nu funcționează, trebuie să chemați urgent echipa medicală.

Dacă frigul începe să prevaleze și nu mai este timp să se îmbolnăvească mult timp, este mai bine să fii tratat la primele manifestări. Este dificil să te diagnostichezi și să alegi regimul potrivit, deci este mai bine să vezi un doctor. El va sfătui atât despre medicamentele de farmacie, cât și despre eficiența metodelor populare.

Ce să luați la primul semn de frig?

Cuprins:

Ce este o frig?

Răceala comună este denumirea comună pentru un întreg grup de boli respiratorii acute, cauza cărora poate fi atât viruși, cât și bacterii.

Primele semne ale unei răceli:

• creșterea temperaturii
• dureri de cap,
• durere în gât,
• slăbiciune
• dureri oculare

Ce să faci la primul semn al unei răceli, cum să oprești boala? Din conversația cu medicul.

Pentru a evita bolile, de îndată ce s-au simțit primele semne de frig:

1. Începeți imediat să luați ceai din flori de tei sau din fructe uscate și (sau) frunze de zmeură. 1 lingura. l. un pahar de apă clocotită. Beți un pahar de ceai de 4-5 ori pe zi.
2. Clătiți imediat gura și gâtul cu un extract de calendula, mușețel, sunătoare, eucalipt, salvie, eucalipt. Plantele pot fi utilizate separat și pot fi asamblate.
3. Inhalarea rece cu usturoi, hrean, ceapa sunt foarte eficiente: se taie plantele, se pune intr-un borcan, se inchide capacul bine, se inhaleaza 5-6 ori cu nasul si gura, se tine respiratia, se procedeaza la fiecare 30-60 de minute.
4. Inhalări calde. Inhalările cu uleiuri esențiale sunt, de asemenea, eficiente: puneți 100 de picături de arbore de ceai sau eucalipt în 100 ml de apă clocotită. Inhalările cu aburi sunt făcute cu cartofi, decoct de muguri de pin și infuzie de plante din paragraful 1.
5. Proceduri locale: băi de picioare fierbinți cu muștar sau mușchi de muștar pe picioare - faceți noaptea, apoi dormiți în șosete calde.
6. Propolis - noaptea, mestecați o bucată de propolis până când apare o senzație de arsură și o ușoară amorțeală în gură.
7. Lemon. Mestecați lamaie cu coajă, beți ceai cu lămâie, ghemați-i. (HLS 2014, № 15 p. 22-23).

Primele simptome la rece - folosiți ceai de ghimbir.
Etapa inițială rece este această fază rece de răcire. În acest stadiu nu există încă coryza, nici tuse, nici febră, dar persoana se simte rău și frisoane. Este încă devreme să beți ceai diaforetic cu zmeură și miere, dar ceaiul de ghimbir (pulbere sau rădăcină proaspătă) va fi chiar aici. De asemenea, ceaiul cu piper roșu vă va ajuta. În ceai, puteți adăuga și tinctură aconită, dar nu mai mult de 3 picături și nu mai mult de trei pahare de ceai cu aconită pe zi, deoarece este otrăvitoare.
Aceste metode dispersează bine sângele, adesea este posibil să se oprească frigul comun în primele etape și să se prevină dezvoltarea ulterioară a bolii. Mai multe rețete pentru ceaiuri sunt descrise la sfârșitul articolului.

În cazul în care temperatura a crescut deja, atunci instrumentele dovedite sunt potrivite: zmeură, eucalipt, mușețel, tei. Sucul proaspăt de mere de Antonov, fructe de padure de viburnum în toate formele sunt foarte eficiente împotriva virusului gripei. (HLS 2006, №21 p. 12).

Dacă sunteți foarte frig și aveți frică să vă îmbolnăviți.
Cu o răceală puternică vă va ajuta un astfel de instrument: într-un pahar de ceai, adăugați 1-2 lingurițe de miere, 2 lingurițe. l. vodka și 0,5 comprimate de aspirină. În timpul acestui ceai de vindecare, încălzim picioarele în apă fierbinte prin adăugarea de pudră de sare, sifon și muștar. După aceea, încălziți-vă în pat. (HLS 2007, №23 p. 32).

• Miere cu vodcă rece.
  De îndată ce simțiți primele semne ale unei friguri: dureri în gât, congestie nazală, preparați un astfel de amestec peste noapte: amestecați 50 g de alcool sau vodcă cu 1 linguriță. miere, se adaugă apă fiartă la 100 ml și se bea. Du-te în pat, bine acoperit până la sudoare. Dimineața, treziți-vă fără urmă de frig. (HLS 2003, № 14 p. 11).
• Imediat ce simtiti primele simptome de raceala, ar trebui sa gatesti 2-3 catei de usturoi, aplicati masa pe o bucata de tifon sau tampon de bumbac, puneti-o pe fundul ceainicului. Cazanul închide capacul, prin canalul de inhalare a fumului de gură de usturoi, expiră prin nas. (HLS 2014, №4 p. 40).
• Un remediu popular și mai eficient pentru începutul frigului: coaja de usturoi, tăiați fiecare cățel, puneți-l într-un castron. Stați pe pat, acoperiți-vă cu o foaie, zdrobiți usturoiul și respirați în același timp. Copii 5-7 minute, adulți 7-10 minute. Apoi, se toarnă apă fiartă la temperatura camerei în usturoiul pounded, se amestecă, tulpina. Clătiți gura de 2-3 ori cu această apă și gât cel puțin o dată. Chiar dacă pacientul avea o temperatură de 40 de grade, după inhalarea usturoiului, acesta cade imediat. 3-4 astfel de inhalări, iar persoana este complet sănătoasă. (HLS 2010, №13 p. 27).
• Puteți să vă acoperiți cu un cap care freacă usturoiul sau ceapa pe o răzătoare, respirați aerul de vindecare timp de 20-30 de minute. Relieful vine după prima sesiune. (HLS 2005, №21, p.24)
• Răsuciți rapid ceapa și respirați adânc cu gura, astfel încât aerul să treacă prin masa de ceapă. (2003, nr. 22, p. 25)
• De îndată ce frigul a început, femeia ia o mână de coajă de ceapă, o pune într-o tigaie uscată și o încălzește la căldură scăzută. Atunci când fumul începe să iasă din coji, respira peste nas și gură alternativ - boala trece înainte de a începe. (HLS 2014, №6 p. 38, 2000, № 9, p. 18-19).
• Un om face tinctură de usturoi: cioplită fină, toarnă o vodcă într-un balon mic. La primul semn de răceală, inhalează alternativ una sau cealaltă nară. (HLS 2012, №22 p. 38-39).
• De îndată ce începe să bea alb în nas, este necesar să luăm un băț de usturoi din mijlocul capului și să-l punem în foc și să-l dăm afară, fumul va merge. Inhalați acest fum timp de 2-3 minute. Acest fum ucide toți microbii dăunători care se acumulează în nazofaringe. (HLS 2012, №23 p. 30).
• Perechi de gudron.
  În mod similar, există perechi de gudron. Tarina poate fi cumpărată la farmacie, ucide tot felul de microbi.
  Femeia a prins o răceală, a simțit o durere în gât. La sfatul fiului ei a luat o lingurita. miere, picura o picătură de gudron în ea, pune-o sub limbă și suge înainte de culcare. De asemenea, de câteva ori în timpul serii am inspirat un tampon de bumbac îmbibat cu gudron (păstrat-o într-un recipient de unică folosință). Dimineata m-am trezit perfect sanatos - am reusit sa scap de o raceala in fazele timpurii. (HLS 2014, №9 p. 33).

1. 30-50 picături de extract de echinacee.
2. 500 mg de vitamina C
3. 1 pastilă de usturoi sau usturoi proaspăt.

Ceai pentru răceală.

Cu o răceală, beți cât mai mult lichid posibil. Dacă ați început să tratați boala la primele semne ale acesteia, în timp ce nu există febră, este mai bine să beți nu doar apă, ci și ceai fierbinte. Și nu simplu, ci pe bază de plante curative anti-rece, ghimbir și miere. În cazul în care temperatura a crescut peste 38 de grade, ceaiul fierbinte ar trebui înlocuit cu băuturi răcoritoare din fructe de cranberries, lingonberries și viburnum.

Cititorul HLS scrie că, de îndată ce simte primele simptome de răceală, răspândește un pat cald, pune o lenjerie de rezervă lângă ea, face ceai de lime, pune dulceață de zmeură și o lămâie acolo. Se diluează o oțet în apă rece și se freacă cu ea. începând de la picioare. Apoi repede îmbrăcat. du-te la culcare și bea o ceașcă mare de ceai de lime. Capul este de asemenea înfășurat cu o eșarfă sau o eșarfă. Dupa 15-20 de minute, transpiratia incepe atunci cand ea trece, femeia se ridica, se usuca, se usuca, se usuca si se culca din nou. După 40-60 de minute, această procedură poate fi repetată: frecarea, patul cald, ceaiul de var. O răceală trece într-o zi, dar pentru prevenție, tratamentul este mai bine să continue pentru încă 1-2 zile. (HLS 2012, № 17 p. 32).

Ce trebuie să faceți pentru a opri apariția unei friguri

O persoană suferă de răceli și de gripă de câteva ori mai des decât alte boli infecțioase combinate. Și de fiecare dată, simțindu-ne că ne îmbolnăvim, cu dezgust așteptăm simptomele neplăcute, care în orice caz sunt însoțite de ARVI și ARI. Există o modalitate de a nu se îmbolnăvi, chiar dacă simțiți că nasul începe să se stabilească, senzații de vrăbii, cauzate de activitatea bacteriilor, se așează în gât și capul se "transformă" într-o bucată de fier? Într-adevăr, există mai multe modalități de a opri o răceală, dar pentru un efect excelent, este necesar să luați metode populare de îndată ce simțiți o ușoară indispoziție. Este la etapa inițială faptul că este mai ușor să învinge o răceală.

Ce să faceți dacă aveți frig

Pentru a opri rapid o răceală, trebuie luate măsuri de îndată ce apar primele simptome. Tratamentul ulterior nu va avea efectul dorit și o răceală obișnuită este periculoasă din cauza numeroaselor complicații grave. Cum să oprești dezvoltarea unei răceli? Este necesar să aruncați toate forțele pentru a mări imunitatea, nu numai pentru a elimina simptomele SARS, ci și pentru a elimina virusul din organism. Pentru a face acest lucru, luați medicamente imunomodulatoare cum ar fi Viferon, Immunal, Cycloferon, etc. Trebuie să se înțeleagă că aceste medicamente sunt clasificate ca medicamente serioase și nu pot fi luate în mod necontrolat.

Procedurile de aromoterapie vor ajuta la prevenirea răului în stadiu incipient. De exemplu, uleiurile esențiale de bergamot, camfor și eucalipt pot fi folosite pentru frecare, adăugate la baie, utilizate în lampa de aromă. Nu luați o baie fierbinte dacă temperatura corpului este ridicată.

Răspunzând la întrebarea cum să opriți o răceală, trebuie să spuneți separat despre spălarea sinusurilor nazale. Ideal pentru această soluție salină. Pentru a pregăti instrumentul, trebuie să adăugați jumătate de linguriță de sare la 300 ml. apa caldă fiartă. Se amestecă bine și se spală sinusurile de 4 ori pe zi. După fiecare procedură, picurați în nas cu substanța activă interferon.

Ventilarea camerei va ajuta la oprirea racelii. În acest moment, corpul are nevoie de aer curat, dar trebuie să ieșiți din camera ventilată. Dacă vă simțiți rău, păstrați-vă picioarele calde chiar dacă temperatura corpului este ridicată.

Luați băi fierbinți dacă trebuie să opriți apariția unei friguri. Este util să adăugați sare de mare, extract de pin în apă. Sarea va întări corpul, iar uleiurile de conifere vor ajuta la respirație mai ușoară.

Când aveți o răceală, virușii absorb foarte mult vitamina C, deci rezervele sale trebuie să fie reumplete. Luați ascorbic cu complexe alimentare și vitamine sau, dacă nu sunteți alergic la lamaie, suc de lamaie cu miere.

Cât de mult dorm, dacă te răciți

Cum sa preveniti o raceala daca simtiti ca boala se apropie? Este extrem de important, de îndată ce simțim simptomele apropiate ale ARVI sau ARI, să stabilim un mod de somn și odihnă. Somnul în timpul frigului ar trebui să fie de cel puțin opt ore. Dacă, de obicei, nu ne permitem, ritmul modern al vieții lasă o amprentă, atunci un corp slăbit are nevoie de somn prelungit.

Mulțumită lui, sistemul imunitar este îmbunătățit. Este necesar un regim semi-așternut pentru ca corpul să-și arunce toată forța în recuperare. Cel mai bine este să luați timp liber la lucru pentru câteva zile. Cu o răceală "pe picioare", există un mare risc nu numai de a supune corpul la o răceală prelungită, ci și de a face complicații serioase.

Pentru corp este bine odihnit, puteți face un duș înainte de culcare, ceea ce va ajuta să vă relaxați. O băutură caldă (dar nu fierbinte) va fi, de asemenea, benefică. Este adesea dificil de a dormi și de a dormi bine dacă aveți o tuse, dureri de cap și un nas înfundat care vă chinuiesc tot timpul. Puneți o pernă suplimentară care să sprijine nu numai capul și gâtul, ci și partea superioară a spatelui.

Amintiți-vă: este într-un vis că organismul se luptă bine cu infecția! Dacă nu puteți dormi deloc timp de 8 ore, lăsați-o pe jumătate de oră pentru un pui de somn.

Cum sa mananci in fazele timpurii ale unei raceli

O alimentație corectă în timpul frigului nu este mai puțin importantă decât somnul sănătos și odihna. Tratamentul medicamentos, folosirea unor rețete populare va ajuta la prevenirea răceliilor încă de la început, numai dacă furnizați organismului substanțele necesare care provin din alimente. Mesele în timpul frigului nu trebuie să se bazeze pe preparate grase, foarte fierbinți, iar produsele alimentare prajite ar trebui să fie excluse. În caz contrar, organismul va petrece multă energie asupra digestiei alimentelor grele și nu va lupta împotriva frigului comun.

Este extrem de important să se mănânce bine, dar nu mâncați alimente nesănătoase. Supa de pui, care este bine cunoscuta de toata lumea, se va satura, va aduce multe substante utile in organism, va elimina toxinele si alte substante nocive care se acumuleaza ca urmare a intrarii viruse in organism. Supa de pui are, de asemenea, efecte anti-inflamatorii și chiar ajută la reducerea congestiei nazale. Supa de pește va fi, de asemenea, foarte utilă pentru o persoană rece.

Este necesar să se mănânce alimente bogate în vitamina C, vitamine din grupa B (diferite tipuri de carne, pește, nuci). Lemon, care conține o mulțime de acid ascorbic, va ajuta la reducerea cantității de spută. Sucul de lămâie poate fi presat în ceai sau poate face limonadă. Dacă adăugați miere la băutură, efectul de vindecare se va îmbunătăți.

Nu uitați să coaceți mâncarea cu usturoi. Adăugați-o în salate, supe, pâine de usturoi prăjită foarte gustoasă. Aceasta leguma este necesara pentru organism atunci cand boala incepe. Nu uitați că este, de asemenea, un profilactic excelent. Legumele consolidează sistemul imunitar, ameliorează simptomele reci. Proprietățile antivirale și antibacteriene ale usturoiului sunt dovedite de oamenii de știință.

Dacă simptomele reci sunt exprimate în congestie nazală și nu în tuse și durere în gât, este util să folosiți condimente fierbinți, cum ar fi piperul. Mâncarea picantă ajută la reducerea congestiei nazale. În cazul în care sinusurile nazale sunt curate, infecția nu se va răspândi mai departe, acest lucru va ajuta la depășirea unei răceli. Doar nu luați această metodă, dacă există o tuse și dureri în gât, membrana mucoasă va fi iritată, simptomele și boala vor crește doar.

Legumele și fructele trebuie să fie incluse în dieta unei persoane care suferă de o răceală. Poate fi atât fructe proaspete, cât și fructe coapte.

Ce altceva se poate face cu răcelile în primele etape

Există multe rețete pentru prepararea de băuturi sănătoase, inhalări, aplicații, clătiri care vor ajuta la prevenirea răceliilor.

Dacă sunteți foarte frig și există pericolul de a prinde o răceală, vindecătorii tradiționali recomandă tratarea răcelii cu vodcă: adăugați câteva lingurițe de miere, două linguri de vodcă și o podea de aspirină într-un pahar de ceai. Atunci când beți o băutură în paralel, trebuie să vă înmuiați picioarele în apă fierbinte prin adăugarea de sare, sifon și muștar. Este important! Această metodă nu va funcționa dacă temperatura a crescut deja.

Clătirea la pornirea frigului nu numai că va ajuta la scăderea simptomelor neplăcute, ci va ajuta la scăderea rapidă a bolii, eliminând bacteriile patogene. Pentru clătire bine, infuzii de calendula, mușețel, sunătoare, salvie. Acestea vor avea un efect antiinflamator, scutirea durerilor in gat. Puteți utiliza o combinație de astfel de perfuzii sau utilizați fiecare separat. Tincturile din alcool din aceste ierburi vor ajuta de asemenea. Pot fi metode populare eficiente și inhalări pentru răceli.

Puteți utiliza picături de sodiu din casă. Se amestecă un sfert de linguriță de sare, un sfert de lingură de bicarbonat de sodiu și se acoperă cu apă caldă. Îngropați acest instrument în nas cu o pipetă. Nu uitați să spălați pipeta de fiecare dată după aplicare, pentru a evita infectarea propriilor microbi.

Există o mulțime de mijloace prin care să opriți o răceală. Principalul lucru nu este de a fi dus cu autoprotecție, dacă efectul nu este vizibil, ci mergeți la un specialist. În caz contrar, va trebui să tratezi nu numai o răceală, ci și complicații. Tratați-vă cu atenție corpul, întăriți sistemul imunitar, angajați în prevenirea răceliilor. Pentru a face acest lucru, o mulțime de mers pe jos în aer proaspăt, se angajeze în sporturi active, mânca în mod corespunzător.

Ce să bei cu frig? La primele simptome și semne. medicină

Odată cu apariția vremii reci, întrebarea apare din ce în ce mai des: ce să luăm pentru o răceală? La urma urmei, chiar conditiile meteorologice contribuie in orice mod la activarea virusilor si a bacteriilor.

Temperatura scăzută, dar nu subzonă, umiditatea și vântul, toate acestea ajută patogeni să se reproducă și să treacă activ de la o persoană la alta.

Și dacă în același timp expuse la hipotermie și stres, atunci probabilitatea de a cădea bolnav se străduiesc la 100%.

Ce să bei la primul semn de frig? Primul ajutor

În majoritatea cazurilor, cauza răcelii la adulți și copii este viruși. De regulă, primele semne ale dezvoltării ARVI sunt:

• deteriorarea stării generale;
• nas curbat;
• răgușeală;
• durere în gât.

De multe ori, există o creștere bruscă a temperaturii corporale până la 38 sau chiar 39 ° C. La primele simptome, chiar la începutul unei frig, trebuie să începeți imediat să luați medicamente antivirale:

Medicamentele de acest fel vor ajuta sistemul imunitar să înceapă să lupte în mod activ cu infecția imediat.

Dacă nu vă amânăți recepția pentru mai târziu și beți primele semne de indispoziție, nu puteți împiedica dezvoltarea SARS deloc sau cel puțin să reduceți gravitatea și durata cursului.

De asemenea, puteți bea medicamente antivirale cu o doză mai mică de substanță activă pentru răceli, în timp ce aveți o răceală.

În funcție de vârstă, miezurile dau una din preparatele de mai sus, iar pentru copiii de vârstă preșcolară recomandă:

• Laferobion;
• Copii Anaferon;
• Otsillokotsinum;
• izoprinozin;
• Proteflazid;
• Viburkol.

De asemenea, asigurați-vă că începeți spălarea nasului cu soluții saline. Datorită unor astfel de proceduri, microorganismele vor fi curățate mecanic din nazofaringe și din cavitatea nazală, prin urmare nu vor putea provoca dezvoltarea unui proces inflamator pronunțat.

În aceste scopuri, atât soluția obișnuită de sare cât și produsele gata vândute în fiecare farmacie sunt ideale:

Cu un început rece, nu este deloc inutil să beți o mulțime de lichide. Puteți bea apă, compoturi, băuturi din fructe, ceai cald, dar nu fierbinte, cu adaos de plante medicinale, miere, lămâie sau o combinație a acestora.

Cu ARVI, aceste măsuri sunt de obicei suficiente pentru a elimina rapid afecțiunile. Dar cu o infecție bacteriană, acest lucru nu va fi suficient pentru o recuperare rapidă și completă, deși aceste măsuri vor ajuta la reducerea intensității procesului inflamator și la ușurarea cursului bolii.
Sursa: nasmorkam.net la conținut?

Ce antibiotice să bei pentru răceli? Când să începem?

Singura indicație pentru administrarea de antibiotice este prezența unei infecții bacteriene. Puteți suspecta prezența ei pe următoarele motive:

• temperatură ridicată (mai mare de 38 ° C), persistență mai mare de 3 zile;
• descărcarea mucusului verde din nas;
• formarea pe placa albă, galbenă sau cenușie a amigdalelor;
• slăbiciune severă, dureri corporale.

În astfel de situații, nu merită să se auto-medicheze, să nu mai vorbim de un singur antibiotic. Acest lucru este plin de agravarea situației, dezvoltarea complicațiilor și rezistența bacteriilor la medicamentul selectat.

Prin urmare, vă recomandăm să consultați un medic. Medicul vă va spune care dintre antibiotice trebuie luate și câte zile.

Adesea, în infecțiile tractului respirator superior se prescriu medicamente din grupul de penicilină, tetracycline mai puțin frecvent. Acestea includ:

• Amoxicilină (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• tetraciclină;
• Doxiciclină (Unidox Solutab, Doksibene, Doxy-M);
• Ciprofloxacin (Tsiprolet, Tsifran, Tsiprobay, Quintor).

Adesea prescrise medicamente sulfa cu un efect antimicrobian pronunțat, dar nu aparținând numărului de antibiotice. Acestea pot fi Biseptol, Sulfadimethoxin, etc.

În ceea ce privește copiii, antibioticul lor este selectat exclusiv de un pediatru. Copiilor li se poate da Cefix, Cefodox, Zinnat și altele.

Foarte des există îndoieli cu privire la momentul când beți antibiotice. La urma urmei, medicamentele de acest fel, deși luptă eficient împotriva infecțiilor, sunt capabile să dăuneze organismului.

Pentru a elimina orice temeri, observăm că este imposibil să facem față inflamației naturii bacteriene, moderate până la moderat severe, fără aceste medicamente.

Altfel, în timp, simptomele bolii vor deveni plictisitoare, dar acest lucru nu va indica o revenire, ci o tranziție la o formă cronică.

Ulterior, pacientul va fi afectat în mod regulat de recăderi și va fi extrem de dificil să se facă față cu focare cronice de infecție, chiar și cu forțele terapiei antibiotice bine alese.

Prin urmare, pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, dacă bănuiți că bacteriile au devenit cauza deteriorării, trebuie să contactați imediat un terapeut calificat sau pediatru.

Trebuie să beau medicamente antivirale pentru răceală?

Orice medicament antiviral dă rezultate doar atunci când este luat în stadiul inițial al bolii.

Oferă sistemului imunitar timp să "leagă" și să înceapă o luptă independentă împotriva procesului infecțios, inhibând agenții patogeni prin furnizarea de interferoni și alte substanțe similare la focalizarea inflamatorie.

Prin urmare, trebuie remarcat faptul că eficacitatea lor este maximă exact în primele zile ale cursului bolii.

Apoi puteți chiar să refuzați să le primiți, deoarece organismul produce deja independent numărul necesar de celule și compuși de protecție care ucid agenți patogeni.

Ce să bei pentru răceală fără febră

Dacă temperatura după 3 zile de la debutul apariției bolii scade până la o valoare de 37,5 ° C sau mai mică sau chiar nu crește deloc, aceasta indică în mod clar natura virală a infecției și cursul său ușor.

În astfel de situații, trebuie luate numai medicamente pentru a elimina simptomele neplăcute:

Sunt utilizate picături și sprayuri Vasoconstrictive (Nazik, Galazolin, Naftizinum, Nazivin, Rinazolin, Nazol, Noksprey, Vibrocil etc.) pentru a elimina răceala comună și pentru a elimina umflarea nazofaringelului, cauzând congestie nazală.

Adulții pot alege orice medicament care le convine după preț și acțiune. Copiii, în special bebelușii, ar trebui să fie selectați de un pediatru. În același timp, copiii sub vârsta de 1 an nu au voie să fie tratați cu sprayuri, li se arată numai picături.

Cu temperatură

În majoritatea cazurilor, cu o răceală, există o febră. Indicatorii termometrului pot varia destul de larg, în funcție de tipul și activitatea agentului patogen.

Cu o temperatură de 37 nu este necesară lupta. Febră este eliminată prin medicație numai atunci când termometrul arată mai mult de 38-38,5 ° C.

• ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• paracetamolul (Panadol, Rapidol, Tsefekon D, Efferalgan);
• Nimesulid (Nimesil, Nise, Nimegesic);
• acid acetilsalicilic (Aspirin, Upsarin Ups);
• complex (Ibuklin).

La copiii cu căldură pot fi utilizați medicamente pe bază de paracetamol și ibuprofen, care ar trebui alternate. În acest caz, paracetamolul poate fi luat nu mai mult de o dată la fiecare 4 ore, ibuprofenul - la 7 ore.

Adulți din medicamentele enumerate mai sus, puteți alege orice. Cu toate acestea, se preferă, de asemenea, paracetamolul sau ibuprofenul.

Dacă aveți oase rupte și există o slăbiciune puternică, este mai bine ca un adult să ia remedii bazate pe nimesulid pentru o răceală cu febră. Aspirina este rar utilizată astăzi în astfel de scopuri.

Dacă febra persistă timp de 3 zile, este un semn al unei infecții bacteriene. Acest lucru necesită în mod necesar un apel la medic.

De asemenea, pacienții sunt sfătuiți să ia remedii care elimină principalele simptome ale bolii: dureri în gât, tuse și nas curbat.

Adulții pot folosi preparate complexe speciale în pulberi care pot fi cumpărate cu ușurință la farmacie. Cele mai multe dintre ele:

• scoateți căldura;
• elimina congestia nazală;
• conține vitamina C;
• elimina durerile corpului etc.

Ce să luați pentru răceli din medicamente ieftine?

Medicamente ieftine și ieftine nu pot fi mai puțin eficiente decât omologii lor costisitori.

Faptul este că același ingredient activ este o componentă a multor medicamente produse de societăți farmaceutice sub diferite denumiri comerciale.

Deci, să enumerăm ce medicamente să bea pentru răceli, pentru a da rezultate maxime și, în același timp, să nu provoace daune semnificative bugetului familiei.

1. Atunci când o persoană simte că boala abia începe, puteți lua antivirale, cum ar fi rimantadina, Amizon, tinctură de echinacea, tinctură de propolis.
2. Din căldură, un remediu eficient este paracetamolul. Pentru adulți, trebuie să cumpărați tablete cu o doză de 0,325 mg, pentru copii de la 3 ani - 0,2 mg.
3. Pentru dureri în gât: Septefril, Streptocid, Chlorophyllipt sub formă de soluție sau tablete de alcool, spray Ingalipt.
4. Pentru tuse uscată, gripa și răcelile pot fi luate pe bază de termopsis, rădăcini Althea, Ambroxol, Bromhexin etc.
5. Din medicamentele umede eficiente sunt Acetylcysteine, Itd, Mukaltin, Dr. IOM și altele.
6. Din frig, puteți utiliza picături de vasoconstrictor, dar nu mai mult de 7 zile: Naphthyzinum, Galazolin, Sanorin, Farmazolin etc.

Pot lua o baie fierbinte cu frig?

Cu siguranță se poate spune că la o temperatură ridicată a corpului este contraindicată o baie fierbinte. Aceasta va duce la o deteriorare semnificativă a afecțiunii și la creșterea febrei.

Cu toate acestea, trebuie să monitorizați igiena corpului în timpul bolii. Dar, cel mai important, să știi ce să faci în aceste scopuri, pentru a nu dăuna și a nu agrava statul tău.

Pot să fac un duș cu frig și să-mi spăl părul

Atunci când febra este de dorit să renunțe la procedurile de apă. Puteți face rapid un duș, dar nu contrastul și spălați-vă părul când temperatura scade până la 37-37,5 ° C.

După aceasta, este important să nu ieșiți afară sau pe balcon. Prin urmare, cel mai bun timp pentru înot - pe timp de noapte.

Ce ceai să bei rece

Odată cu apariția unei răceli, este foarte important să creșteți cantitatea de lichid consumată pe zi. Acest lucru va ajuta la curățarea corpului de toxine secretate de microorganisme, pentru a îmbunătăți starea pacientului și a accelera debutul recuperării.

Ca băuturi, puteți alege unul care se încadrează la gustul persoanei bolnave: apă curată, compot, suc, suc, ceai etc. Cu toate acestea, vă puteți face un medicament bun adăugând la ceaiul negru care ajută la răceli:

Băutura fierbinte este contraindicată. Poate duce la căldură, inflamație crescută în gât și alte consecințe nedorite.

Este mult mai bine să beți băuturi calde, adăugând la ele orice componentă preferată din cele listate mai sus sau combinația lor.
[ads-pc-1] [anunțuri-mob-1]

Este util să luați o saună cu frig?

Odată cu abordarea corectă, o saună sau o baie este un remediu eficient pentru infecțiile respiratorii acute. Sub influența temperaturilor ridicate se observă:

• deschiderea porilor;
• creșterea circulației sanguine;
• activarea producției de leucocite;
• efectul inhalării (în baie).

Dar tratamentele cu aburi sunt utile doar la începutul dezvoltării bolii sau după recuperare. Într-o astfel de situație, se poate spera pentru un tratament rapid și, în cel mai bun caz, o încetare completă a progresului bolii.

În perioada acută, la temperaturi ridicate, acestea nu numai că pot provoca agravarea afecțiunii, ci și consecințe periculoase - infarctul miocardic.

Remedii populare

Poate că răcelile, în special cele provocate de viruși, sunt una dintre puținele categorii de patologii care pot fi tratate eficient cu medicina tradițională. Ca cele mai eficiente rețete care beau cu răceli și tuse, puteți aduce:

Un amestec de miere, rădăcină de ghimbir și lămâie care poate elimina rapid inflamația și oprește dezvoltarea bolii. Lămâie mare decojită din piele și semințe, tăiată în felii. Acestea și ghimbirul (300 g) sunt zdrobite într-o mașină de măcinat cu carne, se adaugă 200 ml de miere lichidă.

Masa rezultată se amestecă bine, se pune într-un borcan de sticlă, acoperit bine cu un capac și depozitat în frigider. Mananca-l aveti nevoie de 1 lingurita, dizolvata intr-o cantitate mica de apa sau ceai cald de trei ori pe zi.

Frigul rece pentru adulți. 200 g de apă se toarnă într-o tigaie și se aduce la fierbere. Adăugați scorțișoară, anason, cardamom și cuișoare la gust, lăsați să se infuzeze. După 10 minute, o sticlă de vin roșu este turnată în amestec, se curăță o lămâie și se injectează câteva felii de mere.

Băutura este lăsată să se infuzeze și să se răcească timp de 30 de minute. De îndată ce temperatura ajunge la 40 ° C, adăugați 2 linguri de miere.

Cu toate acestea, cu o formă neglijată a bolii sau dacă este diagnosticată o formă cronică de amigdalită, sinuzită etc., rețetele de medicină tradițională pot fi luate numai ca supliment la terapia principală. În acest caz, tratamentul poate fi sub supravegherea unui medic.

Ce trebuie să luați pentru prevenirea răului și a gripei?

Este imposibil să vă protejați complet de răceli, pentru că suntem în contact zilnic cu un număr mare de oameni și suntem în pericol de îngheț sau de umezire a picioarelor.

Prin urmare, pentru a nu se îmbolnăvi în perioada de primăvară și de primăvară și pentru a nu se gândi la ce medicamente pentru răceli și rinită să le utilizați, puteți recurge la ajutorul produselor farmaceutice și puteți bea vitamine.

Dar o abordare mai rațională a problemei va fi menținerea unui stil de viață sănătos, ceea ce presupune:

• respingerea obiceiurilor proaste;
• trecerea la o dietă echilibrată;
• consumul zilnic de fructe și legume în cantități suficiente;
• plimbări regulate pe aerul proaspăt.

Consumul de vitamina C pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute nu este adecvat. S-a dovedit deja că în această formă este absorbit în sânge în cantități minime, incapabil să exercite nici o influență asupra cursului bolii.

Este mult mai rațional să folosim fructe și legume care conțin acid ascorbic în cantități mari, de exemplu, ardei gras, kiwi, fructe citrice, afine, cătină, etc.

Cât de mult este prezentă în vitaminele C în tabele speciale, dar principalul lucru este că din legume proaspete și fructe este mult mai ușor și în volume mari percepute de organism.