Acidul ascorbic trebuie să fie prezent în corpul fiecărei persoane în cantități suficiente. Există norme pentru utilizarea vitaminei C, în cazul în care neconformitatea cu care o persoană se poate simți mai rău și manifesta diferite reacții ale corpului, atât externe, cât și interne.
introducere
Acidul ascorbic sau vitamina C este un compus organic cu greutate moleculară scăzută necesar organismului uman.
De aceea, acidul ascorbic este un medicament comun, accesibil și popular, pe care atât adulții cât și copiii îl folosesc cu plăcere.
Este necesar să se înțeleagă că, în plus față de beneficiile acestei vitamine, puteți obține o reacție negativă din partea organismului în cazul supradozei.
Ce este acidul ascorbic?
Acidul ascorbic este un compus organic cu formula chimică C6H8O6, care este una dintre substanțele esențiale pentru corpul uman.
Cu o utilizare suficientă, țesutul osos și țesutul conjunctiv funcționează în mod normal.
Vitamina C este un antioxidant, îndeplinește funcțiile biologice ale unui agent reducător și o coenzima a multor procese metabolice.
În natură, o cantitate mai mare de acid ascorbic se găsește în legume și fructe.
Dacă descriem proprietățile fizice ale ascorbinei, seamănă cu o pulbere albă de gust acru, cu o structură cristalină de molecule.
Această pulbere este ușor de solubilă în apă și în alcool. Temperatura la care se poate topi acidul ascorbic este de 190 - 192 ° C.
Medicamentul joacă rolul unui antioxidant puternic, în timp ce acesta este utilizat pentru normalizarea proceselor de reducere a acidului.
Medicii o prescriu pentru:
- boli infecțioase
- intoxicație
- boală acută de radiații
- boli ale tractului gastro-intestinal și ale ficatului,
- helmintiază
- colecistita,
- ulcere,
- arsuri,
- oboseala fizică și mentală,
- pentru umplerea corpului cu elemente utile în timpul sarcinii.
În perioada de toamnă-iarnă, acidul ascorbic este recomandat pentru a fi folosit de toți oamenii.
În aceste momente ale anului, există o lipsă acută de vitamina C în alimente și organismul trebuie doar să-și umple deficiența cu medicamente care conțin această vitamină.
Ce se întâmplă dacă mâncați o mulțime de vitamina C?
Cu o supradoză de acid ascorbic, o persoană se poate îmbolnăvi. Starea lui va depinde de cantitatea de medicament luat.
Un exces de vitamina a corpului va fi resimțit la aproximativ două ore după folosire.
O persoană cu o supradoză ușoară poate simți slăbiciunea generală și anxietatea, poate simți amețeli și palpitații ale inimii.
Dacă o persoană are senzație de greață și chiar vărsături, atunci otrăvirea este destul de gravă.
După vărsături abundente, pacientul crește formarea de gaze în intestine și suferă de flatulență.
În acest context, victima are un somn greu, somnul său este deranjat și iritabilitatea apare.
În caz de supradozaj, erupții cutanate alergice de tip urticarie pot fi observate pe piele.
Deoarece vitamina C se excretă perfect prin urină, mulți oameni cu o bună activitate a sistemului urogenital și imunitate puternică atunci când utilizează o cantitate excesivă de medicament nu pot avea reacții serioase deloc.
Persoanele care au o stare de slăbire a corpului, chiar și o supradoză ușoară a medicamentului pot dăuna sever sănătății lor.
Pot mânca un pachet sau un borcan de ascorbină?
În copilărie, se întâmplă că, datorită gustului dulce al vitaminelor cu glucoză, copilul nu se poate opri și fără supravegherea adulților, poate să mănânce cu ușurință întregul pachet.
Dar dacă depășiți doza de 2 grame a medicamentului, atunci absorbția în sânge a nutrienților conținute în acesta scade considerabil.
Faptul este că vitamina C este perfect solubilă într-un mediu lichid și, dacă concentrația este depășită până la 10 g (câte 2 cutii de câte 100 de comprimate fiecare), poate fi ușor eliminată cu urină.
Simptome acute de supradozaj la o persoană pot apărea după administrarea a 20-30 grame de vitamina.
Astfel, dintr-o cană de drage ascorbic la un adult, nimic grav nu se va întâmpla, copilul poate dezvolta erupții cutanate alergice și alte simptome în funcție de starea de sănătate a copilului.
Câte pilule poți să mănânci pe zi?
De regulă, drajeurile ascorbic sunt ambalate în 50 sau 100 de bucăți pe ambalaj.
Conținutul mediu de vitamina C într-o singură vitamină este de 50 mg sau 0,05 g.
Conținutul total de acid ascorbic pe flacon va fi de 2500 mg sau 2,5 g și 5000 mg sau 5 g.
Aportul zilnic mediu de acid ascorbic depinde de următorii indicatori:
Acei oameni care fumează foarte mult sau abuzează de alcool, este de dorit să crească dieta zilnică la 2 g.
Acest lucru se datorează faptului că, sub influența alcoolului și a nicotinei, vitamina C este distrusă parțial, iar pentru persoanele cu obiceiuri proaste, utilizarea unei doze standard nu este suficientă.
De asemenea, se recomandă o creștere ușoară a dozei zilnice de vitamina C la femeile însărcinate și la mamele care alăptează până la 80 mg.
Acest lucru se datorează faptului că în astfel de perioade critice, o femeie crește riscul bolilor venelor și al defectelor cutanate (vergeturi), iar acidul ascorbic contribuie la stimularea producției de colagen și elastină și previne astfel de efecte negative asupra sănătății.
Pieptul bebelușului scoate toate substanțele nutritive necesare din laptele mamei sale, din acest motiv o cantitate suficientă de vitamina C ar trebui să fie furnizată întotdeauna corpului femeii pentru ea și pentru copilul ei.
Supradozaj
Simptomele unui supradozaj de vitamina C sunt similare cu semnele de otrăvire a corpului cu medicamente.
Simptomele principale ale otrăvirii pot fi:
- somn neliniștit;
- anxietate crescută;
- iritabilitate nerezonabilă;
- amețeli;
- greață și chiar vărsături;
- indigestie, care se manifestă sub forma diareei și formării de gaze;
- crampe stomacale.
efecte
O supradoză se termină, de obicei, cu otrăvirea corpului.
O persoană trebuie să spală imediat stomacul, provocând vărsături.
Dacă acest lucru nu se face la timp, pot exista o serie de consecințe neplăcute:
- o tulburare a funcționării normale a rinichilor, inclusiv a pancreasului;
- manifestări gastrită și ulcer peptic;
- digestibilitatea noului tip de vitamina C scade;
- apare intoleranța cronică la vitamina C;
- coagularea sângelui se înrăutățește;
- femeile își pierd ciclul menstrual;
- tensiunea arterială crește la persoanele în vârstă.
Datorită scăderii puternice a rezistenței organismului datorită unei supradoze a medicamentului la om, sistemul imunitar al organismului este redus și deseori începe să sufere de boli respiratorii.
La femeile gravide, un exces de vitamina C în organism se manifestă prin vărsături ascuțite și spasme intestinale puternice.
O astfel de reacție este legată de o luptă intensă a organismului cu o supradoză pe fundalul protecției nu numai a mamei viitoare, ci și a fătului ei.
Dacă o femeie adesea ometează această vitamină, atunci, în consecință, copilul ei poate fi alergic la diferite stimuli.
Adesea, acești copii nu pot tolera fructele citrice și consumă cu atenție fructe și legume proaspete, deoarece suferă de erupții cutanate de altă natură.
O consecință destul de neplăcută și destul de comună a otrăvirii este o reacție alergică acută.
Se manifestă ca șoc anafilactic sau angioedem. Din păcate, o astfel de reacție a corpului poate duce la moartea în continuare.
Prevenirea otrăvirii
Pentru a evita supradozele cu acid ascorbic și a nu fi otrăvit, trebuie să urmați regulile de recepție, care sunt întotdeauna prescrise în instrucțiunile atașate la medicament.
În plus, vitamina C este recomandată să fie luată în timpul iernii sau la sfârșitul toamnei.
În aceste perioade de timp, avitaminoza este deosebit de acută, iar organismul, cu plăcere și fără consecințe, absoarbe toate substanțele nutritive.
În vara, este mai bine ca medicul să nu folosească ascorbina, deoarece vitamina C este conținută abundent în fructele și legumele proaspete în această perioadă.
Trebuie să înțelegeți că medicamentele pe bază de acid ascorbic pot de asemenea să dăuneze organismului, precum și supradozelor cu orice medicament.
Prin urmare, este important să urmați recomandările privind utilizarea dozelor zilnice de medicament și să nu depășiți rata permisă.
Videoclip util
În continuare a temei - clip video educațional.
concluzie
Acidul ascorbic este o componentă esențială, care în cantități suficiente trebuie alimentată cu alimentele consumate în corpul uman.
Trebuie să ne amintim că un exces de vitamină C în organism este, de asemenea, nedorit, precum și lipsa acestuia.
Prin urmare, ar trebui să încercați să respectați normele de utilizare a medicamentelor ascorbic și pentru a preveni aportul necontrolat de pastile de către copii mici.
Cine, cât de mult și cum să luați vitamina C
Pentru funcționarea normală a organismului nostru, vitaminele sunt esențiale. Inclusiv vitamina C foarte importantă, cunoscută și sub numele de acid ascorbic. În articolul nostru vom vorbi despre beneficiile sale, despre motivele deficitului și surplusului de aprovizionare, precum și despre necesitățile zilnice în funcție de vârstă.
Scurtă descriere și rol în organism
Acidul ascorbic (colocvial, ascorbic) face parte din grupul de vitamine solubile în apă, este un puternic antioxidant, reglează procesele redox, are un rol activ în producerea de colagen și procollagen, este necesar pentru procesele metabolice ale acidului folic și fierului. Datorită efectului său, rata de coagulare a sângelui este reglată, starea capilarelor este normalizată. În plus, are acțiune antiinflamatorie și antialergică.
Ascorbinka protejează organismul împotriva efectelor negative și a stresului. În plus, contribuie la îmbunătățirea proceselor de reparație și la creșterea rezistenței la diferite infecții.
Datorită solubilității în apă, nu se poate acumula în organism, deci trebuie să-i reîncărcați în mod constant stocul.
Rata consumului zilnic
În funcție de vârstă, corpul uman necesită o cantitate diferită de acid ascorbic. Luați în considerare dozajul zilnic.
Pentru bebeluși
Rata zilnică pentru copiii cu vârsta sub 5 luni este de 30 mg. Cu o jumătate de an, puteți crește doza la 35 mg pe zi.
Pentru copii
Pentru fetele și băieții cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani, doza zilnică este de 40 mg, de la 4 ani la 10 ani, rata poate fi crescută la 45 mg și de la 10 la 11 ani un copil poate primi 50 mg pe zi.
Pentru băieți și fete
Pentru băieți și fete, standardul zilnic pentru ascorbție este de 60 mg.
Pentru adulți
Pentru adulți, doza zilnică de acid ascorbic este de 90 mg pentru bărbați și 75 mg pentru femei.
Pentru persoanele în vârstă
Norma zilnică de ascorbinki pentru persoanele de peste 50 de ani este de 100 mg.
Cu frig
În timpul bolii, sistemul imunitar slăbește, astfel încât organismul uman are nevoie de o doză crescută. Se recomandă utilizarea zilnică a 500-1000 mg, în funcție de starea pacientului.
Pentru femeile însărcinate
În timpul sarcinii, doza zilnică crește, deoarece nu numai femeia, ci și fătul au nevoie de ascorbat. În fiecare zi se recomandă administrarea a 200-400 mg de acid ascorbic. În perioada de lactație, rata trebuie, de asemenea, crescută.
Pentru sportivi
Deoarece atleții sunt supuși unei mari eforturi fizice, doza zilnică pentru ei este mult mai mare decât pentru o persoană obișnuită și este de 200-300 mg.
Unde să căutați vitamine: alimente care conțin vitamina C
Vă oferim o listă de produse cu cel mai mare conținut de ascorbinki (pentru 100 g de produs):
Cum se conservă vitamina când este gătită?
Luați în considerare exemplul de cartofi, varză proaspătă și varză verde, care pierderea de vitamina C pentru diferite tipuri de prelucrare.
cartofi:
- când se gătește în uniforme, dacă este scufundat în apă rece - 25%;
- în gătit obișnuit, dacă este scufundat în apă rece - 35%;
- în gătit obișnuit, dacă este scufundat în apă fierbinte - 75%;
- dacă fierte în supă - 50%;
- dacă tocană - 80%;
- dacă faceți cartofi piure - 72-88%.
Varză proaspătă:
- dacă fierte în supă - 20-50%;
- dacă tocană - 70%.
- dacă se fierbe - 50%;
- dacă tocană - 20-65%.
Găsiți ajutor în farmacii
Din păcate, nu este întotdeauna posibilă obținerea ratei ascorbicilor necesare organismului din produse. În acest caz, vin în ajutorul medicamentelor speciale care pot fi achiziționate la farmacie.
- "Vitamina C Nicomed";
- "Asvitol";
- Vitrum Plus Vitamina C;
- "Upsavit vitamina C".
Posibile probleme: pericolul unui exces de vitamina C
Nu credeți că cu cât utilizați mai mult acid ascorbic, cu atât mai bine. Excesul de ascorbinki poate fi dăunător.
motive
Comitetul OMS a introdus noțiunile speciale "doză zilnică acceptabilă necondiționat de vitamina C" și "doză permisă condiționat de vitamina C". Prima este calculată pe baza a 2,5 mg pe 1 kg de greutate corporală, iar cea de-a doua - 7,5 mg pe 1 kg de greutate corporală.
Depășirea dozei acceptabile condiționat este cauza hipervitaminozelor care apar în astfel de situații:
- în timpul iernii și primăverii, pentru a se proteja de boli, oamenii de multe ori nu trebuie să depășească doza;
- utilizarea de cantități mari de produse care conțin acid ascorbic;
- utilizați doze prea mari pentru tratamentul bolilor.
simptome
- diaree;
- greață;
- amețeli;
- reacții alergice la nivelul pielii;
- iritația stomacală;
- concentrație redusă de vitamină B12;
- deteriorarea smalțului dinților;
- hipertensiune arterială;
- deteriorarea funcționării pancreasului.
Pe lângă posibilele efecte similare, cu precauție deosebită, acidul ascorbic ar trebui să fie luat de persoanele care suferă de diabet, cu creșterea coagulării sângelui și cu tendința de a forma cheaguri de sânge.
Ce să faci
Există două tipuri de supradoze: cronice și singure. În cronică se recomandă să beți multă apă. Datorită aportului de apă, rinichii pot elimina rapid substanța din organism.
Al doilea tip este o singură supradoză. Cel mai adesea apare dacă doza admisă este depășită de 20 de ori sau mai mult. În acest caz, este necesar să se înceapă punerea în aplicare a anumitor măsuri cât mai curând posibil, astfel încât acidul să nu aibă timp să digere, și anume:
Efectuați o curățare a stomacului. Pentru aceasta, vărsați și beți multă apă. Acest lucru va ajuta la prevenirea deshidratării, stomacul va fi spălat, iar acidul nu va intra în sânge. Luați carbon activat.
Dacă înțelegeți că ați luat prea mult acid ascorbic, trebuie să eliminați temporar produsele care îl conțin din dietă.
Care este pericolul lipsei de vitamina C?
Lipsa acidului ascorbic în organism poate duce, de asemenea, la consecințe negative.
motive
Principalele cauze ale hipovitaminozelor includ:
- alimentația necorespunzătoare - cantitatea insuficientă de legume și fructe din meniu, utilizarea lor după tratament termic;
- prezența bolilor gastro-intestinale - ca rezultat, absorbția acidului în intestin este perturbată;
- tulburări metabolice, tulburări ale glandei tiroide - în timp ce vitaminele sunt excretate puternic din organism;
- perioade în care organismul are nevoie de ascorbină mai mult decât de obicei - sarcină, lactație, prezența infecțiilor, stres.
simptome
Printre principalele simptome ale hipovitaminozelor se numără:
- senzație de oboseală rapidă;
- performanță redusă semnificativă;
- deseori există răceli;
- dureri de cap;
- pe tot parcursul zilei există o iritabilitate puternică;
- există probleme cu somnul;
- pielea a devenit palidă;
- dureri musculare;
- cu înfrângerea pielii crește sângerarea.
Ce să faci
Pentru a completa concentrația de vitamina C în organism, utilizați următoarele recomandări:
- include mai multe fructe și legume în dieta ta;
- renunțe la obiceiurile proaste - fumatul și consumul de alcool;
- evitați stresul și hipotermia;
- dormi cel puțin 8 ore;
- ia 100-200 mg de vitamina C zilnic.
Precauții sau pericolele auto-tratamentului și autodiagnosticării
Pentru a nu vă dăuna sănătății, ar trebui să fiți deosebit de atenți la dozajul de ascorbină. Nu trebuie să depășiți rata recomandată și, dacă aveți orice afecțiune, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă puteți lua această doză sau acea doză.
În plus, în orice caz, nu vă puteți angaja în auto-diagnostic și fără cunoștința medicului pentru a prescrie acid ascorbic. Amintiți-vă că luarea prea multor sau prea puținului poate dăuna sănătății dumneavoastră.
Vitamine utile
În plus față de acidul ascorbic, există și alte vitamine utile. Luați în considerare.
Vitamina A
Această vitamină aparține grupului de solubil în grăsimi. Este necesar să se mențină o stare normală de viziune, pentru oasele sănătoase, pielea, părul și buna funcționare a sistemului imunitar. Rata zilnică pentru un adult este de 900 micrograme pentru bărbați și de 700 de micrograme pentru femei.
Vitamina D
Această vitamină promovează absorbția în organism a magneziului și a calciului, necesară pentru dezvoltarea corectă a dinților și a țesutului osos. În plus, este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Rata zilnică pentru un adult este de 5 mg.
Vitamina E
Datorită prezenței sale în organism, regenerarea țesuturilor are loc mult mai rapid, circulația sângelui se îmbunătățește. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul multor boli feminine, îmbunătățește starea pielii și a părului. Doza zilnică pentru femeile adulte este de 8ME, pentru bărbați - 10E.
Deci, acidul ascorbic, ca și alte vitamine, este foarte important pentru funcționarea normală a corpului. Cu toate acestea, trebuie să se acorde atenție evitării deficitului sau excesului acestor substanțe. Ei pot beneficia numai cu o utilizare moderată.
Acid ascorbic: cât de mult poate fi pe zi
Unul dintre cele mai importante elemente pentru funcționarea normală a organismului este acidul ascorbic; Cât de mult puteți lua vitamina C pe zi, nu toată lumea știe. Se crede că această vitamină este foarte utilă și vitală pentru o persoană, dar dozarea incorectă poate duce la consecințe proaste.
Acidul ascorbic este foarte asemănător în proprietățile sale cu glucoza. Acesta este, de asemenea, un compus organic care este necesar pentru os și țesutul conjunctiv al corpului uman. Vitamina C este un puternic antioxidant, încetinește procesele oxidative în țesuturi și organe. O doză mare de acid ascorbic se găsește în legume și fructe proaspete, cea mai mare parte din fructe de padure și citrice.
Acest compus a fost descoperit la începutul secolului al XX-lea, dar chiar înainte de această oră, omenirea bănuia că nevoia zilnică insuficientă pentru vitamina C era plină de o asemenea boală teribilă ca scorbutul. Lipsa acidului ascorbic conduce la o producție insuficientă de colagen și, ca o consecință, la distrugerea țesuturilor. Majoritatea marinarilor au suferit de scorbut. Timp de câteva luni nu au mâncat fructe proaspete. Bolile masive de scorbut au avut loc in timpul anilor slabi si a razboaielor, cand nu existau destule alimente. În lumea modernă, de la scorbut suferă mult mai puțin. Lipsa acidului ascorbic este resimțită de locuitorii din zonele de nord și de deșert, de marinari, precum și de prizonieri.
De ce organismul are nevoie de acid ascorbic
Vitamina C este poate elementul cel mai esențial pentru corpul uman. Acidul ascorbic a fost mult timp considerat un instrument bun pentru tratamentul principal al multor răceli și boli infecțioase. Vitamina C nu este un medicament și nu poate vindeca sau chiar să scadă boala. Acidul ascorbic poate fi luat pentru a susține și a preveni organismul în timpul creșterii răcelii.
Studii recente au arătat că acidul ascorbic excretat chimic nu are un efect pozitiv ca vitamina, care este conținută în fructe și fructe de pădure.
Există mai multe funcții ale acidului ascorbic, despre care mulți oameni nu știu.
Vindecarea și restaurarea funcțiilor. Acidul ascorbic are un efect benefic asupra producției de colagen. Fibrele acestui element sunt responsabile de starea pielii, a oaselor și a țesutului conjunctiv. Cu o cantitate insuficientă de acid în organism, rănile se vindecă mult mai încet. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru persoanele cu fragile oase predispuse la fracturi frecvente.
Vitamina C ca antioxidant. Cu o lipsă de acid ascorbic în corpul uman, procesele redox pot fi întrerupte, venele și arterele să fie înfundate cu colesterol periculos. Vitamina C dizolvă în mod literar plăcile care pot duce la înfundarea vaselor de sânge, la reducerea elasticității și la creșterea probabilității de tromboză.
Funcția hematopoietică. Cu o lipsă de vitamina C, organismul absoarbe fierul mai rău, ceea ce duce la anemie - slăbiciune, imunitate redusă, inhibarea funcțiilor principale ale corpului.
Funcția de curățare. Acidul ascorbic în doze mari ar trebui să fie luate de oameni a căror muncă este asociată cu metale grele, precum și rezidenții din zonele industriale mari. Vitamina C se descompune și elimină compușii de crom, plumb, mercur și altele din organism.
Funcție restabilire. Prin creșterea eliberării interferonului și a anticorpilor la multe boli, acidul ascorbic crește imunitatea și este un agent profilactic în lupta împotriva cancerului.
Funcția metabolică. Sa dovedit că utilizarea metabolismului citric al organismului crește semnificativ, procesele metabolice sunt accelerate și apare defalcarea țesutului adipos.
Nevoia zilnica de vitamina C
Nevoia zilnică de acid ascorbic depinde de mulți indicatori: vârsta, sexul, starea corpului, bolile anterioare, situația epidemiologică în societate, nevoia de alte vitamine.
Consumul zilnic de vitamina C mai mult decât alte vitamine. Acest lucru se datorează nevoii mari și participării acidului ascorbic în multe procese ale corpului. Este necesară asimilarea altor vitamine și minerale. Cerința zilnică pentru un adult este de 100 ml (pentru bărbați) și 75 ml (pentru femei). Un ușor exces de consum nu poate duce la anomalii ale corpului și poate duce la hipervitaminoză severă. Dimpotrivă, doza maximă de acid ascorbic pur poate fi crescută la 1 g pe zi pe persoană în următoarele cazuri:
- creșterea activității fizice la locul de muncă sau din cauza pregătirii sportive;
- perioada bolilor respiratorii acute (perioada de răceală frecventă - de la sfârșitul lunii octombrie până în decembrie și de la sfârșitul lunii februarie până în aprilie);
- în timpul unei epidemii de gripă;
- cu dependență de alcool și nicotină;
- în timpul sarcinii și alăptării, mai ales dacă se așteaptă mai mulți copii și corpul mamei nu are nevoie de dublu, ci de o rată triplă de vitamină C.
De obicei, acidul ascorbic este suficient în fructele și fructele proaspete, sucurile, compoturile și băuturile din fructe. Este suficient pentru copii să mănânce mai multe fructe citrice, mere sau o mână de fructe de padure pe zi pentru a preveni deficiența de vitamina C. În unele cazuri, acidul nu este suficient, doza poate fi mărită cu ajutorul preparatelor speciale. Acesta este acidul ascorbic sub formă de pastile sferice mici pentru resorbție, precum și vitamina C cu glucoză. Vitamina C poate fi prezentă în unele medicamente și profilactice ca element auxiliar.
Se pot prescrie doze suplimentare de vitamina C sub formă de comprimate de acid ascorbic:
- cu răceli frecvente și gripa;
- cu lipsa altor vitamine și a unei diete nesănătoase;
- copii mici cu un decalaj de creștere de la colegii lor;
- în cazul bolilor infecțioase complexe pe termen lung (febră, infecție cronică, slăbirea corpului după utilizarea prelungită a antibioticelor);
- pentru arsuri și alte leziuni ale pielii;
- în unele boli ale tractului gastro-intestinal;
- după operații și răniri;
- după stres grav;
- în timpul sarcinii și mai ales după naștere;
- în tratamentul dependenței de alcool și nicotină.
Cine ar trebui să aibă grijă de acidul ascorbic
Cu prudență, trebuie să luați acid ascorbic pentru ulcere și gastrite ale stomacului, în caz de stare dentară slabă. Este interzisă administrarea de vitamina C sintetică în diabet zaharat, prezența urolitiazei, unele boli vasculare și de sânge.
O supradoză de vitamina C poate reduce coagularea sângelui, poate conduce la creșterea formării de gaze și a balonării, a scaunului afectat. O cantitate mare de acid ascorbic încalcă absorbția seleniului și a cuprului, poate scădea numărul de celule albe din sânge. Primul simptom al supradozei de vitamina C este o reacție alergică la nivelul pielii, însoțită de mâncărime severe și arsuri.
În mod ciudat, cea mai mare parte a elementului nu este conținută în citricele - portocalele și lămâile, ci în sulițele.
Surse naturale ale acidului ascorbic
Utilizarea vitaminelor din surse naturale mărește digestibilitatea acestora, reduce riscul de reacții adverse și supradozaj. Consumul ridicat de alimente bogate în vitamina C poate duce la reacții alergice.
O mica mica din aceste fructe de padure contine doza maxima de vitamina C. Mai presus de toate, acidul ascorbic este necesar pentru o persoana in timpul iernii, cand sunt destul de putine fructe de padure proaspete si fructe. În scopul prevenirii, puteți recolta corăbii uscați și adăugați-le în ceai și compoturi.
În al doilea rând, prin conținutul de vitamina C este un foarte popular și gustoase de legume - piper bulgar. Poate fi folosit în salate și în stare proaspătă.
O cantitate mare de vitamina este în fructe de padure acru: cătină albă, coacăze negre și roșu. Puțin mai puțin decât usturoiul sălbatic, cenușa de munte, Kalina și căpșunile.
Desigur, o cantitate mare de vitamina C utilă și ușor de digerat este conținută în fructe de peste mări - citrice și kiwi. Legume precum varza de Bruxelles si conopida, varza alba mica, hreanul, usturoiul si piperul rosu cald, contin o cantitate mica de acid ascorbic.
Utilizarea zilnică a acestor produse va ajuta la evitarea unui deficit de acid ascorbic în organism și la furnizarea acestuia cu alte oligoelemente.
Care este doza zilnică de acid ascorbic sau cât de mult puteți consuma ascorbină pe zi?
Acidul ascorbic este un compus organic chimic aparținând grupului de vitamine solubile în apă. Compusul chimic a fost izolat în forma sa pură în 1928 de către omul de știință maghiar Albert Saint-Gyorgy. Acidul ascorbic este utilizat în principal în industria farmaceutică și alimentară. În primul caz ca un medicament sau supliment alimentar, în al doilea - ca un conservant.
Valoarea Vitaminei C
Vitamina A este foarte importantă pentru corpul uman. Principalele procese fiziologice în care o substanță participă sunt:
- Reglează procesele de oxidare și de reducere.
- Participă la sinteza catecholominei, a colagenului, a hormonilor steroizi.
- Stimulează metabolizarea acidului folic și a fierului.
- Participă la procesele de coagulare a sângelui.
- Întărește pereții vaselor de sânge și normalizează permeabilitatea capilară.
- Crește rezistența la agenți patogeni bacterieni și virale.
- Creste rezistenta la stres.
- Reduce riscul de ateroscleroză datorită impactului asupra metabolismului lipidic (grăsime).
Necesitatea de vitamina
Acidul ascorbic nu are capacitatea de a se acumula în organism, prin urmare este necesară o livrare constantă de vitamină din exterior. Nevoia de vitamina pentru fiecare persoană este individuală și depinde în mare măsură de o serie de factori: vârsta, sexul, sănătatea, starea fiziologică, intensitatea efortului fizic, prezența obiceiurilor proaste. Doza zilnică medie este:
- bebeluși până la un an - 30-35 mg;
- copii de la un an la 10 ani - 40-45 mg;
- adolescenți între 11 și 18 ani - 50-60 mg;
- adulți - 60 mg.
Nevoia de creștere a vitaminei în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Acidul ascorbic stimulează producția de elastină și colagen și, prin urmare, este o măsură bună preventivă pentru dezvoltarea bolilor venelor și a defectelor cutanate (vergeturi). Deoarece substanța este capabilă să afecteze elasticitatea pielii, în timpul administrării, crește gradul de întindere a țesuturilor, ceea ce este important în procesul de naștere. De asemenea, un aport suficient de vitamina de către o femeie gravidă asigură dezvoltarea normală a copilului nenăscut. Nevoia de acid ascorbic la femeile gravide este de 70-80 mg pe zi.
Aportul de vitamina în timpul alăptării este, de asemenea, important. Cu laptele matern, o mamă care alăptează dă copilului cea mai mare parte a vitaminelor, inclusiv vitamina C. De aceea, pentru a oferi copilului suficient acid ascorbic și pentru a preveni o deficiență în corpul mamei, este necesar să consumați până la 100 mg de vitamina pe zi.
Hypovitaminoza - lipsa de vitamine
Cu o lipsă de acid ascorbic în organism, indiferent de vârstă, sex și hipovitaminoză de stare fiziologică se dezvoltă, care se poate manifesta după cum urmează:
- Scădere în apărarea organismului, ceea ce duce la infecții respiratorii frecvent repetate.
- Creșterea oboselii, somnolență.
- Vindecare lungă a rănilor mici și a fisurilor în piele.
- Brittness, maturitate și căderea părului.
- Durere în articulații și mușchi.
- Apariția vânătăilor și hemoragiilor, chiar și cu leziuni minore.
- Boala gingiilor inflamatorii care poate duce la pierderea dinților.
- Starea proastă, nervozitatea, depresia.
Surse de acid ascorbic
În special acute aceste simptome pot fi exprimate în perioada toamnă-primăvară. Când apare hipovitaminoza, este indicată prescrierea unei vitamine sub formă de medicamente. Pe piața farmaceutică modernă există o mulțime de medicamente care includ acidul ascorbic.
Cele mai frecvent prescrise medicamente pentru hipovitaminoza:
- Acidul ascorbic în fiole sub formă de soluție pentru injecții intramusculare și intravenoase. Numiți în scopuri terapeutice în condiții asociate cu deficiența acută de vitamina C, cu boli ale stomacului și intestinelor, dacă este necesar, alimentația parenterală.
- Acid ascorbic, drajeu. Forma de dozaj conține 50 mg de vitamina C. Este prescris pentru adulți și copii în perioada de incidență sezonieră a infecțiilor respiratorii, în timpul tratamentului infecțiilor virale, precum și a femeilor însărcinate și care alăptează pentru a preveni hipovitaminoza.
- Acid ascorbic cu glucoză. Compoziția fiecărei tablete conduce la 100 mg de vitamină C. Indicațiile sunt identice cu cele ale medicamentului sub formă de pilule.
- Vitamina C, tablete efervescente care conțin 1000 mg de acid ascorbic. Un comprimat conține o doză de încărcare de acid ascorbic. Medicamentul este recomandat pentru utilizarea la primul semn al unei boli virale acute (ARVI). 1000 mg este doza maximă recomandată pentru tratamentul răceliilor.
Acidul ascorbic este, de asemenea, inclus în unele medicamente combinate care sunt utilizate pentru a trata diferite patologii:
- Sorbifer Durules. Prepararea sulfatului de fier și a acidului ascorbic. Alocați o soluție pentru deficitul de fier în organism. În prezența vitaminei C, fierul este absorbit mult mai bine.
- Askorutin. Medicamentul conține acid ascorbic și rutozid. Este prescris pentru boli vasculare, leziuni ale pielii ulcerative și tulburări metabolice.
- Diverse combinații de medicamente multi-componente pentru ameliorarea simptomelor de gripă și ARVI. Cu o răceală, vitamina C stimulează procesele imunitare, ajutând astfel organismul să lupte împotriva infecției. Aceste medicamente includ Maxicold, Theraflu, Viks simptome active, Rinzasip, Coldrex și altele.
În plus față de preparatele de mai sus, aproape toate complexele vitamin-minerale conțin acid ascorbic. Acidul ascorbic se găsește, de asemenea, în majoritatea suplimentelor alimentare.
În plus față de sursele de vitamina C de origine sintetică, acidul ascorbic se găsește în multe alimente sub formă naturală.
Principalele produse care conțin vitamina C sunt: ardei roșu bulgară (260 mg), căpșuni (67 mg), lamaie (55 mg), sorg (65 mg), conopidă (70 mg), mandarină (35 mg) mg), coacăz roșu (40 mg), spanac (35 mg), varză (45 mg), portocală (55 mg), roșii (40 mg), mere (35 mg) 1200 mg), porumb (25 mg), ceapă verde (30 mg), ridiche (45 mg), pepene (15 mg). Această cantitate de mg în produse se bazează pe 100 g de produs.
Doza zilnică de acid ascorbic poate fi ingerată în procesul de nutriție, în conformitate cu regulile unei alimentații echilibrate:
- Mănâncă mai multe legume proaspete și fructe fără tratament termic.
- Beți sucuri proaspete de legume și fructe fără a adăuga sare de zahăr.
- În plus față de vitaminizarea alimentelor prin adăugarea de acid ascorbic sau prin administrarea unor preparate complexe de vitamine, în special în toamnă și primăvară.
În timpul tratamentului termic al produselor în procesul de preparare a vaselor, acidul ascorbic este distrus parțial. Cea mai mare parte a vitaminei este depozitată în prepararea vesela prin procesarea aburului, coacere și fără tratament termic. Distrugerea vitaminei C are loc în timpul fierberii prelungite a vasului și a prăjirii.
Ascorbicum este util pentru copii și adulți în doze de vârstă. Consumul zilnic de vitamina C în perioada de incidență ridicată va ajuta adulții și copiii de diferite vârste să supraviețuiască sezonului rece fără răcelile și afecțiunile.
Cât de multe ascorbi pe zi le poate fi administrată unui copil
Atunci când un copil este bolnav sau corpul său este slăbit, pediatrul prescrie acid ascorbic. Spre deosebire de alte tablete fără gust, aceste vitamine au un gust dulce-acrișor plăcut, care este foarte atractiv pentru dulciurile mici. Adesea, la câteva zile după ce părinții au cumpărat vitamine în dulap, se găsește o sticlă goală. În această privință, multe mame sunt preocupate de întrebări: câte copii de ascorbină pot fi mâncați pe zi pentru un copil, ce se va întâmpla dacă a mâncat un întreg pachet de pastile și din câte ani poate să dea acest medicament copiilor.
Un organism în creștere ar trebui să primească cantitatea de acid ascorbic de care are nevoie. Compusul organic conține izomer L, adică vitamina C.
Independent, corpul său nu produce, pentru a satisface nevoile zilnice, în fiecare zi trebuie să mâncați alimente bogate în această vitamină.
Ascorbic este disponibil sub diferite forme:
- Tablete.
- Drajeuri.
- Ampule cu soluție injectabilă.
- Pulberea din care sunt produse soluții pentru uz intern.
Consumul de droguri
Acidul ascorbic pentru copii este una dintre cele mai importante și esențiale vitamine.
Ea are un efect pozitiv asupra funcției sistemului nervos și a organelor interne. Fără vitamina C, asimilarea normală de către corp a unui astfel de oligoelement important ca fierul este imposibilă. Deficiența acestuia duce la o slăbire a sistemului imunitar și, ca rezultat, la răceli frecvente.
În plus, vitamina C îndeplinește o serie de funcții foarte importante pentru organism:
- Participă la dezvoltarea adrenalinei, responsabilă pentru buna dispoziție și pentru a ajuta la supraviețuirea stresului.
- Participă la sinteza colagenului, necesară pentru funcționarea normală a cartilajului, a oaselor și a pielii.
- Formează carnitina - o substanță care promovează producerea de energie prin arderea grăsimilor. Carnitina contribuie, de asemenea, la scăderea în greutate.
- Activizează enzimele necesare pentru digestia normală.
- Accelerează procesele oxidative.
- Îmbunătățește respirația celulară.
- Participă la sinteza glicogenului în ficat.
Semne de deficit de vitamina C
Pentru a înțelege că un copil nu are suficientă vitamină C, este posibil prin următoarele semne:
- Când mușcați un măr sau în timp ce vă spălați dinții, sângele apare din gingii.
- Copilul este letargic, repede obosit.
- Ca rezultat al slăbirii sistemului imunitar, se produc adesea răceli.
- Reducerea permeabilității capilare.
- Zona nazolabila, unghiile si urechile devin nuante albastre.
- Piele tare.
Cantitatea insuficientă de acid ascorbic din urină a copilului sugerează că doza zilnică de admisie de vitamina C este sub normal. Pentru a afla dacă copilul poate consuma acid ascorbic, trebuie să faceți testele corespunzătoare.
Dozele recomandate
Acordarea copilului acid ascorbic trebuie să respecte cu strictețe dozele recomandate. A lua orice preparat de vitamina este necesar numai la recomandarea medicului curant. Cele mai multe ori ascorbic este prescris pentru boli infecțioase și beriberi. Aceste vitamine sunt, de asemenea, utile în timpul încărcărilor mari sau în timpul unui focar de boli infecțioase. Doza de drog depinde de vârsta copilului.
- Bebelușii care nu au împlinit încă jumătate de an nu au nevoie de mai mult de 30 mg ascorbinică pe zi. Trebuie avut în vedere faptul că bebelușii cu vârsta de până la 2 ani primesc drogul sub forma unei soluții.
- Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni, rata nu trebuie să depășească 35 mg pe zi.
- Pentru copiii de la 1 an la 3 ani, rata este de 40 mg.
- De la 3 la 10 ani, doza poate fi crescută la 45 mg.
- Începând cu al zecelea an de viață, puteți lua deja 10 mg de droguri pe zi.
Oferirea de ascorbic la copii este cel mai bun după o masă, contribuind la o mai bună digerabilitate.
Este supradozajul periculos?
Unele mame sunt îngrijorate de faptul că copilul a mâncat întregul pachet de vitamine, deoarece instrucțiunile indică în mod clar doza zilnică permisă, care nu este recomandată să depășească. De fapt, vitamina C nu se acumulează în organism, iar excesul său se excretă împreună cu urina. Acesta este motivul pentru care organismul trebuie să fie completat zilnic cu această vitamină.
Dacă bebelușul a mâncat o cantitate mare de vitamine, atunci în timpul zilei, îi dați mai multe băuturi, dar băuturile nu ar trebui să fie dulci. Împreună cu băutul, puteți da copilului o jumătate de linguriță de medicament "Almagel".
Deși o singură supradoză în majoritatea cazurilor nu are consecințe dezastruoase, trebuie să știți în continuare ce reacții nedorite pot apărea în astfel de cazuri.
Efecte secundare
Cu o lungă recepție a unei cantități mari de ascorbere, se întâmplă următoarele:
- A încălcat procesul de absorbție a vitaminei B12.
- Este posibil să crească concentrația de acid uric în urină, provocând adesea formarea de pietre de oxalat în rinichi.
- Iritația posibilă a membranelor mucoase ale stomacului și intestinelor.
- Un supradozaj de vitamina C în timpul sarcinii duce la dezvoltarea scorbutui ricochet la copil.
- Poate că dezvoltarea de alergii cum ar fi urticaria.
- Coagulabilitatea sângelui scade.
- Tensiunea arterială crește.
După cum puteți vedea, o supradoză a acestui medicament provoacă multe efecte secundare. Prin urmare, atunci când părinții au adus vitamine din farmacie, trebuie să citiți imediat instrucțiunile și să aflați cât de mult puteți oferi ascorbinka copilului dumneavoastră pe zi.
Contraindicații
Nu se recomandă administrarea de acid ascorbic copiilor cu următoarele afecțiuni:
- Tromboflebita.
- Boala renală.
- Diabetul zaharat.
De asemenea, medicamentul este contraindicat cu creșterea hemoglobinei și în timpul utilizării grupului de medicamente tetraciclinice.
La ce vârstă poți să îi oferiți ascorbină copiilor
Problema vârstei pe care o persoană o poate oferi ascorbic copiilor apare adesea cu mulți părinți tineri care au un copil mic. Se crede că astfel de vitamine pot fi administrate numai copiilor mai mari de trei ani.
De fapt, acest medicament poate fi administrat copiilor cu vârsta sub 3 ani, cu condiția ca bebelușul să ia ascorbină sub formă de soluție preparată din pulbere și numai în scopul unui pediatru.
Cum sa scapi de vergeturile dupa nastere?
Pentru tratamentul vergeturilor postpartum, se recomandă utilizarea agenților externi care îmbunătățesc nutriția celulară și elasticitatea pielii, stimulează formarea colagenului și asigură hidratarea de lungă durată.
Cât de mult poate crește consumul de acid ascorbic pe zi?
Răspuns rapid: este necesară consultarea medicului.
Mai întâi, amintiți-vă că acidul ascorbic este un compus organic legat de glucoză, care este una dintre principalele substanțe din dieta umană, deoarece este necesară pentru funcționarea normală a țesutului conjunctiv și osos. Numai unul dintre izomeri, denumit în mod obișnuit vitamina C, este activ din punct de vedere biologic. Cu o deficiență a acestui element, se dezvoltă scorbut și vitamina C este prezentă în multe fructe și legume.
Vitamina C în forma sa pură a fost izolată în 1928, iar patru ani mai târziu sa dovedit că lipsa acestui element provoacă scorbut. Dar, după cum sa dovedit mai târziu, fără această vitamină, oamenii se simt, de asemenea, răi, rezultând letargie, oboseală, trăgând dureri la nivelul membrelor inferioare, somn sărac și adesea sângerări gingivale.
Teoretic, acidul ascorbic este complet sigur, însă, în unele cazuri, utilizarea acestuia trebuie abandonată. De exemplu, nu puteți folosi persoanele ascorbice care suferă de diabet și tromboflebită. În cantități mici, este permisă utilizarea în caz de insuficiență renală, leucemie, unele boli maligne. În astfel de cazuri, orice utilizare a vitaminei C trebuie să fie sub supravegherea unui medic. Acesta din urmă se aplică cazurilor în care o persoană utilizează timp de mult timp ascorbic.
În ceea ce privește doza, acidul ascorbic este permis să ia la vârsta de 3 ani și peste. Copiilor de până la 7-10 ani li se recomandă să nu consume mai mult de un comprimat pe zi, adulți - nu mai mult de două. Dar în timpul unor boli, inclusiv gripa, dozajul poate crește de mai multe ori. Desigur, o astfel de creștere a dozei este posibilă numai sub supravegherea unui medic.
Desigur, cu utilizarea constantă a acidului ascorbic, poate apărea o supradoză, ducând la dureri de stomac, crampe, diaree etc. Prin urmare, recomandăm ca toate acțiunile să fie coordonate cu medicul dumneavoastră. Mai mult decât atât, înainte de a începe utilizarea ascorbinei, merită, de asemenea, consultarea cu el, că medicul trebuie să numească doza corectă și să-i spună cât timp trebuie consumată această vitamină. În acest fel, puteți evita eventualele probleme.
Cât de mult poți consuma acid ascorbic pe zi?
Câți se vor potrivi. Aceasta este singura vitamină din care nu există supradoze. Dar alergiile sunt posibile.
Pentru bine - 5 bucăți pe zi pot fi consumate. În copilăria mea puteam mânca o jumătate de cană sau chiar mai mult. Am avut puține dulciuri diferite și ascorbinka am mâncat dulciuri. E ok. Nimeni nu a avut vreodată nimic din cauza ei. Nu este toxic, singurul lucru care poate apărea din cauza consumului prea mare de ascorbină este manifestările diateze sau alergice, dar nu am avut nimic.
De la 5 la 7 boabe. Vitamina C se excretă ușor în urină din organism, astfel încât supradozajul este practic imposibil de obținut. Dar aici pot fi obținute și reacții alergice la alte componente ale drazhe, cu condiția ca organismul să fie hipersensibil la una din componente. În beneficiul organismului trebuie să respecte regulile specificate pe ambalaj - doza de vitamina C poate fi diferită. Dar dacă există o plăcere, atunci nu este nevoie să vă fie frică de o "supradoză", trebuie doar să vă amintiți că a merge cu orice substanță va aduce cel puțin nici un beneficiu, și ca maxim - va dăuna. Acidul ascorbic îndepărtează bine durerea din mușchi după un antrenament lung (durerea dispare treptat, dar cu o garanție)
Nu mai mult de cinci bucăți, deși am mâncat zece bucăți ca un copil, dar, după cum puteți vedea, nu sa întâmplat nimic, deși nu știu ce este gastrita sau nu, dar e mai bine să nu fugi, să mănânci 2-3 lucruri pe zi și dacă încă mai vânezi, apoi mâncați dulciuri)
Acid ascorbic pentru copii
Toate mamele știu despre utilitatea vitaminei C, astfel încât atenția este acordată intrării în organismul copiilor de la naștere, făcând un meniu rațional pentru copil. Dacă oferiți copilului o cantitate suficientă de acid ascorbic, cu alimente care nu funcționează, recurgeți la suplimente de vitamine. Pentru câți ani este permisă administrarea de preparate farmaceutice cu vitamina C pentru a preveni lipsa și pentru care boli sunt necesare în copilărie?
Formularul de eliberare
Acțiunea de eliberare a acidului ascorbic:
- În tablete. Astfel de comprimate rotunde pot fi alb, roz, portocaliu sau alte culori, în funcție de compoziție. Acestea includ 25 mg sau 100 mg de acid ascorbic, dar produc, de asemenea, un medicament cu 50 mg, 75 mg, 300 mg sau 500 mg dintr-un astfel de compus de vitamină. Un ambalaj conține 10, 50 sau 100 comprimate.
- În drageul. Adesea, acestea sunt vitamine sferice mici galbene. Fiecare drage conține 50 mg de vitamina. Un ambalaj conține 50, 100, 150 sau 200 comprimate.
- În fiole. Această formă de acid ascorbic este destinată injecției în vena sau injecțiilor intramusculare. Aceasta este o soluție limpede de 5% sau 10%, turnată în fiole de 1 sau 2 ml. Un ambalaj conține 5 sau 10 fiole.
- În pulbere. Din aceasta se pregătește o soluție care trebuie luată oral. Pudra este un cristale incolore sau albe care nu au miros. Este ambalat în saci de 1 sau 2,5 g. Un ambalaj conține de la 5 la 100 de astfel de saci.
structură
Forma pulbere conține numai acid ascorbic. În comprimate și drajeuri, în plus față de substanța de bază, pot fi prezente zaharoză, ceară, stearat de calciu, colorant, dextroză, amidon, lactoză, talc, crospovidonă și alte ingrediente auxiliare. În plus față de vitamina C, apa, sulfitul și bicarbonatul de sodiu, cisteina, edetatul disodic pot fi prezente sub formă injectabilă.
Principiul de funcționare
Odată ajuns în organism, acidul ascorbic are următorul efect:
- Normalizează permeabilitatea vaselor mici.
- Protejează celulele și țesuturile de substanțe toxice (efect antioxidant).
- Intareste apararea, prevenirea infectiilor virale si a bolilor catarrale prin activarea formarii de anticorpi si interferon.
- Ajută la absorbția glucozei.
- Un efect pozitiv asupra funcțiilor ficatului.
- Reglează coagularea sângelui.
- Accelerează vindecarea pielii cu leziuni.
- Participă la formarea colagenului.
- Ajută la absorbția fierului și a acidului folic.
- Ea activează enzimele digestive, îmbunătățește secreția de bilă, activitatea pancreasului și a glandei tiroide.
- Reduce manifestările de alergii și inflamații datorate inhibării formării mediatorilor implicați în aceste procese patologice.
Cum afectează vitamina C corpul și care sunt indicațiile și contraindicațiile utilizării acidului ascorbic - a se vedea videoclipul scurt:
mărturie
Copilului i se recomandă să ia acid ascorbic în scop preventiv:
- Dacă dieta sa este dezechilibrată și există riscul de hipovitaminoză.
- În timpul creșterii active a corpului copilului.
- Pentru a preveni ARVI. Acest motiv este relevant în toamnă, în frig și în primăvara devreme.
- Dacă un copil a crescut stres emoțional sau fizic.
- Dacă bebelușul se recuperează de la rănire sau tratament chirurgical.
În scopuri terapeutice, preparatele pentru vitamina C sunt prescrise:
- Când este diagnosticat cu hipovitaminoză C.
- Cu diateză hemoragică.
- Cu sângerări nazale și altele.
- În caz de boli infecțioase sau intoxicații.
- Cu utilizarea excesivă de fier pentru o lungă perioadă de timp.
- În boala acută de radiații.
- Cu anemie.
- Când apar patologii hepatice.
- Cu colită, ulcer peptic, enteritis sau ahilia.
- Cu colecistita.
- Cu vindecarea flascată a arsurilor, ulcerelor sau rănilor pe piele.
- Pentru fracturile osoase.
- Cu distrofie.
- La helminthiasis.
- Cu dermatoză cronică și alte afecțiuni ale pielii.
De ce vârstă pot să dau?
Este imposibil să oferiți medicamente cu acid ascorbic unui copil de un an. Tablete, care conțin 25 mg de acid ascorbic, administrat de la vârsta de 3 ani. Picaturi cu un continut de vitamina de 50 mg sunt prescrise pentru copiii de peste 5 ani.
Aceste restricții de vârstă sunt asociate cu dificultăți în ingestia medicamentului la o vârstă fragedă, precum și cu riscul de a injecta drageuri. Dacă este necesar, medicul poate prescrie înainte vitamina C, dar nu ar trebui să o faceți singur. Chiar și atunci când un copil are deja 3 ani sau mai mult, merită consultat cu un medic pediatru despre utilizarea unei astfel de vitamine.
Contraindicații
Instrucțiunile de utilizare interzice acidul ascorbic în astfel de cazuri:
- Dacă un pacient are o intoleranță la o astfel de vitamină.
- Dacă există o tendință de tromboză sau tromboflebită este detectată.
- Dacă copilul are diabet (pentru formulare cu zahăr).
- Dacă testul de sânge a arătat că nivelul hemoglobinei este prea mare.
- Dacă un mic pacient este diagnosticat cu patologie renală severă.
Efecte secundare
Uneori, corpul copilului reacționează la acidul ascorbic alergic. Acestea sunt adesea modificări ale pielii care se manifestă prin roșeață, mâncărime, erupții cutanate.
Tratamentul cu vitamina C poate de asemenea să conducă la:
- Trombocitoză, eritropenie, leucocitoză datorată neutrofilelor.
- Slăbiciune și amețeli (dacă sunt injectate într-o venă prea repede).
- Diaree (cu doze mari).
- Greață sau vărsături.
- Deteriorarea smalțului dinților (cu resorbție prelungită în gură).
- Reținerea fluidului și sodiu.
- Formarea de pietre de oxalat în tractul urinar (cu utilizarea prelungită a dozelor mari).
- Încălcarea proceselor metabolice.
- Leziuni ale rinichilor.
- Durerea la locul injectării (dacă se administrează intramuscular).
Instrucțiuni de utilizare și dozare
- Tablete de acid ascorbic cu glucoză sau pastile oferite copilului după mese.
- Doza profilactică pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani este reprezentată de 1 comprimat care conține 25 mg de vitamină, iar la vârsta de peste zece ani această doză zilnică este mărită la două comprimate (50 mg pe zi).
- Doza terapeutică este de 2 comprimate de 25 mg acid ascorbic pe zi la vârsta de 10 ani (doza zilnică de 50 mg) și trei până la patru comprimate de medicament la vârsta de 10 ani (doza zilnică de 75-100 mg).
- Acidul ascorbic profilactic se recomandă să dureze de la două săptămâni la două luni. Durata cursului de tratament este determinată de medic.
- Dacă doza de substanță activă din comprimat este de 100 mg, atunci acest acid ascorbic este administrat într-o doză de 1/2 comprimat pe zi pentru copiii cu vârsta peste 6 ani.
- Drops da pentru prevenirea copiilor mai in varsta de cinci ani, 1 bucata pe zi, si pentru tratament - 1-2 tablete de pana la 3 ori pe zi.
- Atribuirea acidului ascorbic la copii în injecții ar trebui să fie doar un medic. Doza zilnică este de 1-2 ml de medicament, dar o doză mai precisă, calea de administrare și durata tratamentului trebuie determinate de un specialist care ia în considerare boala la un anumit copil.
supradoză
Deoarece acidul ascorbic este un compus solubil în apă, hipervitaminoza nu se dezvoltă atunci când dozajul acestei vitamine este prea mare. Cu toate acestea, doze excesiv de mari ale unei astfel de substanțe pot deteriora mucoasa stomacului și intestinelor, ceea ce duce la dureri abdominale, diaree, balonare, vărsături și alte simptome negative.
De asemenea, otrăvirea cu o cantitate foarte mare de vitamina C se manifestă prin slăbiciune, transpirație, bufeuri, insomnie, dureri de cap. În plus, un exces de această substanță va reduce permeabilitatea capilarelor, ceea ce va agrava nutriția țesuturilor, va crește tensiunea arterială și poate duce la hipercoagulare.
Pentru a nu provoca acid ascorbic, ar trebui să fiți conștienți de dozele maxime recomandate ale acestei vitamine:
- Pentru copiii sub 3 ani, aceasta este de 400 mg pe zi.
- Pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 ani, doza maximă pe zi este de 600 mg.
- Pentru copiii cu vârsta între 9 și 13 ani nu trebuie să depășească o doză de 1200 mg pe zi.
- La varsta de 14 ani, maximul maxim de acid ascorbic pe zi este de 1800 mg din aceasta vitamina.
Urmăriți videoclipul informativ, care vă spune ce puteți, dacă permiteți un exces de vitamină C în organism:
Interacțiunea cu alte medicamente
- Utilizarea acidului ascorbic va crește concentrația sanguină a antibioticelor de penicilină și tetraciclină, precum și a salicilaților.
- Cu aportul în comun de vitamina C și acid acetilsalicilic, asimilarea ascorbinică se înrăutățește. Același efect este observat dacă spălați acidul ascorbic cu lichid alcalin sau suc proaspăt.
- Utilizarea simultană cu anticoagulante va reduce efectul lor terapeutic.
- Consumul de vitamina C cu suplimente de fier contribuie la o mai bună absorbție a Fe în intestin. Dacă alocați acid ascorbic și deferoxamină, toxicitatea fierului va crește, ceea ce va afecta negativ inima și activitatea sa.
- Amestecarea formei injectabile de vitamina C în aceeași seringă cu orice medicament nu este recomandată, deoarece multe medicamente reacționează cu acidul ascorbic.
- În cazul tratamentului simultan cu barbiturice, excreția acidului ascorbic cu urină crește.
Condiții de vânzare
Nu aveți nevoie de o rețetă pentru a cumpăra Acid Ascorbic în farmacii. Prețul a 10 fiole de 2 ml cu o soluție 5% de acid ascorbic este de aproximativ 40 de ruble. Un borcan de 50 mg comprimate cu vitamina C costă 20-25 de ruble, iar un comprimat de 25 mg care conține glucoză costă aproximativ 10-20 de ruble.
Condiții de depozitare și termen de valabilitate
Locul în care trebuie să plasați acidul ascorbic pentru o conservare mai bună nu trebuie să fie foarte umed, fierbinte sau aprins. În plus, este necesar să se păstreze medicamentul în cazul în care copiii mici nu vor ajunge la ea.
Timpul de valabilitate al comprimatelor cu acid ascorbic este de 1-3 ani de la diferiți producători, soluția pentru preparate injectabile de 5% este păstrată până la un an, soluție 10% și pilule - 18 luni de la data emiterii.
opinii
În general, părinții vorbesc bine despre preparatele de acid ascorbic. Dulce ascorbic este popular cu copiii și este considerat de majoritatea adulților un supliment util, în special în timpul sezonului rece. Mamele sunt atrase de capacitatea acestor medicamente de a preveni SRAS, de a întări sistemul imunitar și vasele de sânge. În comentariile lor, ei laudă și acidul ascorbic pentru gustul său plăcut, cu costuri reduse și disponibilitate în farmacii.
Dezavantajele acestui medicament în cele mai multe recenzii nu sunt numite. Doar la unii copii acidul ascorbic cauzează alergii, dar mai mulți tineri tolerează bine medicamentul.