Un adult adesea suferă de răceli: ce trebuie făcut și cum să ridice imunitatea

O persoană care suferă de un nas curbat, gripa și alte infecții virale respiratorii acute de 6 ori pe an sau mai mult este adesea considerată boală. Cauzele acestui fenomen aproape întotdeauna se află într-o infecție virală.

Cu toate acestea, pe măsură ce cresc în vârstă, răcelile frecvente nu mai deranjează în fiecare lună. Conform normelor, un adult se poate îmbolnăvi de cel puțin două ori pe an.

. În acest caz, cauzele acestor boli ar trebui să fie o epidemie de sezon rece.

Dar nu toată lumea are o imunitate atât de puternică, deoarece, potrivit statisticilor, gripa și nasul curbat apar într-un adult mediu de 3-4 ori pe an. Și locuitorii megalopolisului pot avea răceală în fiecare lună, de aceea sunt obligați să ia medicamente aproape în mod constant. Toate acestea se datorează unei imunități slăbite, care contribuie la mai multe motive.

Imunitate: ce este?

Oricine ar trebui să știe despre asta! INCREDIBIL, DAR FACT! Oamenii de știință au stabilit o relație înspăimântătoare. Se pare că cauza de 50% din toate bolile ARVI, însoțite de febră, precum și simptome de febră și frisoane sunt BACTERIA și PARASITELE, cum ar fi Lyamblia, Ascaris și Toksokar. Cât de periculoși sunt acești paraziți? Ele pot lipsi de sănătate și EVEN LIFE, deoarece afectează în mod direct sistemul imunitar, provocând daune ireparabile. În 95% din cazuri, sistemul imunitar este fără putere împotriva bacteriilor, iar bolile nu vor dura mult timp să aștepte. Pentru a uita o dată pentru totdeauna despre paraziți, menținându-și sănătatea, experții și oamenii de știință recomandă luarea.

Sistemul imunitar este o barieră protectoare a corpului uman, în special - este o reacție complexă care îl protejează de penetrarea agenților rău-intenționați:

  1. bacterii;
  2. paraziți;
  3. virușii și mijloacele lor de trai;
  4. celulele proprii care s-au schimbat din cauza proceselor patologice (oncologie);
  5. țesut donator.

Invazia antigenului în organism provoacă un răspuns celular imunitar, manifestat prin sinteza fagocitelor - celule speciale care captează și neutralizează materiale străine.

Există, de asemenea, o imunitate umorală, conform căreia antigenul neutralizează anticorpi (molecule active chimic). Acestea sunt proteine ​​serice din sânge, ele sunt numite și imunoglobuline.

A treia linie de funcții de protecție pe care fiecare organism o are este imunitatea nespecifică. Este o barieră care creează membrane mucoase, piele, enzime, organisme distructive specifice.

Dacă virusul intră în celulă, atunci la un adult cu o funcție imună bună, interferonul (o proteină celulară specială) va începe să fie produs ca răspuns. Această condiție este întotdeauna însoțită de o temperatură foarte ridicată.

Deci, există mai multe modalități de a proteja organismul de tulburări agresive bacteriene și virale. Dar, din păcate, astăzi puțini oameni au imunitate puternică.

De ce se întâmplă acest lucru și ce motive contribuie la aceasta?

De ce se agravează funcțiile de protecție ale corpului?

Cel mai global factor în slăbirea forțelor de protecție este menținerea unui stil de viață greșit. Astfel, imunitatea poate scădea chiar dacă o persoană:

  • mancatul in exces;
  • utilizează alimente grase rafinate;
  • consumă alimente carcinogene (alimente prăjite și afumate) și carbohidrați simpli.

Frecvențele de răceală se pot dezvolta din cauza lipsei de activitate fizică. Corpul uman ar trebui să se miște, deoarece mecanismele și sistemele sale pot funcționa în mod normal numai cu o exercițiu fizic suficient și majoritatea oamenilor conduc un stil de viață infailibil, care provoacă un nas gripal sau o gripă care trebuie tratată folosind medicamente puternice.

În plus, gripă și nas curbat pot apărea dacă o persoană respiră în mod constant în aerul poluat. Acest motiv este foarte relevant, deoarece impuritățile nocive: smogul, substanțele chimice de uz casnic, apa clorată, nitrații și alte elemente nocive atacă organismul în fiecare zi.

Și zgomotul constant și radiațiile electromagnetice reprezintă un alt factor care răspunde la întrebarea de ce oamenii suferă adesea de răceli.

Chiar și răceli frecvente apar dacă o persoană se confruntă în mod constant și suferă de stres sever, deci trebuie să bea sedative. În plus, o scădere a imunității este observată din cauza lipsei cronice de somn sau a oboselii, pe fondul căruia se dezvoltă gripa, rinita și alte răceli.

De asemenea, o persoană se îmbolnăvește adesea din cauza unor obiceiuri proaste. Acestea includ băuturi excesive și fumat.

Mai mult, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca conditiile de sterilitate crescuta au un efect negativ asupra sistemului imunitar. Acestea pot fi ustensile de fierbere, utilizarea de săpun antibacterian sau utilizarea de antimicrobiene cu manifestări minore ale frigului comun.

Astfel de factori nu permit forțelor protectoare să se antreneze în lupta împotriva microorganismelor patogene. În acest caz, sistemul imunitar este slăbit, ceea ce duce la viața rafinată a unei persoane. În plus, condiția se poate agrava chiar dacă este în mod constant prea cald să poarte și să petreacă cea mai mare parte a timpului într-o cameră bine încălzită.

Mai mult, pot apărea răceli frecvente din cauza unei boli parazitare. De exemplu, în prezența giardiei sau a infestării cu vierme.

Și sistemul imunitar este interconectat cu microflora gastrointestinală. Deci, o deficiență de lacto-și bifidumbus poate duce la faptul că există un nas curbat, gripa sau alergii.

Cum de a determina că imunitatea a scăzut?

Semnele de activitate slabă a funcțiilor de protecție ale corpului includ:

  1. frecvente răceli;
  2. iritabilitate, stres constant, agresivitate;
  3. exacerbări ale patologiilor cronice;
  4. starea proastă a pielii (prezența focarelor inflamatorii, uscarea, acneea, peeling);
  5. perturbări în funcționarea tractului gastro-intestinal (scaunul slab, constipație, balonare);
  6. stare de rau, somnolenta, oboseala.

Prezența unuia dintre acești factori sau combinația lor necesită o revizuire a stilului de viață și punerea în aplicare a măsurilor adecvate. Astăzi, există multe modalități prin care puteți crește apărarea corpului. Ele sunt împărțite în două grupuri:

Metode fiziologice de imbunatatire a imunitatii

În dieta unei persoane sănătoase, proteinele vegetale și animale trebuie să predomine, dacă nu sunt prezente, atunci celulele imune vor funcționa prost.

În plus, alimentele trebuie să fie pline cu mineralele și vitaminele necesare (B, E, A, C).

Proteine ​​utile pot fi găsite în nuci, carne, leguminoase, ouă și pește. Și vitamina B este bogată în alimente precum:

  1. nuci;
  2. carne;
  3. semințe de floarea-soarelui;
  4. ficat;
  5. tărâțe;
  6. brânzeturi brute;
  7. făină integrală;
  8. produse lactate.

Vitamina E este bogată în grâu, avocado și ulei vegetal. Și vitamina A se găsește în fructe și legume care au o culoare strălucitoare - dovleac, morcovi, caise, roșii de ardei gras. În plus, acest element valoros este în ficat, ouă și unt.

Este de remarcat faptul că întărirea imunității depinde de modul în care organismul este îmbogățit cu aceste vitamine. În plus, prevenirea răcelii este utilizarea regulată a produselor lactate, care va susține microflora intestinală.

Pentru a nu trebui să tratați gripa sau nasul curbat, luând medicamente antivirale, este necesar să se respecte modul corect al zilei și să se facă exerciții. Pentru funcționarea completă a corpului este nevoie de un somn sănătos de opt ore, de mers pe jos în aerul curat, de un program normal de lucru și, bineînțeles, de activitatea fizică.

În special, puteți ridica rapid imunitatea, dacă sunteți implicat în înot și sporturi de iarnă. În acest caz, camera trebuie să fie ventilată în mod constant și să doarmă cu o fereastră deschisă.

Dar cea mai bună prevenire a dezvoltării răcelii se întărește. Astăzi există multe modalități de întărire. Acestea pot fi șterse cu un prosop umed, cu apă rece sau puteți face pur și simplu băi de picioare în apă rece.

Cu toate acestea, pentru a nu dăuna corpului, este mai bine să începeți astfel de proceduri în timpul verii și în fiecare lună pentru a reduce gradul de apă. Aceasta, la rândul său, va permite evitarea apariției unor boli cum ar fi rinita și gripa.

În plus, chiar dacă apare o răceală, aceasta se va produce într-o formă ușoară, ceea ce va face posibil să nu luați medicamente care au multe efecte secundare.

Metode farmacologice de îmbunătățire a imunității

Profilaxia tusei implică la fiecare 3 luni administrarea medicamentelor adaptogene:

  1. aloe;
  2. ginseng siberian;
  3. Tinctura de Echinacea;
  4. Rădăcina de aur;
  5. Ginseng.

Aceste antivirale naturale ar trebui luate seara si dimineata. În plus, dacă există tulburări de stres, înainte de a merge la culcare trebuie să beți decocții de mămăligă și balsam de lamaie.

În plus, prevenirea răcelii, în special în timpul epidemiei sale, implică administrarea de medicamente homeopatice. De trei ori pe an, timp de o lună, trebuie să beți o pauză (Bifidumbacterin, Linex etc.).

Lista include medicamente antivirale populare care împiedică dezvoltarea unor boli cum ar fi gripa și rinita:

  • Unguent oxolinic;
  • Panavir (lumanari);
  • Arbidol (capsule);
  • Viferon (lumanari);
  • Milife (pulbere);
  • Genferon (lumânări) și altele.

În concluzie, vă recomandăm să vizionați videoclipul din acest articol pe tema imunității și cum să o îmbunătățiți.

În fiecare lună rece: ce să fac?

Răcelile frecvente inhibă imunitatea și agravează nu numai starea fizică a unei persoane, ci și sănătatea sa psihică. De asemenea, ele interferează cu implementarea profesională.

Frecvente la rece

Deseori, pacienții cer medicului: "De ce am o frig în fiecare lună?" Răspunsul la această întrebare este posibil numai după o examinare completă.

Cele mai frecvente cauze ale răcelii frecvente și ARVI sunt următoarele boli și condiții:

  • Foci de infecție cronică.
  • Condiții nefavorabile de muncă.
  • Anemie de deficit de fier.
  • Hipotiroidia.
  • Imunodeficiența de origini diferite.

Foci de infecție cronică

Dacă copiii mici frecvente infecții respiratorii acute sunt norma din cauza întâlnirii cu noi virusuri, atunci la adulți acest lucru nu ar trebui să fie. Corpul lor are o cantitate suficientă de anticorpi, care au fost dezvoltați în timpul contactelor anterioare cu agenți patogeni.

De regulă, în timpul imunității normale, un adult suferă de o răceală de cel puțin trei sau patru ori pe an, iar acest lucru apare, de obicei, în timpul unei epidemii de gripă sau ARVI.

Dacă apar mai des boli, primul pas este reorganizarea focarelor de infecție cronică. Pentru a face acest lucru, vizitați un otolaringolog și un dentist.

Boli ale cavității orale și ale faringelui conduc cel mai adesea la reactivarea microflorei oportuniste sub influența factorilor externi. Dacă o persoană are rinită cronică (nas curbat), faringită, amigdalită sau otita medie, se vor agrava după hipotermie, un vânt puternic și o întâlnire cu o infecție virală. Carii poate fi, de asemenea, un factor provocator.

Pentru reabilitarea adecvată a unor astfel de focare, este necesară vărsarea bacteriană a orofaringelului și a cavității nazale pentru a determina sensibilitatea florei la antibiotice.

Dacă se poate obține remiterea bolilor cronice, frecvența răcelii este de obicei redusă semnificativ.

Condiții neprielnice de lucru

Condițiile nefavorabile de muncă sunt cel mai semnificativ factor provocator. Acestea includ:

  1. Munca monotonă într-o încăpere cu umiditate ridicată și temperatură scăzută a aerului.
  2. Activități în aer liber, în special în sezonul rece și vremea vântului.
  3. Rămâi într-un proiect.
  4. Contact constant cu oamenii în timpul epidemiei ARVI.

Boala frecventă inhibă sistemul imunitar și provoacă exacerbări repetate. Adesea, pacienții se reîntorc la muncă fără tratament și se răcesc din nou. În acest caz, boala este deja mai dificilă. Ce să facem în această situație?

Schimbarea condițiilor de muncă la cele mai favorabile duce la normalizarea stării de sănătate a oamenilor.

Anemie de deficit de fier

Lipsa de fier în organism este o cauză obișnuită a răcelii persistente. Dar chiar și medicii uită uneori despre această relație.

Cu toate acestea, normalizarea nivelului de fier din sânge repetă foarte repede imunitatea, iar rezistența pacientului la infecții crește semnificativ.

La o vârstă fragedă, anemia cu deficit de fier este mai frecventă la femei și este asociată cu următorii factori:

  • o menstruație copioasă;
  • sarcini, în special frecvente.
  • pierdere de sânge în timpul travaliului.

La bărbați, anemia este cauzată de hemoragii cronice - cu ulcer gastric, hemoroizi. Această boală necesită o examinare atentă pentru a stabili sursa pierderii de sânge. La vârsta înaintată, anemia însoțește adesea oncopatologia.

Deficitul de fier nu este întotdeauna evident - cu o scădere a numărului de globule roșii și a hemoglobinei. În unele situații, acești indicatori se află la limita inferioară a normei, dar când se determină nivelul de fier al serului în sânge, se constată deficiența acestuia.

Pacienții cu afecțiuni catarretice frecvente necesită în mod necesar excluderea anemiei sau a deficitului de fier latent.

Această patologie contribuie, de asemenea, la cursul prelungit al bolii și adesea frigul comun poate continua în valuri, timp de câteva săptămâni sau o lună.

hipotiroidism

Hipotiroidismul se numește o funcție redusă a glandei tiroide. Este un organ al sistemului endocrin care reglementează metabolismul hormonal și general în organism. Afectează glanda tiroidă și sistemul imunitar.

În cazul producerii insuficiente a hormonilor, defensiunile slăbesc și rezistența la răceală scade. Un pacient are adesea o boală respiratorie acută și poate fi și complicată. Acest lucru scade în continuare sistemul imunitar și, fără a restabili funcția glandei tiroide, este dificil să ieșiți dintr-un astfel de cerc.

Dacă pacientul a răcit o lună sau mai mult, ar trebui să recomande determinarea hormonului de stimulare a tiroidei. Hipotiroidismul necesită terapie de substituție lungă, uneori pe toată durata vieții, cu tiroxină (hormonul tiroidian).

imunodeficiențe

Frecvente de răceală sunt adesea observate cu imunodeficiențe de diferite etiologii. Acestea pot fi asociate cu:

  • Insuficiența congenitală a oricărei părți a sistemului imunitar.
  • Inhibarea imunității prin virusul gripal, Epstein-Barr, infecția cu citomegalovirus.
  • Patologiilor oncologice.
  • Acceptarea citostaticelor și a hormonilor steroizi.
  • Tratamentul prin radioterapie și chimioterapie.
  • Infecția cu HIV.

Imunodeficiențele sunt primare și secundare. Acestea se manifestă prin frecvente boli virale sau bacteriene - în funcție de nivelul leziunii.

Imunitatea se poate recupera după gripă pe cont propriu după câteva săptămâni. Uneori este necesară o vitamină suplimentară.

Dacă bolile frecvente sunt asociate cu HIV, imunodeficiențele primare, este indicată consultarea specialiștilor înrudite - un specialist în boli infecțioase și un imunolog.

Într-o situație în care mijloacele de apărare sunt suprimate prin metodele imunosupresoarelor (hormoni, citostatice), terapia de corecție va ajuta.

Răcelile private și prelungite la adulți - un semn de probleme în organism. Este imperativ să vedeți un medic și să faceți un examen cuprinzător pentru a stabili un diagnostic precis.

Imunitatea redusă este o cauză majoră a răcelii frecvente la adulți.

Variațiile de temperatură în perioada toamnei-primăvară devin pentru mulți o încercare de forță. Obișnuit cu căldura verii, corpul este brusc atacat de aer rece și de un vânt piercing. Deseori rezultatul este numeroase răceli, uneori necesitând un tratament prelungit și costul nervos și financiar.

Definiția bolii

Ce se înțelege prin cuvântul zilnic "rece"? Există o serie de răceli cauzate de hipotermie sau ARI. Colds, de regulă, sunt însoțite de inflamația membranelor mucoase, ceea ce duce invariabil la apariția rinitei. La oameni, răcelile includ adesea gripa, ARVI și herpesul, ceea ce este fundamental greșit, deoarece aceste boli au agenți patogeni - viruși.

Coldurile se dezvoltă treptat, în timp ce virusurile infectează cel mai adesea brusc, însoțite de un salt la temperatură. Cu o răceală, următoarele simptome cresc treptat:

  • Creșterea nasului curge, uneori dureri în gât;
  • Atunci când umflarea se face de la laringel la bronhii, tusea începe;
  • Semne de stare generală de rău: slăbiciune, dureri, lipsă de apetit;
  • Temperatura nu crește peste 38 ° C;

Boala respiratorie, atunci când este ignorată, devine cauza bronșitei, sinuzitei, otitei, rinitei, amigdalei, pneumoniei, laringitei, faringitei.

Răcelile frecvente - rezultatul eșecurilor din sistemul imunitar uman, cauzate de o varietate de motive.

Imunitate redusă - cauza răcelii frecvente.

Imunitatea este dată unei persoane de la naștere, iar atunci când rezistența la boală are un prag înalt, ei spun că o persoană are o stare bună de sănătate. De fapt, vorbim despre nivelul imunității, deoarece el este principalul barieră între corpul uman și numeroși microbi patogeni.

Un nivel ridicat de imunitate poate fi furnizat la nivelul genelor (ereditar) sau modelat artificial (vaccinări). Uneori imunitatea la boală este dobândită ca rezultat al bolii (imunitate dobândită).

Dacă, din mai multe motive sau chiar pentru una, activitatea sistemului imunitar este întreruptă în cel puțin o legătură, corpul uman începe să sufere un fiasco atunci când atacă bolile din diferite zone, iar unul dintre primele care sunt afectate este tractul respirator superior - poarta infectării organismului. Ca urmare - frecvente răceli, până la 4-6 pe an.

Semne de imunitate redusă

Stabilirea unei scăderi a imunității pe cont propriu fără cercetări suplimentare este destul de problematică, totuși, există o serie de semne care pot provoca un apel unui medic:

  • Înrăutățirea bunăstării generale (oboseală cronică, slăbiciune, dureri de cap, mușchii și articulațiile dureroase);
  • Starea pielii, părului, unghiilor (paloare și peeling a pielii, umflarea sub ochi, părul este uscat și fragil, căzând puternic, unghiile sunt palide și fragile);
  • ARVI ARI și ARI recurente și recurente;
  • Lipsa temperaturii cu frig;
  • Exacerbarea bolilor cronice și creșterea numărului de boli noi.

Apariția bolilor autoimune și reacțiile alergice frecvente sunt dovezi ale scăderii imunității - dovada funcționării incorecte a sistemului imunitar. Motivele pentru aceasta pot fi următoarele:

  • Nutriție neechilibrată;
  • Lipsa exercițiului;
  • Stres constant;
  • Condiții negative de viață (lipsă de somn, muncă excesivă, ecologie precară);
  • Aportul necontrolat de antibiotice.

Motivele declinului imunității includ, de asemenea, o creștere a nivelului de igienă în condițiile moderne de viață, ceea ce duce la "șomaj" și, în consecință, la o slăbire a sistemului imunitar. Adesea, aceleași cauze cauzează o reacție alergică atunci când antigeni inofensivi, cum ar fi polenul, praful de casă, cosmeticele și parfumurile, fac obiectul atacului celulelor imune.

Posibile complicații

Consecințele imunității reduse se manifestă prin creșterea vulnerabilității la diferite infecții și, în special, la răceli. SARS infectat și infecții respiratorii acute atacă un corp slăbit și nu primesc rezistență adecvată. Ca urmare, devine necesar să se utilizeze medicamente tot mai puternice, care, la rândul lor, diminuează în continuare sistemul imunitar.

Lipsa imunității devine adesea cauza bolilor autoimune și alergice. Cel mai adesea, pe fondul disfuncției sistemului imunitar, sclerozei multiple, bolii Crohn, lupusului eritematos sistemic, bolilor reumatoide ale articulațiilor apar.

Cum de a crește imunitatea

Creșterea imunității este o sarcină complexă și dureroasă, care include o serie de măsuri care vizează eliminarea eșecului într-o anumită zonă a sistemului imunitar. Numai un specialist calificat poate determina această zonă.

Efectuarea de măsuri pentru ridicarea imunității trebuie să fie coordonată cu medicul dumneavoastră sau (în cazul terapiei cu medicamente) un imunolog. Auto-medicația este plină de consecințe imprevizibile pentru sistemul imunitar și întregul corp.

întărire

Pentru a obține efectul dorit din procedurile de întărire pentru a ridica imunitatea, este necesar să aveți o idee despre mecanismul de întărire. Atunci când anumite zone ale pielii sunt supuse unei răciri rapide, corpul încearcă să reducă pierderile de căldură prin sânge și drenaj limfatic din zonele răcite și prin vasoconstricție. Ca urmare, există o purificare accelerată a țesuturilor din zgură și celule moarte, acestea sunt vindecate și întinate, iar rezistența lor este sporită.

Cu toate acestea, pentru organism este o cheltuială semnificativă de energie, sarcina cade pe rinichi, ficat, sistemul limfatic. Și dacă o persoană nu are o rezervă de energie, atunci în timpul întăririi resurselor necesare pentru activarea activității corpului poate depăși capacitățile corpului. Există o supraîncărcare a sistemelor și o persoană primește o boală, adesea asociată cu o răceală, în loc să câștige sănătate.

Înainte de a vă angaja în procedurile de temperare, este necesar să simțiți și să acceptați principiile temperării:

  • Revizuirea priorităților vieții și încadrarea în credința în forța de viață a corpului uman;
  • Planificați intensitatea și durata procedurilor de temperare bazate pe senzațiile corpului dumneavoastră, respectând măsura;
  • Respectați principiul gradualității - corpul trebuie să reziste încărcăturii într-un ritm tot mai mare și să nu ia bariera de înregistrare în mișcare, altfel există riscul rănirii în loc de un rezultat ridicat;
  • La fel ca orice proceduri medicale, întărirea va rezulta doar prin evenimente regulate. O procedură ratată (de exemplu, administrarea unui antibiotic) poate anula rezultatele anterioare;
  • Chiar și cu o bună stare de sănătate, măsurile de întărire conduc la un consum semnificativ de energie, așa că după proceduri este necesar să le umpleți - frecați cu un prosop greu sau încălziți sub un duș fierbinte (în baie), după care căldura de îmbrăcat.

Încălzirea este unul dintre principiile fundamentale ale îmbunătățirii imunității, dar abordarea trebuie să fie cât mai exhaustivă posibil, deoarece procedurile de întărire efectuate analfabete pot fi dăunătoare.

Activitatea fizică

Mișcarea este viața, unul dintre cei mai insidioși dușmani ai omului modern - hipodinamia. Se reflectă asupra imunității. Fără mișcare, rata de circulație a sângelui scade, iar drenajul limfatic încetinește. Aceasta înseamnă creșterea zgurii de corp și lipsa substanțelor nutritive esențiale în țesuturi, ceea ce duce la imunodeficiență.

Cu toate acestea, ca și întărirea, activitatea fizică trebuie respectată cu moderare, bazată din nou pe resursele corpului. De exemplu, pentru pensionarii în vârstă de 60-70 de ani, un exercițiu de 15 minute pe zi este suficient pentru a reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Tânărul organism este capabil să reziste la sarcini mult mai puternice, dar chiar și aici este necesar să cunoaștem linia dincolo de care începe suprasarcina și, prin urmare, rău în loc de a beneficia. Încărcările intense timp de 1,5 ore fac o persoană sensibilă la boală în interval de 72 de ore de la efort.

Pe lângă întărirea activității fizice, rezultă rezultate pozitive numai cu respectarea principiilor proporționalității, regularității și gradualității.

medicamente

Medicii folosesc medicamente pentru a crește imunitatea în cazurile cele mai grave. Acest lucru se explică prin faptul că mecanismul sistemului imunitar nu a fost suficient studiat, efectul asupra unor componente poate duce la opresiunea altora.

Cu toate acestea, există mai multe grupuri de medicamente prescrise cu o scădere a imunității:

  • Plante imunostimulante: Eleutherococcus, Ginseng, Schizandra chineză, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola Rosea, Hawthorn, Aloe;
  • Preparate de origine animală: timalin, timactid, timogen, mielopid, T-activin, vilozen, imunofan;
  • Mijloace de origine microbiană: Bronhomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pyrogenal, Ribomunyl;
  • Inductori interferoni (stimulenți): Amiksin, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Toate medicamentele pentru creșterea imunității au efecte secundare, iar auto-tratamentul cu aceste medicamente este plin de consecințe imprevizibile.

Medicina tradițională

Rețetele populare pentru creșterea imunității includ alimente care conțin o varietate de vitamine și oligoelemente necesare pentru întreaga viață a tuturor sistemelor corporale. În primul rând, ar trebui să faceți o dietă care conține în cantitate suficientă:

  • Apă (2,5 - 3 l);
  • Produse lactate;
  • usturoi;
  • Bomboane (afine, căpșuni, zmeură), fructe (mere, rășină, banane, rodii), legume (morcovi, ardei dulci, dovleci, dovlecei);
  • Fructe de mare și pește de mare;
  • Fructe cu coajă lemnoasă și semințe, miere și produse apicole;
  • Carne și pește, fasole și ouă.

Fiecare produs contribuie la lanțul de normalizare a proceselor din organism, inclusiv imunitar. Există o serie de rețete pentru ridicarea imunității:

  • O rădăcină de ghimbir tocită (aproximativ 2 cm lungime) este fiartă în 2 litri de apă clocotită timp de aproximativ 10 minute. Beți un pahar de două ori pe zi, cu miere și lămâie;
  • Un amestec de miere și pâine de albine zdrobit ia 1 linguriță. De 3 ori pe zi timp de un sfert de oră înainte de mese;
  • Un decoct de trandafir (100 g de fructe pe 1 litru de apă este fiert timp de 5 minute) este lăsat timp de 8 ore pentru a infuza, ia 1 lingura. l. după mâncare;
  • Se fierbe un pahar de ovăz neuniform în 800 ml de lapte timp de 2 minute, infuzat timp de 30 de minute., filtrați și stoarceți. Beți 200 ml de bulion 3 p. pe zi timp de 30 de minute înainte de mese, cursul tratamentului este de 2 luni;
  • Faceți un amestec de 5 g de mumie, suc de 3 lămâi și 100 g de frunze de aloe zdrobite, insistați 24 de ore într-un loc întunecos și luați de 3 ori pe zi și 1 lingură. l.

Rețetele populare includ diverse produse care pot avea un efect secundar advers asupra corpului. Înainte de a le utiliza, încercați să obțineți informații complete despre componente.

video

Ce trebuie să faceți dacă vocea a dispărut în timpul unei răceli, vedeți acest articol.

constatări

Metodele de vindecare a organismului și îmbunătățirea imunității joacă, desigur, un rol important în prevenirea răceliilor. Cu toate acestea, există încă factori care au o mare influență asupra rezistenței organismului. Cele mai importante sunt obiceiurile proaste și stresul constant.

Viața unei persoane moderne, datorită informatizării crescânde a tuturor aspectelor, se accelerează în mod constant. Sistemul nervos nu face față cantității de informații digerabile și deseori eșuează. Începem să ne supărați de minunate, întotdeauna deranjați, grăbiți-vă undeva și tot timpul nu avem timp. Dar, din fericire, există puține motive de stres în viața de zi cu zi.

Nu dați bolilor o șansă suplimentară, întăriți-vă corpul, ajutați-vă imunitatea - și vă va răspunde cu bună sănătate.

Frecvente la rece la adulți, motivele pentru îmbunătățirea imunității

De regulă, acesta este rezultatul unei scăderi semnificative a imunității. Problema se referă la vârstnici, copii, oameni care conduc un stil de viață sedentar și așa mai departe. Ratele frecvente la adulți, motivele pentru îmbunătățirea sistemului imunitar, întrebările se referă la persoanele care se confruntă cu o problemă de mai multe ori pe an. Prevenirea recurenței infecțiilor tractului respirator superior va consta în îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar.

Care sunt cauzele de răceală obișnuită?

Există un grup de oameni care sunt predispuși la infecții virale și bacteriene mai frecvente. Printre factorii care afectează apariția de răceli frecvente, sunt următoarele:

  • vârstă (persoanele mai în vârstă și copiii sunt bolnavi mai des);
  • starea imunologică (persoanele cu un sistem imunitar slăbit sunt mai susceptibile de a se îmbolnăvi;
  • stilul de viață: muncă fizică și psihică constantă, stres, lipsa timpului de somn, stilul de viață sedentar, lipsa activității fizice);
  • dieta (săraci în microelemente, cum ar fi deficitul de zinc și vitamine, bogate în grăsimi și carbohidrați);
  • obiceiuri proaste (în special alcool și țigări, în special în adolescență);
  • boli cronice, în special diabet, boli autoimune;
  • abuzul de terapie cu antibiotice.

Persoanele expuse la astfel de factori ar trebui să răspundă mai întâi la primele simptome ale unei răceli, deoarece complicațiile în acest caz pot fi deseori foarte grave. Dacă infecția a fost cauzată de viruși, aceasta poate duce la suprainfecție bacteriană. Astfel de suprainfecții pot provoca, în special, inflamația sinusurilor paranazale, a urechii, a nasului și a plămânilor. La persoanele cu astm, simptomele pot fi exacerbate.

Cum se trateaza racelile recurente?

Frecvente, răcelile recurente trebuie tratate mult timp. Nu trebuie să reduceți singur timpul de farmacoterapie, cea mai bună opțiune ar fi să respectați recomandările medicului. Rezultatele bune pot aduce folosirea medicamentelor antivirale. Recent, produsele care conțin Inosine Pranobex au fost distribuite pacienților și sunt recomandate de către medici. Merită să încercați aceste medicamente, mai ales dacă cauza infecției sunt viruși. Revenirea rapidă la locul de muncă sau la școală poate duce la o recurență a infecției, deoarece organismul este încă foarte slab și mai puțin rezistent la noile infecții.

Una dintre modalitățile eficiente de a face față răcelii frecvente este o odihnă bună. Nu e de mirare că pacienții cu o odihnă la rece se recomandă. În timpul perioadei de infecție, trebuie să vă amintiți suficient de somn, adică de cel puțin 7-8 ore. Organismul restabilit se recuperează mult mai rapid și mai rezistent la recurența bolii.

Cum să preveniți infecțiile persistente?

Pentru a preveni recurențele frecvente ale infecției, trebuie evitat contactul strâns cu persoanele care au dezvoltat simptome de infecție. Deoarece virușii se răspândesc prin picături din aer, contactul prea strâns cu pacientul este cel mai ușor mod de infectare. Dacă există oameni cu frig în casă, ar trebui să utilizați măști de unică folosință pentru a reduce riscul de infectare.

Se crede că spălarea frecventă a mâinilor limitează semnificativ răspândirea virușilor, în special la copii, deoarece este în mâinile lor că poartă majoritatea agenților patogeni. Prin urmare, trebuie să acordați atenție copilului să nu-i atingă fața fără nevoie, în special în jurul ochilor, gurii și nasului. Pentru a evita infecțiile frecvente, mâinile trebuie spălate cu apă caldă și săpun. Spălarea mâinilor înainte de mese reduce semnificativ riscul de infectare.

În plus, merită să ne amintim că virușii din interior se înmulțesc mult mai repede, fapt facilitat de aerul cald și uscat al mediului. Doar aerisirea camerei în timpul zilei timp de câteva minute va reduce în mod semnificativ riscul de infecție.

Cum de a consolida sistemul imunitar?

Cel mai adesea, răcelile cronice cu tendință la recădere sunt asociate cu o scădere a imunității. Un organism cu un sistem imunitar slăbit, mai susceptibil la infecție. Pentru a preveni infecțiile frecvente, ar trebui să luați în considerare consolidarea acesteia.

Măsurile care întăresc sistemul imunitar includ:

  • activitate fizică: plimbări frecvente, sport, cum ar fi jogging, înot. Exercitarea duce la faptul că sângele este mai saturat cu oxigen, ceea ce întărește imunitatea organismului;
  • după o dietă adecvată bogată în legume și fructe;
  • utilizarea preparatelor care conțin Echinacea, Eleutherococcus;
  • mesteșul de mesteacăn este foarte util pentru imunitate;
  • asigurați un somn adecvat cel puțin 7-8 ore pe zi;
  • evitați stresul;
  • îndepărtați obiceiurile proaste.

Cum de a determina imunitatea redusă?

Acest lucru va ajuta anumite semne care provin din corp. Unul trebuie doar să-i diferențieze de bolile severe și să stabilească începutul apariției problemelor. Aceste caracteristici includ:

  • frecvente răceli;
  • apariția bruscă a agresivității și a iritabilității;
  • prezența schimbărilor pe piele: focare inflamatorii cu diverse elemente morfologice, uscăciune excesivă, peeling, acnee, apariția rănilor de herpes în gât și pe buze, în special la copii;
  • exacerbarea bolilor cronice existente;
  • încălcarea tractului gastro-intestinal (constipație, balonare, diaree);
  • oboseală și somnolență constantă;

Dacă este prezent cel puțin unul dintre acești factori, merită să ne gândim la consolidarea sistemului imunitar. Astăzi se obișnuiește să se identifice două tipuri de promovare a sănătății:

fiziologic

Alimentele au un impact deosebit asupra sănătății. Pentru a întări sistemul imunitar, este necesar să crească consumul de alimente bogate în vitamine și minerale. De exemplu, pentru a umple proteinele din dietă ar trebui să fie ouă, nuci, leguminoase, carne. Vitaminele din grupa B pot fi obținute din produse precum semințele, ficatul, tărâțele, produsele lactate, gălbenușurile brute.

Un continut ridicat de vitamina E se gaseste in ulei vegetal, grau si avocado. Vitamina A poate fi obținută consumând fructe și legume de culoare strălucitoare. Acestea includ morcovi, dovleci, roșii, ardei grași și caise, mere și pere.

Alimentele naturale ajută la întărirea imunității globale.

Vitamina C este esențială pentru îmbunătățirea imunității. Se găsește în cățeluș, varză, kiwi, coacăz negru, afine și fructe citrice. În plus, este important să se mărească consumul de produse lactate pentru a proteja microflora intestinală.

Pentru a evita gripa și răcelile, fără a lua antivirale, este important să respectați regimul zilnic, să dormiți suficient și să faceți exerciții dimineața. Ar trebui să faceți plimbări în aerul curat, să vă normalizați programul de lucru și să mențineți activitatea fizică corespunzătoare.

Încălzirea este cea mai bună metodă de a preveni răceala. În acest scop, cele mai des folosite metode cu utilizarea apei de foame. Acestea includ prinderea, frecare, spălarea picioarelor cu apă rece și, în sfârșit, înotul de iarnă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate fi folosită ca baie de temperare în apă rece. Aceste proceduri ar trebui să înceapă în sezonul cald și să reducă treptat gradul de apă în fiecare lună.

♦ În cazul apariției unor afecțiuni catarre la o persoană întărită, acestea vor continua într-o formă ușoară și vor trece fără utilizarea medicamentelor și, cel mai important, vor contribui la evitarea complicațiilor grave.

farmacologic

Implicați utilizarea medicamentelor speciale pentru a îmbunătăți imunitatea. Cea mai populară și mai eficientă este recepția remediilor anti-reci la intervale de 3 luni. Aceste medicamente includ:

  • Rădăcina de aur;
  • Aloe extract;
  • ginseng siberian;
  • ginseng;
  • Echinacea tinctură.

Aceste fonduri sunt recomandate pentru a lua în dimineața și seara. Pentru a preveni stresul, balsamul paralizant și balsamul de lamaie sunt prescrise la culcare. Pentru a consolida sistemul imunitar merită, aveți grijă de funcționarea normală a intestinului. Acest lucru va ajuta la medicamente precum Linex și Bifidumbacterin.

Agenții farmacologici oferă o protecție fiabilă împotriva răcelii și a gripei

La înălțimea epidemiei ca măsuri preventive. Medicamentele antivirale pot fi utilizate, în special dacă stomatita herpetică sa dezvoltat la adulți, acestea vor fi necesare. Acestea sunt utilizate în doze mici, sub supravegherea unui medic. Cele mai eficiente și mai sigure sunt:

  • Pulbere milife;
  • Unguent oxolinic;
  • lumanari Genferon;
  • Lumanari cu panavir;
  • Capsule de Arbidol;
  • lumânări viferon.

Cea mai fiabilă modalitate de a se izola de infecția cu gripă și multe alte infecții periculoase este vaccinarea. Desigur, are mărturia și contraindicațiile ei. Un alt punct important în întărirea imunității va fi respingerea obiceiurilor proaste. Fumatul, consumul de alcool, ca să nu mai vorbim de droguri dure, distruge toți nutrienții din organism, reducând astfel rezistența acestuia. În consecință, nu există numai răceli frecvente, dar și daune grave la organe și sisteme, cum ar fi oncologia, de exemplu.

Frecvente la rece la adulți: cauze, tratament

În mod normal, un adult nu ar trebui să aibă o răceală mai mult de două ori pe an în momentul unei epidemii sezoniere a ARVI. În cazul în care o tuse, nas înfundat, dureri în gât, erupții pe buze, febră și alte simptome la rece apar de șase ori pe an, atunci un astfel de adult este adesea considerat bolnav. Care sunt cauzele unor răceli frecvente la adulți? Aceasta este ceea ce vom încerca să aflăm.

Nu toți oamenii au imunitate bună. Locuitorii orașelor suferă adesea de boli de gripă. Potrivit statisticilor, cetățeanul mediu suferă de o răceală de până la patru ori pe an. Aproape o lună în perioada toamnă-iarnă, și acest lucru se datorează mai multor motive.

De ce apar răni frecvente la adulți? În primul rând, este cauzată de o mulțime de oameni: transport, magazine, în special farmacii, unde camerele nu sunt ventilate, iar persoanele cu boală ARVI sunt în linie pentru medicamente, împreună cu cei care sunt încă sănătoși. O persoană cu un sistem imunitar slăbit - și majoritatea în orașe - este în mod constant în pericol, așa că adesea au răceală și sunt forțați să ia medicamente.

Ce este imunitatea

Imunitatea este o barieră biologică care împiedică intrarea în organism a celorlalți agenți nocivi străini care intră în organism.

  • Viruși.
  • Bacterii.
  • Paraziți.
  • Substanțe nocive.
  • Țesut biologic străin, de exemplu, donator.
  • Celulele organismului însuși, modificate patologic, de exemplu, cancer.

Atunci când un agent străin intră în organism (cu respirație, hrană, contact cu pielea, membranele mucoase, sânge etc.), sistemul imunitar răspunde prin producerea de celule specifice. Ei ucid viruși, bacterii, paraziți. Aceste celule se numesc fagocite, iar procesul imunitar se numește fagocitoză.

Există alte celule, proteine ​​din sânge, imunoglobuline care neutralizează diferite molecule chimice active.

Când, totuși, agentul străin intră în interiorul oricărei celule a corpului, atunci corpul uman începe să reziste ca răspuns, producând o proteină celulară specifică, interferon, pentru a elimina amenințarea. În acest moment, persoana se ridică la temperatură. Aceasta este o protecție suplimentară, deoarece mulți viruși și bacterii nu sunt capabili să reziste chiar și unei mici creșteri a temperaturii mediului în care acestea cad.

Corpul are o barieră de protecție externă, așa-numita imunitate nespecifică. Aceasta este principala noastră apărare - bacterii benefice pe piele, membrane mucoase și în intestine, care ucid și împiedică multiplicarea organismelor care provoacă boli. Substanțe specifice, enzime - cum ar fi "arme chimice", care stăpânește sănătatea umană.

Cu toate acestea, aceste mijloace de apărare a corpului astăzi pentru mulți "muncitori" nu este suficient de bună și există motive pentru aceasta. Răceliile frecvente pe buze la adulți, răcelile și alte boli sunt datorate imunității slăbite.

De ce organismul își slăbește funcțiile de protecție

Imunitatea poate fi redusă datorită multor factori, cum ar fi condițiile de mediu nefavorabile, stilul de viață nesănătoasă, bolile cronice sau dobândite cronice, dieta nesănătoasă, obiceiurile proaste - alcoolul și fumatul, inactivitatea fizică, stresul.

Condiții de mediu nepotrivite

Gazele de eșapament ale autoturismelor conțin până la 200 de substanțe nocive și chiar letale pentru substanțele de sănătate umană. Astăzi, orașele mari suferă de o supradozare a transportului rutier. Adesea, nu toate mașinile au motoare noi, de înaltă calitate. Mulți șoferi nu se gândesc nici măcar la catalizatori și neutralizatori ai emisiilor de automobile. Calitatea combustibilului la stațiile de benzină obișnuite lasă mult de dorit.

Dacă adăugați emisii de la întreprinderile industriale, aerul din oraș se transformă într-un "cocktail" care este deja dificil de respirabil.

Aerul poluat irită membranele mucoase ale tractului respirator, ca să spunem așa, "pregătirea solului" pentru bacterii patogene și viruși. Deoarece prima barieră de protecție a corpului uman este în multe privințe redusă - imunitate nespecifică.

Prin urmare, boli, cum ar fi rinita, erupții pe buze, tuse, care nu sunt însoțite de febră, dar care durează luni întregi, se manifestă deseori.

Nici un factor de mediu mai puțin grav este poluarea electromagnetică. Electronică - calculatoare, smartphone-uri, monitoare, televizoare, cuptoare cu microunde - care ne înconjoară tot timpul și fără de care omul modern nu-și mai poate imagina viața, are un efect negativ asupra corpului său. Bineînțeles, imunitatea scade.

Modul greșit al vieții

Pentru situația nefavorabilă a mediului care predomină în orașe, trebuie să adăugați un mod greșit de viață - obiceiuri proaste.

De exemplu, fumatul în multe moduri agravează situația, deoarece fumul de tutun conține mai mult de 4 mii de substanțe nocive și nu doar nicotină. Acestea sunt otrăvuri mortale, cum ar fi arsenic, cianură de hidrogen, poloniu-210. Toți acești reactivi chimici pătrund în corpul uman, otrăviți-l de ani de zile, "dirijând" forțele imune ale corpului pentru a combate aceste substanțe în primul rând. Răspunsul imun la invazia agenților străini străini este slab. Acest lucru poate provoca tuse frecventă la un adult fără semne de răceală.

Lipsa de activitate fizica

Așezarea lungă la computer la locul de muncă și la domiciliu afectează nu numai postura și slăbirea vederii. Imunitatea este în principal afectată. La urma urmei, corpul uman este conceput pentru o miscare constanta. Atunci când mușchii se relaxează constant, pur și simplu încep să atrofie. Există stagnare a sângelui, limfa, organele nu mai funcționează bine, iar inima, pe de altă parte, se află sub o sarcină mai puternică. Organele respiratorii sunt afectate în special. Volumul plămânilor este redus, bronhiile devin "neplăcute". Prin urmare, hipotermia ușoară poate provoca boli. Și dacă adăugați un mediu ecologic nefavorabil și fumatul, rezultatul este evident.

subnutriție

Locuitorul orașului este întotdeauna într-o grabă undeva, așa că pur și simplu nu are timp să mănânce în mod corespunzător, pe deplin. În curs sunt produse ieftine și nesănătoase ale industriei fast-food. Și aceasta este adesea hrana prăjită, care de obicei este spălată cu băuturi dulci, blocată cu batoane de ciocolată etc.

Aceste alimente grase, rafinate sunt dăunătoare organismului. Nu conțin vitaminele, microelementele necesare. Echilibrul proteinelor din grăsimi și carbohidrați este perturbat. Astfel de produse sunt slab absorbite de organism. El își petrece prea multă energie pentru a le digera și pentru a face față efectelor unei astfel de alimentații. În consecință, persoanele care consumă astfel de alimente, în special în cantități mari, suferă de boli cronice ale tractului gastro-intestinal.

Mai mult, o astfel de dietă necorespunzătoare cu produse de calitate scăzută duce la infecții cu paraziți și Giardia.

Toate acestea slăbesc corpul atât de mult încât protecția imună pur și simplu nu face față.

Stres, oboseală

Nu este un secret că viața este acum dificilă, stresul constant însoțește persoana modernă de pretutindeni. Poate provoca răceli frecvente la adulți. Incapacitatea de relaxare, calmare, lipsa cronică de somn, oboseală, epuizare - forțele corporale sunt cheltuite excesiv.

O persoană are uneori nevoie de somn suficient, doar elementară, relaxare completă, pentru a nu-i răni sănătatea și a-și ridica imunitatea.

Oamenii de știință din domeniul cercetării au arătat că o persoană cu spirit pozitiv este mai puțin bolnavă de răceală.

Cum de a consolida sistemul imunitar și de a opri o frig?

Într-o situație în care o persoană suferă adesea de răceli, este necesară o abordare integrată. Imunitatea puternică constă din multe componente, deci este necesar nu numai să folosiți temporar imunomodulatori, ci să vă schimbați serios stilul de viață.

Rutina zilnică

Cauzele unor răceli frecvente la adulți se află în structura greșită a zilei. Este necesar să elaborăm un anumit regim pentru a avea o odihnă bună, pentru a mânca în timp. Când o persoană trăiește "la timp", într-un anumit ritm, este mai ușor să tolereze stresul. Mai mult, elimină multe situații stresante, nu întârzie, nu se grăbește, nu este supraîncărcat cu muncă. Un astfel de mod de viață formează o gândire pozitivă pozitivă.

Nutriția corectă

Cauzele unor răceli frecvente la adulți se află, de asemenea, în produse alimentare junk. O dieta sanatoasa necesita o combinatie echilibrata de proteine, grasimi si carbohidrati in dieta. Alimentele ar trebui să fie bogate în minerale și vitamine din diferite grupuri - A, B, C, D, E, PP.

Este necesar să se utilizeze produse naturale, să se excludă de la o dietă produse semi-finite și să nu se cumpere produse alimentare fast-food. Dacă achiziționați produse într-un supermarket, trebuie să citiți cu atenție ce este scris pe ambalaj, dacă sunt prezente componentele artificiale - conservanți, coloranți, agenți de îmbunătățire a aromelor, emulgatori. Nu mânca asta.

Doar în astfel de condiții sistemul imunitar funcționează pe deplin, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră se va descurca bine cu răcelile.

Vitamina A este prezentă în fructe și legume de culoare galben strălucitoare, portocalii, roșii - morcovi, dovleci, caise, roșii și piper bulgar. Produsele animale, cum ar fi ficatul, ouăle de pui și untul, sunt, de asemenea, bogate în această vitamină.

Vitaminele B se găsesc în nuci, semințe, tărâțe și făină integrală, ouă, ficat, carne, produse lactate.

Vitamina C poate fi obținută din bulionul dogrose, afine, varză, citrice.

Vitamina E se găsește în abundență în ulei vegetal nerafinat, răsaduri de grâu și ovăz.

Încălțăminte și gimnastică

Dacă adulții au răceli frecvente, ce să facă? Trebuie să faceți întăriri și gimnastică.

Procedurile de temperare sunt cele mai bune pentru a începe cu o pregătire specială. Mai întâi, dimineața, turnați picioarele cu apă ușor caldă și frecați-le cu un prosop. Apoi, după câteva săptămâni, continuați să toarnați picioarele și picioarele și, astfel, mișcați treptat în sus. În cele din urmă - începe să toarne toată apa rece la temperatura camerei.

Complexul de gimnastică ar trebui ales în funcție de vârstă și date fizice. Destul de bine adaptat pentru o hatha yoga a corpului slăbit sau a diferitelor complexe de gimnastică chineză cu mișcări netede și încărcare treptată.

Pentru cei care suferă adesea de răceli, exercițiile de respirație sunt foarte importante, care ajută la formarea plămânilor și a bronhiilor. De exemplu, complexul gimnastic Strelnikova sau pranayama yoga.

Jogging zilnic, vizite regulate la piscină, patinoar, schi și ciclism în aerul proaspăt vor fi benefice.

O dată pe săptămână, trebuie să ieșiți din oraș pentru a respira aer curat și pentru a vă curăța plămânii.

imunomodulatori

Imunomodulatoarele din materii prime vegetale ar trebui luate la fiecare trei luni. Acestea sunt diferite preparate din aloe, ginseng (pentru pacienții hipertensivi este mai bine să nu se folosească), echinacea, mumie.

Puteți să apelați la medicina tradițională, să preparați ceaiuri, infuzii de ierburi utile, să preparați amestecuri delicioase și bogate de vitamine cu miere cu nuci, lamaie, afine, fructe uscate.

Mananca ceapa si usturoiul.

Tratamentul răcelilor comune la adulți cu medicamente ar trebui să fie exclusiv sub supravegherea unui medic. Doar el va putea stabili diagnosticul și va prescrie exact acele medicamente necesare.

Tuse Rețeta

Va lua o ceapă mare, care trebuie tăiată. Apoi zdrobiți ceapa tăiată cu o lingură de lemn sau un pistil, astfel încât sucul să apară. Se toarnă mierea și se insistă ziua. Luați o linguriță de 3-5 ori pe zi între mese.

Tratamentul frigului obișnuit pe buze la adulți

Pentru ca erupția pe buze să meargă mai repede, trebuie să pregătiți un decoct de musetel, menta sau celandină.

O lingură de iarbă uscată este turnată cu un pahar de apă clocotită, infuzată timp de o oră într-un recipient etanș. Apoi, umezită ușor cu un tampon de vată în infuzie, faceți o loțiune la fiecare 2 ore.

Ceai de mușețel în timp ce este bine de utilizat și în interior.

Sfaturile sunt bune, dar superficiale. Ele nu ajută întotdeauna. Râul nas și răceala sunt foarte frecvente atunci când o persoană are un nivel scăzut de sine. Răsfoiește nasul pentru a vindeca toate cele de mai sus înseamnă nerealist. Dacă sunteți bolnav brusc cu un răcit de cap - atunci întrebați-vă unde am permis să-mi încalc granițele și mulțumiți-i capului pentru că ți-a arătat aceste încălcări. Veți fi surprins - dar chiar vă ajută

11 comentarii

Mulțumesc! Complexul ierbos "scoarța copacului african" mi-a ajutat foarte bine - și-a întărit imunitatea și a protejat-o de virus.

Inna și producătorii de droguri au ajutat să se mențină într-o eră de criză și necredință în droguri

consolidarea sistemului imunitar. sport și întărire. vitamine pentru a bea complex. Acum accept în general lichidul D cu copilul meu. (Bebisan D3 este numit) să rănească mai puțin decât oțelul și adevărul.

Yulyashka, urina unui purcel purtător ajută bine, conține aminoacizi esențiali și oligoelemente

Sfaturile sunt bune, dar superficiale. Ele nu ajută întotdeauna. Râul nas și răceala sunt foarte frecvente atunci când o persoană are un nivel scăzut de sine. Răsfoiește nasul pentru a vindeca toate cele de mai sus înseamnă nerealist. Dacă sunteți bolnav brusc cu un răcit de cap - atunci întrebați-vă unde am permis să-mi încalc granițele și mulțumiți-i capului pentru că ți-a arătat aceste încălcări. Veți fi surprins - dar chiar vă ajută

Irina,
Foarte informativ articol!
Suntem ceea ce mâncăm. https://m.youtube.com/watch?v=k8sdNii6YiY

Mulțumesc pentru sfaturi! Luam in perioada toamna-iarna Dibazol (Bendazol) cu un efect imunostimulator. Rezultatul este. Pentru autorul publicației pentru Elena nota: expresia "frig pe buze" este analfabet!

Timusul (timusul sau glanda goiteră), ca și măduva osoasă, este organul central al imunogenezei. Eficacitatea reacțiilor de apărare ale organismului depinde în mare măsură de starea sa. Timusul este situat direct în spatele sternului și este alcătuit din doi lobi (din dreapta și din stânga), conectați prin fibră slabă. Este "învățarea" imunologică, maturarea și diferențierea limfocitelor T sau a celulelor T (celulele timice) ale sistemului imunitar, responsabile de reacția imunității celulare.

Stimulează dezvoltarea și diferențierea celulelor T atât în ​​țesutul propriu cât și în țesutul limfoid al altor părți ale corpului. Celulele T sunt un fel de "gardieni" ai sistemului imunitar. Funcția limfocitelor T este de a recunoaște celulele anormale și de a le elimina, de a controla producția de anticorpi împotriva agenților care provoacă boli și de a reglementa activitatea sistemului imunitar. Diferite tipuri de limfocite T se formează în timus. Unii dintre ei controlează producția de anticorpi împotriva agenților patogeni, alții ajută la distrugerea celulelor microbiene. T-killers au capacitatea de a distruge celulele care conțin antigen străin. O altă varietate - ajutoarele T sunt primele care recunosc substanțele străine.
Asistenții T și T-ucigașii formează un grup de limfocite T efectoare care sunt direct responsabile pentru răspunsul imun.

Funcția unui alt grup de limfocite T (celule T-regulatoare sau supresoare T) este de a regla activitatea activă a limfocitelor T efectoare. Ei controlează rezistența și durata răspunsului imun și suprimă activitatea atunci când nu mai este necesar. Dacă celulele imune (limfocitele T ale efectoarelor) continuă să funcționeze, atunci celulele sănătoase ale corpului vor fi afectate, ceea ce va conduce la dezvoltarea diferitelor boli autoimune. Celulele T-regulatoare nu numai că suprimă reacția autoimună, ci ajută organismul să reziste la reinfecția cu microbi patogeni, precum și să protejeze bacteriile benefice care locuiesc în intestine de distrugere.

Etica ecologică, obiceiurile proaste, aciditatea ridicată și apa clorurată contribuie la formarea radicalilor liberi în organism, reduc imunitatea. Cursul inhalării cu hidrogen molecular neutralizează agenții activi de oxidare care distrug corpul și îi slăbesc. Ca rezultat: sănătate, tineret, energie. Mai mult: ajutor de hidrogen. Procedura de plecare a casei. Moscova. +79260773799

Pentru mine, fluctuația și hormonul sunt cele mai bune pentru Ingavirin. Mă bucur că nu trebuie să plătiți jumătate din farmacie, dacă sunteți bolnavă, numai ingavirina este suficientă pentru a fi în rânduri în câteva zile.