Masurarea temperaturii bazale: reguli de baza

Temperatura corporală bazală, abreviată ca BTT, este un indicator foarte important, prin observarea căreia o femeie poate afla despre debutul ovulației, a sarcinii și a problemelor de sănătate. Unii reprezentanți ai sexului echitabil determină BTT pentru a calcula zilele abstinenței cu reticența de a folosi contraceptive și altele pentru a afla zilele favorabile pentru conceperea unui copil. Acum vom spune în detaliu cum să măsuram corect temperatura bazală.

Cum și cu ce ajută corect măsurarea BTT

Temperatura bazală este determinată dimineața imediat după trezire. Ieși din pat nu este necesar. Este recomandabil să pregătiți un termometru din seară pentru a măsura și a pune-l lângă pat. Cea mai mică mișcare, care se deplasează în jurul camerei, poate afecta rata. Măsurătorile trebuie efectuate zilnic în același timp pe parcursul mai multor luni.

Pentru cei care nu știu cum să măsoare temperatura bazală la domiciliu, este demn de remarcat că acest lucru este foarte ușor de făcut. Este suficient să introduceți un termometru în rect, în vagin sau în gură.

Prima opțiune este cea mai preferată. Dacă nu doriți să măsurați BTT în rect, atunci puteți utiliza alte metode, dar aici trebuie să vă amintiți că sunt mai puțin corecte. În plus, este imposibil să se determine un indicator în moduri diferite în zile diferite. Sub brațul BTT nu se măsoară.

O altă întrebare este cum să măsurați temperatura bazală cu un termometru. Pentru a determina indicatorul utilizând un termometru normal cu mercur. Puteți utiliza sistemul electronic, însă arată temperatura cu mici erori. Când măsurați indicatorul este o precizie foarte importantă.

Pentru a mărturisiri au fost corecte, se recomandă să refuzați să luați băuturi alcoolice, ar trebui să evitați situațiile stresante. Temperatura bazală poate fi inexactă din cauza diferitelor boli, insomnie, zboruri frecvente și treceri, contact sexual care a avut loc cu câteva ore înainte de trezire.

Atunci când se iau contraceptive orale, nu are sens să te gândești unde este mai bine să măsori temperatura bazală. Nivelul său este stabilit de droguri. La femeile care iau pastile, hormonii nu se schimbă prea mult.

De aceea, temperatura bazală în toate zilele este aproape aceeași. S-ar putea să existe mici urcușuri și coborâșuri, dar nu există vârfuri caracteristice ovulației.

Caracteristici programarea BTT

Începând să măsoarem temperatura corpului bazal este necesară din prima zi a ciclului menstrual. Rezultatele trebuie înregistrate zilnic. De asemenea, este necesar să se indice factorii care ar putea afecta indicatorul numeric (dacă alcoolul a fost consumat sau nu, dacă era necesar să intri în situații stresante, dacă a fost transferată o încărcătură de exercițiu mare etc.).

Se recomandă notarea naturii descărcării (vâscoasă, cu sânge, gălbui, apoasă sau altele). Folosind rezultatele obținute, puteți face un grafic din care să fie clar văzut dacă se apropie sau nu ziua ovulației.

Desenarea unui grafic este ușor. Pentru aceasta, urmați pașii simpli:

• pregătiți o bucată de hârtie (de preferință într-o cușcă);
• trageți 2 linii perpendiculare (axe orizontale și verticale);
• pe raza orizontală, indicați zilele ciclului menstrual;
• pe axa verticală, notați gradele.

Măsurați temperatura bazală nu trebuie să depășească 5 minute. Acest timp este suficient pentru a determina cu precizie indicatorul și a înțelege ce procese apar în organism.

O marcă corespunzătoare este plasată în grafic în fiecare zi - rezultatul este marcat ca un punct opus zilei ciclului și a gradelor. Apoi toate semnele sunt conectate printr-o linie. Pentru a observa modelul de schimbare a temperaturii, acesta trebuie măsurat pe 3 cicluri menstruale.

BTT în timpul menstruației și după ei

Măsurarea temperaturii bazale este necesară în fiecare zi, chiar și în timpul menstruației. Ce ar trebui să fie în zile critice? Acest indicator este individual pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, există valori medii caracteristice tuturor sexului corect.

Temperatura bazala normala cu lunar - 37 de grade. La sfârșitul zilelor critice, acesta scade la 36,4 grade. O astfel de scădere se explică prin faptul că fundalul hormonal din corpul femeii se modifică - nivelul de progesteron scade și numărul de estrogeni crește.

După menstruație, temperatura bazală este de 36,4-36,6 grade. În mijlocul ciclului, înainte de ovulație, valoarea indicelui scade brusc. În timpul ieșirii din ovarul unei celule ou coapte, temperatura bazală crește cu 0,5-0,6 grade. Creșterea după cădere indică faptul că a apărut ovulația.

În a doua jumătate a ciclului menstrual, BTT este, de obicei, puțin peste 37 de grade. Înainte de scăderea valorilor lunare ale indicatorului (cu 0,3 grade). Recesiunea este un semn al apropierii de zile critice.

Dacă măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să învățați cum să analizați graficul. Acest lucru se face foarte simplu. Indicatorul este măsurat zilnic, înregistrat și marcat pe grafic.

Dacă nu se observă scăderea temperaturii înainte de menstruație, atunci femeia poate rămâne însărcinată. În unele cazuri, sexul echitabil nu observă șocuri și coborâșuri. Acesta poate fi un semn că ovulația nu apare și femeia este sterilă.

Dacă există o întârziere în menstruație, iar indicatorul numeric nu este normal și prea scăzut, atunci este posibil să existe riscul de avort spontan. Dacă în timpul BTT lunar după cădere continuă să crească, atunci acesta este un semn de inflamație a membranei mucoase a cavității uterine.

După cum puteți vedea, cum să măsurați temperatura bazală în rect, trebuie să cunoașteți fiecare femeie care are grijă de sănătatea sa. Măsurarea BTT și planificarea este o procedură simplă. Se recomandă efectuarea în următoarele situații: încercări de a concepe un copil în eșec, există o suspiciune de probleme de sănătate (tulburări hormonale, infertilitate), există dorința de a crește șansele de sarcină. Principalul lucru este să faceți acest lucru în mod regulat și veți avea date exacte privind starea sistemului de reproducere.

Măsurarea temperaturii bazale (BT). Regulile. Interpretarea graficelor de temperatură bazală

Temperatura bazală este temperatura corpului în repaus după cel puțin 6 ore de somn. În diferite faze ale ciclului menstrual, temperatura bazală a unei femei se schimbă în mod constant sub influența modificărilor hormonale ale corpului feminin.

Măsurarea temperaturii bazale a corpului BT este un test funcțional simplu pe care fiecare femeie îl poate învăța acasă. Metoda se bazează pe efectul hipertermic (temperatură) al progesteronului asupra centrului de termoreglare situat în hipotalamus.

De ce aveți nevoie de o diagramă de temperatură bazală

După ce ați făcut un grafic de fluctuații ale temperaturii bazale, puteți prezice cu exactitate nu numai faza ciclului menstrual în acest moment, dar suspectați și posibile abateri de la normă. Permiteți-ne să enumerăm, pentru ce anume aveți nevoie de abilitatea de a măsura temperatura bazală în viața de zi cu zi:

1. Dacă doriți să rămâneți gravidă și nu puteți anticipa când apare ovulația - un moment favorabil pentru conceperea unui copil - eliberarea unui ovul matur, fertilizat din folicul ovarian în cavitatea abdominală;
sau invers, nu doriți să rămâneți gravidă, din cauza temperaturii bazale (BT), puteți prezice "zilele periculoase".
2. Pentru a determina sarcina în stadiile incipiente cu întârzierea menstruației.
3. Cu măsurători periodice ale temperaturii bazale, este posibil să se determine cauza posibilă a unei întârzieri în menstruație: sarcina, lipsa ovulației sau ovulația târzie.
4. Dacă ginecologul tău suspectează că ai tulburări hormonale, infertilitatea este cu tine sau cu partenerul tău: dacă, după un an de viață sexuală normală, sarcina nu a apărut, ginecologul poate recomanda măsurarea temperaturii bazale (BT) pentru a determina posibilele cauze ale infertilității.

5. Dacă doriți să planificați sexul copilului nenăscut.

Cum se măsoară temperatura bazală (BT)

După cum puteți vedea, măsurarea corectă a temperaturii bazale (BT) vă ajută să răspundeți la multe întrebări importante. Cele mai multe femei știu de ce trebuie măsurată temperatura bazală (BT), dar puțini știu cum să efectueze un studiu. Să încercăm să abordăm această problemă.

În primul rând, trebuie să înțelegeți imediat că, indiferent de rezultatele obținute pentru temperatura bazală (BT), acest lucru nu este un motiv pentru autodiagnosticare și mai ales pentru auto-tratare. Numai un ginecolog calificat ar trebui să se ocupe de graficele bazale de temperatură.

În al doilea rând, nu este necesar să faceți nici o concluzie pe termen scurt - temperatura bazală (BT), aveți nevoie de cel puțin 3 cicluri menstruale pentru a răspunde mai mult sau mai puțin la întrebări - atunci când ovulați și dacă aveți tulburări hormonale etc. d.

Reguli de bază pentru măsurarea temperaturii bazale (BT)

1. Pentru măsurarea temperaturii bazale (BT) este necesară din prima zi a ciclului menstrual (din prima zi de menstruație), altfel programul nu va reflecta dinamica completă a schimbărilor.

2. Temperatura bazală (BT) poate fi măsurată în gură, în vagin sau în anus, acesta din urmă fiind mai preferat. Mulți ginecologi consideră că metoda rectală este mai fiabilă și oferă mai puține erori decât celelalte. În gură trebuie să măsurați temperatura pentru aproximativ 5 minute, în vagin și în rect pentru aproximativ 3 minute.
Dacă ați măsurat temperatura bazală (BT) într-un singur loc, atunci în timpul măsurătorii următoare locația termometrului și durata măsurătorii nu pot fi schimbate. Astăzi, în gură, mâine în vagin și în ziua următoare de mâine în rect - aceste variații nu sunt relevante și pot duce la diagnosticări false. Temperatura bazală a armpit (BT) nu poate fi măsurată!

3. Este necesară măsurarea temperaturii bazale (BT) în același timp, de preferat dimineața, imediat după trezire, fără a ieși din pat.

4. Folosiți întotdeauna același termometru - digital sau mercur. Dacă utilizați mercur - nu uitați să vă agitați înainte de utilizare.

5. Înregistrați rezultatele imediat și faceți note dacă această zi sau o zi înainte a fost ceva care ar putea afecta indicatorii de temperatură bazală (BT): consumul de alcool, zborul, stresul, infecțiile respiratorii acute, bolile inflamatorii, efortul fizic sporit, contact sexual cu o noapte înainte sau dimineața, luând medicamente - somnifere, hormoni, medicamente psihotrope etc. Toți acești factori pot afecta temperatura bazală și pot face studiul nesigur.

Atunci când se iau contraceptive orale, măsura BT nu are sens!

Astfel, pentru a face un grafic complet al fluctuațiilor temperaturii bazale (BT), va trebui să marcați indicatorii:
- data lunii calendaristice;
- ziua ciclului menstrual;
- indicatori de temperatura bazali;
- natura secreției de la nivelul tractului genital într-o anumită zi a ciclului: sânge, mucus, vâscos, apoasă, gălbui, uscat etc. Este important să se marcheze pentru a completa imaginea parcelei, deoarece în timpul ovulației, descărcarea din canalul cervical devine mai apoasă;
- Marcați nevoia pentru o anumită zi: aducem toți factorii provocatori enumerați mai sus, care pot afecta schimbarea în BT. De exemplu: am luat alcool cu ​​o zi înainte, am dormit prost sau am făcut sex dimineața înainte de măsurare, etc. Marcările trebuie făcute neapărat, chiar nesemnificative, altfel graficele rezultate nu vor corespunde realității.

Într-o formă generalizată, înregistrările bazale de temperatură ar trebui să arate ca un tabel ca acesta:

Data Marcajelor zilei BT

5 iulie, 13-lea 36.2 Apa, transparentă Vinul bea cu o zi înainte
6 iulie 14 36.3 vâscos, transparent _________
7 iulie 15.5 36.5 alb, vâscos _________

Graficul normei de temperatură bazală

Înainte de a începe să elaborați o schemă a temperaturii bazale (BT), trebuie să știți cum ar trebui ca temperatura bazală să se schimbe în mod normal sub influența hormonilor?

Ciclul menstrual al femeii este împărțit în două faze: folicular (hipotermic) și luteal (hipertermic). În prima fază, se dezvoltă foliculul, din care celulele ou se lasă ulterior. În aceeași fază, ovarele produc estrogen intens. În timpul fazei foliculare, BT este sub 37 de grade. Mai mult, ovulația apare în mijlocul celor două faze - aproximativ în zilele 12-16 ale ciclului menstrual. În ajunul ovulației, BT scade brusc. În plus, în timpul ovulației și imediat după aceasta, se eliberează progesteronul și crește BT cu 0,4-0,6 grade, ceea ce reprezintă un semn sigur al ovulației. A doua fază - luteal, altfel se numește faza corpului luteal - durează aproximativ 14 zile și, dacă nu este concepută, se termină cu menstruație. În faza corpului galben, au loc procese foarte importante, fiind menținut un echilibru între nivelurile scăzute de estrogen și nivelurile ridicate de progesteron, astfel că organismul galben pregătește organismul pentru o eventuală sarcină. În această fază, temperatura bazală (BT) este de obicei menținută la aproximativ 37 de grade și mai sus. În ajunul menstruației și în primele zile ale ciclului, temperatura bazală (BT) scade din nou cu aproximativ 0,3 grade și totul începe din nou. Adică, în mod normal, fiecare femeie sănătoasă trebuie să aibă fluctuații ale temperaturii bazale (BT) - dacă nu există șobolani și coborâșuri, atunci putem vorbi despre absența ovulației și, ca rezultat, despre infertilitate.

Luați în considerare exemple de grafice ale temperaturii bazale (BT), ce ar trebui să fie normale și în patologie. Diagrama temperaturii bazale (BT), pe care o vedeți mai jos, reflectă două stări fiziologice normale pe care o femeie sănătoasă le poate avea: curba 1-lilac - temperatura bazală (BT), care trebuie să fie în timpul unui ciclu menstrual normal, culminând cu menstruația; 2 - curba verde deschisă - temperatura bazală (BT) a unei femei cu un ciclu menstrual normal, care se termină în timpul sarcinii. Linia neagră este linia de ovulație. Linia de maro este marcajul de 37 de grade, servind pentru claritatea graficului.

Acum, să încercăm să descifrăm această diagramă de temperatură bazală. Rețineți că un semn obligatoriu al temperaturii bazale (BT) în starea normală este de două faze ale ciclului menstrual - adică faza hipotermică și faza hipertermică trebuie să fie întotdeauna vizibile pe grafic. În prima fază, temperatura bazală (BT) poate varia de la 36,2 la 36,7 grade. Observăm aceste fluctuații în graficul de la 1-11 zile din ciclu. Mai mult, în a douăsprezecea zi, BT scade brusc la 0,2 grade, ceea ce reprezintă un avertisment al ovulației incipiente. În ziua 13-14, creșterea se observă imediat după cădere - apare ovulația. Apoi, în a doua fază, temperatura bazală (BT) continuă să crească cu 0,4-0,6 grade comparativ cu prima fază - în acest caz, la 37 de grade, iar această temperatură (marcată cu o linie de bordură) durează până la sfârșitul ciclului menstrual și înainte menstruația cade - în a 25-a zi a ciclului. În a 28-a zi a ciclului, linia este întreruptă - aceasta înseamnă că ciclul sa încheiat și a început un nou ciclu menstrual. Dar o altă opțiune este de asemenea posibilă - linia de salată, după cum vedeți, nu cade, ci continuă să crească la 37,1. Aceasta înseamnă că cel mai probabil o femeie cu o linie verde deschisă pe graficul temperaturii bazale (BT) este însărcinată. Rezultatele pozitive pozitive ale măsurării bazale a temperaturii (o creștere a temperaturii bazale în absența corpusului luteal) pot să apară cu infecții acute și cronice, precum și cu unele modificări în părțile superioare ale sistemului nervos central.

Este important să știți când se compilează o diagramă de temperatură bazală!

1. În mod normal, ciclul menstrual al unei femei sănătoase variază de la 21 la 35 de zile, cel mai adesea 28-30 de zile, ca în grafic. Cu toate acestea, pentru unele femei, ciclul poate fi mai scurt de 21 de zile sau invers, mai mult de 35 de ani. Acesta este motivul pentru care mergeți la un ginecolog. Poate că aceasta este o disfuncție ovariană.

2. Graficul grafic al temperaturii bazale (BT) trebuie să reflecte întotdeauna în mod clar ovulația, care se împarte între prima și a doua fază. Întotdeauna imediat după scăderea preovulatorie a temperaturii în mijlocul ciclului, o femeie ovulează - pe diagramă, aceasta este a 14-a zi, marcată cu o linie neagră. Prin urmare, cel mai bun moment pentru a concepe este ziua ovulației și cu 2 zile înaintea ei. Folosind acest program ca exemplu, zilele cele mai favorabile pentru concepție vor fi 12,13 și 14 zile ale ciclului. Și încă un lucru: este posibil să nu detectați o scădere pre-ovulatorie a temperaturii bazale (BT) chiar înainte de ovulație și să vedeți doar o creștere - nu este nimic teribil în ea, cel mai probabil ovulația a început deja.

3. Lungimea primei faze a normei poate varia, prelungi sau scurta. Dar durata celei de-a doua faze nu trebuie să varieze în mod normal și este de aproximativ 14 zile (plus minus 1-2 zile). Dacă ați observat că a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acest lucru poate fi un semn al insuficienței celei de-a doua faze și necesită sfatul unui ginecolog. La o femeie sănătoasă, durata fazelor 1 și 2 ar trebui să fie, în mod normal, aproximativ aceeași, de exemplu 14 + 14 sau 15 + 14 sau 13 + 14 și așa mai departe.

4. Acordați atenție la diferența de temperatură dintre valorile medii ale primei și celei de-a doua faze a graficului. Dacă diferența este mai mică de 0,4 grade, acesta poate fi un semn al tulburărilor hormonale. Aveți nevoie de o examinare de către un ginecolog - pentru a trece un test de sânge pentru progesteron și estrogen. În aproximativ 20% din cazuri, un grafic BT monofazic de temperatură bazală similară fără diferențe semnificative de temperatură între faze este o varianta normală și la acești pacienți hormonii sunt normali.

5. Dacă aveți o întârziere la menstruație și temperatura bazală hipertermică (ridicată) a BT durează mai mult de 18 zile - aceasta poate indica o posibilă sarcină (linia verde deschisă pe grafic). Dacă survine încă menstruația, dar deversarea este destul de scăzută și temperatura bazală a BT este încă ridicată - aveți nevoie urgentă de a consulta un ginecolog și de a lua un test de sarcină. Cel mai probabil acestea sunt semne ale unui avort spontan care a început.

6. Dacă temperatura bazală a BT în prima fază a crescut brusc cu 1 zi, atunci a scăzut - nu este un semn de îngrijorare. Acest lucru este posibil sub influența factorilor provocatori care afectează modificările temperaturii bazale (BT).

Acum, să aruncăm o privire asupra exemplelor de diagrame ale temperaturii bazale BT pentru diferite patologii ginecologice:

Explicarea programului de temperatură bazală (BT): deficiență de estrogen - progesteron.

Graful monofazat, adică aproape nici o curbă semnificativă a fluctuațiilor de temperatură. Dacă creșterea temperaturii bazale (BT) în a doua fază este ușoară (0,1-0,3 C) după ovulație, atunci acestea sunt posibile semne de lipsă de hormoni, progesteron și estrogen. Trebuie să faceți un test de sânge pentru acești hormoni.

Explicarea schemei de temperatură bazală (BT): ciclul anovulator, adică absența ovulației

Dacă nu se produce ovulația și nu se formează un corp galben produs de progesteron, atunci curba temperaturii bazale (BT) este monotonă: nu există salturi sau picături marcate, respectiv ovulația nu apare și o femeie cu o schemă de temperatură bazală (BT) nu poate rămâne însărcinată. Ciclul anovulator este norma la o femeie sănătoasă, dacă un astfel de ciclu se întâmplă nu mai mult de o dată pe an. În consecință, în timpul sarcinii și alăptării, absența ovulației este, de asemenea, normală. Dacă toate cele de mai sus nu se aplică dvs. și această situație se repetă de la un ciclu la altul - cu siguranță aveți nevoie să contactați un ginecolog. Medicul va prescrie tratamentul hormonal.

Interpretarea schemei de temperatură bazală (BT): Insuficiența fazei corpus luteum (sinonime: insuficiența celei de-a doua faze, insuficiența fazei luteale)

Temperatura bazală a BT crește cu câteva zile înainte de sfârșitul ciclului datorită deficienței hormonale și nu scade imediat înainte de menstruație și nu există o depresie preovulatorie caracteristică. A doua fază durează mai puțin de 10 zile. Puteți să rămâneți însărcinată cu acest grafic al temperaturii bazale (BT), dar există o mare probabilitate de avort spontan. Ne amintim că, în mod normal, hormonul progesteron este produs în a doua fază. Dacă hormonul este sintetizat în cantități insuficiente, atunci BT crește foarte încet, iar sarcina poate fi întreruptă. Cu acest grafic al temperaturii bazale (BT), este necesar să se efectueze o analiză a progesteronului în a doua fază a ciclului. Dacă progesteronul este redus, atunci preparatele hormonale, gestagenii (Utrogestan sau Duphaston) sunt prescrise în mod obligatoriu în faza a doua. Femeile gravide cu progesteron scăzut, aceste medicamente sunt prescrise până la 12 săptămâni. Odată cu anularea bruscă a medicamentelor se poate întâmpla avortul spontan.

Interpretarea schemei de temperatură bazală (BT): deficit de estrogen.

În prima fază, temperatura bazală a BT sub influența estrogenilor este în intervalul 36,2-36,7 ° C. Dacă temperatura bazală a BT în prima fază crește peste marcajul indicat și dacă vedeți sărituri și creșteri accentuate în grafic, atunci este foarte probabil să nu existe estrogeni. În cea de-a doua fază, vedem aceeași imagine - șobolani și coborâșuri. Pe graficul din prima fază, temperatura bazală a BT crește la 36,8 ° C, adică peste normal. În a doua fază, fluctuațiile ascuțite de la 36,2 la 37 C (dar cu o astfel de patologie pot fi mai mari). Fertilitatea la acești pacienți este redusă drastic. În scopul tratamentului, ginecologii prescriu terapia hormonală. După ce ați văzut un astfel de program, nu este nevoie să vă grăbiți să trageți concluzii, o astfel de imagine poate fi observată și în cazul bolilor ginecologice inflamatorii, când estrogenul este în regulă, de exemplu, în inflamația apendicelui. Programul este prezentat mai jos.

Interpretarea graficului temperaturii bazale (BT): Inflamația apendicelor.

Puteți observa pe acest grafic cu picături și creșteri ascuțite care datorită procesului inflamator este dificil de determinat când a apărut o dată ovulația, deoarece temperatura bazală a BT poate crește atât în ​​timpul inflamației, cât și în timpul ovulației. În cea de-a 9-a zi a ciclului, vedem o creștere, care poate fi confundată cu o creștere ovulatorie, dar acest lucru este cel mai probabil un semn al declanșării procesului inflamator. Acest grafic al temperaturii bazale (BT) demonstrează încă o dată că este imposibil să se tragă concluzii și să se facă diagnostice pe baza diagramei temperaturii bazale (BT) a unui ciclu.

Interpretarea graficului temperaturii bazale (BT): endometrita.

Ne amintim că la începutul ciclului menstrual, temperatura bazală a lui BT este redusă. În cazul în care temperatura la sfârșitul ciclului precedent a scăzut și apoi a crescut brusc la 37.0 cu debutul menstruației și nu scade, așa cum se poate vedea în grafic, este posibil ca aceasta să fie o boală teribilă, endometrita și aveți nevoie urgentă de tratament de către un ginecolog. Dar dacă aveți o întârziere a menstruației și în același timp temperatura bazală a BT rămâne ridicată mai mult de 16 zile de la începutul creșterii - probabil că sunteți gravidă.

Dacă ați observat că în timpul a 3 cicluri menstruale aveți modificări stabile pe graficul care nu respectă norma - aveți nevoie de sfatul unui specialist.

Deci, ce ar trebui să fii avertizat în momentul compilării și decodificării graficelor de temperatură bazală (BT):

- temperatură bazală (BT) cu temperatură scăzută sau ridicată pe tot parcursul ciclului;
- cicluri mai mici de 21 de zile și mai mult de 35 de zile. Acesta poate fi un semn al disfuncției ovariene, care se manifestă clinic prin sângerare în mijlocul ciclului menstrual. Sau poate o altă imagine - ciclul este întotdeauna prelungit, care este exprimat în întârzieri lunare constante de mai mult de 10 zile, în timp ce nu există sarcină;
- dacă observați o scurtare a celei de-a doua faze pe hărți;
- dacă parcelele sunt anovulatorii sau manifestările de ovulație nu sunt clar exprimate pe grafic;
- grafice cu o temperatură ridicată în faza a doua de mai mult de 18 zile, în timp ce absența sarcinii;
- grafice monofazice: diferența dintre prima și a doua fază este mai mică de 0,4 C;
- dacă diagramele BT sunt absolut normale: apare o ovulație, ambele faze sunt complete, dar sarcina nu are loc în decurs de un an, cu o viață sexuală regulată fără protecție;
- sari abrupte si cresteri ale BT in ambele faze ale ciclului.

Dacă urmați toate regulile pentru măsurarea temperaturii bazale, atunci veți descoperi multe lucruri noi. Amintiți-vă întotdeauna că nu este necesar să se tragă concluzii pe baza graficelor obținute. Acest lucru se poate face numai de către un ginecolog calificat și apoi numai după studii suplimentare.

Temperatura bazală în timpul ovulației: cum se măsoară și se compară corect

Ovulația este un eveniment cheie în ciclul menstrual al unei femei. Dacă determinați cu precizie ziua în care se întâmplă, este posibilă nu numai planificarea concepției, ci și afectarea ușoară a sexului viitorului copil.

Informațiile privind momentul în care un ovul părăsește ovarul poate fi obținut prin diferite metode: ultrasunete ale ovarelor sau determinarea concentrației de hormoni sexuali în timpul unui ciclu de câteva ori. Dar metoda cea mai simplă și gratuită pe care fiecare femeie este capabilă să o realizeze acasă a fost și rămâne să efectueze termometria bazală. O analiză atentă a modului în care schimbările de temperatură bazală zilnică va oferi o oportunitate de a studia activitatea oaselor, de a înțelege dacă are sau nu ovulația, de a determina sarcina înainte ca testul să o arate.

Esența metodei termometriei bazale

Un rol-cheie în gestionarea corpului feminin îl joacă hormonii sexuali: progesteron și estrogen, prolactină, hormoni gonadotropi ai hipotalamusului și glandei pituitare. Echilibrul dintre ele se reflectă într-o varietate de procese, incluzând temperatura corpului, care se numește bazală.

Temperatura bazală este cel mai scăzut indicator al temperaturii, indicând temperatura reală a organelor interne. Se determină imediat după odihnă (de obicei după un somn de noapte), înainte de începerea oricărei activități fizice care va crea o eroare de măsurare. Doar departamentele cu un mesaj către cavitățile corpului sunt potrivite pentru înființarea sa. Este vaginul (este legat de uter), rectul (este direct legat de secțiunile groase ale intestinului) și cavitatea orală, care trece în orofaringe.

Setați nivelul hormonului bazal estrogen și progesteron. Ei "dictează" ce ar trebui să fie temperatura bazală în una sau alta femeie cu ovulație.

Cantitatea normală de estrogen nu afectează în sine indicele de temperatură. Sarcina acestui hormon este de a împiedica progesteronul să afecteze centrul de termoreglare situat în hipotalamus (aceasta este zona asociată cu creierul).

În prima jumătate a ciclului, estrogenul domină. Nu permite ca temperatura bazală să crească peste 37 ° C. În timpul perioadei de ovulație, când o cantitate crescută de estrogen intră în sânge la început, se înregistrează o scădere a indicelui de temperatură de aproximativ 0,3 ° C. Când oul părăsește foliculul și un corp galben apare în locul său, producând progesteron, termometrul indică 37 ° C sau mai mult. În același timp, programul de termometrie bazală devine ca o pasăre cu aripi larg deschise, a cărui cioc simbolizează ziua ovulației.

Mai mult, atunci când corpul luteic moare (dacă nu se produce concepția) și cantitatea de progesteron scade, temperatura scade. În timpul menstruației, indicatorul este menținut la 37 ° C, apoi scade și totul se repetă de la început.

Dacă apare o sarcină, progesteronul este produs în mod normal din ce în ce mai mult, astfel încât temperatura să nu scadă, ca înainte de menstruație, ci, dimpotrivă, crește.

Care va fi definiția zilei ovulației

Cunoscând în ce zi ovocitele părăsesc foliculul, o femeie poate:

• planificarea sarcinii: după 3-4 luni de diagramă, puteți practica actul sexual nu "aproximativ", numărând 14 zile de la începutul așteptării următoarei menstruații, dar știind exact ziua ovulației;
• pentru a planifica podeaua viitorului copil (metoda nu este 100%). Dacă doriți ca un băiat să se nască, este mai bine să aveți relații sexuale în ziua ovulației (în această zi temperatura de bază scade, iar albii vaginali dobândesc culoarea și consistența proteinelor crude de pui). Dacă visul este de a da naștere unei fete, este mai bine să faceți sex cu 2-3 zile înainte de ovulația așteptată;
• știind când apare ovulația, puteți, dimpotrivă, să evitați concepția, deoarece, cu câteva zile înaintea ei, ziua eliberării ouălor și ziua următoare sunt zilele cele mai periculoase;
• diagrama va arăta dacă există probleme hormonale, inflamația organelor reproducătoare sau lipsa ovulației (anovulație), motiv pentru care nu are loc concepția.

În plus, desenarea unui grafic al termometriei bazale în unele cazuri va determina sarcina și fără a cumpăra un test. Și dacă continuați să-l conduceți și prima dată după concepție, puteți vedea în timp pericolul pierderii de sarcină și să luați măsurile necesare.

Cum se efectuează termometria bazală

Este foarte important să știți cum să măsurați corect temperatura bazală pentru a determina ovulația. La urma urmei, corpul unei femei este extrem de sensibil la schimbări minime ale condițiilor externe, iar unitățile în care se menține graficul sunt zeci de grade (aici poate fi important fluctuația cu 0,1-0,05 ° C).

Iată regulile de bază, în funcție de care programul de temperatură va fi cât mai informativ posibil:

1. Măsurătorile se efectuează fie în rect (în mod optim), fie vaginal sau în gură (acest lucru necesită un termometru special).
2. Termometrul trebuie introdus 2-3 cm și se află în liniște, măsurând 5 minute.
3. Înainte de a efectua măsurători, stați jos, rotiți-vă, ridicați-vă, umblați, mâncați nu este permisă. Chiar și scuturarea termometrului poate duce la un rezultat fals.
4. Alegeți un termometru de înaltă calitate (de preferință mercur), cu care veți măsura temperatura zilnic timp de 3-4 luni.
5. Puneți pe masă (raft) lângă pat, la care puteți ajunge dimineața, fără a vă ridica, 3 lucruri: un termometru, un notebook și un stilou. Chiar dacă începeți să vă mențineți programul pe un computer - în programele online sau offline, este mai bine să citiți lecturile termometrului și să le scrieți imediat cu numărul.
6. Luați măsurători în fiecare dimineață în același timp. Plus sau minus 30 de minute.
7. Înainte de măsurători, este necesar să dormiți timp de cel puțin 6 ore. Dacă te ridici noaptea, ia măsurători mai târziu, așa că durează 6 ore.
8. Termometria ar trebui să fie făcută la 5-7 dimineața, chiar dacă puteți dormi până la prânz. Aceasta se datorează bioritmelor zilnice ale hormonilor glandelor suprarenale și hipotalamusului, care afectează temperatura bazală.
9. Acuratețea măsurătorilor este influențată de călătorii, consumul de alcool, efort fizic, acte sexuale. Prin urmare, încercați la momentul termometriei bazale să evitați aceste situații cât mai mult posibil, dar dacă acestea se întâmplă, marcați-le în program. Și dacă sunteți bolnav și ați dezvoltat o febră, toate măsurătorile pentru următoarele două săptămâni vor fi complet neinformative.

Când să începem măsurarea temperaturii bazale?

De la prima zi de menstruație, adică de la prima zi a ciclului.

Cum să păstrați un program?

Puteți face acest lucru pe o hârtie pătrată prin desenarea a două linii: marcați data lunii pe linia orizontală (de-a lungul abscisei), vertical (axa ordinelor) trageți la fel, astfel încât fiecare celulă să denote 0,1 ° C. În fiecare dimineață, puneți un punct la intersecția indexului de termometru și data dorită, conectați punctele unul cu celălalt. Seara, nu este necesară măsurarea temperaturii. Sub linia orizontală, lăsați un loc unde veți lua note zilnice despre evidențierea și evenimentele care au avut loc, care ar fi putut afecta indicatorii. Deasupra rezultatelor măsurătorilor, din ziua 6 până la 12, trageți o linie orizontală. Se numește cloaking și se folosește pentru comoditatea decodificării programului de către un ginecolog.

Vă sugerăm de asemenea să utilizați șablonul gata al diagramei bazale de temperatură de mai jos, salvând-l pe computer și imprimându-l. Pentru a face acest lucru, mutați cursorul peste imagine și salvați imaginea prin meniul cu clic dreapta.

Fiți atenți! Dacă luați contraceptive, nu este necesară termometria. Aceste medicamente dezactivează în mod specific ovulația, ceea ce le face contraceptive.

Citiți și alte metode pentru determinarea ovulației în articolul nostru anterior.

Curba de temperatură bazală este normală

Cum arată graficul temperaturii bazale în timpul ovulației (adică cu un ciclu normal de ovulație):

• în primele trei zile de menstruație, temperatura este de aproximativ 37 ° C;
• până la sfârșitul indicilor de temperatură lunar, ajungând la 36,4-36,6 ° C;
• în plus, în interval de 1-1,5 săptămâni (în funcție de lungimea ciclului), termometria arată aceleași valori - 36,4-36,6 ° C (poate fi mai mică sau mai mare, în funcție de procesele metabolice din organism). Nu ar trebui să fie aceeași în fiecare zi, dar fluctuează ușor (adică nu este o linie dreaptă desenată, ci zig-zag). După 6 valori conectate printr-o linie de acoperire, ar trebui să fie urmate de trei zile, când temperatura devine mai ridicată cu 0,1 ° C sau mai mare și în una din aceste zile - mai mare de 0,2 ° C. Apoi, după 1-2 zile puteți aștepta ovulația;
• chiar înainte de ovulație, termometrul indică o temperatură bazală mai scăzută cu 0,5-0,6 ° C, după care crește brusc;
• în timpul ovulației, temperatura bazală este în intervalul 36,4-37 ° C (conform altor date, peste 37 ° C). Ar trebui să fie 0,25-0,5 (în medie, 0,3 ° C) mai mare decât la începutul ciclului menstrual;
• ceea ce ar trebui să fie temperatura bazală după ovulație depinde de dacă a fost conceput sau nu. Dacă nu se produce sarcina, numărul scade treptat, până la un total de aproximativ 0,3 ° C. Cea mai mare temperatură este observată la 8-9 zile după eliberarea ovocului matur. În această zi, are loc implantarea ovocului fertilizat în membrana uterină interioară.

Între numărul mediu al celor două jumătăți ale ciclului - înainte și după ovulație - diferența de temperatură trebuie să fie de 0,4-0,8 ° C.

Cât timp rămâne temperatura bazală după ovulație?

Înainte de debutul menstruației. De obicei este de 14-16 zile. Dacă au trecut deja 16-17 zile și indicatorul de temperatură este încă peste 37 ° C, acest lucru indică cel mai probabil apariția sarcinii. În această perioadă, puteți efectua un test (cel mai important, după ce ovulația a trecut deja de 10-12 zile), puteți determina hCG în sânge. Ecografia și examinarea ginecologică sunt încă neinformative.

Acestea sunt indicatori ai temperaturii bazale a ovulației, precum și înainte și după ea. Dar nu întotdeauna ciclul menstrual pare atât de perfect. De obicei, numerele și tipul de curbă provoacă multe întrebări pentru femei.

Numere mari în prima fază a ciclului

Dacă, după menstruație, valorile bazei termometrice sunt peste 37 ° C, aceasta indică o cantitate insuficientă de estrogen în sânge. Se observă de obicei un ciclu anovulator. Și dacă luați 14 zile de la următoarea menstruație, adică, uitați-vă la faza 2 (altfel nu este vizualizată), atunci există salturi ascuțite în indicatorii de temperatură, fără a le crește treptat.

Sindromul este însoțit de diverse simptome neplăcute: bufeuri, dureri de cap, aritmii cardiace și transpirații crescute. Acest tip de curbă de temperatură, împreună cu determinarea nivelurilor scăzute de estrogen în sânge, necesită ca medicul să prescrie medicamente - estrogeni sintetici.

Progesteron și deficit de estrogen-progesteron

Dacă, după ovulație, temperatura bazală nu crește, aceasta indică deficit de progesteron. Această situație este o cauză comună a sterilității endocrine. Și dacă se întâmplă concepția, atunci există un pericol de avort spontan în perioada timpurie, până când se formează placenta și nu își va asuma funcția de producție de progesteron.

Lipsa de lucru a corpusului luteal (o glandă care se formează la locul unui folicul expus) este indicată de o scădere a indicatorilor de temperatură încă din primele 2-10 zile după ovulație. Dacă lungimea primei faze a ciclului poate varia, atunci a doua fază ar trebui să fie aceeași și o medie de 14 zile.

Deficitul de progesteron poate fi de asemenea asumat cu o creștere a numărului la doar 0,3 ° C.

Dacă aveți deja 2-3 cicluri după ovulație - temperatură bazală scăzută, consultați acest ginecolog cu acest program. El va spune în ce zile ale ciclului este necesar să donezi sânge pentru a determina progesteronul și alți hormoni din el și, pe baza acestei analize, va prescrie un tratament. În mod obișnuit, numirea progesteronului sintetic este eficientă și, ca urmare, femeia rămâne însărcinată și poartă copilul.

Deficitul estrogen-progesteron

Această condiție, atunci când ovarele nu produc cantități suficiente de ambii hormoni, este indicată de graficul de temperatură, care nu are fluctuații semnificative (există suprafețe mari cu linii drepte, mai degrabă decât cu zig-zag). Această condiție este evidențiată și de creșterea indicatorilor de temperatură de până la 0,3 ° C după ovulație.

Ciclul anovulator

Dacă este deja 16 zile din ciclul menstrual și nu există o scădere caracteristică și apoi temperatura nu crește, cel mai probabil nu a existat ovulație. Cu cât e mai în vârstă femeia, cu atât mai mult are astfel de cicluri.

Pe baza celor de mai sus, termometria bazală este o metodă simplă și bugetară pentru determinarea zilelor optime pentru concepție, precum și motivele pentru care sarcina nu se poate întâmpla. Durează doar 5-10 minute de dimineață. Indiferent de performanța pe care nu o vedeți, acest lucru nu este un motiv pentru panică sau pentru auto-tratare. Contactați ginecologul cu programele dvs. pentru mai multe cicluri și vi se va prescrie diagnosticul și tratamentul.

Cum se măsoară temperatura bazală

Cum se măsoară temperatura bazală

Regulile de bază care trebuie respectate la măsurarea temperaturii bazale includ următoarele puncte:

1. Desigur, puteți începe măsurarea temperaturii în orice zi, dar este mai bine să începeți acest lucru odată cu debutul primei zile a ciclului menstrual.
2. Temperatura trebuie măsurată într-un singur loc: vaginal, rectal, oral. Trebuie să alegeți una dintre aceste metode, deoarece măsurarea temperaturii sub brațul dvs. nu va da rezultate precise. Pe parcursul întregului ciclu este foarte important să nu schimbați locul schimbării temperaturii.
3. Dacă alegeți metoda orală, atunci trebuie să puneți un termometru sub limbă și să măsurați temperatura timp de cinci minute și, în același timp, trebuie să vă închideți complet gura. Dacă alegeți metoda rectală sau vaginală, timpul de măsurare a temperaturii poate fi redus la trei minute.
4. Temperatura trebuie măsurată dimineața, înainte de a vă scoate din pat. În același timp, ar trebui să dormi cel puțin șase ore pentru un rezultat mai precis.
5. Temperatura trebuie măsurată în același timp, dar dacă abaterea în timp a depășit 30 de minute, atunci un astfel de rezultat nu poate fi considerat corect. În grafic, această temperatură nu va fi luată în considerare.
6. Pentru a măsura temperatura bazală, puteți folosi orice termometru la discreția dvs., dar nu trebuie să îl modificați pe tot parcursul ciclului.
7. Dacă alegeți un termometru cu mercur, bateți-l imediat după măsurare sau înainte de a merge la culcare, ca și cum ați depune eforturi în dimineața aceasta, acest lucru poate afecta în mod semnificativ rezultatul.
8. Temperatura bazală poate fi afectată de stres, sentimente, medicație, zboruri lungi și așa mai departe.

BT se determină imediat după trezire după mai multe ore de odihnă, fără a ieși din pat și fără a face mișcări bruște. Trebuie să aveți la îndemână un termometru cu mercur, astfel încât să puteți ajunge ușor la el. Termometrul electronic nu oferă astfel de indicatori exacți și pentru a construi un grafic, este necesară acuratețea. Măsurătorile de temperatură sunt efectuate în fiecare zi în aceeași zi a zilei timp de câteva luni.

Temperatura bazală se măsoară prin cale orală, rectală sau vaginală. Măsurarea temperaturii prin anus este cea mai preferată, deoarece oferă informații mai fiabile. BT este întotdeauna măsurat în același mod pentru a putea construi un grafic precis.

Înainte de măsurarea temperaturii bazale a corpului, este necesar să renunțați la consumul de alcool, să evitați munca excesivă și stresul. Insomnia, medicamentele hormonale, afecțiunile catarale, oboseala, contactul sexual cu câteva ore înainte de măsurarea BT - toate acestea pot afecta temperatura corporală bazală. Vârfurile de temperatură ale graficului cu astfel de factori vor fi absente, deoarece hormonii dau o performanță netedă pe tot parcursul ciclului.

Noi reparăm mărturia BT

Începeți măsurarea BT de la debutul menstruației. Măsurătorile sunt înregistrate zilnic, cu indicarea factorilor care influențează schimbarea temperaturii (indigestie, consumul de alcool etc.), ce fel de descărcare a fost în acea zi (vâscos, cu sânge etc.). Rezultatele vor oferi o imagine completă a ceea ce se întâmplă atunci când medicul decriptează înregistrările.

Cum de a construi un grafic al lui BT?

Nu este deloc dificil, trebuie să faceți următoarele:

• Luați o coală de hârtie într-o cușcă
• Desenați axele X și Y
• Pe orizontală - zilele ciclului menstrual,
• Indicații verticale de temperatură.
• sau folosiți serviciul nostru online și construiți programul dvs. de temperatură bazal - convenabil, ușor de înțeles, practic
  

Termometrul este ținut în anus pentru o medie de aproximativ 5 minute. Programați un punct cu citiri de temperatură zilnic. Apoi, toate punctele sunt conectate printr-o linie. Un medic va avea o înțelegere mai exactă a proceselor care apar în sistemul reproducător feminin, dacă construiți un grafic în mai multe cicluri lunare, cel puțin trei.

BT și ciclul menstrual

Pentru măsurătorile BT este necesară respectarea strictă a timpului, este de dorit să se măsoare în aceeași oră și chiar în timpul menstruației. În aceste zile, indicatorii de temperatură sunt pur individuali. Există, desigur, temperaturi medii, le vom lua ca normal: temperatura normală în timpul menstruației este de 37,0, iar la sfârșitul ei scade la aproximativ 36,4. Acest lucru se datorează modificărilor nivelurilor hormonale.

În mijlocul ciclului menstrual, înainte de ovulația viitoare, temperatura variază în medie de la 36,4 la 36,6 grade. Imediat ce un ovul coapte iese din ovar, temperatura bazală crește cu o jumătate de grad. Un astfel de salt în program și va spune că ovulația a avut loc.

Cealaltă jumătate a ciclului se caracterizează printr-o ușoară creștere a temperaturii, aproximativ la 37,2 grade. Înainte de menstruație, există un declin (până la 0,3), ceea ce indică abordarea zilelor critice.

Reguli de măsurare a temperaturii bazale

Dacă obiectivul dvs. în trasarea programului BT este de a determina data exactă a concepției, atunci trebuie să învățați cum să analizați programul. Dacă temperatura nu scade înainte de perioadele lunare viitoare, aceasta poate indica o sarcină. Pentru unele femei, graficele nu dau naștere la toate și fluctuațiile de temperatură - cel mai probabil acest lucru înseamnă că nu există ovulație, iar infertilitatea poate fi presupusă.

Dacă în timpul întârzierii menstruației temperatura este departe de normă și are rate scăzute, atunci, cel mai probabil, a existat o avort spontan chiar înainte de întârzierea menstruației. Dacă în timpul menstruației crește temperatura, acest lucru indică procese inflamatorii în zona genitală feminină.

Fiecare femeie care se ocupă de sănătatea femeilor ar trebui să știe cum să măsoare temperatura corporală bazală. Această procedură simplă, desigur, necesită puțin efort și puțin timp, dar atunci veți avea întotdeauna date exacte despre activitatea sistemului reproducător.

Cum se măsoară temperatura bazală

Cunoașterea temperaturii bazale a corpului, cum și în ce scop este măsurată, doctorii numesc unul dintre cele mai valoroase pentru femei, în mod conștient legate de sănătatea proprie și de viitorul lor maternitate. Astfel, metoda bazală a temperaturii este foarte informativă pentru femeile care sunt extrem de importante pentru a obține informații despre modificările hormonale care apar în organism, în funcție de faza ciclului menstrual și despre posibilitatea (sau imposibilitatea) de a produce sarcină asociată cu aceste modificări. Faptul este ca hormonii provoaca modificari ale temperaturii bazale in una sau alta perioada a ciclului: daca prima jumatate din aceasta se afla sub semnul dominatiei in organismul estrogenului, atunci a doua faza a ciclului menstrual are loc cu o crestere a nivelului de progesteron in organism. Și acest "punct de cotitură" - tranziția de la "estrogen" la "progesteron" - este momentul ovulației: timpul cel mai favorabil pentru concepția reușită și fertilitatea ulterioară.

Temperatura corpului bazal: ce este și cum se schimbă

Temperatura corporală bazală în literatura de specialitate este cea mai scăzută temperatură a corpului în perioada imediat după somn. Temperatura bazală a unei femei poate fi măsurată în trei moduri diferite de a alege: în gură, în vagin sau în rect. În același timp, alegerea unui termometru este neimportantă - pentru măsurarea indicatorilor de temperatură poate fi folosit atât un termometru clasic cu mercur, cât și un termometru electronic supernova. Dar aici este o condiție prealabilă pentru respectarea tuturor regulilor de măsurare a temperaturii bazale și apoi elaborarea unui grafic de temperatură, care este regula invarianței termometrului: temperatura bazală este fixată întotdeauna numai de același termometru, deoarece erorile fiecărui termometru individual sunt chiar o zecime de grad diferit. În consecință, utilizarea termometrelor diferite ar putea fi motivul pentru care trebuie să se elaboreze un grafic incorect de temperatură.

Indicatorii de temperatură în timpul măsurătorilor temperaturii bazale pe tot parcursul ciclului menstrual variază și depind în mod direct de fluctuațiile hormonale. Ciclul menstrual profesionist este împărțit în 3 perioade: perioada foliculară (perioada de timp înainte de ovulație), ovulația (perioada de eliberare a unui ovul coapte din ovar) și luteina (perioada după ovulație, înainte de apariția menstruației). În graficul bazal de temperatură compilat, în același timp, perioada menstruală este împărțită în 2 perioade prin schimbarea curbei: faza foliculară și luteală. Trecerea de la o fază la alta - perioada ovulatorie - devine momentul cel mai potrivit pentru conceperea unui copil, pentru care graficele menționate sunt, în cele mai multe cazuri, compilate.

Perioada foliculară se caracterizează prin prevalența estrogenului în corpul feminin, acesta fiind timpul temperaturilor scăzute: temperatura bazală se va menține acum la indicatorii de 36,2-36,5 grade. Odată cu debutul fazei luteale, în ajunul eliberării ovulului din ovar, temperatura scade și mai mult, cu circa 0,1 grade, urmată de creșterea bruscă a temperaturii - producția progesteron activă determină o creștere a temperaturii bazale la 37,2-37,5 grade. Astfel de indicatori de temperatură se vor menține până la începutul următoarei menstruații, după care se așteaptă o scădere treptată a temperaturii bazale.

Bazele temperaturii grafice cu exemple și transcrieri

Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.

De ce măsurați temperatura bazală

Temperatura bazală sau rectală (BT) este temperatura corpului în repaus după cel puțin 3-6 ore de somn, temperatura fiind măsurată în gură, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este aproape afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului pentru a măsura temperatura bazală ca o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshal și aparține tehnicilor de cercetare care se bazează pe efectul biologic al hormonilor sexuali, și anume asupra efectului hipertermic (creșterea temperaturii) al progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste pentru diagnosticul funcțional al funcției ovariene. Pe baza rezultatelor măsurătorilor BT, este reprezentat grafic un grafic, o analiză a graficelor bazale de temperatură este furnizată mai jos.

Monitorizarea și măsurarea temperaturii bazale este recomandată în ginecologie în următoarele cazuri:

Dacă încercați fără succes să rămâneți însărcinată în cursul anului
Dacă suspectați infertilitatea în tine sau în partenerul tău
Dacă ginecologul tău suspectează că ai tulburări hormonale

În plus față de cazurile de mai sus, atunci când planificați temperatura corporală bazală este recomandată de un ginecolog, puteți măsura temperatura corporală bazală dacă:

Vreți să creșteți șansele de sarcină?
Experimentezi tehnici de planificare sexuală pentru copii
Doriți să vă monitorizați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu experții)

Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului pentru a măsura temperatura bazală ca o formalitate și nu rezolvă nimic.

De fapt, prin măsurarea temperaturii corporale bazale, dumneavoastră și medicul puteți afla:

Indiferent dacă oul se maturizează și când apare (evidențiați zilele "periculoase" pentru a proteja sau invers, posibilitatea de a rămâne gravidă);
A apărut ovulația după maturarea celulei ouălor?
Determinați calitatea sistemului endocrin
Probleme ginecologice suspecte, cum ar fi endometrita
Când să așteptați o altă menstruație
Dacă a apărut sarcină în caz de întârziere sau de menstruație neobișnuită;
Evaluați cât de bine ovarele secretă hormoni de către fazele ciclului menstrual;

Diagrama bazală a temperaturii, compusă conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației în ciclu sau absența acesteia, ci și indicarea bolilor sistemului sexual și endocrin. Trebuie să măsurați temperatura bazală timp de cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să vă permită să faceți previziuni exacte cu privire la data așteptată a ovulației și la cel mai favorabil moment al concepției, precum și la concluziile privind tulburările hormonale. O evaluare precisă a diagramei bazale de temperatură poate fi dată numai de un ginecolog. Programarea unei temperaturi bazale poate ajuta ginecologul să determine anomaliile ciclului și să sugereze absența ovulației, dar în același timp, diagnosticul ginecologului numai de tipul diagramei bazale a temperaturii, fără teste suplimentare și examene, indică cel mai adesea incompetență medicală.

Este necesară măsurarea temperaturii bazale și nu a temperaturii corpului, conform lui Dmyshka. Creșterea generală a temperaturii ca rezultat al bolii, supraîncălzirii, efortului fizic, al mâncării, stresului afectează în mod natural temperatura bazală și le face nesigure.

Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.

Veți avea nevoie de un termometru medical obișnuit: mercur sau electronice. Cu un termometru cu mercur, temperatura bazală este măsurată timp de cinci minute, în timp ce termometrul electronic trebuie să fie îndepărtat după semnalul efectuării măsurării. Dupa ce scartaie, temperatura va continua sa creasca pentru un timp, in timp ce termometrul inregistreaza momentul in care temperatura creste deja foarte lent (si nu ascultati nonsensul ca termometrul nu vine in contact cu musculatura anusului). Termometrul trebuie să fie pregătit în avans, seara, punându-l lângă pat. Nu puneti termometre de mercur sub perna!

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.

Temperatura bazală trebuie măsurată ori de câte ori este posibil în fiecare zi, inclusiv în zilele menstruale.

Puteți măsura în gură, în vagin sau în rect. Principalul lucru este că pe tot parcursul ciclului site-ul de măsurare nu se schimbă. Măsurarea temperaturii axinei nu oferă rezultate precise. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, puneți un termometru sub limbă și măsurați 5 minute cu gura închisă.
Pentru măsurarea vaginală sau rectală, introduceți partea îngustă a termometrului în trecerea din spate sau vagin, timpul de măsurare este de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai comună.

Măsurați temperatura bazală dimineața, imediat după trezire și înainte de a ieși din pat.

Este necesară măsurarea temperaturii bazale în același timp (este permisă o diferență de jumătate de oră - o oră (maximum un oră și jumătate)). Dacă în weekend decideți să dormiți puțin mai mult, faceți o notă despre acest lucru în grafic. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn vă ridică temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.

Somnul continuu înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața trebuie să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă măsurați temperatura la ora 8 dimineața, dar te ridici la ora 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să măsurați BT, altfel nu va mai fi informativ în cele 8 ore de obicei.

Puteți utiliza pentru măsurarea atât a termometrului digital, cât și a mercurului. Este important să nu schimbați termometrul pentru un singur ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a adormi. Efortul pe care îl aplicați pentru a scutura termometrul chiar înainte de măsurarea temperaturii bazale poate afecta temperatura.

Temperatura bazală este măsurată în timp ce se află nemișcat. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea trebuie să fie minimă. Nu te ridici pentru a lua un termometru! Prin urmare, este mai bine să o gătiți seara și să o puneți lângă pat, astfel încât să puteți ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să faceți o măsurare fără a vă deschide chiar ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.

Citirile din termometru sunt eliminate imediat după îndepărtarea lor.

Temperatura bazală după măsurare este înregistrată cel mai bine imediat. În caz contrar, uitați sau confundați. Temperatura bazală în fiecare zi este cam aceeași, diferă în zeci de grade. În speranța pentru memoria dvs., vă puteți pierde în mărturie. Dacă termometrul citește între două cifre, fixați indicatorul inferior.

Este necesar să se menționeze în program motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (infecții respiratorii acute, boli inflamatorii etc.).

Călătoriile de afaceri, călătoriile și zborurile, contactul sexual cu o noapte înainte sau dimineața pot afecta în mod semnificativ temperatura bazală.

În cazul bolilor însoțite de o temperatură corporală crescută, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți întrerupe măsurătorile pe durata bolii.

Diferitele medicamente, cum ar fi hipnoticele, sedativele și hormonii, pot afecta temperatura bazală.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are sens. Temperatura bazală depinde de concentrația hormonilor din comprimate.

După ce ați luat o cantitate mare de alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.

Când se lucrează noaptea, temperatura bazală este măsurată în timpul zilei după cel puțin 3-4 ore de somn.

Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) al corpului ar trebui să conțină liniile:

Ziua lunii
Ciclu zi
BT
Observații: Descărcări abundente sau ușoare, anomalii care pot afecta BT: boală generală, inclusiv febră, diaree, act sexual seara (și chiar mai mult dimineața), ingestia de alcool cu ​​o zi înainte, măsurarea BT la un timp neobișnuit, (de exemplu, stabiliți la ora 3 și măsoară la 6 ani), luați pastile pentru somn, stres etc.

În coloana "Note", toți factorii sunt enumerați că într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale.

Această formă de scriere ajută femeia și medicul ei să înțeleagă foarte mult cauzele posibile ale infertilității, tulburărilor ciclului etc.

Justificarea metodei bazale a temperaturii corporale

Temperatura bazală a corpului în continuarea ciclului se schimbă sub influența hormonilor.

În timpul maturării oului pe fundalul unor niveluri ridicate de estrogen (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, "scăzut"), temperatura bazală este scăzută, în ajunul ovulației, scade la minim, apoi crește din nou, atingând un maxim. În această oră și trece prin ovulație. După ovulație, începe faza de temperatură înaltă (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, "înaltă"), care este cauzată de nivelurile scăzute de estrogen și de nivelurile ridicate de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului continuă, de asemenea, pe deplin în faza de temperatură înaltă. Diferența dintre fazele "joase" (hipoterme) și "înaltă" (hipertermică) este de 0,4-0,8 ° C. Numai cu măsurarea exactă a temperaturii bazale a corpului puteți înregistra nivelul de temperatură "scăzut" în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la "scăzut" la "mare" în ziua ovulației și nivelul de temperatură în a doua fază a ciclului.

De obicei, în timpul menstruației, temperatura este menținută la 37 ° C. În timpul perioadei de maturizare a foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37 ° С. Înainte de ovulație, aceasta scade (rezultatul estrogenului), după care temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mare (efectul progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală este ridicată și scade ușor până la prima zi de menstruație. Dacă indicatorii de temperatură bazal în prima fază, relativ secund, sunt mari, atunci aceasta poate indica o cantitate mică de estrogen în organism și necesită corecție cu medicamente care conțin hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, comparativ cu prima, se observă o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al unui nivel scăzut de progesteron și aici, de asemenea, medicamentele sunt prescrise pentru corectarea fondului hormonal. Este necesar să faceți acest lucru numai după trecerea testelor hormonale adecvate și a prescripțiilor medicului.

Un ciclu stabil în două faze indică ovulația care a fost realizată și prezența unui corp galben activ funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Lipsa creșterii temperaturii în a doua fază a ciclului (curba monotonă) sau variațiile semnificative ale temperaturii atât în ​​prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei ridicări stabile, indică inocularea (fără eliberarea de ouă din ovare).
Întârzierea creșterii și durata scurtă a acesteia (faza hipotermă timp de 2-7, până la 10 zile) se observă prin scurtarea fazei luteale, creșterea insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționarea insuficientă a corpului luteal.
Efectul termogen al progesteronului conduce la o creștere a temperaturii corpului de cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la terminarea lutealului, adică a celei de-a doua faze a ciclului menstrual). Nivelul de progesteron atinge vârful la 8-9 zile după ovulație, care corespunde aproximativ cu timpul de implantare a unui ovul fertilizat pe peretele uterin.

Făcând un grafic al temperaturii bazale, nu numai că poți să determini când ovulezi, dar și să afli care procese au loc în corpul tău.

Interpretarea graficelor de temperatură bazală. exemple

Dacă graficul temperaturii bazale este construit corect, luând în considerare regulile de măsurare, acesta poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.

Se suprapune linia

Linia este extrasă peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului, precedând ovulația.

Nu se iau în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care diferiți factori negativi ar putea afecta temperatura (vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite să se tragă concluzii din grafic și servește doar pentru claritate.

Linia de ovulație

Pentru a evalua apariția ovulației, se utilizează regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):

Trei valori ale temperaturii într-un rând ar trebui să fie superioare nivelului liniei trasate peste cele 6 valori de temperatură anterioare.
Diferența dintre linia de mijloc și cele trei valori ale temperaturii trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două zile din trei și cel puțin 0,2 grade într-una din aceste zile.

Dacă curba de temperatură a răspuns la aceste cerințe, atunci va apare o linie de ovulație pe diagrama temperaturii bazale 1-2 zile după ovulație.

Uneori nu este posibilă determinarea ovulației prin metoda OMS datorită faptului că există temperaturi ridicate în prima fază a ciclului. În acest caz, puteți aplica o regulă de "deget" la diagrama temperaturii bazale Această regulă exclude valori de temperatură care diferă de temperatura anterioară sau ulterioară cu mai mult de 0,2 grade.Astfel, valorile temperaturii nu trebuie luate în considerare la calcularea ovulației, dacă în general diagrama temperaturii bazale este normală.

Cel mai bun moment pentru concepție este considerat ziua ovulației și cu 2 zile înaintea ei.

Durata ciclului menstrual

Lungimea totală a ciclului în condiții normale nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dvs. sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care cauzează adesea infertilitate și necesită tratament de către un ginecolog.

A doua lungime a fazei

Graficul graficului de temperatură bazal este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde se aplică linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.

Lungimea celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal între 12 și 16 zile, cel mai adesea 14 zile. Dimpotrivă, lungimea primei faze poate varia foarte mult și aceste variații sunt o normă individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri, nu ar trebui să existe diferențe semnificative între lungimea primei faze și faza a doua. Lungimea totală a ciclului este în mod normal schimbată numai de lungimea primei faze.

Una dintre problemele detectate pe grafice și confirmată de studiile hormonale ulterioare este eșecul celei de-a doua faze. Dacă măsurați temperatura bazală în mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare și faza a doua este mai mică de 10 zile, aceasta este o ocazie de a consulta un ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat raport sexual în timpul ovulației, sarcina nu se produce și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), aceasta poate indica o deficiență a celei de-a doua faze.

Diferența de temperatură

În mod normal, diferența dintre temperaturile medii ale primei și celei de-a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, poate indica probleme hormonale. Luați un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați un ginecolog.

O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelul de progesteron din ser depășește 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost detectată la un număr de pacienți cu niveluri normale de progesteron în faza a doua a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică a fost observată la circa 20% cicluri de ovulație. O simplă afirmație a temperaturii bazale în două faze nu demonstrează funcția normală a corpusului luteal. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina momentul debutului ovulației, deoarece se observă, de asemenea, o temperatură bazală în două faze în timpul luteinizării foliculului neovulator. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele temperaturii bazale și rata scăzută de creștere a temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca fiind criteriile de diagnostic pentru sindromul de luteinizare al unui folicul non-ovulator.

Manualele clasice de ginecologie descriu cinci tipuri de bază ale curbelor de temperatură.

Cifră bifazică normală pentru schema bazală de temperatură

Aceste grafice arată o creștere a temperaturii în timpul celei de-a doua faze a ciclului cu cel puțin 0,4 ° C; Există o scădere semnificativă a temperaturii pre-ovulatorii și premenstruale. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. O astfel de curbă este tipică pentru un ciclu menstrual normal în două faze.

Pe exemplul graficului, se poate vedea depresia pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o cădere premenstruală, începând cu a 26-a zi a ciclului.

Deficitul estrogen-progesteron

Se înregistrează o creștere ușoară a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficitul de estrogen-progesteron. Exemple de grafice, vezi mai jos.

Dacă astfel de grafice sunt repetate de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica întreruperi hormonale care cauzează infertilitate.

Temperatura bazală începe să crească doar cu puțin timp înainte de menstruație, în timp ce nu există o scădere a temperaturii "premenstruale". A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. Această curbă este tipică pentru un ciclu menstrual cu două faze, cu o a doua fază de eșec. Exemple de grafice, vezi mai jos.

Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, însă este amenințată încă de la început. În acest moment, o femeie nu poate ști încă despre debutul sarcinii, chiar și ginecologii ar avea dificultăți în efectuarea unui diagnostic la o perioadă atât de timpurie. Cu acest program, nu putem vorbi despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că consultați ginecologul dvs. dacă aveți o astfel de programare pentru 3 cicluri.

Într-un ciclu fără ovulație, nu se formează corpul luteal, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului. În acest caz, creșterea temperaturii nu este vizibilă pe graficul temperaturii bazale și nu este detectată ovulația. Dacă lipsește linia de ovulație din grafic, în acest caz vorbim despre ciclul anovulator.

Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la un ciclu la altul, atunci consultați un ginecolog. Fără ovulație - sarcina este imposibilă!

O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere marcată pe tot parcursul ciclului. Această schemă este observată în ciclul anovulator (fără ovulație). Exemple de grafice, vezi mai jos.

În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există nici un motiv de îngrijorare în acest caz. Dar graficele anovulatorii, care se repetă de la ciclu la ciclu, sunt un motiv foarte serios de a contacta un ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim de infertilitate feminină.

Deficitul estrogenic

Curbă de temperatură haotică. Pe grafic există fluctuații mari de temperatură, nu se încadrează în nici unul dintre tipurile de mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat ca în cazul deficienței severe de estrogen și depinde de factori aleatorii. Exemple de grafice de mai jos.

Un ginecolog competent va impune cu certitudine testarea hormonilor și va efectua un studiu cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.

Temperatura bazală ridicată în prima fază

Graficul graficului de temperatură bazal este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde linia de ovulație este pusă jos (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.

Deficitul estrogenic

În prima fază a ciclului, hormonul estrogen domină în corpul feminin. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală până la ovulație este menținută în medie de la 36,2 la 36,5 grade. Dacă temperatura din prima fază crește și rămâne peste această marcă, atunci putem presupune o lipsă de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze se ridică la 36,5 - 36,8 grade și este menținută la acest nivel. Pentru a mări nivelul de ginecologi estrogenici, endocrinologii prescriu medicamente hormonale.

Deficitul de estrogeni conduce, de asemenea, la o temperatură ridicată în faza a doua a ciclului (peste valoarea de 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este întârziată și durează mai mult de 3 zile.

Pe exemplul unui grafic, temperatura în prima fază este mai mare de 37,0 grade, în cea de-a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în ziua 17 și 18 a ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.

Inflamarea apendicelor

Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamarea apendicelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile, în prima fază, la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de grafice, calculul ovulației este dificil, deoarece o astfel de creștere "maschează" creșterea ovulatorie.

Folosind graficul ca exemplu, temperatura din prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea crește brusc și, de asemenea, scade brusc. Creșterea temperaturii în a 6-a zi a ciclului poate fi confundată cu o creștere ovulatorie, dar, în realitate, cel mai probabil indică inflamația. Prin urmare, este atât de important să se măsoare temperatura pe parcursul întregului ciclu pentru a exclude un astfel de scenariu: temperatura a crescut din cauza inflamației, apoi a scăzut din nou și apoi a crescut din cauza apariției ovulației.

endometrita

În mod normal, temperatura în prima fază trebuie să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura dumneavoastră la sfârșitul ciclului scade până la începutul menstruației și crește din nou la 37,0 grade cu debutul menstruației (mai puțin de 2-3 zile din ciclu), atunci aceasta poate indica prezența endometritei.

Declinul caracteristic al temperaturii înainte de menstruație și creșterea de la începutul ciclului următor. Dacă temperatura scade înainte de începerea menstruației în primul ciclu, adică temperatura rămâne la acest nivel, apoi se poate presupune sarcina, în ciuda declanșării sângerării. Efectuați un test de sarcină și consultați un ginecolog care va efectua un ultrasunete pentru un diagnostic corect.

Cazuri speciale ale diagramei bazale de temperatură

În cazul în care temperatura bazală în prima fază crește brusc cu o zi, atunci aceasta nu înseamnă nimic. Inflamația adaosurilor nu poate începe și nu se termină într-o singură zi. De asemenea, lipsa de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregii scheme, mai degrabă decât a unei temperaturi separate în prima fază. În cazul bolilor însoțite de o temperatură ridicată sau ridicată a corpului, nu are sens să se măsoare temperatura bazală și chiar mai mult să se judece natura și să se analizeze programul.

Temperatură scăzută în a doua fază a ciclului menstrual

În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să fie semnificativ (aproximativ 0,4 grade) diferită de prima fază și să fie la 37,0 grade sau mai ridicată dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a celei de-a doua faze nu atinge 36,8 grade, aceasta poate indica o problemă.

Insuficiența corpului luteal

În a doua fază a ciclului, hormonul progesteron sau hormonul corpusului luteum începe să fie produs în corpul feminin. Acest hormon este responsabil pentru creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și previne apariția menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, atunci temperatura crește încet, iar sarcina care rezultă poate fi în pericol.

Temperatura în cazul insuficienței corpusului luteal crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există o cădere premenstruală. Aceasta poate indica o deficiență hormonală. Diagnosticul se face pe baza unui test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt reduse, ginecologul prescrie de obicei un substituent progesteron: utrogestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după apariția ovulației. Odată cu debutul sarcinii, admiterea durează până la 10-12 săptămâni. Anularea abruptă a progesteronului în faza a doua cu debutul sarcinii poate duce la amenințarea terminării sarcinii.

O atenție deosebită ar trebui acordată graficelor cu o fază scurtă a doua. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci putem judeca și insuficiența celei de-a doua faze.

Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile, apare atunci când are loc sarcină, formarea unui chist al corpului luteal al ovarului, precum și în procesul inflamator acut al organelor pelvine.

Deficitul estrogen-progesteron

Dacă, în combinație cu o temperatură scăzută în cea de-a doua fază, există o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație pe grafic, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai lipsa de progesteron, ci și lipsa hormonului estrogen.

hiperprolactinemia

Datorită creșterii nivelului hormonului pituitar - prolactină, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, schema de temperatură bazală, în acest caz, poate să semene cu programul unei femei însărcinate. Menstruația, precum și în timpul sarcinii pot fi absente. Un exemplu de temperatură bazală la pacienții cu hiperprolactinemie

Graficul temperaturii bazale în timpul stimulării ovulației

În cazul în care ovulația este stimulată, în special prin clomifen (clostilbegit) utilizând duphaston în a doua fază a MC, graficul de temperatură bazal devine de obicei "normal" - două faze, cu o tranziție fazică pronunțată, cu o temperatură destul de ridicată în faza a doua, (temperatura crește de 2 ori) și o ușoară depresie. În cazul în care programul de temperatură în timpul stimulării, dimpotrivă, este perturbat și se abate de la cel normal, aceasta poate indica o alegere greșită a dozei de medicamente sau un scenariu inadecvat de stimulare (pot fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază în timpul stimulării cu clomifen se întâmplă și cu sensibilitatea individuală la medicament.

Cazuri speciale ale diagramei bazale de temperatură

Temperatura scăzută sau înaltă în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să nu fie mai mică de 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o trăsătură individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta, de asemenea, valoarea temperaturii. De obicei, prin măsurarea orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât cea cu măsurarea rectală sau vaginală.

Când să contactați un ginecolog?

Dacă respectați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise în graficul temperaturii bazale timp de cel puțin 2 cicluri consecutive, consultați medicul pentru examinări suplimentare. Aveți grijă să faceți un diagnostic de către un ginecolog numai pe baza unor grafice. Ce trebuie să acorzi atenție:

grafice anovulatorii
întârzierile regulate ale ciclului pentru sarcina nenăscută
ovulația tardivă și lipsa de sarcină pentru mai multe cicluri
controversate cu o ovulație defectuoasă
la temperaturi înalte pe durata ciclului
temperatură joasă la temperatură în timpul ciclului
grafice cu o fază secundară (mai mică de 10 zile)
grafice cu o temperatură ridicată în a doua fază a ciclului pentru mai mult de 18 zile, fără debutul menstruației și un test de sarcină negativ
sângerare inexplicabilă sau descărcare grea în mijlocul ciclului
menstruație profundă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu diferențe de temperatură în prima și a doua fază de mai puțin de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai mult de 35 de zile
planificări cu ovulație exprimată în mod clar, relații sexuale regulate în timpul ovulației și care nu au avut sarcină pentru mai multe cicluri

Simptomele infertilității probabile conform schemei de temperatură bazală:

Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4 ° C.
În a doua fază a ciclului, există o scădere a temperaturii (temperatura scade sub 37 ° C).
Creșterea temperaturii în mijlocul ciclului durează mai mult de 3 - 4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).

Determinarea sarcinii la temperatura bazală

Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează cu condiția ca ovulația să fie prezentă în ciclu, deoarece pentru unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă lungă de timp și perioadele lunare pot fi absente. Un exemplu proeminent al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, datorită creșterii producției hormonului de către glanda pituitară - prolactină. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi exemple de grafice pentru afecțiuni normale și diverse).

Variațiile temperaturii bazale în timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual se datorează nivelurilor diferite de hormoni responsabili pentru faza 1 și 2.

În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37.0 și mai mare). În prima fază a ciclului (folicular) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.

Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4-0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.

La femeile cu cicluri menstruale diferite, durata fazei foliculare este diferită, iar lungimea fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, acest lucru indică în mod clar apariția sarcinii.

Această metodă de determinare a sarcinii funcționează dacă ovulația este prezentă în ciclu, deoarece pentru unele probleme de sănătate temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă lungă de timp și perioadele lunare pot să lipsească. Un exemplu proeminent al unei astfel de tulburări este hiperprolactinemia, datorită creșterii producției hormonului de către glanda pituitară - prolactină. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.

Dacă femeia este însărcinată, atunci menstruația nu va veni și temperatura în timpul întregii sarcini va rămâne ridicată. Scăderea temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă a hormonilor care păstrează sarcina și amenințarea încetării acesteia.

Odată cu debutul sarcinii, în cele mai multe cazuri, în a 7-a zi după ovulație, are loc implantarea - introducerea unui ovul fertilizat în endometru (căptușeala interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantarea timpurie (până la 7 zile) sau întârzierea (după 10 zile). Din nefericire, este imposibil de a determina în mod fiabil prezența implantării sau absența ei fie pe baza unui program, fie folosind o scanare cu ultrasunete la o întâlnire ginecologistă. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea. Toate aceste semne pot fi detectate în ziua 7-10 după ovulație:

Este posibil ca în aceste zile să existe descărcări mici, care să treacă în decurs de 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare a implantului. La momentul introducerii oului în căptușeală interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la secreții nesemnificative. Dar dacă aveți o descărcare regulată în mijlocul ciclului și nu se întâmplă sarcină, trebuie să contactați centrul de ginecologie.

O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei mediane pentru o zi în faza a doua, așa-numita retragere a implantului. Acesta este unul dintre semnele cele mai frecvent observate în graficele cu sarcină confirmată. Această recesiune poate apărea din două motive. În primul rând, producția hormonului progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă din mijlocul celei de-a doua faze, când începe sarcina, iar producția se reia din nou, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul sarcinii, hormonul estrogen este eliberat, ceea ce la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția depresiei de implantare pe grafic.

Graficul dvs. a devenit trifazat, ceea ce înseamnă că vedeți o creștere a temperaturii pe grafic, similară cu cea a ovulației, în timpul celei de-a doua faze a ciclului. O astfel de creștere este din nou datorată creșterii producției hormonului progesteron după implantare.

De exemplu, retragerea graficului - implantare în a 21-a zi a ciclului și prezența fazei a treia, începând cu ziua 26 a ciclului.

Astfel de semne timpurii ale sarcinii, cum ar fi greața, tensiunea toracică, urinarea frecventă, tulburarea intestinală sau doar senzația de sarcină, nu dau nici un răspuns corect. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau sunteți gravidă fără un singur simptom.

Atunci când utilizați metoda bazală a temperaturii pentru a proteja împotriva sarcinii nedorite, trebuie să aveți în vedere că nu numai zilele ovulației pe baza programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara zilei a 3-a după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să se ia măsuri suplimentare pentru a preveni sarcina nedorită.

Cititorul nostru constant, Natalia Gorshkova, a elaborat un formular pentru ca dvs. să completați rapid și să construiți automat o diagramă de temperatură bazală, care poate fi tipărită și prezentată unui medic. Puteți să o descărcați din link: forma programului.

Discuțiile despre grafice sunt efectuate pe forum

Atenție! Efectuarea oricărei diagnostice numai pe baza graficelor bazale de temperatură este imposibilă. Diagnosticul se face pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un ginecolog.